Ajutor, sprijin pentru cei dragi - una dintre nevoile de bază ale persoanelor cu depresie. Mulți sunt mulțumiți de ajutor, dar numai toate acțiunile lor, toate cuvintele, din anumite motive, agravează starea pacientului. Cum, deci, pentru a ajuta o persoană cu depresie? Ce puteți spune și ce - nu puteți?

Cu ajutorul bolii psihice a persoanelor apropiate este una din cele mai importante componente ale tratamentului eficient.

Într-unul dintre articole am abordat deja tema despre modul în care rudele sau prietenii pot ajuta o persoană cu schizofrenie, dar acum vreau să vorbesc despre cuvintele potrivite de sprijin pentru depresie.

Boala, nu o capriciu!

În primul rând, vreau să reamintesc încă o dată că prin depresie o persoană percepe lumea puțin diferit, prin prisma bolii sale. El nu este leneș, nu-și continuă emoțiile, nu poate. El nu se poate face să zâmbească, să aibă grijă de el însuși, să-și îndeplinească îndatoririle de zi cu zi, să lucreze, să vadă binele în jurul lui. Sarcina emotiilor negative care însoțesc depresia pune moral o presiune asupra unei persoane, o sparge.

Depresia este ca ochelarii care transformă întreaga lume în culori închise, subliniază toate relele, în special ceea ce este într-o persoană. Ei nu doar arată, ei transformă un mic mote într-un jurnal imens, care este incredibil de dificil de purtat. De aceea, multe din frazele noastre care ar trebui să încurajeze o persoană deprimată pot agrava situația.

Cuvintele corecte de susținere

Și acum ajungem la cum să ajutăm o persoană, ce cuvinte pot și nu pot fi spuse.

"Alte probleme sunt mai rele decât a ta, și nimic, încearcă să le depășească și să nu te deprimi." Această frază în sine este percepută de către pacient ca un reproș. Ca și cum ar "juca nebunul", "este deosebit de bolnav". Comparație cu cineva care este chiar mai greu, dar se descurcă cu el - ca un cuțit în inimă. Ca să spunem în orice caz imposibil. Dacă doriți cu adevărat să susțineți o persoană, este mai bine să spuneți că regretați că este atât de rău, că vă oferă ajutorul.

"Te-am înțeles bine, am avut odată depresie." Și aici faceți o greșeală. Destul de des, un episod de stare proastă sau dificultăți în viață este echivalent cu depresia. De fapt, nu este. Depresia este o tulburare mentală gravă, o astfel de afecțiune nu durează o zi sau o săptămână, este cea mai grea suferință mentală. Prin urmare, este mai bine să luați milă de o persoană, să spuneți că este un om bun, că încearcă să depășească o astfel de boală gravă.

Uneori, oamenii apropiați sfătuiesc "să nu locuiți pe momente proaste, viața continuă!". O persoană care suferă de distymie poate considera chiar o astfel de afirmație ca o indiciu că este superfluă în această viață, aceasta poate provoca o încercare de suicid la depresie. Dimpotrivă, vă reamintesc încă o dată că în viața sa există multe lucruri bune (soția, soțul, părinții, copiii, munca, hobby-urile, faptele bune etc.) care merită să trăiască și să lupte împotriva bolii, depresie.

Uneori, încercăm să înțelegem o astfel de persoană, să ne acordăm atenției, să-i spunem că "viața este nedreaptă" sau "că trebuie să se conformeze acestei boli". Ei bine, de ce adăugați și alte elemente negative? Dacă doriți să ajutați, sprijinul - atunci în limbaj simplu vă oferă ajutorul, sprijinul, întrebați ce puteți face personal și nu vă deplasați.

Unii oameni se "relaxează" cu ajutorul băuturilor alcoolice, așa că sfătuiesc și o persoană deprimată să "săriți un pahar sau o secundă, să vă distrați". Dar alcoolul nu ajută, poate agrava în continuare starea umană. În depresia severă, nu doriți să faceți nimic, să nu alergați, să nu urmăriți televizorul și să nu mergeți la teatru sau la cinema. Și nu sfătuiți acest lucru. Dacă chiar vrei să ajuți, atunci dăruiește cel mai valoros lucru pe care îl ai - timpul tău.

Ce puteți și ar trebui să faceți personal?

  • Oferiți-vă ajutorul și faceți-o astfel încât persoana să simtă că doriți să vă ajutați, că veți fi acolo și că vă este drag. Fii sincer, nu te simți liber să îți exprimi emoțiile.
  • Întreabă-l dacă sa dus la medic, dacă ia prescris orice tratament și dacă persoana care suferă de depresie ia medicamente. Dacă primiți un răspuns negativ la oricare dintre întrebări, înseamnă că trebuie să contribuiți la o vizită la un medic și să primiți medicamente în mod regulat, dacă acestea sunt prescrise. Starea pacientului cere ca el să fie în spital? Faceți tot posibilul pentru a merge la spital pentru tratament.
  • Nu ar trebui să ispitiți soarta: acasă, țineți lama, cuțite, frânghie - tot ce poate "împinge" gândurile de sinucidere.
  • Indiferent cât de dificil este pentru dvs., nu spuneți niciodată cuvinte rele pacientului. Amintiți-vă, depresia este o boală, nu o umilință. Poate că în afara dvs. vă pare că o persoană nu face nimic, ci doar suferă, de fapt, este atât de rău la inimă încât nu doriți să treceți prin această stare nimănui.

Dragostea, grija, sprijinul - asta este nevoie de o persoană deprimată. Ajută-l, dă-ți atenția, arată-ți sprijinul!

Puteți, de asemenea, să citiți recomandări despre cum puteți ieși din depresie singur.

Într-unul dintre articole am descris în detaliu modul în care depresia se manifestă în femei, ce se poate face. Acest articol este într-adevăr merită citit!

Aceste 12 fraze vă vor ajuta să faceți față depresiei.

"Nu vă gândiți la greșelile sau greșelile dvs. din trecut, vă umple mintea cu durere, regrete și depresie. Nu le permiteți în viitor, "Swami Sivananda.

Înainte ca Alprazolam și Fluoxetina să devină medicamente standard pentru tratarea depresiei, oamenii s-au bazat exclusiv pe fraze și ritualuri care au ajutat la calmarea sistemului nervos și la scăderea stării de anxietate. Practica repetării anumitor fraze, în timp ce persoana nu se simte mai bine, a fost folosită timp de secole de către reprezentanții diferitelor credințe religioase. Aceasta este ceva de genul psalmilor și cântărilor care promovează vindecarea spirituală și psihologică. Și pot fi repetate în mod regulat sub respirația lor ca o apărare împotriva depresiei.

Mai jos sunt 12 fraze pe care trebuie să le repetați în mod constant dacă sunteți deprimat:

1. Sunt puternic

Faptul că numai persoanele slabe și exigente suferă de depresie este o iluzie. Este, de asemenea, un mit că indivizii mai slabi sunt cei care solicită ajutor, deoarece depind în mod constant de altcineva. Dimpotrivă, mulți oameni care suferă de depresie care au nevoie de ajutor demonstrează prezența conștiinței de sine, iar acesta este un semn al puterii minții și arată că vor să schimbe situația.

2. Voi fi mai bine

Depresia duce la deznădejde. Repetând aceste cuvinte mereu, stimulezi gândirea pozitivă, în ciuda precarității actuale a stării tale emoționale. În cele din urmă, va fi mai bine pentru dvs., deoarece norii îngroșați peste voi vor dispărea mai devreme sau mai târziu.

3. Încă mai respir

Buddhistul călugăr din Vietnam, Tit Nath Khan, crede în respirația conștientă și chiar folosește această expresie în cartea sa intitulată "Tutorialul despre meditație". Metoda de concentrare asupra respirației, repetând fraza de mai sus, ajută la unirea minții și a corpului, aducând calm persoanei.

4. Lăsați-o să plece

În cuvintele lui Elsa din desene animate Disney "Cold Heart" se află o mare înțelepciune. Repetați aceste două cuvinte pentru dvs. dacă deveniți obsedați de anxietate și vă îngrijorați în mod constant de lucruri care nu s-au întâmplat încă, este puțin probabil să se întâmple deloc sau în legătură cu apariția posibilelor conflicte.

5. Nu vă fie teamă

Această frază este repetată de sute de ori în Scripturi. Mulți, inclusiv atei, găsesc o consolare în ea. Aceste cuvinte conțin puterea vindecătoare a celei mai înalte creații și, prin urmare, repetarea ei poate calma orice anxietate. Deși teama nu va merge nicăieri, fraza "Nu mă tem" îți va da controlul asupra ei.

6. Nu există niciun pericol

Depresia poate duce la gânduri și sentimente care te pot face să crezi că viața ta este în pericol. Repetând aceste cuvinte, vă calmați mintea și vedeți cu ochii voștri că tot pericolul se află doar în capul vostru. Această expresie ar trebui întotdeauna să fie completată de un altul: "Nu vă temeți".

7. Sunt calm înăuntru

"Om Shanti Om" înseamnă lumea interioară și este cea mai simplă și cea mai răspândită mantra a călugărilor tibetani. Lăsați lumea în minte și în corpul tău să scape de depresie și manifestările sale fizice. Pe măsură ce începeți să vă repetați că pacea domnește în interiorul vostru, veți simți imediat cum pieptul dvs. stoarse anterior a început să renunțe.

8. Gândurile, cuvintele și acțiunile mele contribuie la fericire și libertate

Această frază umple viața cu pozitivitate, milă și empatie. Ea încurajează o persoană să slujească altor oameni și să trăiască în armonie cu natura și lumea exterioară. Această filozofie provine din principiile fundamentale ale lui Jivamukti Yoga, arătând calea către iluminare.

9. O durere de o zi va avea sens

Persoanele care nu cunosc tristețea sau durerea nu pot fi numite interesante din cauza superficialității lor și a lipsei de semne de dezvoltare. Deși viața este plină de obstacole care provoacă depresie în tine, crede-mă - într-o zi toată durerea ta are sens. Repetând această frază mereu, veți câștiga forța, reziliența și maturitatea.

10. În suferințele mele trebuie să fiu bun față de mine.

În cartea ei "Compasiune pentru sine", Christine Neff folosește o mantra similară pentru a lupta împotriva emoțiilor negative. Ea vorbește despre importanța acceptării propriilor dureri și suferințe pentru a putea să-i dovedească compasiune într-un moment dificil. Același sfat se găsește și în renumitul profesor Pema Chodron, în cartea "No Luck", unde îi instruiește pe elevi să se confrunte cu problemele lor și să nu fugă de ele. Depresia ar trebui să vă deschidă ochii la lucruri importante și vă va oferi un stimulent pentru a face față problemelor. În cele din urmă, la urma urmei, viața constă tocmai în supraviețuire.

11. Un pas la un moment dat.

Cauza depresiei poate fi o pierdere a controlului asupra unei situații stresante. Această frază vă va aminti de necesitatea de a trata încet, dar cu încredere sentimentul de depresie. Dacă viata începe să vă tragă în jos, cea mai bună soluție ar fi să petreceți un minut suplimentar încercând să scăpați de poveri inutile.

12. Cred în acest proces

Nu există viață fără obstacole, dar uneori depresia determină o persoană să pună întrebări precum: "De ce sunt eu?", "De ce mi se întâmplă acest lucru întotdeauna?" Sau "De ce viața mea este atât de complicată?". Este foarte dificil să vezi calea cea bună în momente dificile, dar cu această expresie poți face ca gândurile tale să perceapă orice obstacole ca o oportunitate de a câștiga noi cunoștințe. Nu există probleme pentru a deveni o victimă a ta. Trebuie să ai încredere în proces.

concluzie

Depresia poate avea consecințe devastatoare, dar este doar o emoție care poate fi controlată de gândirea pozitivă. Alegerea este a ta: lasa durerea sa va tina jos sau sa lase acel sentiment sa va lumineze. Sperăm că una dintre frazele de mai sus vă va ajuta să găsiți pace.

9 lucruri de spus unei persoane deprimate

Am analizat anterior cum să ajutăm o persoană în depresie, acum să ne mișcăm mai mult pe partea practică - comunicarea...

Ați întâmpinat adesea o problemă atunci când prietenul dvs. sau un iubit este deprimat și nu știți ce să-i spuneți sau cum să ajutați să depășiți această condiție? Este foarte dificil să găsiți cuvintele potrivite într-o astfel de situație, deoarece o persoană poate reacționa incorect și chiar inadecvat. Următoarele sunt cele mai eficiente cuvinte care vă vor ajuta să susțineți pe cineva iubit într-un moment dificil.

Expresii care explică clar faptul că vă îngrijorați de o persoană:

Ce pot face pentru tine?

Toate sursele scrise care descriu această problemă sugerează SHOW, NOT SPEAK. Cuvintele nu sunt tot ce este util unei persoane care se luptă cu depresia.

Deci, ceea ce mi se pare cel mai reconfortant într-un moment în care este imposibil să-mi colectez gândurile este sosirea prietenului meu care a venit și a pregătit cina pentru mine sau propunerea cuiva de a-mi pune locul în ordine. Crede-mă, îngrijirea practică este un sprijin foarte mare pentru o persoană care se confruntă cu durere sau suferă de depresie. De ce nu te duci să vezi o persoană a cărei stare de spirit este complet dispărută?

Acțiunile sunt foarte eficiente atunci când comunicați, vă exprimați compasiune celeilalte persoane este de asemenea practică. Chiar dacă este prea modest să accepte un astfel de ajutor, vă pot asigura că va pune cuvintele voastre în colțul secret al sufletului său, care vă va aminti: "Această persoană are grijă de mine".

Poate că există ceva care te-ar putea ajuta să te simți mai bine?

Vorbește cu persoana despre ceea ce ia adus odată bucurie sau despre ceva nou care ar putea aduce. Poate că el însuși nu va avea un răspuns la această întrebare, sau poate își va aminti ceva care ar putea să-l înveselească acum, dar nu este capabil să o facă. Atunci îi puteți da acest sprijin și îl puteți ajuta să facă ceva care să-i ridice spiritele.

Fă-i ceai, fiți aproape, nu spuneți cuvinte inutile, aranjați-o pentru o conversație confidențială.

Vrei să te escortez?

Poate că o persoană sa obișnuit să rămână singură pentru o lungă perioadă de timp și nici măcar nu a crezut că cineva ar fi aproape când trebuie să mergi la cumpărături sau să ajungi la un loc. Mai mult, nimeni nu l-au însoțit acasă. Puteți oferi astfel de sprijin, va arăta că sunteți cu adevărat îngrijorați de persoana respectivă și nu doriți să-l lăsați în pace cu gândurile voastre.

Astfel de acțiuni vor spune mai mult decât doar cuvintele "Sunt aproape", "Eu sunt cu tine", "Poți conta pe mine", pentru că ești foarte aproape și te poți baza pe tine!

Ați găsit sprijin în cineva?

Aceste cuvinte spun: "Aveți nevoie de sprijin. Să găsim o modalitate de ao obține.

O astfel de întrebare va ajuta să înțelegeți dacă o persoană este înconjurată de sprijinul rudelor sau dacă este lăsată pe sine. Dacă știți că cineva încearcă să-l sprijine, dar el însuși nu vorbește despre el sau nu observă sprijin ca atare, atunci acest lucru vă va ajuta să înțelegeți că este important pentru o persoană, ce îi ajută și ce nu.

Cei mai iubiți arată o astfel de îngrijire, cu atât mai bine pentru persoană. Dacă știi că se simte singur în nenorocirea lui și nu primește sprijinul celor dragi, vorbește cu ei. Lăsați-i să știe cât de important este să se conecteze și să fie aproape în acest moment dificil.

Nu uitați că puteți căuta ajutor de la specialiști dacă persoana în sine nu se supără. Cred că aceasta nu este prima metodă de ajutor, dar dacă tu însuți nu poți ajuta o persoană, este mai bine să o încredințezi profesioniștilor. Din nou, numai prin acordul persoanei. El trebuie să fie ajutat să înțeleagă că depresia este o boală gravă și periculoasă, dar destul de reparabilă, mai ales dacă persoana în sine înțelege acest lucru și este gata să lupte.

Se va termina cu siguranta si veti simti ca inainte.

Aceste cuvinte nu judecă, nu impun nimic și nu manipulează. Ei dau speranță, iar această Speranță va menține o persoană în viață sau cel puțin îl va motiva să trăiască a doua zi pentru a vedea dacă într-adevăr există o lumină la capătul tunelului.

Nu este simplu și nu pare indiferent "Se va trece", "Se întâmplă și nu așa". Astfel de cuvinte arată că într-adevăr trăiești ceea ce se întâmplă în viața unei persoane, îi dorești ca el și tu să crezi sincer că asta va trece în curând.

Faceți-vă clar că aceasta este doar o boală, o afecțiune tratabilă, după care există o viață fericită. Totul nu se va termina pe astfel de experiențe și emoții.

Ce crezi că mai ești?

O astfel de întrebare va ajuta la determinarea posibilei cauze a depresiei, ceea ce provoacă cea mai mare îngrijorare și ia mintea unei persoane. Investigați toate cauzele posibile, dar nu stați pe nimeni. Când o persoană își face propriile concluzii printr-o astfel de conversație, își va asuma responsabilitatea pentru ceea ce poate fi schimbat.

Poate că persoana iubită are nevoie acum de o persoană care știe să asculte și să aibă întrebările potrivite de a vorbi. Fii moale în acest moment și pregătește-te să asculți mai mult decât să vorbești și chiar să păstrezi liniște la momentul potrivit.

Ce moment al zilei este cel mai dificil pentru tine?

Încearcă să afli când gândurile deprimante ale celui draguț sunt cele mai deranjante și să fie cât mai aproape posibil în acest moment. Nu-l lăsa. Chiar și atunci când nu vrea să vorbească, crede-mă, în timp, prezența ta va aduce fructe extraordinare și vindecare.

Un apel la momentul potrivit, dorința altcuiva de a aștepta până la momentul în care vrea să vorbească despre o problemă, doar fiind prezent este foarte valoros! Dacă sunteți aproape, îmbrățișați o persoană, faceți ceai, stați alături și doar gata să veniți la salvare cu întreaga dvs. ființă. În cel mai dificil moment - sunteți aproape. Și cel mai important - sunt constante.

Sunt aici să vă ajut.

Aceasta este ceea ce puteți spune pentru a confirma toate acțiunile pe care le faceți deja pentru o persoană. Nu vă grăbiți cu astfel de cuvinte dacă nu este. Dar dacă acest lucru este adevărat, susținut de fapte, el dă putere. Este simplu. Este necesar. Și aceste cuvinte au tot ce ai nevoie să spui: Îmi pasă, deși nu înțeleg totul până la capăt, dar te iubesc și te sprijin.

Tăcere.

Acest lucru este cel mai incomod, pentru că întotdeauna dorim să umplem tăcerea cu ceva, chiar dacă este o conversație despre vreme. Dar să nu spun nimic... și doar să asculți... uneori există cel mai bun și cel mai potrivit răspuns în acest caz.

Fii sensibil și atent. Nu discutați în zadar. Fiți mai aproape de inima unei persoane, ea poate înțelege fără cuvinte.

Cum să fiți gata să oferiți acest sprijin?

A sprijini pe cineva în momente dificile nu este ușor pentru cel care oferă acest sprijin. În primul rând, pentru că este posibil să nu știți exact cum să ajutați o persoană. În al doilea rând, pentru că sunteți pur și simplu îngrijorați de el și da, vă doare, de asemenea, undeva în interiorul durerii sale!

În avans, fiți răbdători și iubitori, fiți pregătiți să așteptați atâta timp cât este necesar. Nu vei înțelege întotdeauna totul. Acest lucru nu este necesar de la tine. Dar dacă sunteți apropiați și vă veți sprijini și veți exprima îngrijire în toate modurile posibile pentru dvs., o puteți face.

Dar aceasta necesită o anumită dedicare. Nu suntem întotdeauna gata să investim atât de mult în cineva. Pentru asta trebuie să iubiți cu adevărat.

Ajutați persoana să găsească sensul vieții. Dacă vă confundați în această privință, vă putem vorbi despre asta. La urma urmei, nu este nimic mai important decât starea sufletului uman și contribuția pe care o putem aduce relațiilor.

Ce să spun unei persoane deprimate?

Depresia este o boală gravă care poate duce la moarte. Dacă unul dintre cei dragi se confruntă cu depresie, este important să găsiți cuvintele potrivite care să îi ușureze suferința și să nu-l facă rău. Citiți cele 7 recomandări despre ce cuvinte vă ajută și care nu.

Ce este depresia?

De obicei, depresia este orice stare psihică depresivă. Medicii disting între mai multe tipuri de depresie, inclusiv depresia minoră și clinică (tulburare depresivă majoră), care este considerată o boală. Familiile joacă un rol important dacă sunt apropiați și gata să înconjoară pacientul cu dragoste și îngrijire.

Cuvinte de sprijin:

Spuneți: "Nu sunteți singuri".

Evitați expresia: "Cineva este mai rău decât dumneavoastră".

Sprijiniți tratamentul

Dacă o persoană își rupe brațul, merge la medic, mai degrabă decât să aștepte ca oasele să crească împreună incorect. Același lucru cu depresia. Totuși, oamenii nu o percep ca o boală gravă. Încercați să spuneți pacientului despre necesitatea de a vizita medicul. Explicați că boala nu poate fi permisă să-și urmeze cursul.

Cuvinte de sprijin:

Spune: "Nu te voi părăsi niciodată".

Evitați expresia: "Încercați ceai de musetel - calmează".

Mai multă răbdare

Atunci când argumentele și cuvintele calde au sfârșit, rămâne să îndure. Nu dați drumul la iritare în orice caz, dacă nu mai puteți suporta persoana veșnică, sumbră de lângă tine. Hack-te: depresia este o boală, nu ceva care poate ajunge pe nervii tăi.

Cuvinte de sprijin:

Spune: "Nu înțeleg pe deplin ce simți, dar simt foarte mult cu tine".

Evitați expresia: "Opriți-vă de rău pentru voi".

Țineți degetul pe puls

Ar trebui să fiți întotdeauna la dispoziție pentru a vorbi. Cereți pacientului să găsească un specialist medical și să discute vizita. Doar dacă știți ce se întâmplă în capul pacientului, puteți preveni posibila sinucidere. Dacă simțiți că "se apropie", formați numărul de telefon al "liniei fierbinți" sau contactați personalul de urgență dacă viața pacientului este în pericol.

Cuvinte de sprijin:

Repetați: "Permiteți-mi să vă îmbrățișez".

Evitați: "Știu cum te simți. Odată ce nu am putut ieși din depresie timp de o lună. "

Faceți sport

Sunați pacientul și îl invitați la o vacanță de familie. Persoanele deprimate rămân adesea izolate, deoarece le este frică să "împiedice" alte persoane. Sport sau alte tipuri de exerciții fizice rămân opțiunea ideală - îmbunătățesc somnul și vă permit să atingeți rapid rezultatele dorite - să înscrieți un gol, să câștigați puncte, să câștigați un set de tenis. Dacă pacientul nu exprimă o dorință deosebită - nu insistă.

Cuvinte de sprijin:

Repetați: "Sunteți foarte important pentru mine".

Evitați: "Și cine a spus că viața este corectă?"

Pas cu pas

O persoană deprimată întreabă adesea: "De ce ar trebui să fac ceva? De ce să ieșiți din pat? "Ajutați-l să găsească răspunsul printr-o simplă tehnică: fiecare acțiune trebuie recompensată. Înregistrați toate realizările pentru această zi și aruncați o privire la ele împreună - acest lucru va da pacientului un sentiment de satisfacție din munca făcută.

Cuvinte de sprijin:

Repetați: "Veți face față și voi fi cu voi până la sfârșit".

Evitați: "Aceasta nu este vina ta."

Contactați experții

Zeci de linii de asistență telefonică și de linii de asistență telefonică lucrează în Rusia. Iată câteva numere din Moscova. Poate că unul dintre aceste numere vă va spune "linia telefonică" telefonică în orașul dvs.

  • "Linia fierbinte" a centrului de asistență psihologică EMERCOM din Rusia 926-3707. În zilele de lucru, 09.00 - 18.00
  • Ajutând femeile în criză 282-8450. Cu excepția lunii și vineri, 10.00 - 20.00
  • Asistență medicală și psihologică de urgență în situații de criză 205-0550
  • Asistență psihologică de urgență 575-8770
  • Asistența psihiatrică la Moscova 699-61-28

LiveInternetLiveInternet

-Cotațiile

Doamne, cum ai trăit? De dragul publicității merge chiar și pe asta? Horror. Shop.

5 revelații canibale despre gustul cărnii umane (21+) În civilizația umană, canibalism.

Paine prajita. Nervă să nu te uiți (27 fotografii) Pâine thailandeză. Nervă să nu te uiți (27 fotografii).

În liniile palmelor, soarta mâinilor unei persoane este uneori criptată atât de expresivă.

Toți oamenii sunt de la Dumnezeu, dar numai un prost pentru Dumnezeu. CODE "FOLOSI"! 1. Căutați nebunul, da.

-Categorii

  • PENTRU CINE NU VREAI SA TRECUTE! Recomandat. (433)
  • MASTER CLASS A.Davydov (4)
  • MIKHAIL LITVAK și colab. - 1 (50)
  • MICHAEL LITVAK și colab. - 2 (49)
  • Alexander Palienko - 1 - (50)
  • Alexander Palienko - 2 - (26)
  • Alex Yanovsky -1 - (49)
  • Durata întâlnirii de 1m. vieți (28)
  • Cum să-ți schimbi destinul. (13)
  • Toată lumea ar trebui să știe acest lucru (15)
  • Despre bărbați. M + F = Cunoaște și cuceri. (42)
  • Gândirea creează realitatea. Cum să obțineți ceea ce doriți (36)
  • Fii crezut în tine însuți (36)
  • Școala de viață.. (28)
  • ORIS.. (7)
  • NOUTĂȚI FAMILIE NOI (120)
  • Legăturile iubirii materne / SECOND MATURITY / Familia născută (44)
  • Spațiul iubirii / Învățarea de a iubi / Găsirea jumătăților (34)
  • Familie fericită (42)
  • Credeți, nu credeți, cum să verificați! (968)
  • ASTROLOGIE-NUMEROLOGIE-SPIRITĂ (64)
  • HOROSCOPE (49)
  • SECRETE ȘI LEGII -1- (50)
  • SECRETELE ȘI LEGILE -2 (48)
  • SECRETE ȘI LEGII -3 (50)
  • SECRETELE ȘI LEGILE -4 (50)
  • SECRETELE ȘI LEGILE -5- (50)
  • SECRETE ȘI LEGII -6- (49)
  • SECRETELE ȘI LEGILE - 7 (48)
  • SECRETELE ȘI LEGILE -8- (5)
  • "Citirea" unei persoane -1- (50)
  • "Citirea" unei persoane -2- (50)
  • "Noi citim persoana" - 3- (12)
  • Fii bogat -1- (50)
  • Fiți bogați -2- (48)
  • Medic bani (50)
  • GOD-DEATH-SOUL-1 (49)
  • GOD-DEATH-SOUL-2- (45)
  • GOD-DEATH-SOUL-3 (29)
  • LUCRUL ETERNITĂȚII (17)
  • Lun.GOROSKOP, CALENDAR (50)
  • VIAȚA ÎN LUI RHYTHM (24)
  • Rugăciuni, Conspirații, Omeni.. (48)
  • BE SĂNĂTOS ȘI FOARTE (1221)
  • DE CE DIE (5)
  • OLGA GUREYEVA / OGULOV A.T. (26)
  • MOD DE SĂNĂTATE. (24)
  • 1. Gândește-te ce ai! (48)
  • 2. GÂNGEȚI CE VEI! (48)
  • 3. Gândește-te ce ai! (45)
  • 4. Gândește-te ce ai! (37)
  • 5. Gândește-te ce ai! (38)
  • YOGA ADULT (24)
  • 1. Cauzele bolii (49)
  • 2. Cauzele bolii (49)
  • 3. Cauzele bolii (50)
  • Boala - Torsunov O. G - (49)
  • Învățarea bolilor prin.. (49)
  • Psihologia corpului (40)
  • SECRETELE DE ÎNCĂLCARE -1 (50)
  • SECRETELE DE ÎNGRIJIRE - 2 (50)
  • SECRETELE DE ÎNGRIJIRE - 3 (46)
  • SECRETELE DE ÎNGRIJIRE - 4 (45)
  • SECRETELE DE ÎNGRIJIRE-5 (35)
  • Liz Burbo-l. Viilma L. Hei (30)
  • Psihosomatica. Corpul viu. (44)
  • 1. Sănătatea femeii (50)
  • 2. Sănătatea femeilor (50)
  • 1. Morman de sfaturi. (50)
  • 2. BOX OF TIPS (47)
  • L. Glovatskaya / G. Sheremeteva (28)
  • BORIS UVAYDOV (41)
  • Marva Ohanyan (49)
  • Butakova Olga / Frolov Y.A. / Victoria Butenko (31)
  • Restaurarea vederii.. (34)
  • Pentru cei care doresc să trăiască 120 de ani (18)
  • Alcoolismul dependent de fumat-1 (50)
  • Alcoolismul dependent de fumat-2 (3)
  • V. Sinelnikov / Lazarev S.N. (153)
  • Iubeste-ti boala (1) (47)
  • Iubeste-ti boala (2) (49)
  • Lazarev S.N. - 1 (45)
  • Lazarev S.N. - 2 (12)
  • LIFE SCENARIO (999)
  • Psihologie în profunzime. Azarov Andrey Stanislavovich! (10)
  • DMITRY TROTSKY (48)
  • 1. Scenariul de viață (50)
  • 2. Scenariul de viață (50)
  • 3. Scenariu de viață (50)
  • 4. Scenariu de viață (50)
  • 5. Scenariul de viață (49)
  • 6. Scenariul de viață (50)
  • 7. Scenariu de viață (50)
  • 8. Scenariul de viață (27)
  • Plasarea sistemelor (18)
  • V.Rakovsky-femeie pe margine (50)
  • V. Gubanov / Kovalev S.V. (28)
  • Vladimir Zhikarentsev (18)
  • Articole de Gennady Pavlenko (40)
  • Ksenia Lebukh / Mihail Tsvetkov (27)
  • Natalya Severskaya (9)
  • Ion Bohemos / Wit Tsenyov (49)
  • Cunoașteți-vă-1 (50)
  • Cunoașteți-vă-2 (49)
  • Cunoașteți-vă-3- (45)
  • Cunoașteți-vă-4- (49)
  • Singuratatea / temerile (49)
  • Introspecție (50)
  • Capcane.. (29)
  • A. SVIYASH (16)
  • O H N I S b! (407)
  • Revoluția în conștiință (18)
  • 1. Este necesar să știți (48)
  • 2. Este necesar să știți (22)
  • 3. Este necesar să știți! (45)
  • 4. Este necesar să știți (47)
  • 5. Este necesar să știți (47)
  • 6.NU trebuie să știu (45)
  • 7. Este necesar să știți. (29)
  • 8. Este necesar să știți (29)
  • 9. Este necesar să știți (26)
  • Kholopov A.V. (25)
  • TIPS EXCELENTE (896)
  • ECO-LIFE (19)
  • Probleme umane. Viața -1- (47)
  • Probleme umane. Viața -2- (50)
  • Probleme ale lui Man.Life-3 (50)
  • Probleme umane. Viața -4- (48)
  • Probleme umane. Viața-5- (22)
  • Wise Life Tips (49)
  • Psihologie sexuală (44)
  • Sfaturi utile - 1 (50)
  • Marele sfat - 2 - (49)
  • Sfaturi utile - 3 - (50)
  • Marele sfat -4- (50)
  • Marele sfat - 5- (50)
  • Oooh, IUBIRE.. (47)
  • Mediul nostru - 1 - (50)
  • Mediul nostru - 2 - (50)
  • Mediul nostru - 3 - (44)
  • Mediul nostru - 4 - (46)
  • Împrejurimile noastre -5- (42)
  • Împrejurimile noastre -6- (50)
  • Filme / MULTI interesante (10)
  • Munca-Cariere-Afaceri-odihna (100)
  • - 1 - (50)
  • - 2 - (50)
  • PENTRU SOUL (94)
  • Brevetarea este sora talentului. (40)
  • Versuri și parabole (50)
  • Am fost surprins! (4)
  • SCHIMBAȚI-VĂ ȘI VIAȚA DUMNEAVOASTRĂ! (346)
  • M.Laitman (43)
  • RAMI NEGRU (49)
  • Cunoștințe vedice (45)
  • Ruzov V.O. (38)
  • RUSLAN NARUSHEVICH.. (39)
  • Oleg Gadetsky / Marina Targakova (30)
  • Stati.OShO. (48)
  • Karma. (50)
  • O referință. (4)
  • Torsunov O.G. (337)
  • Puterea secretă a femeilor (40)
  • Relații de familie.. (50)
  • RELAȚII. M și F (47)
  • 1. Torsunov O.G (50)
  • 2. Torsunov O.G (50)
  • 3. Torsunov O.G (50)
  • 4. Torsunov OG (50)
  • COPII (840)
  • 1. Sarcina (50)
  • 2. Sarcina (50)
  • 3. Sarcina (44)
  • 1. De ce sunt? (50)
  • 2. De ce sunt? (50)
  • 3. De ce sunt așa? (50)
  • 4. De ce sunt așa? (50)
  • 5. De ce sunt așa? (50)
  • Educație de la 0 - (50)
  • Educație. SON. FIICA. (49)
  • 1. CUM SĂ LUCREȚI (50)
  • 2. Cum să le educăm (49)
  • 3. Cum să le educăm (50)
  • 4. Cum să le educăm (18)
  • Adulți, părinți și copii-1- (50)
  • Adulți, părinți și copii- 2- (49)
  • Boli și altele-1- (50)
  • Boli / nutriție, etc.-2- (48)
  • Sfaturi pentru femei. (1026)
  • 1. Pentru femei (50)
  • 2. Pentru femei (50)
  • 3. Pentru femei (50)
  • 4. Pentru femei (50)
  • 5. Pentru femei (50)
  • 6. Pentru femei (50)
  • 7. Pentru femei (6)
  • 1. Olga Valyaeva (49)
  • 2. Olga Valyaeva (49)
  • Julia Bozhenova (40)
  • Te iubesc (39)
  • Femininitatea (48)
  • PIESE DE FEMEI (20)
  • născut de o femeie -1 (50)
  • WOMAN-born -2 (49)
  • Fericirea de a fi femeie. (11)
  • VIDEO TIPS pentru F și M-1- (45)
  • DESPRE FEMEI ȘI BĂRBAȚI (46)
  • WITCH. (7)
  • MAN CONSTRUCȚII (47)
  • Pavel Rakov / Alexey Cernoziom (48)
  • Păr, piele, dinți - CARE (38)
  • CONSULTAREA SECRETELOR (41)
  • Selecție de haine (48)
  • Îmbrăcăminte și accesorii (49)
  • FOR MEN (247)
  • 1. Pentru bărbați (50)
  • 2. Pentru bărbați (50)
  • 3. Pentru bărbați (50)
  • 4. Pentru bărbați (50)
  • 5. Pentru bărbați (47)
  • Lydia Zabozhko (94)
  • Noi creăm fericirea familiei. (50)
  • Noi creăm fericirea familiei - 2- (44)
  • SECRETE DE FAMILIE (629)
  • 1. În căsătorie (50)
  • 2. În căsătorie (50)
  • 3. În căsătorie (50)
  • 4. În căsătorie (50)
  • 5. În căsătorie (50)
  • 6. În căsătorie (50)
  • 7. În căsătorie (43)
  • Tatyana Romanova (13)
  • Inspirați soțul -1- (49)
  • Inspirați soțul -2- (50)
  • Inspire soț 3- (50)
  • Inspire soț -4- (50)
  • Inspire soț - 5- (49)
  • Inspire soț -6- (28)
  • ÎNCĂRCAREA LUI FINGER. (68)
  • bucătăria vegetariană.. (34)
  • Adeziv de coacere, băuturi, cremă. Decorațiuni. (34)
  • GRADINA DE CASĂ (103)
  • face-te singur (32)
  • Curte de grădină și de reparații (31)
  • sovieticii.. (40)

-Căutați după jurnal

-Cititori periodici

-statistică

Cum să susții un bărbat? FOTOGRAFII care pot avea un efect izbitoare asupra bărbaților:

O femeie atrage energia vitală din natură, un om primește energie de la o femeie. Puteți să returnați și să ajustați schimbul de energie în mod corespunzător cu ajutorul cadourilor. Există un model: tot ce-i dăruiește unei femei va fi returnat zece iubitorului ei. Dar oamenii lacomi închid fluxul de energie asupra lor înșiși, în afacerile lor, ele stagnante. Și viceversa - bărbații generoși realizează foarte mult: femeile lor se împart cu ușurință cu energia lor de dragul iubiților și îi sporesc puterea și puterea.

Cum să susții un bărbat?


Bărbații nu-i plac să fie sfătuiți sau să simpatizeze fără a cere. Vor să aibă încredere. Bărbații trebuie să se afirme în mod constant. Ei au o mulțime de plăcere prin a obține ceva de unul singur. Un bărbat simte sprijin atunci când o femeie îi spune ceva de genul: "Eu cred în tine, că te poți descurca singur. Am încredere în dvs. până când cereți în mod deschis ajutor. "

Multe femei cred că singura modalitate de a realiza ceea ce doresc într-o relație cu un bărbat este de a critica atunci când se înșeală și de a da sfaturi atunci când nu le cere. O femeie adesea nu bănuiește că poate induce unui om să facă ceva doar cerându-i să facă acest lucru în mod direct, fără critici și sfaturi. Dacă o femeie nu-i place cum se comportă un bărbat, trebuie să-i spună direct despre el, să nu-l judece și să nu spună că se înșeală sau că este rău.

Există trei cuvinte magice care pot susține un om: "Nu sunteți vinovat". Când o femeie își împarte nenorocirile cu un bărbat, o va sprijini foarte mult dacă spune: "Apreciez cu adevărat ceea ce mă asculți. Dacă credeți că vă învinovățesc, nu este așa - doar vă împărtășesc ceea ce simt. "

Faptul este că un om percepe adesea ca o acuzație că o femeie îi spune nevinovată despre dezamăgirile ei - acest lucru blochează instantaneu comunicarea și afectează negativ relațiile. Este important să ne amintim că buna comunicare necesită participarea ambelor părți. Un bărbat nu trebuie să uite că plângerile nu sunt acuzații, iar atunci când o femeie se plânge, ea încearcă să ușureze tensiunea, spunându-i despre ce-i tulbura. O femeie este importantă pentru a face cunoscut omului că îl apreciază, în ciuda tuturor plângerilor sale.

Bărbații sunt foarte supărați atunci când nu este obligat să rezolve problema, deoarece trebuie să se simtă bine în toate sensurile. Clarându-i Bărbatului că îi ajută foarte mult doar ascultându-i, Femeia își deschide ochii spre natura lui și, în același timp, îi dă un motiv să se afirme, ceea ce este atât de prețios pentru Bărbați.

Pentru a susține un bărbat, o femeie nu ar trebui să-și suprime sentimentele sau să le schimbe. Cu toate acestea, este important ca ea să învețe să le exprime în așa fel încât omul să nu simtă că este atacat, blamat sau condamnat. O mică schimbare a accentului intern în exprimarea sentimentelor poate da rezultate uimitoare!

Ce vrea un om de la o femeie

Vreau să mă asculți, dar nu m-ai judecat.
Vreau să vorbești, fără să-mi dai sfaturi, până nu te întreb.
Vreau să ai încredere în mine fără să întrebi nimic.
Vreau să fiți sprijinul meu, nu încercați să decideți pentru mine.
Vreau să ai grijă de mine, dar nu-ți tratezi fiul ca pe o mamă.
Vreau să te uiți la mine fără să încerci să obții ceva de la mine.
Vreau să mă îmbrățișați, dar nu mă sufoc.
Vreau să mă inspirați, dar nu să mințiți.
Vreau să mă sprijiniți în conversație, dar nu am răspuns în locul meu.
Vreau să fiți mai aproape, dar lăsați-mi un spațiu personal.
Vreau să știți despre caracteristicile mele neatractive, să le acceptați și să nu încercați să le schimbați.
Vreau să știi... că poți conta pe mine... Fără limite.

FOTOGRAFII care pot avea un efect izbitoare asupra bărbaților:

1. Favoritul meu (acest lucru este IMPORTANT: nu folosiți cuvântul - Dragă, acest cuvânt nu mai conține informațiile necesare. Dimpotrivă, acest cuvânt în relație cu un bărbat are o nuanță plină de farmec și maniere);
2. Puternic (cred că nu există comentarii aici)
3. Cel mai curajos (cel mai important, să spun cu o lipsă totală de ironie)
4. Esti cel mai bun (fraza minunata, functioneaza pentru aproape toate tipurile de barbati de orice varsta)
5. Sexy (Oh, da!)
6. Clever (efect uimitor - cuvântul bomba!)
7. Generoase (oamenii adevărați cred că sunt, totuși, și ireali ireali)
8. Inteligent, bine făcut (nu fi timid: folosiți aceste cuvinte cu generozitate și adesea, și veți fi fericiți!)
9. Nu depășită (într-un caz particular)
10. Minunat
11. Mă simt atât de bine cu tine (este posibil după intimitate, este posibil doar așa, o expresie excelentă care nu este de ajuns!);
12. Porniți-mă (și, de asemenea, "introduceți-mă" - și, pentru a fi sincer, aceasta este o comoară pentru o relație strânsă, o expresie de cârlig);
13. Mi-e dor de tine atât de mult (o frază bună, dacă ești separată);
14. Te admir (fara comentariu!)
15. Te iubesc atât de mult (de multe ori - de multe ori, spune-i mereu această frază, crede-mă - funcționează!)
16. Știi cum să mă facă să râd (băieți ciudați, dar perpetuu ca această frază nebună, testată pe cont propriu!)
17. Numai tu mă înțelegi (Adesea, cu intonația inimii, rezultatul va fi excelent!)
18. Mă cunoști de la și la (o minunată frază care generează încredere, principalul lucru nu este să faci contrariul, altfel nu va funcționa)
19. Tu ești singurul pentru mine (să-i blamăm eu!
20. Îmi ador la atingere (Lăsați-i să învețe, dragi și iubiți, va fi folositor pentru ei, unde o femeie este frumoasă și unde nu este)
21. Te urmăresc ca un zid de piatră (o dată pe săptămână - o frecvență mare de utilizare)
22. Te respir (te poți schimba sfârșitul la "live")
23. Nu-mi pot imagina ce aș face fără tine (cum ei (bărbații) visează despre ea, de aceea mai des, cu o intonație și o sensibilitate corectă în ochi.)
24. Sunt atât de calm lângă tine (același efect ca în fraza cu "zidul de piatră")
25. Ești atât de galant (compliment sofisticat)
26. Sunt atât de fericit cu tine (fraza inteligentă, care reprezintă 90% din populația masculină)
27. Nu vreau sa ma opresti niciodata sa ma iubesti (sugestie mica)
28. Nu te mai pot uita la tine (Psihologii spun că bărbații se uită mai des decât doamnele frumoase în oglindă, ceea ce înseamnă că funcționează!)
29. Te voi iubi pentru totdeauna (nu patos, e mai bine sa spui - "intotdeauna")
30. Mi-e dor de brate (o fraza mare care functioneaza 100% atunci cand esti in afara)
31. Îmi cer scuze (lucrează pentru toți 100, nu-l rog să-l ierți, spune 150 de cuvinte goale, mai bine spune-o)
32. Ești atât de insațiabil (bărbații doresc să fie așa, deci să-i spunem!)
33. Sunt atât de singură fără tine (Energie bună, spune-i adesea asta la telefon, în scrisori, SMS-uri)
34. Nu pot să aștept când te văd (este logic, merită încercat, cel mai probabil, el o va mânca)
35. Mi-e dor de tine atât de mult (prin telefon, prin scrisoare - efect uimitor)
36. Nu am nevoie decât de dragostea ta. (Da, da, formularea se răcește, aici îmi amintiți că este necesar așa cum este, fără mașină, apartament și alte lucruri. Ei apreciază acest lucru.)
37. Am încredere în totul (frază bună, lucrări)
38. Vă voi urma până la marginile pământului (puteți folosi și "pământul", "planeta")
39. Tu ești prințul meu pe un cal alb (sau pe un Mercedes. Utilizați numai în relație cu un iubit)
40. Doar fi cu mine (da, acești băieți, încă mai cred în "just")
41. Îți sunt foarte recunoscător pentru tot ce ai făcut pentru mine (funcționează bine, o frază dovedită, funcționează 100%),
42. Vreau să fiu cu voi pentru totdeauna (destul de ciudat, în ciuda unor pate, această frază, care sunt conduse de mulți oameni.
43. Vreau să mă trezesc lângă tine în fiecare dimineață (magnet Chic, fete act!)
44. Am fost ucis de gândul de despărțire de voi (uneori acest lucru este posibil, dacă nu de multe ori și în cazul acesta!)
45. N-am iubit niciodată pe nimeni așa! (Nu prea adesea spun asta, altfel omul incepe sa gandeasca, dar cati erau acolo, cei "nimeni", si de ce sa dus pe ea, dar daca...? Ei bine, in general, ai inteles!)
46. ​​Știi cum să fii atât de blând (o frază grozavă, lasă-i să creadă și să devină mai blande!)
47. Sărutul tău mă face nebun (lasă-l să încerce mai des)
48. Mi-am pierdut mintea cand te uiti la mine asa (Lasa-l sa arate mai des si mai indeaproape, suntem doar buni)
49. Când mă lași așa de rău (câteodată, dar nu foarte des, poate fi folosită)
50. Nu puteam nici să visez că te-aș putea întâlni (da, cârligul)
51. Viața mea a devenit strălucită când te-am întâlnit (Efectiv, merită folosită)
52. Nu am suficiente cuvinte pentru a exprima cum te iubesc (fraza mai ușoară într-o relație, vorbesc o dată pe săptămână sau puțin mai puțin)
53. Tu ești omul viselor mele (Oh, da! Concluzia logică a acestei liste decente de frază, frecvența - cam o dată la 5-7 zile, nu mai des).

Într-un cuvânt, fete, amintiți-vă și aplicați aceste fraze în viața cotidiană la care este condus orice om (chiar cel mai prudent)! Cu ajutorul acestor cuvinte, puteți să vă îndrăgostiți din nou cu soțul ei sau să câștigați inima oricărui tip.
Și un secret mai important al succesului: spuneți aceste fraze sincer, din inimă. Acest lucru este foarte important, deoarece bărbații (totuși, ca niște fete, simt minciuna bine).

Citată de 1 dată
A plăcut: 1 utilizator

Cum să susții o persoană în disperare, în depresie? Ce cuvinte?

Pentru noi, această abordare este desigur sălbatică, dar... Uneori, într-adevăr nu este necesar să urci în suflet "în cizme", suficient pentru a nu lăsa persoana singură (cu excepția cazului în care o persoană cere în mod clar să fie singură). Pot să mă descurc mai târziu, ce mai faci, totul e în regulă? E frumos, ei se gândesc și vă îngrijorează.

Dacă se pare că persoana însuși nu va face față, atunci este elementar să-l luați cu ceva sau foarte important pentru el, ceea ce este puțin probabil să renunțe, mai bine decât ceea ce el a visat de mult, dar el nu ar fi făcut-o niciodată.
Lasă-l să fie doar un lucru mic, un lucru pentru tine, crede-mă, merită. Și vei fi plăcut surprins de tine, cât de puțin are nevoie de o persoană pentru fericirea completă.

20 Trucuri populare de consolare pe care oamenii deprimați îi urăsc pe cei mai mulți

Este foarte dificil să înțelegeți pe deplin depresia altcuiva - de cele mai multe ori cauzele celor dragi deprimați par frivol, nu foarte importante sau complet distruse. Spunem ceva de consolare, dar aceste cuvinte sunt nesincerate și în afara locului - și, ca urmare, o persoană se înrăutățește. Mai jos sunt enumerate sfaturi pe care ar trebui să le păstrați cu siguranță și nu le acordați celor care sunt într-adevăr deprimați.

1. "Opriți-vă".
Dacă ați suferit de depresie, cu siguranță veți dori. Dar depresia nu este doar o scurtă apăsare pe scara dvs. de tristețe și fericire. Este obositor, în măsura în care nu puteți ajunge chiar din pat dimineața. Și este incredibil de dificil să câștigi suficientă energie. Motivația nu este de ajuns.

2. "Știi, ceilalți oameni sunt mult mai răi".
Nu ajută o persoană să-și rezolve problemele. O persoană deprimată are nevoie doar de cineva care va fi acolo și de sprijin. Nu-i pasă de alți oameni. Încercarea de a mângâia o persoană cu mustrare este o idee foarte proastă.

3. "Da, viata e de rahat"
Cu această expresie încercați să demonstrați unei persoane că îl înțelegeți, că îi împărtășiți sentimentele sale, dar să vorbim sincer - nu este așa. Nu puteți pătrunde în negura unui suflet suferinței străine (nimeni nu este capabil de el) - să lăsăm ipocrizia. O îmbrățișare prietenoasă va da unei persoane mai multă căldură decât toate asigurările că îi simțiți durerea.

4. "Trebuie să te descurci cu ea"
Aceasta transmite semnalul greșit și întărește sentimentul de izolare care bântuie o persoană deprimată. Acum se adaugă sentimentul de vinovăție - că o persoană nu poate face față cu sine.

5. "Exagerezi prea mult"
Vrei să arăți o persoană că depresia nu este sfârșitul lumii, este doar o condiție care poate fi depășită oricum. Cu toate acestea, nimeni nu vrea să audă că torturarea sentimentelor sale este nonsens.

6. "Sunteți prea sensibil"
Această afirmație umilă în plus o persoană deja asuprită, dându-i un motiv să creadă că starea lui este percepută de alții ca fiind lipsa caracterului său și nimic mai mult. Ar fi mult mai bine să luăm o persoană la plimbare. Puteți încerca să convingeți o persoană să părăsească casa și să se plimbe. El va fi cu siguranta putin mai usor.

7. "Viața merge pe"
"A trăi cu depresia este ca și cum ai trăi cu o greutate de 40 de tone pe piept. Vreți să vă ridicați și să începeți să vă mișcați, dar simțiți că pur și simplu nu puteți ", este o persoană care suferă de depresie și care dorește să rămână anonimă.
A spune pacientului în depresie că "viața merge în orice caz" este cum să mătuiți toate gunoaiele de sub covor. Și se va părea că toate acestea nu vă interesează deloc.

8. "Incearca sa te bucuri de viata."
O ofertă de a te plimba și de a te distra nu te va ajuta dacă nu ești pregătit să-l însoțești pe prietenul tău depresiv și să îl încurajezi și să îl faci zilnic. La minim, sprijinul ar trebui să se manifeste prin faptul că îl chemați zilnic, reamintindu-i că Soarele se ridică dimineața și că există oameni pe care îi mai pasă.

9. "Durerea și suferința sunt normale".
În regulă, iar acest lucru poate fi reconfortant, dar numai dacă persoana care se îngrijește este cel puțin nu mai bună sau mai rău decât cea reconfortantă. Dacă totul în viața ta este în regulă și tu ești bucuros și vesel, atunci tot ceea ce vei obține cu o asemenea "mângâiere" este iritarea și furia: "Cum poți să știi?"

10. "Ai atât de mult pentru care să fii recunoscător".
Un pacient deprimat nu vrea să audă despre recunoștință. Cel mai adesea, el este preocupat de faptul că epuizarea completă și pierderea interesului în totul vor rămâne cu el pentru totdeauna. Este o idee bună să reamintim unei persoane care suferă că depresia este tratabilă, dar trebuie tratată.

11. "Înveselește-te"
Desigur, puteți spune unei persoane această frază. Numai efectul poate fi inversat. Deoarece această frază vorbește despre o neînțelegere completă a condiției umane. Și prin urmare - nu ajută.

12. "Ești tare, vei fi bine"
Da, unii oameni sunt puternici și pot face față disperării și deznădejdirii singuri. Dar acesta nu este un motiv pentru a le transfera toată responsabilitatea. Crede-mă, ei înșiși sunt conștienți de puterea lor. Uneori este mult mai util să asculți doar persoana. Cu grijă și cu onestitate.

13. "Nu te mai simți rău pentru tine".
Frază incredibil de neplăcută, care poate înfuria o persoană fără depresie, iar cel care este într-adevăr rău este în cele din urmă terminat. Crede-mă, fiecare dintre noi are tot dreptul să ne mîhnim fără îndoială, dar depresia nu este regretă de sine, așa că oprește devalorizarea sentimentelor unui iubit.

14. "Este necesar să luăm vitamine"
O ofertă de tratament pentru ceva care este scris fără prescripție nu va ajuta, deoarece vine de la cineva care nu are calificările necesare. Este mult mai bine să arăți o persoană asuprată unui specialist adevărat sau să-l ajuți să-l găsească.

15. "Ar trebui să-mi spui mai des"
Dacă sunteți un adevărat prieten, atunci ar trebui să fiți persoana care se îndreaptă către pacient și nu invers. Acest lucru va arăta că vă pasă cu adevărat de starea lui.

16. "Cumpărați o pereche de lucruri la modă, îmbracați-vă și mergeți undeva"
Ofertă mai bună pentru a merge împreună la cumpărături. Procesul de a cumpăra lucruri în sine poate fi plăcut și se poate adăuga la endorfinele deprimante, dar în sine haine frumoase și la modă nu sunt un remediu pentru depresie.

17. "Știi, toată lumea are probleme"
Când spui asta, se presupune că persoana oprimată și-a făcut singură alegerea și a devenit nefericită. Aceasta este atât o subestimare a tristeții sale, cât și o acuzație a suferinței în problemele sale.

18. "Trebuie să încercați"
Comentariile aspre și critice de acest gen nu vor ajuta deloc. Între timp, atitudinea membrilor familiei și a prietenilor apropiați este adesea crucială dacă persoana poate ieși din depresie.

19. Ar trebui să fiți mai bine.
Nerăbdarea ta îi spune persoanei deprimate că nu ai nicio idee despre starea lui și îl consolezi să nu te prefaci. Ce înseamnă "trebuie"? Depresia se va termina când se va termina și încercările de a grăbi pacientul vor agrava numai starea lui.

20. "Trebuie să înveți să trăiești cu ea".
Învățarea de a trăi cu depresia nu este o opțiune, ci o intrare într-un tunel întunecat. Și tot felul de platitudini și așa-numitele "comentarii încurajatoare" vor înrăutăți cazul. Nimeni nu ar trebui să trăiască cu depresie - și dacă e foarte rău, ai grijă să găsești specialiști - unele tipuri de depresie sunt foarte greu de vindecat.

Cuvinte de sprijin pentru depresie

"Ea nu are nici o șansă" - a spus cu voce tare circumstanțele.
"Ea este un ratat", au strigat oamenii.
"Va reuși", a spus Dumnezeu în liniște.

# 417064

Este minunat: să ai o persoană în viața ta pe care o chemi în depresie profundă... Și ai pus telefonul cu o dorință nebună de a trăi!

# 458239

Vreau să iubesc și să fiu iubită. Te rog mult? Din dragoste să-ți pierzi mintea. Și îmi place să aud în fiecare zi. Și pentru fiecare dintre "TIRED" meu Ascultați șoaptă blândă a ta: "Fii răbdător, draga mea, sunt aproape, eu sunt cu tine". Și pentru fiecare capriciu, aș zâmbi întotdeauna. Mi-ar spune: "Iubito, mă inspirați!" La urma urmei, acest lucru este atât de neglijabil, doar câteva cuvinte calde. Veți vedea cum mă despart și vă voi da dragoste...

# 400214

Cei care m-au susținut când am căzut - acum HOLD, plecăm!

# 217145

♥ _ ♥ Nu credeți mâinile care ar putea suferi... Credeți-vă umărul, înlocuit în tăcere.

# 120524

Cel mai rău lucru este când aveți nevoie de sprijin, iar dvs. stați cu un telefon în mână și nu știți al cărui număr să îl formați

# 109322

Nu sunt o păpușă... o femeie simplă
Nu ar trebui să dau întregii lumi,
Înglobați-vă gâtul în perle groase
Trebuie doar să iubesc.
Nu sunt mulțumit cu mult în viață
Fără beneficii specifice,
Dar mă pot bucura
Păstrarea vetrei familiei.
Mă susțineți numai în spirit,
Cuvântul afectuos doar sunați
Fii mentor, soț și prieten
Și nu plecați de mult.
Și când vii acasă de la muncă,
De la încărcături obosite, sub o oră
Veți fi întotdeauna întâmpinat cu grijă
O pereche de ochi de sex feminin iubitoare.

# 215541

Este doar o poveste fără eroi, un episod de conversații ascultate. El a visat că odată vor fi trei, iar ea a zâmbit - nu destul de mult, a scris programe pentru două noaptea, pentru că tipul era, desigur, mai ușor, iar când și-a întâlnit-o pe tânăra mamă la numit serios "iubita soacră". El a lucrat ca un apartament blestemat, închiriat, știa despre blănuri, parfumuri, diamante și ea a râs: "Du-te departe, urât!" Dar viața are o mie de opțiuni. Și când au cumpărat inelele, a apărut dintr-o dată analiza marcată "onco-", iar romantismul...
... arată tot textul...

# 656050

Este imposibil să luați durerea altcuiva. Dar poți să ții mâna unei persoane, astfel încât să nu fie singur cu durerea.

# 662925

Aveți 500 de prieteni în Odnoklassniki. La nunta - 100. La petrecerea de ziua de nastere - 10... Si cand ai o problema - doar 1... Si cel mai probabil va fi - MOM.

# 520029

Nu te răzbuni pe cei care te-au părăsit în necazuri
Și îmbrățișați strâns pe cei apropiați.

# 619921

Lumini pe site-ul luminii.

Sunt recunoscător pentru Internet
Pentru că mi-ai dat lumii...
Prieteni împrăștiați în jurul lumii
Pe site-ul din nou conectat...
Fiind departe de patria
Îmi trimit căldura mea...
Fără ele, eram singură...
Știu... toată lumea mă va înțelege...
Am trimis poezii prietenilor...
Unde sunt liniile... picăturile Soul...
Mă rog pentru ei... și te implor...
Dumnezeu să le binecuvânteze, să binecuvânteze Dumnezeu...
Lumini pe site-ul luminii...
Într-o furtună de zăpadă și frig... în ploaie și zăpadă...
Mulțumesc, dragă...
Pentru prietenie... lumină veșnică...

# 635541

Veți câștiga!

Câștigi - știu sigur.
Vei trece prin toate - cred în asta.
Și nu vă îndoiți și nu vă rupeți
Tu lovesti si pierzi.

Lăsați netedă numai pe hârtie -
Deși o mulțime de teste,
Depășirea pas cu pas
Toți! Cu toate mijloacele!

Știi, prietenii sunt întotdeauna cu tine -
Suportul și protecția.
Umărul tău te va acoperi
Și nu te supăra.

Nu pierde inima, nu renunta
Crede în tine și fii tu însuți.
Din nefericire - zâmbește!
Și totul se va răsplăti cu neglijență:

Într-o zi se transformă în bucurie
Infracțiunile și chinurile voastre,
Veți primi din destin ca răsplată
Dragoste, noroc și noroc.

Cei care ți-au rănit inima
Iartă-te și fii milă de nefericit.
Cruzimea este pedeapsa
A le rezolva nu este în puterea noastră.

Rugați-vă pentru ei, nemulțumiți,
Fără răutate și fără reproșuri.
Și ar trebui să îndrepți umerii,
Creați și bucurați-vă de viață!

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie