Cum să vă opriți de îngrijorare și să găsiți puterea de a face față durerii după separarea de persoana iubită

Relația dintre oameni este schema cea mai subtilă și, în același timp, complicată pentru dezvoltarea viitorului uman. Toată lumea are propriul scenariu, propria lor succesiune de evenimente, deși în ceva cu momente similare, dar în general cu trăsături individuale. În situații critice, ne comportăm diferit. Cineva își demonstrează cu fericire toți gandacii, iar cineva se află în starea eternă a "rudelor sărace". Toată lumea are dreptul să se dispună de sine și de lumea din jurul lui, acesta este unicitatea vieții și a viitorului nostru. Este posibil să citiți oamenii în general, dar este aproape imposibil să vă preziceți comportamentul în secunda următoare.

Psihiatrii au început să câștige milioane pe slăbiciunea noastră. Abilitatea noastră de a fantezia ne unește uneori. Desenăm imagini ale viitorului în capul nostru, căzând astfel într-o stare de iubire în imaginea fictivă a iubitei noastre. Apoi, la ședințe discutăm cu medicul de mult timp, de ce suntem atât de nefericiți, cine și ce a cauzat toate necazurile noastre. Suntem ofensați de faptul că iubitul nu a acționat așa cum ne-am imaginat. Puzzle-ul nu sa convertit și începem să ne simțim trist. De aici începe durerea... prima durere a realității irealului. Un scenariu clar al evenimentelor a fost deja format în capul nostru, dar dintr-o dată cineva a făcut ajustări necoordonate, iar întreaga iluzie a izbucnit în bucăți, înainte de necunoscut, ce să facem în continuare? Cum sa traiesti? Lumea perfectă ficțională sa prăbușit și tot... sfârșitul.

Trecutul ne învață că putem supraviețui oricăror dureri și avem puterea de a trece prin orice obstacole. Fiecare dintre noi este Heracles în felul său, dar eroii mitici au avut și "călcâiul lui Ahile". Lumea ficțională poate fi un pic cam supus, dar nu are ocazia să ne despartă spiritul dacă reacționăm treptat la situație. Preaiubiții merg și durerea retragerii durează nu mai mult de 12 secunde... totul este chinul agonizant al lumii noastre fictive. Distrugerea iluziei duce la o stare de dezolare. Totul este în capul nostru, nimic nu este imposibil pentru o persoană, este pur și simplu dificil pentru noi să acceptăm faptul că trebuie să construim o nouă iluzie cu o altă persoană.

Grija pentru un iubit, ruperea unei relații familiare, sentimentul de libertate completă este întotdeauna o nouă etapă a vieții. Aceasta este o foaie de hârtie goală în cartea "Destinul meu", fără a fi nevoie să te uiți la această inversare albă, ca ceva teribil sau înspăimântător. Aceasta este o nouă bandă albă, o pistă pentru viitor. Aveți zeci de drumuri neexplorate înainte, sute de cunoștințe plăcute, mii de surprize neașteptate, milioane de motive noi de a zâmbi.

Când părinții voștri pleacă, durerea ne chinuiește tot timpul, nimic din puterea noastră de a distrage atenția de tristețea lor. Începem să ne comparăm cu ceilalți și să căutăm neajunsuri, dar motivul decalajului este întotdeauna vina ambelor. Relațiile sunt un proces bidirecțional și dacă o familie fericită nu a lucrat, înseamnă că acordurile nu au fost respectate de ambele părți. Atunci când relațiile nu sunt "dezvoltate împreună", înseamnă că una dintre cele două părți nu era pe deplin de acord cu termenii relației, ca să spunem așa, lista acordurilor.

Nu vă puneți viața pe altarul amintirilor. Trecutul nu va deveni niciodată viitorul, rămâne în spatele nostru, așa cum l-am depășit. Imaginația fericită, iluzia unui viitor fictiv comun - acesta este obstacolul care creează durere emoțională imaginară. Dacă oamenii pleacă, atunci nu este poporul tău. Renunțați la obsesia că "poate totul va intra în loc". Nu o va face. Totul va fi chiar mai bun, doar nu cu această persoană. Și fericirea este chiar la colț.

Găsiți puterea de a trăi și a vedea lumina altor oameni. Și relaxați-vă, gândacii dvs. au nevoie de timp și de spațiu pentru noi "fapte", nu le blocați în cadrul amintirilor.

De ce te doare atunci când te desparte de cei neiubiți?

El nu ma acceptat, în fiecare situație minuscul mi-a îndurat creierul ca și cum ar fi sfârșitul lumii. Probabil, el a subestimat o altă femeie atât de mult încât să se considere ea însăși o cârpă care nu mai este necesară de nimeni. Nu a mers cu mine.

Poate este întotdeauna dificil să te despărți când îți dai seama că șansele tale de a întâlni o altă persoană sunt de câteva ori mai puțin de zece ani în urmă?

Nu înțeleg, este teama de singurătate sau este un fel de dependență?

Consultare online De ce rănit atunci când se desparte de cei neiubiți?

Consultare online De ce rănit atunci când se desparte de cei neiubiți?

Explicația este simplă. Diffusion. Metafizica. Pentru că atunci când sparge-o doare.

Aceasta nu este o dependență, totul va trece și va fi o ușurare că legătura disfuncțională este ruptă. Mult noroc pentru tine.

Consultare online De ce rănit atunci când se desparte de cei neiubiți?

Bine ai venit!
Citiți mesajul. Știi, sunt foarte bucuroasă că te-ai despărțit, pentru că, din nou, pe baza aceluiași text, este clar că nu e vrednic de tine.

. De ce rănit atunci când se desparte de cei neiubiți.
Aici, nu este atât de greu de înțeles. Sunteți o femeie obișnuită obișnuită și egoul vostru feminin, natura voastră, evocă astfel de sentimente. După mii de ani, nimic nu sa schimbat, indiferent de perioada în care nu am fi trăit oameni, bărbați și femei - o femeie mereu "păstrează", "păstrează, păstrează, salvează vatra", cu toate acestea, păstrează tot ce sa întâmplat cu o femeie, sau este cu ea, în jurul ei "," păzitorul vetrei, al posterității ".

Toate acestea sunt normale și normale. Dar, tu, o femeie puternică și, cel mai probabil, pe plan intern, înțelegi ceea ce nu poți exprima în mesajul tău, până nu citești mai jos ceea ce am indicat mai jos, pentru că doare timp și timp pierduți care, ați fost cu această persoană.

În drumul tău va exista un om care te va lua pentru cine ești.

Vă doresc fericire, sănătate pentru voi, mult noroc pentru voi, fiți puternici!

Consultare online De ce rănit atunci când se desparte de cei neiubiți?

Dragă Irina! Este greu de consolat, dacă cauți cauzele durerii. Numai redeschideți rănile. Cu toate acestea, după o anumită reasigurare, trebuie să vă gândiți la cauzele și la viitorul dumneavoastră.

În primul rând, de la separare, planurile de viață și speranțele minunate asociate cu persoana se prăbușesc imediat. Dar omul era considerat a fi un prieten și un sprijin pentru viață. Și nu numai femeii, ci și copiilor care, în astfel de cazuri, se dovedesc a fi cei mai afectați și inocenți.

Prin urmare, este, după părerea mea, cea mai importantă atenuarea durerii copiilor. Să faci totul pentru ca, în ultima lor viață, divorțul să nu fie deja așteptat.

Și apoi, probabil, este necesar să construiți noi planuri în viața voastră. Și cu atât mai bine cu atât mai bine.

În al doilea rând, stilul obișnuit de comportament și, ca să spunem așa, ordinea lucrurilor din casă, este rupt. Indiferent cât de confortabil a fost programul anterior, în cele din urmă devine calmant. Dimpotrivă, totul nou, chiar cel mai bun, la început enervant, ne obligă să comparăm cu cel dintâi. Dar noul devine treptat propriul său, nativ.

Prin urmare, probabil că trebuie să schimbați drastic ordinea lucrurilor, poate lucrați. Dar lucrul principal, desigur, nu este lucrurile, ci oamenii. Dacă puteți găsi un bărbat iubit, atunci multe vor fi rezolvate imediat. Deși vor exista noi preocupări, undeva plăcute, undeva nu foarte. Și, bineînțeles, atunci când alegeți, trebuie să luați în considerare experiența anterioară și să încercați astfel încât durerea de azi să nu se repete.

Principalul lucru nu este să renunți. Este important nu numai să îndurați, ci și să acționați! Chiar și progresele și succesele mici vor inspira speranța și vor da puteri noilor realizări.

De ce este atat de dureros pentru parazitii

Partajarea cu persoana iubită este întotdeauna o durere. Nu durează să te dezlegi cu cineva pe care nu-l iubești, dar atunci când frunzele tale iubite doare. Se poate face ceva cu această durere? Da, puteți.

Pentru că noi suntem doar oameni și avem într-adevăr nevoie de alți oameni pentru o viață normală. Avem nevoie de un grup în care să ne simțim bine, unde vom fi sprijiniți și ajutați.

Dacă a apărut un astfel de grup și apoi a dispărut, suntem foarte răniți de asta. Și doare în sensul cel mai adevărat.

Într-un studiu, participanții au fost rugați să joace un joc pe un computer ("CyberBall") cu alți doi jucători și, în paralel, să se uite la munca creierului. La inceput totul a mers bine, toata lumea a jucat distractiv si cu veselie (desi in realitate nu existau alti jucatori, un calculator a jucat pentru ei). Și apoi organizatorii experimentului au exclus subiecții din joc - părea că ceilalți doi jucători pur și simplu nu doreau să se joace cu subiectul.

Sa dovedit că rana "mentală" la nivelul creierului este foarte mult ca o rană fizică. Pur și simplu, persoanele respinse sunt la fel de dureroase ca și oamenii care s-au rănit, au fost bătuți sau bătuți.

Acum uite - cine dintre noi oamenii este cel mai evident și de dorit grup? Preferat sau iubit. Părinții și prietenii sunt și ei buni, dar majoritatea oamenilor încă mai doresc relații. Și doi sunt deja un grup.

Iar atunci când un astfel de grup se descompune, pentru că iubitul / pleacă, ne doare mult. Prin urmare, plângem, nu găsim un loc pentru noi înșine, încercăm să ajungem într-un fel la o persoană plecată, să ne întoarcem aceste relații - doar pentru a scăpa de durere.


Apropo, din același motiv, mulți se îmbată - alcoolul reduce durerea. Medicamentele antiinflamatoare care conțin opioide fac chiar mai bine.

O doză destul de mică este suficientă - adică este relativ sigură și este puțin probabil să provoace dependență. Cu toate acestea, opiaceele sunt trădătoare și, prin urmare, nu vom vedea pilulele "Antigrustin la despărțire" pentru o lungă perioadă de timp în farmacii (dacă vedem deloc).

Aceeași durere explică bine încercarea de a găsi rapid un altul iubit sau altul iubit (ceea ce se numește "a sparge probleme grave" în legătură cu despărțirea).

După ce am pierdut grupul în care ne-am prețuit și ne-am prețuit, ne străduim să ne găsim cât mai repede cu putință pentru alți suporteri / femei și preoți / clerici. Acest lucru este valabil atat pentru relatiile romantice, cat si pentru celelalte.

Excepția aici este doar o durere deosebit de severă, care generează o "tăiere" a persoanei. În astfel de cazuri, oamenii se ascund pur și simplu în chiuvetă și nu ies în afară - pot fi considerați ceva de șoc dureros atunci când conștiința este oprită, astfel încât persoana să nu se înnebunească din experiența durerii.

Și dacă adăugi la durerea, care este foarte asemănătoare cu cea fizică, durerea din prăbușirea speranțelor pentru o viață lungă și fericită, care a fost pictată în timpul perioadei de bomboane, cu atât mai mult este clar de ce doare atât de mult atunci când te desparți de iubitul tău.

Se poate face ceva cu această durere? Da, puteți. Cea mai ușoară și mai accesibilă cale este de a comunica în alte grupuri în care sunteți considerat a ta. Acestea sunt de cele mai multe ori prieteni și / sau rude.

Când vezi că aici ești iubit, nu respins și susținut, durerea dispare. Nu poate pleca complet, pentru că ți-ai pierdut iubitul / moiu, dar ea slăbește - respingerea socială se dovedește a fi incompletă și reduce durerea.

Cu cât vorbiți mai mult despre împărțirea cu cei dragi, cu atât mai ușor devine (cele apropiate pot fi mai grele, dar nu puteți să o ajutați - trebuie să ne tensionăm și să suferim câteodată). Deci spune, spune și spune din nou - se simt mai bine.

De ce este așa de dureros după ce te-ai despărțit

Împărtășirea cu iubitul tău poate transforma întreaga lume cu capul în jos și te implică într-un ciclu emoțional de teamă, tristețe și anxietate. Mulți sfătuiesc să folosească acest timp pentru a "crește" și a "învăța" - dar mai ușor de zis decât de făcut. În timp ce despărțirea poate fi o sursă de cunoștințe valoroase și lecții bune, cele mai multe cunoștințe apar doar după ce a trecut o perioadă mare de timp.

Dar de ce a făcut rău atât de mult după despărțire - chiar dacă numai relațiile încheiate au fost în mod evident condamnate, și amândoi v-ați dat seama?

Dureri emotionale

Unul dintre motivele cele mai importante este așteptările dumneavoastră. Ține minte prima întâlnire. Toate aceste minunate așteptări, vise minunate, speranțe dulci pentru un viitor fericit împreună. Chiar și bucuriile cele mai banale și simple s-au transformat într-o sărbătoare a iubirii, pentru că emoțiile (și hormonii) au lucrat în modul de suprasolicitare. Totul părea atât de promițător - doar pentru că erai îndrăgostit. Dar separarea distruge toate aceste visuri de dragoste și prezintă în schimb o mare parte din senzațiile dureroase și amare.

După destrămare, totul din viața ta pare brusc rupt: rutinele zilnice, afacerile tale, casa ta... relațiile pe care le aveai cu familia fostului partener, cu prietenii tăi comuni - toate acestea s-au transformat într-un vid gol. Și cel mai important - despărțirea aduce incertitudine cu privire la viitorul tău. Cum va merge viața fără partenerul dvs.? Vrei să găsești pe altcineva? Vrei să fii singur? Aceste întrebări fără răspuns par adesea mai rău decât o relație ruptă - chiar dacă, în cele din urmă, era o relație nefericită, era încă o relație.

Durerea fizică

Când te îndrăgostești, hormonul "fericit" dopamină și oxitocina "de încredere" a hormonului sunt secretate în cantități mari. Sistemul dvs. nervos începe literalmente fericirea hormonală fericită. Și te obișnuiești cu aceste valuri hormonale ca drog.

Când se încheie relația, corpul tău este luat de la acest medicament de fericire. Acele părți ale centrului emoțional al creierului care sunt responsabile pentru iubire și pierdere sunt, de asemenea, un sistem motivator. Veți simți aceeași condiție ca o persoană fără hrană, apă sau droguri. Poate să înceapă mania și obsesia cu dorința de a reveni la ceea ce a fost pierdut. Centrele responsabile pentru frică și anxietate lucrează, de asemenea, la viteză maximă, datorită scăderii nivelurilor de oxitocină.

Nu te gândi că ești nebun de suferință după ce te-ai despărțit. De fapt renunți la obișnuință - un obicei serios. După despărțire, hormonii "fericiți" sunt imediat înlocuiți cu hormoni de stres, incluzând un nivel ridicat de adrenalină.

Cantitatea imensa a acestor hormoni de stres poate curge direct in inima, provocand socul muschiului inimii care provoaca aceasta tulburare temporara, asemanatoare cu un atac de cord. Nu ucide muschiul inimii, ca un atac de inima tipic, dar il face neputincios ", spune cardiologul Ilan Wittstein, MD

De aici vine durerea profundă. Stresul și hormonii de stres reduc capacitatea inimii tale de a contracta. Aceasta provoacă dureri în piept, contracție musculară pectorală și alte simptome asemănătoare inimii. Prin urmare, "sindromul inimii rupte" nu este doar folclor.

Încă o dată - nu vă pierdeți mintea, aveți simptome de dependență hormonală și simptome asemănătoare unui atac de cord.

Luați această durere și frustrare ca parte a vieții. Viața nu este întotdeauna simplă și, în ciuda faptului că încercați să împingeți la Hollywood, dragostea nu durează pentru totdeauna.

Dar durerea este, de asemenea, temporară. Prin urmare, cel puțin, vă puteți consola cu gândul că ceea ce treceți este normal și că în viitor schimbările vă așteaptă spre bine - chiar dacă acestea sunt prin durere sau tristețe temporară.

Care sunt motivele pentru care oamenii întrerup relații lungi și de ce este atât de dureros să plecați.

Pierderea încrederii

Adesea, între fosta relație iubită, se rupe expresia "Să rămânem prieteni". Există numeroase motive pentru care această schimbare în viață. Una dintre ele este pierderea încrederii față de partener.

Motivele asociate cu acest sentiment sunt cele mai diverse. Cel mai adesea, acest lucru este precedat de gelozia nerezonabilă și de lipsa de voință de a-și respecta promisiunile.

Dacă în momentul în care relația dvs. este ținută pe un fir subțire și înțelegeți că nu există încredere, începeți imediat să restabiliți echilibrul. Când oamenii se iubesc, vor compromite și vor face eforturi reciproce. Desigur, un astfel de proces necesită timp, chiar ar trebui să fii nervos.

Într-o situație în care dragostea nu sa răcit încă și sunteți gata să continuați să vă aflați într-o relație, atunci va fi necesar să lucrați din greu. Și mai întâi de toate, este necesar să nu mai hărțuim pe sine și pe cel iubit, cu suspiciuni neîntemeiate și pretenții fără sens.

Prea diferit

De ce oamenii se despart? La începutul relației suntem depășiți de pasiune și dragoste puternică. Nu observăm deficiențe în partenerul nostru. După un timp, vălul cade jos și înțelegeți că mergeți în moduri diferite.

O femeie care visează la familie și la copii descoperă deodată de la un iubit că nu este încă gata. Sau, dimpotrivă, bărbatul care dorea să aibă o nuntă și să facă copii frumoși, află că partenerul său dorește să se concentreze doar asupra unei cariere.

Un astfel de motiv este destul de grav și se întâmplă mai devreme sau mai târziu o astfel de asociere. La urma urmei, femeia care va compromite și renunța la o slujbă adorată de dragul iubitei ei nu va fi fericită. Și în loc de o carieră ar prefera gospodăria și părinții. Pe lângă un bărbat care nu era pregătit pentru o familie, avea deodată copii. Poate că va înțelege fericirea paternității. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul.

Speranțe spuse

De ce oamenii se destramă după o lungă relație, în ciuda sentimentelor rămase, întrebarea este destul de complicată. Fiecare pereche are mai multe argumente în acest sens.

Unii oameni tind să idealizeze ceea ce se întâmplă. Ei își fac capul o imagine a familiei ideale, a soțului, a soției și a copiilor. Și dacă acest lucru nu este adevărat, atunci ei devin foarte dezamăgiți.

Într-o astfel de situație, oamenii trebuie să se uite unul la altul. Și pentru a percepe un iubit fără meritele atribuite pe care el nu le are.

Dacă chiar iubești o persoană, atunci îl accepți în întregime, cu toate avantajele și dezavantajele. Dacă nu v-ați cunoscut sufletul pereche, continuați să trăiți în iluzii. Rezultatul unei astfel de relații este evident!

alienare

Relațiile pe termen lung sunt adesea însoțite de scăderea sentimentelor. Și dacă nu lucrați la ele, nu puteți fi la timp să le salvați.

În special, cuplurile se destramă, unde copiii au crescut deja și își au propriile familii. Cauza comună a părinților a dispărut, iar partenerii au început să-și trăiască propriile interese "departe" unul de celălalt.

Dacă bărbatul și femeia au reușit să-și mențină respectul, prietenia și afecțiunea, sindicatul nu se va descompune. Dar când nu este, din păcate, este condamnată.

Probleme materiale

Adesea, motivul pentru care oamenii se despart sunt omisiunile financiare. De exemplu, un partener câștigă un ordin de mărime mai mare decât celălalt. În acest sens, el își permite o mare cheltuială. Sau, dimpotrivă, o persoană are un venit mediu, dar în mod constant își permite să facă cumpărături scumpe, să se îndrepte.

Foarte adesea problemele de acest fel au transformări periculoase. Prin urmare, este mai bine să vă gândiți în prealabil la ceea ce vi se poate aștepta cu o astfel de persoană.

Dacă observați că sunteți o sursă de probleme materiale, atunci începeți să vă lucrați chiar acum. Regândiți-vă prioritățile! Dacă nu lucrăm la erori, atunci din alte puncte de vedere, din păcate, situația se poate repeta.

Pierderea conexiunii emoționale și fizice

Din păcate, o astfel de problemă de relație apare frecvent. Oamenii încep să trăiască ca oamenii obișnuiți. Ei nu sunt uniți de nimic, nu petrec timpul liber romantic. Seara se limitează la vizionarea unui televizor și a unei cina detașate una de cealaltă.

Și dacă lipsa de sex este adăugată la acest lucru, iar relația duce direcția "să fim prieteni", atunci nu este nimic de salvat.

O relație puternică trebuie să echilibreze între componenta emoțională, spirituală și fizică. Dacă unul dintre segmente eșuează, întregul sistem se descompune treptat.

Lucrul la relații în timp util. Nu pierde din vedere momentele și evenimentele importante, fericirea depinde de ea.

Abuz abuziv

Semnele unei astfel de probleme de relație sunt dorința copleșitoare a unuia dintre parteneri de a controla tot ce se întâmplă cu cel iubit. În plus, interzice să exprime sugestii, opinii, dorințe. Ca răspuns, poate să jignească, să umilească și să facă clar faptul că opinia partenerului nu înseamnă nimic pentru el.

Vorbind despre orice dragoste într-o astfel de relație nu are sens. Există doar un sentiment de posesivitate.

Dacă te-ai despărțit de o astfel de persoană, vei face un serviciu minunat.

Dar când veți continua să vă alăturați unei persoane puternice și mândre, ar trebui să începeți să regândiți ceea ce se întâmplă. Oamenii de acest fel sunt capabili să se spargă ca persoana persoanei de lângă ei. Și dacă vă continuați existența în această capcană, vă veți pierde în curând ca o unitate independentă. Și construirea unei relații sănătoase cu stima de sine scăzută este o altă problemă.

De ce este dureros să te despărți de iubitul tău?

Acesta este un sentiment natural. Și cu cât atașamentul este mai puternic față de un partener, cu atât este mai greu. Mai ales doare femei și bărbați de la care părăsesc.

Frica de a pierde pe cineva iubit vine din copilarie. Puteți vedea că copiii sunt foarte îngrijorați dacă mama pleacă câteva minute. Ei au o teamă că le-a lăsat și nu se va întoarce. Este pus de natura. Prin urmare, ca adult, suntem din nou însoțiți de frica de a pierde pe cineva important - cineva cu care suntem foarte buni. Când are loc separarea, emoțiile dureroase ne copleșesc. Perioada acută a acestui sentiment de piercing suflete durează între trei și șapte zile.

Vrem să fugim, să strigăm și să întoarcem persoana care a plecat. Desigur, chimia joacă un rol semnificativ în aceste emoții și sentimente. În timpul relațiilor, oamenii formează un atașament puternic unul față de celălalt. Iar când apare un decalaj, devine atât de dureros încât o persoană poate simți cum se rupe. Și din punct de vedere fizic și emoțional.

Este important să înțelegeți cauzele acestui sentiment. Curând va trece și va începe o nouă etapă în viața ta. Sunteți liberi și nu depindeți mai mult de altă persoană. În acest caz, principalul lucru este să se tuneze corect, atunci va fi mult mai ușor să supraviețuiești separării.

De ce oamenii se destramă și apoi converg?

Chiar și o persoană care a fost inițiatorul decalajului, în timp, poate începe să tortureze îndoielile cu privire la alegerea lui. Timpul trece și un bărbat sau o femeie începe să analizeze trecutul. Îmi amintesc momente plăcute, evenimente pline de bucurie, călătorii comune.

Se întâmplă adesea că atunci când nu există nici o persoană în apropiere, conștiința începe să deseneze o imagine fictivă a unei uniuni ideale. Totul poate părea mai frumos decât sentimentul de singurătate și de haos care vin după ceva timp după ruperea relațiilor.

Cei mai mulți dintre noi încearcă să îneacă aceste sentimente și să ne întoarcem la relațiile din trecut. Cel mai enervant lucru este că, atunci când veniți acolo, vă confruntați cu aceleași probleme. Nu au plecat nicăieri! Încercați să analizați și chiar să remediați ceva. Uneori este posibil să schimbăm relațiile în bine, în alte cazuri totul revine la normal.

Atunci când diferența a avut loc pe emoție

Toți oamenii sunt diferiți! Unii oameni tind să vorbească calm și calm despre problemele care au apărut în relațiile de dragoste. Cineva izbucnește ca un meci și arde toate podurile din spatele lor.

Probabil, majoritatea oamenilor, din cauza omisiunilor, geloziei sau neînțelegerilor, au adunat o valiză și au strigat la revedere celor dragi cu strigăte. După un timp, s-au întors din nou.

Dezbinarea este un proces destul de complicat. Ea necesită mult timp și regândirea situației și a problemelor nespecificate.

De ce se despart cei dragi? Nu există reguli conform cărora relația trebuie încheiată. Toate sindicatele au o viață proprie. Dacă decideți să reveniți, atunci merită să faceți. Mai devreme sau mai târziu, o persoană înțelege când este necesar să plece pentru a nu reveni la această relație.

Părăsirea - de ce durează atât de mult?

Despărțirea. Acesta este unul dintre evenimentele cele mai nedorite și neplăcute din viața umană. Cu toate acestea, fiecare se confruntă periodic cu acest fenomen. Prietenii părăsesc pe cineva, rudele părăsesc altul, al treilea pierde copii. Dar despartirea cea mai groaznica si dureroasa este atunci cand te iubeste un iubit.

De ce distrugerea este atât de dureroasă? La urma urmei, nu veți spune că vă bucurați de bucurie și de fericire atunci când cineva te lasă? Desigur, dacă părăsiți pe cineva, nu aveți un sentiment greu și opresiv înăuntru. În acest caz, puteți fi trist sau oarecum rușine. Cu toate acestea, nu cad în depresie, nu vărsați lacrimi, nu vă învinuiți pentru greșeli, adică nu faceți ceea ce face cel care a fost aruncat de obicei.

Deci, de ce se desparte atât de dureros? Fiind într-o realitate inexistentă, refuzând să accepte realitatea - aceasta este cea care provoacă cea mai mare durere. Atunci când o persoană care refuză cu încăpățânare să fie reconstruite, în acest caz, emoții negative, în loc de fapt să dispară ca obisnuirea cu noua realitate, transformată într-un instrument de tortură. Un om de voință refuză să creadă în ceea ce sa întâmplat, dar totodată în permanență în contact cu el și trăind. El este supărat pe fapte, simte frica, disperarea, lipsa de speranță, dar nu trage concluzii. Voință alungând gândurile care pot pune la îndoială convingerile sale anterioare și ignorând faptele care nu se încadrează în imaginea lumii sale interioare, oamenii continuă să sufere mult și lung.

Adică, până când accepți realitatea cu întreaga ființă, vei fi supărat, disperat, supărat. Atâta timp cât vă păstrați situația de despărțire cu el, merge înapoi și merge înapoi în trecut, în cazul în care ai fost cu un iubit, nu va fi capabil să se regrupeze, să recunoască realitatea, accepta-l și merge mai departe, deja fără a doua jumătate a acestuia.

Un bărbat din acest caz și care suferă de durere după ce sa despărțit de unul apropiat și iubit, pentru că nu vrea să creadă că relația sa încheiat. Atâta timp cât țineți legătura cu o altă persoană care v-a părăsit, veți suferi. Iar uneori asemenea suferințe sunt întârziate nu pentru luni, ci pentru ani întregi. Nu-ți pare rău pentru timpul petrecut pe cel care nu se va întoarce? Nu vă pare rău că ați pierdut sănătatea și calmul emoțional pe ceva ce a trecut deja?

Desigur, nu veți putea să acceptați imediat realitatea și să trăiți fără experiențe. Ar trebui să vă oferiți un timp, astfel încât mintea și subconștientul dvs. să fie obișnuiți cu separarea de persoana iubită. Lasă-te să plângi, să țipi, să dai vina pe tine și pe ceilalți. Nu țineți tot negativul. Stropirea emoțiilor vă va ajuta să vă relaxați rapid, să vă relaxați și să reveniți la realitatea în care trăiți acum. Si cel mai important - amintiți-vă că este adoptarea a ceea ce se întâmplă, iar această situație va permite să scapi de durerea de separare, iar maximul va veni în curând înapoi la viață, în cazul în care puteți găsi pe cineva care vrea să fie cu tine pentru anii care vor veni.

De ce apare durerea dupa despartirea cu un iubit?

De ce este dureros să ne despărțim de omul pe care-l iubim?

Durerea după destrămare este naturală. Și cu atît atașamentul va fi mai puternic, cu atât va fi mai puternic. Mai ales dacă inițiativa de despărțire a venit de la un partener.

Din punct de vedere psihologic, acest mecanism crește din copilărie, când eram mici, neputincioși și complet dependenți de îngrijirea altcuiva. Un copil până la o anumită vârstă depinde în întregime de părinți. Dacă bebelușul își pierde iubirea maternă și mama refuză să-l hrănească cu lapte, el va muri. Prin urmare, pentru noi toți, la un moment dat, a fost crucial să păstrăm această iubire.

Când mama iese copilul singur în cameră o perioadă lungă de timp - este în panică. Pentru că dacă nu se va întoarce, va muri de foame. El este de la acest adevăr înfricoșător. Este la fel de înfricoșător ca și cum ați fi lăsat singur într-o barcă aflată în mijlocul oceanului. Sau mai rău. Și, apropo, pentru un copil, există amenințări destul de reale la adresa vieții și a sănătății (de exemplu, strangularea de sine), dacă aceasta este lăsată nesupravegheată de mult timp. De fapt, nu am fost născuți doar ca rezultat al iubirii, dar, de asemenea, am supraviețuit din cauza ei.

Și chiar și la vârsta adultă, orice pericol de pierdere de iubire, există un ecou al fricii si durerea de separare, care, uneori, am experimentat în fază incipientă, când se părea la noi că părinții ne-a părăsit pentru totdeauna, lăsând camera timp de 10 minute... Este o amenințare pentru supraviețuirea noastră. Împreună cu un iubit, ca și cum ar fi amenințat cu moartea. Prin urmare, atunci când despărțirea poate să apară emoții și dureri atât de puternice încât sunt foarte dificil de conținut. Perioada deosebit de acută în primele 3-7 zile.

Aceste senzații au literalmente un caracter fiziologic. Anxietate, ca și cum am fi fost în pericol muritor. Vreau să alerg undeva și să fac ceva. Să scape Sau salvați.

Desigur, chimia iubirii joacă un rol important în acest stat. Într-adevăr, în fiecare etapă a unei relații, substanțele narcotice endogene, similare în efectul lor cu medicamentele, sunt eliberate în organism. Prin urmare, după despărțire devine dureros în sensul literal. Deoarece distrugerea fizică apare din cauza lipsei de medicamente endogene (excretate de organism). Dar defalcarea fizică, dar și psihologică, are o perioadă limitată.

Dacă înțelegeți originea acestui sentiment, puteți reduce claritatea lor, știind că această despărțire nu vă va ucide. Că nu ești micul om care odinioară depindea în întregime de dragostea altcuiva. Și puteți supraviețui și continuați să trăiți, la fel cum a fost înainte. Că nu este o amenințare pentru existența voastră. Că voi, de mult timp, ca un copil, ați parcurs un drum lung. Și acum sunteți independenți și vă puteți permite să trăiți fără să aveți o nevoie copleșitoare de a depinde de mila altora.

Nu lacrimi.

Mă doare pentru că nu știm cum să supraviețim separării. Și de ce nu știm cum să supraviețim separării? Să aruncăm o privire la un exemplu primitiv.

Cum știi cum să mănânci cu o lingură? De unde știi că 2 + 2 = 4, cum știi chiar ceva și știi cum?

Așa e, cineva ne-a învățat o dată sau ne-a învățat. Cum să mâncați, cum să mergeți, cum să legați șireturile, cum să vă exprimați emoțiile, cum să regretați, cum să vă bucurați, etc. etc. Am fost învățați de părinții, bunicile, bunicii sau cei care le-au înlocuit, profesori, prietene și mulți oameni. Învățăm în viață. Și ce zici de despărțire? Ne-a învățat vreodată cineva asta, cum să ne despărțim? NO.
Pentru ca separația să nu se tragă de mai multe luni și ani și astfel încât să nu aducă dureri insuportabile, trebuie să învățăm, în limba psihologică, emotiile noastre de bază. Avem 4 dintre ei: frica, regret, tristete, furie. Dar ALMOST TOTI nu fac asta, pur si simplu pentru ca ei nu stiu cum, si chiar mai mult, protectia mintii subconstiente de durere functioneaza. Adică, corpul nostru ne protejează și, de fapt, numai de aici. Noi, de regulă, dimpotrivă, suprimăm unele emoții în noi înșine, iar acest lucru nu se poate face deloc. Aceste emoții reprimate ne creează probleme enorme. Cineva suprima o mai mare furie, unii se tem, unele nefericite cineva suprima 3 emoții, unele 1, și cineva toate 4, toate în diferite moduri, dar aproape toate de ceva copleșitor.

Uită-te în jur, uitați-vă printre cuplurile voastre mulțumitoare, sau doar oameni fericiți, cred că nu foarte mult, bine, poate un cuplu de trei oameni și asta-i tot. De aceea, primul pas este să îți dezvolți emoțiile. Nu contează când te-ai despărțit acum 5 ani sau ieri, emoțiile tale neprelucrate nu au dispărut oriunde, el este întotdeauna cu tine și nu au făcut viața mai bună pentru nimeni.

De ce relațiile se destramă deloc? Unul dintre motivele principale este că alegem bărbații răi! A doua problemă cea mai frecventă este incapacitatea de a construi relații, incapacitatea de a rezolva liniștit conflictele. Pentru mai multe informații despre acest lucru, puteți învăța de la cursul video gratuit "Toată partea greșită a despărțirii"

De ce este dureros să parți cu cei dragi?

Dragostea doare într-adevăr: A devenit cunoscută de ce a fost atât de dureroasă să ne despărțim

Oamenii de știință au explicat de ce oamenii suferă atât de mult după ce s-au despărțit de cei dragi. Astfel, în timpul studiului, au descoperit că "hormonul de dragoste", care determină un sentiment de atașament romantic față de un partener, crește și frica și anxietatea.

Oxitocina, popular cunoscut sub numele de "hormonul de dragoste", este responsabilă pentru sentimentul de afecțiune pentru alți oameni, precum și pentru sentimentul propriei bunăstări. Această substanță chimică este baza tuturor sentimentelor umane care se raportează la conexiunile sociale, inclusiv dragostea.

Studiul a fost realizat de oameni de știință de la Universitatea Northwestern. Aceasta a arătat că acest hormon este, de asemenea, responsabil pentru suferința prelungită. Una dintre funcțiile oxitocinei este întărirea memoriei într-o anumită zonă a creierului. Cu alte cuvinte, dacă experiența relațiilor sociale a fost dureroasă sau anxioasă, oxitocina activează o parte a creierului care sporește memoria.

Apropo, hormonul care aduce oamenilor bucuria iubirii este, de asemenea, responsabil pentru stânjenirea dureroasă a supravegherii pe care o purtăm în societate. În plus, această durere durează pentru unii oameni de ani de zile. Când o persoană se află într-o situație stresantă, oxitocina crește susceptibilitatea la frică și la anxietate.

Astfel, hormonul iubirii poate aduce o persoană nu numai senzații plăcute, ci, de asemenea, te face să simți durere. Atunci, cum o persoană experimentează toate cele mai bune momente dintr-o relație.

"Datorită înțelegerii rolului dublu al oxitocinei în sistemul de declanșare sau reducere a anxietății, în funcție de contextul social, putem optimiza eliberarea sa. Datorită descoperirii noastre, pot fi create medicamente speciale care vor împiedica declanșarea reacțiilor negative și îmbunătățirea stării interne", a declarat Daily E-mail autorul cercetării Elena Radulovici.

Să pleci fără durere.

Oamenii se întâlnesc, oamenii se îndrăgostesc și, din păcate, se destramă. Pentru cine a căzut din dragoste, diferența este asemănătoare cu eliberarea - un pas către o viață nouă, către o nouă iubire. Mult mai greu pentru cineva din iubire. Sfârșitul relației pentru el - sfârșitul lumii. Nu vreau să trăiesc când un iubit pleacă. Cum de a face părțile mai puțin dureroase?

Oamenii se întâlnesc, oamenii se îndrăgostesc și, din păcate, se destramă. Pentru cine a căzut din dragoste, diferența este asemănătoare cu eliberarea - un pas către o viață nouă, către o nouă iubire. Mult mai greu pentru cineva din iubire. Sfârșitul relației pentru el - sfârșitul lumii. Nu vreau să trăiesc când un iubit pleacă. Cum de a face părțile mai puțin dureroase?

Oleg, 37 de ani, biolog:

Andrey, 26 ani, fotograf:

Alexandru, 29 de ani, șofer de taxi:

- Pentru a provoca o persoană cât mai puțină durere posibil, trebuie să faceți totul ușor și treptat. Nu tăiați de pe umăr. Pentru nici un motiv, o frază abandonată: "Am încetat să te iubesc, să facem parte" - va provoca un adevărat șoc dureroasă unei persoane nepregătite. Prin urmare, este în primul rând necesar să vă reduceți cât mai mult posibil comunicarea. Când m-am despărțit de prietena mea, am început să o sun mai des. În primul rând, o zi mai târziu, apoi o dată pe săptămână, și apoi a încetat complet să-și formeze numărul de telefon. Bineînțeles, ma chemat pe ea însăși, a întrebat ce sa întâmplat. Am spus că am fost foarte ocupat. Ne-am văzut greu unii pe alții. Începe să înțeleagă ce se petrece. Când i-am dat seama că nu mai vreau să mă întâlnesc cu ea, era gata pentru asta. Ne-am despărțit, dacă aș putea spune, aproape fără durere.

Irina, 33 de ani, model:

- Pentru a vă despărți de iubitul vostru sau, mai degrabă, de a fi abandonat de el, pentru a afla că dragostea lui a dispărut, într-o vreme când a ta arde ca focul, este o durere teribilă. Și indiferent ce face el, indiferent de ce spune el, indiferent cât de delicat și cu atenție se apropie de situație - asta nu va face inima să fie mai puțin bolnavă. Și medicamentul este un singur lucru - timpul. Timpul vindecă totul. Singurul lucru care poate fi sfătuit este că aveți grijă de cine aruncați. Adu-ți aminte, pentru că odată ce acest om a fost pentru tine cel mai iubit din lume. Despărțirea în sine îi va provoca o mare durere, în timp ce încearcă să nu spună cuvinte dureroase care îl vor face să sufere și mai mult.

Ekaterina, 35 de ani, manager:

- De multe ori am asistat la cum suferă oamenii atunci când părăsesc partenerii lor. Acest lucru, bineînțeles, este minunat atunci când vă gândiți la o persoană pe care ați iubit-o. Dar în această situație, mai întâi trebuie să te gândești la tine. Da, este necesar să ne despărțim cu demnitate, să încercăm să nu spunem lucruri urâte, să nu ne amestecăm greșelile și greșelile din trecut. Dar nu uita de asta. Oamenii se despart destul de des, iar din aceasta nimeni nu a murit (vorbesc acum despre oameni normali fara dizabilitati mentale). Nu te gândi la cum suferă ex, ci la modul în care ai o viață nouă înainte, o nouă dragoste, fericire, în cele din urmă!

Alena, 28, director de birou:

Opinia stelelor

Vladislav Galkin, actor:

- Orice separare, indiferent de cum merge, este deja stres și durere. Nu pot exista mijloace sau sfaturi universale cum să împărțiți cu o persoană fără a-i provoca suferință. Oamenii se întâlnesc, oamenii se deosebesc - aceasta este viața. A aparut ceva, ceva a mers, pentru cineva care dureaza multi ani, pentru cineva este un moment. Cineva face sentimentele să revină, cineva reușește, cineva nu, deci este nerealist să vorbim despre un anumit panaceu. Nicio regulă generală nu poate exista.

Sophia Loren, actriță

"Pentru o femeie, dacă un om o părăsește, atunci când te despărți, trebuie să găsești forța să nu arate nimic în lume că este supărată". Puteți să strigați cu voce tare, să vă strângeți picioarele (pentru noi, italienii, acest lucru este mai aproape - un astfel de temperament), dar niciodată nu se poate. Nu spuneți: "Nu mergeți, mă simt prost", nu plângeți în fața lui. Acest lucru se poate face mai târziu în pernă sau pe umărul unui prieten. Puteți merge la terapeut. Și este mai bine - la coafor sau cosmetician. Găsiți banii, împrumutați, în cele din urmă, dar simțiți-vă cele mai bune! Lăsați oamenii să se întoarcă după tine! Rana din inimă trebuie să fie experimentată cu demnitate. Da, doare. Dar dacă vă amintiți că sunteți cel mai bun și nu vă opriți să credeți în fericirea voastră - va veni din nou și chiar mai strălucitor.

O pasiune flamboaiantă, caracteristică perioadei inițiale a unei relații, este un fenomen de scurtă durată. În timp, trece, și aceasta este o explicație rațională strictă asociată cu nivelul anumitor hormoni din sângele uman. Pasiunea poate dura nu mai mult de doi ani. Acesta este cât de mult un nivel ridicat al unui anumit tip de proteine ​​- neurotrofine - este menținut în corpul uman. De-a lungul timpului, începe să scadă în mod constant, iar sentimentele nebune din trecut dispar treptat. Mai recent, cercetătorii au pus deoparte o dragoste pasională pentru o perioadă mai scurtă - doar un an, dar acum oamenii de știință de la Universitatea din Pisa din Italia, efectuând un test de sânge cuprinzător, au fost convinși că o persoană este încă capabilă să experimenteze o atracție nebună pentru un partener timp de 24 de luni. Cu toate acestea, aceiasi oameni de stiinta se asigura ca nu totul in viata este atat de rau si o scadere a nivelului de neurotrofine nu inseamna ca, dupa doi ani, partenerii se abandoneaza unul pe celalalt si merg in cautarea unor noi senzatii puternice. După ce acuitatea sentimentelor este înrăutățită, nivelul oxitocinei din organismele noastre crește, ceea ce ne permite să ne împăcăm cu un nou tip de relație și să nu simțim o dezamăgire acută.

Probleme actuale

Lucrați în multimod. Cum se dezvoltă Universitatea federală din Siberia

Blănuri și căpriori de căprioare în mare cerere. Cum în urmă cu 70 de ani în URSS a început reforma monetară

Inima Albinei. O fată cu sindromul Di Georgie are nevoie de o intervenție chirurgicală în Germania

a comentat

© 2017 Argumenty i Fakty SA Director General Ruslan Novikov. Redactor-șef al revistei săptămânale "Argumente și fapte" Igor Chernyak. Director de dezvoltare digitală și noi medii AiF.ru Denis Khalaimov. Redactor șef AIF.ru Vladimir Shushkin.

Nu lacrimi.

Mă doare pentru că nu știm cum să supraviețim separării. Și de ce nu știm cum să supraviețim separării? Să aruncăm o privire la un exemplu primitiv.

Cum știi cum să mănânci cu o lingură? De unde știi că 2 + 2 = 4, cum știi chiar ceva și știi cum?

Așa e, cineva ne-a învățat o dată sau ne-a învățat. Cum să mâncați, cum să mergeți, cum să legați șireturile, cum să vă exprimați emoțiile, cum să regretați, cum să vă bucurați, etc. etc. Am fost învățați de părinții, bunicile, bunicii sau cei care le-au înlocuit, profesori, prietene și mulți oameni. Învățăm în viață. Și ce zici de despărțire? Ne-a învățat vreodată cineva asta, cum să ne despărțim? NO.

Pentru ca separația să nu se tragă de mai multe luni și ani și astfel încât să nu aducă dureri insuportabile, trebuie să învățăm, în limba psihologică, emotiile noastre de bază. Avem 4 dintre ei: frica, regret, tristete, furie. Dar ALMOST TOTI nu fac asta, pur si simplu pentru ca ei nu stiu cum, si chiar mai mult, protectia mintii subconstiente de durere functioneaza. Adică, corpul nostru ne protejează și, de fapt, numai de aici. Noi, de regulă, dimpotrivă, suprimăm unele emoții în noi înșine, iar acest lucru nu se poate face deloc. Aceste emoții reprimate ne creează probleme enorme. Cineva suprima o mai mare furie, unii se tem, unele nefericite cineva suprima 3 emoții, unele 1, și cineva toate 4, toate în diferite moduri, dar aproape toate de ceva copleșitor.

Uită-te în jur, uitați-vă printre cuplurile voastre mulțumitoare, sau doar oameni fericiți, cred că nu foarte mult, bine, poate un cuplu de trei oameni și asta-i tot. De aceea, primul pas este să îți dezvolți emoțiile. Nu contează când te-ai despărțit acum 5 ani sau ieri, emoțiile tale neprelucrate nu au dispărut oriunde, el este întotdeauna cu tine și nu au făcut viața mai bună pentru nimeni.

De ce relațiile se destramă deloc? Unul dintre motivele principale este că alegem bărbații răi! A doua problemă cea mai frecventă este incapacitatea de a construi relații, incapacitatea de a rezolva liniștit conflictele. Pentru mai multe informații despre acest lucru, puteți învăța de la cursul video gratuit "Toată partea greșită a despărțirii"

Pavel Zygmantovici

Psiholog. Eu fac dificil de înțeles

De ce este atat de dureros pentru parazitii

Partajarea cu persoana iubită este întotdeauna o durere. Nu doare să te dezbrace cu cineva pe care nu o iubești, dar când iubitul tău pleacă, doare.

Pentru că noi suntem doar oameni și avem într-adevăr nevoie de alți oameni pentru o viață normală. Avem nevoie de un grup în care să ne simțim bine, unde vom fi sprijiniți și ajutați.

Dacă a apărut un astfel de grup și apoi a dispărut, suntem foarte răniți de asta. Și doare în sensul cel mai adevărat.

Într-un studiu, participanții au fost rugați să joace un joc pe un computer ("CyberBall") cu alți doi jucători și, în paralel, să se uite la munca creierului. La inceput totul a mers bine, toata lumea a jucat distractiv si cu veselie (desi in realitate nu existau alti jucatori, un calculator a jucat pentru ei). Și apoi organizatorii experimentului au exclus subiecții din joc - părea că doi alți jucători pur și simplu nu doreau să se joace cu subiectul [1].

Sa dovedit că rana "mentală" la nivelul creierului este foarte mult ca o rană fizică. Pur și simplu, persoanele respinse sunt la fel de dureroase ca și oamenii care s-au rănit, au fost bătuți sau bătuți.

Acum uite - cine dintre noi oamenii este cel mai evident și de dorit grup? Preferat sau iubit. Părinții și prietenii sunt și ei buni, dar majoritatea oamenilor încă mai doresc relații. Și doi sunt deja un grup.

Iar atunci când un astfel de grup se descompune, pentru că iubitul / pleacă, ne doare mult. Prin urmare, plângem, nu găsim un loc pentru noi înșine, încercăm să ajungem într-un fel la o persoană plecată, să ne întoarcem aceste relații - doar pentru a scăpa de durere [2].

Apropo, din același motiv, mulți se îmbată - alcoolul reduce durerea. Medicamentele antiinflamatoare care conțin opioide fac chiar mai bine. [3]

O doză destul de mică este suficientă - adică este relativ sigură și este puțin probabil să provoace dependență. Cu toate acestea, opiaceele sunt trădătoare și, prin urmare, nu vom vedea pilulele "Antigrustin la despărțire" pentru o lungă perioadă de timp în farmacii (dacă vedem deloc).

Aceeași durere explică bine încercarea de a găsi rapid un altul iubit sau altul iubit (ceea ce se numește "a sparge probleme grave" în legătură cu despărțirea).

După ce am pierdut grupul în care ne-am prețuit și ne-am prețuit, ne străduim să ne găsim cât mai repede cu putință pentru alți suporteri / femei și preoți / clerici. Acest lucru este valabil atat pentru relatiile romantice si prietenoase cat si pentru oricine altcineva [4].

Excepția aici este doar o durere deosebit de severă, care generează o "tăiere" a persoanei. În astfel de cazuri, oamenii se ascund pur și simplu în chiuvetă și nu ies în afară - pot fi considerați ceva de șoc dureros atunci când conștiința este oprită, astfel încât persoana să nu se înnebunească din experiența durerii.

Și dacă adăugi la durerea, care este foarte asemănătoare cu cea fizică, durerea din prăbușirea speranțelor pentru o viață lungă și fericită, care a fost pictată în timpul perioadei de bomboane, cu atât mai mult este clar de ce doare atât de mult atunci când te desparți de iubitul tău.

Se poate face ceva cu această durere? Da, puteți. Cea mai ușoară și mai accesibilă cale este de a comunica în alte grupuri în care sunteți considerat a ta. Acestea sunt de cele mai multe ori prieteni și / sau rude.

Când vezi că aici ești iubit, nu respins și susținut, durerea dispare. Nu poate pleca complet, pentru că ți-ai pierdut iubitul / moiu, dar ea slăbește - respingerea socială se dovedește a fi incompletă și reduce durerea.

Cu cât vorbiți mai mult despre împărțirea cu cei dragi, cu atât mai ușor devine (cele apropiate pot fi mai grele, dar nu puteți să o ajutați - trebuie să ne tensionăm și să suferim câteodată). Deci spune, spune și spune din nou - se simt mai bine.

Și am tot, vă mulțumesc pentru atenția acordată.

Apropo, mai multe despre cum să supraviețuiești separării pot fi găsite aici.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie