Cu toții trebuie să comunicăm cu oameni complet nesupuși. Cum de a construi un dialog cu ei? De ce apelurile de a acționa rațional în aceste cazuri nu funcționează? Aceste și alte întrebări sunt răspunzătoare de un psihiatru și consultant Mark Goulston în cartea sa "Cum să vorbești cu nenorociții: ce să faci cu oamenii inadecvați și intolerați în viața ta". Publicăm câteva fragmente interesante din acesta.

Această carte este dedicată principiilor comportamentului cu oamenii care se comportă irațional. Dar când planificați o conversație cu o persoană similară, nu uitați să vă întrebați: de ce interacționați chiar și cu el? Ai un motiv suficient de bun? Și ai prefera să stai departe de el? Deseori răspunsul este evident: pentru că vă place această persoană. Sau depindeți de aceasta din punct de vedere financiar sau dacă sunteți conectat de alte circumstanțe. Dar se întâmplă că totul nu este atât de simplu. Relația cu o astfel de persoană poate să nu fie foarte importantă pentru tine, iar apoi se pare că pierzi timpul. În acest caz, comportamentul dvs. ar trebui să fie considerat nebun...

După ce am lucrat timp de zeci de ani ca psihiatru, pot spune că înțeleg pe cei nebuni, inclusiv pe cei bolnavi. Ce vreau sa spun? De exemplu, unul dintre pacienții mei a urmărit pe Britney Spears, iar altul a sărit de la etajul cinci, deoarece credea că ar putea zbura. O altă dată ma sunat dintr-o închisoare din Republica Dominicană și mi-a spus că a ajuns acolo, intenționând să facă o revoluție. În plus, am lucrat cu persoanele care sufereau de anorexie, care cântăreau mai puțin de 40 de kilograme, dependenții de heroină și cei care suferă de schizofrenie, care se confruntă cu halucinații. Am învățat negociatorii cum să-i facă pe cei care au fost luați ostatici să se predea teroriștilor ucigași. Acum îi prezint directorilor și managerilor de top ai companiilor cum să se ocupe de oamenii care amenință o afacere. Pur și simplu, am trecut de mult timp la "voi".

Dar recent am fost vizitat de un gând interesant: în fiecare zi mă aștept să întâlnesc un psihopat, pentru că asta e treaba mea. Cu toate acestea, mi-am dat seama deodată cât de des trebuie să fugi în nebuni - să nu săriți de pe balcoane sau să intimidați pe Britney Spears, ci pe aceia pe care îi numesc psihoși de uz casnic.

Insight a venit cu mine când m-am dus la o întâlnire a dezvoltatorilor și a avocaților lor care aveau nevoie de sfaturi cu privire la ajutarea familiilor într-o situație de criză. Mă așteptam la o întâlnire plictisitoare, dar povestea lor ma fascinat. Am descoperit că acești oameni "vorbesc cu nebunul în fiecare zi" - la fel ca mine! Aproape fiecare situație în discuție se referea la clienți care s-au comportat complet nebuni. Acești avocați nu aveau nici o problemă pentru a întocmi o voință sau a crea un fond fiduciar. Dar ei nu știau ce să facă dacă clientul sa transformat într-un psihopat și au vrut cu disperare să afle...

Apropo, despre cuvântul "nebun": Înțeleg că sună provocator și politic incorect. Dar când am folosi, nu mă refer la oameni bolnavi mintal... Fiecare dintre noi la un moment dat în stare să se comporte ca un nebun. Spunând "nebun" sau "nebun", vreau să spun că o persoană se comportă irațional. Există patru semne că oamenii cu care te confrunți sunt iraționali:

  • nu au o imagine clară a lumii;
  • ei spun sau fac lucruri care nu au nici un sens;
  • ei iau decizii sau iau măsuri care nu sunt în interesul lor;
  • când încerci să-i aduci înapoi pe calea prudenței, devin complet insuportabile...

Instrumentele pe care le voi vorbi atunci când folosesc nevoie de curaj. Pentru că nu veți ignora nebunii și așteptați până când vor pleca. Nu veți discuta cu ei și nu veți încerca să le convingeți. În schimb, va trebui să experimentezi nebunia și să începi să te comporți în același mod.

Acum câțiva ani, cineva mi-a explicat ce să fac atunci când un câine vă strângea brațul. Dacă aveți încredere în instincte și vă retrageți mâna, câinele va scufunda dinții chiar și mai adânc. Dar, dacă utilizați soluția ne-evidentă și împingeți mâna pe gât, câinele își va slăbi gripul. De ce? Deoarece câinele vrea să înghită, pentru care are nevoie să-și relaxeze maxilarul. acesta este locul unde vă scoateți mâna.

În mod similar, puteți interacționa cu oamenii iraționali. Dacă le tratezi ca și cum ar fi nebuni și nu ai face-o, ei ar merge mai adânc în gânduri nebunești. Dar dacă tu însuți începi să te comporți ca un psihopat, va schimba drastic situația. Iată un exemplu.

După una dintre cele mai dezgustatoare zile din viața mea, pe drumul spre casă, m-am concentrat pe necazurile care m-au căzut și am condus mașina pe pilotul automat. Din nefericire pentru mine, totul sa întâmplat la o oră de vârf foarte periculoasă pentru California. La un moment dat, am tăiat accidental un camion în care se afla un bărbat mare și soția lui. El a semnalat furios și am fluturat mâna pentru a arăta că îmi cer scuze. Dar apoi - la doar câțiva kilometri mai târziu - l-am tăiat din nou.

Apoi, omul ma prins și mi-a oprit brusc camionul în fața mașinii mele, forțându-mă să trag. După ce am încetinit, i-am văzut pe soția lui gesticulând gestual, cerându-i să nu iasă din mașină. Bineînțeles, el nu ia acordat atenție și, după câteva momente, era deja pe drum - sub doi metri înălțime și cântărind 140 de kilograme în greutate. Se apropie brusc de mine și începu să bată pe geam, strigând blesteme.

Am fost atât de uimit că am coborât chiar și geamul, ca să-l aud. Apoi l-am așteptat să se oprească să-mi vărce mai multă mâncare după aceea. Și când a tăcut să-și prindă răsuflarea, i-am spus: "Ați avut vreodată o zi atât de groaznică încât ați sperat că cineva va trage arma, vă va împușca și va pune capăt tuturor suferinței? Ești cineva pe care tu? "

Fața lui a scăzut. "Ce?", A întrebat el. Până în acest moment, am fost foarte proastă. Dar deodată am făcut ceva strălucit. În mod incredibil, în ciuda conștiinței neclară, am spus exact ce era necesar. Nu am încercat să fiu de acord cu acest om înfricoșător - cel mai probabil, în loc să răspundă, el ma fi scos din mașină și mi-a lovit pumnul cel mare pe față. Nu am încercat să rezist. Tocmai am devenit același nebun și l-am lovit cu propria sa arma.

El sa uitat la mine și am vorbit din nou: "Da, sunt serios. Eu, de obicei, nu prune oameni și niciodată nu a tăiat pe cineva de două ori înainte. Doar astăzi este o zi când nu contează ce fac și cu cine mă întâlnesc - inclusiv pe tine! - totul merge prost. Veți deveni un om care va pune capăt în mod grațios existenței mele? "A schimbat imediat, sa liniștit și a început să mă înveselească:" Hei. Ce sunteți, spune el. - Totul va fi bine. Sincer! Relaxați-vă, toată lumea are zile rele. "

Mi-am continuat tirada: "Este ușor să vorbiți! Astăzi nu ați stricat tot ce ați atins, spre deosebire de mine. Nu cred că ceva se va dovedi bine pentru mine. Mă ajuți? ", A continuat cu entuziasm:" Nu, într-adevăr. Nu glumesc! Totul se va descurca. Ia odihnă. Am vorbit încă câteva minute. Apoi sa întors la camion, a spus ceva soției sale și mi-a fluturat în oglindă, ca și cum ar fi spus: "Adu-ți aminte. Păstrați calm Totul va fi bine. " Și a plecat.

Acum nu sunt mândru de această poveste. Sincer, tipul de la pickup nu a fost singura persoană irațională pe drum în acea zi. Dar la asta mă pricep. Tipul ăla mare ar putea să-mi bată plămânii. Și poate că ar face-o dacă aș încerca să-i raportez sau să mă cert cu el. Dar l-am întâlnit în realitatea lui, unde eram o persoană rea și avea toate motivele să mă lovească. Folosind instinctiv o tehnică pe care o numesc supunere agresivă, l-am transformat dintr-un dușman într-un aliat în mai puțin de un minut. Din fericire, reacția mea a fost naturală chiar și în acea zi foarte proastă. Acest lucru sa întâmplat pentru că m-am pus în locul celor nebuni de mai mulți ani ca psihiatru. Am făcut-o de mii de ori, în moduri diferite, și am înțeles că a funcționat. În plus, știu că va funcționa pentru dvs. O mască psiho este o strategie pe care o poți folosi cu orice persoană irațională. De exemplu, pentru a vorbi:

  • cu un partener care țipă la tine sau refuză să vorbească cu tine;
  • cu un copil țipând "Te urăsc!" sau "Urăsc pe mine însumi!";
  • cu un părinte care se îmbătrânește și care crede că nu-i pasă de el;
  • cu un agent care scade constant la locul de muncă;
  • cu un manager care încearcă în mod constant să te rănească.

Indiferent de tipul de psihologie cu care te confrunți, abilitatea de a deveni nebună te va permite să scapi de strategiile de comunicare eșuate și să ajungi la oameni. În consecință, veți putea să vă implicați în aproape orice situație emoțională și să vă simțiți încrezători și să controlați totul.

1. Înțelegeți că persoana cu care vă confruntați nu este capabilă să gândească rațional în această situație. Înțelegeți că rădăcinile adânci ale iraționalității sale se află mai mult în trecutul îndepărtat (sau nu foarte îndepărtat), și nu în momentul actual, așa că acum cu greu îl puteți argumenta sau convinge.

2. Se determină modul de operare al altei persoane - un set unic de acțiuni, pe care îl folosește ca el nu a putut imagina. Strategia lui este necesară pentru a vă distruge echilibrul, pentru a vă face furioși, frică, simți frustrare sau vină. Când înțelegeți cursul de acțiune, te vei simti mai relaxat, concentrat și controlul situației și va fi capabil de a selecta un contra-strategie adecvată.

3. Realizați faptul că comportamentul nebun nu vă privește. Dar se spune multe despre persoana cu care aveți de-a face. După ce ați încetat să percepeți cuvintele sale pe cheltuiala voastră, veți privi inamicul de arme importante. Cu toate acestea, utilizați instrumentele psihologice potrivite în timpul unei conversații, vă vor împiedica să cădeți în nebunie. Aceste instrumente vă vor permite să evitați "prins amigdala" - o reacție emoțională intensă la o amenințare bruscă. Acest termen, inventat de psihologul Daniel Goleman, descrie o condiție în care amigdala - partea creierului care este responsabilă de generarea fricii - blochează gândirea rațională.

4. Discutați cu persoana irațională, plonjând în lumea nebuniei sale, calm și obiectiv. În primul rând, considerăm nevinovată o persoană. Aceasta înseamnă că trebuie să crezi că o persoană este într-adevăr bună, iar comportamentul său are un motiv. Încercați să nu condamnați, ci să înțelegeți ce a cauzat acest motiv. În al doilea rând, imaginați-vă că aveți aceleași emoții: agresiune, neînțelegere, amenințare.

5. Arătați că sunteți un aliat, nu un dușman: ascultați cu atenție și cu atenție persoana în timp ce el lasă aburi. În loc de a întrerupe, lăsați-l să vorbească. astfel încât să surprinzi un om care așteaptă un atac de răzbunare și să se apropie de el. Chiar îți poți cere scuze. Și cu cât mai atent și mai sensibil veți reflecta emoțiile adversarului, cu atât mai repede el însuși va începe să vă asculte.

6. Când persoana se calmează, ajută-l să treacă la acțiuni mai inteligente. Acești pași stau la baza celor mai multe tehnici psihologice pe care le voi învăța (deși sunt posibile variante: de exemplu, atunci când este vorba de agresori, manipulatori sau psihopați). Cu toate acestea, rețineți că nu este întotdeauna ușor și distractiv să treceți printr-un ciclu de prudență cu o persoană irațională și această tehnică nu funcționează întotdeauna instantaneu. Și, ca și în tot ceea ce există în viața noastră, există riscul ca aceasta să nu funcționeze deloc (și există chiar și o opțiune ca situația să se înrăutățească). Dar, dacă încercați să ajungeți disperat la interlocutor, ceea ce este dificil sau imposibil de controlat, această metodă este probabil cea mai bună alegere.

Cum să comunici cu un psihopat

Psihopații sunt oameni care "vânează" alți oameni. Acestea sunt "lupii în îmbrăcămintea de oaie", care în mod treptat suge din tine stima de sine, puterea și mijloacele și apoi faceți același lucru cu ceilalți - fără sfârșit, până la moarte.

Este foarte dificil să te asiguri că persoana cu care te confrunți este într-adevăr un psihopat.

Pentru că în viața de zi cu zi am apelat la psihopatii de sociopați, precum și la persoane cu tulburări de personalitate narcisistă sau antisocială, isterie excitantă, persoane cu tulburări astenice și altele. Diagnosticarea unui astfel de plan poate fi dificilă. De ce? Pentru că sunteți cel mai probabil o persoană sinceră și bună care crede că și alte persoane sunt bune. Poate fi extrem de dificil să accepți ideea că o persoană pe care ați avut încredere nu este într-adevăr ceea ce pare.

Să se ocupe de un psihopat

Trebuie să vă păstrați forța interioară și onoarea. Acceptați faptul că sunteți un psihopat și fiți pregătit pentru ceea ce vă așteaptă înainte. Vă rugăm să nu confundați un psihopat cu un criminal în serie. Fără îndoială, numărul copleșitor de articole din ziare și reviste, precum și programele de televiziune, sunt dedicate ucigașilor în serie din rândul psihopatilor. Cu toate acestea, astfel de cazuri severe apar cu o frecvență de aproximativ unul din 30 000. Cei mai mulți psihopați preferă să trăiască fără a fi detectați.

Nu există contacte

Cel mai important, trebuie să înțelegeți: trebuie să întrerupeți orice contact cu psihopatul. Acest lucru este ușor de spus și mult mai greu de făcut. Desigur, complexitatea ruperii relațiilor cu un psihopat depinde în mod direct de cât de serios ați reușit să vă împușcați într-o relație. Dacă dragostea ta a fost trecătoare, pauza ar fi aproape fără durere. Dacă aveți o aventură cu un partener de afaceri, va fi necesară o poziție grea pentru a se rupe. Decizia de a opri contactul cu psihopatul este primul pas, însă această decizie nu va merita un ban dacă nu luați măsuri eficiente pentru a reduce efectiv orice mijloc de comunicare și interacțiune cu acest prădător.

Păstrați-vă decizia un secret ascuns

Utilizați tehnologia stealth. Aceasta înseamnă că trebuie să fiți foarte atent și să vă mențineți planul de a pune capăt relației cu secretul psihopat. Nu încercați să vă confruntați cu un psihopat sau să-l influențați cu un grup de oameni. Acest lucru va avea consecințe neplăcute pe termen lung pentru dvs.

Puteți simți că trebuie să-i avertizați pe alții că această persoană de lângă dvs. este un psihopat. pentru numele lui Dumnezeu, nu o faci! Adevărul trist este că psihopatii au abilitatea ingenioasă de a jongla cu fapte și de a organiza ateliere de contraatacuri, iar scopul acestor contraatacuri este punctele tale slabe și lipsurile. Un contraatac brusc vă va lăsa uimit: "Ce sa întâmplat? De ce mă atacă?" Sa intamplat ca esti un tip bun care a vrut ca altii sa nu fie raniti la fel ca tine. Ați încercat să vă deschideți ochii în jur? Felicitări, acum toată lumea poate vedea că sunteți de fapt foarte rău.

Aranjați-vă sprijinul

Pentru că aveți nevoie de ea. Trebuie să găsiți un profesionist - un psiholog, un avocat sau un medic care are experiență în tratarea psihopatilor. Veți avea nevoie de cineva care va fi alături de dvs., ajutând la menținerea sănătății mentale și fizice, pentru că dacă un psihopat nu vrea să vă lase să mergeți în pace, se vor întâmpla lucruri urât. S-ar putea să ți se pară că prietenii tăi vor fi un bun sprijin pentru tine... va fi o surpriză totală pentru tine că, dacă psihopatul tău a prevăzut acest lucru, atunci el sau ea ar fi lucrat deja cu prietenii tăi, răspândind povești false despre tine, așa că momentul în care îi adresați... vor fi siguri că dintre voi doi sunteți și voi psihopați (deși, desigur, ei se vor teme să vă vorbească personal). Deci, prietenii dvs., desigur, pot fi cel mai bun sistem de suport. dacă psihopatul tău nu a lucrat deja cu ei și nu a eliberat o doză de otrăvire în legătură cu tine.

Protejați-vă

Protejați-vă activele. Psihopatii își suge complet victimele, iar discuția nu se referă numai la starea emoțională, ci la tot ce aveți, inclusiv la bani, putere, statut social sau reputație, precum și orice altă proprietate. Dacă un psihopat vă vede în tine o amenințare la adresa bunăstării sale și un obstacol în calea manipulării altor persoane, el va căuta să te distrugă și va privi cu bucurie, pe măsură ce pierzi totul pas cu pas. Iar punctul nu este că el sau ea vrea să vă atribuie lucrurile sau statutul; ei sunt pur și simplu obsedați de a vedea că sunteți complet distruși și că sunteți lipsiți de tot ce aveați. Ei cer să plătiți doar un astfel de preț pentru a nu vă permite să mai fiți urmăriți. Nu-i lăsa să ia totul de la tine. Fa ce poti pentru a pastra cel putin ceva ce ai. desigur, dacă nu este prea târziu.

Dacă doriți să vă salvați munca, contactați șeful și spuneți-i că sunteți într-o relație cu un psihopat răzbunător și înșelător și că luați măsuri pentru a ieși din această relație și a întrerupe toate legăturile. Aceasta este o măsură de precauție sigură, pentru că un psihopat va încerca să te privească de munca ta. Aceasta este răzbunarea obișnuită a psihopatului, care este întotdeauna exprimată într-un atac similar. Dacă autoritățile sunt avertizate în legătură cu acest lucru, este mai puțin probabil să creadă că noile informații vor începe să apară. De exemplu, ați luat mită la locul de muncă, ați angajat în furturi, ați folosit sau ați vândut droguri, ați răspândit zvonuri care defăimează autoritățile, împărțiți informații confidențiale cu concurenții despre companie și așa mai departe. Indiferent de conținutul specific, toate povestile de acest fel vor suna foarte probabil (până la ultimul detaliu) și vor avea ca scop să vă discrediteze și să vă respingă.

De îndată ce psihopatul începe să înțeleagă că îl evitați, nu comunicați și nu petreceți timp cu el, dacă simte că ați devenit mai greu de manipulat, cu siguranță va începe (dacă nu a început încă) să vă ducă cu noroi; mai ales dacă înțelegeți că puteți ghici că este un psihopat. Uneori - și astfel de cazuri sunt destul de rare atunci când, dacă relația dvs. a fost limitată pentru o scurtă perioadă de timp la o ușoară flirtare și nu a avut timp să se dezvolte, psihopatul poate să nu vă vadă ca o amenințare pentru a continua să manipuleze alte persoane și, prin urmare, vă va permite pur și simplu să dispară din viața sa și, da-i drumul.

Fii statornic ca o stâncă

Fiți convinși de decizia dvs. Nu răspunde la un contraatac psihopat. Dacă doriți să comunicați ceva acestei persoane, ar trebui să sune liniștită și fermă - ca și cum ați fi fost o stâncă. El sau ea trebuie să înțeleagă că nu va putea să vă manipuleze sau să vă provoace iritare sau teamă de răzbunare, indiferent de ceea ce spune el. Trebuie să vă mențineți poziția bună: înapoi drept, fără umerii, aspect calm, păstrați o atitudine pozitivă, zâmbiți și radiați încrederea în sine. Chiar dacă nu sunteți siguri de nimic în interiorul dvs., în afara ar trebui să arătați ca o persoană calmă și fermă. Pentru că orice semn al slăbiciunii tale va fi imediat observat și folosit împotriva ta: fie ca o ocazie de a te oferi ajutor, fie ca un motiv pentru a lansa o nouă ofensivă.

Salvați-vă reputația

Protejați orice reputație pozitivă pe care o aveți. Psihopații au o abilitate unică de a influența opinia oamenilor despre ei înșiși și despre cine este obiectul manipulărilor lor. Încercați să nu o luați personal. Știu că este foarte greu să pierzi sprijinul prietenilor, al familiei, al colegilor și, eventual, al societății în ansamblu, dar nu poți da vina pe oameni care au cedat farmecelor psihologice care, ca un păianjen cu o țesătură, sunt țesute în jurul lumii de un psihopat.

Cea mai importantă sarcină a psihopatului este menținerea reputației sale. Ar trebui să pară o victimă nevinovată în ochii a cât mai mulți oameni posibil și are o experiență extraordinară care să dovedească reputația sa impecabilă, indiferent de a cărei reputație va suferi în procesul unei astfel de probe.

Fii pregatit pentru cel mai rau

Psihopatul va folosi tot ce ai spus sau a făcut împotriva ta. Așteptați atac, calomnie, calomnie, bârfe, negări precum: "a fost cu mult timp în urmă" sau "oh, a fost o glumă"; susține că a fost supărat, obosit sau înșelat. Aceste atacuri pot lua nenumărate forme posibile. Dacă sunteți contactat prin Internet, vă rugăm să rețineți că contactele dvs. sociale sunt ușor de pradă pentru un atac psihopatic. Prieteni pe Facebook, adepți pe Twitter, prieteni și parteneri în rețele legate sau în alte rețele sociale sunt pradă foarte ușoară, iar psihopatul nu este deloc jenat și va lansa o campanie media largă împotriva dvs. în rețelele sociale.

Documentați totul

Fotografiați, salvați capturi de ecran, copiați corespondența, salvați conversațiile ca fișiere audio. Păstrați copii tipărite din tot ceea ce puteți pentru a documenta orice interacțiune sau afirmație făcută de psihopat; Păstrați aceste documente într-un loc sigur. Fiți atenți la ceea ce spuneți și cum. Acționați ca și cum fiecare cuvânt este scris și poate fi citit în viitor de un juriu sau procuror și poate fi scos și din context în încercarea de a te face să arăți ca un nebun.

Poate că, într-o bună zi, oamenii care ți-au încredere odată vor putea să vadă adevărul, dar chiar și în acest caz, dacă psihopatul tău era un stăpân al meseriei sale, ei încă nu vor putea să aibă încredere în tine, ca și înainte. Chiar și după ce esența psihopatului este dezvăluită pe deplin în fața ochiului public. Deci, nu te îngriji de o speranță falsă o dată pentru a respinge toate acuzațiile nemeritate că ai fost supus. În cele mai multe cazuri, efectele unor astfel de acuzații persistă pentru totdeauna, deși pot să scadă după o lungă perioadă de timp. Deci...

Iartă-te

Principalul lucru - iartă-te. Nu ești un criminal, tocmai ai devenit victimă. Și, ca victimă, s-ar putea să te fi văzut vulnerabilă sau în circumstanțe compromițătoare și s-ar putea să te simți un nebun. Dar nu ești un prost. Oricine poate deveni victima unui psihopat cu experiență și acest lucru se întâmplă în fiecare zi în toate sferele vieții și în toate sectoarele societății.

Nu ai putut prevedea asta. dar acum, că știi, ești mai puțin probabil să fii victimă. și poate că îi puteți ajuta pe alții să vadă semnele - sau cel puțin să știe - că există oameni răi, lupi umani în hainele de oaie, care caută să distrugă viețile celorlalți oameni fără nici o remușcare a conștiinței.

Cum să comunici cu psihopatul

Sunt aici un pic corespondat într-un personal și am avut ideea că trebuie să scriu aici în detaliu despre trăsăturile de a trata psihopatii.

Psihopații au o astfel de trăsătură ca "sărăcia sferei emoționale", să o spună pur și simplu - ei experimentează multe emoții foarte superficial. O caracteristică comună a multor victime ale psihopatilor, potrivit unui studiu realizat de Sandra Brown, este, dimpotrivă, o emoționalitate prea mare. Psihopatul și victima se adaugă ca un mozaic: îi compensează găurile cu reacțiile emoționale la provocările sale. Prin urmare. Nu este nevoie ca psihopatii să dea reacții emoționale puternice ca răspuns la jocurile lor. Răspundeți uscat. Dacă vă aflați într-o perioadă de "divergență, dar uneori el cheamă" - nu intrați în ceea ce vă spune. Doar spuneți "da, nu, nu știu, sunați mai târziu".
Nu continuați fraza cu o descriere emoțională detaliată a stării voastre.
Nu continuați analiza frazelor. Nu îl aduce pe psihopat la o nouă conștiință, ce capră el, pentru că nu are un astfel de scop și gândește altfel decât ar gândi oamenii obișnuiți. Acesta va fi un alt indiciu pentru a vă atrage într-o dispută fără sfârșit sau o altă dramă cu o fântână a emoțiilor dvs., pe care o așteaptă un psihopat. Pentru că au nevoie de ele din cauza lipsei lor.
Când începeți să comunicați cu psihopatul uscat, se va comporta agresiv în 95% din cazuri. Pentru că nu va primi ceea ce a primit de mult de la voi prin manipulări și s-ar fi completat pentru el însuși, pentru a vă simți normal sau pentru a vedea cât de mult înseamnă pentru dumneavoastră (compensare pentru emoționalitatea scăzută în sine).
Cei care au fost într-o relație cu un psihopat pentru o lungă perioadă de timp, în timpul „rațiile uscate“ pot fi chiar și atacat fizic de un psihopat, deoarece va agita și ace literalmente din faptul că tot nu este la fel de folosit pentru a controla. Prin urmare, nu puteți fi singur cu el. Du-te să vorbești unde sunt oamenii. În public, psihopații se tem să-și arate cât de agresiv sunt, păstrează "postura unui bun prieten, coleg sau rudă". Lăsați-vă comunicarea tot timpul când cineva vede (nu copii).

Dacă un psihopat te conduce spre scandal sau insulte, poți pur și simplu să fii de acord cu el. "Da, sunt un prost. Da, sunt un idiot". Dar.
1. Nu continuați fraza cu scuze "da, eu sunt un prost, dar eu sunt" (Aceasta este încă poziția victimei)
2. Nu te distra și nu te afirma, spunând: "Da, sunt un prost, dar tu" (Acesta este un beneficiu secret "Sunt deja inteligent, totul despre tine, capră, știu și acum vă vor arăta și vă va bucura de măreția lor")
3. Nu încercați să argumentați ", dar știți ce" (Poziție naivă, "trebuie să înțelegeți ce idiot sunteți").
4. Nu fi nepoliticos, "da, eu sunt prost, m-am dus in iad cu o capra" (ei reflecta atat de mult agresivitate, citesc NU reactionand la ea asa cum doreste victima, ca victima insusi se cade pe cârlig "sa ajunga inca si sa vada reactia" comunicarea continuă)
Înțelegeți că este inutil, deoarece o dispută pentru un psihopat și o dispută pentru o persoană normală sunt lucruri complet diferite. Psihopatul se certa, jucând împreună cu situația, și nu de dragul adevărului. argumentează că va atrage orice dialog care va duce la câștigarea lui (citiți, emoțiile victimei vor fi scoase și conectate cu un băț).
Da, puteți fi de acord cu orice nonsens care vă atribuie un psihopat, atâta timp cât există o înțelegere clară că cuvintele sale sunt nonsens și au scopul de a manipula sentimentele victimei. Astfel încât nu există îndoială sau dorință internă de a discuta despre acest lucru, pentru a dovedi psihopatului că merită ceva.

Și nu scrie instrucțiuni clare cu privire la ce să facă, de exemplu: „Da, eu sunt nebun, doar înapoi“, pentru că, dimpotrivă, nu va cădea, și să continue conversația, și va face exact opusul a ceea ce ai cerut. Ei vorbesc adesea contrariul, pentru că aceasta este esența dialogurilor lor - face contrariul, confundă, provoacă neînțelegere, anxietate, dezorientare în conversația victimei.

Recent, am inregistrat intr-un moment personal: "Trebuie sa facem ca la sfarsitul conversatiei disconfortul sa fie la celalalt capat al liniei". Și aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că această expresie poate fi interpretată diferit. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să lăsați psihopatul cu emoții proaste, să-l argumentați lămurit sau să-l legați de subiect. Nu. Prin disconfort în acest caz, nu înțeleg emoțiile negative, ci goliciunea. Goliciune. Lasă un psihopat cu o întrebare în capul ei "Ce a simțit în timpul conversației? Într-adevăr nimic nu are nici o reacție la mine". El ar trebui să fie într-o stare de neînțelegere, pierderea controlului - acesta este adevăratul disconfort al psihopatului.

Nu-i acordați ratinguri. Dacă ați folosit expresia într-o conversație „tu psihopat este o boală“ sau orice alte „diagnostice“ pe „cine este el“, atunci trebuie să înțeleagă că sentimentele negative la ei înșiși, ei nu fac. Ei bine, el nu va fi supărat că veți cârna la un punct de durere. Acesta este un joc, nu-i pasă ce a spus o păpușă la capătul firului. el nu percepe estimările victimelor ca ceva logic și important (spre deosebire de narcisul.). El pur și simplu descrie că unele subiecte îl prinde pentru a controla dialogurile și a face cârlige pe "acum va ridica telefonul data viitoare".

Deci, cred că în discuția cu psihopații ar trebui să existe reguli atât de simple:
1. Este imposibil să vorbești cu ele emoțional (de exemplu, batjocoritor, bucuros, inspirat, prea liber, violent, impudent). Ei vă citesc exact în funcție de reacțiile emoționale, iar aceste reacții sunt legate de următoarele cârlige.
2. Nu puneți o evaluare psihopată, nu vă va auzi niciodată, deoarece nu este capabil să se evalueze critic și să realizeze că evaluarea cuiva este importantă. Pentru el, acesta este un motiv pentru a continua argumentul. În plus, această apreciere - aceasta cârlige, o continuare „ridicați receptorul pentru a continua să susțină“, astfel încât acestea irita, de asemenea, psihopat, și va crește probabilitatea ca el va scrie din nou ceva pentru a câștiga.
Repet, repeta si se va repeta: nu se joacă cu emoțiile unui psihopat, nu pentru a le trage peste emoțiile ca un siruri de caractere de marionete nu fac ca ceea ce face. Pentru că atunci când tragi, poate avea doar două opțiuni de reacție:

  • ori: agresiune, rabie și altele asemenea, adică psihopatul își va aminti conversația și apoi va juca.
  • doi: el se va juca de-a lungul timpului, va pretinde că ați câștigat o rundă (este o rundă de luptă, și nu în ansamblu, psihopatul percepe acest lucru), introduce relațiile într-o stare pseudo-armonioasă și apoi dintr-o dată sparge dracu, devenind câștigător jocuri.

Nu puteți rezista tentației "Am înțeles totul, acum voi câștiga înapoi".

Încă un lucru - întrebările unui psihopat brusc tras pe orizont despre viața personală fără el. Teoretic, viața ta personală nu-l privea de mult timp, iar opțiunea obișnuită este să răspunzi cu sufletul "nu afacerea ta" în loc de a se deplasa pentru a răspunde cu fraze de joc în stilul "De ce ai nevoie de ea? Nu vor exista jocuri din partea lui dacă RĂSPUNSUL ESTE FOARTE DRY - atunci el nu va avea nimic de agățat în conversație.
Repet încă o dată - se agață de EMOȚII sau de ANALIZA TA. Nu vor exista emoții în conversație, nu va exista nicio analiză - se va îndepărta. Răspundeți "Da, nu, nu știu, ocupat, mai târziu" sau repetați în mod monoton repetarea expresiilor sale "da, sunt trist gomno" (fără continuitate, "și sunt mândru de această hehe" pentru că sunt mândru de ea - emoție) și păstrează tăcerea. Comunicați cu un psihopat ca și cum ați vorbi cu un coleg de muncă, într-un ton calm și de afaceri.

Încă un lucru - dacă un psihopat simte că îi este răspunsuit uscat, va deveni nebun pentru o vreme, uimitor, încerca să-l aducă la emoții luminoase și să introducă un alt element al jocului, și anume, o încercare de a te deruta cu ceva ce nu poate fi înțeles. Și acest "neînțeles" se blochează în capul tău. De exemplu, el sună și spune: "M-am gândit aici și n-ar trebui să plecăm. Îmi pare rău, numărul a fost amestecat, totul este bine". Cine a fost confuz? De ce sună? Unde să mergem. Acesta este un cârlig. Nu mergea nicăieri cu nimeni. Doar am dat un motiv să-l plictisesc. Sau sună și spune: "Mi-am dat seama că ești nebun, rudele îți spun că sunt." Și închide. Ce fel de rude? Sau poate sunt chiar nebun? Ce reclame și când a fost?. Aceeași poveste, vezi mai sus.
Marcatorul acestui element al jocului este o grămadă de întrebări în capul tău pentru care nu există răspunsuri. Și nu va. Esența pentru psihopat nu este în răspunsurile, ci în faptul că l-ați amintit de el și ați început să vă gândiți la el la șase luni după divorț. Două sau trei astfel de apeluri nu vor observa cum te afli în interiorul unei relații.
Regula este: dacă nu înțelegeți ceva din diareea verbală a unui psihopat, PRESEȚI ACEST. În caz contrar, după un minut, capul tău va tăia automat analiza a ceea ce nu este analizat, pentru că nu are logică. Aceasta este o tactică, iar psihopatul știe despre asta. Începe în gândurile voastre HEAD despre el în loc să se gândească la iubita ei și la viața ei în afară de el.

Și chiar mai bine să nu ridici telefonul și să nu citiți mesajele SMS, dacă nu ați comunicat mult timp. Nu răspundeți deloc după pauze lungi. Pentru că este absolut nu-mi pasă ce și cât de ingenioasă, misterioasă, inteligentă, neemoțională etc. Veți răspunde, scopul său este de a obține ORICARE răspuns, astfel încât să fie, pentru care să vă agățați.
ȘI NU LEAVEȚI PAGINILE LUI ÎN VK ȘI PR. SOC. Rețele. Acolo ei posta fotografii cu sugestii către victime (și de multe ori mai multe simultan, dar fiecare crede că fotografia este destinată pentru ea), citate de inimă și gunoi asemănător, pe care femeia îl consideră ca indiciu de sentimente, iar psihopatul privește ca cârlig și agresiune. Percepția acestor informații este atât de diferită încât este foarte mult timp să explicăm ce este greșit. Nu te mai urca acolo.

Un alt punct este încercarea de a oferi psihopatilor informații despre psihopatie, narcisism, codependență. Drop link-uri către articole, videoclipuri și multe altele. Ideea de ao face ușor este inutilă și are un beneficiu secret pentru victimă, și anume "a dovedi ceva". Despre probele pe care le-am scris mai sus. Pe lângă acestea, "bonusul" psihopatului cu acest comportament al victimei va fi acela că victima, atunci când încearcă să se certe cu psihopatul, organizează independent în capul său un vagon și un cărucior de analiză cum să o facă mai amănunțit. Aceasta este, din nou, angajată în iluminarea psihopatului, în loc să se angajeze în propria sa viață în izolare de idioții, afară din ei.
Crede-mă, psihopatul a știut de mult că este ceva special, nu ca oricine altcineva și că nu-i pasă atât de mult ca oamenii obișnuiți. Se pare că oamenii obișnuiți (bine, adică noi) le va vedea clar și se vor îndepărta. Dar aceasta este o greșeală. În cel mai bun caz, el va rămâne din nou în discuție, pentru că îi aruncați subiecte pentru a discuta și discuta. În cel mai rău caz, el va fi mândru de felul în care arunci de dragul lui, din cauza videoclipurilor pe care nu le suferă "Sunt un moron", dar "Sunt atât de frumos încât chiar și vido să mă privească". El percepe totul altfel decât tine.
El argumentează și urmărește astfel de videoclipuri nu pentru că NU înțelege cine este. Aceasta este o grămadă de informații noi care te îngrijorează (și nu pe el). Și acesta este un motiv foarte bun pentru a vorbi, pentru a continua comunicarea. În timp ce el neagă și tu dovedești, el câștigă. Pentru că vei continua să dovedești ceea ce a cunoscut de multă vreme, dar el folosește ca niște cârlige. În consecință, concluzia evidentă - nu-i aruncați niciodată articole, sugestii, videoclipuri.

Sper că ceva scris va fi util.

REGULAMENTUL TREI TIMP: CUM SURVIVAT ÎN RELAȚIILE CU PSIHOPATUL

Un singur caz de fraudă, o încălcare a promisiunii sau un singur caz de neglijență a responsabilității poate fi pur și simplu o neînțelegere.

Regulile de contact cu un psihopat: sfatul medicilor

Punctul de plecare al discuției noastre despre viață cu un psihopat va fi "Regulile treisprezece de contact cu sociopatii în viața de zi cu zi", găsite la paginile 156-162 din cartea Martha Stout "Sociopața de lângă ușă" de Dr. Martha Stout.

Înainte de a ne întoarce la reguli înșiși, aș dori să clarific problemele legate de prevalența psihopatiei și diferența dintre semnificațiile termenilor de diagnostic, care sunt adesea folosiți ca sinonime.

Dacă vă uitați la coperta cărții "Sociopath în vecinătate", veți vedea următorul text: "Fiecare al 25-lea american obișnuit nu a auzit niciodată vocea conștiinței și a vieții, fără să se simtă vinovat de nimic". Numele cărții doctorului Stout înseamnă că aproximativ 4% dintre americani sunt sociopați.

Având în vedere că descrierea ei a sociopatiei repetă în realitate ceea ce folosesc cercetătorii și clinicienii pentru definiția clinică a psihopatiei, aceste 4% dintre americani sunt psihopați. Cu toate acestea, evaluarea prevalenței sociopatiei este mai consistentă cu estimările prevalenței tulburării de personalitate antisocială (ASPD), așa cum este definită în Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-IV), decât cu rezultatele studiilor privind prevalența psihopatiei. Antisocialitatea tulburare de personalitate este similară, dar nu la fel ca psihopatia.

De fapt, nu avem prea multe informații despre câte persoane într-o societate îndeplinesc criteriile PLC-R (Lista de verificare a psihopatiei revizuite, lista de trăsături psihopatice, revizuită), cel mai comun instrument pentru diagnosticarea psihopatiei.

Adică, într-adevăr nu știm câți oameni din societate sunt cu rate mari la această scară. Cu toate acestea, un studiu recent care a utilizat versiunea de examinare a listei de verificare a trasaturilor psihice (PCL: SV) a constatat că mai puțin de 1% din eșantionul social îndeplinea criteriile PCL: SV pentru psihopatie.

Sociopatia nu există ca o unitate de diagnostic universal recunoscută și nu există scări aprobate pentru diagnosticarea sociopatiei; astfel, nu există studii care să ne poată spune dacă sociopatia și psihopatia sunt sau nu același sindrom.

Deci, de ce contează dacă o persoană poate fi diagnosticată cu "psihopatie"?

Adevărul este că nu contează publicului, căutând informații despre o anumită persoană; faptul că există un astfel de diagnostic nu contribuie în mod special la construirea unei linii de comportament cu acești oameni dificili și chiar periculoși.

Cu alte cuvinte, puteți constata că aceste reguli de tratare a sociopatilor sunt în general utile pentru comunicarea cu cineva cu o trăsătură psihopată. Cu cât există mai multe trăsături psihopatice, cu atât sunt mai utile aceste reguli. De fapt, cu cât există mai multe trăsături psihotice, cu atât este mai periculos și cu atât mai probabil va fi diagnosticat cu psihopatie. Indiferent de prezența sau absența unei patologii personale.

Persoanele cu tulburări de personalitate - în special cele cu caracteristici ale unei tulburări de personalitate asociale, precum și tulburări de personalitate narcisiste, isterice și limitate - au de obicei unele trăsături de personalitate psihopată.

Membrii familiei, deoarece nu știu dacă ruda lor are un diagnostic de psihopatie, ar trebui să înțeleagă că dacă o persoană pare să aibă multe dintre trăsăturile unui psihopat și dacă este predispus la abuz și / sau violență, atunci el sau ea a fi periculos.

Înțelegem că nu s-au efectuat studii care să demonstreze fiabilitatea acestor reguli. Și, deși credem că cercetarea este cea mai bună metodă de a stabili eficacitatea strategiilor de coping, înțelegem că există o nevoie reală de a ajuta persoanele aflate în primejdie.

Prezentăm aceste reguli împreună cu interpretările noastre și, în unele cazuri, cu modificările, deoarece aceste reguli reprezintă una dintre cele mai specifice și sensibile orientări pentru comunicarea cu personalitățile psihopatice care sunt disponibile astăzi persoanelor care, indiferent de motiv, sunt implicate în astfel de comunicări..

13 reguli ale relațiilor (concludent)

Pentru a ajuta la aplicarea regulilor lui Dr. Stout 13, le-am redus la o serie de fraze concise, astfel încât este mai ușor să le învățăm pe toate împreună:

1. Psihopat (și nu puteți determina acest lucru prin apariția lui) nu are conștiință.

2. Dacă vă simțiți rău sau simțiți că vă înșelați, cel mai probabil este.

3. Oamenii ar trebui să-ți câștige încrederea și nu doar să o primești.

4. Nu urmați pe nimeni orbește, indiferent de ce.

5. Dacă sunteți cajoleați, trebuie să fiți ușor prăjite pentru a mânca.

6. Nu puteți respecta pe cineva de care vă temeți.

7. În joc, care se desfășoară într-o poartă, veți pierde întotdeauna.

8. Ieșiți-vă și pierdeți-vă.

9. Povestea soartei nefericite poate fi un mijloc eficient de manipulare.

10. Nimeni nu se poate remake.

11. Nu deveniți complice.

12. Păstrați o atitudine pozitivă.

13. Fii bine, fii sincer cu tine însuți.

13 reguli de contact cu sociopatii în viața de zi cu zi

În această secțiune, regulile Dr. Stout (sau citate din regulile ei) sunt date în caractere cursive, urmate de comentariile noastre.

1. Prima regulă este o pastilă amară - o recunoaștere a faptului că unii oameni nu au conștiință literală și că acești oameni nu arată deloc ca Charles Manson sau barmanul Ferengi deloc (numele psihopatilor ucigași din America). Sunt ca noi.

Pentru majoritatea dintre noi - cei care au o conștiință, este greu de înțeles. Avem norme de comportament care ne spun ce este permis și ce nu este. În fiecare zi, judecăm ceea ce este bine și ceea ce nu se bazează pe regulile și reglementările noastre interne, pe baza anumitor standarde interne. Având aceste standarde ne face să ne simțim regreți când nu suntem suficient de buni.

Conștiința poate fi văzută ca o busolă morală, care ne oferă direcții despre modul în care ar trebui să ne petrecem timpul: îngrijirea cu privire la ceea ce ne prețuim cu adevărat; conștiința ne spune când ne-am rătăcit, chiar dacă revenirea la calea cea bună necesită timp și efort.

Și asta, bineînțeles, nu înseamnă că toți dintre noi suntem de acord cu privire la ceea ce este bine și la ce este rău.

Pentru unii oameni, singura lor busolă este să te simți bine acum:

"Deci ce vreau acum?"

Personalitățile psihopatice petrec foarte puțin timp în chestionarea impulsurilor lor. Ei nu își apreciază propriile gânduri sau sentimente în modul în care o fac majoritatea dintre noi.

Lipsa conștiinței poate ajuta la explicarea de ce persoanele cu caracteristici psihopatice adesea nu urmăresc o cale de carieră predictibilă și fiabilă. De asemenea, explică lipsa generală a stabilității în comportamentul lor.

Uneori, o persoană care are trăsături psihopatice poate începe să manipuleze pe alții într-o singură direcție și apoi să schimbe brusc această direcție fără un motiv aparent. Ca și cum prima direcție se baza numai pe capriciu, iar noul se ridică după apariția bruscă a unei noi dorințe.

Acest comportament inconsistente nu are nici un sens din perspectiva deciziilor informate cu privire la valorile de bază, dar are sens dacă înțelegem că o persoană trăiește, concentrându-se pe impulsuri pe termen scurt ale dorințelor lor.

De asemenea, este important să rețineți că expresia "niciunul dintre noi nu este perfect" nu înseamnă că suntem la fel. Dacă ați făcut o decizie greșită și ați eșuat pe cineva, dacă cineva v-a înșelat și ați permis acelei persoane să vă amăgească prietenii sau rudele, acest lucru nu înseamnă că voi și acest înșelător sunteți la fel.

Chiar dacă trebuie să vă schimbați comportamentul înainte de a vă putea gândi bine, nu înseamnă că nu puteți condamna acțiunile unei alte persoane ca fiind greșită dacă acestea îi provoacă pe alții durere.

2. În disputa dintre instinctele dvs. și rolul social pe care îl jucați - profesor, doctor, conducător, iubitor de animale, umanist, părinte - ascultați instinctele.

Această regulă are un fundal. Rezultatele studiilor efectuate mai devreme, au spus că persoana obișnuită poate distinge în mod fiabil între psihopat și toți ceilalți, deoarece psihopatul este "simțit în interior".

După cum sa dovedit, de fapt, până în momentul când afli că persoana cu care sunteți conectat, are o tulburare similară, aveți tendința de a fi prea implicat într-o relație, să plece în condiții de siguranță.

O altă problemă cu această regulă este că unii dintre noi au încredere în instinctele noastre - și unii chiar nu pot. Unii dintre noi au fost atât de traumatizați sau sub un astfel de control de la alții încât am pierdut cu adevărat contactul atât cu sentimentele noastre, cât și cu propria noastră competență.

Unii dintre noi sunt atât de obișnuiți cu emoții nesănătoase, comportamentul nostru de ghidare (resentimente, furie, singurătate, anxietate, vinovăție), avem într-adevăr ar trebui să aibă încredere în instinctele tale, cel puțin atât timp cât nu începem a face cu nostru probleme proprii.

Vă recomandăm să luați în considerare întreaga gamă de opinii disponibile pentru dvs., dacă vă confruntați cu o alegere care vă poate schimba viața. Ca și în cazul deciziei privind tratamentul, este util să se audă un al doilea aviz și, de preferat, trei sau patru.

Nu permiteți conflictelor de familie să vă facă surzi la vocea rațiunii și nu permiteți nimănui să vă convingă să acceptați inacceptabilul. Dacă nu aveți încredere în instinctele dvs. chiar acum, știți că timpul și sprijinul vă pot întoarce abilitatea de a avea încredere în intuiția dvs. (cel puțin de cele mai multe ori)!

3. Luând în considerare posibilitatea unei noi relații, exersați "regula de trei ori", evaluând pretențiile și promisiunile făcute de persoana respectivă și responsabilitatea pe care o ia.

Faceți "regula de trei ori" strategia dvs. personală. Un singur caz de fraudă, o încălcare a promisiunii sau un singur caz de neglijență a responsabilității poate fi pur și simplu o neînțelegere.

Dacă acest lucru se întâmplă de două ori, poate fi considerat o greșeală gravă. Dar atunci când o persoană a mințit de trei ori, vă devine clar că aveți de-a face cu un mincinos, iar înșelăciunea este nucleul comportamentului său nerușinat.

Minimizați pierderile și ieșiți din relație cât mai repede posibil. Ruperea relațiilor, deși dificilă, va fi mult mai ușor de făcut acum decât mai târziu; apropo, și mai puțin costisitoare.

Suntem de acord cu principiul potrivit căruia oamenii ar trebui să ne câștige încrederea și, de asemenea, că încrederea sau neîncrederea noastră ar trebui să se bazeze pe modul în care se comportă oamenii, și nu pe ceea ce spun ei.

Având în vedere faptul că "regula de trei ori" are sens, recunoaștem de asemenea că nu există un număr special de "magie" care să decidă când să pună capăt unei relații cu cineva. În unele cazuri, de două ori poate fi prea mult.

Dr. Leedom recomandă o altă "regulă de trei", care, de exemplu, dr. Kosson consideră "nepractică".

Atunci când începeți o nouă poveste, așteptați cel puțin 3 luni înainte de a vă implica în intimitatea sexuală - nu 3 întâlniri! Intimitatea sexuală crește senzația de afecțiune și impune obligații, în special la femei; persoanele psihopatice adesea se bazează pe aceasta.

Ei atacă repede pentru a "devora" pe cineva și să-i facă să reacționeze prin consimțământ înainte ca el să înțeleagă ce vor face. În timp ce așteptarea în sine nu este o garanție a protecției, ea vă poate încă să vă scutească de durerea unei relații cu o persoană psihopată nerăbdătoare.

4. Ignorați autoritatea.

Încă o dată - încredere în instinctele tale și să urmărească propriile interese, în special în ceea ce privește acele persoane care pretind că dominația, violență, război, sau de gând să se ocupe de conștiința sa, se poate rezolva perfect aceste sau alte probleme.

Faceți asta, chiar și atunci când, sau mai ales atunci când toată lumea din jurul dvs. a încetat complet să-și întrebe autoritatea.

Suntem de acord cu Dr. Stout. De asemenea, sugerăm să fii deosebit de suspicios față de cei care vă spun că nu puteți pune la îndoială adevărul motivelor acțiunilor lor; veridicitatea poveștilor lor despre locul în care se aflau sau despre ceea ce făceau.

În funcție de circumstanțe, pentru a evita vătămarea, este posibil să vi se ceară să fiți prudenți în exprimarea suspiciunilor și precauției în alegerea cuvintelor. Acest lucru este valabil mai ales atunci când aveți de-a face cu cineva care este condamnat pentru putere.

5. Aplauze suspicioase.

Plângerile sunt frumoase, mai ales când sunt sincer. În contrast, lingușirea este excesivă și face apel la ego-ul nostru în moduri nerealiste. Aceasta este baza farmecului fals și aproape întotdeauna implică intenția de a manipula.

Manipularea prin lingușire este uneori inofensivă și uneori chiar teribilă. Ridicați-vă capul și încercați să vă uitați la ego-ul pe care cineva îl mastește în mod activ și nu uitați să bănuiți că sunteți în general măgulitor.

Personalitățile psihopatice adesea bântuiesc pe cei care au eșuat, sunt stresați sau forțați să fie ascultători. În perioadele dificile ale vieții, oamenii au nevoie în special de sprijin și încurajare.

Mulți dintre noi înțelegem că este bine să le arătăm altora că trecem printr-o perioadă dificilă, avem nevoie de sprijin - și obținem acest sprijin. Este adesea - o strategie adaptivă - să se deschidă oamenilor care sunt de încredere.

Cu toate acestea, este important să rețineți că unii oameni vă spun că sunt de încredere atunci când de fapt nu este. Personalitățile psihopatice vă vor spune ce vreți să auziți pentru a-ți câștiga încrederea.

Cu toții trecem prin perioade în care avem o mare nevoie să auzim că cei dragi vorbesc bine despre noi - mai ales într-un moment în care avem nevoie de ea. Este important ca toată lumea să dezvolte relații cu prietenii și membrii familiei de încredere care pot răspunde nevoilor noastre și pot oferi feedback sincer.

De asemenea, ajută la auzirea unei evaluări corecte a unei alte persoane cu privire la punctele forte și la punctele slabe. Astfel de grupuri de sprijin pot fi deosebit de importante dacă suntem în cazul în care avem dificultăți în a face distincția între lingușirea controlată și evaluarea onestă.

6. Dacă este necesar, reconsiderați-vă ideea de respect.

De prea multe ori, ne facem teama de respect, iar cu cat ne temem mai mult pe cineva, cu atat mai mult il privim ca meritand respectul nostru...

Să folosim creierul nostru uman pentru a depăși tendința animalelor noastre de a se închina prădătorilor...

Această regulă ridică două probleme interdependente, dar totuși diferite. În primul rând, potrivit dr. Stout, regândirea noțiunii de respect este, în primul rând, începe să se facă distincția între un sentiment de respect și un sentiment de frică.

Cât de mult respectăm oamenii ar trebui să depindă de acțiunile lor benevolă și constructivă. Dacă cineva se comportă în moduri care sunt imorale sau lipsite de etică, care sunt contrare conceptului nostru de justiție, precum și conceptele de bine și rău - nu putem și nu respectă o astfel de acțiune. Trebuie să ne respectăm.

Cel care ne-a rănit în mod repetat, ne-a insultat sau ne-a manipulat, ne arată lipsa de respect pentru noi. Pentru a ne menține respectul față de noi înșine, trebuie să acționăm în așa fel încât să ne protejăm și să protejăm personalitatea și valorile noastre în moduri constructive.

Ne vom apăra prin apărarea propriului nostru punct de vedere, care se opune comportamentului rău; sau cere ajutorul altor persoane care ar putea fi mai bine pregătite pentru a ne ajuta și pentru a ne proteja - poate depinde de cât de mult ne temem pe cineva care ne doare sau ne amenință.

Ni se spune că respectarea unei persoane înseamnă evitarea confruntării cu el sau ea. Odată cu aceasta, ne sunt învățați să nu ne amestecăm în modul în care oamenii își trăiesc viețile. Suntem învățați să trateze pe alții decât variantele confruntării afirmă punctul lor de vedere (în cazul în care este în conflict cu cineva altcuiva), și ia în considerare confruntare ca comportamentul lipsit de respect.

Cu toate acestea, această abordare funcționează exclusiv în contextul comportamentului civilizat. Funcționează numai atunci când toată lumea se angajează să acționeze în mod respectuos. Dacă vreunul dintre dvs. este lipsit de respect, evitarea presiunii și a confruntării vă asigură că veți fi exploatat sau abuzat.

Asertivitate - acest termen adesea înseamnă opoziție tactuală față de cei care te-au rănit sau căutarea unor persoane (prieteni, rude, profesioniști, instituții) care vă pot ajuta să vă protejați și drepturile.

7. Nu vă alăturați jocului.

Intriga - un instrument de sociopat. Rezistati tentatiei de a concura cu un sociopat seducator, de a il infrunta, de al supune la psihanaliza sau chiar de a-l tachineze.

Pe lângă scăparea la nivelul său, pierzi din vedere ceea ce este cu adevărat important și aceasta este propria dvs. protecție.

În unele cazuri, oamenii construiesc jocuri multipass complexe pentru propria lor plăcere. Iată o sugestie. Sunteți în jocul altcuiva, dacă descoperiți brusc că cineva primește o mare plăcere sau este amuzat de lucrurile pe care alții le iau în serios.

De exemplu, dacă cineva are dificultăți în a face o muncă serioasă și responsabilă din cauza unor probleme private sau individuale sau pentru că se bucură de suferință sau de stres sau dacă cineva vă cere să faceți un lucru care nu are nici o legătură cu obiectivul de obiectivele de performanță raționale, dar este inseala sau manipulare de către alții (nu în scopul tragerii la sorți, dar serios direcționând cineva pe pistă greșită, în cazul în care el ar umbla ore întregi, zile sau săptămâni) acest lucru poate fi un semn de pericol n potențial manipulat.

În plus, dacă descoperiți că jocul este foarte complex și probabil va dura o mare cantitate de timp, efort, bani etc., este probabil ca acest joc să fie destinat să vă distragă atenția de la ceva important în viața dvs. Nu vă alăturați jocului!

Și dacă ați pornit deja - ieșiți rapid! Pentru a părăsi jocul, este posibil să fiți gata să recunoașteți că veți pierde ceva, poate foarte mult. Cu toate acestea, cel mai probabil, veți pierde și mai mult dacă continuați să jucați cu această persoană. Tango frumos este obținut numai atunci când două dans!

8. Cel mai bun mod de a te proteja de un sociopat este să fugi de el, să refuzi orice fel de contact sau conexiune.

Această regulă este destinată acelor adulți care se află într-o relație voluntară cu un alt adult cu trăsături psihopatice. Deci, ce faci în momentul în care trebuie să ieși dintr-o relație cu o persoană psihopată? Este necesar să reamintim numele cântecului Neil Sedaka (Neil Sedaka): "Ruperea este greu de făcut!" ("Este foarte greu să te despărți!").

Pentru cineva care este tânăr și singur, oprirea tuturor contactelor poate fi nu numai acceptabilă, dar deseori cel mai bun lucru de făcut. Dar, în cazul în care o persoană cu trăsături psihopatice prezente în viața ta - partenerul tau, seful tau, sau un reprezentant al autorităților, cu care trebuie să se confrunte din cauza poziției dumneavoastră, un decalaj de contact nu poate fi cea mai bună opțiune, cel puțin pentru o anumită de timp.

În cazurile în care diferența nu este posibilă, construiți un plan pentru voi, îndeplinind acest lucru, veți obține cât mai aproape de obiectivul eliberării complete. Creați un plan de schimbare a relațiilor, a muncii și, dacă este necesar, a locului de reședință.

Dacă cineva și / sau pe cei din jurul tău doare, atunci te vei pedepsi cu tot riscul suplimentar, dacă continui să invita această persoană în casa ta, sau dacă continuați să handicapul dumneavoastră depinde de evaluarea lui / ei; și așa mai departe.

Recunoaștem că această regulă poate să nu funcționeze dacă există copii cu trăsături psihopatice. De regulă, copiii își iubesc părinții. Prin urmare, atunci când un copil nu-i place pe părinți și se comportă în moduri distructive și periculoase, părinții se confruntă cu un conflict inimător.

Și în sistemul instanțelor familiale, se pare că ele iau foarte puțin în considerare leziunile părinților primite în timpul șederii lor la copii cu trăsături psihopatice. Cu toate acestea, chiar și atunci când un copil pare să aibă multe astfel de trăsături, este încă posibil să se corecteze un astfel de copil, deși pentru un timp suficient de lung.

În ciuda acestui fapt, stresul și trauma celorlalți membri ai familiei pot avea consecințe devastatoare nu numai pentru părinți, ci și pentru toți ceilalți din casă.

Prin urmare, dacă părinții consideră că unul dintre copii are trăsături psihopatice, ar trebui să se străduiască să-i arate copilului unui profesionist calificat. În plus, îi încurajăm pe părinți să mențină relații terapeutice cu profesioniști care îi vor ajuta să devină părinți ai acestor copii dificili cât mai eficient posibil.

Sperăm să dezvoltăm diverse resurse suplimentare pentru a ajuta părinții să aibă grijă de copiii expuși riscului de a dezvolta psihopatie, dar cele mai bune resurse nu vor înlocui niciodată ajutorul profesional.

9. Întreabă-ți tendința de a te simți rău pentru oameni prea ușor.

Respectul ar trebui să fie rezervat bunului și moralului curajos.

Păcatul este un alt răspuns valoroasă din punct de vedere social; și ar trebui să vizeze persoanele nevinovate care suferă de durere reală sau care au eșuat.

Personalitățile psihopatice deseori manipulează în mod profesionist emoțiile celorlalți, care beneficiază de ea. O poveste bine gândită despre o viață dificilă poate fi un truc eficient - o mișcare standard de către mulți oameni cu trăsături psihopatice.

Dacă răspundeți la o solicitare de ajutor care include pe altcineva în funcție de resursele dvs., acordați atenție și stabiliți limite. Amintiți-vă, dacă vă simțiți milă sau compasiune, aveți de ales despre ceea ce faceți.

10. Nu încercați să așteptați ce nu va fi.

A doua (a treia, a patra și a cincea) șanse sunt pentru persoanele care au o conștiință.

Dacă aveți de-a face cu o persoană care nu are conștiință, știți cât de dificil este să înghițiți și să supraviețuiți eșecului... comportamentul unui sociopat nu este vina voastră, în nici un fel.

Aceasta nu este și misiunea ta. Misiunea ta este propria ta viață.

Simplul adevăr este că nimeni nu are puterea de a schimba pe cineva. Puteți fi un sprijin pozitiv pentru cineva care preia munca de schimbare, dar o persoană care este hotărâtă să se schimbe preia munca de schimbare.

De la începutul anilor 1980, conceptul de "codependență" a devenit obiectul cercetării psihologice.

Ulterior, Timmen Cermak (Timmen Cermak) a construit următoarele

Cinci criterii sau indicații pentru categoria de diagnostic propusă a unei tulburări de personalitate dependentă:


A. A investit continuu stima de sine in capacitatea de a controla atat pe voi insiva cat si pe ceilalti, in fata efectelor adverse grave. Persoanele aflate în conflict suferă de distorsiuni ale sferei volitive și investesc o cantitate excesivă de energie în eforturile de a îmbunătăți / ajuta pe alții în căutarea unui anumit tip de stima de sine.


B. Acceptarea responsabilității pentru satisfacerea nevoilor celorlalți, chiar negarea propriei voastre.


C. Anxietatea și tulburările de frontieră asociate cu relații apropiate și cu despărțirea.


D. Relații înrădăcinate cu suferinzi de tulburări de personalitate, de dependenți chimici, de alți indivizi cu tulburare co-dependentă și / sau impulsivă.


E. Trei sau mai multe din următoarea listă: îngustarea emoțiilor, depresia, excesul de precauție, compulsivitatea, anxietatea, abuzul de substanțe, negarea excesivă, episoadele repetate de violență fizică sau sexuală, bolile somatice legate de stres, relațiile primare cu o persoană abuzând în mod activ agenții tensioactivi cel puțin doi ani.

Faptul este că o încercare de a salva o persoană cu această sau acea tulburare poate provoca o încălcare a personalității în cel care salvează!

Dacă vă simțiți că salvarea cineva devine un scop în viața ta, vă rugăm să contactați un tehnician calificat (Sursa: Cermak, TL (1986) diagnosticarea și tratarea codependence Minneapolis:.. Johnson Institutul Cermak, TL (1991) Co-dependenta.. ca o boală, Annals of Psychiatry, 21, 266-272).

11. Nu sunteți de acord, din milă sau din orice alt motiv, să ajutați un sociopat să-și ascundă adevărata față.

"Vă rog să nu spuneți nimic... nu, nu... nu am nevoie de ajutor" - aceste cuvinte sunt adesea pronunțate cu lacrimi în ochi și cu scârțâitul dinților; și acesta este modelul semnelor de hoți, abuzatori și psihopați. Nu ascultați acest cântec dulce sirenă. Trebuie să vă avertizați despre acest "cântec" și despre alți oameni, deoarece sociopatii nu merită să păstrați secretele lor.

Dacă cineva fără conștiință insistă că îi "io datorezi", amintiți-vă ce citiți aici: "Îmi datorezi" probabil rămâne linia standard de psihopați de mii de ani. Noi, de regulă, percepem acest "Îmi datorezi" ca revendicări valabile, dar acest lucru nu este pur și simplu adevărat.

Nu asculta. În plus, ignorați următorul argument, care nu va fi prea lent: "Credeți că sunteți mai buni decât mine? Sunteți la fel." - Nu, nu ești la fel.

12. Protejați-vă psihicul.

Nu lăsați pe cineva fără conștiință, sau chiar pe un număr de astfel de oameni, să vă convingă că omenirea este defectuoasă. Cei mai mulți oameni au într-adevăr o conștiință. Cei mai mulți oameni sunt capabili să iubească.

Mulți oameni care au fost victime ale unei persoane cu trăsături psihopatice spun că nu vor mai avea încredere în nimeni. Multe victime anterioare spun că nu pot continua viața pentru că continuă să trăiască în teamă de repetarea violenței.

Dacă o relație lasă o marcă sub forma unei pierderi a încrederii și a pierderii unui sentiment de securitate, atunci suferința rezultată poate crește durata suferinței unei persoane timp de mai mulți ani după încheierea relației traumatice în care persoana a fost victima.

Dacă psihicul dvs. a fost afectat de o relație traumatizantă cu o persoană psihopată, trebuie să vă vindecați și să vă recuperați pentru a putea continua să trăiți. Trebuie să faceți ca recuperarea să devină o prioritate în viața ta: meritându-ți timpul și atenția. Persoanele cărora le pasă de dvs. sunt susceptibile de a vă ajuta în acest proces - dacă înțeleg prin ce ați trecut.

Dacă aveți probleme cu relațiile de încredere sau trăiți în frică constantă și dacă încercările dvs. de a rezolva singur nu duce la nimic, vă recomandăm cu insistență să solicitați ajutor profesional.

13. Viața bună este cea mai bună cale de răzbunare.

Personalitățile psihopatice îi învață pe cei din jurul lor să fie hiper-vigilenți la nevoile lor. Dacă ați finalizat cu succes o astfel de pregătire, atunci vă concentrați toată energia vieții în jurul unei persoane cu trăsături psihopatice. Acum este momentul să vă revendicați viața.

Este timpul să vă atrageți atenția asupra propriei sănătăți și bunăstării. Începeți cu un plan de dietă și exerciții bune. Dacă este necesar, solicitați ajutor din partea medicilor pentru a rezolva problemele de sănătate, dacă le aveți. Planificați-vă să reveniți la acele activități și hobby-uri pe care le iubiți. Pe scurt, ia-ți înapoi viața normală.

De asemenea, credem că realizarea unor planuri de răzbunare este un semn că nu sunteți complet despărțiți de persoana care te-a rănit. Să trăim bine este o opțiune minunată de răzbunare, dar chiar mai bine este să vă permiteți să trăiți pentru binele vostru. Faceți tot posibilul pentru a vă face timpul pe Pământ ca fiind semnificativ și productiv pentru dvs. și pentru cei dragi, după cum puteți.

În următoarea secțiune, am identificat strategii suplimentare care completează cele 13 Reguli ale Dr. Stout și / sau fac comentarii suplimentare asupra aspectelor specifice ale acestor reguli și, prin urmare, merită o atenție deosebită.

În afara celor 13 reguli:

strategii de coping suplimentare cu o personalitate psihopată

Pentru a vă ajuta să vă gândiți la acest grup de strategii suplimentare, le-am redus și ele la o serie de fraze de stenografie, astfel încât acestea să fie mai ușor de înțeles împreună:

9 strategii suplimentare pe scurt:

1. Nu vă grăbiți la concluzii.

2. Dacă prințul pe un cal alb este un vis urât, trebuie să te trezești.

3. Localizați portul în furtună.

4. Evitați asumarea riscurilor pentru emoție.

5. Nu deveniți pradă ușoară.

6. Obțineți ajutor și ajutați-i pe alții.

7. Scrieți, scrieți, scrieți.

8. Găsiți sau creați un cerc de sprijin.

9. Încercarea de răzbunare este alegerea unui idiot.

Noua strategii suplimentare pentru a trata persoanele cu trasaturi psihopatice

1. Dacă credeți că aveți de-a face cu o persoană psihopată, trebuie să verificați dacă acest lucru este cazul înainte de a face concluzii grabite.

Dacă nu aveți o mulțime de informații, este logic să o obțineți mai mult înainte să vă grăbiți să trageți concluzii. Dacă ați acumulat deja o cantitate mare de dovezi coerente că cineva din viața ta are un număr semnificativ de trăsături psihopatice, atunci ar putea fi necesar să începeți să luați măsuri pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe cei pe care îi iubiți.

Termenul de "psihopatie" este grav abuzat în cultura noastră. (A se vedea A Primer on Psychopath de Kosson și Hare și Ce este "Psychopath" prin intermediul lui Lilienfeld și Arkowitz). Este folosit pentru a desemna răul, sadismul sau ostilitatea, sau chiar toate tulburările mintale.

Termenul este atât de larg și atât de incorect utilizat încât cineva (sursa este pierdut) a spus odată: "Un psihopat este cineva care nu ne place". De fapt, psihopatia este o tulburare specifică - o tulburare de personalitate - care se caracterizează printr-un anumit tip de comportament neobișnuit și înclinații neobișnuite în diferite domenii ale vieții (în viața de familie, la locul de muncă, în relațiile prietenești, în relațiile cu părinții, în prezența hobby-urilor neobișnuite,.

Dacă începeți să vă întrebați dacă există un psihopat printre prietenii și rudele dvs., rețineți că cea mai mare parte a violenței, dacă nu a tuturor, a violenței și a tratamentului crud în lume este comisă de oameni care nu au această constelație specială de trăsături de caracter.

De fapt, se pare că cele mai multe minciuni sunt exprimate și schimbate de oameni care, prin natura lor, nu au trăsături psihopatice. Etichetarea fără discriminare a unui psihopat pe cel iubit poate bloca permanent calea către o soluție constructivă a problemelor din relația voastră.

Cu toate acestea, putem descrie aici semnele de psihopatie, astfel încât să puteți obține o idee brută despre faptul dacă oricare dintre acestea are o persoană a cărei comportament vă este îngrijorat. Informațiile despre prezența acestor semne pot să nu vă fie disponibile dacă nu aveți nicio idee despre modul în care această persoană se comportă cu alte persoane; Acest lucru se poate învăța numai dacă îl vedeți fie în situații de comunicare cu ceilalți, fie dacă îi întrebați pe cei care îl văd în astfel de situații.

În plus, este important să se ia în considerare exemple contrare. Dacă o persoană acționează deseori în moduri care sugerează comportamentul opus al psihopatiei (de exemplu, umilința, simplitatea, acceptarea responsabilității, examinarea atentă a alternativelor), atunci această persoană care creează probleme în viața voastră nu este probabil caracterizată de o abundență de trăsături psihopatice, deși el sau ea există unele simptome de tulburare de personalitate și poate chiar unele semne de psihopatie.

Dacă vedem pe cineva de multă vreme, îi vom cunoaște destul de bine caracteristicile și, de asemenea, vom afla ce este în diferite domenii ale vieții sale. Diagnosticarea psihopatiei fără pregătire specială este foarte dificilă; și totuși, pentru un observator atent și corect, nu este dificil să vezi calitățile inerente ale minții și caracterului unei persoane, așa cum sunt ele vizibile.

2. Dacă înțelegeți că sunteți într-o relație romantică cu un adult cu trăsături psihopatice și totuși sunteți hotărât să mențineți relații sau contacte cu această persoană, întrebați-vă despre motivele care te obligă să faci acest lucru.

Uneori oamenii care se îndrăgostesc de psihopați au dificultăți în a le lăsa să plece. Dacă nu puteți să-l eliberați și doriți să continuați relația cu cineva care credeți că este un psihopat, atunci cel mai probabil ceva este în neregulă cu dvs. și ar fi frumos să încercați să obțineți ajutor profesional.

Ar putea fi tentant să continuați să vă convingeți că o persoană se va schimba. (A se vedea articolul Martha Stout nr. 10). Poate că este tentant să continuăm să ignorăm contradicțiile dintre ceea ce spune și face o persoană. Puteți continua să vă suprimați îndoielile și neîncrederea de teama de a fi singuri din nou.

Înțelegând undeva în interior, ce pierdere uriașă veți întâlni dacă decideți să vă întrebați cu persoana pe care ați vrut să o vedeți ca partener în viață, puteți decide că nu sunteți pregătiți pentru această schimbare de evenimente și fiți hotărât să faceți totul sau aproape totul evitați durerea sau pierderea.

Psihologii profesioniști vă declară în mod responsabil: persoana căreia i-ați dat dragostea nu există. Această imagine este de fapt o fantezie a imaginației tale și este desenată cu atenție pentru tine de un prădător care te-a prins în rețeaua de înșelăciune.

Dar dacă durerea este într-adevăr inevitabilă, atunci ce obținem prin amânarea ei.

Alte motive pot, de asemenea, să vă încurajeze să căutați sau să întrețineți relații cu oamenii - psihopați. Dorința de a rămâne cu un psihopat încântător poate fi alimentată ca o neînțelegere a esenței și a pericolului acestei tulburări, ca un fals sentiment al invulnerabilității lor și riscând iubirea de dragul clarității sentimentelor.

Unii vorbesc despre psihopați cu intonarea surprizei, fricii și admirației în vocile lor. Continuați să experimentați surpriza, teama și admirația pentru Grand Canyon, piramidele Egiptului sau adevăratele minuni ale vieții, vă rog. (Aici apelăm și la acei fani ghinioni care trimit note de dragoste și "scrisori de fan" către faimoși maniaci și ucigași în serie.)

3. Căutați persoane în care puteți avea încredere și care nu au fost și / sau nu vor fi amăgite de psihopat.

Ascultați cu atenție ceea ce cred acești oameni, mai ales când vă aflați în capcana pasiunii romantice, apoi acordați-vă timp să vă răcoriți și să vă gândiți.

Există mai multe motive pentru acest sfat. Dacă sunteți unu-la-unu cu un psihopat, pentru o astfel de persoană nu costă nimic pentru a remake realitatea. Persoana psihopată va prezenta realitatea așa cum se simte în prezent, deși această realitate nu va fi absolut în concordanță cu faptele. O persoană izolată este mai ușor să spele cereale, mai ușor de gestionat.

A avea alți oameni din jurul tău care știu despre comportamentul acestei persoane te face mai dificil de manipulat. Alți oameni care nu sunt înșelați pot oferi, de asemenea, un control important asupra a ceea ce spune psihopatul și a faptului că lucrurile sunt în realitate pentru a vă ajuta să vă mențineți comportamentul și să vă oferiți feedback cu privire la cât de bine faceți acest lucru.

Cu toate acestea, gândirea în grup poate sprijini psihopatul, deci este recomandabil să căutați opinii care sunt externe pentru mediul dvs. sau "grupul de sprijin cult" al personalității psihopatice.

Un alt motiv este că oamenii își pierd adesea grupurile de sprijin atunci când sunt asociați cu persoane cu trăsături psihopatice. Unul dintre trucurile unui astfel de prădător este să te izoleze de prieteni și de rude.

Cu toții avem nevoie de relații strânse cu oameni care sunt de încredere. Dacă sunteți într-o relație cu cineva în care nu puteți avea încredere, atunci nevoile dvs. de iubire, dependență și atenție nu vor fi îndeplinite sau, probabil, vor fi întâmpinate de o singură persoană - un psihopat.

De fapt, veți fi mai fericiți dacă există mulți oameni care vă susțin. În plus, un grup de asistență sănătoasă vă va ajuta să scăpați de un psihopat și să vă recuperați din punct de vedere emoțional trauma pe care ați primit-o. Un grup de sprijin bun poate include membri ai familiei și prieteni, precum și consilieri și psihoterapeuți.

Cum să aflăm cine este demn de încredere? Aceasta este o întrebare dificilă. Nu există nicio regulă de urmat. Cu toate acestea, pentru a evita înșelăciunea sau trădarea, este important să observați acțiunile unei persoane și să vă puneți întrebări.

Dacă ați avut prea multă încredere în trecut, este clar că puteți deveni extrem de precaut (oops), verificând dacă cineva vă merită încrederea. Când nu sunteți sigur de acțiunile altcuiva, este bine să vă testați presupunerile, discutați-le cu prietenii sau membrii grupului dvs. de suport (inclusiv cei de la Forum "Implicațiile relațiilor cu un psihopat: supraviețuire"). Această practică vă poate ajuta să evaluați cât de sensibile sunt instinctele dvs.

Încurcarea poate fi atunci când, pe de o parte, nu puteți avea încredere în cine vă temeți și, pe de altă parte, este posibil să nu aveți relații apropiate cu cineva în care aveți încredere.

4. Asigurați-vă că înțelegeți diferența dintre luarea de riscuri calculate pentru a atinge obiective utile și riscuri neglijente pentru a obține o emoție.

Prin voința lor, nimeni nu ar fi ales o relație cu singurul scop de a-și dăuna securitatea fizică, emoțională sau financiară. Prin urmare, foarte puțini dintre noi se asociază cu oameni în care observăm un exces de trăsături psihopatice.

Dacă există o persoană cu o personalitate psihopată în viața ta, probabil că nu ai înțeles riscurile viitoare și - în multe cazuri - costurile când ai intrat într-o relație cu această persoană. Niciodată nu ar trebui să te simți vinovat că ai fost păcălit de cineva care poate că a muncit foarte tare să te înșele și care, desigur, nu te-a informat despre trasaturile sale distructive.

Cu toate acestea, ori de câte ori interacționați cu cineva cu trăsături psihopatice, nu numai că vă puneți în pericol, dar, de asemenea, creați un pericol pentru ceilalți. Mulți psihopați țintuiesc o rețea mare de înșelăciune, care este susținută de multe și multe relații pe care le-au stabilit în acest scop.

Psihopații știu să se înconjoare cu oameni care le dau legitimitate în mintea altora și care servesc drept "acoperire". În acest scop, ei pot folosi pe oricine: miniștri, clerici și rabini, membrii familiei și, desigur, copii. Dacă oamenii refuză să participe la viața unui psihopat, atunci el sau ea va fi foarte limitat în capacitatea sa de a răni și de a înșela pe oricine.

5. Întrebați-vă reacțiile la superstițiile seducătoare, mai ales atunci când sunt împovărate cu farmec, simpatie și atenție măgulitoare.

Persoanele cu trăsături psihopatice par adesea capabile să perceapă cele mai profunde nevoi și să le răspundă cu compasiune și atenție pentru a ne câștiga încrederea - se pare că ei înțeleg dorința noastră cea mai adâncă.

Pentru majoritatea dintre noi, reacțiile noastre instinctive - căutând ceea ce este bine pentru noi și evitând ceea ce este rău pentru noi - sunt un bun indicator al ceea ce se întâmplă în jurul nostru, chiar dacă cu toții am putea fi uneori greșiți sau înșelați.

Și totuși, atunci când încrederea noastră în sine și stima de sine sunt scăzute, protecția noastră scade și putem fi extrem de sensibili la psihopat care se îngrijește de bunăstarea noastră. Vulnerabilitatea noastră este o invitație deschisă către cineva care ne-a înșelat necinstit - uneori pentru câștiguri imediate și, uneori, pentru a ne avea pe cârlig doar pentru caz.

Apoi, putem fi incluși în "grupul de acoperire", care permite acest prădător excepțional să continue să-și pună în aplicare capriciile lui momentan. Explorarea cu atenție a ceea ce ne aduce sănătate bună atunci când suntem deprimați poate fi foarte dificilă, dar ne poate salva de pe urma chinului mult mai mare în viitor.

6. Dacă puteți găsi profesioniști care să vă ajute, faceți-o și cereți-i să pregătească alți profesioniști implicați în situația dvs.

Ca parte la un proces, spune-mi într-un caz de divorț sau un proces pentru stabilirea custodiei unui copil că este posibil să aveți nevoie de o prezentare profesională a părții dvs. din istoria disfuncționalității familiei.

Mulți oameni în astfel de situații stresante au fost amendați pentru a sublinia prezența unei tulburări psihice în cealaltă parte. Această tendință de a vedea patologia în cineva cu care divorțăm este adesea considerat parte a "sindromului de înstrăinare de la părinți" (R. A. Gardner, 1985).

Deși este destul de natural să simțiți ostilitatea ori de câte ori cineva este un partener rău, greșit sau un violator, nici unul dintre aceste lucruri nu se compară cu suferința cauzată de psihopat.

Pentru a evita pedepsirea comportamentului celeilalte părți, care poate fi asociată cu manifestări de psihopatie, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui specialist. Un expert poate fi foarte util în încercarea de a explica altor persoane implicate într-o situație ce este psihopatia și ce efecte distrugătoare le aduce familiei.

Este important să deosebiți sentimentul de furie față de faptul că cineva ți-a făcut pentru tine și / sau copilul tău și nevoia de a face față situației constructiv, pentru a reduce eventualele daune pe viitor. Dacă vă divorți o persoană cu trăsături psihopatice, obiectivul dvs. principal ar trebui să fie acela de a reduce prejudiciile viitoare.

Dacă un avocat, un medic sau un judecător etc. vă spune să aveți încredere într-un psihopat și că cuvintele sale sunt suficient de rezonabile, atunci nu știu nimic despre acest sindrom sau despre acele înșelări și manipulări pe care oamenii cei care suferă se varsă zilnic pe alții. Ați putea fi tentat să vorbiți public despre ele.

Cu toate acestea, puteți face mari riscuri încercând să instruiți profesioniști neinformați pe cont propriu. Dacă sunteți prea instabil din punct de vedere emoțional sau prea supărat și ostil, poate fi dificil pentru unii profesioniști să vă ia cu seriozitate cuvintele, chiar dacă declarați faptele.

În plus, unii profesioniști pot lua o poziție defensivă sau pot refuza să vă creadă dacă simt că sunteți critic față de ei sau suspectați-i de incompetență. În unele cazuri extreme, profesioniștii chiar au dat vina pe victime pentru provocarea unei alte persoane pentru a câștiga instanța.

Dacă vi se pare că vă deranjează un profesionist sau îl faceți mai rău, ar fi mai util să renunțați și să obțineți sprijinul unei persoane recunoscute ca expert. așa că te va ajuta.

7. Înregistrați-vă problema și comportamentul distructiv, incidentele, cheltuielile - orice întrebări legate de persoană - psihopat și atitudinea lui față de dvs.

Adesea, nu există nici un substitut pentru dovezile solide de comportament ilegal, neetic sau crud.

Dacă există o hotărâre judecătorească sau dacă vă confruntați cu o răspundere legală, ceea ce ați declarat în scris și vă înregistrați vă poate salva într-o zi. Mulți oameni spun că au fost șocați să afle că judecătorul a luat o decizie care pare a fi dictată de o impresie falsă despre comportamentul "corect" al psihopatului.

Dacă nu există nicio documentație despre comportamentul abuziv al cuiva, minciunile și contradicțiile, trădarea sau activitatea criminală, atunci discursurile veridice pot fi foarte convingătoare. Deoarece acest lucru vă poate cauza probleme în viitor, păstrați-vă și păstrați notele într-un loc sigur și, de asemenea, aveți grijă unde și cui aveți încredere în informațiile dvs.

8. Căutați sprijinul altor persoane care au fost asociate cu personalități psihopatice și recuperate.

Poate fi o mare ușurare pentru a vorbi cu cineva care a experimentat totul din propriile experiențe. Acest lucru poate fi adevărat chiar dacă experiența dvs. este într-o oarecare măsură unică. Puteți găsi că o combinație a unui bun terapeut și a unei persoane care a supraviețuit aceluiași psihopat vă poate ajuta să vă vindecați de leziuni.

Puteți lua în considerare inițierea unei vizite la un grup de asistență pentru a vă ajuta să vă recuperați. Există surse de susținere care vă pot ajuta în acest proces, dar, ca în toate celelalte cazuri, ar trebui să fiți atenți în alegerea consultanților și a consilierilor, având ca subiect vindecarea de a trata o persoană psihopată. Tema însăși poate atrage pradă.

9. O decizie mult mai înțeleaptă este aceea de a rupe relația și de a merge mai departe pe calea ei, decât să rămână capturate (oops) de această relație și să încerce să se răzbune.

Victimele și membrii familiei doresc adesea să știe cum pot să învingă un psihopat în jocul său. O femeie a întrebat: "Ce tactici psihologice puteți sugera pentru a trata un psihopat? Trebuie să existe niște instrumente și strategii care să fie cu un pas înainte. "

Dorința de înțeles - pentru că dorința de a învinge o personalitate psihopată este adesea asociată cu durerea și dorința de a recâștiga stima de sine. Dar amintiți-vă că atâta timp cât doriți răzbunare și atâta timp cât veți continua să jucați jocul, încercând să câștigați, rămâneți conectat cu personalitatea psihopată; și voi amânați și amânați întoarcerea și trecerea la o nouă etapă a vieții voastre.

Lăsarea relațiilor este partea principală a procesului de recuperare. Chiar și fanteziile de răzbunare vă pot face incapabile de munca pe care ar trebui să o faceți.

concluzie

Acum că am discutat cele 13 reguli și am propus 9 strategii suplimentare de gândit, ar trebui să ne întoarcem la întrebarea de bază:

Există modalități de a face față în mod eficient psihopatului, cu excepția separării complete și necondiționate?

Mai întâi, amintiți-vă că psihopatii nu doresc același lucru pe care îl faceți.

Obiectivele tale sunt cel mai probabil legate de sentimentele profunde ale iubirii și compasiunii pe care le simți față de cei dragi; scopurile psihopatului sunt cel mai probabil legate de dorința lui de a obține o plăcere instantanee, adesea prin putere asupra altora. Psihopatii nu sunt interesati de nevoile si dorintele fie unor persoane apropiate sau indepartate. Ei sunt interesați doar de modul în care obțin ceea ce vor acum.

Dacă nu înțelegeți că psihopatii nu sunt motivați de aceleași lucruri care te motivează, nu vei putea să le rezolvi. Pentru a naviga mai bine, încercați un mic exercițiu.

Imaginați-vă cum ar fi relația voastră cu cei dragi și cu cei dragi dacă procesul de luare a deciziilor nu a inclus nici vina, nici simpatia, nici compasiunea, nici responsabilitatea, nici planificarea pe termen lung.

Imaginați-vă că alegerea dvs. se bazează exclusiv pe avantajele pe care le aveți acum, fără să vă gândiți chiar la propriul viitor. Acum, imaginați-vă o combinație de pofta insațiabilă de putere și de emoții, neechilibrată de sentimente de vinovăție, simpatie și compasiune. Un psihopat este ca o mașină sport cu pedală de gaz și un sistem de frânare defect.

Doar v-am inarmat cu un rezumat al opiniilor noastre despre motivatia psihopatilor.

S-ar putea să afli că dacă păstrezi această imagine în mintea ta, te ajută să te descurci mai bine cu situația. (Pentru o viziune mai detaliată, a se vedea care din simptomele din Lista de verificare psihopatică se referă la persoana din viața dvs. cu care sunteți forțat să vă ocupați).

Luați în considerare comportamentul unei persoane în situații diferite (cu persoane diferite) și cât de bine se potrivește imaginii psihopatului.

Acordați o importanță mai mare comportamentului real al personalității psihopatice în timp decât apariției sau afirmațiilor persoanei.

Dacă această imagine se potrivește, atunci:

1. Comunicați întotdeauna pe scurt și la punct.


2. Stabiliți limite clare.


3. Insistați-vă că obțineți tot ce îi datorează (vă datorează) și că o persoană cu trăsături psihopatice îndeplinește deciziile instanței sau fișele de post.


4. Nu încercați să răniți o persoană sau să vă supărați; aceasta va ridica mizele.

5. Cel mai important: STOP așteaptă ca personalitatea psihopată să se comporte ca o persoană obișnuită și nu ca cine este într-adevăr - cine are motive anormale și nu are nici o vinovăție, simpatie și compasiune. ru.

Există întrebări - întrebați-le aici.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie