Toate într-o singură voce spun că în timpul sarcinii, femeile nu pot fi nervoase, vă faceți griji, refuzați mâncarea preferată, pentru a vă simți diverse disconfort. Dar de ce? De ce sunt experiențe nervoase, stres și depresie atât de dăunătoare sănătății și dezvoltării fătului? De ce este o femeie gravidă purtată literalmente în brațele ei și încercând să nu deranjeze delirul? Situațiile stresante afectează într-adevăr copilul sau sunt aceste trucuri ale fetelor însărcinate? În acest articol vom încerca să ne dăm seama cum stresul afectează corpul unei femei însărcinate și al unui copil, de ce mama însărcinată nu poate găsi un loc pentru ea însăși și ce să facă dacă metodele convenționale nu ajută la calmare.

Cum apare stresul în timpul sarcinii

Foarte des, o femeie nici măcar nu înțelege ce se află sub stres constant. Mai ales dacă cauzele asociate cu stresul se extind din momentul în care mama însărcinată nu era însărcinată. Starea deprimată a unei femei poate fi diagnosticată de starea ei de spirit. Foarte des, sarcina (în special de dorit) aduce inspirație, un sentiment de zbor, așteaptă un miracol. Dacă o femeie simte constant o stare stricată, ea este deprimată și apatică, cel mai probabil stresul se simte. O astfel de stare este alimentat de simptome fizice foarte reale - dureri de cap, bătăi rapide ale inimii întețește, tensiune arterială este neobișnuit de mare, apetitul este pierdut. În cazul în care femeia continua sa lucreze stresul afecteaza sanatatea - mama insarcinate nu mai face de obicei pentru norma ei descompune pe clienții pierde calitatea muncii lor. În relațiile cu oamenii apropiați simțit nervos, mâinile pot agită, trece noaptea fără somn, există o preocupare, femeia începe să se îmbolnăvesc mai des. Dacă ați observat simptome similare în sine, trebuie să luați măsuri cât mai curând posibil, deoarece stresul în timpul sarcinii este foarte periculos.

Cauzele stresului în timpul sarcinii

În diverse filme a fost prezentat un număr foarte mare de povestiri cu femei însărcinate însărcinate care nu își pot restrânge furia. Este într-adevăr atât de greu, sau sunt producțiile regizorului exagerând totul? Să încercăm să înțelegem de ce o femeie este stresată în timpul sarcinii și ce motive ar putea contribui la aceasta.

    Hormoni. Foarte des, o femeie îngrijorează din cauza ajustării hormonale. Ca o regulă, hormonii din timpul sarcinii (în special în timpul perioadei inițiale) doar furie, femeia devine plângăcioasă, de multe ori nervos, starea de spirit se schimbă de mai multe ori ei pe zi.

În plus, pot exista cât mai multe motive pentru această experiență - o cifră care se va deteriora cu siguranță, relația copilului nenăscut cu frații și surorile mai mari, opinia celorlalți și preocupările legate de sănătatea viitoarelor cruste. Creierul imaginar al unei femei însărcinate este capabil să experimenteze stresul chiar și dintr-un film emoțional urmărit. Dar de ce este important să menținem echilibrul calm și psihic?

Efectele stresului în timpul sarcinii

Este dificil să găsești o femeie care ar fi petrecut întreaga sarcină în armonie, pace și bună dispoziție. Toate femeile gravide se confruntă într-un fel sau altul, acest lucru este normal. Orice mamă se îngrijorează de viitorul copil. Dar ce duce stresul psihologic excesiv? Cum șocurile nervoase afectează sănătatea și dezvoltarea fătului în uter?

  1. În prima perioadă a sarcinii, când oul fertilizat atașat la peretele uterului nu este suficient de strâns, stresul sever poate provoca avort spontan.
  2. În primul trimestru, experiențele mamei se reflectă în mod deosebit asupra sănătății copilului în viitor, deoarece în acest moment sunt așezate și formate organele vitale ale copilului. Datorită experiențelor mamei, copilul poate avea diverse patologii în dezvoltarea sistemului nervos și cardiovascular, mutații genetice, anomalii ale dezvoltării sistemului maxilo-facial.
  3. Atunci când mamele suferă de stres puternic, copiii se nașteu slabi, adesea bolnavi, sistemul lor imunitar nu poate rezista la factorii externi negativi.
  4. Foarte des, starea deprimată a mamei în timpul sarcinii se reflectă în copil în viitorul îndepărtat. Dacă după naștere copilul pare sănătos, atunci după 5-10 ani el dezvoltă diverse tulburări psihologice, de exemplu, schizofrenia. La un nivel minim, astfel de copii se închid, este dificil pentru ei să găsească noi prieteni.
  5. Simplul curs de sarcină în timpul stresului este agravat de diverse complicații. Este posibil ca placenta să înceapă prematur să se exfolieze, poate să apară o cantitate mare sau mică de apă. Toate acestea conduc la hipoxie și chiar moartea fetală.
  6. Copii ale căror mame sunt în mod constant îngrijorate de ceva în timpul sarcinii suferă adesea de enurezis și hiperactivitate. Acești copii au tendința de a avea autism.
  7. Din cauza experiențelor mamei, copilul la sfârșitul sarcinii poate fi prea activ, ceea ce duce la încurcarea cordonului ombilical.
  8. Stresul mamei în etapele ulterioare duce la muncă prematură și, ca rezultat, la un copil prematur și nenatural.
  9. Astfel de copii sunt mai susceptibili de a suferi de diferite tipuri de reacții alergice și de astm.

Stresul este o provocare serioasă, în special pentru o femeie însărcinată. Și este important să înțelegem, nu numai pentru ea însăși, ci și pentru oamenii din jurul ei. Dar ce să facem dacă anxietatea persistă?

Cum sa scapi de stres in timpul sarcinii

Mai întâi trebuie să încerci să scapi de factorul provocator. Stați jos și încercați să vorbiți cu inima în inimă. De ce ți-e frică? De ce vă îngrijorați? Crede-mă, nu ai nevoie de un bărbat care să te refuze după știrea despre sarcină. Câștigi destui bani pentru a fi suficient pentru prima dată, pentru că copilul are nevoie de foarte puțin, mai ales dacă este alăptat în sân. Un apartament este o afacere lucrativă, cel mai important fiind faptul că bebelușul se naște sănătos. Toată entuziasmul cu privire la finanțe, la muncă, cifre vă va părea un simplu simț al mouse-ului, de îndată ce veți vedea ochii nativi ai firimiturilor voastre. Crede-mă, nu-ți face griji pentru sănătatea copilului tău.

Împărtășiți celor dragi temerile, umblați mai mult, mâncați bine, acordați-vă pozitiv, urmăriți filme bune și bune. Comunică cu femeile însărcinate - majoritatea sunt creaturi drăguțe și fără griji. Dacă aveți un copil mai în vârstă, dedicați-i tot timpul liber, astfel încât mai târziu să nu se simtă lipsit. Mai dormiți, angajați în activități fizice permise, comunicați cu oameni plăcuți. Luați un duș cu uleiuri aromate, mâncați mâncăruri delicioase, gătiți, ascultați muzică, recitiți cărțile preferate. Toate acestea vă vor oferi o mulțime de emoții pozitive care pur și simplu nu vă vor lăsa timp să experimentați. Crede-mă, nașterea vieții în uterul tău este deja fericire.

Sarcina - un moment de emoție, îngrijorări și experiențe. Cu toate acestea, alarmele nu sunt întotdeauna plăcute. Orice se întâmplă în viață și adesea o femeie este forțată să sufere o gravă tulburare emoțională în timpul sarcinii. Indiferent de mediul înconjurător, trebuie să vă amintiți că nu este nimic mai important decât un copil în uter. Încearcă să rămâi calm și să nu-ți faci griji în privința micilor lucruri. Este mai bine să pari prost nebun decât râsul isteric. Amintiți-vă despre copil - aceasta este motivația principală pentru pacea voastră.

Stresul sever în timpul sarcinilor

Stresul sever în timpul sarcinii

Dacă o femeie suferă de stres grav în timpul sarcinii, șansele ei de a avea un copil cu autism sunt de două ori mai mari (un autist este o persoană cu o tulburare mentală caracterizată prin imersiune în lumea personală, astfel de persoane au o legătură slabă cu lumea exterioară, și-au pierdut interesul la realitate, nu există dorința de a comunica, au o manifestare emoțională foarte slabă).

Astfel de concluzii au fost făcute de oameni de știință americani care au efectuat un experiment cu participarea a cinci sute de femei însărcinate. În cursul experimentului, specialiștii au evaluat stresul prin rezistența impactului. După cum sa dovedit, femeile, în grupul cărora situațiile de stres au fost superioare celorlalte, au fost de două ori mai multe șanse de a avea copii care au fost ulterior diagnosticați cu autism.

Stresul puternic, potrivit medicilor, se îndreaptă către un nou loc de reședință, pierderi grele ale celor dragi, pierderea muncii, conflicte cu rudele etc. Este deosebit de periculoasă dacă o femeie este supusă unui stres sever de la 24 la 28 de săptămâni de sarcină, deoarece în această perioadă tulpina nervoasă a mamei poate fi foarte afectată de creierul copilului.

Ca urmare a cercetării, sa dovedit că apariția autismului nu se datorează numai anomaliilor genetice, așa cum se presupunea anterior, ci în mare parte datorită factorilor negativi ai lumii înconjurătoare, în special a stării psiho-emoționale a mamei în timpul sarcinii.

Stresul nervos în timpul sarcinii

Stresul nervos în timpul sarcinii este însoțit de fiecare femeie. Chiar și în acele momente când este absolut fericită, o femeie suferă de stres mental. Orice iritant extern, care este divizat în mod fizic și mental, poate duce la un șoc psihologic sever. Sursa fizică a stresului se caracterizează prin expunerea constantă la corpul femeii gravide - căldură sau frig, sete sau foamete, efort fizic greu. Stresul fizic este posibil prin dieta necorespunzătoare, lipsa somnului, reducerea activității motorii. Când sursele psihologice de stres există o suprasolicitare emoțională, aceasta poate fi provocată de o minciună apropiată, de resentimente, precum și de situații în care există o amenințare la adresa relațiilor personale (de exemplu, cu soțul), statut social, situație financiară. De asemenea, stresul psihologic poate duce la lipsa de timp, când se resimte responsabilitatea, dar nu există timp să se gândească la o decizie. Iar sursa de stres aici este tocmai atitudinea persoanei față de situație.

Sarcina de sarcină însoțește o femeie pe parcursul sarcinii. Principalele surse de stres sunt restructurarea naturală, sarcina, care nu a fost inclusă în plan, gânduri despre cum să trăiască mai departe, despre sănătatea copilului, despre frica de naștere. Experiențele sunt, de obicei, asociate cu știrile despre sarcină, despre necesitatea de a participa la o consultare, de a comunica cu medici, de situații de conflict în familie sau la locul de muncă.

Stresul în timpul sarcinii are un efect foarte puternic asupra sistemului nervos al copilului nenăscut. Ca rezultat al șocurilor frecvente ale mamei în timpul sarcinii, copiii cresc mai nervoși, agitați, este mai greu să se adapteze la lumea din jurul lor. Copii ale căror mame erau însărcinate sufereau de cruzimea soțului, au prezentat o dezvoltare intelectuală mai scăzută decât colegii lor, care s-au dezvoltat în condiții de calm. Oamenii de stiinta au descoperit ca cauza acestui hormon este cortizolul - cu atat nivelul acestuia este mai mare in sangele mamei si, prin urmare, in lichidul amniotic, cu atat mai mare este riscul de intarziere a dezvoltarii. Aproximativ 15% dintre copiii care suferă de anxietate, deficit de atenție, dezvoltare întârziată a funcțiilor psihomotorii, au fost victimele unui șoc nervos puternic al mamei, care a suferit în perioada de dezvoltare intrauterină. Cea mai periculoasă este pentru mama însărcinată, stresul în care ea este supusă unei relații crude, în acest caz, riscul de sindrom de hiperactivitate este dublat. Dacă am fi reușit să reducem în timp util stresul mamei în timpul sarcinii, am fi putut evita dezvoltarea a sute de mii de tulburări psihologice și neurologice grave la copii.

Experții spun că stresul și negativitatea nu pot fi păstrate pentru sine, ci trebuie să scăpăm cu siguranță de el. Uneori trebuie să vorbiți pentru a face mai ușor. Terapia nervoasă poate fi atenuată dacă vă petreceți timpul distractiv și în largul tău. În cazul în care dinamica pozitivă nu este respectată, este necesar să se consulte un medic, puteți avea nevoie de ajutorul unui specialist calificat. Este necesar să înțelegeți sursa unei situații stresante și să o excludeți din viața dvs. cât mai complet posibil.

Somnul este cel mai bun tratament pentru stres, tensiunea nervoasă și anxietatea pot apărea din cauza lipsei de somn. Prin urmare, aveți nevoie de mai multă odihnă. Dacă este greu să adormi, trebuie să faci o afacere interesantă și activă (în măsura în care poți), atunci corpul obosit în timpul zilei se va relaxa și se va odihni mai repede. Puteți lua o baie caldă înainte de culcare. Activitatea într-o anumită măsură ajută la scăderea tensiunii nervoase, astfel încât să puteți consulta medicul despre exerciții sau exerciții speciale pentru femeile însărcinate. Există multe hobby-uri care vă vor ajuta să uitați momentele neplăcute, să vă distrați atenția - gătitul, mersul pe jos, fotografiile, lectura etc. În timpul sarcinii, principalul lucru este să vedeți numai aspecte pozitive în tot ceea ce faceți, pentru a evita situațiile stresante ori de câte ori este posibil și pentru a vă adapta la cele mai bune.

Stres constant în timpul sarcinii

Stresul prelungit în timpul sarcinii afectează în mod negativ atât starea de sănătate a mamei însărcinate, cât și sănătatea copilului. Șocurile nervoase puternice și lungi epuizează corpul unei femei însărcinate, devine apatică, letargică, suferă de insomnie, anxietatea determină un tremur în organism, bătăi rapide ale inimii. Stresul sever poate provoca erupții cutanate, dureri de cap, dureri corporale. Cu astfel de stres, diverse complicații ale sarcinii sunt posibile. O femeie poate suferi de toxicoza crescută, afecțiuni cronice exacerbate, nou-născutul poate avea malformații congenitale.

În plus, tensiunea nervoasă constantă afectează negativ sistemul imunitar, care este deja foarte slăbit în timpul sarcinii. Defectele slabe ale corpului nu pot face față virușilor care intră în organism, deci femeia este într-o stare constantă dureroasă. O stare fizică gravă este agravată de o stare mentală și mai severă - nemulțumire totală, apatie, iritabilitate. Dar, indiferent cât de greu este pentru o femeie, în acest moment este chiar mai greu pentru un om nenăscut și dacă o femeie nu vine la sens în timp și nu își readucă starea mentală la normal, acest mic om poate să nu știe niciodată ce este viața.

Stresul constant în timpul sarcinii are consecințe foarte grave, motiv pentru care trebuie să scapi de ea cât mai curând posibil. Cea mai bună opțiune în timpul sarcinii va fi să învățați cum să preveniți astfel de șocuri nervoase. O femeie aflată într-o poziție ar trebui să se gândească mai mult la lucruri plăcute, ea ar trebui să poată să se relaxeze (poate să nu fie superfluă să participe la cursuri speciale de yoga pentru femeile însărcinate). Toate problemele existente nu ar trebui să fie păstrate pentru sine, trebuie exprimate imediat și discutate într-o atmosferă calmă cu oameni apropiați. Dacă vrei să plângi - plângi, dacă râzi - râzi, nu trebuie să te rușinezi niciodată de sentimentele tale, acest lucru se aplică în special la femeile însărcinate, pentru care starea emoțională bună este extrem de importantă. Motto-ul dvs. în această perioadă ar trebui să fie "mișcarea este viața". Încercați să mergeți cât mai des posibil, este foarte util pentru înotul gravidă. După cum știți, somnul vindecă toate bolile, stresul printre ele. Dacă nu dormiți suficient, stresul este garantat.

Stresul, chiar și în starea normală a unei persoane, este un test foarte serios pentru orice organism. Ce să spun despre cât de greu este transferat în timpul sarcinii. În acest moment, ambii factori externi (frig și căldură, foame și sete, exerciții fizice etc.) și emoțional, psihic (infracțiune, oboseală, frica de naștere, moartea unui iubit, tensiunea nervoasă etc.) pot dăuna sistemului nervos. ).. Orice stres nervos în timpul sarcinii este periculos atât pentru sănătatea femeii însăși cât și pentru starea copilului pe care îl poartă.

Simptomele stresului

Se întâmplă adesea ca o femeie însărcinată să nu observe că este stresată constant. Ea se obisnuieste cu atat de mult incat isi ia toate temerile si experientele de la sine. Între timp, stresul constant în timpul sarcinii face munca lor distructivă din interior. Prin urmare, fiecare mamă însărcinată ar trebui să poată analiza starea ei și să acorde atenție principalelor simptome ale stresului:

  • insomnie;
  • apatie, indiferență față de tot, letargie;
  • scăderea capacității de muncă;
  • lipsa și pierderea apetitului;
  • perioade de anxietate inexplicabilă, nervozitate;
  • inima palpitații;
  • presiune crescută;
  • amețeli;
  • tremurul membrelor (tremurul lor);
  • Imunosupresia - răceli frecvente.

Dacă toate acestea sunt locul de a fi, cel mai probabil, starea dvs. este suficient de gravă și necesită o corecție rapidă. Oamenii de știință au descoperit că în corpul feminin, într-o stare de stres în timpul sarcinii, crește semnificativ numărul de hormoni specifici - glucocorticoizi. Și ele afectează nu numai genele, ci și o relație strânsă cu activitatea placentei. În consecință, consecințele lor pot fi cele mai grave.

Ce este stresul periculos în timpul sarcinii?

Există femei care spun despre cele mai puternice stresuri suferite de ele în timpul sarcinii, care nu au avut absolut nici un efect asupra condiției copilului lor sau asupra nașterii. Acestea sunt situații foarte controversate, deoarece consecințele se pot manifesta mult mai târziu - pot apărea probleme pentru un copil la școală sau la vârsta de tranziție, când apar schimbări serioase în psihic. Medicii au explicat mult timp cum stresul afectează sarcina și sănătatea viitoare a copilului. Aceasta poate duce la următoarele consecințe:

  • greutatea mica a nou-nascutului;
  • nașterea prematură;
  • stresul la sfârșitul sarcinii provoacă anomalii în formarea sistemului nervos al copilului;
  • probleme de adaptare în echipă;
  • autism sau hiperactivitate;
  • temeri și fobii;
  • stresul la începutul sarcinii poate duce la hipoxie fetală severă.
  • enurezis;
  • anomalii generice teribile - cum ar fi "buza cleft" sau "cleft palate";
  • reacții alergice și astmatice la nou-născut;
  • dezvoltarea diabetului;
  • boli cardiovasculare;

După cum puteți vedea, este foarte tare un test foarte serios atât pentru copil cât și pentru mama viitoare. Prin urmare, este important să încercați să o evitați prin toate mijloacele. Și aceasta ar trebui înțeleasă nu numai de femeia însăși, ci mai ales de cei din jurul ei în această perioadă de viață.

Cum sa eviti stresul in timpul sarcinii?

Pentru a ajuta o femeie însărcinată să evite consecințele teribile ale unei stări stresante ar trebui să fie medicul, observatorul ei, și familia și prietenii ei. La urma urmei, starea ei psiho-emoțională depinde de aceasta. Sarcina nu este un moment pentru certuri, tortură și chiar mai mult pentru divorțuri. Pentru a evita tensiunea nervoasă, mama viitoare trebuie să cunoască metode care să restabilească rapid și eficient echilibrul emoțional.

  1. Aflați cum să vă controlați gândurile: nu mai gândiți la rău, așteptați doar negativul. Tuneți-vă la pozitiv și gândiți-vă la o naștere fericită și la copilul dumneavoastră, pe care îl veți îmbrățișa în curând. Dacă simțiți că nu puteți să faceți acest lucru singur, asigurați-vă că vă înscrieți pentru cursuri speciale sau mergeți la un psiholog.
  2. Nu fii singur cu temerile tale. Găsiți o persoană căreia îi puteți spune totul. Nu lăsa un negativ în tine, scapă de el prin orice mijloace.
  3. Faceți o plimbare în aerul proaspăt, nu uitați să vă aerisiți camera.
  4. Mâncați bine, mai ales în dieta dvs. ar trebui să fie fructe și legume proaspete.
  5. Sleep cât vrei tu.
  6. Exercitarea pentru femeile însărcinate: gimnastică specială, înot, chiar yoga.
  7. Comunicați numai cu acei oameni pe care vă bucurați. Excludeți din cercul dvs. social cei care vă ofensează adesea sau pur și simplu vă deranjează.
  8. Mai mult, mai ales în primele câteva luni. În timp ce lucrați, o pauză de masă pentru dumneavoastră este o necesitate. Nu lucrați în seara: înainte de a merge la culcare trebuie să învățați să vă relaxați și să obțineți emoții plăcute de la o afacere preferată care vă oferă plăcere.
  9. Vă puteți relaxa în diferite moduri: descoperiți lumea aromaterapiei, înscrieți-vă pentru un masaj sau acupunctură, faceți o meditație.

Fiecare femeie care se pregătește să devină mamă trebuie să fie foarte clară despre ce stres este periculos în timpul sarcinii și de ce este atât de important să o eviți prin orice mijloace. Pentru a vă proteja copilul de consecințele negative, trebuie să vă concentrați asupra principalului lucru - asupra poziției dvs. și să încercați să ignorați lucrurile și eșecurile enervante.

Există o serie de concluzii cu privire la pericolele produselor cosmetice pentru detergenți. Din nefericire, nu toate mamele nou-facute le asculta. În șampoanele de 97%, se folosește substanța periculoasă Lauril Sulfat de sodiu (SLS) sau analogii săi. Au fost publicate multe articole despre efectele acestei chimii asupra sănătății copiilor și a adulților. La cererea cititorilor noștri, am testat cele mai populare branduri.

Rezultatele au fost dezamăgitoare - cele mai publicate companii au arătat prezența celor mai periculoase componente. Pentru a nu încălca drepturile legale ale producătorilor, nu putem numi branduri specifice. Compania Mulsan Cosmetic, singura care a trecut toate testele, a primit cu succes 10 puncte din 10 (a se vedea). Fiecare produs este fabricat din ingrediente naturale, complet sigur și hipoalergenic.

Dacă vă îndoiți de caracterul natural al produselor cosmetice, verificați data de expirare, nu trebuie să depășească 10 luni. Vino cu atenție la alegerea cosmeticelor, este important pentru tine și copilul tău.

Suntem în rețele sociale

Conținutul articolului: Starea de sarcină este în prezent percepută din punct de vedere emoțional ambiguu. Pe de o parte, se crede că acesta este cel mai fericit moment din viață pentru o femeie - o perioadă în care ea se dedică copilului viitor, purtând copilul și așteptând o întâlnire bucuroasă. Pe de altă parte, sarcina are multe îngrijorări și îngrijorări, schimbă viața unei femei și a familiei ei și promite schimbări noi după nașterea unei noi persoane. În plus, aceste sau alte probleme de sănătate ale unei femei amenință adesea gestația și sănătatea copilului. De aceea, sarcina nu este întotdeauna clară și, uneori, însoțită de stres real. Ce este, ce amenință și cum să depășească stresul? Să aruncăm o privire mai atentă.

Ce este stresul?

În înțelegerea de zi cu zi, stresul este emoție intensă. "Am experimentat un astfel de stres!" - Auzim adesea în povestea unui eveniment neașteptat. Aceasta înseamnă că persoana a fost foarte surprinsă, speriată și poate a fost indignată sau supărată.

Profesionistii din domeniul medical inteleg stresul putin diferit. Ceea ce a fost descris mai sus, și anume tensiunea nervoasă sau agitația emoțională, este denumit stres psihologic sau neuropsihologic. Există mai multe tipuri de stres, aici sunt unele dintre ele:

Asta este, o varietate de factori pot provoca stres, cum ar fi lipsa de lumina, alimente, frig extrem sau căldură. Esența stresului este că organismul reacționează la aceste influențe într-un mod ciudat sau, după cum spun experții, nespecific.

Stresul se deosebește și prin efectele sale:

- Eustress este stresul "benefic", care este cauzat de emoții pozitive, precum și stresul pe termen scurt pe termen scurt, un astfel de stres mobilizează corpul și funcțiile de protecție cresc. Deși pentru femeile gravide, chiar și o reacție violentă pozitivă poate afecta negativ cursul sarcinii.

"Dificultatea este un stres nesănătoase care apare în timpul stresului critic și expunerii pe termen lung la tensiune nervoasă, organismul nu poate face față acestei afecțiuni. Cu suferință, sistemul imunitar este epuizat și apar tulburări hormonale. Acest tip de stres este periculos atât pentru femeile însărcinate, cât și pentru celelalte persoane.

Fazele stresului

Stresul are mai multe faze:

1. Activarea corpului.

2. Rezistența la impact.

Efectele prelungite și slabe ale factorilor de stres sunt chiar utile - ne antrenează psihicul și corpul în ansamblu. Adică, el învață să se ocupe de probleme de un fel sau altul. Dacă impactul este astfel încât corpul nu îl poate învinge și ajunge la epuizare, apar probleme grave. In primul rand, aceasta este o scadere a imunitatii, ceea ce inseamna ca modul este deschis pentru infectii care nu incetinesc sa profite de el, bolile cronice sunt agravate si pot aparea tulburari hormonale si neuropsihiatrice. Acesta este pericolul real al stresului.

Cum se dezvoltă stresul în corpul unei femei gravide din punctul de vedere al științei

Stresul duce la stimularea furnizării de energie a proceselor adaptive; hormonul joacă un rol-cheie în aceste reacții nespecifice. Glucocorticoizii și catecolaminele sunt hormoni care se eliberează în timpul stresului la nivelul corpului unei femei gravide. Ele activează procesele catabolice (distrugerea glicemiei) și determină hiperglicemia (creșterea zahărului din sânge). La rândul său, ca răspuns la hiperglicemia, nivelul de insulină din sânge crește, glucoza este utilizată de țesuturile organismului (în principal mușchii scheletici), ceea ce duce la o creștere a eficienței mușchilor și la creșterea generării de căldură în organism. Producția de insulină nu poate fi în cantități mari pentru o perioadă lungă de timp, iar nivelul acesteia în picături de sânge, această afecțiune se numește diabet funcțional tranzitoriu. La rândul său, există o creștere a efectului mobilizator de grăsimi al glucocorticoizilor și activarea procesului de gluconeogeneză (sinteza glucozei din aminoacizi). Aminoacizii din corpul unei femei însărcinate și astfel sunt în cantități mici. Prin urmare, metabolismul energetic trece rapid de la carbohidrați la tip lipidic.

Producția de glucocorticoizi scade treptat, în timp ce nivelul insulinei este semnificativ redus. Treptat, sistemul endocrin echilibrează procesele catabolice (distrugere) și anabolice (sinteză), ceea ce duce la scăderea consumului de proteine ​​pentru nevoile energetice.

Sub acțiunea hormonilor din sânge apare o mulțime de acizi grași liberi. Lipidele devin principala sursă de energie. Acizii grași suferă oxidare în mușchii scheletici, ficatul și mușchiul miocardic. Aceasta formează organisme cetone oxidate în țesut muscular, rinichi, precum și inima și creierul. Deoarece uterul este alcătuit din țesuturi musculare, acesta are și procese oxidative. În plus, există o restricție privind aportul de carbohidrați din țesuturile musculare și adipoase pentru a economisi glucoză pentru țesuturile care au nevoie gravă - acestea sunt creierul, țesuturile hematopoietice și celulele roșii și, într-o mai mică măsură, miocardul. Prin urmare, într-o situație stresantă, fătul pierde glucoză și poate fi în hipoxie. Astfel, modificările hormonale și metabolice în organism în timpul stresului protejează în primul rând corpul unei femei însărcinate și supun fătul la suferință.

Expunerea prelungită a femeii însărcinate la stresul emoțional duce la scăderea activității hormonale a glandei tiroide, care la rândul ei poate duce la întreruperea dezvoltării fetale. De aceea, stresul în timpul sarcinii nu trebuie ignorat.

Caracteristicile stresului în timpul sarcinii

În cazul unei femei gravide, stresul are un efect negativ nu numai asupra mamei viitoare, ci și asupra afecțiunilor grave ale fătului și ale evoluției sarcinii. Stresul sever sau expunerea prelungită la o situație stresantă pot duce la avort spontan sau naștere prematură.

Cum de a determina că o femeie însărcinată are stres

Acest lucru poate părea ciudat, dar o femeie poate să nu observe că este stresată. La urma urmei, ea aude că toate femeile gravide devin nervoase, impresionante și, deși suferă de experiențele ei, ea nu consideră că acest lucru este ceva deosebit de periculos.

Faptul că o femeie însărcinată este stresată poate fi indicată de astfel de manifestări:

- tulburări de somn și apetit;

- scăderea capacității de lucru, oboseală constantă;

- letargie și apatie;

- bătăi rapide ale inimii, tremor muscular, amețeli;

- perioade de anxietate gratuită;

- dispepsie și vărsături;

- încălcări ale tensiunii arteriale;

- imunitate redusă, manifestată sub formă de boli frecvente.

Dacă există mai multe astfel de simptome, femeia este cel mai probabil sub stres și are nevoie de ajutor timpuriu.

Ce poate provoca stres la femeia gravidă?

Stresul ca stare adversă pe termen lung a psihicului poate fi cauzată de diferite motive, dar mai întâi de toate acestea sunt asociate cu neliniștea femeii. Și pot exista multe surse de astfel de emoții.

■ Situația nervoasă în familie sau la locul de muncă, diverse conflicte.

■ O surpriză puternică, evenimente dificile de viață - pierderea celor dragi.

■ Condiții fizice complicate de trai.

■ Aveți îndoială de sine că veți fi o mamă bună.

■ Frica de avort spontan sau de naștere prematură.

■ Sentimente pentru copil, pentru sănătatea sa.

■ Teama de nașterea naturală (durere sau complicații) și altele.

Toate acestea pot fi agravate de înclinația femeii la anxietate, precum și de impresibilitatea excesivă, emoționalitatea. Toate aceste calități în timpul sarcinii sunt de asemenea îmbunătățite.

Ce este stresul periculos în timpul sarcinii

Femeile însărcinate nu ar trebui să fie îngrijorate pentru a nu pierde copilul - o declarație cunoscută, poate, tuturor. Există multe adevăruri în acest sens. Deși pentru unii oameni chiar stresul poate trece la prima vedere fără urmă - o femeie dă naștere unui copil normal, dar consecințele pot apărea mai târziu, la o vârstă mai tânără și chiar la școală.

Stresul este periculos, în primul rând, avortul spontan, dar medicii au identificat o serie de manifestări diferite la copii, care pot contribui la stres, de exemplu:

- lipsa greutății la naștere;

- autism sau tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție;

- boli ale sistemului cardiovascular;

- reacții neurotice și fobii;

- dezvoltarea alergiilor și a astmului;

- malformații fetale - buză de iepure, gură intestinală.

Efecte diferite ale stresului asupra cursului sarcinii în perioadele sale diferite.

Care este stresul periculos la diferite stadii ale sarcinii (în săptămâni)

3-4 săptămâni de sarcină

În acest termen, ovulul este atașat numai în uter. O femeie, de cele mai multe ori, nici măcar nu știe că este însărcinată, așa că nu poate observa o pierdere de sarcină, luând-o pentru perioade obișnuite.

5-7 săptămâni de sarcină

În acest moment, există un marcaj al tuturor organelor și sistemelor copilului, astfel încât stresul se poate transforma în deformări semnificative, precum și o hipoxie puternică a fătului și chiar pierderea fătului.

8-12 săptămâni de sarcină

În această perioadă, formarea de organe continuă și, în același timp, se creează placenta. Stresul, pe lângă faptul că afectează dezvoltarea copilului, poate provoca, de asemenea, probleme cu placenta, care duc la malnutriția embrionului, a ratat avortul.

16-24 săptămâni de sarcină

Bolile infecțioase sunt deosebit de periculoase pentru dezvoltarea copilului și cursul sarcinii, iar stresul crește probabilitatea acestora, deoarece reduce imunitatea. Manifestările sunt posibile sub forma unui avort spontan, precum și a unei dezvoltări anormale a sistemului nervos al copilului.

28-32 săptămâni de sarcină

Principalul pericol - nașterea prematură, care poate fi cauzată inclusiv de stres.

Efectul individual al stresului este, de asemenea, posibil - de exemplu, dacă o sarcină trecută sa încheiat fără succes, atunci o femeie așteaptă probleme în aceeași perioadă cu o nouă sarcină. Uneori, în mod inconștient, ea trăiește în frică constantă de abordarea acelei săptămâni.

Oamenii de stiinta au stabilit ca pentru fete stresul unei mame in timpul sarcinii se manifesta mai divers, afectand diverse sisteme ale corpului. În termeni cantitativi, stresul în timpul sarcinii mamei afectează adesea băieții.

Cum sa scapi de stresul gravidelor

Pentru a ajuta o femeie să depășească stresul, atât medicii, cât și rudele, pe care încrederea ei în sine și în viitor, atitudinea ei calmă și pozitivă depinde în mare măsură. Cu toate acestea, femeia însăși trebuie să-și amintească că tensiunea nervoasă poate dăuna copilului și poate să iasă din această stare.

Poate sfătui câteva modalități eficiente de a face față stresului:

■ Controlul gândurilor și emoțiilor: încercați să nu vă gândiți la rău, să vă concentrați doar pe așteptarea copilului, pe momentele plăcute ale vieții. Comunicați numai cu persoane care provoacă emoții pozitive.

■ Dacă sunteți chinuiți de frică și neliniște, nu-i păstrați în tine, împărțiți-vă cu cei dragi - soțul, mama, prietenul și poate că este logic să mergeți la un psiholog.

■ Mai multă mișcare, dacă nu este interzisă de medic, merge în aer proaspăt și facilități de fitness.

■ Participați la cursuri pentru femeile însărcinate, unde veți găsi persoane cu aceeași grijă pentru care problemele dvs. vor fi familiare și relevante.

■ Încercați să asigurați o alimentație adecvată, o odihnă adecvată și un somn bun.

■ Mănâncă o felie de tort delicios, ciocolată neagră sau o cană de cacao. Aceste produse contribuie la producerea de endorfine, hormoni de bucurie.

■ Masaj, yoga, înot, meditație, meșteșuguri - puteți alege una dintre aceste sau o altă modalitate de relaxare.

■ Citiți literatura de specialitate cu privire la creșterea și dezvoltarea copilului, astfel de cunoștințe vă vor fi de folos în curând. Literatura despre sarcină și naștere, dacă ești impresionantă, citește doar într-un mod pozitiv, ca să nu te înșeli. Pentru a face acest lucru, întrebați pe cineva de la rude sau prieteni să-l ia pentru tine.

Tratamentul stresului în timpul sarcinii

Ceea ce liniștitor poate lua gravidă, multe femei sunt interesate de situație. Femeile gravide nu vor accepta mijloacele obișnuite de tratare a stresului - tranchilizante și antidepresive, deoarece afectează negativ fătul. Medicamentele obișnuite pe care le-ați luat înainte de sarcină devin interzise, ​​de exemplu, Corvalol, Barboval, Valocordin și puteți să luați Novo-Passit, Persen sau Nott numai atunci când vă prescris de un medic. Singurul lucru care nu este contraindicat pentru femeile însărcinate este ceaiurile bazate pe rădăcină valeriană și iarbă de mămăligă, precum și picături de binecunoscutul valerian și mamașor. Cu privire la utilizarea altor mijloace mai puternice, doctorul decide pe baza calculării beneficiilor pentru femeia gravidă și a posibilelor riscuri pentru făt.

În plus, a face față stresului ajută vitaminele care sunt prescrise tuturor femeilor însărcinate. Acestea sunt acidul folic, magneziu B6, vitamine din grupa B, complexe minerale și vitamine.

constatări

Toată lumea știe că multe probleme sunt mai ușor de prevenit decât de a le trata. Același lucru este valabil și pentru stresul la femeile gravide. O femeie care constată că este într-o poziție plăcută trebuie să determine ce poate provoca stres. Și, dacă este posibil, excludeți-o din viața voastră. De exemplu, certuri, comunicare cu oameni neplăceni, stres fizic și emoțional excesiv. Activități mai plăcute, comunicare bună, concentrați-vă pe voi înșivă, pe lumea voastră, pe sarcina dvs. principală de a da naștere și a ridica un copil minunat.

Nimeni nu poate evita complet emoțiile negative, dar acum o femeie este obligată să învețe cum să scape de ei, să se închidă de la ei, să nu ducă la probleme în interior.

Videoclipul vă va reaminti din nou cât de periculos este această stare de stres pentru o femeie în perioada în care ați purtat un copil și cum să preveniți astfel de probleme.

Mamele așteptate și cei dragi trebuie să știe cât de periculoasă este stresul pentru sarcina normală și sănătatea copilului. Tulburările sau stresul neplăcut nu vor avea consecințe grave, dar o stare prelungită de stres poate provoca un avort sau consecințe grave pentru copil. De aceea, o femeie ar trebui să se poată auzi, să se poarte într-un mod pozitiv, excluzând din viața ei în această perioadă tot ceea ce poate provoca stres. Natura sa asigurat că stresul nu este puternic reflectat în timpul sarcinii. La urma urmei, toate gândurile unei femei gravide se concentrează asupra copilului, o astfel de ascensiune emoțională ajută să facă față stresului chiar și într-o situație dificilă și fără speranță. Multe femei care se aflau într-o situație dificilă de viață spun că doar un copil le-a ajutat să facă față și să dea o semnificație vieții.

Luați o întâlnire cu un medic din orașul dvs. Clinici din orașul tău

Toate într-o singură voce spun că în timpul sarcinii, femeile nu pot fi nervoase, vă faceți griji, refuzați mâncarea preferată, pentru a vă simți diverse disconfort. Dar de ce? De ce sunt experiențe nervoase, stres și depresie atât de dăunătoare sănătății și dezvoltării fătului? De ce este o femeie gravidă purtată literalmente în brațele ei și încercând să nu deranjeze delirul? Situațiile stresante afectează într-adevăr copilul sau sunt aceste trucuri ale fetelor însărcinate? În acest articol vom încerca să ne dăm seama cum stresul afectează corpul unei femei însărcinate și al unui copil, de ce mama însărcinată nu poate găsi un loc pentru ea însăși și ce să facă dacă metodele convenționale nu ajută la calmare.

Cum apare stresul în timpul sarcinii

Foarte des, o femeie nici măcar nu înțelege ce se află sub stres constant. Mai ales dacă cauzele asociate cu stresul se extind din momentul în care mama însărcinată nu era însărcinată. Starea deprimată a unei femei poate fi diagnosticată de starea ei de spirit. Foarte des, sarcina (în special de dorit) aduce inspirație, un sentiment de zbor, așteaptă un miracol. Dacă o femeie simte constant o stare stricată, ea este deprimată și apatică, cel mai probabil stresul se simte. O astfel de stare este alimentat de simptome fizice foarte reale - dureri de cap, bătăi rapide ale inimii întețește, tensiune arterială este neobișnuit de mare, apetitul este pierdut. În cazul în care femeia continua sa lucreze stresul afecteaza sanatatea - mama insarcinate nu mai face de obicei pentru norma ei descompune pe clienții pierde calitatea muncii lor. În relațiile cu oamenii apropiați simțit nervos, mâinile pot agită, trece noaptea fără somn, există o preocupare, femeia începe să se îmbolnăvesc mai des. Dacă ați observat simptome similare în sine, trebuie să luați măsuri cât mai curând posibil, deoarece stresul în timpul sarcinii este foarte periculos.

cum sa scapi de slabiciune in timpul sarcinii

Cauzele stresului în timpul sarcinii

În diverse filme a fost prezentat un număr foarte mare de povestiri cu femei însărcinate însărcinate care nu își pot restrânge furia. Este într-adevăr atât de greu, sau sunt producțiile regizorului exagerând totul? Să încercăm să înțelegem de ce o femeie este stresată în timpul sarcinii și ce motive ar putea contribui la aceasta.

  1. Hormoni. Foarte des, o femeie îngrijorează din cauza ajustării hormonale. Ca o regulă, hormonii din timpul sarcinii (în special în timpul perioadei inițiale) doar furie, femeia devine plângăcioasă, de multe ori nervos, starea de spirit se schimbă de mai multe ori ei pe zi.
  2. Munca. Situațiile stresante ale mamei viitoare pot fi asociate cu munca. Dacă lucrarea este stresantă, trebuie să încercați să transferați la naștere în fața unui alt departament cu mai puțină stres psihologic. Adesea, mama insarcinata este ingrijorata de locul de munca daca este neoficiala, pentru ca in acest caz femeia nu are garantii sociale. Ea este îngrijorată de faptul că locul ei poate fi luat și că cariera ei va merge în jos din cauza ruperii forțate a muncii din viitorul apropiat. Dacă nu există nici o muncă, nu vă faceți griji mai puțin, mai ales dacă tatăl copilului nu este un garant al stabilității. Se poate spune că activitatea de muncă este una dintre cele mai serioase preocupări pentru o femeie însărcinată.
  3. Finanțe. Partea practică a problemei joacă, de asemenea, un rol important în timp ce așteaptă copilul. Chiar dacă o femeie are un venit stabil, după ce primește banii de maternitate (care de obicei se cheltuie repede pentru nevoile copilului), femeia primește în cel mai bun caz o alocație pentru îngrijirea copiilor, care este destul de mică. Mama viitoare este îngrijorată de modul în care va hrăni copilul, dacă salariul soțului său va fi suficient pentru întreaga familie, cum să plătească împrumutul, ipoteca etc. Desigur, aceste probleme ar trebui rezolvate de un bărbat, dar nu toate femeile au noroc cu tatăl copilului și situația poate fi complet diferită.
  4. Locuințe. De foarte multe ori există o problemă acută de locuințe - în cazul în care familia nu are propriul apartament sau este suficient de mic pentru a crește numărul de chiriași. Lipsa de finanțare pentru închirierea unui apartament, nevoia forțată de a trăi cu rudele, o zonă mică, condiții nefavorabile de trai - toate acestea pot provoca stres pentru o femeie, pentru că este o adevărată amantă și mama ei încearcă să facă totul pentru a face copilul confortabil și confortabil.
  5. Men. Uneori, anxietatea poate fi o relație cu tatăl copilului nenăscut. Nu este un secret că sarcina nu este întotdeauna planificată și dorită. Dacă o femeie nu este căsătorită sau crede că un bărbat o va părăsi de îndată ce va afla despre sarcină, acest lucru devine un motiv serios pentru stres.

În plus, pot exista cât mai multe motive pentru această experiență - o cifră care se va deteriora cu siguranță, relația copilului nenăscut cu frații și surorile mai mari, opinia celorlalți și preocupările legate de sănătatea viitoarelor cruste. Creierul imaginar al unei femei însărcinate este capabil să experimenteze stresul chiar și dintr-un film emoțional urmărit. Dar de ce este important să menținem echilibrul calm și psihic?

cum să nu mai fie frică de naștere

Efectele stresului în timpul sarcinii

Este dificil să găsești o femeie care ar fi petrecut întreaga sarcină în armonie, pace și bună dispoziție. Toate femeile gravide se confruntă într-un fel sau altul, acest lucru este normal. Orice mamă se îngrijorează de viitorul copil. Dar ce duce stresul psihologic excesiv? Cum șocurile nervoase afectează sănătatea și dezvoltarea fătului în uter?

  1. În prima perioadă a sarcinii, când oul fertilizat atașat la peretele uterului nu este suficient de strâns, stresul sever poate provoca avort spontan.
  2. În primul trimestru, experiențele mamei se reflectă în mod deosebit asupra sănătății copilului în viitor, deoarece în acest moment sunt așezate și formate organele vitale ale copilului. Datorită experiențelor mamei, copilul poate avea diverse patologii în dezvoltarea sistemului nervos și cardiovascular, mutații genetice, anomalii ale dezvoltării sistemului maxilo-facial.
  3. Atunci când mamele suferă de stres puternic, copiii se nașteu slabi, adesea bolnavi, sistemul lor imunitar nu poate rezista la factorii externi negativi.
  4. Foarte des, starea deprimată a mamei în timpul sarcinii se reflectă în copil în viitorul îndepărtat. Dacă după naștere copilul pare sănătos, atunci după 5-10 ani el dezvoltă diverse tulburări psihologice, de exemplu, schizofrenia. La un nivel minim, astfel de copii se închid, este dificil pentru ei să găsească noi prieteni.
  5. Simplul curs de sarcină în timpul stresului este agravat de diverse complicații. Este posibil ca placenta să înceapă prematur să se exfolieze, poate să apară o cantitate mare sau mică de apă. Toate acestea conduc la hipoxie și chiar moartea fetală.
  6. Copii ale căror mame sunt în mod constant îngrijorate de ceva în timpul sarcinii suferă adesea de enurezis și hiperactivitate. Acești copii au tendința de a avea autism.
  7. Din cauza experiențelor mamei, copilul la sfârșitul sarcinii poate fi prea activ, ceea ce duce la încurcarea cordonului ombilical.
  8. Stresul mamei în etapele ulterioare duce la muncă prematură și, ca rezultat, la un copil prematur și nenatural.
  9. Astfel de copii sunt mai susceptibili de a suferi de diferite tipuri de reacții alergice și de astm.

Stresul este o provocare serioasă, în special pentru o femeie însărcinată. Și este important să înțelegem, nu numai pentru ea însăși, ci și pentru oamenii din jurul ei. Dar ce să facem dacă anxietatea persistă?

cum să renunți la fumat în timpul sarcinii

Cum sa scapi de stres in timpul sarcinii

Mai întâi trebuie să încerci să scapi de factorul provocator. Stați jos și încercați să vorbiți cu inima în inimă. De ce ți-e frică? De ce vă îngrijorați? Crede-mă, nu ai nevoie de un bărbat care să te refuze după știrea despre sarcină. Câștigi destui bani pentru a fi suficient pentru prima dată, pentru că copilul are nevoie de foarte puțin, mai ales dacă este alăptat în sân. Un apartament este o afacere lucrativă, cel mai important fiind faptul că bebelușul se naște sănătos. Toată entuziasmul cu privire la finanțe, la muncă, cifre vă va părea un simplu simț al mouse-ului, de îndată ce veți vedea ochii nativi ai firimiturilor voastre. Crede-mă, nu-ți face griji pentru sănătatea copilului tău.

Împărtășiți celor dragi temerile, umblați mai mult, mâncați bine, acordați-vă pozitiv, urmăriți filme bune și bune. Comunică cu femeile însărcinate - majoritatea sunt creaturi drăguțe și fără griji. Dacă aveți un copil mai în vârstă, dedicați-i tot timpul liber, astfel încât mai târziu să nu se simtă lipsit. Mai dormiți, angajați în activități fizice permise, comunicați cu oameni plăcuți. Luați un duș cu uleiuri aromate, mâncați mâncăruri delicioase, gătiți, ascultați muzică, recitiți cărțile preferate. Toate acestea vă vor oferi o mulțime de emoții pozitive care pur și simplu nu vă vor lăsa timp să experimentați. Crede-mă, nașterea vieții în uterul tău este deja fericire.

Sarcina - un moment de emoție, îngrijorări și experiențe. Cu toate acestea, alarmele nu sunt întotdeauna plăcute. Orice se întâmplă în viață și adesea o femeie este forțată să sufere o gravă tulburare emoțională în timpul sarcinii. Indiferent de mediul înconjurător, trebuie să vă amintiți că nu este nimic mai important decât un copil în uter. Încearcă să rămâi calm și să nu-ți faci griji în privința micilor lucruri. Este mai bine să pari prost nebun decât râsul isteric. Amintiți-vă despre copil - aceasta este motivația principală pentru pacea voastră.

cum să se pregătească moral pentru naștere

Video: stres în timpul sarcinii

De mult timp a fost cunoscut faptul că starea emoțională a unei femei gravide afectează în mod direct starea de sănătate a copilului nenăscut. În acest caz, impactul poate fi pe termen lung sau pe termen scurt și poate aduce beneficii sau prejudicii. Stresul în timpul sarcinii este normal. Totul depinde de ce stresori au un impact asupra viitorului mama, cum suferă individual stresul.

Cum starea de spirit a mamei afectează sănătatea copilului

Lumea modernă este greu de imaginat fără stres. Și pentru o femeie, simplul fapt al sarcinii este stresant, fiziologic și psihologic. Schimbă starea fetei, afectează starea de spirit, te face să te îngrijorezi de lucruri și nervoase.

Stresul sever în timpul sarcinilor

Mai ales periculoase este stresul pe termen lung, care contribuie la creșterea presiunii, modificarea compoziției urinei, dezvoltarea anemiei. Și din moment ce mama viitoare este legată în mod inextricabil de copil, toate aceste probleme au un impact asupra copilului.

Hormonii de stres produsi in corpul femeii sunt transmise fetusului. Acest lucru poate duce la probleme de sănătate viitoare pentru copilul dumneavoastră. În primul rând, sistemele nervoase și circulatorii și inima sunt afectate.

De multe ori copilul se naste mic si slab, este mai predispus la boli sezoniere, stari depresive, comportamentul sau este diferit de comportamentul colegilor lor. Merită să înțelegeți în detaliu modul în care stresul afectează sarcina.

Cum stresul afectează sarcina

Ca urmare a cercetării, sa constatat că stresul perinatal conduce la:

  • Risc crescut de livrare prematură
  • Greutatea redusă a copilului;
  • Creșterea insuficientă a nou-născutului;
  • Risc ridicat de avort spontan.

Pericolul mare este un stres puternic la începutul sarcinii. Poate provoca un avort spontan. Alte tulburări apar în dezvoltarea sistemului circulator, privarea de oxigen.

Un fapt interesant! Se demonstrează că mamele care au fost expuse factorilor stresați de mult timp sunt cu 60% mai multe șanse de a avea copii cu boli respiratorii.

Stresul în timpul sarcinii pentru copil

Stresul puternic în timpul sarcinii are consecințe pe termen lung, afectează copilul nu numai în timpul șederii sale în uter, ci și în viitor. Nou-născuții și copiii de până la un an suferă de efectele lor, după cum urmează:

  • Activitate sporită;
  • iritabilitate;
  • anxietate;
  • nervozitate;
  • Concentrație afectată;
  • Dezvoltarea fizică și psihică lentă.

După un an, efectele stresului perinatal sunt următoarele:

  • lipsa de concentrare;
  • Incapacitatea de a se concentra;
  • Instabilitate emoțională;
  • Încălcarea comportamentului la fete.

Studiile au arătat că stresul în timpul sarcinii afectează viața, comportamentul, starea fizică și emoțională a unui copil matur. Nu este neobișnuit ca stresul sever în timpul sarcinii să ducă la boli psihice, în special la dezvoltarea depresiei severe și a schizofreniei.

Stres moderat și sarcină

Cu toate acestea, stresul moderat poate fi benefic, deoarece contribuie la consolidarea sistemului imunitar al fătului, îmbunătățind motilitatea. Se crede că o tensiune mică recurentă ajută copilul să transfere cel mai puternic stres în viața de naștere.

Se demonstrează că din săptămâna 20 copilul simte și simte tot ceea ce simte mama. Starea sa emotionala este complet transmisa lui. Acest lucru poate și trebuie folosit pentru a crește copilul în uter.

Diferența dintre stresul moderat și sever

Scară stres moderat și sever

Subiectul influenței stresului moderat și sever asupra unei persoane este întotdeauna relevant. Controversa este peste impactul pozitiv pe care îl are. Oamenii de stiinta au aratat ca exista factori pozitivi care insotesc stresul, incluzand:

  1. Creșteți adaptabilitatea. Datorită stresului, o persoană învață să se adapteze la condițiile de viață în continuă schimbare. Aceasta a permis oamenilor să supraviețuiască schimbărilor climatice globale, să stăpânească noi teritorii, să învețe noi activități și să dobândească cunoștințe. Toate acestea s-au datorat mecanismelor adaptive, care includ stresul.
  2. Intensificarea memoriei. Într-o stare de tensiune, o persoană își poate aminti ceea ce părea a fi uitat de mult. Concentrația de atenție este în creștere, abilitatea de a rezolva sarcini care au depășit puterea lor este în creștere.
  3. Oamenii de știință britanici au concluzionat că stresul moderat contribuie la pierderea in greutate. Extra kilograme scapă din cauza influenței factorilor de stres care provoacă o ușoară creștere a temperaturii corpului. În această perioadă, grăsimea brună provoacă despicarea moleculelor de grăsimi albe, drept urmare, excesul de greutate dispare.

În corpul unui adult 90% din grăsimi albe, și acest lucru crește riscul de a dezvolta multe boli care provoacă obezitatea. Tensiunea periodică ușoară poate servi ca o excelentă prevenire a acestor boli.

Efectul stresului asupra corpului

Dar stresorii puternici, dimpotrivă, afectează negativ corpul uman, provocând rău. Se compune din următoarele:

  1. Stresul și tensiunea cronică duc la epuizarea corpului, o scădere semnificativă a imunității, care cauzează diverse patologii. Glandele suprarenale produc intens cortizol, se numeste hormonul de stres, reduce activitatea lymfocitelor. O persoană se teme de orice infecție.
  2. Creșterea încărcării corporale, fizice și emoționale, contribuie la dezvoltarea unor cantități mari de hormoni și catecolamine. Acest lucru pune o presiune asupra inimii, accelerează bătăile inimii și respiră, se dezvoltă un spasm de vase de sânge și crește presiunea. Se afișează starea de preinfecție. Ignorarea acestuia poate duce la un atac de cord.
  3. Dezvoltarea sindromului post-traumatic. Aceasta este o condiție periculoasă care ar trebui deja trimisă unui psihoterapeut calificat. Este exprimată în experiența constantă a unei situații stresante, a reveni la trecut, o persoană trăiește în frică constantă, se închide sau încearcă din nou și din nou să-i spună celorlalți despre ce sa întâmplat.

Beneficiile și efectele stresului sunt o problemă retorică. Toată lumea își poate găsi răspunsul, totul se află în atitudinea persoanei față de status quo. Mulți oameni își pot păstra fețele și cu demnitate din situații dificile.

Stresul în timpul sarcinii

În ceea ce privește o femeie însărcinată, ea ar trebui să experimenteze emoții extrem de pozitive atunci când poartă un copil. În același timp, organismul produce hormoni de fericire - endorfine. Ele permit fătului să se dezvolte în mod normal, iar apoi copilul este calm și echilibrat.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie