Nivelul scăzut al stimei de sine într-un copil îl face foarte vulnerabil și conduce adesea la faptul că se confruntă cu situații dificile sau neplăcute. Părinții, la rândul lor, nu își dau seama întotdeauna că stilul lor de comportament și modul de comunicare cu fiul sau fiica lor sunt unul dintre primele motive ale timidității, timidității și incapacității de a-și apăra opinia în copilul lor.

Părinții au adesea o întrebare dificilă: "Cum să atingi ascultarea?" Și nu oricine este gata să urmeze sfatul despre limitele rezonabile și oferind copilului libertatea de acțiune. Ne este atât de frică să ridicăm copiii obraznici, încât să ridicăm persoane nesigure și capturate. Un astfel de copil nu va putea să-și elibereze întregul potențial natural și nu se va strădui pentru succes, deoarece nu va avea încredere în puterea și capacitățile sale.

Ce să faci dacă observați că copilul este rănit, deoarece îi este frică să-și exprime punctul de vedere, depinde de opinia altcuiva și nu poate refuza? Începeți cu dvs. și cu relația cu copilul, spune Olga Utkina.

Cum să creșteți stima de sine în cazul copiilor nesiguri?

Din moment ce mi-am dat seama de greșelile mele și am început să construiesc relații cu fiica mea cea mai mare, eram chinuit de o singură întrebare: ce ar fi dacă tot ceea ce fac acum este inutil? Dacă toate haosurile mele, critica și lipsa de atenție a primilor ani ai vieții ei și-au făcut deja faptele murdare și ea va rămâne un copil nesigur?

Nici o carte despre psihologia copilului, nu am susține această problemă: toți au spus că primii ani sunt cele mai importante pentru generarea și consolidarea încrederii în sine și o relație de încredere cu părinții lor și din lume.

Se pare că, dacă mi-am venit simțurile prea târziu, atunci nimic nu poate fi stabilit, indiferent de cât de implicat, de simpatic și de moale am devenit?

În momentul în care mi-am dat seama că Kira a început să aibă probleme la școală, a venit din ce în ce mai tristă acasă. Sa dovedit că ea a făcut ferm prieteni cu un coleg de clasă, care brusc a început să se răspândească putregai la ea. Nu a fost hărțuirea școlară, ci o relație clasică și umilitoare. Iată fetele care joacă un joc de bord, Kira pierde. Se întâmplă.

Dar dintr-o dată un prieten spune: "Kira, joci atât de rău, și susțin doar pe cei care câștigă." Se ridică și se îndepărtează de ea. A doua zi joacă păpuși, Kira are o stare bună, începe să cânte. Prietena spune imediat: "Taci! Nu pot să o ascult, ci să cânți teribil! "Această prietenă este o fată frumoasă, inteligentă, politicoasă dintr-o familie bună, ar putea să se joace cu Kira în fiecare pauză într-o zi și să o ignore cu o zi sfidătoare.

Aproape în fiecare zi, fiica mea sa plâns și a suferit, și în mod constant a spus cât de lipsit de tact și prost se simte aproape de acest prieten și modul în care ea vrea să se laude ei.

Am fost rupt în bucăți: m-am simțit foarte vinovat, pentru că numai o persoană cu o înaltă stima de sine extrem de scăzută poate intra în astfel de relații.

Și ce determină respectul de sine al copiilor? Este de înțeles: în primul rând, din relațiile de la domiciliu. Ea a țipat la copil, a criticat, nu a luat în considerare opinia și sentimentele ei - deci, înțelegeți-o.

Am decis să încerc să măresc stima de sine a fiicei mele prin metoda expresă. Și ea a început în mod constant și o mulțime de laudă. Ca și cum ar încerca să recupereze tot timpul pierdut în critici, pur și simplu am început să cânte la noapte: inteligent, frumos, cât de bine faci asta și asta, și ești mult mai bine decât toate aceste prietene malefice! Cu toate acestea, nu a dat nici un efect.

Kira a continuat să se simtă proastă și lipsită de valoare, și totuși a suferit de critici și a încercat să-și curățească favoarea cu lauda ei. De mult timp am încetat să-mi ridice glasul, am început să-mi petrec aproape tot timpul liber cu ea, să mă descurc cu gelozia surorii mele mai mici (și au devenit o echipă excelentă), situația la domiciliu era calmă - fără certuri, strigăte și scandaluri. Dar Kira a continuat să fie un copil nesigur, dependent de opinia altcuiva.

Cartea despre școala Summerhill mi-a pus calea cea bună - aceasta este o școală privată britanică care pretinde principiile educației democratice.

Fondatorul său, Alexander Neill, a descris calea lui de predare într-un anumit detaliu și a spus exact cum a comunicat cu studenții săi. În Summerhill, de regulă, copiii "dificili" au fost trimiși să studieze - cei cu care părinții și școlile obișnuite nu au putut face față. Mai mult, elevii Summerhill erau copii proveniți din familii bogate și educate - formarea acolo merita o mulțime de bani.

Am citit și am înțeles: totul poate fi stabilit, trebuie doar să vă revizuiți comportamentul și principiile de comunicare cu fiica dvs. Neill a descris cazurile cele mai dificile: au trimis copii incendiatori și luptători, unii au fost înclinați să tortureze pisoi, alții nu au vrut să se spele, alții erau mincinoși patologici, al patrulea erau hoți, au scos dorința de a învăța de la alții.

În întreaga istorie a școlii, Neill își amintește doar două sau trei cazuri în care nu a reușit să ajute. Toți ceilalți copii, cu siguranță, au devenit calm, fericiți și încrezători (bineînțeles, dacă părinții lor au fost mai târziu gata să-și reconsidere metodele de educație).

De fapt, tot ceea ce a făcut Alexander Nill în Summerhill a fost descris de Julia Gippenreiter, Lyudmila Petranovskaya și în zeci de cărți clasice despre psihologia copilului: acceptarea deplină, încrederea 100%, setarea delicată, dar precisă a limitelor, controlul iritării și criticii ofensatoare,, libertatea de alegere, gândirea pozitivă. Toate acestea am lipsit foarte mult și m-am hotărât să încep să dezvolt în sine aceste linii de comportament.

1. Am început să-i învăț pe fiica mea să observe binele

Fiica mea nu știa cum să se bucure. Când a cumpărat înghețată, ea a spus imediat: "De ce unul?" Dacă ei dădeau o jucărie: "De ce și nu de cealaltă?" Obișnuiau să strigă: "Nu-ți place totul pentru totdeauna!"

Apoi am încercat să joc un joc cu ea înainte de a merge la culcare: fiecare dintre noi a cerut la rândul lui cinci rău și cinci lucruri bune care s-au întâmplat într-o zi. A fost de două ori utilă. În „despre cei săraci,“ a învățat să analizeze sentimentele și emoțiile lor, și punctul „bun“, ea a realizat brusc cu surprindere că a doua zi nu a fost atât de rău.

Vorbind despre "bine", i-am spus cât de plăcută a fost pentru mine că ea ma ajutat să fac curățenia, mi-am curățat dinții foarte bine și am fost foarte drăguță cu sora mea mai mică. Nu a fost o laudă obsesivă măgulitoare, dar foarte organic a fuzionat în joc. Kira observă părțile ei pozitive.

2. Am dat fiicei mele libertatea de a alege

Anterior, mi-a fost important să-mi exprim opinia cu privire la orice ocazie: de exemplu, am fost îngrijorat îngrijorat de ce purta Cyrus. Am criticat alegerea ei de haine, i-am aruncat nasul pe faptul că lucrurile "nu se potrivesc". Eram unul dintre cei care, punând pe pantofii noștri un copil, au început să-i îndemne: "Nu răsfoiți pantofii pe asfalt - îndepărtați piciorușele", "Nu intrați în băltoace - umeziți pe cel nou", "Nu umblați pe iarbă - vor exista pete de pe el". Dumnezeule Era întuneric. Acum înțeleg că am încercat să compensez lipsa de atenție cu hainele elegante: spun ei, uite, sunt o mamă bună, cumpăr lucruri frumoase pentru copilul meu.

Acum, Kira alege uneori combinații complet ridicole și eu sunt tăcut. Aceasta este alegerea ei - așa că se simte confortabilă și încrezătoare. Se vâsnește pe iarbă, în pământ și în nisip, dă în bălți și în noroi, urcă copaci. În mod evident, libertatea de alegere nu se referă doar la haine.

Am început să mă consult cu ea, indiferent dacă mergem în parc sau în terenul de joacă; ea poate alege un fel de mâncare separată pentru cină dacă nu îi place ce gătesc pentru întreaga familie; am început să îi dăm banii de buzunar pentru ca ea să învețe să decidă pentru sine ce îi va cheltui și cât de mult. Libertatea de alegere nu înseamnă permisivitate. Toate deciziile majore sunt încă luate de părinți, dar de ce nu le acordăm copilului dreptul de a vota în lucrurile mici legate de viața copiilor lui?

3. Am oprit folosirea verbului "vina"

Conceptul de "vin" am înlocuit cuvântul "responsabilitate". Și dacă "vinovăția" implică pedeapsă și remușcări, atunci responsabilitatea implică capacitatea de a rezolva problema, de a cere ajutor sau de a accepta eșecul prin tragerea concluziilor.

Poate fi dificil să nu strige cuvinte jignitoare, în cazul în care un copil este turnat pe sticlă sablată de suc dulce lipicios, ci pur și simplu pentru a oferi o cârpă și de ajutor. Și dacă copilul a ajuns pe gard și a căzut, atunci nu este nevoie să-l termini cu expresii precum "Pentru ceea ce au luptat și au fugit în el" sau "V-am spus, este vina mea acum". O persoană este deja bolnavă, și-a dat deja seama de consecințele comportamentului său. Acum are nevoie doar de sprijin.

4. Nu cer mai mult de la fiica mea decât poate face

Într-o zi, când fiica mai tânără tocmai a învățat să stea, am lăsat-o pe un scaun lângă Kira și am decis să părăsesc camera pentru un minut. - Urmează-ți sora, i-am spus Kira, care la acel moment a urmărit cu entuziasm un desen animat. O secundă mai târziu, cel mai tânăr a căzut de pe un scaun. Am început să strig și am început să-i mustresc pe Kyra: "Cum ai putut, de ce nu ai urmărit sora ta, am întrebat!" Acum am înțeles că mi-am schimbat responsabilitatea față de ea.

Un copil de șase ani, desigur, poate urma copilul, dar nu este inclus în setul de competențe și responsabilități esențiale. Dacă o face, atunci este un bonus, un dar, dar nu dat. Adică, am cerut-o de la ea pentru care nu era încă pregătită, provocând astfel un sentiment de vinovăție și inferioritate în ea. Acum îmi compensez în mod clar abilitățile cu dorințele mele și încerc să nu cer mai mult.

5. Am învățat să renunț la situație și să accept consecințele

Kira iubește gătitul. La școală, au echipat o bucătărie mare, copiii de la prima clasă au dreptul să taie salate cu cuțite reale, să gătească toate pizza, rulouri și supă de gătit. La gătit acasă întotdeauna transformat într-o bătaie de cap: Kira a vrut să toarne faina, amestecati ouale, măsura de zahăr, și mă gândesc doar la munte de feluri de mâncare și de curățare oră. Și ea a început să ceară și să critice: "Ei bine, cum vărsați, totuși, lasă-mă să mă retrag". Nu a fost distractiv.

Acum cred că acest lucru: copilul tău sincer îi place să coacă aceste plăcinte, da, după aceea o mulțime de curățenie, dar acest lucru nu se întâmplă în fiecare zi! Puteți să vă așezați în bucătăria curată și să priviți la gadgeturi, sau puteți să vă simțiți bine, făcând aluat cu făină.

Timpul în care copilul poate face ceea ce este cu adevărat bun. Nu merită efortul? Mi-am dat seama brusc că problema nu era că fiica mea nu era interesată de nimic altceva, așa cum mi se părea. Și faptul că ceea ce interesează este prea incomod pentru mine.

Prin urmare, tot ce rămâne rămâne să urmăriți iPad-ul. Gătit? Nu, prea multă curățenie. Experimente chimice? Oh, nu avem oțet și sifon și mergem la magazin prea leneș. Să vedem iPad-ul. Mama este confortabil, inițiativa și entuziasmul copilului la zero.

6. Am învățat pe fiica mea să spună "nu" și să-și apere granițele

Odată ce mergeam în parcul unei companii mari pentru copii, iar prietenul lui Kirin o chemase după o vizită. Eram pe cale să plecăm, un prieten aștepta lângă mașină, dar Kira avea o durere de stomac. Era literalmente răsucite, dar ea a spus cu lacrimi: "Nu pot să plec, el va fi ofensat, am promis!"

Aici este, acest mecanism comun în acțiune: "Dacă refuz, indiferent de ceea ce este rău pentru mine în acest moment, voi fi rău pentru prietenul meu / soț / mamă și nu mă mai mai iubește. Prin urmare, mă târăsc, dar voi face ceea ce este de așteptat de la mine. "

Din acel moment, am început cu ușurință și cu desăvârșire să-i explic lui Kira că, da, promisiunile, înțelegerile și ajutorul celor dragi sunt foarte importante. Dar dacă vrei să stai acasă singur în seara asta și prietenii tăi insistă să te cheme să te plimbi, nu trebuie să pleci. Și dacă aveți propriile planuri, nu trebuie să le schimbați (cu excepția cazului în care, desigur, nu este vorba despre viață și moarte). Gândiți-vă mai întâi - vreau, este convenabil pentru mine? Și doar atunci luați o decizie.

De fiecare dată, de îndată ce a apărut o situație de alegere, am spus: "Gândește-te și evaluează dacă vrei și ai puterea să faci ceea ce te roagă să faci". Dacă nu te simți bine, poți refuza. Eu însumi am învățat să fac acest lucru abia la vârsta de 30 de ani, petrecând mult timp pe conversații inutile, companii neinteresante, emoții negative și infracțiuni, efectuând unele acțiuni suplimentare numai din teama de a nu "mulțumi". Și aceasta, desigur, este o experiență tristă care merită să fie evitată.

7. Am început să dezvolt încrederea în sine

De îndată ce am început să analizez comportamentul fiicei mele, a devenit clar că ea a fost copia mea. La urma urmei, nu știu cum să mă bucur, mă simt mai rău decât alții, nu știu cum să spun nu, nu-mi țin limitele, mă critică și căut în mod constant laudă cuiva. Cum pot face fiicei mele o persoană fericită de încredere dacă nu sunt eu însumi? Este imposibil să descriu aici tot drumul lung al reflecției și al introspecii mele.

Această metodă ma ajutat: am început să mă depășesc în mod deliberat în situații în care am vrut să nu acționez în interesul meu. Am început să antrenez musculatura "interesului meu" și în fiecare zi acest comportament devine din ce în ce mai natural pentru mine.

Da, mă mai întâlnesc din când în când în nesiguranță, dar m-am simțit din ce în ce mai mult în oglindă, m-am oprit cu voce tare și mintală chiar mă critic și tolerăm critici similare altora, am învățat să refuz fără vină și scuze. Putem spune că Kira și cu mine mergem pe această cale și am făcut deja progrese bune.

Cu o lună în urmă, am observat că Kira nu-mi mai spune nimic despre prietena care i-a atins de multe ori. Am decis sa ma intreb si ea a raspuns: "Stii, am fost intr-o maniera rea ​​cu ea tot timpul. Și m-am oprit să-mi placă.

Ei comunică, dar nu mai sunt opresori și victime, ci ca colegi obișnuiți - această relație a încetat să mai fie importantă pentru Kira, nu mai vrea să caute favoare și laude. Ea învață treptat să obțină totul din interior, dar voi încerca să o ajut cu asta.

Scăzut de sine copilul de sine

Autoevaluarea reglementează procesele de luare a deciziilor și stimulează dezvoltarea personalității. Poate fi suprasolicitat, normal și subevaluat.

Semne de stima de sine scazuta

Factorii externi și interni, inclusiv aspectul, greutatea, caracteristicile individuale ale psihicului, statutul social al părinților, numărul de realizări și evaluările celorlalți formează o înaltă stima a copilului.

Semnele de stima de sine scazuta sunt:

  • autocritica înaltă, nemulțumirea față de activitățile lor;
  • sensibilitate ridicată la critici, atingere;
  • indecizia și teama de a face o greșeală;
  • teama de a nu justifica așteptările cuiva, dorința de a mulțumi tuturor;
  • vina neîntemeiată;
  • pesimism și melancolie;
  • ostilitate și o poziție defensivă gratuită față de ceilalți.

Un copil cu stima de sine scazuta incearca in orice mod sa castige recunoasterea altora, privindu-l ca un criteriu pentru a-si evalua propria personalitate.

Motivele pentru formarea stimei de sine scăzute

Problemele legate de stima de sine se manifestă cel mai clar de la 13 la 18 ani în perioada epocii de tranziție. Acestea sunt deosebit de acute în marile orașe cu un ritm intensiv de viață.

În orașele mari, oamenii există într-un mediu extrem de competitiv. Copiii de la o vârstă fragedă se concentrează asupra realizărilor pe care societatea le încurajează foarte mult. Învățarea limbilor străine, clasele școlare, victoriile la olimpiada, participarea la diverse competiții devin criterii pentru succesul unui copil.

Autoevaluarea copilului este influențată de mai mulți factori.

  • Forma de interacțiune a părinților cu un copil poate duce la o stima de sine scazuta. Părinții investesc în copil o mulțime de resurse proprii, formând așteptările lor, dar critică adesea copilul. Acest lucru îl face vulnerabil la evaluările negative ale celorlalți și ale colegilor;
  • Lipsa de experiență și realizări la un copil, de asemenea, nu contribuie la formarea stimei de sine normale. Pentru a îmbunătăți stima de sine, sportul ajută foarte mult. El dezvoltă încrederea în sine, învață auto-disciplina. Zona în care copilul se va putea exprima trebuie căutată, ghidat de talentele sale. Aceasta poate fi fizica, arta decorativă. Principalul lucru este să ai mici realizări, un sentiment de avansare.

Metode și tehnici de corectare a stimei de sine scăzute

  • Pentru a lăuda copilul trebuie să fie corect. Realizările concrete pot fi un motiv de laudă, nu frumusețea, sănătatea copilului și abilitățile sale naturale. Din milă, nu trebuie să-l lăudăm pe copil;
  • Adresați-vă copilului pentru sfat sau ajutor ca egal, astfel încât el își dă seama de importanța sa;
  • Încurajați inițiativa copilului dumneavoastră și susțineți-l în căutarea succesului;
  • Nu o comparați cu alte persoane. Ar fi mai corect să-l comparăm cu el în trecut cu eliberarea creșterii și schimbarea spre bine;

Ce tehnici sunt folosite de specialiștii Centrului K.O.T. de a lucra cu stima de sine?

Pentru ca respectul de sine al copilului să rămână în limitele normale, el trebuie să formeze în mod constant sarcini adecvate nivelului de dezvoltare. Trebuie să existe întotdeauna un echilibru între ceea ce copilul poate face singur și potențialul său de dezvoltare.

Nevoia de a lucra cu formatori profesioniști se datorează faptului că părintele nu poate să-și asume toate funcțiile necesare. Părinții au grijă, dragoste. Profesorul antrenor scoate copilul din zona de confort, îl scutură, stimulează dezvoltarea. Rolurile părintelui și formatorului sunt diferite. Dacă un copil nu reușește, el poate conta pe sprijinul părinților săi.

Cheia pentru menținerea unei stime de sine normale a copilului - dezvoltarea de noi competențe și dezvoltarea continuă. Cu cât este mai mult un copil, cu atât este mai încrezător în el însuși.

În centrul K.O.T. formatori profesioniști și profesori, se desfășoară cursuri de orientare profesională, dezvoltarea potențialului creativ, dezvăluirea persoanei, corectarea stimei de sine. Specialiștii folosesc tehnici de joc și alte formate prietenoase pentru copii, selectate pentru o anumită vârstă.

Articolul a fost pregătit cu ajutorul lui Katerina Kolokolova, specialist în orientarea profesională, director de resurse umane, maestru al Psihologiei de Dezvoltare, moderator al programelor de formare avansată pentru șefii de învățământ al Federației Ruse la RANEP.

Cum de a crește stima de sine a copilului?

Surgut • Secțiuni - Teste

Evaluăm nivelul stimei de sine.

Psihologii copiilor folosesc adesea testul rapid, numit "Testul a zece pași" sau pur și simplu - "Ladder". Vă permite să verificați respectul de sine al copiilor și îl puteți folosi pentru a testa copiii de la vârsta de trei ani. Totuși, este demn de remarcat că doar de la vârsta de șase ani autoevaluarea copilului devine mai mult sau mai puțin realistă, prin urmare acest test va fi mai fiabil pentru testarea elevilor.

Esența testului este următoarea: trageți o scară de zece pași și arătați desenul copilului. Spuneți că există băieți și fete pe această scară: la cel mai mic - rău, rău, prost, laș; și pe cei mai înalți pași - cei mai buni copii (de genul, curajos, educat, cinstit). Cu cât sunt mai mari pașii, cu atât sunt mai bine băieții pe ei.

Adresați-vă copilului unde va sta pe această scară sau cere să-și pună jucăria preferată pe unul din trepte (în psihologie se consideră că copilul își proiectează propriul "eu" pe jucărie). Dacă un copil se pune pe ultimii trei pași - în conformitate cu testul, el are o stima de sine scazuta si se considera un esec. Dacă bebelușul se pune pe patul al patrulea, al cincilea, al șaselea sau al șaptelea, el are o stima de sine absolut adecvată. Dar pașii al optulea, al nouălea, al zecelea indică faptul că stima de sine a copilului este prea mare. Deși acest lucru, în plus, poate spune că copilul înțelege că este iubit în familie, că reușește foarte mult și că este posibil să se rezolve orice problemă cu părinții.

O altă metodă interesantă pentru determinarea autoevaluării copilului este metoda estimată proiectivă "Arbore" de D. Lampen, adaptată de L. Ponomarenko. Conform instrucțiunilor metodei, copilul este invitat să se uite la tabloul cu un copac și oameni mici și să-l picteze.

În plus, copilul trebuie să apară mai întâi trunchiul și ramurile copacului cu culoare brună (așa cum este colorat, analizează și studiază în detaliu imaginea, observând ce face fiecare dintre micuți și ce are starea de spirit). Apoi se propune să picteze în roșu micuțul care, în opinia copilului, este cel mai asemănător cu el (starea de spirit, poziția); și în verde, micul om pe care-l vrea să fie în viitor.

Deci, bărbații № 1, 3, 6, 7 sunt aleși de copiii care depășesc cu ușurință obstacolele și care nu se tem de dificultățile de comunicare cu colegii sau adulții. № 2, 11, 12, 18 și 19 personifică sociabilitatea și capacitatea de a fi prieteni. Cu numărul 20, copilul se asociază cu înalte stimă de sine, un lider prin natură și cu încredere în sine. Numărul 4 este ales, de regulă, de către copilul care este în armonie absolută cu el însuși și nu dorește să meargă înainte, atingând noi scopuri. Nr. 5 caracterizează slăbiciunea fizică, oboseala, timiditatea; №8 - detașare și îngrijire în gândurile tale; Nr. 9 - ușoare și pofta de divertisment. Barbatii sub numerele 13 si 21 aleg copiii inchisi si anxiosi; și 10 și 15 - copii care se simt bine și confortabil în echipa copiilor. Cu numărul 14, copiii care au o stare de criză sau o teamă interioară puternică în acel moment sunt asociate. Nr. 16 personifică un copil care se adaptează la orice opinie și este pregătit pentru sacrificii. №17 caracterizează un copil care nu este capabil să facă față problemelor emergente pe cont propriu.

Astfel, copiii cu cea mai adecvată stima de sine și un stat intern armonios aleg puțin bărbați sub numerele: 1, 2, 3, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 18, 19. Dar părinții copiilor care au ales numerele 14, 13, 16, 17, 21, trebuie să fii deosebit de atent la copiii tăi.

Semne de stima de sine scazuta
Adesea, copiii, mai ales când intră pentru prima dată în echipa copiilor, încep să se evalueze mai puțin decât ei în realitate: se simt mai răi decât alții, încep să se compare cu alți copii și să găsească slăbiciuni în ele însele. Părinții observă cum se transformă un astfel de copil dintr-un copil vesel și bun într-o capricioasă, slăbită și incertă. Astfel, stima de sine scazuta se manifesta in urmatorul comportament al copilului:

  • frica de oameni si incercand sa joace mai mult singuri sau doar cu oameni apropiati;
  • așteptând în mod constant insulte și ridiculizări de la semeni;
  • demonstrează comportamentul victimei: teamă de a-și susține sau apăra propriul punct de vedere;
  • sigur că el nu reușește și nu va reuși niciodată,
  • nu știe cum să ia decizii și să iasă dintr-o situație dificilă cu colegii;
  • demonstrează constant incertitudinea, schimbările de dispoziție, starea de spirit, temerile.

Multe mame și tați își dau seama că copilul lor are stima de sine scăzută, dar se pierd și nu înțeleg cum să schimbe situația actuală. Deci, ce măsuri trebuie luate pentru a da încredere copilului?

13 sfaturi despre cum să creșteți stima de sine a copiilor

1. Nu atârnați "etichetele" copilului. Într-un fel de deranjament, mulți dintre părinți aruncă frazele la copil: "Ce nenorocit de sânge esti!", "Ai o curvă groaznică", "ești doar un prost!" pe zi, el se aude pe sine înșelătoare recenzii de la cei mai apropiați și mai dragi oameni ai săi, este puțin probabil să se gândească la opusul lui și să crească cu o stima de sine adecvata si o privire confortabila asupra viitorului sau.

2. Nu compara copilul cu alți copii. Adesea, copiii înșiși înțeleg că, de exemplu, "Masha este mult mai capabilă să învețe" și "Misa este mai puternică și mai încrezătoare în ea însăși". Copilul însuși se compară în mod constant cu colegii săi și, astfel, formează o stima de sine interna. Și dacă-l ajuți și el în această situație - criticați regulat și aduceți comparații ofensive - stima de sine a urmașilor dumneavoastră va scădea mai devreme sau mai târziu la minimum. Pentru a evita această situație, dimpotrivă, evidențiați meritele copilului dumneavoastră în comparație cu alți copii.

3. Nu vă certați pentru eșecul școlii. Dacă știința școlară este dificilă pentru un copil, nu merită să o pedepsești zilnic și să agravezi situația. Atunci când părinții iau zilnic un jurnal din portofoliul unui copil și îl raportează pentru fiecare marcaj rău (unele mame și tații ambițioase chiar blestemă pe cele patru), probabil că nu trebuie să aștepți ca copilul să aibă încredere. Dacă doriți să vă scoateți copilul la școală - lucrați și cu el în plus. Și în cazul în care copilul este foarte îngrijorat de faptul că nu a primit primele cinci, să insufle ideea că notele excelente nu sunt cel mai important lucru în viață, cu atât mai importantă este cunoașterea dobândită.

4. Nu suprimați un copil în certuri. Permiteți-i să-și exprime punctul de vedere și să-și apere opinia proprie. Nu suprimați bebelușul în cazul în care nu este necesar. Adesea, părinții fac o greșeală gravă atunci când nu dau copilului un cuvânt care să justifice. O astfel de suprimare severă a personalității poate avea efectul cel mai negativ nu numai asupra încrederii în sine, ci și subminează serios psihicul copilului.

5. Acordați dreptul de a alege. Permiteți copilului să ia anumite decizii pe cont propriu - când alegeți jucării, articole de îmbrăcăminte sau un traseu de mers pe jos. Toate acestea nu numai că îl vor face mai independenți, ci și își vor consolida încrederea în sine.

6. Discutați cu copilul dumneavoastră. Adesea conversația confidențială într-o atmosferă relaxată creează adevărate miracole. Majoritatea copiilor iubesc conversațiile lungi în care părinții își amintesc copilăria, aduc povestiri similare din viața lor școlară și le spun cum s-au confruntat cu dificultățile care apar.

Spuneți-vă cum v-ați fost teamă de ceva sau de ceva ce nu ați putut face, dar cât de mult ați reușit să faceți față dificultăților și de cât timp ați devenit mai încrezători în sine.

7. Lăudați copilul. Nu este un secret că în familiile orientale, unde un copil este adesea înșelat și în mod deschis mândru de realizările și succesele sale, rareori devin oameni complexe. Un copil cu scutece trebuie să știe că în familie sunt considerați cei mai buni din lume. Spune-i fetei că este foarte frumoasă, talentată și capabilă. Băieții subliniază faptul că sunt inteligenți, puternici și agili.

Orientarea zilnică asupra meritelor reale ale copilului. Dacă copilul dvs. este capabil de matematică sau sport, concentrați-vă asupra acestui lucru. Nici o realizare sau capacitatea copilului nu ar trebui să treacă neobservate în familie.

8. Vorbiți setarea corectă a cuvintelor. "Suntem bucuroși că v-ați născut cu noi", "vă iubim foarte mult", "vă înțelegem", "vă protejăm mereu", "avem încredere în voi" - acestea sunt frazele care ar trebui să fie pronunțate în familie în fiecare zi. Principalul lucru este că acestea sunt rostite cu sinceritate. De regulă, copiii se simt falsi, iar data viitoare nu vor lua aceste cuvinte în serios. De aceea, găsiți expresii pe care le credeți cu adevărat în voi înșivă.

9. Dă copilului sarcini mici pe care le-ar putea realiza cu succes. Poate că copilul dvs. este perfect capabil să șterge praful sau să vă pună lucrurile în dulap - înseamnă că trebuie să-l rog să facă acest lucru și să sublinieze performanța excelentă a sarcinii. Arătați-i copilului că poate face ceva chiar mai bine decât tine.

10. Învățați să nu vă fie frică de eșecuri. Explicați-i copilului că toată lumea face greșeli, iar acest lucru este destul de natural. Încurajați-vă copilul să rezolve problemele, nu descurajat și cu îndrăzneală așteaptă cu nerăbdare. Tuneți-vă la gândirea pozitivă și învățați la percepția optimistă a lumii.

11. Ridicați literatură care să învețe să lăsați cu demnitate situația cea mai dificilă și să demonstreze în mod clar că numai o persoană puternică și încrezătoare în sine poate rezolva orice problemă. Oferiți să începeți să citiți "Robinson Crusoe", "Povestea unui om adevărat" sau povestiri similare care pot învăța un copil să nu-și fie frică de dificultăți.

12. Găsiți zona în care copilul ar avea cel mai mare succes. De exemplu, dacă un copil nu știe cum să atragă și el însuși înțelege că picturile sale sunt mult mai rele decât cele ale micilor colegi de la un studio de studio, nu ar trebui să luați un copil acolo. De multe ori puteți auzi de la părinți: "Lucrarea ar trebui să înceapă până la sfârșit, iar copilul trebuie să completeze o școală de muzică (artă)". După cum spun psihologii: aceasta nu este abordarea corectă și nu va aduce nimic util în dezvoltarea abilităților creative și a încrederii în sine. Fiecare copil va găsi cu siguranță sfera în care își va arăta talentele cât mai mult posibil: cineva în cântând, cineva în sport, cineva într-un studio de teatru. Dar aceste talente nu apar imediat - câteodată trebuie să încercați mai multe secțiuni - cercuri pentru a înțelege ce are un copil foarte puternic. Sprijiniți toate începuturile copilului și dați-i oportunitatea de a alege o activitate care îi place.

13. Creați decorul potrivit pentru acasă. O aură calmă, armonioasă în casă, un climat psihologic favorabil este probabil unul dintre cele mai importante momente din dezvoltarea psihologică a unui copil. Dacă un copil vede părinții care se iubesc unii pe alții, înțelege că îl iubesc și îl respectă ca persoană, el va crește cu o stima de sine adecvată și încredere în sine. Nu uitați că ceea ce-ți va face copilul va depinde, în primul rând, numai de părinții înșiși.

Cum de a crește stima de sine a copilului? Sfaturi pentru psihologi

Ce să alegi - încurajare sau pedeapsă? Reguli pentru părinți, test și jocuri pentru copii 3-7 ani.

Succesul vieții umane, pe lângă circumstanțele obiective, este, de asemenea, influențat de nivelul stimei de sine, care începe să se formeze în perioada preșcolară sub influența mediului înconjurător al copilului, în primul rând al părinților. Stima de sine este o evaluare a personalității capacităților, calităților și locului său în rândul altor persoane.

O atmosferă sănătoasă în familie, dorința de a înțelege și susține copilul, participarea sinceră și empatia, un sentiment de securitate psihologică - acestea sunt componentele pentru formarea unei stime de sine adecvate pozitive în copil.

Un copil cu înalte stimă de sine poate presupune că are dreptate în toate. El caută să-i controleze pe ceilalți copii, văzând slăbiciunile lor, dar nu văzându-și pe ei înșiși în același timp, adesea întrerupe, îi tratează pe ceilalți, cu toată puterea, încercând să atragă atenția asupra lui. De la un copil cu înalte stima de sine poți auzi: "Eu sunt cel mai bun". Cu o înaltă stima de sine, copiii sunt adesea agresivi, diminuând realizările altor copii.

Dacă stima de sine a copilului este subevaluată, cel mai probabil, el este anxios, nesigur de propriile sale abilități. Un astfel de copil crede mereu că va fi înșelat, ofensat, subestimat, întotdeauna așteptând cel mai rău, construind în jurul său un zid defensiv de neîncredere. El tinde la solitudine, la atingere, la indecizie. Astfel de copii nu se adaptează bine la noile condiții. În desfășurarea oricărei afaceri, ei vor eșua, găsind obstacole insurmontabile. Copiii cu stima de sine scazuta adesea refuza noi activitati datorita teama de a nu se confrunta, de a supraestima realizarile altor copii si de a nu acorda importanta succesului lor.

Nivelul scăzut, negativ al stimei de sine la un copil este extrem de nefavorabil pentru dezvoltarea completă a personalității. Acești copii au pericolul de a forma instalația "Sunt rău", "Nu pot face nimic", "Sunt un ratat".

Cu o stima de sine adecvata, copilul creeaza o atmosfera de onestitate, responsabilitate, compasiune si dragoste in jurul sau. El se simte apreciat și respectat. El crede în el însuși, deși este capabil să ceară ajutor, poate să ia decizii, poate recunoaște prezența greșelilor în lucrarea sa. El se apreciază și, prin urmare, este gata să-i aprecieze pe ceilalți. Un astfel de copil nu are bariere care îi împiedică să experimenteze o varietate de sentimente față de el și de ceilalți. El se acceptă pe sine și pe alții așa cum sunt.

Dacă laudă, atunci corect

O mare importanță în formarea stimei de sine a copilului este atitudinea interesată a unui adult, aprobarea, lauda, ​​sprijinul și încurajarea - stimulează activitățile copilului, formează obiceiuri morale de comportament. Fiziolog D.V. Kolesov a spus: "Lauda pentru stabilirea obiceiurilor bune este mai eficientă decât cenzurarea pentru a preveni obiceiurile rele. Lăudatul, care provoacă o stare emoțională pozitivă, contribuie la creșterea forței, energiei, întărește dorința persoanei de a comunica, de a coopera cu alți oameni". Dacă copilul nu primește aprobarea în timp util în cadrul activității, el va avea un sentiment de nesiguranță.

Cu toate acestea, lauda trebuie sa fie, de asemenea, dreapta! Înțelegând cât de important este lauda pentru un copil, trebuie folosit cu foarte mare pricepere. Vladimir Levi, autorul cărții "Copilul neobișnuit", consideră că nu ar trebui să se laude copilul în următoarele cazuri:

  1. Căci ceea ce nu este atins prin munca lor - fizică, mentală sau mentală.
  2. Nu fi lăudat frumusețea, sănătatea. Toate abilitățile naturale per se, inclusiv un temperament bun.
  3. Jucării, lucruri, haine, găsiți aleatoriu.
  4. Nu puteți lăuda din milă.
  5. Din dorința de a vă place.

Lăudați și încurajați: pentru ce?

  1. Este important să ne amintim că absolut toți copiii sunt talentați în felul lor. Părinții ar trebui să fie mai atenți la copii, pentru a găsi talentul inerent copilului și pentru a-l dezvolta. Este important să încurajați dorința fiecărui copil de a se exprima și de a se dezvolta. În nici un caz nu se poate spune copilului că nu a devenit o mare cântăreață, dansatoare etc. Cu astfel de fraze, nu numai că descurajați copilul să se străduiască pentru ceva, ci și să-l priveze de încrederea în sine, să-și subestimeze stima de sine, să reducă motivația.
  2. Asigurați-vă că ați lăudat copiii pentru orice merit: pentru note bune în școală, pentru câștigarea concursurilor sportive, pentru un desen frumos.
  3. Una dintre metodele de laudă poate fi un avans sau o laudă pentru ceea ce va fi. Aprobarea îi va face pe copil să creadă în el însuși, puterea lui: "Poți să o faci!". "Tu aproape stii cum sa o faci!", "Vei face fata cu siguranta!", "Cred in tine!", "Vei reusi!" și așa mai departe Lăuda unui copil dimineața este un avans pe întreaga lungă și dificilă zi.

Vladimir Levi sfătuiește să-și amintească sugestiile copilului. Dacă spui: "Nimic nu te va părăsi vreodată!", "Ești ireparabil, ai o cale (la închisoare, la poliție, la orfelinat etc.)" - atunci nu fi surprins dacă se întâmplă așa. La urma urmei, aceasta este cea mai reală sugestie directă și acționează. Copilul poate crede în instalarea dvs.

Sancțiuni: reguli pentru părinți

Un rol important în formarea stimei de sine se joacă nu numai prin încurajare, ci și prin pedeapsă. Pedepsirea unui copil ar trebui să urmeze o serie de recomandări.

  1. Pedeapsa nu trebuie să dăuneze sănătății - fizic sau psihologic. În plus, pedeapsa ar trebui să fie utilă.
  2. Dacă există îndoieli, să pedepsească sau să nu pedepsi, - nu pedepsi. Chiar dacă au înțeles deja că de obicei sunt prea moi și indecisi. Nicio "profilaxie".
  3. La un moment dat - o pedeapsă. Pedeapsa poate fi severă, dar numai una, pentru toate odată.
  4. Pedeapsa nu este în detrimentul iubirii. Orice s-ar întâmpla, nu priviți copilul căldurii.
  5. Nu luați niciodată lucrurile donate de dvs. sau de nimeni - niciodată!
  6. Puteți anula pedeapsa. Chiar dacă face o situație mai gravă decât oricând, chiar dacă tocmai v-a strigat, dar în același timp a ajutat-o ​​astăzi pe pacient sau la protejat pe cei slabi. Nu uitați să explicați copilului de ce ați făcut acest lucru.
  7. Mai bine să nu pedepsi decât să pedepsești cu întârziere. Pedeapsa plătită inspiră trecutul copilului, nu permiteți să devină diferit.
  8. Pedepsit - iertat. Dacă incidentul este soluționat, încercați să nu vă amintiți "vechile păcate". Nu interfera cu începerea de a trăi din nou. Amintiți-vă de trecut, riscați să formați un sentiment de "întotdeauna vinovat" la un copil.
  9. Fără umilire. Dacă copilul crede că suntem nedrepți, pedeapsa va acționa în direcția opusă.

Nu pedepsește:

  1. Dacă copilul se simte rău sau bolnav.
  2. Când un copil mănâncă, după somn, înainte de culcare, în timpul jocului, în timpul muncii.
  3. Imediat după o leziune psihică sau fizică.
  4. Când un copil nu se descurcă cu frica, cu lipsa de atenție, cu mobilitate, cu iritabilitate, cu orice neajuns, cu eforturi sincere. Și în toate cazurile când ceva nu merge.
  5. Atunci când motivele interne ale actului sunt neînțelese pentru noi.
  6. Când noi înșine nu suntem în noi înșine, când suntem obosiți, necăjiți sau deranjați din vreun motiv.

Pentru a dezvolta o stima de sine adecvata la un copil

  • Nu proteja copilul de treburile obișnuite, nu căutați să rezolvați toate problemele pentru el, dar nu-l supraîncărcați. Lăsați copilul să ajute la curățenie, să vă bucurați de munca făcută și să o laudeți. Setați sarcini pentru copil, astfel încât să se poată simți calificat și util.
  • Nu lăudați copilul, dar nu uitați să îl încurajați când îl merită.
  • Amintiți-vă că, pentru formarea stimei de sine adecvate, trebuie să fie adecvate atât lauda, ​​cât și pedeapsa.
  • Încurajați-vă copilul să ia inițiativa.
  • Arătați cu exemplul dvs. adecvarea atitudinii față de succes și eșec. Comparați: "Mama nu a făcut o plăcintă - bine, nimic, data viitoare când vom pune mai multă făină." Sau: "Horror, plăcinta nu a funcționat, nu voi mai coace niciodată!"
  • Nu comparați copilul cu alți copii. Comparați-l cu voi înșivă (așa cum a fost ieri sau mâine).
  • Cercetați pentru acțiuni specifice, nu ca un întreg.
  • Amintiți-vă că evaluarea negativă este inamicul interesului și creativității.
  • Analizați cu copilul eșecul său, făcând concluziile corecte. Îi poți spune ceva prin exemplul tău, astfel încât copilul să simtă o atmosferă de încredere, să înțeleagă că ești mai aproape de el.
  • Încearcă să-ți iei copilul așa cum este.

Jocuri și teste

Vă sugerez să vă familiarizați cu unele jocuri care vă vor ajuta să determinați tipul de stima de sine a copilului dumneavoastră, precum și să formați și să păstrați un nivel adecvat de respect de sine.

Testați "Ladder" ("Zece pași")

Acest test este utilizat de la 3 ani.

Desenați pe o bucată de hârtie sau tăiați o scară în 10 trepte. Acum arătați-i copilului și explicați-i că cei mai răi băieți și fete se află la cea mai mică treaptă, puțin mai bine la a doua fugă, chiar mai bine la a treia și așa mai departe. Dar chiar la vârful scărilor sunt băieții și fetele cele mai inteligente (bune, bune). Este important ca copilul să înțeleagă corect poziția pe pași, îl puteți întreba din nou.

Și întrebați acum: cu ce pas ar fi el? Lasă-l să se descurce pe acest pas sau să pună o păpușă. Așa că ați terminat sarcina, rămâne să trageți concluzii.

Dacă copilul se pune pe primul, al doilea, al treilea pașament de mai jos, atunci are un nivel scăzut de respect de sine.

Dacă a patra, a cincea, a șasea, a șaptea, apoi o medie (adecvată).

Și dacă se află pe 8, 9, 10, atunci stima de sine este supraestimată.

Atenție: la copiii preșcolari, stima de sine este considerată a fi supraestimată dacă copilul se află în mod constant în etapa a zecea.

"Numele" (N.V. Klyueva, N.V. Kasatkina)

Acest joc poate oferi informații suplimentare despre stima de sine a copilului.

Puteți oferi copilului dvs. să se gândească la un nume pe care ar dori să îl aibă sau să-l lase pe el. Întreabă de ce nu-i place sau îi place numele, de ce ar vrea să fie chemat diferit. Acest joc poate oferi informații suplimentare despre stima de sine a bebelușului. La urma urmei, de multe ori abandonarea propriului nume înseamnă că copilul este nemulțumit de el însuși sau vrea să fie mai bun decât este acum.

"Repetarea situațiilor" (N.V. Klyueva, Yu.V. Kasatkina)

Copilului i se oferă situații în care el trebuie să se portreteze. Situațiile pot fi diferite, inventate sau luate din viață. Alte roluri jucate sunt efectuate de unul dintre părinți sau de alți copii. Uneori este utilă schimbarea rolurilor. Exemple de situații:

  • Ați participat la concurs și ați câștigat primul loc, iar prietenul dvs. a fost aproape ultima. Era foarte supărat. Ajută-l să se calmeze.
  • Mama a adus 3 portocale, tu și sora ta (frate). Cum le veți împărtăși? De ce?
  • Tipii din grupul tău din grădiniță joacă un joc interesant și tu întârzii, jocul a început deja. Cereți-le să fie acceptate în joc. Ce veți face dacă copiii nu vor să vă accepte? (Acest joc vă va ajuta copilul să învețe comportamente eficiente și să le folosească în viața reală.)

Încercați să fiți mai atenți la copiii dvs., să îi încurajați și să îi laudeți, să vă petreceți mai mult timp împreună și veți ajuta copilul să devină mai fericit, să-și umple viața cu culori vii. Eu cred în tine!

Lyudmila Bondarenko profesor de dezvoltare timpurie și de pregătire pentru școală

15 moduri rapide de a ridica stima de sine pentru un copil

A spus Olga Davydova, expert al Centrului național de resurse mentorale "MENTORY" al Fundației Rybakov.

Adecvate de sine - aceasta este ceea ce determină succesul (și un confort fericit că este mult mai important), un copil în școală, hobby-ul, comunicarea cu colegii, colegii, prietenii și părinții.

Când vine vorba de generația curentă, puteți auzi două puncte de vedere opuse. Primul: "Oh, acești copii introvertiți stau acasă și nu par a fi pe ușă". Al doilea: "Oh, acest tânăr nefericit, ei și-ar lua coroana de pe capul lor!"

În articolul precedent, am vorbit deja despre cum să cultivăm stima de sine corectă și ce să facem pentru ao face adecvată. În acest sens, aș dori să mă concentrez asupra întrebării "Cum să cresc stima de sine?".

Ce cauzează stimă de sine scăzută

De la stima de sine scazuta creste pozitia de rol a victimei. O persoană care își asumă un rol similar va căuta sprijin și sprijin în ceilalți pe toată viața sa. Această poziție este teribilă chiar și pentru o fată, indiferent de ce stereotipuri de gen ne spun. Oamenii "victime" își schimbă în mod constant responsabilitatea față de ceilalți, nu cresc, trăiesc în frică, care, în cele din urmă, chiar devine confortabil.

Această poziție, din nefericire, este adesea găsită deja în oameni pe deplin crescuți. Aici sunt doar păcătoșii care se ocupă de "victimă", cu fiecare nouă isterie, cu o altă defalcare și o dispoziție decadentă, va deveni din ce în ce mai puțin.

De ce este adolescența atât de importantă pentru stima de sine

Încrederea în sine este format cu mult timp înainte de debutul adolescenței, dar această perioadă - 11-12 ani (adolescent mai tineri în clasificarea Elkonin psiholog) - poate fi numită faza optimă pentru lucrul cu stima de sine.

- Formarea unei conștientizări complete și a poziționării;

- Interesul adolescentului în sine se dezvoltă (sunt aceiași auto-digest - "A fi sau nu să fii?").

- Există un interes în capacitățile, abilitățile și abilitățile lor (Ce pot să fac? Ce vreau? Ce sunt mai bine decât alții?);

- Există posibilitatea de a vorbi deschis cu părinții pe teme interesante;

- Adulții înșiși pot sprijini serios adolescenții în rezolvarea problemelor lor (dialog pe picior de egalitate);

- Psihologii în vârstă de 9-12 ani numesc "vârsta mâniei". Agresiunea și respingerea părinților, amestecând cu stima de sine scăzută, pot deveni un adevărat vulcan. Deci este timpul să lucrăm!

Metoda 1: Verificați dacă condițiile sunt prea mari

Dacă copilul dvs. prezintă simptome tulburatoare (zicând în stilul "Eu sunt nimic", depresie, secret, cinism), analizați mai întâi cauza. Punctul poate fi trită în sensul că cerințele dvs. sunt pur și simplu incomensurabile cu posibilitățile.

În clasele 5-6, Olya a fost un elev excelent și favorit al profesorilor. Discuția sinceră a întregii clase nu a împiedicat-o să participe la concursuri și să tragă violent mâna înaintea tuturor, plictisită de întrebările "Ce urmează?". Cu toate acestea, însăși Olya și părinții ei au înțeles că poziția "cea mai bună" era mai degrabă situațională, iar relațiile interpersonale care s-au dezvoltat în sala de clasă (atinsă pentru lupte cu "început") nu ar duce la bine. Olya a fost transferată la gimnaziul din orașul vecin, al cărui program se distinge printr-un grad sporit de complexitate. Și ce crezi? În clasa a VII-a, Olya a început să aibă probleme cu stima de sine. Și cum vrei? 30 de persoane din clasă și toate "geniile", "upstarts" și activiștii.

Gândiți-vă că, probabil, mediul copilului vostru sa schimbat: l-ați transferat la liceu, clasa a devenit specializată în matematică, colegii de clasă merg la tutor în engleză. Un adolescent poate avea pe bună dreptate un complex de inferioritate. Nu-i cereți excesiv și nu faceți niciodată comparație cu ceilalți în favoarea lui. Analizați situația împreună.

Metoda 2. Opinia colegilor

Pentru adolescenți, opinia colegilor lor este adevărul într-o instanță superioară. Deci, dacă "Katya, Vasya și Mark au spus că arăt ca un idiot", atunci părerea dvs. este puțin probabil să ajute la corectarea situației. Exortațiile în stilul "crezi mai mult cine?" Nu va ajuta. Copilul tău are încredere în tine, dar crede că tineretul în jur. Și dați-i vina pe el pentru că nu merită. Dacă aspectul influențează cu adevărat stima de sine a adolescentului, este mai bine să-l întâlnești. Dar numai dacă poate argumenta de ce are nevoie de păr verde, și nu de colegii săi.

Luați în considerare la consiliul familiei ceea ce este mai important pentru dvs.: o fată adolescentă cu ciocan, cu o stima de sine ucisă sau cu principii în care blugi rupți sau haine informale nu sunt pentru familia Ivanov. Copilul va depăși culoarea părului, corsete și urechi de pe margine.

Un alt caz, dacă școala este o adevărată hărțuire. Pentru naționalitate, pentru defecte ridicole de vorbire, pentru a fi o femeie excelentă / subțire / grasă, alegerea copiilor este dificilă și specifică. Uitați-vă mai atent la cei cu care comunică adolescentul dvs. și dacă aflați că stima sa de sine scăzută este rezultatul hărțuirii țintite, pur și simplu îl transferați la altă școală. Psihul copiilor se descompune foarte simplu, astfel încât o nouă rundă a războiului pentru justiție să poată fi amânată, este mai bine să acționăm.

Metoda 3. Laudă

Îți place când șeful te laudă? Să nu crească, să KPI nu a făcut, ca umilit de rușine! Dar o mică "Fată Cleftă" și "Mulțumesc, sunteți un adevărat lider" vă fac să zâmbiți și să vă bucurați cu sinceritate. Și, de fapt, rețineți că capul nu laudă doar așa - doar pentru cauză.

La fel cu un adolescent. Pentru bun-laudă, pentru nedrept - certa, pentru a nu scăpa de valori. Principalul lucru - nu te obișnuiști niciodată, vorbești doar despre acțiuni. Nu "Sasha, ești un idiot", dar "Sasha, a fost foarte înțelept să uiți cheile casei". Și nu "Katya, nu te comporți ca un nebun!", Dar "Katya, nu e deloc de ajuns să fii ucis de patru ani".

Și vă rog să nu vă fie frică să vă lăudați copilul. Nu va avea o coroană pe cap (nu va apărea ca adolescent, va trebui să se teamă să-l strice pe copil și să devină o prințesă mult mai devreme) și "nu va crește ca un egoist". Un egoist este o persoană care acționează rațional și dorește bine pentru sine, deci unde sunt contra? Utilizarea altor persoane în beneficiul lor în termen, de altfel, nu este încorporată. Așa că nu ezitați să lăudați cauza - cu cât mai laudă este mai specifică, cu atât este mai clar copilul pe care îl apreciază adulții, ceea ce, în opinia lor, este bun.

Nu uitați să vă lăudați.

Ce puteți lăuda?

1. Pentru exprimarea propriilor opinii și a motivelor.

2. Pentru principiile în situații dificile.

3. Pentru ajutorarea vecinului, prietenilor, tinerilor, rudelor.

4. Pentru obstinacy în limite rezonabile și capacitatea de a termina lucrarea.

5. Pentru o bună dispoziție și optimism.

6. Pentru dorința de a schimba lumea spre bine.

7. Pentru curaj.

Și unde este fraza "Pentru note bune"? Nu este... Pentru că efortul în subiect, care nu funcționează, este mult mai important. Deoarece curajul cu care copilul își asumă responsabilitatea este mai important. Pentru că trebuie să faci ceva care nu ți sa cerut sau pentru care nu dai bani de buzunar, dar ceea ce este necesar este mult mai important. Faceți o paralelă cu munca dvs. și asigurați-vă că vă laude!

Metoda 4. Depășiți dificultățile

Dacă descoperiți că stima ta de sine este lame - pentru tine sau copilul tău - atunci numai acțiunile decisive te vor ajuta. Faptul este că creșterea stimei de sine este direct proporțională cu dificultățile care trebuie depășite.

V-ați confruntat cu o sarcină dificilă la locul de muncă - sunteți stoarse, dar vă simțiți mai bine. Ați reușit să pierdeți greutatea, deși clasele din sală nu se încadrau în programul ocupat, vă simțiți mai puternici. Același lucru este cu copilul: el va crede în el însuși dacă poate să-i demonstreze. Trageți de trei ori, pregătiți-vă cu tata. După ce a primit cel mai mare scor, în plus, a făcut matematică în loc să joace pe computer. Depășind teama de aparatul foto și aspectul dvs. - faceți timp, mergeți cu fetița, care se consideră o femeie simplă, la o sesiune foto! Veți vedea, un avatar cool în VKontakte - și copilul (și adultul) va înflori.

Ce să nu faci

"Nu poți, nu-i așa?", "Chiar și Sasha din curtea vecină poate, trage-te împreună!", "Așa se comportă fetele?"

În primul rând, orice legare specifică de gen a calităților "Ești o fată, fii atent", "Ești un băiat, fii mai puternic", daune pentru conștiința de sine a copilului. Trebuie să fii atent și puternic pentru că ești o persoană bună, "fiul meu iubit" și "îmi fac griji pentru tine".

În al doilea rând, orice comparație cu alt copil / persoană provoacă o lovitură imensă pentru stima de sine. Nu comparati niciodata pe cei pe care ii iubiti cu un alt obiect de atentie. Dacă soțul îți spune: "Sveta, nu te îndoi, ești frumoasă, dar Katya, colega mea, nu se îndoiește, este întotdeauna încrezătoare și de aceea își atrage ochii!" Ce fel de Katya? Ce are Katya cu el? De ce ar trebui să fiu ca Katya?

Copilul nu se gândește la astfel de categorii specifice, dar va avea un sentiment de neînțelegere.

Cum se face

În funcție de vârsta copilului, aveți două comportamente: "Să o facem împreună" și "Veți reuși cu siguranță, să încercăm din nou, și dacă vă ajute, vă voi ajuta".

Dacă copilul nu este suficient de vechi, puteți încerca să depășiți dificultățile împreună. Dacă vorbim despre un adolescent, atunci nu ar trebui să faceți pentru fiul sau fiica dvs. ceea ce el sau ea poate face de unul singur. O asemenea luptă cu dificultăți nu va beneficia de respectul de sine, deoarece sentimentul de satisfacție de a rezolva o problemă complexă nu va veni. Puteți solicita și îndruma, dar sprijinul nu ar trebui să fie redundant.

Metoda 5. Dezvoltați-vă talentul

Fiecare persoană are talent sau, în limba antreprenorilor, un avantaj competitiv. Puteți încerca fără încetare să îmbunătățiți ceea ce nu funcționează - acest lucru a fost discutat în paragraful anterior despre depășirea dificultăților. Dar întărirea părților "preferate" este șansa dumneavoastră de a obține un copil încrezător.

Deci, dacă copilul tău e minunat la desen, trimite-l la cursuri și dacă îi place fotbalul, scrie-l echipei și găsește un antrenor bun. Dacă coaseți bine, începeți să faceți jucăriile de designer și împărtășiți-vă succesele cu prietenii. Dacă te descurci bine la fotografie - mergi la sesiunea de fotografie pentru oraș sau pentru studio. Din fericire, rețelele sociale sunt reședința nu numai a veștilor rele, ci și a frumuseții care poate fi împărtășită.

Este mai ușor pentru oricare dintre noi să îndure greutățile și eșecurile vieții, știind că într-un fel este cel mai bun.

Top 10 moduri scurte de a-ți ridica spiritele și stima de sine

1. Mergeți la stilist sau mergeți la cumpărături.

2. Comandați o sesiune foto și apoi postați fotografiile dvs. reale online, colectând comentarii. Doar fiți atent - nu cădeți în dependență

3. Du-te la clasa de master, să învețe să facă ceva neobișnuit: cupcakes colorate, artizanat de tablă, jucării din lână, orice!

4. Mergeți la teatru sau la muzeu, asigurați-vă că sunteți în companie, apoi discutați ceea ce văd. Încercați să scrieți un eseu pe același subiect.

5. Înscrieți-vă în sala de sport, începeți să alergați sau să lucrați acasă. Mândria zilnică în depășirea dificultăților pe care le-ați oferit.

6. Faceți ceva care nu este tipic pentru dvs.: mergeți la galeria de fotografiere, trageți dintr-un arc, iar dacă sunteți deja un "puternic" invidiat, mergeți la minge - o reconstrucție istorică.

7. Obțineți un hobby. Nu este un hobby temporar, ci un lucru favorit. Scrieți poezii, trageți prin numere, pregătiți noi feluri de mâncare în fiecare săptămână. Colectarea este, de asemenea, desigur un hobby, dar este mai bine dacă este creativ, nu consumator.

8. Zâmbiți des. Creierul nostru reacționează pozitiv chiar și la un zâmbet "fals".

9. Vorbește cu oamenii care te iubesc. Vorbiți despre tot ceea ce vă înconjoară, ce sa întâmplat în timpul zilei, ce a fost citit în carte. Au întâlniri de familie și un club de discuții de câteva ori pe săptămână.

10. Începeți un "Notebook de succes" sau mai multe liste de verificare diferite, cu provocări pentru dvs. Scrieți în notebook tot ce sa întâmplat, chiar dacă este un lucru mic. Tabelele pot fi tematice: "10 locuri în orașul meu natal unde am vizitat", "30 de cuvinte noi pe care le-am învățat", "10 cărți noi care trebuie citite", "5 obiceiuri proaste cu care mă lupt". Un marcaj banal de lângă un articol aleator ridică starea ta de spirit, crede-mă!

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie