Ați experimentat vreodată un sentiment de gură uscată incredibilă pe timp de noapte sau imediat după trezire? Un sentiment neplăcut înseamnă că nu există saliva rămasă în gură. O usurare remarcabila este un fenomen destul de rar, dar un grad nesemnificat a fost gasit in toata lumea cel putin o data in viata lor. De regulă, această problemă se manifestă mai aproape de dimineață, dar nu provoacă acel disconfort să deranjeze un somn bun. Dar, uneori, gâtul uscat se poate simți atât de mult încât o persoană sufocă literalmente, tuse și se trezește. De ce apar aceste probleme și este posibil să se lupte?

Situații de zi cu zi care provoacă uscăciunea gurii

În cele mai multe cazuri, gura uscată după somn nu este asociată cu boli ale corpului, ci doar un răspuns adecvat al corpului dumneavoastră la stimuli. Munca adecvată a glandelor salivare asigură hidratarea membranelor din gură, iar aceste părți mici ale corpului dumneavoastră lucrează neîncetat.

Mai multe glande salivare active sunt incluse în muncă înainte de a mânca, chiar cresc în dimensiune. Nu e de mirare că expresia "scurgeri" flux - astfel încât corpul nostru reacționează la masa viitoare. Există o mulțime de salivă în caz de otrăvire, infecție în sânge sau expunere la substanțe care o provoacă. Aceasta este o trăsătură specifică de protecție, deoarece o cantitate mare de saliva "spală" mediul patogen din cavitatea bucală.

Dar există circumstanțe care inhibă activitatea glandelor salivare, de aceea se usucă în gură noaptea sau în timpul zilei:

  1. Mediu nefavorabil. Într-un climat uscat și cald, se va usca cu siguranță în gură, iar noaptea și după-amiaza. Doar după-amiaza, putem bea mereu apă și să scăpăm de senzația adversă. Dacă umiditatea relativă în aer ajunge la 50%, atunci membranele mucoase pierd imediat lichidul de uscare.
  2. Deshidratarea. Pentru mulți, lipsa unei cantități suficiente de apă proaspătă care intră în organism nu este, în general, esențială. Dacă beți puțin, saliva va deveni cu siguranță vâscoasă și uscată, pentru că ea însăși este lichidă. Pur și simplu, organismul salvează umezeala în scurt timp corpului.
  3. Rândul nasului, congestia nazală. Dacă suferiți de boli respiratorii, veți respira prin gură, acest lucru este adesea cauzat de gură uscată noaptea, deoarece fluxul de aer care trece prin gură, scoate umiditatea din corp.
  4. O mulțime de cafea. Iubitorii de cafea care beau 3 sau mai multe cești de cafea pe zi, mai des decât altele, simt un gât uscat noaptea. Cafeaua scurge calciul și apa din corp, contribuie la dezintegrarea dinților, și într-adevăr este dificil să numim această băutură utilă.
  5. Sforăitul. Oamenii care sforăie în somn, mai respira prin gură. Problemele de respirație provoacă nu numai rouladele de noapte, ci și gâtul uscat noaptea. Veți fi surprins, dar sforăitul este destul de posibil pentru a scăpa de, trebuie doar să vă asigurați că aveți posibilitatea de respirație normală a nasului. Uneori putem vorbi despre îngrijirea medicală.
  6. Aerul murdar Dacă atmosfera conține elemente străine, cum ar fi praful, nisipul, gazele, se vor depune pe membranele mucoase. După blocarea pasajelor nazale, va trebui pur și simplu să începeți să respirați prin gură. Apoi, conform schemei deja descrise de noi. În mod deosebit, această problemă este afectată de locuitorii megaacităților cu gaze, care își petrec cea mai mare parte a timpului în smog.
  7. Intoxicatii toxice. Uneori, răspunsul la întrebarea de ce se scade noaptea în gură se află în stilul tău de viață. Utilizarea de nicotină, alcool, medicamente deshidratează organismul și îl otrăvește. Rinichii lucrează pentru uzură, îndepărtează cu lichide și toxine pe care le-ai aruncat în ea.

Toți acești factori, cât mai ușor posibil eliminați prin adaptarea stilului de viață. Urmăriți igiena somnului, aerisiți dormitorul și nu trebuie să vă faceți griji despre cum să scăpați de gură uscată noaptea.

Posibile probleme de sănătate

Dacă sunteți sigur că toți factorii interni au fost eliminați și că gura uscată de noapte continuă să vă deranjeze, atunci probabil că este vorba de probleme de sănătate. Răspunsul la întrebarea de ce se usucă în gură noaptea poate fi ascuns în următoarele patologii ale corpului tău:

  • malformații ale conductelor salivare, blocaje sau alte daune;
  • boli respiratorii care au trecut în faza acută sau cronică;
  • leziuni ale capului care cauzează leziuni ale glandelor salivare;
  • probleme cu dinți și gingii;
  • intervenția chirurgicală incorectă sau incorectă în cavitatea bucală;
  • traumele la nivelul maxilarului care duc la probleme cu glandele salivare;
  • tratamentul cancerului și chimioterapia;
  • infecții sistemice care afectează negativ întregul corp;
  • diabetul zaharat și alte boli endocrinologice;
  • curbură a septului nazal, care cauzează dificultăți în respirația nazală;
  • boli reumatice, inclusiv artrită și artrită.

Pentru multe femei, motivul pentru care gura se usucă noaptea este o schimbare hormonală gravă. Aceasta include, de asemenea, perioada pre-climatică, sarcina, utilizarea contracepției orale și chiar lunar.

Unele medicamente pe care le utilizați pot provoca, de asemenea, gură uscată noaptea în timpul somnului. Este chiar despre medicamentele "frivole" care pot fi achiziționate fără prescripție medicală. Acest lucru este valabil mai ales dacă nu spălați medicamentul cu apă. Citiți instrucțiunile pentru medicamentul achiziționat. Probabil veți găsi informații relevante în secțiunea "Reacții adverse". Este păcat că unii nu citesc această lucrare înainte de a lua pastile.

Când să alerg la medic

Puțini oameni evaluează în mod serios riscurile care sunt provocate de insuficiența salivării în cavitatea bucală, astfel încât acestea nu se grăbesc să viziteze medicul, chiar dacă este detectată în mod constant uscăciunea. Dar această condiție poate fi un clopot alarmant, conceput pentru a raporta despre patologiile ascunse sau bolile celor mai diverse etimologii. Rețineți că salivă nu numai că poate face umezeala membranelor mucoase, ci și un echilibru normal al acidului-bazic, ajută la îndepărtarea particulelor de alimente din dinți și gingii, salvează dinții împotriva daunelor, ajută la combaterea microbilor patogeni.

Nu ezitați să consultați un medic dacă, în plus față de uscarea gurii pe timp de noapte, veți găsi alte probleme, de exemplu:

  • gust mirositor din gură și este observat în mod constant, chiar și după periajul dinților;
  • tuse obișnuită, durere în gât, tuse paroxistică;
  • diaree și urinare frecventă;
  • limba este acoperită cu o floare densă albă sau galbenă de orice densitate;
  • aveți dificultăți la înghițire și nu puteți vorbi în mod normal;
  • buzele tale continuă să se crape și să se desprindă, crăpături sau ulcerații se formează în colțurile gurii tale;
  • senzații neplăcute în limba, de exemplu, arsură, decolorare, uscăciune, crăpare;
  • temperatura corpului peste cea mai mare parte a zilei;
  • există semne de deshidratare în organism;
  • vă simțiți slăbiciune, greață, pierderea orientării.

Astfel de simptome pot sugera deseori că organismul a fost atacat de o infecție sau există alte patologii în ea. Toate acestea necesită intervenția chirurgicală a medicului, atât timp cât diagnosticul este făcut corect. Cauzele și eliminarea uscăciunii gurii pe timp de noapte și în după-amiaza depind de aceasta.

Tratamentul uscăciunii gurii cu metode la domiciliu

Rețetele populare vor ajuta la eliminarea uscăciunii neplăcute în gură. Dar amintiți-vă întotdeauna că toate medicamentele tradiționale nu vindecă, ci doar elimină simptomele neplăcute, deci, după ce au decis să folosească sfatul strămoșilor, vizitează un pre-medic, care va afla cauza problemei și va prescrie tratamentul folosind metode de medicină modernă. Rețetele bunicii vor ajuta perfect la completarea imaginii și la ameliorarea temporară până când medicamentele reale vor începe să acționeze.

Tratamentul uscăciunii pe zi și zi, puteți începe să utilizați următoarele metode:

  • Beți apă curată. Toți doctorii din lume nu se obosesc să repete că un adult trebuie să bea cel puțin 1,5 litri de apă curată zilnic pentru funcționarea normală. Rețineți că nu poate fi înlocuită cu ceai, sucuri, cafea etc. Excepția poate fi ceaiuri sau taxe pe bază de plante, dar înainte de a le utiliza, trebuie să vă asigurați că nu provoacă nevoia de urinare frecventă. Dacă băuturile pe care le bei au un efect diuretic, atunci crește cantitatea de lichid de care aveți nevoie să beți până la 2-2,5 litri.
  • Guma de mestecat. Utilizarea acestuia va oferi o oportunitate de a elimina gura uscată, care este adesea simțită înainte de a merge la culcare. Dar asigurați-vă că vă scoateți din gură înainte de a vă culca. În caz contrar, o mică bandă elastică poate provoca o mare problemă dacă intră în căile respiratorii în timpul somnului. Nu mestecați guma dimineața, altfel veți obține un ulcer. Dar dupa ce a mancat este timpul sa folositi guma de mestecat.
  • Fructe și legume proaspete. În sine, acestea sunt 70-90% apă și conțin o cantitate imensă de oligoelemente, vitamine, minerale. Cu ajutorul fructelor acide, puteți provoca secreție saliva activă. Și din fructele cu un efect astringent pronunțat, este mai bine să renunți cu totul.
  • Urmăriți-vă dieta. Dacă preferați alimente nesănătoase care conțin cantități mari de săruri, aditivi alimentari, coloranți etc., atunci nu veți fi surprinși de gura uscată. Afumele și dulciurile au, de asemenea, un efect negativ asupra corpului. Îndepărtați-le complet din dietă sau utilizați numai înainte de prânz pentru a preveni deshidratarea în timpul nopții.
  • Îndepărtați cauzele congestiei nazale. Dacă respirați prin gură, atunci nu veți putea scăpa de uscarea în gură în timpul nopții. Picăturile moderne de la o frigă vă vor ajuta să dormi și nu va permite să uscați o cavitate orală. Dar acest lucru este adevărat dacă sunteți bolnav, dar dacă problema este cronică, grăbiți-vă să vedeți un doctor.
  • Inhalați aburul. Acesta este cel mai simplu mod de a satura caldurile respiratorii cu umiditate. Nu este necesar să cumpărați un inhalator special, deși va fi util. Puteți respira pur și simplu peste o cratiță cu soluție de sodă timp de 7-10 minute. În orice farmacie puteți găsi taxe de inhalare pe bază de plante. Unele dintre ele pot avea proprietăți asemănătoare cu sputa, cum ar fi sunătoare, celandină și colț de picior. Utilizarea lor în gură uscată este nedorită.
  • Eliminați alimentele uscate. Crackere, biscuiti, biscuiti, chipsuri. Toate aceste produse uscate în contact cu corpul pur și simplu au pompat apă din el. Probabil că ați observat cât de uscat și neplăcut devine în gură dacă nu beți aceste produse. Încearcă să refuzi astfel de alimente.

Amintiți-vă că uscarea cea mai severă a gurii determină băuturi alcoolice. Drogurile și tutunul, de asemenea, nu vă lasă slima șansa de funcționare normală. Renunțați la astfel de produse pentru totdeauna.

Dacă rețetele populare nu v-au ajutat, atunci mergeți la medic. O mică problemă doar la prima vedere pare inofensivă. De fapt, este posibil să se ascundă probleme de sănătate mult mai grave.

Uscarea gurii noaptea - de ce se întâmplă asta?

Gura uscată persistentă persistentă (xerostomia) nu este doar un simptom neplăcut, ci un simptom al multor boli grave. Dacă se usucă constant în gură, trebuie să efectuați un studiu și să aflați cauza acestui fenomen. Numai după stabilirea diagnosticului corect va fi posibilă alocarea unui tratament complet.

De ce se usucă în gură: cauze

În mod normal, la un adult, până la 2 litri de saliva sunt eliberate pe zi. În timpul zilei este alocat mai mult (până la 0,5 ml / min), noaptea - mai puțin (mai puțin de 0,05 ml / min).

Perturbarea salivării se poate datora:

  • cu funcționarea defectuoasă a centrelor de salivare din creier pe fundalul traumatismelor cerebrale traumatice și a consecințelor lor, bolilor și intoxicațiilor creierului;
  • cu patologie endocrină: diabet zaharat, hipotiroidism (o scădere a funcției tiroidiene);
  • cu boli ale sistemului digestiv;
  • cu boli autoimune (alergii cu celule celulare) - tiroidită, sclerodermie, boala Sjogren (proces autoimun în glandele salivare) etc.;
  • cu procese inflamatorii în glandele salivare;
  • cu starea după radiații și chimioterapie, prescrise pentru tratamentul neoplasmelor maligne din cap și gât;
  • cu anomalii ale structurii glandelor salivare.

Cu o secreție normală de saliva, un sentiment de uscăciune noaptea și dimineața poate fi datorat:

  • respirație prin gură noaptea - adesea la vârstnici, prin utilizarea de hipnotice, curbură a septului nazal, adenoidită, sinuzită etc.
  • uscarea aerului în încăpere;
  • fumatul frecvent, băut alcool puternic.

Gura uscată în dimineața și în timpul zilei poate fi observată prin clătirea frecventă a gurii cu soluții antiseptice. Ca fenomen temporar, apare în timpul eforturilor fizice grele, stresului și deshidratării.

Videoclipul demonstrează trei teste cu gură uscată: teste pentru diabet, hormoni tiroidieni și un proces autoimun (boala Sjogren):

Cum se face xerostomia

În funcție de gravitatea simptomelor de xerostomie, se disting următoarele etape:

  1. Etapa inițială. Nu există gură uscată semnificativă, dar poate apărea după o lungă conversație, de somn cu o gură deschisă sau de expunere la alți factori suplimentari. Atunci când vorbim, spumă poate apărea în gură, crescând viscozitatea salivei.
  2. Stadiul simptomelor pronunțate. Uscarea se îngrijorează în mod constant. Există o senzație de arsură a limbii, mâncarea este dificilă (pacienții sunt forțați să bea alimente cu apă) și vorbesc (există o răgușeală repetată a vocii), senzațiile de gust sunt reduse. Mucoase uscate, ușor strălucitoare.
  3. Stadiu târziu. Funcția glandelor este practic întreruptă. Uscarea severă interferează cu mestecarea și înghițirea alimentelor, provocând dureri la înghițire. Inflamarea membranelor mucoase (stomatită, glosită). Răni tipice, rinita atrofică, răspândirea activă a cariei dentare și inflamația țesuturilor dentare (periodontită).

Pentru ameliorarea afecțiunii, pacientul trebuie să bea treptat puțin sau cel puțin să umezească cavitatea bucală.

diagnosticare

Diagnosticul xerostomiei se face pe baza plângerilor caracteristice ale pacientului, a examinării sale obiective și a metodelor suplimentare de examinare. Pentru a identifica funcționarea corectă a glandelor salivare, se realizează următoarele studii:

  • sialometrie - măsurarea volumului de saliva secretă utilizând stimulatori de gust (suc de lamaie, etc.); vă permite să identificați o defecțiune a glandei;
  • sialografie - examinarea cu raze X a glandelor salivare și a conductelor lor prin introducerea unui agent de contrast; studiul arata pietre in canalele salivare;
  • examinarea histologică a țesutului glandelor salivare, luată prin biopsie de puncție; vă permite să excludeți procesele canceroase în glandă.

Dacă nu au existat încălcări ale glandelor salivare, se efectuează o examinare completă a pacientului cu implicarea unor specialiști de diferite profiluri (gastroenterologi, endocrinologi, stomatologi etc.) și numirea unor studii relevante.

Cum să tratați xerostomia

  1. Stimularea glandelor salivare. Alocați soluții de iodură de potasiu, Pilocarpină, Galantamină, soluții de ulei Retinol.
  2. Gura hidratantă:
  • geluri care îndeplinesc funcția substituenților de saliva: Bioton, Salagen, Oral Balance Bioral, etc; gelul este aplicat cu degetul și ușor frecat pe suprafața interioară a obrajilor, a palatului și a gingiilor;
  • Linia Biotene (SUA) include pastă de dinți, perie, clătire, gel de hidratare, gumă de mestecat; toate componentele sunt destinate persoanelor cu xerostomie; are un efect antiseptic, antiinflamator și hidratant;
  • Spray Hyposalix (Biocodex, Franța), având aceleași proprietăți, dar mai convenabil de utilizat;
  • Puteți, de asemenea, puteți clăti gura cu apă cu suc de lamaie, un decoct de flori de musetel și, de asemenea, beți apă, adesea în gume mici;
  1. Atunci când apar erori și ulcere în gură, ele pot fi unsate cu cătină de mare sau ulei de măsline; de mai multe ori pe zi, puteți tasta o gură de ulei vegetal și țineți-l timp de 3-5 minute, apoi scuipați-l.
  2. Tratamente fizioterapice: electroforeza cu iodură de potasiu, galvanoterapie etc.
  3. Diferite tipuri de masaj (vid, vibrații etc.).
  4. Cursuri de reflexologie (acupunctura, moxibustion, acupresura).
  5. Terapia bolii, al cărei simptom este xerostomia, se efectuează după o examinare completă a pacientului.

Efectele xerostomiei nocturne

Rezultatul xerostomiei prelungite poate fi:

  • răspândirea rapidă a cariilor dentare carioase;
  • tulburări ale țesuturilor circulatorii (parodontita, boala parodontală);
  • stomatită ulcerativă recurentă de origine bacteriană și fungică;
  • încălcarea digestiei alimentare, răspândirea procesului inflamator la alte organe de digestie;
  • intoxicație asociată cu inflamația persistentă;
  • încălcarea discursului colocvial.

Măsuri preventive

  • dormiți într-o cameră bine ventilată cu aer umed;
  • tratarea în timp util a bolilor de tract respirator superior;
  • vizita în mod regulat medicul dentist, tratarea dinților, monitorizarea stării protezelor;
  • să renunțe la țigări, să limiteze consumul de alcool;
  • dacă vă îngrijorați de sforăitul de noapte, ar trebui să încercați să scăpați de el;
  • Nu abuzați de medicamentele hipnotice și sedative care pot cauza somn prea adânc și relaxarea mușchilor faciali, ceea ce duce la respirația de noapte prin gură.

Recomandări generale

Dacă se usucă în gură în timpul somnului, dimineața sau după-amiaza, este important să vă îngrijiți corespunzător gura și să urmați aceste recomandări:

  • periați dinții în mod regulat, clătiți-vă gura cu apă după fiecare masă;
  • limita consumul de alimente sarate și dulci, băuturi zaharoase carbogazoase și cafea;
  • dacă se usucă ușor în gură, se aplică geluri și spray-uri hidratante; dacă acest lucru nu ajută, contactați un specialist pentru examinare.

Gura uscată noaptea sau în timpul zilei poate fi temporară, asociată cu o activitate fizică ridicată sau cu stres. Acesta este un fenomen fiziologic care nu necesită tratament. Cu toate acestea, dacă gura uscată a început să apară în mod constant, atunci aceasta poate indica o boală gravă care trebuie identificată și tratată cât mai curând posibil.

Uscăciunea din noapte a gurii ca simptom al unei boli ascunse

Mulți oameni se trezesc din cauza disconfortului care apare în timpul deshidratării gurii. Saliva secreta (salivare) scade in timpul somnului. Gura adormită se deschide, iar membrana mucoasă este supraîncărcată. Dar uscarea la nivelul gurii noaptea este de asemenea cauzata de cauze mai grave - productia insuficienta de saliva, modificari ale compozitiei si sensibilitatii receptorilor, tulburari ale troficului membranelor mucoase, intoxicatii ale organismului.

Dacă simptomul reapare sistematic, nu trece după somn, este necesar să se supună unui examen și să se determine de ce cavitatea bucală se usucă noaptea. Reducerea salivării (xerostomia) nu este o boală independentă, ci indică prezența altor boli care sunt ascunse în natură.

Simptome clinice

Lipsa de secreție a glandelor salivare, în afară de senzația de uscăciune și de etanșeitate în gură, cauzează durere, arsură a limbii și gâtului, înroșire, umflături ușoare. Există fisuri în colțurile buzelor și pe limbă. Cu o scădere prelungită a secreției saliva, pe limbă apare placă albă, țesutul gingival devine inflamat, iar eroziunea și ulcerul se formează pe membrana mucoasă. Pot exista cavități și respirație urâtă. O limbă uscată creează un mediu favorabil pentru dezvoltarea proceselor inflamatorii.

Gravitatea simptomelor depinde de severitatea bolii subiacente. În cea mai ușoară etapă, senzația de disconfort este ușor manifestată, învelișul gurii este umezit ușor. Cu gradul al doilea, membrana mucoasă și limba se usucă foarte mult, noaptea mă simt constant să beau. În cea de-a treia etapă, există o puternică durere, pe membrana mucoasă există focare vizibile de inflamație.

Etiologia uscăciunii gurii

Uscarea membranelor mucoase provoacă diverse motive. Unele dintre ele sunt asociate cu patologii în organism care necesită tratament. Altele apar din cauza obiceiurilor, stilului de viață, factorilor externi. Aceste simptome sunt ușor de înlăturat și scapă de senzații neplăcute.

Factori fiziologici și de uz casnic:

  • Lipsa de umezeală în cameră.
    Aerul uscat usuca mucoasa orala.
  • Excesiv consum de alcool.
    Intoxicarea organismului are loc. Organele interne folosesc o cantitate mai mare de apă pentru a elimina toxinele, ceea ce promovează deshidratarea și provoacă uscăciunea gurii pe timp de noapte.
  • Încălcarea respirației nazale.
    Cu o răceală, o curbură a septului nazal, polipi, o persoană respiră prin gură noaptea. În timpul somnului, saliva se usucă.
  • Fumatul.
    Acțiunea nicotinei reduce secreția glandelor salivare.
  • Vârsta.
    La vârsta înaintată, salivarea scade. În special senzația de apăsare a gurii se simte noaptea și dimineața după trezire.
  • Acceptarea unor medicamente.
    Diureticele, antidepresivele, medicamentele pentru scăderea presiunii, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, antihistaminice de primă generație pot reduce salivarea.
  • Sforăitul.

Aceasta lezează membrana mucoasă și crește iritarea. Când respirația din gură usucă membrana mucoasă.
Perturbarea temporară a corpului și provocarea gâtului și a limbii uscate în timpul nopții poate fi alimente sărate, aportul necorespunzător de apă, otrăvirea cu medicamente sau alimente. În timpul menopauzei și al sarcinii, apar modificări în sfera hormonală, care afectează starea întregului organism.

Boli care sunt însoțite de xerostomie

Gura uscată este adesea un simptom secundar al multor boli somatice. Este însoțită de simptome care indică anomalii. Se adaugă lipsa de secreție a saliva: urinare frecventă, sete, greață, amețeli, gust amar în gură.

Cauze patologice ale gurii uscate pe timp de noapte:

  • Sialadenită (inflamația glandelor salivare);
  • Diabetul zaharat;
  • Rinită cronică;
  • Boli ale sistemului digestiv (gastrită, pancreatită, duodenită);
  • Boala cerebrală (nevrită trigemenică, boala Alzheimer);
  • hipertensiune;
  • Poliartrita reumatoidă;
  • oreion;
  • Sindromul Schergen;
  • Bolile oncologice ale glandelor salivare;
  • Polipi în cavitatea nazală.

Lipsa de secreție a glandelor salivare pe timp de noapte poate apărea ocazional după stres, cu boli care apar cu febră. Dacă un specialist diagnostichează o boală, atunci patologia principală este tratată mai întâi. După ce a scăpat de boală, salivarea se va recupera.

diagnosticare

Dacă vă simțiți uscată în gură pe timp de noapte, trebuie să contactați un terapeut care, după o examinare și pe baza rezultatelor testelor clinice, se va adresa unui specialist. Diagnosticul este stabilit după evaluarea funcționalității glandelor salivare. În plus, este prescrisă sialografia (examinarea radiografică a canalelor excretoare după umplerea acestora cu un agent de contrast).

Este important!
Cu o scădere prelungită a cantității de salivă, funcțiile de protecție ale membranei mucoase scad, ceea ce crește riscul de apariție a amigdalei cronice, a gingiilor și a stomatitei fungice.

Metode de tratament

Pentru a elimina cauzele uscăciunii din gură pe timp de noapte, asociată cu patologia, este prescris tratamentul bolii subiacente și medicamentele pentru a normaliza activitatea glandelor salivare. Pentru ameliorarea simptomelor, umidificarea artificială a membranelor mucoase se efectuează cu înlocuitori de salivă sub formă de gel sau spray Hyposalix, Aquoral, Salivart.

Sunt folosite mijloace care măresc stabilitatea mucoasei la efectele iritantelor, medicamentelor antiinflamatorii locale. Pentru tratamentul sforăitului complicat, cauzând uscarea severă a gurii noaptea, radiații laser, se folosește terapia CPAP.

Cum să vă ajutați

Pentru a compensa deshidratarea țesuturilor în timpul zilei, trebuie să beți mai mult ceai din plante pe bază de mușețel, menta, mere și suc de portocale. Umidifică cavitatea orală cu o soluție izotonică de clorură de sodiu sau balsam "Lacalut Flora", care conține ulei de măsline. Clădirea cu Bioten cu Calciu îndepărtează uscarea și elimină bacteriile.

Dacă se usucă în gură noaptea, puneți un pahar de apă lângă pat cu suc de lamaie sau ceai din plante. Sugeți o bucată de gheață înaintea patului sau o acadea fără zahăr. În procesul de supt activează secreția de saliva.

Ameliorarea cu remedii farmaceutice și de origine va ajuta la scăderea simptomului neplăcut. Este posibilă tratarea limbii și a cavității bucale cu ulei de măsline, de cătină și o soluție de ulei de vitamina A. Unguentul Metrogil-denta elimină placa pe limbă și elimină mirosul neplăcut.

Salivarea crescută stimulează lamaie, ananas, grapefruit, suc de afine, piper roșu fierbinte adăugat la alimente.

Va ajuta la eliminarea uscăciunii în inhalarea cavității bucale, care este de dorit să se efectueze înainte de culcare. Puteți respira peste colecția de plante de mușețel, calendula, menta, balsam de lamaie. Stimulează procesul de inhalare a salivării cu balsamul Karavaeva "Vitaon". Instrumentul constă din extracte de plante de vindecare dizolvate în ulei de măsline, camfor, ulei de portocale. Pentru inhalarea a 15 picături de amestec de ulei trebuie dizolvat într-un litru de apă fierbinte 50-60 ° C. Respirați 5-7 minute.

Când se usucă gura, se recomandă să bea sucuri proaspete din morcovi și miere. Sucul de morcovi hidratează membrana mucoasă uscată și ucide bacteriile.

Durata tratamentului cu xerostomie depinde de boala de bază și de gradul de încălcare a glandelor salivare. Dacă uscarea mucoasei orale este declanșată de factori fiziologici noaptea, tratamentul la domiciliu ajută la scăderea rapidă a simptomului dureros.

Cum să preveniți uscăciunea gurii pe timp de noapte

În cele mai multe cazuri, uscarea mucoaselor în starea deșertului poate fi prevenită dacă:

  • Beți cel puțin 2 litri de apă;
  • Umpleți camera;
  • Refuzați seara de alcool și alimente sărate;
  • Nu utilizați apă de gură cu alcool;
  • Evitați bolile cronice ale nasului și sinusurilor paranasale;
  • Respirați exclusiv nasul. Luați măsuri pentru a normaliza respirația și pentru a preveni sforăitul.

Fiți atenți!
Cu o gură uscată frecventă și de lungă durată pe timp de noapte, nu se auto-medichează. Faceți o întâlnire cu un specialist pentru a identifica cauza și tratamentul adecvat.

Referințe:

  • Zepelin H. În mod obișnuit, tulburări de somn: Cercetare de bază și clinică / ed. de către M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Somnul și epilepsia: ceea ce știm, nu știm și trebuie să știm. // J Clin Neurophysiol. - 2006
  • Poluektov M.G. (Ed.) Sleep Somnology and Medicine. Conducerea națională în memoria lui A.N. Wayne și Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.
  • principal
  • Simptome ale tulburărilor de somn

Cauze și eliminarea uscăciunii gurii pe timp de noapte

Foarte des, oamenii simt sete și se usucă gura noaptea. Un astfel de fenomen poate fi declanșat de cauze externe și nu poate genera pericole semnificative pentru sănătate și poate fi un simptom al unei boli grave.

În practica medicală, uscăciunea gurii se numește xerostomie. Acest fenomen poate fi permanent sau temporar, care depinde de factorii provocatori.

Indiferent de cauza xerostomiei, cel mai bine este să preveniți această afecțiune sau să o eliminați chiar de la început - acest lucru poate evita consecințe foarte neplăcute. Pentru aceasta, este foarte important să știți motivele pentru care se usucă în gură.

Cauze ale gurii uscate

Aspectul acestui simptom neplăcut poate fi cauzat de modificări temporare ale stării corpului sau poate indica o boală gravă.

Cele mai frecvente motive pentru care se usucă în gură pe timp de noapte sunt:

  1. Umiditate insuficientă a aerului în cameră. Acest lucru este deosebit de comun în apartamentele urbane în timpul iernii, când funcționează radiatoarele de încălzire centrală. Dacă umiditatea aerului scade sub 40%, persoana începe să simtă sete și uscăciune în gură.
  2. Deshidratarea corpului. Lipsa de umiditate poate fi cauzată de creșterea temperaturii corporale sau a aerului înconjurător. În plus, deshidratarea poate rezulta din vărsături, diaree, arsuri masive sau sângerări. Cu toate acestea, în plus față de astfel de motive grave, deshidratarea poate fi cauzată de o lipsă banală de aport de lichid.
  3. Utilizarea alimentelor dulci sau sărate duce la o schimbare a presiunii osmotice și la eliberarea de lichide din celulele corpului. În acest sens, o persoană apare însetată și uscată în gură.
  4. Foarte des, cavitatea bucală pe timp de noapte se usucă la oameni care sforăie în somn.
  5. Tulpina nervoasă sau o stare de stres acut și cronic poate duce la un sentiment de uscare a mucoasei orale.
  6. Obstrucția respirației nazale datorată nasului curbat, procesului inflamator cronic în sinusuri sau unei creșteri puternice a adenoidelor. În acest caz, pacientul este forțat să respire prin gură, ceea ce duce la uscarea membranei mucoase.

Foarte des, dacă se usucă în gură, cauza poate fi folosirea anumitor medicamente. Cel mai adesea, această reacție este observată pe fundalul tratamentului cu antidepresive triciclice, medicamente antihipertensive și antihistaminice.

Gură uscată: boli acute și cronice

Există o serie de boli acute și cronice care servesc drept motiv pentru care se usucă în gură:

  1. Intoxicarea acută și cronică cu substanțe toxice, pentru îndepărtarea cărora organismul are nevoie de o cantitate mare de lichid. Foarte des se observă uscăciunea pe fondul consumului de alcool. Alcoolul etilic este transformat în organism în acetaldehidă, care are un efect toxic.
  2. Hipovitaminoza, A provoacă keratinizarea mucoasei orale. Particulele epiteliului uscat cornificat încep să înfundă canalele glandelor salivare.
  3. Toxicoza sarcinii. Foarte des, femeile gravide se plâng că au gură uscată noaptea. Această afecțiune poate fi însoțită de greață și vărsături.
  4. Diabetul zaharat. Foarte des, limba uscată pe timp de noapte este primul simptom al acestei boli. Un alt simptom evident al diabetului este creșterea urinării. Combinația acestor simptome poate indica o problemă gravă.
  5. Boli ale sistemului nervos central pot duce la dysregularea salivării. Astfel de boli includ: boala cerebrovasculară, boala Parkinson și Alzheimer, nevrita trigeminală.
  6. Sialostaz. Această boală a buruienilor se dezvoltă ca urmare a blocării canalelor glandelor salivare. Cauza poate fi cicatrici post-traumatice, corpuri străine în canalele glandelor salivare, procese inflamatorii sau creșterea țesutului glandular (de exemplu, în boala lui Mikulich).
  7. Boli infecțioase acute și cronice care sunt însoțite de deshidratare generală și intoxicație a organismului. O cantitate foarte mare de umiditate se pierde noaptea cu transpirație crescută. Acest lucru vă permite să eliminați toxinele din organism.
  8. Bolile chirurgicale ale sistemului digestiv în stadiul acut. Acest simptom poate fi observat cu ulcer gastric cu perforație, pancreatită, obstrucție intestinală acută, apendicită, colecistită.
  9. Dezvoltarea uscăciunii gurii pe timp de noapte poate contribui la fumatul tutunului.

Semne clinice

Reducerea cantității de saliva secretate noaptea nu poate ajuta decât să atragă atenția. Cele mai frecvente semne clinice ale xerostomiei sunt:

  1. Crește sete și senzație de uscăciune. Aceasta determină o persoană să bea mai multe lichide și, ca rezultat, duce la urinare mai frecventă și mai abundentă.
  2. Pe fundalul pacienților cu mucoasă uscată încep să se plângă de senzația de durere și de durere în gât.
  3. Procesul inflamator al marginii roșii a buzelor, cheilita, se dezvoltă. În același timp, granița devine roșie, umflată și neregulată. În colțurile buzelor apar crăpături puternice.
  4. Limba în timpul xerostomiei se usucă de asemenea, devine roșie și poate începe să se desprindă. Pacienții încep să se plângă de mâncărime și de arsură în limba.
  5. Datorită uscăciunii membranelor mucoase, vocea pacientului se schimbă, vocea devine slăbită și vocea răgușită.
  6. Posibila pierdere a sensibilității gustului și a receptorilor tactili ai mucoasei orale.

Boala poate fi însoțită de un miros neplăcut și ascuțit din gură.

Efectele uscăciunii gurii pe timp de noapte

Dacă nu se acordă atenția cuvenită problemei uscăciunii, se poate ajunge la o serie de consecințe grave:

  1. Tulburări ale sistemului digestiv.
  2. Carious damage dentist.
  3. Dezechilibrarea microflorei orale, care poate duce la disbioză și la dezvoltarea bolilor fungice.
  4. Fragmente și ulcerații apar pe membrana mucoasă a limbii și a cavității bucale. Poate aderarea unei infecții secundare.
  5. Afecțiunile inflamatorii ale gingiilor se dezvoltă - gingivită, boala parodontală.
  6. Dificultate în înghițire și respirație.
  7. Dezvoltarea limfadenopatiei este posibilă.

Știind despre posibilitatea unor astfel de consecințe, este necesar să înțelegem că măsurile anterioare terapeutice și profilactice sunt luate, cu atât sunt mai mari șansele de succes.

Cum se trateaza

Când apare acest simptom neplăcut, este important, în primul rând, să aflăm cauzele și să luăm măsuri pentru a le elimina. Dacă uscăciunea este cauzată de o boală gravă, este necesară examinarea atentă și tratamentul specialiștilor.

Dacă ați fost capabili să determinați cauza unui astfel de fenomen neplăcut ca mucoasele uscate pe timp de noapte, trebuie să luați măsuri pentru al elimina.

Există câteva sfaturi simple pentru a scăpa de gură uscată:

  1. Respectarea regimului de băut. Pierderea de umiditate trebuie să fie completat în mod regulat, chiar dacă nu simțiți că beți deloc. Rata consumului de lichide pentru o persoană este determinată pe baza greutății corporale și este de 30-40 ml la 1 kg de greutate.
  2. Înainte de culcare, puteți clăti gura cu apă cu câteva picături de suc de lămâie. Aceasta va stimula secreția saliva.
  3. Guma de mestecat poate fi mestecată pentru a stimula salivarea. Este recomandabil să alegeți un produs de bună calitate. Puteți dizolva bomboane cu un gust acru.
  4. Buzele pot fi lubrifiate noaptea cu jeleu de petrol sau cu un balsam special.
  5. Este foarte util în cazul gurii uscate să ia o cantitate mică de decoct de colț sau câteva picături de tinctură de echinacee peste noapte. Puteți adăuga picături de suc sau de apă.
  6. Pentru ca saliva să se recupereze treptat, este recomandabil să se renunțe la dependența dăunătoare de alcool și țigări.
  7. Dacă au apărut gură uscată și sete ca urmare a administrării de medicamente, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și să discutați posibilitatea înlocuirii acestor medicamente cu analogi care nu au acest efect.
  8. Este foarte important să vizitați în mod regulat medicul dentist. Un specialist cu experiență se va spăla la timp pentru a observa problema și pentru a oferi sfaturi despre cum să o remediați.
  9. Este important să vă asigurați că aerul din încăpere este suficient de umidificat. Puteți folosi aparate de uz casnic speciale sau puteți atârna un prosop umed în cameră. Acvariile și alte rezervoare de apă au un efect bun.
  10. Dacă sunteți îngrijorat de uscăciunea membranelor mucoase ale gurii și ale limbii pe timp de noapte, se recomandă să nu mâncați noaptea.

Dacă, respectând toate aceste recomandări, senzația de uscăciune nu dispare, specialistul poate recomanda preparate speciale - înlocuitori ai salivei naturale. Acestea pot fi geluri speciale de hidratare - Sulagen sau Elosak. În plus, există medicamente care pot crește producția de secreție a glandelor salivare - Galantamine, Pilocarpine, Prozerin. Puteți lua aceste medicamente numai conform indicațiilor medicului dumneavoastră.

Remedii interne

Dacă se usucă puternic în gură, puteți folosi remedii folk pentru a elimina această problemă:

  1. În fiecare oră, luați 10 picături de extract de alcool echinaceic. Cursul de tratament nu trebuie să depășească 2 luni.
  2. În alimente puteți adăuga o cantitate mică de ardei iute. Acest lucru se poate face numai cu condiția să nu aveți boli ale sistemului digestiv.
  3. Puteți dizolva mici cuburi de gheață.
  4. Alimentele pot fi mai umede cu sosuri. Ar trebui folosit semi-lichid sau moale, la temperatura camerei sau ușor cald.
  5. Pentru a crește cantitatea de saliva secretă. vă puteți peria dinții cu pastă de dinți care conține fluorură și utilizați balsamuri pentru apă de gură.

Cu uscăciunea crescută a mucoasei orale, trebuie să renunțați la utilizarea biscuiților, nuci, fructe uscate și pâine. În plus, ar trebui să limitați consumul de alimente dulci și sărate.

Gură uscată

Unii oameni țin un pahar de apă pe masa de la noptieră, deoarece se trezesc noaptea dintr-un sentiment de gură uscată și sete adesea asociată. Astfel de fenomene pot fi normale și apar, de exemplu, din cauza folosirii alimentelor sărate seara. Uneori, gura uscată apare din cauza unor cauze mai grave, cum ar fi diabetul zaharat, boala Sjogren, luarea anumitor medicamente. În unele cazuri, apariția acestui simptom poate duce la o încălcare a unui alt tip, de exemplu tulburări respiratorii, inclusiv nazale, în timpul somnului.

Îmi pare rău despre gura uscată pe timp de noapte sau dimineața? Acesta poate fi un semn al tulburărilor de somn. Contactați Centrul nostru și vă vom ajuta eficient! Înregistrează-te prin telefon: 8 (495) 266-55-35.

Gura uscată și sforăitul

Cel mai adesea apare la pacienții care sforăiește pe timp de noapte. Inhalarea aerului prin gură este însoțită de uscarea membranei mucoase, care poate duce la disconfort la trezire. Uneori oamenii se plâng de uscăciune, dar, în același timp, nu o asociază cu sforaitul, deoarece nu bănuiesc că sforăiește.

Dacă o persoană suferă de o formă complicată de sforăit, adică apnee în somn obstructivă, gura uscată poate fi exprimată în el mai mult decât cu sforăitul "obișnuit". Datorită unei încălcări grave a căilor respiratorii, mișcarea aerului în gură și gât este mai intensă, astfel încât membrana mucoasă se usucă mai repede. În sindromul de apnee, gura uscată poate fi una din cauzele somnului neliniștit și trezirea nocturnă.

Împreună cu uscăciunea, pacienții cu sforăit au adesea dureri în gât, congestie în gâtul mucusului vâscos și răgușeală, astfel încât pacienții cu sindrom de apnee pot, uneori, să își scrie plângerile privind infecțiile cronice ale căilor respiratorii. Prezența sau absența infecției poate fi detectată prin contactarea unui specialist din cadrul ORL și diagnosticarea apneei de somn se face după efectuarea unor metode speciale de diagnosticare, de exemplu monitorizarea respiratorie, disponibilă numai în centrele somnologice.

Dacă nu ați fost încă examinat pentru prezența apneei de somn, evaluați prezența semnelor de boală. Acestea sunt dispnee în timpul nopții, tuse, transpirații în somn, somnolență severă în timpul zilei, urinare frecventă, tensiune arterială crescută, potență scăzută, arsuri la stomac. Dacă aveți ceva din această listă, trebuie să consultați un somnolog. De asemenea, puteți lua testul pentru a determina OSA.

Pacienții cu sindrom de apnee ar trebui să înceapă tratamentul cât mai curând posibil. Boala este periculoasă, crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral de câteva ori, accelerează dezvoltarea bolilor cardiovasculare și a altor boli, contribuie la apariția tulburărilor endocrine și somnolența în timpul zilei cu OSA mărește considerabil riscul de rănire sau accident.

Tratamentul acestei boli se efectuează, de obicei, prin terapia CPAP. Aceasta este o metodă foarte eficientă care elimină multe simptome ale bolii din prima noapte de tratament.

Apropo, este important să rețineți că, în unele cazuri, gura uscată în timpul apnee este cauzată nu de boala însăși, ci de tratamentul acesteia, și anume prin selectarea incorectă a gradului de umidificare și încălzire a umidificatorului. Din fericire, această problemă este ușor de rezolvat prin schimbarea setărilor dispozitivului.

Gură uscată pentru încălcări ale respirației nazale

Dacă o persoană se culcă cu gura deschisă, poate avea și gură uscată noaptea sau dimineața. Acest lucru este asociat cu afecțiunile existente ale respirației nazale, cum ar fi curbura septului nazal, polipi, hipertrofia turbinică, rinita cronică sau acută. Uneori apare un simptom deoarece pacientul are o alergie de noapte care provoacă apariția rinitei. Încălcările suspecte ale respirației nazale, în primul rând, necesită un apel la otolaringolog.

Gură uscată atunci când iau medicamente

Plângerile de gură uscată nu au o legătură directă cu alte tulburări de somn, altele decât cele descrise mai sus, dar aspectul lor se datorează utilizării medicamentelor utilizate de pacienții cu insomnie, anxietate, tulburări circadiane și alte afecțiuni în care suferă calitatea somnului.

Gura uscată apare adesea atunci când se administrează o doză de somn donormila, din cauza unei mici acțiuni anticholinergice M, sub influența căreia se scade secreția de glande. Poate apărea și în timpul tratamentului cu fenazepam. În mai puțin de 1% din cazuri, senzația de uscăciune a gurii afectează pacienții care utilizează Citalopram și alte antidepresive legate de inhibitorii recaptării serotoninei. Uneori, ea însoțește recepția melaxenului.

În caz de uscăciune "medicamentoasă", problema poate fi rezolvată prin oprirea tratamentului, ajustarea dozei de medicament luată sau înlocuirea acestuia. Oricare dintre aceste acțiuni ar trebui să fie efectuată cu participarea specialistului care a prescris tratamentul.

Îmi pare rău despre gura uscată pe timp de noapte sau dimineața? Acesta poate fi un semn al tulburărilor de somn. Contactați Centrul nostru și vă vom ajuta eficient! Înregistrează-te prin telefon: 8 (495) 266-55-35.

Insomnie și gură uscată

Bună ziua tuturor! Vă rugăm să spuneți ce să faceți dacă suferiți de insomnie și de gură uscată? În ce săptămână mă trezesc în mijlocul nopții și nu pot dormi timp de 2-3 ore! Și în timp ce este foarte grozav uscat în gură! Indiferent cât de mult a văzut, după 5 minute deja senzație de uscat :(

plavno ot ot s bessonicei pereshli k remontu)))) vot în chem beda. i suhost skoree vsego iz za etogo. de pili i ne takoe bivaet

Suntem astfel de femei)))

Apropo, nu)) Acum, când am făcut ziduri și laminate, am pus praf - mai mult decât suficient, și eu dorm ca un măcel și nu am fost chinuit de uscăciune pentru oa doua săptămână deja)

organiza ko vsemu privikaet

Asta e sigur)) suntem în general creaturi uimitoare, ne adaptăm la toate)

Pentru mine, insomnia a fost, în general, o problemă mare, am fost foarte chinuit, dar am suferit. Și ce să facem atunci. Dar nu a existat uscăciune, nu te pot ajuta.

Toți nu-mi cer, au suferit de insomnie))) Și toți, de asemenea, tocmai au demisionat) Acest organism se pare că se pregătește pentru nopți lungi de somn asociate cu nașterea unui copil)

Poate că și aici nu poți să faci nimic irlandez), este la fel de ușor, mai ales în timpul verii, și este foarte fierbinte și greu să găsești o poziție confortabilă. Am tot restul și picioarele mele răsucite)

Mi sa spus deja că în curând va fi destul de dificil atunci când burta mea devine mare cu soțul meu, așa că nu se potrivește în pat și aici nu știu nici măcar că trebuie să-l mut pe o pat

)))). De asemenea, eram înfuriat de soțul meu, deoarece el se întindea pe întregul pat, dar nu m-aș întoarce. Și acum, în general, dormim în trei, mici în arenă. Astept in timp ce in hala vom repara vom termina si il vom muta acolo cu mici)))

Și avem o singură cameră și acum se află și în reparații, un pat și materiale de construcție)))))))))))))) Deci nu avem unde să mergem

Sper că nimic și eu și tu vei supraviețui reparației cu pierderea unui număr minim de celule nervoase)))) pentru că este un lucru atât de nervos, dar nu poți)

Irina, vă rog să-mi spuneți, nu beți alcool?)))) Dar, în general, astfel încât nu există nici o inutilitate)) aveți nevoie doar de o mulțime de muncă))

Ce fel de alcool? Sunt gravida :)))

Ira umblă înainte de culcare în mod necesar. Nu beți ceai - mergeți la compoturi. Și, bineînțeles, nu fi nervos.

Și din compot mai puțin la toaleta pe care o conduci chtoli?)) Nervul nu funcționează, avem reparații în plină desfășurare)))))))))))

Nu mai puțin. Doar ceaiul poate avea un efect stimulativ. Și de la el, insomnia poate fi. Reparația mea a trecut peste două luni înainte de livrare. Deci te înțeleg perfect. Dar totuși nu poate fi nervos.

Am o nouă aventură a început pe timp de noapte, la frigider :)) Ma trezesc la trei dimineața printr-o foamete teribilă)) În timp ce limita o bucată de brânză sau un măr, și apoi ce este ?? Voi acoperi un castron de supă.

Și tu aproape de bagajele patului, care nu ar fi fugit)))

Dar îmi amintesc și călătoriile mele la frigider. Soțul meu a mers odată la bucătărie și am îmbrățișat un borcan de miere cu trei litri și l-am mâncat. Brrrr, deja bolnav de a deveni. Nu m-am hrănit înainte de sarcină. Chiar și în ceai nu a pus.

Funny)))))))) Da, și rața este încă sub pat, astfel încât să nu puteți pleca imediat la toaletă fără a ieși din pat))))))

Nu, o rață este, cu siguranță, un bust))) Soțul meu mi-a sugerat să mă mut în altă cameră - mai aproape de toaletă. La naiba, dar cum îmi amintesc aceste jogging de noapte în toaletă))) Somn, mă duc la atingere, mă ciocnesc pe colțuri și câinele meu nu înțelege ce mă plimb în apartament noaptea. Vine la toaletă pentru mine și stă acolo căscând)))

Și vă imaginați cum mă duc, am renovat casa în odnushke))))))))))))) Am stabilit usi de curent, și am timp de 4 luni, fără a pierdut obiceiul de praguri, așa că mi-a spus celor săraci, țipând în fiecare o dată la intrarea și ieșirea "Lyubyashka, pragul."))))))))))))))

Imaginați-vă că (((Reparația este un dezastru natural, este dificil de supraviețuit în starea lui obișnuită și este un coșmar pentru o femeie însărcinată, bineînțeles că este dificil, dar va dura mult timp?

Pentru mult timp, numai setul de uși. Dar dimineața purta o rochie, în care să meargă la seara de nuntă, așa și la el, creierul sărac a îndurat timp de o jumătate de oră cum mi-a luat reparația și murdăria

Îmi pare atât de rău. Și poate că timpul pentru a repara o bunica supraviețui? Ei bine, ei încă vor umple zidurile, atunci vor șterge - este, în general, un murdar inimaginabil. praf de jur împrejur.

Pereții sunt deja pregătiți, în timp ce eram în concediu în sat cu părinții mei)) Nu, tu nu pot suporta să trăiesc cu cineva))

Ei bine, dacă pereții sunt gata - aceasta este cea mai mare parte a muncii efectuate. Acum doar tapetul pokleit sau vopsea. Și ferestrele s-au schimbat deja?

Da)) Nu vreau să-mi amintesc cât de mult a fost praful (

Lucrătorii tăi lucrează? Deși nu o faci singur? am lipit o cameră - după care am jurat. Deși tapet - acest lucru nu este cel mai dificil.

Doar faceți-vă singur)))

Atunci înțeleg. Cât mai curând vei termina acest coșmar.

Da, vă mulțumesc foarte mult)

Și a mai rămas mult mai mult? Mi-am dat seama că ușile, ferestrele și pereții sunt gata. Ești în apartamentul ăsta? Și tu schimbi conductele?

Wallpaper și laminat numai, Acesta este doar în acest weekend vom face din nou împreună) și apoi alege mobilier și decor) Și în baie, mulțumesc lui Dumnezeu, am terminat deja))

cât de mult, dacă nu un secret petrecut pe baie ?? Ei spun că acesta este cel mai scump loc în apartament! M-am gândit că, în medie, am nevoie de 10 mii UAH (((pipetă în cazul în care nu știu nimic să ia))))

Nu este un secret al cursului. Am schimbat complet întreaga baie, dar am făcut-o singuri, așa că nu am cheltuit bani cu maeștrii. Nu pot spune exact, dar sunt aproximativ 40 de mii de ruble. Instalatii sanitare si robineti au luat aproximativ 15, gresie si adeziv sunt, de asemenea, undeva, bine, plus sunt tot felul de cârlige, etc

dar de asemenea, nu conta pe Masters ((((cred că, dacă luați maeștrii care va costa de 2 ori mai mult! Ei bine, se pare că facem același lucru. teroare și nu prețul! am nici o idee ce să facă. Citiți acum maestru clase peste tot))) ) Voi termina reparatia va fi un constructor!

Voi fi acasă, voi face o fotografie, la locul de muncă pe Internet selectiv cumva funcționează)))))))))))

Și noi am făcut baie. Dar a cerut înlocuirea maeștrilor de conducte. Pur și simplu nu aveam o mașină de sudură care să gătească conductele. Și pentru a cumpăra pentru o singură dată - aceiasi bani ca inchirierea master.

Ați cumpărat deja laminat? Impermeabil sau nu?

Lehr, nu știu cât de scump este repararea în baie sau nu și avem deja mai mult de o baie pe decorarea sălii))))))))))

Laminat este deja a treia săptămână în mijlocul camerei)))))))) laminat atât de frică de apă, indiferent de clasă, 31 sau 33)) Cel mai important lucru nu a fost să completeze, și totul va fi bine)

P.S. Subiectul conversației este insomnia și gura uscată, iar noi suntem aici despre reparații))))))))))))

Așa cum a promis)) Baie roșie este acum) Ei bine, faptul că a fost diferit atunci a fost)

Clasa Ir! ascultă și tu ai pus tigla. Gospadi, am de gând să introduc (((((va trebui să sparg peretele pentru a mări baia, o avem acum) pentru a ajunge la baia de care ai nevoie să sari peste mașina de spălat ((((

Da, soțul cu socrul) Luna aproape că a dispărut, iar seara au făcut un weekend. oh, nu vreau să-mi amintesc cum a fost))) Și despre creștere, este acolo dacă nu trebuie să sparge peretele mai târziu în registru. deși nu știu dacă există o astfel de lege în Ucraina) Vom avea chiar și o fereastră în baie, atunci ezitați să vândă apartament, ca realitatea nu coincide cu proiectul de apartament

în Ucraina este mai ușor să faci și apoi să legitimezi) și nu vom vinde! și când ne întâlnim, atunci vom decide! etajul 5 este cel mai simplu mod de a obține permisiunea! Da, am planuri de a crește baia în detrimentul coridorului și de a face bucătăria un studio!

Clar)) Ei bine, atunci noroc!

Ei bine, vorbim despre pacient))) Și cum te simți?

Curte de baie! Umnichki simplu. Și cortina este potrivită în culoare. Un streralku pe care l-ai pus în bucătărie? Despre uzakanivaniya. Mai bine ne spargem și apoi legitimează. Am mutat ușa și când am vândut apartamentul, am dat bani și nimeni nu a venit să mă verifice. Ajutați-vă că totul este bine și așa este emis.

În ceea ce privește laminatul - punem, de asemenea, rezistență la umiditate și cât de mult îl va uda copilul - începe să se ridice la nivelul articulațiilor. Deși sunt procesate cu ceva (((

Și nu suntem așa.. Cu aceste bucăți de hârtie, atunci ezitați să vă grăbiți (Și nu există nici o mașină de spălat încă (((Dar va fi în baie)

Și ne-am împins în baie. Îndesat, pentru că în nici un alt mod de a spune - locul este mic (((Am luat un Samsung îngust Deci, atunci când spălați avem de-a lungul baie plimbari Odată ce ușa este încuiată cu greu am putut mână urcat și a devenit mașina în mișcare, atunci când ea apasă circ mai scurte).... ))

Cadru Și că numai o femeie nu face gospodărie))))))))))))))))

Asta se vede. După cum îmi amintesc, ea sa spălat, sa spălat, iar fiul ei a vrut să meargă la toaletă. Ușa nu se poate deschide. Mașina de la ușă a sărit și a susținut-o. În timp ce spală, nu o pot mișca, iar când apasă, începe să se miște. Am întors prima ușa. Apoi, și-a alunecat mâna în slot și a încercat să îndrepte aceste omisiuni cu o singură mână. Fiul strigă că vrea să scrie. Pe scurt, a fost distractiv.

Ea a stat înainte pe coridorul de pe linoleum și nu a fost observată în capacitatea de a sări. Dar pe țiglă toată natura ei supărătoare și sa manifestat)) Și aveți o ușă pe coridorul care se deschide sau înăuntru?

Irlandeză și zahăr din sânge este normal? La femeile gravide crește. De la insomnie, puteți bea mama în timpul nopții.

La zahărul predat în primul trimestru, era normal. Iar cele două teste nu l-au prescrie deocamdată.. Poți să bei, doar rezultatul este același: mă trezesc în mijlocul nopții și merg la toaletă)))))))))

În toaletă se va iubi))) Și cu cât perioada este mai lungă, cu atât mai mult în jur. Așa cum am fost psihic că nu era timp de somn, așa cum îmi amintesc))))))

Avem o toaletă la lucru, chiar dacă cheia nu se închide, pentru că alerg fără sfârșit)))))))))

Este necesar să mutați biroul în sala de așteptare))) sau la fel ca în imagine, de asemenea, un mod excelent pentru o lucrătoare însărcinată))))

Am aceeași problemă, așa că nu ești singur. Personal, eram nervoasă la început, de când m-am dus la serviciu dimineața, dar am adormit doar dimineața și toată ziua pe un pumn. Și apoi mi-am dat seama, nervos, nu fi nervos, dar nimic nu va ajuta. A demisionat să spună acest lucru, deoarece nu beți somnifere.

Se pare, de asemenea, va trebui să accepte (((Cel mai enervant băutură noapte suhost-, și nu este surprinzător faptul că am alerga la baie la fiecare 10 minute)) Aici și fără somn insomnie nu suficient (((

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie