Imaginați-vă: vă treziți și nu puteți ridica degetul. Camera este întunecată, dar simțiți prezența teribilă a cuiva - cineva se află lângă pat, sau poate sta chiar pe piept, împiedicându-vă să respirați. Doriți să vă întoarceți puțin capul pentru a vedea, dar nu se întâmplă nimic, cineva (ceva?) Vă reține înapoi, în timp ce mișcarea ochilor rămâne, încercați să mutați membrele, dar în zadar - nu puteți nici să vorbești (din moment ce este imposibil să deschizi gura), pari a fi înghețat, există un sentiment că sufocați datorită faptului că cineva stă pe piept. Horror și panică îți îmbrățișează... Imaginea poate părea incredibilă, dar mulți oameni au experiențe similare. Dacă ați experimentat ceva similar, înseamnă că sunteți familiarizat cu ororile de neuitat ale paraliziei somnului sau cu "sindromul vrăjitoriei vechi". Ce este paralizia somnului?

Paralizia somnului este incapacitatea de a se mișca. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, se întâmplă fie în momentul în care adormi, fie imediat după trezire, de aceea se numește "somnolență".

Simptome.
Pentru paralizia carotidă se caracterizează o conștientizare umană completă și, în același timp, incapacitatea absolută de a se mișca. De obicei, această condiție este însoțită de un sentiment puternic de groază și de panică, precum și de frica de moarte, sufocare, rigiditate a tuturor mișcărilor, senzație de ceva ciudat, greu pe corp (de obicei pe gât și pe piept, uneori pe picioare).

Adesea, paralizia somnului poate fi însoțită de halucinații vizuale, sonore și chiar tactile (adică fizic sensibile). O persoană poate auzi pași, văd figuri întunecate atârnate peste el sau în picioare în apropiere, pentru a simți atingeri. Deseori există un sentiment că cineva a urcat pe piept și sufocă dormitorul.

Sa observat că paralizia somnului poate să apară numai cu o trezire naturală și niciodată cu trezirea de la un ceas cu alarmă sau de alți stimuli. Se estimează că între 40% și 60% dintre persoane au suferit o paralizie somnolentă cel puțin o dată în viața lor. Perioada cea mai riscantă a vieții este de la 10 la 25 de ani. La această vârstă se înregistrează cele mai multe cazuri.

Cauzele paraliziei somnului


"Paralizia somnului" a fost cunoscută mult timp, iar acum câteva secole au fost descrise simptomele acesteia. Anterior, acest fenomen a fost asociat cu casa, demonii, vrajitoarele etc.
Deci, în tradiția folclorică a Rusiei, acest fenomen este asociat cu brownie-ul, care, după superstiții, salută un bărbat pe piept, pentru a avertiza fie despre bine, fie despre subțire.
În islam, acesta este ifrit - unul dintre djinii răi, considerat slujitorul lui Satan, care poate dăuna grav oamenilor.
În mitologia lui Ciuvaș, acesta este spiritul rău al lui Vubar, care apare noaptea și care, luând apariția animalelor domestice, un șarpe sau un om aprins, se sprijină pe adormirea oamenilor, provocând sufocarea și coșmarurile. Potrivit miturilor, atacând oamenii care dorm, vubarii își îmbunătățesc astfel sănătatea. O persoană de dormit nu se poate mișca și nu poate spune nimic.

În mitologia bască pentru acest fenomen există, de asemenea, un caracter distinct - Inguma, care apare noaptea în casele în timpul somnului și stoarcerea gâtului unei persoane care dorm, făcând respirația dificilă și provocând groază.

În mitologia japoneză, se crede că demonul gigantic Kanasibari își pune piciorul pe pieptul unei persoane care dormește.

În epoca noastră, un astfel de fenomen este adesea încercat să fie explicat prin vizite de străini din alte lumi care paralizează voința unei persoane în scopul răpirii.

Explicarea oamenilor de știință moderni


Oamenii de știință moderni consideră că paralizia somnului este un eveniment biologic neobișnuit, care este furnizat de natură.

Cea mai obișnuită explicație a psihanaliștilor este paralizia musculară, care este o stare naturală pentru corpul nostru în timpul somnului REM, când mintea noastră subconștientă paralizează în mod special mușchii corpului astfel încât, în timp ce urmăriți somnul activ, să nu faceți nici o acțiune în realitate și să nu vă faceți rău. Paralizia somnului apare atunci când conștiința sa trezit deja, iar corpul nu este încă.

Apropo, într-un jurnal psihanalitic au dat următoarea explicație:
Paralizia somnului este cauzată de faptul că o persoană sa trezit deja și un hormon (eliberat în timpul somnului și responsabil pentru paralizia musculară) nu a avut încă timp să părăsească corpul.
Cu toate acestea, cu această versiune există o inconsecvență - dacă este vorba despre hormon, de ce paralizia somnului nu se întâmplă niciodată în timpul unei treziri forțate? Este hormonul speriat și se auto-distruge instantaneu?

Explicație esoterică


Un alt punct de vedere este legat de practicile extrasenzoriale ale experienței în afara corpului și călătoriei astrale.
Se crede că paralizia somnului este un indicator potrivit căruia conștiința umană se află la granița dintre lumea reală și astrală. Unii chiar reușesc să utilizeze paralizia somnului pentru "ieșirile corpului". Ei explică acest fenomen prin faptul că conștiința umană nu este în corpul fizic, ci în corpul astral, dar datorită energiei slabe sau a lipsei de înțelegere a principiilor mișcării în lumea astrală, o persoană nu se poate mișca. O astfel de viziune poate explica parțial "halucinațiile" în paralizia somnului. Conform călătorilor astrali, lumea astrală este plină de o varietate de entități.

Ce să faci


Cu toate acestea, indiferent de cauzele reale ale paraliziei somnului, dacă aveți astfel de atacuri și nu vă interesează cercetarea medicală sau ezoterică, rugați-vă. Această metodă este funcțională, mai ales dacă credința persoanei este puternică.

Oamenii despre întâlnirea lor cu "demonul de paralizie a somnului"

1. "Ceva mi-a șoptit la ureche."

Nu am întâlnit niciodată un fenomen asemănător și, pentru prima oară, am fost culcat pe partea stângă și brusc am simțit o presiune puternică în piept. Când mi-am dat seama că nu mă pot mișca, am fost panicat. În acel moment, ceva mi-a șoptit în ureche: "Am venit să-ți spun noapte bună." Apoi am simțit ceva care mă trage la marginea patului. Tin, e chiar înfricoșător.

2. Pisici, pinguini și om umbra, oh bunătatea mea!

În întreaga mea viață, am experimentat paralizia somnului de trei ori.

La amurg, am văzut o creatură întunecată care părea o pisică, care mai întâi stătea la picioarele mele și apoi începu să se târî încet peste foi până când era pe piept. Am fost învins de teamă.

A doua oară când am văzut umbra unui om care a mers în jurul camerei, sa strecurat în ușa deschisă și a dispărut. Acesta este cel mai rău lucru pe care l-am experimentat în viața mea.

Și ultima oară a fost cea mai bună. Am văzut câțiva pinguini fantezie care se plimbau în jurul dormitorului meu. Vedere distractivă și distractivă.

3. Am simțit că tot corpul meu merge pietrificat, apoi patul promena, ca și când cineva ar sta la picioarele mele

Relatia mea a murit cu cativa ani in urma, eram inca foarte rau cu ea inainte de a muri si in noaptea in care avea 40 de zile (eram singura in casa tarii si locuiam in anexe), mi-era frica sa dorm, asa ca am citit o carte pana la 3 nopti apoi mă culc cu lumina, îmi întorc fața spre perete. M-am lăsat jos și brusc am auzit pași și am fost jenat de ceva în ele și am înțeles că au fost auziți chiar de pat, deși de la intrarea în extensie până la pat, până la 6 metri... I Am simțit că tot corpul meu merge pietrificat, apoi patul a căzut ca și cum cineva ar fi așezat la picioarele mele, iar apoi greutatea a început să se varsă sya asupra corpului, ca și cum cineva a mers de-a lungul mine, și a încercat să se uite în fața lui. Am încercat să închid ochii, dar nu am putut, nu am putut plânge, am încercat să-mi trag degetele... Inima lovindu-se ca nebunul... Apoi brusc greutatea dormea, patul se aseza in aceeasi pozitie, iar din nou patindu-se de pat, tacere. Am sarit si in ceea ce am fugit, am fugit in casa vecina, m-am trezit pe toata lumea si am asezat pana dimineata... Apoi am mers imediat la Moscova, pentru ca nici o astfel de noapte n-ar dura... Apoi m-am gandit la tot, citesc despre astfel de cazuri, probabil a fost paralizie somnoros, iar creierul doar a recreat totul... Dar cine știe... Acum, a trecut o mulțime de timp, dar buzunarele încă mai fug din aceste amintiri...

4. "În timpul paraliziei somnului, văd demoni și un înger păzitor".

Când intru într-o stare de paralizie a somnului, demonii și un înger păzitor vin la mine. Cele dintâi sunt de obicei figurile fantomă care stau deasupra mea sau la ușa dormitorului meu. M-am așezat odată cu spatele la ușă, când am simțit brusc că cineva se așezase lângă pat, se târâse sub pătură și mi-a pus mâna pe talie. Apoi am simțit o îmbrățișare puternică și o respirație fierbinte pe gâtul meu. Acest lucru a durat aproximativ o jumătate de oră. În tot acest timp am încercat să nu-mi arăt frica, ceea ce este foarte dificil, mai ales dacă se pare că un schelet cu gheare te îmbrățișează din spate. Ultima dată când sa întâmplat din nou, am crezut că voi obține un atac de cord. Cineva a venit foarte aproape de mine, mi-a sărutat urechea și a șoptit: "Nu, nu e timpul. Mă întorc când sunteți gata. Nu au sunat foarte reconfortant, de parcă ar trebui să mor în curând. Am fost foarte speriat.

Paralizia somnului a fost repetată cu mine din când în când timp de 18 luni, astfel încât am putut determina cu ușurință momentul apariției ei. La acea vreme, la început m-am gândit că era un demon obișnuit lângă patul meu, care venise la mine mai devreme, dar m-am înșelat. M-am uitat și l-am văzut în mod clar pe o persoană îngenuncheată lângă patul meu. Era un zâmbet pe față, dar nu unul care se mișcă. Purta un costum de stil de 50 de ani și o pălărie. Nu a spus nici un singur cuvânt. Am avut sentimentul că a venit să-mi spună că totul era bine și că mă proteja.

5. A fost cel mai bun moment din viata ei.

Mama mi-a spus odată că atunci când era mică, ea era fie într-un vis, fie în realitate, când doi bărbați au apărut în costume albe și aurii care stăteau pe pat la picioarele ei și jucau instrumente muzicale. Mama era atât de ușoară și de distractivă încât nu voia să plece. Dar când și-a mișcat capul, a auzit un bărbat spunând unui altul: "Se trezește. Trebuie să plecăm. Și au dispărut.

6. Multe lucruri teribile.

Înainte de a învăța să rezolv acest lucru, am experimentat multe lucruri foarte teribile. Filmele de groază nu sunt acum nimic pentru mine în comparație cu ceea ce am avut de făcut. Iată câteva lucruri pe care nu le pot uita:

În colțul camerei mele stătea o fetiță și nu mi-a luat ochii de la mine. Apoi a țipat brusc, a alergat la mine și a început să se sui.

O figură întunecată, asemănătoare unei siluete umane, stătea în tăcere aproape de patul meu, privindu-mă la mine.

Ceva a căzut și a căutat chiar în fața ușii dormitorului meu. Întotdeauna blochez-o în noaptea după ce începe să se deschidă singură. Notă: Nu, când mă trezesc, ușa este închisă. Se deschide doar într-un vis.

Ușa dormitorului meu se deschise și figurile întunecate intrau în cameră.

Ultima dată când am văzut-o pe mama mea, a intrat în cameră, sa așezat pe patul meu și sa transformat imediat într-un demon.

Și mulți alții.

Cel mai rau lucru este ca atunci cand incerci sa-l lupti sau sa suni pe cineva pentru ajutor, vocea ta dispare si corpul tau nu mai asculta. Te simți neajutorat. Fu, nici nu vreau să-mi amintesc. E înfricoșător.

7. Sute de ori.

Am experimentat paralizia somnului literalmente de sute de ori. De obicei, o creatură de culoare neagră și o înălțime de aproximativ 1 metru a venit la mine. De asemenea, am văzut un schelet cu o coasă într-o rochie neagră. Nu am halucinații auditive, mă simt paralizat și, pentru a scăpa de astfel de viziuni, îmi închid ochii strâns și totul dispare.

8. Chiar dacă nu văd pe nimeni, simt că este cineva în cameră.

Acest lucru mi se întâmplă atât de des încât nu mă mai sperie nici măcar. Teribil, desigur, dar nu ca înainte. Primele câteva halucinații au fost teribile:

Micuța creatură mânca ceva cu lăcomie, stând pe podeaua camerei mele. Am clipit. Acum se afla chiar lângă fața mea și, continuând să mestece, șoptea: "Amintește-ți mintea?".

O femeie în vârstă stătea peste cap și șopti liniștit: "Dragă...". I-am spus mamei despre asta și ea a întrebat: "Credeai că asta e bunica ta moartă?" Nu. Era rău.

Halucinațiile sunt întotdeauna rele. Chiar dacă nu văd pe nimeni, simt că există cineva în cameră. Acest lucru este rău, nu altfel. Nu mă pot mișca. Răul mă atacă. Nu pot cere ajutor. Nu pot decât să respir puternic și tare în speranța că cineva mă va auzi și mă va salva. Încerc să-mi mișc degetele. Haideți.

9. "... și această față care era în vârstă înaintea ochilor mei".

A fost prima și singura dată când am văzut un vis devenind realitate. Am avut un vis bun și dintr-o dată... mi-am dat seama într-un vis că dormeam. Mi-am deschis ochii și mi-am văzut chipul unei femei care, dintr-un moment tânăr și atrăgător, se transformase într-o față veche, încrețită și înnegrată, ca orice altceva. Nu m-am putut mișca și am simțit presiunea pe piept, și acea față care era învechită înaintea ochilor mei.

10. Au râs de mine.

Ultima dată când mi-a apărut un demon, el stătea într-un colț al camerei (în spatele meu, unde nu l-am putut vedea) și niște prostii vorbeau.

Uneori, demonii și, uneori, oamenii pe care îi cunosc, vin la mine ca scările lui Iacov, dar au fost posedați și de multe ori râde de mine.

11. Cineva ma salvat.

Într-o noapte când am încercat să dorm, mâna mi-a căzut prin pat. Dar, de fapt, ea se culca pe pat. Când se întâmplă de obicei acest lucru, îl înlăturăm, dar de această dată curiozitatea a fost mai bună. Cât va dura? Și am început să-mi mișc brațul până când umărul meu a alunecat după ea. A fost nou și interesant.

Apoi am încercat în mod deliberat să-mi împing capul prin pat. Și am făcut-o. Dar tot ce am văzut nu era nimic. Știu că sună ciudat.

Cu toate acestea, am simțit că a existat și altceva. Nu mi-a fost frică, curiozitatea mea era în afara controlului. Am pierdut prudență și am încercat să mă duc la ceea ce credeam că este acolo, în adâncul golului.

Greșeală mare. Piciorul meu a alunecat, și în spatele ei - și întregul corp. Am început să cad. În ultimul moment înaintea acestui lucru, mi-am dat seama că ceea ce am fost atât de dornic nu era deloc o problemă, ci o teamă pe care nu am mai experimentat-o ​​niciodată. Am încercat să mă întorc, dar nu am putut. Corpul nu ma ascultat.

În ultima secundă, ceva mi-a prins umerii și ma scos afară. Nu știu ce a fost. Dar cu siguranță ceva puternic și puternic.

12. Etapele.

Am auzit ușa din spate deschisă. În acel moment m-am culcat pe canapea și nu m-am putut mișca nici măcar. Am auzit doar pași în bucătărie, apoi în sala de mese, s-au apropiat încet de camera de zi unde eram. Nu m-am putut mișca, nu am putut țipa. Am reușit să recuperez în ultimul moment înainte de sufocare (un atac de apnee).

Știu că într-o zi voi muri din cauza asta. Nu din mâna criminalului real, dar sufocant în timpul coșmarului următor. Sindromul apnee provoacă nebunie.

13. Micul copil negru...

Mi se întâmplă când sunt prea obosit și mă culc pentru a lua un pui de somn. Totul depinde de ceea ce visez - mă "trezesc", nici măcar nu mă pot mișca cu un sentiment de greutate în corp. Mă simt aproape bine și în același timp înfricoșător, pentru că nu pot controla ce se întâmplă. Orice am visat, se întâmplă întotdeauna în camera mea. Într-o zi am avut un vis despre un mic copil negru (aspectul lui a dat un frison). Cel mai adesea, sunt văzut într-un vis de oameni sau "demoni", cum îi numiți. Eu țip și mai adorm din nou, apoi repetă după câteva secunde și așa mai departe. În cele din urmă, în final, mă trezesc într-o panică.

14. Beetle.

M-am trezit și am văzut în fața mea un scarab egiptean uriaș, care sa uitat la mine și a spus: "Nu pot să aștept să-ți încerc carnea putredă". Apoi, după discursuri lungi care descriu detaliile mâncării mele, el sa transformat în sute sau chiar mii de mici scarabe care au dispărut cu un zgomot teribil în crăpăturile zidurilor.

15. Creatură asemănătoare diavolului

Cel mai rău lucru care mi sa întâmplat era o creatură asemănătoare diavolului, cu piele roșie, haine negre și dinți imense. Sa așezat pe piept și ma sufocat. Am fost învins de teamă. Nu puteam nici să mișc, nici să țip. Dimineața, soțul meu mi-a spus că, în timpul nopții, cineva a încercat să-l stranguleze.


Portalul analitic "Ortodox View" a cerut experților ortodocși să descrie fenomenul numit "paralizia somnului":

MIKHAIL KHAS'MINSKY, psiholog ortodox

Această problemă se confruntă cu mulți oameni și destul de des. Această boală este descrisă în Clasificarea Internațională a Bolilor (ICD), dar știința modernă nu poate explica fără ambiguități, în mod clar și clar procesele care apar în această stare de conștiință, dă caracterul descriptiv și prezumtiv al acestor condiții, de aceea până în prezent Nu există explicații privind cauzele acestei boli.

Paralizia somnului este un contact direct cu cealaltă lume, pentru că o persoană în acest stat merge într-o altă realitate, unde se întâmplă evenimente reale care îl înspăimân. Și în timpul acestui coșmar, o persoană nu se poate mișca, ci fiind într-o altă realitate, el este neajutorat. Poate că această stare este similară cu starea iadului, atunci când o persoană este chinuită de frică și de groază, dar nu poate face nimic.

În practica mea, au existat cazuri destul de interesante legate de paralizia somnului. Se poate încerca să se explice acest fenomen prin starea alfa a creierului, atunci când se produce interacțiunea dintre somn și realitate și se poate produce o penetrare între realități. O astfel de stare de tranziție într-o realitate diferită este foarte periculoasă. Puteți să o comparați cu ieșirea - puteți întâlni o persoană rea și una bună și, dacă o persoană nu știe să înțeleagă oamenii, atunci cel mai probabil va ajunge într-o situație proastă. Pentru a nu intra într-o poveste rea, este necesar să înțelegem și să facem distincția între spirite.

Dar, noi, oamenii moderni, în cea mai mare parte sunt într-o stare de păcat, comunicăm cu spirite necurate în realitatea noastră, nu trăim viața spirituală așa cum ar trebui și nu avem darul de discernământ al spiritelor. Iată de ce este necesar să acordăm mai puțină valoare viselor (care sunt cel mai adesea de la demoni) și, de asemenea, să se străduiască mai puțin pentru meditație și alte practici periculoase asociate cu o stare de conștiență modificată.

Dar dacă vorbim despre paralizia somnului, atunci nimeni nu este mulțumit de ea, se pare că ușa se deschide singură, o persoană doarme, dar în același timp este în contact cu entități impure. Unul dintre pacienții mei a căzut de multe ori într-o stare similară, de multe ori era înspăimântată, trezindu-se într-o altă realitate, văzând imagini foarte vii ale forțelor răului și singurul lucru care la ajutat să iasă din aceasta era rugăciunea către Crucea de Viață și "Tatăl nostru". Paralizia somnului apare în cei care sunt slabi din punct de vedere spiritual și pentru a nu cădea în astfel de stări, trebuie să conducăți o viață spirituală. Din punctul meu de vedere, acesta este un factor important.

HIEROMONAKH MAKARI (MARKISH), clericul eparhiei Ivanovo-Voznesensk, publicist bisericești și misionar

Aceasta, de fapt, se întâmplă destul de des. Diferența dintre credincioși și necredincioși nu se manifestă în fenomenul însuși, dar în evaluarea lui - nu crede un necredincios la pace și pace în suflet, torturează cu mister, torturi cu mister, dar pentru credincios - este, de asemenea, neplăcut, dar ne uităm la astfel de lucruri calm, indiferent și, în general, fără dobândă. Se poate oferi o analogie destul de precisă: dacă copilul este crescut în mod incorect, atunci scena pornografică văzută brusc va face o impresie puternică și viu asupra lui și va fi intrigat, interesat, încântat. Un copil normal, educat în mod rezonabil este protejat de un astfel de impact, pentru că el știe ferm că este - murdărie, rău, o urâciune și se va întoarce fără emoții inutile. Când vine vorba de fenomenele misterioase ale lumii invizibile, intangibile, atunci cu toții suntem cu toții asemănători copiilor, dar educația adecvată (religioasă, în acest caz) ne aduce beneficii extraordinare și ne protejează de atacul demonic.

Trebuie să ne dăm seama în mod clar că aici suntem la granița lumilor vizibile și invizibile, iar dacă cercetarea psihologică și fiziologică, experimentele, metodele științei naturale ale cunoașterii sunt posibile (și utile) în primul, apoi cel de-al doilea (limita cu care este neclară, incertă), nu există nimic asemănător și nu poate fi. Această lume este diferită, dincolo de controlul experienței pozitive sau al cunoașterii formale.

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), fondatorul mișcării "Voința lui Dumnezeu"

Paralizia somnului este un eveniment comun în societatea post-creștină, contactul direct al omului și partea întunecată a lumii spirituale. În Rusia modernă, generațiile întregi care au crescut fără Dumnezeu au fost aruncate la mila demonilor. Cei mai moderni se întâlnesc în mod regulat cu atacurile spiritelor căzute, pentru sute de mii de oameni, somnul zilnic este doza obișnuită de groază totală, la care o persoană se obișnuiește de-a lungul timpului. De îndată ce demonii nu se bat pe oameni, ce oroare nu se manifestă. Oamenii descriu în detaliu modul în care văd zeci de demoni care îi batjocoresc, căzuți de groază. Pentru unii oameni, fiecare noapte este o luptă pentru supraviețuire. Și numai atunci când o persoană începe să încerce, în ciuda paraliziei, printr-un efort enorm de voință - să rostească cuvintele rugăciunii ortodoxe, demonii se retrag. Știu multe cazuri când, în timpul paraliziei somnului, oamenii au început să spună rugăciuni ortodoxe celebre, deși nu au mai fost auzite până acum.

Mi-am amintit un caz interesant despre acest subiect. Am corespondat cu unul dintre adepții guruului neo-hinduist OSHO Rajneesh, spunându-i că realitatea îngerilor căzuți este ascunsă în spatele misticismului oriental. Ca răspuns la batjocura lui din ceea ce sa spus, i-am scris că nu va râde dacă noaptea a venit la el. A doua zi mi-a scris o mare scrisoare, descriind o paralizie somnoros, un fenomen de demoni, a scris cum a suferit sufletul său de abordarea răului, cum a simțit crucea luată când a fost și omul luminos l-a salvat, pe care a aflat-o mai târziu când a văzut icoana Sf. Nicolae Lucrătorul de Minuni. Dumnezeu ne permite să intrăm în strânsă legătură cu lumea îngerilor căzuți, de dragul luminării noastre, dar, din nefericire, nu toți, chiar și după aceasta, sunt gata să-și schimbe viața.

La profunzimea sufletului meu, am fost lovit de un post despre paralizia somnoroasă în cele mai populare în rândul tinerilor de pe Vkontakte MDK. Această comunitate determină în mare măsură viziunea asupra lumii adolescentului modern, plină de cinism, curvia, blasfemie și perversiune. Mesajul a câștigat peste 30.000 de "plăceri" și 4.000 de comentarii de la adolescenți care au descris experiența lor de paralizie a somnului. Nu vă puteți imagina ce oroare, acești copii nefericiți, mutilați de lumea modernă și creșterea fără temei, au fost descriși acolo. Mulți au spus că trec prin el în fiecare zi, mulți spun că erau obișnuiți cu asta.

Am găsit în mod deliberat acest mesaj pentru a oferi câteva comentarii, care în esență reprezintă o reducere a stării spirituale a tinereții noastre:

"Am sigur de câteva ori pe lună. Sentimentele erau diferite. Odată ce patul sa cutremurat ca un cutremur. Au existat niște dialoguri de stânga cu rudele decedate. O grămadă de halucinații din categoria pe care o atinge cineva. În general, dofiga toate prost. Dacă se întâmplă noaptea și mă trezesc sau simt că va începe în seara asta, tocmai am tăiat televizorul, l-am pus pe oprire automată și pare să ajuți ";

- "De obicei, vine de la ora patru până seara la 7-8, înțelegi că este un vis, dar nu poți face nimic, senzația că ești înăbușită, tot felul de monștri merg pe jos sau caută de la rudele tale, în acel moment visezi că cineva te va trezi Încep să mișesc degetul mic pe mâna mea etc. Abia mă trezesc și nu mă culc niciodată ";

"Simțind că uriași paianjeni negri se târăsc în jurul lor, diavolii stau pe tine, focul izbucnește asurzitor, cineva vorbește cu voce tare, monștrii enormi sunt mai mari decât conștiința în sine și paralizează teama animalelor din adâncurile universului. și așa mai departe. Urăsc ";

- "În mod constant acest rahat, numai eu nu pot deschide ochii mei." Dar se aude cum se întoarce mânerul din cameră și ale cărui pași, foarte asemănători cu sunetul copitelor, se apropie... ";

- "A fost, cplyu, totul este atât de normal, doar am dormit cu ochii deschiși, x ca asta. Apoi m-am întors spre cealaltă parte, am privit prost în distanța din cameră și asta-i tot. Apoi, în urechile mele se auzi un zgomot ascuțit, de parcă mi-ar fi strigat în ureche mii de voci slabe și grosolane. Apoi au apărut chipuri oribile înaintea ochilor mei, mi-au privit prost în ochi și au țipat. Ciudat, dar nu puteam să mișc, un sentiment ciudat... ";

- "A fost cazul. Mă minți, și se pare că acesta este un vis, un număr de fantome, tot felul de demoni. Începeți să vă temeți, mișcați degetele, ochii acolo și acolo. Atunci statul dispare și minți și nu înțelegi ce sa întâmplat acum.

Imaginați-vă cum să trăiți cu ea? Aceștia sunt copii obișnuiți care merg în școli, ascultă artiștii lor preferați, discută eroii seriilor de televiziune, modele de telefoane mobile. Aceștia sunt copii care au fost crescuți de generația lui Pelevin, o generație care la uitat pe Hristos. Copiii pentru care prostituția, ocultismul, lipsa de Dumnezeu și blasfemia - au devenit norma. Pentru aceștia, copii aparent prosperi, iadul începe în această viață. Cred că toți ar trebui să ne gândim serios.

Somnul paralizie: cauze, semne, principii de diagnostic și tratament

Paralizia somnului este una dintre tulburările de somn, esența căreia constă în realizarea de către o persoană a imposibilității de a face o mișcare și de a face un sunet. Timp de mai multe secole, oamenii au încercat să explice natura acestui stat, care a dus la apariția unui număr imens de teorii mistice despre vrăjitoare și vrăjitori, demoni de noapte și delincvenți străini. Pana in prezent, oamenii de stiinta au studiat destul de profund problema paraliziei carotidei si pot da o explicatie rezonabila pentru originea acestei tulburari. De ce apar astfel de parazomnii, ce trăiește o persoană în timpul acesteia, precum și principiile de diagnosticare și tratare a paraliziei somnului vor fi discutate în articolul nostru.

De ce apare paralizia somnului

Paralizia somnului poate fi un simptom al unor tulburări neurologice, cum ar fi narcolepsia (somn constant), somnambulism (somn) sau tulburare bipolară (psihoză maniaco-depresivă), dar în cele mai multe cazuri apare ca rezultat al unui dezechilibru al sistemului nervos - procesele de activare a conștiinței după somn și restaurarea funcțiilor sistemului muscular.

Acest dezechilibru poate apărea ca urmare a următorilor factori care afectează organismul:

  • nerespectarea somnului și a vegherii (lipsa constantă de somn, schimbări frecvente în modul somn);
  • insomnie;
  • stresul psiho-emoțional, atât acut cât și cronic;
  • utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente, în special antidepresive, tranchilizante;
  • nicotină, alcool, dependență de droguri, abuz de substanțe;
  • sindromul picioarelor neliniștite;
  • dormi într-o poziție predispusă la spate (în timpul somnului pe partea laterală, paralizia somnului nu se dezvoltă, de obicei);
  • predispoziție genetică.

Somnul paralizie apare mai des decât vă imaginați: 40 din 100 de persoane au experimentat această condiție neplăcută cel puțin o dată în viața lor. Se întâmplă atât la bărbați cât și la femei de orice vârstă, însă majoritatea covârșitoare a pacienților reprezintă încă persoane cu vârsta cuprinsă între 12 și 25 de ani, în special adolescenți.

Tipuri de paralizie a somnului

Clasificați această stare în funcție de momentul apariției acesteia.

Paralizia care apare atunci când o persoană adoarme este numită semi-conștientă sau hipnagogică. În timpul tranziției la somn, mușchii se relaxează treptat - corpul adoarme. Dacă acest lucru sa întâmplat deja, dar dintr-un anumit motiv, conștiința nu a avut încă timp să se deconecteze, persoana își dă seama că nu se poate mișca, nu înțelege motivul acestei afecțiuni, ca urmare a faptului că are loc panică.

Al doilea tip de paralizie a somnului este hipnopompic. Pe de altă parte, ea apare în procesul-verbal al trezirii. Se știe că cu cât este mai adâncă somnul, cu atât este mai mică tonusul muscular. În faza de somn rapid, muschii din corpul nostru sunt relaxați maxim, se poate spune, oprit, iar activitatea creierului, dimpotrivă, este intens crescută. Dacă în această perioadă partea creierului responsabilă de conștiință se "trezește", dar departamentul de creier responsabil pentru mișcările musculare continuă să "stea" (au nevoie de timp suplimentar pentru a reveni), persoana este conștientă de ceea ce se întâmplă în jur, dar nu poate face cea mai mică mișcare. Pentru a restabili funcția motorului, corpul va avea nevoie de câteva secunde până la 1-2 minute, dar de data aceasta poate părea un om aproape o eternitate.

Simptomele paraliziei somnului

La unii pacienți, paralizia somnului apare o singură dată în timpul unei vieți, în timp ce în altele, aceasta revine periodic cu tot felul de frecvențe, de câteva ori peste noapte.

Fiind în această stare, o persoană își dă seama că nu se poate mișca și acest lucru provoacă frică de groază și panică în el. În plus, se observă halucinații vizuale și auditive: pacientul simte că este înconjurat de demoni, fantome sau ființe extraterestre, se auzi voci amenințătoare, pași furioși, scârțâit, zgomot și sunete de pulsație.

În plus, o persoană simte o senzație de presiune asupra pieptului, asupra stomacului și asupra gâtului - se pare că un monstru stă pe el și îl strangulează. Unii pacienți simt că se întorc dintr-o poziție pe spatele lor în lateral, dar în același timp își dau seama că stau nemișcați.

Respirația pacientului este dificilă, bătăile inimii și pulsul sunt crescute, corpul se mișcă puțin, iar fața de groază și tensiune se întărește pe față.

Probabil că mulți oameni care suferă de această tulburare vor fi ușurați de faptul că, în timpul paraliziei somnului, nu se poate întâmpla nimic rău pentru ei - nu puteți muri sau să vă înnebuniți, iar sentimentul de sufocare nu vă va afecta sănătatea, deoarece este doar o senzație, halucinație care nu are nimic în comun cu realitatea.

diagnosticare

De regulă, majoritatea persoanelor care au experimentat paralizia somnului pentru prima dată, caută ajutorul unui specialist. Este ușor pentru medic să recunoască această tulburare deja în etapa de poveste a pacientului. Pentru cei care au paralizie de somn nu se întâmplă doar o singură dată, dar apare în mod constant cu o frecvență variabilă, medicul va recomanda păstrarea unui jurnal în care să indicați toți factorii de risc posibili pentru această afecțiune, precum și propriile viziuni și senzații de la ei. Pe baza acestor înregistrări, va fi mai ușor pentru un specialist să identifice cauza paraliziei somnului la un anumit pacient.

Pentru a clarifica diagnosticul, medicul la care v-ați referit în primul rând vă poate face referire la un somnolog (specialist în somn) sau la programe de somn nocturn sau de zi independent - polisomnografie (de regulă, nu există modificări ale polisomnogramei).

Principii de tratament

Terapia specifică pentru paralizia somnului în majoritatea cazurilor nu este necesară. Pur și simplu, pacientul este recomandat la diferite grade de stil de viață:

  • optimizați modul de lucru și odihna, ceea ce face necesar să dormiți noaptea timp de 8 ore;
  • să se culce în același timp și să se trezească nu în mod independent, ci în funcție de ceasul deșteptător, deoarece ultimul moment împiedică dezvoltarea paraliziei somnului - poate avea loc numai cu o trezire naturală;
  • eliminarea hipodinamiei: a merge la sport în aer liber, să nu neglijeze munca fizică (aceasta întărește sistemul nervos, contribuie la formarea unor conexiuni stabile între centrele creierului și sistemul musculo-scheletic);
  • evitați situațiile stresante și, dacă apar, încercați să le răspundeți calm, așa cum este inevitabil;
  • înainte de culcare, să faceți o baie relaxantă, să faceți un masaj sau un masaj obișnuit, să beți un ceai de plante liniștitor;
  • adormit pentru a calma, relaxarea muzicii într-o cameră bine ventilată, nu înfundată;
  • eliminați munca psihică înainte de a merge la culcare, nu vă uitați la televizor sau folosiți un computer (toate acestea activează creierul și este mai dificil pentru el să se relaxeze mai târziu).

Dacă medicul află cauza paraliziei somnului, mai gravă decât epuizarea nervoasă simplă și lipsa de somn, el va prescrie probabil un medicament pacientului, în special antidepresive. Este categoric nerecomandat să le prescrieți singur, deoarece aceste medicamente sunt destul de grave, au un număr de efecte secundare și necesită o dozare precisă a dozelor.

Dacă ați experimentat deja o paralizie somnoros și vă este teamă că vi se va întâmpla în viitor, citiți și amintiți recomandările privind modul de a se comporta în această stare pentru a supraviețui cu "pierderi" minime (adică emoții) și mai repede de la scoate-l afară:

  • cel mai important lucru este să-ți dai seama ce este această stare: de fapt este inofensivă și temporară și tot ceea ce se întâmplă în jurul tău este doar o viziune; spune-ți că "eu sunt în ordine perfectă, totul va trece curând";
  • nu ar trebui să rezistați forței care vă ținea, pentru că sa dovedit că lupta împotriva paraliziei, încercând să vă eliberați, va crește doar intensitatea senzațiilor până la sentimentul că corpul se află într-o aderență din oțel, ceea ce înseamnă că frica și groaza vor crește, de asemenea; ar trebui să încerce să se relaxeze;
  • încercați să respirați adânc - să inhalați atât cât permiteți plămânii;
  • De asemenea, încercarea de a muta alți mușchi disponibili pentru controlul dvs. - de exemplu, limba, ochii sau degetele - poate fi destul de eficientă; acest lucru vă va ajuta să câștigați rapid puterea asupra propriului corp;
  • o altă opțiune este de a se angaja în activități mentale în timpul paraliziei: numărați, citiți poezii, formule de rechemare sau faceți orice altă lucrare intelectuală;
  • dacă aveți o soție îngrijitoare sau un soț care se culcă lângă dvs., întrebați-i când simptomele descrise mai sus (ticsirea corpului, respirația tulbure, grimasa de tensiune și frică) vă trezesc cât mai curând posibil;
  • pentru a preveni reapariția unui atac, după ce sa încheiat, trebuie să vă ridicați și să spălați cu apă rece.

Potrivit rezultatelor cercetărilor, persoanele cu o mentalitate analitică suferă mai ușor atacuri de paralizie a somnului decât cei care cred în supranatural. Ei încearcă să explice logic starea lor și, prin urmare, mai puțin deprimați după un atac.

În concluzie, aș dori să repet că, în cele mai multe cazuri, paralizia somnoros nu este un simptom al bolii, ci pur și simplu indică faptul că sistemul dumneavoastră nervos lucrează într-o stare de tensiune. Aceasta este o stare inofensivă care nu prezintă o amenințare obiectivă pentru starea sănătății dumneavoastră și, mai ales, pentru viață. Pentru a preveni apariția convulsiilor, de regulă, este posibilă normalizarea stilului de viață și, în cazuri mai severe, prin administrarea de antidepresive.

O solicitare promptă de asistență medicală și recomandări calificate ale unui medic vă vor ajuta într-un timp scurt să vă întoarceți somnul sănătos și fără griji.

Paralizia somnului: cât de periculoasă este aceasta?

Somnul sănătos este unul dintre componentele importante ale vieții, deoarece într-un vis fiecare dintre noi petrece aproximativ 1/3 din viață. Din calitatea somnului depinde de starea în care persoana este tot a doua zi. Insomnie, lipsa de somn - o stare care este familiară aproape tuturor.

Somnul paralizie este una dintre tulburările de somn subite în care o persoană nu se poate mișca sau face un sunet. Apare în mod neașteptat și trece de la sine, dar poate provoca traume psihologice. Aproximativ 6-7% dintre oameni au experimentat această condiție în viața lor.

Codul bolii pentru ICD-10 G-47 Tulburări de somn.

Cauzele paraliziei somnului

Somnul paralizie apare când adormiți sau chiar înainte de trezire. Poate să apară o dată sau de până la cinci ori la rând. Această condiție este însoțită de halucinații sau agitații iluzorii, cel mai adesea de o amenințare: cineva vede un străin în cameră, alții sunt afectați fizic (sufocare, presiune asupra sternului), cineva se simte "se deplasează deasupra patului". Toate experiențele sunt individuale, iar parcelele din ele se repetă.

Totul necunoscut și neobișnuit a cauzat întotdeauna frică și panică într-o persoană. Excitația se intensifică, mai ales dacă se întâmplă noaptea și este însoțită de coșmaruri și, mai mult, incapacitatea de a se mișca (amorțit de frică). Oamenii sunt gata să găsească explicații pentru temerile lor, să le asocieze cu vrăjitoriile, vrăjitoarele și alte fenomene paranormale. Cu toate acestea, medicina modernă are o metodă somnografică pentru studierea viselor, iar medicii de somn au găsit o explicație exactă a cauzelor care cauzează paralizia somnului.

Neurologii și psihiatrii includ paralizia somnului în grupul de parosomnii, care include, de asemenea, coșmaruri, somnambulism (somnambulism), bruxism, enurezis nocturn și intoxicație somnoros.

Potrivit experților, paralizia somnului se datorează unei discontinuități în adormirea sau trezirea conștiinței și a atoniei mușchilor (organelor motorii). Când faza de somn este deranjată, corpul este cât se poate de relaxat, dar nu există vise. Dar dacă mușchii se relaxează înainte ca creierul să intre în faza de somn, poate apărea o stare de stare de somn.

Este important! În cele mai multe cazuri, patologia se dezvoltă în contextul anumitor perturbări ale sistemului nervos, al stresului.

Următorii factori contribuie la dezvoltarea paraliziei somnului:

  • Tulburări de somn care contribuie la apariția tulburărilor de schimbare de fază: lipsa frecventă de somn, modificări constante ale tiparelor de somn, schimbarea fusurilor orare (zboruri etc.);
  • Înaltă stres psiho-emoțional. Frecvențele solicitate provoacă perturbări în alternarea fazelor de somn și de veghe. Pacienții au raportat o creștere a incidenței paraliziei carotide după suprasarcină psiho-emoțională;
  • Efecte toxice. Drogurile dependente de droguri, dependenții de droguri, alcoolicii cronici, pacienții care iau antidepresive și tranchilizante notează somnul neliniștitor. Sub influența unor medicamente puternice sunt posibile efecte adverse asupra creierului;
  • Dormiți în spate. De regulă, paralizia latentă nu apare la cei care dorm pe partea lor. Motivul pentru care se ridică din dormit pe spate nu este pe deplin elucidat, iar modelul nu a fost stabilit;
  • Predispoziția genetică. Nu a fost clarificată pe deplin modul în care această patologie poate fi transmisă, dar în cadrul aceleiași familii au fost remarcate astfel de cazuri.

Tipuri de paralizie a somnului

Când o persoană adoarme, apare o fază lentă de somn (MFS), care este înlocuită de o fază de somn rapid (PBS), în care tonul mușchilor scheletici este în mod clar redus. Rata de respirație se schimbă: respirația scade, iar ritmul se accelerează. Activitatea creierului intră într-o etapă echivalentă cu trezirea.

În paralizia somnului, secvența acestor procese este perturbată: conștiința revine înainte de restabilirea tonusului muscular. În această stare, persoana simte imobili- tatea completă a corpului, iar conștiința sa "întors" și dă un semnal alarmant creierului.

Faza de somn rapid se caracterizează prin respirație rapidă, cu respirații scurte, respirația adâncă nu este posibilă. Creierul percepe această disonanță ca o amenințare la adresa vieții și, prin urmare, îi răspunde prin aruncarea în sânge a unui număr mare de neurotransmițători, care provoacă frică, panică și pot cauza halucinații. În acest caz, aparatul vestibular, cu activitatea lui, nu primește semnale de la nivelul creierului și, prin urmare, o persoană poate simți o senzație de zbor, care doar sporește fundalul emoțional.

Bazându-se pe tranziția fazei de veghe la somn și invers, se efectuează clasificarea parasomniilor:

  • hipnagogice paralizie - apare în majoritatea cazurilor atunci când o persoană este într-o stare de somn. Un alt nume este semi-conștient, așa cum apare în timpul relaxării țesutului muscular, când conștiința nu sa oprit complet. Aceasta este linia dintre somn și starea de veghe, când nu există posibilitatea de a se mișca și cauza acestei stări este inexplicabilă.
  • hipnopompic paralizie este un tip extrem de rar de paralizie de somn, care apare în procesul de trezire. Poate fi provocat de un iritant extern: un ceas cu alarmă, o sonerie, o lovitură ascuțită pe stradă. Creierul se trezește brusc, își recapătă conștiința, iar zona care controlează mușchii este "târziu". Omul este conștient, dar corpul este într-o stare de stupoare. Starea poate dura până la câteva minute.

Este important! În tipul hipnagogic de paralizie, sunt adesea observate viziuni, pe care pacientul emoțional le interpretează ca o relație cu cealaltă lume, ceea ce cauzează o anxietate sporită.

Care este pericolul paraliziei somnului?

Starea de paralizie a somnului nu este periculoasă pentru organism, deoarece după câteva minute starea sa normalizează și o persoană poate adormi mai departe. Cel mai adesea este însoțită de atacuri de panică, teamă.

Dacă o paralizie somnoroasă sa întâmplat într-o persoană suspectă, cu un sistem nervos "slăbit", el începe să caute motive îndelungate pentru care a apărut. Diferite variante legate de misticism, somn letargic sunt considerate. El începe să se teamă de reapariția acestei afecțiuni, ceea ce duce la insomnie, nevroză și alte tulburări ale sistemului nervos.

Dacă pacientul este explicat în mod corespunzător mecanismul declanșării afecțiunii, există o șansă că nu va fi necesar să se efectueze un tratament suplimentar și să se recurgă la numirea de sedative și de somnifere.

Este important! Dacă paralizia somnului se repetă de mai multe ori, este necesar să vizitați un specialist și tratamentul ulterior.

Metode de diagnosticare

Dacă cazurile de paralizie a somnului nu sunt izolate, este necesar să se consulte un specialist: un neurolog, un somnolog și, uneori, un psihiatru. Ei prescriu examinările necesare care vor ajuta la determinarea cauzei și la rezolvarea problemei. La urma urmei, lipsa de somn și oboseala cronică, precum și anxietatea nerezonabilă nu contribuie la un timp fructuos.

Când vizitează un neurolog, pacientul spune în detaliu despre problema sa, despre sentimentele experimentate. Medicul poate sugera păstrarea unui jurnal în care vor fi observate frecvența și durata atacurilor. Următoarele măsuri de diagnosticare sunt de asemenea efectuate:

  • Polisomnografia este un studiu de laborator, în timpul căruia pacientul rămâne conectat la aparatul pentru noapte, care va înregistra activitatea creierului și funcțiile respiratorii pentru a determina și studia fazele somnului;
  • Test MSLT - un studiu care se desfășoară cu suspiciune de narcolepsie. Se studiază latența medie a somnului. Cu 2 sau mai multe episoade, diagnosticul este confirmat;
  • teste psihologice. Se desfășoară o conversație cu un psihiatru, care include o serie de întrebări speciale, răspunsurile cărora vor ajuta la excluderea pacientului de la prezența tulburărilor psihice - epilepsie, hipersomnie etc.

Dacă este necesar, se acordă EEG și monitorizarea respiratorie.

tratament

Tulburările de somn care cauzează paralizie somnoros trebuie tratate ca și cum ar exista riscul unor complicații. Potrivit majorității medicilor, această patologie nu este tratată conservator, totuși, dacă este inactivă, este posibilă trecerea ei la o stare cronică. De regulă, el este însoțit de nevroză, depresie, un fond emoțional crescut. Iar atacurile de paralizie a somnului vor fi repetate până la normalizarea somnului și a stării psihologice a pacientului.

Tratamentul medicamentos

Medicamentele sunt prescrise pentru a elimina factorii care cauzează tulburări de somn. De regulă, aceștia sunt agenți care promovează somnul rapid și întăresc somnul: Melatonina, Vita-melatonina. Aceste medicamente sunt luate timp de 1-2 ore înainte de somn, dar nu sunt recomandate să dureze mult timp.

Neurostabil este un supliment bioactiv bazat pe plante, cu efect calmant și tonic. Este prescris pentru atacuri frecvent repetate de paralizie carotidă pentru a crește rezistența la situații stresante. Tratamentul este lung, durează aproximativ o lună.

În plus față de administrarea de medicamente, este important să se consolideze sistemul imunitar și să se îmbunătățească starea generală a corpului. Pentru a face acest lucru, trebuie să începeți să luați complexe vitamin-minerale, care includ vitaminele A, B, D, E, acidul ascorbic, magneziu și potasiu. Dieta echilibrată recomandată, incluzând un număr mare de fructe și legume.

fizioterapie

Tratamentul de fizioterapie prescris de medic, pe baza simptomelor și a stării generale a pacientului. Acestea vizează îmbunătățirea tonului general al organismului, stabilizarea sistemului nervos și îmbunătățirea stării psihice a pacientului.

Puteți aloca următoarele proceduri:

  • Electroterapie - impact asupra sistemului nervos central cu un impuls constant de curent;
  • electroforeza cu sedative;
  • masaj pentru relaxare și ameliorarea tensiunii în organism;
  • aeroterapie;
  • băi aromatice cu uleiuri și săruri esențiale, care au un efect calmant;
  • galvanizarea pe zona gulerului;
  • acupunctura - stimularea acului a punctelor de acupunctura;
  • electrosleep (efect de joasă frecvență al curentului pe pleoape, transmiterea curentului către vase și creier).

Remedii populare

Paralizia somnului de noapte a fost cunoscută de foarte mult timp, prin urmare, mijloacele utilizate pentru tratarea acesteia sunt bine cunoscute în rândul populației. Un mare plus al acestei metode este folosirea numai a materialelor vegetale naturale, care vor ajuta să facă față tulburărilor de somn. Cele mai frecvente rețete sunt:

  • Un pahar de lapte cald cu o lingurita de miere înainte de culcare vă va ajuta să adormiți rapid și calm;
  • baie relaxantă cu ulei de lavandă, menta și trandafir;
  • 2-3 art. l. un amestec de 200 g de miere și 30 ml de oțet de cidru de mere cu o jumătate de oră înainte de culcare vă va ajuta să vă relaxați rapid și să adormiți;
  • ceai cu menta, păducel și melisa și miere cu o jumătate de oră înainte de culcare.

Toate aceste metode și-au dovedit eficiența. Cu toate acestea, rețetele existente sunt mult mai multe - puteți alege unul care se potrivește individual. Majoritatea compozițiilor vor include valerian, păducel, iarba de somn, calendula, cimbru etc.

Măsuri preventive

Prevenirea sindromului de paralizie a somnului vizează normalizarea somnului, în cazuri rare, tratamentul fiind prescris. Este la fel de important să normalizăm starea corpului și starea psihologică a pacientului, pentru al salva de teama unei repetări a situației. Pentru a face acest lucru, este important să controlați starea corpului și să creați toate condițiile pentru somnul normal:

  • Luați antidepresive ușoare înainte de culcare, dacă este necesar;
  • excluderea situațiilor stresante și a supraîncărcărilor în timpul zilei, în special cu câteva ore înainte de culcare;
  • mers pe jos în aer proaspăt;
  • aerisirea camerei înainte de culcare;
  • lenjerie de pat confortabilă și lenjerie;
  • controlul asupra consumului de alimente (nu mai târziu de 3 ore înainte de culcare, fără supraalimentare);
  • îndeplinirea regimului zilnic (adormirea în același timp și trezirea pe un ceas cu alarmă).


Particularitatea paraliziei somnului este capacitatea de a opri cât de repede se pare. Debutul atacurilor provoacă stres, suprasolicitarea la locul de muncă, emoționalitatea excesivă. Este posibil să mențineți un somn liniștit dacă acceptați calm situații de viață, conduceți un stil de viață sănătos și distribuiți corect încărcăturile primite.

Ce este paralizia somnului sau sindromul vrăjitoarei vechi - cauze și consecințe periculoase

Există multe tulburări de somn care pot fi asociate cu prezența patologiilor organelor interne, precum și a problemelor psihologice. Există un astfel de fenomen ca paralizia somnului, pe care experții nu o consideră o boală separată. Multe națiuni au o mulțime de superstiții cu acest stat. Vom încerca să înțelegem cauzele și manifestările acestui fenomen.

Definirea științifică a stuporului somnului

Această tulburare este realizarea imposibilității de a face mișcări sau de a face sunete. De mult timp au fost încercări de a explica ce este paralizia somnului sau sindromul vechi de vrăjitoare, care au dat naștere la apariția superstițiilor și credințelor.

Patologia manifestă o încălcare a reducerii mușchilor scheletici. Există o stare atunci când este imposibil să se miște. Se observă cel mai adesea după trezirea din somn sau chiar la începutul adormirii.

În clasificarea bolilor nu există o astfel de boală, oamenii de știință din țară și medicii nu folosesc un astfel de concept pentru a face un diagnostic. Definiția a fost introdusă de oamenii de știință străini.

Starea somnoros poate să apară de mai multe ori pe noapte, însoțită de un sentiment de frică, de halucinații.

Patologia nu este periculoasă pentru viața umană. Aceasta este doar o încălcare a muncii coordonate între creier și mușchi.

Componenta psihologică a statului

În sindromul vechii vrăjitoare, senzațiile nu sunt periculoase, dar, din punct de vedere psihologic, apar probleme deoarece:

  • Există o teamă de a muri.
  • O persoană se simte nebun și se teme de paralizie.
  • Teama de a cădea într-o comă sau de a cădea într-un somn letargic.

Horrorul unei astfel de stări este că halucinațiile sunt extrem de realiste, astfel încât ele înspăimântă și provoacă un sentiment de neputință. Iluziile iluzorii sunt, de asemenea, caracteristice. Pentru o persoană cu o psihică instabilă, aceste condiții sunt destul de grave.

Explicație științifică

Anterior, apariția paraliziei somnului a fost asociată cu mistica, dar acum medicii și oamenii de știință sunt destul de capabili să explice fenomenul din punct de vedere științific. Când somnul merge în faza rapidă, funcțiile motorului sunt oprite, cu excepția celor care oferă funcții vitale. Este asigurată de organism pentru a vă asigura o odihnă sigură de noapte.

La apariția unui somn superficial sau în momentul trezirii, funcțiile sunt pornite, dar uneori apare un eșec, ceea ce duce la o oprire prea devreme sau la o activare tardivă. Somnologii au observat că acest lucru se întâmplă cel mai adesea în momentul trezirii. Dacă acest lucru este observat imediat după faza de repede, atunci persoana intră într-o stupoare. Creierul continuă să viseze, corpul nu a dobândit capacitatea de a se mișca. Este dificil să vă mutați brațele și picioarele, ceea ce provoacă frică într-o persoană.

Odată cu dezvoltarea paraliziei carotide, trebuie să ne amintim că statul este de scurtă durată și nu amenință moartea sau nebunia.

Interpretare mistică

Istoria ne aduce multe tradiții și credințe rusești. În trecutul îndepărtat, paralizia somnului era asociată cu cimitirul de casă, care stătea pe pieptul unei persoane, încercând să-l avertizeze despre ceva.

Musulmanii sunt de părere că aceasta este activitatea ginilor, iar în miturile din Cujaia caracterul fenomenului este Vubar. Kalmyks sunt siguri că acesta este un spirit care înăbușă, nu permite să se trezească.

Japonezii dau vina demonului stând pe piept și paralizând voința lui.

Somnul paralitic și astralul sunt interconectate în multe mituri. Sa crezut că a cădea într-o astfel de stare permite unei persoane să iasă și să călătorească în jurul lumii. Orice senzații pe care o persoană o simte sunt antice ale entităților astrale.

Statistici și cercetări privind paralizia somnului

Dacă credeți că statisticile, aproximativ 7% din locuitorii lumii, au trăit cel puțin o dată un astfel de stat. Adesea, patologia este observată la pacienții clinicilor de psihiatrie. Aproximativ 31% dintre pacienții cu dizabilități mintale s-au plâns de sindromul vechi de vrăjitoare.

Dacă vom compara frecvența apariției populației masculine și feminine, atunci practic nu există nici o diferență. Oamenii de știință de la o universitate canadiană au studiat senzațiile care se dezvoltă în timpul acestui stat. Informațiile obținute au fost împărțite în mai multe grupe:

  1. Apariția fricii și a halucinațiilor.
  2. Dificultate de respirație și presiune asupra pieptului.
  3. Testați senzațiile sub formă de fericire în creștere, zboară sau completă.

Unul dintre cercetători a sugerat că sentimentele experimentate în timpul dezvoltării paraliziei somnului sunt cauzate de super-vigilența creierului, care chiar și într-un vis ar trebui să fie capabil să discearnă o potențială amenințare.

Soiuri de patologie

Având în vedere timpul de dezvoltare a patologiei, există două forme:

  1. Paralizie hipnagogică. Dezvoltat la momentul adormirii. Muschii se relaxează și, dacă conștiința nu are încă timp să facă acest lucru, atunci persoana începe să simtă imposibilitatea de a face o singură mișcare. Ca urmare, atac de panică și teamă.
  2. Paralizia hipnopompică se lovește în momentul trezirii. Constiinta se trezeste mai devreme decat partile creierului responsabile de miscare. Există o conștientizare a ceea ce se întâmplă în jur, iar membrele nu se mișcă. Această stare durează de obicei nu mai mult de câteva minute, dar se pare că a trecut o veșnicie întreagă.

Cauzele paraliziei

Cauzele paraliziei somnului sunt diferite și, cel mai adesea, experții consideră că acesta este un simptom clar:

  • Tulburări neurologice, cum ar fi narcolepsia.
  • Mergând într-un vis
  • Manco-depresivă psihoză.

Dar nu putem exclude dezvoltarea patologiei pe fondul sănătății complete. Doar în sistemul nervos a existat o mică tulburare în sincronizarea includerii conștienței și a mușchilor în muncă după somn. Următorii factori pot provoca o astfel de încălcare:

  • Tulburări prelungite de somn și veghe.
  • Insomnia cronică.
  • Situații stresante.
  • Condiții depresive, de exemplu, la femei în perioada postpartum.
  • Terapie prelungită cu tranchilizante.
  • Alcoolismul, dependența de droguri sau dependența de nicotină.
  • Prefer să dormi pe spate.
  • Predispoziția la astfel de condiții, moștenită.
  • Încălcarea bioritmelor.

La risc includ:

  • Impresionant și sugestiv.
  • Cu tulburări neurotice.
  • Având patologii ale sistemului nervos, de exemplu, paralizia cerebrală.
  • Persoanele cu sistem nervos epuizat.
  • Introverte care preferă să păstreze experiențele în sine.
  • Adolescența.

Pe baza motivelor, putem concluziona că nimeni nu este imun la o astfel de stare.

Semne și simptome de patologie

Simptomele și manifestările paraliziei carotide vor depinde de forma patologiei. Pentru comparație și o mai mare claritate, informațiile sunt rezumate în tabel:

Formele de paralizie a somnului

Pe lângă semnele inerente diferitelor forme de paralizie, se pot observa simptomele generale:

  • Senzație de lipsă de aer și dificultăți de respirație.
  • Creșterea inima.
  • Creșterea tensiunii arteriale.

Toate manifestările sunt de scurtă durată și dispar în câteva minute, dar aceasta pare a fi o eternitate. În prezența unor probleme neurologice, un stupor somnoros poate provoca un atac de panică.

Consecințe și pericol de condiție

Medicii sunt încrezători că sindromul nu este periculos pentru o persoană, dar există o posibilitate de a dăuna sănătății mentale sau fizice:

  • Cu o frică puternică există un risc de spasm respirator și atac de cord.
  • Dacă o persoană nu are suficiente informații despre un stupor somnoros, atunci el poate crede că el este nebun.

Simptomele nu pun în pericol viața și, după o trezire totală, toți indicatorii revin la normal. Dar trebuie remarcat faptul că, odată cu dezvoltarea frecventă a unor astfel de condiții, odihna adecvată este întreruptă, prin urmare, este mai bine să consultați un medic pentru a afla motivele.

Consecințele negative afectează cel mai adesea pe cei care sunt prea agățați de sentimentele lor în acest stat. Ei cred că aceasta este o manifestare a forțelor străine sau a bolilor grave.

Din păcate, nu există date fiabile despre numărul de decese care au apărut într-un vis, cauzate tocmai de paralizia somnului.

Ce trebuie făcut în dezvoltarea patologiei

A lupta în primele secunde de dezvoltare a stuporului cu o astfel de stare este dificilă, datorită trezirii incomplete a conștiinței. Dar "vrăjitoarea malefică" este capabilă să îndepărteze și să împiedice dezvoltarea altor simptome, dacă înțelegeți că nu există nimic altceva în lumea ce se întâmplă.

Recomandările simple vă vor ajuta să obțineți o ieșire timpurie de la această stare:

  1. Încercați să vă convingeți în acest moment că totul este în ordine, iar statul este absolut inofensiv și trecător.
  2. Trebuie să încercăm să ne relaxăm și nu cu toate forțele să ne confruntăm cu sentimentele.
  3. O modalitate excelentă de a evita exacerbarea simptomelor este de a lua cea mai profundă respirație posibilă.
  4. Încercați să mutați mușchii pe care îi controlați, de exemplu, mutați-vă ochii, limba.
  5. Activează-ți activitatea mentală, citește poezii, rezolvă o problemă în mintea ta.
  6. Întreba-l pe sufletul tău să te trezească cu semne de somn mirositor.
  7. Pentru a preveni apariția unui astfel de coșmar din nou, imediat după dispariția simptomelor, este necesar să se ridice și să se spele în apă rece.

Dar ce nu ar trebui să se facă în momentul atacului:

  • Înțelegeți că acest lucru este doar psihosomatic și nu rezistă la slăbiciunea musculară.
  • Respirați să nu întârzieți.
  • Nu respirați superficial, pentru a nu realiza hiperventilarea plămânilor, care agravează doar senzațiile.

Cercetările confirmă faptul că oamenii cu o mentalitate analitică simt aceste condiții mult mai ușor decât cei care cred în forțele ezoterice și celelalte planete.

Diferențele de paralizie distructivă a somnului de la alte boli

Nu de fiecare dată când sindromul vechii vrăjitoare printre manifestări are o stupoare. În stadiile incipiente ale dezvoltării, patologia poate fi însoțită de semne similare cu parasomnia. Aceasta este distrugerea somnului care apare în momentul trezirii. Este însoțită, de obicei, de mișcări rapide ale globilor oculari. Există mai multe tipuri de boală:

Simptomele patologiei pot să semene cu ceva mistic, dar, din păcate, aceasta este o realitate.

Coșmarurile pot indica, de asemenea, stadiul inițial al dezvoltării paraliziei somnului. Spre deosebire de parasomnia, când un coșmar apare pe fundalul unui vis colorat, vise groaznice de noapte în timpul paraliziei somnului încep să viseze așa.

Spre deosebire de alte boli, sindromul unei vrăjitoare veche după ce se trezește nu este însoțit de alte manifestări, ceea ce confirmă doar lipsa pericolului acestei condiții pentru o persoană.

diagnosticare

Dacă această problemă începe să deranjeze destul de des, tratamentul poate fi necesar, dar mai întâi trebuie să vizitați un specialist. Un neurolog sau un somnolog va fi familiarizat cu manifestările, va pune la îndoială persoana în detaliu și va decide asupra numirii unui examen suplimentar. Dar, în prima etapă, pacientul trebuie să țină un jurnal timp de 1-2 luni, în care sunt observate toate senzațiile în această stare.

Alte metode de diagnostic includ:

  • Realizarea unui studiu și testarea pentru a studia caracteristicile organismului.
  • Realizarea polisomnografiei. În timpul somnului în laborator, cu ajutorul senzorilor au fost înregistrați toți indicatorii corpului.
  • Dacă sunt prezente semne de narcolepsie, atunci este studiată latența somnului.
  • Cercetare psihologică și neurologică efectuată.

După o examinare completă, specialistul ia o decizie și selectează terapia, dacă este necesar.

Principiile de tratament al somnului stupor

Dacă există tulburări în fazele somnului, acest lucru nu este un semn al unei patologii grave, dar poate duce la apariția simptomelor de paralizie a somnului. De aceea, medicii recomandă tratamentul pentru a preveni apariția complicațiilor. Terapia include următoarele domenii:

  • somn normalizare;
  • crește activitatea fizică pentru a elimina slăbiciunea musculară;
  • eradicarea obiceiurilor proaste;
  • crearea condițiilor confortabile de dormit;
  • normalizarea nutriției;
  • prepararea de vitamine;
  • terapia patologiilor cronice.

Tratamentul medicamentos

În prezența unei stupoare somnoroase, medicamentele speciale nu sunt prescrise, deoarece o astfel de afecțiune nu este considerată patologie. Dar, dacă metodele folclorice nu aduc rezultate, atunci un specialist poate prescrie un tratament de droguri pentru a îmbunătăți somnul și a întări somnul.

Astfel de mijloace includ:

  • „Melatonina“. Luați câteva ore înainte de culcare. Medicamentul nu provoacă efecte secundare grave.
  • "Vita-melatonina." Crește rezistența la stres, stimulează activitatea creierului. De droguri este convenabil de a lua, dar un curs lung nu este recomandat.
  • "Neurostabil". Suplimente alimentare cu proprietăți de întărire, calmante. Corpul devine mai rezistent la stres. Compoziția instrumentului elimină dezvoltarea efectelor secundare.

Drept urmare, somnul de somn frecvente perturbă somnul normal, ceea ce duce la o deteriorare a stării generale a corpului. Recepția preparatelor din vitamine va ajuta la susținerea imunității.

Curs de vitamine

În această situație, organismul are nevoie mai mult de următoarele vitamine:

  • Vitamina A - susține sănătatea celulelor noastre nervoase și oferă un somn complet.
  • Vitaminele din grupa B. Protejează creierul de suprasolicitare, măresc rezistența la stres, accelerează procesul de adormire.
  • Vitamina C - stimulează sinteza hormonilor anti-stres.
  • Vitamina D. Indispensabilă pentru odihna normală, ajută la rezolvarea oboselii. Ia corpul poate prin expunerea la lumina soarelui, dar în timpul iernii este de dorit să ia medicamente sintetice.
  • Vitamina E. Participă la normalizarea creierului.
  • Dintre macronutrienții, potasiul și magneziul sunt considerate cele mai importante. Deficiența lor duce la apariția anxietății, tulburărilor de somn.

În cazul paraliziei frecvente a somnului, fizioterapia va ajuta de asemenea.

fizioterapie

Procedurile de fizioterapie ajută la tonifierea corpului și stabilizarea sistemului nervos. Medicul poate programa următoarele activități:

  • Masaj cu tot corpul.
  • Electroforeza cu sedative.
  • Elektrosonterapiya.
  • Stimularea punctelor biologic active cu acupunctura.
  • Băi terapeutice cu iod, plante medicinale.
  • Aeroterapie.
  • Impactul curentului de joasă frecvență asupra terminațiilor nervoase.
  • Electro.

O abordare integrată a eliminării problemei va da cu siguranță un rezultat pozitiv.

Măsuri preventive

Paralizia somnului nu înseamnă prezența unei patologii grave, ci duce la apariția tulburărilor psihice, în special la persoanele suspecte și cu o anxietate crescută.

Măsurile preventive includ:

  1. Mai dormi mai bine pe latura.
  2. Tratarea în timp util a bolilor existente.
  3. Luați-vă când aveți probleme cu medicamentele sedative de somn pe bază de plante.
  4. Evitați situațiile stresante ori de câte ori este posibil.
  5. Nu ajunge suficient înainte de culcare.
  6. Oferiți un mediu de somn confortabil.

Nimeni nu este imun la dezvoltarea paraliziei somnului, nu vă fie teamă de această condiție, dar cu atacuri frecvente este mai bine să consultați un medic pentru a exclude patologii grave.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie