Tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD) pentru o persoană în orice manifestare, dar cea mai gravă a apariției sale este o afecțiune la care psihiatria se referă ca "obsesii contrastante". O astfel de nevroză nu numai că epuizează o persoană cu lipiciositate, ci și sperie cu adevărat, dezgustă el însuși și un sentiment de neputință completă.

Uneori este groaznic să spunem chiar și rudelor apropiate despre CN - cu atât mai mult, ele sunt adesea personajele principale ale ideilor nebune născute sub influența nevrozelor.

Acesta nu este un coșmar de vis

Ororile lui KN sunt de neconceput, dar astăzi vom vorbi despre ele fără o cortină întunecată, pentru că este important să înțelegem mecanismul apariției lor.

"Vorbesc cu sora mea și o dezmembrez mental. E un maniac care dorm în mine?

"De fiecare dată când vin să mă rog în biserică, îmi imaginez clar cum încep personal să distrug totul în jurul meu: icoane, lumânări, oameni care au venit și slujitori. Mă urăsc în acele secunde, dar nu pot face nimic! "

"Sunt căsătorit, am trei copii, dar sunt urmărită de gânduri sexuale despre cel mai bun prieten al meu. Însuși să mă îmbolnăvesc - ce e în neregulă cu mine? Nu vreau să o reprezint! "

"Sunt o mamă tânără și de fiecare dată când îmi alăptez copilul, mi se pare că o să-l iau și să-l arunc în balcon. Știu că nu sunt capabil de acest lucru, dar de unde provin astfel de gânduri? E așa de înfricoșător!

După cum se poate observa din aceste plângeri, obsesiile contrastante sunt asociate cel mai adesea cu cele mai scumpe: rude, prieteni apropiați, locuri sacre sau ei înșiși. Cu faptul că o persoană încearcă să protejeze și să o protejeze. Acesta este așa-numitul contrast al gândurilor obsesive. Ele contrazic adevăratele dorințe și intenții ale persoanei, arată cele mai bune valori în echivalentul opus.

În acest caz, pacientul se simte:

  • intolerabilă vinovăție în fața unei persoane dragi;
  • teama de obiecte ascuțite, balcoane, medicamente - pe scurt, tot ceea ce îi poate ajuta să facă rău oamenilor apropiați;
  • stresul intern acut;
  • starea de neputință și stres;
  • doriti sa va retrageti, sa va retrageti in voi.

Se pot realiza astfel de gânduri obsesive? Care sunt consecințele lor?

Temerile și sarcinile nemulțumite duc la epuizare. Unii câștigă curaj și merg cu nenorocirea lor către psihoterapeut, unde au șanse de mântuire. Dar există și alți neurotici, cei care își încleștă dinții și tăgăduiesc până când lupta lor internă dobândește noi fobii și simptome:

  1. O persoană se poate îndoi de starea sa mentală, de orientarea sexuală sau de adecvare.
  2. Unde înainte era doar teama și dorința de a scăpa, apar fobii reale: la vederea scărilor, cuțitelor, ferestrelor deschise și a tuturor oamenilor "periculoși" încep să tremure, să se acopere cu transpirații mari, bătăile inimii și creșterea presiunii.
  3. TOC progresează și se poate încheia în cea mai profundă depresie cu tentative de suicid.

Dar indiferent cât de greu este o nevroză dată, trebuie să ne amintim: obsesiile contrastante nu sunt niciodată realizate. "Neuroza" nu este egală cu "schizofrenia" sau "tendința spre crimă". De-a lungul întregii perioade a CN, o persoană își dă seama că nu va face niciodată ceea ce gândurile lui trag. Tot ce vine în minte pare nesănătoasă, dezgustător, înspăimântător, respingător.

Adică, pacientul își evaluează sever starea și este capabil să distingă gândurile adecvate de cele nebune. Deci, nu există nici o schimbare care ar putea duce la încălcarea propriilor atitudini morale.

Cum să tratăm CN?

Cel mai important lucru pentru pacient în astfel de situații este să-și reconsidere atitudinea față de gândurile înfricoșătoare. De îndată ce o persoană înțelege formula ororilor sale, orice tratament va da rezultate uimitoare.

O psihică sănătoasă are întotdeauna limite asupra a ceea ce este permis. Și pacientul le cunoaște bine - pentru că este speriat de aceste gânduri imorale, blasfemice și obscene. Uneori este imposibil să-ți traversezi propriile frontiere chiar și sub tortură - cum rămâne cu niște fantezii?

Dar o persoană, chiar dacă știe că obsesiile contrastante nu sunt realizate, continuă să fugă de gândurile sale - și ele urmează. Pacientul nu se potrivește cu cuțitele, închide geamurile strâns. Există cazuri în care unele mame tinere chiar și-au părăsit copiii cu rude sau prieteni, în timp ce ei înșiși au plecat, trăiau într-o altă cameră, fără să se încreadă. Și cu cât mai multă nerăbdare față de teama lui, cu cât tentativele de a fugi de el și de a nu-l înfrunta, cu cât mai multă hrană devine nevroză, cu atât mai violent se duce după bolnavi pe tocuri.

Trebuie să te antrenezi încet să te ciocnești cu înfricoșător. Nu este nevoie să părăsiți copiii la rude, dimpotrivă, să petreacă mai mult timp cu ei. Nu ascundeți obiectele ascuțite. Deseori tineti-le in maini - asa ca va obisnuiti cu realizarea: Sunt in siguranta, pot controla situatia, mainile mele nu vor schimba cutitul pe cont propriu, fara permisiunea mea. Cu cât mai repede formați o atitudine neutră și calmă față de obiectele de teamă, cu atât mai repede gândurile voastre nevrotice vor începe să slăbească.

Reflexul se estompează dacă nu este folosit. Și sarcina dvs. este destul de simplă.

Gânduri obsesive despre uciderea unei persoane iubite.

Alo Numele meu este Vika, am 25 de ani, lucrez. În general, sunt o persoană veselă, sociabilă, nu doresc pe nimeni rău. Dar există o problemă în care vreau să caut ajutor de la specialiști. Trăiesc în frică, pentru că am gânduri obsesive de a ucide pe cel iubit. De ce așa, îl iubesc? Mă tem că dintr-o dată o voi face cu adevărat, pentru că gândurile sunt atât de puternice. Se simte ca o sa fac cu adevarat, si exista o anxietate puternica. Durata durează deja 5 ani. Atunci când anxietatea, atunci cu gândurile se confruntă cu mai dificilă. Când nu există anxietate, gândurile mele sunt mai ușor de manevrat și trec. Înțeleg că nu voi face nimic. A început când a murit bunica mea și am avut o frică pentru părinții mei că și ei ar muri. Această frică a trecut, dar a apărut un altul și brusc o să omor pe cineva și totul a început. Spune-mi, vă rog, nu voi ucide pe nimeni, voi pierde controlul asupra mea? Am citit pe Internet că oamenii cu TOC au pierdut controlul asupra lor și au ucis pe cineva. Este posibil acest lucru cu TOC? Mă deranjează absolut, răspunde, te rog. Din toate astea nu-mi voi pierde mintea?

Întrebarea autor: Vika Varsta: 24

Psihologul Zhuravlyov Alexander Evgenievich răspunde la întrebare.

"Sunt mulți, prietenul lui Horatio în lume, pe care înțelepții noștri nu l-au visat".

Ce zici tu. Tulburarea obsesiv-compulsiva - un termen destul de vag, și diagnostic destul de controversat, dacă vorbim despre nevroze și state-nevrotice cum ar fi.

Adică, tulburarea este specifică, studiată, dar adesea "însoțește" sau "este însoțită de" alte tulburări, inclusiv cele somatice.

Bineînțeles că trebuie să-i vezi un doctor. Numai în acest fel veți face față acestei stări neplacute. Este necesar să se verifice sfera hormonală, somatica. Este de asemenea nevoie de munca unui psihoterapeut sau psiholog clinic.

Cu toate acestea, vă ocupați de voi înșivă. Tu însuți stabilești prezența unor gânduri recurente, însoțite de frică, panică etc.

Voi percepeți dependența clarității și strălucirii acestor gânduri de stresul general, de nivelul anxietății etc.

Terapistul îți va da seama cum, să zicem, frica ta este justificată! Veți putea distinge între obsesiile (gânduri repetate) și stările pe care le provoacă de la alții, raționale și justificate.

Terapeutul vă va ajuta să înțelegeți cum au gândurile voastre o materializare. De fapt, puteți răspunde singură la această întrebare!

Există diferite metode și tehnici de lucru cu obsesiile.

Metoda de oprire a gândirii este foarte accesibilă și simplă.

În primul rând, trebuie să scrieți pe hârtie toate acele gânduri pe care le considerați repetitive, dureroase și deranjante. Este necesar să înțelegem, cu ce grad de probabilitate pot să apară aceste gânduri? Cât de mult împiedică să se concentreze? Cât de des vin?

În al doilea rând, este necesar să meditezi puțin! Închideți ochii, imaginați-vă o situație în care apare de obicei un gând.

Opriți acest gând, înghetați, fixați ca o fotografie.

Gândiți-vă la ceea ce vă calmează sau ce vă place.

În al treilea rând, opriți gândul printr-un semnal din exterior. Setați alarma, setați cronometrul, de exemplu, trei minute. Trei minute te gândești la neplăcere. Trei minute ai "lăsat" un gând. Dar, de îndată ce semnalul sună, spui "STOP" și îngheți gândul, lăsând doar gânduri plăcute în capul tău. Aceste gânduri plăcute ar trebui să domnească în conștiență timp de cel puțin trei minute.

Nu puteți utiliza comanda și orice „semnal“ sensibil: cravată la rezinochku încheietura mâinii și în loc de „stop“ și trageți nu este foarte dureros, dar perceptibilă, faceți clic pe brațul în sine.

În al patrulea rând, transferați treptat semnalul extern către spațiul interior. Cuvântul "stop" vorbește din ce în ce mai liniștit, apoi mental. Și faceți clic pe încheietura mâinii ar trebui să fie mai ușor și mai ușor. Și apoi - doar o amintire a lui))))).

În -Cinci, înlocuiți gândurile negative asupra liniștitor și pozitiv (cât de frumoasă este viața, modul în care natura frumos este, vreau să se uite la petrecerea de ziua lui. Ceea ce în prezent fac un cadou, etc.). Acest lucru trebuie făcut în mod necesar, deoarece gândurile negative nu trebuie să se întoarcă. Locul lor trebuie să fie dat altor gânduri.

Toți acești pași merg mai bine dacă folosiți vizualizarea, relaxarea și respirația ordonată.

Dacă vi se recomandă terapia cu medicamente, atunci va fi în general minunată!

Pe scurt! Atâta timp cât vă controlați - bine. Dar este necesar să se consulte urgent medici, deoarece acasă, fără ajutor, va fi dificil să se facă față atacurilor deosebit de puternice. Ideea nu este că omori pe cineva. Ideea este sănătatea ta.

Gânduri care sperie

De obicei, gândurile care apar într-o persoană sunt direct cauzate de ceea ce se întâmplă în jur. Cineva a jignit - ideea de răzbunare apare, cineva a făcut un compliment - și există deja multe facilități în capul meu. Dar în orice proces există abateri. Contrastele de obsesie fac o persoană să se gândească la ceva teribil pe fundalul bunăstării absolute. Care este motivul pentru acest fenomen? Cum să scapi de ea?

Ce sunt obsesiile contrastante?

Contrastele sunt observații și idei care apar fără nici un motiv și intră în conflict cu standardele morale și etice pe care oamenii le aderă. Exemple tipice:

  • o dorinta brusca de a ucide / infirma interlocutorul sau sa-i provoace alte daune;
  • imagine care apare în cap, ilustrând tipul de animal dezmembrat;
  • ideea de a trebui să sară de pe o stâncă, să ieșiți din fereastra deschisă, să vă tăiați venele;
  • ideea că trebuie să jurați obscenitățile într-un loc public etc.

Este important de înțeles: obsesiile contrastante nu semnalează agresivitatea sau lipsa de echilibru în individ. Pacientul însuși este înspăimântat de gândurile sale și nu-i dorește (și cu atât mai mult el nu are dorința de a le face rău altora). Contrastele de obsesie acționează ca marcatori specifici care denotă acele subiecte care par antisociale, inacceptabile, inacceptabile unei persoane.

Semne ale obsesiilor contrastante

O persoană în sine poate decide cu ușurință că ceva este în neregulă cu el. Următoarele caracteristici sunt specifice observațiilor de contrast:

  1. Indezirabil. Omul sincer nu dorește ca aceste gânduri să fie prezente în imaginea sa despre lume.
  2. Uncontrollability. Pacientul nu poate rezista: obsesiile contrastante sunt gânduri care, dacă ele însele invadează spațiul interior al individului.
  3. Neacceptabilitate. Gândurile obsesive sunt întotdeauna asociate cu idei inacceptabile pentru o persoană. Adesea se referă la blasfemie, violență, comportament antisocial.

De obicei, este posibil să se calmeze obsesiile contrastante numai cu o anumită mișcare specială. Și acesta este, de asemenea, un semn al unei stări dureroase: în loc de a lovi interlocutorul, o persoană își mușcă buza inferioară sau, scuturând din cap, încearcă să înlăture dorința de a striga cu voce tare. Mișcările ciudate și ilogice sunt un simptom frecvent al tulburărilor mintale (mai mult sau mai puțin severe).

De ce apar obsesii contrastante?

Contrastele sunt una dintre formele de tulburare obsesiv-compulsivă (tulburarea obsesiv-compulsivă). Cauzele TOC pot fi următoarele:

  1. Ereditatea. Dacă părinții sau rudele apropiate au suferit de tulburări psihice, atunci copiii sunt mai predispuși să li se alăture.
  2. Boala cerebrală, activitatea anormală a sistemului nervos autonom, infecția streptococică.
  3. Oboseală cronică, stres prea intens sau prelungit.
  4. Caracteristicile educației. Foarte des, se dezvoltă nevroza obsesivă în oameni care cresc în familii prea religioase.

Cauza TOC este întotdeauna stabilită de la caz la caz. Alte simptome ale tulburării sunt, de asemenea, evaluate: de exemplu, dorința de a recalcula sau de a schimba totul, incapacitatea de a opri spălarea mâinilor, lipsa de a atinge alte persoane, teama de microbi etc.

Cum să te descurci singur cu obsesiile contrastante

În formele ușoare de TOC, puteți încerca să subordonați obsesiile contrastante cu o forță de voință. Este necesar:

  • recunoaște existența unor gânduri, idei, imagini neplăcute și nedorite (acestea sunt - și acesta este un fapt);
  • reconciliați cu faptul că este imposibil să gestionați obsesiile contrastante (acestea vin de la sine);
  • opriți-vă să vă certați pentru apariția unor gânduri "înfricoșătoare" (obsesiile contrastante nu fac o persoană un ucigaș sau un maniac - pur și simplu servesc ca formă de TOC);
  • permiteți-le să apară gânduri și să le răspundă calm - fără iritare, agresiune, încercări de a le opri (cu atât mai puțin se acordă o idee, cu atât va dispărea mai devreme);
  • în mod deliberat trezește orice gând "teribil" și îl urmărește (când obsesiile contrastante sunt chemate în mod intenționat, ele nu mai par atât de omnipotent și înspăimântătoare).

Cu cât anxietatea este mai redusă, cu atât devine mai slabă nevroza. Procesele de producție a adrenalinei sunt normalizate: organismul nu mai trebuie să facă față excesului său și provoacă obsesii contrastante. Treptat, statul se va îmbunătăți. Este important:

  1. Nu te învinovăți.
  2. Nu te consideri o persoană rea sau nedemnă.
  3. Nu vă opriți de cei dragi. De exemplu, o mamă care suferă de obsesii contrastante este frică să-i facă rău copilului. Și astfel se oprește să îl contacteze, transferându-și atribuțiile către soțul sau rudele sale. Această abordare nu funcționează deloc: agravează numai TOC, deoarece lasă o persoană singură cu gândurile sale nesănătoase. Dacă mama a fost angajată în creșterea unui copil, în timp, o înțelegere ar veni la ea, încât nu putea face nimic rău pentru ea - și anxietatea s-ar îndepărta.

Cu obsesii contrastante, o persoană nu este periculoasă. Desigur, trebuie să controlați situația, deoarece TOC poate agrava și provoca în mod semnificativ alte tulburări mintale.

Contraste Obsessions: tratament sub supravegherea unui medic

Se recomandă să se realizeze o nevroză cu ajutorul unui psihoterapeut. În plus față de conversațiile individuale și sesiunile de grup, un specialist poate recomanda administrarea de medicamente. Dintre principalele medicamente:

  1. Quetiapina.
  2. Lenuksin.
  3. Luvox.
  4. Clomipramina.
  5. Mirtazapină.
  6. Amitriptilină.
  7. Imipramina.
  8. Fluoxetina.
  9. Citalopram.
  10. Sertraline.

Pacienții cu TOC nu sunt aproape niciodată plasați în spital. Prognosticul tratamentului este favorabil, principalul lucru pentru recuperare este să faci un efort și să nu abandonezi terapia care a început. Foarte curând, obsesiile contrastante vor dispărea pentru totdeauna, iar viața va reveni la normal.

Contraste obsesiilor

Există zeci de tipuri de obsesii și constrângeri care constituie o boală cunoscută sub numele de TOC. Deși toate formele de TOC sunt neplăcute, probabil cele mai dureroase sunt obsesiile contrastante. Acestea sunt gânduri și imagini cu conținut agresiv sau imoral: despre crimă, sinucidere, care vă provoacă vătămări sau altora (cel mai adesea celor dragi). Și, deși astfel de obsesii se pot forma în jurul unei serii de subiecte diferite, ele sunt determinate de câteva trăsături comune: "invadarea" unor imagini neplăcute, îndoieli persistente, sentimente de vinovăție, teama de a pierde controlul asupra lor și de a paraliza anxietatea. Contrastele se pot manifesta ca imagini oribile în fața ochilor sau motivații pentru acțiune. Astfel, o persoană își poate imagina cum îi bate, strangulează, îi distruge copiii, membrii familiei, trecătorii, animalele sau pe sine. În aceste imagini intermitente, el folosește diverse obiecte ca un instrument: un cuțit, foarfece, o sticlă spartă, aparate electrice, otrăvuri, o mașină sau propriile sale mâini. S-ar putea să se teamă să-i împingă pe cineva pe șine, sub mașină, de pe fereastră sau de pe balcon. Sau deschideți ieșirea de urgență pe avion în timpul zborului. De asemenea, el poate simți disconfort atunci când este lăsat singur cu o persoană mai slabă și fără apărare - cu un copil sau cu o persoană în vârstă. Încercând să reducă frecvența apariției unor gânduri contrastante, o persoană trebuie să creeze anumite reguli de comportament pentru sine, de exemplu: să nu direcționeze obiecte ascuțite altora (sau să nu le folosească deloc), să nu îmbrățișeze pe cei dragi, să nu țineți copilul în brațe deasupra unei podele acoperite cu gresie, pentru a contacta persoane care se tem de rău, pentru a evita să fie pe platforme, intersecții ocupate și în alte locuri aglomerate. Acest lucru, desigur, impune restricții semnificative asupra traiului obișnuit. Ceea ce strică viața pentru astfel de oameni este și mai mult sentimentul de vinovăție: "Ce fel de persoană sunt eu dacă am astfel de gânduri? Ar fi apărut dacă nu aș vrea să le pun în aplicare? Trebuie să fiu psihopat sau maniac!

Cum ar trebui tratate aceste gânduri?

Omul nu poate controla conținutul minții sale. În fiecare zi, mii de gânduri și imagini se grăbesc prin conștiința fiecăruia dintre noi. Multe dintre ele sunt spontane și imprevizibile. Și crede-mă, gândurile care te predesc acum, cel puțin de câteva ori în viața ta, ți-au venit minte absolut tuturor oamenilor. Dar de ce majoritatea oamenilor continuă să trăiască o viață normală și, din acest motiv, cineva dezvoltă o nevroză? Un gând devine o obsesie atunci când o persoană din minte efectuează două acțiuni în legătură cu acest gând: 1) o evaluează ca fiind importantă, merită atenție, 2) face eforturi pentru a scăpa de ea.

Contra observații nu apar deoarece gândurile de violență sunt prezente în mintea ta, ci pentru că TOC cere să răspunzi la întrebarea: de ce apar aceste gânduri? Și din anumite motive, nu există un răspuns simplu și logic suficient: ele apar pentru că am un creier și funcția creierului este de a genera gânduri despre orice subiect.

Ce să faci cu obsesiile contrastante?

TOC nu pleacă pur și simplu pentru că o persoană nu riscă să permită ca imaginile sale neplacute să fie prezente în mintea lui pentru un timp suficient. Suficient pentru a realiza adevărul: nimic groaznic nu se va întâmpla dacă vă permiteți să vă gândiți la cele rele și să nu faceți ritualuri. Indiferent de conținutul obsesiilor, recuperarea de la TOC este posibilă numai dacă recunoașteți faptul că ritualurile nu duc rezultatul dorit și nu o vor aduce niciodată. Și pentru a scăpa de tine, mai devreme sau mai târziu, va trebui să vă aruncați în imaginile obsesive, să nu le rezistați și să abandonați toate manevrele de protecție. De fapt, nu există alte modalități de a vindeca complet TOC.

Expunerea cu obsesii contrastante

Expoziția constă în mod regulat față-în-față cu ideile lor neplăcute - variind de la cele care cauzează o anxietate ușoară, și, treptat, se apropie cel mai dezgustător și terifiante. Principiul general al tuturor sarcinilor este de a crește forța de alarmă.

De ce este necesară expunerea și de ce este eficient în TOC - citiți secțiunea relevantă.

Există două opțiuni de expunere: în imaginație și în realitate.

Expunerea în realitate

Cel mai bine este să începeți prin eliminarea strategiilor de evitare. Să presupunem că aveți o regulă să nu păstrați la vedere cuțitele de bucătărie din teamă că vă pierdeți brusc controlul asupra dvs. și vă tăiați întreaga familie. Puteți începe prin așezarea cuțitelor în care trebuie să fie depozitate: într-un suport din lemn sau pe cârlige de perete. Când vă obișnuiți cu asta, puteți merge și începeți să tăiați alimentele cu aceste cuțite în procesul de gătit când sunteți acasă singuri. Următorul pas va fi aceeași acțiune, dar în prezența altor persoane (secvența poate fi inversată dacă aveți teama de a vă răni singur).

Acesta poate fi util, de asemenea, transporta cu expunerea la cuvintele care declanșează un flux de gânduri neplăcute și care trec prin crawl, de exemplu, „ucide“, „crimă“, „prejudiciu“, „masacru“, „crud“, „maniac“, etc. n. După ce ați compilat o listă cu astfel de cuvinte, puteți să le scrieți de mai multe ori pe hârtie, să le pronunți cu voce tare sau tăcută și să legați autocolante cu aceste cuvinte în jurul apartamentului.

Este în regulă dacă maximul pe care îl puteți permite acum este să citiți acest articol. Faptul că ați început să o citiți este deja o expunere și ceea ce continuați să citiți fără a fi distras este prevenirea ritualurilor. De fapt, ați început deja această lucrare.

Când sunteți gata să intrați în contact cu un nivel mai ridicat de disconfort, puteți continua să citiți sau să vedeți știri despre violență sau crimă.

La început, aceste fluxuri de știri pot fi percepute ca preziceri amenințătoare ale faptelor teribile pe care trebuie să le faceți. Dar, după un timp, această practică fără a încerca să automulțumire, materialele informative nu vor mai provoca frica si va fi pentru tine ceea ce ei sunt cu adevărat: doar povești despre oameni care au comis infracțiuni.

Sarcinile mai complexe pot include vizionarea filmelor de groază, documentare despre maniac și video asemănător - cel mai important lucru este ca subiecții lor să rezoneze cât mai mult cu temerile tale personale.

Alte complicații ale practicii.

Sarcini de nivel avansat de complexitate sunt jocurile de scene care imită realizarea temerilor. De exemplu, pentru un tânăr care a suferit de o teamă obsesivă că ar ucide tatăl său, a fost dezvoltată o sarcină specială. În fiecare seară, se așezase împreună cu tatăl său pentru a se uita la TV, cu un cuțit imens de bucătărie în mână. În acest caz, tatăl a trebuit să-și îndrepte din când în când direcția și cu un aer serios să spună: "Te rog, nu mă ucizi!"

Cel mai mare efect poate fi atins prin atingerea treptată a imersiunii totale, atunci când expunerea va fi efectuată în mai multe moduri diferite pe tot parcursul zilei. Poate fi dificil, mai ales daca gandurile obsesive sunt extrem de dezgustatoare. Dar, ajungând la cele mai dificile sarcini ale ierarhiei, aveți puține lucruri la care veți reacționa cu anxietatea. Și puteți să vă gândiți calm și să vă imaginați tot ce vine în minte și, în același timp, să trăiți o viață întreagă (și acesta este scopul tratamentului TOC).

Expunerea în imaginație

Unul dintre instrumentele cele mai eficiente în tratamentul obsesiilor contrastante este scrierea de povești în care se realizează preocupările dumneavoastră. Aceste texte sunt compilate cu psihoterapeutul sau independent și conțin descrierea cea mai completă și detaliată a modului în care efectuați acțiunile teribile de care vă este mai mult frică. De obicei, astfel de povești încep cu o descriere a modului în care pierzi controlul asupra ta, "du-te nebun", cum se trezește un "maniac" înăuntrul tău. Următoarele descriu scene de cruzime sau violență cu participarea dvs., suferința "victimei" dvs. și consecințele faptei voastre. După aceea, este necesar să citiți textul compilat de câteva ori pe zi timp de câteva săptămâni, până când puterea emoțiilor neplăcute se diminuează la nivelul disconfortului ușor. Pentru o imersiune mai profundă a imaginii și chiar mai multă provocare a fricii, este recomandat să citiți textul pe recorder și apoi să îl ascultați repetat. Sunetul propriei tale voci, spunând despre atrocitățile comise de dvs., poate determina o creștere semnificativă a anxietății - și mai multă anxietate, terapia mai eficientă a TOC. După câteva săptămâni de practică, această poveste devine pentru dvs. ceea ce este după fapt: doar o colecție de cuvinte care descriu un gând sau o imagine.

- Și dacă mă înnebunește?

Vă puteți teme că scrierea unui astfel de text vă va schimba în rău. Aceasta este o teamă comună în toate tipurile de TOC. Dar ideea că scrierea unei povestiri (ca orice alt tip de expunere) poate avea un impact negativ asupra ta este în sine o frică obsesivă. Și reflectă esența percepției tale asupra gândurilor și sentimentelor tale. Ca o persoană care suferă de o teamă obsesivă de infecție, se tem că contactul cu murdăria poate provoca o infecție fatală, iar oamenii cu obsesii contrastante temut că un contact cu imaginea înfricoșătoare îl va transforma într-un monstru. Terapia cu expunere vă va dovedi în primul rând că aceasta este o reținere falsă și, în al doilea rând, vă va schimba atitudinea față de propriile dvs. gânduri și de imaginația voastră.

De obicei durează câteva luni pentru a finaliza toți pașii descriși.

Contraste obsesiilor. Gânduri obsesive despre crimă.

Există multe varietăți de gânduri obsesive și de acțiuni obsesive care formează tulburarea obsesiv-compulsivă sau TOC. În ciuda diferențelor manifestărilor, ele au o serie de trăsături comune, cum ar fi: gânduri intruzive, neplăcute, îndoieli persistente, sentimente de vinovăție, teama de a face o anxietate dureroasă și dureroasă. Orice fel de TOC provoacă suferință, se leagă, se revoltă și lipsește forța, dar așa-numitele obsesii morbide (gânduri obsesive) sunt considerate cele mai neplăcute și mai înspăimântătoare.

Această categorie include, în special, gânduri obsesive agresive în natură, care conțin gânduri despre uciderea sau rănirea celorlalți sau despre alte persoane sau despre comportamentul sexual contrar normelor general acceptate. În această categorie includ gânduri obsesive sexual, deoarece sunt de fapt legate de agresiune, nu de sex.

Gândurile obsesive agresive pot conține atât imagini, cât și impulsuri la acțiune. Acestea includ, de exemplu, scene imaginare de tortură, sufocare, mutilare și alte modalități de tortură a propriilor copii, a membrilor familiei, a străinilor, a animalelor de companie sau chiar a celorlalți. În aceste imagini, pacienții își pot imagina că acționează cu obiecte ascuțite: cuțite, furculițe, foarfece, creioane, pixuri, fragmente de sticle, cuțite pentru deschiderea plicurilor și împărțirea gheții, unelte mecanice, precum și cu ajutorul otrăvurilor sau propriilor mâini masina proprie. Pacienții au nevoia de a acționa: împingeți sau aruncați pe cineva (sau pe ei înșiși) pe calea ferată sau pe autostradă, de la ferestre, de la balcoane, acoperișuri de clădiri și alte locuri înalte.

Unii pacienți descriu imaginile în care distrug pietonii, încarcă suporturile de poduri pe autostrăzi sau merg la traficul care se apropie. Alții se tem de a-și pierde mintea și de a-și pierde controlul în locurile publice, dăunând altora. Unul dintre pacienții mei avea obsesia de a deschide una din ușile de ieșire la bordul avionului. În cele din urmă, pacienții cu TOC sunt deseori frică să fie singuri cu cineva care este în mod clar mai slab sau mai mic și nu poate oferi o rezistență adecvată, de exemplu, la copii și vârstnici.

Ei evită adesea să fie pe platforme de cale ferată, intersecții aglomerate sau alte locuri aglomerate. Mamele pot avea gânduri obsesive despre violență în legătură cu propriii copii mici. Gândurile de natură sexuală din această categorie pot include scene de viol sau abuz sexual asupra copiilor sau adulților. Pacienții pot fi atenți la alte forme de comportament sexual inadecvat.

Până în prezent, numărul de persoane care suferă de obsesii morbide (gânduri obsesive) nu a fost definit cu precizie, dar acest tip de tulburare obsesiv-compulsivă poate fi mai frecvent decât mulți oameni cred. Cred că aproximativ o treime dintre pacienții mei suferă de diferite manifestări obsesive ale acestui tip de TOC. Când cere ajutorul, majoritatea se consideră a fi bolnavi mintal și cred că nimeni altcineva nu are mai multe gânduri "nebune". De obicei reușesc să-i conving altfel.

Mai târziu, ei înșiși sunt convinși de acest lucru atunci când, în timp ce vizitează grupuri de sprijin, au auzit confesiunile celorlalți oameni care se confruntă cu același chin. O altă problemă a pacienților cu TOC este îndoielile obsesive, forțându-le să se întrebe: "Ce fel de persoană sunt eu dacă am astfel de gânduri? De ce să mă gândesc la ce nu vreau să mă gândesc? Cred că sunt un psihopat sau un pervers. " Nerespectarea acestor îndoieli duce în mod inevitabil la o anxietate puternică.

Anterior, pacienților cu tulburare obsesiv-compulsivă care au fost tratați prin psihanaliză li sa oferit o teorie eronată că gândurile lor au fost legate de suprimarea furiei și că, de fapt, ei subconstient doresc să facă ceea ce cred ei. Acest lucru a agravat doar simptomele acestor nefericiți. Din păcate, un astfel de tratament este încă adesea practicat. Știu despre un caz în care o femeie la un psihiatru a recunoscut că trăia o idee obsesivă de a-și răni copilul. Ca răspuns, medicul a raportat-o ​​la o agenție de securitate guvernamentală. A fost făcută o anchetă împotriva femeii pentru a scoate copilul de la ea.

Pentru pacienții cu TOC, este important să înțelegeți că gândurile obsesive sunt doar gânduri și nu provoacă alarme în sine. Anxietatea este cauzată mai degrabă de atitudinea pacientului față de aceste gânduri. Pacienții trebuie să depășească ideea realității acestor gânduri obsesive. Lucrul important este că oamenii care suferă de astfel de gânduri obsesive nu au manifestat agresivitate și nu și-au implementat gândurile și impulsurile obsesive (obsesive).

În ciuda faptului că TOC formează gânduri neobișnuite și ciudate în minte, rădăcina problemei nu este atât gândurile în sine, cât și anxietatea, ca dorința pacienților de a avea aceste gânduri. Iar cauza "paraliziei" psihologice este o acțiune compulsivă (obsesivă) pe care pacienții o ia cel puțin într-un fel să scape de anxietate. Compulsiile (acțiunile intruzive) sunt atractive, deoarece dau iluzia unei ameliorări imediate a anxietății, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp.

Paradoxal, acțiunile intruzive apar ca o soluție simplă a problemei, însă, în cele din urmă, ei înșiși devin o problemă. Inițial, vor dura doar câteva minute pe zi, iar apoi câteva ore. Instinctul îi spune pacienților să evite ceea ce se tem și le crede în mod eronat că acest lucru este posibil. Din păcate, contrariul este adevărat: evitarea exacerbează numai problema și generează teamă.

Întreaga viață a unei persoane se poate transforma în evitarea anxietății. În realitate, este imposibil să scăpați de ceea ce vă temeți. Cu aceasta trebuie să vă întâlniți față în față. Pacienții cu TOC, senzațional de neliniște, imediat "fugesc" de situația "teribilă" și nu au timp să înțeleagă că nu s-ar fi întâmplat nimic groaznic dacă nu ar fi comis acțiuni compulsive.

Esența tratamentului oricărui tip de tulburare obsesiv-compulsiva este de a aduce la conștiința de pacienți care au inventat ei „rezolva problema“ - ineficiente și nu vor fi eficiente, și că, mai devreme sau mai târziu, ei vor trebui să se întâlnească cu gânduri intruzive față în față, în timp ce depășesc nevoia de a face compulzii (acțiuni obsesive). Orice deviere de la aceste reguli poate perturba întregul proces de tratament.

Aceste principii au constituit baza unei metode de tratament cunoscute sub numele de Metoda de Expunere și Prevenire a Ritualurilor (ESR). Această metodă constă în rezistență sistematică pas cu pas la gândurile "agresive" (sau alte). Esența expunerii este destul de simplă. Conștiința pacientului poate fi concentrată pe gânduri agresive în diferite moduri. De exemplu, atunci când efectuați sarcini terapeutice în prezența medicului curant sau independent, la domiciliu. Înțelesul general al acestor metode este că ele nu sunt concepute pentru a calma pacientul.

Dimpotrivă, esența lor este să trezească anxietatea pacientului, forțându-i să recunoască faptul că gândurile obsesive sunt adevărate și că consecințele teribile nu pot fi prevenite. Teoretic, tehnica de expunere ar trebui utilizată la primele semne ale apariției gândurilor obsesive. Pacienții cu TIS înregistrează adesea observațiile lor și este important să înțelegem aceste înregistrări pentru a compune în mod corect sarcini terapeutice "la domiciliu". Înregistrările tipice ale persoanelor care suferă de gânduri obsesive "agresive" conțin ceva de genul: "Dacă am astfel de gânduri, înseamnă că sunt nebun și chiar vreau să o fac. Niciodată nu știți, voi rupe și voi face cu adevărat. "

Dacă îmi dau gândurile obsesive, mă vor lua pentru totdeauna. Va fi un coșmar pentru mine și familia mea; ei vor suferi, știind ce am făcut și voi suferi, știind ce am făcut cu ei și cu victima mea. Nu pot trăi cu vină. Prefer să mori în închisoare sau să mă omor. Aceste înregistrări sunt prelucrate și devin baza pentru sarcinile terapeutice.

De obicei, atribuesc sarcini terapeutice bazate pe "rating", în care toate gândurile care sperie pacientul sunt localizate în funcție de gradul impactului lor. Începem cu cele mai slabe temeri și, treptat, ne ridicăm la pozițiile superioare ale scalei temerilor, într-un ritm convenabil pentru pacient. Nimeni nu este forțat să facă ceea ce încă nu este pregătit. Dacă pacientul nu reușește să completeze sarcina simultan, este rupt în bucăți. Rata de rating a fricii și sarcini terapeutice sunt dezvoltate în conformitate cu simptomele pacientului.

Tratamentul are loc atât acasă (auto-tratament), cât și pe bază de ambulatoriu. Temele sunt oferite săptămânal în scris și efectuate la domiciliu; instrucțiuni pentru a contacta un medic, dacă este necesar, de asemenea, sunt incluse. Majoritatea pacienților sunt repartizați de la 4 la 12 sarcini diferite săptămânal. În cele mai multe cazuri, sesiunile de terapie se întâmplă o dată pe săptămână și durează aproximativ 45 de minute, în timpul căreia temele sunt revizuite săptămâna trecută, sunt oferite noi sarcini și sunt discutate alte aspecte ale vieții pacientului care ar putea fi relevante.

Sarcinile inițiale sunt mai generale și provoacă un nivel mediu de anxietate. În timp, ele sunt concretizate și complicate. În acest stadiu, terapeutul trebuie să fie flexibil și creativ. Trebuie să mergem mult, pentru a forma o situație terapeutică care ar ajuta la salvarea pacientului de la gândurile obsesive. Terapia comportamentală nu se bazează exact pe instrucțiunile următoare. În primul rând, pacientul este rugat să înțeleagă faptul că există oameni care sunt capabili să comită acțiuni agresive, pierzând controlul asupra lor și acționând fără avertisment.

La următoarea etapă a expunerii, pacientul este invitat să realizeze că este pe deplin capabil să realizeze ceea ce gândește. Apoi, pacientul învață să reziste gândirii că va lovi cu adevărat pe cineva sau va efectua alte acțiuni obsesive agresive. În pasul următor, pacientul trebuie să accepte ideea că își va pune gândurile obsesive în practică în orice moment și fără avertisment. Dacă în acest stadiu pacientul este încă îndoielnic, este recomandabil să-l rogi să-și imagineze că a făcut de fapt ceva teribil. Aceste etape pot dura mai multe luni până la finalizare, iar întregul proces de vindecare poate dura între 6 și 9 luni.

Pacienții cu probleme deosebit de grave și severe pot necesita vizite mai frecvente la medic sau tratament pe termen lung. În unele dintre cele mai grave cazuri în care pacientul nu poate efectua independent sarcini terapeutice, poate fi necesară internarea în spital. Cu toate acestea, astfel de cazuri sunt rare.

Există o metodă bună de expunere, conform căreia într-o anumită perioadă de timp, de câteva ori pe zi, pacientul ascultă un film pe care se exprimă toate temerile sale. Alte tehnici includ cărți de lectură sau articole de ziar, conținutul care poate provoca obsesiv gândurile agresive ale pacientului, scriind eseuri mici pe teme precum „Cum să gânduri reflecta o dorință reală de a“ vizita resursa de Internet, sfinteste criminali subiect și violatori, stau peste tot afișe cu inscripții, provocând alarme, scrierea sistematică pe hârtie a cuvintelor și expresiilor "înfricoșătoare" sau o căutare voluntară a situațiilor reale care pot provoca gânduri obsesive. În ceea ce privește ultima dintre metodele de mai sus, ar fi recomandabil să se creeze situații artificiale care sunt cel mai apropiate de condițiile reale, pentru a ajuta pacientul să facă față unei situații înspăimântătoare.

Un exemplu de utilizare a unei astfel de tehnici se poate vedea pe situația unui tânăr care a avut gânduri obsesive despre sacrificarea tatălui său. El a primit o sarcină în fiecare seară, în timp ce se uita la televizor împreună cu tatăl său, să stea lângă canapea, ținând un cuțit uriaș de bucătărie în mână. Din când în când, tatăl său a trebuit să se întoarcă la el și să spună serios: "Fiul, te rog, nu mă ucizi". Atunci când folosiți aceste tehnici, este important să reamintiți constant pacientului că manevrele obișnuite de "evitare" sunt ineficiente. Poate că cel mai important lucru pe care l-am cerut pacienților mei să fie de a fi de acord cu orice gând agresiv care a apărut, și nu să se certe cu el și să nu o analizeze. Ar putea fi mai ușor pentru ei să facă asta decât orice altceva.

Audind pentru prima dată despre metoda de expunere și despre prevenirea ritualurilor, oamenii se întreabă adesea: "Nu m-ar face mai rău de această tehnică?" Răspuns: Poate. Cel puțin la început. În stadiul inițial, opriți pentru a evita ceea ce vă temeți, puteți simți o creștere a anxietății, dar treptat veți începe să dezvoltați imunitatea împotriva fricii. Îmi spun adesea pacienților: "Nu vă puteți plictisi și frică în același timp". Scopul final este o imersiune totală în realitate, astfel încât expunerea poate fi utilizată oricând în timpul zilei. Cu cât este mai frecvent expunerea aplicată, cu cât apare mai rapid dependența de frică, cu atât mai repede se întâmplă această frică.

De fapt, acest lucru poate să nu fie atât de ușor, mai ales dacă pacientul se confruntă cu gânduri prea repulsive și agresive. Evident, arta reală a terapiei este de a inspira încrederea pacienților în medic și metoda de tratament utilizată. În momentul în care scala temerilor pacientului a fost rezolvată, va exista foarte puțină cauză de alarmă. El va continua să-și perceapă negativ gândurile, dar nu va mai simți nevoia de a reacționa la ele.

Următoarea listă oferă exemple despre modul în care pot fi sarcinile tipice de terapie comportamentală. Este imposibil să aplicați aceeași listă tuturor oamenilor, este doar o probă. Luați în considerare faptul că în această listă există sarcini "avansate" aranjate într-o ordine aleatoare, pe care o veți învăța să le efectuați numai în timp. Rețineți că aceste activități nu sunt recomandate pentru a fi efectuate până când nu sunteți pregătiți pentru acest lucru.

Cu gânduri intruzive despre lovirea pietonilor:

  • citiți articole despre accidente rutiere
  • de-a lungul străzilor aglomerate sau în zonele de mall-uri
  • plimbare pe trasee neincluse în timpul nopții

Când gândurile intruzive atacă cu cineva un cuțit:

  • punct cu tacâmuri la cineva la masă în timp ce mănâncă
  • stați lângă cineva de la masă, cu un cuțit uriaș de bucătărie

Cu gânduri obsesive despre a bate pe cineva:

  • merge pe străzi aglomerate, lovind pietoni
  • bate cineva pe umăr
  • în fața oricui arăta un deget la el
  • vizionați scenele de film

Când gândurile obsesive despre molestarea copiilor:

  • citiți povestiri despre pedofili prinși de poliție
  • să fie aproape de copii în locuri publice
  • țineți-vă în brațe sau îmbrățișați-i pe copiii mici

Când gândurile obsesive despre rănirea copilului tău:

  • vizionați articole despre abuzul asupra copilului
  • țineți copilul în picioare lângă fereastra deschisă
  • citeste povesti despre parintii care si-au ucis sau si-au stricat copiii

Cu gânduri obsesive despre sacrificarea ta:

  • scrie un eseu despre modul în care pierzi controlul și te rănești
  • puneți un cuțit sau alt obiect ascuțit pe masă în fața dvs.
  • țineți un cuțit sau alt obiect ascuțit

Cu teama obsesivă de a pierde controlul într-un loc public:

  • mergeți în locuri publice cu un cuțit în buzunar
  • umbla cu un cuțit în buzunar, ascultând informațiile înregistrate că pierzi controlul asupra ta
  • stau în spatele oricui pe platforma trenului
  • citeste articole despre oameni care si-au pierdut controlul asupra lor in locuri publice

Îmi avertizez pacienții că mulți dintre oamenii pe care îi întâlnesc nu vor ști nimic despre terapia comportamentală sau despre scopul misiunilor terapeutice care diferă de conversația obișnuită terapeutică. Pacienții pot fi dezamăgiți atunci când discută despre tratamentul lor cu persoane, inclusiv cu membrii familiei și chiar cu medicii lor.

Într-o zi, un psihiatru ia spus în serios unuia dintre pacienții mei că a considerat o astfel de terapie foarte neobișnuită și riscantă și a pus la îndoială profunda necesitatea ei. Desigur, este oarecum afectat devotamentul meu pacient, și mi-a luat un efort suplimentar pentru a-l convinge să continue să lucreze și în același timp, să accepte faptul că psihiatrul său nu a fost pur și simplu familiarizat cu EPR și a spus că ceea ce puțin înțeles.

În cele din urmă, aș dori să enumăr câteva reguli pe care pacienții mei le consideră utile în combaterea constrângerilor de contrast și a altor forme de TOC:

  1. Pregătește-te pentru gândurile neașteptate - obsesive pot apărea oricând, oriunde
  2. Nu căutați consolare. Dimpotrivă - sunt de acord că cel mai rău se va întâmpla sau sa întâmplat deja.
  3. Întotdeauna sunt de acord cu gândurile obsesive - nu le analizați nici nu discutați cu ei.
  4. Dacă sunteți "blocați" și continuați să faceți o acțiune obsesivă, puteți oricând să o faceți "greșit" sau să o refuzați cu totul
  5. Amintiți-vă că numai dvs. sunteți responsabili pentru combaterea simptomelor. Nu duceți alți oameni aici.
  6. Dacă există o alegere, mergeți întotdeauna la alarma, și nu la ea.

Există un mit comun că obsesiile contrastante (și, în general, gândurile obsesive) sunt mai greu de vindecat decât alte simptome. Acest lucru nu este absolut adevărat. Indiferent de simptome, o recuperare reușită este posibilă dacă folosiți tehnicile corecte, dacă recunoașteți că nu puteți continua să trăiți așa și fiți gata să faceți tot ce este necesar pentru a vă recupera și a vă recâștiga controlul asupra vieții.

Fred Penzel, Ph.D., este un psiholog licențiat specializat în tratamentul TOC și a tulburărilor similare din 1982. El este directorul Centrului de asistență psihologică Western Suffolk, Huntington, Long Island, New York, o clinică privată care se ocupă de TOC și alte tulburări similare.

Gomitsidomaniya

Solicitări de la forumuri

Ajută-mă, te rog. Am o astfel de problemă - vreau să o omor. Nu animale, ci oameni. Am doar 14 ani. A început la vârsta mea cu 9. Dorința de a ucide nu este constantă. Nu, nu depinde de starea de spirit. Vreau doar, și asta-i tot. Adesea imaginați cum ucid și căile cele mai sofisticate. Uneori eu însumi mă sperie de gândurile mele, dar nu pot să o controlez. Mi se pare oarecum în minte. Și cel mai rău lucru este că uneori îmi reprezintă rudele. Mi-e foarte rușine să vorbesc despre asta, dar acest lucru este adesea cazul când îmbrățișez pe cineva. astfel de scene teribile sunt atrase în capul meu. și de mai multe ori aproape că am ucis sora mea mai mică. Mi se pare tot mai dificil să mă împiedic. Sunt pe punctul de a. Am observat că atunci când sunt singur și nu văd oameni, este mai ușor pentru mine, dar nu pentru mult timp.

Și totuși, părinții mei sunt oameni de credință, mergem la templu, dar devine mai greu pentru mine să fiu acolo. Sunt iritabil, supărat, mă scutură.

Pe de o parte, sunt supărată de prezența oamenilor, de felul în care vorbesc, mișcă etc. Dar, pe de altă parte, îmi place să le privesc și, prin urmare, să-mi imaginez cum sunt chinuiți. Vreau să torturez oamenii de mult timp și apoi să-i omor. Îmi place ideea că pot să iau viața altcuiva. Totuși, mi-e teamă să-mi fac rău familiei și mi-e frică de închisoare.

Trebuie să spun că familia mea este minunată, părinții mei mă iubesc foarte mult, ei îmi dau totul. Dar iată o altă problemă - nu am prieteni. În clasă, sunt un învins. Toți cred că sunt anormal. La început am suferit foarte mult, dar acum eu însumi nu pot fi cu ei. Am avut doi prieteni, dar eu am refuzat prietenia. Oamenii sunt insuportabili pentru mine. Nu-mi place să comunic cu ei, ca să nu mai vorbim de prietenie. Spune-mi, este o problemă sau este totul?

Vă rog să-mi spuneți cum să fiu? Timp de mai mulți ani, relaxarea și somnul apar atunci când încep să mă gândesc la uciderea altor oameni, câteodată niște concreți, uneori chiar abstracți. Astfel de gânduri aduc ușurare, pace și somn. Chiar cunosc motivul psihologic pentru asta - sunt o persoană cu dizabilități din primul grup, mă mișc într-un scaun cu rotile, dar persoana este foarte ambițioasă și în mod constant gnaws la ideea că nu pot să fac prea mult în viață, dar aș vrea să fac foarte mult dacă am avea sănătate. În aceasta, cel mai probabil, este motivul pentru ura mea față de oameni. Deși în timpul veghei, relațiile cu toți cei din jur sunt normale, există mulți prieteni, am un loc de muncă, primesc o altă educație, dar nu pot să adorm, fără a stropi astfel de emoții negative în gânduri. Mi-e teamă că dintr-o dată ceva se va întâmpla în viața mea, sau doar timpul va trece și acest negativ va vărsa deja, adică pot ucide pe cineva. Ar trebui să merg la un doctor, dacă da, apoi la un psihiatru sau psiholog, sau acest fenomen apare în multe persoane, adică în izbucnirea mentală a negativității?

________________

Gomitsidomaniya. Gânduri obsesive despre uciderea oamenilor

"... Adesea îmi imaginez cum ucid și în cele mai sofisticate moduri. Uneori eu însumi mă sperie de gândurile mele, dar nu pot să o controlez. Mi se pare oarecum... "

Omuciderea nu este doar o ură pentru celălalt și o dorință pentru cel mai rău. Starea de resentimente, iritarea poate face pe cineva să se răzbune, să pedepsească și chiar să omoare. Dar, din fericire, nu este implementat în acțiune. Când gândurile despre uciderea oamenilor devin obsesive și chiar și în unele cazuri vin la viață, putem vorbi despre gomitsidomaniya.

Este plăcut pentru o persoană cu gomitsidomaniya să se gândească la distrugerea atât a cunoștințelor sale, cât și a celor străini. Gândurile de crimă ușurează tensiunea interioară. O persoană are un sentiment de inspirație și de recuperare, uneori - emoție. Acestea sunt principalele simptome ale omuciderii.

Ce se poate spune despre o persoană cu astfel de gânduri, când să începeți să sunați alarma și cum să depășiți gândurile de crimă care ar putea duce la o crimă teribilă?

Gomitsidomaniya - cum să se ocupe de faptul că este imposibil de controlat

Într-adevăr, este nerecunoscător să lupți cu fanteziile tale. Mă pot ordona să mă gândesc la ceva, dar când sufletul meu are sentimente complet diferite, devine imposibil. Gândurile nu pot fi controlate conștient, ele vin involuntar ca urmare a dorințelor noastre, a căror rădăcină este ascunsă în inconștient. În conștiință, acest lucru se manifestă ca o consecință a proceselor adânci așezate în psihic, motivele pentru care persoana în sine nu înțelege.

Atunci ce să facem cu aceste gânduri groaznice?

Sistemul-psihologie vector permite nu numai să dau seama cine și de ce gomitsymaniya apare, dar, de asemenea, arată cum să scapi de gânduri obsesive despre omorârea oamenilor.

Cine are simptomele de gomitsikomaniya?

Ideea de ucidere a unei persoane, precum și a masacrelor, când fanteziile despre exterminarea străinilor inspiră, vin la oameni cu un vector de sunet al cărui psihic se află într-o stare depresivă. Într-o stare de dezvoltare și realizare, zvukik este creatorul de idei în beneficiul omenirii, atunci când vectorul nu este realizat, totul se întâmplă invers.

Inginerii de sunet, care au gânduri de a ucide o persoană, adesea suferă de depresie endogenă, inclusiv cei cu tendințe suicidare. Ei se pot adresa unui psiholog și psihiatru pentru ajutor sau pot să nu fie conștienți de starea lor de sănătate - pentru prea mult timp au simțit o goliciune interioară senzațională și s-au obișnuit cu ea ca parte a personalității lor.

Deci, care sunt aceste dorințe ale vectorilor de sunet? Și ce trebuie făcut pentru a împiedica gândurile distructive să vină în minte? De ce poate fi o persoană îngrozită de gândurile de crimă, crezând că se bucură de fapt?

Vectorul de sunet - cel mai dificil. Dacă oamenii cu alte vectori au nevoie de lucruri concrete pentru fericire, atunci o familie cu un vector de sunet nu atinge deloc familia, banii, cariera, călătoriile și divertismentul. Dimpotrivă, în condițiile stărilor depresive permanente, vanitatea idioată provoacă iritare și dezgust, dorința de a distruge pur și simplu totul. Și apoi rudele își impun valorile pe el, îi sfătuiesc să fie mai ușor, să găsească ceva care le plăcea, să trăiască ca toți ceilalți. O persoană cu un vector de sunet nu poate fi "ca oricine altcineva", vrea altceva, mult mai mult, dar nu știe exact ce. Dar știe exact ce nu vrea. Și cu cât trăiește și observă alți oameni prin prisma depresiei și a singurătății interioare, cu atât mai mult îl urăște în lume, tot ceea ce este legat de o persoană, îl urăște pe el însuși ca pe o creatură, plângând lumea cu agitația lui. Motivul constă în încercarea de a înțelege de ce se naște o persoană, de ce trăiește omenirea și în absența unui răspuns la aceste întrebări. Mai mult decât atât, o astfel de persoană adesea iubește natura și animalele, găsește în ele armonia vieții și vede reprezentantul speciei homo sapiens ca degradată și proastă, nesemnificativă în esența ei.

Gomitsidomaniya - de ce sunt gândurile de distracție a oamenilor?

Omul cu vectorul de sunet este dotat cu cel mai mare volum al psihicului. Acest lucru se datorează faptului că are o abilitate înnăscută de a gândi și de a se concentra asupra sarcinilor abstracte. Rolul său natural este să dezvăluie sensul vieții, cunoașterea ordinii mondiale și psihicul uman, și nu toți sunt conștienți de această cerere internă adâncă. Datorită dorinței de a dezvălui intenția a tot ceea ce există, o persoană cu un vector sunet are în mod firesc un interes în filosofie, științe exacte, psihologie, psihanaliză, religii, diverse practici de meditație, yoga etc. Și din ce în ce mai mult aceste căutări nu împlinesc dorința inconștientă. Ideea apare: "Dacă viața nu are sens, atunci de ce să trăiți pentru mine și toți acești oameni?"

Sarcinile neîndeplinite în vectorul de sunet dau naștere suferinței psihicului, cea mai puternică durere mintală, care necesită cel puțin o ușurare. O persoană de multe ori nu poate să-și exprime această stare în cuvinte, nu înțelege ce se întâmplă cu el, de ce nu este ca toți ceilalți și de ce, chiar dacă se străduiește pentru oameni, îi uraste, chiar și gândurile și dorințele de a ucide. Datorită volumului mental mare, neîmplinit în vectorul de sunet, mâncând pentru lipsa lui, se naște cea mai puternică ură pe care o persoană o poate avea și se proiectează asupra oamenilor din jurul și asupra întregii omeniri, deoarece persoana însuși își asociază starea lor proastă cu ei.

Dorințele și gândurile despre uciderea "trupurilor fără sens", inclusiv a gândurilor despre uciderea rudelor, se formează în această ura. Oamenii se enervează, provoacă disconfort spiritual cu vorbele și acțiunile lor prostești. Comunitatea umană poartă cu ea nevoia de a trăi printre alți oameni, de ai contacta, dar vreau să scap de ei, să plec și să fiu singură. Neînțelegerea existenței atât a lui însuși, cât și a tuturor oamenilor apasă atât de mult încât, fără voie, există gânduri și dorința de a apăsa butonul roșu și de a distruge întreaga planetă cu toți oamenii simultan și cu ea însăși în același timp.

Într-o astfel de stare, o persoană cu un vector de sunet încearcă deseori să vizioneze filme de catastrofă, scene de masacre și să citească descrieri ale vieților ucigașilor în masă, despre regimurile dictatoriale sângeroase, asocindu-se inconștient cu ei. Din constatarea inconștientă a acestei relații în ceea ce există deja și care a fost creat de alte persoane (filme, acțiuni), precum și din fanteziile pe această temă, el este eliberat. Această ușurare poate rămâne singura care este privită de om ca bucurie în această lume fără valoare.

O astfel de denaturare grosolană a percepției realității este o condiție periculoasă, pentru că gândurile mai devreme sau mai târziu devin atât de atractive încât este imposibil să reziste gomitsidomaniya. Suferindu-se de această atracție, pot trece cu ușurință linia. Câte - 10, 20, 30 de ani - te poți împiedica? Orice stres poate fi ultimul paie. Aceasta este o veste proastă. Vestea bună este că există o soluție.

Homitsidomaniya - tratamentul este

Homicidemania nu este o chestiune de luptă, ci o chestiune de a înțelege motivul pentru ce se întâmplă cu tine. Rădăcina problemei este în căutarea sensului și a absenței sale. Dacă alții își pot proprii obiectivele, fără să se gândească chiar la ceea ce trăiesc, atunci pentru un transportator de sunet vector este o chestiune de importanță capitală. Conștientizarea aspirațiilor inconștiente ale psihicului lor este cheia înțelegerii modului de a trăi cu semnificație și plăcere. Apoi, displace pentru oamenii frunze.

Această lume nu poate ura. În primul rând, să presupunem că tot ceea ce se întâmplă în jur nu este haos, ci un sistem ordonat care are un plan. Nu este posibilă numai dezvăluirea acesteia, dar este și necesară - în acest proces o persoană cu un vector de sunet găsește o plăcere senzuală și o adevărată bucurie reală de viață. Psihanaliza scopului și a semnificației vieții - aceasta este calea oferită de instruirea "Sistem-Vector Psihologie" de Yuri Burlan.

Cine suferă de omucidere cu elemente sadice

Dacă în plus față de sunet există și un vector anal traumatizat în condiții grave - cel mai puternic resentiment față de părinți, el însuși, viața însăși și Dumnezeu - atunci o astfel de persoană se gândește la crimă cu voluptate, se caracterizează printr-o cruzime specială.

Resentimentul într-o persoană cu vectorul anal vine din copilărie și relațiile cu mama. Resentimente la mama - primul com, care la bărbați este completată de resentimente la femei (schimbate, trădate, respinse) și în continuare - la prieteni, colegi și alți oameni, tot mai mult stabilind ideea de "viață rea".

De asemenea, adesea există frustrări sexuale: acești bărbați, împreună cu dorința de a elibera durere, de a chinui, au uneori dorințe homosexuale și / sau pedofile. La minim - gândurile și dorințele asociate violenței împotriva unei femei.

Femeile care suferă de omucideri cu elemente sadice suferă, de asemenea, de tulburări sexuale profunde, în mijlocul resentimentelor la bărbați și pentru viață în general. Deși este mai ușor pentru o femeie să-și găsească realizarea în familie, copiii și crimele comise de femei sunt mai puține.

Starea proastă a vectorului de sunet și infracțiunile puternice din vectorul anal creează un tip foarte sângeros care uimește cu cruzimea și inumanitatea sa. Ucigașii de masă au o condiție ca, în psihologia sistem-vector, să fie definită ca MND - "degenerare morală și morală", atunci când o persoană pierde o atitudine senzuală față de alte persoane. Oamenii sunt percepuți ca fiind iluzorii, ca personajele într-un joc pe calculator care nu simt durere atunci când sunt uciși, pentru că nu sunt reali. E ca și cum aș fi împrăștiat soldații pe biroul meu. Incapacitatea absolută de a simți experiențele și emoțiile celorlalți conduce la uciderea ușoară a acestora, fără o senzație de conștiință. Aceștia sunt întotdeauna oameni cu o mulțime de vectori auditivi. Unul dintre acestea era Anders Breivik.

Gânduri de gândire - ce să fac

Există un alt tip de gomitsikomanii - o persoană cu un vector olfactiv nedezvoltat. Aceasta este o tendință aproape sexuală de a ucide (mai des prin strangulare) femeile cu un scenariu de viață victimizat. Acestea sunt ucigașii în serie ai femeilor. Astfel de oameni nu împărtășesc fanteziile lor și nu caută ajutor din partea psihiatrilor și psihologilor. Având cunoștințe despre psihologia sistemelor vectoriale, un maniac cu un vector olfactiv poate fi recunoscut dintr-o privire.

Gândurile nu sunt doar fanteziile inofensive, ci și ceea ce ne influențează și determină viața. Este imposibil să le controlați cu efortul voinței, ci să înțelegeți natura lor și trauma psihologică, să împliniți dorințele într-un mod creativ - de fapt, chiar și în cea mai neglijată situație. Când condițiile se schimbă, dorințele se schimbă și gândurile complet diferite vin în minte.

"Când am văzut oameni zâmbind și bucurându-se de ceva, am vrut să-i împușc, erau atât de enervanți. Senzație de iluzie a totului în jurul tău: tu, corpul tău - alți oameni, cum ar fi biorobot. Tot materialul era atât de străin pentru mine, încât uneori părea că trăiesc într-o altă dimensiune, iar lumea din jurul meu și al oamenilor păreau să privească prin apă.

... Training finalizat. De când am venit la el, nu am vrut niciodată în lumea următoare. Am acceptat faptul că trăiesc cu toată inima mea. Senzația vie. Simt că viața mi se întâmplă, sau ceva, că viața se întâmplă aici, că este reală, că sunt în viață, că fac parte din viață. Însuși deschid chiar ferestre din perdele. Și cel mai interesant lucru este că se întâmplă ca și cum ar fi el însuși. Ca și cum ar fi fost întotdeauna.

M-am bucurat să merg. Am început să-mi place să observ oamenii. Și (tambur!) Nu mai există ură și iritare față de oameni. "

Doriți să aflați mai multe - înregistrați-vă gratuit cursuri introductive online "Sistem-Vector Psychology" de Yuri Burlan.

Autori Ekaterina Korotkikh, psiholog
Ekaterina Krestnikova, medic - psihiatru-narcolog
Proofreader Anna Katargina

21 Aug, 2018 Comentarii: 2 Vizualizări: 1561
Etichete: Medicină exclusivă

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie