Uitați-vă la prietenele voastre, la soră și la coleg: dacă poartă îmbrăcăminte cu mâneci lungi chiar și în vreme caldă, poate doriți să fiți atenți la aceasta. În mod intenționat, provocarea de vătămări (tăieturi sau arsuri) corpului dumneavoastră fără intenție sinucidere se numește cuvântul englez auto-rău sau "autofarm". Auto-vătămarea este adesea frecventă în rândul adolescenților ca expresie a revoltei, dar femeile tinere sunt susceptibile la această "boală". Recunoașterea agresiunii auto-direcționate nu este întotdeauna ușoară. La urma urmei, nu numai daune fizice, ci și abuz de alcool, droguri, sedative, conducere extremă, precum și supraalimentare, bulimie și anorexie.

Care este motivul?

Care este motivul?

În primul rând, auto-rănirea este un fel de (și foarte periculos) mod de a face față emoțiilor, amintirilor dureroase, gândurilor obsesive sau eșecurilor de viață. În acest caz, durerea fizică ca și cum ar distrage de suferința spirituală. Conștient sau inconștient, o persoană trece la acest sentiment de durere fizică: sentimentul de singurătate, vinovăție și sentimentul de anxietate sunt dărâmate. Destul de ciudat, aceleași substanțe care aduc bucurie unei persoane sănătoase - endorfine - contribuie la acest lucru. Stând în corpul uman, ele nu numai că contribuie la un lift emoțional, ci și reduc durerea. Totuși, acesta este un cerc vicios: după încetarea acțiunii endorfinelor și a dispariției durerii fizice, rănile mintale încep să sângereze din nou. Acest lucru face ca cei care sunt expuși la auto-chimie să provoace din ce în ce mai multe daune asupra lor, și cu timpul acest lucru se transformă pur și simplu într-un obicei.

De asemenea, sentimentul de durere fizică permite persoanei să se simtă că el este încă în viață, în cazul în care se confruntă cu depresie, o dezolare puternică și singurătate.

Auto-vătămarea poate fi cauzată de un sentiment de vinovăție, atât reală, cât și controversată (și, de fapt, cine dintre noi nu sa sinucis din cauza lucrurilor aparent triviale?). O persoană se pedepsește printr-un sentiment iluzoriu de control asupra situației.

Un alt motiv - nevoia de atenție, dorința de a atrage atenția. În același timp, dintr-un anumit motiv, o persoană nu își poate exprima dorințele în mod normal, adică să declare, să spună despre ele sau, în cele din urmă, să ceară. Sau rămân nemaiauzite. Adesea, acest tip de daune este demonstrativ: de obicei se taie tăieturi sau alte răni, în acest caz se pot arăta chiar în scop, ceea ce este adesea un motiv de șantaj.

Cum se trateaza?

Cum se trateaza?

Desigur, ar trebui să căutați și să tratați întotdeauna motivul intern care a condus la astfel de consecințe dezastruoase. Ce a cauzat durerea interioară și sentimentul de a fi inutil? Înainte de aceasta, este foarte dificil să ajungeți la partea de jos a propriei dvs., deci este mai bine să mergeți la un psiholog sau psihoterapeut Medicul va putea să nu detecteze cu precizie cauza, ci să selecteze și terapia care este cea mai potrivită pentru cineva care a întâmpinat o problemă similară. Cel mai adesea în procesul de tratament se utilizează una sau altă metodă de psihoterapie: terapia psihodinamică, comportamentul dialectic, dansul și mișcarea, lucrul cu trauma. Dar atata timp cat adevarata cauza nu este eliminata (si va dura mult timp), puteti incepe sa inlocuiti actiunile auto-daunatoare cu cele mai putin traumatizante. De exemplu, purtând o bandă elastică strânsă pe încheietura mâinii: poate răni, dar nu va lăsa cicatrici. De asemenea, puteți trece la alte acțiuni, cum ar fi accesarea unui reflexolog pentru acupunctură.

Cineva îi ajută să-și taie punga în sala de gimnastică, ceea ce îi poate aduce toată furia sau toată vinovăția. Cineva ar putea rupe ziare sau hârtie, imaginându-se că astfel scapă de gânduri obsesive. Apropo, jocurile video pot ajuta, de asemenea, - shooters de prima persoană. Prin experiența goliciunii, vă puteți aduce înapoi la realitate cu ajutorul unui duș rece, alimentelor picante (dar aici trebuie să fiți atenți și protejați esofagul), aromoterapia. Și luați obiecte pe care le puteți face rău: ispita este atât de mare, nu ar trebui să o provocați încă o dată.

Selfpharm este un fenomen complex, în primul rând pentru că mulți îl ascund. Rudele și prietenii ar putea să nu știe ani de zile că există o astfel de problemă. Și, din păcate, femeile prosperă și de succes sunt supuse acestui lucru. Prin urmare, dacă ați observat o dorință pentru daune, gândiți-vă la asta, dar consultați mai bine un specialist. Poate că acest lucru este doar un accident, cauzat de stres, dar dacă este o problemă gravă, atunci aveți timp să se ajute singuri și să nu fac greșeli.

Atunci când un adolescent se tăie și se rănește în mod deliberat

"Fiica mea are 12 ani. Este o fată obișnuită, studiază în clasa a șasea a gimnaziului, are note bune. Și ieri, înainte de a merge la culcare, își scoate pantalonii și observ că are toate șoldurile în bucăți! Aceste reduceri adânci la sânge! Eu urlet cu groază: "Ce ai de la ea?" Și ea se îndepărtează de conversație, zgomotă ca răspuns "că totul este în ordine". Așa că sa dus la culcare. Dar nu m-am culcat toată noaptea gândindu-mă: "Ce se întâmplă? De ce este așa? Cum să o oprim? "- consilierea noastră psihologică a început cu aceste cuvinte ale mamei.

Apelurile părinților, legate de faptul că un fiu sau o fiică intenționat se doară, se întâlnesc destul de des în practică. Conform datelor studiilor moderne competente, 35-40% dintre adolescenți măcar o dată provoacă leziuni corporale, care nu amenință viața. Cel mai adesea, acestea sunt tăieturi la coapse și antebrațe - acele părți ale corpului care sunt de obicei acoperite cu haine și nu sunt accesibile punctelor de vedere ale altora. Mai rar - arsuri provocate intenționat de o brichetă, o lumânare sau o țigară din nou pe coapse, antebrațe sau abdomen, pentru a nu atrage prea multă atenție. Se întâmplă ca spatele palmelor și vârfurile degetelor să fie zgâriate de unghii... Toate acestea șocă părinții și te fac să vrei să-ți salvezi copilul de durere, să-l protejezi. Și pentru a face acest lucru, este important ca părintele să înțeleagă ce se întâmplă și de ce a făcut-o?

Dorința de a vă răni poate să apară într-un adolescent din diferite motive. Cele mai frecvente dintre acestea este necesitatea de a atenua durerea mentală, durerea internă. Așa cum ne mușcă buzele noastre în supărare, un adolescent, senzație de disperare sau confuzie în interior, se poate răni cu un stilou sau un cuțit necutit. Durerea și abraziunea vă permit să comutați, să transferați atenția de la gânduri neplăcute și sentimente opresive la părțile corpului care durează de la tăieturi. Acest lucru reduce tensiunea emotionala si preocuparea cu experiente negative, care au multe motive pentru adolescenti - relatii conflictuale la scoala, dragoste neconditionata, certuri cu parintii, lipsa de prieteni. "După ce m-am tăiat, a devenit atât de ușor, să plecăm", a spus Nastya, fiica mamei despre care am vorbit la început.

De asemenea, la un adolescent apare dorința de a se răni singur, din cauza incapacității de a-și accepta aparența, nemulțumirea față de propriile "coapse grase", "mâinile strâmbe", "corpul urât". "Iată-te!", - un adolescent se pedepseste, "un grăsan urât, mă urăsc, urăsc!".

O altă sursă are, de asemenea, un comportament auto-dăunător - dorința inconștientă a adolescentului de ai informa pe alții despre problemele sale interne, de a cere ajutor, de a-și găsi sprijinul în rezolvarea problemelor interne dureroase. Făcându-și tăieturi și, adică, le permiteau accidental să-și vadă părinții sau adulții apropiați, adolescentul arată că este foarte rău pentru el și că este important ca alții să intre și să-l ajute.

Astfel, rănirea intenționată este un semnal că un adolescent suferă și caută ajutor. Adesea este dificil pentru un părinte să ajute un copil în mod independent. Frica de a-1 pierde, sentimente profunde pentru fiul sau fiica lui, împiedică părintele să găsească cuvintele potrivite și să înțeleagă de ce adolescentul o face, nu-i dă să-l convingă că există încă iubire, că prietenii adevărați vor fi găsiți și că totul este în ordine. Este bine ca părintele să aibă posibilitatea de a face față unei situații atât de dificile, nu numai, ci în colaborare cu un psiholog profesionist. Un specialist poate să susțină un părinte, să-l ajute să construiască relații calde de încredere cu un adolescent, să vină la înțelegere în familie. Colaborarea adolescentă cu un psiholog vă permite să dezvoltați abilitățile și abilitățile necesare, să câștigați încredere în ele însele și capacitățile lor, viitorul. Funcționează. Rețineți - orice situație poate fi îmbunătățită.

Continuarea temei - apelul meu către adolescenți: "Dacă vă tăiați mâinile: un adolescent de la un psiholog"

Cum să te rănești fizic

Tipii care au trecut jocul.
Băieți, care au trecut jocul "alchimie"? X- (cum să creați un panda roșu?

sondaj social
Știu că acest lucru sa întâmplat deja: - Dă numele celor zece, după părerea ta, cele mai frumoase femei.

Cum puteți să vă opriți de teamă.
Cum te poți opri să te temi de întuneric?

Cum să spun în engleză.
Cum pot spune în limba engleză în clasa a IX-a? Nu am studiat limba engleză pentru primul an.

Fetelor, ajutor.
Fetelor, ajutați-vă! Părinții au început recent să se certe foarte des, în seriile rare.

Care sunt poreclele numelui.
Care sunt poreclele numelui Lisa, dar este foarte enervant.

orașul meu personal
Sunt îngrozit de fiecare dată când este completat. El o găsește în mintea mea. Cred că, dacă le ții minte, sunt în viață. Vorbesc cu ei, cer sfaturi sau iertare. Eu le cer ajutor sau sprijin din partea lor.

Este foarte greu să te îneci.
Este foarte dificil să fii înecat în singurătate și să visezi cum ești îmbrățișat, sărutat, mângâiat, prezentat cu un zâmbet și o căldură dulce. Visul meu este să întâlnesc cu dulce Chan, cu care poți să faci o grămadă de favoruri, să te hrănești.

Am citit fragmente din cartea lui Jane.
Am citit fragmente din cartea lui Jane Eyre pentru că îmi place acest film, dar numai în 2011 și pentru că a fost interesant de ce acest pasaj nu a fost prezentat în film pentru că mi-a plăcut cu adevărat.

Băiat fierbinte
"În sala mică a cafenelei era fierbinte și puțin înfundată. Era ultimul etaj al centrului comercial, la sfârșitul lunii aprilie și începutul vieții noastre. Soarele ne-a orbit privirile, dar nimeni nu ia mărturisit.

Cum să te rănești fizic

Postat de: Possessor
Data: 2003-08-27 09:35:28
. durerea, nu neapărat o consecință a vătămării, alegeți cea mai potrivită metodă de expunere pentru dvs. și consultați persoanele care cunosc perfect această tehnică.

. Electricitatea (nu oricare) este foarte propice pentru dispariția urmelor, care acționează atât în ​​timpul cât și după aceea, de exemplu, o dărăpănare dură.

.... pe de altă parte, este ușor să lăsați o urmă (arde) cu metal rece....

Postat de: romca
Data: 2003-08-28 12:27:00
>> cicatricile nu vor fi. bine, bine

Aveți grijă să vă loviți picioarele. Pe tocuri și / sau în mijlocul tălpii - da, dar numai cu un dispozitiv care nu are muchii ascuțite / muchii și, în plus, este destul de rigid pentru a exclude deteriorarea oaselor și tendoanelor piciorului, în special în zona arcului. Este posibil să bateți pe tocuri mai puternice decât în ​​zona arcului, dar există o "capcană" - vârtejul călcâiului, despre care cel inferior nu poate chiar să ghicească la un moment dat. Degetele sunt excluse din zona de impact și este mai bine să le țineți cu mâna liberă. Impacturile sunt rare, aproximativ la intervale de 10-15 secunde, cu alternanța forței și a zonei de impact: călcâi, talpa mijlocie, fundul degetelor de la picioare, călcâi, lovitură longitudinală etc. Înainte de începerea sesiunii, încălzirea cu ajutorul unui flogger este extrem de dezirabilă și, în plus, nu este dăunătoare din punct de vedere al siguranței, bricheta este de asemenea folosită pentru a încălzi piciorul în ansamblu - suprafața de mers pe jos, inclusiv degetele de la picioare și exteriorul.

De ce unii oameni se rănesc intenționat

Uitați-vă la prietenele voastre, la soră și la coleg: dacă poartă îmbrăcăminte cu mâneci lungi chiar și în vreme caldă, poate doriți să fiți atenți la aceasta. În mod intenționat, provocarea de vătămări (tăieturi sau arsuri) corpului dumneavoastră fără intenție sinucidere se numește cuvântul englez auto-rău sau "autofarm". Auto-vătămarea este adesea frecventă în rândul adolescenților ca expresie a revoltei, dar femeile tinere sunt susceptibile la această "boală". Recunoașterea agresiunii auto-direcționate nu este întotdeauna ușoară. La urma urmei, nu numai daune fizice, ci și abuz de alcool, droguri, sedative, conducere extremă, precum și supraalimentare, bulimie și anorexie.

Care este motivul?

Care este motivul?

În primul rând, auto-rănirea este un fel de (și foarte periculos) mod de a face față emoțiilor, amintirilor dureroase, gândurilor obsesive sau eșecurilor de viață. În acest caz, durerea fizică ca și cum ar distrage de suferința spirituală. Conștient sau inconștient, o persoană trece la acest sentiment de durere fizică: sentimentul de singurătate, vinovăție și sentimentul de anxietate sunt dărâmate. Destul de ciudat, aceleași substanțe care aduc bucurie unei persoane sănătoase - endorfine - contribuie la acest lucru. Stând în corpul uman, ele nu numai că contribuie la un lift emoțional, ci și reduc durerea. Totuși, acesta este un cerc vicios: după încetarea acțiunii endorfinelor și a dispariției durerii fizice, rănile mintale încep să sângereze din nou. Acest lucru face ca cei care sunt expuși la auto-chimie să provoace din ce în ce mai multe daune asupra lor, și cu timpul acest lucru se transformă pur și simplu într-un obicei.

De asemenea, sentimentul de durere fizică permite persoanei să se simtă că el este încă în viață, în cazul în care se confruntă cu depresie, o dezolare puternică și singurătate.

Auto-vătămarea poate fi cauzată de un sentiment de vinovăție, atât reală, cât și controversată (și, de fapt, cine dintre noi nu sa sinucis din cauza lucrurilor aparent triviale?). O persoană se pedepsește printr-un sentiment iluzoriu de control asupra situației.

Un alt motiv - nevoia de atenție, dorința de a atrage atenția. În același timp, dintr-un anumit motiv, o persoană nu își poate exprima dorințele în mod normal, adică să declare, să spună despre ele sau, în cele din urmă, să ceară. Sau rămân nemaiauzite. Adesea, acest tip de daune este demonstrativ: de obicei se taie tăieturi sau alte răni, în acest caz se pot arăta chiar în scop, ceea ce este adesea un motiv de șantaj.

Cum se trateaza?

Cum se trateaza?

Desigur, ar trebui să căutați și să tratați întotdeauna motivul intern care a condus la astfel de consecințe dezastruoase. Ce a cauzat durerea interioară și sentimentul de a fi inutil? Înainte de aceasta, este foarte dificil să ajungeți la partea de jos a propriei dvs., deci este mai bine să mergeți la un psiholog sau psihoterapeut Medicul va putea să nu detecteze cu precizie cauza, ci să selecteze și terapia care este cea mai potrivită pentru cineva care a întâmpinat o problemă similară. Cel mai adesea în procesul de tratament se utilizează una sau altă metodă de psihoterapie: terapia psihodinamică, comportamentul dialectic, dansul și mișcarea, lucrul cu trauma. Dar atata timp cat adevarata cauza nu este eliminata (si va dura mult timp), puteti incepe sa inlocuiti actiunile auto-daunatoare cu cele mai putin traumatizante. De exemplu, purtând o bandă elastică strânsă pe încheietura mâinii: poate răni, dar nu va lăsa cicatrici. De asemenea, puteți trece la alte acțiuni, cum ar fi accesarea unui reflexolog pentru acupunctură.

Cineva îi ajută să-și taie punga în sala de gimnastică, ceea ce îi poate aduce toată furia sau toată vinovăția. Cineva ar putea rupe ziare sau hârtie, imaginându-se că astfel scapă de gânduri obsesive. Apropo, jocurile video pot ajuta, de asemenea, - shooters de prima persoană. Prin experiența goliciunii, vă puteți aduce înapoi la realitate cu ajutorul unui duș rece, alimentelor picante (dar aici trebuie să fiți atenți și protejați esofagul), aromoterapia. Și luați obiecte pe care le puteți face rău: ispita este atât de mare, nu ar trebui să o provocați încă o dată.

Selfpharm este un fenomen complex, în primul rând pentru că mulți îl ascund. Rudele și prietenii ar putea să nu știe ani de zile că există o astfel de problemă. Și, din păcate, femeile prosperă și de succes sunt supuse acestui lucru. Prin urmare, dacă ați observat o dorință pentru daune, gândiți-vă la asta, dar consultați mai bine un specialist. Poate că acest lucru este doar un accident, cauzat de stres, dar dacă este o problemă gravă, atunci aveți timp să se ajute singuri și să nu fac greșeli.

Vreau să mă rănesc

Am câteodată o dorință puternică de a mă răni, de a-mi tăia brațul sau piciorul. Odată ce am înghițit pastile, am fost foarte rău. Toate din cauza faptului că m-am despărțit de prietenul meu și mă simt foarte rău. Nu vreau să mă gândesc la rău, să nu mă înșel, însă aceste gânduri sunt mereu în mintea mea. ce sa fac?

Răspunsurile psihologilor noștri

Bună, Diana!
Hurtul poate părea o anumită modalitate de a vă recăpăta controlul asupra sentimentelor sau a capacității de a simți ceva din nou, dar de fapt este o manifestare a agresiunii care nu poate fi exprimată. Te blochezi în lumea fizică și te distrați de tot ceea ce nu-ți place în lumea emoțională. Dar aceasta este doar o soluție temporară a problemei: după ce faceți acest lucru, veți regreta cel mai probabil. Și aceasta ar trebui abordată serios, pentru că ceea ce faceți este foarte periculos. Și pentru a depăși nevoia de a vă răni (atât acum cât și în viitor) nimic nu este imposibil. Principalul lucru pe care îl gândiți la el, deci etajul cazului se face! Este bine să găsiți ocazia de a obține sprijinul permanent al unui psihoterapeut pentru a merge împreună pe această cale dificilă și a învăța cum să arătați agresivitate într-un mod ecologic pentru dvs. și pentru ceilalți.
Ce poate și trebuie făcut acum pentru a vă ajuta:
Dacă vrei să te rănești, rămâi acolo unde nu te poți răni singur. Dacă vă aflați acasă, întindeți-vă pe pat. Adu-ți telefonul, stiloul, hârtia și nimic altceva. Se pare ca restul unui adult. Dacă nu sunteți acasă, găsiți un loc pentru a sta într-un spațiu deschis: o bancă de parc, un fotoliu în hol. Amintiți-vă: "Totul va trece".
Acum, principalul lucru este să fii distras. Dacă poți apela pe cineva, fă-o. Nu trebuie să îi spuneți persoanei de la celălalt capăt al liniei problema dvs., discutați cu el despre ceva abstract. Despre orice. În prezent, vă va distrage atenția.
Dacă nu puteți efectua un apel telefonic, concentrați-vă pe ceva (pentru aceasta veți avea nevoie de un stilou cu hârtie).
Încercați să vorbiți tare despre ce vă provoacă atâta durere. Vorbește despre asta - chiar și în tine în camera ta. Acest lucru va ușura tensiunea, vă va permite să vă relaxați și dorința de durere va trece. Vorbire tare, inteligibilă și distinctă va clarifica situația dvs. și va facilita rezolvarea acesteia. Ca rezultat, ar trebui să vă relaxeze și să vă permiteți să respirați mai ușor.
Dacă o declarație scrisă pare mai sigură și mai utilă, faceți-o. Luați un stilou, un creion de culoare, un tub de vopsea, ruj - orice - și aruncați totul prin hârtie, desen. Închiderea este ceea ce agravează totul.
Încercați să utilizați metoda fluture. Când aveți dorința de a vă tăia, trageți un fluture în locul în care doriți să faceți o tăietură și numiți-o după numele iubitului tău sau cineva care te vrea bine, dacă nu vezi o astfel de persoană, gândește-te la asta. Dacă faceți o tăietură, fluturele va muri. Va trebui să o spălați. Dacă ea este șters (și nu faceți o tăietură), ea va fi liberă și va zbura spre libertate. Aceasta este o victorie!
O altă opțiune este metoda pen-ului. Luați un stilou roșu și desenați dungi (sau bucle, pacifici sau orice altceva) în locurile în care doriți să vă tăiați. Când ați terminat, numărați fâșiile. Așa sunt multe cicatrici pe care nu le veți avea.
Dacă aveți nevoie irezistibilă să vă răniți, faceți-o controlată și mai puțin traumatizantă pentru dvs. Este, de exemplu, să luați o mână de gheață și să o țineți câteva minute până când mâinile sunt dureroase, apoi eliberați gheața din mâini. De asemenea, ajută să țipați cu toată puterea în pernă.
De asemenea, este important să aveți grijă de prevenire. Scoateți din spațiul din jurul dvs. toate obiectele pe care le-ați folosit anterior pentru a vă răni singur. Dacă aveți nevoie de ceva timp pentru a găsi ceva ce vă puteți face rău singur, puteți suprima pur și simplu acest impuls. Un minut poate fi decisiv în ceea ce privește dacă trebuie sau nu să vă faceți rău. Nu depozitați obiecte ascuțite pe birou și nu puneți mașinile de ras într-un dulap sau dulap.
Dacă simțiți că nu vă puteți arunca armele, încercați să creați obstacole pentru a le accesa: împachetați bine și plasați-vă pe cel mai înalt raft și când simțiți dorința, încercați să vă distrați atenția.
Dacă este posibil, dați-le pe cineva. Aceasta este o garanție că nu le veți găsi. La început veți fi supărați, dar după un timp vă veți mulțumi pentru asta.
Încurajează-te mereu. Pentru fiecare zi petrecută fără auto-rănire, trageți ceva pe o bucată de hârtie și agățați-o pe peretele de lângă pat. În fiecare seară, când te culci, îți va aduce aminte de voința ta. Dacă vă tăiați, trebuie să începeți din nou: eliminați toate foile și începeți din nou. Păstrați toate pliantele pentru a vă reaminti de succesul dvs. remarcabil în viitor.
O idee similară este de a face un lanț de hârtie. Pentru fiecare zi petrecută fără auto-vătămare, adăugați un link. Dacă renunți la dorința ta, va trebui să începi. Lanțul va fi un indicator real al progresului dvs., oferindu-vă motivația de a continua.
Identificați condițiile care vă predispun la auto-vătămare. În momentul în care aveți dorința de a vă răniți, opriți-vă și gândiți-vă ce sa întâmplat. Rețineți acest lucru și încercați să evitați astfel de situații. Uneori pot fi prezise și, dacă pot fi prezise, ​​pot fi evitate.
Și mai important, imaginați-vă că dacă prietena dvs. avea să se taie, ce i-ați spune ei să o oprească? Cum i-ai distrage atenția, cum ai susținut-o și cum o vei opri? Aplicați răspunsurile la voi!
Și, cel mai important, știți că sunteți iubiți. Dacă nu puteți lista o singură persoană care te iubește, pur și simplu nu te uiți acolo. Cineva te iubește neapărat și nu vrea să te rănească. Există o bunătate în lume. Există oameni care au grijă.
Aveți grijă de voi, nu vă lăsați fără ajutor!

O zi bună, Diana!

Judecând după descrierea dvs., probabil că aveți TOC. Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC, stări neuro-obstructive) este o tulburare mentală. Poate fi cronică, progresivă sau episodică.
Cu TOC, gândurile involuntare care interferează cu gândurile înspăimântătoare (așa-numitele obsesii) apar involuntar în pacient. El încearcă în mod constant și fără succes, pentru a scăpa de anxietate cauzate de gândurile cu ajutorul unor acțiuni la fel de invazive și obositoare (compulsii). Uneori, tulburări obsesive (mai ales obsesive) și acțiuni separat compulsive (în principal acțiuni obsesive) sunt alocate separat. Tulburarea obsesiv-compulsiva se caracterizează prin dezvoltarea de gânduri intruzive, amintiri, mișcări și acțiuni, precum și o varietate de temeri patologice (fobii).
Pacienții cu TOC sunt persoane suspecte, predispuse la acțiuni rare, maximale, decisive, care se observă imediat pe fondul calmului lor dominant. Principalele simptome sunt dureroase stereotipe, (compulsivă) gânduri, imagini sau impulsuri obsesiv-compulsive, sunt percepute ca fiind lipsite de sens, care într-o formă stereotipică veni din nou și din nou la mintea pacientului și a provoca o încercare nereușită de rezistență. Temele lor caracteristice includ:
teama de contaminare sau poluare;
teama de a vă răni pe voi sau pe ceilalți;
gânduri și imagini grave sau explicite sexual;
idei religioase sau morale;
teama de a pierde sau de a nu avea orice lucru necesar;
ordin și simetrie: ideea că totul ar trebui construit "drept";
superstiție, atenție excesivă la ceva care este considerat noroc sau ghinion.
Agresiunile sau ritualurile compulsive sunt repetate și repetate acte stereotipice, al căror înțeles este de a preveni orice evenimente în mod obiectiv improbabile. Observările și compulsiile sunt adesea experimentate ca străine, absurde și iraționale. Pacientul suferă de ele și le rezistă.
Următoarele simptome sunt indicatori ai tulburării obsesiv-compulsive:
gânduri intruzive, repetitive;
anxietate în urma acestor gânduri;
definite și, pentru a elimina anxietatea, au repetat adesea aceleași acțiuni.
Utilizarea psihoterapiei cognitiv-comportamentale dă rezultatele sale. Ideea de a trata TOC prin terapia comportamentală cognitivă este promovată de psihiatrul american Jeffrey Schwartz. Metoda dezvoltată de el permite pacientului să reziste la TOC, schimbând sau simplificând procedura "ritualelor", minimizând-o. Baza tehnicii este conștientizarea pacientului de boală și rezistența pas cu pas la simptomele acesteia.
În conformitate cu tehnica în patru pași a lui Jeffrey Schwartz, este necesar să înțelegem care dintre preocupările dvs. sunt justificate și care dintre acestea sunt cauzate de TOC. Ar trebui să fie efectuată între linie și să înțeleagă modul în care, în această situație sau că s-ar fi comportat în oameni sănătoși (mai bună dacă ai servi ca un exemplu al unei persoane care reprezintă autoritatea pentru tine). Ca o tehnică suplimentară, poate fi utilizată metoda "stop thinking". Psihoterapia psihanalitică poate ajuta cu unele aspecte ale tulburării.
În orice caz, este necesar să contactați un specialist cât mai curând posibil, deoarece boala poate progresa din ce în ce mai mult cu timpul.

auto-vătămare

Automutilarea (în engleză Automutilarea, automutilare.) - cauzarea intenționată a omului însuși leziuni diverse, care pot fi văzute mai mult de câteva minute, de obicei, cu scopul de auto-agresive.

Auto-vătămarea poate fi de diferite tipuri. În ceea ce privește auto-vătămare gravă (major de auto-mutilare - îndepărtarea ochilor lui, castrarea, amputarea membrelor, este rara si este adesea un simptom concomitent de psihoza (episod psihotic acut de schizofrenie, manie, depresie), alcool acută sau narcotică, transsexualitatea. explicaţia pentru acest comportament de pacienti purta de obicei, o religioasă și / sau de natură sexuală - de exemplu, dorința de a fi o femeie sau un angajament de texte biblice referitoare la scoaterea din ochii păcătosului, de la tăind mîinile unui criminal sau lăsînd-o jos pentru gloria Domnului.

Stereotipice auto-vătămare (stereotipic de auto-mutilare) - este monotonă repetitiv și de acțiune, uneori, ritmic, de exemplu, atunci când un om bate capul, bătut brațele și picioarele, muscand el însuși. Este de obicei imposibil să recunoaștem un sens simbolic sau orice semnificație în astfel de comportamente. Cel mai adesea apare la persoanele cu întârzieri de dezvoltare moderate sau severe, precum și la autism și sindromul Tourette.

Cel mai frecvent tip de auto-vatamare corporala, care se găsește peste tot în lume și toate categoriile de viață, auto-vătămare este o gospodărie (suprafață, moderată de auto-prejudiciu - superficiale / moderată). De obicei, incepe in adolescenta si include acțiuni cum ar fi părul trăgând, periajul pielii, roaderea unghiilor, care sunt compulsiv (compulsive) subtip, tăierea pielii, tăiere, ardere, Acoperind ace, oase rupte și prevenirea vindecarea rănilor, care sunt episodice și subtipuri repetitive. Periodic apar tăierea și cauterizarea pielii - comportament cele mai frecvente tipuri de samopovrezhdencheskogo și pot fi semne simptomami sau concomitente de tulburări mintale, cum ar fi tulburările borderline, antisociale mimico de personalitate, sindromul post-traumatic, tulburări disociative și tulburări de alimentație.

Există multe mituri despre auto-rănire. Un outsider este complet de neînțeles de ce ar trebui să facă ceva cu ei înșiși, pentru că doare și pot rămâne urme. Este ciudat și de neînțeles de ce să facem acest lucru conștient și în mod voluntar. Cineva este doar frică, alții au imediat idei despre anomalie, despre unele complexe înfiorătoare, despre masochism etc. Partea oferă imediat explicații pseudo-psihologice deja pregătite, care, în cele mai multe cazuri, se încadrează complet în trecut. Se spune adesea că:

"Aceasta este o încercare de sinucidere eșuată".

Nu, acest lucru este complet opțional. Desigur, printre cei care fac auto-rău, numărul de tentative de suicid este mai mare. Dar chiar și cei care fac astfel de încercări încă mai împărtășesc atunci când încearcă să moară și când se rănesc sau fac ceva de genul asta. Și dimpotrivă, mulți nu s-au gândit serios la sinucidere.

"Oamenii încearcă atât de greu să atragă atenția."

Firește, mulți care își provoacă daune nu au suficientă atenție, iubire, relații bune de prietenie. Ca și alții. Dar aceasta nu înseamnă că ei încearcă să atragă atenția doar cu astfel de acțiuni. De obicei, pentru a atrage atenția, oamenii se îmbrăcăresc intens, încearcă să fie politicoși și de ajutor, își valuează mâinile, vorbesc cu voce tare în cele din urmă. Dar este ciudat să încerci să atragi atenția astfel încât nimeni să nu știe despre asta. Iar consecințele auto-vătămării sunt, de obicei, ascunse în orice mod posibil - poartă haine cu mâneci lungi, provoacă daune pe care nimeni nu le vede, nu vorbește despre pisici etc. Adesea, chiar și oamenii apropiați nu știu.

"Ei încearcă să manipuleze alții".

Da, uneori este: se întâmplă că aceasta este o încercare de a influența comportamentul părinților sau ale cunoștințelor, însă majoritatea nu se ocupă de astfel de lucruri. Din nou, dacă nimeni nu știe, atunci este foarte dificil să manipulezi cel puțin pe cineva. Auto-rănirea este mai des nu despre alții, ci despre tine. Dar, uneori, oamenii care recurg la daune pulverizare este, de fapt încearcă să spună ceva, este un strigăt de ajutor, dar el nu poate vedea și auzi ca o încercare de a manipula.

"Cei care le provoacă daune psihicului și au nevoie de ei, respectiv, într-un spital de psihiatrie și pot fi periculoși pentru societate".

În primul rând, auto-rănirea este foarte personală. Adesea, nimeni nu știe despre asta, cu excepția persoanei însuși. Sau cunosc doar prietenii foarte apropiați (sau "oameni asemănători"). Scopul în sine - o încercare de a face față sentimentelor, emoțiilor, durerilor. Și alți oameni nu au nimic de-a face cu asta. În ceea ce privește "psihoșii" - da, uneori persoanele cu tulburări psihice (cum ar fi sindromul post-traumatic sau tulburarea de personalitate de frontieră) cauzează daune proprii. Problemele psihologice nu inseamna imbolnavire imediata, in special spital.

"Dacă rana este superficială, atunci totul nu este grav".

Nu există aproape nicio legătură între severitatea pagubelor și nivelul stresului mental. Diferiți oameni își fac răni diferite pentru ei înșiși, în moduri diferite, au praguri de durere diferite, etc. Nu pot fi comparate.

"Toate acestea sunt probleme pentru fetele adolescente."

Nu numai. Problema este doar o vârstă complet diferită. Mai mult, tot mai multe date despre procentul femeilor-bărbați. dacă mai devreme sa crezut că au existat mult mai multe femei, dar acum raportul este aproape aplatizat.

Cunoscut% 3A o durere poate fi tăcută de alta. Trebuie să fac asta? - o altă întrebare.
descărcați video

Auto-rănirea este o cale. O modalitate de a lupta și de a face față parțial durerii, cu emoții prea puternice, cu amintiri și gânduri dureroase, cu stări obsesive. Da, aceasta este o metodă curbă și prost, dar nu toată lumea a învățat ceva mai sensibil! Uneori aceasta este o încercare de a face față emoțiilor prea puternice, pentru a ușura durerea și pentru a simți realitatea. Durerea fizică distrage atenția de la durere și se reîntoarce la realitate. Desigur, aceasta nu este o soluție serioasă, nu rezolvă toate problemele, dar pentru o persoană aceasta funcționează. Adesea, este o încercare de a exprima ceva, de al arunca afară, de a transmite cuiva (poate lui însuși) acele sentimente care nu sunt îmbrăcate în cuvinte; Acesta este un mod de a nu vorbi și de a spune. Și odată ce este o încercare de a mă controla, emoțiile și corpul meu, și anume, mă pedepsesc cu o logică magică: "Dacă fac ceva rău cu mine, ceea ce mă tem că nu se va întâmpla".

Și ce să fac? Dacă problema de auto-vătămare este problema dvs., atunci puteți, desigur, să continuați să vă scoateți părul și să vă mușcați, dar vă puteți seta o sarcină - "învățați cum să rezolvați sarcinile de viață într-un mod inteligent". Da, trebuie să învățați să construiți relații și să învățați să comunicați; trebuie să înveți să te relaxezi și să-ți exprimi sentimentele într-un mod acceptabil; Da, nimeni nu vă promite rezultatele imediat și, în general, o viață ușoară, dar - dacă vă decideți să vă rezolvați întrebările, veți reuși. Succesuri pentru tine!

Nu faceți acest lucru pentru a nu vă răni singur.

Nu faceți acest lucru pentru a nu vă răni singur.

1. Nu permiteți oamenilor să vă concedieze sau să-și reducă sentimentele.

În cazul în care simți ceva, este întotdeauna adevărat pentru tine. Și nimeni nu are dreptul să spună că acest lucru nu există. Niciodată. Până la urmă, niciunul din ei nu trăiește în corpul vostru. Nu arata cu ochii. Nimeni nu poate experimenta exact ceea ce simti. Și pentru că nimeni nu are dreptul să-ți spună ce și cum ar trebui să simți sau să-ți judeci sentimentele. Ele sunt importante - mai ales pentru tine.
. Și nu lăsa pe cineva să te convingă.

2. Nu regretați deciziile.

În cazul în care regretați deciziile luate în trecut, opriți-o. Amintiți - ați făcut cea mai bună decizie posibilă pe baza datelor și cunoștințelor. Aceste decizii nu au fost făcute astăzi de voi, ci de sinele dumneavoastră mai tânăr și cu mult mai puțin experimentat și, dacă le-ați accepta acum, cu siguranță că ați fi făcut în mod diferit. Așa că lăsați-vă în pace. Timpul și experiența, în mod miraculos, ne fac mai înțelepți, mai bogați și ne ajută să luăm deciziile corecte - atât pentru noi cât și pentru cei dragi pentru noi.

3. Nu luati pe cei care te iubesc ca fiind de acord.

Într-o zi, pentru un motiv sau altul, îți vei da seama că ai o dorință cu adevărat pe cineva. Și nu de cât timp l-ai văzut sau de cât timp ai vorbit cu el. Doar veți face o afacere și vă dați seama brusc că vreți ca el să fie cu voi. Chiar aici, chiar acum. Așa că apreciați fiecare moment petrecut cu cei dragi - și încercați să aveți cât mai multe dintre aceste momente posibil.

4. Nu lasa ca egoismul vostru sa fie predominant.

Uneori, noi înșine hotărâm să greșim - nu pentru că suntem cu adevărat în neregulă cu ceva, ci pentru că prețuim relația noastră cu unii oameni mult mai mult decât mândria noastră. Amintiți-vă - atunci când două persoane care nu sunt indiferente unul față de celălalt, se certe, ambele sunt greșite. Ei pun adevărul într-o chestiune de mai sus, propria lor prietenie sau iubire. Și, prin urmare, într-o astfel de situație de drepturi, el este cel care recunoaște mai întâi că este greșit și își cere scuze.

5. Nu interfera cu toate disputele minore întâlnite pe drum.

Faptul că ești puternic nu înseamnă că trebuie să te oprești și să lupți în fiecare bătălie. Doar pentru că ești puternic nu înseamnă că ești obligat să răspunzi la replici nepoliticoase. Și, cu siguranță, nu merită să răspundeți în schimb la insulte. Fiți deasupra ei, nu coborâți la nivelul lor - la urma urmei, acest lucru este tot ce au nevoie. Păstrați calm și demnitate. Oamenii adevărați puternici, de regulă, sunt suficient de inteligenți ca să se ferească de prostii, să se întoarcă de la el și să plece cu capul ridicat.

6. Nu lăsa negative în sufletul tău.

Indiferent cât de multe alte lucruri negative se revarsă asupra voastră, nu trebuie să renunțați și să vă deplasați pe calea autodistrugerii că au mers mult timp. Cum să te descurci cu sufletul tău, hotărăști și numai pe tine. Și atunci, ești fericit, determinat în primul rând de conținutul gândurilor tale. Deci, fii pozitiv. Și știți că cele mai bune zile din viața voastră sunt încă înainte.

7. Nu forțați dragostea.

Relațiile personale bune sunt cele în care doi oameni acceptă trecutul celuilalt, susțin un viitor comun și se iubesc suficient pentru a asigura un viitor. Deci, nu forțați dragostea. Găsiți un partener care nu se va agăța de tine până nu vă sufocați, vă va încuraja creșterea, vă va permite să ieșiți din cochilie în lumea mare și veți crede că veți reveni cu siguranță. Aceasta este dragostea adevărată și crede-mă - merită așteptatul.

8. Nu țineți pe cei care nu vor să vă fie lângă voi.

Da, uneori, un rămas bun de la cei pe care nu vrei să-ți dai drumul poate fi foarte dureros, dar crede-mă, dacă nu vor să fie cu tine, tot nu-i vei păstra, dar vei fi și mai rău. Dacă cineva nu răspunde la dragostea ta cu același lucru și se comportă de cele mai multe ori ca și cum nu-i vei spune nimic... gândește-te, vrei cu adevărat să vezi această persoană în viața ta? Singurele persoane care merită să fie apropiate sunt cei care vă vor dori alături de ei.

9. Nu ignorați sfatul tuturor celorlalți fără excepție.

Cea mai gravă minciună a tuturor este cea pe care o spunem noi înșine. Și un adevărat prieten este adevărat, pentru că întotdeauna îți spune adevărul, indiferent cât de neplăcut ar fi. Și, prin urmare, nu vă grăbiți la fiecare dintre criticii voștri, considerându-i automat un ucigaș. Poate cineva te urăște cu adevărat, dar nu la fel. Pentru unii oameni, pur și simplu nu sunteți indiferenți, de aceea vă spun adevărul pe care îl negați subconștient.

10. Nu renunta. Niciodată.

Condiții de viață în timpuri dificile, par să călătoriți în ceață groasă. Nu întotdeauna vezi unde să te duci, întotdeauna crezi că ești pierdut, vrei să te întorci și să te întorci, și fiecare kilometru pare o eternitate. Dar, indiferent de cât de speriat sau de obosit sunteți, nu aveți de ales decât să continuați să respirați, să vă uitați la drumul din fața voastră, să mergeți mai departe și să credeți că destinul vostru nu vă va părăsi.

Durere în engleză

inflamat (rănit)

afectarea respirației; respirație dificilă

Nu mi-ar plăcea să-i rănesc - nu-mi place să-i rănesc sentimentele

să urle în durere - să sufere cu durere

retrosternala durere

durerea dureroasa - durerea agitata

durere neurală - durere neurală

durere recurentă - durere recurentă

Te rănești

Auto-vătămare (implicare auto-vătămare, auto-vătămare)

De la 1 la 3% dintre oameni provoacă daune pentru ei înșiși. Marea majoritate a acestora sunt adolescenți, dar există și adulți. Desigur, există și cei care se rănesc doar o singură dată în întreaga lor viață. Cu toate acestea, la unii oameni, acest comportament devine obișnuit și este compulsiv, obsesiv. Auto-vătămarea are loc în întreaga lume și în toate sectoarele societății. De obicei, începe în vârsta adolescentă și include acțiuni cum ar fi tragerea părului, pieptănarea, mușcarea unghiilor, tăierea pielii, tăierea, arderea, lipirea acelor, ruperea oaselor și obstrucția vindecării rănilor.

Dintre adolescenții care practică auto-vătămarea, 13% o fac mai mult decât o dată pe săptămână, 20% de câteva ori pe lună sub influența unui anumit tip de stres. Există două grupe de motive care explică astfel de acțiuni:

1) un adolescent sau prea multe emoții cu care nu poate face față și durerea de auto-rău le dă o cale de ieșire;

2) nu există emoții, se simte insensibil, iar rănile sau vânătăile pe el însuși îi dau ocazia să se simtă viu.

După ce se rănește, adolescentul simte nu numai ușurare, ci uneori euforie. Unii spun că durerea și sângele care curge provoacă o experiență foarte plăcută, întrerupând acele emoții negative care au chinuit înainte de actul de auto-vătămare.

Pentru alții, acest comportament este prostie, nebunie sau "o modalitate ieftină de a atrage atenția". Părinții, alți apropiați, sunt îngroziți la început și încearcă să-i convingă și să-i convingă să nu o facă din nou cu persuasiune și amenințări. Dar auto-rănirea nu este un comportament provocator o singură dată, ci un simptom sever (pentru toți, și în special pentru adolescent). Și ca toate simptomele, nu poate fi complet controlată. Prin urmare, astfel de convingeri și chiar mai multe amenințări, de obicei însoțite de frică, dezgust și groază interioară a părinților, nu duc la nimic altceva decât că fiica sau fiul lor încep să ascundă atât cicatricile, cât și experiențele lor. Da, și familiile încearcă să ascundă acest fapt de alții, privindu-l ca o rușine și defect / eșec al educației lor, simțindu-se presiunea rușinii, a fricii, a vinovăției.

De regulă, este făcută de oameni cu o sensibilitate foarte mare față de lumea înconjurătoare. Ei sunt capabili să simtă în mod subtil și să experimenteze emoții puternice, să experimenteze dureri mintale severe. Durerea este atât de puternică încât provoacă dureri fizice asupra ei înșiși încât durerea psihică se poate "calma". Cu toate acestea, această problemă este mult mai complicată și mai amplă decât pare la prima vedere.

Mituri și fapte despre tăieturi și auto-rău

Există multe mituri despre auto-rănire. Un outsider este complet de neînțeles de ce ar trebui să facă ceva cu ei înșiși, pentru că doare și pot rămâne urme. Este ciudat și de neînțeles de ce să facem acest lucru conștient și în mod voluntar. Cineva este doar frică, alții au imediat idei despre anomalie, despre unele complexe înfiorătoare, despre masochism etc. Partea oferă imediat explicații pseudo-psihologice deja pregătite, care, în cele mai multe cazuri, se încadrează complet în trecut. Se spune adesea că:

Mitul: Oamenii care se taie singuri sau provoacă alt fel de auto-rănire în acest fel încearcă să atragă atenția

Fapt: Adevărul dureros este acela că cei care le provoacă pe ei înșiși, îl păstrează secret. Sunt de acord că este ciudat să încerci să atragi atenția astfel încât nimeni să nu știe despre asta. O persoană care se doare nu încearcă să manipuleze sau să atragă atenția în acest fel. Consecințele auto-vătămării sunt, de obicei, ascunse în orice mod posibil - poartă haine cu mâneci lungi, provoacă daune pe care nimeni nu le vede, vorbesc despre pisici învecinate. Frica și rușinea pentru acțiunile lor conduc la faptul că ei nu doar caută foarte rar ajutor, ci și își ascund acțiunile în orice mod posibil.

Mitul: Oamenii care fac auto-rănire sunt nebuni și / sau periculoși.

Fapt: Într-adevăr, de multe ori, acești oameni au experimentat anterior o tulburare de alimentație (anorexie), ar putea avea depresie sau traume psihologice - la fel ca milioane de alte persoane. Auto-rănirea este modul în care se descurcă. Etichetarea "nebun" sau "bolnav" nu ajută.

Mitul: oamenii auto-provocați vor să moară

Fapt: De obicei, adolescenții nu vor să moară. Când fac daune, nu încearcă să se sinucidă, încearcă să facă față durerii. Indiferent cât de paradoxal ar putea suna, în acest fel ei se ajută să trăiască în acest fel. Desigur, printre cei care fac auto-rău, numărul de tentative de suicid este mai mare. Dar chiar și cei care fac astfel de încercări încă mai împărtășesc atunci când încearcă să moară și când se rănesc sau fac ceva de genul asta. Și dimpotrivă, mulți nu s-au gândit serios la sinucidere.

Mit: Dacă rănile nu sunt adânci și nu periculoase, atunci totul nu este atât de grav.

Fapt: pericolul rănirii nu are nimic de-a face cu forța suferinței unei persoane. Nu judecați prin puterea pagubelor, aici este semnificativă aplicarea tăieturilor.

Mit: Toate acestea sunt probleme ale "fetelor adolescente".

Fapt: Nu numai. Problema este doar o vârstă complet diferită. Dacă mai devreme a fost crezut că semnificativ mai multe femei, dar acum raportul este aproape aplatizate.

Semnele de avertizare că un iubit face tăieturi sau alte auto-rău

Deoarece îmbrăcămintea poate ascunde daune fizice și tulburările interne pot fi ascunse în spatele indiferenței externe, oamenii apropiați de multe ori nu observă nimic. Dar există anumite semne (și amintiți-vă, nu trebuie să fiți încrezători și să aveți dovada de 100% pentru a vorbi cu copilul, prietenul și pentru a vă oferi ajutor):

- cicatrici, tăieturi, arsuri, vânătăi, vânătăi incomprehensibile și inexplicabile, de obicei pe încheieturi, mâini, șolduri sau piept.

- petele de sânge pe haine, prosoape sau șervețele cu urme de sânge.

- obiecte ascuțite și de tăiere, cum ar fi lame, cuțite, ace, sticlă spartă sau capace de sticlă în articole personale.

- accidente frecvente. Oamenii predispuși la auto-vătămare adesea se plâng de stângaciunea sau accidentele lor pentru a-și explica leziunile.

- Pentru a ascunde pagubele, acești oameni purtă adesea îmbrăcăminte sau pantaloni cu mâneci lungi, chiar și în vreme caldă.

- necesitatea este o lungă perioadă de timp în dormitor sau în baie, auto-izolare și iritabilitate.

Auto-rănirea este o cale. O modalitate de a lupta și de a face față parțial durerii, cu emoții prea puternice, cu amintiri și gânduri dureroase, cu stări obsesive. Da, acesta este un mod paradoxal, dar aceasta este singura soluție care a fost găsită! Uneori aceasta este o încercare de a face față emoțiilor prea puternice, pentru a ușura durerea și pentru a simți realitatea. Durerea fizică distrage durerea sufletului și revine la realitate. Desigur, aceasta nu este o soluție serioasă, nu rezolvă toate problemele, dar pentru o persoană poate fi scurtă, dar funcționează. Fiecare are propria sa cauză și esență, ele sunt legate de istoria lor personală, cu cuvintele lor insuportabile și durere insuportabilă, sau groază, vină sau disperare. Aceste sentimente insuportabile care nu sunt îmbrăcate cu cuvinte își găsesc rezolvarea în acțiune. Acestea pot fi naturale ritualiste, protejând ceva inevitabil, alinându-se la alte obsesii sau rezultând din redirecționarea agresiunii adresate unei persoane iubite. Motivele pot fi multe, și este important să înțelegeți unul care este valabil pentru o anumită persoană.

Ce să fac? Problemele psihologice nu inseamna imbolnavire imediata, in special spital. Dacă s-ar întâmpla acest lucru, trebuie să consultați un psihoterapeut (fie cu un psihanalist, fie cu un psiholog sau cu un psihiatru). Este puțin probabil ca terapia să fie pe termen scurt, deoarece astfel de simptome sugerează că psihicul se aliniază timp îndelungat de apărare, iar durerea psihică este foarte puternică, nu va fi posibil să se abordeze imediat. Adolescenții caută înțelegerea și, în același timp, protejează cu atenție lumea interioară de invazii intruzive. Vor să vorbească, dar nu se pot exprima. Prin urmare, cel mai bun interlocutor în acest moment nu va fi părinții care au dificultăți de a rămâne ascultători pasivi, ci un outsider și dacă nu există oportunitatea de a se întoarce la un psihoterapeut, cineva de la rude sau cunoștințe care se află aproape, simt compasiune și nu panică.

Dar, dacă un astfel de comportament devine repetitiv sau obișnuit, este mai bine, fără întârziere, să cereți ajutor.

Ajutorul unui psihoterapeut va fi mai eficient dacă adolescentul are sprijin familial, dacă nu este privit ca un trădător și un nebun care nu poate fi de încredere. Din păcate, din experiență, în cazurile în care un adolescent sub presiune pare să găsească o soluție mai acceptabilă din punct de vedere social (tatuaje, piercinguri, de exemplu), apar noi și adesea mai grave simptome, deoarece durerea și conflictul intra-mental nu sunt ale noastre. permisiunea ta.

-Ține minte, ai spus că te-am rănit puțin. Nu este slab!

Am urmărit acest film pentru prima dată în 2010 aproximativ, am dat peste el destul de accidental și din primele minute mi-a fascinat. Îmi plac filmele cu un complot nestandard, iar aici totul nu este înfășurat în altă parte.

În general, acesta este un film foarte viu, memorabil, pe care îl puteți dezasambla în siguranță în citate, le-am scris chiar pe blogul meu în rețeaua socială, așa că mi-a plăcut

Să trecem prin citate, cel mai mult:

Vrei să dormi cu ea? Vă rog! În chiloții ei, cu excepția faptului că nu a fost păstorul de pădure.

Gândește-te la o nuntă! O cutie de șampanie scumpă, carne și paiete, poți să te împingi în congelator. Mănâncă într-o săptămână!

- Crezi în dragoste?
- Bineînțeles!
- Naiv.

Și așa sa întâmplat: ai devenit tiran și am devenit tort.

Dar acestea sunt foarte vitale, cel puțin pentru mine:

Se pare că te cresc treptat, dar, naibii, într-o bună zi te va bici ca o ramură în pădure, dă-i drumul în fața celui care merge.

"Dacă vă place, lăsați-vă", spune acest lucru de către cei slabi, în timp ce ceilalți frați se repetă.

Dar există încă dialoguri ridicole din partea filmului, când erau copii și adesea păreau înșelători:

- Te culci?
- În mod oficial dorm.
- Un zvon despre care pretinzi.
- Au scris despre asta... dar asta e bârfă.

- Și asta e tot... și oamenii plătesc mai mult pentru chestia asta?
- Un bun maestru are un instrument bun.

- Ce vei fi când vei crește?
- Un tiran!
- Wow, cool, vei avea subiecte!
- Bineînțeles. Haremul și palatul... Și miercuri, dimineața, avem tortură.

Filmul este non-standard, interesant, foarte emoțional. Există glume și momente triste, o mulțime de așteptare tensionată. Pentru mine, acesta este un film mister, îl puteți revizui și observați ceva nou de fiecare dată.

În general, dacă rezumăm, sfătuiesc filmul, tuturor celor care iubesc ceva nou non-standard, despre iubire. Filmul este foarte romantic. Întregul film este în suspans și de fiecare dată când ceva se transformă într-un mod neobișnuit.

Și da, apropo, încă mai aveam o enigmă, nu am rezolvat de câte ori nu am reconsiderat. De ce a oprit-o pe Sophie pe Julien să vină la ea? Și care este cuvântul scris pe ușa ei? Google nu știe

De ce dragostea poate răni?

Oamenii nu știu cum să iubească. Suferința este experimentată de persoana însuși fie din cauza egoismului său, fie din cauza așteptărilor din partea celuilalt că nu este capabil.
Undeva recent am citit că dragostea adevărată este capacitatea de a da și de a face ceva pentru altul, fără a cere nimic în schimb.
Pentru mine, dragostea este mai degrabă ceva inexplicabil care se manifestă în moduri diferite, însă esența ei este redusă la disponibilitatea de a accepta o persoană individuală complet diferită așa cum este ea (în ciuda neajunsurilor sale etc.).
Mai există încă un lucru. Când o persoană este îndrăgostită, devine sensibil și receptiv, prin urmare, el reacționează la tot mai acut - lumea este privită prin "ochelari de culoare roz". O persoană construiește "imagini" pentru el însuși, care apoi nu sunt încorporate în realitate (așteptările nu sunt îndeplinite). Și chiar mai triste când sentimentele nu sunt reciproce. Și aici ambii suferă: cel care este îndrăgostit și cel care nu are sentimente (la urma urmei, se pare că ai rănit o persoană cu refuzul tău). Din acest punct de vedere, dragostea și adevărul pot fi dureroase.

Cum să te rănești fără consecințe. Cum să facem față dorinței de a te răni pe tine însuți

Auzim deseori despre auto-tăiere sub formă de tăieturi în filme și emisiuni TV, dar acest lucru nu este singurul tip de auto-rău. Se poate manifesta sub forma unor arsuri deliberate sau a unei lovituri de sine. Aceasta poate părea ca singura activitate care vă va ajuta să vă simțiți mai bine.

Din fericire, există modalități mult mai sănătoase de a face față. Dacă tu sau cineva pe care-l cunoști ați întâlnit auto-vindecare, ar trebui să te referi la această listă pentru a găsi o modalitate mai eficientă de a rezolva problemele emoționale.

- Consultarea unui psihoterapeut. Cel mai bun mod de a învăța să facă față emoțiilor este să folosiți ajutorul unui profesionist. Terapia ajută la combaterea comportamentului auto-distructiv, procesează și exprimă emoțiile și se simte mai bine. De multe ori oamenii care sunt auto-bolnavi au o tulburare de depresie sau anxietate. Dacă cereți ajutor, fiți sincer cu psihoterapeutul, participați la toate trucurile și respectați planul de tratament.

- Investigați cauzele autocarmei. După ce ați învățat de ce vă răniți și ce scop urmăriți cu aceste acțiuni, veți putea să vă luptați cu acest comportament. Gândește-te de ce ai început să te rănești. Ce te face să vrei să te rănești? Cum te simți bine înainte să faci daune? Este întotdeauna aceeași emoție? Ce faci înainte să te rănești? Aceasta este o informație importantă pentru comunicarea cu un psihoterapeut sau cu un profesionist în domeniul sănătății mintale. Menținerea unui jurnal vă va ajuta să răspundeți la aceste întrebări și să oferiți o modalitate pozitivă de a face față emoțiilor.

- Alegeți acțiunile "sănătoase". Adesea, dacă oamenii reușesc să întârzie auto-alergarea, dorința de a se face rău se duce departe. Alegeți activitățile utile care vă plac și vă face să vă simțiți mai bine. Aceasta poate fi exercitarea, comunicarea cu cei dragi, mersul pe jos sau hobby-ul preferat. Când simțiți dorința de a vă face rău, întoarceți-vă imediat la una din alternativele sănătoase.

- Colectați "caseta de calm". Adăugați la el o listă de acțiuni care vă vor ajuta să faceți față emoțiilor, precum și ceva care poate calma și distrage: de exemplu, filmul dvs. preferat, câteva cărți bune, materiale de desen și jurnalul dvs. Ori de câte ori vă confruntați cu o dorință de auto-recoltare, deschideți caseta și selectați opțiunea utilă.

- Evitați tot ce vă "inspiră" să vă autoprotejați. Acest lucru poate însemna renunțarea la anumite site-uri sau oprirea comunicării cu persoane care "glorifică" ideea de auto-rău.

Ar trebui să renunțăm la dragoste pentru că poate răni?

Nu știu. Cred că nu. De fiecare dată când te rănești, te rănești. Și nu contează, moral sau fizic. Toată lumea crede că durerea morală este mai rea decât fizică. Nu mă cert, dar mi se pare că acești oameni pur și simplu nu simțeau durere reală. Dar, dacă vorbiți, este echivalent. Persoana ta preferată te-a părăsit - ești ucis moral. Dar în cele din urmă va trece. Zi, doi, lună, an. Nu contează cât de mult este uitat cu timpul și că veți continua să trăiți. Durerea fizică, o simți complet. Cu fiecare bateți, vrei ca acest lucru să nu se mai întâmple. Punctul dureros doare și rănile vindecă, dar cicatricile rămân. Cu morală, în principiu, la fel.
De ce să renunți la dragoste dacă oamenii se bucură de ea? Sunt fericiti cand iubesc. Durerea... durerea vine. Apoi trece. De asemenea, temporar. Cu dragoste, apropo, în același mod. Nimeni nu promite că vă place să mormântul.
Și așa. Din dragoste, oamenii devin fericiți și îi place să fie iubiți, dar apoi doare. Nu văd nici un motiv să refuz. Același lucru este ca și cum ați aruncat un garderobă imediat după ce l-ați lovit degetul mic pe colțul său. Bateți-l, luați-l, atunci va trece. Apropo, nimeni nu aruncă un piept de sertare.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie