Claustrofobia aparține categoriei de tulburări de anxietate care se manifestă sub forma atacurilor de panică când intră într-un spațiu închis. O persoană care suferă de claustrofobie se teme că se află în locuri cum ar fi metroul, ascensoarele și alte spații înghesuite care nu au ferestre. Cel mai adesea, patologia în cauză se caracterizează prin pierderea controlului asupra propriului corp și a atacurilor de astm. Creșterea anxietății este principala cauză a unui atac de panică, care poate duce la pierderea conștiinței. În acest articol ne vom uita la ce este claustrofobia și vorbim despre cum să facem față acestei boli.

Claustrofobia este o tulburare de anxietate caracterizată de o teamă irațională și obsesivă a spațiului închis.

Natura patologiei

Care este frica de spațiul închis? Termenul "claustrofobie" este îmbinarea a două cuvinte din diferite limbi. Claustrul în latină se referă la o cameră închisă, iar termenul "Phobos" este tradus ca frică. Este important de observat că boala în cauză nu se manifestă întotdeauna sub forma fricii de spațiu închis. Adesea, simptomele bolii apar în condiții claustrofobe "normale", cu factori care pot restrânge libertatea de mișcare. Conform statisticilor, boala poate apărea în timpul unei vizite la un salon de înfrumusețare, pentru diverse proceduri. Adesea, anxietatea la pacienți crește odată cu utilizarea articolelor de garderobă înghețate.

Prezența bolii afectează negativ viața pacientului. Frica de a dezvolta un atac de panică poate forța o persoană să renunțe la utilizarea metroului și a ascensorului. Majoritatea persoanelor cu această patologie sunt gata să acționeze în detrimentul lor, doar pentru a evita o situație care ar putea duce la căderea în camere închise. Destul de des, cu o problemă similară, oamenii refuză să efectueze imagistica prin rezonanță magnetică din cauza fricii de tomografie.

Indiferent cât de paradoxal ar putea suna, prezența bolii forțează oamenii să reducă în mod semnificativ lățimea spațiului lor personal de viață. Claustrofobia implică respingerea utilizării ascensoarelor și metrourilor, precum și vizite la subsoluri, băi, saune și alte încăperi în care nu există ferestre. Cercetările legate de acest subiect au scos la iveală o statistică interesantă. Potrivit statisticilor, treizeci la sută din locuitorii planetei noastre au claustrofobie. Cu toate acestea, doar câteva persoane din acest număr solicită ajutor medical. Mulți oameni au un sentiment nejustificat de rușine din cauza prezenței unor temeri inexplicabile care le împiedică să caute un specialist.

Imagine clinică

Înainte de a vorbi despre manifestările clinice ale acestei boli, trebuie să discutați despre diferența dintre termenii "simptom" și "simptom". Simptomele sunt modificări ale stării fiziologice și psihologice pe care pacientul însuși îl simte. Semne - o afecțiune care este vizibilă altora, dar este norma pentru pacient. Dacă dați exemple specifice din viața reală, simptomele claustrofobiei sunt o pierdere de legătură cu realitatea din jur, o creștere a temperaturii corpului și o transpirație crescută. Semnele acestei fobii se manifestă sub forma unor gesturi haotice și modificări ale culorii pielii în direcția unor nuanțe palide.

Numele tulburării provine din cuvântul latin claustrum - "camera închisă" și tema greacă - "teama"

Principalele simptome ale bolii în cauză sunt caracterizate de manifestări alarmante, care au atât reflexie fizică, cât și emoțională. Trebuie remarcat că chiar gândirea de a vizita locuri cu spațiu închis poate provoca o creștere a anxietății. Adesea, aceste gânduri au o formă obsesivă, care provoacă apariția delirărilor. Mulți claustrofobi se tem că sunt îngropați în viață.

Un studiu atent al acestei boli ne-a permis să identificăm locurile cele mai frecvente care provoacă atacuri de panică. Printre acestea se numără elevatoare, supermarketuri, metrou, subsoluri, camere încuiate și alte încăperi în care nu există ferestre. Este important să rețineți că semnele bolii se pot manifesta în condiții "normale", când există mulți oameni într-o cameră spațioasă. O creștere a nivelului de anxietate într-o astfel de situație poate fi explicată prin teama de sufocare din cauza unei posibile lipse de oxigen. Frica de spații strâmte face ca mulți pacienți să nu mai folosească mașini, trenuri și avioane. Un sentiment de panică se poate dezvolta atunci când vizitați o spălare automată a mașinilor și efectuați o procedură RMN.

Potrivit experților, o situație care limitează acțiunile poate crește anxietatea. Astfel de situații includ blocaje de trafic, vizite la saloanele de înfrumusețare și chiar și toți în casieria magazinului. Principalele simptome ale bolii sunt exprimate ca un sentiment de lipsă de aer și alte probleme asociate cu organele respiratorii. Destul de interesant este faptul că această problemă se formează cu câteva minute înainte de atacul de panică în sine. De asemenea, următoarele manifestări sunt caracteristice acestei boli:

  • creșterea frecvenței cardiace și creșterea frecvenței cardiace;
  • creșterea rapidă a tensiunii arteriale;
  • atacuri de greață, amețeli și migrene;
  • pierderea orientării în spațiu și timp;
  • frisoane, gură uscată, tremurături și transpirații.

Este important de remarcat faptul că prezența patologiei asociate temerilor legate de spațiile închise lasă un semn asupra comportamentului uman. Este posibil să se determine claustrafob la evenimente aglomerate datorită faptului că mulți dintre pacienți preferă să stea lângă ușă. Când vizitați locuri necunoscute, persoanele care suferă de boală, încercați mai întâi să verificați disponibilitatea ieșirii. Mulți dintre pacienți refuză să utilizeze încuietori și uși de interior pentru a-și reduce propriul nivel de stres. Specialiștii care studiază acest subiect spun că mulți dintre pacienții lor evită să folosească ascensoare și călătorii rutiere în timpul orelor de vârf.

Toți claustrofobii au tendința de a evita locurile "periculoase", chiar dacă sunt în detrimentul lor

Cauzele bolii

Majoritatea experților spun că claustrofobia are "rădăcini copilărești". Primele semne ale bolii apar în perioada de la patru la șaisprezece ani. Multe amintiri din copilăria pacientului se referă la diferite situații care sunt asociate cu anxietatea și panica. Motivul dezvoltării unei temeri a spațiilor interioare poate fi o situație care implică traume psihologice. Să luăm în considerare cele mai frecvente situații stresante care pot provoca apariția patologiei:

  1. O excursie la un lift defect care a fost blocat permanent între etaje.
  2. Pedeapsa părinților, forțând copiii să se afle într-o cameră închisă pentru o lungă perioadă de timp.
  3. Situația în care copilul este blocat într-un gard, pat sau țeavă și nu poate ieși singuri.
  4. Accidente de circulație.

În plus față de toate cele de mai sus, colegii de clasă pot gluma cu claustrofobia atunci când unul dintre elevi este blocat într-o toaletă. Deseori dezvoltarea bolii precede episoadele asociate cu faptul că un copil care nu poate înota, începe să se scufunde. Conform datelor științifice, există o mare probabilitate de transmitere ereditară a bolii. Acest lucru înseamnă că prezența tulburării de anxietate în cauză la unul dintre părinți crește semnificativ riscul susceptibilității copilului la diferite nevroze.

Potrivit experților, chiar și o imaginație bogată a unui copil poate provoca o boală.

Mulți adolescenți, care se confruntă cu evenimentele de mai sus ca martor ocular al incidentului, încep să încerce situația asupra lor. Filmele de groază, articolele din ziare și Internet, precum și toate povestile de groază legate de sursa fricii pot afecta negativ subconștientul copilului. Frica de un spațiu închis la vârsta adultă poate fi declanșată tocmai de imaginația bogată a copilului, pe care el nu știe să o folosească în scopuri corecte.

Potrivit experților, trauma psihologică a copiilor provoacă dezvoltarea claustrofobiei. Pe baza acestui fapt, ei spun că există părți separate ale creierului care păstrează evidența fricii. Interesant, conștiința "adultă" nu are capacitatea de a controla aceste circuite neuronale. Este această caracteristică a conștiinței umane explică faptul că cei mai mulți pacienți să înțeleagă absurditatea și netemeiniciei comportamentului său, dar încă preferă să evite folosirea liftului sau o vizită la subteran.

Oamenii claustrofobi sunt forțați să își limiteze semnificativ spațiul de locuit.

Relația dintre amigdală și fobie

Un atac de panică experimentat în spații apropiate poate cauza tulburare de anxietate la vârsta adultă. Potrivit experților, un risc ridicat de a dezvolta o situație similară apare atunci când o persoană are astfel de boli cum ar fi distonia vegetativă și tulburările somatoforme nervoase.

Timp de mulți ani, mulți oameni de știință s-au luptat cu întrebarea de ce boala în cauză se manifestă numai într-o anumită parte a oamenilor, deși majoritatea oamenilor de pe glob se confruntă cu diferiți factori provocatori. Una dintre cauzele posibile care cresc riscul de predispoziție este asociată cu caracteristicile fiziologice ale creierului. Studiile au arătat că la majoritatea pacienților mărimea amigdalei se situează în spatele normei stabilite. Amigdala în sine este un departament de creier care este responsabil pentru diferite emoții, inclusiv un sentiment de frică. Există, de asemenea, o teorie despre prezența uneia sau mai multor gene, care sunt mecanismul de declanșare a dezvoltării unei fobii, însă nu există dovezi documentate despre acest fapt astăzi.

Cum de a determina singura prezența claustrofobiei

Înainte de a vorbi despre cum să scăpăm de claustrofobie, să acordăm puțină atenție auto-detectării bolii. Pe Internet, puteți găsi numeroase teste diferite care ajută la determinarea prezenței diferitelor fobii. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că manifestările clinice ale multor tulburări de anxietate sunt de natură generală. Claustrofobia are simptome și semne similare cu boli cum ar fi fobia socială, nevroza vezicii urinare și agorafobia.

Deoarece fiecare dintre aceste boli are caracteristici proprii și necesită o abordare individuală a tratamentului, cel mai bine este diagnosticarea bolii într-un cadru clinic. În caz contrar, toate măsurile luate nu pot aduce rezultatul dorit.

Faza inițială a claustrofobiei poate apărea cu simptome puțin sau deloc.

Metode de tratament

Tratamentul claustrofobiei, ca orice alte tulburări de anxietate, necesită efecte complexe, inclusiv terapie medicamentoasă, tehnici de corecție psihologică și relaxare. Folosirea medicamentelor vă permite să eliberați anxietatea și să împiedicați apariția unui atac de panică. În ciuda eficacității utilizării drogurilor, utilizarea de droguri vă permite doar să mutați atacul, dar nu eliminați problema în sine. În plus, există probabilitatea de efecte secundare și de reapariție a bolii. De aceea, experții recomandă utilizarea diferitelor medicamente din grupul de antidepresive și neuroleptice doar ca parte a unui tratament complex.

Printre terapia de relaxare ar trebui să evidențieze eficacitatea gimnastică respiratorie, relaxare musculară progresivă, mai bine cunoscută sub numele de tehnica Jacobson și meditație. Astfel de exerciții pot reduce semnificativ gradul de anxietate și pot preveni panica. Există antrenamente autogenice speciale care ajută la eliminarea multor tulburări de anxietate.

Sesiunile de corecție psihologică sunt, de asemenea, lipsite de importanță în tratamentul diferitelor fobii. Specialiștii de înaltă calificare pot oferi asistență neprețuită și pot învăța metodele de abordare a diferitelor temeri. Până în prezent, în tratamentul claustrofobiei se utilizează următoarele metode de corecție mentală:

  1. Terapia DPDG și EMDR;
  2. tehnici comportamentale cognitive;
  3. tratament strategic;
  4. imersiune într-o stare de transă.

Este important de observat că diverse metode de conversație, inclusiv psihanaliză și tehnici de gestalt, nu permit întotdeauna obținerea unui rezultat stabil.

Care este frica de spații închise și cum să o depășească

Frica de spații închise este una dintre cele mai comune temeri ale omenirii. Într-o formă ușoară, fobia se manifestă ca un sentiment de disconfort și anxietate în cabina liftului, cabina avionului și mulțimea care a fost stinsă de toate părțile. O persoană grav bolnavă, aflată într-o situație similară, poate să experimenteze groază reală, atacuri de panică și chiar să își piardă controlul asupra lui însuși.

De ce oamenii se tem de spații închise

Ce este numit în psihiatrie teama de spațiu închis? Numele acestei boli - "claustrofobia" - a rezultat din fuziunea latinului "claustum" (camera închisă) și a vechiului "fhobos" grec (frica).

Un răspuns fără echivoc cu privire la motivul pentru care o astfel de frică afectează psihicul uman, dar medicii încă nu au. Există o mulțime de ipoteze principale despre cauzele bolii:

  1. Experiența negativă trăită în copilărie, este asociată cu un spațiu închis. Acestea pot fi orice episoade de abuz asupra copiilor atunci când sunt blocate în subsoluri, dulapuri, dulapuri - părinți ca o pedeapsă sau colegii din glumă. Sau copilul în timpul jocurilor însuși ar putea să se blocheze într-o conductă sau într-o trecere apropiată sau să apară unul în cabina ascensorului oprit. Evenimentul înfricoșător lasă o amprentă puternică asupra psihicului copilului. Ulterior, orice cameră înghesuită funcționează ca un declanșator al reacțiilor mentale negative.
  2. Accidente psihice grave primite de o persoană deja în vârstă adultă. De exemplu, după ce a intrat într-un accident, o persoană este blocată în cabina unei mașini prăbușite. Victimele incendiilor, prăbușirea clădirilor, răniți în locuri cu concentrații mari de persoane - de exemplu, dintr-o pasiune pe un stadion sau în metrou, pot fi ulterior atenți la orice spații închise.
  3. Tulburări ale creierului. Există o teorie că dacă o persoană are o amigdală redusă - o parte a creierului care controlează reacțiile umane în perioadele de frică - atunci tendința la manifestarea claustrofobiei este mult mai mare în comparație cu persoanele fără astfel de abateri.
  4. Factorul genetic, ereditatea. O importanță deosebită aici este faptul că copilul adoptă atitudinile comportamentale ale părinților săi, mai ales dacă îi informează cu persistență. De exemplu, o mamă transmite frica spațiilor închise unui copil care urmărește atacul ei. Anxietatea excesivă, hiper-îngrijirea, o indicație constanta a pericolului ("nu te duce acolo" - te blochezi, sufoca "etc.) formează un tip de personalitate la fel de deranjat și anxios.
  5. Natura neurotică a dispoziției individului, susceptibilitatea la suspiciune, anxietate, experiențe excesive. La astfel de oameni, chiar și cei care nu au experimentat personal, dar evenimentele care sunt teribile pentru ei doar văzute undeva, pot forma o teamă constantă și puternică. De exemplu, informații despre o persoană îngropată în viață, victime ale unor resturi de cutremur, o scenă dintr-un thriller sau un film de groază - toate acestea pot sperie o persoană atât de mult încât el însuși va suferi mai târziu din teama de camere mici. De asemenea, potrivit statisticilor, persoanele care se tem de stabilitate și de orice restricție a libertății sunt supuse acestei temeri mai des.
  6. Nașterea gravă, asociată cu leziuni la naștere, copilul blocat în canalul de naștere, creează, de asemenea, o anumită amprentă în subconștientul uman. Ulterior, șansele de claustrofobie la astfel de persoane vor fi peste medie.

Situații comune înfricoșătoare pentru claustrofobe: subsol, ascensor, solar, aparat RMN sau camera de presiune medicală, duș, cameră apropiată cu o mulțime de persoane și cozile, trenul, aeronava sau cabina mașinii, camera fără ferestre etc.

Uneori, claustrofobia este frica de un scaun frizer și presiune excesivă asupra gâtului cu un guler sau o eșarfă.

Simptome și manifestări

Nu trebuie să faceți concluzii premature despre prezența unei fobii, dacă ați avut o anxietate și un disconfort complet înțeles, fiind într-o situație neobișnuită pe care mintea dvs. subconștientă a identificat-o ca fiind potențial periculoasă. De exemplu, sunteți blocați în mașina ascensorului și chiar și luminile au ieșit. Sunteți într-o stampede la un stadion sau stoarse pe toate părțile într-o cabină de transport public. În astfel de cazuri, dorința de a ieși rapid va fi complet sănătoasă.

Cu toate acestea, dacă nu există o amenințare logic explicabilă, dar sunteți în mod constant frică, cădeți în spații mici închise, este mai bine să contactați un psiholog în prealabil.

În stadiul inițial, boala este aproape invizibilă. Cu toate acestea, într-o formă mai gravă, provoacă o panică reală:

  • inima începe să bată violent, pot apărea dureri în piept;
  • sânge se îndreaptă spre față;
  • persoana este udată în sudoare;
  • tremura, cresc emoție, slăbește mâinile și picioarele;
  • bufeurile sunt înlocuite cu frisoane;
  • există dificultăți de respirație, senzație de lipsă de aer;
  • greață, durere în stomac etc.

Conform explicației științifice, toate acestea provin dintr-o eliberare bruscă de adrenalină în sânge într-o situație stresantă. Primul atac îl ia de obicei pe persoana în sine și, mai târziu, frica de cel mai apropiat spațiu este completată de teama de a-și pierde din nou controlul asupra lui însuși.

În anumite condiții, un atac de claustrofobie poate ajunge la scara unui atac de panică, o psihoză: o persoană se teme să se sufoce, să moară sau să devină nebună, leșinată sau aproape imposibilă să-și controleze propriul corp.

  • 15% dintre oameni se îngrijorează în spații înghesuite, dar această teamă nu este puternică și nu le provoacă neplăceri grave;
  • bărbații claustrofobi sunt de două ori mai puțin decât femeile (aceasta se datorează emoționalității lor mai mici);
  • în special atacurile dure de patologie sunt suportate de copii.

Ținând seama constant de o criză, oamenii claustrofobi încep să se comporte într-un mod special. În spații, ei ocupă spațiu lângă ieșire, ferestrele deschise și ușile larg deschise, iar dacă acest lucru este imposibil, ei se grăbesc literalmente în jurul camerei. Ei merg pe scări fără a utiliza liftul și încearcă să nu folosească transportul public. Nu sunt atrași de eveniment cu o mulțime mare de oameni.

Este important! Dacă sunteți conștient de simptomele alarmante ale acestei boli? În nici un caz nu vă angajați în auto-diagnosticare și auto-tratament, trebuie să contactați cu siguranță un psihoterapeut. Chiar dacă anxietățile dvs. sunt minore, orice anomalie mentală poate progresa neobservată și, de asemenea, poate contribui la apariția altor procese patologice în organism.

Boala se dezvoltă în valuri: o criză apare după o perioadă de repaus, dar dacă nu se ia nicio măsură, atunci în timp, remisia va fi mai scurtă, iar numărul și frecvența convulsiilor va crește.

Metode de diagnostic și tratament

Pentru a determina dacă un pacient are o fobie, psihoterapeutul va efectua teste speciale. Ele sunt necesare pentru a evalua starea pacientului în momentul tratamentului.

Uneori, pacienții iau alte trăsături dureroase de personalitate pentru claustrofobie. De exemplu, teama de a fi într-o cameră cu alți oameni poate fi rezultatul unui complex de inferioritate, al fobiei sociale (teama de oameni) și al fricii de comunicare forțată. De asemenea, ceea ce arată ca o fobie spațială închisă poate deveni semne secundare ale unei alte boli mintale - de exemplu, manifestări de iluzii sau halucinații la schizofrenie.

Cauzele și tratamentul bolii sunt strâns legate între ele: psihoterapia dă cheia eliminării fobiilor. Terapia cognitivă comportamentală este utilizată pe scară largă. Principiul său este de a scufunda în mod deliberat pacientul în situații teribile pentru el (în mod natural, cu participarea și sub supravegherea unui specialist). Treptat, claustrofobii sunt învățați cum să elimine anxietatea. De exemplu, un plan de lecții pe etape va include sarcini: rămâneți în cabina liftului cu un psiholog pentru câteva momente, data viitoare - intrați singur acolo, apoi - conduceți câteva etaje etc. Sarcinile devin mai complicate foarte treptat, iar dacă pacientul începe să se panică, "testul" se oprește imediat și lucrarea se întoarce la un pas.

Tehnicile de auto-sugestie, precum și de formare a pacientului în abilitățile de relaxare și auto-ameliorarea atacurilor de panică (auto-de formare) au succes în tratarea acestei patologii. Tratamentul cu claustrofobie cu ajutorul hipnozei este practicat pe scară largă: într-o stare de somn hipnotic, sugestiile sunt făcute clientului, eliberându-l de frică.

În cazurile grave de fobie, este necesară medicația.

Claustrofobia este tratată cu succes prin metode moderne de psihoterapie, iar cei care suferă de o boală, temându-se să consulte un doctor, se tem de absolvirea spitalizării forțate într-o clinică de psihiatrie, deoarece nu este nevoie de aceasta.

Informații suplimentare: mai multe despre simptomele și cauzele claustrofobiei din videoclip.

RMN din cauza spaimii închise

Imagistica prin rezonanță magnetică (MRI) este utilizată pe scară largă în medicina modernă pentru a diagnostica și a determina cauza bolilor care utilizează unde electromagnetice. RMN este adesea indispensabilă pentru detectarea bolilor creierului și a măduvei spinării, organelor interne, este prescris pentru sinus, probleme spinale etc.

La pacienții claustrofobi, necesitatea de a fi supusă unui RMN într-un aparat de tip închis poate provoca dificultăți serioase, deoarece un astfel de aparat este o cameră tubulară cu un magnet interior. Pentru a efectua un studiu, o persoană trebuie să fie plasată în interiorul dispozitivului, dar fiind în el poate provoca un atac de panică severă.

Pentru a evita acest lucru, specialiștii în medicină au elaborat o serie de recomandări pentru RMN "fără durere" atunci când pacientul este frică de spațiul limitat:

  • să explice pacientului condițiile care asigură siguranța completă: în interiorul camerei există un buton de urgență special și, dacă este necesar, examinarea va fi oprită imediat;
  • porniți lumina și ventilatorul din interiorul camerei;
  • arată pacientului ceea ce se întâmplă în afara, el poate, dacă se dorește, să vadă într-o oglindă specială;
  • acoperă fața pacientului cu un țesut - chiar dacă își deschide ochii în timpul procedurii, nu va vedea tunelul în care se află;
  • Puteți poziționa pacientul pe stomac, nu pe spate, astfel încât privirea sa să nu fie îndreptată în spațiul închis;
  • discutați cu pacientul în timpul examinării pe o comunicare internă specială.

Aceste tehnici simple îi ajută pe oameni să depășească teama și să facă RMN posibil pentru ei. Ele sunt, de asemenea, utilizate în lucrul cu copiii, care, de obicei, se tem de dispozitivele "tunel".

În cazuri deosebit de dificile, inclusiv în cazul copiilor, o scanare IRM poate fi efectuată sub influența somnului de droguri. Pacientul ia o pastilă și se strecoară într-un pui de somn plăcut, care îl protejează în mod fiabil de orice griji și anxietate în timpul procedurii. Dar această tehnică este folosită numai în clinici mari și sub supravegherea unui anestezist, ca și în cazul oricărei anestezii, chiar dacă este ușoară și de scurtă durată, pot apărea anumite complicații.

Prevenirea bolilor

Ca și în cazul altor tulburări nervoase, obiceiurile proaste precum alcoolul, fumatul și chiar consumul de cafea în cantități mari sunt inacceptabile pentru persoanele care suferă de fobii și oameni care se tem de atacuri.

Cel mai bun ajutor în tratamentul cu succes al claustrofobiei este respectarea principiilor unui stil de viață sănătos, creșterea rezistenței la stres. Consolidarea sistemului nervos va ajuta la sport și plimbări regulate în aerul proaspăt, precum și practici de respirație liniștitoare, creativitate și meditație.

În sine, apariția fobiilor este direct legată de anxietatea generală a pacientului. Iar cu cât nivelul de anxietate este mai mic, vor apărea manifestările mai ușor și mai puțin frecvente ale fricii acute.

Cum să scapi de teama de spațiu închis

O zi bună, dragi cititori. Astăzi vom vorbi despre cum să scăpăm de claustrofobie. Veți afla ce este o anumită frică, de ce se poate ivi și cum se manifestă ea însăși.

Definiția conceptului

Dacă sunteți interesat de întrebare, care este numele fricii de spațiu închis, atunci aceasta este claustrofobia. Această fobie este una dintre cele mai comune. Forma severă se observă între 3 și 6% din populația totală, disconfortul de experiență de 15% fiind în proximitate. Femeile cu claustrofobie sunt de două ori mai multe decât bărbații. Persoanele cu vârsta cuprinsă între 25 și 45 de ani sunt cele mai sensibile, deși se găsesc și la copii. Copiii sunt mai greu de suferit de această fobie.

Boala poate apărea în valuri, se alternează calm cu atacuri frecvente. Fără tratamentul adecvat, remisiile aproape dispar și convulsiile devin foarte frecvente, până la câteva pe săptămână.

O persoană cu claustrofobie poate fi speriată nu numai de o cameră mică, închisă, ci și de locuri cu mulțime mare. El se comportă într-un mod special, deoarece sugerează în mod constant o amenințare. Se pot așeza mai aproape de ieșire, deschid ușa și ferestrele larg deschise, nu utilizează liftul, transportul public, nu participă la evenimente cu mulțimi mari.

Locuri care pot sperie oamenii cu claustrofobie:

  • subsol;
  • Aparate RMN;
  • cabină de duș;
  • lift;
  • cameră de presiune terapeutică;
  • solar;
  • metrou;
  • piață;
  • mașină de tren;
  • cameră fără ferestre;
  • Mașină de salon sau aeronavă.

Uneori boala poate fi chiar manifestată de teama de a plasa gulerul în gât atunci când se tunde (în scaunul frizerului).

motive

Teama de spațiu închis poate să apară în diferite stadii ale vieții și să se dezvolte pe fundalul diferiților factori.

  1. Consecințele faptului că copilul a fost pedepsit, închis într-un dulap sau într-un dulap închis. Sau colegii s-ar putea bate joc, blocând copilul în subsol. În plus, arahidea putea să se blocheze într-un pas aproape sau în lift.
  2. Leziuni la vârsta adultă. De exemplu, consecința faptului că persoana a fost blocată în mașină după un accident grav. De asemenea, poate fi o consecință a unei mulțimi mari de oameni, de exemplu, în metrou, când a început panica.
  3. Predispoziția genetică. Un copil copiază cu ușurință părinții care se confruntă cu aceeași frică
  4. Comportament greșit al părinților. Supravegherea arogantă, o indicație că pericolul este în jur. De exemplu, o mamă poate spune că copilul nu urcă pe undeva, altfel se va lipi acolo și va rămâne în întuneric. Acest lucru se acumulează la un nivel subconștient, se formează o fobie.
  5. Caracteristicile caracterului unei persoane. Predispoziția la anxietate, suspiciune, experiențe excesive. La astfel de oameni, chiar povestea unor evenimente tragice într-o cameră închisă sau observarea lor din exterior cauzează o claustrofobie puternică.
  6. Probleme din creier. Claustrofobia se poate dezvolta la persoanele cu amigdale reduse, care este responsabilă de controlul reacției în perioada de teamă.
  7. Nașterea severă poate forma, de asemenea, frică la un nivel subconștient, în special atunci când este blocată în canalul de naștere.

Posibile manifestări

Dacă o persoană, aflată într-o situație neobișnuită, suferă disconfort, aceasta nu înseamnă că el are claustrofobie. Oricine este blocat într-un lift cu luminile oprite va începe să se panică. Dacă aveți o dorință puternică de a ieși dintr-un autobuz blocat - este, de asemenea, normal. Dar, în cazurile în care o persoană nu pare a fi o amenințare clară și încă se confruntă cu o teamă puternică, chiar dacă se află în încăperi mici, probabil că există o fobie și este mai bine să solicite ajutor unui psiholog. În stadiile inițiale ale bolii nu este practic manifestată, ci agravată, pot să apară următoarele simptome:

  • transpirație excesivă;
  • tahicardie, angina pectorală;
  • graba sangelui in fata;
  • brusc picături, aruncă o persoană, apoi în căldură, apoi în frig;
  • amorțeală și mâini tremurânde;
  • slăbește picioarele;
  • lipsa de respirație;
  • apariția scurgerii respirației;
  • crampe abdominale și greață.

Toate aceste simptome apar datorită eliberării adrenalinei în sânge.

tratament

Dacă ajungeți la concluzia că vă este frică, nu trebuie să vă angajați în auto-tratament și autodiagnosticare. Într-o astfel de situație, este mai bine să solicitați ajutor de la un psihoterapeut. Medicul va testa pentru a determina starea pacientului. Faptul este că de multe ori oamenii sunt capabili să ia unele probleme în personalitatea lor pentru claustrofobie. De exemplu, o persoană care are un complex de inferioritate va fi frică să se afle într-o cameră în care există mulți alți oameni. Fobia socială va fi frică de mulțimile datorită faptului că frica lui este dictată de teama de comunicare. În plus, ceea ce este considerat a fi claustrofobic poate fi, de fapt, un simptom secundar, de exemplu, schizofrenia.

  1. Tratamentul este utilizat pe scară largă pentru terapia cognitiv-comportamentală. Pacientul intenționează să fie scufundat într-o situație creată artificial, care îl sperie. Treptat instruiți să reziste anxietății. De exemplu, va trebui să fie în lift cu un psiholog, doar pentru câteva secunde. Data viitoare trebuie făcută fără ajutorul unui specialist. În următoarea - să rămâi puțin mai mult, trecând prin două etaje.
  2. Autotraining-ul sa dovedit, de asemenea. Predarea pacientului abilitățile de auto-hipnoză și relaxare.
  3. Tratament bine dovedit cu hipnoza. Punând pacientul într-un vis, experții spun cuvintele potrivite pentru al scuti de frică.
  4. Tehnicile de fizioterapie pot reduce nivelul anxietății prin relaxare și respirație adecvată.
  5. Dacă există o stare de funcționare, atunci nu puteți să faceți fără consumul de droguri.

Fiecare caz este individual. Nu trebuie să încerci să vindeci pe cineva de la rudele tale, dacă ai observat manifestări de claustrofobie, cum ai fost tratat. Astfel de acțiuni pot fi dăunătoare. Prin urmare, este mai bine să nu întârzieți și contactați imediat un specialist.

Acum știi care este frica de spațiu închis. Știi cum să te descurci cu această fobie. În orice caz, o persoană care este conștientă de prezența acestei temeri trebuie să se adreseze unui specialist și să nu-și conducă starea, să nu aștepte o agravare.

Care este frica de spațiul închis?

Dintre numeroasele fobii la care este supusă o persoană, claustrofobia ocupă una din primele locuri. Aceasta este o tulburare mentală, exprimată printr-o teamă puternică și patologică a spațiilor închise sau înghesuite. Oamenii claustrofobi se tem să intre în camere mici fără ferestre, dușuri, camere de amenajare în magazine, ascensoare, un coupe sau metrou, supuse unui RMN sau zburau cu avionul.

Dacă ajung acolo împotriva voinței lor, atunci ei se confruntă cu o mulțime de emoții neplăcute. Intensitatea lor poate fi diferită: de la un disconfort destul de puternic, cu care claustrofobii încearcă să lupte cât de mult pot și față de teama de panică copleșitoare, pe care ei nu o pot depăși.

Aproximativ 15% din populația Pământului este supusă acestei patologii într-o mică măsură, iar în formă gravă apare la 3-6% din populație. În plus, femeile suferă de claustrofobie de 2 ori mai des decât bărbații - aceasta se datorează emoționalității lor crescute, pe care femeile nu o pot controla. În general, teama de spații închise se dezvoltă la persoanele cu vârste cuprinse între 25 și 45 de ani, însă copiii pot suferi de asemenea. Ei suferă manifestările sale cele mai grele.

Claustrofobia este, de asemenea, o frică de îngrijorare, astfel încât cei care suferă de ea se simt de asemenea neplăcuți într-o cameră în care mulți oameni s-au adunat într-o mulțime largă, unde toată lumea este prea aproape una de cealaltă, de exemplu, la concerte,. Dacă frica este prea puternică și cauzează sentimente neplăcute, oamenii încep să evite astfel de situații, chiar și în ciuda beneficiilor pe care le pot genera din astfel de evenimente.

În cele mai dificile cazuri, teama de spații închise devine atât de puternică încât devine emoția dominantă, subordonează complet identitatea persoanei și o transformă în rău. Este vorba de faptul că claustrofobii își schimbă drastic obiceiurile și chiar refuză să-și părăsească casele. Aceștia aleg retragerea voluntară, astfel încât să nu cadă în situații potențial periculoase în care aceștia ar putea să experimenteze din nou teama de panică.

Acei oameni pe care fobia le împiedică să trăiască o viață normală care necesită ajutorul unui specialist calificat. Psihoterapeutul îi va ajuta să înțeleagă motivele care au dat naștere fobiei și va efectua un tratament pentru al elimina.

Cauzele claustrofobiei

Claustrofobia trebuie distinsă de anumite trăsături de caracter care pot provoca o astfel de afecțiune. De exemplu, pentru persoanele prea nesigure, suspecte, timide, aflându-se în străinătate în compania unor străini, pot provoca, de asemenea, teama de panică. Cu toate acestea, în acest caz, această emoție negativă nu este cauzată de teama spațiilor închise, ci de un complex de inferioritate sau de o altă abatere similară față de comportamentul normal.

Claustrofobia într-o mare măsură este tocmai teama spațiilor închise, nu trebuie să fie oameni. Se ridică pur și simplu pentru că o persoană se află într-un spațiu apropiat și mic. În acest caz, frica, transformându-se într-o panică, poate fi numită intruzivă și ilogică.

Cauzele fobiilor sunt diferite și pot fi combinate între ele. Principalul lucru este teama de moarte, care este moștenită de la strămoșii îndepărtați. În antichitate, abilitatea de a scăpa rapid din capcană a însemnat păstrarea vieții și incapacitatea - moartea. Această situație a fost mult timp irelevantă, dar teama pentru viața lor în omul modern poate fi puternic asociată cu un spațiu închis și aproape.

Un alt motiv pentru claustrofobie este o încălcare a spațiului personal, pe care fiecare persoană o ocupă o anumită sumă. Cu cât este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea apariției tulburării.

Claustrofobia apare adesea la copii sensibili, când, ca o pedeapsă, părinții îi închid într-o cameră întunecată, înghesuită, de exemplu, o toaletă sau o baie sau un dulap. Riscul de a dezvolta tulburarea este crescut în cazul în care violența este aplicată copilului în acest moment. Teama de spații închise poate apărea și în cazul în care bebelușul este pierdut și a fost singur timp îndelungat fără părinți.

Claustrofobia poate fi rezultatul unei educații necorespunzătoare, atunci când o mama anxioasă și suspicioasă insuflă fără îndoială frică în copilul ei, interzicându-i să se joace în interior sau chiar să intre în ei. De-a lungul timpului, masa acestor avertismente formează în omul mic o frică constantă care rămâne cu el, chiar și atunci când el a crescut deja. Semnificația acestui motiv este confirmată de faptul că această fobie este adesea moștenită și apare în mai multe generații ale familiei.

Cauza claustrofobiei poate fi, de asemenea, o tulburare fiziologică în dezvoltarea creierului uman - la persoanele care sunt predispuse la această tulburare, amigdalele drepte sunt mult mai mici decât persoanele normale. Ea este responsabilă pentru emoțiile anxietății și fricii și păstrează memoria lor.

O fobie poate apărea și în cazul adulților, dacă au trebuit să suporte o ședere forțată într-un spațiu închis și prea apropiat, de exemplu în mineri după un colaps sau în oameni care au supraviețuit unui cutremur.

De asemenea, claustrofobia poate fi rezultatul nevrozelor, al bolilor grave, al leziunilor organice ale creierului sau al travaliului anormal.

Caracteristicile personale ale unei persoane au, de asemenea, semnificație în apariția claustrofobiei. Se întâmplă adesea în oameni exagerați, dependenți și indecisi, care sunt mai predispuși să se teamă decât indivizii stabili mental.

Simptomele fobiei

Când o persoană se confruntă cu un atac de claustrofobie, corpul său reacționează la situația prin eliberarea adrenalinei în sânge, ceea ce mărește frecvența cardiacă și rata de respirație, constrictează vasele de sânge. Astfel de schimbări conduc la apariția simptomelor fiziologice care sunt caracteristice multor tulburări anxioase și fobice. Acestea sunt manifestări vegetativ-vasculare, cum ar fi:

  • palpitații ale inimii și respirație;
  • amețeli;
  • amorteală și tremurături ale membrelor;
  • gura uscata;
  • durere și senzație de strângere la nivelul toracelui;
  • slăbiciune musculară;
  • erupții cutanate;
  • frisoane sau febră;
  • greață;
  • hiperemia pielii;
  • dificultăți de respirație;
  • crampe abdominale;
  • atac de panică;
  • pierderea conștiinței

Pentru a atenua simptomele neplăcute, claustrofobii încearcă să părăsească rapid camera, ceea ce le-a făcut să aibă o fobie.

Dacă o persoană cu o fobie nu se adresează medicilor și nu reușește să urmeze cursul de tratament de care are nevoie, tulburarea mentală devine treptat cronică. Viața acestor pacienți este complet dependentă de teama de panică, contactele sociale și interesele lor sunt înguste și deseori se dezvoltă depresia. Într-o astfel de situație poate ajuta doar un psihoterapeut care va efectua o terapie competentă.

Tratamentul cu claustrofobie

Claustrofobia răspunde bine la terapia cu medicamente, dar nu este singura metodă. Discuția cu un psiholog sau psihoterapeut este o altă modalitate foarte bună de a trata frica de spații închise. Experții folosesc mai multe tehnici care ajută pacienții să-și amelioreze tulburările de anxietate. Acestea sunt metode atât de eficiente de tratament psihoterapeutic ca:

  • hipnoza;
  • programarea neuro-lingvistică;
  • gestalt terapie;
  • terapia familială sistemică;
  • terapie cognitivă;
  • auto-hipnoza și tehnicile de relaxare.

În cursul tratamentului, medicul își găsește motivul pentru apariția ei, chiar dacă ea este necunoscută pacientului și îi explică cum să-i trateze în mod corespunzător frica. Pacientul scapă treptat de fobia bântuită, reacționează mai încrezător în situații în care poate exista o teamă de spații închise, învață mai simplu să se raporteze la ceea ce îl făcea să-i provoace frică și panică.

De asemenea, tehnicile de fizioterapie au un efect bun în tratamentul claustrofobiei, care poate reduce nivelul anxietății și poate preveni un alt atac de frică de spații închise: tehnică adecvată de respirație și relaxare.

Numărul de sesiuni necesare pentru a scăpa de claustrofobie este determinat de specialistul în fiecare caz în parte. Este important să se încheie un curs terapeutic până la sfârșit, deoarece, cu o boală nereparată, simptomele unei afecțiuni fobice se diminuează, dar nu dispar complet. După ceva timp se întorc din nou, dar într-o formă mai intensă. Pentru a evita acest lucru, trebuie să continuați tratamentul prescris de un specialist.

Fiecare caz de claustrofobie este diferit. Dacă dvs. sau rudele dvs. sunteți confruntat cu o astfel de patologie cum ar fi teama de spații închise, nu rămâneți singuri cu ea și nu-i permiteți să reducă calitatea vieții voastre. Irakli Pozharisky este un psiholog practicant și psihoterapeut care tratează fobiile. Lucrul cu un specialist vă va ajuta să vă ocupați de problema dvs.

Teama de spații închise, cum ar fi fobia

Claustrofobia sau teama de spațiu închis

Frica de un spațiu închis nu numai că poate degrada serios calitatea vieții, ci și distruge treptat sănătatea mentală a unei persoane. Cum apare, care sunt modalitățile de a scăpa de această fobie comună, este posibil să recâștigăm bucuria și plinătatea vieții.

Conținutul

Diferitele temeri bântuiesc o persoană la diferite perioade din viața sa. În copilărie, aceasta poate fi frica de întuneric, absența unei mame apropiate sau prezența cuiva sub pat, în adolescență - teama de piele predispusă la acnee și la vârsta adultă - teama de a vorbi în public.

Acestea sunt temeri care sunt relativ ușor de corectat, se numără printre fobiile ușor de fixat. Frica de spațiul închis este o teamă care poate persecuta o persoană de mai mulți ani, exercitând o influență negativă foarte puternică asupra întregului comportament conștient.

Ce este? ↑

Claustrofobia sau frica de spațiu închis este o tulburare a psihicului uman care se manifestă în momente de teamă de panică în timp ce se află într-un spațiu închis sau când se adună un număr mare de oameni.

Cauze de frică de spațiu închis ↑

Există multe situații în viață care, în cele din urmă, au dus la teama de spațiu închis, și în aproape fiecare caz sunt strict individuali.

Psihologii iau în considerare următoarele motive pentru claustrofobie:

  1. Instinctul instinct, atavismul, moștenit din lumea animală și nevoia de a supraviețui.
  2. Transferat la stresul din copilărie, care a dus la schimbări în comportamentul mental. Cei care urmăresc punctul de vedere claustrofobic cresc din temerile copiilor, susțin că stresul suferit de copii trebuie să fie suficient de puternic pentru a provoca o astfel de schimbare gravă a sănătății psihologice. Ei sunt siguri că după aceea o persoană poate învăța să facă față atacurilor de panică și să nu scape de el. Cauza însăși a fobiei intră în subconștient - de vreme ce evenimentul stresant a avut loc cu mult timp în urmă, informații despre acesta au fost consolidate în partea inconștientă a psihicului. Pentru a scăpa de concentrarea pe frică, aveți nevoie de efecte profunde pe subconștient, pe care nu le poate face fiecare psiholog.
  3. Urbanizarea ca fiind cauza fricii de spațiu închis are, de asemenea, o mulțime de dovezi incontestabile. Aderenții din acest punct de vedere privind apariția unor fobii de spațiu limitat duc la statistici triste - în megalopolis există de două ori mai multe victime de frică de spații închise decât în ​​provincii. Motivul pentru această teamă este că stresul îi lovește pe locuitorii metropolei cu o forță incredibilă. Orașul mare nu se culcă zi sau noapte. Abundența de publicitate agresivă, de știri negative, cuvintele "criză", "violență", "sărăcie", "bani", refren, duc la faptul că creierul cetățeanului nu face față unui astfel de flux negativ. Stresul unui oraș mare duce la faptul că se dezvoltă o fobie în ceea ce privește acumularea unui număr mare de persoane.
  4. Genetica. Medicii și oamenii de știință nu sunt de acord că aceasta este cauza principală a claustrofobiei. Astfel, în secolul 21, oamenii de știință nu au reușit să identifice gena responsabilă de apariția fricii de spațiu închis. Experții spun că claustrofobia poate fi transmisă de la părinți la copii. Chiar dacă o astfel de genă nu există, copiii copiază adesea comportamentul părinților, inclusiv teama de spațiu închis.

De unde vine frica obsesivă? Citiți aici.

Semne și simptome ↑

Recunoscând momentul apariției la adulți și copii a unei reacții de panică la a fi într-un spațiu închis nu este dificil. Mai mult, se remarcă nu numai pentru persoana însuși, ci și pentru cei din jurul său, deoarece există mai multe semne de claustrofobie, ele sunt clar exprimate și complexe.

Simptomele claustrofobiei ca reacție a sistemului nervos:

  • brușterea unui atac de teamă;
  • inima palpitații;
  • amețeli;
  • gura uscata;
  • lipsa aerului, senzația de sufocare,
  • tremor de mână;
  • transpirație;
  • apariția sentimentelor de "greață", disconfort în stomac;
  • frica de panică de a muri sau de a merge nebun.

    În momentul fricii, glandele suprarenale produc o doză critică de adrenalină, a cărei eliberare conduce la o reducere bruscă a vaselor de sânge. Asta a cauzat amețelile, senzația de stare pre-inconștientă.

    Apariția bruscă a fricii conduce la faptul că o persoană este pur și simplu în imposibilitatea de ao controla și, ca rezultat, există o teamă de frica în sine. Începe să pară omul că frica este mai puternică decât el, ca să fie nebun sau să moară.

    Locurile în care apare cea mai frecventă claustrofobie pot fi atât mici, cât și destul de aglomerate:

  • Primul aparține unui ascensor, care este un fel de lider în numărul de fobii, o cameră de presiune, o tomografie, un solar, o celulă de închisoare, o pivniță etc.
  • Locurile în care o fobie se întâmplă cel mai adesea atât într-un spațiu închis, cât și în ceea ce privește acumularea unui număr mare de persoane în ea includ avioanele, metrourile, metrourile, magazinele și chiar astfel de premise aparent inofensive ca o clasă școlară sau publicul studențesc..
  • Frica de un accident, de teama unui parașut nedeclarat, este adesea adăugată la teama unui spațiu limitat într-un avion.

    O persoană cu o fobie va tinde să părăsească sediul sau pur și simplu nu va intra în ea, temându-se de manifestarea ei. Expunerea la claustrofobie este inerentă nu numai persoanelor care sunt suspicioase, nesigure și timide.

    Chiar și oameni ca stelele de sport și filmele admit că spațiul limitat pentru ei este o adevărată tortură. Unele vedete de la Hollywood admit că preferă să urce pe scări pentru a nu intra în lift, iar în zgârie-nori merge doar într-un lift absolut gol pentru a țipa acolo, luptându-se cu frică în timpul ascensiunii sau coborârii.

    Tratamentul cu claustrofobie ↑

    Este imposibil să răspund fără echivoc la ceea ce face claustrofobia și cum să tratăm această tulburare mentală. Jocurile mintale în această etapă în dezvoltarea științei sunt încă un mister pentru oamenii de știință și nu există un răspuns clar dacă claustrofobia poate fi complet vindecată.

    Cu toate acestea, există multe metode bune care permit oamenilor cu tulburare similară să trăiască o viață activă și să lucreze îndeaproape cu ceilalți.

    Claustrofobia, la fel ca toate celelalte tulburări mentale, este cel mai bine supusă terapiei complexe:

  • Psihologic. Psihoterapeuții prescriu adesea un tratament individual de droguri. Persoanele care suferă de teama de spațiu închis, sunt forțate să ia antidepresive speciale, fără ca ei să depășească această boală nu este posibilă.
  • Psihoterapie. În mâinile psihologilor moderni există un număr mare de tehnicieni capabili să reducă efectul fricii asupra stării mentale a unei persoane, inclusiv frica de spațiu limitat.

    Frica în sine poate fi atât un prieten al unei persoane, cât și al inamicului său:

  • Vă permite să controlați dorințele, înclinațiile și obiceiurile, fără a le permite celor din urmă să aibă un efect zâmbitor și distructiv asupra soartei și vieții unei persoane.
  • Cu toate acestea, manifestarea sa excesivă este transformată dintr-un ajutor într-un torturător al unei persoane, otrăvind existența și distrugând psihicul.

    Printre tehnicile capabile să depășească atacurile de claustrofobie, cele mai eficiente sunt următoarele:

  • Desensibilizarea sistematică. Vă permite să pronunțați apariția unui atac de panică în situația particulară în care apare. Deci, destul de des există cazuri în care o persoană are teamă să apară într-o singură situație de spațiu închis, de exemplu, într-un lift sau în metrou, în timp ce într-un salon de bronzare și într-un avion, o astfel de persoană se simte încrezătoare și calmă. În cursul conversațiilor cu un psiholog, se dezvăluie mecanisme care declanșează o reacție de frică, se spune exact de ce apare temerea și de ce se teme de fapt de o persoană. Apoi se arată că, în situația spațiului închis în sine, nu există nimic care pune viața în pericol, că există întotdeauna oameni gata să ajute, că situația în sine durează o perioadă scurtă de timp, și că la acel moment nu se va întâmpla nimic cu adevărat teribil.
  • Introducere în starea de transă hipnotică. Pacientul nu numai că se relaxează și calmează. Întrebările și declarațiile de conducere ale psihologului sunt capabile să ajungă la adâncimile psihicului, în care se ascund toate amintirile din copilărie și identifică cauza principală a fobiei. Psihologul sugerează pacientului că cauza rădăcină este eliminată și că nu mai are efect asupra vieții sale viitoare. Încrederea în sine într-o situație în care o persoană se simțea neputincioasă, singură și înfricoșătoare în copilărie vă permite să evitați alte frici.
  • Tehnici de programare neuro-lingvistică. Ei folosesc spini speciali de vorbire care schimbă percepția unei situații în care apare o reacție fobică. Utilizarea independentă a unor astfel de tehnici este dificilă, dar împreună cu un antrenor și un practician experimentat NLP, puteți obține rezultate uluitor de rapide. Și tehnica armăturii ajută la oprirea rapidă a unui atac de panică în orice situație, inclusiv în orice spațiu închis. Una dintre cele mai importante sarcini ale unui psiholog este de a instrui o persoană să iasă din acest stat.
  • Cum să depășim teama de apă? Aflați aici.

    Unde sunt rădăcinile fricii de evaluare socială? Citiți articolul.

    Cum să depășiți pe cont propriu ↑

    Este posibil să depășiți un atac al fricii, fiind într-un spațiu închis? Cel mai probabil, fără ajutorul unui psiholog, este dificil și chiar imposibil să se facă față situației.

    Se poate invata relaxarea corpului in cazul unui tip de reflex claustrofob. A se convinge prin argumente raționale de a nu mai fi frică este aproape imposibilă, deoarece claustrofobia este o reacție irațională și nu reacționează la argumentele raționale.

    Câteva sfaturi:

  • Este important să nu încercați să evitați să vă aflați în locuri unde se produce teama trădătorului. În absență, această reacție nu poate fi depășită, ci poate fi rezolvată doar întâlnirea față în față.
  • Puteți încerca să discutați cu persoane care au depășit această fobie.
  • Cu toate acestea, cea mai bună, rapidă și fiabilă modalitate este contactarea specialiștilor. La urma urmei, este destul de des doar o singură sesiune pentru a scăpa definitiv de fobia care paralizează psihicul.

    Video: Claustrofobia - teama de spații închise

    Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus sau Twitter.

    Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!

    Teama de spațiu închis

    Fiecare dintre noi are temeri, datorită faptului că oamenii vechi au supraviețuit, pentru că frica este instinctul de auto-conservare. Frica de a fi în dinții unui tigru a forțat pe vechiul colector de fructe să fugă repede, iar teama de a muri de foame i-a forțat să meargă la vânătoare. Dar în zilele noastre, temerile nu sunt adesea justificate de nimic, iar oamenilor nu li se oferă decât probleme.

    Frica de spațiul închis se manifestă adesea brusc, când o persoană intră brusc într-o cameră înghesuită, o mulțime, o coadă, un lift, o mașină de metrou plină de pasageri. Panică, respirație rapidă, bătăi de inimă - acesta este modul în care se manifestă multe frici de spațiu închis. Care este numele acestei fobii, ei știu aproape totul - se numește cuvântul "claustrofobie".

    Această teamă poate perturba serios cursul normal al vieții pacientului, deoarece persoana care suferă de ele va evita liniile, coridoarele înguste, spațiile limitate, metroul, tramvaiele, ascensoarele. Sunt de acord, să trăiești cu o astfel de problemă este extrem de incomodă și chiar problematică. Claustrofobia poate avea simptome diferite, pentru fiecare persoană care suferă de ea, se poate manifesta individual. Iată principalele semne ale claustrofobiei:

    • transpirație excesivă;
    • greață;
    • creșterea ritmului cardiac și a pulsului;
    • tremor;
    • respirație neuniformă;
    • simțul necontrolat al fricii.

    Un atac de claustrofobie va trece dacă pacientul se va muta în zona deschisă.

    Claustrofobia - cauzele acesteia

    Ca majoritatea fobiilor, claustrofobia este adesea "născută din copilărie". Situația care a provocat această problemă ar fi putut fi experimentată în copilăria timpurie, în copilărie. Puțini dintre cei care suferă de această fobie își amintesc de unde provin, deoarece această informație este doar la nivelul subconștient. Motivul pentru aceasta poate fi diferite tulburări mentale care sunt deja prezente la pacient. În acest caz, un psihoterapeut competent ar trebui să lucreze cu această problemă.

    Cum să scapi de claustrofobie?

    Orice tulburare mentală, inclusiv claustrofobia, ar trebui tratată în mod cuprinzător. Aceasta nu este o teamă de apă sau teamă de înălțimi pe care să puteți încerca să le depășiți pe cont propriu. Psihoterapeuții experimentați știu cum să facă față claustrofobiei. De regulă, prescriu antidepresive ușoare și folosesc câteva tehnici care reduc impactul negativ al fricii asupra stării unei persoane.

    Tratamentul cu claustrofobie se realizează cu ajutorul tranziției hipnotice, tehnicilor NLP, metodelor logoterapiei, desensibilizării. Îmbătrânind suferința fricii de spațiul închis în hipnoză, specialistul îl calmează, se relaxează, îndepărtând astfel motivul care a cauzat această fobie. În același timp, o persoană este implantată de încredere în sine.

    Metoda de desensibilizare sistematică este formarea în moduri diferite de relaxare. Cea mai eficientă în claustrofobie sunt exercițiile "inundații", "nepotrivire". Exercițiul excelent ajută la relaxarea mușchilor, cel mai adesea pacientul este învățat metoda de relaxare musculară conform lui Jacobson.

    Programarea neuro-lingvistică ajută, de asemenea, în lupta împotriva acestei tulburări, caz în care specialiștii aplică apeluri de vorbire adecvate. Dacă boala se află într-o fază incipientă, psihologii îi învață pur și simplu pe pacient cum să vindece claustrofobia pe cont propriu. Atunci când începe un atac, o persoană trebuie să se relaxeze cât mai mult posibil (psihologii îl vor învăța), să respire calm, să-și controleze comportamentul și gândurile, abstracte de la situație, să se transfere mental într-un loc plăcut. Treptat, învățând să-și controleze emoțiile, pacientul în cele din urmă învață să-și depășească complet teama de spațiu limitat.

    Teama de spații închise, cum ar fi fobia

    În condițiile nevoii de supraviețuire, temerile noastre interioare se vor derula cu siguranță. Unele temeri ne pot proteja (sentimentul de "al cincilea punct", teama de moarte etc.), în timp ce altele - dimpotrivă, pot duce la moartea noastră sau a altcuiva. Ce trebuie să faceți dacă, în caz de nevoie urgentă de supraviețuire, în condiții extreme, ați avut brusc claustrofobie? Sau poate că toată viața conștientă a suferit din această îndoială o boală psihologică? Iată câteva sfaturi. Se pot repeta reciproc în ceva, dar acest lucru este chiar mai bun. Mai puternică și mai clară va intra în cap și poate salva nu numai viața ta, ci și viața altcuiva în caz de situație extremă sau de alt pericol.

    Starea pe care o descrieți se numește claustrofobie (teama de spațiu închis). Cea mai obișnuită cauză a acestei afecțiuni la un nivel inconștient este situația nașterii. În timpul travaliului prelungit, în special în momentul trecerii prin canalul de naștere, copilul are cel puțin o foame puternică de oxigen, uneori acest lucru este asociat cu o amenințare la adresa vieții fătului. Această informație este stocată la un nivel inconștient și când este injectată într-o situație similară - când nu există posibilitatea de a ieși din spațiul închis, poate începe panica, ca una dintre reacțiile naturale ale organismului ca răspuns la o amenințare la adresa vieții.

    În plus față de medicamente care nivel de reacție de panică, putem recomanda să se supună de formare de grup în psihoterapie transpersonal. La această formare există o astfel de tehnică - trecerea canalului de naștere, destinat procesării psihologice a leziunilor primite în timpul nașterii. Contraindicațiile pentru psihoterapia transpersonală sunt sarcina, unele boli de inimă, unele medicamente puternice și unele forme de schizofrenie. Este mai bine să consultați inițial un psihoterapeut pentru a determina cauza reală a stării dumneavoastră și indicații pentru tratament.

    Din moment ce încă nu evitați călătoriile, atunci există șansa de a face față.

    Există mai multe opțiuni:

    1. Frica imediată, acum îndepărtați panica. Pentru asta există exerciții și trucuri mici. Toți sunt îndrumați. să scape de frică.
    Trebuie să încercați, să vă căutați pe a ta. De exemplu: purtați o sticlă de apă acru sau amară. Și luați o înghițitură de îndată ce se simte neliniștită. Puteți să vă închideți ochii, să vă concentrați asupra respirației și să respirați încet și profund prin nas. După ce ați închis ochii, faceți mișcări rapide de la stânga-sus în sus și în jos, într-o anumită ordine, respectând cu strictețe secvența.

    2. Căutați cauza acestor temeri. S-ar putea să fie o mulțime de ele, dar totodată există o singură bază - teama pentru sine, dar este necesar să se "descopere" și să se rupă legătura dintre spațiul închis și această teamă.

    3. În cele din urmă, aflați de ce aveți nevoie de această frică. Da, da, dacă trăiește în tine, a apărut dintr-un motiv, îndeplinește o funcție. Căutăm, săpăm pe care dintre noi.
    Încearcă mai întâi tu, bine, și apoi totul e în mâinile tale.

    Psihanaliză. Fobiile umane

    Recent, psihologii au publicat cea mai cuprinzătoare listă de temeri umane - fobii. Oamenii se tem nu numai de furtuni, șoareci, păianjeni sau trafic, ci și pui, genunchi, cuvinte lungi și constipație. Și se pare că fiecare dintre noi are ceva de adăugat la această listă lungă.

    În lumea de astăzi nu este ușor să trăiți, suferind teama de electricitate. Donna, un scriitor de 45 de ani din Boston, știe acest lucru mai bine decât alții. De fiecare dată când este aproape de orice aparat electric, chiar dacă este doar un comutator, este prinsă de groază și de dorința de a fugi undeva. Și în timpul unei furtuni, pierde doar conștiința de frică. Dar de-a lungul anilor ea a reușit să se adapteze la fobia ei. De exemplu, atunci când aveți nevoie să deschideți un frigider, pune pe papuci de cauciuc. Când vine seara, ea stă în întuneric și așteaptă pe cineva să intre în cameră și să aprindă lumina. Ea rareori cumpără haine pentru că îi este frică de electricitatea statică care se acumulează pe obiectele dintr-un magazin. Ea chiar se teme de a face un duș: brusc, soțul ei intră accidental în baie cu o mașină de ras electric...

    Boala lui Donna se numește electrofobie. În lista de fobii se află lângă esoptrophobia (frica de oglinzi) și ereutrophobia (teama de a se înroși). Acestea sunt doar câteva din fobiile de pe "e". În total, lista cuprinde mai mult de 500 de fobii diferite, inclusiv fobii de animale diferite (de la șoareci la tauri), oameni (chinezi, femei frumoase, chel etc.), fenomene naturale (de la răsărit la lumina nordică), case, cimitire), acțiuni sau situații, precum și obiecte individuale (cărți, ceasuri, biciclete etc.).

    Printre fobiile sunt exotice complet, cum ar fi teama de clovni, vidra sau unt de arahide, mai precis, că se lipesc de cer în timp ce mănâncă. Și sunt foarte frecvente - cum ar fi acrophobia (frica de înălțimi), claustrofobia (teama de spațiu închis) și agorafobia (teama de panică de a părăsi casa). Hemofobia (frica de sânge), care la unii oameni, de exemplu, într-o studentă de la Moscova Olga, atinge o intensitate atât de intensă, este destul de comună încât pierde conștiința chiar și dintr-un rând figurat ", a spus cum să taie", care au apărut adesea în publicitatea televiziunii.

    Un pacient al Institutului de Cercetare Gennady de Psihiatrie de la Gennady, în vârstă de 38 de ani, numit după Gannushkin, a experimentat o fobie ciudată de baloane încă din copilărie, pentru care psihiatrii încă nu au venit cu un nume latin. Dacă mai devreme, pentru a face față fricii, era suficient să nu meargă la grădina zoologică sau la parcul Gorky, dar recent, datorită abundenței de baloane în designul magazinelor și publicității stradale, viața lui Gennady a devenit destul de insuportabilă: îi este frică să meargă la supermarkete, străzile principale și chiar plimbare metrou, în cazul în care unii pasageri frivole sunt sigur că se întâlnesc cu baloane în mâinile lor.

    În Statele Unite, unde îngrijorarea pentru sănătatea mintală a cetățenilor a devenit o obsesie, numărul de pacienți cu diverse fobii este estimat la 50 de milioane. Avem pacienți, poate nu mai puțin, dar nimeni nu le-a numărat. Diagnosticul fobiilor este împiedicat de faptul că multe temeri umane par destul de justificate: nu este rezonabil să fii atent la un accident pe o autostradă aglomerată și este periculos să zbori cu avionul într-o furtună?

    Pe de altă parte, mulți dintre cei care se consideră că suferă de o fobie întâmpină de fapt o dispreț obișnuită pentru anumite subiecte sau situații. De exemplu, recent a devenit la modă să vorbim despre fobia calculatoarelor. Dar cei care consideră că un computer este cauzat de diavol sau uneori într-o formă de furie care încearcă să spargă un calculator agățat cu un ciocan, nu este deloc bolnav. Și cei care disprețuiesc să intre din nou în liftul rănit cu butoane sparte nu suferă deloc de claustrofobie. Diferența dintre frica normală și o fobie dureroasă este că este aproape imposibil să se facă față unei fobii. Odată ce se află într-o situație care declanșează o reacție dureroasă, o persoană devine acoperită cu transpirații reci, începe să se suce, are tahicardie și o dorință irezistibilă de a alerga acolo unde sunt ochii.

    Aceste sentimente sunt atât de neplăcute încât pacienții se dedau la cele mai incredibile trucuri pentru a le evita. De exemplu, Marina, care suferă de agorafobie, a suferit o durere de dinți timp de mai mulți ani, fără să îndrăznească să părăsească casa și să meargă la 50 de metri până la policlinica, care se afla chiar în curtea ei. Și când dintele trebuia să fie scos, a chemat o ambulanță și a convins echipa medicală să meargă la următoarea clinică și să aducă chirurgul. Americanul Jenett era atât de frică de pisici încât și-a forțat fiica să fie prima care a intrat în magazin sau în orice clădire nouă de la vârsta de cinci ani, pentru a se asigura că nu era pisică acolo. Și asistentul social Nora din Atlanta, care trebuie să călătorească mult în jurul orașului, numără viitoarea rută de ore în așa fel încât să se îndrepte spre dreapta, din moment ce se teme frică de stânga.

    Conform celei mai recente clasificări a bolilor psihice, fobiile sunt împărțite în trei categorii principale: fobia socială, agorafobia și fobiile simple. Fobii simple de apel de obiecte, acțiuni sau situații individuale. Literatura științifică descrie un număr foarte mare de fobii simple, începând cu teama de sânge și terminând cu fobia numărului 8. De regulă, ele sunt asociative în natură și sunt asociate cu o situație traumatică în care aceste obiecte au apărut.

    Psihologul american Skinner în anii '20 a realizat următorul experiment. El a creat artificial frica de iepuri într-un copil de opt luni. Când copilul a fost prezentat pentru prima dată iepurelui viu, el nu a fost deloc înspăimântat, ci, dimpotrivă, și-a întins în mod interesant mâinile spre el. Dar când iepurele a fost arătat a doua oară, o tavă a fost lăsată în urmă cu un accident. Copilul sa speriat și a plâns. După aceea, de fiecare dată când copilului i se arăta un iepure, el începea să plângă.

    A doua etapă a experimentului a fost înțărcarea copilului de această fobie. Ei au început să arate iepurele din afară și în acel moment când copilul era pe cale să plângă, i-au dat o sticlă de mâncare. Este greu să plângi în timp ce mâncați și copilul sa liniștit treptat. După câteva sesiuni de terapie, copilul putea să se joace cu iepurele și nu mai avea nevoie să calmeze sticla.

    Fobia socială este teama de a fi în centrul atenției celorlalți oameni, de teama de a se confrunta cu rușine sau umilință ca urmare a comportamentului lor incomod. De exemplu, un pacient de 50 de ani al psihiatrului american Richard Heimberg a spus în mod constant că visul său era să se căsătorească și să aibă o familie. Cu toate acestea, el era atat de frica de a fi respins, ca acest vis al lui a sosit niciodata. Într-o zi, după câțiva ani de terapie, a invitat doamna la o întâlnire. În următoarea sesiune, el a spus cât de bine a petrecut timp cu noua sa cunoștință. Dar când terapeutul a întrebat dacă au convenit la data următoare, el a răspuns: "A fost atât de bună cu mine. Dar înțeleg, doctore: ei nu dau alimente de două ori.

    Pentru acești pacienți, problema nu este doar stima de sine scăzută, ci adevărata groază pe care o au în prezența altor oameni - groază care provoacă bătăi de inimă, tremurături, amețeală și greață. Cel mai adesea insuportabil este prezența unui număr mare de oameni. Ei evită adunările în masă, recepții și petreceri. Dar treptat, pe măsură ce progresează boala, cercul social al acestor pacienți devine din ce în ce mai îngust și devine din ce în ce mai izolat.

    Agorafobia este o tulburare mintală complexă, adesea însoțită de așa-numitele atacuri de panică. Pacienții care suferă de agorafobie, de regulă, se tem să se afle într-o situație în care își pierd controlul asupra lor sau nu se pot confrunta cu pericolul fizic. Temerile și fanteziile lor au un caracter divers și bizar. Adesea li se pare că pe stradă se poate întâmpla un atac de cord cu ei și nimeni nu va veni la salvare. Uneori sunt bătuți de suspiciuni că ar putea deveni nebuni. Foarte des se tem să se plimbe în transport, așa cum le pare că pot cădea într-o capcană de unde nu există nici o ieșire. Dar, de cele mai multe ori, se tem de frica în sine. Psihiatrul francez Jean Kotro descrie cazul pacientului său de 23 de ani, Catherine, care a suferit de agorafobie combinată cu fagofobia - frica de sufocare în timp ce mânca. La vârsta de "Yulet, pacientul se sufoca într-un restaurant, iar oamenii trebuiau să o ajute și să scoată bucăți de mâncare din gât. De atunci, Catherine trebuia să sări peste hrană printr-o mașină de măcinat cu carne, altfel nu putea să mănânce. La 22 de ani, pacientul a suferit un atac de panică pentru prima dată, urmat de dezvoltarea agorafobiei persistente. Pacientul a fost constant bântuit de gânduri de sufocare posibilă și moarte departe de casă, unde nimeni nu putea să o ajute. Catherine și-a scăpat studiile la universitate, nu a mers la magazine, a încetat să conducă și a evitat să rămână singură acasă, a fumat cu grijă toată mâncarea și a verificat constant gâtul cu o oglindă.

    Acest pacient, ca mulți alții cu fobii, a fost vindecat cu ajutorul psihoterapiei cognitive. Aceasta nu este singura metodă cunoscută de tratare a fobiilor astăzi, dar, potrivit multor psihiatri, cea mai fiabilă. El nu este foarte diferit de experimentul cu iepure și constă în faptul că pacientul este obișnuit treptat de situația înfricoșătoare, mai întâi cu ajutorul imaginației și apoi cu realitatea. De exemplu, Catherine a fost mai întâi rugată să se închipuie într-un loc unde nu putea ieși, de exemplu, într-o lectură în care ea ia o mușcătură de sandviș și începe sufocarea. Doctorul ia învățat să facă față senzațiilor care au apărut până când dispariția anxietății. Apoi i sa cerut să mănânce în prezența unui terapeut, să meargă la cumpărături cu el. Această tehnică se numește "imersiune". Cu ajutorul "imersiunii" într-o situație înfricoșătoare însoțită de un medic, pacientul este instruit să-și controleze sentimentele și învață treptat să facă fără ajutorul din afară.

    Tratamentul lui Catherine a durat 30 de sesiuni. Cu toate acestea, cei cărora un astfel de tratament pare prea lung și consumator de timp îl poate înlocui cu tranchilizante moderne. Mai mult, potrivit unor cercetători moderni, cele mai multe fobii au un caracter fiziologic și nu deloc cauzate de motive psihologice. Acest lucru este confirmat, de exemplu, de faptul că gemenii identici, separați în copilărie și crescuți în condiții complet diferite, uneori suferă de aceleași fobii. Natura ereditară a unor fobii este, de asemenea, indicată de faptul că mulți oameni se tem de ceea ce aproape nu se întâlnesc în viața modernă. De exemplu, Martin, un student dentar din Londra, suferă de o fobie de șarpe. La școală, chiar a blocat paginile într-un manual de zoologie, astfel încât privirea lui să nu cadă accidental pe imaginea unui șarpe. Are adesea coșmaruri în care el se vede într-un bar sau într-un stadion, iar un șarpe uriaș se apropie brusc de el. "Acest lucru este ciudat", spune Martin, "pentru că nu am mai văzut niciodată un șarpe în viața mea".

    Într-adevăr, cele mai multe fobii sunt complet iraționale. Deși un număr foarte mare de oameni mor în accidente de mașină, teama de mașini este mult mai puțin comună decât teama de șobolani sau păianjeni, care rareori cauzează o persoană vreun rău.

    Potrivit susținătorilor de origine ereditară a fobiilor, acest lucru este ușor de explicat: de milenii, strămoșii noștri au reușit să supraviețuiască doar pentru că au reușit să evite pericolele care le amenință:

    animale sălbatice, șerpi și insecte otrăvitoare, fulgere, răni. Cu aceste pericole antice a amenințat omenirea de-a lungul majorității istoriei sale că sunt asociate cele mai frecvente fobii: teama de animale, teama de înălțimi și întuneric, frica de sânge și de răni. În ceea ce privește pericolele mai moderne - cum ar fi mașinile și avioanele - atunci frica de ei nu a reușit încă să obțină un punct de sprijin la om la nivel genetic. Desigur, pe măsură ce apar noi pericole, se dezvoltă noi fobii: de exemplu, după explozii atomice, a apărut radiofobia - teama de radiații radioactive. Dar majoritatea oamenilor moștenesc fobii de la strămoșii lor îndepărtați și este dificil să se scape de ei, în ciuda faptului că nici șerpii, nici animalele sălbatice nu mai sunt amenințați de cetățeni.

    Nu toți cercetătorii sunt de acord cu teoria ereditară a originii fobiilor. Psihanalizatorii, de exemplu, iau în considerare mecanismele de declanșare a dezvoltării fobiilor pentru traumele mentale cu care se confruntă în copilărie: un incendiu în casă, o mușcătură de câine etc. Cu atât mai importante sunt și reacțiile părinților: de regulă, un copil mic se teme de pericolul nu atât de periculos că adulții experimentează când se întâmplă ceva neașteptat. La mamele anxioase, copiii sunt mult mai susceptibili de a suferi de o varietate de fobii decât cei care sunt calm și încrezători.

    Ideea rolului experiențelor copilăriei timpurii în dezvoltarea fobiilor, dezvoltată de psihanaliști, a condus la identificarea trăsăturilor specifice de personalitate ale pacienților cu fobii. Filosofia vieții lor poate fi formulată prin trei declarații principale: lumea este plină de primejdii, sunt slab și neajutorat, oamenii înconjurați sunt ostili și indiferenți. De exemplu, pentru pacienții cu agorafobie cu teama de transport, este tipic să simțiți indiferență și dispreț față de alți oameni care nu numai că nu ajută în cazul unui atac de sufocare sau bătăi de inimă, ci și râd de ei. Deci, pacientul L. evită să iasă, așa cum își închipuie că se află într-un lăcomie departe de casă, iar oamenii trec cu cuvintele: "Alcoolic!"

    Prin urmare, în plus față de formarea în "condiții de teren", pacienților cu fobii li se recomandă să își reconsidere opiniile privind viața și să învețe mai mult gândirea constructivă. Pentru o persoană care este convinsă de ostilitatea altor persoane, terapeutul ajută să-și amintească cazurile de ajutor dezinteresat de la ceilalți. Iar o persoană care se consideră lipsită de valoare și neajutorată este sfătuită să reamintească situațiile în care și-a demonstrat independența și competența.

    Țarul Petru cel Mare a suferit toată viața cu acroofobie (fobie de insecte) și nu a putut să lucreze în mod normal în încăperi mari cu tavane înalte, indicând o tendință spre ecofobie combinată cu spicefobia (teama de casa lui și frica de spațiile goale). Casa lui Petru din Sankt Petersburg, care este încă păstrată, este interesantă pentru tavanul inferior fals, realizat la cererea țarului, suspendat de prezența înaltă și creând efectul unei "cutii confortabile"

    Împăratul Napoleon Bonaparte a fost bolnav de hipofobie (teama de cai), leucophobia complicată (frica de alb). În același timp, Napoleon Bonaparte este descris ca un cal alb în multe picturi. Gunnerul scurt, care și-a ridicat extrem de rar calul și sa așezat în șa cu o pungă, ura și se temeau de caii albi - nu erau niciodată în grajdurile lui

    Scriitorul Nikolai Gogol a suferit de taphobia (teama de a fi îngropată în viață). Această teamă a fost atât de agonizantă încât a dat în mod repetat instrucțiuni scrise prietenilor săi să-l îngroape numai atunci când există semne clare de descompunere a cadavrului. În plus față de asta. Gogol, de la vârsta de treizeci de ani, a suferit de o patobie, mai bine cunoscută sub numele de hipocondrie (teama de diferite boli)

    Artistul Mihail Vrubel a suferit de caliginofobie (teama de femeile pe care le-a plăcut). În anii studenților, și-a tăiat pieptul cu un cuțit după o poveste nereușită. Cu disperare timidă în fața obiectelor iubirii sale romantice, el a apelat, în același timp, la serviciile prostituatelor. De la unul dintre ei, el a fost infectat cu sifilis, care la dus în cele din urmă la nebunie și pierderea vederii.

    Generalissimo Joseph Stalin a suferit de fobie toxică (teama de otrăvire) și aviofobie (teama de a zbura pe un avion). Ca comandant principal, nu a vizitat niciodată frontul și a mers la Potsdam pentru o conferință de pace cu trenul, care a fost păzită de 17.000 de soldați NKVD și 8 trenuri blindate. În plus, veștile celebre ale lui Stalin îi fac să suspecteze somnifobia (teama de a merge la culcare). Se știe că Stalin putea doar să adoarmă într-o stare de epuizare totală, la care sa adus la lucru noaptea

    Milionarul Howard Hughes a suferit de o patobă (o frică de boală în general) cu o molimofobie pronunțată (teama de infecție). El a trait strâns de restul lumii. În fiecare oră, Hughes a fost măsurat pentru temperatură și presiune, scăldat și schimbat, umplute cu medicamente. În încăperi nu erau cărți sau bagaje - nimic care să nu acumuleze praf. Hughes nu a atins documentele, manerele ușii și chiar furculița cu cuțitul și i-au șters mereu mâinile și fața cu șervețele. El a refuzat să comunice cu soția, pentru că nu era sigur de puritatea ei. La sfârșitul vieții sale, aproape că nu mânca și nu bea nimic, deoarece apa distilată părea murdară.

  • Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie