Tipuri de stări mentale

O persoană este capabilă să efectueze orice activitate în moduri diferite. Și unul dintre ei, după cum știți, sunt stări mentale.

Starea mentală este un mod de activitate umană, care se distinge prin caracteristici energetice speciale la nivel fiziologic și un complex de filtre psihologice la nivel psihologic. Aceste filtre oferă, de fapt, o percepție subiectivă a unei persoane asupra realității din jur.

Împreună cu trăsăturile de personalitate și procesele mentale, stările mentale sunt principalele clase de fenomene mentale cu care se confruntă psihologia. Stările mentale influențează modul în care au loc procesele mentale și, repetându-se regulat și devenind mai stabile, pot deveni parte a structurii personalității, jucând rolul proprietăților sale specifice.

Dacă acest subiect vă interesează și doriți să vă dezvoltați și mai mult, vă recomandăm cursul "Autoreglarea mentală", unde veți învăța tehnici reale practice de auto-motivație, de gestionare a stresului și de adaptare socială, pentru a vă controla întotdeauna starea emoțională și mentală.
Aflați mai multe despre curs

Care sunt tipurile de stări mentale?

Toate stările mentale sunt strâns legate între ele. Și această relație este atât de puternică încât este foarte, foarte dificil să se separe și să se izoleze stările mentale individuale. De exemplu, o stare de relaxare asociată cu stări de plăcere, somn, oboseală etc.

Cu toate acestea, există anumite sisteme pentru clasificarea stărilor mentale. Stările intelectului, starea de conștiință și starea individului se disting cel mai adesea. Desigur, există și alte clasificări - ei consideră că hipnotic, criză și alte tipuri de condiții. În același timp, se folosește o serie de criterii pentru clasificarea statelor.

Criterii de clasificare a stărilor mentale

În cele mai multe cazuri, se disting următorul grup de criterii pentru clasificarea stărilor mentale:

1. Sursa formării:

• Condițiile cauzate de situație (reacția la pedeapsă etc.)
• Starea personal condiționată (emoție severă etc.)

1. Gradul de exprimare externă:

• Stări slab exprimate, superficiale (tristețe ușoare etc.)
• Stări puternice, adânci (iubire pasională etc.)

1. Culoarea emoțională:

• Stările negative (deznădăjduirea etc.)
• Stări pozitive (inspirație etc.)
• Stări neutre (indiferență, etc.)

1. durata:

• Condiții prelungite care pot dura ani de zile (depresie etc.)
• Condiții pe termen scurt care durează câteva secunde (furie, etc.)
• Stări de durată medie (teamă etc.)

1. Grad de conștientizare:

• Stări conștiente (mobilizarea forțelor etc.)
• Stări inconștiente (somn, etc.)

1. Nivelul de manifestare:

• Stările psihologice (entuziasm, etc.)
• Condiții fiziologice (foamete etc.)
• Condiții psihofiziologice

Ghidat de aceste criterii, puteți oferi o descriere cuprinzătoare a aproape orice stare mentală.

De asemenea, este important să menționăm că simultan cu stările mentale există și așa-numitele state "în masă" - stări mentale caracteristice unor comunități specifice: societăți, națiuni, grupuri de oameni. În principiu, astfel de state sunt sentimentul public și opinia publică.

Acum merită să vorbim despre stările psihice de bază ale unei persoane și ale proprietăților acesteia.

Stări mentale de bază. Proprietățile stărilor mentale

Cele mai comune și tipice stări psihice inerente majorității oamenilor în activitățile lor zilnice și profesionale de viață sunt următoarele stări:

Stare optimă de lucru - asigură o eficiență maximă a activității, care se desfășoară cu ritm și intensitate medie.

Proprietăți ale stării: creșterea concentrației, activitatea gândirii, agravarea memoriei și prezența unei ținte.

Starea de activitate intensă a forței de muncă - apare atunci când lucrați în condiții extreme.

Proprietățile stării: stres mental, datorită prezenței unui scop de creștere a importanței sau a cerințelor crescute, o motivație puternică pentru obținerea rezultatului dorit, o activitate crescută a întregului sistem nervos.

Starea de interes profesional - joacă un rol crucial în productivitatea muncii.

Proprietățile statului: importanța realizată a activității profesionale, dorința și dorința de a învăța cât mai mult posibil informații despre activitatea desfășurată, se concentrează asupra obiectelor asociate activității. În unele cazuri, există o creștere a potențialului creativ, o agravare a percepției, o capacitate crescută de a repeta ceea ce sa învățat deja și o putere crescută de imaginație.

Monotonia este o afecțiune care se dezvoltă cu sarcini pe termen lung și repetate cu intensitate medie sau mică, precum și cu informații monotone repetitive.

Proprietățile statului: indiferența, concentrarea scăzută a atenției, plictiseala, percepția depreciată a informațiilor primite.

Oboseala este o stare de degradare temporară a performanței care are loc în timpul încărcărilor prelungite și înalte. Asociat cu epuizarea corpului.

Proprietăți ale stării: motivație redusă la locul de muncă, disfuncții ale memoriei și atenției, procese îmbunătățite de inhibare a sistemului nervos central.

Stresul - o stare de stres prelungit și crescut, care este asociat cu incapacitatea unei persoane de a se adapta la cerințele mediului. Aici un rol important îl joacă factorii de mediu care depășesc capacitatea corpului uman de a se adapta.

Proprietăți ale stării: stres mental, anxietate, probleme, deseori - apatie și indiferență. În plus, există o epuizare a adrenalinei, pe care organismul are nevoie.

Starea de relaxare este starea de recuperare, relaxare și liniște care apare în cursul formării autogene sau, de exemplu, rugăciuni sau mantre de citire etc. Principala cauză a acestei condiții este încetarea de către o persoană a oricărei activități intense în general.

Proprietățile statului: un sentiment de căldură răspândită prin corp, un sentiment de pace și relaxare la nivel fiziologic.

Starea de somn este o stare mentală specială caracterizată prin deconectarea conștiinței umane de realitatea externă. Este interesant faptul că starea de somn are două faze distincte care se alternează constant - este un somn lent și un somn rapid. Ambele pot fi adesea considerate ca stări mentale independente. Și procesul de somn în sine este asociat cu nevoia de a sistematiza fluxul de informații obținut în procesul de veghe, precum și de necesitatea organismului de a-și restabili resursele.

Proprietăți ale stării: dezactivarea conștiinței, imobilitatea, activitatea temporară a diferitelor părți ale sistemului nervos.

Starea de veghe - o stare opusă stare de somn. Într-o formă calmă, se poate manifesta în astfel de activități, cum ar fi, de exemplu, vizionarea unui film, citirea unei cărți, ascultarea muzicii. Într-o formă mai activă, manifestată în exerciții fizice, muncă, plimbări etc.

Proprietățile statului: activitatea medie a sistemului nervos, absența emoțiilor pronunțate (într-o stare calmă) sau, dimpotrivă, emoții violente (în stare activă).

Din nou, stările mentale de mai sus sunt comune celor mai mulți oameni. Orice relație între aceste state, precum și dinamica procesului de dezvoltare a acestora, sunt de o importanță capitală, atât în ​​viața obișnuită a unei persoane, cât și în activitatea sa profesională.

Pe baza acestui fapt, stările mentale pot fi numite în mod sigur unul dintre subiectele de studiu din diferite domenii ale științei psihologice, cum ar fi psihologia generală, psihologia dezvoltării, psihologia personalității, psihologia motivației sau psihologia muncii.

De-a lungul timpului, oamenii au încercat să înțeleagă esența stărilor mentale și aceste încercări nu se opresc nici măcar în timpul nostru. Motivul pentru acest lucru este, probabil, faptul că omul și trăsăturile sale de personalitate sunt un mare mister atât pentru oamenii obișnuiți, cât și pentru mințile învățate. Și nu se poate spune că până în prezent în studiul personalității unei persoane a făcut un progres enorm, care își continuă cu îndrăzneală calea înainte. Dar este foarte probabil ca această ghicitoare să nu fie niciodată rezolvată complet, deoarece natura în oricare dintre formele sale este cu adevărat de neînțeles.

Tipuri de stări mentale

Conceptul de stări mentale

Starea mentală în care poate fi localizată o persoană afectează indicatorii de bază ai psihicității personalității. Procesele psihologice depind de starea manifestată, care, atunci când se repetă, formează calitățile caracterului într-o persoană.

Starea mentală caracterizează caracteristicile psihicului uman într-o anumită perioadă de timp.

În psihologia modernă, starea mentală este considerată ca un aspect separat al psihologiei individului.

Starea mentală este un concept care este separat în mod convențional de psihicul uman, cu o repetare constantă și o manifestare a acestuia în caracterul persoanei. Un astfel de concept este o caracteristică energetică care afectează activitatea activității vitale a unei persoane, poate fi letargie sau vigoarea, depresia sau euforia.

O atenție deosebită este acordată stării psihologice a persoanelor aflate în situații extreme în condiții de stres și responsabilitate excesivă.

Diferitele tipuri de stări mentale sunt interconectate și interconectate. O stare poate să curgă în alta și să se intersecteze cu cea de-a treia stare. Acest lucru complică procesul de identificare și recunoaștere a numeroaselor tipuri de stări.

Încercați să cereți ajutorul profesorilor

Clasificarea stărilor mentale

În domeniul psihologiei, există o clasificare în funcție de starea individului, în funcție de starea de conștiință și de starea intelectului.

Astfel, atunci când se utilizează diferite criterii de clasificare, pot fi identificate următoarele tipuri de stări:

Cu o sursă de formare.

• Starea cauzată de situații din lumea exterioară, de exemplu, un răspuns activ la crimă;
• Starea personală, datorată, de exemplu, unei scăderi drastice a dispoziției sau unei nemulțumiri puternice.

Cu gradul de manifestare externă.

• starea superficială - de obicei ușoară, cum ar fi tristețea melancolică sau frustrarea;
• stare profundă - are un caracter emoțional puternic, cum ar fi ura, indignarea, bucuria violentă.

Cu colorare emoțională.

• Stări pozitive, cum ar fi bucuria, inspirația creatoare;
• stare negativă, de exemplu, resentimente, senzație de senzație;
• stare neutră, cum ar fi indiferența, apatia, dorința.

Cu o durată de durată.

• condiție pe termen scurt, manifestată prin izbucniri de furie sau emoții vii;
• starea prelungită durează o perioadă lungă de timp, poate fi asociată cu un sentiment de resentimente, de ură sau de dragoste;
• condiție temporară, este tipic pentru situații specifice, de exemplu, sentimentul de frică în timpul zborului pe un avion.

Cu un grad de conștientizare.

• starea conștientă, apare atunci când este necesară concentrarea și asumarea responsabilității;
• o stare inconștientă apare, de exemplu, în somnul unei persoane sau în acțiunile automate.

Cu nivelul de manifestare.

• starea fiziologică, acest sentiment de foame, de frig, de sete;
• starea psihologică este o motivație, o dedicație și o veselie ridicată;
• starea psihofiziologică, astfel încât se poate manifesta un sentiment de disconfort intern, care se simte cu întregul corp.

Adresați-vă o întrebare specialiștilor și obțineți
răspunde în 15 minute!

Aceste criterii pentru stările mentale pot caracteriza orice stat din diferite poziții de percepție. De exemplu, o stare de frică:

• pot fi cauzate de stimuli externi sau de reacții personale;
• poate afecta superficial sau profund psihicul individului;
• se poate manifesta ca emoții negative;
• are o scurtă perioadă de valabilitate;
• recunoscut de om;
• manifestată la nivel fiziologic.

Pe lângă stările individuale-personale ale unei persoane, există stări mentale masive, sunt asociate cu o comunitate a unui grup de oameni. Stările de masă sunt împărțite în:

• opinia publică și
• starea de spirit public.

Nu a găsit răspunsul
la întrebarea dvs.?

Doar scrie ceea ce vrei
nevoie de ajutor

Care este starea:
(definițiile sunt date în cazul nominativ)

Efectuați mai bine împreună cuvântul hărții

Salutări! Numele meu este Lampobot, sunt un program de calculator care ajută la crearea unei hărți de cuvinte. Știu cum să contez perfect, dar încă nu înțeleg cum funcționează lumea ta. Ajută-mă să-mi dau seama!

Mulțumesc! Cu siguranță voi învăța să deosebim cuvintele obișnuite de cuvintele extrem de specializate.

Cât de ușor de înțeles și de comun cuvântul barrel organ (substantiv):

Asociații pentru cuvântul "stat":

Sinonime pentru cuvântul "stare":

Sugestii cu cuvântul "stat":

• Deoarece această vibrație este direct legată de sănătatea sa.
• Unii ticăloși au profitat de starea ei de spirit?
• Când elevul se află într-o stare de conștiență modificată, practic nu există nici un stres în organism.
• (toate ofertele)

Lasă un comentariu

În plus:

Harta cuvintelor și expresiilor limbii ruse

Tezaur online cu abilitatea de a căuta asociații, sinonime, legături contextuale și exemple de propoziții la cuvintele și expresiile din limba rusă.

Informații de bază despre declinul substantivelor și adjectivelor, conjugarea verbelor, precum și structura morfemică a cuvintelor.

Site-ul este echipat cu un sistem de căutare puternic, cu suportul morfologiei rusești.

Motivele formării și dezvoltării stărilor mentale

Starea de spirit este variabilă în toată viața noastră. În fiecare zi întâlnim diferite tipuri de emoții și schimbări de dispoziție, ceea ce duce la formarea unei stări mentale generale. Se poate manifesta neutru, pozitiv cu evenimente pline de bucurie și știri neașteptate, cu o situație gravă de stres sau, de exemplu, cu un conflict prelungit. Explicațiile psihologice sunt cauzate de factori sociali, culturali, externi și interni pe baza cărora se construiește întreaga noastră viață.

Stările mentale au o interpretare ambiguă. Practic, aceasta este o caracteristică agregată a activității psihologice și comportamentale a individului pentru o anumită perioadă de timp. Aceasta reflectă schimbarea proceselor psihologice în timpul schimbărilor situaționale, emoționale, comportamentale, precum și particularitățile stării psiho-emoționale a unei persoane.

Stările mentale au o relație strânsă cu caracteristicile psihologice ale individului și cu procesele apărute la nivel fiziologic. În unele cazuri, procesele psihologice reflectă atât bunăstarea individuală, cât și manifestările mentale, care, dacă se repetă în mod repetat, se pot transforma în proprietatea personală a unei persoane. Prin urmare, se poate argumenta că starea psihologică în structura sa este diversă, care curge de la o formă de expresie la alta, schimbând direcția ei de mișcare.

Interacțiunea cu funcțiile corpului

Stările mentale interacționează cu funcțiile somatice ale corpului. Manifestările lor sunt asociate cu dinamismul sistemului nervos, munca echilibrată a ambelor emisfere ale creierului, funcționarea precisă a cortexului și a subcortexului creierului și caracteristicile individuale ale autoreglementării mentale.

Structura manifestării aspectelor psihologice conține mai multe componente fundamentale care sunt legate în mod inextricabil. Acestea includ următoarele niveluri:

• Fiziologice. Se exprimă prin măsurarea ritmului cardiac, prin măsurarea tensiunii arteriale;
• Motor. Modificări ale ritmului respirației, ale expresiilor faciale, ale tonului și vocii de vorbire;
• emoțional - o manifestare a emoțiilor pozitive sau negative, a experiențelor, starea de spirit labilă, anxietatea;
• Cognitive. Nivelul mental, care include logica gândirii, analiza evenimentelor trecute, predicțiile pentru viitor, ajustarea stării corpului;
• Comportamentale. Claritate, acțiuni corecte care răspund nevoilor persoanei;
• Comunicativ. Manifestări ale proprietăților mentale atunci când comunică cu ceilalți, posibilitatea de a auzi interlocutorul și de ao înțelege, definirea sarcinilor specifice și executarea lor.

Cauzele educației și dezvoltării

Principalul motiv pentru dezvoltarea manifestărilor psihice este exprimat în condițiile comportamentale și sociale ale mediului individului. Dacă atitudinile psihologice sunt în concordanță cu idealurile și intențiile individului, ea va fi liniștită, pozitivă, plină de satisfacție. Dacă este imposibil să-și realizeze nevoile interne, persoana va suferi un disconfort emoțional, care va duce ulterior la anxietate și la o stare mentală negativă.

Modificarea stării psihologice determină o schimbare a atitudinilor, sentimentelor, dispozițiilor, emoțiilor unei persoane. Atunci când un individ își dă seama de nevoile sale emoționale personale, starea mentală nu mai este nimicită, dacă se produce o anumită fixare sau un refuz nemotivat al realizării psihologice, apare o etapă negativă de manifestare a stării mentale. Se determină prin iritare, manifestarea agresiunii, frustrarea, anxietatea. După ce a intrat într-o stare psihică nouă, o persoană încearcă din nou să obțină rezultatul dorit, dar nu atinge întotdeauna scopul final. În acest caz, corpul include mijloace de protecție psihologică, protejând persoana de stres și tulburarea psihică.

Starea mentală este o structură holistică, mobilă, relativ stabilă și polară, cu propria dinamică de dezvoltare. Aceasta depinde în mod egal de factorul de timp, circulația unică a proceselor și emoțiilor psihologice în corp, prezența unei stări opuse de sens. Dragostea este înlocuită de ură, de mânie - de milă, de agresiune - de pace. O schimbare globală a senzațiilor psiho-emoționale apare la o femeie însărcinată, când anxietatea se poate transforma literalmente în câteva minute într-un cadru pozitiv al minții.

În timpul sarcinii, modificările hormonale ale unei femei se modifică în organism, toate procesele somatice sunt destinate dezvoltării fătului. Cu starea de depresie constanta a mamei insarcinate, noile tipuri de bebelusi pot prezenta cateva tipuri de abateri in activitatea mentala. Se determină inhibarea dezvoltării reacțiilor mentale, a mișcărilor motorii prea active sau pasive și a dezvoltării mentale mai lente. Exemple de astfel de cazuri astăzi, din păcate, nu sunt neobișnuite. De aceea, trebuie să fii întotdeauna conștient și să controlezi propriile stări mentale astfel încât anxietatea să nu se manifeste în psihologia copiilor și să nu însoțească oamenii apropiați.

Formarea spectrului

Clasificarea stărilor mentale conține o gamă destul de largă. În grupul predominării proceselor psihologice se pot distinge tipurile gnostice, emoționale și volitive.

Tipurile gnostice conțin astfel de manifestări emoționale, cum ar fi uimirea, curiozitatea, îndoiala, perplexitatea, visarea, interesul, veselia.

Emoțiile exprimă sentimente de tristețe, dor, bucurie, furie, resentimente, doom, anxietate, depresie, frică, atracție, pasiune, afectare, anxietate.

Manifestările voinței sunt caracteristice unei stări psihice active, pasive, determinate, nesigure, confuze și calm.

Stările mentale sunt împărțite în perioade lungi, pe termen scurt și pe termen lung, ținând cont de durata acestora. Sunt conștienți și inconștienți.

Formarea conștiinței psihologice de sine este dominată de câteva semne principale: o evaluare a șanselor de succes, experiența emoțională, nivelul motivațional, componenta tonică și gradul de implicare în activitate. Aceste tipuri aparțin a trei clase de stări mentale:

• Motivațional stimulent. Conștientizarea individuală a activității sale mentale, manifestarea efortului și efortului de realizare a obiectivelor;
• Emoțional și evaluativ. Modelarea inconștientă a propriilor activități, orientarea spre un rezultat presupus, analiza evaluativă a muncii făcute, prognozarea succesului scopului dorit;
• Activare și energie. Trezirea și dispariția activității mentale în concordanță cu nivelul realizării unui obiectiv dat.

Manifestările psihologice sunt, de asemenea, împărțite în trei aspecte ample, care iau în considerare factorii situaționali de zi cu zi, precum și manifestările emoționale.

Proprietăți și emoții principale

Proprietățile stărilor psihice tipice pozitive sunt determinate de nivelul vieții cotidiene a unei persoane, principalul său tip de activitate. Ei au emoții pozitive în formă de dragoste, fericire, bucurie, inspirație creativă, interes sincer în cazul studiat. Emoțiile pozitive dau unei persoane o forță interioară, care inspiră o activitate mai activă, realizarea potențialului energetic. Stările mentale pozitive consolidează mintea, concentrarea, concentrarea, determinarea în luarea deciziilor importante.

Evenimentele tipice negative conțin antonime la emoții pozitive. Anxietatea, ura, stresul, frustrarea sunt părți integrale ale emoțiilor negative.

Sentimentele specifice de sentiment psihic sunt determinate de nivelurile de somn, de veghe, de schimbări ale conștiinței. O trezire a unei persoane se poate manifesta într-o formă calmă, activă și tensionată. Aceasta este o interacțiune sporită a individului cu lumea exterioară. Într-un vis, conștiința persoanei se află într-o stare completă de odihnă, fără a reacționa la manifestările externe.

Starea modificată a conștiinței este sugestivă, poate avea efecte benefice și distructive asupra psihicului uman. Aspectele heterosegative includ hipnoza și sugestia. Unul dintre cele mai clare exemple de sugestii de masă sunt reclamele care au un puternic impact vizual și auditiv asupra spectatorului cu ajutorul unei secvențe video special construite, care inspiră consumatorul să cumpere un anumit produs. O sugestie hipnotică care emană de la un subiect la altul scufundă o persoană într-o stare specială de transă, unde poate răspunde exclusiv la comenzile hipnotizatorului.

O stare specifică a minții este considerată a fi o hipnoză conștientă și inconștientă, cu ajutorul căreia o persoană își îndepărtează obiceiurile rele, situații neplăcute, emoții excesive etc. Inconștientul auto-sugestie apare cel mai adesea sub influența situațiilor exterioare situaționale, subiecte.

Chestionarul de testare G. Eysenck

Nivelul stării mentale actuale poate fi determinat de chestionarul de testare Eysenck, care include patruzeci de întrebări de natură personală și emoțională. Auto-evaluarea stărilor mentale ale lui Aysenk ia în considerare patru tipuri principale de manifestări negative ale unei persoane: frustrarea, anxietatea personală, agresivitatea și rigiditatea.

Anxietatea unei persoane este cauzată de așteptarea unei evoluții negative a evenimentelor, a eșecului în domeniul de activitate, a apariției unor situații tragice sau catastrofale. Anxietatea este difuză, fără a avea o bază obiectivă pentru a trăi. În timp, o persoană dezvoltă o evoluție lentă a unei reacții psihice la o situație reală alarmantă.

Frustrarea este o stare de pre-stres care apare în anumite situații când un individ are obstacole în calea îndeplinirii sarcinii intenționate, nevoia inițială rămâne nesatisfăcută. Este exprimată în manifestări emoționale negative.

Agresiunea este o manifestare mentală activă în care o persoană își atinge scopul cu ajutorul unor metode agresive de a influența ceilalți, folosirea forței sau a presiunii psihologice.

Rigiditatea implică dificultatea de a schimba tipul de activitate ales de o persoană într-o situație în care este necesară o schimbare obiectivă.

Diagnosticarea stimei de sine pentru Aysenck dezvăluie starea mentală inerentă, cu ajutorul întrebărilor de conducere, ajută la determinarea gradului de gravitate. Acest test vă va permite să vă uitați în mod obiectiv la propriile manifestări psiho-emoționale și comportamentale, să vă regândiți unele dintre ele și, eventual, să vă scapați de ele. Autoevaluarea condițiilor mentale ale lui Eysenk este cheia pentru îmbunătățirea stării psihologice a sănătății și sănătății fizice.

Stările mentale ale unei persoane au multe sensuri. Esența lor este determinată de diverși factori sociali, fizici, externi și interni. Diagnosticarea în timp util a stării mentale va evita agravarea proceselor psihomoționale negative personale.

1. Stări mentale ale unei persoane: definiție, structură, funcții, caracteristici generale, determinanți de stare. Clasificarea stărilor mentale.

Starea mentală - este o caracteristică holistică a activității mentale pentru o anumită perioadă de timp, arătând particularitatea cursului proceselor mentale în funcție de obiectele și fenomenele reflectate ale realității, de proprietățile anterioare și de mentalitatea anterioară a unei persoane.

Starea mentală este o manifestare independentă a psihicului uman, întotdeauna însoțită de semne externe care au o natură tranzitorie și dinamică, nu sunt procese mentale sau trăsături de personalitate, exprimate cel mai adesea în emoții, colorând orice activitate mentală a unei persoane și asociate cu activitatea cognitivă, cu o sferă voluntară și personalitate în general. Ca toate fenomenele vieții mintale, stările mentale nu sunt spontane, ci sunt determinate, în primul rând, de influențele externe. În esență, orice stat este un produs al subiectului care este inclus într-o anumită activitate, în cursul căreia se formează și se transformă în mod activ, exercitând efectul opus asupra succesului acestuia din urmă.

Trei dimensiuni generale pot fi distinse în orice stare mentală: stimulativă motivațională, emoțional-evaluativă și activare-energetică (prima dimensiune este decisivă). Starea rezultată nu înlocuiește pe cea precedentă, săriți. Statele, în cele mai multe cazuri, se strecoară neted în ele. Stările mixte în care caracteristicile mai multor state sunt combinate simultan pot fi destul de extinse.

În structură stările mentale includ multe componente la nivelul foarte diferit al sistemului: de la fiziologie la cognitivă:

Criterii pentru clasificarea acestora.

Stările mentale ale unei persoane pot fi clasificate din următoarele motive: 1) în funcție de rolul individului și de situația în apariția stărilor mentale - personale și situaționale; 2) în funcție de componentele principale (dacă apar clar) - intelectual, voluntar, emoțional etc. 3) în funcție de gradul de adâncime - starea (mai mult sau mai puțin) profundă sau superficială; 4) în funcție de timpul de curgere - pe termen scurt, prelungit, de lungă durată și așa mai departe; 5) în funcție de impactul asupra personalității - pozitiv și negativ, fenic, îmbunătățirea mijloacelor de trai, nu astenice; 6) în funcție de gradul de conștientizare - statele sunt mai mult sau mai puțin conștiente; 7) în funcție de motivele care le determină; 8) în funcție de gradul de adecvare a situației obiective care le-a provocat.

Levitov N.D. identifică unele stări tipice care se găsesc deseori sub acțiunea frustrării, deși ele apar de fiecare dată într-o formă individuală. Aceste condiții includ următoarele:

1) Toleranță. Există diferite forme de toleranță:

a) calm, prudență, dorința de a accepta ceea ce sa întâmplat ca o lecție de viață, dar fără prea multă plângere pentru tine;

b) tensiunea, efortul, reținerea reacțiilor impulsive nedorite;

c) branding cu indiferență subliniată, în spatele căreia este ascunsă amărăciunea sau deznădăjduirea ascunsă cu atenție. Toleranța poate fi ridicată.

2) Agresiunea este un atac (sau dorința de a ataca) din proprie inițiativă cu ajutorul capturii. Această stare poate fi exprimată în mod clar în pugnacitate, rudeness, cocoșie și poate fi sub formă de voință bolnav ascunsă și amărăciune. Starea tipică de agresiune este acută, adesea afectivă, furie, impulsivă, activitate dezordonată, răutate etc. pierderea auto-controlului, furie, acțiuni nejustificate agresive. Agresiunea este unul dintre cele mai pronunțate fenomene fenologice și fenomene de frustrare.

Care sunt condițiile?

Gennady Ivanov
hipnoterapeut

Orice persoană cunoaște și înțelege realitatea înconjurătoare datorită mijloacelor de cunoaștere: atenție, senzații, percepție, gândire, imaginație și memorie. Fiecare subiect reacționează cumva la evenimentele care au loc, simte câteva emoții, simte sentimente față de anumite obiecte, oameni, fenomene. Atitudinea subiectivă față de situații, fapte, obiecte, persoane se reflectă în mintea unei persoane sub forma experiențelor. Astfel de relații, cu experiență în lumea interioară, se numesc "stare emoțională". Acesta este un proces psihofiziologic care motivează o persoană să realizeze anumite acțiuni, să-și reglementeze comportamentul și să afecteze gândirea.

În comunitatea științifică, nu există o definiție universală unică care să explice exact ce este un fenomen emoțional. Starea emoțională este un concept generalizat pentru toate relațiile cu care se confruntă un individ care a apărut în cursul vieții sale. Satisfacția cerințelor și solicitărilor persoanei, precum și nemulțumirea nevoilor individului dau naștere la o varietate de stări emoționale.

Tipuri și caracteristici ale stărilor emoționale

În știința internă, procesele emoționale sunt clasificate în tipuri separate, fiecare având propriile caracteristici și caracteristici.

Lumea emoțională a personalității este reprezentată de cinci componente:

• emoții;
• afectează;
• sentimente;
• starea de spirit;
• stres.

Toate componentele de mai sus ale sferei emoționale a unei persoane sunt una dintre principalele regulatoare ale comportamentului subiectului, acționează ca sursă de cunoaștere a realității, exprimă și definește diversitatea opțiunilor de interacțiune între oameni. Trebuie remarcat că același proces emoțional poate dura de la câteva secunde până la câteva ore. În plus, fiecare tip de experiență poate fi exprimat cu o forță minimă sau poate fi foarte intens.

Luați în considerare mai detaliat toate elementele sferei emoțiilor și sentimentelor.

emoții

Emoția este experiența subiectului la un anumit moment al vieții sale, transmiterea unei evaluări personale a evenimentului, informarea acestuia despre atitudinea sa față de situația reală, despre fenomenul lumii interioare și despre evenimentele din mediul extern. Emoțiile unei persoane apar instantaneu și se pot schimba foarte repede. Cea mai semnificativă caracteristică a emoțiilor este subiectivitatea lor.

Ca toate celelalte procese mentale, toate tipurile de stări emoționale sunt rezultatul activității active a creierului. Declanșatorul pentru generarea de emoții sunt schimbările care apar în realitatea din jur. Cu cât schimbările sunt mai importante și mai semnificative pentru subiect, cu atât mai acută și mai strălucitoare va fi emoția pe care o au.

Atunci când apar emoții, se formează un focar temporar al excitației în cortexul cerebral și apoi în centrele subcortice - grupuri de celule nervoase situate sub cortexul emisferelor mari. În aceste segmente ale creierului se află secțiunile principale ale reglementării activității fiziologice a organismului. De aceea, apariția unui astfel de focar de excitație duce la o creștere a activității organelor și sistemelor interne. Care, la rândul său, este și o reflecție externă vizibilă.

Explicăm cu exemple. Ne face rosu cu rușine. Ne întoarcem de frică și inima noastră se oprește. Din durere, dureri de inimă Din excitare suntem sufocati, adesea si respirati neregulat.

Emoțiile sunt, de asemenea, caracterizate de valență (directivitate). Ele pot fi colorate pozitive sau negative. Trebuie remarcat faptul că în aproape toți oamenii în stare normală numărul de emoții negative este mult mai mare decât numărul de experiențe color pozitive. În cursul cercetării, sa stabilit că emisfera stângă este mai mult o sursă de emoții pozitive, în timp ce emisfera dreaptă susține mai mult experiențele negative.

În toate tipurile de stări emoționale, poate fi urmărită polaritatea lor, adică prezența emoțiilor cu semnul plus și valoarea minus. De exemplu: mândrie - supărare; bucuria este durere. Există, de asemenea, emoții neutre, de exemplu: surpriză. Acest lucru nu înseamnă că cele două emoții polare sunt reciproc exclusive. În sentimentele complexe ale unei persoane a fost găsită adesea o combinație de emoții conflictuale.

De asemenea, emoțiile variază în intensitate - puterea lor. De exemplu: furia, mânia și furia, de fapt, sunt experiențe identice, dar se manifestă cu o putere diferită.

Emoțiile sunt, de asemenea, clasificate în două tipuri: fenice (active) și astenice (pasive). Experiențele active motivează și încurajează oamenii să efectueze acțiuni, emoțiile pasive se relaxează și lipsesc de energie. De exemplu: pentru bucurie, suntem gata să întoarcem munții și, din cauza fricii, avem picioare slabe.

O altă caracteristică a emoțiilor este faptul că, deși sunt percepute de om ca experiențe, este imposibil ca starea de veghe să influențeze apariția lor. Toate stările emoționale își au originea în depozitele profunde ale psihicului - subconștientul. Accesul la resursele sferei subconștiente este posibil cu o schimbare temporară a conștiinței, realizată prin hipnoză.

afectează

Al doilea tip de stări emoționale - afectează. Aceasta este o stare pe termen scurt, caracterizată printr-o intensitate specială și expresivitate a experiențelor. Afectează este un proces psihofiziologic care captează rapid subiectul și curge foarte expresiv. Se caracterizează prin schimbări semnificative în conștiință și prin încălcarea controlului personalității asupra comportamentului lor, pierderea controlului de sine.

Influența este însoțită de manifestări externe pronunțate și de restructurare funcțională activă a sistemelor interne. Particularitatea unor astfel de stări emoționale este legată de situația prezentului. Afecțiunea apare întotdeauna ca răspuns la o stare de fapt deja existentă, adică nu poate fi axată pe viitor și reflectă experiențele din trecut.

Afecțiunea se poate dezvolta din diverse motive. Procesul emoțional violent poate fi cauzat de un singur factor stresant, de o situație stresantă prelungită și de o boală gravă la om. Exemple de stări afective sunt următoarele stări. Bucurați-vă de câștigarea echipei dvs. preferate, experimentați un fan pasionat. Mânia care a avut loc când a fost descoperită o trădare a unui iubit. Panica care a prins un om în timpul unui incendiu. Euforia care a avut loc în timpul descoperirii unui om de știință după mulți ani de muncă grea.

În dezvoltarea sa, afectează treceri prin mai multe etape, care se caracterizează prin propriile caracteristici și experiențe. În faza inițială, persoana se reflectă exclusiv pe subiectul experiențelor sale, este distrasă involuntar de alte fenomene mai importante. Imaginea obișnuită a începutului stării afective este reprezentată de mișcări energetice și expresive. Lacrimile, înspăimântări de inimă, râsete puternice, strigătele ridicole sunt trăsături caracteristice ale experienței de afecțiune.

Din cauza unei tensiuni nervoase puternice, modificarea pulsului și a funcției respiratorii, motilitatea mișcărilor este perturbată. Acțiunea intensivă a stimulilor care stimulează structurile corticale deasupra limitei inerente a capacității lor de lucru conduce la dezvoltarea inhibării extreme (protectivă). Acest fenomen cauzează o dezorganizare a minții umane: subiectul are o nevoie încăpățânată de a se preda emoției experimentate.

În acest moment al stării afective, orice individ poate lua măsuri pentru a nu-și pierde controlul asupra lui și pentru a încetini dezvoltarea unei cascade de reacții distructive. Acesta este un fenomen care influențează hipnoza: într-o stare de transă hipnotică, atitudinile sunt implantate într-o minte subconștientă a unei persoane, care permite, la un nivel instinctiv, să prevină o creștere a afectării într-un moment de criză. Adică, ca rezultat al sugestiei de hipnoză, o persoană, fără să știe la un nivel conștient, dobândește abilitățile necesare pentru a împiedica dezvoltarea unei stări emoționale negative.

Dacă, cu toate acestea, a apărut o etapă ulterioară de afectare, subiectul își pierde complet controlul și capacitatea de a controla comportamentul. El comite acte nesăbuite, efectuează acțiuni inutile, spune fraze ridicole. Trebuie remarcat faptul că astfel de manifestări ale focarului afectiv nu mai sunt amintite ulterior de către persoană. Această situație apare datorită faptului că după excitația excesivă a structurilor corticale se produce inhibarea structurilor corticale, ceea ce întrerupe sistemul existent de conexiuni temporare.

Cu toate acestea, informații cu privire la comportamentul în timpul blițului afectiv ferm depuse în sfera subconștientului, amintindu-mi de sine sentimente neclare și vagi de rușine pentru realizarea actului. Astfel de senzații complet de nerecunoscut devin în cele din urmă autorii de depresie, deoarece o persoană se simte vinovată intuitiv, fără să realizeze, în același timp, ceea ce el a fost vinovat. Pentru a recunoaște factorii deplasate în subconștient în timpul flash-uri afective, ar trebui să delibereze oprirea temporară a conștienței prin hipnoza.

Rezumând informațiile, trebuie să specificați: afecțiunea însăși nu este nici rău, nici bună. Tonalitatea și consecințele acesteia depind de experiențele pe care o persoană le întâlnește - pozitive sau negative și cât de mult se controlează în această stare emoțională.

sentimente

Cel de-al treilea tip de stări emoționale este sentimentele. Acestea sunt stări psiho-emoționale mai stabile comparativ cu emoțiile și afecțiunile. Sentimentele sunt manifestări ale atitudinii subiective a unei persoane la fapte reale sau obiecte abstracte, anumite lucruri sau concepte generalizate. Mai mult decât atât, o astfel de evaluare este aproape întotdeauna inconștientă. Nucleația și simțurile aserțiune este un proces de formare a unei relații umane stabile la orice obiecte sau fenomene care se bazează pe stadiul actual al interacțiunii experienței individuale cu obiectul.

Caracteristica sentimentelor - spre deosebire de emoții, ele sunt mai mult sau mai puțin permanente, este o trăsătură de personalitate înrădăcinată. Emoția, în același timp, experiența trecătoare a acestei situații. Să dăm un exemplu. Sentimentul este iubirea unei persoane pentru muzică. În timp ce stau la un concert bun cu performanțe excelente de muzică, el simte emoții active pozitive - interes și bucurie. Cu toate acestea, atunci când aceeași persoană se confruntă cu o performanță dezgustătoare a muncii, el simte emoții pasive negative - durere și dezgust.

Sentimentele sunt direct legate de trăsăturile de personalitate, reflectă atitudinea unei persoane față de viață, viziunea sa asupra lumii, credințele și opiniile. Sentimentul este un complex în structura sa de stări emoționale. Să dăm un exemplu. Sentimentul de invidie este în mod inerent sentimentele unei persoane cu privire la succesul unei alte persoane. Invidia este o combinație a mai multor emoții combinate: furie, resentimente, dispreț.

Pe lângă valența (culoarea), există o altă caracteristică de acest tip - intensitatea sentimentelor. Cu cât sentimentul unei persoane este mai puternic și mai profund, cu atât mai pronunțate sunt manifestările sale externe (fiziologice), cu atât mai semnificativă este influența asupra comportamentului subiectului.

Toate sentimentele negative exercită funcții extrem de distructive, formând gândire dureroasă și conducând la un comportament nefuncțional. Aceste stări emoționale negative, înrădăcinate în mintea subconștientă a omului, nu numai pentru a preveni interacțiunea normală între o persoană în societate, dar, de asemenea, să devină o cauza de tulburări psihopatologice.

Luați în considerare exemplul invidiei. Invidia face norocul altcuiva într-un complex de inferioritate, fericirea altei persoane într-un sentiment de inutilitate și de inutilitate. Invidia - un vampir de energie, ceea ce conduce o persoană să-și petreacă timp, puterea, energia, un succesele lor de urmărire infinite și realizările celeilalte persoane. Acest sentiment face ca o persoană să înceapă să pună în aplicare proactivă, forțând bârfă, calomnia, intrigi, uneltitori, și de multe ori folosesc forța fizică. Ca urmare, subiectul este lăsat cu nimic atunci când el nu are nici o putere de a acționa, și nici un prieten care îl poate sprijini. Debutul depresiei într-o astfel de situație - un pas logic luată de subconștient „înțelept“, indicând faptul că subiectul este necesar să se oprească și să reconsidere opiniile noastre și să ia un alt stil de comportament.

În plus față de sentimentele sthenice care motivează subiectul să acționeze, există experiențe astenice. Aceasta este o stare emoțională care paralizează voința unei persoane și o privează de puterea sa. Un exemplu de sentiment pasiv este disperarea, care stă la baza stărilor depresive.

Sentimentele pot fi numite o legătură intermediară între o emoție intensă experimentată în legătură cu un obiect sau situație și o tulburare neurotică sau psihotică. Și pentru a rezolva problema omului, este necesar să spargem acest lanț vicios. Pentru a face acest lucru, este necesar să se obțină accesul la depozitele subconștientului, care necesită eliminarea temporară a cenzurii conștiente prin hipnoză. Numai prin stabilirea factorului inițial care a servit la formarea unui sentiment negativ se poate elimina problema evidentă a omului.

starea de spirit

Starea emoțională este o stare emoțională destul de lungă, care colorează toate experiențele umane și influențează comportamentul său. Mai ales starea de spirit - lipsită de semnificație, nesemnificativă, stabilitate relativă. Dacă starea de spirit devine o intensitate semnificativă, are un impact semnificativ asupra activității mentale a unei persoane, productivitatea muncii sale. De exemplu, în cazul în care o persoană se află într-o dispoziție incorectă, atunci este foarte dificil pentru ea să se concentreze asupra sarcinii care se efectuează și este dificil să se aducă munca începută până la final.

Schimbarea frecventă a stărilor emoționale, numită labilitate de dispoziție, sugerează că subiectul are tulburări afective. Schimbarea rapidă a episodului splinei și a maniei poate fi un semn al depresiei bipolare.

O altă caracteristică a acestei stări emoționale este lipsa atașamentului la un anumit obiect. Mood-ul exprimă atitudinea generală a individului față de status quo-ul în ansamblu.

Cum se formează starea de spirit a unei persoane? Acest tip de stare emoțională poate avea surse foarte diferite: evenimente recente și situații foarte îndepărtate. Principalul factor care influențează starea de spirit a unei persoane este satisfacția sau nemulțumirea sa cu viața în general sau cu unele fenomene separate. În ciuda faptului că starea de spirit a unei persoane depinde întotdeauna din anumite motive, sursele stării emoționale actuale nu sunt întotdeauna clare și ușor de înțeles pentru o persoană. De exemplu, o persoană indică faptul că are o stare proastă, o oprimă și o stresează. Cu toate acestea, ea nu poate stabili independent relația dintre starea de spirit proastă și promisiunea ei nerealizată făcută acum o lună.

Pentru a preveni anomaliile mentale, toată lumea ar trebui să înțeleagă motivele schimbării starea de spirit. Pentru a evita depresia si alte probleme trebuie să găsească și să elimine factorii existenți în mod obiectiv care influențează starea emoțională. Acest pas este convenabil și util pentru a efectua prin aplicarea tehnicilor de hipnoză. O caracteristică a hipnoza este de confort fara durere si: stabilirea și corectarea orice defect psihologic apare în modul „inofensiv“, atunci când subiectul minții nu primește leziuni inutile inerente influenței psihoterapeutice.

subliniază

Termenul "stres" înseamnă, de obicei, sentimente speciale de sentimente care sunt similare în caracteristicile lor cu afecțiunea și sunt similare în funcție de durata lor la dispoziție. Cauzele stresului sunt variate. O singură intensă intensă expunere la factorii externi poate provoca o stare stresantă. Situațiile monotone de lungă durată în care individul se simte amenințat sau ofensat poate duce la stres. De exemplu, o femeie, din cauza circumstanțelor, este forțată să împartă locuința cu un soț alcoolic, cu care este asociată cu copiii obișnuiți și datoriile "câștigate" împreună. Este imposibil să schimbăm drastic situația într-un moment, iar doamna nu are forțe interne necesare pentru asta. Așa că își trage povara mizerabilă, trăind în fiecare zi o mulțime de emoții negative. Lipsa perspectivelor de îmbunătățire a situației, imposibilitatea restabilirii vechilor relații de familie sunt baza stresului.

Adesea, acest lucru se întâmplă în starea emoțională a subiectului, în cazul în care se simte o lungă perioadă de tensiune și se confruntă cu emoții negative. În același timp, el înțelege că o schimbare în situația actuală în acest moment și în viitorul apropiat este imposibilă. Un exemplu de o astfel de situație reprezintă tragedie bruscă, ceea ce a dus la omul a primit leziuni fizice și a devenit limitate la un scaun cu rotile. Conștientizarea handicapului lor fizic, înțelegând că recuperarea integrală a corpului este aproape imposibil ca o persoană efectuează o stres enorm, plină de dezvoltarea unei depresie profundă.

Este posibil să învingă stresul și să restabilească sănătatea completă? Foarte des, medicina ortodoxă, prin prescrierea de medicamente psihotrope unui pacient, încearcă să elimine simptomele dureroase asociate stresului. Cu toate acestea, pentru o vreme se estompează, experiențele dureroase revin la persoană din nou, într-o formă mai expresivă.

Acest lucru se datorează faptului că medicamentul nu este în măsură să influențeze cauza problemei, astfel încât medicația nu poate oferi recuperare completă a sănătății mintale. Pentru a determina impactul și la sursa de dificultățile vieții trebuie să folosească hipnoza, pentru că numai el are resurse pentru a pătrunde în sfera subconștientului - un depozit de informații despre istoria personală a unei persoane. Efectele tratamentul stresului prin hipnoza oferă o eliminare completă a problemei unui provocator, o schimbare Outlook viață pentru tactici constructive, restaurare atraumatice a sănătății mintale.