Acțiunea de panică (sau anxietatea paroxistică episodică) este un subgrup al tulburării de anxietate, care este un nivel nevrotic al tulburărilor legate de stres. Un atac de panică este reprezentat de un episod bine definit de anxietate sau indispoziție intensă, care vine brusc, atinge un maxim în câteva minute și nu durează mai mult de 10-20 de minute.

O caracteristică caracteristică este imprevizibilitatea apariției și diferența enormă dintre severitatea senzațiilor subiective și statutul obiectiv al pacientului. După cum mărturisesc psihologii moderni, atacurile de panică sunt observate la aproximativ 5% din persoanele care trăiesc în orașe mari.

Ce este atacul de panică?

Un atac de panică este un atac imprevizibil de teamă sau anxietate puternică, combinat cu o varietate de simptomatologie autonomă multiplă. În timpul unui atac, poate apărea o combinație a mai multor simptome:

  • hiperhidroză,
  • palpitații,
  • dificultăți de respirație
  • frisoane,
  • mareele,
  • teama de nebunie sau de moarte
  • greață,
  • amețeli etc.

Semnele de atacuri de panică sunt exprimate în momente de teamă, care apar complet imprevizibile, persoana este de asemenea foarte neliniștită, se teme să moară și, uneori, crede că va deveni nebună. În acest caz, persoana simte simptome neplăcute din partea fizică a corpului. Ei nu sunt în măsură să explice motivele, nu pot controla timpul sau puterea atacului.

Phase mecanism de dezvoltare a atacului de panică:

  • eliberarea de adrenalină și alte catecolamine după stres;
  • îngustarea vaselor de sânge;
  • creșterea rezistenței și a frecvenței cardiace;
  • creșterea frecvenței respiratorii;
  • reducerea concentrației de dioxid de carbon în sânge;
  • acumularea de acid lactic în țesuturile de la periferie.

Atacurile de panică sunt o condiție comună. Cel puțin o dată în fiecare viață, a fost tolerată de fiecare cincea și nu mai mult de 1% dintre oameni suferă de tulburări frecvente care durează mai mult de un an. Femeile sunt bolnave de 5 ori mai des, iar vârful incidenței este între 25-35 de ani. Dar un atac poate apărea la un copil de peste 3 ani, la un adolescent și la persoane de peste 60 de ani.

cauzele

Astăzi, există multe teorii ale atacurilor de panică. Acestea afectează atât legătura fiziologică, cât și cea socială. Cu toate acestea, cauza principală a unui atac de panică este considerată a fi procesele fiziologice care apar în corpul uman, sub influența factorilor de stres.

Condiția poate fi declanșată de orice boală, frică sau operație, din cauza căreia o persoană se confrunta. Cel mai adesea, atacul se dezvoltă pe fondul patologiilor mentale, dar poate fi cauzat și de:

  • infarct miocardic;
  • boala cardiacă ischemică;
  • prolapsul valvei mitrale;
  • naștere;
  • sarcinii;
  • declanșarea activității sexuale;
  • menopauza;
  • feocromocitom (tumoră a glandei suprarenale, care produce prea mult adrenalină);
  • criză tirtoxică;
  • luând medicamente colecistokinină, glucocorticoizi hormonali, steroizi anabolizanți.

La oamenii sănătoși fără obiceiuri proaste, apariția atacurilor de panică provoacă de obicei un conflict psihologic. Dacă o persoană locuiește în mod constant într-o stare de stres, suprimarea dorinței, frica pentru viitor (pentru copii), sentimentele insolvenței sau eșecului său, aceasta poate duce la tulburarea de panică.

În plus, o predispoziție la atacurile de panică are o bază genetică, aproximativ 15-17% dintre rudele de gradul întâi au simptome similare.

La bărbați, atacul de panică este mai puțin frecvent întâlnit. Aceasta, conform rezultatelor cercetărilor, se datorează unei schimbări hormonale complexe în timpul ciclului menstrual. Nimeni nu va fi surprins de prezența unor salturi emoționale ascuțite la femei. Există posibilitatea ca bărbații să fie mai puțin dispuși să ceară ajutor din cauza masculinității lor artificiale. Ei ar prefera să stea pentru droguri sau băuturi pentru a-și pierde simptomele obsesive.

Factori de risc:

  • Trauma psihologică.
  • Stresul cronic.
  • Întreruperea somnului - starea de veghe.
  • Lipsa activității fizice.
  • Obiceiuri rele (alcool, tutun).
  • Conflictele psihologice (suprimarea dorințelor, complexelor etc.).

Medicina moderna va permite sa combinati PA in mai multe grupuri:

  • SP spontană. Ele apar fără niciun motiv.
  • Situațional. Ele sunt o reacție la o situație specifică, de exemplu, o persoană se teme de a vorbi în public sau de a traversa podul.
  • Situația condiționată. Acestea se manifestă în majoritatea cazurilor după expunerea la corpul stimulanților biologici sau chimici (droguri, alcool, modificări hormonale).

Simptomele atacurilor de panică la adulți

Când apare un atac de panică, apare o frică pronunțată (fobie) - teama de a pierde conștiința, teama de "a merge nebun", de teama de moarte. Pierderea controlului asupra situației, înțelegerea locului și a timpului, uneori - conștiința de sine (derealizare și depersonalizare).

Atacurile de panică pot bântui oameni sănătoși și optimiști. În același timp, aceștia întâmpină ocazional atacuri de anxietate și frică, care se termină atunci când părăsesc situația "problemă". Dar există și alte cazuri în care atacurile nu sunt la fel de periculoase ca și boala care le-a provocat. De exemplu, tulburarea de panică sau depresia severă.

Simptomele cele mai frecvente apar în timpul atacurilor de panică:

  • Principalul simptom care trimite un clopot de alarmă la creier este amețeli. Atacurile de panică contribuie la eliberarea adrenalinei, persoana simte pericolul situației și chiar mai mult pompează.
  • Dacă această inițiere a atacului nu este depășită, apare scurtarea respirației, inima începe să bată puternic, crește presiunea arterială, se observă transpirații accelerate.
  • Durere dureroasă în temple, stare de asfixiere, uneori durere cardiacă, senzație de strângere a diafragmei, incoordonare, minte încețoșată, greață și gagging, sete, pierderea timpului real, entuziasm intens și un sentiment de frică.

Simptome psihologice ale PA:

  • Confuzie sau contracție a conștiinței.
  • Senzație de "comă în gât".
  • Derealizarea: sentimentul că totul pare ireal sau se întâmplă undeva departe de o persoană.
  • Depersonalizarea: acțiunile proprii ale pacientului sunt percepute ca și cum ar fi "din lateral".
  • Teama de moarte.
  • Anxietate despre orice pericol necunoscut.
  • Teama de a face nebunie sau de a comite un act inadecvat (strigând, leșin, aruncând o persoană, umezind etc.).

Un atac de panică se caracterizează printr-un debut brusc, imprevizibil, o creștere avalanșă și o diminuare treptată a simptomelor, prezența unei perioade post-ofensive care nu are legătură cu existența unui pericol real.

În medie, paroxysmul durează aproximativ 15 minute, dar durata acestuia poate varia de la 10 minute la 1 oră.

După ce suferă un atac de panică, o persoană se gândește constant la ceea ce sa întâmplat, fixează atenția asupra sănătății. Un astfel de comportament poate duce la atacuri de panică în viitor.

Frecvența atacurilor de panică cu tulburări de panică poate fi diferită: de la mai multe pe zi la mai multe pe an. Este demn de remarcat că atacurile se pot dezvolta în timpul somnului. Deci, în miezul nopții, o persoană se trezește în groază și transpirația rece, fără să înțeleagă ce se întâmplă cu el.

Ce ar trebui să facă o persoană în timpul unui atac de panică?

Dacă se păstrează autocontrolul și autocontrolul nu se pierde, atunci, simțind atacul care se apropie, pacientul trebuie să încerce să "distragă" atenția. Există multe modalități de a face acest lucru:

  1. facturarea - puteți începe să numărați numărul de scaune din sala sau scaunele din autobuz, numărul de persoane care nu au frișcă în mașina de metrou etc.
  2. cântând sau citiți poezia - încercați să vă amintiți cântecul dvs. preferat și să-l mușcați "despre voi", purtați un buzunar scris pe o bucată de hârtie împreună cu dvs. în buzunar și, când începe atacul, începeți să o citiți;
  3. Să cunoască și să folosească în mod activ tehnici de relaxare a respirației: respirația abdominală profundă, astfel încât expirarea să fie mai lentă decât inhalarea, folosiți o pungă de hârtie sau propriile palme pliate într-o "barcă" pentru a elimina hiperventilația.
  4. Tehnici de auto-hipnoză: inspirați-vă că sunteți relaxat, calm, etc.
  5. Activitatea fizică: ajută la scăderea de crampe și crampe, relaxează mușchii, elimină scurtarea respirației, se calmează și se îndepărtează de atac.
  6. Fă-ți un obicei să-ți maszi palmele când panica te-a prins. Faceți clic pe membrana, care se află între degetul arătător și degetul mare. Apăsați în jos, numără la 5, eliberați.
  7. Ajutor în relaxare poate fi asigurat prin masajul sau frecarea anumitor părți ale corpului: auricule, gât, umăr, precum și degetele mici și bazele degetelor de pe ambele mâini.
  8. Contrast duș. La fiecare 20-30 de secunde ar trebui să fie alterată duș cu apă caldă și rece, pentru a provoca un răspuns al sistemului hormonal, care va stinge atacul de anxietate. Este necesară direcționarea apei către toate părțile corpului și capului.
  9. Relaxing. Dacă atacurile au apărut pe fundalul oboselii cronice, este timpul să vă odihnim. Deseori introduceți o baie cu uleiuri parfumate, dormiți mai mult, mergeți în vacanță. Psihologii spun că astfel vindecă 80% dintre oameni.

Adesea, în timp, pacienții dezvoltă teama de un nou atac, îl așteaptă cu nerăbdare și încearcă să evite situațiile provocatoare. Firește, o astfel de tensiune constantă nu duce la nimic bun, iar atacurile devin frecvente. Fără un tratament adecvat, acești pacienți se transformă adesea în pustnici și hipocondri, care caută în mod constant noi simptome în sine și nu vor reuși să apară într-o astfel de situație.

Consecințele PA pentru oameni

Printre consecințele trebuie remarcat:

  • Izolarea socială;
  • Apariția de fobii (inclusiv agorafobie);
  • ipohondrie;
  • Apariția problemelor în domeniile personale și profesionale ale vieții;
  • Încălcarea relațiilor interpersonale;
  • Dezvoltarea depresiei secundare;
  • Apariția dependențelor chimice.

Cum să tratezi atacurile de panică?

De regulă, după apariția primului atac de panică, pacientul merge la un terapeut, un neurolog, un cardiolog și fiecare dintre acești specialiști nu definește nici o tulburare în profilul lor. Pentru psihoterapeutul care este inițial necesar pentru pacient, acesta ajunge mai ales în momentul în care ajunge la starea de depresie sau deteriorare semnificativă observată în calitatea vieții.

Un psihoterapeut la recepție explică pacientului ce se întâmplă exact cu el, dezvăluind caracteristicile bolii, apoi se selectează tactica pentru gestionarea ulterioară a bolii.

Scopul principal al tratării atacurilor de panică este reducerea numărului de atacuri și atenuarea gravității simptomelor. Tratamentul se desfășoară întotdeauna în două direcții - medicale și psihologice. În funcție de caracteristicile individuale se poate utiliza una din direcții sau ambele în același timp.

psihoterapie

Opțiunea ideală de a începe tratamentul atacurilor de panică este încă considerată terapeut de consiliere. Având în vedere problema în plan psihiatric, succesul poate fi obținut mai repede, deoarece medicul, care denotă originea psihogenică a tulburărilor, va prescrie terapie în funcție de gradul de tulburări emoționale și vegetative.

  1. Psihoterapia comportamentală cognitivă este unul dintre cele mai comune tratamente pentru atacurile de panică. Terapia constă în mai mulți pași, al căror scop este de a schimba gândirea și atitudinea pacientului la stările de anxietate. Doctorul explică modelul atacurilor de panică, care permite pacientului să înțeleagă mecanismul fenomenelor care apar cu el.
  2. Un tip foarte popular, relativ nou, este programarea neuro-lingvistică. În același timp, ei folosesc un tip special de conversație, o persoană găsește situații terifiante și le tratează. Îi scutură de atâtea ori că frica doar dispare.
  3. Terapia Gestalt - o abordare modernă a tratamentului atacurilor de panică. Pacientul examinează în detaliu situațiile și evenimentele care îi provoacă anxietate și disconfort. În timpul tratamentului, terapeutul îl împinge să caute soluții și metode pentru a elimina astfel de situații.

Se practică, de asemenea, terapie auxiliară pe bază de plante, în care pacienților li se recomandă să ia decocții de câteva plante în fiecare zi cu un efect calmant. Puteți prepara decoctări și infuzii de valerian, veronica, oregano, urzică, balsam de lamaie, menta, pelin, mămăligă, mușețel, hamei etc.

Pregătiri în tratamentul atacurilor de panică

Durata cursului de droguri, de regulă, nu este mai mică de șase luni. Întreruperea medicamentului este posibilă pe fundalul unei reduceri complete a așteptărilor de anxietate, dacă atacul de panică nu a fost observat timp de 30-40 de zile.

Într-un atac de panică, medicul poate prescrie următoarele medicamente:

  • Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) ameliorează anxietatea, tensiunea generală, excitabilitatea emoțională crescută.
  • Medazepam (Rudotel) este un tranchilizant zilnic care elimină temerile legate de panică, dar nu provoacă somnolență.
  • Grandaxina (antidepresiv) nu are un efect hipnotic și relaxant muscular, este utilizat ca tranchilizant în timpul zilei.
  • Tazepam, Phenazepam - relaxează mușchii, dă o sedare moderată.
  • Zopiclone (sonnat, sonex) este un hipnotic destul de popular, care oferă un somn sănătos complet pentru 7-8 ore.
  • Antidepresive (plămâni - amitriptilină, grandaxină, azafen, imizină).

Unele dintre medicamentele enumerate nu ar trebui luate mai mult de 2-3 săptămâni, deoarece posibile efecte secundare.

Când începeți să luați anumite medicamente, anxietatea și panica pot deveni mai puternice. În majoritatea cazurilor, acesta este un fenomen temporar. Dacă simțiți că îmbunătățirea nu apare în câteva zile după începerea recepției, spuneți-i medicului dumneavoastră despre acest lucru.

Există, de asemenea, medicamente care nu sunt puternice pentru tipul de tranchilizante. Acestea sunt vândute fără prescripție medicală și, cu ajutorul acestora, devine posibilă ameliorarea stării pacientului în cazul unui atac. Printre acestea se pot identifica:

  • plante medicinale
  • musetel,
  • mesteacăn frunze,
  • Motherwort.

Un pacient care este susceptibil la atacuri de panică facilitează foarte mult starea de conștientizare: cu cât știe mai multe despre boală, moduri de depășire a acesteia și de reducere a simptomelor, cu atât mai calm se va referi la manifestările sale și se va comporta în mod adecvat în timpul atacurilor.

Folosirea plantelor

  • Pentru a primi o tinctură terapeutică terapeutică, puteți prepara următorul amestec: luați 100 g de fructe de trandafir de ceai și flori de mușețel; apoi 50 g fiecare frunze de balsam de lamaie, șarpe, rădăcină angelică și hipericum; adăugați 20 g de conuri de hamei, rădăcină de valeriană și frunze de menta. Se bea cu apă clocotită, insistă și bea puțin cald de 2 ori pe zi
  • Menta trebuie să fie preparată în acest fel: două linguri de menta (uscată sau proaspătă) se toarnă un pahar de apă clocotită. După aceea, trebuie să insistați ceaiul de menta sub capac timp de două ore. Apoi filtrați perfuzia și beți o dată pentru un pahar. Pentru a calma sistemul nervos și pentru a trata atacurile de panică. Se recomandă să beți o zi, trei pahare de ceai de menta.

profilaxie

Metodele de prevenire a PA includ:

  1. Activitatea fizică - cea mai bună prevenire în lupta împotriva atacurilor de panică. Cu cât stilul de viață este mai intens, cu atât este mai puțin probabil ca manifestarea atacurilor de panică.
  2. Plimbarea în aer liber este un alt mod de a preveni atacurile de panică. Astfel de plimbări sunt foarte eficiente și au un efect pozitiv lung.
  3. Meditația. Această metodă este potrivită pentru cei care pot face față obiceiurilor lor și pot face exerciții complexe în fiecare zi;
  4. Viziunea periferică vă va ajuta să vă relaxați, reducând astfel riscul atacului de panică.

Durerea în atacurile de panică

Durerile neplăcute în tractul gastrointestinal, în piept, stoarcerea durerilor de cap și a altor dureri pot fi confundate cu un simptom al unei boli a organelor interne. Cu toate acestea, dacă senzațiile dureroase apar pe fondul unei stări nevrotice, atunci ar trebui să vorbim despre consecințele unei nevroze și nu despre o boală separată. În special, astfel de senzații sunt cauzate de corp în fundalul unui atac de panică.

Cel mai frecvent tip de durere în rândul persoanelor cu boală psihosomatică este durerea de cap. Conform unor estimări, apare la 2/3 dintre femei și 1/3 la bărbații care sunt predispuși atacurilor de panică.

Dureri de panică: tipuri, cauze, complicații

Se disting cel puțin 5 tipuri principale: dureri de cap, dureri musculare, cardiace, gastrointestinale și genitale, precum și dureri de spate. În unele cazuri, pacienții se confruntă cu mai multe dureri scurgând. De exemplu, în același timp există stoarcere în regiunile temporale și toracice.

durere de cap

Se poate întâmpla ceva timp înainte de un atac de panică (frica de ceea ce ar trebui să se întâmple) sau în timpul unui atac. Simptome caracteristice:

  • perceptibilă stoarcere în zonele temporale, occipitare și alte zone;
  • presiune crescută;
  • ușoară amețeli;
  • defalcare generală.

În 50% din cazuri, însoțite de palpitații și senzații dureroase la nivelul abdomenului. Rar, apare greață, respirația devine dificilă.

Motiv: tulburări în funcționarea sistemelor nervoase, vegetative. Adrenalina (hormonul fricii), serotonina (hormonul fericirii) și noradrenalina (hormonul furie) sunt eliberate în sânge. Consecința tulburării de panică.

Dureri musculare

Manifestată sub forma contracției musculare spastice (involuntare) (apariția spasmelor). În unele cazuri, curge în crize prelungite.

Atunci când atacurile de panică afectează durerile musculare sunt extrem de rare, acest simptom este numit atipic. Mușchii picioarelor sunt afectați cel mai frecvent: vițelul, precum și picioarele și degetele de la picioare.

Trebuie remarcat faptul că durerea musculară poate fi, de asemenea, rezultatul unui stil de viață nesănătoasă, a lipsei de oligoelemente esențiale în organism (magneziu, potasiu, calciu etc.) și vitamine (în special grupa B).

Motivul: suprasolicitarea generală a corpului, lipsa elementelor necesare în dietă.

Dureri de inima

De regulă, aceasta merge împreună cu o durere de cap - această combinație apare în aproximativ 2/3 dintre persoanele predispuse la atacuri de panică. Exprimat după cum urmează:

  • stoarcerea în plexul solar;
  • inima palpitații;
  • arderea în piept;
  • hipertensiune arterială;
  • amețeli;
  • agitație neplăcută.

Simptomele pot fi confundate cu un atac de cord, care complică procesul de atac de panică și îl prelungește. Pentru a exclude o astfel de posibilitate, trebuie să consultați specialiștii relevanți (cardiolog, neurolog, psihiatru).

Motivul: medicina oficială explică această durere prin manifestarea distoniei vegetativ-vasculare, tulburări ale activității sistemului nervos.

Dureri gastro-intestinale

A doua apariție mai frecventă a durerii în timpul atacurilor de panică. Adesea este sindromul intestinului iritabil (IBS). Se arată în felul următor:

  • constipație sau, dimpotrivă, diaree;
  • frecvent îndemn la toaletă, scaun mai mult de 3 ori pe zi;
  • durere în ombilic;
  • stomac deranjat;
  • greață, vărsături, lipsa apetitului.

Se produce atât înainte, cât și în timpul și după un atac de panică. Durerea crește semnificativ în perioada scurtă de atac de panică intensă (15 minute). Apoi, se estompează treptat, "lăsând" consecințele sub formă de constipație sau diaree.

Motivul: IBS poate apărea pe fondul unui atac de panică, deoarece baza sindromului este starea nervoasă a pacientului.

Dureri genitale

De cele mai multe ori vorbim despre senzatia de durere specifica in zona organelor genitale interne (uter, glanda prostatica). Există, de asemenea, disconfort în vagin și penis.

Însoțită de încălcări ale funcției sexuale: frigiditate, impotență, scăderea dorinței sexuale etc.

Motiv: o stare nervoasă, însoțită de tulburări hormonale. Ea apare la adolescenți în timpul pubertății, la femeile gravide, precum și la persoanele care au afectat funcționarea sistemului hormonal al organismului.

Dureri de spate

Specialiștii numesc osteochondroză, situată în regiunea cervicală, principala boală legată. Însoțit de:

  • tulburări de mers;
  • convulsii;
  • furnicături, amorțeală a membrelor;
  • aplatizate cefalee.

Motivul: vertebrologia spune că presiunea exercitată asupra arterelor vertebrale deformează vertebrele și discurile intervertebrale, provocând osteocondroză.

Complicațiile durerii în atacurile de panică

Toate tipurile de senzații dureroase (inclusiv cele care nu sunt enumerate în acest articol) sunt rezultatul unei boli psihosomatice. Cu ajutorul durerii, corpul "informează" persoana că a apărut o defecțiune în corp, care ar trebui corectată.

Având în vedere natura și cauza psihosomatică a durerii, precum și absența bolilor paralele, complicațiile sunt următoarele:

  1. Dezvoltarea tulburării de anxietate generalizată. Acestea sunt atacuri puternice de panică care durează aproximativ o oră.
  2. Apariția stărilor obsesive. Acestea includ toate tipurile de fobii.
  3. Apariția depresiei. Un sentiment constant al propriei mișcări limitate, imposibilitatea unei vieți depline duce o persoană într-o stare depresivă.
  4. Alcoolul și abuzul de droguri. Acest element este rezultatul nemulțumirii față de viața proprie și dorința de a uita problemele.

Din partea fiziologică, nu ar trebui să existe complicații dacă durerea este cauzată de o tulburare mentală (aceasta este determinată de medic).

De ce aveți o durere de cap atunci când atacurile de panică?

Atacurile de panică sunt atacuri extrem de nedorite pentru orice neurotic sau VSDshnika. O teamă insuportabilă de moarte, dorința de a se abate de la o amenințare inexistentă, un întreg set de simptome somatice neplăcute - toate acestea fac criza de adrenalină atât de insuportabilă încât o persoană se poate recupera câteva zile după aceasta. Durerea din cap în timpul atacurilor de panică este aproape un fenomen natural (deși există și alarmanți "fericiți" care nu au niciodată dureri de cap). Cum afectează adrenalina capul și este o astfel de durere periculoasă?

Imagine generală

PA durerea de cap nu apare separat de restul simptomelor. Ea este însoțită / poate fi însoțită de:

  • tremurături ale mâinilor și ale altor membre și ale mușchilor abdominali;
  • tahicardie / extrasistol;
  • durere de panică și sentimentul de tragedie iminentă;
  • o dorință obsesivă de a numi o ambulanță ("ce se întâmplă dacă aceasta este ultima șansă pentru mântuire");
  • constricția gâtului;
  • dezorientarea în spațiu;
  • amețeli, zboară în ochi;
  • presiuni rapide de presiune;
  • transpirație excesivă;
  • senzație de sufocare, senzație de strângere în piept.

Uneori, pacientul este depășit de grețuri și vărsături, după care nu există nici o ușurare. Cefaleea poate fi severă, ascuțită sau plictisitoare, durere. Uneori, pare alarmist că casca lui și-a strâns capul, sau creierul este rupt, umflat și este pe cale să explodeze.

Natura durerii depinde de mai mulți factori.

Experții recomandă: când apar lombago dureroasă, este necesar să se efectueze un examen, deoarece crizele adrenalinei sunt rareori însoțite de acest tip de durere. Și dacă a apărut - înseamnă că ceva a mers prost.

Pericolul de dureri de cap cu PA

Uneori încălcările în cap nu deranjează o persoană în starea obișnuită "liniștită", dar apar doar în mijlocul crizei adrenalinei. Și poate fi, de asemenea, o indicație a problemelor din organism. Primul pas este să faceți o vizită la un neurolog. El va prescrie următoarele metode de diagnosticare:

  1. RMN-ul coloanei vertebrale cervicale (ajută la identificarea unei hernie, care cauzează adesea dureri de cap în timpul unui atac de panică).
  2. Ultrasonografia vaselor cerebrale (va permite să se determine dacă navele nu sunt în stare critică).
  3. Electroencefalograma (ajută la identificarea unei varietăți de tulburări în creier).
  4. ECG (uneori durerile de cap din PA sunt însoțite de anomalii ale inimii, ceea ce poate indica prezența patologiei cardiace).
  5. Un test de sânge pentru hormoni (de regulă, tulburările hormonale cauzează frecvent dureri de cap și alte simptome neplăcute).

Dacă se identifică patologii, medicul va prescrie tratamentul adecvat. Într-un alt scenariu, va fi suficient să vizitați psihoterapeutul și să urmați recomandările acestuia.

Atacuri de panică de durere abdominală. Atacurile de panică încep cu dureri cardiace

Bine ai venit! Yana, 16 ani. Am inceput un atac de panica in toata "frumoasa" varietate cu o saptamana in urma. Dar mi se pare că, în plus față de atacurile de panică, am și alte simptome care nu se încadrează în această definiție.

Totul a început în noiembrie și apoi nu am avut astfel de atacuri de panică. În general, totul a început cu faptul că am avut probleme digestive, constipație persistentă și un alt tip de durere abdominală. Nu i-am acordat atenție și nu mi-a făcut multă neplăcere.

Când se oprește, o nouă criză de panică apare aproape inevitabil, pentru că a pierdut "cârma" care îl ține, și cade foarte ușor. Tratamentul tranquilizatorilor face mai mult rău decât bine. Ele pot fi utilizate numai atunci când tensiunea a devenit prea mare și este dificil să se facă față cu acesta, spune fundul.

Potrivit lui, un mod special de respirație poate ajuta, de asemenea, "deși nu funcționează întotdeauna". O altă modalitate este de a folosi adrenalina cu exerciții fizice și de a ști că bătăile inimii și respirația rapidă sunt exerciții fizice. "Numai un mic procent de tulburare de panică nu poate fi vindecat", spune specialistul. Acest lucru se datorează unor modificări nerecunoscute ale corpului care se află la limita normei, dar ele însele nu sunt o boală. În unele dintre momentele mai dificile, pot provoca disconfort corporal sau stres fizic, ceea ce poate declanșa cu ușurință o criză de panică.

Aproape la toaletă pentru o mulțime.

Același lucru mi sa întâmplat, doar de două ori mai rău în momentul în care ne întoarcem de la o călătorie pelerinaj în Israel. Asta este, am fost prins chiar pe drumul spre aeroport. Am avut o diaree teribilă. În același timp, a apărut greață, tremurând peste tot corpul meu, și mi-a fost frică să pierd conștiința în orice moment. Nu am fost convins să zbor pentru că nu știam dacă aș putea supraviețui zborului. Dar, în cele din urmă, undeva în a treia oră a zborului, am fost eliberat.

Dar chiar dacă acești oameni lucrează cu un psihoterapeut sau psihiatru, reușesc să învețe cum să facă față acestei probleme. Pacienții cu anxietate și tulburare de panică se duc la un psihiatru foarte târziu, deoarece sunt preocupați de ceea ce ei cred că sunt nebuni. Am avut un pacient care suferă de tulburare de panică timp de 10 ani și se luptă cu ajutorul neurologilor, tranchilizantelor, vrăbilor etc. Dar nu căutați un psihiatru, deoarece el este convins că nu este nebun. Când durează atât de mult, este dificil să se vindece, dar este încă vindecător.

Nu pot să ies și să urc în autobuz. Inima mea bate nebun și izbucni, scutură și transpirații. Aceasta este o confesiune tipică a unei persoane care a fost supusă unui atac de panică. Dacă vi se întâmplă acest lucru, trebuie să știți că acest lucru se întâmplă destul de des. Fiecare a zecea persoană a suferit unul sau mai multe dintre aceste simptome, spune profesorul Vihra Milanova, șeful clinicii de psihiatrie la Spitalul Alexander.

De atunci am probleme cu stomacul, dorința de a merge imediat la toaletă ar putea să mă depășească absolut brusc. Cred că a făcut mai rău panica. La urma urmei, cel mai probabil, la acel moment la aeroport, ea a fost cea care ma influențat.

Acum totul este puțin diferit.

Vreau să subliniez că sunt la școală la domiciliu pe Internet, dacă acest lucru poate fi important.

În medie, durează aproximativ o jumătate de oră, dar este foarte dramatic pentru victimă și pentru rudele sale. Unul dintre ei se confruntă cu simptome de frică intensă, care uneori îl fac să creadă că aceasta este o problemă serioasă de sănătate - un atac de cord sau un accident vascular cerebral, explică ea.

Lucru neplăcut este că panica se dezvoltă rapid - după aproximativ 10 minute. Primele manifestări par a fi legate de factori externi. Puteți bea mai multă cafea sau încărcări de lucru. De-a lungul timpului, atacurile au loc și fără această situație. Unii chiar raportează atacuri de panică în timpul somnului.

Din anumite motive, totul se întâmplă dimineața. Mă ridic cu un sentiment de lipsă de obiectivitate a vieții. Se simte ca nu sunt eu. Nu cred că mi-e teamă să mor, mai degrabă mă tem că acest stat nu mă va părăsi și că va trebui să trăiesc cu ea. Am micul dejun și, după un timp, devine rece și nu rece în același timp, mâini și picioare înghețate, iar corpul meu trece prin convulsii sau altceva. Și toată dimineața poate continua. Și sunt foarte rău. Ceea ce mă îngrijorează cel mai mult pe mama mea este că în timpul zilei nu am nici o dorință de a mânca, ca atare, nu apare. Apetitul meu a dispărut complet.

Simptomele unui atac de panică sunt palpitațiile inimii și flutterul. Oamenii asociază un atac de panică, deoarece, la începutul unui atac, apare adesea un sentiment, inima sau respirația se oprește. Ei primesc amețeli sau dureri pe corp, în spate. Alții spun că le este frică să se înnebunească.

Cele mai frecvente plângeri sunt palpitații, senzație, transpirație - toate mâinile, tremurul, senzația de sufocare și respirație, senzația de balon în gât. Ei raportează dureri în piept sau dureri cardiace. Adesea, se confruntă cu un sentiment neplăcut sub lingură, în plexul solar. Ei experimentează amețeli, instabilitate. O altă mare frică este că ei nu pierd controlul.

Principalele întrebări pentru mine sunt:

1. Sunt toate problemele mele gastro-intestinale asociate într-adevăr cu atacuri de panică sau este ceva independent?

2. Ce ar trebui să fac cu o astfel de reticență terifiantă de a trăi și de a acționa, care mă învinge de câteva zile, mai ales dimineața?

3. Cât durează acest lucru? Vreau să vreau să trăiesc!

Reclamațiile părăsesc după criză la fel de brusc cum au început. Anxious, mulți oameni caută ajutor de urgență. Oamenii le spun că au făcut un ECG, iar atunci când nu există nici un motiv organic de plângeri, ei îi dau de obicei confort. Profesorul spune că atunci când atacurile de panică se recidivează și nu sunt asociate cu alte boli sau abuzul de substanțe, ele pot apărea de mai multe ori pe zi sau, cel mai adesea, de mai multe ori pe an, Atacurile sunt mult mai probabil decât episoadele individuale. Acestea afectează aproximativ 10% dintre persoane, iar frustrarea - 4%.

VSD și GIT.

Mecanismul care începe acest proces pentru prima dată este gândurile tale groaznice din cap, care sunt atrase de mintea și de creierul tău. Toți sună în cheie, că acesta este doar începutul și că va fi și mai rău acum și puteți muri chiar aici și acum. Începeți să vă panicați, ceea ce crește frica pentru viața dvs. și, prin urmare, eliberarea hormonului de frică.

Cea mai neplăcută consecință este că, din cauza atacurilor repetate de panică, oamenii evită locurile și situațiile care implică experiențe neplăcute. Vorbim despre agorafobie - o stare anxioasă, când apar atacuri de panică nemotivate, când oamenii ajung în locuri unde nu pot părăsi sau pleca repede. Situațiile sunt destul de frecvente - ieșiți printre oameni, călătoriți cu mijloacele de transport în comun, mergeți la muncă. Tulburarea de panică ar trebui luată foarte în serios, deoarece nu dispare de la sine.

Acest lucru agravează calitatea vieții, deoarece oamenii devin dependenți de ceea ce le înconjoară. Femeile sunt de două până la trei ori mai mari decât bărbații. Genele - cauza unui atac de panică? În tulburarea de panică, apar anumite modificări în sistemele neurotransmițătoare ale creierului. Rolul important al serotoninei este cunoscut, astfel încât antidepresivul este adesea administrat pentru a-și crește nivelele.

Dureri abdominale cu VSD.

Sper că acum înțelegeți de ce ați avut diferite dureri abdominale în IRR. În timpul unui atac de panică, adrenalina crește brusc și crește motilitatea intestinului. Există o urgie ascuțită la toaletă. Lipsa de astfel de aproape, crește în continuare panica. Un astfel de atac ("boala ursului"), dar decorat cu "farmece" de panică, sa întâmplat cu tine înainte de a zbura pe un avion. Poate că nu ți-a fost frică de fugă, ci de faptul că există doar două toalete în avion, care nu sunt disponibile în anumite puncte ale zborului.

Povara genetică are și un impact mare. Când îi întrebăm pe pacienți, de obicei vă spun că și mama, mătușa sau bunica aveau aceste simptome. Mulți oameni nu înțeleg că sunt îngrijorați de o tulburare mentală. Ei simt simptome fizice și primesc prim ajutor de la cardiologi, endocrinologi, pulmonologi sau reumatologi. Simptomele fizice dau o manifestare clinică, dar când vine vorba de găsirea unei cauze fiziologice specifice, ea nu apare. Apoi merg la un psihiatru.

În Bulgaria, nu se știe câte persoane au suferit, nu există statistici. Uneori cererea de îngrijire specializată este întârziată de prejudecățile asociate cu psihiatrul de mers pe jos. Există îngrijorare cu privire la ceea ce vor spune ceilalți. Când pacienții încă vin la noi și primesc medicamente, are un efect rapid. Unii dintre aceștia nu mai iau medicamente, iar alții consideră că este dificil să fie de acord să le reduci, văzând beneficiile.

O confirmare foarte vie a acestui lucru este pregătirea dvs. pe Internet. Sunteți subconștient de frică să părăsiți un loc unde există o toaletă în apropiere. El este, de asemenea, în școală, dar vă aflați într-o poziție limitată de intervalul de timp al lecției. Și vrei ca dorința ta bruscă de a vizita toaleta, nu depinde de decizia profesorului.

Mintea ta sa concentrat asupra intestinelor tale. Mulți oameni suferă de probleme similare de urinare. Ei au, de asemenea, o contracție ascuțită a mușchilor vezicii urinare și, ca urmare, urinarea crescută, care apare cu convulsii. Mai ales în lipsa unei toalete din apropiere.

Tratamentul cu antidepresive și psihoterapie. Antidepresivele pot avea efecte secundare, astfel încât oamenii ar trebui să fie bine informați. Medicul evaluează echilibrul dintre risc și risc. Terapia cognitiv-comportamentală are un efect foarte bun, face parte dintr-o terapie complexă. De asemenea, este recomandat pentru depresie, tulburări de anxietate. Rezultatele sunt comparabile cu rezultatele antidepresivelor, deci există dovezi.

În conversația privată, psihiatrul îi instruiește pe pacienți cum să recunoască situațiile critice, să se pregătească cum să răspundă. Direcțiile de comportament sunt date - ce trebuie făcut pentru a evita panica. Desigur, efectul nu are loc imediat. Unul este să înțelegi că ai un atac de panică, iar celălalt trebuie să-l contracarezi. Cu toate acestea, este important să știm că aceste atacuri pot fi stăpânite dacă pacientul consideră că psihiatrul are încredere. Cu ajutorul terapiei potrivite, puteți să scăpați de tulburări de panică, fără efecte de durată sau traume emoționale.

VSD după masă.

În această poziție, orice persoană își pierde încrederea în sine, dispoziția scade și dorința de a face ceva dispare. Prin astfel de acțiuni, care se desfășoară în jurul creierului, puteți ajunge la tulburarea de panică și depresia.

Partea cognitivă a terapiei înseamnă că terapeutul antrenează oamenii cum corpul răspunde la frică și anxietate. Este important să oferiți această explicație, îi ajută să facă față. Nu este necesar să se evite situațiile sau circumstanțele cu care se conectează experiența negativă - călătoria în transportul public, trecerea prin spații deschise sau intrarea într-un spațiu închis. Există diverse metode de tratare a apariției fricii - relaxarea, controlul hiperventilizării, imersia, care sunt în special psihoterapeutice.

Fiecare funcționează individual. Sedativele puternice duc uneori la dependență. Unii oameni tind să se vindece cu benzodiazepam. De foarte multe ori efectul apare, dar aceste medicamente conduc rapid la dependență. Relaxați-vă cu o rețetă verde. Psihiatrii le prescriu rareori, dar medicii o fac. Astfel, o persoană are o altă problemă - dependența de aceste medicamente. Avem pacienți care le-au luat ani de zile. Întotdeauna le poartă în buzunare, le consideră inofensive.

Totul confirmă concluzia că ceea ce se întâmplă cu voi nu este un fel de boală organică, ci un IRR cu atacuri de panică. Cred că ați reușit să vă convingeți de acest lucru când ați văzut că medicamentele pe care le luați pentru a vă îmbunătăți digestia nu vă ajută. Și sunt sigur că le acceptați! Pentru a vă asigura în cele din urmă că acest lucru este trucurile IRR, trebuie să faceți o mică listă de teste și examinări pentru IRR, care va exclude bolile organice.

Au început din cauza unui atac de panică, dar au continuat pentru că s-au simțit bine. În cele din urmă, trebuie să le tratăm nu numai cu tulburări de panică, ci și cu dependența de droguri. Medicamentele pot fi utilizate pentru tratamentul de urgență a atacurilor de panică acute. Oamenii înțeleg că acest lucru se întâmplă spontan în aproximativ 30 de minute. La început, totuși, le este frică să atace, teama însăși poate declanșa un atac. Simptomele acute sunt ușurate de benzodiazepină. Ea ajută, dar când repetați doza crește și devine dependentă.

Adesea, panica se împletește cu o altă tulburare. Atacurile de panică sunt cel mai des asociate cu alte tulburări - de exemplu. Acest lucru trebuie determinat de medic. Dacă depresia este vindecată, atacurile de panică continuă. La 70% dintre pacienți, tulburarea de panică este combinată cu depresia. În altele, aceasta merge mână în mână cu tulburarea de anxietate - o fobie socială, o teamă de a arăta oameni. La 30% se combină cu abuzul de alcool. Poate fi asociat cu sânge sau boli cardiace.

Această stare va dura până când veți crede gândurile teribile ale creierului și veți respecta dorințele sale. Nu credeți imaginile teribile ale viitorului, care vă atrage atenția. Cum să vă schimbați atitudinea față de aceste gânduri, citiți articolul. Acum va fi greu să faceți acest lucru în pace, este necesar un aport regulat de medicamente liniștitoare.

Prognosticul pentru tulburarea de panică este util, subliniază prof. Nu provoacă schimbări în creier sau memorie, deoarece oamenii sunt îngrijorați. Mai neplăcut este faptul că nu se iau măsuri. Victimele devin dependente de alții, care trebuie să conducă, să accepte și să sprijine în viața lor de zi cu zi, chiar și pentru lucrurile mici. Unii oameni nu mai consumă cafea, deoarece simptomele apar adesea după cafea sau alcool. Oamenii cred că această cauză externă a provocat simptomele. Cu toate acestea, în timp, aceste atacuri de panică devin autonome.

Cât va dura ultima dată, cereți? Totul depinde de tine și de atitudinea ta față de viață, precum și de reacția ta la gânduri groaznice. Trebuie doar să începi să trăiești și să nu aștepți când vrea. Viata continuă și nu vă va aștepta în timp ce ascultați și urmați instrucțiunile constiintei voastre speriate. Nu vă așteptați la ajutor din afară, mântuirea și o cale de ieșire din această situație dificilă se află în mâinile și capul vostru.

De exemplu, când trebuie să meargă undeva, au o durere de stomac și se așteaptă la confuzie. Oamenii pot face față și se pot întoarce la activitățile lor normale. Dacă aveți această experiență, contactați un specialist. Auto-medicația nu ar trebui să înceapă. Dacă vă preocupați să discutați problema dvs. de jeep, puteți contacta și un psihiatru. În regiunea Aleksandrovsk există o sală de consultații specializată, care se află în clădirea Clinicii de Psihiatrie. Oricine are probleme cu accesul la îngrijirea și tratamentul de sănătate mintală poate contacta specialiștii.

Atacurile de panică și inima au cea mai caldă și mai bună legătură, pe care chiar și eroii seriei TV ar invidia.

Majoritatea clienților care vin la mine simt bătăi de inimă, palpitații ale inimii, puls rapid sau chiar dureri în regiunea inimii în timpul unui atac de panică. Desigur, nu toate aceste probleme imediat, dar ceva din cele de mai sus este aproape întotdeauna prezent.

Din păcate, psihiatrii sunt distribuite neuniform în Bulgaria. Ele sunt supraaglomerate în orașe mari, ceea ce face dificilă comunicarea persoanelor din așezările mici. Unii recunosc că nu au bani să urmeze un tratament planificat în Sofia. Comunicarea cu un medic face parte din terapie.

Abilitatea pacientului de a-și spune problemele unui specialist care îl înțelege aduce o ușurare. Desigur, medicul trebuie să furnizeze informațiile corecte despre opțiunile terapeutice, deoarece există întotdeauna o alternativă. Alți specialiști vorbesc mai puțin cu pacienții. În general, comunicăm puțin cu pacientul, explicăm puțin. De aceea, oamenii încep să caute informații pe Internet.

Să vedem ce se întâmplă cu inima în timpul unui atac de panică și

din orice motiv, senzațiile sunt întotdeauna atât de înfiorătoare.

În primul rând, în timpul unui atac de panică, există o puternică adrenalină.

Adrenalina este un hormon minunat care permite organismului să se mobilizeze în momente de pericol. Un atac de panică este întotdeauna asociat cu o persoană cu pericol (crezi că poți să mori sau ceva groaznic ți se va întâmpla?), Ceea ce înseamnă că spui pericolul vieții și e timpul să fugi sau să lupți.

Corpul crede că, dacă vine vorba de viață, atunci este necesar să se strice cât mai mult posibil și să-l salveze pe stăpân. Dar doar pentru că un corp imens din stupor este dificil, astfel încât organismul dă o creștere suplimentară a adrenalinei. Adrenalina se extinde la toate organele corpului (de aceea, unii simt, inainte de un atac de panica, cum se raspandeste caldura prin corp). În mod natural, adrenalina cade în timpul unui atac de panică și în inimă. Și apoi începe să creeze somersaults interesante.

În primul rând, de la adrenalină în miocard crește conductivitatea electrică și, prin urmare, mărește forța contracțiilor inimii. Prin urmare, începeți să simțiți o puternică bătăi puternice de inimă puternică, care de obicei vine în fundal.

În al doilea rând, uneori adrenalina este atât de mare încât provoacă perturbări (extrasystoli), care sunt perfect sigure pentru viață, deoarece sunt cauzate de reacția firească a corpului față de frică. Și chiar și pauza care apare după câteva bătăi rapide este destul de adecvată, deoarece inima trebuie să compenseze bataile suplimentare, astfel încât să poată sta în picioare, astfel încât, ca rezultat, pulsul mediu să fie aproape de pulsul de frecvență medie. Apropo, în medie, extrasistolele sunt prezente în 50-60% din populația umană, doar personalitățile deranjante le acorde atenție.

În al treilea rând, pulsul este accelerat, dar rămâne în zona favorabilă corpului. Apropo, inima funcționează destul de normal la viteză: "220 este numărul de ani pe care o are o persoană". Pentru ca frecvența ceasului să fie stabilită de natură, nu veți trece niciodată de frică.

Iar durerile de presiune din zona inimii sunt doar o reacție a mușchilor pectorali la adrenalina, pentru că a lovit nu numai inima în timpul unei panici, dar și în toate mușchii, care, în același timp, au fost puternic tensionați. Puteți să vă reduceți mâinile în fața pieptului și să le presați în piept pentru a simți aceleași senzații și pentru a înțelege că presiunea este externă, nu interioară (din partea inimii).

Dacă senzațiile dureroase sunt reduse la furnicături, atunci aveți o nevralgie intercostală obișnuită, care poate apărea, de exemplu, din cauza stresului, osteocondrozei, mișcării nereușite, suprasolicitării fizice sau a altor prostii. Nevralgia este doar un nerv ciupit, uneori foarte, foarte neplăcut și nu permite nici măcar să se miște sau să respire adânc.

Dar totul poate fi returnat la normal, apoi vă vor ajuta înotul, exercițiile ușoare și exercițiile de îndreptare a posturii.

Apropo, este destul de posibil să vă confruntați cu un atac de panică și "probleme" cu inima într-o atmosferă relaxată sau chiar să vă treziți în timpul somnului de noapte.

Când îmi spun că: "Totul era calm pentru mine și deodată, fără nici un motiv, am avut o panică". Pur și simplu nu cred aceste cuvinte și să încep săpat. Motivul este întotdeauna acolo. Doar m-am uitat.

Poate că aceasta este o conversație proastă, o amintire neplăcută, o senzație vagă în corp, nevoia de a merge undeva sau de a face ceva... Există întotdeauna un motiv, vă pare doar că acest lucru nu este un motiv! Dar asta este psihicul și psihologia, trebuie să te uiți foarte atent aici pentru a înțelege ce vine și în special când vine vorba de atacuri de panică.

Panica de noapte și aruncarea inimii sunt, în general, explicate foarte simplu. Gândește-te singur. Chiar dacă dormim, încă mai respirăm, bătăile inimii și alte organe funcționează, deși puțin mai lent. Iar creierul, astfel încât creatura cea mai vicleană să se odihnească, oprește o parte și apoi o alta. Și în acel moment în care departamentele responsabile pentru emoții lucrează, puteți trăi cu ușurință anxietatea (pentru că aveți multe dintre ele) și chiar să vă treziți din ea.

Ei bine, dacă sunteți încă îngrijorat că aveți încă o problemă în inimă și nu într-un atac de panică, puteți efectua ultrasunete, ECG și chiar monitorizarea zilnică a ECG. Discutați cu atenție rezultatele examenului cu medicul dumneavoastră, iar apoi veți crede că aveți ceva teribil, dar se dovedește că aceasta este o problemă minoră cu care puteți trăi în siguranță.

Greață cu atacuri de panică

Stresul constant și situațiile critice, ecologia săracă și calitatea scăzută a alimentelor - toate acestea conduc împreună la epuizarea nervoasă a corpului, imunitatea slăbită, oboseala cronică și depresia și, în consecință, atacurile de panică. Astfel de tulburări sunt "strigătul pentru ajutor" al corpului uman. Semnalează posibile încălcări ale muncii sale. Greața în timpul atacurilor de panică este un eveniment frecvent. Un simptom neplăcut, care apare o dată, poate deveni un gând obsesiv - persoana va fi data viitoare frică nu atât de mult de un atac de panică, ca de un sentiment de greață. Cum să scăpăm de simptome și să depășim atacurile de panică, vom mai spune.

Ce este atacul de panică

Acest termen se numește atacuri de panică bruscă care pot apărea la o persoană în orice moment al zilei, indiferent de ceea ce face în acest moment. Un atac poate depasi o persoana chiar si atunci cand este intr-o stare de somn profund. Tulburarea de panică apare fără nici un motiv aparent, poate atinge o limită de intensitate în câteva minute. După atingerea stresului maxim, atacul începe să scadă treptat, dar sentimentele de anxietate și frică pot persista într-o persoană timp de mai multe ore.

Aceste atacuri sunt însoțite de senzații neplăcute: greață, aritmie, tahicardie, insuficiență respiratorie, furnicături ale extremităților, transpirație excesivă, arsură în zona toracică, senzații de comă în gât, pierderea orientării etc.

Ce se întâmplă în timpul unui atac

În ciuda manifestării unice a simptomelor bolii, apariția și creșterea ei este treptat:

  1. În primul rând, există o eliberare bruscă de adrenalină, cauzată de stres și de factorii aferenți.
  2. O cantitate mare de adrenalină constricțează puternic vasele de sânge, bate ritmul cardiac și încălcă respirația.
  3. Datorită vasoconstricției, tensiunea arterială crește.
  4. Rezultatul respirației rapide este eliminarea dioxidului de carbon din organism, care crește anxietatea și provoacă furnicături ale membrelor, amețeli și dezorientare.

Sunt atacurile de panică periculoase?

Prin ele însele, atacurile de anxietate bruscă nu sunt periculoase. Acest lucru confirmă faptul că nu a fost înregistrată nici o singură moarte în medicină, cauzată tocmai de atacul de panică. Pericolul este cauzat de efectele bruscă a fricii. Acestea pot fi:

  • Manifestări fiziologice neplăcute. De exemplu, urinare frecventă în atacurile de panică, vărsături în atacuri de panică și dureri musculare în atacuri de panică.
  • Apariția de fobii. De exemplu, dacă primul atac a avut loc într-un loc public cu un număr mare de persoane, atunci în viitor o persoană poate dezvolta frica de mulțimea, teama de spații deschise și alte fobii obsesive.
  • Exacerbarea bolilor existente. Acestea pot fi boli ale inimii, tulburări ale sistemului respirator și digestiv, defecțiuni ale ficatului etc.
  • Amenințarea pentru viața și sănătatea celorlalți. În cazul în care profesia unei persoane îi cere să interacționeze în mod constant cu alte persoane, iar un atac de panică bruscă poate declanșa un accident (de exemplu, profesia de conducător auto).

Dureri de inima in timpul atacurilor de panica

Durerea și panica care însoțesc această afecțiune pot fi complet diferite. Durerile din inimă pot fi durere, înjunghiere, tăiere, presare, durere etc. Senzațiile neplăcute nu sunt întotdeauna localizate în inimă: durerea poate fi dată pieptului, lamei umărului, gâtului sau spatelui capului.

Caracteristicile durerii cardiace cu tulburări nervoase:

  • se poate opri dacă persoana este în repaus (spre deosebire de durerea provocată de un atac de cord sau de alte boli de inimă);
  • ei nu reacționează la utilizarea de medicamente de către o persoană, a cărei acțiune este îndreptată spre expansiunea vaselor de sânge (Nitroglycerin, Validol)
  • scădere după administrarea sedativelor sedative sau a tranchilizantelor (Phenazepam, Corvalol).

Dureri de cap Panic Attack

Cefaleea și panica sunt un simptom psihosomatic secundar al bolii. Astfel de dureri nu sunt însoțite de schimbări organice în activitatea capului, deoarece acestea sunt cauzate de tensiune în mușchii situați între scalp și craniu.

Astfel de senzații pot fi comparate cu un spasm, cu o durere dureroasă dureroasă care înconjoară capul în jurul perimetrului.

Un sindrom de durere unică poate fi oprit cu antispastice. Pentru a vindeca durerile care apar în mod regulat, este necesar să căutați cauza principală a problemei și să o eliminați.

Ce boli sunt similare cu atacurile de panică simty

Pentru a răspunde la această întrebare, fiecare simptom al tulburării de panică trebuie luat în considerare separat.

  • Creșterea tensiunii arteriale. O creștere bruscă a presiunii este de obicei declanșată de tensiunea întregului corp și de îngustarea vaselor de sânge. Un astfel de simptom, pe lângă faptul că însoțește o tulburare nervoasă, poate fi o manifestare a hipertensiunii (o boală cronică a sistemului cardiovascular).
  • Heart palpitații. Tahicardia în acest caz este rezultatul unei eliberări clare de adrenalină. Acest simptom, cum ar fi durerea toracică în timpul unui atac de panică, este de asemenea caracteristică unor boli cum ar fi un atac de cord (care este în stadiul de dezvoltare), gripa și ARVI.
  • Tremor. Acest simptom este cauzat de o tensiune puternică în mușchii întregului corp, motiv pentru care atunci când un atac de panică picioarele se agită. Tremorul apare în primele minute ale atacului, iar durata acestuia poate atinge câteva ore, chiar și după dispariția atacului. În plus față de o defecțiune nervoasă, acest simptom adesea însoțește boala tiroidiană, insuficiența hepatică, boala Parkinson și tumori maligne.
  • Deficitul de aer. Sentimentul de lipsă de aer și dificultăți de respirație cauzate de faptul că diafragma este puternic comprimată de către mușchi, la momentul tensiunii lor supreme. Atunci când o persoană nu știe ce să facă în cazul unui atac de panică atunci când există o lipsă de aer și sufocare, el instinctiv începe să-și rețină respirația, încercând astfel să restabilească funcționarea normală a diafragmei. Lipsa aerului este, de asemenea, un simptom al bolilor pulmonare (astm), boli cardiace (atac de cord, boli cardiace), reacții alergice severe (șoc anafilactic).
  • Greață cu atacuri de panică. Greața și vărsăturile reprezintă răspunsul natural al organismului la stresul tolerabil. Aceste simptome sunt adesea manifestări ale gastritei cronice și ale bolilor intestinale, colecistită, hepatită și calculi biliari. Există cazuri în care o persoană are în mod regulat greață în timpul atacurilor de panică. Cum să eliminați acest simptom neplăcut? Puteți încerca să vă relaxați mușchii abdominali și să vă aduceți respirația înapoi la normal.
  • Amorțirea părților corpului. În momentul apariției unui atac de panică, amorțirea abdomenului și a membrelor este cauzată de o suprapunere nervoasă generală a corpului. Acest simptom poate fi, de asemenea, o manifestare a bolilor coloanei vertebrale, a chisturilor și a accidentului ischemic.

Atacuri de panică și frică constantă de greață și vărsături

Dacă o persoană este în mod constant greață în timpul unui atac de panică, atunci teama de apariția acestui fenomen poate deveni un gând obsesiv care poate fi foarte greu de scăpat. Urmările acestui fenomen vor fi noi atacuri de panică și durere abdominală.

Intensitatea acestui simptom poate fi complet diferită. De exemplu, greața și vărsăturile ulterioare în atacurile de panică pot fi de intensitate și durată diferite. Unii oameni sunt aruncați într-o febră în timpul atacurilor de panică și un sentiment neplăcut de greață persistă câteva ore după ce a suferit un atac. Alții încep să experimenteze atacuri de panică constante din cauza stomacului (adică prima consecință a problemei devine un factor care o provoacă).

Cum să depășești greața în timpul unui atac

Pentru a scuti greața în timpul unui atac, puteți bea un sedativ sedativ, faceți un antrenament fizic ușor și exerciții de respirație. Dacă problema apare în mod regulat, atunci singura modalitate sigură de a scăpa de ea o dată pentru totdeauna va fi o excursie la un specialist. Nikita Valerievich Baturin, actualul specialist în lucrul cu temeri și psihosomă, poate ajuta la rezolvarea acestei probleme.

Astfel, dacă atacurile de panică apar în mod constant și este imposibil să le depășiți, este mai bine să contactați un specialist. Doar el poate identifica cauza problemei și poate ajuta la remedierea ei.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie