ADHD sau tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție este, de obicei, diagnosticată în copilăria timpurie, deoarece este mai des o disfuncție congenitală a părților creierului care sunt responsabile pentru atenție. Dar, uneori, sindromul se simte la vârsta adultă. Și chiar dacă deficitul de atenție a fost diagnosticat în copilărie, o persoană va trebui să facă față anumitor consecințe ale bolii pe tot parcursul vieții. Cum ajung adulții împreună cu deficitul de atenție? Aflați din articol.

ADHD la adulți (semne)

Populația adultă reprezintă 60% din numărul total de cazuri diagnosticate de tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Și deși cel mai adesea sindromul se întoarce în copilărie, mulți factori influențează dezvoltarea lui:

  • genetică (predispoziție genetică);
  • biologice (infecții și leziuni la nivelul uterului);
  • sociale (conflicte, răniri, otrăviri).

Adulții cu ADHD sunt mai emoționali decât colegii lor. Sunt oameni nebuni, acum plini de vise și înstrăinați de lume, acum agitați de realitate, împrăștiați pe tot și de fapt nu faceți nimic. Sensibilitatea emoțională poate fi considerată un avantaj dacă îl direcționați spre direcția creativă (pe care a făcut-o Jim Carrey) sau ca un obstacol, deoarece emoționalitatea sporită are ca rezultat dificultăți în principalele domenii ale vieții.

Sindromul hiperactivității feminine este mai puțin frecvent decât cel masculin. Și însoțită de alte manifestări. Principala diferență este că hiperactivitatea la femei este mai puțin pronunțată decât deficitul de atenție. Ele cresc în nori mai des decât se grăbesc în jurul lor. Există o insecuritate generală, o anxietate și o tendință de depresie. Simptomele, în special schimbările de dispoziție, sunt agravate înainte de menstruație.

La vârsta adultă, tulburarea de deficit de atenție se manifestă după cum urmează:

  • incapacitatea de a se concentra asupra unui caz;
  • percepția necorespunzătoare a timpului, anxietatea înainte de termenul limită pentru atribuire;
  • ignorând sarcini de zi cu zi, cum ar fi curățarea apartamentului;
  • crize de perfectionism;
  • imunitatea la informația pe care o vorbește cineva, incapacitatea de a asculta și de a asculta;
  • incapacitatea de a aduce cazul până la sfârșit;
  • uitând și, prin urmare, neîndeplinirea parțială a sarcinilor sau a tuturor sarcinilor
  • colaps;
  • dificultăți de citire, de înțelegere a informațiilor, de iritare în acest sens;
  • deteriorarea atenției în munca colectivă;
  • utilizarea de desene, diagrame și carduri "on-duty" pentru memorarea informațiilor de zi cu zi;
  • probleme cu reproducerea cunoașterii;
  • nervozitate și pasivitate completă;
  • pasivitatea este însoțită de manipulări minore: se rotesc într-un scaun, le târău degetele, își freacă fețele, își răspândesc picioarele;
  • distracție, senzație frecventă de plictiseală, agitație, incapacitatea de relaxare și odihnă;
  • erupțiile și deciziile periculoase datorate impulsivității (acțiunile sunt înaintea gândurilor): tranzacții și acțiuni riscante, conducere periculoasă cu un accident, relații de prietenie și relații superficiale și de scurtă durată, ignorarea regulilor și regulamentelor, provocări;
  • stare excesiv de mobilă (de la depresie la reactivitate inexplicabilă);
  • dependența de performanță și starea de spirit a stimulilor externi;
  • caracterul exploziv;
  • furie, temperament, nerăbdare, provocând adesea concedierea, pierderea prietenilor și a familiei;
  • hipersensibilitate, inclusiv într-o zonă separată, cum ar fi auzul;
  • rezistență scăzută la stres, tendința de a "transforma o muște în elefant";
  • dezorganizarea profundă a vieții;
  • dificultăți în adaptarea la schimbare;
  • somnolență și grijuliu.

Există un risc ridicat de comportament de dependență datorită încercărilor de a îmbunătăți concentrarea și de a crește energia cu ajutorul ciocolatei, ceaiului, cafelei, băuturilor energetice sau pentru a scăpa de stresul intern prin intermediul alcoolului, țigărilor și drogurilor. Persoanele cu ADHD sunt predispuse la tulburări compulsive.

Un adult cu hiperactivitate se dovedește adesea izolat de societate din cauza faptului că nu poate fi atent, scoate în evidență cele mai importante și importante lucruri dintr-o anumită situație, înțelege greșit și interpretează greșit expresiile faciale și gesturile oamenilor.

Nu toți oamenii cu ADHD simt aceleași simptome și au dificultăți. În multe cazuri, capacitatea și concentrația globală sunt mai puternice decât încălcările caracteristice sindromului. Manifestările sale depind de vârstă și schimbare în timp, dar aproape întotdeauna există anxietate internă, un sentiment de subordonare și sugestibilitate, incapacitatea de a atinge un obiectiv, dificultăți în muncă și studiu, schimbări frecvente în locurile de muncă, divorțuri și pauze în relații și călătorii.

Ce este o tulburare de deficit de atenție

O persoană cu sindrom de deficit de atenție pare foarte contradictorie: acum el pune deoparte lucruri importante și simple pentru mai târziu, devine obsedat de ceva, uitând de somn și de mâncare, încercând să atingă perfecțiunea. Dificultățile de relaționare sunt una dintre consecințele ADHD.

Dar mult mai periculos este dezamăgirea în sine, care provine din dezamăgirea în activitate, a cărei predecesor este plictiseala. Și o persoană cu ADHD începe să se plictisească foarte ușor: din cauza particularităților funcționării creierului, interesul dispare repede, atenția este disipată, cea mai mică rufare distrage atenția, problema rămâne neterminată.

Datorită incompletenței cronice, o persoană dezvoltă și acumulează numeroase temeri și complexe, anxietate. În ansamblu, toate acestea pot duce la depresie.

ADHD de corectare

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție la adulți este corectată cu ajutorul terapiei medicamentoase și psihoterapiei, cu condiția ca sindromul să interfereze cu personalitatea din principalele domenii. Dacă manifestările nu dăunează, tratamentul nu este necesar, însă sindromul nu poate trece.

Psihoterapia este aleasă individual, în funcție de problemele deranjante, de exemplu, specialiștii ajută pe cineva să scape de obiceiurile rele sau compulsivele, cineva lucrează pentru a mânca furia sau pentru a crește toleranța la stres. În funcție de caz, se atribuie:

  • psihoterapia individuală (corectarea stimei de sine, eliminarea emoțiilor acumulate, jena sau rușinea, resentimente);
  • psihoterapia maritală și familială (soluționarea conflictelor pe baza deciziei de uitare și compulsivă, educarea membrilor familiei despre caracteristicile bolii în scopul unei mai bune înțelegeri);
  • grup psihoterapie (construirea de relații cu echipa);
  • cognitiv-comportamentale psihoterapie (schimbarea stereotipurilor de comportament, obiceiuri, credințe, atitudini).

Sunt utilizate cursuri de instruire care predau practica organizării timpului și a spațiului pentru a ajuta la dezvoltarea abilităților organizaționale și manageriale. Ei nu înțeleg cauzele comportamentului și emoțiilor, ci oferă pur și simplu instrucțiuni și sfaturi eficiente cu privire la organizarea locului de muncă, elaborând un plan de sarcini, implementarea acestora și redistribuirea timpului și efortului.

Reducerea severității simptomelor ADHD se poate realiza cu ajutorul:

  • exercițiu în aer liber (producția de norepinefrină, serotonină și dopamină crește concentrația și activitatea creierului, îmbunătățește dispoziția);
  • normalizarea și menținerea tiparelor de somn;
  • o alimentație sănătoasă (este util să renunți la carbohidrații dulci și rapizi, să preferați alimentele proteice).

Pentru a îmbunătăți auto-controlul, este util să faceți yoga, meditația sau alte metode de relaxare. Se demonstrează că în procesul de angajare se îmbunătățește activitatea cortexului prefrontal, care este responsabilă pentru atenție, planificare și auto-control. Pentru ameliorarea tensiunii situației și a iritării, tehnicile adecvate de respirație.

Este important să înțelegeți că atunci când diagnosticați ADHD, o persoană nu poate acționa altfel. Nu este vorba de o voință slabă, ci de un diagnostic. Deci nu te reproșa. Acceptați-vă și ajutați-vă: faceți note, setați memento-uri electronice, lucrați în căști, minimalizați influența stimulilor externi (maximă libertatea locului de muncă și a casei), faceți un plan și calendar al zilei, stabiliți sarcini mici, activități alternative, lucrați cu tipuri complexe și exigente sport, plimbare, încălziți în timpul zilei.

Amintiți-vă că sunteți special și unic, nimic nu vă împiedică să obțineți același succes și mai mare ca și ceilalți oameni. Principalul lucru este să vă găsiți calea și instrumentele pentru o viață productivă. Avril Lavigne, Justin Timberlake, Liv Tyler, Will Smith, Paris Hilton, Jim Carrey, au făcut un diagnostic de tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.

ADHD la un adult, ce să faci în legătură cu acesta

Viața poate fi dificilă pentru orice adult, dar dacă sunteți întârziată, dezorganizată, uitată, încărcată de îndatoririle dvs., aceasta poate fi ADHD sau ADD. Tulburarea deficitului de atenție la adulți afectează mulți, o mare varietate de simptome pot interfera cu totul, de la relații la carieră. Cu toate acestea, există ajutor, învățarea ADHD este primul pas. De îndată ce înțelegeți problemele, puteți învăța cum să compensați zonele slabe și să începeți să vă folosiți punctele forte.

Cauzele ADHD (sau ADD) la adulți

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), cunoscută anterior ca ADD, nu este doar o problemă la copii. Dacă ați fost diagnosticat cu ADHD în copilărie, cel mai probabil ați efectuat cel puțin unele dintre simptome până la maturitate. Dar chiar dacă ADHD nu a fost niciodată diagnosticat ca un copil, nu înseamnă că nu puteți fi afectat ca adult.

Fapt: ADHD este foarte asemănător cu problema voinței, dar nu este. Aceasta este, de fapt, o problemă chimică în sistemele de control al creierului.

Fapt: Copiii cu ADHD se pot concentra adesea pe acțiunile lor. Dar indiferent cât de greu încearcă ei, ei nu se pot concentra atunci când sarcina este plictisitoare sau repetată.

Fapt: ADHD afectează oamenii de toate nivelele de inteligență. Și, deși toată lumea are câteodată simptome de ADHD, numai pacienții cu manifestări cronice ale simptomelor sunt diagnosticați cu ADHD.

Fapt: O persoană cu ADHD are de șase ori mai multe șanse de a avea o tulburare mentală diferită decât majoritatea celorlalți. Sindromul se suprapune, de obicei, cu alte tulburări.

Fapt: Mulți adulți se luptă cu simptomele ADHD nerecunoscute. Ei nu au primit ajutor deoarece credeau că dificultățile cronice, cum ar fi depresia sau anxietatea, au fost cauzate de alte tulburări. Cu toate acestea, ele nu sunt supuse metodelor convenționale de tratament.

ADHD: Nu este vorba doar de copii.

ADHD nu este adesea recunoscută în copilărie. Acest lucru a fost deosebit de obișnuit în trecut, când foarte puțini oameni știau despre ADHD. În loc de a recunoaște simptomele și de a identifica problema reală, familia, profesorii, alte persoane v-au numit un visător, un ratat, un lejer, un tulburător sau doar un student sărac.

Alternativ, ați fost în măsură să compensați simptomele ADHD când erați tineri, doar pentru a vă confrunta cu probleme, pe măsură ce responsabilitățile dvs. cresc. Cele mai multe bile pe care le încercați să le păstrați în aer, angajându-vă într-o carieră, ridicând o familie, conducând o gospodărie, cu atât este mai mare nevoia de a organiza, concentra și menține calmul. Acest lucru poate fi dificil pentru toată lumea, dar dacă aveți ADHD, poate părea complet imposibil.

Vestea bună este că problemele legate de deficitul de atenție sunt biosecuritatea. Prin educație, sprijin și puțină creativitate, puteți învăța să gestionați simptomele ADHD la un adult, chiar transformând unele dintre punctele slabe în forțe. Nu este niciodată prea târziu să transformi dificultățile și să începi să reușești.

Semne și simptome ale ADHD la adulți

La adulți, tulburarea de deficit de atenție arată adesea complet diferită decât la copii, simptomele sale fiind unice pentru fiecare persoană.

Următoarele categorii evidențiază simptomele comune ale ADHD pentru adulți. Faceți tot posibilul pentru a identifica zonele de dificultate. De îndată ce identificați cele mai problematice simptome, începeți să lucrați la strategii de combatere a acestora.

Probleme de concentrare și lipsă de atenție

Adulții cu ADHD au adesea dificultăți în a-și concentra și îndeplini sarcini zilnice. De exemplu, puteți fi ușor distras de vederi și sunete neobișnuite, puteți să sari cu ușurință de la o activitate la alta sau să vă obosesc repede de orice afacere. Simptomele acestei categorii sunt uneori trecute cu vederea, deoarece sunt mai puțin vizibile decât hiperactivitatea, impulsivitatea, dar ele sunt mai neplăcute.

Simptomele de atenție și de concentrare includ:

Distracție ușoară prin lucruri precum zgomotul sau alte evenimente externe pe care alții tind să le ignore.

Este dificil să vă concentrați, să vă concentrați, de exemplu, în timp ce citiți sau ascultați alții.

"Deconectați", fără ao realiza, chiar și în mijlocul unei conversații.

Lupta pentru sarcini, chiar și pentru cele care par simplu. Tendința de a pierde din vedere detaliile duce la erori sau la o muncă de calitate slabă.

Abilitățile slabe de ascultare, de exemplu, au dificultăți în a-ți aminti o conversație.

Probabil știți că persoanele cu ADHD nu se pot concentra pe sarcini pe care nu le interesează. Dar poate că nu știți ce este cealaltă parte: tendința de a rămâne pe sarcini care stimulează și recompensează. Acest simptom paradoxal se numește hiperfoc.

Hyperfocul este de fapt un mecanism de depășire a distragerii - o modalitate de a tune haosul. Poate fi atât de puternic încât să nu fiți atenți la tot ceea ce se întâmplă în jur. De exemplu, puteți fi atât de absorbită într-o carte, într-o emisiune de televiziune, într-un computer, că pierdeți complet timpul, uitați ce trebuie să faceți. Hiperfocul poate deveni un avantaj atunci când se deplasează în activități productive, dar poate duce și la probleme de muncă și relații, dacă nu este oprit la timp.

Dezorganizare și uitare

Când ADHD adult este prezent, viața pare haotică și incontrolabilă. Starea organizată devine o sarcină extrem de dificilă. De exemplu, sortarea, determinarea informațiilor relevante pentru o sarcină, care este o prioritate care trebuie făcută în primul rând, urmărirea sarcinilor, îndatoririlor, gestionarea timpului. Simptomele comune de dezorganizare și uitare includ:

  • Abilități organizatorice slabe (la domiciliu, la birou, la birou, la mașină extrem de murdare și aglomerate)
  • Tendința de a amâna
  • Probleme legate de începerea și terminarea proiectelor
  • Întârzierea cronică, uitare la întâlniri, angajamente, termene
  • Pierderea permanentă sau uitarea lucrurilor (chei, portofel, telefon, documente, facturi).
  • Reevaluați timpul pentru a efectua sarcini.

caracter impulsiv

Dacă suferiți de simptomele acestei categorii, este posibil să aveți probleme cu suprimarea comportamentului, a comentariilor și a răspunsurilor. Acționați înainte de a vă gândi, reacționați fără a lua în considerare consecințele. Întrerupeți alții, eliminați comentariile, treceți prin sarcini, nu citiți instrucțiunile. Dacă există probleme cu impuls, răbdarea lipsește. Puteți introduce situații îndoielnice și ajunge în condiții potențial periculoase. Simptomele includ:

  • Deseori întrerupeți alții sau discutați despre oameni fără să vă gândiți
  • Slaba auto-control, adaptare
  • Exprimând gânduri care sunt nepoliticos sau nepotrivit, fără a gândi
  • Acțiuni fără acte, spontane, fără consecințe

Dificultăți emoționale

Mulți adulți cu ADHD au dificultăți în a face față sentimentelor lor, mai ales atunci când vine vorba de emoții precum furia sau frustrarea. Simptomele emoționale comune ale unui adult cu ADHD includ:

  • Excitare frecventa, tensiune
  • Iritabilitatea rapidă
  • Sănătate scăzută, senzație de nesiguranță, eșec
  • Probleme de motivare
  • Hipersensibilitate la critici

Hiperactivitate sau anxietate

Hiperactivitatea la adulții cu ADHD arată la fel ca la copii. Omul este foarte energic, mereu "în mișcare", ca și cum ar fi condus de un motor. Cu toate acestea, pentru multe persoane cu ADHD, simptomele hiperactivității devin mai subtile și mai interne pe măsură ce îmbătrânesc. Simptomele frecvente de hiperactivitate la adulți includ:

  • Sentimente de anxietate internă, excitare, gânduri obsesive
  • Rapid totul deranjează, înclinația spre risc
  • Spuneți foarte mult, faceți un milion de lucruri odată
  • Anxietatea stă liniștită în interior, constantă înfundată

Adulții cu ADHD sunt mult mai puțin predispuși la hiperactivitate decât colegii lor mai tineri. Doar un număr mic de adulți suferă de simptome pronunțate de hiperactivitate. Amintiți-vă că simptomele pot fi înșelătoare, puteți suferi de ADHD, dacă există unul sau mai multe dintre simptomele descrise mai sus, chiar dacă nu există hiperactivitate.

Impact Adult ADHD

Atunci când este detectat un adult ADHD, cel mai probabil a suferit de ani de zile din cauza unei probleme nerecunoscute. Oamenii v-ar putea numi "leneși" sau "proști" datorită uitării sau dificultății în îndeplinirea misiunilor și poate că ați început să vă gândiți la voi în acești termeni negativi.

ADHD, care nu este diagnosticată sau tratată, poate provoca probleme în aproape toate domeniile vieții.

Probleme de sănătate fizică și psihică

Simptomele ADHD contribuie la o varietate de probleme de sănătate, inclusiv consumul compulsiv, abuzul de substanțe, anxietatea, stresul cronic, tensiunea, stima de sine scăzută. S-ar putea să vă confruntați cu probleme din cauza neglijării controalelor importante, a prescripțiilor pierdute ale medicului, ignorării instrucțiunilor medicale, uitând să luați medicamente care să salveze viața.

Lucru și dificultăți financiare

Adulții cu ADHD au dificultăți de carieră și un sentiment puternic de eșec constant. Poate că există probleme cu locul de muncă, respectarea regulilor corporative, termenele limită, programul de lucru. Gestiunea financiară devine o problemă: lupta veșnică cu facturile neplătite, documentele pierdute, plățile întârziate, datoriile datorate cheltuielilor impulsive.

Probleme legate de relații

Simptomele ADHD afectează munca, dragostea, relațiile de familie. Poți fi hrănit de mânia constantă a celor dragi pentru a vă îngriji, a asculta mai îndeaproape, a organiza mai bine. Cei apropiați, pe de altă parte, vă simt ofensați de "iresponsabilitate" sau de "insensibilitate".

Efectele răspândite ale ADHD conduc la jena, frustrarea, lipsa de speranță și pierderea încrederii. Puteți simți că nu vă puteți controla niciodată viața. De aceea, diagnosticul ADHD la adulți devine o sursă imensă de ușurare și speranță. Vă ajută să înțelegeți ce vă confruntați, că nu sunteți vinovat. Dificultățile care au apărut au fost simptomele tulburării de deficit de atenție, și nu rezultatul slăbiciunii personale sau al lipsei caracterului.

Adult ADHD nu ar trebui să sperie

Când există un diagnostic de ADHD, este ușor de înțeles că ceva nu este în regulă cu dvs. Nu este un indicator al inteligenței sau abilităților. Unele lucruri devin mai dificile, dar acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți găsi nișa și reușiți. Trebuie să vă dați seama care sunt punctele forte și să le folosiți.

Poate fi util să vă gândiți la tulburarea de deficit de atenție ca o combinație de simptome care sunt atât pozitive, cât și negative. Ca orice alt set de calități pe care le-ați putea avea. Împreună cu impulsivitatea și dezorganizarea ADHD, de exemplu, apar adesea abilități incredibile de creație, pasiune, energie, gândire creativă, un flux constant de idei originale. Aflați ce sunteți capabil, configurați mediul în care să sprijiniți aceste puncte tari.

Ajutor de sine

Înarmați cu o înțelegere a problemelor ADHD și folosind strategii structurate, faceți schimbări reale în viața voastră. Mulți adulți cu tulburare de deficit de atenție au găsit modalități semnificative de a-și gestiona simptomele, și-au folosit darurile și au condus o viață productivă și împlinită. Nu este necesar să recurgeți la ajutorul din afară - cel puțin imediat. Se pot face multe pentru a ajuta la controlul simptomelor.

Exercițiu, mănâncă corect

Exercițiu în mod regulat - ajută la trecerea surplusului de energie și a agresiunii într-o direcție pozitivă, calmează nervii și corpul. Consumați alimente sănătoase, limitați alimentele dulci pentru a evita oscilațiile de dispoziție.

Ia suficient somn

Când sunteți obosit, este chiar mai greu să vă concentrați, să gestionați stresul, să rămâneți productiv, să vă îndepliniți responsabilitățile. Sprijiniți-vă prin a lua 7-9 ore de somn în fiecare noapte.

Gestionarea timpului practic

Stabiliți termene pentru tot, chiar și pentru sarcini aparent mici. Utilizați temporizatoarele, alarmele pentru a rămâne în timp. Luați pauze periodice. Evitați mormanele de documente, care se ocupă cu toată lumea când ajunge. Prioritate pentru sarcinile sensibile la timp, scrieți fiecare sarcină, mesaj, gândire importantă.

Lucrează pe relații

Vopsirea evenimentelor cu prietenii, îndeplinirea obligațiilor. Fiți atenți când vorbiți: ascultați când vorbesc alții, încercați să nu vorbiți prea repede. Dezvoltați relații cu oameni care simpatizează și înțeleg lupta cu ADHD.

Creați un mediu de lucru favorabil.

Utilizați liste, autocolante colorate, mementouri, note, fișiere. Dacă este posibil, alegeți un loc de muncă care motivează și interesează. Fiți atenți la modul în care și când lucrați mai bine, aplicați aceste condiții mediului de lucru cât de mult puteți. Acest lucru va ajuta la unirea cu oameni mai puțin creativi, mai organizați - un parteneriat care va fi reciproc avantajos.

Când să căutați ajutor extern

Dacă simptomele ADHD continuă să interfereze cu viața, în ciuda eforturilor de auto-ajutorare, poate fi timpul să căutați ajutor din afară. Adulții cu ADHD pot beneficia de o serie de proceduri, inclusiv coachingul comportamental, terapia individuală, grupurile de auto-ajutorare, consilierea profesională și medicamentele.

Tratamentul pentru adulții cu tulburare de deficit de atenție, cum ar fi copiii, ar trebui să includă o echipă de profesioniști și membri ai familiei.

Profesioniștii vor ajuta:

  1. controla comportamentul impulsiv
  2. gestiona timp și bani
  3. să devină organizată
  4. crește productivitatea la domiciliu, la locul de muncă
  5. gestiona stresul
  6. deveniți atenți

ADHD la adulți.

Simptomele tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție persistă la adulți în 30-70%

În ADHD, există o încălcare a activității neurotransmițătorilor în zonele creierului responsabile de atenție. Incapacitatea de a concentra atenția distruge cariera și relațiile personale. Și mulți nu bănuiesc nici măcar că au ADHD.

Traducerea cărții "Driven to Distraction" (de Edward Hallowell) de către

"Criterii de diagnostic sugerate pentru determinarea ADD la adulți.

Nota autorului: comportamentul intră sub incidența definiției unui "criteriu de diagnosticare" numai dacă este observat într-o anumită persoană mult mai des decât în ​​alte persoane din aceeași epocă psihologică.

ADD este prezentă dacă se respectă următoarele:

A. Starea cronică (care înseamnă - întotdeauna prezentă), în care trebuie să existe cel puțin 15 dintre simptomele listate:

1. Sentimentul de "sub-realizare" (neajuns), nereușita atingerii scopurilor, indiferent de ceea ce a realizat o persoană.

Menționăm mai întâi acest simptom, deoarece acesta este motivul cel mai frecvent pentru căutarea ajutorului. "Nu mă pot întâlni" este un motiv frecvent în descrierea problemei. O persoană poate realiza mult prin standarde general acceptate sau invers - el alunecă neputincios într-un singur loc, cu sentimentul că el este blocat în argilă vâscoasă și nu poate să ia din viață ceea ce se datorează lui.

2. Dificultatea de auto-organizare.

O problemă comună pentru mulți adulți cu ADD. Fără o școală structurată, fără ca părinții să ajute la organizare, o persoană adultă începe brusc să se poticnească sub ponderea cerințelor organizaționale ale vieții de zi cu zi. Orice "lucruri mici" pentru alte persoane, pentru că el / ea se poate acumula și se transformă în obstacole uriașe. Din punct de vedere figurativ, împărăția se va prăbuși din cauza unghiilor: o întâlnire ratată, un cont pierdut, un termen uitat.

3. Amânarea cronică sau problema inițierii unei afaceri.

Adulții cu ADD asociază atât de multă anxietate cu începerea unei afaceri, din cauza temerii că nu o vor face bine, deci amână și amână, ceea ce, desigur, adaugă doar anxietate.

4. să se angajeze în mai multe afaceri / proiecte în același timp; dificultate de completare a cazurilor.

Continuarea numărului 3. De îndată ce un caz este lăsat deoparte, începe un altul. Până la sfârșitul zilei, săptămânii sau anului, au început nenumărate proiecte și doar câteva au fost finalizate.

5. Tendința de a vorbi imediat tot ce vine în minte, fără a ține seama de oportunitatea comentariului sau de oportunitatea acestuia.

Ca un copil cu ADD la școală, tot așa este un adult - este capturat de entuziasmul unei idei noi care a venit în minte atât de mult încât trebuie, desigur, să o împărtășească imediat. Tactul și înțelepciunea sunt forțate afară sub presiunea energiei și imediatății copiilor.

6. Căutarea frecventă de emoții, stimulare înaltă.

Un adult cu ADD este adesea în căutare de noutate, ceva interesant, ceva în lumea exterioară care se potrivește uraganului înăuntru.

7. Intoleranța la plictiseală.

Continuarea numărului 6. De fapt, o persoană cu ADD rareori simte plictiseală și tocmai pentru că, în aceeași milisecundă, atunci când o persoană simte apariția plictiselii - începe să se miște și găsește ceva nou, schimbă direcția izbucnirii energiei, ca să spunem așa.

8. distractibilitate ușoară, problema cu concentrarea atenției, tendința de a răsfrânge gândurile în mijlocul paginii sau conversația. Această tendință este adesea combinată cu capacitatea de hiperfocalizare în alte situații.

Semnează simptomul adăugării. "Gândurile plutitoare" în direcție se întâmplă involuntar. Acest lucru se întâmplă în momentul când autocontrolul este eliberat pentru o secundă și - bam! - persoana nu mai este mentala cu tine. Abordarea hiperfocală - adesea extraordinară - menționată mai sus este de obicei prezentă, subliniind că aceasta nu este "tulburare de deficit de atenție", strict vorbind, ci un sindrom de "inconstanță" de atenție.

9. Deseori oameni creativi, intuitivi, foarte inteligenți.

Nu este un simptom, ci o caracteristică frecventă care merită menționată (am auzit teoria presupusei dezvoltări asimetrice a creierului atunci când inteligența se extinde în detrimentul zonei de control a creierului care este subdezvoltată.) Teoria interesantă și plăcută da Și apoi: de ce autorul nu consideră acest lucru un simptom: Da, pentru că nu este obișnuit să vă plângeți de bine))) Adulții cu ADD au adesea o gândire neobișnuită de creație. În mijlocul dezorganizării și distragerii lor, ei manifestă o minte strălucitoare. Îndepărtați distractibilitatea și lăsați acest "ceva special" - obiectivul terapiei.

10. Problema este folosirea unor "căi bătute", căi dovedite, în conformitate cu procedura.

Spre deosebire de ceea ce este considerat a fi, aceasta nu este deloc o problemă de confruntare cu un lider, cu o "figură tată". Este mai degrabă o manifestare a plictiselii și a frustrării: plictiseala datorată rutinei, entuziasmul pentru a vedea noi căi și frustrarea de a nu fi capabili să facă lucruri precum "ar trebui să fie făcute" - adică, cu incapacitatea de a face ceva mai eficient, și mai simplu, deoarece procedura trebuie urmată.

11. Nerăbdarea. Nu pot tolera frustrarea.

Frustrarea de orice fel aduce aminte unei persoane cu ADD a tuturor eșecurilor trecute. "Oh, nu, încă douăzeci și cinci" - crede el / ea. Reacție - furie sau distanțare. Nerăbdarea vine de la necesitatea stimulării constante și poate duce la faptul că o persoană începe să fie considerată infantilă sau insațiabilă.

12. Impulsivitate, verbală sau sub formă de acțiuni, cum ar fi cheltuieli impulsive de bani, schimbarea planurilor, inventarea unor noi programe de carieră și așa mai departe.

Este unul dintre cele mai periculoase (sau cele mai benefice, în funcție de unghiul de aplicare), simptomele ADD la adulți.

13. Tendința de a experimenta și de a vă îngrijora fără sfârșit, fără scop; tendința de a privi la orizont în căutarea unei cauze de alarmă, prin interspersarea acestui comportament prin ignorarea problemelor reale.

Anxietatea înlocuiește atenția reală, care ar trebui să se concentreze asupra sarcinii.

14. Sentimentul nesiguranței și insecurității.

Mulți adulți cu ADD se simt cronici nesiguri (nu știu cum să traduc nesigur mai bine). Acest sentiment apare indiferent de cât de stabil este situația lor de viață. De multe ori simt că lumea din jurul lor se poate prăbuși în orice secundă.

15. Spirite ale dispoziției, instabilitate la dispoziție, mai ales atunci când nu există nici o implicare în proiect sau "includere" cu o altă persoană. O persoană cu ADD poate deveni dintr-o dată sumbră, apoi brusc aplauzește din nou, apoi devine din nou sumbră - în câteva ore și fără niciun motiv aparent. Aceste schimbări de dispoziție, desigur, nu sunt la fel de puternice sau adânci ca în cazul cidrului sau depresiei maniac-depresive.

Adulții cu ADD, mai mult decât copii, sunt predispuși la schimbări de dispoziție. Probabil, acesta este un rezultat al dezamăgirilor și frustrărilor din trecut, cu experiență în trecut, dar este, de asemenea, probabil că acest lucru se datorează parțial biologiei sindromului.

16. neliniște / lipsă de pace interioară.

De obicei, la adulți nu există nici o hiperactivitate pronunțată, pe care o putem observa la copii. În schimb, vedem așa-numitul. "Energie nervoasă" (Joan, chiar o dată, descriind-o, a numit-o "energie nervoasă" - amuzantă, aproape autorul cărții a repetat cu cuvânt cuvântul. O persoană se plimbă înainte și înapoi, bate cu degetele pe masă, se rotește când se așează pe un scaun, părăsește camera sau se ridică frecvent de la masă și, de asemenea, se simte neliniștit atunci când încearcă să se odihnească. (De exemplu, chiar dacă am planificat să mă odihnesc în week-end - întotdeauna găsesc o mie de cazuri, iar asta e din nou o zi pierdută și din nou dezamăgirea că am planificat să mă odihnesc și din nou epuizată din punct de vedere fizic, iar în următorul week-end mă voi culca!, toata viata mea este aceeasi, nu pot mint, sar in alarma sa fac ceva, iar bunica mea si mama mea au fost la fel - intreaga lor viata)

17. Tendința de a dezvolta dependență.

Dependența poate fi pe substanțe chimice - alcool, droguri sau cocaină, de exemplu, sau acțiunea - jocurile de noroc, cumpărăturile, alimentele sau munca excesivă (alți muncologi - salut!)

18. Probleme cronice cu stima de sine.

Aceste probleme sunt un rezultat direct și trist al multor ani de auto-dezamăgire, eșecuri sau pur și simplu imposibilitatea de a nu face "ceea ce este bine". Chiar și o persoană cu ADD care a obținut o mulțime de obicei se simte ca un ratat sau o persoană "gresită". Ceea ce este surprinzător în toate acestea este cât de ferm se află cei mai mulți dintre acești oameni, chiar și sub o grindină de eșecuri și dezamăgiri.

19. Misconcepție despre tine și cum te văd ceilalți oameni.

Persoanele cu ADD nu se pot aprecia foarte bine. Ei nu văd impactul asupra altor persoane. De obicei, ei se văd mai puțin influenți decât alți oameni.

20. ADD se găsește în familie.

Dacă urmați în familie - puteți găsi persoane cu depresie, alcoolism sau alte probleme de acest gen asociate cu controlul impulsurilor și al dispoziției lor.

Deoarece ADD este cel mai probabil moștenit genetic și are o legătură cu condițiile de mai sus, este destul de des (dar nu este necesar) ca rudele apropiate să poată fi găsite cu aceleași probleme.

B. Prezența ADD în copilărie.

Chiar dacă nu a fost diagnosticată, această condiție poate fi stabilită prin punerea de întrebări despre copilărie și apoi observarea simptomelor, care ar fi trebuit să fie deja.

B. Situația nu poate fi explicată prin alte boli ale corpului sau minții.

(Din alta carte: Pentru un diagnostic, un adult trebuie sa se asigure ca simptomele au fost deja in copilarie, chiar daca simptomele nu au fost identificate direct in copilarie - medicul ar trebui sa le poata gasi in istorie. Nu a fost observat dacă simptomele au apărut dintr-o dată la vârsta adultă - este necesar să căutăm cauza într-un alt diagnostic, iar acest lucru nu este ADD - poate că nu este un diagnostic, trăim în lumea ADD-inductor și acest lucru poate fi așa-numitul "pseudo -SDV. "Ritmul rapid, muzica, obiceiul imediat Această recompensă și o abundență de dispozitive de comunicare tind să ne schimbe spre o "personalitate suplimentară". Chiar dacă nu te-ai născut cu un adaos, dar a crescut într-un mediu urban, există șansa ca până la vârsta de 15 ani să pari că ai adăugat.

Dar acest lucru nu este un adevărat add. O modalitate de a distinge ADD adevărat este următoarea: dacă luați o persoană cu un pseudo-ADD și îl plasați într-o fermă din Vermont, după câteva luni simptomele sale vor dispărea. Dacă luați o persoană cu o ADD reală și o puneți în fermă - în câteva luni ferma va merge la rândul său

Simptome asemănătoare ADD pot fi observate și în unele boli cum ar fi depresia cu agitație, TIR maniacal, consumul de alcool și droguri, consumul excesiv de cafeină, încetarea bruscă a fumatului, tulburarea de anxietate generalizată, stresul post-traumatic și multe alte condiții. Adică apariția simptomelor ADD pentru prima dată la vârsta adultă este un motiv pentru un diagnostic detaliat.)

Criteriile de mai sus se bazează pe experiența noastră clinică și descriu un număr de simptome pe care le vedem la adulții cu ADD. Există și alte scale pentru a descrie ADD, de exemplu, scara Paul Vender, care este folosită de mulți medici și cercetători. Acest lucru se numește Criteriile Utah, deoarece Wender, un pionier în studiul ADD, este profesor de psihiatrie la Școala Medicală din Utah.

Și, în final, o altă adăugare din cartea Răspunsuri la Distragere:

Întrebare: De ce este numită tulburarea de deficit de atenție?

Răspuns: De fapt, nu ar trebui să fie așa numit. "Deficitul" este o definiție inexactă. Ar fi mai bine să o numim "instabilitate de atenție" sau "variabilitate a atenției". Persoanele cu ADD pot fi uneori foarte concentrate. Uneori - se pot concentra foarte bine. Acest lucru se întâmplă când sunt foarte motivați sau capturați de o situație plină de noutate.

Întrebare: Scrieți că hiperactivitatea poate fi prezentă sau nu. Această atenție poate fi instabilă, dar în același timp, oamenii cu ADD se pot concentra uneori bine. De ce atât de multe contradicții?

Răspuns: De fapt, contradicțiile fac parte din ADD. Dr. Elizabeth Leymkuler a numit ADD "sindromul paradoxal", și el este cu adevărat. Opusul hiperactivității poate fi numit "creșterea în nori", o parte liniștită a ADD. Distragerea se opune unei stări de concentrare accentuată (în cărți noi acest lucru se numește hiper focus - este comentariul meu).

Există și alte paradoxuri care pot fi observate la aceeași persoană. De exemplu, o persoană poate fi hipersensibilă la sentimentele altor persoane și este incomparabil înzestrată cu un val cu alte persoane - uneori. Și câteodată - uimitor de neștiut de ceea ce se întâmplă între oameni. O persoană poate fi foarte creativă și fără idei în secunda următoare. O persoană poate fi foarte persistentă într-o situație dificilă, ca un chirurg în sala de operație, și o oră mai târziu - iresponsabilă și liberă. Optimist într-o conversație și pesimist complet în următorul. Azi cald - mâine rece.

Aceste paradoxuri depășesc sarcinile obișnuite ale dispoziției. Acestea sunt tendințe comportamentale în conflict întregi. Din acest motiv, este atât de dificil să descriem o persoană cu ADD. O persoană poate fi diferită de el însuși atât de mult încât paradoxalitatea devine atributul său descriptiv principal. Acesta a fost doar unul apropiat - și complet închis în următoarea secundă. Aceeași persoană, același creier este un alt program. Această caracteristică este atât de cuprinzătoare încât orice descriere a ADD care nu conține contradicții nu este o descriere completă a ADD.

Întrebare: Sindromul de deficit de atenție are vreun semn, principalul simptom, cu care poate fi cel mai bine descris?

Răspuns: În opinia noastră, da. Acest simptom este o lipsă relativă de inhibare (inhibare). Persoanele cu ADD sunt de obicei mai spontane decât persoanele în medie. Vorbeau liber, uneori prea liber. Ei cred liber, uneori creativ, uneori haotic. Ei acționează imprevizibil: de multe ori chiar ei înșiși nu știu ce vor face în următoarea clipă. Ei spun, nu inhiba reacțiile lor la fel de clar ca majoritatea oamenilor. Între impuls și acțiune nu au un pas intermediar de "conștientizare". Poate să arate atractiv și proaspăt, iar în alte situații este enervant și distructiv.

Persoanele cu ADD nu suprimă și nu își formează reacțiile la nivelul automat la care nu fac ADD. Aceasta conduce, direct sau indirect, la aproape toate simptomele ADD, inclusiv comportament distructiv, impulsivitate, neliniște, atenție neuniformă, dezorganizare, lipsă de tact, iritabilitate, nerăbdare și tendință de a risca. Acest lucru duce la multe calități pozitive ale ADD, cum ar fi creativitatea (deoarece creativitatea are nevoie de un anumit grad de dezinhibare), spontaneitatea, energia și deschiderea ridicată (persoanele cu ADD nu au timp să-și înăbușe reacțiile în măsura în care sunt suficiente pentru închidere și alertă).

Întrebare: ADD se manifestă cu grade diferite de gravitate?

Răspuns: Da. ADD există în spectru de la ușoară la foarte severă. La marginea "ușoară" a spectrului, în esență, nu mai putem spune unde se termină distractibilitatea zilnică obișnuită și începe ADL. Pe marginea opusă, "tare" a spectrului, observăm copiii care nu pot să existe în afara spitalului și adulții - aflați deja în închisori sau în cel mai bun caz în imposibilitatea de a avea muncă și familie. Majoritatea persoanelor cu ADD sunt undeva între acești doi poli. ADD nu este ca o sarcină: fie că există sau nu există. ADD este ca depresia, în sensul că poate fi de severitate variabilă. "

ADHD sau tulburare de deficit de atenție la adulți

1. Concepte de bază 2. Cauze 3. Manifestări clinice 4. Tratament

Una dintre formele de creștere cantitativă progresivă a tulburărilor funcțiilor mentale individuale, cel mai adesea manifestată în schimbarea comportamentului, se numește tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). În cele mai multe cazuri, acest diagnostic este asociat cu copiii. Cu toate acestea, adulții pot suferi, de asemenea, de tulburare. Conform statisticilor, prevalența tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție la persoanele de peste 18 ani ajunge la 6-7%.

Concepte de bază

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție este o problemă complexă de frontieră situată la interfața dintre medicină, psihologie și pedagogie. Patologia însăși este o tulburare de comportament cronică manifestată în copilărie. Necorectate la timp, simptomele tulburării se manifestă într-o stare adultă la cel puțin 60% dintre pacienți.

Manifestările clinice specifice ale bolii sunt destul de diverse. În acest sens, tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție inițial a avut un număr de sinonime care reflectă imaginea clinică sau patogeneza predominantă a bolii - "lipsa controlului moral", "disfuncția cerebrală minimă", "sindromul creierului hiperkinetic cronic", "disfuncția ușoară a creierului" și altele. Cu toate acestea, niciuna dintre ele nu a reflectat pe deplin esența bolii. Termenul "tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție" a fost introdus în 1980 și sa dovedit a fi cel mai potrivit pentru descrierea tulburărilor comportamentale. Împreună cu aceasta au fost evidențiate "tulburarea de deficit de atenție fără hiperactivitate" și "sindromul de tip rezidual", diagnosticate la persoanele care suferă de ADHD la o vârstă mai înaintată.

ADHD este o boală polietiologică manifestată prin tulburări comportamentale care se manifestă la copiii cu vârsta peste 5 ani și sunt însoțite de atenție și hiperactivitate scăzută. În mod potențial, astfel de schimbări provoacă probleme legate de formare și de muncă, de reducerea calității vieții, de maladministrarea socială a persoanei.

motive

În prezent, ADHD este considerată ca o consecință a dezvoltării sistemului nervos, care a apărut în copilărie. Se crede că, ca boală primară, ADHD la adulți nu se poate forma, iar prezența sa este rezultatul unui proces care a început în copilărie.

Baza bolii este patologia perinatală a sistemului nervos, cu o încălcare a muncii coordonate a structurilor cerebrale care asigură controlul atenției și organizarea comportamentului. Acestea includ:

Astfel de încălcări apar sub influența unui număr de factori negativi externi și interni (fizici, chimici, toxici, nutriționali etc.). Odată cu aceasta, disocierea legăturilor dintre formațiunile cerebrale poate fi consecința întreruperii metabolismului neurotransmițător.

Creșterea frecvenței de apariție a ADHD în rândul rudelor a dat un motiv să presupună prezența naturii genetice a tulburării. Sa dovedit că nu unul, dar multe gene sunt implicate în formarea bolii. În acest sens, imaginea clinică a ADHD la adulți (la fel ca la copii) are o variabilitate atât de largă.

Există mai puține teorii comune pentru dezvoltarea ADHD. Potrivit acestora, tulburarea poate fi asociată cu:

  • alergii alimentare;
  • tulburări ale metabolismului glucozei;
  • tiroidian patologie;
  • helminților;
  • boli ale sistemului bronho-pulmonar.

În plus, aspectele sociale adverse pot fi factori importanți care contribuie la ADHD. Ulterior, acționează ca complicații ale bolii.

Manifestări clinice

Simptomele clinice ale ADHD la adulți sunt oarecum diferite de cele la copii. În acest caz, o evaluare retrospectivă a comportamentului pacientului la vârsta de 5-15 ani corespunde, în majoritatea cazurilor, manifestării tulburării în copilărie.

Manifestările obligatorii ale ADHD la adulți sunt activități motorii constante și atenție redusă. Cele mai tipice plângeri sunt uitarea, lipsa de atenție, confuzia, tulburarea de concentrare.

În plus, semnele frecvente ale bolii sunt:

  • labilitatea emoțională;
  • nerealizarea acțiunii planificate;
  • temperament rapid;
  • slabă toleranță la stres;
  • impulsivitate.

În plus, tulburările vegetative, tulburările de somn și durerile de cap sunt frecvente sateliți ADHD.

Diagnosticul de laborator și instrumental al ADHD nu există. Prin urmare, diagnosticul se bazează pe criterii clinice.

Predominanța predominantă a unuia dintre simptomele bolii se poate manifesta în diferite moduri clinice. Deci, hiperactivitatea la adulți poate manifesta semne de dorință excesivă de conducere. În acest caz, întăriri ale unor astfel de ambiții pot fi absente. Acești pacienți vorbesc foarte mult, adesea intră în conflicte, uneori sunt agresivi. Ei aleg pentru ei înșiși o muncă prea activă, sunt în mod constant încărcați de treburi, ceea ce dăunează în cele din urmă relațiilor de familie.

Cu prevalența impulsivității, oamenii nu tolerează situații stresante, schimbă în mod constant locurile de muncă, nu mențin contactele sociale, sunt predispuși la depresie. Caracteristic pentru ei este o predispoziție la dependențe.

Tulburarea predominantă a deficitului de atenție la adulți se manifestă sub forma incapacității de a planifica timpul, a lipsei de organizare și a organizării slabe a muncii. În același timp, atenția difuză și lipsa de concentrare sunt clar marcate.

Manifestările simptomelor pot fi combinate între ele în orice variație. Influența simptomelor bolii se extinde la toate sferele activității umane. În același timp, nu există nici o deficiență cognitivă pronunțată, iar pacienții au un statut neurologic normal în timpul examenului fizic.

La adulți, prevalența neatenției și mai puțin hiperactivitatea sunt mai frecvente la copii decât la copiii cu ADHD.

tratament

Indiferent de vârsta la care a fost diagnosticată ADHD, este necesară o corecție. Detectarea precoce a tulburării și terapia adecvată îmbunătățesc semnificativ rezultatele tratamentului. Complexul de măsuri vizând eliminarea manifestărilor clinice ale ADHD include:

  • terapia comportamentală cognitivă;
  • fizioterapie;
  • exerciții terapeutice;
  • efectele asupra comorbidităților;
  • participarea la programe de tratare a dependenței (dacă este disponibilă);
  • tratamentul cu medicamente (neuroprotectori, vegetocorectori, antidepresive și așa mai departe).

Valoarea principală în ceea ce privește tratamentul este psihoterapia, auto-controlul și adaptarea socială a pacientului. Lupta împotriva neatenției, a hiperactivității și a distragerii atenției cu utilizarea medicamentelor este neîntemeiată în absența naturii organice a leziunii. Drogurile pot numi numai medicul curant. Experiența lor este justificată doar dacă corecția neuropsihologică este ineficientă și dacă există o patologie comorbidă care necesită prescrierea medicamentelor.

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, în ciuda asocierii tradiționale cu copilăria, se regăsește și în rândul adulților, fiind o problemă medicală și socială gravă. Este mai dificil pentru persoanele cu această tulburare să-și găsească un loc de muncă, să se adapteze într-o echipă nouă, să-și ia o poziție înaltă, să-și facă prieteni, să-și întemeieze o familie. Prevalența semnificativă a bolii, variabilitatea manifestărilor clinice și severitatea tulburărilor comportamentale impun necesitatea diagnosticării precoce și a tratamentului complex al patologiei. În ciuda urgenței problemelor legate de diagnosticul și tratamentul ADHD la adulți, nu există încă un standard uniform pentru administrarea acestor pacienți. O abordare individuală a persoanelor care suferă de tulburări comportamentale poate îmbunătăți semnificativ eficacitatea terapiei, poate îmbunătăți calitatea vieții pacientului și îl poate adapta la realitatea din jur.

Sindromul de deficiență sau patologia atenției la un adult

Deficitul de atenție la un adult, ce este acesta? Patologia atenției, în care o persoană nu poate să se concentreze, să-și distribuie timpul, să stabilească corect prioritățile și multe altele. Astfel de "fleacuri" neplăcute, foarte adesea lovesc o persoană din "rut" și pot avea un impact negativ asupra comunicării, carierei și nivelului de trai în general.

Experimentând dificultăți constante în concentrarea atenției, o persoană poate simți că viața "trece de el" și că totul în jur este mai de succes, mai bine, mai colectat etc.

Acest sindrom este discret pentru alții, dar consecințele sale sunt mai vizibile. Aceasta poate fi o varietate de boli mintale. Pornind de la sindromul oboselii și terminând cu stări mani-depresive cu înclinație suicidară.

Natura deficitului de atenție

Menționând sindromul deficitului de atenție scăzută la adulți (ADD), putem spune că acest fenomen provine din copilărie. Majoritatea cercetătorilor și psihiatrii sunt de acord că patologia atenției are o bază psihologică.

Creierul fiecărei persoane funcționează conform anumitor scheme stabilite înainte de nașterea noastră și, dacă analizăm acest lucru, putem vorbi despre unele "obiceiuri mentale" de asimilare a informațiilor. Cel mai adesea ADD la adulți se manifestă atunci când nu a fost diagnosticat ca un copil.

Simptomele acestei boli sunt atribuite naturii părinților și profesorilor sau datorită dezvoltării slabe a abilităților intelectuale.

Dar, de-a lungul timpului, problema crește ca un bulgăre de zăpadă, devine mai serioasă, sarcinile de viață necesită mai multă responsabilitate, iar sub atacul tuturor, psihicul uman nu se ridică.

Manifestarea tulburării de deficit de atenție este, de asemenea, posibilă la vârsta adultă, dar acest lucru nu înseamnă că nu a fost acolo înainte, doar nivelul problemelor din jurul persoanei nu a depășit capacitatea sa. În plus, viața copilului este mai neatentă și structurată. Toate sarcinile importante sunt rezolvate de către părinți, școala oferă o anumită ordine de viață și puțin depinde de propria sa decizie. Cu toate acestea, ieșind la maturitate, o astfel de persoană nu poate fi pregătită pentru încercările și problemele pe care fiecare dintre noi, cu siguranță, le trece în calea lui. Nu este nimeni altcineva care ar pune totul pe rafturi, trebuie să vă controlați viața și se pare că oamenii sunt complet nepregătiți pentru asta.

Prezentare: "Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție la adulți"

Metode pentru determinarea ADD la adulți

Mulți dintre noi nici nu bănuiesc că suferă de acest sindrom. Oamenii tind să scrie o scădere a atenției la lipsa de educație, complexitatea caracterului, munca excesivă și altele asemenea.

Cu toate acestea, din păcate, potrivit unor cercetători, tulburarea de deficit de atenție este prezentă într-o formă sau alta în fiecare a doua persoană de pe planetă, dar nu toată lumea are nevoie de un tratament serios.

Este posibil să vă stabiliți un astfel de diagnostic? Într-o oarecare măsură, da, cu toate acestea, fără concluzia unui specialist este încă nu este suficient.

Deci, suspiciunea privind patologia atenției este prezentă dacă:

  • ți se pare că nu reușești niciodată în vreuna din angajamentele tale;
  • întâmpinând dificultăți în procesul de autoorganizare;
  • amâna în mod constant o afacere nouă, frică să facă ceva greșit;
  • începe un număr foarte mare de proiecte, în timp ce aduce la îndeplinire doar câteva;
  • nu puteți să vă abțineți de la a-ți exprima gândurile, indiferent dacă acestea sunt potrivite sau nu;
  • sunt în căutare constantă de noi emoții;
  • distractibilitate constantă;
  • simți nevoia de a face totul în felul tău, "inventând o bicicletă" chiar și în cele mai obișnuite lucruri;
  • nerăbdător, impulsiv;
  • trăind mereu sentimente de anxietate, nesiguranță, nesiguranță;
  • se confruntă cu schimbări de dispoziție constante;
  • vă faceți griji cu privire la problemele interne ale stimei de sine și cum vă uitați în ochii celorlalți.

Prezentare: "Ce este tulburarea hiperactivității cu deficit de atenție"

Este posibil să spun că aveți tulburare de deficit de atenție numai dacă aveți toate aceste simptome din copilărie.

Având în vedere că volumul de muncă al unei persoane moderne este foarte ridicat, mulți cu vârsta de 15-16 ani dobândesc simptomul pseudo-SVD.

Dacă brusc la un adult aveți simptome alarmante, ar trebui să contactați un specialist, cel mai probabil în cazul dumneavoastră, tratamentul nu va fi necesar și aceasta va fi tocmai forma pseudo care sa dezvoltat sub influența mediului urban.

Dacă sunteți distrasă o vreme și mergeți într-un loc liniștit, atunci toate simptomele vor dispărea treptat. În același caz, dacă aveți într-adevăr tulburare de deficit de atenție, atunci un loc liniștit va deveni foarte curând "tare".

Probleme legate de sindromul de atenție crescută

Adesea ignorând problemele unui copil în școală și făcând părinții "diagnosticați", "depășesc", ignoră manifestările foarte periculoase ale problemelor mentale. Lipsa unui tratament adecvat și a unei activități de remediere cu astfel de copii pot duce la probleme grave la vârsta adultă.

  • tensiune nervoasă constantă;
  • nivel ridicat de excitabilitate;
  • refuzul de a termina locul de muncă;
  • dificultăți de comunicare;
  • probleme de învățare ceva nou;
  • obiceiuri proaste, ca o modalitate de a "scăpa de problema nerealizată".

Toate acestea conduc o persoană la un anumit mod de viață, în care, cel mai adesea, apar hobby-uri nesănătoase, ca o încercare de a atrage atenția asupra propriei persoane și de a scăpa de probleme.

Prezentare: "Copiii și adulții cu creșterea hiperactivității deficitului de atenție"

Cu toate acestea, în acest caz, problemele se acumulează și se prăbușesc ulterior cu o forță dublă asupra unui psihic deja slăbit. Astfel de situații conduc o persoană în acea stare emoțională, după care începe o tulburare psihică gravă. Într-o astfel de stare, persoana nu este în măsură să decidă asupra tratamentului.

Modalități de combatere a SVD

Dacă, totuși, ți se părea că tu sau unul dintre cei dragi suferi de acest sindrom, ar trebui să încerci să-ți schimbi puțin atitudinea. În medicina occidentală, tratamentul medicamentos a fost folosit. Cu toate acestea, experiența lor confirmă din ce în ce mai mult că nu există nici o "pastilă magică" care să elimine deficitul de atenție. Tratamentul eficient al manifestărilor acestui sindrom include munca asupra personalității voastre.

Pentru a îmbunătăți situația este:

  • încercați să vă controlați emoțiile;
  • evitați activitatea corpului fără corp;
  • încercați să evitați percepția haotică a informațiilor, pentru această comandă munca dvs. pe Internet;
  • Concentrați-vă constant, încercați să vă măriți atenția și concentrarea;
  • urmăriți discursul dvs.;
  • încercați să scăpați de obiceiurile proaste sau cel puțin să vă reduceți activitatea;
  • aranja relaxare emoțională, citi, asculta muzică, mers pe jos, participă la teatru.

Puteți să vă ajutați mereu, dacă doriți doar foarte mult. Chiar dacă acest ajutor este în tratamentul în timp util pentru un specialist și un tratament adecvat.

Este necesar să stabilim un obiectiv și să ne îndreptăm spre atingerea acestuia, fără a amâna cazul mâine. "Fiecare om este un fierar al propriei sale fericiri", și uneori, pentru a-l fortifica, e suficient doar să te uiți în tine și să te ridici de pe canapea.

Tratamentul medicamentos

Tratamentul tulburării de deficit de atenție se efectuează, de asemenea, cu ajutorul medicamentelor prescrise în funcție de rezultatele diagnosticului.

Printre medicamentele care sunt cel mai adesea prescrise de pacient, trebuie notat:

  • metilfenidat;
  • atomoxetine;
  • dextroamfetamină;
  • Nootropil;
  • semaks;
  • Phenibut și altele.

Esența acestor medicamente este de a îmbunătăți posibilitățile de concentrare. Medicamentele au un efect de lungă durată de la 4 la 12 ore. Printre altele, aceste medicamente ajută la reducerea impulsivității, la creșterea absorbției informațiilor.

Este vorba despre tratamentul de droguri asociat cu psihoterapia și terapia comportamentală care are un efect pozitiv asupra normalizării persoanelor diagnosticate cu ADHD. Oamenii de știință au efectuat cercetări și au constatat că tratamentul acestor medicamente are un impact asupra factorilor patogeni care au un accent direct asupra sistemului creierului. Poate că principalul avantaj al acestor medicamente este o creștere a ratei de vindecare a pacientului. Cu alte cuvinte, atunci când luați medicamente, efectul este vizibil deja în prima săptămână.

Tratamentul acestui sindrom a fost recent efectuat cu ajutorul medicamentului Gliatilin. Este caracterizat de un nivel ridicat de efect metabolic și neuroprotector. Acest medicament reduce simptomele, îmbunătățind în mod semnificativ calitatea vieții. Singura nuanță este tratamentul la timp. În acest caz, va contribui la optimizarea timpului pentru a normaliza sănătatea umană.

Trebuie remarcat faptul că tratamentul cu 100% pentru ADHD este imposibil, dar metodele și instrumentele medicale moderne pot reduce imaginea simptomatică.

Rețineți că medicamentele de mai sus pot fi prescrise atât pentru copii, cât și pentru adolescenți, precum și pentru adulții care au fost diagnosticați cu acest sindrom în copilărie. Dar acum nu există nici o dezvoltare a medicamentelor care să poată ajuta în tratamentul sindromului în diagnosticul său după douăzeci de ani. În aceste cazuri, medicul efectuează măsuri terapeutice bazate pe dinamica semnelor clinice și pe caracteristicile individuale ale pacienților.

După cum sa menționat mai sus, medicamentele trebuie luate împreună cu terapia. În acest caz, medicul la fiecare sesiune explică în detaliu pacienților modul în care sindromul le afectează viața. Această abordare permite unei persoane să realizeze starea și, prin urmare, va începe să învețe să o controleze.

Dacă ADD este alături de hiperactivitate, în plus față de tipurile de tratament de mai sus, medicului i se prescrie activitatea fizică. Se recomandă implicarea într-un anumit sport. Jocurile de echipă sunt cel mai bine lăsate pentru moment. va trebui să contacteze cu o mulțime de oameni. Acest lucru poate afecta stima de sine și poate afecta în mod negativ cursul tratamentului.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie