Poate că somnambulismul este unul dintre cele mai interesante subiecte din somnologie, care ridică cele mai multe întrebări:
• Somnul și vorbirea (somnambulism) - ce este cu adevărat?
• Este legată de orice boală?
• Este persoana conștientă în acest moment?
• Este somnambulism periculos pentru sănătate și ce poate spune?

În sine, conceptul de "somnambulism" înseamnă același lucru cu "somnambulismul", "vorbirea", "somnambulismul" - o tulburare de somn de tipul tulburării de trezire, care este mai frecventă la copii și este însoțită de acțiunile automate în timpul somnului. În același timp, în dimineața "nebunii", așa cum îi place să îi spună, nu-mi amintesc ce se întâmplă.

În sine, starea somnambulismului este rară, doar 2-3% din populația lumii. Cel mai adesea, acest fenomen se observă la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 16 ani, din această grupă de vârstă, aproximativ fiecare șase copil (15%) a experimentat o vorbă sau un vis cel puțin o dată în viață.

Cauzele posibile ale somnambulismului

Este ușor de explicat și de visat. În mod normal, în timpul somnului, mușchii sunt relaxați, ne odihnim. La trezire, creierul începe să trimită impulsuri muschilor și devine activi. Sleepwalkingul apare atunci când mușchii se "trezesc" înainte de creier. Aceasta este, persoana este încă adormit, el poate chiar vedea vise, dar este deja în măsură să-și miște brațele și picioarele, deschide ochii. Acest lucru este adesea înfricoșător.

Motivele pentru acest lucru la copii pot fi câteva momente:

• Ereditatea. Sleepwalking-ul este adesea moștenit, cu care sunt asociate cazuri familiale de alunecare.
• Tensiune nervoasă din cauza îngrijorărilor, a conflictelor din familie sau a unui program de studiu foarte bogat.
• Febră în timpul bolii.
• Migrene (dureri de cap specifice).
• Epilepsia se manifestă uneori pentru prima dată prin somnambulism.

La adulți, somnambulismul este mult mai puțin obișnuit și, de regulă, este asociat cu diferite boli, adică este secundar. În acest caz, somnul este deranjat de procesele interne din corp.
Printre cauzele cele mai frecvente se remarcă:

• Lipsa de somn.
• Tulburări de somn circadian (de exemplu, jet lag după zboruri).
• Epilepsia.
Migrenă.
• Neoplasmul cerebral.
• Leziunile vasculare ale creierului (de exemplu, anevrismul arterei).
• boli cardiace cum ar fi aritmiile.
• Astm bronșic.
• Sindromul de apnee în somn obstructiv.
• Diabetul zaharat (cazurile izolate de somnambulism sunt descrise pe fundalul unei scăderi nocturne a nivelului zahărului în diabetul de tip 1).
• Boli ale sistemului nervos.
• Acceptarea de substanțe toxice, în special droguri, alcool.
• Efectele secundare ale medicamentelor, în special sedative, unele somnifere.

Simptome posibile de somnambulism

Cele mai frecvente acțiuni care pot fi observate în timpul somnambulismului sunt mersul pe jos, ridicarea în picioare, așezarea pe pat, pronunțarea cuvintelor sau sunetelor, răspunderea prin telefon, mișcări ale brațelor, mișcări. Trăsătura lor distinctivă este că acestea au fost învățate de mult, stereotipizate și, cel mai adesea, repetate în fiecare zi.

Somnul poate incepe cu cresterea, in picioare in fata patului, atunci persoana poate merge si face ceva din obisnuinta, de exemplu, porniti lumina. Ei alerg și călătoresc pe distanțe lungi rareori. Chiar mai rar, este posibilă o acțiune complexă, cum ar fi conducerea unei mașini. Lunatica poate demonstra comportament sexual, mai ales daca dorm cu un partener. Astfel de cazuri sunt adesea motive pentru povesti curioase, filme și opere de artă.

Un discurs poate fi de două tipuri, atunci când un nebun vorbește cuvinte clare, uneori fraze coerente, și atunci când el rostește sunete înnegrite, mai mult ca o scăpare sau gemete. Adesea există țipete. Neconcordanța poate fi combinată cu somnambulismul.

Pentru un om nebun, toate acțiunile în timpul unui atac vor părea deliberate, inteligibile și logice. Ei vor asculta de realitatea care există pentru un somnambulist într-un vis. Cu toate acestea, ca și în orice vis, evenimentele se pot desfășura diferit decât în ​​realitate. Și aici puteți înțelege că, de fapt, o persoană dormește și nu vorbește cu tine sau nu face ceva inconștient.

Observatorii episoadelor de somn observă că răspunsurile la întrebări și solicitări la un moment dat pot fi absente sau leneși și irelevante, succesiunea acțiunilor poate fi deranjată și agresiunea nemotivată poate apărea. Mai presus de toate, îi sperie pe ceilalți și, în același timp, dau un somnambul, ochii deschisi de "sticlă". Acesta este un semn caracteristic al somnambulismului.

Diagnosticarea somnambulismului

Diagnosticul somnambulismului este făcut de un somnolog, de un neurolog sau de un medic generalist. Se bazează pe conversația doctorului cu un nebun și a rudelor sale sau a martorilor oculari la momente de somnambulism sau de vorbire.

Întrebări care trebuie clarificate înainte de consultare, astfel încât medicul să poată obține o imagine completă a situației:

• O descriere detaliată a episodului de convergență.
• Nivelul de conștiență înainte, în timpul și după un atac de somnambulism.
• Momentul producerii episoadelor.
• Prezența somnolenței în timpul zilei.
• Vătămare.
• Memorarea evenimentelor.
• Istoria familială a somnambulismului.
• Factori provocatori.

Diagnosticul somnambulismului nu necesită trecerea polisomnografiei, spre deosebire de tulburările de trezire în timpul somnului REM, cu toate acestea, pentru a determina cauzele acestei afecțiuni, poate fi necesară o examinare ulterioară:

• Electroencefalografie (EEG) cu teste de stres pentru a exclude epilepsia.
• Monitorizarea EEG - monitorizarea pe termen lung a activității creierului.
• Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) sau tomografie computerizată (CT) a capului pentru a exclude leziunile cerebrale.

Pentru a stabili un diagnostic de somnambulism, este necesar ca criteriile de diagnosticare pentru somnambulism să coincidă.

Criterii de diagnosticare pentru somnambulism. Clasificarea internațională a tulburărilor de somn, 2013.

1. Creșterea, apariția în timpul somnului.
2. Conservarea somnului, o stare alterată a conștiinței sau o întunecare a conștiinței în momentul înălțării sunt confirmate de cel puțin una dintre următoarele:
i. Este dificil să trezi pacientul.
ii. Confuzie după trezirea finală.
iii. Evenimente de amnezie (complete sau parțiale).
iv. Comportamentul normal apare la momente necorespunzătoare.
v. Comportament inadecvat sau ridicol în timpul unui episod.
vi. Comportament periculos sau potențial periculos în timpul somnambulismului.
3. Starea nu poate fi explicată prin alte tulburări de somn, boli somatice sau neurologice, tulburări psihice, medicamente sau alte substanțe.

Tratamentul somnambulismului

În vremurile vechi, somnambulismul a fost ascuns cu grijă și tratat cu remedii folclorice (există referiri la utilizarea borageului), cu toate acestea, fără succes.

În vremurile sovietice și uneori chiar și în ale noastre, primul gând al părinților unui copil nebun sau adult care a învățat despre somnambulismul său era să găsească un bun psihiatru, psihoterapeut sau psiholog. Cineva sa adresat unui neurolog, care este, de asemenea, ușor de înțeles și explicabil. Sedative imediat, prescrise, hipnotice, sedative, uneori tranchilizante (pentru a nu fugi) și chiar neuroleptice. Un număr de doctori s-au limitat la fizioterapie sau la injecții cu nootropi și vitamine. Ca rezultat, somnul a fost tulburat chiar mai mult, sau somnambulul a mers toată ziua "ca o ceață" și nu a putut face nimic.

Astăzi, poziția oficială de tratare a somnambulismului este următoarea: nu este nevoie să tratăm un somnambulist. Examinează - da, tratați - nu.

Particularități ale stilului de viață în somnambulism

Ce ar trebui să faceți dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți somnambulism? Principiul principal este acela de a asigura siguranța "nebunului". Este important ca dormitorul, care se poate ridica și se poate plimba noaptea, nu a putut să meargă afară sau pe balcon. Din acest motiv, merită să închideți ușile și ferestrele și, dacă este posibil, cu o cheie. Acest lucru se datorează faptului că somnambuli le pot deschide, la fel ca în timpul zilei, mai ales dacă au făcut acest lucru de mai multe ori.

De asemenea, este important să nu se poată răni din colțurile ascuțite ale mobilierului, obiectele așezate (de exemplu un pieptene), sticla și oglinzile, care se pot rupe atunci când se împiedică pe ele. Cel mai bine este să eliminați excesul și să lăsați în dormitor numai ceea ce se mișcă cu mare dificultate. Pentru a netezi colțurile ascuțite, au fost create garnituri speciale de silicon sau plastic, care sunt montate pe mobilier.

Posibile complicații ale somnambulismului

În sine, somnambulismul nu este periculos și nu provoacă boli. Singura complicație gravă poate fi considerată leziuni care pot apărea în timpul unui atac de somnambulism și rănirea altora.
Foarte rar, dar totuși posibil, somnambulii arată agresivitate. Chiar și cazurile de rănire sunt descrise. Acest lucru se datorează fie entuziasmului inițial al unui nebun în timpul unui episod (de exemplu, pe fundalul unui vis înfricoșător), fie încercărilor de a interfera cu un somnambul, de a discuta cu el sau de a răspunde la agresiunea lui. Nu trebuie să-l convingeți pe nebun, este important să vă ajustați și să-l îndreptați spre pat, după care va adormi.

Pentru a evita complicațiile, trebuie doar să identificați cauza în timp și să vă asigurați prevenirea adecvată a vătămărilor.

Prevenirea somnambulismului

Din moment ce somnambulismul nu merită tratat, atunci măsurile de prevenire a somnambulismului sunt primele. În primul rând - este respectarea igienei somnului și a condițiilor de somn. Acestea includ următoarele puncte:

• Înainte de culcare, cu 2-3 ore înainte de culcare, trebuie să dormiți.
• Este util să mergeți și să treceți de la evenimentele din ultima zi. Exercițiu excesiv nu merită, se va înveseli doar. Este mai bine să amânați un antrenament serios dimineața.
• Refuzați să vizionați emisiuni TV, filme, să lucrați la gadgeturi și computere. Mai ales trebuie să evitați să pâlpâie obiecte pe ecran și lumină strălucitoare albă.
• Mâncați prea mult, nu beți alcool înainte de a adormi. Acest lucru va agrava somnul și poate provoca somnambulism.
• La domiciliu, este mai bine să atenuați luminile. Acest lucru vă va oferi somnolență și îmbunătățirea calității somnului și a somnului.
• Citiți cu atenție instrucțiunile pentru medicamentele pe care le luați. Unele dintre ele pot provoca, singure, somnambulism. De cele mai multe ori acestea sunt medicamente care afectează sistemul nervos.
• Diagnosticarea în timp util a posibilelor cauze ale somnambulismului va ajuta la evitarea repetării episoadelor de somnolență în viitor.

Metode moderne de tratare a somnambulismului

Sleepwalking sau somnambulismul este comună. Se crede că acestea suferă de cele mai multe ori de la copii, la adulți somnambulismul este mai puțin frecvent. Există multe metode populare și tradiționale pentru a scăpa de somnambulism.

Sleepwalking la adulți cel mai adesea apare ca un fenomen secundar, direct legate de alte cauze, cum ar fi:

  • Lipsa cronică de somn.
  • Atacurile de panică.
  • Boli ale sistemului cardiovascular, aritmii.
  • Bolile degenerative ale sistemului nervos, boala Parkinson sau demența.
  • Sarcina la femei.
  • Consumați alcool sau alte medicamente.
  • Unele droguri.
  • Excesivă anxietate și emoționalitate.
  • Surmenaj.
  • Epilepsie.

Este cunoscut faptul că somnul constă în două faze: un val lent (sau o fază de somn profund) și o fază rapidă. Cel mai adesea, în timpul somnului superficial, în timpul primelor ore de somn, se petrec momente de somnambulism. De asemenea, apariția somnambulismului se datorează lipsei de inhibare într-un vis a acelor părți ale creierului care sunt responsabile pentru mișcare. Se pare că o persoană adoarme, toate funcțiile sunt încetinite, dar mișcarea nu este, iar în timpul unui vis este posibil să se plimbe prin apartament.

Simptomele somnambulismului

În filme, există adesea episoade cu "nebunii" care se plimbă inconștient în jurul apartamentului, întinzându-și brațele. De fapt, o persoană care suferă de somnambulism arată normal. Din partea ei se pare că se mișcă destul de hotărât, mișcările sale sunt măsurate, coordonate, ochii sunt deschise. Nu puteți ghici că în acest moment o persoană dormește.

Încercările de a trezi somnambulistul nu duc, de obicei, la nimic. Pacienții se trezesc, indiferent de circumstanțele externe. Într-o astfel de stare, pericolul pentru o persoană este el însuși, pentru că poate ieși afară, poate fi lovit de o mașină sau se poate răni în sine.

Atacurile durează aproximativ 15 minute. Dacă nu răspundeți la ceea ce se întâmplă, atacul poate dura până la 40 de minute. Omul nu-și mai amintește ce sa întâmplat în timpul episodului somnambulismului.

Diagnosticul bolii

Înainte de a vorbi despre tratamentul somnambulismului, trebuie să aflați cum este diagnosticată boala. Diagnosticul se bazează pe anamneză, pe care pacientul o spune medicului. O persoană care suferă de somnambulism trebuie să spună când și în legătură cu care a apărut somnambulismul, cât de des se întâmplă acest lucru și dacă cineva din familie are aceleași probleme. Persoanele apropiate ar trebui să ajute la urmărirea crizelor. Ei ar trebui să păstreze un jurnal, menționând timpul adormirii, după cât de mult din acest timp începe coborârea, cât timp este, cum se comportă nebunul și timpul trezirii dimineții.

Motivele pentru somnambulism pot fi multe, inclusiv periculoase pentru sănătate!

Va fi necesar să se efectueze un examen, inclusiv electroencefalografia și un studiu de noapte într-o unitate specială de somn (polisomnografie). Este necesar să aflați cauza tulburărilor de somn și să înțelegeți cât de mult afectează calitatea vieții. Din păcate, într-un adult, somnambulismul poate fi asociat cu leziuni ale creierului, deci este necesară o examinare aprofundată. Este necesară examinarea cu ultrasunete a vaselor cerebrale și tomografia creierului.

Metode de tratare a somnambulismului

Tratamentul somnambulismului la adulți este o sarcină dificilă dar posibilă. În curs sunt medicina tradițională și tradițională și sfaturi practice pentru a ajuta la atenuarea rapidă a cursului bolii.

Medicii știu cum să trateze somnambulism dacă este cauzată de alte boli. În aceste cazuri, tratamentul va fi simptomatic, care vizează oprirea manifestărilor altor boli. Sindromul piciorului obosit sau boala de reflux pot provoca atacuri de somn. Dar aceste atacuri vor înceta rapid dacă boala subiacoare este vindecată sau dacă se obține o remisiune stabilă.

Dacă nu se poate stabili cauza somnambulismului, poate fi prescris un tratament medicamentos. Dar medicamentele sunt utilizate numai dacă pacientul poate să se rănească pe ei înșiși sau pe alții sau când atacurile de somn duc la somnolență în timpul zilei. Medicamentele prescrise au un efect tonic și sedativ.

Amintiți-vă că medicamentele sunt prescrise numai de un medic!

Medicina tradițională oferă multe modalități de a trata somnambulismul. Principalul complex de măsuri vizează întărirea și întărirea corpului, precum și relaxarea sistemului nervos.

Acest lucru va ajuta infuzii de plante și băi de plante. O dată pe săptămână este necesară o baie cu un vânător, în alte zile - băi de picioare. Această planta are multe proprietăți benefice. În special, este utilizat în tratamentul tulburărilor nervoase. De asemenea, poate fi utilizat în bolile inflamatorii, unele antidepresive (deprimate) sunt chiar făcute din Hypericum.

Pentru baie, luați 100 de grame de iarbă uscată și înmuiați peste noapte în apă rece. Înainte de a face o baie, se fierbe și se adaugă la apă. Într-o baie normală, apa trebuie să ajungă la nivelul rinichilor și în băile de picioare - până la jumătate din picior. Durata băii - până la 20 de minute.

Infuzarea Hypericum pentru a manca in interior este foarte simplu de preparat. Luați o lingură de ierburi, tăiate anterior, acoperiți cu un pahar cu apă, fierbeți și lăsați-l să se răcească. Rețineți că fiecare remediu are contraindicații. Hypericum nu poate fi folosit în timpul verii, deoarece crește probabilitatea de pigmentare. Pacienții cu alergie ar trebui, de asemenea, să fie extrem de atenți.

Hypericum iarba este un excelent remediu popular, poate fi folosit în orice fel, inclusiv ulei. Ar trebui să fie luată de trei ori pe zi, diluată cu o linguriță de ulei într-un sfert de ceașcă de apă caldă.

În plus față de Hypericum, puteți folosi și balsam de lamaie, salvie și trifoi. Drumurile acestora pot fi, de asemenea, utilizate pentru scăldat și pentru administrare orală.

Recomandări generale pentru tratamentul somnambulismului

Asigurarea siguranței unei persoane care merge într-un vis este o sarcină extrem de importantă. În orice caz, este mai bine să ascundeți obiectele ascuțite și să le tăiați din acces liber, scoateți cheile și închideți ușile și ferestrele. Puteți atașa un clopot la ușă pentru a auzi când pacientul încearcă să părăsească încăperea.

Eliminarea stresului - prima regulă. Excesul de exces de nervi, care durează mult timp, poate provoca somnambulism. Tehnicile de relaxare, practicile de respirație, pregătirea autogenă vor veni la salvare. Aromaterapia cu mentă, balsam de lămâie sau uleiuri esențiale de valeriană este, de asemenea, foarte eficientă.

Modul corect de somn cel mai adesea oprește atacurile de somnambulism asociate cu suprasolicitarea. Mergând la culcare și trezirea este necesară în același timp. Cercetările au arătat că cel mai bun timp pentru a dormi este de la 22:00 până la 5-6 dimineața. În acest moment, sistemul nervos se recuperează cel mai eficient. Încălcările regimului sunt pline de iritabilitate crescută, oboseală și scăderea concentrației.

Pentru a vă ușura să vă obișnuiți cu regimul, puteți introduce anumite ritualuri. Dacă efectuați anumite acțiuni seara, corpul se va obișnui cu stereotipul și va fi mai ușor să adormiți. Seara ar trebui să includă o cină ușoară, o baie sau un duș cald. Este necesar să se evite factorii enervanți. Nu trebuie să urmăriți filme de acțiune sau thrillere, este mai bine să acordați prioritate filmărilor de familie familiare. Seara, muzica clasică este cel mai bine percepută, a cărei influență asupra sistemului nervos a fost dovedită de numeroase studii.

Asigurați-vă că ventilați camera înainte de culcare. Aerul proaspăt facilitează adormirea și îngreunează somnul. Atmosfera confortabilă din dormitor se va adapta la somn și vă va ajuta să vă relaxați. Folosește iluminare moale în dormitor, poate chiar o lumânare.

În tratamentul somnambulismului se pot ajuta și regulile generale, fără a recurge la medicație.

În majoritatea cazurilor, somnambulismul nu prezintă niciun pericol dacă o persoană nu încearcă să-i facă rău pe el sau pe alții. Dar nu credeți că, deoarece nu există o amenințare directă, atunci nu este nevoie să tratați această boală. Nu este așa! Sleepwalking-ul nu oferă o odihnă bună sistemului nervos, ceea ce duce la o deteriorare a calității vieții. În plus, în spatele masca unei stări inofensive poate ascunde o boală gravă a creierului, așa că nu neglija să mergi la medic și examen.

Ce se ascunde sub fenomenul misterios al "somnambulismului" și ce trebuie făcut dacă un nebun este aproape?

Sleepwalking este mișcarea inconștientă a unei persoane într-un vis. Ce este somnambulism, nu toată lumea știe. Puțini nebuni înțeleg că suferă de boli. Doar alte persoane pot găsi boala, deoarece omul însuși nu are nicio idee că merge în timp ce dormește. Se credea că mersul pe timp de noapte este direct legat de fazele lunare.

Sleepwalking: concepte și caracteristici cheie

Lunatic numit științific somnambulă. O condiție în care o persoană locuiește se numește somnambulism. Sleepwalking apare atunci când sistemul nervos central al unei persoane nu controlează întregul creier, ci doar partea care nu este responsabilă de mișcare. Oamenii de știință au descoperit că creierul somnambulist este parțial activ. Iar corpul merge, se mișcă, efectuează acțiuni. După astfel de campanii inconștiente, o persoană nu-și amintește nimic și este surprinsă când este informat despre acțiunile sale.

Unele cazuri de somnambulism sunt șocante. Uneori, într-un vis, oamenii conduc o mașină, folosesc obiecte amenințătoare de viață, realizează acțiuni cu o atingere de violență. A existat un caz în care un om a venit la părinții părinților părinților cu mașina și a ucis pe cei nefericiți. Sa întâmplat în SUA, acum treizeci de ani. Un om a fost găsit nevinovat, deoarece a adormit și nu a putut fi responsabil pentru acțiunile sale. Un alt bărbat, în 1997, și-a ucis soția și a înjunghiat-o cu un cuțit. El a fost condamnat la închisoare pe viață fără dreptul de a revizui cazul, deoarece au considerat acțiunile unui somnambulist prea complicat pentru o persoană aflată într-o stare de conștiință inconștientă.

Având în vedere aceste situații, trebuie să vă monitorizați cu atenție. Dacă aveți probleme cu somnul, consultați un medic cât mai curând posibil. Desigur, astfel de cazuri rareori apar, dar este mai bine să te proteji și pe cei dragi de orice probleme. În cazul unor probleme legate de somn, trebuie să contactați rapid un specialist și să primiți tratament. Dar mai întâi trebuie să înțelegeți dacă aveți somnambulism.

Simptomele somnambulismului disting această boală de alte deviații ale somnului. Numai oamenii înconjurători își pot determina prezența, așa că trebuie să vă adresați rudelor, rudelor sau vecinilor pentru ajutor. Cereți altora să vă privească. Sau instalați o cameră ascunsă acasă. De asemenea, trebuie să vă amintiți că semnele de somnambulism includ:

  • Nerăbdător aspect incomprehensibil;
  • Elevii mici;
  • Somn și mișcări automate care seamănă cu un "robot".

Fața unei persoane cu somnambulism nu este activă, expresiile feței nu sunt pronunțate. Un om nebun poate ieși liniștit din pat, să spună ceva fără să înțeleagă nimic. Memoria în astfel de momente nu funcționează. Această afecțiune durează de la câteva minute până la o oră.

Somnambulismul apare la începutul somnului, când începe faza de somn lent. După un vis, o persoană nu-și amintește că nu a dormit și că sa întâmplat ceva noaptea. Nu este necesar să vă treziți un somnambulist, pentru că el este într-o stare de conștiență înnegrită și poate fi înspăimântat de ceea ce sa întâmplat. Trebuie să-l întoarcem în pat și să-l așteptăm să adoarmă din nou. 1 din 50 de persoane din lume au această tulburare de somn. Fiecare a patra persoană a mers la un vis cel puțin o dată în viața sa. Sleepwalking nu se întâmplă singur, adesea vine cu prietenii: enurezis, coșmaruri și declarații.

Pentru a evita un accident, trebuie să creați un mediu sigur în cameră:

  • Opriți aparatele electrice;
  • Închideți ferestrele;
  • Îndepărtați elementele potențial periculoase care pot dăuna (cuțite, foarfece etc.);
  • Opriți sursele de lumină (poate lumina provoacă somnambulism).

Cauzele somnambulismului

Această suferință apare din cauza unor circumstanțe diferite. Principalele cauze ale somnambulismului sunt:

  • stres;
  • anxietate;
  • Organizarea mentală subtilă, impresibilitatea;
  • Emoționalitatea excesivă a unei persoane;
  • Promiscuoase somn

Bolile somnambulismului sunt moștenite. Mai ales dacă ambii părinți aveau această condiție. Uneori somnambulismul apare la persoanele cu epilepsie și apare în mod regulat. Sleepwalking apare dimineața și trebuie tratată.

Cel mai adesea această condiție apare la copii, deoarece psihicul lor nu este încă puternic și slab. La copii, somnambulismul apare datorită următorilor factori:

  • Impresibilitate foarte puternică;
  • Experiențe vii (negative sau pozitive);
  • O puternică creștere a emoțiilor;
  • Temeri și fobii.

Sleepwalking la adulți este rară și este un semn de nevroză. La oamenii maturi, acest lucru se întâmplă din următoarele motive:

  • Stare lungă într-o stare de stres;
  • Coșmaruri într-un vis;
  • Dificultăți la adormire;
  • insomnie;
  • Oboseala cronică.

Copiii de 3-4 ani sunt obișnuiți - 15 din 100 de copii suferă de boală. La copiii cu vârsta cuprinsă între 8 și 12 ani, acest lucru este rar observat - la 1 din 100 de pacienți. La adolescenți, această afecțiune este mai frecventă, deoarece psihicul lor este reconstruit și devine sensibil. Înainte de a vă gândi cum să scăpați de somnambuli, trebuie să observați cum un stil de viață sănătos conduce o persoană? Dacă modul de somn este întrerupt, o persoană se culcă în diferite momente ale zilei și, uneori, nu are suficient somn, atunci nu este surprinzător faptul că există o boală.

Cele mai eficiente tratamente

Există multe modalități de a scăpa de somnambulism. Cum să tratăm somnambulismul, nu orice specialist știe. Este necesar să contactați medicii specializați. Dar mai întâi trebuie să eliminați cauza stresului. Și dacă somnambulismul este observat de multe ori, atunci este necesar să se consulte un medic cât mai curând posibil. Un specialist în somn va prescrie un tratament pentru somnambulism (sedative, sedative, antidepresive sau tranchilizante). În cazul unor noi vise, trebuie să contactați un psiholog și psihoterapeut. Sleepwalking-ul la copii poate fi un semn al unei alte boli mai grave. Dacă somnambulismul repetă, atunci trebuie să contactați un neurolog. Specialistul va prescrie un EEG (electroencefalograma), copilul va fi diagnosticat pentru prezența epilepsiei (stadiul incipient). De asemenea, medicul va prescrie sedative care trebuie luate înainte de culcare.

Cum să tratăm somnambulismul la adulți, știu un neuropatolog, un somnolog, un psihiatru și un psihoterapeut. Este mai bine să obțineți sfaturi de la fiecare specialist. Apoi, va fi posibil să alegeți metoda cea mai eficientă și cea mai puțin dăunătoare pentru sănătate.

Pentru a vindeca somnambulismul din copilărie fără un medic, este necesar să protejezi copilul de stres, adesea să te relaxezi în aerul proaspăt. Tratamentul cu folosirea remediilor folclorice implică schimbări în stilul de viață. Nu încărcați creierul, nu vizionați televizorul, excludeți jocurile pe calculator de la "dieta". La culcare, ar trebui să beți ceai cald care se calmează (cu menta, melissa, mușețel). De asemenea, este util să ascultați clasicii, să faceți baie cu uleiuri aromate. Beneficiile speciale sunt date de exercițiile fizice care trebuie efectuate pe parcursul zilei. Yoga, ciclismul, înotul, dansul sunt extrem de eficiente. Datorită efortului fizic administrat, organismul primește mai mult oxigen, stresul este eliminat. Acest lucru reduce probabilitatea de somnambulism.

Poți scăpa de somnambulism. Dar, pentru aceasta, este necesar să creați pentru adult sau copil o atmosferă benefică care să vă ajute să vă recuperați cât mai repede posibil. Somnambulismul la persoanele cu epilepsie trebuie tratat prin metode diferite. În acest caz, terapia trebuie să se refere la epilepsie, iar pe locul al doilea este tratamentul somnambulismului. De asemenea, trebuie să vă amintiți că, fără consultarea unui medic, nu se poate face. Pentru a scăpa cu succes de somnambulism, trebuie să contactați rapid experți diferiți și să primiți sfaturi. Aceasta este singura modalitate de a proteja sănătatea celor dragi sau a ta.

Cum se manifestă somnul la adulți și este posibil să-l scăpați singur

Aproximativ 2,5% din populația lumii are simptome de somnambulism. Dacă somnul apare în mod regulat, este necesară examinarea și observarea de către psihiatru, neurolog și somnolog. În medicină, somnambulismul la adulți aparține grupului de parasomnii - tulburări ale comportamentului somnului.

Somnambulismul - numele patologiei, derivat din cele două cuvinte latine somnus - "somn" și ambulo - "mișcare", literalmente tradus ca somnambulism. În viața de zi cu zi este folosit un alt termen - somnambulism. În vremurile vechi se credea că problema este direct legată de activitatea lunii. Astăzi este dovedit științific că fazele lunii nu afectează o persoană atât de mult încât să provoace un astfel de fenomen.

Cauzele somnambulismului

Până în prezent, nu sa stabilit exact care sunt cauzele somnambulismului la adulți. Comportamentul neadecvat al somnului este cel mai adesea asociat cu afectarea funcției sistemului nervos.

Au fost realizate multe studii, ale căror rezultate ne-au permis să identificăm anumite modele. În majoritatea cazurilor, o anumită grupă de vârstă este susceptibilă la somnambulism ca o boală - copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 10 ani, deoarece sistemul nervos al copiilor nu este complet format și este mai susceptibil de efectele factorilor externi negativi. De asemenea, a constatat că somnambulism la copii este adesea asociat cu schimbari in modelele de somn (de exemplu, trecerea la un alt fus orar).

Păstrarea în timpul somnului este de asemenea observată în rândul adolescenților la pubertate (de la 10-12 la 18 ani), când organismul este instabil din punct de vedere emoțional. Până la vârsta de 20 de ani, sistemul sexual este format complet, iar majoritatea tinerilor bărbați și femei uită de "aventurile lor de noapte".

Provocarea factorilor

Luați în considerare, din cauza ceea ce este adesea somnambulism:

  • Lipsa constanta de somn. Somnul continuu este vital pentru organism. Datorită încărcăturilor crescute, lipsei frecvente de somn, somn în fragmente în timpul zilei, fără o odihnă bună pe timp de noapte, sistemul nervos este epuizat de suprasolicitare.
  • Boala cerebrală (atât tumori benigne cât și canceroase). Tumoarea dezvoltă presiune asupra unei anumite părți a creierului, interferând cu funcționarea normală. Acest lucru poate provoca tulburări de somn, alternând cu pierderea memoriei, motiv pentru care se produce somnambulism la adulți.
  • Tulburări de natură neurologică. Grupul acestor patologii este foarte amplu, dar oricare dintre ele poate provoca somnambulism. De exemplu, o stare obsesivă, atunci când un singur gând se instalează ferm în cap, un ciclu fără sfârșit al gândirii prin soluția sa provoacă o psihoză, o tulburare de somn.
  • Boli ale psihicului într-o formă cronică - epilepsie, boala Parkinson.
  • Patologia diferitelor organe, tulburări autonome. Anevrismele, tulburările musculare ale inimii, diabetul, astmul pot declanșa somnambulism la adulți.
  • Daune mecanice la nivelul capului - leziuni cerebrale traumatice, leziuni ale creierului pot perturba creierul, provoacă tulburări de somn.
  • Dificultatea sarcinii uneori este o circumstanță care duce la mersul pe jos într-un vis.
  • Încălcarea regimului și a regimului alimentar. Studiile au confirmat că dreptul cina densa inainte de culcare este un impact extrem de negativ asupra restul nopții - aceasta au frecvent cosmaruri, din cauza pe care o persoană poate începe de mers pe jos într-un vis. Dieturile dure cu lipsa unor oligoelemente benefice (magneziu) conduc, de asemenea, la tulburări de somn.
  • Emoționalitatea excesivă și impresibilitatea extremă a unor persoane, asociate cu tipul psiho-psihic al unei persoane, pot fi cauza spontanității.
  • Forțat somnambulism. Utilizarea băuturilor alcoolice, a substanțelor narcotice, a supradozajului de medicamente provoacă halucinații care duc la somnambulism.

De asemenea, provocate de stări stresante prelungite. În lumea modernă, o persoană se confruntă constant cu mici probleme și sentimente, dar stresul ca un fenomen cronic afectează semnificativ somnul. Datorită unei anxietate accentuate, pot apărea coșmaruri sau vise în care o persoană caută o soluție la o problemă și de aici poate începe să meargă într-un vis, să facă anumite manipulări.

Este important! În timpul somnului somnambulist, un prag de durere este oprit pentru o persoană, el nu simte frica, mișcările sale sunt lente, discursul său este uneori încetinit, incoerent, ochii lui sunt deschise, elevii lui sunt dilatați.

Cum se manifestă somnambulismul?

Simptomele somnambulismului sunt pronunțate, este imposibil de confundat cu alte tulburări de somn. Semnele somnambulismului sunt variate, dar trăind în aceeași casă cu un nebun, pur și simplu, nu le poate da seama.

Simptomele tipice de somnambulism sunt:

  • Anxietate somn, exprimat în tremurături de membre, smacking, înghițire saliva, furnicături limba.
  • Vorbind într-un vis - un pacient cu somnambulism uneori nu mormăie ceva sub respirație, poate țipa sau poate intra în polemică cu adversarul său, în timp ce ochii lui sunt deschise, dar ochii lui sunt "sticloși" și concentrați într-un singur punct. Astfel de simptome sunt tipice pentru colericul cu caracter cald.
  • Dinți de măcinat este, de asemenea, uneori o manifestare a somnambulismului.
  • Plimbarea într-un vis este cel mai evident semn al somnambulismului. Uneori, pacientul poate doar să stea în pat, dar adesea nebunul începe să rătăcească în jurul casei și să efectueze activitățile obișnuite în gospodărie (porniți ceainicul, se îmbrăcați, deschideți frigiderul sau aerisirea). Dacă ușa din față nu este închisă, somnambulistul poate chiar să iasă afară.

Dimineața nebunul nu-și va aminti atacul somnambulismului, indiferent de ce-i sunt date argumentele și faptele. Patologia se manifestă și se desfășoară în toate modurile diferite. Atacul se poate întâmpla doar o singură dată sau poate fi o condiție extrem de rară în contextul unor circumstanțe specifice (stres sever, medicație), în timp ce alții au un crawl - un fenomen frecvent care apare de câteva ori peste noapte.

Când are loc un atac

Atacurile somnambulismului apar întotdeauna în faza de somn profund - la două ore după ce persoana adormeste complet. În această etapă, somnul continuă fără vise sau este dim. La efectuarea cercetărilor, electroencefalogramele au arătat că, cu un atac scurt, pacientul se află în faza profundă a somnului tot timpul, fără a lăsa-o. În timpul unui episod lung, au existat perioade de starea de veghe a pacientului sau intrarea acestuia într-o stare de somnolență.

Durata și simptomele atacurilor variază. În forma cea mai loială, o persoană își asumă pur și simplu o poziție șezândă, începe să bâlbuiască ceva în mod indiscret, după ce merge la culcare și adoarme din nou. Cu crize prelungite, se întâmplă adesea mersul într-un vis: un nebun face mișcări cu ochii deschiși, cu ochi de sticlă și fără expresii.

Încercarea de a trezi somnambulistul în timpul unui atac este strict interzisă. O persoană, trezită dintr-o dată în afara patului său, se poate foarte speriată, poate deveni isterică sau poate obține traume psihologice. Poate fi nesigur pentru ceilalți - există conceptul de "somnambulism agresiv", exprimat într-o stare de nebunie de neliniște față de cei care se află în apropierea lui în momentul ieșirii nefiresc din stat.

Cum face atacul?

Fiind într-o stare de somnambulism, pacientul este bine orientat în mediul familiar. Mai mult decât atât, el vede totul în jurul său obiecte, ocolește obstacolele, nu se lovește în ele. Cel nebun aude totul și poate răspunde chiar la întrebarea simplă destul de perfect.

Evident, în perioada atacului, creierul percepe și analizează parțial semnalele externe primite, extrasele din informațiile de memorie despre obiectele înconjurătoare și manipulările care trebuie întreprinse cu ele - apăsați butonul de comutare pentru a aprinde, trageți mânerul, deschideți fereastra de aerisire, apăsați maneta pentru a spăla apa din toaletă.

Uneori, un atac se termină la fel de brusc cum a început. Pacientul după un episod de somnambulism se duce imediat în pat, nu se întâmplă întotdeauna în locul obișnuit pentru el (în baie, pe hol), iar dimineața nebunul nu înțelege cum sa dovedit a fi. O persoană își poate aminti vag despre somnambulismul său, dar cel mai adesea nu-și amintește nimic. Nu există remușcări și chinuri, pentru că pacientul nu a relatat acțiunile sale.

Într-un vis somnambulist, o persoană este capabilă să comită destul de grav moral din punct de vedere moral. Cel mai frapant exemplu este cazul când o fată a împușcat un tată dintr-un revolver sub brațul ei în momentul unui atac somnambulist. Incidentul a avut loc în Statele Unite în 1961, este considerat unic și este inclus în manualele de parasomnias.

Tratamentul somnambulismului

Sleepwalking la adulți poate fi tratată cu episoade frecvente și pronunțate, este de a elimina cauzele de stres ca principalul factor în patologie. Tratamentul somnambulismului la adulți este imposibil fără examinarea de către un psihiatru. Este un psihiatru care prescrie medicamente speciale pentru indicații - sedative, antidepresive, tranchilizante.

Este important! Selectarea medicamentelor este strict individuală, auto-tratamentul fiind strict interzis.

După un curs de medicamente, gestionarea ulterioară a pacientului este transferată psihoterapeutului. Medicul efectuează sesiuni, care determină cauzele somnambulismului, dă o anumită atitudine psihologică, care vizează rezolvarea cauzelor stresului și, uneori, se recomandă sesiuni de hipnoză.

Întrebarea despre cum să tratăm somnambulismul, oamenii au fost întrebați de mult timp. În antichitate, vindecătorii au încercat să trateze nebunii cu decocții pe bază de plante, alte metode populare, o astfel de terapie nu a dat rezultate pozitive.

Astăzi, cu o singură manifestare de ninsoare, nu trebuie să cădeți în panică, este suficient să stabiliți cauza, este deseori evidentă, fără intervenție din exterior, să atrageți cei dragi astfel încât să poată observa comportamentul de noapte al unui somnambul. Cu episoadele frecvente de alunecare, încercările persistente ale somnambulistului de a părăsi casa, este nevoie de ajutorul specialiștilor medicali.

Nu există nicio metodologie specifică, dar este posibil și necesar să se lupte cu momentele frecvente de somnambulism.

Principalele metode de a scăpa de somnambuli:

  • excluderea factorilor traumatici, situatii stresante, tensiune nervoasa;
  • urmărirea, normalizarea somnului - insomnie, tulburări neregulate, discontinue provoacă tulburări în organism, ducând la mersul pe jos într-un vis;
  • supravegherea la neuropatolog, psihiatru, psihoterapeut, somnolog;
  • tratament spa în sanatoriile care se ocupă de patologia somnului;
  • luând medicamente așa cum este prescris de medicul curant.

Ca boală, somnambulismul nu este în mod inerent periculos pentru psihic sau funcționarea organelor vitale. Pericolul este reprezentat de acțiunile pe care un nebun le comite în momentul unui atac - o încercare de a porni o mașină, de a schimba supapa de pe gaz, dar nu de foc la gaz - astfel de acțiuni pot răni și chiar pot strica atât nebunul, cât și oamenii din jur.

Cum de a face față somnambulismului și de a proteja un somnambul?

Ce se întâmplă dacă cineva din gospodărie suferă de somnambulism? Iată câteva recomandări simple:

  • Puneți o cârpă umedă pe podeaua de lângă pat. Ridicându-se pe picioarele goale, nebunul se va trezi imediat și se va culca în pat.
  • Setați alarma înainte de culcare la fiecare două ore. Dacă dezactivați alarma și, în consecință, vă treziti, puteți controla ciclurile de somn.
  • Instalați grilele pe ferestre pentru a împiedica lunca să cadă cu episoade frecvente ale bolii.
  • Înainte de a merge la culcare, opriți toate aparatele electrice din prize, faceți supapa de gaz a aragazului să se deterioreze și curățați-o peste noapte.
  • Închideți ușa frontală la toate încuietorile (instalați încuietoarea cu deschiderea cheii de pe ambele părți, ascundeți cheia pentru noapte).
  • Nu urmăriți filmele de groază, emisiunile TV cu un format negativ de difuzare (descrierea evenimentelor tragice și a știrilor triste) înainte de a merge la culcare.
  • Pentru a exclude sportul și utilizarea oricăror alimente mai târziu înainte de culcare.

Este important! Nu poți trezi un nebun. Trebuie să-i luați mîna și să-l dați înapoi în pat.

Plimbarea într-un vis este un fenomen comun, nu necesită întotdeauna intervenție medicală, uneori este suficient să urmăriți o persoană și să stabiliți motivele comportamentului său adormit. Dacă nu există factori agravanți sub formă de stres și patologii mentale concomitente, boala dispare.

Cum să scapi de somnambuli: ce instrumente vă vor ajuta?

Sleepwalking (somnambulismul) este un tip de perturbare a somnului episodic.

Persoana este așezată, plimbându-se sau doar ieșind din pat pentru o anumită perioadă de timp, apoi se duce la culcare din nou.

Adesea, nebunii vorbesc în timpul unei confiscări. Cum se face cu somnambulismul?

Pentru a vindeca o boală, este necesar să aflăm din ce motiv a apărut. Acest lucru va permite dezvoltarea în continuare a tacticii corecte de tratament.

Descrierea bolii, cauze și simptome

Pacientul din prima treime a somnului se ridică, se așează, începe să meargă, să vorbească etc.

El poate să se străduiască să meargă undeva, să iasă în fereastră deschisă în locul ușii.

O persoană care suferă de somnambulism nu are o expresie facială. Ochii lui sunt deschise, ochii îi sunt înlăturate.

Adesea, tulburarea are loc în timpul unei perioade de somn lent, toate sistemele senzoriale sunt în stare de lucru, ceea ce permite pacientului să depășească obstacolele existente.

Este foarte greu să-l trezesc în acest moment, după ce termină atacul, el merge la culcare, adoarme, iar când se trezește, nu-și amintește nimic.

Cauzele mersului într-un vis pot fi:

  1. Mare stres.
  2. Creșterea anxietății, a suspiciunii, a impresibilității pacientului.
  3. Tulburări de somn, trezire frecventă.
  4. Vizionarea programelor TV care provoacă sentimente grele înainte de culcare.
  5. Lumina strălucitoare a lămpii sau a lunii care cade pe persoana care dormește.
  6. Puternică oboseală fizică și fizică.
  7. Epilepsie.
  8. Apnee.
  9. Sindromul picioarelor nelinistite.

diagnosticare

Dacă apar semne de somnambulism, trebuie să fie vizitat un neuropatolog, psihiatru sau neuropsihiatru.

Acești specialiști vor putea determina cauza dezvoltării bolii și vor prescrie tratamentul adecvat.

Pentru a ajuta medicul să facă un diagnostic, aveți nevoie de:

  • cereți rudelor să înregistreze timpul când pacientul adoarme, când începe să doarmă, cum se comportă în această perioadă, cât de mult se trezește dimineața;
  • evidențiați cauzele posibile care pot provoca un atac;
  • face o listă de produse care sunt incluse în mod constant în dietă, medicamente luate în mod regulat.

Medicul, după ce a vorbit cu pacientul, va prescrie următoarele metode de cercetare care vor confirma sau respinge diagnosticul:

  • electroencefalograful - face posibilă determinarea activității electrice a creierului și detectarea focarelor epileptice în acest organ;
  • polisomnografie - pacientul petrece noaptea într-un laborator de somn; senzorii sunt pre-conectați la acesta, cu ajutorul căruia pot monitoriza modificările sistemului nervos după ce au adormit;
  • Ecografia vaselor cerebrale pentru a determina natura fluxului sanguin;
  • computerizată sau imagistică prin rezonanță magnetică pentru detectarea sau eliminarea prezenței tumorilor sau a oricăror alte modificări patologice;
  • consultări ale altor specialiști: cardiolog, endocrinolog, pulmonolog, pentru a identifica bolile somatice care pot provoca somnambulism.

Cum să vindeci somnambulismul la pacienții adulți

Tratamentul cu pastile

Cum sa scapi de somnambulism?

Dacă este necesar, medicii prescriu medicamente.

Pacienții ajută la următoarele medicamente:

Specialistul scrie o rețetă pentru medicație și selectează independent dozele adecvate.

Pregătirile sunt luate imediat înainte de culcare. De regulă, persoanele care au găsit somnambuli necesită o doză mică.

Cursul terapiei se repetă câteva săptămâni mai târziu, chiar dacă nu mai există atacuri.

Uneori, la pacienții care au încetat să mai ia medicamente, numărul de episoade de somnolență crește brusc.

Metode populare

Cum de a trata somnambulismul la adulți cu metode populare? Medicina tradițională oferă diferite modalități de a combate somnambulismul:

  1. Băile din plante au un efect bun. O baie cu sunătoare este luată 1 dată în 7 zile, în zilele rămase există o baie de picioare suficientă. Această plantă calmează sistemul nervos. Hypericum este chiar inclus în unele antidepresive. Pentru a face o baie, trebuie să înmuiați 100 g de ierburi uscate de ierburi, în 1 l de apă rece. Înainte de procedură, amestecul trebuie fiert și adăugat la baia completă. Pacientul trebuie să se scufunde până la nivelul rinichilor. În timp ce luați băi de picioare, ar trebui să acopere membrele inferioare la mijlocul piciorului inferior. Procedura durează nu mai mult de 20 de minute.
  2. Pentru a pregăti o baie de sare, veți avea nevoie de 300 g de sare marină fină, 3 picături de ulei de semințe de pin și 5 picături de ulei de patchouli. Toate acestea se adaugă la baia fierbinte și se iau la culcare timp de 10-15 minute.

  • Infuzia de sunătoare este permisă pentru utilizare în interior. 1 lingura. lingura de materii prime medicinale se toarnă 1 cană de apă, se fierbe și se lasă să se răcească. Nu se poate lua vara, deoarece poate duce la aparitia petelor pigmentare pe piele. Pacienții care suferă de alergii în timpul unui astfel de tratament trebuie să monitorizeze cu atenție modul în care corpul lor reacționează la perfuzie.
  • Uleiul din hipericum se administrează de 3 ori pe zi. Pentru a face acest lucru, 1 lingurita de ulei se adauga la o cana de apa calda de 0,25.
  • Ceaiul din plante are un mare efect. Pentru prepararea sa ia 20 g de flori uscate de var, musetel, planta de menta, balsam de lămâie, sunătoare. Materiile prime se toarnă 500 ml apă fierbinte și se infuză timp de 50 de minute, apoi se filtrează și se încălzește într-o baie de apă. Bautura calda de ceai inainte de culcare pentru 1 sticla.
  • Pentru a pregăti infuzia de trifoi și salvie, luați 40 g de fiecare tip de materie primă pe bază de plante, turnați 1 l de apă, aduceți-o într-o stare de fierbere într-o baie de apă. După răcire, infuzia este turnată într-un borcan de sticlă și lăsată timp de 3 zile. După aceea, se filtrează și se bea 0,5 cesti imediat înainte de culcare.
  • Alte metode includ normalizarea somnului. Uneori, acest lucru este suficient pentru a rezolva problema.

    Este necesar să mergeți la culcare la ora 22 și să vă treziți în jurul orei 6 dimineața În această perioadă, are loc cea mai eficientă recuperare a sistemului nervos.

    Prognoza de vindecare

    Prognoza pentru somnambulism depinde de ceea ce a cauzat apariția bolii.

    Dacă este cauzată de o tumoare pe creier, epilepsie, boală mintală, gravitatea patologiei care stau la baza joacă un rol important.

    În vârstă înaintată, somnambulismul adesea însoțit de demență, caz în care prognosticul este slab.

    Dacă atacurile sunt asociate cu excesul de muncă, supraexcitarea sistemului nervos, este foarte posibil să scăpăm de ele prin ajustarea modului zilei, relaxând complet, urmând toate recomandările medicului.

    Somnul este o tulburare destul de obișnuită, nu necesită întotdeauna intervenția specialiștilor. În absența unor factori agravanți, nu vă faceți griji.

    Este foarte posibil să scăpăm de atacuri, mai ales că medicii sugerează acum utilizarea unor medicamente eficiente.

    Retetele medicinii tradiționale, de regulă, au și ele un efect pronunțat.

    Sleepwalking: cauze, simptome, tratament

    Numele științific al somnambulismului este somnambulismul (de la Lat Somnus - somnul și Ambulare - la plimbare, plimbare), iar al doilea sinonim "popular" pentru această stare este "somnambulismul". De fapt, această patologie nu are nici o legătură cu luna și este numită așa, probabil datorită faptului că este adesea detectată pe nopți luminoase luminată de lună. Aceasta este una dintre formele de tulburări de somn, manifestarea căreia este inconștient de mers pe jos într-un vis.

    Somnambulismul este un fenomen foarte frecvent, conform statisticilor, fiecare cincizeci de locuitori ai planetei noastre suferă de ea. Marea majoritate a persoanelor care suferă de somnambulism sunt copii cu vârste cuprinse între 4 și 10-16 ani. Despre ce există, cum se manifestă somnambulismul, cum să se ocupe de acest stat și care vor fi discutate în articolul nostru.

    Cauzele de dormit

    După cum sa menționat mai sus, copiii, în special băieții, suferă mai des de somnambulism. Aceasta se datorează probabil imaturității funcționale a sistemului nervos central. Copiii sunt în mod natural emoționali, impresionați, iar stresul asupra sistemului nervos astăzi este atât de mare încât, absorbind noi informații în timpul zilei, creierul continuă să lucreze activ noaptea, în timpul somnului copilului. Discuțiile de seară ale unui copil cu membrii familiei, îngrijorările privind certurile părinților, jocurile active, jocurile pe calculator, vizionarea desenelor animate sau emisiunilor de televiziune înainte de a merge la culcare contribuie la apariția unui vis: sistemul nervos este excitat de seară și nu are timp să se calmeze să doarmă. În astfel de situații, alte tulburări ale sistemului nervos pot însoți somnambulismul - urinare involuntară (enurezis), tulburare obsesiv-compulsivă, ticuri nevrotice, sindrom de picioare neliniștite.

    Alți factori de risc pentru somnambulism la copii sunt:

    • predispoziție genetică (se știe că, dacă unul dintre părinții unui copil suferă sau suferă de somnambulism, probabilitatea apariției simptomelor acestei tulburări la un copil este de aproximativ 40% și dacă ambii cresc la 65%);
    • febră mare în timpul bolii;
    • migrenă;
    • epilepsia (somnambulismul poate fie să însoțească epilepsia, fiind unul dintre simptomele acesteia, fie să fie un predictor al acestei boli, dezvoltându-se cu câțiva ani înainte de apariția acesteia).

    La adulți, somnambulismul se dezvoltă mult mai puțin frecvent și, de regulă, este secundar. Principalele cauze ale somnambulismului la adulți sunt:

    • lipsa cronică de somn;
    • stresul acut și cronic;
    • migrenă;
    • tumori cerebrale;
    • nevroze;
    • atacuri de panică;
    • Boala Parkinson;
    • senilă demență;
    • epilepsie;
    • leziuni la cap;
    • anevrism cerebral;
    • anomalii cardiace (aritmii severe);
    • obstructivă a sindromului de apnee în somn;
    • sarcina și menstruația la femei;
    • nocturnă a astmului;
    • diabet zaharat (datorită hipoglicemiei nocturne sau scăderea nivelului de zahăr sub normală pe timp de noapte);
    • cina completa inainte de culcare;
    • nutriție necorespunzătoare, care conține în compoziția sa un număr mare de produse nerafinate, ceea ce duce la o deficiență a oligoelementelor magnetice din organism;
    • consumul de alcool și droguri;
    • luând anumite medicamente (în special antipsihotice, sedative și hipnotice).

    Când survine somnambulismul

    După cum știți, somnul include două faze: lent și rapid. Faza de somn lent constă din 4 etape - de la adormire la adormire profundă. Faza de somn REM este însoțită de mișcări active ale globilor oculari; în această fază, o persoană vede visele. Ciclul de somn, care include 2 faze mari, durează în medie 90-100 de minute și se repetă peste noapte de până la 10 ori. Somnolența apare, de regulă, în timpul fazei de somn adânc (adică la sfârșitul primei faze) a primului sau a celui de-al doilea ciclu. În timpul zilei, somnambulismul apare extrem de rar, deoarece durata somnului în timpul zilei este insuficientă.

    La copiii mici, faza de somn lent este mai prelungită, iar somnul în această fază este mai profund decât la adulți: aceste caracteristici măresc, de asemenea, probabilitatea de a dezvolta somnolență în ele.

    În ceea ce privește fiziologia, somnambulismul apare atunci când, în timpul somnului, inhibarea funcțiilor sistemului nervos central nu se extinde la zonele creierului responsabile de funcțiile motorii. Adică, numărul copleșit de funcții ale corpului este inhibat, dar funcția de mișcare nu este.

    Simptomele somnambulismului

    Principalul și principalul simptom al somnambulismului este plimbarea într-un vis. Persoana pare să adoarmă, dar brusc el se ridică și merge undeva sau efectuează anumite acțiuni. Durata atacului de somn poate fi de la câteva secunde până la o jumătate de oră, în cazuri rare până la 50 de minute.

    Unii pacienți nu merg pe jos, ci pur și simplu stau într-un pat, stau câteva secunde sau minute și se duc din nou în pat.

    Cei mai mulți oameni care suferă de somnambuli se scot din pat, apoi pot aprinde lumina sau pot merge în jurul camerei în întuneric, pot să facă niște acțiuni și chiar să meargă în afara casei - în pridvor, în curte, pot intra în mașină și chiar o pornesc..

    Unele surse au informații că, în timp ce într-un vis, unii "nebuni" pot conduce o mașină, dar acesta este un mit: reflexele sunt zdrobite în timpul somnului și o persoană nu poate reacționa în mod adecvat la evenimentele care au loc în jurul evenimentului, ceea ce înseamnă că, chiar dacă reușește să pornească mașina atunci nu va merge departe: un accident se va întâmpla imediat.

    În unele cazuri, o persoană fără a ieși din pat face anumite mișcări stereotipice (își îndreaptă pijamalele, își freacă ochii și așa mai departe): aceasta poate fi și o manifestare a somnambulismului.

    În timpul coborârii ochilor unei persoane sunt larg deschise, dar sunt ca și sticla - privirea este îndreptată spre goliciune, este "absentă", fața nu exprimă deloc emoții, mișcările sunt lente și netede. Dacă în acest moment mă întorc spre un nebun, nu va auzi și nu va răspunde la întrebări, dar el poate să spună singuri cuvinte sau propoziții incoerente sau să bea ceva sub suflare.

    Episodul somnambulismului se termină în mod spontan: pacientul se întoarce în patul său sau adoarme în altă parte. Dimineața nu-și amintește absolut nimic despre aventurile sale nocturne și, trezindu-se nu în patul lui, ar putea fi foarte surprins. Dacă faza de somnambulism activ a fost lungă, în timpul zilei o persoană simte slăbiciune, somnolență, oboseală, capacitate redusă de lucru.

    Episoadele somnambulismului sunt rareori zilnice: de regulă, ele apar cu o frecvență de câteva ori pe săptămână, de 1-2 ori pe lună și mai puțin.

    În timpul episodului somnambulismului, tot felul de sentimente sunt blândete, astfel încât pacientul nu este conștient de pericol: poate să meargă liniștit pe acoperiș, să folosească un cuțit sau să sară dintr-o fereastră. O persoană se poate răni singur (un sfert de somnambulist este rănit în timpul somnambulismului), iar oamenii din jurul lui, prin urmare, fără înțelepciune trăind sub același acoperiș cu un nebun, trebuie luate o serie de măsuri pentru ao evita. Vom discuta despre evenimentele de mai jos.

    Diagnosticarea somnambulismului

    Dacă episodul de adormire sa întâmplat pentru prima dată și îl puteți asocia cu o situație stresantă sau cu o muncă excesivă experimentată în ajun, puteți aștepta puțin. În cazul în care astfel de episoade se repetă de mai multe ori, trebuie totuși să căutați ajutorul unui neuropatolog, neuropsihiatru sau psihiatru pentru a stabili cauza acestor fenomene.

    Pentru a ajuta un specialist cu un diagnostic, tu sau rudele trebuie:

    • pentru a marca pe hârtie momentul adormirii, după ce începe episodul alunecării, cât durează, comportamentul pacientului în această perioadă, trezirea de dimineață;
    • ia în considerare și notează motivele care ar putea provoca somnambulismul (enumerate la începutul articolului);
    • faceți o listă cu cele mai frecvent consumate alimente și luați în mod regulat medicamente.

    Mergând la recepție, este foarte de dorit să luați un martor al "călătoriilor" de noapte.

    Medicul va discuta cu pacientul, îi va pune la dispoziție o serie de întrebări necesare, va efectua un examen obiectiv și va prescrie metode de cercetare suplimentare care să confirme sau să înlăture diagnosticul. De regulă, astfel de studii sunt:

    • electroencefalografia (determinarea activității electrice a creierului; această metodă permite diagnosticarea prezenței focarelor epileptice în creier);
    • polisomnografia (pacientul petrece noaptea într-un laborator special de somn, unde senzorii vor fi conectați la el înainte de a merge la culcare și modificările sistemului nervos vor fi monitorizate în timpul somnului);
    • examinarea ecografică a vaselor cerebrale (determinarea naturii fluxului sanguin în ele);
    • computerizată sau imagistică prin rezonanță magnetică (va detecta tumori, dacă există, sau modificări de orice altă natură);
    • consultări cu specialiști în domeniu (endocrinolog, cardiolog, pulmonolog) pentru diagnosticarea bolilor somatice care ar putea provoca dezvoltarea somnambulismului.

    Principiile tratamentului somnambulismului

    Pentru majoritatea copiilor, această încălcare dispare independent, pe măsură ce copilul crește.

    În cazul în care apare rar somnolență și nu s-au identificat modificări patologice în organism, tratamentul constă în modificarea stilului de viață, și anume minimizarea impactului factorilor de risc:

    • regulat, somn de noapte (7-8 ore);
    • înainte de culcare - un ritual relaxant (de exemplu, puteți lua o baie caldă cu uleiuri relaxante, puteți asculta muzică calmă, aveți un masaj liniștitor, beți ceai de menta etc.);
    • exclude vizionarea TV și lucrul la calculator cu cel puțin 2 ore înainte de culcare;
    • eliminarea utilizării alcoolului;
    • evitați stresul la locul de muncă și în viața de zi cu zi și, dacă se întâmplă, încercați să nu le duceți în casă, dar, ca să spunem așa, lăsați în spatele ușii;
    • dacă un copil suferă de somnambulism, atunci ei trebuie să se asigure că urmează regimul zilnic; asigurați-vă că doarme destul pentru a dormi; limitați-vă la televizor și jucați la calculator, nu jucați jocuri active înainte de a merge la culcare, ci jucați jocuri liniștite (de exemplu jocuri de bord), desenați, citiți o carte sau ascultați muzică plăcută.

    În cazul în care cauza driftului este orice medicamente luate de pacient, acestea ar trebui să fie anulate sau cel puțin o doză redusă.

    Dacă se produce somnambulism pe fundalul epilepsiei, pacientului i se vor prescrie medicamente antiepileptice, iar atunci când va deveni cauza nevrozei, vor fi prescrise tranchilizante și antidepresive.

    Când este tratată natura non-neurologică a bolii, boala care a devenit cauza (antiaritmicele sunt prescrise pentru aritmii, terapie adecvată pentru scăderea glicemiei și așa mai departe pentru diabet zaharat).

    Dacă, chiar și pe fundalul tratării bolilor de fond, episoadele de somn nu se opresc, perturbând activitatea zilnică a pacientului și există un risc de rănire în acest moment, pacientului i se pot prescrie medicamente care afectează fazele de somn. Acestea sunt prescrise în doze mici, durata tratamentului este de la 3 la 6 săptămâni.

    Trezirea unui somnambulist în timpul perioadei de convergență nu ar trebui să fie - îl poate speri, declanșând dezvoltarea altor tulburări mintale. Ar trebui să-l luați calm la braț sau la umeri și, vorbind cu voce tare, îl duceți în cameră și îl puneți în pat.

    Uneori psihiatrii și psihoterapeuții folosesc hipnoza ca tratament pentru somnambulism.

    Cum să evitați rănile

    Mai sus, am scris deja că nebunii pot dăuna sănătății și sănătății celor din jurul lor în timpul somnului. Pentru a evita acest lucru, urmați următoarele măsuri:

    • Nu lăsați pacientul să se joace singur în cameră (dacă sunteți în apropiere, veți observa la începutul episodului în timp și îl puneți în pat);
    • îndepărtați paturile de pat, amenajând un loc de dormit pentru pacient la primul etaj;
    • în timpul somnului, îndepărtați toate sursele de lumină (lămpile de podea, lămpile de noapte, închideți perdelele astfel încât lumina lunară să nu treacă prin fereastră);
    • blocați ușile și ferestrele dormitorului înainte de culcare și, dacă acest lucru nu este posibil, instalați ferestre pe ferestre (pacienții pot confunda fereastra cu ușa și pot încerca să "iasă");
    • dacă este posibil, "netezi" colțurile ascuțite ale mobilei;
    • înainte de a merge la culcare, să scoată din sub picioare obiectele pe care pacientul le poate cădea, obiecte ascuțite și fragile încât să poată fi rănit;
    • opriți aparatele electrice înainte de a merge la culcare, nu lăsați firele electrice sub picioarele voastre;
    • ascundeți cheile de la ușa din față și de la masina;
    • în cazuri grave, chiar puteți lega pacientul de pat, dar uneori somnambulii sunt dezlegați cumva în somn;
    • Puteți, de asemenea, pune un bazin cu apă rece în fața patului pacientului sau puneți o cârpă înmuiată în apă rece - când se ridică, persoana își va picura picioarele în apă și se va trezi de la ea.

    În concluzie, aș dori să reamintesc că, în majoritatea covârșitoare a cazurilor, somnambulismul nu este periculos și se termină cu recuperarea chiar și fără tratament, dar uneori el însoțește cursul unor boli destul de grave. Prin urmare, pentru a nu pierde aceste boli grave și pentru a preveni vătămarea corporală în timpul somnului, nu trebuie să "așteptați vremea la mare" sau să tratați singur un somnambul: decizia corectă ar fi să solicitați ajutor unui medic.

    Channel One, programul "Live Healthy" cu Elena Malysheva cu privire la "Sleepwalking: Simptome și tratament":

    Transferul medicului de serviciu pentru somnambulism:

    Canalul TV Geographic Național, documentarul "Sleepwalking. Mituri și realitate ":

    Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie