Majoritatea femeilor experimentează o emoție deosebită de maternitate viitoare. Ei percep sarcina ca un fel de binecuvântare și încearcă să respecte toate regulile de nutriție în această perioadă, evitând stresul și supraîncărcarea fizică.

Conținutul

Dar corpul femeii este dispus astfel încât sarcina să se oprească brusc, adică se întâmplă o pierdere de sarcină. Situația este destul de complicată, necesită recuperare fizică și morală. Depresia după un avort spontan se dezvoltă în aproape fiecare femeie care a suferit o pierdere similară.

Condiția psihologică ↑

Starea psihologică după terminarea sarcinii este severă, colorată de gânduri negative și de un fond emoțional instabil.

Femeia în acest moment este înclinată să se chinuie cu discuții și reflecții nesfârșite că a făcut ceva greșit.

Prima dată după incident, melancolia și tristețea sunt exprimate în vizite la forumuri dedicate maternității, mers pe jos la magazinele pentru copii și privirea copiilor mici în parcuri.

După un avort spontan, emoțiile și sentimentele unei femei sunt înghesuite, acuzațiile de disperare și de sine însuși în acest incident vin în prim plan. Se pare că viața sa terminat și nu a devenit aceeași. O femeie se simte singuratic și se bate într-un punct mort.

Această stare de lucruri afectează negativ fluxul proceselor fiziologice, când apetitul este pur și simplu absent și nu poate fi vorba despre o odihnă normală și un somn elementar.

Recuperarea de la un avort spontan este mai dificil din punct de vedere moral decât fizic. Aceasta este o cale dificilă care necesită perseverență, perseverență și sprijin din partea familiei și a prietenilor.

Citiți despre dieta cu depresie atipică.

Cum să facem față depresiei după un avort spontan ↑

Este destul de dificil să restabiliți echilibrul emoțional, dar există mai multe metode prin care puteți ușura starea dumneavoastră.

  1. Eliberați-vă emoțiile. Nu este nevoie să vă împrăștiați experiențele. Toți oamenii se confruntă cu o pierdere în funcție de caracteristicile lor individuale, dar starea de șoc în prima etapă este particulară pentru toată lumea. Amorțirea și desprinderea de tot ceea ce se întâmplă în jurul său, criza isterică este o reacție normală a corpului uman în primele minute și chiar ore după ce sa întâmplat.
  2. Realizați pierderea. După primul șoc, există o perioadă de conștientizare, când este necesar să se accepte ceea ce sa întâmplat. În acest moment, nu trebuie să luați decizii serioase care pot schimba drastic viitorul. Este mult mai important să petreceți o perioadă dificilă lângă un iubit pe care o femeie are încredere. El va fi capabil să ofere sprijinul și îngrijirea necesară, deoarece realizarea pierderii este cea mai dureroasă și dureroasă condiție atunci când depresiunea atinge vârful.
  3. Vorbiți-vă emoțiile și sentimentele. Nu te poți retrage în tine. Vorbind despre durerea ta este necesară și nu contează cu cine. Principalul lucru pe care această persoană era gata să îl asculte. O astfel de conversație este adesea însoțită de lacrimi, dar acest lucru nu ar trebui să fie timid, deoarece acesta este un fel de acțiune de vindecare și eliberare de lanțurile grele.
  4. Comunicați cu cei care au suferit o tragedie similară. Sprijinul femeilor care au suferit o întrerupere bruscă a sarcinii poate avea un efect pozitiv. Experiența de a ieși dintr-o situație dificilă și de a avea copii în viitor are un efect benefic asupra recuperării morale a unei femei.
  5. Lucrați pe voi înșivă. Într-o anumită etapă, trebuie să vă strângeți, să strigați și să acceptați ceea ce sa întâmplat, precum și faptul că durerea se poate întâmpla tuturor, însă viața continuă și cere unei persoane să depună eforturi pentru a se îmbunătăți și a restabili justiția. Stadiul tragic al vieții trebuie să se încheie, altfel o întoarcere la o viață deplină este pur și simplu imposibilă, pentru că vindecă nu numai timpul, ci și munca pe propriile experiențe și emoții.
  6. Aveți grijă de sănătatea fizică și mentală. Pierderea de sarcina poate provoca unele boli, deci este necesara o examinare cuprinzatoare. Consultarea specialiștilor, în urma recomandărilor acestora, va ajuta la prevenirea reapariției tragediei în viitor și la pregătirea completă pentru o nouă sarcină.
  7. Urmăriți dieta. La prima dată după ce sa întâmplat, o femeie poate uita pur și simplu de aportul alimentar, dar acest lucru este greșit, pentru că organismul are nevoie de putere pentru a se reface. Alimentele trebuie să fie variate și de înaltă calitate, iar recepțiile lor sunt regulate. Cofeina si alcoolul sunt contraindicate, dar folosirea apei pure in cantitati mari este binevenita.
  8. Urmați programul regulat al zilei și evitați să luați medicamente hipnotice dependente.
  9. Urmăriți starea emoțională. Pentru aceasta, este convenabil să țineți un jurnal în care să înregistrați în fiecare zi principalele evenimente, întâlniri, experiențe, schimbări de gânduri și sentimente, să planificați realizările viitoare, în general, tot ceea ce o consideră femeia necesară, ceea ce îi va permite să își respecte experiențele și să sărbătorească o anumită dinamica.
  10. Stăpânește abilitățile de relaxare și tehnici de meditație. Există o varietate de exerciții de respirație care au un grad ridicat de eficiență și ajută la ameliorarea tensiunii: poziția de plecare se află pe spate, o pernă se află sub genunchi și spate, ochii sunt închise; expirați, în detrimentul celor patru - inhalați, și mai întâi umpleți abdomenul, apoi pieptul; la numărătoarea a patru expirații (stomacul este eliberat și apoi pieptul).
  11. Faceți o schimbare dramatică. De îndată ce există o dorință, puteți să vă actualizați dulapul sau să vă redecorați în apartament.

Cum să scapi de depresia alcoolică? Citiți mai departe.

Aflați despre cele mai bune cărți despre depresie din articolul nostru.

După un avort spontan, gândurile unei noi sarcini vor sperie, dar în timp vor începe să apară mai des și teama va începe să dispară. Pentru a vă pregăti corespunzător pentru o nouă etapă a vieții dvs., este important să înțelegeți și să realizați tragedia care sa întâmplat. Numai în acest caz putem vorbi despre o muncă semnificativă asupra noastră.

O femeie nu va putea niciodată să uite de pierderea ei, dar chiar și într-o astfel de durere se poate vedea un început constructiv, încheiat în câștigarea puterii și înțelepciunii pentru o viață completă.

Depresia după avort spontan: sfaturi de la psihologi

Pierderea unui copil este un stres uriaș pentru orice femeie, pentru că ea este un copil, ea pune în ea o bucată de suflet, visuri de viitorul său, se atașează mental la el. Pierderea de sarcină încalcă starea mentală și emoțională a femeilor, provocând traume psihologice grave. Nu este nimic de genul pierderea unui om apropiat, cu sânge plin de sânge, care este foarte dificil de experimentat.

Apatie profundă pentru tot, tristețe, disperare, respingere, lipsa de a mânca, de a dormi, de a vorbi sunt principalele și nu toate simptomele pe care o femeie le întâlnește după ce își pierd copilul. Este greu de realizat faptul că purtarea unui mic fruct în interior, acordarea de îngrijire, vorbire, care vine cu un nume, îl poate pierde pentru totdeauna.

În această perioadă extrem de dificilă în viața unei femei, este important să ai sprijinul celor dragi care nu vor renunța la un moment dificil, ci îi vor sprijini și îi vor ajuta să supraviețuiască pierderii.

Nu ascunde durerea

În primele zile după incident, femeia va experimenta fie șocuri profunde, fie lipsa de conștientizare a faptului că acest lucru sa întâmplat cu ea, sau un tantru profund. Acum este foarte important să ai o persoană apropiată de tine, care să o calmeze și să o privească, deoarece depresia profundă poate duce la gânduri suicidare. În această perioadă, este imposibil să se ia decizii importante care ar putea afecta soarta ulterioară, deoarece starea emoțională este instabilă și acest lucru poate duce la consecințe negative.

După stupoare, durerea și conștientizarea pierderii vor veni cu timpul - cel mai greu moment în care nu există nici o putere pentru nimic, majoritatea gândurilor doar despre copil, vina și devastarea sunt complet blocate în capul meu. Acum, psihologii recomandă să nu păstrați totul pentru voi înșivă, ci să discutați cu oamenii despre durere, împărtășire a emoțiilor și sentimentelor, după care întotdeauna devine mai ușoară. Merită să vorbești cu cei care au experimentat aceeași pierdere și să împărtășească toate sentimentele și emoțiile, să împărtășească experiențele lor în depășirea emoțiilor supresive și a stărilor depresive.

Durerea trece

Gândurile constante de durere și pierdere vor urmări întotdeauna, dacă nu vă calmați, nu analizați situația. Trebuie să înțelegeți că se va îmbunătăți cu siguranță în timp și că durerea nu va fi atât de insuportabilă și deprimantă, experiența va fi uitată, deși sedimentul va rămâne.

Timpul va vindeca rănile, dar nu atât de repede. Lucrul pe tine și gândurile tale va ajuta să te descurci cu această traumă psihologică. Este foarte important ca fiecare zi să se repete ca o mantra de multe ori: că totul va fi bine, nu este pentru totdeauna, nimeni nu e vina, etc. Astfel, cu fiecare imersiune într-o stare negativă, este necesar să ne pregătim să ne gândim la altceva, să ne îndreptăm spiritul spre gândurile care dau speranță, permițându-le să trăiască. Doar lucrul la gândurile tale și revenirea lor într-o direcție pozitivă va ajuta, după un anumit fel, să nu mai simți durerea atât de acut.

Asistență medicală

Pentru a restabili sănătatea și oportunitatea de a deveni din nou mamă, este foarte important să ai grijă de tine și de sănătatea ta. Bineînțeles, gândurile nu vor veni de la sine și gândirea că următoarea sarcină nu va fi puternică, dar viața este una - trebuie să-ți iubești corpul și să îl sprijini. Tulburările și pierderile se întâmplă întotdeauna oamenilor, pentru că lumea este imperfectă și toată lumea suferă pierderi, deci trebuie să vă trageți împreună și să continuați să trăiți.

Primul lucru este să stabiliți o dietă și să dormiți, să beți mai multă apă, să luați vitamine, să conduceți un stil de viață sănătos. Astfel de pierderi reconfigurează complet corpul, dau motive să gândească ce a mers prost, poate motivul din corp, care nu putea rezista la sarcină. Este necesar să mergeți la medic și să efectuați testele necesare, care vor arăta toate eșecurile din organism care au condus la avortul spontan.

Vizionarea corpului este foarte importantă, deoarece scopul principal după un astfel de incident este o cale rapidă de ieșire din starea depresivă și restabilirea forțelor cheltuite. Cel mai adesea, femeile care și-au pierdut copilul se simt vinovați, gândindu-se că este necesar să muncească mai puțin și să mănânce mai bine sau să învinuiască pe alții - doctori (examinați sau tratați în mod eronat), soțul (constant la locul de muncă, nu plăteau timp), soacra ) etc.

Recuperarea ca rezultat al acestor factori poate dura o perioadă mare de timp, deci primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să scăpați de ei. Nimeni nu este vina pentru ceea ce sa întâmplat și dacă există vină, tot nu schimbă nimic. Acuzațiile pot ruina doar nervii înșiși și alții. Viața proprie și sănătatea sunt cele mai valoroase lucruri pe care o are o persoană, este important să realizați acest lucru și să-l transformați în motto-ul vieții. Dacă situația nu poate fi schimbată în nici un fel, atunci nu are sens să ne gândim "dacă"

După avort spontan, femeile adoptă o abordare mai responsabilă a următoarelor sarcini, îngrijindu-și sănătatea, fizic și psihologic. Din păcate, uneori nu poți să faci fără experiență amară și există pentru a face ca viitoarea mamă să fie mai puternică în intențiile ei și mai puternică. Milioane de fete rămân însărcinate după ce își pierd copilul și trăiesc fericit, crescându-și copiii.

Depresie după avort spontan

În timp ce majoritatea sarcinilor duc la copii sănătoși, aproximativ 10-20% din sarcinile cunoscute se termină cu avort spontan. Pierderea de sarcină - o pierdere bruscă de sarcină înainte de săptămâna a 20-a. Cele mai multe avorturi apar în primele trei luni de sarcină.

Pierderile de sarcină, cunoscute și sub numele de avort spontan, apar de obicei atunci când un copil nu se dezvoltă normal în interiorul uterului. Cauzele exacte ale pierderilor de sarcină nu sunt în întregime clare. Cu toate acestea, se crede că pot să apară avorturi atunci când apar probleme cu gene sau cromozomi ai unui copil. Unele condiții de sănătate maternă pot provoca, de asemenea, avort spontan, inclusiv:

  • diabetul necontrolat sau nediagnosticat
  • infecții virale sau bacteriene, inclusiv infecții cu transmitere sexuală,
  • probleme hormonale cum ar fi starea glandei tiroide sau a glandelor suprarenale
  • lupus și alte tulburări autoimune

pierderea pierderii poate fi devastatoare pentru unii oameni. Chiar dacă sarcina sa încheiat mai devreme, puteți simți încă o legătură puternică cu copilul pe care l-ați pierdut. Sentimente de tristete, furie si vina pentru pierderea sarcinii sunt frecvente dupa un avort spontan.

Simptomele depresiei după avort spontan

Este normal să simțiți tristețea și durerea după un avort spontan. Pentru unele femei, aceste sentimente pot duce la depresie. Depresia, cunoscută și ca o tulburare depresivă gravă, este o boală psihică care provoacă sentimente de tristețe de lungă durată și intense pentru perioade lungi de timp. Multe persoane cu depresie își pierd de asemenea interesul pentru activitățile pe care le-au plăcut odată și au dificultăți în îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi.

Pentru a fi diagnosticat cu depresie, trebuie să experimentați cinci sau mai multe dintre următoarele simptome în fiecare zi timp de cel puțin două săptămâni:

  • sentiment de tristețe, goliciune sau lipsă de speranță
  • este iritabil sau supărat
  • pierderea interesului sau bucuriei în majoritatea sau toate activitățile obișnuite
  • senzație de oboseală extremă și lipsă de energie
  • prea puțin sau prea mult somn, prea puțin sau prea mult
  • senzație de neliniște, anxietate sau tulburare
  • sentiment de lipsă de valoare sau vinovăție
  • cu dificultate să se concentreze, să-și amintească lucrurile și să ia decizii
  • gânduri de moarte sau sinucidere
  • încercările de sinucidere
  • , având dureri ocazionale și dureri care nu merg chiar după tratament
  • Depresia după avort spontan este de obicei cea mai gravă după pierderea unei sarcini. Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că nivelul depresiei la femeile care au avut avorturi a scăzut pe parcursul unui an. Un an mai tarziu, femeile care au avut un avort spontan au fost observate depresii, similare cu cele ale femeilor care nu au avut un avort spontan.

Depresia după un avort spontan afectează nu doar o femeie care are un avort spontan. Potrivit cercetătorilor, un număr semnificativ de bărbați suferă de depresie după ce partenerul lor a suferit un avort spontan. Cu toate acestea, au descoperit că bărbații tind să se recupereze din depresie mai repede decât femeile după avort spontan.

Combaterea depresiei după avort spontan

Poate dura mult timp pentru a vă recupera din punct de vedere emoțional dintr-un avort spontan. În cazurile de depresie, mamele și tații au de obicei nevoie de tratament. Unele tratamente comune pentru depresie includ:

antidepresive pentru a ajuta la echilibrarea substanțelor chimice în creier și pentru a atenua simptomele depresive

  • psihoterapie pentru a vă ajuta să vă ocupați de emoțiile dvs. și să vă ocupați de durerea voastră într-un mod sănătos
  • terapia electroconvulsivă (ECT), care este o procedură care include aplicarea de curenți moi electrici în creier și este folosită pentru a trata cazurile severe de depresie care nu răspund la tratamentul medical sau psihoterapia.
  • Dacă sunteți deprimat, puteți observa o ameliorare a simptomelor, asigurându-vă că respectați planul de tratament. Consumul unei alimentații echilibrate, obținerea unui somn suficient și a unui exercițiu regulat pot contribui, de asemenea, la creșterea nivelului de energie și la îndepărtarea simptomelor.

Este foarte important ca cuplurile să se ajute reciproc să facă față depresiei după un avort spontan. Bărbații și femeile își pot exprima durerea în diferite moduri, deci este important să se respecte emoțiile reciproce și modalitățile de a face față pierderii. Cuplurile ar trebui să se concentreze, de asemenea, pe comunicarea și împărtășirea emoțiilor între ele în mod regulat.

Citirea poveștilor altor cupluri care au avut un avort spontan poate fi de asemenea utilă în găsirea unor modalități de a trata depresia după un avort spontan. "Nu v-am escortat niciodată: avort spontan, durere, vindecare și recuperare" și "Arme goale: confruntare cu avort spontan, naștere mortală și moarte infantilă" sunt două cărți care spun despre cupluri care au avorturi și sfaturi despre cum să facă față cu pierderi, grupurile de sprijin pot fi, de asemenea, de ajutor pentru cuplurile care se ocupă cu depresia după avort spontan. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre grupurile de asistență din zona dvs. sau căutați un site național online. org.

Cele mai multe femei care au avort spontan se pot aștepta ca depresia lor să dispară la un an după avortul spontan. Tratamentul reduce în mod eficient simptomele, iar o rețea puternică de sprijin poate ajuta femeile să se ridice în picioare. Multe femei care au avut un avort spontan au continuat, de asemenea, o sarcină de succes mai târziu în viață. Potrivit Clinicii Mayo, mai puțin de 5% din femei au două avorturi la rând, și doar 1% au trei sau mai multe întreruperi recurente.

Există resurse pentru a vă ajuta să faceți față depresiei după un avort spontan. Simțiți-vă liber să cereți ajutor dacă aveți nevoie de ea.

Cum pot să susțin un prieten sau un membru al familiei care a avut recent un avort spontan?

Amintiți-vă că orice pierdere este o pierdere. Indiferent cât de departe a fost sarcina, a fost copilul cuiva. Nu spuneți niciodată lucrurilor pentru a face o persoană să simtă că nu contează și că trebuie să meargă mai departe, ci să o asculte. Lasă-i să-ți spună ce sa întâmplat, cum știa că este o pierdere de sarcină și temerile pe care le-ar putea avea. Fii gata să vorbești, dar fi gata să fii tăcut. Țineți minte comportamentul ei. Dacă simțiți că se simte prost, discutați cu ea și cereți-i să ajute, pentru că este normal și nu este singură.

Janine Kelbach, RNC-OBAnăsprezentările reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie interpretat ca sfat medical.

Singuratatea din interior: depresia după avort spontan

Ajungem la tragedia a milioane de femei, le facem și mai dureroase: cineva nu poate ieși din traume. Cum de a ușura durerea după un avort spontan și care este amploarea reală a problemei?

În 2014, în săptămâna a 20-a de sarcină, Valerie Meek a aflat că inima băiatului ei nu bate. De la încheierea autopsiei a devenit cunoscută: cauza morții copilului a fost placenta prea mică. Copilul a fost dezvoltat la timp, dar nu a putut supraviețui din cauza lipsei de alimentație placentară.

În primele șase săptămâni de la nașterea artificială, Mick a discutat cu terapeutul în fiecare zi. A lucrat cu psihologi în tratarea depresiei, anxietății și tulburării de stres post-traumatic timp de zece săptămâni. A fost nevoie de mai mult timp pentru terapie și tratament pentru a menține ecourile tragediei în suflet sub control.

"Într-o oarecare măsură, toate aceste probleme mentale m-au ajutat să supraviețuiesc durerii pierderii inimii", spune Valery. "Nu știu cum aș supraviețui unei pierderi dacă nu aș avea un sprijin atât de puternic".

Acum Valerie Meek a devenit directorul operativ al unei organizații non-profit care sprijină femeile după un avort spontan. Ea știe prea bine cât de dificilă este ca femeile să iasă din depresie după o pierdere grea.

Până la 15% din sarcini se termină în avort spontan (până la 20 de săptămâni), aproximativ 1% dintre femei suferă de naștere mortală (moartea fătului după 20 de săptămâni de gestație).

Cu alte cuvinte, erorile spontane sunt o problemă obișnuită și nu o problemă rară, așa cum se crede în societate. În consecință, femeile sunt forțate să depășească nu numai melancolia și pierderea unui copil, ci și lupta cu sentimentul de singurătate.

Și până când avorturile sunt învăluite într-un halou de secret, femeile, lovite de o lovitură puternică, se vor arunca în depresie și vor avea o tulburare de stres post-traumatic.

Până la 20% dintre femeile care au pierdut un copil nu își pot depăși depresia. Și chiar și următoarea sarcină este mult mai probabil să provoace un nou val de anxietate decât bucuria de maternitate.

"Ultrasunetele îngrijorează multe femei", a spus Lindsay Henke, asistent social clinic și fondator al sarcinii după avort spontan.

"Asta îi amintește femeilor momentul în care au aflat despre pierderea lor sau în momentul confirmării diagnosticului. Cand devin insarcinate din nou si vin la ecografie, ei cresc imediat un sentiment de groaza si anxietate. Alte femei sunt chiar îngrijorate să meargă la baie, pentru că acolo au văzut mai întâi sângerări ".

Unul dintre motivele pentru care depresia și tulburarea de stres posttraumatic nu acordă încă suficientă atenție este tendința de a alinia profunzimea durerii femeilor, mai ales dacă avortul a avut loc într-un stadiu incipient. Dar femeile încep să-și iubească copilul de la primele minute ale sarcinii și se tem de pierdere, indiferent de perioada în care sa întâmplat ", spune Henke.

Dacă societatea nu ia în serios pierderea, femeile sunt mai puțin probabil să recunoască că au nevoie de ajutor - chiar și atunci când este disponibilă pentru ei. Lipsa tratamentului poate avea consecințe nerezonabile tragice.

Valerie Meek a ajutat într-o situație dificilă de pierdere, alte femei au fost mai puțin norocoase.

"N-aș fi supraviețuit fără sprijinul pe care l-am primit și multe femei sunt forțate să rămână fără ea. Mulți nu susțin nici măcar familiile lor, ca să nu mai vorbim de ajutorul medical al medicilor. Și toată lumea are nevoie de ea! ", Spune Valerie.

Cum femeile supraviețuiesc unui avort spontan

Conținutul articolului:

  1. Caracteristicile stării femeii
  2. Stimulente pentru depresie
  3. Cum se recuperează
    • Termenul prealabil
    • La o dată ulterioară

  4. Cum se comporta aproape

Pierderea de sarcină la femei este o încercare dacă o mamă nereușită a visat un copil. În această perioadă a vieții sale, victima va avea dificultăți în a-și aduce propriile sentimente în ordine. În consecință, se ridică o întrebare acută cu privire la ce trebuie făcut în situația tragică.

Particularitățile stării psihologice a unei femei după un avort spontan

O femeie care nu putea suporta copilul, se confruntă cu o întreagă gamă de emoții negative. Nu știe cum să trăiască după un avort spontan și intră într-un cerc vicios. În urma observațiilor experților, poate fi descrisă după cum urmează:

    Stupor. După tragedie, unele femei intră într-o adevărată transă. Ele seamănă cu zombi, care nu uită doar să respire, ci să mănânce numai când li se amintește. Această stare indică o reacție protectoare a sistemului nervos al mamei care a eșuat la durerea care a avut loc. Fiecare femeie răspunde la un avort spontan în diferite moduri, astfel încât stupoarea să nu fie surprinsă de mediul apropiat al membrului afectat al familiei.

Depresie. Odată cu pierderea unui copil, majoritatea femeilor își pierd complet interesul pentru viață. Cineva este relativ rapid, dar personalitățile mai puțin puternice pot fi în această stare de ani de zile. O femeie a suferit o mare traumă emoțională, astfel încât ea va fi puțin atrasă de divertisment pentru o perioadă lungă de timp.

Căutați singurătate. Există oameni care, ca și aerul, au nevoie de sprijinul celor dragi sub stres. Cu toate acestea, nu există subiecte identice, astfel încât modelul comportamentului uman după tragedie va fi, de asemenea, diferit. Punctul de aici nu este deloc temperament, pentru că de multe ori o femeie cu temperament melancolic simte durerea mai ușor decât o doamnă explozivă colerică.

Tantruri recurente. Există oameni care sunt inițial predispuși la un comportament similar în cazul celor mai mici probleme. Pierderea unui copil poate face ca acest tip de femeie să fie o sursă de lacrimi și strigăte nesfârșite. Cu toate acestea, reprezentanții liniștiți ai sexului echitabil nu sunt întotdeauna capabili să suporte cu curaj o astfel de lovitură de soartă.

Insulta în întreaga lume. O fată sau o doamnă de vârstă mai matură după un avort spontan este foarte greu să urmărească locurile de joacă și cuplurile care se plimbă cu vagoane. Sentimentul de nedreptate absoarbe pur și simplu victimele nefericite ale pierderii copilului, care încetează să-și controleze acțiunile.

  • Manifestări agresive. Acest concept reamintește imediat filmul lui Curtis Hanson, când soția gravidă a ginecologului și inițiatorul hărțuirii sexuale în raport cu secțiile lor pierde copilul. În viitor, începe un joc îngrozitor, în joc, care este viața principalului acuzator al medicului pofticios. Similar cu complotul cu capodopera americană de film și cu echivalentul rusesc "Veți plăti pentru tot." În consecință, astfel de cazuri există și nu este posibil să le concediem.

  • Reacțiile descrise în avort spontan nu sunt identice, dar pot include mai multe dintre componentele enumerate. Cele mai multe coincidențe cu cele exprimate, cu atât este mai periculoasă situația femeii care a pierdut copilul dorit. Manifestarea agresivă poate transforma o femeie dulce într-o adevărată amenințare la adresa siguranței oamenilor.

    Stimulatoare de depresie la femei după avort spontan

    După cum se știe, lemnul este capabil să umfle un incendiu real dintr-un incendiu relativ slab. Prin urmare, este necesar să se trateze factorii provocatori ai deteriorării stării emoționale a unei femei după un avort spontan:

      Tăcerea problemei. Unii oameni din cercul interior al victimei încep să se comporte ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat după tragedia vieții. Crezându-se că sunt psihologi experimentați, ei încearcă să arate o femeie nefericită că nu sa întâmplat nimic groaznic. Vorbiți despre faptul că totuși veți avea copii, puteți intra în victima într-o stare de depresie persistentă. Ei o fac cu cele mai bune intenții, ceea ce aduce un rezultat complet opus.

    Egoismul cercului interior. Răceala soțului sau părinților după tragedie poate afecta în mod semnificativ starea psihologică a femeii care a pierdut copilul. Unii rude ale victimei nu înțeleg de ce incidentul a cauzat un astfel de răspuns în familie. Nu reușind să găsească sprijinul necesar în rândul rudelor și al prietenilor, mama eșuată este înfundată în depresiune, din care numai ajutorul specialiștilor o poate lua departe.

    Condamnarea celorlalți. Nu este nimic mai rău decât atunci când, în loc de simpatie, victima care a pierdut copilul aude reproșuri continue. În acest caz, ei pot spune orice, orice și pentru cine vine asta în minte. Lumea nu este lipsită de oameni buni, astfel încât o mamă nereușită este capabilă să audă despre obiceiurile ei rele în timpul sarcinii, despre nerespectarea regimului zilnic și ignorarea sfaturilor înțelepte ale bunicilor la intrare. Sarcasmul în acest caz ascunde în sine o problemă foarte gravă, atunci când o femeie după un avort spontan începe să aibă depresie după "spălarea oaselor".

    Un exemplu de familii fericite. Când totul este în regulă, vrei să te bucuri cu inimă pentru ceilalți. Excepțiile sunt enoriile zeloase și oamenii biliosi, cărora prosperitatea străină oferă un chin amar. Dacă o femeie a pierdut un copil, atunci psihicul ei nu este adesea capabil să vadă prieteni cu copii, vecini cu copii sau doar străini cu descendenți în creștere. Nu merită judecată victima, pentru că astfel de imagini care apar în fața ochilor ei provoacă o durere ascuțită mamei nereușite.

    Lucruri care amintesc de sarcină. Toți suntem uneori victime ale nostalgiei pentru ceva sau simțim influența lui deja vu asupra noastră. Orice obiect care este în orice fel legat de circumstanțele tragice care au apărut este capabil să provoace chinuri în persoana afectată. Este teribil să-ți imaginezi starea unei femei care și-a pierdut copilul atunci când vede un test de sarcină pozitiv salvat de memorie, prima scanare cu ultrasunete sau zestrea unui copil.

  • Citirea cărților și vizionarea filmelor pe un subiect similar. Familiarizarea cu povestirile care se referă la avorturile spontane va fi o greșeală pentru o victimă a tragediei. Nu puteți freca sarea de pe rană, deoarece acest proces se poate transforma într-un masochism prelungit. În acest caz, comediile sunt, de asemenea, necorespunzătoare atunci când o femeie este gata să se întristeze pentru ceea ce sa întâmplat zile după pierderea visului ei drag al unui copil.

  • În toate cazurile enumerate mai sus, comportamentul greșit al victimei tragediei nu apare întotdeauna și de multe ori există o poziție ciudată a cercului interior al victimei față de incident. În consecință, o femeie este lăsată singură cu problemele ei, fără a găsi sprijin din partea familiei și a prietenilor.

    Cum de a recupera o femeie după un avort spontan

    Instinctul de auto-conservare ar trebui să îi îndemne întotdeauna pe persoana să nu mai aibă situația critică creată. O mamă potențială, care nu a fost niciodată capabilă să-și apese copilul născut în inimă, ar trebui să decidă uneori ce să facă după un avort spontan.

    Sfaturi pentru femeile cu avort spontan la începutul sarcinii

    Întrebarea nu este corectă în ce moment este mai ușor să suporți pierderea copilului, deoarece în cazul în care totul este foarte individual. Chiar și la câteva săptămâni după concepție, unele femei încep să simtă copilul viitor emoțional. Când embrionul este mort, ei ar trebui să asculte recomandările psihologilor cum să supraviețuiască unui avort spontan în perioada precoce:

      Eliminarea sentimentelor de vinovăție. Pierderea unui copil de până la 12 săptămâni de gestație nu este un lucru rar. Dacă vizitați biroul unde se păstrează femeile, atunci puteți vedea un număr mare dintre ele în acest moment. Unii dintre ei nu reușesc să obțină rezultatul dorit, așa că nu trebuie să vă torturați cu gânduri despre singularitatea cazului dumneavoastră.

    Ia o vacanță. Simpatia colegilor poate fi foarte controversată și imprevizibilă, ceea ce agravează numai situația victimei. Dacă oamenii apropiați sunt gata să susțină o femeie, atunci este mai bine ca ea să rămână acasă în zidurile ei natale. După o recuperare fizică completă, vă puteți permite să schimbați situația cu persoana iubită, ceea ce este adesea benefic.

    Vorbind cu prietenii în nenorocire. Nimic nu unește oameni ca situația tragică din viața lor. Eșecul la începutul sarcinii este mai frecvent decât în ​​faza târzie. În consecință, chiar și într-un mediu apropiat este într-adevăr posibil să găsiți un prieten care a suferit o durere similară. Înțelegerea rapidă apare între părțile afectate, ceea ce va contribui la reducerea ușoară a durerii și a frustrării pierderii copilului dorit.

    Metoda de auto-hipnoză. Bob Days, care își desfășoară activitatea timp de 25 de ani, recomandă utilizarea acestui instrument special. El sfătuiește să ia câteva bucăți de hârtie și să le scrie propozițiile de instalare. Toți se referă la faptul că persoana a făcut totul în mod corect și totul va fi bine. O femeie care a pierdut un copil trebuie să atașeze aceste instrucțiuni în locurile cele mai vizitate din casă.

    Păstrați un jurnal. Unii oameni vor crede că această metodă este un fel de copilărie. Cu toate acestea, în trecut, personalități destul de serioase aveau încredere în gânduri și sentimente la un jurnal. Când scrieți despre experiența zilei, nu trebuie să vă adaptați la opinia publică, rămânând în același timp. O femeie care a suferit o tragedie vie și a închis în ea poate încredința toată amărăciunea pierderii ei unei bucăți simple de hârtie.

  • Pregătirea pentru o nouă concepție. Categoric, acest lucru nu ar trebui să se întâmple în viitorul apropiat după ce sa întâmplat, de aceea este necesar să așteptăm o altă încercare de a deveni mamă. De asemenea, ar trebui să examinăm cu atenție care factori negativi au provocat un avort spontan în perioada de început. Consultarea unui ginecolog cu experiență și a geneticii nu va interveni, deoarece unele fete neexperimentate nici măcar nu se gândesc să se înregistreze la clinica antenatală până la 12 săptămâni după concepție. Rezultatul - o pierdere de sarcină ca rezultat al atitudinii iresponsabile față de sarcina lor planificată chiar și în acest caz. Este necesar să-ți iubești trupul și ceea ce poate începe să se dezvolte în el. Deci, la primul semn al sarcinii, este nevoie urgentă de a vizita un ginecolog și de a avea încredere în supravegherea unui profesionist.

  • Sfaturi pentru femei după avort spontan la sfârșitul sarcinii

    Dacă raționamentul este adevărat, atunci dacă mama a simțit deja mișcarea în interiorul copilului ei, atunci pierderea este simțită foarte acut. În acest caz, ar trebui să vă protejați cât mai sigur psihicul în moduri recomandate de specialiști:

      Chat pe chat cu o temă similară. Internetul este remarcabil prin faptul că prezintă o mulțime de opțiuni în furnizarea de informații. Printre produsele propuse puteți alege un forum care să se ocupe de modul în care să supraviețuiască unui avort spontan la o dată ulterioară. În viața reală, o femeie este puțin probabil să găsească atât de mulți prieteni în nenorocire cu o astfel de problemă. La un forum similar, ea va avea ocazia să discute starea de spirit cu aceleași mame care nu au reușit. În plus, victima unor circumstanțe nefericite poate fi încurajată de povestiri despre modul în care copilul a fost reparat cu succes în condiții de siguranță după avortul spontan.

    Rest. Nu numai sufletul după pierderea copilului la o dată ulterioară este supus unui test serios care a căzut femeii. Organismul a suferit de asemenea un stres semnificativ, deoarece era deja gata să reproducă lumina copilului. În consecință, este necesar să limitați temporar efortul fizic și să permiteți corpului dumneavoastră să se întoarcă pe deplin la normal.

    Refuzul temporar al sexualității. Dacă nu vă certați prea mult despre recuperarea fizică a corpului unei femei după ce ați pierdut un copil, ar trebui să vă gândiți la starea dvs. psihologică. Merită să așteptați ceva timp cu relații intime, astfel încât rănile spirituale să se vindece. Mai mult, după cum arată practica, re-sarcina este foarte nedorită după evenimentele tragice care au avut loc.

    Selecție atentă a interlocutorilor. Știm cu toții ce uneori sunt capabili cei mai apropiați asociați. Rudele, așa cum se spune, nu sunt alese, dar după un avort spontan la o dată ulterioară, trebuie să vă protejați de oamenii îngustă sau cu răutate. Nu ne putem mulțumi pe toată lumea, așa că dușmanii ascunse sau Colea cuvânt (se presupune că, în sprijinul) poate provoca daune semnificative psihicul circumstanțele victimei.

    Clarificarea cauzelor avortului spontan. În primii ani, o asemenea nenorocire se întâmplă mult mai des, deci ar trebui să înțelegeți ce sa întâmplat. Să te ridici de două ori pe același rake este un act foarte frivol. Dacă afecțiunile cronice provoacă un avort spontan, atunci ar trebui să aveți grijă serios de sănătatea dumneavoastră. Când medicul nu poate determina cauza incidentului, acesta nu este deloc un semn alarmant, ci o confirmare a unui set accidental de circumstanțe.

    Terminarea căutării vinovatului. După o bătaie, ei nu își dau pumnii, așa că nu merită să devină un înger de răzbunare. Foarte des, mamele nefericite inundă toate cazurile cu plângeri, încercând să pedepsească medicii. În același timp, ei în cele din urmă se epuizează și își supun sistemul nervos la teste severe.

    Ajutor orfelinat. Este greu pentru o persoană în durere să se simtă confortabil lângă oameni prosperi și fericiți. Punctul în acest caz nu este despre răutate sau invidie, ci despre un simț elementar de auto-conservare. Când inima sângerează, este pur și simplu înțelept să cereți ceva de la partea vătămată. Copiii plecați de la părinții lor sunt, de asemenea, nemulțumiți în felul lor, de aceea nu vor provoca un atac de melancolie acută într-o femeie nefericită după un avort spontan. Practica arată că multe cazuri au fost înregistrate atunci când, după ce își pierd propriul copil, un cuplu ia la copilul lor dintr-un orfelinat.

    Refuzarea sau restricționarea obiceiurilor proaste. Pierderea la o dată ulterioară este o lovitură zdrobitoare a psihicului feminin. Cu toate acestea, stomacul durerii în vin este începutul sfârșitului pentru orice natură umană. Alcoolul nu-i plictisește suferința, ci doar le modifică temporar, provocând și alte probleme.

  • Ajutor psihoterapeut. Dacă o femeie nu știe cum să supraviețuiască unui avort spontan, atunci ar trebui să se adreseze unui specialist competent. Nu este nevoie să vă grăbiți imediat pentru sfatul primului contra-șarlatan. Există foarte puțini vindecători sufletești, dar trebuie să încercați să găsiți un adevărat profesionist. În căutare va ajuta același forum cu vizitele vizitatorilor sau recomandările oamenilor înțelepți din cercul interior.

  • Cum se comportă în sprijinul ferm al femeilor după avort spontan

    Familia și prietenii ar trebui să fie foarte tactați în legătură cu experiențele emoționale ale unei femei care a pierdut un copil. Psihologii au dezvoltat câteva modalități de a ajuta mama nereușită:

      Discuție minimă despre avort spontan. După cum sa menționat mai sus, nu puteți opri complet problema, care este plină de consecințe grave. Cu toate acestea, este pur și simplu inacceptabil să vorbim ore întregi cu o femeie nefericită pe tema "ce dacă", "dacă ar fi diferit" și "pentru ce". Acestea sunt trei categorice "nu" pentru persoanele apropiate care doresc cu adevărat să-i ajute pe dragi să supraviețuiască viitoarei crize.

    Organizarea petrecerii timpului liber. Bineînțeles, nu vorbim de vizitarea unui club de noapte pentru a încerca să înveselească o femeie îndurerată. Dans ea nu va râde la glumele propuse începe pe punctul de isterie, iar la sfârșitul acestui eveniment urasc doar organizatorii acestei publicații. Seara cu familia vă va ajuta cel mai bine, care se va baza pe vizionarea filmelor pozitive și discutarea pe subiecte neutre. Este posibil să vizitați locurile publice, dar înaintea acestor persoane apropiate este necesar să studiați cu atenție programul propus în avans.

  • Discutați cu medicul dumneavoastră. Nimeni nu a anulat secretul medical, dar ginecologul nu va refuza să vorbească cu tatăl copilului. Ar trebui să fie clar atunci când vorbești cu cum să ajuți a doua jumătate răniți. Ea însăși, în starea de afecțiune sau stupoare, nu înțelege recomandările unui specialist, care este capabil să îi cauzeze rău semnificativ.

  • Cum să supraviețuiți unui avort spontan - vedeți videoclipul:

    Cum să facem față depresiei după avort spontan

    Particularitățile stării psihologice a unei femei după un avort spontan

    Pierderea unui copil este un stres uriaș pentru orice femeie, pentru că ea este un copil, ea pune în ea o bucată de suflet, visuri de viitorul său, se atașează mental la el.

    Starea psihologică după terminarea sarcinii este severă, colorată de gânduri negative și de un fond emoțional instabil.

    Femeia în acest moment este înclinată să se chinuie cu discuții și reflecții nesfârșite că a făcut ceva greșit.

    Prima dată după incident, melancolia și tristețea sunt exprimate în vizite la forumuri dedicate maternității, mers pe jos la magazinele pentru copii și privirea copiilor mici în parcuri.

    După un avort spontan, emoțiile și sentimentele unei femei sunt înghesuite, acuzațiile de disperare și de sine însuși în acest incident vin în prim plan. Se pare că viața sa terminat și nu a devenit aceeași. O femeie se simte singuratic și se bate într-un punct mort.

    Recuperarea de la un avort spontan este mai dificil din punct de vedere moral decât fizic. Aceasta este o cale dificilă care necesită perseverență, perseverență și sprijin din partea familiei și a prietenilor.

    Citiți despre dieta cu depresie atipică.

    Nu ascunde durerea

    În primele zile după incident, femeia va experimenta fie șocuri profunde, fie lipsa de conștientizare a faptului că acest lucru sa întâmplat cu ea, sau un tantru profund. Acum este foarte important să ai o persoană apropiată de tine, care să o calmeze și să o privească, deoarece depresia profundă poate duce la gânduri suicidare.

    După stupoare, durerea și conștientizarea pierderii vor veni cu timpul - cel mai greu moment în care nu există nici o putere pentru nimic, majoritatea gândurilor doar despre copil, vina și devastarea sunt complet blocate în capul meu. Acum, psihologii recomandă să nu păstrați totul pentru voi înșivă, ci să discutați cu oamenii despre durere, împărtășire a emoțiilor și sentimentelor, după care întotdeauna devine mai ușoară.

    Durerea trece

    Gândurile constante de durere și pierdere vor urmări întotdeauna, dacă nu vă calmați, nu analizați situația. Trebuie să înțelegeți că se va îmbunătăți cu siguranță în timp și că durerea nu va fi atât de insuportabilă și deprimantă, experiența va fi uitată, deși sedimentul va rămâne.

    Timpul va vindeca rănile, dar nu atât de repede. Lucrul pe tine și gândurile tale va ajuta să te descurci cu această traumă psihologică. Este foarte important ca fiecare zi să se repete ca o mantra de multe ori: că totul va fi bine, nu este pentru totdeauna, nimeni nu e vina, etc. Astfel, cu fiecare imersiune într-o stare negativă, este necesar să ne pregătim să ne gândim la altceva, să ne îndreptăm spiritul spre gândurile care dau speranță, permițându-le să trăiască. Doar lucrul la gândurile tale și revenirea lor într-o direcție pozitivă va ajuta, după un anumit fel, să nu mai simți durerea atât de acut.

    Asistență medicală

    Pentru a restabili sănătatea și oportunitatea de a deveni din nou mamă, este foarte important să ai grijă de tine și de sănătatea ta. Bineînțeles, gândurile nu vor veni de la sine și gândirea că următoarea sarcină nu va fi puternică, dar viața este una - trebuie să-ți iubești corpul și să îl sprijini. Tulburările și pierderile se întâmplă întotdeauna oamenilor, pentru că lumea este imperfectă și toată lumea suferă pierderi, deci trebuie să vă trageți împreună și să continuați să trăiți.

    Primul lucru este să stabiliți o dietă și să dormiți, să beți mai multă apă, să luați vitamine, să conduceți un stil de viață sănătos. Astfel de pierderi reconfigurează complet corpul, dau motive să gândească ce a mers prost, poate motivul din corp, care nu putea rezista la sarcină. Este necesar să mergeți la medic și să efectuați testele necesare, care vor arăta toate eșecurile din organism care au condus la avortul spontan.

    Vizionarea corpului este foarte importantă, deoarece scopul principal după un astfel de incident este o cale rapidă de ieșire din starea depresivă și restabilirea forțelor cheltuite. Cel mai adesea, femeile care și-au pierdut copilul se simt vinovați, gândindu-se că este necesar să muncească mai puțin și să mănânce mai bine sau să învinuiască pe alții - doctori (examinați sau tratați în mod eronat), soțul (constant la locul de muncă, nu plăteau timp), soacra ) etc.

    Recuperarea ca rezultat al acestor factori poate dura o perioadă mare de timp, deci primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să scăpați de ei. Nimeni nu este vina pentru ceea ce sa întâmplat și dacă există vină, tot nu schimbă nimic. Acuzațiile pot ruina doar nervii înșiși și alții. Viața proprie și sănătatea sunt cele mai valoroase lucruri pe care o are o persoană, este important să realizați acest lucru și să-l transformați în motto-ul vieții. Dacă situația nu poate fi schimbată în nici un fel, atunci nu are sens să ne gândim "dacă"

    După avort spontan, femeile adoptă o abordare mai responsabilă a următoarelor sarcini, îngrijindu-și sănătatea, fizic și psihologic. Din păcate, uneori nu poți să faci fără experiență amară și există pentru a face ca viitoarea mamă să fie mai puternică în intențiile ei și mai puternică. Milioane de fete rămân însărcinate după ce își pierd copilul și trăiesc fericit, crescându-și copiii.

    Cum de a face față depresiei după un avort spontan?

    M-am simțit, așa cum spun ei, calea grea. De mult timp nu putea să vină la sine, pentru că copilul a fost mult așteptat. Încă mă gândesc cum va fi el. Aș dori să știu părerea dvs., poate că această întrebare îi va ajuta pe cei care se găsesc în aceeași situație.

    Într-o astfel de situație, o dată în viață, se pare, practic, fiecare femeie. Mulți oameni trec prin avorturi pierdute sau avorturi pierdute. Ei bine, ce să faci, este foarte, foarte neplăcut, în suflet există goliciune, starea de spirit este disforică, dar trebuie să vă scuturați. Cel puțin, de dragul soțului și copiilor ei, care ar putea să se nască încă.

    Nici măcar nu am avut un avort spontan. Prematură la a 32-a săptămână. A fost anii '90, nu au existat astfel de tehnologii ca acum, în nursing prematuri copii. În general, fiica ei a trăit în terapie intensivă timp de 3 săptămâni și a murit de pneumonie și sepsis. Timp de jumătate de ani m-am simțit ca o pisică, în care puii s-au înecat.

    Am interferat cu alcoolul cu antidepresive. Soțul, de asemenea, nu a fost ușor, dar aici sunt încă, o "frumusețe". În general, după șase luni m-am dus la serviciu și, treptat, mi-am pierdut mințile. Am început să mă distrag, să-i dedic mai mult timp copilului mai mare. Și apoi, în general, cum ar fi ars în dorința de a avea mai mulți copii.

    Deci, următoarea sarcină după 4 ani a fost o surpriză. În general, ea a dat naștere unui fiu. Acum are 18 ani. Amintiți-vă că există o zicală: "Totul trece, trece și asta". Va dura puțin, vei rămâne din nou însărcinată și totul va fi bine. Pregătește-te pentru o nouă sarcină, sunt examinate așa cum ar trebui și "înainte".

    Situație foarte dificilă. Am experimentat această dramă de mai multe ori. Uitând sau doar aruncându-l afară din cap nu este cu siguranță realistă. Dar pentru a trăi experiențele în orice caz nu poate fi! Pur și simplu vă epuizați. Se va teme de o nouă sarcină. Trebuie să vă gândiți că nu este ultima șansă.

    Desigur, este necesar să se examineze și să se afle motivul pentru a evita repetarea acestei situații. Pentru a avea un copil, mi-a luat 8 luni pentru a salva și a urma toate recomandările medicului. Îmbunătățiți sănătatea și aveți răbdare. Nașterea copilului mult așteptat va plăti pentru tot.

    Ce putem spune despre acest povodu.Nado uita! Nu te gândi la orice ar fi byl.Vo primul ratat avort si avort spontan apare atunci când fătul pentru un motiv oarecare, încetează să se dezvolte și, ulterior, pogibaet.Prichin mai multe, de multe ori dezvolta un sindrom - "ou gestational gol" sau stiintific numit anembrionia.

    In acest caz, membranele fetale în curs de dezvoltare și gonadotrofina corionica este eliberat, dar fructul în sine otsutstvuet.Byvaet, h adică unele anomalii genetice, cum ar fi părinții pot trece gena trombofilie, cand fatul incepe sa se implanteze in peretele uterin, tromboza apare nu se poate să dezvolte.

    Și există mai multe motive -in tot nezhiznesposobnyy.I tu că nu era necesar să se gândească cum, nu ar fi, sau ar fi fost urodom.Takim aici vom vedea selecția naturală, ca și în cazul în care organismul în sine decide ce să producă un copil incapacitated are Aceasta este contribuția organismului la viitor, la locul a ceea ce este să crească un monstru, care va muri.

    Organismul își păstrează puterea pentru viitor, nu trebuie să te superi beremennosti.Poetomu și cad în depresie tochno.A mai bine pentru a merge la ginecolog și să treacă un tsya obsledovanie.Proveri complet pentru infecții, cum ar fi citomegalovirus, snuha margine, herpes, infecții genitale toksopla zmoz curs gonokoki, hlomidii ) Despre frigul obișnuit în stadiile incipiente poate provoca un avort ratat și un avort spontan.

    Pe de o parte, infecția pătrunde direct în făt și provoacă mutații genetice, iar celălalt, ca urmare a inflamatiei produs de mediatori inflamatori care cauzează ploda.Ni moartea și respingere, care nu au fost anulate, iar impactul negativ al alcoolului și kureniya.Kogda spun acest lucru pentru mine mulți susțin acolo prietena mea a fumat și a băut și ea a avut un copil normal.

    În primul rând, nu este un fapt că este normal, este necesar să-i cunoști abilitățile mentale, am câteva exemple atunci când copiii s-au născut cu o patologie, cum ar fi o transpunere a organelor, defecte cardiace, se dovedește că alcoolul și fumatul pot influența dezvoltarea fătului. nimeni nu a abrogat factorii de protecție de substanțe toxice, unele sunt fumat si de baut toata viata, dar factorii de protecție prevalează asupra factorilor de agresiune, iar boala nu este nastupaet.No nu faptul că acestea au astfel de silnye.Poetomu elimina durerea inimii sale, uita trecutul viata viitoare!

    Este destul de dificil să restabiliți echilibrul emoțional, dar există mai multe metode prin care puteți ușura starea dumneavoastră.

    1. Eliberați-vă emoțiile. Nu este nevoie să vă împrăștiați experiențele. Toți oamenii se confruntă cu o pierdere în funcție de caracteristicile lor individuale, dar starea de șoc în prima etapă este particulară pentru toată lumea. Amorțirea și desprinderea de tot ceea ce se întâmplă în jurul său, criza isterică este o reacție normală a corpului uman în primele minute și chiar ore după ce sa întâmplat.
    2. Realizați pierderea. După primul șoc, există o perioadă de conștientizare, când este necesar să se accepte ceea ce sa întâmplat. În acest moment, nu trebuie să luați decizii serioase care pot schimba drastic viitorul. Este mult mai important să petreceți o perioadă dificilă lângă un iubit pe care o femeie are încredere. El va fi capabil să ofere sprijinul și îngrijirea necesară, deoarece realizarea pierderii este cea mai dureroasă și dureroasă condiție atunci când depresiunea atinge vârful.
    3. Vorbiți-vă emoțiile și sentimentele. Nu te poți retrage în tine. Vorbind despre durerea ta este necesară și nu contează cu cine. Principalul lucru pe care această persoană era gata să îl asculte. O astfel de conversație este adesea însoțită de lacrimi, dar acest lucru nu ar trebui să fie timid, deoarece acesta este un fel de acțiune de vindecare și eliberare de lanțurile grele.
    4. Comunicați cu cei care au suferit o tragedie similară. Sprijinul femeilor care au suferit o întrerupere bruscă a sarcinii poate avea un efect pozitiv. Experiența de a ieși dintr-o situație dificilă și de a avea copii în viitor are un efect benefic asupra recuperării morale a unei femei.
    5. Lucrați pe voi înșivă. Într-o anumită etapă, trebuie să vă strângeți, să strigați și să acceptați ceea ce sa întâmplat, precum și faptul că durerea se poate întâmpla tuturor, însă viața continuă și cere unei persoane să depună eforturi pentru a se îmbunătăți și a restabili justiția. Stadiul tragic al vieții trebuie să se încheie, altfel o întoarcere la o viață deplină este pur și simplu imposibilă, pentru că vindecă nu numai timpul, ci și munca pe propriile experiențe și emoții.
    6. Aveți grijă de sănătatea fizică și mentală. Pierderea de sarcina poate provoca unele boli, deci este necesara o examinare cuprinzatoare. Consultarea specialiștilor, în urma recomandărilor acestora, va ajuta la prevenirea reapariției tragediei în viitor și la pregătirea completă pentru o nouă sarcină.
    7. Urmăriți dieta. La prima dată după ce sa întâmplat, o femeie poate uita pur și simplu de aportul alimentar, dar acest lucru este greșit, pentru că organismul are nevoie de putere pentru a se reface. Alimentele trebuie să fie variate și de înaltă calitate, iar recepțiile lor sunt regulate. Cofeina si alcoolul sunt contraindicate, dar folosirea apei pure in cantitati mari este binevenita.
    8. Urmați programul regulat al zilei și evitați să luați medicamente hipnotice dependente.
    9. Urmăriți starea emoțională. Pentru aceasta, este convenabil să țineți un jurnal în care să înregistrați în fiecare zi principalele evenimente, întâlniri, experiențe, schimbări de gânduri și sentimente, să planificați realizările viitoare, în general, tot ceea ce o consideră femeia necesară, ceea ce îi va permite să își respecte experiențele și să sărbătorească o anumită dinamica.
    10. Stăpânește abilitățile de relaxare și tehnici de meditație. Există o varietate de exerciții de respirație care au un grad ridicat de eficiență și ajută la ameliorarea tensiunii: poziția de plecare se află pe spate, o pernă se află sub genunchi și spate, ochii sunt închise; expirați, în detrimentul celor patru - inhalați, și mai întâi umpleți abdomenul, apoi pieptul; la numărătoarea a patru expirații (stomacul este eliberat și apoi pieptul).
    11. Faceți o schimbare dramatică. De îndată ce există o dorință, puteți să vă actualizați dulapul sau să vă redecorați în apartament.

    Cum să scapi de depresia alcoolică? Citiți mai departe.

    Aflați despre cele mai bune cărți despre depresie din articolul nostru.

    O femeie nu va putea niciodată să uite de pierderea ei, dar chiar și într-o astfel de durere se poate vedea un început constructiv, încheiat în câștigarea puterii și înțelepciunii pentru o viață completă.

    Tratarea depresiei după un avort spontan este extrem de dificilă, indiferent dacă sursa ei este în emoții sau fiziologie sau ambele. Evident, într-o astfel de situație, o femeie are nevoie de tot sprijinul pe care îl poate obține. Multe femei sunt ajutate de terapie de grup, terapie individuală și / sau consultare cu un medic. Prin aceste tipuri diferite de sprijin, majoritatea femeilor reușesc să ușureze durerea.

    Depresia după avort spontan trebuie luată în considerare în mai multe contexte. O femeie poate suferi de o depresie postpartum reală datorită unei scăderi accentuate a nivelurilor de hormon de sarcină. Pierderea de sarcină este, de asemenea, asociată cu emoții, de la tristețe până la sentimente de dezolare, iar slăbiciunea care însoțește pierderea unui copil poate sau nu poate avea caracteristici biochimice.

    Depresia este o boală gravă, iar durerea este o stare complexă a minții, dar femeile nu pot spune, de obicei, bazându-se numai pe sentimente, indiferent dacă au depresie reală sau doar durere. Prin urmare, este foarte recomandat să primiți asistență medicală și asistență terapeutică.

    Există mai multe modalități de a obține sprijin pentru a atenua depresia după un avort spontan. Multe organizații de la spital sau baze de hospice formează grupuri de sprijin pentru femeile însărcinate care au pierdut copii. Multe femei sunt ajutate de ocazia de a vorbi cu alte femei care se confruntă cu aceeași pierdere.

    Viața după avort spontan. Cum de a găsi puterea

    Majoritatea femeilor experimentează o emoție deosebită de maternitate viitoare. Ei percep sarcina ca un fel de binecuvântare și încearcă să respecte toate regulile de nutriție în această perioadă, evitând stresul și supraîncărcarea fizică.

    Dar corpul femeii este dispus astfel încât sarcina să se oprească brusc, adică se întâmplă o pierdere de sarcină. Situația este destul de complicată, necesită recuperare fizică și morală. Depresia după un avort spontan se dezvoltă în aproape fiecare femeie care a suferit o pierdere similară.

    Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie