Apariția gândurilor suicidare nu este neobișnuită, dar din moment ce este atât de greu să vorbim despre ea, mulți oameni au concepții greșite despre ceea ce este.

Gândurile persistente de suicid sunt cunoscute ca fiind sinucidere. Oamenii pot avea o gândire pasivă de suicid - sentimentul că vor să moară, dar nu se iau măsuri. Sau gândire activă sinucidere, care include nu numai gânduri, ci și planuri relevante.

Pentru a ajuta pe alții să înțeleagă mai bine sinuciderile și gândurile de suicid, a fost realizat un studiu comunitar în comunitatea Buzzfeed. Sute de oameni au vorbit despre cele mai dificile situații din viață. Ca rezultat, sa constatat că experiența multora dintre ele este similară. Mai jos veți găsi 15 lucruri care merită cunoscute despre gândurile de sinucidere.

Gândurile suicidare nu egal în mod automat dorința de a muri.

Poate fi un sentiment că nu aveți altă cale de a depăși durerea sau lipsa de speranță. Poate fi indiferență față de viață, sperăm că un accident vă va salva de la alegere. Este vorba despre luarea unor decizii nesăbuite sau de sinucidere. Toată lumea o simte diferit.

Nu toată lumea care se gândește la sinucidere este gata pentru ea.

Când vorbim despre gânduri de sinucidere, mulți oameni cred că aceasta este o persoană care se află pe marginea acoperișului. Cu toate acestea, astfel de gânduri pot fi pasive, persoana are dorința de a se sinucide, dar nu sunt luate acțiuni active în acest sens.

Înfățișarea este dificil de determinat starea de spirit suicidară a unei persoane.

Pentru unii, gândurile de suicid sunt la fel de comune ca și senzația de foame sau obosită. Continuați să vă îndepliniți acțiunile obișnuite, în ciuda sentimentului care vă deranjează din interior.

Dar este obositor, înfricoșător sau dificil de controlat.

O persoană are încă nevoie de ajutor în luptă, sprijin, chiar dacă nu există încercări active. De fapt, obținerea acestui ajutor și sprijin într-un stadiu incipient este una dintre principalele căi de a reduce probabilitatea de a transpune aceste gânduri în realitate.

Nu este întotdeauna posibil să se facă față gândurilor de sinucidere, mulți oameni trăiesc cu ei de ani de zile.

Ca multe boli mintale, gândurile de suicid sunt ceva la care vă puteți adapta cu tratamentul și sprijinul adecvat. Voi veniți cu un arsenal de abilități de coping, dezvoltați un plan de răspuns în caz de urgență și învățați cum să identificați nevoia de ajutor.

Gândurile suicidare pot să apară la toți oamenii, indiferent de sex, vârstă sau circumstanțe ale vieții.

Nu aveți nevoie de un "motiv" pentru ca astfel de gânduri să vină în capul dvs. și acest lucru poate afecta indiferent cât de bine trăiți. Boala mintală nu face excepții.

Cu toate acestea, unii oameni întâlnesc astfel de gânduri după un eveniment traumatic sau deranjant.

Tristețea, agresiunea, problemele financiare, remușcarea conștiinței, descompunerea relațiilor - toate acestea sunt posibile declanșatoare pentru gândurile suicidare sau încercările de sinucidere.

Gândurile pot apărea brusc și neașteptat și pot fi de neînțeles

Nu toate gândurile suicidare sunt cronice sau familiare omului. Confruntarea cu ele pentru prima dată poate fi șocantă.

Ascultătorii care spun că sinuciderea este egoistă sau lașă fac lucrurile mai rău, în plus, nu este

Este imposibil să înțelegeți ce înseamnă să simțiți o lipsă de speranță absolută, în care singura cale de ieșire este moartea. Nu ați experimentat acest lucru și nu există nimic aproape de egoism și lașitate.

O încercare de sinucidere nu are întotdeauna un motiv specific.

Încercările de sinucidere pot părea bruscă, influența cuiva. Dar motivul tangibil nu este întotdeauna. Încercările de sinucidere apar atunci când o persoană simte că nu mai poate suporta.

Terapia și medicația - nu o baghetă magică

Da, este nevoie de ajutor și poate salva vieți. Dar luarea primului pas pentru atingerea acestui obiectiv nu este singura parte dificilă a procesului. Suprimarea sau controlul gândurilor suicidare durează mult timp, este nevoie de muncă.

Ajută-l pe om

Dacă vedeți că cineva are dificultăți în viață, întrebați cum vă puteți ajuta. Acest lucru poate fi un ajutor specific, de exemplu, curățarea casei sau doar posibilitatea de a vorbi inimă cu inima.

Cu toate acestea, a spune că o persoană are tot ce trebuie să trăiască nu merită.

Acest lucru poate fi perceput ca o încercare de a convinge o persoană că se simte rău. Același lucru se aplică cererilor de gândire despre cei dragi. Aceste conversații nu duc la nimic, ca la o creștere a presiunii, a vinovăției și a speranței.

Vorbind despre sinucidere nu creste riscurile

Există o concepție greșită că vorbirea despre sinucidere va duce la aceasta, dar gândurile suicidare sunt generate independent. Aceste conversații nu sunt ușoare, însă dialogul deschis și abilitatea de a pune întrebări sunt foarte importante.

Gândurile suicidare sunt mai frecvente decât credeți.

Puteți fi mângâiat de gândul că, împreună cu dvs. sau cu cei dragi, acest lucru nu se va întâmpla niciodată. Dar dacă tratați această probabilitate în mod normal, conversațiile corespunzătoare vor continua în mod normal.

Dacă aveți probleme cu gândurile de sinucidere sau dacă credeți că cineva iubit are nevoie de ajutor, mergeți la o linie telefonică specială.

Aceasta este o depresiune. Cum să distingem depresia clinică de tristețe

Gândurile suicidare și depresia sunt o combinație periculoasă. Dacă nu se aude strigătul de ajutor, riscul de sinucidere este foarte mare. Cum să distingi depresia de tristețea și starea de spirit proastă? Cum să înțelegi că ai nevoie de ajutor, nu de o comedie.

Gânduri de sinucidere: grad de pericol

Gândurile de sinucidere pot vizita orice persoană sănătoasă din punct de vedere mental care a trebuit să treacă printr-o traumă mentală sau se află într-o stare de stres sever. Cu toate acestea, în acest caz, instinctele de auto-conservare și riscul de sinucidere sunt mici. Este important ca oamenii apropiați să fie aproape în acest moment și să ajute la supraviețuirea tragediei.

Se întâmplă că gândurile obsesive despre sinucidere sunt o manifestare a nevrozelor obsesiv-compulsive. Ei se ridică împotriva voinței omului și îl chinuiesc, luptă cu ei. Astfel de gânduri obsesive nu sunt niciodată realizate, iar pentru a scăpa de ele necesită tratament cu ajutorul metodelor psihoterapeutice și a medicamentelor.

Este un alt lucru dacă gândurile suicidare sunt manifestări ale depresiei sau ale altor tulburări mintale. În acest caz, riscul de sinucidere este foarte ridicat și este indispensabilă o îngrijire psihiatrică urgentă.

Simptome și semne periculoase

Tulburarea depresivă este întotdeauna însoțită de disperare profundă, de lipsa de speranță a existenței și a vinovăției sale în fața celor dragi. În această stare, o persoană poate ajunge la concluzia că sinuciderea este singura cale de ieșire din situația actuală, o modalitate de a opri durerea fizică și psihică.

Gândurile suicidare sunt cel mai periculos semn al depresiei. 90% dintre persoanele care s-au sinucis au fost într-o stare de depresie acută sau au avut o altă boală mintală. Pe de altă parte, 15% dintre pacienții care suferă de depresie își pun capăt vieții prin sinucidere. De regulă, acest lucru se întâmplă 4-5 ani după ce o persoană a dezvoltat această boală.

Gânduri de sinucidere pot apărea la o persoană care suferă de o depresie superficială, precum și la pacienții care sunt tratați în legătură cu această boală. Când primesc medicamente care își sporesc activitatea, riscul de a încerca să se sinucidă este destul de ridicat. În același timp, pericolul constă în faptul că pare altuia că starea pacientului sa îmbunătățit.

Ce cuvinte sau comportament al unei persoane într-adevăr indică faptul că este capabil să se lipsească de viața proprie pe fondul depresiei?

Următoarele caracteristici comportamentale ar trebui să alerteze:

  • Vorbiți despre sinucidere sau auto-vătămare;
  • Convingerea persistentă a omului că viața lui este lipsită de sens și lipsită de speranță, este condus într-un punct mort, din care nu există;
  • Interesul nenatural în problemele de deces: la subiectul morții, la povestiri despre sinucideri, la modalități de a pune mâna pe ei înșiși.
  • Un comportament extrem de riscant atunci când o persoană "joacă cu moartea" așa cum era. De exemplu, traversând în mod deliberat străzile spre o lumină roșie;
  • Repetând expresii precum "ar fi mai bine pentru toată lumea fără mine", "aș fi mai bine fără toți";
  • Schimbări de dispoziție;
  • O persoană vizitează în mod intenționat rudele și prietenii (sau solicită după o pauză lungă) și le ia la revedere; îi distribuie lucruri valoroase; completează cazul; dă ordine în cazul în care i se întâmplă ceva.

Riscul de sinucidere este deosebit de ridicat în cazul persoanelor care au făcut deja astfel de încercări în trecut, au o predispoziție genetică la boli mintale, alcoolism, dependență de droguri sau sunt influențate de alte persoane predispuse la sinucidere. Dacă o persoană a suferit abuzuri fizice sau sexuale în trecut, dacă au existat cazuri de sinucidere în familia sa, probabilitatea de a-și pune mâinile pe el este, de asemenea, sporită.

Cum să răspundeți

Declarațiile despre moartea și acțiunile suicidare ale unei persoane deprimate nu trebuie ignorate.

Închideți oamenii, prietenii trebuie să întrebe despre planurile sale pentru viitor. Dacă simți că este gata să se sinucidă, nu poți să te cerți cu el, să-l descurajezi de aceste gânduri și să-l convingi că are ceva de trăit. Trebuie să-i spui că nu este indiferent față de tine, ești îngrijorat de el și că ești gata să îl asculți și să-l sprijini.

O persoană în această stare nu poate fi lăsată singură. Ascundeți orice element care ar putea fi folosit pentru a se sinucide.

Cât mai curând posibil, este necesar să solicitați ajutor de la un psihoterapeut. Este recomandabil ca o rudă sau un prieten să însoțească persoana în timpul acestei vizite.

Simptomele și semnele unei potențiale sinucideri nu sunt o catastrofă, ci doar un strigăt de ajutor. Dacă aceste semnale de avertizare sunt auzite în timp, persoana nu numai că va scăpa de gândurile obsesive despre moarte, ci și va reveni la viața normală, resuscită abilitatea de a se bucura și de a experimenta plăcerea de la ea.

Gândurile suicidare și depășirea lor.

Gândurile suicidare și depășirea lor.

Sinucidere - (sinucidere), încetarea deliberată a propriei sale vieți.

Majoritatea oamenilor în această situație consideră că este imposibilă, în timp ce se confruntă cu sentimente grele: vina, pierderea, lipsa de speranță, inutilitatea de a fi în această lume. Acest lucru se întâmplă în timpul unei crize, instabilitate morală și spirituală, când conștiința împinge doar un singur pas: Sinuciderea... Sinuciderea în înțelegerea personalităților suicidare pare a fi o scuză, o iluzie a libertății și o ieșire din situația adversă actuală pe care o persoană nu o poate face față.

Ideea de sinucidere poate varia de la gânduri obsesive despre lipsa de sens a vieții, la distrugerea completă a individului în viziunea subconștientă a lumii. Persoana (persoana) nu simte nimeni altcineva și crede că devine o povară pentru cei dragi. Ea (personalitate) cred că cineva știi va fi mai bine fără el, fără probleme lui, împingându-și astfel la anumite acțiuni pentru a pune în aplicare planul care vizează sinucidere. Experiența gândurilor suicidare este corectată de sfera emoțională a unei persoane, interacțiunea cu lumea exterioară și lumea interioară.

Luați în considerare ce persoană poate simți și simți în timp ce se confruntă cu gânduri și emoții sinucidere:

  1. Lipsa de speranță, pierderea înțelesului vieții;
  2. Gânduri de cel mai rău, cel mai rău, tendința la lacrimi;
  3. Intolerabilă, durere acută;
  4. Aduceți-vă la disperare;
  5. Singurătatea, conștiința inutilității;
  6. Sentimentul că corpul nu aparține omului, dorința de a sta și de a nu se mișca.

Ce se poate întâmpla?

  1. Somn tulburat;
  2. Eroare de alimentare;
  3. Pierderea interesului în aparență;
  4. Comunicarea este evitată;
  5. Dezgust și lipsă de respect față de sine și de nevoile cuiva;
  6. În mare parte, dorința de a provoca dureri fizice asupra sine;
  7. Tulburări psihosomatice.

Ce poate provoca apariția gândurilor de sinucidere?

Principalii factori provocatori care duc la sinucidere

Probleme de sănătate mintală

Hărțuirea (hărțuirea) sau restrângerea drepturilor, pe orice motiv, de către alții

Abuz de familie

Moartea unor oameni apropiați, semnificativi

Împreună cu un partener

Dureri fizice prelungite (traume)

Modificări drastice ale vieții (invaliditate, expulzare de la școală, concediere de la locul de muncă)

Probleme financiare, pierderea locuințelor

Respingerea și singurătatea

Utilizarea substanței

Sarcina și depresia postpartum

Probleme legate de gen

Violența (fizică sau sexuală)

Practica arată că în prima conversație cu sinucidere este inutil să pictezi toate oportunitățile și dorințele pentru a obține fericirea și bucuria vieții și pentru a-i sugera ce pierde atunci când se gândește la sinucidere. Lucrul este că în momentul de față toate culorile lumii pentru potențiale sinucideri sunt identificate cu tonuri întunecate în care nu vede importanța vieții, cu excepția câtorva întrebări: ce să trăiască, pentru ce să trăiești etc. În realitate, acest lucru nu este cazul, dar va trebui să așteptați până la perioada de remisiune pentru a vorbi despre bucuriile vieții. Cum să lucrezi cu gândurile de sinucidere? Ce recomandări vă vor ajuta să scăpați de ele? Un specialist cu sinucidere este sigur că va elabora un plan de securitate și un plan de acțiune pentru criză. Care sunt diferențele?

Plan de securitate: o explicație pas-cu-pas a ceea ce trebuie făcut pentru a asigura securitatea.

Un plan de securitate dezvoltat poate include:

  1. Recunoașterea semnelor precoce de deteriorare;
  2. O descriere a strategiilor de coping este ceea ce a ajutat în trecut și ce se poate face într-un moment critic, pentru a fi distras fără ajutorul unor cunoștințe;
  3. O listă de nume și contacte ale rudelor, precum și linii telefonice și organizații unde puteți contacta;
  4. Măsuri de securitate și puncte de contact pentru securitate.

Un plan de criză este un plan mai detaliat care este coordonat cu medicul curant și cu psihologul (psihoterapeut). Planul de criză descrie pașii și acțiunile din trecut care oferă securitate. De asemenea, indică consimțământul pentru asistența medicală, dacă este necesar, a acestei acțiuni. Dacă adolescentul este o sinucidere, consimțământul scris al părinților (tutorilor).

Ce ai nevoie pentru a preda sinuciderea?

- Conștient trăi în fiecare zi. În această etapă, specialistul vă învață să vă concentrați asupra unei anumite zile, evenimente sau acțiuni care se întâmplă cu o persoană (persoană). Analiza a tot ce sa întâmplat în timpul zilei ca valori pozitive și negative. Analiza situațiilor prin episod, pentru a depăși re-criza. De asemenea, în această etapă, specialistul învață să impună mici obiective realizabile.

- Dezvoltarea unor strategii personale pentru depășirea dificultăților într-o anumită situație. Aceste strategii dezvoltă abilități pentru a depăși situațiile de criză din sfera emoțională.

- Dezvoltarea unei cutii de fericire. Sicriul trebuie să fie umplut cu ceea ce cauzează amintiri plăcute într-o sinucidere.

- Păstrați un jurnal. Această metodă va ajuta sinuciderea să urmărească schimbările în starea lui de spirit, de asemenea, în acest stadiu, probabil, pentru a clarifica motivele care provoacă gânduri suicidare. Dacă sinuciderea este adolescentă, el poate să-și urmărească sentimentele folosind jurnalul de dispoziții online, de exemplu, Mood Panda.

- O scrisoare către tine. În scrisoare, sinuciderea ar trebui să descrie momentele fericite ale vieții sale, precum și persoanele care se ocupă de el. Această scrisoare este recomandată să se citească la sinucidere pe parcursul perioadei de experiență, pentru a înțelege posibilitatea schimbării.

- Planificarea, ceea ce se așteaptă cu nerăbdare. Nu trebuie să construiești niște planuri ambițioase, cum ar fi cumpărarea de bilete la cinema, o seară la club etc.

- Voluntariat. Această practică va ajuta la câștigarea încrederii în sine, la valoarea experienței proprii.

- Comunicare și cunoaștere a persoanelor care au prezentat și gânduri suicidare.

- Comunicarea și sociabilitatea cu societatea.

- Testați modul de repaus.

- Mod de testare a alimentării

- Încetarea completă sau reducerea treptată a substanțelor psihoactive.

Recomandări în timpul experienței gândurilor suicidare:

Specialistul trebuie să spună sinuciderea cum să se ajute în perioada în care gândurile de sinucidere au trecut peste conștiință:

- țineți cubul de gheață până se topește complet, apoi concentrați-vă asupra senzației de frig;

- luând un duș rece;

- Concentrați-vă pe sentimentele voastre. Gândiți-vă la mirosurile, gusturile, senzațiile corporale, sunetele care apar. Acest lucru va ajuta la controlul gândurilor;

- Aliniați respirația, respirați mai lent decât de obicei;

- Faceți ceva frumos pentru dvs.;

- Evitați utilizarea substanțelor psihoactive;

- Scrieți despre experiențele dvs.;

- Faceți cunoștință cu prietenii.

Specialistul trebuie să investească în conștiința sinuciderii:

Viața este o șansă. Moartea este lipsa tuturor posibilităților. Alegerea primului, obțineți un număr nelimitat de încercări, șanse nelimitate de a corecta chiar și cea mai nefavorabilă situație și de a găsi un nou sens al vieții, care acum, din cauza instabilității emoționale, nu este evident. Alegerea celui de-al doilea, vă condamnați pe cei dragi la suferință, la experiență și la imposibilitatea de a vă ajuta în această situație. Chiar ți-e dor de șansă când poți să rezolvi totul și să încerci să trăiești din nou.

Gânduri de sinucidere - gânduri suicidare

Cele mai frecvente plângeri pe care le fac pacienții atunci când se gândesc la moarte, la sinucidere:

Prezența gândurilor de sinucidere întotdeauna vorbește despre prezența unei probleme mentale reale într-o persoană.

Sunați la +7 495 135-44-02 și nu numai că vom efectua corect un diagnostic complet, dar și că vom putea să vă ajutăm rapid!

Gândurile de a se sinucide pot fi o manifestare a unor astfel de tulburări psihice ca, de exemplu, depresia endogenă, schizofrenia, delirul. În aceste cazuri, există întotdeauna un risc ridicat de a se sinucide, este necesară o îngrijire psihiatrică urgentă până la spitalizarea și inclusiv într-un spital de psihiatrie.

Gândurile suicidare pot fi observate la persoanele sănătoase din punct de vedere mental, care sunt supuse stresului, în perioada de după traumă, riscul de sinucidere nu este mare, deoarece instinctele de auto-conservare continuă să funcționeze. În aceste situații, este foarte important ca persoanele apropiate să ofere sprijin psihologic, pentru a le ajuta să supraviețuiască tragediei.

Gândurile obsesive despre sinucidere pot fi o manifestare a nevrozei obsesiv-compulsive (tulburarea obsesiv-fobică). Gândurile obsesive despre sinucidere în aceste cazuri apar împotriva voinței persoanei, sunt străine de el, există o "luptă" cu ei, se fac încercări de a distrage atenția de la ei, de a le lupta. Astfel de obsesii nu sunt niciodată realizate, dar ele sunt întotdeauna cu tărie experimentate de o persoană bolnavă. Tratamentul nevrozei obsesiv-compulsive necesită tratament sub forma unei combinații de terapii medicamentoase și psihoterapeutice.

Gândurile obsesive despre sinucidere sunt o formă de gândire în care vin idei false, încercând să luăm putere peste noi. În fiecare zi, conștiința este supusă atacurilor lor active. Acest lucru face dificilă evaluarea cu luciditate situația, deoarece aceste gânduri este dificil să se concentreze și să găsească rezervele pentru a le rezista, ei epuizeze duc la disperare, ceea ce duce la gânduri de sinucidere.

Gânduri sinucidere

Reclamațiile pacienților despre starea lor când vizitează gândurile despre moarte, despre sinucidere:

1. De mai multe ori, cuvintele și gândurile de suicid ale surorii mele s-au alunecat și, recent, tatăl și-a găsit jurnalul în care vorbește constant despre el. Părinții ei sunt divorțați, acum trăiește împreună cu tatăl ei, iar mama ei a fost lipsită de ridicarea fiicei ei, deoarece prin instanță sa dovedit că ea a batjocorit copilul (amenințat, forțat să aibă păr și mult mai groaznic). În general, fata nu a fost foarte ușoară, apoi curțile și acum ea și tatăl ei, care are 57 de ani, au o persoană destul de dură, iar sora mea nu are o dragoste, iar noi, două surori mai mari, trăim departe de ei. Iată un extras din jurnalul ei despre gândurile ei despre sinucidere:
Cel mai mult îl iubesc pe cel care visează de mine. Numele lui este Al. A spus că mă va îmbunătăți. Și în timp ce nu trebuie să fac nimic cu mine. El mi-a spus că mă va informa când voi putea să mă sinucid. Mai mult decât atât, nu-mi place:
- când nu visez pe cel pe care-l iubesc cel mai mult
- cearta cu Dasha (prieten) "

2. "Bună, urmăresc și torturez gândurile de sinucidere. Ei devin tot mai puternici, apoi slăbesc, dar nu trece o zi fără ei - chiar și atunci când starea de spirit pare a fi bună. Înțeleg că este imposibil și nu voi face asta. Mă lupt împotriva ei prin toate mijloacele când pot... Dar nimic nu ajută încă. Acest lucru se întâmplă pentru al treilea an. Mi se pare că nu este nebun. frustrare - înțeleg totul și am putere asupra acțiunilor mele. Viața pentru mine este în general dureroasă, deoarece evenimentele minore provoacă prea multe emoții... Încerc să fiu de acord cu faptul că - da, trebuie să fiu așa, să sufăr... Dar nu vreau să sufăr... Am vizitat doctorul, dar am oprit tratamentul. Și acum se pare că încă nu sunt așa de tare ca ceilalți pe care i-am văzut în MHP... Și nu fac nimic anormal. Doar aceste gânduri... De ce nu pot scăpa de ele, pentru că încerc sincer să lucrez la ea?

Cea mai frecventa cauza a gandurilor suicidare este depresia. Doctorii psihiatri sunt convinși că gândurile suicidare apar în mod regulat în statele depresive, iar cu cât este mai pronunțată depresia, cu atât este mai probabil

gânduri și suicidare

comportamentul suicidar. Mai mult, la apariția depresiei când ne gândim

să se sinucidă, creșterea, prezența sau absența sprijinului psihologic, religia și alți factori sociali, psihologici, economici și politici nu au un efect semnificativ. Apariția unor astfel de gânduri și posibilitatea de a

actiunea suicidala afecteaza severitatea simptomelor depresive: in starea depresiva usoara

gândurile de sinucidere sunt de obicei absente, cu severitate moderată a depresiei - destul de naturale, cu depresie severă la pacienți

gândurile suicidare sunt exprimate astfel încât să conducă în mod natural la încercări de suicid.

Fiind în depresie severă, o persoană începe să se gândească la esența vieții, la utilitatea și necesitatea ei, la valoarea ei.

Cel mai adesea, o persoană este absorbită de gânduri obsesive despre moartea de o natură similară:

  • Lumea este teribilă, plină de rău, sunt foarte puțini oameni buni;
  • Poziția mea este fără speranță;
  • Viața este înfricoșătoare;
  • Nu pot realiza în viață;
  • Nu voi fi niciodată fericit;
  • Neexistența este o odihnă bună din viață;
  • Sinuciderea este singura cale;
  • După ce am terminat cu mine, mă voi conecta cu iubitul meu, care este deja acolo.

    depresia cu gânduri suicidare este o indicație directă pentru spitalizare într-un spital de psihiatrie. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați urgent un psihiatru, psihoterapeut (psihoterapeut).

    Din nefericire, din cauza lipsei de atenție a rudelor și a prietenilor, din cauza unei neînțelegeri a gravității situației, nu este neobișnuit în știri să aflăm despre această tragedie. Și câte dintre aceste sinucideri rămân "în spatele scenei" ecranelor de televiziune! Numai în Moscova se întâmplă între 2 și 10 sinucideri pe baza tulburărilor psihice pe zi!
    Gândurile obsesive despre moarte și sinucidere nu se supun controlului voinței unei persoane, ei cresc treptat pentru a acoperi întreaga conștiință umană și într-un anumit moment care este imposibil de prezis, aceste gânduri își găsesc drumul spre sinucidere.

    Prin urmare, apelul în timp util pentru a ajuta un psihoterapeut bun va salva viața cunoștinței tale sau a iubit-o. Sau poate vă salvați viața? Întrebați - De ce? Răspunsul meu este că omul trăiește să creeze, să creeze și, în același timp, să primească bucurie din el. Un psihoterapeut va fi capabil să revină nu numai dorința de a trăi, ci și să primească bucurie și satisfacție din viață.

    Prezența gândurilor de sinucidere, este un motiv urgent de a consulta un medic

    Apelați +7 495 135-44-02

    Suntem întotdeauna gata să vă ajutăm pe dvs. și pe cei dragi.

    Cum să facem față gândurilor de sinucidere

    Gândurile suicidare pot apărea atunci când senzația de deznădejde, singurătate și disperare devin insuportabile. Puteți fi copleșit de durere, ceea ce face ca sinuciderea să pară singura modalitate de a vă elibera de această povară pe care o trageți pe umerii voștri. Ar trebui să știi că poți conta pe ajutor. Dacă vorbiți cu un psiholog sau psihoterapeut, veți putea bucura din nou bucuria, chiar dacă acum pare imposibilă. Acest articol este primul pas. În ea vă vom spune cum să obțineți ajutorul de care aveți nevoie.

    Dacă sunteți îngrijorat de gândurile suicidare și aveți nevoie de ajutor urgent, sunați la 112.

    • Toate regiunile au servicii psihologice locale. [1]

    Gânduri sinucidere

    Gândurile de sinucidere apar la majoritatea oamenilor cel puțin o dată în viața lor. Desigur, o persoană nu le consideră neapărat în serios, dar la nivelul "ce dacă" oamenii pot să se gândească la asta. În acest articol, vom examina cauzele sinuciderilor, cauzele sinuciderii și vom atinge puțin (în sens normal) problema depresiei.

    Cauzele gândurilor suicidare

    Mai întâi de toate, să împărțim gândurile de sinucidere în mai multe grupuri. Primul grup este gândurile ipotetice, al doilea grup este gândurile de sinucidere, ca o modalitate de a "scăpa" de probleme. Luați în considerare aceste grupuri în detaliu.

    Idei sinucidere ipotetice.

    De exemplu, o persoană se apropie de fereastra deschisă, se uită în jos și dintr-o dată își imaginează în mod clar că sare în jos. Apoi, el însuși este speriat și se îndepărtează repede de fereastră. Sau o persoană își poate imagina cum se aruncă sub tren și tot așa.

    De fapt, o persoană vrea să trăiască și nici nu vrea să se despartă de viață. Care este motivul pentru astfel de gânduri? Motivul pentru astfel de gânduri este o trăsătură a gândirii umane. Ceva de genul asta se întâmplă celor mai mulți oameni și nu este un motiv serios de îngrijorare. De fapt, creierul nostru modelează în mod constant diferite situații. Uneori, creierul modelează acest lucru.

    Subconștientul așa cum spuneau persoanei: "De ce te-ai dus la fereastra deschisă? E periculoasă, vezi ce se poate întâmpla.

    Dacă sunteți sigur că doriți să trăiți, atunci aceste imagini nu sunt periculoase. Acesta este doar un proces de modelare a realității și a imaginației vii.

    Un motiv de îngrijorare este un alt tip de gânduri suicidare.

    Gânduri de sinucidere ca o modalitate de a "scăpa" de probleme

    De fapt, toți oamenii, chiar și cei care decid să se sinucidă, vor să trăiască. Subliniez absolut totul. De ce unii oameni comit acest act?

    Motivul este că oamenii confund două credințe: "Nu vreau să trăiesc" și "Nu vreau să trăiesc așa". Simțiți diferența? Între timp, această diferență este fundamentală. Aceste două credințe implică acțiuni complet diferite. Dar aceste credințe sunt atât de asemănătoare încât mulți oameni le confundă unul cu celălalt, ceea ce duce o persoană la o greșeală tragică.

    Pe scurt, motivul pentru care te gândești la sinucidere este nemulțumirea față de viața cuiva. Nemulțumirea poate fi complet diferită: de nemulțumirea față de circumstanțele externe, nemulțumirea față de ei înșiși, cu calitățile lor și încheierea cu un fel de pierdere cu care o persoană nu este gata să accepte.

    Cu alte cuvinte, atunci când o persoană simte că nu poate exista pe deplin, sinuciderea poate fi considerată de el ca o "ieșire". Între timp, aceasta este probabil cea mai gravă soluție posibilă.

    Cauzele sinuciderii

    Mai sus, am spus că singurul motiv pentru sinucidere este nemulțumirea față de viață. Dar de unde vine această nemulțumire? Mai jos voi scrie principalele motive și vă voi spune cum să le rezolvați. Cu toate acestea, înainte de aceasta voi spune principala recomandare: trebuie să cereți ajutor, nimeni nu este obligat să facă față numai dificultăților!

    Substanțe psihoactive

    Poate că cel mai important motiv pentru sinucidere este utilizarea substanțelor psihoactive: alcoolul și drogurile. Aceasta reprezintă aproximativ 60% din toate cazurile.

    Faptul este că alcoolul și drogurile au un efect devastator asupra tuturor sferelor vieții umane: sociale, financiare, personale, profesionale și multe altele. Și cel mai rău lucru este că substanțele psihoactive ne afectează fiziologia și biochimia, care stau la baza întregului nostru psihic.

    Alcoolul și medicamentele reprezintă o cauză majoră a depresiei. Ei dezechilibrează activitatea diferitelor sisteme ale corpului, din cauza cărora o persoană are o stare proastă, atenție scăzută, voință, pierderea eficacității.

    Datorită substanțelor psihoactive, întreaga viață a unei persoane se transformă într-un coșmar continuu. Acest coșmar pune atât de multă presiune asupra unei persoane care uneori vede doar o cale de ieșire - moartea. Dar nu este așa! Există o mulțime de ieșiri și cea mai importantă este să ceri ajutor, să începi tratamentul.

    Pierderea sănătății

    Sănătatea este unul dintre cele mai valoroase lucruri din viața noastră. Atunci când o persoană își pierde sănătatea, el poate considera că este imposibil și continuă să trăiască în continuare. Dar nu este așa! Sănătatea este importantă, dar nu este cea mai importantă valoare, pot exista valori și mai ridicate.

    Vorbind despre pierderea sănătății, vreau să spun o varietate de rele care se pot întâmpla unei persoane: scăderea, pierderea mobilității, pierderea funcției sexuale, durerea cronică, oboseala constantă, pierderea membrelor și multe altele.

    Se întâmplă că oamenii cred că este imposibil să trăiești pe deplin fără sănătate. Poți! Poți să trăiești și să fii fericit! Atâta timp cât suntem în viață, avem acces la un miracol. Miracolul ființei. Imaginați-vă că într-un fel din trilioane de molecule fără viață, corpul vostru s-a adunat, în care a aprins o scânteie a conștiinței voastre. Nu ați mai fost miliarde de ani și nu va mai fi miliarde de ani după aceea. Ființa voastră în această lume, chiar mărturia voastră despre ființă este cel mai mare miracol care nu se va mai întâmpla niciodată. Niciodată. Ce, în comparație cu aceasta, este un fel de sănătate? Mărturia acestei lumi trebuie să fie băutătoasă.

    Știu cazuri în care oamenii trăiesc într-un corp rupt și bolnav, dar în același timp au un scop și o nevoie de a schimba această lume. Capacitățile noastre nu se limitează numai la corpul fizic. Mintea noastră este capabilă să compenseze aproape orice handicap fizic.

    Pierderea celor dragi

    Din păcate, lumea este aranjată astfel încât oricine o lasă mai devreme sau mai târziu. Persoanele apropiate reprezintă o parte foarte importantă a noastră. Ele sunt foarte importante pentru noi. Atunci când cei dragi mor, simțim o mare goliciune care nu este plină de nimic.

    Și această goliciune este importantă pentru noi, pentru că se pare că este singurul lucru care rămâne de la o persoană în această lume. Nu vreau să las această durere să meargă, pare blasfemistă. Dar nu mai rămâne doar vacuitatea, rămâne ceva care o umple treptat.

    Odată ce gândurile exprimate de ei rămân în memoria noastră și, prin urmare, ne păstrăm rolul în noi. Natura este plină de har și durerea dispare cu timpul. Și nu pentru că am decis așa, dar pur și simplu aceasta este ordinea lucrurilor.

    Ceea ce este valoros care ne conectează cu cei dragi nu merge nicăieri, ci continuă să trăiască în noi și apoi în alte persoane. Am asistat la viața lor, și atâta timp cât această mărturie rămâne, ei continuă să trăiască.

    Pierde-te

    Motivele pentru a te pierde pot fi multe, dar să ne uităm la cele mai frecvente.

    Cineva începe să se gândească la sinucidere din cauza pierderii sensului vieții. Dar o persoană nu este un robot, care are nevoie în mod necesar de un scop și de un program în funcție de care funcționează. Mărirea omului este că el însuși își poate defini misiunea.

    Se întâmplă că, din anumite motive, o persoană este dezorientată în viață. El nu înțelege cine este și de ce trăiește. Dar de ce ar trebui ca aceasta să reprezinte în mod necesar o problemă? Ei bine, nu știm de ce trăim și de ce? Florile nu au mirosit? Nu mai rămîne nimic care să-i mulțumească inimii?

    Mulți dintre oameni cred că ceva lipsește în ele. Ei cred că le lipsește anumite trăsături de personalitate, ceea ce le deprimă. Oamenii încep să se considere inferiori. Ea le conduce stima de sine în noroi și, la un moment dat, o persoană își poate spune: "Dacă sunt atât de lipsită de valoare, atunci de ce ar trebui să trăiesc?". Pentru că va fi mai bine.

    Oamenii se confundă cu propriile calități, abilități și abilități personale. Se confundă ei înșiși și ceea ce îi aparține. Dar frumusețea vieții este că putem obține întotdeauna ceea ce ne lipsește. Nu suntem la fel.

    Sunt convins că fiecare persoană are ceva valoros pe care îl poate aduce în această lume. În procesul de a lucra ca psiholog, sunt mereu uimită de modul în care oamenii se subestimă. Este regretabil de două ori că unii dintre ei au gânduri suicidare din cauza unei crize de viață. Totul in viata noastra este supravietuit, si nu ar trebui sa puneti un punct de grasime doar pentru ca ceva nu a functionat.

    Ce să faci cu gândurile de sinucidere?

    Amintiți-vă că nu trebuie să confundați gândurile "Nu vreau să trăiesc" și "Nu vreau să trăiesc așa". Dacă nu suntem mulțumiți de ceva în viață, atunci trebuie să-l schimbăm. Oamenii se sinucid dacă consideră că nu pot schimba nimic. Dar puteți cere întotdeauna ajutor!

    Se întâmplă ca oamenii să ceară ajutor de la alte persoane și ei cred că nu se află undeva. Dar dacă nu ești norocos într-un singur loc, nu înseamnă că nu ești norocos în altul.

    Principalul motiv pentru care te gândești la sinucidere este ideile supraevaluate. Dacă o persoană ridică o parte a vieții sale la absolut, atunci cu pierderea acestui lucru, ei consideră că viața sa terminat. Dar nu este așa! Mai era încă o întreagă lume.

    1. Un om de afaceri s-a rupt. Problema la care a dedicat jumătate din viața sa sa prăbușit. Îi părea că totul se terminase și el sa hotărât să-i sfârșească viața. Din fericire, sa adresat unui psiholog și a descoperit că afacerea nu este singurul lucru care a fost valoros în viața sa. Avea, de asemenea, o minunată familie și interese științifice, pe care le-a împins în colțul îndepărtat al vieții sale. Ruina sa sa dovedit a fi o binecuvântare pentru el, ceea ce ia permis să se redescopere și, în final, să devină fericit. Și dacă a pus punctul?
    2. O altă persoană era dependentă. El a pierdut totul: familia, casa, munca. La un moment dat era gata să se sinucidă și pregătise deja totul pentru asta. Din fericire pentru el, în acel moment a sunat clopotul. Fratele său a sugerat să meargă la clinică. Și sa recuperat. A trebuit ani să-și recapete toate pozițiile din viață care s-au pierdut, dar a reușit. El a întors familia, acasă, a găsit un nou loc de muncă, a început să-i ajute pe alți oameni să scape de dependență. Acum este un membru util al societății și un om fericit. Și dacă a făcut-o, ce a avut în minte?
    3. O fată a ucis întreaga familie într-un accident de mașină. Ea a fost lăsată singură în această lume. Înțelegerea acestui fapt și tristețea pentru o familie pierdută îi făceau viața insuportabilă. Nu era nimeni care să o susțină și nu știa cum să trăiască. La un moment dat, moartea ei părea să iasă afară. Ea a decis și sa gândit la toate, dar, din fericire, ea a fost salvată.
      După aceea a existat o lungă reabilitare, însă ea sa recuperat și a ieșit din depresie. Acum, ea este deja o femeie adultă cu familia ei și se consideră fericită, deși încă mai e trist să se gândească la cei dragi pierduți. Când, mulți ani mai târziu, mi-a povestit povestea ei, ea și-a povestit gândurile în momentul în care freza a început să se strângă pe gât. Se gândi: - Aceasta este o greșeală.

    Indiferent de cum se pare că lumea sa prăbușit, amintiți-vă că nu este așa. Lumea este mai mare decât crezi. Da, el ia, dar dă. În viitor, va exista atât bucurie, cât și fericire, dacă, bineînțeles, acest viitor este pentru tine însuți să alegi.

    Neurozi și gânduri suicidare

    Destul de puțini oameni, în orele de durere și durere, care se confruntă cu sentimente grele, cel puțin o dată în viața lor, se gândeau la posibilitatea de a se sinucide.

    Acest lucru se întâmplă deoarece la astfel de perioade în conștiința umană sinuciderea pare a fi o iluzie plauzibilă a unei ieșiri din situația extrem de nefavorabilă actuală pe care o persoană nu o poate face încă. Subliniez că astfel de gânduri apar ca o obsesie și dispar imediat ce sentimentele puternice care însoțesc apariția unei situații nefavorabile slăbesc.

    Adesea, după ce starea emoțională sa stabilizat, persoana este înspăimântată de propriile sale gânduri și încearcă să uite cât mai curând posibil că a considerat vreodată posibilitatea unei sinucideri ca o soluție la problemele sale.

    În sine, gândurile izolate de sinucidere în perioadele dificile ale vieții nu sunt un semn al unei boli mintale și nu sunt un precursor al psihozei. Cu toate acestea, ele pot însoți o tulburare mintală deja începută. Criteriul de atribuire a unor asemenea gânduri patologiei este apariția lor frecventă în cazul unor dificultăți nesemnificative în viață sau în absența unei situații dificile de viață, adică apariția de idei despre sinucidere în viața cotidiană de zi cu zi.

    De asemenea, ar trebui să se facă distincția între amenințarea cu sinuciderea și intenția de ao comite. Mulți știu deja că atunci când o persoană amenință să se sinucidă, este probabil să șantajeze, dar în realitate nu ia în considerare această posibilitate. Iar cei care au decis într-adevăr să se stabilească conturi cu viață rar spun nimănui despre planurile lor de teama de a fi oprit.

    Deși aici trebuie să arătați o mare prudență, dacă cineva încă vorbește despre sinucidere, atunci ar trebui să luați cuvintele sale în serios, chiar dacă credeți că este vorba de șantaj. Puteți face o greșeală ireparabilă dacă nu răspundeți (sau răspundeți "incorect") la astfel de afirmații, deoarece o persoană care vorbește astfel este, fără îndoială, într-o stare mentală instabilă și orice poate deveni un "cârlig de declanșare" în conformitate cu

    Se poate de asemenea susține că o persoană care vorbește despre intenția de a se sinucide, caută ajutor și sprijin, chiar dacă el însuși nu-și dă seama de acest lucru și chiar dacă îl contestă categoric. Totuși, instinctul de auto-conservare, bazat pe impulsuri inconștiente, funcționează chiar și atunci când transportatorul gândește conștient să se sinucidă. Asta este faptul că însăși convorbirea indică faptul că o persoană se îndoiește, nu poate lua o decizie finală, deoarece atitudinile sale inconștiente, vizând "continuarea vieții cu orice preț", au intrat în conflict cu planurile sale conștiente. Și știm că inconștientul are mai multă putere decât conștiința. Și, prin urmare, există toate șansele de a convinge îndoielnicul de necesitatea de a continua viața.

    Un semn comun al sinuciderii apropiate este o activitate furtunoasă pentru a finaliza lucrarea inițiată. Un om începe brusc să-și închidă conturile bancare, stinge împrumuturile, își vinde proprietatea la prețuri avantajoase, trimite bani de la vânzare celor care, în opinia sa, se dovedesc vrednici de o recompensă, fac o serie de apeluri sau întâlniri cu cei cu care vrea să-și ia rămas bun, completează au demarat proiecte de lucru, oamenii religioși pot petrece timp la icoane sau biserici (în multe confesiuni, sinuciderea este considerată un păcat teribil și un potențial păcătos poate simți nevoia de a-și amăge păcatele sau de a fi curățat înainte de a comite actul însuși biystva).

    Un alt tip de comportament tipic al unei potențiale sinucideri sunt acțiunile care vizează crearea unor situații care sunt cele mai riscante pentru viață. Poate sa inceapa sa mearga pe drum cu ochii inchisi, sa cada de pe un pod inalt cu o banda de cauciuc legata de picioare (si sa sustina ca a facut-o de dragul thrill), sa se inscrie brusc pentru o sesiune de sarituri cu parasuta, "repara" dispozitivele electrice pentru o perioada lunga de timp, Această furnizare de energie electrică, în general, pentru a face tot ceea ce duce, de obicei, la accidente mortale.

    De asemenea, merită menționat faptul că gândurile de sinucidere sunt adesea văzute de o persoană ca o modalitate de a-și recâștiga controlul asupra vieții și a morții. Imprevizibilitatea provoacă frică dureroasă și o decizie conștientă de a se lipsi de viață este percepută ca eliberare de teamă.

    Un caz special este deprimarea pacienților cu pierderea înțelesului vieții, lipsa dorinței (Abulia) și lipsa emoției (apatie). Putem spune că acesta este cel mai periculos contingent din punctul de vedere al realizării intențiilor sale. În multe privințe, deoarece motivul pentru care s-ar putea să se sinucidă este greu de detectat și, prin urmare, este dificil pentru oricine să-i împiedice să își îndeplinească planurile, apelând la găsirea altor modalități de ieșire din criză, cu excepția sinuciderilor.

    Astfel de oameni reflectă adesea că existența lor aduce numai suferință nu numai pentru ei, ci și pentru cei din jurul lor și "va fi mai bine pentru toți dacă nu sunt". Aici nu avem de-a face doar cu o persoană care a căzut într-o situație dificilă de viață, ci cu o persoană a cărei viață în toate sferele ei constă în dificultăți fără excepție.

    Desigur, vinovatul este tulburarea mentală, care schimbă percepția realității înconjurătoare și nu permite unei persoane să trăiască o viață deplină. Când el ia o decizie despre sinucidere, înseamnă că el este foarte obosit de stresul intern care îl însoțește în jurul ceasului.

    Totuși, asemenea persoane pot fi ajutate, dar trebuie să vă grăbiți. După ce a decis să se sinucidă, simte o anumită creștere a puterii, de parcă ar fi găsit o cale de ieșire. Este posibil să se completeze ceea ce a început și poate chiar să se pară din exterior că persoana a devenit mai bună, dar aceasta este o înșelăciune crudă. De îndată ce face tot ceea ce, în opinia sa, trebuie să facă, va îndeplini fără întârziere ultimul articol din lista sa.

    Prin urmare, poate fi recomandat un singur lucru: dacă vedeți că persoana iubită este deprimată de mult timp, deprimată și nu exprimă dorințe și emoții, acționează înainte de a ajunge la concluzia că toată lumea fără el va fi mai bine. Aceasta înseamnă că trebuie să ofere asistență psihologică în avans, trebuie să-l convingi să fie examinat de un psiholog pentru a afla cauzele depresiei sale și pentru tratamentul la timp.

    Cu ajutorul unui specialist, viața unei astfel de persoane va dobândi culori pierdute și din nou va putea simți gustul ei.

    Ce să faci cineva care a învățat despre intenția vecinului său de a se sinucide?

    Din păcate, răspunsul la toate ocaziile nu există. Dar există sfaturi mici care vor ajuta să descurajeze disperat să trăiască.

    Dacă sunteți personal abordat cu îngrijorări legate de o catastrofă personală iminentă, atunci în nici un caz nu ar trebui să redirecționați persoana la altcineva și nu cereți să amânați conversația până când sunteți liber. Persoana, cu siguranță, sa gândit mult timp înainte de a te apropia de tine. Acest lucru sugerează că au încredere în tine și se bazează pe tine. De asemenea, vorbește despre urgența și importanța conversației chiar acum, tot ce poate fi cu siguranță așteptat.

    Dacă ghiciți doar despre posibilitatea de sinucidere, dar persoana nu spune nimic despre acest lucru, atunci este necesar să căutați în primul rând pe cineva care este o autoritate pentru o persoană și pe cineva în care el are încredere și să-l roage să întrebe cu blândețe despre starea de spirit a "suspectului", nu puteți pune niciodată întrebări despre sinucidere "pe cap"). Din conversație ar trebui să fie clar gradul de disperare al acestei persoane, prin care se poate judeca cât de departe este gata să meargă. O persoană care intenționează să se sinucidă este probabil (dar complet opțională) să fie deprimată, apatică și în mare măsură eliminată din tot ceea ce se întâmplă "în afară", dacă reușești să aduci conversația la planurile sale imediate de viață, poți auzi acele planuri speciale nu, sau că există planuri pentru a finaliza ceea ce a început cât mai curând posibil, în acest moment se poate aprinde și frică sau tensiune, indicând faptul că persoana este frică să dezvăluie ultimul său plan dezastruos.

    Dacă, într-o conversație cu un confident, o potențială sinucidere se dezvăluie și vorbește despre intențiile sale, atunci, fără îndoială, ar trebui să fie auzit și să stabilească în mod clar motivul pentru care o persoană nu mai consideră necesar să continue să trăiască. Este necesar să discutăm acest motiv cu toată grija cât mai mult posibil, să aflăm cu ușurință ce înspăimântă o persoană, ceea ce este insuportabil pentru el în situația actuală, cum a ajuns la ideea de a se sinucide, de ce nu vede altă cale.

    Dacă aveți o potențială sinucidere, există o tensiune în relație sau au existat conflicte în viitorul apropiat, atunci nu începeți să vorbiți mai întâi despre suspiciunile dvs., chiar dacă se comportă în modul descris mai sus (încearcă să finalizeze lucrarea inițiată, creează situații care pun viața în pericol). În acest caz, maximul pe care îl atingeți este o creștere a secretului, în orice caz, nu veți auzi adevărul.

    Dacă o persoană sa mutat deja la etapa de a-și încheia afacerile actuale, atunci imediat, cât mai curând posibil, găsește o cale și îl invită direct la psiholog în casă. Bineînțeles, el nu va fi încântat de acest fapt, dar nu este nimic de pierdut, trebuie să acționați repede și să utilizați această ultimă șansă pentru a ajuta o persoană disperată. Mai mult, totul va depinde doar de competența psihologului invitat, dar mulți dintre aceștia sunt special instruiți să lucreze cu așa-numitele "pacienți frontieri", așa că prognoza este destul de favorabilă.

    Nu critica niciodată intențiile unei persoane care a decis să se sinucidă și nu pune la îndoială caracterul rezonabil al alegerii sale. Ceea ce vă este evident nu este deloc evident pentru o posibilă sinucidere. Nu uitați, de asemenea, că starea emoțională în care este localizată interferează cu gândirea rațională, ceea ce înseamnă că nu poate fi atinsă decât prin sentimente.

    Mai întâi de toate, trebuie să creați o atmosferă de securitate și încredere pentru el, adică să demonstreze că, orice spune el, vă va găsi înțelegere și respect față de cuvintele sale. Chiar dacă vorbești cu propriul tău copil și sunt destul de speriați de planurile lui, amintiți-vă importanța respectării lui.

    De asemenea, încercați să arătați că sunteți capabili să îi ajutați pe această persoană, pe care doriți să o ajutați și pe care îi veți ajuta să facă față situației care a determinat intenția sa de a se sinucide. Astfel, scopul principal al conversației cu el ar trebui să fie acela de a se asigura că o persoană înțelege că există alte modalități de a-și rezolva problemele dificile, cu excepția sinuciderilor. Și există întotdeauna astfel de căi, indiferent de ce a determinat dorința de a se sinucide.

    Chiar dacă motivul este în durere în legătură cu pierderea unei persoane iubite, se poate întotdeauna apela la ceea ce rămâne pentru o posibilă sinucidere în această viață. Părinții se pot "trezi" de la menționarea faptului că copiii lor au nevoie de ele. Însuși, fiind o persoană semnificativă pentru o sinucidere, îi puteți spune că înseamnă, de asemenea, mult pentru tine și nici măcar nu-ți poți imagina întinderea durerii tale de la moartea sa.

    Practica arată că, în prima conversație cu o sinucidere, este inutil să pictezi toate posibilitățile de a obține fericirea și bucuria oferită de această viață și să-i sugerați ce pierde atunci când se gândește la sinucidere. Faptul este că în momentul de față toate culorile lumii pentru o eventuală sinucidere devin cenușii, el nu vede importanța a altceva decât a problemei centrale, mai mult, el crede că acest lucru va fi de acum înainte și pentru totdeauna. Desigur, în realitate acest lucru nu este cazul, dar va trebui să așteptați un pic pentru a vorbi despre bucuriile vieții până la perioada de remitere.

    Dacă nimic nu ajută și starea emoțională a strâns o persoană atât de strâns într-un viciu, prin orice mijloace își va însuși consimțământul de a aștepta cu realizarea planului său. La urma urmei, puteți rezolva întotdeauna conturile cu viața, dar nu va fi posibil să schimbați caracterul ireparabil. Acest lucru trebuie făcut în așa fel încât în ​​această perioadă starea sa emoțională a reușit să se stabilizeze. Multe și multe sinucideri potențiale ulterior regretă foarte mult faptul că odată s-ar fi sacrificat grav sub influența unei stări psihologice grave. Aceasta este ceea ce persoana percepe acum ca împrejurări insurmontabile, pe măsură ce timpul trece, căile de rezolvare a problemei centrale, chiar și ele însele, sunt netezite, iar apoi sinuciderea nu mai este așa de dorită.

    Și, în sfârșit, dacă te gândești să rezolvi conturile cu viață, te rog nu te grăbi să o faci. Așa cum am menționat mai sus, starea emoțională la momentul actual poate îndepărta în mod semnificativ gândirea rațională. O persoană care este deprimată și copleșită psihic nu poate analiza în mod adecvat toate posibilitățile de depășire a crizei. Adică, dacă credeți că nu există alte modalități, amintiți-vă că aceasta este o iluzie formată sub influența emoțiilor. Așteptați un timp, de exemplu, o lună (acest lucru nu este atât de mult în comparație cu durata de viață) și veți fi cu siguranță mai bine. Și în timp ce așteptați, puteți găsi ajutor și sprijin, dacă nu printre oameni apropiați, apoi cu un specialist care va ajuta nu numai să depășească criza actuală, ci și să înțeleagă ce a făcut să vă încurcați în viața voastră.

    Amintiți-vă că există linii gratuite gratuite de ajutor în aproape fiecare oraș pentru astfel de situații de urgență. Ei nu îi "descurajează" să se sinucidă, dar vor ajuta să înțeleagă că, printre altele, toată lumea poate găsi un scop în viața pentru care merită să trăiască, chiar dacă acum pare că acest lucru este imposibil.

    Dacă ați găsit aceste informații în căutarea ajutorului pentru a vă rezolva problema importantă de viață și de moarte, știți că o parte dintre voi nu doriți să vă despărțiți de viață, altfel nu veți avea nicio îndoială. Și dacă sunteți îndoieli și doriți un răspuns direct la întrebarea dvs., atunci este: NU FACEȚI ACEASTA ÎN ORICE MOD.

    Cu toții ne mișcăm în timp până la capăt și toți, după cum spun ei, mai devreme sau mai târziu vom fi acolo. Este mai bine decât întârzierea, pentru că în acest timp se poate întâmpla ceva care va transforma percepția actuală pesimistă a vieții cu susul în jos.

    Viața este prezența tuturor posibilităților, moartea este lipsa tuturor posibilităților. Alegerea primului, veți obține un număr nelimitat de încercări, șanse nelimitate de a corecta chiar și cea mai nefavorabilă situație și de a găsi un nou sens al vieții, care acum, din cauza instabilității emoționale, nu este evident.

    Dacă dvs. sau persoana iubită vă aflați într-o situație dificilă de viață și căutați ajutor, vă rugăm să scrieți la Forumul de asistență psihologică Neurosis.Info, împreună vom găsi o cale de ieșire.

    Neurosis și gânduri de suicid: 62 comentarii

    Singurul lucru pe care îl pot spune ca profesionist: NU ESTE EXIT.

    Și articolul este foarte interesant.

    În mod ideal, există întotdeauna o cale de ieșire, dar lumea nu este perfectă.

    Alo
    Am 20 de ani și în ultima vreme am observat că gândurile de sinucidere mă vizitează tot mai des. Vreau să trăiesc și mi-e teamă să mor, dar în același timp nu pot fi confundat cu ideea că oamenii cel mai adesea nu mă înțeleg și aproape în fiecare zi de mult timp încep să cred că "Sau poate că nu am nevoie de această lume" sau "Că eu sunt aici a face. " Am renuntat, tot ce imi este daca este Scoala Auto, sala de gimnastica, relatii elementare cu fetele, toate astea si altele sunt criticate de toate fronturile, de parinti, de profesori, chiar de prieteni apropiati (desi nici macar nu stiu acești oameni sunt încă prieteni apropiați cu mine).
    Nu știu ce să fac. Poate că, într-adevăr, sinuciderea este singura modalitate de ao completa.
    Nici măcar nu știu de ce scriu asta, poate pentru că nu mă cunoști și nu te cunosc și îmi este mai ușor să mă deschid anonim pentru necunoscuți. Cât de ciudat sunteți de acord să scrieți ceva despre experiențele voastre, spre nicăieri, cu speranța că cel puțin cineva mă va putea ajuta să mă ocup de mine. Sunt mai mult decât sigur că nimeni nu o va citi chiar. Poate că aceasta ar putea fi o notă de sinucidere și acesta este ultimul lucru pe care îl fac sau doar un strigăt de ajutor. În cazul în care acest lucru este privit ca o notă de sinucidere, nu voi da vina pe nimeni în care se angajează (să mă învinovățesc) Nu sunt în căutarea unui țap ispășitor și se transferă săgețile așa cum am spus deja, pentru a da vina pe mine). Și dacă acesta este un strigăt de ajutor, atunci cine mă va ajuta? Înțeleg perfect că toate acestea par foarte ciudate și mai proaste.
    Râziți și toată lumea se trezește râzând cu voi, plângând și veți plânge în singurătate, acest citat fiind imposibil să descrii exact ceea ce se întâmplă cu mine în acest moment. Am 20 de ani, cam ca un tip mai în vârstă, dar în același timp plâng și plâng singură, în timp ce aud că toată lumea râde și se pare că se bazează pe acasă. Nu am dat emoții timp de 5 ani, dar astăzi a fost ultimul paie și în acel moment eram singur cu gândurile mele în cele patru pereți ale camerei mele și nu știu și nu-mi pot imagina la ce va duce.

    Din mesajul dvs. este clar că acum vă aflați într-o situație emoțională instabilă. Spui că ai fost criticat de oameni apropiați de mult timp. Este dificil și dureros, nu este ușor să îndurați o astfel de situație, mai ales dacă nu aveți unde să atrageți resurse.

    Te întrebi ce faci, dar răspunsul la această întrebare depinde de ce vrei să spui printr-o situație favorabilă. Răspundeți-vă, ce doriți să vă vedeți viața, ceea ce lipsește cel mai mult în ea și ceea ce este pur și simplu de dorit.

    Nu ți-ai dat mult timp liberă emoții. Este posibil ca aceasta să fie tocmai cauza și "ultima paie" a destabilizării emoționale în care vă aflați. Pentru funcționarea sănătoasă a psihicului, este extrem de important să trăim și să lucrăm prin toate emoțiile care apar pe calea vieții. Sentimentele și sentimentele puternice ascunse adânc sunt adesea cauza unor defecțiuni puternice.

    Artyom, înțelegeți că situația în care vă aflați poate fi schimbată într-o direcție pozitivă, iar condițiile de trai sunt mult îmbunătățite.

    Mai întâi de toate, trebuie să te distanți de mediul negativ. Dacă este imposibil să faceți un efort de voință (nu ascultați, nu acordați importanță cuvintelor și observațiilor caustice), faceți-o fizic. Trebuie să vă salvați, pentru că în joc ați pus deja viața, așa că încercați să faceți tot ce depinde de dvs.

    Găsiți în cercul tău acei oameni care te acceptă necondiționat. Dacă nu există astfel de oameni, nu vă fie teamă să solicitați ajutor din partea organizațiilor publice. Există grupuri de sprijin, grupuri de interese. Credeți, problemele dvs. vor găsi un răspuns la persoanele cu situații similare de viață. Cu siguranță există centre de asistență psihologică în orașul tău. În această stare - cel mai bun lucru pe care îl puteți face - contactați-l acolo, un specialist calificat.
    Împreună cu el veți putea să vă recuperați și să câștigați puterea pentru a vă schimba situația, pentru a vă îmbunătăți radical viața. Relieful vine după prima conversație cu un psiholog competent.

    Te rog, nu dispera. Dacă nu există nicio forță pentru nimic (acest lucru se întâmplă în timpul depresiei și depresiei), faceți o pauză. Relaxați-vă, deconectați-vă de toate influențele enervante și gândiți-vă la voi. Aveți ceva pentru care să trăiți, aveți propriul mod (este posibil că tocmai nu l-ați descoperit încă). Obiectivul pe termen lung este să ieșiți din criză și să vă realizați. Aceasta este reală și este la lungimea brațului de la tine, trebuie doar să-ți extinzi brațul în direcția cea bună.

    Cel mai bine este să vă bazați pe sprijinul unui specialist competent. Este atât mai rapid și mai fiabil. Problemele dvs. sunt rezolvate și aveți voința de a trăi și de a le rezolva.

    Aveți grijă de voi, Artem, este momentul în care trebuie să-i îndepărtați pe toți și să vă îngrijiți îndeaproape.
    Veți reuși cu siguranță. Crede în tine, orice este posibil.

    Recent, din ce în ce mai des, gândurile despre sucide sunt vizitate, nu sub influența emotiilor, ci într-o stare calmă. Mă uit la perspectivele viitoare și nu văd nici un punct. Finalizați universitatea, găsiți un loc de muncă pentru 50 de mii și arătați toată viața mea până când voi muri. Urăsc copii, nu spălați șosetele bărbaților și mă pregătesc să mănânc și eu un ghoul, nu sunt dornic. Și în cele din urmă întrebarea este: care este punctul de trai? Nu este mai ușor să oprești totul? Nu cred în Dumnezeu, ca în dragoste

    Bună, Anna!
    Problema găsirii mai devreme sau mai târziu a propriului sens al vieții se aplică absolut fiecărei persoane. Și, cel mai adesea, soluția la această problemă are loc într-o atmosferă de căutare dureroasă. Toate valorile sunt revizuite, viitorul este adesea văzut într-o lumină negativă, exemple de prieteni și prietene, și cu atât mai mult părinții nu sunt satisfăcuți. În anumite momente, disperarea vine. Și aici trebuie să fii atent, pentru că aceasta este una dintre etapele căutării. Este important să nu renunți la această emoție și să continuați. În timp, puteți înțelege propriul dvs. înțeles. Sau mai degrabă creați-vă propria semnificație. Faptul este că ne pare că sensul este un lucru care se formează prin el însuși sau este dat de cineva de sus (important pentru credincioși) sau impus de societate, în general, ceva care vine din afara noastră. Dar adevărul este că oricine a rezolvat problema înțelesului pentru sine a creat-o însuși.
    Prin urmare, Anna, încercați acum să înțelegeți că ați pornit pe un drum foarte important, ați pus acele întrebări despre care depinde totul.
    Dacă nu credeți într-o putere mai mare, atunci înțelegeți că viața voastră este una și că nu este nimic mai valoros decât acesta pe acest pământ. Doar să renunț la ea este cu adevărat fără sens. Și puteți găsi cu ușurință propriul înțeles după ce ați trecut prin această criză de definiție.
    Dacă nimic nu ajută deloc, atunci puteți să acordați atenție plăcerii. Există multe lucruri pe care nu le-ați făcut sau nu ați încercat. În timp ce sunteți ocupați cu descoperiri, este foarte posibil ca sensul să vă fie clar.
    Pentru a vă ajuta, vă pot oferi cartea de către psihoterapeutul american Irvin Yalom "Psihoterapia Existențială", capitolul 4 spune în detaliu despre găsirea propriului înțeles în viață. Acesta este pe site-ul web, în ​​secțiunea "Biblioteca Nevroz.info", poate fi descărcat pe computer. De asemenea, autorul nu crede în nici un zeu, așa că cred că veți fi interesat de argumentele sale.

    Gândul de sinucidere ma vizitat în repetate rânduri.
    Acum 7-8 ani am ajutat psihoanalitik.Ya proschlo curs în termen de 2 ani a fost, de comun situație stresantă resheniyu.Togda pentru mine a fost divizarea dorințelor mele și dorințele roditeley.Obychno în 20 de ani și această persoană trece prin.
    Dar gândurile sale a revenit la mai 2013.Prichina deja acoperite în drugom.No, mi se pare că, odată ce un copil spus de multe ori instalațiile tatăl meu (în special prin strigând la cuțite) au influențat în mare măsură atitudinea mea față de sebe.U am un sentiment ca și cum ar lucra la un nivel inconștient și în momente de slăbiciune, vreau mereu să mă distrug.
    În ianuarie 2014, m-am întors la un psihoterapeut, această speranță inspirată. Deci, există dorința de a trăi în mine undeva.
    Principalul lucru pe care îl experimentez este lipsa de sens a existenței.
    În momentul în care sunt într-o situație dificilă, nu pot fi dus de nimic și am întotdeauna o întrebare în capul meu: "DE CE? dacă totul este lipsit de sens... "

    Yulia, te-am înțeles într-un sens: copilăria mea a fost groaznică, trebuie să trăiesc cu soția mea împreună cu mama mea, pentru că nu există unde să trăiască, mama nu are unde să meargă, adesea cred că această viață grea poate ajuta realizați-vă în următorul.

    bun venit
    Desigur, eu nu sunt Marina și nu e vorba de e-mailul meu, dar de exemplu, din 2001, am vrut să mor. Aceasta este o idee dracului sau navigație. Au fost multe încercări. De fiecare dată când se scoate din lumea următoare. Am raportat deja. Cred că nu va funcționa deja. Voi aștepta în liniște sfârșitul. Și articolul dvs. foarte mult. Interesant și, cel mai important, drept. Scrie, apoi plictiseste.

    Vă mulțumim anticipat pentru răspuns)) weekend de succes și pace în lume) hip hip hooray. Să trăiești atât de bine, mai ales dacă nu mai ai grijă.

    Te pot ajuta cu pacienții. Știu asta în capul lor. Lasă-i să trăiască cel puțin ca mine. Să fie buni. Lăsați-i să creadă în viitor. La lumina de la capătul tunelului.

    Bună... recent am dat seama că am fost o himeră, așa că nu mai vreau să trăiesc... Eu pot, din cauza oboselii rănit fără voie propria bunica, eu nu apreciez oamenii din jurul meu, am obosit..... am avut destul... și eu că a trăit doar 14 de ani.... Nu stiu ce voi fi si da, voi avea ceva... Sunt o creatura bruta si nerecunoscuta, asta am devenit... Mă urăsc pe mine, ca mine nu sunt demne de viață, am face decât să obstrucționeze existența lor nesemnificativă... eu sunt un bărbat și două fețe urât și mă omoară.............. de ce am venit în lume, în cazul în care nu există nici un loc pentru mine....

    Încercați să vă opriți să vă certați cu aceste cuvinte. Sunteți încă foarte tânăr, astfel încât să puteți decide în mod clar dacă ați luat un loc aici pe pământ sau nu încă. Toată viața urmează să vină.
    Uită-te la cei din jurul tău, există oameni printre ei care te iubesc cu sinceritate? Desigur, există. Ești unic pentru ei și te iubesc pentru cine ești.
    În cazul în care mediul aveți oameni care vorbesc foarte de tine dezaprobator, poate doar să vă spun aceleași cuvinte pe care le treci, încercați să înțeleagă că viața lor sunt rănit foarte grav, ei sunt nemulțumiți și cronic supărat pe lume și oamenii din jurul. Așa sa întâmplat că le-ați înconjurat și, prin urmare, toate pietrele zboară asupra voastră. Trageți înapoi, păziți, contactați pe cei care vă iubesc.

    Bună, vreau să mă sinucid. Cu un an în urmă, sa despărțit de un tânăr, a fost foarte supărată în legătură cu despărțirea, a învinuit-o, a considerat ea însăși o persoană lipsită de intimitate, neinteresantă, incapabilă de a-și construi relații. Apoi, pentru prima dată am decis serios să se sinucidă, gândurile despre asta nu au dispărut, s-au dus la un psihoterapeut - a diagnosticat o nevroză depresivă. M-am dus să-l consult în fiecare săptămână, apoi a devenit scump pentru mine. Și m-am gândit că o să mă descurc singur. Un timp a fost normal, dar acum se rostogolește din nou, nu știu de ce să trăiesc, nu vreau să mor singură, nu cred că pot să construiesc o relație cu altcineva. Înțeleg cu mintea mea că este o nebunie să gândești așa, dar nu pot să fac nimic cu mine. Lucrarea nu vă place, deși mi-a plăcut înainte, nu vreau nimic și nimic nu-i place. Reva în fiecare zi și nu vreau să trăiesc, nu înțeleg de ce, atunci se va face mai rău. Adevărat, mă simt foarte rău, încercând să analizez, cel mai înspăimântat de singurătate, că nu va exista niciodată o familie. Se pare că aici este cauza-problemă, rezolvă acum, dar nu pot, mă simt ca un nimic. Nu știu cum să o depășesc - psihoterapeutul na ajutat

    Bună ziua Svetlana!
    Ceea ce scrieți aici spune că doriți vindecare, veți vedea lumina de la capătul tunelului și vă veți strădui acolo la fel de mult cum aveți suficientă putere acum. Cum de a rezolva această problemă? Există doar 2 pași. Primul este să acumulezi forță, să-i iei din toate părțile (de la întâlniri cu prietenii, de la brațele părinților, de la cărți inteligente și filme amuzante, de la plimbări în natură, de la tot ceea ce ți-a plăcut vreodată sau a fost scump) rezolvarea problemelor urgente. Ai vizitat un psihoterapeut, dar, aparent, nu era potrivit. Acest lucru se întâmplă, este o normă absolută. Mulți pacienți merg prin medici până când găsesc o persoană potrivită pentru ei înșiși, cu care își formează imediat o înțelegere. Vă doresc să nu vă retrageți, să căutați medicul și să vă vindecați de experiențele obsesive.

    Bine ai venit! Mă rog pentru ajutor, vreau să mă sinucid. După doi ani de relații sexuale și de relații apropiate, tânărul meu a găsit o altă fată. În același timp, am aflat despre asta astăzi, când am venit la el și știa că voi veni, așa cum am convenit în acest moment și nu a răspuns la mesaje. Când ma văzut, îmbrățișându-l pe celălalt, mi-a spus fericit "Buna!"
    Am avut o relație foarte caldă, dar ma rănit insuportabil. Înțeleg că sinuciderea nu este o ieșire, dar această fată studiază împreună cu mine în aceeași facultate, suntem în același grup în general și există multe proiecte pe care nu le-am finalizat. Adică trebuie să vă vedeți în mod constant, dar pentru mine este o durere de nesuportat. De asemenea, doare când a spus ieri că mergem împreună la cinema, că mă iubește, dar am bănuit oare o fată și mi-a spus că nu are sentimente pentru ea. În același timp, deși au comunicat, el a vorbit în mod constant despre ea. Sunt pe punctul absolut, nu știu cât am fost amăgit, dar sentimentele mele mă copleșesc complet, m-am îndrăgostit și eu încă mai iubesc.

    Dragă Evgenia! Înțelegeți foarte clar că acest tânăr ți-a subminat încrederea, de aceea el însuși nu merită de la tine asemenea fapte grave. Realizați ce v-ați atras de acest tânăr, este posibil ca, înainte de a intra într-o relație cu el, să vedeți că el nu era sigur? Cel mai bun lucru pe care îl puteți face aici este de a lua o experiență personală și experimentată din situație. Nu ești dușmanul, ești singur în tine, gândește-te la cum alegi partenerii tăi. După o astfel de analiză, veți fi cu siguranță capabil să discerneți mai mulți candidați vrednici în mediul dvs. Iar necazurile pe care le-a adus această persoană vor fi ulterior uitate și netezite.

    Gândurile scapă de sinucidere și mai ales de inutilitatea vieții.
    În mod corect, ei spun că acesta este un fenomen temporar, pentru că dacă vă gândiți la asta, toți oamenii mor într-o zi, deci de ce vă grăbiți lucrurile. Noi toti vom muri vreodata, deci care este scopul de a cere sfaturi si ajutor de la muritori, vreau sa spun ca sinuciderea este prostie Daca esti prost si stupid, nici un psiholog nu te va opri (mai ales daca te gandesti cu capul si nu cu capul) și tuturor celorlalți, doresc să merg pe o lungă călătorie, să scriu o carte, să primesc noi cunoștințe în fiecare zi și să folosesc timpul rămas cu înțelepciune.

    Gândurile despre inutilitatea ființei sunt gânduri care vizitează toți oamenii, indiferent de sex sau rasă. Acestea sunt condițiile existenței noastre umane raționale.
    Vă mulțumesc pentru comentariul dvs., gânduri foarte valoroase.

    Și dacă știu motivul tulburării mele mintale și nu vreau să o divulg, vreau să o omor cu mine, pentru că nici măcar nu o împart cu psihanalistii.

    Ne-am născut din această lume, susținând competiția de miliarde de dolari. Cel mai bun lucru pe care îl putem face cu viața noastră este să-l trăim cât mai mult posibil. Și nu este deloc de dorit să renunți voluntar la această viață, să încerci să faci ceva ce nu ai făcut niciodată, poate că va începe o nouă perioadă luminoasă în viața ta.

    Bună ziua, ce să fac, am 25 de ani și am rămas însărcinată, am fost aruncat de un tânăr de la serviciu, am renunțat la familia mea și spun constant că stau pe gât, deși nu cer nimic de la un părinte, mă pot spânzura, astfel încât alții să nu se poată amesteca.

    Bună, Catherine! Acum ai o viață neagră în viață, o situație dificilă, te înspăimântă pentru viitor. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face acum este să vă păstrați mintea trecătoare și spiritul prezent. Dungile negre devin întotdeauna albe. Dificultățile ne ajută pe calea de a deveni cine suntem. Cu siguranta aveti oameni care te iubesc, intrebati-i pentru sprijin in momente dificile. Și, bineînțeles, după aceea, când ai putere, gândește-te la direcția în care se îndreaptă viața ta. Ce anume puteți lua pentru a schimba această direcție sau cel puțin corectați-o. Viața ta este întotdeauna în mâinile tale.

    Hmm... M-am gandit prima oara la varsta de 6 ani, atunci m-am ofensat doar de parintii mei, am stat in bucatarie cu un cutit deasupra venelor si nu mi-a fost teama.
    Au trecut aproape 20 de ani, sunt prof. un bucătar, ca un muzician, și ca toți ceilalți în tinerețe, nemulțumiți.
    Știu ce durere este atât fizică, cât și psihică, pentru că de multe ori m-am tăiat cu cuțite, am ars pe plăci direct la carne aproape până la os și am fost tratate timp de două săptămâni. Știi, totul pare a fi bine), munca este în plină desfășurare (în bucătărie este întotdeauna așa), există multe cunoștințe bune,. Știu această durere de la cuțit, așa cum sa dovedit că nu doare). Voi spune despre durerea de inima... atunci când inima mea doare și sunteți de partea voastră, ați înmormântat ultimul prieten al celui mai bun prieten al dumneavoastră, nu cu mult timp în urmă, nu aveți încă 40 de zile, de fapt, nu aveți prieteni. toate acestea sunt hrănite, dar viața în sine, înțelesul? da pula știe unde este... doar că totul nu este interesant. Dar în timp ce eu nu merg la lumea următoare).

    Am vrut să-i mulțumesc persoanei care a scris acest articol și i-aș fi dorit tot ce-i mai bun în viață! Acesta este cel mai bun articol din Runet pe un subiect similar, într-adevăr mi-a ajutat să mă calmez puțin.

    Mulțumesc, Valeria! Mă bucur că această mică lucrare este valoroasă pentru dvs.

    Alo Am vrut să te întreb, în ​​ultima vreme, mama mea a început să vorbească despre sinucidere, că era obosită, că nu putea, că tatăl se întâlnea periodic, nu știam ce să fac, eram foarte îngrijorat, cum pot să o ajut, are 53 de ani.

    Bine ai venit! Mama ta este în mare nevoie acum în sprijinul și exprimarea iubirii sincere. Încearcă în toate modurile posibile să-i spui mamei tale că nu este singură, că se poate baza pe tine, pe ceilalți iubiți, că o iubești și ai grijă de binele ei, că ai nevoie de ea. Crede-mă, mama are nevoie de asta și o poți da asta.

    Bărbații și femeile sunt foarte diferite. Da, la fel ca toți oamenii în general. Astăzi, încă o dată am auzit de la un tânăr - fetele sunt întotdeauna sensibile și rețeaua de mentalitate și trebuie să-i iubești sufletul să se bucure de corpul masculin. Suntem complet diferiti. Îmi face plăcere să mă uit la trupurile femeilor și doar la femei și nu contează pentru mine cine este sau ce este lumea ei interioară.... Am 21 de ani. Așa am fost împreună timp de trei ani... sau mai bine de trei ani de singurătatea mea. Și de fiecare dată mi-au tăiat cu un cuțit. Cea mai proastă că eu încă mai iubesc acest bărbat. El va fi 28.. nu se va schimba. În general, în tot acest timp cu el, am încetat să cred în sentimente în dragoste și într-adevăr în toate. Și totul și-a pierdut sensul... nu a fost mult înainte. Singurul motiv pentru care sunt încă aici și scriu toate astea sunt părinții mei. care nu va supraviețui dacă mor. Nu-mi pot imagina mama când aude că m-am sinucis... mă simt prost. Sunt insuportabil de dureros. Sunt obosit... obosit
    Total. Ajută pe cineva.... vă rog...

    Bună ziua Kler!
    Poate ți se pare că vorbesc banalitatea, dar ascultă, te rog. Vă descrieți ca fiind într-o relație care nu este ceva ce nu vă dezvoltați, ci distrugeți. Pentru binele vostru, gândiți-vă serios la sfârșitul relațiilor toxice (căutați pe internet această frază, veți învăța cum să recunoașteți astfel de relații și cum să vă eliberați de acestea). Ceea ce numiți dragoste poate fi o dependență, un obicei.
    De asemenea, vă îndemn, găsiți-vă un psihoterapeut competent, de preferat cel care conduce o practică individuală privată. Prin aceasta, va fi mult mai ușor și mai fără durere să depășiți toate acestea. Veți simți din nou bucuria vieții. Nu face nimic pe care familia ta o va regreta, ai doar 21 de ani, acesta este chiar inceputul tineretului, totul este inca inainte. Aveți grijă de dvs., solicitați ajutor de la părinți sau prieteni pentru a vă ajuta să găsiți un psihoterapeut. Și nu vă deznădăjduiți înainte, nu ați încercat încă toate căile de rezolvare a problemei dvs., deci începeți să acționați, iar în procesul de activitate veți avea puterea să o continuați și să o finalizați.

    Alo Ca și alții, îmi pasă de aceeași problemă. Am 18 de ani. Dorința de a părăsi această lume a fost de 15-17 ani, dar la acea vreme mi-a fost mai ușor, având în vedere câteva nuanțe (părinți, prieten apropiat, IC). Cu câteva luni în urmă, am hotărât să comit acest act. După realizare, în același moment, am avut o frică, un păcat pentru mama mea, care nu era atât de ușor în acel moment (tatăl meu a plecat la femeia cu care a trăit cu noi timp de un an). Am fost salvat, am petrecut câteva săptămâni în spital. Pentru o perioadă de timp, dorința a dispărut. După aceea, astfel de gânduri nu mi-au vizitat mult timp capul, până acum mi-e rușine în fața prietenilor mei care au aflat din greșeală despre asta. Nu-mi place să fiu milă de mine. Au trecut trei luni, după care aceste gânduri au început să mă viziteze în fiecare zi. Mi-am abandonat studiile încă de la începutul anului. La început nu m-am văzut deloc timp de 5 luni, în momentul în care mă duc acolo 2-3 ori pe săptămână. În luna mai, am pierdut un prieten apropiat (oprit comunicarea) pe care l-am evaluat, dar, din păcate, tânărul era în priorități, din cauza cărora am pierdut acest prieten. Nu am realizat niciodată un tânăr din cauza nesiguranței, timidității și indeciziei mele. Continuăm să comunicăm cu el ca prieteni, deși sentimentele pentru el încă mai rămăseseră. Cunoscând că totul nu va fi la fel ca înainte, cred că aceste gânduri enervante vin la mine. Există o dorință de a scăpa de acest lucru, dar nici măcar nu-mi pot imagina cum să existe fără ea. Mă îngrijorează de mulți ani, dar am fost întotdeauna foarte secret de la părinții mei, nu le puteam avea încredere. Îmi învinovățesc mereu toate necazurile, dezamăgirile, așteptările mele false și anticipațiile pe care le distrug cu acțiuni greșite, și anume mine. În toate. Întotdeauna. Linia de jos este că mulți dintre membrii familiei mele îmi dau vina pentru că nu vreau să recunosc greșeala lor. Este deprimant, care îmi menține scara fericirii într-o măsură mai mare, ca și respectul de sine. În fiecare zi, amintindu-mă de momentele în care eram fericit, în zilele care nu erau singura entitate înrămatătoare pe care o am acum, în care am zâmbit, pentru că vroiam, în care nu aveam gânduri despre ceea ce Pot să fac asta, lacrimile se ridică, urmate de aproape isterie. Vă rugăm să ajutați, cum să scapi de ea? A transformat întregul internet cu susul în jos. Mi-e frică de orice greșeală din viața mea și nu o voi suporta.

    Bună ziua, Anastasia!
    Desigur, viața nu se oprește. Se întâmplă lucruri pe care nu le place și care ne sperie. În astfel de momente, există o iluzie că tot ce este mai bine este lăsat undeva în trecut. Dar aceasta este doar o iluzie. Aveți 18 ani, indiferent de cât de drăguț ar putea suna, dar viața tocmai a început și urmează să vină. Nu vă puteți imagina cât de multă frumusețe și minune există în această lume și vă așteaptă să o descoperiți.
    Ești îngrijorat cu adevărat de mama ta. Crede-mă, nu există nimic mai rău decât să-ți supraviețuiești copilul. Ei bine, poate exista un singur lucru - când acest copil însuși a făcut conturi cu viață. Nici o femeie sau un om nu va suporta o astfel de cruce.
    Acum trebuie să mergeți până la capăt pentru a căuta ajutor și sprijin. Este foarte bine că ați scris aici și am ocazia să vă sprijin puțin și să vă dau o direcție în care trebuie să căutați acum să depășiți această criză.
    S-ar putea să nu credeți, dar, de fapt, într-adevăr doriți să trăiți și să trăiți cât mai fericit posibil. Aceasta este o dorinta normala pentru fiecare persoana. Ceea ce mai aveți nevoie acum este ajutorul unui psihoterapeut. Încercați să încredințați un specialist bun pe care l-ați încredințat la Internet. Uitați-vă la o astfel de cooperare din partea unei persoane care are o nevoie urgentă de a crea un mediu de vindecare complet sigur între dumneavoastră și un psiholog care trebuie să fie întins și ținut strâns de mâna până când spui " Simt puterea de a-mi trăi viața și numai viața mea. Sunt gata să renunț la această mână de sprijin. "Și vei putea să renunți și vei fi foarte fericit în timpul și în spațiul care va fi creat de tine și de tine. Atâta timp cât aveți această viață, există un număr infinit de oportunități, încercări și șanse. Te rog, începe să le folosești, te curajoși și vei câștiga această luptă cu tine.
    Subliniez în mod special faptul că este imposibil să se facă fără cooperarea cu un psihoterapeut. Veți înțelege cum aveți cu adevărat nevoie de o astfel de comunicare numai atunci când simțiți în experiența dumneavoastră cât de sănătoasă este pentru sufletul vostru. Și aceasta va începe noua ta viață fără frică și gânduri rele. Vă doresc să veniți în această viață cât mai curând posibil, la doar un pas.

    Aș vrea să fi căutat-o ​​mai devreme, aveam 23 de ani, acum o lună, mi-am pierdut soțul, sa sinucis pentru că l-am părăsit, dar a fost o cearta stupidă... a fost dureros... NU VOR FI SAU NICIODATĂ AICI.. Am o cerere tuturor tipilor, NU AJUAȚI NICIODATĂ, gândiți-vă la cei dragi, pentru că nu puteți întoarce nimic înapoi, chiar dacă vreți cu adevărat să faceți asta, toate acestea sunt momente de slăbiciune. să te îngropi, să trăiești dragă, să te prind, există întotdeauna o ieșire!

    Bine ai venit! Condoleanțele mele pentru tine. Este foarte greu. Mulțumesc că ți-ai împărtășit durerea, poate că cineva va salva viața.

    De câteva ori am vrut să mă sinucid, dar ceva se oprea întotdeauna și mintea a preluat. Asta sa întâmplat din cauza unor situații în care am fost greu de manevrat. Familia mea nu primește curve și dacă am încercat să vorbesc cu părinții mei așa, mi-au răspuns că numai eu eram vina pentru tot. Nu există nimic care să vă schimbe problemele pe alții pe care le-ați semănat, apoi să le colectați. Așa că am învățat lecția, să vă bazați numai pe voi înșivă. Ei bine, indiferent cât de greu a fost, întotdeauna cred că voi trăi și voi vedea ce se întâmplă în continuare. Chiar vreau să trăiesc și să nu mor totul.

    Bună, Marina! Vă mulțumim pentru comentariul care afirmă viața!
    Până la o anumită vârstă, părinții trebuie să consoleze și să protejeze copilul de orice nedreptate, chiar dacă această nedreptate vine de la el. Astfel se formează sentimentul unei "lumi sigure". Când o persoană se maturizează, el trece etapa de inițiere. Realizează foarte "care a semănat, apoi colecta". Aceasta este într-adevăr o abilitate foarte importantă și necesară a unei persoane adulte - de a se vedea el însuși ca sursa primară a problemelor sale și a victoriilor sale (ceea ce este important). Acesta este modul de a acționa, de a-ți realiza, de a-ți construi propria fericire. Dacă o persoană, din anumite motive, nu acceptă această inițiere, ea se blochează în copilărie. Astfel de oameni tind să învinovățească pe Dumnezeu, soarta și alte persoane pentru necazurile lor. Dar fiecare dintre noi continuă să ia decizii în drumul său, chiar dacă această decizie este "a nu lua decizii". Și fiecare dintre noi este responsabil pentru această responsabilitate personală față de sine, chiar dacă refuză să o recunoască. Părinții tăi nu ți-ar putea da sentimentul unei lumi sigure în copilărie, dar ar putea să-ți dea o fundație pentru adulți, o înțelegere a acestui adevăr important despre sursa a tot ceea ce este în tine. Încearcă să fii recunoscător pentru asta. Vă doresc fericire!

    Am 24 de ani și boala mea a început să se dezvolte încă din copilărie, și nici eu, nici mine și nici părinții mei nu am acordat atenție acestui lucru. Dar cu cât aveam mai în vârstă, cu atât mai mult psihicul pe care la purtat. Recent, am aflat că schimbarea cazurilor pentru mai târziu se numește amânare. Cu cît am mai multă responsabilitate pe care o luasem, cu atât mai mult am renunțat până mâine. Pe de o parte, luați o clătite și faceți-o imediat. Dar nu pot explica de ce nu pot face imediat. Și acum a ajuns la punctul că nu am dormit noaptea timp de o săptămână, joc pentru a mă distrage de gândurile rele despre momentul în care lucrează pentru clienți. Și am oprit telefonul la domiciliu, nu mă spăl, mănânc o dată pe zi. El a încetat să mai fie ca o persoană și, bineînțeles, în dimineața când adorm, mă gândesc cum zburam de pe o stâncă, că nu am fost creat pentru a trăi în lumea adulților și a oamenilor responsabili. Și când mă trezesc, mă gândesc la motivul pentru care m-am trezit, ar fi mai bine să nu vină această zi. Suna atât de absurd, problema mea este atât de nesemnificativă în principiu, și nu veți spune nimănui, dar în interiorul ei aduce totul! M-am înșelat așa încât m-am rănit. Și în jurul valorii de așteaptă anularea a ceva, sunt mândri de meritele mele undeva echitabil, și undeva nu. Și nu vreau această responsabilitate, vreau ca toată lumea să se întoarcă puțin pentru mine, nu cere și așteaptă ceva de la mine. Aș dori să-mi închid toate afacerile mele care s-au acumulat, dar sunt atât de multe care mi-e frică să le iau, și dacă mă angajez, îmi amintesc restul, dar și mâinile mele cade. Îmi place ziua când fac lucruri, dar este foarte greu pentru mine să încep! Foarte. Astăzi chiar am plâns când am încercat să adorm, gândindu-mă că sunt jalnic. Ce fel de prostie este boala mea, dar nu pot face nimic cu prostii...

    Bună tuturor!
    Nu mă credeți, sunt o probă de veselie, optimism și orice altceva pentru prieteni și rude și în fiecare zi pierd "100 de decese samurai" ca să nu mai fie frică și să o faci. Am totul
    bun: copii, soț, "totul este la fel ca oamenii". Și, de asemenea, de lucru, un hobby - eu preda aerobic. Mi-e rușine că într-o astfel de groază, groază, groază - nu pot să tolerez (mă confrunt cu atacuri de panică, le am din copilărie, asta e altceva). Uneori e ridicol faptul că mint lumea în afară în acest fel și nimeni nu mă recunoaște, pentru că arăt ca o persoană fericită, dar nu vreau să trăiesc. Eu adere la forța voinței și a responsabilității față de toți. La urma urmei, ultima oară am fost irosită cu un cuțit. A fost o rușine.
    Nu știu nimic bun. Nu a fost mai ușor. A trebuit să spăl podeaua în bucătărie, să vizitez în secret spitalul, să suport durerea până când totul se vindeca.
    Articolul este într-adevăr foarte bun. Mulțumesc. Aproximativ astfel încât să descurajez pe toți de la pasul ireparabil. Credința oamenilor în cuvintele mele mă ține. Și dacă fac ceea ce sunt cu mine? Și m-au crezut, m-au ascultat. Nu-i pot trăda.

    Alo Nu am fost niciodată vizitat de astfel de gânduri, dar după ce tânărul meu ma părăsit, eu cred că adesea este singura cale de ieșire. El este absolut indiferent față de mine. Am început să beau de multe ori și nu-i păsa cum eram îngrijorat.

    Dragă Catherine, încercați să înțelegeți un lucru important. Nu există nimic în această lume mai valoroasă decât viața ta. Orice se întâmplă în jur, aveți mii de oportunități pe care le puteți folosi în avantajul dumneavoastră. Toate aceste caracteristici sunt disponibile numai atâta timp cât locuiți. Uită-te la această situație din poziția Catherine, de 35 de ani, care sa căsătorit fericit cu un bărbat iubit pe care la cunoscut cu câțiva ani în urmă, are o casă frumoasă, un lucru favorit și copii fermecători. Desigur, veți simți că există ceva în această lume pentru care să trăiți și să continuați să luptați pentru locul tău sub soare. Chiar dacă pentru moment nu este decât o luptă cu ea însăși.
    În ceea ce privește tânărul, este mai bine să vorbiți despre acest subiect dureros din poziția "iertați și eliberați". Viața noastră este ca un râu, apa curge și nimic nu se schimbă. Omul a trecut prin timp cu tine, și-a lăsat amprenta, a învățat ceva important și necesar, iar rolul său a fost epuizat. Lasă-l să plece. Lăsați râul vieții voastre să vă aducă o nouă experiență, o nouă dragoste. Acest lucru se va întâmpla de îndată ce veți face față durerii pierderii. Timpul se vindecă, rănile se vindecă și continuați să trăiți și să fiți fericiți, indiferent de ce. Aceasta este alegerea ta, fericirea ta. Alege fericirea.

    Bine, am o situație foarte neînțeleasă, nici măcar nu știu cum să o descriu, totul este copleșitor, acumulat, totul este bine: un om iubit a apărut, este o muncă, dar nu-mi plac trăsăturile de caracter în mine., în mod constant roaring. În mine constant înfuriate nemulțumiri, temeri

    Bună ziua
    Ca parte a răspunsului la comentariu, nu pot ajuta prea mult. Dacă nu încercați să vă convingeți să vizitați un specialist care vă va ajuta cu siguranță să vă dați seama de unde provin temerile, infracțiunile, lacrimile.
    Selectați un moment, vizitați un psiholog. Veți simți imediat mai bine.

    Cum să ierți o insultă unui iubit? Ruda mea a făcut lucruri de mai multe ori, din cauza cărora sufăr. Și ea vede consecințele, dar refuză să recunoască greșeli. Nu-ți cere scuze. Deși i-am arătat în mod clar că anticul ei mă face rău. Poți să nu mai vorbești cu ea? La urma urmei, este în detrimentul meu. Ea are 40 de ani și eu sunt 27. Din cauza încăpățânării ei, aproape că am fost lovită de o mașină când a refuzat să se miște și trebuia să intru într-un taxi din trafic. Mi-a spus povestile mamei mele. Mama nu a înțeles că ma scos din casă. Dar când totul sa dovedit a fi calomnie, ruda doar a râs. Și acum mi-a ars părul (ea este coafor) și nici nu sa pocăit, dar mi-a spus că merit. Mi-au zdrobit lucrurile urâte. Și cred că se bucură în mizeria ei. Cum sa fii? Mă doare că se simte bine pentru că mă simt prost. Nu o mai cred, dar trebuie să ne vedem. Aceasta este sora mamei mele.

    Marina, acordați o atenție deosebită cărții lui Yu.M. Orlova "Infracțiune. Vinovat ", după ce ați citit-o veți înțelege totul, veți fi mai ușor să vă referiți la acțiunile rudelor voastre.

    Mulțumesc mult. O voi citi pentru că vreau să scap de această durere înăuntru.

    Alo Este foarte greu pentru mine... Îmi urăsc soțul, am trei copii... Nu pot descrie situația, sunt prea multe lucruri și este dificil, bineînțeles că există situații uneori mai rele... gânduri apar, dar ele sunt controlate. Trăiesc de dragul copiilor, nu există alt sens...

    Deseori, există explozii de auto-mila sălbatică și este din ce în ce mai dificil să se facă față cu ei...

    Bună ziua Julia!
    Acum vă aflați într-o situație dificilă și dificilă din punct de vedere moral. Viața copiilor tăi depinde de tine, este incontestabilă. Dar viața ta depinde de tine și mai mult. Nu voi minți dacă spun că o mamă fericită pentru copii este mai importantă decât orice altceva. Acum trebuie să te concentrezi pe strângerea de oameni care te iubesc în jurul tău, cerându-i ajutor, împărtășind durerea ta. Mai presus de toate, aveți nevoie de ajutor calificat și sprijin. Julia, vă rugăm să vă stabiliți o sarcină prioritară - găsiți un psiholog care va fi sprijinul și sprijinul dumneavoastră până când vă veți ridica și nu vă puteți baza pe voi înșivă. Veți ieși dintr-o situație de criză, veți deschide surse de putere în voi, veți lua deciziile corecte pe care le cunoașteți deja intuitiv, dar vă este frică să acceptați, vă veți liniști și vă veți ajuta copiii să crească într-o atmosferă sănătoasă de dragoste și îngrijire alături de dvs. Este doar un pas departe de tine, trebuie doar să ai grijă serios de lumea ta interioară. Vedeți deja ce se întâmplă cu persoana, cu voi, dacă încercați mult timp să vă închideți ochii față de această lume interioară. Luați curaj și găsiți un specialist care lucrează tocmai pentru a ajuta oamenii în situații de criză.
    Vă doresc multă răbdare și curaj, veți reuși.

    Bine ai venit! Am 20 de ani. Adesea, experimentez perioade lungi de depresie și disperare, impulsivitate și furie puternică. Toate astea pot dura aproximativ șase luni. În timpul liber de la aceste atacuri nu văd nici o problemă de netrecut și nu-mi afectează relațiile cu ceilalți. Iar când acest stat începe, este ca și cum un fel de forțe protectoare ale psihicului refuză pur și simplu, și din cauza apatiei crescânde, a relațiilor dificile cu ceilalți, fac probleme pentru mine. Și din această mai multă apatie. De multe ori mă rup, provocând daune pielii. Acum doi ani, au început să apară gânduri de sinucidere. Când am o stare de spirit relativ uniformă, vreau să rezolv conturile cu viața, dar îmi pare rău pentru oamenii apropiați. Uneori există izbucniri emoționale puternice, când se pare că nimic nu mă mai ține aici. Se întâmplă, mă trezesc într-o stare foarte bună și chiar amuzantă din toate astea. Dar a doua zi, totul este nou. De câteva ori m-am trezit în zori și am plâns. Toate acestea sunt insuportabile, pereții casei mele natale doar îmi exercită presiune, totul pare să fie într-o ceață. Mi-ar plăcea foarte mult să ieșesc din această mizerie de disperare, vreau să trăiesc și să mă bucur de faptul că trăiesc.

    Bine ai venit!
    Este posibil ca în cazul dvs. particular, poate fi destul de potrivit să se prescrie terapia cu medicamente. Pentru a face acest lucru, trebuie să vizitați un psihoterapeut sau un psihiatru care are dreptul să scrie medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală. Dar, pe lângă medicamente, trebuie să aveți sprijin psihoterapeutic profesionist. Înțelegeți unde crește negativul dvs., înțelegeți ce să faceți și cum să îl depășiți. Totul ar putea fi diferit, mai ușor, mai bun. Principalul lucru este că înțelegi că vrei să trăiești și să te bucuri de viață. Cereți ajutor, veți ajuta cu siguranță.

    Indicator pe Bună ziua. Am 27 de ani. Recent (acum 4 luni) am aflat că am stadiul 4 al HIV. Înainte de asta, am reușit să mă confrunt cu un diagnostic de hepatită C (acum 2 ani). Părea că nu era unde să ia banii pentru tratament și acum asta. La început am fost tratat și apoi m-am îmbolnăvit, oricum, nu a fost vindecabil. Apoi a făcut niște certuri demonstrative. Soția lui a ieșit cu o pungă (dar le-a protejat de pericolul din mine). Am lăsat totul la ele. Calculatorul meu preferat a fost vândut pentru un bărbat fără o persoană fără marcă. Nu am plecat de acasă fără o companie. Mi-a plăcut atât de mult lucrurile. M-am dus să-mi văd părinții. Mi-a dat tatăl meu ceas (foarte scump). Acum plănuiesc să vândă în cisterne. beți-vă în club în pădure. ia o cameră în hotel pentru a merge la baie și a saluta sau a te împușca dacă lumina tactică despre această chestiune te-a adus la bici la toate. Sentimentul de a trăi eu nu văd pula câștiga pe colibă. Dick de familie este hrănit. Și apoi aceste răni și nu m-am prădat niciodată. Ca și botezată, dar tot mai convinsă că este ateu. Privind în oglindă, cred că un ciudat. Fotografia este același lucru. Și a fost bun puternic și așa mai departe și așa mai departe și versete etc. Dar acum un lucru este acolo unde există un astfel de birou, este ca și cum ar exista deja un remediu pentru SIDA, dar suntem în Rusia și șansa de a fi 1n148 milioane. Ah kyu 116 și câștig pentru a nu funcționa.. Iată oarecum tristețe tristețe tristețe și planul meu aproape a ajuns la capăt și să fie o povară nu mă voi învinovăți...

    O zi bună pentru tine.
    Vă public comentariul cu simpatie și respect pentru situația dificilă.
    Dacă există încă o astfel de oportunitate, încercați să restaurați relația cu familia și să le spuneți direct despre ceea ce se întâmplă cu dvs. Sunteți un om de familie, faptul că o ceartă (provocată în mod special intenționat de dvs.) nu vă lipsește familia de sentimente înrudite față de voi. Cei apropiați nu încetează să mai fie aproape, indiferent de ce se întâmplă. Ei vor fi de trei ori mai dureroși dacă vestea de la ei ajunge de la al treilea buze. Este greu și dureros, dar ei au dreptul să știe, ei au dreptul să fie cu tine, să aibă grijă de tine cât mai mult timp ca tine și în stoc. Pentru acest act, este nevoie de putere și curaj, dar ar fi mai bine pentru toată lumea.

    Bună ziua am o problemă mentală clară, nu am văzut niciodată nimic bun în viață, cu excepția unor momente, am învățat rău din cauza situațiilor stresante din familia mea, din copilărie a existat un conflict constant cu tatăl meu, pentru că era un băiat alcoolic și Nu ma lăsat să trăiesc în pace până când nu se îmbolnăveste de cancer.
    Acum nu pot să înțeleg ce vreau din viață, este clar că vânătoarea este o mulțime de bani, de călătorie etc., dar nu vreau să lucrez la astfel de locuri de muncă și care pot aduce un venit mare nu respectă Codul penal al Federației Ruse, de aceea pur și simplu nu fac nimic Sunt vinovată de partide că doar stau acolo, căutarea de a pleca este simplă și că nimeni nu mă va vedea, nimeni nu răspunde la cererile de ajutor de la cei dragi, a pierdut contactul cu prietenii, o mulțime de datorii care, de asemenea, nu dau odihnă, s-au pierdut și nu știu ce să-mi spuneți, vă rog, doar foarte gură Am deja de toate, și nu știu ce......
    Am 24 de ani!

    Bună, Andrei!
    24 de ani este o vârstă minunată pentru a înțelege unde te afli acum, pe ce segment de viață. Este timpul să înțelegem prezentul și să alegem în mod conștient viitorul. Bineînțeles, evenimentele din copilărie și tineret sunt cele care te-au modelat ca individ. Dar trecutul nu poate fi schimbat, vă puteți schimba atitudinea față de ea. Cea mai ușoară și mai rapidă cale de a ieși din impasul de viață este dacă luați ajutorul unui psihoterapeut. Toate întrebările care vă privesc acum, puteți lucra în mod eficient cu un specialist în consultări regulate cu normă întreagă. Crede-mă, aceasta este cea mai rapidă și mai sigură cale spre tine.

    Salut numele meu este Alexandru, am 24 de ani! O serie de evenimente au început să se întâmple când am intrat în armată... în anul în care nu a avut succes, au existat ciocniri constante de dezacord.... pentru mine, o insultă ambițioasă nu a dat niciodată îndrăzneală să răspundă cu îndrăzneală, dar a fost întotdeauna corectă în general pentru prima jumătate a anului am supraviețuit... a mers bine, dar comunicarea cu majoritatea nu sa dezvoltat... în timp ce prietenii nu erau practic amintiți acolo și când am venit de la armată, ei nu mai comunicaseră la acel moment, am analizat toate acțiunile mele și am ajuns la concluzia că în unele cazuri nu eram corect Vreau să spun și pe nedrept după aceea m-am dus la mărturisire și m-am pocăit pentru că am înțeles că cazul a fost mai ales în mine...... au trecut ani și acum au fost trei dintre ei tot timpul am condus o viață lecheroasă, băut și chiar băut în mediul meu Au fost în mare parte sabulenici... familia a susținut totul, dar nu a fost mulțumită de beția mea... în această perioadă am adesea lupte, apoi am prăbușit mașina fiind trădată de niște tovarăși pentru care am apărat în mod repetat... a fost un moment în care m-am aruncat în mine ca înstrăinat și nimeni cel potrivit... cu noul an 2015 am renuntat la bautura, am inceput sa beau moralitate si m-am recuperat psihologic am doua joburi.... dar atacurile psihologice au inceput sa se intample mie am inceput sa ma iau eu nu pot ierta ceea ce am facut in trecut in mod constant vina comunicarea cu oamenii ca atare zi si noapte, ma simt ca am renuntat la viata, am sentimentul ca am doar existenta si am doar nevoi si instincte Am uitat cum sa construiesc propozitii corecte Sunt deseori frica de frica, pot spune ca am venit in societate si simt asta Incerc incerc sa nu arata ca pare, dar uneori totul dispare si ma simt ca o persoana, dar nu este literalmente o zi lunga si apoi totul este din nou... M-am pierdut ca si cum nu stiu cine sunt eu si care este scopul meu real.... interes nu... Mă simt că toți cei care vorbește cu mine văd inferioritatea mea atunci cât de greșit sunt sau spun că nu este întotdeauna logică... în general, viața mea se descompune înaintea ochilor mei... și cu fete, de asemenea, nu chiar... încerc tot ce mi-a faptul că noi toți suntem oameni și nimeni nu trece fără greșeli, dar moral nu pot să fac față fără să știu cum să fiu... Am început deja să mă gândesc la sinucidere și tocmai m-am sinucis cu o zi înainte, dar mulțumesc lui Dumnezeu pentru o persoană care ma descurajat, am fost foarte beat, dar a sunat ca un salvator care mi-a spus atât de corect că Am avut o iluminare... Au trecut 4 zile de atunci si am inceput din nou sa fiu atacat prin chinuirea multor regrete despre trecut.... Sincer vreau sa traiesc pentru a gasi o prietena ca sa fiu ca oamenii... Sunt o persoana felibila, Nu voi lăsa în necaz, dar sunt ale mele negativ... Eu adesea susțin că nu pot să scap de a nu asculta... dar sunt mereu rapid și îmi cer scuze dacă nu chiar...... în general, spune-mi ce să fac și cum să lupt și să depășesc aceste atacuri psihologice..... da, de multe ori m-am enervat rudele mele să-și amintească vechile infracțiuni Câteodată mă gândesc cum pot trata infractorii Pot să mă înfuriez și să mă ocup de situație timp de trei ore și apoi să înțeleg că nu este nimic și trebuie să trăiesc mai mult... Mă duc la biserică Cred în Dumnezeu dar uneori mă înfurie și apoi mă pocăiesc înțelegând ce este supremul oh, care ajută, dar pedepsesc pentru nedreptate... Chiar vreau să mă găsesc și să nu mai sap și să mă iubesc din nou pentru că am început să mă consider o persoană rea, deși nu sunt un criminal și nu sunt capabil de asta... Mă gândesc deja la ajutorul psihologic Este greu să găsești un bun specialist... Adesea dau sfaturi bune celor care au nevoie de sprijin în rezolvarea problemelor mentale... Știu cum să o fac, dar eu însumi nu pot recurge la asta pentru că toate prostiile care mi s-au întâmplat de jumătate de an mă depășesc..... Da, totul a început totul este doar despre gândirea despre viața sub intoxicare alcoolică prin muzică Am visat imaginat prezentat în general că viața fericită în toate culorile ei sa întâmplat destul de des singuratatea mea ma inspirat dar numai când eram beat am întâlnit cu siguranță atât fetele, cât și cunoștințele au avut o mulțime de distracție... Am gasit bucurie atat in singuratatea, cat si intr-o companie, dar totul a fost doar beat... Cred ca am mers prea departe sa ma gandesc la semnificatiile vietii si viselor, mai des decat nu, in realitate.... cand am cerut sa beau totul era strain pentru mine dar viața a uitat cum să comunice și au apărut blocuri interne.Așadar, am cerut brusc atacurile mentale ale vedtului.Am întrebat brusc... și acum vorbesc despre acest periol, încă am rupt câteva rasch prima zi a fost ca descărcarea și al doilea așa cum am scris mai sus a devenit aproape canceros... mi-ar placea pentru moment sa las deoparte toate aceste perne si sa ma bucur de viata buna, dar in ce a dus la asta.... in momentul in care nu am bani si nu voi fi prea mult timp daca Dumnezeu va da si punctul meu de vedere si credintele mele vii drept... scuzați rasa mea az transformat incomode doar gânduri în capul meu o mulțime și a vrut să spună tuturor că... fierbere..nadeyus îmi dai sfaturi cum să fie și ce să facă sincer sper acest lucru și înainte de a vă spun vă mulțumesc că aveți și poate răspunde la problema mea.

    Bună, Alexander!
    Din mesajul dvs. devine clar că vă aflați într-un sfârșit al vieții. În același timp, este foarte bine să înțelegeți că ajutorul și sprijinul pot și ar trebui să fie căutate. Această conștiință v-a permis să vă trageți împreună și să scrieți aici, să povestiți povestea și să formați durerea care este în interiorul vostru în cuvinte. Sper că vă simțiți deja puțin mai bine de la asta. Ar trebui să fie așa.
    Urmând această logică, făcându-ți gândurile în cuvintele tale, revărsându-ți durerea și căutând căi de ieșire din criză, vei înțelege mai bine. Veți înțelege valorile voastre, care este cel mai prețios lucru pentru voi în viață. Realizați-o și după conștientizare vine înțelegerea cine sunteți în această lume. Deci, veți găsi locul dvs. și vă veți bucura de sprijin ferm sub picioarele voastre. Acesta va fi începutul. Apoi, puteți alege calea în mod conștient.
    Ceea ce am spus mai sus este o lucrare minunată asupra mea. Fiind într-o stare depresivă, este destul de dificil de făcut. Dar lucrul important este că în acest fel poți să mergi în continuare. Aveți toate resursele necesare pentru acest lucru. Trebuie să le găsiți sau să le deschideți sau să vă amintiți ce știți deja despre voi înșivă.
    Pe această cale aveți nevoie de un ghid. Știi că există psihoterapeuți pe care îi ajută. Singura problemă, spuneți, este că un specialist bun este greu de găsit. Da, chiar este. Dar dificilă nu înseamnă imposibilă. Concentrați-vă eforturile asupra căutării unui psihoterapeut. În plus, va fi mult mai ușor și mai ușor să vă deplasați spre eliberare și forță interioară și liniște.
    Pot să recomand o resursă în care este mai ușor să găsești un specialist în orașul tău: https://www.b17.ru/ Selectați orașul acolo și citiți cu atenție ce scrie experții despre ei înșiși. Veți simți persoana de care aveți nevoie de îndată ce îl veți vedea. Simțiți-vă liber să chemați și să clarificați detaliile, să puneți întrebări. Un psiholog competent va ști mereu că persoanele care au nevoie de ajutor au de asemenea nevoie de o primire călduroasă și de bun-venit și bunăstare pentru ei înșiși. Dacă psihologul este competent, va fi mai ușor pentru dvs. imediat după conversație. Deci, vă sunt garantate și fără nici o preocupare specială găsiți un specialist. Încredeți-vă la senzația de intestin. Nu va eșua.

    Alo Am 18 ani, nu am probleme pur practice sau, mai precis, ele nu mă sperie. La vârsta de 14 ani am încercat să mă sinucid, am fost speriată în acest proces și m-au pompat, dar nu simt regret că am încercat. De la vârsta de 16 ani, depresia puternică a fost acumulată din cauza mai multor ani de relații proaste cu familia, de agresiune la școală și de neînțelegerea orientării lor. Apoi, problemele însăși s-au rezolvat, dar depresia a devenit mai puternică. Există perioade de lumină și întuneric, se schimbă de mai multe ori pe zi, dar uneori câteva zile pot fi inadecvate. De multe ori simt panică, furie, neînțelegere, nu pot explica ce se întâmplă și de ce. Din rețelele sociale, este dificil să ieși. Tot timpul mă simt vinovată, propria mea irelevanță, furie, neputință, dorința de a striga și de a face ceva fără sens și zgomotos. N-am spus nimănui că m-am gândit periodic la sinucidere, și chiar așa sa întâmplat că nu am cu cine să vorbesc. Uneori, într-o stare "întunecată", am gânduri că o stare de "bucurie" este o astfel de batjocură din partea mea, pentru a mă tortura mai mult. Gândurile apar cu puterea voinței "de a termina acest lucru în cele din urmă". Înțeleg că statul nu este rațional, ci afectiv, dar asta nu mă liniștește. Pleacă, dar apoi se întoarce.

    Bună ziua Maria!
    Este foarte bine să înțelegeți că statul este afectiv. De asemenea, este foarte bine să căutați răspunsuri la întrebările dvs., să nu renunțați, să scrieți și să sperați pentru cele mai bune. Aceasta este cheia succesului în această chestiune.
    Cred că ați fi ajutat foarte mult de terapia de droguri combinată cu psihoterapia. Starea ta s-ar stabiliza la punctul de liniște. Încă de la acest punct este mai ușor și mai fiabil să rezolvăm problemele de depresie, relații familiale sărace, cu colegii. Doctorul te va ajuta cu toate astea. Nu neglijați sfatul, găsiți un specialist. Starea dumneavoastră este într-adevăr ușurată într-un timp destul de scurt.

    Bună ziua Ca toți cei care au scris mai sus, am și eu gânduri despre sinucidere. Și totul a început cu părinții, tatăl și mama au blestemat mereu, apoi tatăl a trecut apoi la mine.. De obicei, totul sa încheiat într-un manuscris (nu grozav, dar încă), după care mama mă învinovățește de obicei pentru tot ce aș fi mai bine, dar n-am putut rezista, am vorbit cu adevărul și l-am enervat).. atunci școala... mereu cu privirea înclinată, ridicol, agresiune, bătaie... dar despre fata - am tăcut când aproape toată lumea o are - dar nu știu. Gânduri veșnice despre sinucidere, că alții sunt mai buni decât mine, că nu voi reuși nimic în această lume... Vreau să termin școala în curând și părăsesc părinții lor. Dar acum. Nu știu: ce ar trebui să fac în continuare...

    Bună, Igor!
    Acum vă aflați într-o situație dificilă. Depindeți de părinți care creează un mediu nefavorabil pentru bunăstarea și dezvoltarea dumneavoastră. Din mesajul dvs. este clar că înțelegeți că acest lucru nu este permanent. Că va veni timpul când veți pleca și veți începe o viață independentă.
    În ceea ce privește părinții. Încercați să înțelegeți că mama dvs. a ales partenerul de viață al tatălui său. Asta este ceea ce este. Ea avea nevoie de ea în funcție de atitudinile sale personale interioare (venind din familia părintească). Ce se întâmplă între ei este alegerea ei și responsabilitatea ei. Pe lângă alegerea tatălui și responsabilitatea lui. Oamenii "joacă jocuri", uneori cruzi, care afectează copiii. Dar nu puteți face nimic în această situație, decât să vă protejați de influența lor. Puteți renunța, cel puțin intern. Dacă aveți propria dvs. cameră - încercați să vă stabiliți propriile reguli, spațiul dvs. Această acțiune simplă vă va ajuta foarte mult în viața adultă. Indicatorul succesului în îndepărtarea părinților de la emoțiile negative este calmul tău în momente deosebit de acute. Puteți să părăsiți întotdeauna și să fiți singuri în spațiul dvs., faceți o pauză, vă puteți simți în siguranță. Dacă camera dvs. nu este acolo, puteți utiliza instrumentele disponibile, cum ar fi un player și căști. Acum va fi mai bine decât nimic.
    Nu ai avut ocazia să-ți alegi părinții. Prin urmare, nu există absolut nimic de vina. Părinții sunt responsabili pentru tine exact atâta timp cât nu-ți asumi responsabilitatea în mod conștient pentru viața ta. Judecând după mesajul dvs., acesta este exact ceea ce veți face la scurt timp după părăsirea părinților. Va fi un act credincios și adult. El va rezolva unele probleme. Veți ieși din situația stresului constant și vă veți simți ușurați. Ei bine, atunci totul va depinde de tine. Un bonus frumos de responsabilitate pentru tine este o ocazie reală de a-ți controla pe deplin viața și direcționează-o în direcția cea bună.
    Oamenii care sunt conștienți de responsabilitatea lor, care își controlează complet viața, reușesc în această lume, indiferent de ce familie provin. Mai mult decât atât, vă puteți îndoi, dar persoanele ale căror copilărie a fost asociată cu șocuri sau stres obișnuiesc cu mult mai mult în viață decât persoanele ale căror copilărie era liniștită și pașnică. Pentru că există o experiență de depășire a circumstanțelor, de depășire a sine. Acesta este exact ceea ce oferă mai târziu un bonus imens în viața adultă. Desigur, nu fără obstacole, dar vă veți descurca cu ele. Crede-te în tine, protejează-te și granițele, închide-te, totul se va rezolva.

    Bună, am 21 de ani. La 19 ani, am dat naștere primului ei copil, sarcina nu a fost planificat, și nu am vrut să dea naștere, dar mama mea ma descurajate avort, dar eu nu am decis pe ea. La 4 luni de la naștere am întâlnit o persoană minunată, am început să trăim împreună și am planuit o fiică. Anul până la primul copil a fost anul în care am rămas însărcinată și am fost foarte mulțumiți de asta. Apoi am aflat că trezirea gemeni era extrem de fericită. Dar acum 3 luni am născut băieți frumoși.
    Soțul meu lucrează constant la Moscova, sa mutat la părinții săi pentru vară, deoarece Unul nu am putut face. Sunt foarte obosit și am gânduri de sinucidere. Nu există niciun soț, socrul, reproșurile, copii plâng. Și uneori cred că de ce ți-am dat naștere, dar cum pot să cred că așa, pentru că îi iubesc mai mult decât viața. Și se întâmplă că nu înțeleg de ce trăiesc sau că trăiesc, dar nu cu viața mea

    Bună ziua, Tatiana!
    Nu vă descurajați din cauza gândurilor și în niciun caz nu vă învinovățiți pentru ei. Aceste gânduri sunt doar o reflectare a oboselii tale. Înăuntrul tău trăiești o dragoste pentru familia ta, pentru copiii tăi. Acesta este un lucru care nu poate fi schimbat. Îți lipsește soțul și asta e complet natural. Ești obosit de responsabilitate și doar obosit fizic. În astfel de perioade, este dificil să gândim pozitiv.
    Este posibil ca fericirea unei familii mari să cadă asupra ta în mod neașteptat și precoce, când aveai alte planuri. Prin urmare, vă simțiți neliniștiți, simțiți că vă lipsesc ceva.
    Vreau să vă spun că copiii vor crește mai devreme sau mai târziu. Veți fi în prim-plan când va veni timpul. În acest moment veți înțelege deja clar ceea ce doriți de la viață și de la voi înșivă, înțelegeți cum puteți fi util lumii, pe lângă faptul că este cea mai indispensabilă și mai iubită femeie - mama. Utilizați acest timp pentru a vă înțelege, a trăi viața la maxim cu copiii voștri în creștere. Credeți că timpul în care copiii nu mai au nevoie de voi atât de mult va veni foarte curând. Aveți timp să fiți cu ei, acum este momentul în care cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să fiți o mamă.
    Între timp, dacă cuvintele mele nu vă conving în mod ferm sau starea dvs. de sănătate continuă să fie rea, contactați un psiholog calificat care vă va ajuta să ieșiți din starea negativă și să găsiți sprijin în interiorul vostru. Un psiholog vă poate învăța cum să rezolvați problemele negative pe cont propriu. Acest lucru este convenabil atunci când este dificil să găsiți timp pentru a părăsi casa și este destul de potrivit pentru mamele tinere.

  • Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie