Epuizare nervoasă - simptome și tratament al sistemului nervos, medicamente

Tranziție rapidă pe pagină

Problema reală, urgentă a timpului nostru este epuizarea nervoasă (oboseală neuro-emoțională). Este o consecință a diferiților factori negativi care afectează o persoană datorită unor circumstanțe diferite. Acestea sunt experiențe subiective, tensiuni mentale constante și stări stresante, somn incomod și odihnă, provocând instabilitatea sistemului nervos, dezvoltarea nevrozei și neurasteniei.

Despre cauzele epuizării nervoase

În fiecare organism viu, inclusiv omul, există instincte înnăscute de conservare care declanșează rezervele lor ascunse în anumite condiții nefavorabile. Un fel de rezervă constă în substanțe imune, hormonale, nutritive și metabolice, care sunt folosite numai în condiții de amenințare, din cauza necesității extreme.

O astfel de nevoie poate fi provocată de stresuri prelungite și grave, pasiuni și fuziuni (agresivitate inexplicabilă), șoc, traume, oboseală excesivă și stare de afectare. În astfel de state, o persoană este de obicei capabilă, concentrându-se și adunându-se împreună, să-și rezolve singură problema proprie. Dar numai atunci când organismul are o rezervă de resurse. Dacă în acest moment este petrecut și negativul continuă - aceasta este o condiție prealabilă pentru epuizarea nervoasă.

Baza cauzelor epuizării nervoase sunt diferite tipuri de oboseală, variind de la fizic la moral. Oboseala nu apare simultan, ci se dezvoltă și se acumulează în etape, crește, se înrăutățește și se transformă într-o stare cronică, care duce adesea la stări depresive.

Pentru a înțelege geneza dezvoltării bolii, ia în considerare schema acțiunii de epuizare a rezervei de protecție a resurselor.

• O stare intensă emoțională emoțională și stresul în timpul epuizării sistemului nervos provoacă sistemul nervos central să trimită anumite semnale către sistemele endocrine, imune și cardiovasculare. În acest moment ele devin prioritare pentru organism, deși alte domenii de activitate, de exemplu, sexuale sau digestive, suferă de acest lucru.
• Funcție cardiovasculară defectuoasă. Stresul prelungit provoacă frustrarea în ritmul cardiac, semne de hipertensiune arterială și alte probleme cardiace.
• Scăderea protecției fagocitare provoacă stres prelungit, ducând la o slăbire completă a sistemului imunitar. Ca urmare, patologiile cronice sunt exacerbate și se dezvoltă noi infecții, reacții inflamatorii și procese sub formă de candidoză, disbacterioză, patologii erozive și articulare, reumatism și boli de piele.
• Tulburările funcțiilor digestive se manifestă prin semne de disbioză, patologii ulcerative în tractul gastrointestinal, tulburări funcționale și enterocolită cronică.

Simptomele epuizării nervoase, semne caracteristice

Dezvoltarea epuizării nervoase are loc treptat și este percepută la început ca oboseală obișnuită. Dar influența treptată a negativului se transformă treptat într-o problemă pe care doar un psihoterapeut calificat îl poate rezolva. Dacă vă acordați o atenție deosebită, primele simptome de epuizare nervoasă pot fi văzute independent.

Acestea prezintă semne de a nu trece oboseala - și în ciuda stării de somn în timpul zilei, este dificil să dormi seara. Somnul nu aduce un sentiment de odihnă, deoarece este anxios și neliniștit, întrerupt de coșmaruri. Există o anxietate inexplicabilă, incertitudine și o perspectivă negativă asupra vieții. Pacientul poate prezenta periodic semne tangibile de tahicardie și fluctuații ale tensiunii arteriale, tulburări de natură sexuală.

Pacienții înșiși notează simptomele caracteristice ale epuizării nervoase:

• iritabilitate crescută;
• frecvente migrene și dureri articulare;
• fluctuațiile de temperatură nerezonabile;
• disconfort intestinal și indigestie;
• exacerbarea bolilor cronice ne-sezoniere;
• scăderea funcțiilor cognitive (memorie, atenție, lipsă de atenție și confuzie).

La bărbați și femei, semnele de epuizare nervoasă sunt dificil de detectat și de diagnosticat, deoarece patologia este destul de pricepută ca multe alte boli care rezultă din patologie și nu un factor cauzal. Singura diferență de epuizare nervoasă la femei este un răspuns hormonal mai mare, care se poate transforma în semne de perturbare hormonală și exacerbare a bolilor, cum ar fi aftele.

Clinica procesului este împărțită în trei etape:

1. Hypersthenic, manifestat de un dezechilibru stabil și fussiness dezordonat. Pacientul poate înțelege că acest comportament nu este tipic pentru el, dar el nu știe cum să remedieze situația pe cont propriu. El nu este capabil să controleze acțiunile și emoțiile, poate provoca în mod conștient certuri și situații de conflict. Stadiul este însoțit de dureri musculare și migrene, insomnie și lipsa cronică de somn, pierderea forței și a handicapului.
2. Etapa de slăbiciune și iritare se manifestă printr-o senzație de trecere rapidă, senzații pesimiste și deranjante. Dureri de inimă, tulburări digestive, dificultăți de respirație, simptome alergice și semne de vertij (amețeli) sunt adăugate la migrene.
3. Stadiul hipostenic este caracterizat de apatie, depresie și indiferență. Caracteristic, o astfel de condiție poate fi un semn de epuizare nervoasă, depresie sau se poate manifesta ca un precursor al stărilor depresive.

Cum de a trata epuizarea nervoasă? Pregătiri și metode

Tehnicile terapeutice se bazează pe o abordare integrată. Cu simptome de epuizare nervoasă, tratamentul începe cu rezolvarea unor probleme urgente cauzate de descoperirea și neutralizarea adevăratului factor cauzal - excluderea conflictelor familiale, a stărilor stresante și a tulburărilor psihologice.

Dacă este necesar, ar trebui să schimbați locurile de muncă sau să mergeți în vacanță. Aliniați un mod acceptabil de funcționare, învățați să vă odihniți și să vă relaxați. Eliminarea obiceiurilor proaste și respectarea unui regim permanent de somn de noapte ajută la stabilizarea unui somn plin de noapte.

O atenție deosebită este acordată activităților în aer liber, plimbări, jocuri în aer liber în aer, o dietă echilibrată și mese obișnuite, stabilirea unor relații intime regulate și tehnici de relaxare adecvate, promovate de yoga, meditație, băi calde și muzică ușoară.

În caz de epuizare nervoasă, tratamentul, medicamentele și protocolul de terapie medicamentoasă sunt alcătuite exclusiv de un medic. Acesta include:

• Medicamente care asigură dilatarea vaselor de sânge și eliminarea semnelor de migrenă, restabilirea proceselor de circulație a sângelui în structurile creierului și eliminarea hipoxiei celulare. Pentru aceasta, medicamentele și analogii din Mexidol sau Tanakan sunt prescrise.
• Mijloace de accelerare a proceselor metabolice în structurile creierului - medicamente ale grupului de stimulente neurometabolice sub formă de "Cerakson", "Nootropil" sau "Piracetam" și altele.
• Preparate medicale bazate pe valeriana si mama, medicamente "Novopassita" si "Fitoeda". Îmbunătățește tensiunea, îmbunătățesc somnul și calmează nervii.
• Cu simptome de depresie, depresie și depresie, medicamente antidepresive sunt prescrise care inhibă sistemul nervos central, au un efect sedativ și hipnotic, neutralizează sentimentele de anxietate, depresie și frică. Acestea sunt medicamente și analogi ale "Valium", "Diazepam", "Nozepam", "Lorazepam", "Chlozepidda" sau "Ativana". Dozajul este individual, deoarece se observă dependența de droguri.
• Pe lângă metodele tradiționale, medicamentele homeopatice naturale sunt prescrise - Licopodium, Anakarium, Selenium, Kalkaria, Magnesia și Kali Phos.

tratamentul fotografiei de epuizare nervoasă

În stadiul incipient al dezvoltării, vitaminele, în tratamentul complex al epuizării nervoase, sunt capabile să restabilească echilibrul factorilor emoționali și mentali. Cele mai specifice pentru sistemul nervos central sunt reprezentanții extinși ai grupului de vitamina "B". Eficacitatea lor se datorează combinației complexe și nu separat.

• Cea mai optimă concentrație a vitaminei "B" este observată în complexul de vitamine "Super Stress", care conține o cantitate echilibrată de elemente pentru recuperarea sau întreținerea necesară a sistemului nervos central.
• Scopul complexului de vitamine Nutrilite asigură eliminarea oboselii și a migrenei.
• Complexele de vitamine "Complivit", "Neuromultivit" și "Supradin" contribuie la potențialul energetic și îmbunătățirea memoriei, eliminarea nervozității și a fricii.
• Pentru prevenirea proceselor patologice care distrug țesutul nervos și elimină simptomele depresive, complexele eficiente Duovita, Vitamina Neural și Polyvita sunt eficiente.
• Un grup mare de vitamina "B" este inclus în complexul de droguri "Milgamma". Acțiunea sa se datorează restabilirii funcțiilor microcirculației și sistemului nervos central, îmbunătățind conducerea impulsurilor de-a lungul fibrelor nervoase.
• Experiențele nervoase și situațiile stresante sunt întrerupte efectiv de complexele de vitamine, cu includerea vitaminei "C" - acestea sunt grupurile Vitrum, Alfabet, Elevita și Multitabs.

Dieta cu oboseală neuro-emoțională trebuie să fie saturată cu produse din vitamine. Prin urmare, o dietă nutritivă ar trebui să diversifice feluri de mâncare de plante, cereale și fructe de mare.

Prognoză și posibile complicații

Posibile complicații după epuizarea nervoasă din cauza manifestării problemelor sociale și a stării de sănătate precară. Schimbarea naturii pacientului duce la probleme sociale. El este iritat și nu este mulțumit de el însuși. Deveniți ascunși și evitați oamenii.

Poate că dezvoltarea depresiei, neurastenie, tulburări mintale severe cu psihoză manie, o obsesie și o scădere rapidă a personalității - degradare.

Cu respectarea tuturor prescripțiilor medicale, prognosticul este favorabil și organismul este capabil să se refacă pe deplin. În absența tratamentului, epuizarea nervoasă a unei femei sau a unui bărbat nu va dispărea singură - el va continua să se înrăutățească. Starea ulterioară a pacientului depinde de expunerea sa și de luarea unei decizii independente cu privire la dorința de a fi tratată.

Epuizare nervoasă: tratament

Așa cum am menționat deja, epuizarea sistemului nervos poate rezulta din distonie vegetativ-vasculară (VVD), datorită căreia o persoană a reglementat anormal activitatea organelor interne. Cu toate acestea, acest lucru nu este singurul factor care conduce la apariția bolii. Despre ce semne de epuizare nervoasă duc la dezvoltarea acestei boli și ce simptome sunt observate la un pacient, puteți citi în articolul precedent. Și dacă te afli într-una din formele de NO (epuizare nervoasă), trebuie să procedezi la tratament pentru a nu agrava situația. Cu alte cuvinte, hai să vorbim în acest articol despre cum să tratăm epuizarea nervoasă pentru a reveni la un stil de viață sănătos.

Cum să tratezi epuizarea nervoasă

În primul rând, trebuie să vă concentrați asupra acestei boli și să aplicați o abordare integrată care vă va crește șansele de a câștiga. Pentru a începe, trebuie să învățați următoarele recomandări:

• Regimul zilei. Trebuie să vă asigurați că corpul dumneavoastră are un somn bun. Asta înseamnă că trebuie să te odihnești la ora 10 seara și să ieși din pat doar când te trezești. Se dovedește că sistemul nervos uman se odihnește în perioada 22:00 - 00:00. În această perioadă se poate înlocui șase și chiar opt ore de somn. Înainte de a merge la culcare, nu se recomandă consumul de cafeină și, în special, băuturile alcoolice. În timpul întregii perioade de tratament, se abține de la utilizarea lor și nu se mănâncă prea mult. Desigur, în timpul perioadei de recuperare, trebuie să vă relaxați mai mult și să lucrați mai puțin.
• Analizați-vă situația vieții și găsiți stimulii. În consecință, dacă te descurci adesea cu cei dragi, te găsești în situații stresante puternice la locul de muncă, acest lucru ar trebui oprit de urgență. Extensoarea nervoasă și simptomele trebuie tratate. Dacă aveți posibilitatea să vă mutați temporar într-un alt loc, de preferință aproape de natură, unde puteți elimina astfel de certuri și restabiliți starea psihologică, o faceți imediat. Dacă un iubit nu este gata să înțeleagă problema dvs., excludeți contactele cu el, altfel riscați să vă aflați într-o poziție mai dificilă. În cazul muncii, este recomandat să faceți o vacanță. Medicul care îl urmează va ajuta acest lucru atunci când va scrie diagnosticul corespunzător. Încercați să găsiți mediul care va contribui la relaxare și la atingerea veseliei. Poate doriți să mergeți în locuri în care ați simțit în trecut încrezători și activi (de exemplu, în copilărie).
• Dacă nu puteți să faceți o vacanță și să schimbați locul de reședință permanentă, atunci ar trebui să vă schimbați programul de viață. În loc să stați la televizor, mergeți la o plimbare, faceți exerciții fizice, întâlniți oameni interesați. Acest lucru trebuie făcut în fiecare zi. Este important să vă relaxați emoțional și să vă relaxați cu adevărat. Inclusiv televiziunea cu știri, filme de acțiune și alte filme de acțiune, într-adevăr nu vă relaxați și sunteți în suspans. Același lucru este valabil și pentru computer și pentru alți iritanți acasă care sunt suprasolicitați.
• O alimentație bună va fi, de asemenea, cheia unei recuperări reușite. Despre ce ar trebui consumate alimentele și vitaminele, să vorbim mai jos.
• Încercați să vă petreceți timpul în mod activ. Înotul este ideal pentru relaxarea corpului fizic și a stării emoționale. Nu este un secret că, după o lungă ședere în apă, vreau să dorm. În acest caz, acesta este doar un mare plus, deoarece aveți un somn plin. Puteți de asemenea să faceți volei, fotbal și alte jocuri sportive. Cu toate acestea, nu aveți nevoie de supraîncărcare puternică, totul ar trebui să fie moderat. Când începeți să vă recuperați, puteți juca mai activ în jocuri.
• Adesea, pacienții sunt rapid restaurate prin yoga, muzică ușoară și meditație. Aceste metode vă permit să eliberați problemele de viață și să acordați o energie pozitivă, ceea ce este extrem de important într-o perioadă de epuizare nervoasă. Apropo, o baie calda are un efect bun asupra recuperarii si relaxarii.
• Viața sexuală regulată este recomandată la fel de mult ca activitatea fizică.

• Hobby. Acesta este un punct foarte important în tratamentul epuizării nervoase. Dacă aveți o lecție care vă oferă o mare plăcere, aveți șanse mari de recuperare rapidă. Hobbyul face ca o persoană să se deconecteze complet de problemele lor, ca și cum ar uita. În acest moment, corpul intră într-o stare de recuperare și câștigă vitalitate. Până la urmă, de fapt, corpul nostru este aranjat în așa fel încât fiecare minut să caute să readucă echilibrul, dar conștiința noastră, "otrăvită" de un stil greșit de viață și de numeroase situații stresante, pur și simplu nu ne permite să renunțăm la toate problemele. Când găsim un punct de armonie, corpul emoțional și fizic al unei persoane este imediat restaurat. Afacerea preferată este garanția că ne concentrăm asupra emoțiilor pozitive, iar mintea noastră este într-o stare activă.
• Auto-vina doar agravează situația. După cum știți, o scădere a stimei de sine și a încrederii în sine este deja un simptom al bolii. În acest sens, încercați să găsiți tăria de a crede în esența voastră și de a vă lăuda adesea. Acest lucru este foarte important. Dacă vă uitați atent la viața din jurul vostru, veți observa că puțini oameni sunt pregătiți să vă protejeze și să vă prețuiască. Chiar și prietenii apropiați din cele mai dificile perioade ale vieții sunt departe, nu sunt gata să vă ajute. Adesea, o persoană este lăsată singură cu boala și, pe lângă el, nimeni nu îl va ajuta. Conștientizarea faptului că pacientul este capabil să se îngrijească de sine, să laude, să ierte situații amuzante pentru el însuși, afectează imediat tratamentul. Nu este un secret că, dacă o persoană iubitoare este prezentă în apropiere, pacientul scapă de stresul nervos și epuizarea mult mai rapid. Și dacă deveniți un sprijin pentru dvs., veți obține nu numai șansele de recuperare, ci și o viață fericită în general. O atitudine iubitoare, atentă și calmă față de acțiunile sale și față de personalitatea sa este garantul recuperării.
• Învață să renunți la probleme. Acordați atenție celor care nu au epuizare nervoasă. Ei nu se concentrează pe probleme și sunt capabili să uite rapid despre ei. Pacienții cu această boală tind să se gândească la situații negative din timpul zilei, care le absorb treptat și devin singurele importante. Să presupunem că tu și prietenul tău i-ai convocat pe șeful la birou, unde sa lăsat să vorbească negativ despre activitățile tale. Un pacient după acest incident poate, într-o zi, o săptămână sau chiar o lună, să-și poarte nemulțumirea. Un prieten, care a părăsit biroul, poate spune câteva cuvinte neplăcute despre șef și continuă o viață liniștită, uitând de incident. Învață să renunți la probleme și conflicte, dacă vrei să conduci o viață fericită, să te concentrezi doar pe emoții pozitive.

Simptomele epuizării nervoase la bărbați și femei sunt similare în natură. Cu toate acestea, nu confunda boala cu alte boli:

• Afumă, eroziune cervicală.
• Spasmul de cazare.
• Herpes, amigdalită, neurodermită, psoriazis, mononucleoză cronică.
• Probleme cu sistemul musculo-scheletic: durere la nivelul articulațiilor, osteochondroza regiunii cervicale.
• Hemoglobină scăzută.
• Aritmia inimii și afecțiunile circulatorii din creier.
• Încălcarea sistemului digestiv, ulcer.

Nutriția și vitaminele corecte

Pentru ca epuizarea nervoasă și simptomele bolii să dispară, tratamentul urgent este necesar. Dacă vă aflați în stadiul incipient al NO, trebuie să acordați o atenție deosebită nutriției, deoarece datorită acestui fapt veți putea să vă recuperați în timp. Dar, în orice caz, vitaminele trebuie consumate în formele ulterioare ale bolii, având efect terapeutic și profilactic. Datorită științei, a fost posibil să se demonstreze că vitaminele A, D, E și B au un efect direct asupra sistemului nervos. În consecință, toate produsele care conțin acest set de vitamine sunt obligatorii pentru utilizare.

Datorită provitaminei și vitaminei A, concentrația se îmbunătățește, somnul devine mai puternic și mai calm. Inhibă îmbătrânirea structurilor celulare și a neuronilor, stabilizează de asemenea apetitul, are un efect reducător asupra excitabilității. Principalele produse care conțin vitamina A sunt fructele portocalii, ficatul de cod, catina de mare, untul, gălbenușul de ou (au retinol și caroten care sunt necesare pentru sistemul nervos).

În ceea ce privește vitamina B, are un rol special în recuperare, deoarece întărește sistemul nervos și îl vindecă.

Dacă aveți o suprasolicitare mentală frecventă și stres, aveți nevoie de un tratament cuprinzător cu vitamine. De exemplu, există preparate speciale care conțin vitamine care au un efect benefic asupra sistemului nervos.

• Tiamina, sau altfel cunoscut sub numele de B1, ajută la redobândirea abilităților mentale. Se găsește în alimente precum fasole, hrișcă, ovaz, orez, linte și produse lactate.
• Riboflavina (B2), reduce oboseala, previne apariția durerilor de cap și a slăbiciunii. O cantitate mare de riboflavină se găsește în ficat, produse lactate.
• Niacina (B3), împiedică dezvoltarea bolilor mintale, crește circulația cerebrală. Acest grup de vitamine se găsește în leguminoase, ciuperci, carne de pui, cereale, nuci (nu în zadar, în forma sa, nuca seamănă cu creierul uman). B3 este adesea utilizat în preparate pentru a elimina stările depresive și tulburările digestive.
• Vitamina B6, cunoscută sub numele de piridoxină, reproduce serotonina și reduce excitarea în organism. Se găsește în rodii, boabe de cătină, fructe de mare, nuci.
• Acidul folic (B9), elimină senzația de frică, reduce anxietatea, restabilește rezervele de energie în organism, un efect bun asupra memoriei. Conținut în ficat, morcovi, broccoli.
• Levocarnitina (B11) stabilizează circulația cerebrală, întărește sistemul imunitar. Conținut în lapte, produse din carne, pește și semințe de germeni de grâu.
• Cianocobalamina (B12), elimină semnele de epuizare nervoasă, scleroză, depresie și reparații ale fibrelor nervoase deteriorate.

Pentru a alege cel mai potrivit medicament care conține cantitatea necesară de vitamine, trebuie să vă adresați unui medic. După toate, când se observă epuizare nervoasă, tratamentul sub supraveghere este necesar, iar expertul va oferi cel mai bun suport.

În timpul tratamentului și profilaxiei, se recomandă utilizarea acidului ascorbic care conține vitamina C. Rezistă stresului, îmbunătățește răspunsul defensiv. Conținut în fructe de padure, citrice, verdeață, trandafir sălbatic și kiwi.

Dieta cu epuizare nervoasă trebuie să fie corectă. Nu este nevoie să vă limitați la alimente, dar consumul de alimente grase, carbohidrați simpli, precum și alimente sărate ar trebui reduse. În schimb, concentrați-vă asupra alimentelor de mai sus bogate în vitamine diferite. Încercați să mâncați mai multe fructe de mare, cereale și alimente vegetale. Condimentele picante, alcoolul, cofeina, ciocolata, de asemenea, nu sunt recomandate pentru consum. În ceea ce privește băuturile, se recomandă să beți sucuri proaspete, să sugerați perfuzii și compoturi.

Tratamentul medicamentos al epuizării nervoase

Orice medicamente care afectează psihicul într-o fază mai gravă de epuizare nervoasă pot fi prescrise numai de către medicul curant.

Nu trebuie să utilizați resursele de Internet ale terților în alegerea dozei, deoarece este individuală pentru fiecare persoană, fără a menționa alegerea medicamentelor. Mai mult, multe medicamente sunt vândute exclusiv pe bază de rețetă. Cum să vindeci o boală rapid și eficient, doar un doctor cu înaltă calificare sau un psihoterapeut știe.

Acum știi cum să tratezi epuizarea nervoasă și dacă respecti toate recomandările prezentate, îți vei mări șansele de recuperare rapidă. Amintiți-vă că trebuie să vă monitorizați sănătatea, deoarece acesta este cel mai important domeniu din viața oricărei persoane. Dacă nu aveți o bună stare de sănătate, nu veți putea să vă angajați pe deplin în afacerile vitale.

Epuizare nervoasă

18 decembrie 2018

• Medici care tratează: psihoterapeut, psihiatru, psiholog
• Dieta pentru boală: Dieta numărul 12, Dieta pentru sistemul nervos, Dieta pentru depresie

Informații generale

Epuizarea nervoasă este o stare psiho-emoțională dureroasă, manifestată sub formă de tulburări afective, contra-emoționale, care cauzează o tensiune morală și nervoasă constantă, care epuizează rezervele psiho-fiziologice interne ale corpului uman.

De regulă, astfel de afecțiuni patologice emoțional-volitive apar ca urmare a situațiilor dificile de viață (muncă neregulată, stres constant, lipsă de odihnă adecvată etc.) și afectează negativ sănătatea umană și toate celelalte aspecte ale vieții sale. Semnele și simptomele epuizării nervoase pot fi exprimate ca depresie extremă și nervozitate extremă, precum și combinarea acestor tulburări ale dispoziției limită.

Efectul epuizării nervoase asupra corpului

Firește, o astfel de epuizare emoțională a psihicului (mai ales într-un curs cronic) nu poate decât să influențeze bunăstarea fizică a unei persoane. În acest context, se pot dezvolta alte patologii destul de grave din sistemul digestiv, reproductiv, cardiovascular, endocrin și alte organe ale corpului uman. Pentru a evita astfel de consecințe negative, este necesar să știm ce cauzează epuizarea nervoasă și morală, cum se manifestă ea însăși, cum să amelioreze stresul emoțional și cum să recuperăm din epuizarea sistemului nervos. În articolul de mai jos vom încerca să examinăm în detaliu cauzele, simptomele și tratamentul suprasolicitării nervoase și să oferim, de asemenea, recomandări pentru prevenirea acesteia.

patogenia

În legătură cu ritmul "nebun" al vieții actuale, stresul psiho-emoțional însoțește aproape orice persoană modernă, inclusiv adolescenți și copii mici, dar afectează pe toți în moduri diferite. Pentru unii oameni care sunt capabili să se adapteze la situațiile de stres zilnic, starea într-o astfel de stare devine normă și chiar îi ajută să adune forță și să depășească dificultățile vieții. Alții, dimpotrivă, nu rezistă presiunii constante a gospodăriei și muncii, balanța zilnică pe marginea puterii lor, care în cele din urmă generează epuizare mentală și morală.

Baza acestei stări de boală este stresul psihoemoțional, care este răspunsul corpului uman la sarcinile limitative care epuizează toate rezervele existente ale sistemului nervos. Pentru persoana în sine, debutul acestui eveniment poate trece neobservat, dar din acest punct, simptomele negative ale suprapunerii nervoase se vor majora treptat și inexorabil. În cea mai mare parte, apar tulburări emoționale de natură depresivă sau agresivă în acest moment. Pe de o parte, astfel de tulburări afective se pot manifesta prin crize de deznădejde, depresie, anxietate și, pe de altă parte, izbucniri de iritabilitate, furie etc. De-a lungul timpului, simptomele vegetative ale acestor organe și ale sistemelor corporale a căror funcționalitate a suferit datorită dezorganizării procesului de reglare nervoasă pot fi asociate cu modificări frecvente ale dispoziției.

Mai intai, sistemul imunitar sufera de aceasta, rezistenta organismului la infectii bacteriene, virale si altele scade semnificativ. După aceasta, epuizarea mentală afectează negativ activitatea organelor digestive, provocând dezvoltarea diferitelor tulburări și patologii erozive și ulcerative.

Adesea, există probleme cu funcționalitatea sistemului cardiovascular sub formă de aritmii cardiace, dureri în piept, valuri ale tensiunii arteriale. De asemenea, destul de des există complicații ale glandelor endocrine, încălcând producția corectă a unei varietăți de hormoni, inclusiv a sexului. Astfel de semne hormonale secundare de epuizare nervoasă la femei sunt deosebit de vizibile. În plus, orice alte organe și sisteme ale corpului uman pot fi implicate în procesul patologic și pot exacerba bolile cronice deja existente.

În general, epuizarea nervoasă trece prin trei etape ale dezvoltării sale:

hypersthenic

Stadiul inițial al stării de boală, în timpul căruia tulburările emoționale se manifestă în principal sub forma unor conflicte și iritabilități crescute, o scădere generală a forței fizice și a abilităților mentale și tulburări ale ciclului normal de somn și odihnă de noapte.

O astfel de tensiune nervoasă este adesea însoțită de amețeli, dificultăți de respirație, mușchi și dureri de cap, tinitus etc. Fenomenele fizice ordinare și situațiile care înconjoară o persoană sunt percepute ca fiind inadecvate de către el. De exemplu, astfel de pacienți pot evita sunete ascuțite, iluminare intensă și pot evita interacțiunea cu persoane apropiate și colegi. În atmosfera de lucru, atenția lor este împrăștiată, devine dificil pentru ei să se concentreze și să îndeplinească în mod corespunzător sarcinile conducerii.

De regulă, pentru a elimina simptomele negative de epuizare nervoasă în prima etapă, puteți utiliza o odihnă bună (vacanță) și / sau luând sedative ușoare, dar pentru aceasta trebuie să recunoașteți boala în curs de dezvoltare în timp.

Slăbiciune iritabilă

În cea de-a doua etapă, epuizarea emoțională și manifestările dureroase asociate sunt mult îmbunătățite. În acest moment, pacienții au schimbări de dispoziție frecvente și ascuțite, asemănătoare tulburărilor afective sezoniere, când perioadele de temperatură și iritabilitate acută sunt foarte rapid înlocuite de neliniște și impotență. Simptomele vegetative (amețeli, dificultăți de respirație, dureri de cap etc.) sunt completate de tulburări digestive, probleme cardiace, reacții alergice și insomnie.

Pacienții sunt supuși insultelor gratuite și isteriei, mulți dintre ei nu găsesc nimic mai bun decât să amelioreze tensiunea nervoasă cu ajutorul alcoolului, ceea ce în această situație este complet lipsit de sens și agravează doar situația. Procesul de lucru al unor astfel de oameni este letargic și intermitent, ei instantaneu pneu și poate renunța la locul de muncă în orice moment. În acest stadiu, simptomele și tratamentul epuizării sistemului nervos necesită în mod necesar atenția unui psihoterapeut, deoarece metodele simple de restaurare a sistemului nervos nu sunt suficiente.

hyposthenic

În stadiul final al acestei stări patologice, tulburarea afectivă a psihicului uman are forma depresiei apatică, cu scurte crize de iritabilitate extremă. Tensiunea emoțională atinge vârful și se manifestă printr-un sentiment de indiferență totală față de viață și de negare a sensului ei.

Pacienții se confruntă cu un sentiment constant de anxietate și chiar de frică, care sunt adesea însoțite de tearfulness și tantrums. Se pot manifesta tendințe suicidare. În această perioadă, toate patologiile cronice existente devin mai acute și apar noi boli de origini diferite. Pronunțată epuizare nervoasă și fizică, precum și lipsa absolută de inițiativă, nu permit acestor pacienți să efectueze nici o muncă. A depăși astfel de abateri în sfera mentală fără ajutorul unui specialist este pur și simplu imposibilă. În acest stadiu, poate fi necesar să tratați pacientul în spital.

motive

Cauzele fundamentale ale dezvoltării epuizării nervoase sunt situațiile de viață asociate cu stresul mental, emoțional, fizic și / sau psihologic prelungit sau extrem, care a afectat echilibrul necesar între munca activă și odihna corespunzătoare.

Principalele cauze ale epuizării nervoase

În mod ideal, corpul uman pentru o muncă corectă necesită alternarea tuturor tipurilor de activități cu o varietate de descărcări, restabilind forțele epuizate. În cazul în care o persoană consumă în mod constant mai multă energie decât câștigă în timpul odihnei, rezervele sale de energie trec treptat scăzute, ceea ce duce, în cele din urmă, la epuizarea sistemului nervos.

Principalii factori care provoacă această boală sunt următoarele:

• conditiile grele de lucru (incarcari mintale, fizice si alte);
• activitate monotonă și plictisitoare (performanță monotonă a acțiunilor nesatisfăcătoare);
• stres constant sau sever (divorț, moarte a rudelor etc.);
• de zi cu zi iritante (conflicte în familie, la locul de muncă, etc);
• boli severe și prelungite cu diverse etiologii;
• tulburări de somn cronice și malnutriție;
• lipsa și căutarea constantă a mijloacelor de trai;
• postpartum și perioada menopauzei (pentru femei).

La rândul său, există categorii de persoane cele mai susceptibile la dezvoltarea tulburărilor nervoase. Grupul cu risc crescut de formare a acestei stări de boală include:

• oameni care sunt predispuși genetic la tulburări afective și alte patologii ale sferei mintale a persoanei umane;
• directori și angajați responsabili, care poartă o povară constantă de responsabilitate;
• pacienții cu boli hormonale și oncologice;
• persoane vulnerabile și sensibile;
• liceeni și studenți cu încărcătură intelectuală semnificativă;
• primele mame tinere;
• oameni predispuși la alcoolism și alte dependențe dăunătoare;
• persoanele aflate în izolare socială.

Simptomele epuizării nervoase

La începutul formării acestei patologii, semnele de epuizare a sistemului nervos se aseamănă cu munca obișnuită și, prin urmare, este destul de dificil să le recunoaștem în timp. În acest moment, tulburările afective sunt ușoare, iar simptomele autonome secundare pot să nu apară deloc.

Din acest motiv, diagnosticul de "epuizare nervoasă" în stadiul inițial al bolii este rareori făcut. De regulă, această boală este diagnosticată în cea de-a doua sau a treia etapă a dezvoltării acesteia, când în prim plan apar următoarele simptome de epuizare emoțională și diferite tulburări psihosomatice dureroase.

iritabilitate

Simptomul fundamental și cel mai pronunțat al epuizării nervoase, chiar și la începutul formării sale, este iritabilitatea nemotivată, care apare din orice motiv nesemnificativ și chiar fără ea. O persoană bolnavă își poate dezamăgirea atât acțiunile proprii, cât și acțiunile obișnuite ale altor persoane, inclusiv cei mai apropiați membri ai familiei. O astfel de persoană instabilă din punct de vedere emoțional este capabilă să-și piardă controlul și să "se aprindă" din cauza a tot felul de lucruri banale, fără să știe complet de inadecvarea actului său în ceea ce privește sursa de iritare. De obicei, flash-urile de agresiune sunt de scurtă durată, după care pacientul se simte copleșit și deprimat.

Creșterea oboselii

Simptomele epuizării nervoase sunt întotdeauna însoțite de un sentiment de oboseală constantă, care nu dispare nici după o odihnă prelungită sau pe un somn de lungă durată. În dimineața după trezire, pacienții cu epuizare a sistemului nervos simt deja slăbiciune, care crește doar în timpul zilei. Oboseala generală rapidă și miastenia gravis (slăbiciune musculară) apare cu încărcături minore de caracter fizic și mental.

Scăderea concentrației

La pacienții cu acest diagnostic, concentrația de atenție este semnificativ redusă, ceea ce afectează în mod negativ activitatea lor și activitatea gospodăriei. Astfel de pacienți sunt adesea distrași și nu se pot concentra în mod clar asupra îndeplinirii unor sarcini chiar banale. Procesele lor de gândire sunt abrupte, inconstiente și uneori sincer inadecvate în ceea ce privește situația existentă.

hipersensibilitate

Când epuizarea nervoasă percepția senzorială a unei persoane este exacerbată semnificativ, ceea ce duce la o percepție dureroasă a stimulilor externi cunoscuți anterior. Audierea acestor pacienți suferă chiar și din sunete liniștite, simțul mirosului respinge mirosurile lor preferate, iar ochii lor reacționează brusc la lumina moderată. La rândul său, sensibilitatea emoțională crește, de asemenea, semnificativ. Pacientul devine prea sensibil, lacrimal și sentimental.

Somn tulburare

Simultan cu simptomele oboselii cronice și în ciuda suprasolicitării sale nervoase afectează odihna de noapte. Pacienții sunt afectați de probleme, atât în ​​ceea ce privește procesul de adormire (confuzia în gânduri nu permite unei persoane să adoarmă), ci și în ceea ce privește calitatea somnului în sine (pacienții suferă de vise groaznice).

Scăderea stimei de sine

În timpul perioadei de îmbolnăvire a persoanei, există deseori gânduri și temeri neliniștitoare de neliniște, legate de fenomene și situații chiar familiare. Mulți pacienți dezvoltă fobii obsesive asociate cu dezvoltarea unei boli incurabile și / sau cu debutul unei moarte subită. În această stare, pacienții caută cu scrupulozitate defectele fizice inexistente și imperfecțiunile intelectuale, ceea ce duce în cele din urmă la o pierdere a încrederii în sine.

Libido slăbirea

Extensoarea nervoasă duce la scăderea dorinței sexuale la pacienții ambelor sexe. Astfel de simptome negative la femei se manifestă în principal prin pierderea interesului pentru sex și mâncărime vaginale, iar la bărbați ejacularea prematură și disfuncția erectilă.

dureri de cap

Foarte des, pacienții cu tulburări nervoase sunt însoțiți de dureri de cap și de amețeală. În acest caz, există un caracter dureros de stoarcere, care sunt concentrate în principal în zona lobilor temporali și globulelor oculare.

Tulburări psihosomatice

Cu progresia bolii ca simptom secundar pot fi tulburări ale principalelor organe și sisteme ale corpului uman. În cele mai multe cazuri, există tulburări de ritm cardiac, erupții cutanate și mucoase, hipertensiune arterială, colică intestinală, dureri articulare și musculare.

În același timp, toate patologiile cronice și reacțiile alergice sunt exacerbate. La pacienți, pofta de mâncare scade dramatic, apar probleme cu părul și cuiele.

Analize și diagnostice

În țările din spațiul post-sovietic, diagnosticul epuizării nervoase este prerogativa psihoterapeutului sau psihiatrului care, pe baza prezenței simptomelor negative, a observațiilor dinamice, a istoriei și a testelor speciale, este capabilă să recunoască această condiție dureroasă, printre altele, ca și el.

Diagnosticul diferențial în acest caz este foarte important, deoarece simptomele acestei boli sunt foarte asemănătoare cu alte patologii de natură mentală, neurologică și somatică. În acest scop specialistul prescrie pacientului diferite analize și cercetări suplimentare de laborator și de cercetare.

Astfel, pacientul trebuie să treacă / să treacă:

• urină și teste de sânge (biochimice, detaliate etc.);
• Electrocardiograma;
• evaluarea nivelurilor hormonale;
• testarea imunologică;
• electroencefalograf;
• scanarea vasculară duplex;
• teste pentru conținutul de stupefiante și alte substanțe potențiale;
• Ecografia diferitelor organe și sisteme.

În plus, diagnosticianul poate, la discreția sa, să prescrie alte examinări care să ajute la confirmarea sau respingerea diagnosticului presupus.

Testul de epuizare a nervului

În caz de suspiciune de suprasolicitare a sistemului nervos în sine sau într-o rudă apropiată, se pot folosi în mod individual teste online special concepute pentru a determina anomalii ale psihicului uman. De exemplu, ele vor ajuta independent să dezvăluie semnele de depresie și epuizare nervoasă în testul Beck, care pot fi găsite cu ușurință pe Internet. Acest test este un fel de chestionar (chestionar), care include o serie de întrebări diverse, răspunsurile subiective la care se dă o evaluare destul de precisă a potențialului energetic și mental al omului.

În funcție de numărul de puncte primite de o persoană după trecerea acestui test, este mai probabil să se verifice prezența sau absența unei stări depresive. Când se confirmă suspiciunile legate de epuizarea nervoasă, este imperativ să se consulte un specialist care trebuie să facă un diagnostic precis și, dacă este necesar, să prescrie un tratament adecvat. Într-o societate modernă de stres mental și emoțional ridicat, nu este inutil pentru fiecare persoană să se obișnuiască să facă uneori teste similare pentru a observa în timp simptomele suprapunerii nervoase și să nu ofere boala șansa de a intra în faza cronică.

Tratamentul epuizării nervoase

În primul rând, trebuie avut în vedere faptul că tratamentul epuizării nervoase necesită o abordare integrată și, prin urmare, înainte de ameliorarea stresului emoțional cu ajutorul medicamentelor, trebuie luată următoarea progresie proactivă a acestei patologii:

• Detectați și, dacă este posibil, completați cauza principală a stării bolii (conflicte în familie și la locul de muncă, traume psihologice, situații stresante etc.).
• Încercați să normalizați odihna de noapte (să dormiți cel puțin 8 ore, să vă culcați și să vă ridicați la un anumit moment al zilei, pentru a evita supraîncălzirea seara, pentru a bea cafea etc.).
• Reorganizați-vă propriul regim de lucru astfel încât activitatea activă mentală și / sau fizică să se alăture odihnei relaxante (să faceți gimnastică de producție, să faceți pauze scurte în procesul de lucru, să nu evitați pauza de prânz plină etc.).
• Arătați activitate fizică (faceți plimbări în aer proaspăt, începeți să mergeți la sala de gimnastică, piscină etc.).
• Pentru a stabili o dietă sistematică cu o dietă plină și bogată în vitamine (fructe, legume etc.).
• Pentru a organiza o atmosferă relaxantă liniștită acasă (ascultați muzica clasică, angajați-vă în meditație, yoga etc.).

Tratamentul simptomelor epuizării nervoase

Corpul nostru este mult mai sigur decât credem noi. Avem astfel de puteri și oportunități ascunse pe care nici nu le bănuim. Până la un anumit punct. Înainte, când stresul puternic sau șocul nervos grav cade pe umeri.

Dar "resursa de urgență" din corpul nostru are, de asemenea, limitele sale. Și când nu este suficient, apare o epuizare a sistemului nervos. O lipsă constantă de somn, emoții și șocuri bruște puternice, precum și o operație chirurgicală complicată sau traume pot acționa ca un impuls pentru consumul ultrafast al forțelor noastre vitale.

În general, stresul este uneori chiar benefic, scutură corpul și îl întărește. Dar stresul prelungit, care se transformă în cronică, ne epuizează complet puterea. Și uneori vine un moment în care doar asistența calificată a specialistului ne poate ajuta să revenim la normal.

Cauze de epuizare nervoasă

• suprasolicitarea din cauza muncii prelungite;

• stres fiziologic puternic, cum ar fi nașterea;

• nivel ridicat de responsabilitate;

• experiențe lungi și stres;

• o intervenție chirurgicală;

• diverse boli;

• traumă emoțională;

• stres mental crescut.

Simptomele epuizării nervoase

Extensoarea nervoasă crește neobservată și la început pare a fi o oboseală obișnuită. Cu toate acestea, treptat, această stare se acumulează și, ulterior, imperceptibil pentru pacient, se transformă într-o patologie, care trebuie tratată de un specialist în psihoterapie calificată.

Primele semne de probleme cu corpul o persoană se poate observa pe sine, ascultându-și cu atenție singur:

• oboseală constantă;

• tulburări de somn: pacientul nu poate dormi, în ciuda stării de somn în timpul zilei;

• apariția unui sentiment inexplicabil de anxietate, pesimism;

• apariția palpitațiilor periodic palpabile, dezechilibrul tensiunii arteriale;

• sensibilitate sporită la factori iritatori externi (sunete puternice, lumină puternică, aromă ascuțită etc.);

• frecvente dureri de cap;

• durere la picioare, brațe, spate (de origine necunoscută);

• creșterea nerezonabilă a indicatorilor de temperatură;

• nu este confortabil în stomac sau intestine;

• exacerbarea non-sezonară a bolilor cronice (amigdalită, gastrită, sinuzită etc.).

Există, de asemenea, simptome care sunt mult mai probabil să acorde atenție rudelor și prietenilor pacientului:

• o persoană devine iritabilă, poate fi deranjat de mediul înconjurător sau de comportamentul rudelor și de el însuși;

• o persoană devine nerăbdătoare, începe să devină nervos deja în primele minute de așteptare forțată;

• există o sensibilitate crescută la mirosurile străine, la sunete, la lumină strălucitoare;

• somnul devine sensibil și deranjant, o persoană se trezește adesea din coșmaruri, gemenește într-un vis și dimineața nu simte o creștere a vigorii și a energiei;

• chiar și cu o sarcină mică există o durere de cap și o slăbiciune;

• caracterul unei persoane se schimbă - apare incertitudinea, respectul de sine scade;

• există încălcări în sfera sexuală (scăderea libidoului, tulburări erectile, impotență etc.);

• pacientul ia mult, dar nu poate aduce nimic până la capăt, devine inattenit, împrăștiat, memoria și concentrarea atenției se deteriorează;

• pot să apară fluctuații ale greutății, dispare sau crește pofta de mâncare, starea de spirit proastă este constantă.

Imaginea clinică poate fi împărțită în trei etape:

• Stadiul hipertensiunii: pacientul are iritabilitate, nervozitate. El însuși înțelege că se întâmplă ceva cu el, dar el nu se poate descurca singur. Adesea nu-și controlează acțiunile și emoțiile, provocând certuri și conflicte. Dureri de cap și dureri musculare, lipsuri de somn, insomnie, letargie și dizabilități;

• Etapa de slăbiciune enervantă: pacientul devine temperat, dar se îndepărtează repede. Gândurile lui sunt pesimiste, anxioase. Dureri de inimă, tulburări digestive, reacții alergice, dificultăți de respirație, amețeli sunt adăugate la durerile de cap;

• Stadiul de hipotensiune: pacientul intră într-o stare de apatie, el nu este interesat de nimic, starea de spirit este indiferentă și deprimată, aproape de depresie.

Efectul epuizării nervoase asupra corpului

• Imunitatea. Slăbirea corpului duce la boli frecvente, o persoană este literalmente deschisă înaintea oricăror viruși;

• Sistemul nervos Stresul, lipsa somnului și supraîncărcarea psiho-emoțională provoacă eliberarea unui număr mare de "hormoni de stres", care sunt foarte dăunători în cantități mari;

• Inima. Cortizolul și alți hormoni de stres au un efect negativ asupra sistemului cardiovascular. O persoană se plânge de durere, aritmie, căderi puternice de presiune;

• Sistemul digestiv. Pe fondul epuizării nervoase, există cazuri frecvente de ulcer gastric și gastrită. Digestia deteriorată, creșterea sau scăderea în greutate - consecințele unei lipse de odihnă corespunzătoare.

Acestea au fost doar consecințele fizice ale epuizării sistemului nervos. În plus, conexiunile sociale și calitatea vieții umane sunt afectate. Oboseala nu permite să lucreze și să aibă grijă de familie în mod normal, comunicarea cu familia și prietenii nu aduce bucurie și o persoană începe să scoată toată iritarea pe propriul popor. Depleția sistemului nervos este aproape de stările de frontieră ale psihicului, care, fără un tratament adecvat, conduc la dezvoltarea bolilor mentale.

Tratamentul epuizării nervoase

• Este necesar să se organizeze timpul de lucru și odihna. Deoarece aproape fiecare persoană lucrează pentru a-și asigura propria viață, recrearea organizată cu pricepere devine o parte importantă a vieții. Este necesar să se evite cazurile care vor necesita cheltuieli excesive de resurse interne fără dreptul la o odihnă lungă. Desigur, munca grea va ajuta la construirea unei cariere, dar aceeași muncă poate juca o glumă crudă cu un bărbat;

• Sănătos și sănătos. Nimic nu restabilește forța umană ca un vis. Merită să luăm foarte serios odihnă pe timp de noapte, deoarece o lipsă constantă de somn duce la o acumulare de oboseală;

• Sport și o alimentație adecvată. Activitatea fizică ameliorează perfect stresul și saturează corpul uman cu senzații plăcute din mișcarea activă. Sportul nu este doar un tratament eficient al epuizării nervoase, ci și prevenirea acesteia. Dar sportul nu este nimic fără o dietă sănătoasă și regulată care să includă numai alimentele ecologice;

• Hobby. Scrierea, desenul, cercetarea, vizionarea de filme, citirea cărților, dansul - orice hobby trebuie să ajute la tratarea epuizării nervoase, precum și ameliorarea simptomelor sale. În plus, efectul preventiv nu este lung în viitor.

Extensoarea nervoasă, care nu este împovărată de depresie, poate fi usor tratată cu ajutorul sfaturilor de mai sus.

Tratamentul epuizării nervoase cu medicamente

Un neurolog este singurul specialist non-mental care poate determina epuizarea nervoasă. Dar neurologul nu este în poziția de a ajuta la rezolvarea problemelor mintale ale pacientului, motiv pentru care acest lucru nu va fi eliminat. Foarte des, cu epuizare nervoasă, este diagnosticată distonia vegetativă. Medicamentele pentru experții de epuizare nervoasă prescriu următoarele:

• Pentru ameliorarea diferitelor dureri, pentru ameliorarea spasmelor vaselor de sânge, vasodilatatoarele ajută la eliminarea lipsei de oxigen în celulele creierului: betaserk, ginkgo biloba, mexidol, tanakan etc;

• Substanțele nootropice sunt prescrise cu grijă, care susțin celulele creierului într-o stare normală, deoarece ele pot spori iritabilitatea - acestea sunt alzepil, tenoten, pantogramă, ceraxon etc.

• Vitaminele din grupul B - riboflavina, tiamina și tiacinul au un efect benefic asupra sistemului nervos uman.

Foarte bine afectează medicamentele corpului cu epuizare nervoasă, având în compoziție substanțe sedative care pot elimina senzația de tensiune, anxietate, să facă somn normal, o odihnă mai bună.

Tratamente tradiționale pentru epuizarea nervilor

Ceaiuri din plante, tincturi și tincturi de plante medicinale

1) infuzarea de cățeluș, datorită conținutului ridicat de caroten și vitamina C, va crește în mod eficient sistemul imunitar, iar celelalte componente active, în special vitaminele B, vor avea un efect benefic asupra sistemului nervos. La 250 ml de apă clocotită se ia o lingură de trandafiri zdrobiți, aburul trebuie să fie de cel puțin 12 ore într-un termos, să fie tăiat cu salcam, sunătoare sau hrișcă (lingură) de 3-4 ori pe zi timp de o lună;

2) extractul de medicamente de mușețel, datorită uleiurilor esențiale și o combinație unică de fitonutrienți biologic activi, tonifică perfect și calmează nervii. Ceaiul de musetel cu miere ajuta la insomnie. Un pahar de apă clocotită este luat o linguriță de inflorescențe uscate și infuzată sub capac pentru aproximativ 15-25 de minute. Luați ca ceai, sub formă de căldură, de trei ori pe zi;

3) un decoct de rizomi calamus este prescris ca un tonic pentru inhibarea sistemului nervos central. 3 lingurițe de krnya zdrobite se toarnă 400 ml de apă clocotită și se fierbe sub un capac la căldură scăzută timp de aproximativ un sfert de oră, se ia după filtrarea a 100 ml de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese;

4) un extract (tinctură) de radiol roz este prescris ca o soluție eficientă pentru stimularea sistemului nervos central, precum și pentru condiții neurastenice, slăbiciune, oboseală și afectare a performanței. 50 g de rizomi uscați sfărâmați într-un vas de sticlă întunecată, de 0,5 litri de vodcă sau diluat 1: 1 Medici spitra, strângeți bine și insistați într-un loc rece la rece timp de aproximativ 15 zile. Recepția 25 picături de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese, cu apă potabilă. În cazul asteniei, ultima doză nu trebuie să fie mai mică de 4 ore înainte de culcare. Pacienții care suferă de hipertensiune arterială, încep să ia 5 picături de trei ori pe zi, ducând treptat doza la 10 picături (control constant al tensiunii arteriale).

Consecințele epuizării nervoase

• Problemele cu societatea, caracterul unei persoane se deteriorează, evaluarea emoțională a ceea ce se întâmplă și percepția lumii se schimbă. Oamenii se înfurie, furios, există probleme în comunicare. Omul devine autonom și devine reclusiv;

• Pierderea personalității. Atitudinea față de viață se schimbă în mod ireversibil, iar tulburările psihice pot începe. Stările maniacale și poftele și ideile obsesive apar. Personalitatea unei persoane se degradează chiar și în neglijarea igienei personale.

Pentru a preveni apariția problemelor mintale, este necesar să se elimine cauza însăși, în acest caz, pentru a pune sistemul nervos în ordine. Extensoarea nervoasă, care se realizează cel mai bine cu ajutorul medicilor experimentați, se poate îmbunătăți dacă folosiți sfatul nostru.