Cu anxietate puternică, o persoană poate începe să rănească inima. Problema este întreruperea secțiunii vegetative (autonome) a sistemului nervos. Reglarea mușchiului cardiac se pierde, ceea ce duce la dezvoltarea distoniei vegetative-vasculare sau a uneia dintre formele sale (cardioneuroză). Există o eșec datorită unei combinații de factori externi cu tulburări interne. Mărește probabilitatea de durere toracică în cazul nerespectării unui stil de viață sănătos. Puteți să o opriți acasă, dar este important să eliminați mai întâi factorul iritant și numai apoi să aplicați tehnici medicale.

Cauzele durerii

Emoțiile nu afectează direct activitatea mușchiului cardiac. Este controlată de sistemul nervos autonom. În mod conștient, o persoană nu poate influența semnalele de la un departament dat, dar anxietatea constantă și dezvoltarea neurasteniei schimbă situația. Inima nervoasă începe să rănească, mai ales dacă există alți factori iritanți:

  • Predispoziția ereditară începe să se manifeste la o vârstă fragedă. Sistemul nervos puternic congenital reduce probabilitatea apariției perturbărilor vegetative. În situația inversă, persoana va începe să-și facă griji pentru orice motiv pentru aproape nici un motiv.
  • Stresul duce la disfuncții ale centrelor nervoase. Reglarea activității inimii este perturbată, ceea ce provoacă spasme vasculare care încalcă hemodinamica (fluxul sanguin). Deficitul de oxigen provoacă dureri în piept.
  • Sharp schimbările climatice este o situație stresantă pentru organism. Semnele de eșec al sistemului nervos autonom se manifestă până la adaptarea completă la noile condiții.
  • Echilibrul hormonal este unul dintre factorii care afectează funcționarea normală a sistemului nervos și cardiovascular. Eșecurile din ea apar de mai multe ori mai frecvent la fete (menopauză, sarcină). Ambele sexe includ o încălcare a producției de hormoni (tiroidă, glandele suprarenale) și pubertate.
  • Neuroza, depresia si alte tulburari mentale sunt unul dintre principalele motive pentru care inima doare atunci cand sunteti nervos.

Uneori, disconfortul este dat doar de alte sisteme. De exemplu, cu nervuri ciupite sau boli respiratorii, durerea este foarte asemănătoare cu inima.

Întreruperile din diviziunea vegetativă pot fi agravate sub influența factorilor externi:

  • abuzul de obiceiuri proaste;
  • hipodinamie sau hiperdynamie;
  • oboseala cronică;
  • efectul de a lua medicamente;
  • lipsa de somn;
  • luând tonic;
  • lucrul continuu la calculator;
  • condamnarea abuzurilor.

Imagine clinică

În cazul în care inima durează de la nervi, atunci nu există practic nici un pericol pentru viața pacientului. Rezistă o apariție bruscă a atacului de la 5-10 minute la 2-3 ore. Frecvența apariției depinde de starea psiho-emoțională a persoanei și de severitatea eșecului autonom.

Caracterizați durerea din inimă după cum urmează:

  • dureroasa si plictisitoare, combinata cu un sentiment de constrictie in piept;
  • izbucnind și provocând un sentiment de gol în regiunea inimii;
  • ascuțite și stoarse, combinate cu o senzație de arsură;
  • constantă, care se extinde până la spate și gât;
  • piercing și stoarcere;
  • ascuțită și paralizantă, cu o leziune în inimă.

Din cauza nervilor unei persoane, nu numai că inima începe să dureze, dar apar și alte simptome:

  • anxietate și frică necontrolabilă;
  • greața până la vărsături;
  • inima palpitații;
  • extrasistole (abrevieri extraordinare);
  • dificultăți de respirație;
  • presiuni înalte;
  • transpirație excesivă;
  • dureri de cap;
  • defecțiuni în termoreglarea;
  • lipsa aerului;
  • pierderea conștiinței;
  • slăbiciune generală;
  • performanță scăzută;
  • probleme de urinare;
  • tulburare a tractului gastro-intestinal.

Curs de terapie

Imediat după identificarea simptomelor caracteristice unei eșecuri în partea vegetativă a sistemului nervos, este necesar să se consulte un terapeut. El va efectua un sondaj și o examinare a pacientului, apoi îl va direcționa spre examene. Potrivit rezultatelor obținute, medicul va putea diagnostica și spune ce trebuie să facă dacă inima suferă din cauza experienței.

Primul pas este să vorbești cu pacientul. Specialistul va oferi sfaturi privind corecția stilului de viață și va prescrie sedative ușoare pentru a elimina rapid semnele de eșec. Puteți combina tratamentul cu fizioterapia, remediile populare și alte tehnici. În cazuri avansate, va trebui să luați medicamente mai grele cu efecte antiaritmice și anti-anxietate.

Măsuri de prim ajutor

Când se dezvoltă un atac de durere în inimă după o tulburare nervoasă pe timp de noapte sau departe de clinică, este necesar să ne amintim algoritmul de prim ajutor:

  • se află pe o suprafață plană;
  • scoateți hainele de răcire a gâtului și pieptului;
  • respirați lent și măsurat;
  • încercați să nu vă faceți griji și să eliminați factorii enervant;
  • măsurați presiunea și impulsul;
  • luați Corvalol și beți tinctura valeriană.

Dacă nu obțineți rezultatul, trebuie să apelați o ambulanță. Întârzierea poate fi periculoasă, deoarece există posibilitatea apariției unor consecințe datorate unui eșec pe termen lung în hemodinamică.

Terapia de droguri

De obicei, când inima suferă din experiență, medicamentele sunt prescrise de medicul curant, în funcție de starea pacientului:

  • Sedativele (Corvmentment, TriCardin) pot ajuta la reducerea iritabilității nervoase și la dilatarea vaselor coronare. Stimulează, de asemenea, producția de endorfine, care îmbunătățesc fundalul psiho-emoțional.
  • Preparatele de magneziu și potasiu ("Asparkam", "Magnerot") restabilește transmisia neuromusculară, echilibrul electrolitic și tonul vascular.
  • Tranquilizers ("Fenazepam", "Atarax") sunt recomandate să ia pentru a scuti de un sentiment de panică, teamă și anxietate. De asemenea, pot bea pentru a îmbunătăți somnul.
  • Antidepresivele ("Flunisan", "Amizol") sunt prescrise atunci când inima suferă din cauza depresiei. Ei corectează anumite procese din creier, îmbunătățind astfel fundalul psiho-emoțional al pacientului și stima sa de sine.

Medicina populara

Remediile populare pot fi extrem de eficiente în cazul în care inima suferă după stres. Acestea vor satura corpul cu substanțe benefice și vor ameliora entuziasmul nervos. Puteți să preparați un medicament cu efect sedativ în conformitate cu următoarele rețete:

  • Ceaiul bazat pe viburnum, valerian, balsam de lamaie, mentă și rosehip ajută la ameliorarea stresului și la oprirea îngrijorării. Suficient să beți 1-2 cesti pe zi.
  • Luând 50 de grame de mentă și ceas, și 25 de grame de valerian și hamei, poți face o bună colecție sedativă. 1 lingura. l. Se toarnă apă clocotită peste amestec și se acoperă timp de 3 ore. Beți medicamente în decurs de o zi pentru 3 doze.
  • Primirea unei băi de relaxare o dată pe săptămână va ajuta la evitarea eșecurilor în reglementarea nervoasă. Puteți adăuga uleiuri esențiale și sare de mare în apă. Durata de recepție ar trebui să fie de aproximativ 20 de minute. Pentru a îmbunătăți fundalul psiho-emoțional, este de dorit să includeți muzică plăcută.

Procedure de terapie fizica

Folosind terapia fizică, atunci când stresul dăunează inimii, puteți atenua situația. Efectul se datorează restaurării tonusului vascular, a reglării nervoase și a proceselor metabolice. Medicul participant selectează procedurile, concentrându-se asupra rezultatelor examinării:

  • inductothermy;
  • aeroionotherapy;
  • acupunctura;
  • darsonvalizare;
  • terapie magnetică;
  • masaj terapeutic;
  • Galvanizare.

Procedurile fizioterapeutice sunt contraindicate în astfel de cazuri:

  • epilepsie;
  • boli oncologice;
  • tuberculoza;
  • febră mare;
  • hipertensiune severă;
  • forme acute de patologii cardiovasculare;
  • neglijată ateroscleroză;
  • boli psihice.

Alte metode de terapie


Este posibil să se completeze regimul de tratament în alte moduri pentru a scuti condiția:

  • Exercițiile de terapie fizică ajută la restabilirea ritmului cardiac normal și stabilizează tensiunea arterială. Sporturile rezistente sunt contraindicate, deoarece epuizează pacientul și contribuie la agravarea crizelor.
  • Tratamentul spa, care include proceduri de fizioterapie, va restabili echilibrul sistemului nervos și va ameliora durerile de inimă.
  • Corectarea dietei este necesară pentru a satura organismul cu substanțe nutritive. Meniul zilnic ar trebui să fie fructe, legume, produse lactate, cereale și soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește și carne. Se recomandă să gătiți doar în abur sau în bucătărie. Numărul de condimente, inclusiv sarea, trebuie redus la minimum. Mancarea ar trebui sa fie de 4-5 ori pe zi, dar in portii mici, astfel incat un sentiment slab de foame sa ramana dupa ce masa este terminata.
  • Sesiunile de psihoterapie vor rezolva problema din interior. Medicul va vorbi cu pacientul, sporindu-și rezistența față de situațiile stresante. Dacă este necesar, puteți efectua terapia de grup cu implicarea membrilor familiei. Specialistul va găsi cauzele conflictelor și va încerca să le ajute să le rezolvați.

Durerea din inimă după ce se confruntă cu stresul nu este considerată ca fiind ceva special. Acestea provoacă neplăceri și sunt însoțite de simptome neplăcute, dar nu pot duce la moarte. Ca tratament, se folosesc medicamente, remedii folclorice și proceduri fizioterapeutice. Puteți accelera procesul de vindecare cu sesiuni de psihoterapie, corectarea regimului alimentar, odihnă în stațiunile de stațiune sanitară și terapie fizică.

Exercițiul fizic al eliberării "Zborul fluturelui"

Această practică este pentru tine!

Lectia cuprinde doua parti:

  1. Scutirea de la "coajă" sau "cocon" de insulte, durere, frică și îndoială.
  2. Lansăm energia feminină pentru a atrage omul potrivit.

Clasele au, de asemenea, un impact asupra vieții în general.

Participanții constată imediat schimbări în sine, în comportamentul și reacțiile lor la evenimentele de viață:

  • să devină sociabil, activ, încrezător;
  • din depresie,
  • ușor de a face față stresului și problemelor
  • bucurie!

Cardiophobia - teama de stop cardiac, simptome și cauze.

Cardiophobia sau cardioneuroza - teama de a muri de stop cardiac. Fantezia cea mai comună este stoparea cardiacă de un atac de cord. Frica este răspunsul natural al organismului la pericol, datorită instinctului natural de auto-conservare. O persoană o simte destul de des și acest sentiment îl ajută să supraviețuiască. Temerile sunt împărțite în constructiv și distructiv. Dacă cele dintâi sunt utile și pe deplin justificate de un factor de stres obiectiv, atunci acestea din urmă au consecințe distructive asupra organismului - acestea sunt diverse fobii, tulburări anxioase și fobice. Cele mai puternice și distrugătoare fobii sunt teama de a muri de orice boală și, în primul rând, de boli de inimă.

Ei spun despre cardiophobia dacă o persoană are simptome nerezonabile de insuficiență cardiacă: este chinuit de dureri în piept, aritmie, spasme cardiace și scade tensiunea arterială. Durerea sau "bruscarea" bruscă a inimii are loc ca urmare a unor probleme psihologice și nu a tulburărilor fiziologice. Frica constantă imaginară pentru sănătatea lor, disconfortul psihic și iritabilitatea, teama de atacuri de inimă provoacă cu adevărat simptomele corespunzătoare la nivel somatic.

Această fobie apare mai frecvent la bărbații de vârstă tânără sau medie, precum și la persoanele care suferă de tulburări hipocondriale, depresie prelungită sau epilepsie temporală. În cazul cardiophobicilor, se poate spune că hipohondria este principala cauză a dezvoltării unei fobii și apariția simptomelor somatice pronunțate.

Astfel de atacuri pot dura de la câteva minute până la câteva zile. Persoanele care suferă de cardiophobia monitorizează constant starea pulsului lor, măsoară tensiunea arterială. Și dacă sunt observate chiar și cele mai nesemnificative deviații de la normă, ei caută ajutor de la un medic și necesită ajutor urgent, deoarece aceștia experimentează o groază incontrolabilă și frica de panică de a muri.

Cardiophobia variază în funcție de severitatea tulburării de anxietate

Există trei tipuri de dezvoltare și curs al acestei fobii, acestea putându-se distinge numai prin examinarea pe deplin a simptomelor fizice ale cardiophobiei și ale plângerilor umane. Aceste formulare sunt prezentate în tabelul următor.

Simptomele cardiophobic (cardioneurosis)

Anumite simptome dovedesc cardiophobia, ele ajută la recunoașterea în mod clar a fricii patologice de stop cardiac. Următorul comportament caracteristic este caracteristic unei persoane care suferă de cardiophobic:

  • simte frica de atac de cord;
  • teama de a fi singur, susține că, dacă are nevoie de ajutor, atunci nimeni nu va fi în jur;
  • Își schimbă responsabilitățile față de alte persoane, considerându-se slab și neajutorat sau argumentând că el este un nucleu și că nu poate fi suprasolicitat;
  • evită încărcările de lucru: cel mai adesea, astfel de oameni renunță la slujbă și încetează să mai joace sport;
  • cel mai adesea evită contactul sexual, rupe relațiile cu sexul opus datorită temerii de a muri de un atac de cord în momentul intimității. Relațiile personale se estompează în fundal, calitatea vieții în general se deteriorează;
  • începe să fie interesat de medicină, studiază literatura medicală în acest domeniu în cantități mari;
  • nu merge afara, nu ramane in interior, pot aparea alte fobii.

Trebuie remarcat faptul că, pe fondul cardiophobicilor, se dezvoltă adesea tulburări de tip fobic cum ar fi tanatofobia (frica de moarte), precum și autofobia - teama de singurătate. Mulți cardiophobe sunt îngrozitor de frică de a fi singuri, torturându-i pe cei dragi și rude cu cereri de a fi prezenți constant în apropiere, angajând diverse asistente medicale sau asistenți personali.

Din partea fiziologică, cardiophobia se manifestă prin următoarele simptome pronunțate și cele mai frecvente:

  • probleme de dormit O persoană nu doarme, pentru că se tem că inima lui se va opri într-un vis;
  • adesea iritat datorită lucrurilor mici, ușor excitat;
  • dependente psihologic de luarea vitaminelor care sustin activitatea cardiaca si alte medicamente pentru imbunatatirea sanatatii;
  • pot simți disconfort și durere în piept;
  • monitorizează ritmul cardiac și respirația, nu face parte din dispozitivul pentru măsurarea presiunii;
  • în mod constant și neîntemeiat frică de moarte, vă faceți griji;
  • când apare un atac, se simte amețeli, amețeală bruscă, tensiunea arterială crește, durerea apare în zona inimii, respirația se accelerează.

Cum de a distinge cardiophobia (cardioneurosis) de o problemă reală a inimii?

În caz de cardioneuroză, durerea nu este ascuțită, nu severă și este mai mult ca un disconfort în zona toracică. De regulă, o astfel de durere este însoțită de o creștere a frecvenței cardiace (tahicardie) și de o senzație de panică în creștere a morții iminente (componenta fobică a nevrozelor). Atacul trece cu ușurință atunci când se iau medicamente anti-anxietate și disconfortul toracic se oprește.

În cazul bolilor de inimă, totul este diferit. De exemplu, durerea în timpul unui atac de cord este foarte ascuțită și arată ca o lovitură de cuțit. Poate dura mai mult de 30 de minute, uneori ore întregi. Durerea este capabilă să acționeze în zona gâtului, brațului, spatelui și lamei umărului. Și, bineînțeles, această durere nu se oprește din a lua medicamente anti-anxietate sau cu un hobby decât ceva ce nu se poate spune despre durerea cardio-ventrozei.

Este foarte ușor să stabiliți dacă aveți sau nu cardio-nouroză. Trebuie să gândiți într-o stare calmă despre ceea ce inima voastră se poate opri chiar acum. Și dacă aveți imediat disconfort în piept, tahicardie, tensiune arterială crescută, o teamă puternică de moarte și manifestări corporale ale acestei frici, atunci aceasta înseamnă că aveți cardiophobia, adică simptome cauzate de frica ta. După cum înțelegeți, o anumită boală de inimă sau infarct miocardic nu poate fi cauzată pur și simplu prin imaginația despre ea.

Cauzele cardiophobic (cardioneurosis)

Pentru a vă simți confortabil și plin, toată lumea trebuie să știe că organele sale vitale funcționează corect. Dar în condițiile vieții moderne, când vanitatea și stresorii se află în jurul individului peste tot, mulți oameni suferă de disconfort fizic după stres. Se poate manifesta în moduri diferite. Și durere toracică, puls rapid, pierderi de presiune - aceasta este o reacție tipică pentru stresorii din orice, chiar și o persoană sănătoasă.

Dacă în timpul unei examinări complete, medicul exclude nereguli în activitatea sistemului cardiovascular, atunci simptomele cardiophobicilor sunt mult mai probabil să apară. Dar această fobie nu poate apărea fără motive specifice, chiar și în absența tulburărilor funcționale din organism. Psihoterapeuții identifică următoarele cauze frecvente ale fobiei:

  • anxietate constantă, anxietate gratuită, tensiune nervoasă frecventă;
  • dacă rudele și prietenii sunt bolnavi de mult timp, mai ales când boala cardiacă este fatală;
  • când individul însuși suferea de boli ale sistemului cardiovascular;
  • dacă medicii au făcut diagnosticul greșit;
  • suspiciune excesivă sau pedantrie;
  • dacă psihicul nu este rezistent la influența mediului, efectele stresului de zi cu zi;
  • diverse afecțiuni ale sistemului nervos;
  • solicitări frecvente, conflicte, supratensiuni;
  • dacă o persoană este singură sau nu poate accepta moartea unui iubit.

Cum sa scapi de cardiophobia?

Este dificil ca oamenii cu această fobie să trăiască în societate, au o maladie completă sau parțială, sunt complet imersați în frica lor, trăiesc prin ea. Complet concentrându-se asupra propriului corp, ei nu observă alții. Mai mult, acest lucru duce la pierderea de roboți, prieteni apropiați, se îndepărtează de rude, de familie. Iar motivul pentru aceasta este cardiophobia. Simptomele ei sunt foarte diverse și extinse, dar tratamentul este îndreptat, în primul rând, doar pentru combaterea fricii. Experții oferă două modalități de a rezolva această problemă:

  1. Asistența medicală - este utilizată în etapele finale, cu forma neglijată și severă a tulburării, strict sub supravegherea specialiștilor. Terapia medicamentoasă este prescrisă pentru ameliorarea simptomelor somatice și psihologice grave. De regulă, sunt prescrise un grup antidepresiv SSRI.
  2. Psihoterapia este considerată principala și cea mai eficientă modalitate de tratare a afecțiunilor fobice. Folosind mai multe metode de psihoterapie în complex, medicul ajută pacientul să scape complet de cardiophobia și să elimine recăderile. Psihoterapia vă permite să vă analizați comportamentul și reacțiile de cardiophobia, să înțelegeți-vă și sentimentele.

Pentru a face față unei fobii de stop cardiac, este recomandat să contactați un psihoterapeut profesionist.

Formarea autogenă, diverse meditații și relaxare sunt destul de eficiente. Acest lucru va ajuta o persoană să se relaxeze, să se simtă pe sine și corpul său, să-și realizeze temerile și să le depășească. Dar este mai bine să faceți toate acestea sub supravegherea și controlul unui specialist.

Există multe opțiuni de tratament pentru cardiophobia; toată lumea poate alege cea mai acceptabilă pentru ei înșiși. Dar, în primul rând, este necesar să se efectueze o examinare completă de către un cardiolog pentru a exclude prezența insuficienței cardiace și a altor tulburări fiziologice reale. Și la o consultare ulterioară cu un psihoterapeut, este selectat un regim individual de tratament pentru o afecțiune fobică.

Deci, sperăm că, cu ajutorul acestui articol, ați învățat mai multe despre tulburările de anxietate și fobie, cum ar fi cardiophobia sau în caz contrar cardioneuroză. O descriere a cursului, a simptomelor și a cauzelor dezvoltării bolii vă va ajuta să vă înțelegeți, să găsiți răspunsuri la numeroase întrebări legate de starea dumneavoastră fizică și mentală. Realizând un raport al acestei înregistrări sau lăsându-vă părerea în comentarii, vă înscrieți automat în proiectul nostru și oferiți ajutor psihologic multor altor persoane cu noi!

Dureri de inima cu VSD - cat de mare este pericolul?

Pentru publicitate:

Una dintre cele mai frecvente plângeri ale pacienților cu diagnostic de distonie vegetativ-vasculară este durerea în regiunea inimii. Încălcarea activității acestui organism în IRR are o serie de caracteristici. Simptomele nu aduc o amenințare la viață, ci interferează cu adaptarea socială, deoarece o persoană așteaptă în mod constant următoarea criză și se luptă cu teama de moarte. Un sentiment deosebit de puternic de anxietate și de pericol apare atunci când inima se oprește pentru câteva momente. Întreruperile în activitatea pacienților cu mușchi cardiac se simt foarte puternic și viu, dar când merg la un practician de cardiologie, se pare că nu reprezintă o amenințare pentru sănătate. Acesta este paradoxul durerii cardiace a IRR. Ce altceva trebuie să știți despre durerile din zona toracică în cazul distoniei vegetative-vasculare? Unde este pericolul ascuns și cum să eviți atacurile repetate?

Cauzele durerii cardiace cu VSD

La adulți, simptomele distoniei vegetative-vasculare apar datorită nevrozei, exacerbării bolilor cronice, modificărilor hormonale în organism. O alta cauza comuna a VSD este stresul persistent, leziuni traumatice ale creierului. Următoarele motive pot exacerba această condiție:

Ar trebui să se înțeleagă că motivul principal constă în starea sistemului nervos, care suferă zilnic de stres din cauza fricii interne.

Natura durerii în zona toracică

Atunci când pacientul cu VSD are o natură diferită de durere. Unii pacienți descriu durerea în zona inimii ca piercing, alții au senzații dureroase, opresive și compresive în piept. Unii vorbesc despre durerea care doare și se rupe. În plus, există adesea o tahicardie, întreruperi în activitatea inimii, precum și sentimentul că există un corp străin în zona toracică.

Durerea poate apărea, de asemenea, între lamele umărului sau chiar sub stânga. Durerea intermediare se manifestă uneori în dinți, braț stâng, gât. Sentimentele pot dura o clipă, precum și câteva ore.

Durerea în piept și inimă din IRR este diferită de boala cardiacă organică, de exemplu, infarctul miocardic. Simptomele durerii în distonie vegetativ-vasculară:

  1. Nu apare în timpul acțiunilor fizice, dimpotrivă, numai după încărcare.
  2. Sentimentele sunt însoțite de o puternică anxietate și panică.
  3. Nu este eliminat atunci când iau medicamente, cum ar fi nitroglicerina.
  4. Scăderea după administrarea sedativelor - Corvalol, fenazepam și altele.
  5. Examinarea de către un cardiolog nu arată anomalii ale inimii.
  6. Există o teamă de moarte, fiecare criză crescând.

Întreruperea și decolorarea inimii

Extrasistolele în IRR nu sunt organice, deoarece sunt neurogenice. La persoanele sănătoase, pot fi monitorizate până la 200 de extrasistole, acestea fiind exprimate în batai de inimă, care sunt în afara ritmului general. Majoritatea oamenilor nu observă acest lucru, deoarece tăieturile nu amenință viața. Atunci când persoana VSD simte întreruperea ritmului cardiac. El este bântuit de teama că inima lui nu va sta în picioare.

Ce reclamații la extrasistol? Pacientul simte o lovitură din interiorul pieptului, apoi o scufundare a inimii. Intreruperile cauzeaza stupoare, panica, teama de moarte. Uneori, o persoană se oprește, se teme să spună chiar și un cuvânt.

Medicii spun că simptomele de estompare și întreruperea cardiacă apar doar la pacienții cu IRR. Unii pacienți pot susține că inima lor se oprește timp de zece minute și, uneori, treizeci. Dar acest lucru nu se poate întâmpla din cauza incapacității organismului de a suporta astfel de probleme grave de sănătate.

Fapt științific: potrivit unui studiu, 44% dintre pacienții care se plâng de probleme cardiace nu au găsit anomalii. Acest lucru sugerează că autodiagnosticul nu poate fi.

Cum de a depăși durerea din inimă și de a face față fricii în IRR?

Este important să se facă distincția între durerile de inimă și senzațiile în IRR. Dacă distonia vegetativo-vasculară nu a fost însoțită de simptome precum întreruperea activității inimii, atunci ar trebui să consultați un medic. Numai un medic cu calificările necesare poate face un diagnostic.

Ce ajută să facă față fricii? De obicei, medicii spun că întreruperile de lucru cu IRR nu sunt periculoase, prin urmare, medicamentele convenționale utilizate pentru problemele cardiace nu ajută. Medicamentele calmante ajută la ameliorarea anxietății și anxietății sufocante. Acestea sunt luate pe o bază individuală pentru eliminarea completă a atacurilor de panică.

În plus față de sedative, masajul și psihoterapia sunt folosite suplimentar. Gestalt psihologia, hipnoza, tehnici de relief psihologic sunt folosite.

Cum se poate ajuta o persoană? Cardinalul măsoară durerea în inimă atunci când IRR nu este necesară. Regula principală este de a evita stresul, suprasolicitarea emoțională și fizică. Nu este necesar să se provoace întreruperi în alcool și tutun, deoarece se încarcă vase.

Este important să se consolideze starea de nutriție adecvată, mersul pe jos în aer. Nu vă fie teamă de psihoterapie și evitați întâlnirile cu un psihoterapeut.

Împreună cu medicul dumneavoastră, puteți reduce numărul de atacuri și reduce senzația de durere cardiacă la zero.

Vă recomandăm să vedeți:

Vă sfătuim să citiți:

Discuție: rămase 24 de comentarii.

Buna ziua ma numesc Maxim, locuiesc in orasul Novosibirsk. Fizicul fizic, înălțimea de 181 cm este o linie de salvare, desigur, la talie și o pliu pe abdomen, dar nu groasă. Lucrez în domeniul securității private pe drum. Am o astfel de întrebare. Am atacuri de panică, se pare că acum voi muri, ca și cum presiunea sare. slăbiciune. Dar chestia este că aceste atacuri sunt rare, toamna aceasta a fost în septembrie. Durerea din zona inimii este superficială sau ceva. Nu știu cum să descriu în mod corespunzător. Apasă asupra inimii și sentimentul de frică nu este grozav. Se întâmplă o dată de două ori pe an. Dar presiunea din inimă și un ușor sentiment de frică se întâmplă chiar și atunci când stai puțin acasă pe canapea. Este nevoie doar de a te ridica și de a merge.

Maxim, ziua bună!
Spune-mi, te rog, câțiva doctori au fost tratați? Ce și ce spun ei? Au studii, inspecții? A fost prescris tratamentul? A dat un diagnostic?

Da, este doar un coșmar, de asemenea, simt constant că este pe cale să oprească inima, ar îngheța destul timp de două secunde, după care frica se ridică imediat și devine înfricoșător, mi-e teamă să respir, pentru că mă tem că inima mea nu va sta ECG excelent

Dacă examenele medicale nu prezintă probleme de sănătate, atunci nu trebuie să vă temeți! Lucrați cu frică și totul va fi bine!

De asemenea, am dureri in inima mea, uneori ascutite, uneori constrictoare, desi acest lucru se intampla destul de rar, nu mai mult de cateva ori pe an. Ecografia și cardiograma în ordine. Suferă VSD. Iar când îmi imaginez ce se poate întâmpla în inimă, de exemplu, "supapele sunt stoarse" sau "inima prea mult crescută de efort fizic", se înrăutățește imediat. Înțeleg că sunt prea suspicios din punct de vedere al sănătății, dar când am citit că durerile inimii cu VVD nu amenință sănătatea, imediat mă calmez.

Același necaz. Și când se schimbă vremea, devine tot mai acută. La datorie, apăsați senzația de greutate în inimă. Uneori mâna stângă este amorțită și, uneori, limba este palatul. În mod constant există o bătaie a inimii. Uneori, amețeli severe, mai ales dacă sunt nervos. Uneori există sentimentul că sunt undeva într-o realitate paralelă...

Sentimentul de a fi într-o realitate paralelă este derealizare sau depersonalizare. Reacția defensivă a organismului la stres, care nu reprezintă nicio amenințare. Citiți despre aceste lucruri.

Bună seara, am 33 de ani, am suferit de mai mulți ani cu toate farmecele acestei inflamații insidioase (bucală în gât, senzație de lipsă de aer etc etc.) Recent, în aprilie am avut un caz de tahicardie paroxistică (puls 170, presiune de la 220 la 120), de atunci de două ori pe lună suferă un atac de paroxism. M-am întors la un cardiolog plătit și am spus că trebuie făcută RA. Medicul-șef al policlinicii susține că acest lucru se datorează scutului și gelurilor și hemoglobinei scăzute, deși hormonii scutului sunt normali și prezența nodulilor mici este modificată difuz prin ultrasunetele glandei. Cum să fim, cine să credem și ce să facem? unde să mergeți, iau 0,25 metoprolol dimineața de la medicamente, iar anaprilinul este potrivit.

Zdravsvuyte! Din păcate, este imposibil să răspundeți la întrebarea dvs. de la distanță. Nu există rezultate de cercetare și inspecție cu normă întreagă. Cu siguranță că, în aceste chestiuni, trebuie să aveți încredere în specialiști cu privire la inspecția completă. Cine este exact o întrebare dificilă. Recomandarea cea mai simplă este să încercați să contactați o terță parte, dacă este posibil.

Spune povestea ta. Am 27 de ani, lucrez noaptea și lucrez prea mult. A venit ca de la locul de muncă, ușor palid. nu a adormit, a stat pe canapea. Am devenit amețit, măsurat presiunea 160/100, am luat o pastilă. să se culce și apoi să înceapă. O reproșare puternică în regiunea sternului și buzelor de pe față și un sentiment de pierdere a conștiinței, a fricii, a durat aproximativ 1-1,5 minute. Repetat de 3 ori și asta este. El a sunat o ambulanță - au venit - au luat un ecg, totul este bine. Dimineața a fost de asemenea lovit, dar nu atât în ​​zona coastelor din stânga, din stânga în piept. amețit - a provocat a doua oară și din nou totul este bine. Sa dus la spital și a început să fie examinat. În departamentul medical și medical, ECG a fost împușcat, dar totul a fost bine, dar până acum a fost până la etajul 2 - a existat o dispnee salbatică și transpirații. Mai mult timp agățat 2 monitoare zilnice cu presiune și au efectuat velometry_ și din nou totul a fost bine. Pulsul plutește de la 70 la 115 batai. În general, cardiologul a spus că totul este normal și nu în inimă și trimis unui neurolog, unde am avut un RMN al creierului și coloana toracică, diagnosticată cu atacuri de panică și trimisă unui psihoterapeut. Nu m-am uitat încă, încă nu sunt sigur de corectitudinea concluziilor medicilor ((Am deja Internetul și sunt indignat că nu am făcut o ultrasunete a inimii. Acum a trecut 3 săptămâni - uneori există o durere de cap greoaie și lipsă de aer (dacă nasul este plin) apatie și teamă că acum toate astea se vor întâmpla din nou și că undeva nu au văzut-o... și totuși am decis să o termin, am încercat - alerg 2 km și totul este normal - în general, ceva ciudat. se întâmplă să intri în magazin, să bați dintr-o dată Vie sa înrăutățit, a suflat, a distras - a calmat. Ce ar trebui să fac în legătură cu asta?

Vladimir, du-te la un psihoterapeut ar fi decizia corectă. Nu căutați pentru tine bolile inexistente. Lucrați cu specialiști buni cu privire la starea dumneavoastră și atitudinea față de ea. Totul va fi bine!

Bine ai venit! Am 26 de ani, am construit complet, am crescut 173 și la începutul acestui an am început să sufăr atacuri de panică. Am simțit ceva de genul ăsta înainte, de exemplu, înainte de a dormi dintr-un motiv anume, mi-era teamă că nu mă voi trezi, dar nimic în același timp nu a rănit sau stoarce. Și apoi m-am dus la bucătărie și bang! Nu am suficient aer, nu pot să vorbesc, să respir și să mă gândesc, în panică, inima mea va fi strânsă în pumn. Apoi, desigur, am fost foarte speriat, am sunat la ambulanță, nu mi-a spus nimic și nici măcar nu măsura presiunea. Injectat fenazepam și tot. Dar un sentiment puternic de anxietate nu a trecut. Vroia să doarmă, dar nu putea, ca și cum în fiecare minut cineva se trezea. Imagini înfricoșătoare în ochi pluteau etc. Sa dus la un psihiatru, a prescris aprozole și paksil. După ce a luat Paxil, a început tremurul sălbatic și a încetat să bea. Îl beau doar înainte de culcare înainte de culcare, pentru că l-am tăiat de la el. Este prezentă un sentiment de constricție în piept, statul este normalizat numai după pilula. IRR nu este setat, dar mă aștept. La sfârșitul acelui an au existat multe stresuri și schimbări armonioase. M-am dus să fac ECHO a doua zi - nu știu cum să înțeleg rezultatul, dintr-o dată există încălcări grave: o contractilitate miocardică globală și locală satisfăcătoare, dilatarea cavității camerelor inimii stângi, inelul valvei mitrale; funcția diastolică este normală, semnele inițiale ale modificărilor în peretele aortic, aparatul cu supape fără caracteristici; tranzitorii regurgitare pulmonară mitrală subvalvulară; sindromul hipertensiunii pulmonare; pericardială lipomatoză; Studiul a fost efectuat pe fundalul tahicardiei.
Nu înțeleg acest lucru, dar încă înfricoșător.

Contactați un specialist pentru decodarea rezultatelor cardio, dar la prima vedere nu observ probleme speciale aici. Cel mai probabil trebuie să lucrați cu panică. Lucrează cu un psihoterapeut și totul va fi bine!

Bună ziua, am avut o condiție groaznică, care a durat 3 luni, au existat, de asemenea, crize (lipsă de aer, panică, frică, gânduri rele în capul meu), un atac ar putea fi de 3 ori pe zi, apoi o săptămână și nimic din nou. Am efectuat atât monitorizarea ECG, cât și monitorizarea zilnică, iar examinarea cu ultrasunete a tiroidei nu a găsit nimic teribil, singurul lucru pe care monitorizarea zilnică a fost că nu au fost observate mari (extrasistole), cum o numesc. Au spus să bea magneziu și vitamina magneziu. Am trecut prin atacuri, dar sentimentul de stingere și disconfort din inima mea nu a dispărut, uneori se întâmplă în mod normal, apoi se stoarce brusc și apoi se apasă, nu este clar că uneori există teamă. Eu sunt de construcție medie, o fată este de 22 de ani, am un copil. Și acum, tot timpul, inima nu poate trece.

Ce să fac și ce să fac în continuare nu am nicio idee.

extrasistolele în sine nu sunt teribile. Contactați un psihoterapeut și lucrați la starea și atitudinea față de el!

Sunt 26 de ani, construiesc mediu, 63 kg, 171 cm. Nu am fost niciodată grav bolnav, dureri în gât și asta-i tot. Niciodată nu mă simt nervos, percep critica și totul fără emoție, nici măcar nu-i cer copiii când fac zgomot. Acum două luni am urmărit seria (noaptea, până la 5 dimineața, am dormit în timpul zilei) și după două săptămâni de la acest tratament, bătăile inimii au crescut brusc dimineața și presiunea, spitalul avea un ECG normal, un neuropatolog diagnosticat "nevroză". A fost tratat, și pare normal, nu mă încord, doar o dată pe săptămână există uneori panică. Ieri, inima a început să se deranjeze, puțin agresivă, fără semne de panică, anxietate, doar durere în sine. Am decis să nu vă faceți griji și să dormiți, dimineața iarăși doare puțin (complet neobservată). În această privință, am câteva întrebări:
1) Durerea inimii este legată de diagnosticul meu?
2) Cât va dura IRR-ul? Și cum să recuperăm pe deplin?

Și totuși, am citit prea mult, mereu la laptop (eu program), nimic altceva decât citit, nu fac treaba

Dacă medicii nu au găsit anomalii, atunci da. Durerea inimii este probabil legată de nevroză. Lucrați pe rutina zilnică. Combaterea hipodinamiei - mai multă activitate în fiecare zi! Observați regimul muncii și odihnei, faceți pauze și încercați cât mai puțin posibil să stați la calculator noaptea. Ar părea lucruri banale. Dar tocmai în ei există o modalitate de a scăpa de durerile de suferință în cazul dumneavoastră cu o probabilitate de 99%. Durerea este un semnal. Cu corpul tău nu este în regulă, este dificil pentru el în astfel de condiții. Nu agraveaza :)

Vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturi, voi încerca să recupereze

Nu știu ce să fac. În fiecare zi simt disconfort în zona inimii: doare, dă mâna, umărul, undele de căldură sau invers. Uneori doare. La ecografie și ultrasunete a frecvenței cardiace. O radiografie toracică este norma. Examinat în spital în urmă cu șase luni, a fost eliberat cu un diagnostic de NDC. Un cardiolog a spus să controleze emoțiile. Adică nu au existat plângeri la inimă. ECG aproximativ o dată pe lună, câteodată chem o ambulanță. Întotdeauna scrieți: nevralgie intercostală. Ei spun: vârsta este tânără, nu există boli cronice sau patologii. Și mi-e frică de groază. Se pare că medicii de undeva au ratat sau au scuipat. În astfel de momente nu știu unde să mă pun. Ce teste pentru a examina inima? Aici acum scriu și lacrimi de teamă. Din nou, simt ceva în regiunea inimii.

Deci, am fost în mod regulat timp de 2 săptămâni deja, de cele mai multe ori în timpul zilei există un disconfort sever în zona inimii... nu există nici o durere, dar ceva este greșit.. greutatea este incredibil de puternică și mi-a adus disconfort teribil, asta ar trebui să se întâmple, voi muri... dar nu, totul este ca de obicei, sufăr și acum, în timp ce scriu, dar eu nu mor, m-am obișnuit deja de o panică și de temeri de moarte, deoarece de multe ori le am, dar pe perioade, sufăr 1.5 ani. nu a fost nici o senzație și inima mea nu a funcționat bine și am fost sufocant în noapte de lipsa de oxigen și just arosto sa înnebunit de faptul că era un sentiment că nu eram eu și că gândul din capul meu era practic incombustibil, ma înspăimântat, cred că chiar mai mult decât durere în inima mea. În general, timp de 1,5 ani, nu mi sa întâmplat Dar în cele din urmă n-am murit și nici eu n-am înnebunit (teama de a merge nebună a fost foarte puternică), dar voi spune și că sunt toate perioadele Luna normelor, o nouă lună "rănită".. Și mă înrăutățez starea mea Sunt un tip tânăr, am fost implicat în sport toată viața mea și nu am avut niciodată probleme de sănătate. Eu sunt, de asemenea, un fan teribil de partide și kobs Așadar, îmi reda starea de sine în sine, se manifestă prin faptul că mă duc să mor o lună ca bunică în vârstă de 90 de ani, apoi cu timpul încep să mă simt normal... este un obicei, încep să uit tot ce sunt, se întâmplă următoarele: Imi plac toate aceste petreceri de tinerete.I rupe de la un stil de viata sanatos (pe care am inceput sa-l traiesc din afara), urcand intr-un club sau prietenii sau undeva in alta parte.. unde este muzica, fetele, iar cel mai rau este alcoolul.. incepe sa stau, sa zic.. zi... a doua.. Și! M-am trezit din nou cu un bunic bolnav de 90 de ani.. Mă duc din nou, sufăr... totul este nou! Asta e tot ce am nevoie, eu personal am o stare mai proastă de alcool... Și se întoarce pe scena pe care am trecut-o și voi spune că te poți simți minunat și să scapi de toate aceste dureri de nebunie și toate acestea vsdshnogo.zdorovoe și mâncare variată, somn, hobby-uri noi, lectură cărți, mai multă comunicare cu oamenii vii, mai puțin TV și Internet mai puțin pentru a vă înfunda capul cu gunoi inutile, sport, am sfatuiesc piscina, precum și un duș de contrast în fiecare zi obicei, și așa mai departe.. în general, pentru a face Oyu trăiește mai multe culori și pace mai mult HLS) Nu sunt țigări, droguri, alcool este 100%... Această rețetă mă ajută cu adevărat... dar, de regulă, mă omor pe urmă, de îndată ce trec atacurile și încep să simt că pot trăi vechea mea viață) viata ta! Si tot ce veti garanta!

Și încă se mai întâmplă amețeli. Mă duc până la etajul opt - o limbă pe umăr. Uneori mă culc și, fără nici un motiv, pot începe să se coace sau să dureze sau toate împreună. Sunt deja confuz. Nu înțeleg cum să explic.

Lale, acelasi lucru care te exagereaza cu adevarat, a facut un studiu pe holter, spun ca totul este bun, pulsul si tensiunea arteriala sunt ridicate, prescris pastile pentru fenebut si uproscopes pentru presiune sau nu, cardiologul sfatuiti sa mearga la un psihiatru

Psihosomatica: Diafragma - frica, furia si durerea pe care am inghitit-o

Ecologia sănătății: Diafragma este un centru secret de control și de gestionare, unul dintre "secretele deschise" ale corpului uman: toată lumea știe că avem o diafragmă, dar nimănui nu îi acordăm o atenție deosebită și nu se gândește la ceea ce face. La urma urmei, de obicei se întâmplă multe lucruri interesante.

"Armura blochează anxietatea și energia nerezolvată, prețul acesteia fiind sărăcirea personalității, pierderea emoționalității naturale, incapacitatea de a se bucura de viață și de muncă".
Wilhelm Reich

Diafragma este un centru secret de control și gestionare, unul dintre "secretele deschise" ale corpului uman: toată lumea știe că avem o diafragmă, dar nimeni nu acordă o atenție deosebită și nu se gândește la ceea ce face. La urma urmei, de obicei se întâmplă multe lucruri interesante.

Când stomacul începe să sufere după absorbția abundentă a alimentelor nedorite, ne dăm seama brusc că avem intestine. Inhalând prea mult fum și începând să tusim, ne amintim plămânii și nevoia lor de aer proaspăt. Când simțim dorința sexuală, atenția noastră este atrasă de organele genitale.

Dar diafragma? Pur și simplu nu apare în imaginea corpului. Și ea controlează expresia noastră emoțională mai mult decât orice alt segment.

Diafragma este un grup subțire de mușchi în formă de cupolă care se află direct sub plămâni și se află în mișcare constantă. Ori de câte ori inspirăm, mușchii contractului de diafragmă se deplasează în jos pentru a crea spațiu pentru ca aerul să intre în partea inferioară a plămânilor. Ori de câte ori expirăm, diafragma se schimbă, împingând aerul.

Respirația este una din acele funcții ale corpului care nu se opresc niciodată. Se întâmplă automat, în mod constant și fără întrerupere, din momentul în care ne-am născut la moarte. Astfel, diafragma impulsionează continuu, se deplasează continuu în sus și în jos, iar această pulsație constantă îl face unul dintre principalele mijloace de transfer de energie în organism.

Potrivit Reich, unul dintre principiile de bază ale sănătății umane este că energia trebuie să curgă liber prin cele șapte segmente, care se mișcă în valuri sau impulsuri prin conținutul lichid al corpului. În această mișcare energetică ascendentă și descendentă în tot corpul, diafragma este locul cheie, deoarece aici, mai mult decât în ​​orice alt loc, energia poate fi blocată.

Respirația noastră este într-o anumită măsură disponibilă pentru controlul conștient. Dacă se dorește, putem să ne ținem respirația pentru o perioadă limitată de timp, tensionând diafragma pentru asta. Puteți încerca să o faceți chiar acum. Luați în aer și țineți-l în plămâni. Simți cum ai stors mușchii diafragmei pentru a opri respirația.

Această comprimare reduce în mod semnificativ pulsația care apare în organism, împiedicând fluxul de energie. Și din moment ce fluxul de energie este strâns legat de exprimarea sentimentelor noastre, aceasta înseamnă că, tensionând diafragma, putem împiedica, de asemenea, mișcarea valurilor de emoții. Astfel, avem capacitatea de a ne controla sentimentele din acest loc - ceea ce facem.

Puțin mai jos sunt abdomenul și centrul sexual și, într-un anumit sens, diafragma este ca un pasaj care duce la energia noastră animală interioară, la toate sentimentele primare asociate fie cu copilăria, fie cu senzualitatea - cu însăși temelia emotiilor. Ori de câte ori ne dorim să ne îndepărtăm de aceste sentimente, înălțându-ne fie din abdomen, fie din centrul sexual, în diafragmă se află locul în care creăm tensiune, evităm contactul cu ele, împingem impulsurile primare înapoi, și din conștiința noastră.

Când vorbim despre starea de împărțire emoțională într-o persoană, în care o parte a corpului exprimă un fel de dorință și luptă, iar cealaltă luptă împotriva acestui impuls sau o respinge, atunci adesea această desprindere trece prin diafragmă.

Acest lucru este valabil mai ales pentru situații care implică dragoste și sexualitate. Inima aflată deasupra diafragmei exprimă o anumită dorință, în timp ce centrul sexual situat sub ea poate dori ceva complet opus.

În multe privințe, mintea se luptă în mod constant cu nevoile noastre de bază, iar diafragma are un rol foarte activ în acest lucru.

Tensiunea asociată cu gândirea internă se acumulează în diafragmă și, prin urmare, oricine își petrece mult timp gândindu-se, planificând, gândind și comparând, va crea în mod inevitabil o tensiune cronică în acest segment. Acesta este un alt aspect al rolului diafragmei ca centru principal de control.

Toate cele trei emoții de bază - frică, furie și durere - sunt ținute înapoi de diafragmă, iar tensiunea rezultată se manifestă ca și sclavie. Mușchii devin rigizi și greu de mișcat.

Când diafragma se deplasează în jos, începem să intrăm în contact cu frica, care este ținută în jurul nucleului corpului energetic, aproximativ în zona abdomenului fizic. De îndată ce diafragma începe să transmită un flux descendent de energie, stomacul se angajează într-o pulsație și în acest moment clientul intră în contact cu teama.

Acest efect se manifestă cel mai clar în femeile subțiri cu stomacuri plate. Ele sunt ușor atribuite tipului de frică: au mușchi slabi pe periferia corpului și sunt foarte ușori, ca și cum ar fi cu aripi pe tocuri, sau ca și cum oasele lor ar fi făcute din materiale ușoare. Cu astfel de stomacuri plate, nu se poate decât să se întrebe unde se află interiorul lor.

Cu toate acestea, o mulțime de frică poate fi stocată într-un stomac tensionat și aceasta este prima emoție pe care o întâlnim atunci când trapa diafragmei se deschide. Acest lucru poate fi foarte înspăimântător, deoarece este adesea asociat cu un sentiment de neputință, teama de a nu face față unei probleme importante sau de incapacitatea de a rezista unei întâlniri cu o figură puternică.

Toată energia oamenilor care dețin frică, este deturnată de la lumea exterioară spre centru și comprimată acolo. Acesta este modul lor de scăpare de pe urma unor amenințări sau pericole suferite. Dar o astfel de compresie duce la epuizare fizică. Când energia este trasă în centru, tot ce poți face este doar să cazi.

Nu există energie în picioare să stea, nu există putere în mâini pentru a apăra, iar ochii devin invizibili și deconectați. Acesta este un caz extrem, dar l-am identificat pentru a arăta cum, în cazul oamenilor care se tem, periferia devine ineficientă din cauza inaccesibilității sursei de energie - în definitiv, toată energia este ținută în jurul nucleului.

Când respirăm în stomac, permițând energiei să pătrundă diafragma, teama poate fi eliberată. Și numai atunci există posibilitatea de a-și simți puterea, deoarece blocarea în diafragmă nu ne permite să ajungem la energia vitală stocată în partea inferioară a corpului.

În cazul în care furia este menținută de mânie, diafragma îngheață pentru a împiedica deplasarea energiei spre exterior. În cazul menținerii durerii, este imobilizat în ambele direcții - atât în ​​timpul inhalării, cât și în timpul expirării - astfel încât senzația în sine este blocată.

Adăugați la aceasta capacitatea diafragmei de a împărți corpul în jumătate, împărțind energia deja descrisă, și puteți înțelege cât de mare este importanța acestui segment ca regulator al fluxului de energie. Și, împreună cu gâtul, poate provoca o încetare completă a energiei, astfel încât orice mișcare să se oprească și să păstreze totul într-un fel de echilibru fără viață.

Mușchii diafragmei cu țesuturi și ligamente sunt atașați în jurul circumferinței în interiorul întregului piept. În cazul în care diafragma este conectat la partea din spate a corpului, teama este reținută.

Reich vorbește mult despre păstrarea fricii în spate, spunând că forma corpului în acest loc creează impresia că așteaptă o lovitură în spatele capului. Acesta este rezultatul unui șoc, al unui atac neașteptat... totul pare a fi bine și apoi: "Bach!" Capul se întoarce, umerii se strâng, arcele coloanei vertebrale. Nu este nimic despre care spunem că din filmul de groază "spatele este răcit" - pentru că frică ținută în spate este atinsă.

Lucrul cu această zonă aduce deseori lucruri surprinzătoare și neașteptate ascunse acolo. Subiectele ținute în spate sunt ceva secret - de aceea le ascundem din spate.

Diafragma este asociată cu multe lucruri pe care le-am înghițit - literalmente, figurat și energic - și mai ales cu înghițirea lucrurilor care ne-ar face să ne simțim mânia, dezgustul, greața. Apoi, la momentul ingerării, nu am putut da frâu liber reflexului voma natural, dar unele exerciții ajută la provocarea acestuia.

Greața vine de multe ori cu o asemenea forță încât o persoană poate fi retrasă într-adevăr, ceea ce este bun, deoarece se produce o descărcare emoțională puternică, împreună cu vărsăturile. Adesea, cu dezgust, furia scapă: "Cum îndrăznești să mă faci să mănânc mazăre?" Sau "Cum îndrăznești să mă faci să merg la școală?" Împreună cu această greață și furie, ca: diafragma relaxează, tot ceea ce am fost nevoiți să facem și ceea ce nu am vrut să facem.

Acum înțelegeți deja că emoțiile noastre pot fi restrânse, simțite și exprimate în toate segmentele. Dar pe măsură ce ne mișcăm în jos, aceste emoții încep să iasă din zonele mai adânci ale corpului, iar intensitatea lor crește în consecință.

În special, dacă clientul începe să plângă la începutul procesului de eliberare, energia lacrimilor și a plânsului va fi exprimată prin ochi, gât, gură și poate într-o mică măsură prin piept. Aceasta înseamnă că energia va rămâne în corpul superior. Privind la corpul clientului, văd că energia nu pătrunde sub segmentul de piept, iar plânsul este însoțit de sunete ridicate, un fel de whining și plângeri. Sau conține o anumită calitate a whining - iritare, care ar dori să se transforme în furie, dar nu are suficientă putere și, prin urmare, poate dura pentru totdeauna.

Va fi interesant:

Semne de circulatie proasta, care nu ar trebui să fie ignorate

clipuri cronice faciale - este important să știi!

Pe măsură ce îi invit pe client să respire mai adânc și să lucreze cu pieptul, plămânii respiri mai profunde, iar apoi încep să vină sânge din zona inimii, urcând prin gât la gură și ochi. Apoi, daca clientul ramane cu acest strigat, vine un moment cand diafragma se relaxeaza, energia coboara in segmentele inferioare si cresterea profunda a abdomenului.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie