Conținutul articolului:

  • Povestea vieții lui Alena, 30 de ani
  • Povestea tratamentului lui Alexandra, de 27 de ani
  • Cum de a trata Lina, 17 ani

Anorexia este o afecțiune patologică în care nu există poftă de mâncare, dar există o nevoie fiziologică de nutriție. Boala este cauzată de funcționarea defectuoasă a centrului alimentar. De regulă, această afecțiune este concomitentă cu excitare emoțională excesivă, tulburări mintale, tulburări ale sistemului endocrin, intoxicații de origini diferite, tulburări metabolice, boli ale organelor digestive.

Istoricul vieții de tratare a anorexiei Alena, 30 de ani

Am suferit de această boală timp de aproximativ 12 ani. În toți acești ani, confruntarea dintre mine și anorexie durează. Succesele sunt variabile - în direcția mea, apoi în direcția ei. Cauzele și rădăcinile problemei mele, am tendința de a privi în familie. Vreau să împărtășesc istoricul meu de anorexie.

Mama lui era rece și dominantă, tatăl său era un alcoolic neechilibrat și agresiv. La 18 ani eram practic un neurotic cu multe complexe diferite. În familia mea s-au desfășurat periodic "bătălii", în care trebuia să iau parte. Sentimentul meu de sine a fost la un nivel total de nonentity, am simțit propria mea lipsă de putere și, în general, m-am îndoit dacă ar trebui să continui această existență.

Până la vârsta majorității, am luat forma unei fete destul de bine hrănite: cu o înălțime de 1,72 metri, am cântărit 75 kilograme. Nu mi-am controlat meniul și dieta bine, de multe ori m-am mâncat pentru a-mi liniști nervii. Au adăugat combustibil la focul insultelor din partea tatălui meu despre supraponderabilitatea mea. Am incercat sa scap de greutate, insa nu am putut suporta diete, iar sportul nu ma ajutat, fiindca probabil ca nu erau suficient de diligent. De-a lungul timpului, mâncarea a devenit mania mea. În același timp, îmi urăsc trupul, lipsa de voință.

La 19 ani, m-am îndrăgostit și (oh, un miracol), iubitul meu mi-a răspuns în schimb. Cu toate acestea, aceasta nu mi-a rezolvat problema psihologică și m-am simțit nedemnă de dragostea lui.

În acel moment, am lucrat ca o asistentă medicală în clinică și am observat că, după obstrucții obișnuite, pacienții pierd o anumită greutate. Am decis imediat să încerc această metodă asupra mea. Fericirea mea nu cunoștea limite atunci când săgeata pe cântare a căzut. Mi-am dat seama că pot pierde greutatea cu această cale simplă.

Și mi-am pierdut apetitul pe valul iubirii. Acesta a fost un alt miracol care mi sa întâmplat, așa cum am crezut atunci. Nu mai era atras de frigider seara, iar în timpul zilei nu exista aproape nici o dorință. Pentru prima dată în viața mea, mi-a plăcut, senzația de rușine pentru aspectul meu a dispărut.

Timp de șase luni, am reușit să piardă în greutate cu 15 kilograme. Prietenii mei m-au recunoscut greu, iar evaluarea mea a crescut la cer. Mi-am schimbat hainele la îndemână la fuste și pantaloni scurți, iar clismele, laxativele și diureticele au intrat ferm în viața mea. De asemenea, am observat că apa caldă ajută la scăderea de foame și la scăderea în greutate. M-am epuizat cu băi fierbinți.

De-a lungul timpului, persoana mea preferată a început să mă intereseze din ce în ce mai puțin. Mai mult a ținut propria pondere. Am descoperit că nu puteam mânca alimente solide, mi sa părut dezgustător și nu m-am urcat în gât.

Încercările de a mă închide mă hrănesc cu iritare și agresiune, am fost sigur că vor să-mi dea înapoi starea mea "de porc". Am protestat din ce în ce mai mult de mâncare. Timp de câteva luni, ea a scăzut încă 12 kilograme și acum cu cele 172 de centimetri ea cântărea 48 kilograme. Ea a mâncat numai alimente lichide, uneori ciocolată, înghețată și băut alcool la întâlniri frecvente de tineret.

Când săgeata de pe scară sa oprit la 48 de kilograme, mi-am dat seama că abia mă mișc. Am oase masive, și cu o asemenea greutate am arătat ca un schelet acoperit cu piele. Acum, pentru mine, "vaca grasă", au început să spună că sunt prea subțire. Dar nu mă puteam opri.

Următorii doi ani s-au transformat în iad. Aș putea pleca zile fără mâncare și, dacă mâncam, am folosit porții microscopice, dacă m-am mâncat ceva mai substanțial, am "pedepsit" pe mine câteva zile la rând - spălat, băut senna, bisacodil. Umflarea a diuretic. Prin stomac, în care era doar apă, putea atinge cu ușurință sacrul ei.

Relațiile și viața personală nu aveau prea mult interes pentru mine, perioadele mele au dispărut, dinții mi s-au rupt și au căzut, părul meu, pielea mea a devenit dezgustătoare și dezgustătoare. Dar asta nu ma oprit - m-am mâncat încă o linguriță dintr-o farfurie și am făcut clisme.

Într-o zi mi-am dat seama că pe drumul spre nebunie și, probabil, la moarte. Am devenit o persoană complet nerecunoscută: agresivă, limitată, fixată pe fiecare gram de hrană și propria mea greutate. Da, am avut un bărbat iubit (destul de ciudat), dar am refuzat categoric să trăiesc împreună. Am avut probleme serioase cu funcția de reproducere și timp de 4 ani nu am putut rămâne însărcinată.

Mi-am amintit de visele mele din copilărie despre o familie puternică și trei copii și mi-am dat seama că numai ajutor psihologic de înaltă calitate mă poate ajuta. Anorexia este o boală psihologică. Și este necesar să o tratăm doar la nivelul psihicului. Dar medicamentul este o terapie auxiliară, care tratează, ca să spunem așa, simptomele.

Timp de trei ani am studiat cu un psihoterapeut. Am găsit-o pe un forum unde anorexiile comunică. El ma ajutat să îndepărtez barierele psihologice, să recuperez traumele din copilărie, să eliberez resentimentele față de cei dragi și pe mine și pe mine.

Mi-a costat o treabă mare pentru a începe să trăiesc în funcție de regim, să mănânc alimente solide. Inițial, acestea erau microporțiuni, adesea mese care s-au încheiat cu vărsături, corpul a refuzat să accepte alimente. Am băut antidepresive și antipsihotice, vitamine.

Continuă să fiu tratat până acum. Călătoriile mele către psihoterapeut nu se opresc. De asemenea, am adesea impulsuri pentru a refuza să mănânc, apetitul este încă inutil. Dar încerc. Nu știu cât va dura un remediu complet și dacă va veni o dată, dar mă pot lăuda deja de rezultate - 58 kilograme la 172 centimetri. CV-urile mele lunare. Nu există încă nicio discuție despre sarcină, dar cred că o pot face.

Povestea tratamentului anorexiei Alexandra, de 27 de ani

Experienta mea in anorexie este de 6 ani. Mi-a trebuit încă câțiva ani pentru a-mi recâștiga sănătatea și pentru mine.

La 18 ani, am decis să-și piardă în greutate. Mi sa părut că 60 kilograme cu înălțimea de 164 de centimetri reprezintă un lot catastrofal. Înainte, nu m-am limitat la mâncare. Însă începutul istoricului medical "anorexia nervoasă" a fost semnul proastă de 60 de kilograme pe scale. Era ca și cum aș fi trecut o anumită linie dincolo de care n-aș putea ieși și acum trebuia să lupt cu 60 de kilograme de grăsime și de auto-respingere.

"Lupta mea" a început cu o dietă regulată. La început, a fost cu adevărat utilă: am încercat să mănânc o dietă echilibrată, am scos din meniu dulciuri, roșii, pâine. În plus, am început să plimb foarte mult, am oprit folosirea ascensorului.

În cele din urmă am început să mă plac, îmbrăcăminte schimbată în pungi pentru a lumina rochii, bluze cu crăpătură și blugi strâmți. În acel moment ar fi trebuit să mă opresc, dar părea că ar fi ars o anumită zonă în capul meu, care ar trebui să acționeze ca o "frână" în această problemă.

Ideea mea de a pierde în greutate a devenit manie, obsesivă. Am pășit peste o față unde nu mai eram acolo, era "ea" - anorexie. I-am imaginat-o ca o femeie de vârstă mijlocie, cu o voce metalică și o privire severă. Vocea ei continuă suna în capul meu, nu permitea să se oprească. Pentru fiecare "infracțiune", sub forma unei bucăți de măr sau de struguri, m-am referit la sala de sport, torturând nesfârșit fesele și presa sau trebuia să pun un complex de clisme.

Nu puteam să mănânc de săptămâni. În astfel de perioade, am băut apă și am fumat, fumat foarte mult. A ajutat la mângâierea sentimentului de foame. Se rostogoli în valuri slabe și se retrase. Dar, uneori, a intrat într-o frenezie. Apoi, un monstru gras ma priveste din oglinda si foamea era cel mai rau dusman care era necesar sa lupte.

De câțiva ani de o astfel de viață, am pierdut 20 de kilograme. Cântărit aproximativ 40 kilograme, uneori chiar mai puțin. Dinții mei s-au deteriorat și s-au zdrobit, părul mi-a căzut. Doctorii au spus că am avut un diagnostic de "infertilitate" la orizont. Am fost chiar încântat - nu a fost suficient pentru a câștiga kilograme în plus.

Mi-am dat seama de groaza ce mi sa intamplat numai in momentul in care mi-a lasat iubitul meu personaj. A fost această dramă care se îndrepta spre mine. M-am gândit doar câteva zile. Și a ajuns la concluzia că eu însumi nu pot să fac față. A trebuit să caut un bun psiholog. După ce am discutat cu câțiva, l-am găsit pe Olga Vyacheslavovna pentru mine un "înger strălucitor".

Ea a devenit ghidul și "apărătorul" meu de la rău Lady Anorexia. Mi-a sfătuit să nu mă duc la spital și am încercat să mă ajute cu discuții lungi. Desigur, trebuia să lucrez mult pe mine însumi. Tratamentul meu pentru anorexie a inclus nu numai psihoterapia, ci și medicația. M-am așezat pe antidepresive, vitamine, stimulente.

Apoi și-a dat seama că a învățat treptat să facă față defectelor nervoase pe baza hranei și a început să se ajute cu remedii pe bază de plante pentru a reduce efectele negative ale chimiei asupra organelor interne epuizate. Am inceput sa beau stimulatoare de apetit:

    Infuzie pelin. O sticlă de trei litri umplută cu iarbă, a turnat vodca și a pus într-un loc întunecat timp de trei săptămâni. Apoi, ea a filtrat și a băut o linguriță în fiecare dimineață pe un stomac gol.

Un amestec de miere și hrean. Pradă de hrean pe un răzătoare fină și în 400 de grame de gruel adăugați 0,5 litri de miere. Cu grijă, a luat o lingură de trei ori pe zi cu 15 minute înainte de mese.

  • Tonic pentru apetitul. O mână de frunze de păpădie, aceeași cantitate de rădăcină tocită de centaură a fost turnată cu un litru de vin roșu uscat și au fost adăugate trei boabe de ienupăr. Amestecul se pune într-un loc întunecat pentru o zi să insiste. După aceea, puneți focul, fierbeți timp de 15 minute. După răcire, băutură filtrată și pusă într-un loc răcoros. Am folosit o jumătate de cană de două ori pe zi înainte de mese.

  • De asemenea, a stimulat bine apetitul de suc de morcovi.

    Acum, povestea mea de a trai cu anorexie a devenit un fel de experiență pe care îl împărtășesc cu alte fete, care se confruntă cu această problemă, pentru că le soluționați singur, cel mai probabil, nu va capabil să facă. Prin urmare, nu vă fie teamă să vă deschideți la oameni, să cereți ajutor.

    Cum se trateaza anorexia Lina, de 17 ani

    Povestea mea tristă a început când aveam 13 ani. Cu o înălțime de 160 de centimetri, am cântărit aproximativ 50 de kilograme. Despre pierderea in greutate mult timp eu nu cred, mânca oribil: burgeri, chifle, ciocolata, fast-food, consumul de cola. Desigur, nu știam nimic despre raportul dintre proteine, carbohidrați, grăsimi. Îmi amintesc în clasă că am avut o fată. A cântărit 47 de kilograme la aceeași înălțime ca mine. Era foarte feminină, băieții i-au plăcut și am hotărât că vreau să arăt ca ea.

    Pe Internet, am găsit un articol despre elementele de bază ale nutriției adecvate. De asemenea, am citit că ajută numai în combinație cu sportul. Am început să mă torturez în sala de gimnastică și să mănânc bine. Doar aici porțiunile pe care le aveam erau exagerate. Probabil am ajuns abia la 700 de calorii pe zi.

    Primele kilograme mi-au scăpat încântat. Părinții erau întotdeauna foarte ocupați și eram un copil independent, așa că nimeni nu mi-a urmat dieta. Alarma a sunat doar câteva luni mai târziu, când au observat că am fost foarte subțire. Am fost imediat dus la un endocrinolog, dar analizele au arătat că totul era normal cu mine.
    Apoi doctorul mi-a spus să stau pe scări. Am fost surprins, de ce? Arăt bine. Dar cântarele nu au arătat 47 kg, dar 37...

    Am început să-mi dau seama că am pierdut prea multă greutate și că ar trebui să câștig ceva. Dar atunci mândria a venit: am reușit să pierd 13 kilograme în două luni! Așa că pot și mai mult.

    După ceva timp, menstruația mea a dispărut. A început gastrită, au apărut tantrumi și defecțiuni nervoase. Părinții mei au strigat și au căutat o modalitate de a trata anorexia la un adolescent. M-am simțit vinovat și am încercat să mănânc puțin pentru dragul lor, dar fiecare bucată de mâncare era dezgustătoare pentru mine.

    Nu era un psiholog care ma ajutat destul de ciudat, ci un ginecolog. Această minunată femeie sensibilă mi-a vorbit și mi-a explicat că dacă n-aș începe să mănânc în mod corespunzător, n-aș avea copii. Acesta a fost punctul de plecare pentru vindecarea mea. Chiar am vrut să fiu mamă în viitor. Am început să lupt pentru viața mea. Au durat trei ani.

    Am început să mănânc bine. Treptat, încet, cu mare efort. Când bitul să-și recapete puterea, m-am dus la sala de sport, dar nu se mai torturat cardio, și, treptat, a început să efectueze exerciții de rezistență. Mi-am dat seama că nu te poți forța de ceva ce nu-ți place. Este important, în acest stadiu al tratamentului, să găsiți ceva care să vă bucurați și să vă îndepărtați. Ajută foarte mult, distrage atenția de la gânduri despre alimente și kilograme.

    Și cartea lui Robert Schwartz "Diets Do Not Work" ma ajutat foarte mult. Am citit-o de la copertă la copertă și ea ma ajutat să realizez o mulțime și să arăt diferit la problema mea.

    Sunt sigur că nu există un răspuns clar la întrebarea cum să tratați anorexia la domiciliu. Cred că terapia ar trebui să fie completă și este necesară asistența psihologică. Fără acest lucru, nu se poate face față.

    Încă mai am ocazii de dezgust pentru mâncare. Dar, în comparație cu iadul în care am trăit în ultimii 4 ani, sunt destul de bine și eu sunt sigur că pot recupera pe deplin și fără consecințe.

    Povestea anorexiei mele

    Trebuie să spun că nu este o instrucțiune pentru pierderea în greutate, este doar o mică parte din viața mea, deoarece am pierdut greutatea de la 128 kg la 53 kg. Și da, eu sunt un om cu o creștere de 194.

    Ce este acest anorexie teribilă și de ce oamenii vin la el? De ce toată lumea dorește să ajungă la aceste numere de valoare?

    Totul a început când eram la universitate. Toate acestea, slăbite, scurtarea respirației, sânii ca o femeie și sentimentele unui adolescent notoriu, își amintesc de fiecare dată.

    Un lucru, după cum se părea, cea mai obișnuită dimineață, a devenit decisiv pentru mine, sincer, nu știu ce sa întâmplat atunci în capul meu, dar faptul că nu sa întâmplat a fost contestat.

    Am stat în fața oglinzii și m-am urât, m-am ridicat și m-am gândit cum ar fi posibil să mă lansez așa? De ce nu-mi închid gura? Nu este așa de greu să mănânci după 6 ani?

    A spus, am terminat. M-am dus la bucătărie și m-am așezat la masă și am început să scriu o listă de produse pentru care ar trebui să transfer. Nu pot citi exact întreaga listă, dar a fost ceva de genul: Mănâncă mai puțin dulce, făină, scoateți sifon din dieta ta. Așa că cele trei balene sunt gata. Ei bine, m-am gândit atunci, am făcut o listă, dar acum cum pot trăi pe ea?

    Mai mult, pentru comoditate și pentru a nu rupe acest scribbling într-un număr mare de posturi. Voi rupe luni întregi. Pierderea totală în greutate mi-a luat puțin mai mult de 8 luni.

    Prima dată a fost cea mai dificilă. Pot spune cu sinceritate că, dacă faceți o dietă timp de 3 săptămâni, atunci devine mult mai simplă și, cel mai important, apare respectul de sine. Este deosebit de dificil atunci când mergeți la o plimbare și mergeți la un bar sau cafenea, toată lumea mănâncă și stați și ștergeți atât de ciudat servieta în mâinile tale. Ați auzit cum vă spun: - Haide, mănâncă, nu e mare lucru. Dar nu, cel mai important lucru nu este să se descompună după a treia săptămână și acum îți voi spune de ce. Pentru prima lună, kilogramul este cel mai rapid, dar această greutate, care se numește "plutitoare", se scurge rapid și câștigă la fel de repede. Iar acum te gândești deja la ceea ce ești un tip bun și cât de repede ai renunțat la aceste 6-8 kg și nu observi cum deja câștigi 10 kg.

    Greutatea mea a început să scadă în mod semnificativ, iar acum blugi mei vechi erau foarte bogați și doar un zâmbet pe față era mai amplu. Au existat desigur defalcări. M-am trezit noaptea, m-am mâncat și m-am urât. Aproape toți cei care pierd greutate trece prin ea. Aici ați mâncat ceva dăunător și apoi ați crezut și dacă nu l-am mâncat și ați început să vă gândiți, bine, acum voi mânca în mod normal și mâine din nou iar iar mâine va fi amânată timp de 3 zile.

    Am început să comunic cu o fată care era doar un anorex. Am avut discuții foarte lungi în Skype. Mi-a spus cât de subțire era și cum putea să împartă sfaturi. Și tocmai din acel moment, pierderea în greutate mi-a rămas greșită. S-a așezat pe așa-numita dietă de băut. Îți voi spune ce este. Atunci când nu mâncați absolut nimic și beți doar. Dar există deja overclocking, alegerea ta: ceai, cafea, apă. Poți să mănânci, dar numai atunci când "ieși din această dietă" și poți să mănânci doar legume.

    De la sfârșitul lunii ianuarie am început o dietă, dar am rezistat doar o zi, pentru că pur și simplu nu înțelegeam cum să nu mănânc, dar nu am renunțat și am continuat să mă torturez. Mănânc legumele o zi și încă o zi nu mănânc nimic. În acel moment aveam deja o greutate de aproximativ 100-96 kg și nu mă oprea acolo. Iar când am reușit să rămân pe o dietă mai mult de două zile, eram incredibil de fericit și balanțele mă făceau chiar mai fericite.

    Nu voi descrie toate emoțiile pe care le-am avut. Permiteți-mi să spun un singur lucru până în luna mai, am cântărit 60 kg și calm nu am putut mânca timp de 2-3 săptămâni. Pentru cei care nu înțeleg, voi spune imediat că este un fel de drog și că voi înșivă sunteți dealerul. Te lupți cu creierul fără a lăsa sentimentul de foame să te ridice. Antidepresivele au ajutat foarte bine, au ucis foamea și au ridicat spiritele. În acest moment, am avut multă lumină, dar au existat câteva avantaje și am început să lucrez ca model într-o revistă. Au existat o mulțime de oameni care m-au susținut și au început să o considere o stare normală, dar în reflecție, am văzut încă un om gras și nu am putut ajuta decât să pierd greutatea și să piardă în greutate.

    Întrebați, dar unde au părinții, au spus ei, și ei au spus-o în fiecare zi, dar asta nu trebuia să se schimbe.

    Greutatea mea este de 54 kg. Mă doare să dorm, să stau, să mă culc, să mă plimb, să mă spăl. Era dureros să faci aproape totul. Oasele au străpuns pielea și au apărut mici răni + din cauza lipsei de vitamine. Lipsă veșnică, neînțelegere a situației, apatie, somnolență și o altă listă imensă de lucruri. Dar totuși, am văzut una groasă în oglindă. Tot ce a venit în gura mea a mers literalmente în 5-10 minute, ai putea să mănânci în siguranță timp de 3 săptămâni, să bei ceva apă și fum. Dar totul a început și sa încheiat într-o dimineață. M-am dus afară să-mi cumpăr un pachet de țigări, la stația de autobuz era o fată și tocmai am decis să vorbesc cu ea. A doua zi am mers pe jos și știi că mi-am dat seama că eu sunt magnum * ce persoană slabă, dar desigur nu imediat a doua zi, dar undeva într-o lună, dar toate acestea datorită acelei fete.

    Fotografii desigur, voi atașa în comentarii, dacă cine, ceea ce este interesant, întrebați)

    Anorexia: Istoria cazurilor mele

    În copilărie eram un copil obișnuit. Era foarte activă, veselă, iubită să mănânce. Întotdeauna am stat cu statură înaltă și cu un corp fizic subțire, dar genele tatălui meu mi-au afectat cu un piept larg și cu coaste extinse, ca rezultat, structura abdomenului - se pare că el se lipsește. Din acest motiv, ei mi-au spus ca pot-bellied (baietii iubesc teasing fete). Nu mi-am acordat atenție, am continuat să mănânc și să trăiesc la plăcerea ta.

    Vârsta de tranziție a venit... Da, acea vârstă, când vrei să arăți cel mai bine, vrei să-ți placi băieții, deja te simți ca un adult, începi să te bagi în tine și să cauți defecte, modalități de a le rezolva. Deci, principalul meu dezavantaj a fost un stomac gras și picioare subțiri! Paradox, da? Ei bine, acum înțeleg că acest stomac este pe cont propriu și că în el este puțină grăsime. Ei bine, dacă nu puteam să înțeleg la acel moment? Nu! Complexele au fost, de asemenea, agravate de băieți, iar prietenul ei a recomandat adesea să fie tras în stomac. Așa că am trăit la 16 ani. Am avut un prieten care nu sa gândit la sufletul meu, dar complexul inventat ma împiedicat să trăiesc.

    Într-o zi am decis să-și piardă greutatea...

    În loc de paste obișnuite / cartofi la cină, am început să mănânc salate. Apoi a îndepărtat cerealele. Părinții au început să mintă că nu vreau să mănânc. Apropo, părinții mei aveau întotdeauna încredere în mine și nici nu mă puteau îndoi de cuvintele mele și miroseau ceva rău.

    Procesul a fost lent. Nu mi-a plăcut. I-am cerut mamei să cumpere ceai și cafea pentru pierderea în greutate. Apoi, mama mea era îngrijorată, dar eu i-am argumentat că este doar pentru a elimina toxinele din organism, aha-aha. Am băut-o în pachete. Dar stomacul nu a dispărut... Apoi am început să fac zile de repaus pe chefir și castraveți. Sincer, nu am observat cum am devenit victima unei pâlnie numită anorexie. Dar când mi-am dat seama ce se întâmplă, am cântărit deja 37 kg cu înălțimea de 173...

    Permiteți-mi să vă reamintesc că nu am fost niciodată grasă! Inițial, am cântărit numai 50 kg. Da, calitatea corpului nu a fost foarte bună. Umăr abrupt, dar totul ar putea fi strâns prin antrenament. Dar nu! Este necesar să vă petreceți timp, energie, forțându-vă să faceți! Nu mâncați ceva mai ușor!

    Deci, 1,5 ani eram în uitare. M-am chinuit numai cu chinuri - ca să mint pentru tot ce mănânc. Îmi amintesc perfect acest timp: cum am așteptat micul dejun. M-am trezit, am băut 2 pahare de apă și am așteptat 30 de minute. Și aici e un mic dejun magic... Întregul 2 mere verzi și o pâine. Atât de mult și gustos. Mi sa părut că m-am mâncat multe lucruri nerealiste, că voi deveni cu siguranță grăsime. Prin urmare, în restul zilei am mâncat 3 veverițe și castraveți.

    Am devenit iritat, dar nu am observat-o. Mi se părea că sunt încă grasă, chiar dacă toți cei de pe stradă continuau să-i îndrepte cu degetele, râdeau și se întoarse: - Uite, femeia anorexică vine! Da, aș fi mai degrabă grăsime decât asta! " Am fost ofensat, plângând, dar nu am tras concluzii.

    Într-o zi, a venit realizarea a ceea ce se întâmpla cu mine. Am văzut în cele din urmă că oasele mele se strecoară, că întregul meu corp este în părul meu (am avut părul chiar pe spatele meu!), Părul îmi cad din cap ca arăt ca un schelet. Deși rudele mi-au spus despre asta în fiecare zi, fratele meu a numit-o "Buchenwald". Au sosit vremuri groaznice. Am plâns în fiecare zi de mai multe ori, am torturat pe toți cei dragi. 2 persoane au trăit în mine: primul a înțeles totul și a vrut să se îmbunătățească, să-și revină, să câștige în greutate, iar al doilea să interzică totul, era frică de mâncare.

    Am încercat să mănânc, așa cum mi se părea că m-am înghițit (îmi amintesc cum am plâns că eram plin de mâncare, că era imposibil să mă grăbesc să mănânc atât de mult, dar de fapt am mâncat doar o jumătate de farfurie de varză). Eram nebun, depinzând de mâncare. Am evitat-o, dar în același timp am înțeles că este necesar. A ajuns la paranoia. M-am reproșat pentru fiecare bucată mâncată. De-a lungul timpului, porțiunile au devenit mai mari și sentimentul de vinovăție pentru ceea ce a fost mâncat sa intensificat. Creierul meu a explodat. A continuat (înfricoșător să gândească) timp de 2,5 ani.

    Mă bucur că nu m-am dus la cealaltă extremă - bulimia. Am luptat cu mine însumi. A obținut până la 49 kg, dar a rămas în cap - anorexie. Apoi m-am decis să mă duc la sală pentru a lucra la mâncare. Am lucrat cu adevărat. Nu am mancat o banana daca antrenamentul a fost rau. Nu puteam să mănânc deloc, dacă nu aș fi ghemuit. M-am antrenat 2,5 ore într-un ritm frenetic (întrebam de unde am avut puterea). Și iată-mă din nou 41 kg. Din nou, nu mâncați, din nou chinuitoare, din nou există frică...

    M-am înscris pentru @ekkkaty Instagram, am urmat phytoniile și i-am imitat dieta. Numai printr-o răsucire a soartei, toate "plantele" au fost uscate. Și eu sunt mai rău?

    Nu a existat niciun progres. Am vrut ca această masă să crească. Amuzant, nu? Am cumparat chiar si o proteina. L-am văzut și m-am gândit cum cresc mușchii. Nimic nu sa schimbat, am mâncat la 800-900 kcal, am lucrat 4 ori pe săptămână timp de 2,5 ore.

    Pe pagina mea a început să se aboneze. Au fost observații în stil: "Ce faci cu tine însuți? Trebuie să mănânci pâine, dar nu iarbă cu proteine! ". Am fost ofensat. Dar în capul meu începu să apară gânduri sănătoase. Am început să adaug cereale pentru micul dejun. Nu m-am recuperat, dar vinovăția de a mânca nu ma lăsat. În fiecare zi i-am spus mamei că am început să mănânc atât de mult, dar de fapt nimic nu sa schimbat. Săracă mama mea, cât de mult trebuia să treacă cu mine! Surprinzator, absenta menstruatiei timp de 2, 5 ani nu ma ingrijorat, m-am gandit doar la cifra.

    Treptat, dorința de a se ciocni a depășit teama de a mânca. Am început să ridic kcal. Am calculat rata de creștere în greutate - 2600 kcal. A fost prea mult pentru mine. Dar am încercat să mănânc. Am învățat să mănânc din nou. Timp de 2,5 ani, am uitat gustul mâncării. Am încercat totul pentru prima dată. Firește, m-am gândit la meniu pentru o zi în avans. Am început să visez de mâncare, m-am gândit doar la ea. Ce mănânc, ce pentru micul dejun, ce pentru prânz, ce pentru gustări și dacă este posibil, dacă este posibil. Mi-am scos mama, m-am luptat cu rudele: nu m-am așezat cu ei la aceeași masă, pentru că mă forța să mănânc mâncarea obișnuită "dăunătoare". M-am dus adesea într-o altă cameră și m-am mâncat piept de pui acolo.

    A fost dificil. Toată lumea credea că sunt nebună. M-am aruncat pe mâncare, nu m-am putut mânca. Ar putea mânca un pui întreg și să rămână foame. Corpul meu epuizat nu mai putea tolera limitări în cantitate. Am mancat 3-4 pachete de brânză de vaci la un moment dat cu un litru de kefir, găleți de zmeură și căpșuni, bucăți de pâine. Nu am putut ajunge suficient de mult timp. Dacă în fața mea era mâncarea, m-am uitat la ea prin ochii unui lup flămând și pounces, cu toate că în timpul bolii sentimentelor de foame nu a existat.

    Greutate a început să crească. Cu fiecare kilogram câștigat, conștiința a devenit "mai curată". Nu am observat cum m-am obișnuit cu porții mari, cum aș putea mânca bomboane sau ciocolată. De asemenea, instruirea sa schimbat. Am citit o mulțime de literatură despre creșterea în greutate și greutatea. Am început să mă antrenez de ore de 3 ori pe săptămână și să continui să fac acest lucru până în ziua de azi. A trebuit să mă forțez să mănânc. Multe, adesea, porțiuni uriașe. Mi-am dat seama că am nevoie de ea, altfel nu m-aș schimba.

    Imediat ce a apărut un stimulent intern, dorința - rezultatul nu a durat mult! Acum cântăresc 50 kg. Mănânc foarte mult, dar nu simt nici o vină, pot mânca în siguranță dulciuri, produse de patiserie. Nu vreau să mă opresc în acest moment, câștigul în greutate continuă, dar într-o direcție diferită. Îmi place să practic în sala de gimnastică, îmi place cum muscularele mele devin mai puternice, cum se schimbă corpul meu. Antrenamentul oferă o anumită încredere în sine, un stimulent pentru schimbare și progres.

    Mă bucur foarte mult că am reușit să fac față acestei boli și pe cont propriu. Acum înțeleg cât de subțire nu pictează o fată și că sănătatea este mult mai importantă decât o figură. Boala și-a lăsat amprenta asupra stării mele de sănătate (totuși, corpul se lupta pentru viața ultimei forțe). Cred că voi putea să repară totul. Și dacă povestea mea sinceră îi ajută pe cineva, voi fi extrem de fericită.

    Cum am luptat cu anorexia pe cont propriu: o poveste de 10 ani

    Text: Yana Yakovleva

    Fiecare dintre noi este un transportator, dacă nu de o experiență unică, dar rară. Cu toate acestea, o raritate este un concept relativ. Iată câteva fapte referitoare la ceea ce am experimentat acum zece ani. Potrivit statisticilor, anorexia și alte tulburări de alimentație devin din ce în ce mai frecvente în rândul adolescenților de la 10 la 19 ani. Rata mortalității la pacienții cu anorexie și bulimie se situează pe primul loc în comparație cu mortalitatea cauzată de alte boli psihologice. Cu toate acestea, printre cunoscuții mei, nu există nici o singură persoană care să se confrunte cu această problemă cât mai aproape de mine. Până acum, nu am spus nimănui despre acest lucru într-un fel de detaliu, eram jenat. Când am pierdut conștiința la școală, când am cântărit 38 kilograme și nu am putut să stau și să mint mai mult de trei minute în aceeași poziție din cauza durerii dureroase a articulațiilor, Internetul nu era atât de răspândit și nici eu, nici părinții noștri cuvintele "anorexie". Justine, autorul unei cărți frumoase, cred că, despre anorexia "În această dimineață am decis să nu mai mănânc", care sa confruntat cu boala cu doar un an înaintea mea.

    Mulți au auzit despre această tulburare de alimentație, dar majoritatea percep anorexia ca pe un capriciu, nu ca o problemă serioasă: continuă să glumească despre greutatea fiicelor, surorilor sau prietenelor lor și să sfătuiască foametea fără minte ca o modalitate de a deveni mai frumoasă (și, desigur, mai iubită).

    Anorexia are loc în mai multe etape. Stadiul anorectic al bolii are loc pe fundalul persistenței postului, o persoană pierde 20-30% din greutatea sa, iar această pierdere este însoțită de euforie și o înăsprire mai mare a dietei: pacientul subestimează gradul de pierdere în greutate din cauza percepției distorsionate. În următoarea etapă cachectică, care apare în interval de 1,5-2 ani, greutatea corporală a pacientului este redusă cu 50% sau mai mult, iar modificările distrofice determină modificări ireversibile ale corpului și deces. Sunt speriat, gâdilind în abdomen, interesat de linia care separă treapta anorectică de cea cachectică. Aparent, am avansat în mod serios în stadiul anorectic, dar întrebarea principală rămâne fără răspuns: cât de departe stau de pe această față?

    Cum a început totul

    Povestea anorexiei merită începută din momentul în care eram în clasa a zecea - am început o viață nouă și a fost un timp destul de fericit: am început să studiez din nou în aceeași clasă cu cel mai bun prieten al meu, Masha. Inainte de asta, nu aveam un prieten apropiat in sala de clasa, relatia nu se dezvolta, eram foarte singuratic si foarte ingrijorata de asta.

    Masha și cu mine am avut o mulțime de distracție împreună, am fost suporteri înflăcărați de Zenit. Tata a spus că era mândru de mine, pentru că am înțeles mai bine fotbalul decât mulți bărbați și am înflorit. Tatăl meu este un om minunat, extraordinar, dar - toți au defecte - fără tact. El a plăcut să "glumească": "Oh, mănâncă plăcintă? Și numai unul, ia totul! Ceva ce ești prea subțire! "Sau" Avem așa, ca tine, în școală, numit Xbox. Da, doar glumesc, doar glumesc! "

    În mai 2005 am decis încă o dată să încerc să nu mănânc după șase și am reușit în mod neașteptat. De asemenea, am început să apăs de presă și, din anumite motive, nu mi-a lipsit nici o zi. Am fost surprins de mine, dar nu prea mult: cred cu sinceritate ca am fost capabil de mult. M-am gândit că nu mă pot respecta decât dacă am respectat promisiunile pe care le-am dat eu: am decis să nu mănânc - nu mâncați! Și nu mânca. Chiar și atunci, am refuzat bucata de seară, chiar și atunci când controlorul meu intern era gata să renunțe și să facă o excepție. Am găsit uneori mai ușor să nu mănânc decât să mănânc o bucată permisă. Și cântarele au arătat deja 52 kilograme în loc de 54.

    Vârful ecstasyi voinței sale a căzut în a doua jumătate a verii anului 2005, înainte de a intra în clasa a unsprezecea. În fiecare zi, în orice vreme, m-am trezit la zece dimineața, am băut un pahar de chefir și am mers să trec: o rachetă, o minge, un zid, apoi o înot în lac. Apoi am luat micul dejun, iar apoi prietenii mei s-au trezit. Vara aceea a fost intensă: pentru prima dată am sărutat un băiat și în același timp am descoperit un lucru uimitor pentru mine - procesul poate fi plăcut chiar dacă cel cu care îl faceți este puțin mai mult decât indiferent față de dvs. Am reușit să mănânc puțin. Mai bine și mai bine, mai puțin și mai puțin - până la sfârșitul lunii august, m-am întors în oraș cu un pachet de țigări în buzunar, foarte subțire, mândru de mine, nerăbdător să apară în clasă și la fel de pregătit pentru amuzament și activități.

    Viața în conformitate cu schema

    Am făcut liste de obiective. Trebuie sa arat foarte bine (sa mananci putin si sa joci sport), sa fii inteligent (sa citesti 50 de pagini de fictiune pe zi si sa studiezi bine), sa te inregistrezi intr-un departament de jurnalism (istorie de studiu, literatura, rusa, jurnalism). La începutul lunii septembrie, am dezvoltat pentru mine o rutină strictă de zi cu zi, pe care am urmat-o strict, fără să mă mai întreb, dar luând propria mea ascultare neconvingătoare. Îmi amintesc foarte bine: exerciții, mic dejun, școală, prânz, exerciții de presă, lecții, cursuri, ceai, duș, lectură, somn, duminica - tenis.

    Am urmat această rutină până la sfârșitul lunii decembrie. Nu am schimba schema, pe care am repetat-o ​​în capul meu, rapid și decisiv, ceea ce este tipic pentru mine. În acel moment, mi-am întruchipat planurile în realitate instantaneu și fotografic. Dar foarte curând schema a început să mă schimbe și să apuc din ce în ce mai mult.

    Mi se pare că punctul de cotitură și trecerea la etapa următoare au avut loc în timpul sărbătorilor de toamnă. Succesul meu în învățare, pierdere în greutate și auto-disciplină au fost evidente, dar au devenit obișnuite și nu mai au adus bucurie. O uniformă școlară, cumpărată pentru mine, deja mai subțire, în august, a început să se agațe și a arătat mult mai rău, dar asta nu mă deranja cu adevărat. Am observat alte schimbări cu interes: în sărbători am continuat să mă trezesc devreme, deși mi-a plăcut să dorm. M-am trezit la ora 7-8, am făcut repede exercițiile obligatorii și am alergat la bucătărie chiar în pijamalele mele pentru a-mi mânca singur micul dejun mic. Nu mi-am propus să mă ridic mai devreme și nu m-am trezit de la un ceas cu alarmă, ci de foame. Dar, de asemenea, am decis să folosesc acest lucru în favoarea mea: trezind devreme, am reușit să lucrez la un eseu despre literatură sau să citesc mai multe pagini ale cărții. Portiunile mele se diminueau, pantalonii erau atârnați din ce în ce mai liber, ceaiul și dușul deveneau mai fierbinți (am băut apă fiartă și am spălat cu apă clocotită pentru a se încălzi) și am vrut să comunic tot mai puțin cu cineva.

    A fost începutul lunii decembrie când am găsit vechile scale. Am cântărit 40 de kilograme, care apoi s-au transformat în mod imperceptibil în 38 de ani

    Întrebarea părinților, a profesorilor, a prietenelor și a colegilor de clasă a început: una ("Yana, ești atât de subțire, spune-mi cum ai reușit?") Alternată cu alții, cu anxietate în ochii tăi și intonație ("Yana, mănânci ceva?. Am observat, dar cum ar trebui să reacționez? Am realizat perfecțiunea în limitarea mea. La început, a crezut că sunt gelos, iar apoi a îndepărtat pur și simplu aceste întrebări de la sine, a fost nepoliticoasă sau a fost respinsă în tăcere. Era prea greu pentru mine să mă gândesc la ceea ce se întâmpla. M-am oprit să mă placă: toate hainele de pe mine mi-au atârnat urât și nu mi-a venit să-mi cer părinților să cumpere un altul.

    "Nu există pe nimeni pentru ca ea să fie grasă", a reprosat papa, ca răspuns la remarca radiologului, că eram prea subțire. Și mi-a plăcut răspunsul papinistului - într-adevăr, nu este nimeni. Acum cred că a fost ciudat, pentru că în urmă cu șase luni am fost grăsime (și dacă nu, de ce a "glumit")? Cred că și el era îngrijorat, dar nu dorea să se arate în fața unei străini.

    Parea a fi inceputul lunii decembrie, cand am gasit scalele vechii bunicii. Am cântărit 40 de kilograme, care apoi s-au transformat în mod imperceptibil în 38 de ani. În decembrie 2005, Papa a avut probleme grave la locul de muncă și, probabil, datorită acestui fapt a avut un ulcer gastric, a fost teribil de haggard. Mama mea era foarte îngrijorată de el și, desigur, și pentru mine, dar nu-mi amintesc prea mult: aparent, atunci mi-a fost dificil să interacționez cu ceilalți. Mi-am îndeplinit sarcinile după listă, cu toată puterea mea. Nu mai este dorit; Mama ia convins uneori să mănânce iaurt înainte de culcare sau să adauge zahăr la ceai, dar am zâmbit (mi se părea că, cu un zâmbet), a refuzat. Iaurtul a luat cu ea în pat și a plecat la micul dejun.

    Atunci am decis să merg la un psiholog. Cum aș putea să știu că atunci când intri în birou, ei îți spun imediat: "Ei bine, spune-mi..."? M-am gândit frenetic la ce să spun, simțind într-o gaură neagră. "Nu am mai rămas prieteni", am spus, și a ieșit credibil. Psihologul a sugerat: "Probabil ați citit foarte mult. Da? Probabil că fumează. Da? Am dat din cap și m-am gândit cum să plec cât mai curând posibil. Slavă Domnului, nu a întrebat dacă fumez.

    Înapoi înapoi

    A fost o lecție de fizică, se pare, penultima în semestru. Profesorul ia spus tuturor să rezolve problemele și a chemat pe rând pe cei care au avut evaluări controversate. În acea zi am fost foarte rău, nu m-am putut concentra fizic asupra sarcinilor pe care nu le puteam scrie. Profesorul ma sunat și mi-a văzut notebook-ul gol. - Yana, să-mi spuneți ce se întâmplă cu tine, spuse ea. Ceva în adâncul meu a dat startul: nu îi păsa. M-am simțit bine, dar nu am putut răspunde la nimic inteligibil. - Du-te acasă, spuse ea.

    Și am plecat. Și ea a decis să mănânce în mod normal. Și așa a început... Am băut borsch rece chiar din tigaie, pâine albă umplute în gură și băut totul cu suc de cireș de cireș. Am mâncat tot ce am văzut, până când m-am trezit din durerea acută a măcelului care mă lipsea de stomac. Durerea a fost atât de intensă încât aproape că am leșinat. I-am sunat pe mama mea și ea ma certat: nu mănânci nimic, așa că ești aici.

    De atunci, perioadele de post au fost înlocuite de perioade de dispreț, teribile, dureroase și rușinoase. Nu m-am făcut să vărs grav, deși am încercat - probabil m-au salvat de bulimie. Controlul de 100% a fost înlocuit cu haos total. Nu mai puteam vorbi despre exerciții, am abandonat tenisul, pe care încă îl asociem cu o teribilă dezamăgire. Uneori m-am dus la piscină, dar nu după perioade de supraalimentare: în astfel de momente nu eram deloc capabilă de altceva decât arderea urii de sine. Am făcut intrări disperate ale jurnalului, am suferit dureri de stomac aproape permanente și am purtat pulovere pentru a ascunde un stomac disproporționat de bombat. Toate acestea au fost greșite, periculoase, radicale, întârziere, dar toate acestea au fost pentru mine un pas către redresare. A fost una dintre cele mai dificile perioade din viața mea, dar chiar și în cele mai groaznice momente nu am pierdut speranța. Am crezut că într-o zi voi reuși; această credință, care na fost bazată pe nimic, a ieșit de undeva din interior cu durere și m-a salvat.

    Deja în primăvară, eu, după cum am remarcat cel mai bun prieten al meu, cu care ne-am distrat brusc împreună, am învățat să zâmbim din nou. Timp de șase luni am câștigat 20 kilograme, nu am intrat în Universitatea de Stat din St. Petersburg, dar am intrat în Institutul de Cultură. Am citit mult mai puțin decât în ​​ultimele șase luni, dar am mâncat mult mai mult, am băut și am spus. În timpul verii, menstruația a început să se întoarcă, iar părul nu mai cădea decât toamna. Treptat, după noi impresii, cunoștințe și îndrăgostiți, amplitudinea mișcării acestui leagăn distructiv, de la cea mai strictă dietă la supraalimentare, a scăzut. Univoc, imprevizibil, foarte încet, dar am fost mai bine.

    Efecte reziduale

    Zece ani au trecut de atunci. Mi se pare că nu există anorexice anterioare: la cel care se confrunta cu acest lucru, riscul de recidivă este întotdeauna smolders. Recent, am strigat la un tânăr, văzând că nu și-a mâncat prânzul și a adus acasă un recipient complet de mâncare. Am fost prins de mânie generată: alții pot uita de mâncare, dar eu nu. Cred că prea mult despre asta, o vizualizăm, o planificăm, o urăsc când dispare, încerc din greu să distribuim produsele astfel încât nimic să nu fie răsfățat. Cea mai distructivă parte din mine dă o voce în cele mai grave momente din viața mea: vrea să se întoarcă anorexia.

    Sunt perioade când mă prea mult prea mult, uneori timp de câteva săptămâni nu simt nici o relație "specială" cu alimentele. Ori ignor restricțiile sau "mă iau în mână" - se dovedește altfel. Greutatea este normală și destul de stabilă, dar chiar și fluctuațiile sale minore determină o mulțime de experiențe.

    Bineînțeles, mi-am răsfățat stomacul și intestinele și de atunci ei își amintesc în mod regulat de ei înșiși. Cu câțiva ani în urmă am făcut o examinare detaliată de către un gastroenterolog. La acea vreme studieam la institut, lucram în paralel și mâncam haotic: de regulă, între un mic dejun devreme și o cină târzie, erau doar niște snacks-uri umplute în iaurt sau un bun. În fiecare seară stomacul meu a fost rănit. Experții au suspectat pancreatită cronică sau ulcer gastric, dar în cele din urmă nici nu a fost confirmată. Sa dovedit că, pentru ca stomacul să nu facă rău, este suficient să mănânce în mod regulat: nu neapărat la fiecare 2-3 ore, după cum vă sfătuiesc nutriționiștii, dar cel puțin la fiecare 4-6 ore.

    Încă mai am probleme cu ciclul menstrual, nu se știe dacă ar fi fost mai regulat și menstruația ar fi fost mai puțin dureroasă dacă nu ar fi fost pentru anorexie. Nu am încercat încă să rămân însărcinată și nu știu dacă vor exista probleme cu ea. Viziunea a căzut apoi și nu sa recuperat - poate că s-ar fi înrăutățit oricum.

    Cred prea mult despre alimente, vizualizați, planificați, urăsc când dispare

    Mărimea sânului meu a crescut rapid, starea părului meu și a pielii a fost restaurată. Sunt sigur că mă uit acum cam la fel cum aș arăta dacă tulburarea nu ar fi avut loc în viața mea. Fantoma anorexiei este încă în mine, dar se retrage. Și încă învăț să mă iubesc.

    S-ar părea ciudat că am decis să-mi povestesc doar acum, zece ani mai târziu. De fapt, în ultimul an au avut loc schimbări serioase în mine, mai precis, în percepția mea asupra mea. Am vrut să mă ocup de mine: am lucrat cu un psihoterapeut, am citit câteva cărți și articole bune și în cele din urmă am reușit să termin acest text care mi se părea nesfârșit. Prin urmare, sunt gata să ofer sfaturi oamenilor aflați într-o situație similară.

    Dacă credeți că aveți probleme în a trata mâncarea și corpul dumneavoastră, contactați un psihoterapeut, dar acesta ar trebui să fie un specialist în comportamentul alimentar. În caz contrar, el, cel mai probabil, vă va ajuta să înțelegeți alte probleme la fel de importante, dar el nu va putea să vă ajute în rezolvarea problemei care vă chinuie acum.

    Găsiți un tip de activitate fizică care vă oferă plăcere. Acest lucru va fi cu siguranță găsit - pentru mine au devenit dansuri. Clasele regulate vor schimba forma corpului fara restrictii nutritionale radicale si, cel mai important, la un moment dat, fata va inceta sa fie singurul indicator: veti dori sa va bazati pe forta, flexibilitate, agilitate, plasticitate, rezistenta, viteza.

    Dacă încă nu ați abandonat ideea de "dietă magic", vă sfătuiesc să citiți cartea Svetlana Bronnikova "Nutriție intuitivă". Se spune despre "mitul frumuseții" și despre fiziologia hranei, și că interdicțiile sunt ineficiente, iar conștientizarea în dietă este eficientă. În cele din urmă, vă sfătuiesc să citiți comunitățile și site-urile dedicate pozitivismului corporal: ei învață într-adevăr respectul pentru sine, și anume, respectul pentru mulți dintre noi nu este suficient.

    Cred că este necesar să spun că doare - lăsați-l să fie cruțat, să fie prin forță. Cred că vorbind despre boală, faceți un alt pas spre recuperare. Sau poate - cine știe? - puțin ajutându-i pe alții.

    Anorexia mea: un istoric de caz

    Pentru a face față anorexiei, trebuie să știți un lucru simplu - experții sunt neputincioși până când persoana însuși dorește să se recupereze. 27 de ani, Alyona P. din Moscova a suferit de anorexie nervoasă timp de 10 ani. Am aflat cum a reușit să scape de această boală și dacă a reușit deloc.

    Anorexia mea: începutul

    "În general, am fost întotdeauna o fată puternică. Deși bunica mi-a spus: "Cât de subțire ești!" Ei bine, cât de subțire, dacă la vârsta de 13 ani, cu o înălțime de 165 am cântărit 56 kg? Aceasta este norma. Poate că mi sa părut că era puțin peste normă.

    În general, undeva la vârsta de 13 ani, am început să ajustrez cifra. Acum, amintiți-vă amuzant. Stau pe canapea acasă, mă uit la o revistă lucioasă și există toate modelele subțiri. M-am dus până la oglindă, am ridicat jacheta... acolo - și-și-ir. Corp, carne, pliuri. M-am bătut pe laturile "groase". Și eu îl urăsc.

    Dieta? A fost, dar nu imediat. Inițial - respingerea dulcelui, a grăsimilor. Nu mai mult de 1,5% conținut de zahăr, bomboane, ciocolată, unt și grăsimi din lapte. Părinții, îmi amintesc, au fost uimiți: "De ce mănânci terci de cereale nu cu unt, dar gol? Îi plăcea să mănânce cremoasă înainte.

    Stau, tăcut. Mama chiar a început să mă susțină. Spune că, bine făcut, Alenka, păstrați-o în sus, dar deja obrajii, ca și Alenka pe un ciocolată. Am fost atât de ofensat.

    Anorexia mea: dezvoltare

    Mai mult. Mama și-a cumpărat o bicicletă de exerciții, dar m-am angajat mai ales în ea - "conduceam grăsimi". În ceea ce privește dieta, dimineața am alergat la școală devreme, mănâncă un castron de terci din 4 linguri. fulgi de ovăz pe apă plus cafea neagră cu lapte 0,5% grăsime. Puțin mai mult - simțit ca o vacă grasă, a învinuit totul. Rezultatul? Timp de șase luni, a scăzut cu 15 kg.

    Inspirat de rezultat (cât de răcoros este - blugi sunt agățați, colegii de clasă sunt gelos), ea a întors șuruburile cu totul - a luat și a încetat să mănânce toate produsele în care mai mult de 40 kcal la 100 g. A mâncat apoi cu iaurt și legume cu conținut scăzut de grăsimi.

    Îmi amintesc că am stat în magazin - am studiat etichetele conservate de sparanghel și fasole verde. Găsește cel în care mai puțin de 2-3 calorii pe 100 g, a fost o mică victorie personală. Greutatea a scăzut la 37 kg. Înălțimea era în acel moment 166 cm.

    • Din anii '90, numărul de anorexici din întreaga lume sa dublat. În același timp, tinerii și femeile din familii bogate sunt mai sensibile la această boală.
    • Mortalitatea din anorexie este în medie de 18%, inclusiv sinucideri - 0,2% pe an. Dintre pacienți, aproximativ 90% sunt femei.
    • În tratamentul anorexiei, în timpul reînnoirii nutriției, pot apărea nereguli în ficat, stomac și intestine, motiv pentru care această etapă ar trebui să se desfășoare sub supravegherea medicilor.
    • În fiecare an, aproximativ 1000 de pacienți cu anorexie nervoasă mor din cauza bolilor cauzate de pierdere.

    Anorexia mea: continuarea bolii

    "Aici au intervenit părinții. Îmi aduc aminte, apoi deja pe Internet au existat multe articole despre anorexie, deși era foarte des pe site-uri americane. Tata a început să aducă tipărite de la serviciu, să mă citească seara și să spună: "Ce vrei să mori?"

    Mama și-a dat seama că ceva a fost în neregulă cu mine. Bunica a băut, în general, Valocordinul și toți s-au uscat - atât de îngrijorați de mine. Pe scurt, m-au dus la un psihoterapeut cu regalia, care a luat 100 de dolari pentru o sesiune. Îl sun încă uneori. Mă uit la el ca pe cel iubit.

    Prin protecția sa, a intrat în Institutul de Nutriție, unde anorexia nu a fost tratată deloc. Acum, spun ei, ei deja se tratează. Apoi a trebuit să ieșesc din schelet, iar medicul, care a luat 100 de dolari pentru o întâlnire, a spus că într-un azil nebun, unde sunt anorexice, s-ar vindeca pur și simplu. Apoi am prescris antidepresive, antipsihotice, s-au desfășurat sesiuni de terapie orientată spre corp.

    Anorexia mea: etapa cronică

    În general, am început să recuperez. Am greutate de până la 48 de kg (minimul meu absolut pentru această perioadă era de 35 kg), 6 dintre acestea au fost obținute în Clinica de Alimentație, restul fiind deja acasă. Antidepresivii au văzut, s-au dus la fitness de 3 ori pe săptămână. A vizitat medicul în clinica sa sau a plecat acasă.

    În general, a existat o stare lentă stabilă. Părinții și-au dat seama, au fost inspirați, și bunicul a venit la viață. M-am plimbat ca într-un vis - așa funcționează drogurile. Chiar și la fel ca mine am început, au fost tineri. Din partea mea, nu au existat încercări de apropiere - totuși, nu mi-a plăcut corpul meu, doar acum pot să-mi recunosc asta.

    În general, a existat o astfel de fată bună - nu-plimbare - o fată bună.

    Au trecut 4 ani, am terminat școala, am intrat în MGIMO. Greutatea se păstrează la aproximativ 53 kg. Neurolepticele au fost anulate, doza de antidepresive redusă de trei ori. Da, am început treptat din nou să mă limitez la dulceață, am oprit să mănânc gras. Dar nu a avut nici un efect asupra greutății.

    Doar acum înțeleg că anorexia nu ma lăsat să plec, exact opusul. Mi-a spus că mi-e frică să mănânc și să fac fitness în mod regulat și m-am întors la 22 când am primit un loc de muncă. Apoi am luat niște bani și am început să beau Lida. Își bate apetitul la răcoare - așa că am avut destule trei mere pe zi. Apoi am izbucnit cu ei.

    Câteva luni mai târziu, "Lida" a încetat să mai lucreze, am vrut să mănânc. Și literalmente - mănâncă trei gâturi. Am fost foarte speriat de faptul că bulimia va începe. Am început să beau ceaiuri laxative, să iau la modă apoi "Garcinia". Îmi amintesc că am găsit un forum pe internet în care locuiau femei anorexice și se aflau acolo ore în șir. Rezultatul: minus 10 kg pe an, nervi sfărâmați, depresie.

    Anorexia mea: recuperare

    Ce ma salvat? Cred că sunt doar obosit. De la prostia mea, cîrmuire constantă, calcularea caloriilor, restricții, sentimente de vinovăție. Ura de corp.

    Acum, totul este stabil, eu sunt 27. În total, anorexia a luat de la mine 10 ani de viață normală și acum uneori se face cunoscută. Dar vreau să trăiesc, chiar vreau. Acum sunt căsătorit și chiar vreau copii. Dar nu pot rămâne însărcinată încă. Dar, sper, voi fi cu o burta pe care o voi iubi foarte mult. Sincer! "

    Comentariu expert

    Evgenia Lepeshova, psiholog de consiliere:

    Anorexia este o boală. Iar această înțelegere este de fapt foarte importantă. Aceasta înseamnă că este inutil la nivelul gospodăriei să încerce să explice unei persoane ce ar trebui să înceapă să mănânce, că foametea este dăunătoare pentru sănătate și așa mai departe. Boala trebuie tratată, iar aceasta trebuie făcută de specialiști calificați, în primul rând psihoterapeut sau psihiatru.

    Este foarte important să nu pierdeți momentul în care boala abia începe, până când aceasta a reușit să meargă prea departe și să provoace daune grave sănătății.

    În prima etapă, puteți observa deja schimbări de comportament, care ar trebui luate cu atenție. La risc - fete în vârstă de 13-14 până la 18-20 ani.

    Principalul simptom este obsesia cu nutriția și greutatea proprie. Interesul în acest domeniu este tipic pentru toți adolescenții, dar în acest caz depășește toate limitele rezonabile. Fata este cântărită de mai multe ori pe zi, este foarte dureroasă și greu trecând prin orice câștig în greutate. Reducerea zilnică a porțiunilor și găsirea tuturor dietelor noi, o persoană, cu toate acestea, este în tensiune constantă, înfricoșată în panică pentru a obține grăsime, toate gândurile sunt concentrate pe această problemă.

    Cel mai grav apel este inadecvarea percepției propriului trup, atunci când, cu parametrii obiectivi normali sau chiar reduse, fată este sigură că are o greutate excesivă și are nevoie să piardă în greutate, în timp ce opiniile rudelor ei nu au nicio influență asupra ei.

    Anorexia nu se naste din nou. Premisele sale - stima de sine redusă, neîncrederea de bază a lumii, acceptarea de sine. Psihologul găsește doar o cale de ieșire convenabilă: "Trebuie doar să scap de greutate! Apoi pot aprecia și mă pot iubi, iar alții mă vor iubi și pe mine ". Și când nimic nu se schimbă, este doar o concluzie că trebuie doar să arunci un kilogram mai mult și așa mai departe până la infinit...

    În istoria lui Alena P., un lucru este alarmant: fata descrie în detaliu și foarte viu boala ei, în timp ce doar câteva rânduri sunt date pentru recuperare. Te face sa te intrebi daca Alena a reusit sa bata boala pana la capat. Aș sfătui eroina să fie atentă și, bineînțeles, aș vrea să-i urez succesul ei ".

    Anorexia pe Instagram

    Rețelele sociale au, de asemenea, o contribuție semnificativă la răspândirea anorexiei nervoase. În Instagram (o rețea socială populară pentru postarea fotografiilor) există o întreagă linie de hashtags pentru fetele care sunt pasionate de pierderea în greutate - thinspo.

    La începutul anului, tânără suedeză Antonia Eriksson, care a documentat boala și recuperarea ei pe Instagram, se afla în centrul atenției.

    În septembrie 2012, Antonia a intrat în spital, unde a petrecut 2 luni. Inima ei și alte organe interne au refuzat, oasele au devenit fragile, reflexele au dispărut. Fata a murit practic.

    Instagram a devenit o cronică documentară detaliată a redresării ei.

    Anthony în timpul bolii

    Primele fotografii ale lui Anthony au fost postate sub un cont anonim @ lupta împotriva anorexiei - ea nu dorea cunoștințe și prieteni adevărați să știe ce se întâmplă cu ea și acum fotografia ei poate fi găsită doar pe anumite hashtags.

    Antonia este acum complet recuperată. Ea se bucură de fitness și o alimentație sănătoasă și încarcă fotografii de hrană și noua sa figură sportivă.

    "Nu răspund la întrebări despre câte calorii pe zi mă mănânc", spune Antonia. "Nu vreau să scot numerele, pentru că știu că asta mi-a condus la anorexie".

    Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie