O persoană care vrea cu adevărat să înceteze să bea este uneori inconștient de lentă în luarea unei decizii de cotitură. Motivul este banal și explicabil din punctul de vedere al psihologiei.

Conținutul

Abundența informațiilor negative despre răul de alcool, soarta răsfățată, sănătatea ruinată duce la formarea unei reacții psihologice de protecție - negarea problemei. De fapt, există o cale ușoară de a renunța definitiv la alcool.

Programul de blocare psihologică a poftei de alcool include:

  1. Realizați problema atunci când o persoană decide pentru sine că a venit timpul să gândească.
  2. Dezvăluiți miturile despre alcool.
  3. Modificați setările de viață.

Când merită gândit ↑

Mai multe semne pot servi ca un semnal că alcoolul a devenit un partener nedorit în viață:

  • O creștere graduală a numărului sărbătorilor sărbătorite. Dacă înainte, Anul Nou, zilele de naștere ale rudelor și prietenilor, și sărbătoarea profesională au fost mult așteptate, acum un motiv pentru o sărbătoare este căutat în mod specific.
  • Schimbarea cercului de comunicare. Dacă prietenii anteriori au fost aleși în funcție de asemănarea intereselor, acum a devenit mai confortabil cu cei care pot ține discuția pe o sticlă de bere.
  • Exacerbarea trasaturilor negative. Realizarea vine ca este dificil sa te imprietenesti cu echipa la locul de munca, cu membrii familiei, cu prietenii. Era iritabilitate, nervozitate, agresivitate sau, dimpotrivă, depresie, care se înmoaie doar dacă beau un pahar de bere sau un pahar de ceva mai puternic.
  • Pierderea controlului asupra cantității de băutură. Dacă mai devreme a fost ușor să se oprească, acum frâna internă nu funcționează.
  • Probleme de sănătate. Consecințele băuturii sunt deplorabile: durerea în hipocondrul drept, insomnia, disfuncția erectilă, agitația mâinilor.
  • Realizarea faptului că alcoolul a interferat cu intimitatea interferează cu munca, sentimentele, realizarea de sine - primul și cel mai important pas pe calea renunțării la alcool. Nu e de mirare că ei spun că, pentru a formula o problemă, înseamnă să o rezolvi în jumătate.

Mituri despre alcool ↑

Nu alcoolici congenitali! Numai imperfecțiunea sistemelor enzimatice care sunt implicate în defalcarea alcoolului în organism poate fi moștenită genetic. Dar acest lucru nu poate forța o persoană să încerce pentru prima dată alcoolul sau să o folosească în mod regulat.

Cel mai adesea, când se întâlnesc pentru prima dată cu băuturi tari, oamenii devin victime ale miturilor care înconjoară alcoolul. Mituri de mită - următorul pas spre libertatea de obicei.

Mitul 1: "Acesta nu este un drog".

Da, alcoolul nu se referă la substanțe narcotice prin structura chimică. Dar el, ca ei, cauzează dependență psihologică și fizică. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul acționează asupra acelorași zone ale creierului ca și drogurile.

Mitul 2. Există un motiv

Consumul de alcool pe sărbători, date memorabile sau doar atunci când întâlnirea cu prietenii este în mod tradițional considerată obligatorie. Aceasta este o eroare, un stereotip impus de societate.

Cum să faci prieteni cu un tip? Citiți mai departe.

Fiecare eveniment care aduce împreună oamenii are un sens - bucurie, tristețe, o cauză comună - și consumul de alcool nu are nimic de-a face cu ea. Există culturi din lume care nu folosesc băuturi tari în timpul festivităților datorate tradițiilor lor, iar acest lucru nu face ca emoțiile lor să fie mai sărace.

Mitul 3. Remediu pentru stres

Acest mit poate fi numit adevărat dacă se adaugă un cuvânt titlului: "alcoolul este un remediu prost pentru stres".

Etanolul, în procesul de divizare în organism, afectează celulele nervoase speciale ale creierului. Ei încep să elibereze endorfine - "hormoni de plăcere". Acțiunea endorfinelor este determinată de sentimentul de bucurie și lipsă de griji experimentate de o persoană care a băut alcool.

Dar ce se întâmplă cu cealaltă parte a acestui fenomen? Celulele nervoase, iritate de alcool, încetează să mai sintetizeze singure endorfinele.

Ca urmare, o persoană încetează să se bucure de viață. Acum, pentru a obține plăcere, el are nevoie de stimularea constantă a celulelor cu alcool.

Mitul 4. Dă încredere

Prin stricarea sistemului nervos, alcoolul duce la blocarea unor astfel de sentimente precum timiditatea, bashfulness, îndoiala de sine. Dupa ce a baut, omul a eliberat. Dar este un TRAP.

Corpul uman este leneș și nu va face niciodată ceva singur dacă poate fi mutat la forțe externe. Odată obișnuit să scape de complexe sub influența etanolului, el nu va începe niciodată să o facă pe un cap sobru.

În loc de o personalitate încrezătoare, apare un ratat, întreaga forță din care se află într-un pahar.

Mitul 5. Rar beau

Pentru consumul de alcool, nu există niciun concept de "rareori". Fiecare persoană o înțelege în funcție de mediul înconjurător și de programul propriu de băut.

În compania alcoolicilor beți, consumul de alcool doar de două ori pe săptămână va fi considerat "rar băut", dar dacă o comparăm cu o persoană sănătoasă, această condiție nu poate fi numită normal. Nu contează ce fel de băuturi puternice consumă o persoană: un cocktail, o bere sau o vodcă.

Mitul 6. Beneficii pentru sănătate

Cel mai periculos mit care este puternic cultivat de companiile care produc băuturi alcoolice. Alcoolul din orice cantitate otrăvește corpul.

Toate studiile științifice care vizează studierea proprietăților benefice ale unor doze mici de etanol, iau în considerare rezultatele numai pentru un indicator specific, ignorarea sau efecte secundare silențioase.

De exemplu, se poate spune că vinul roșu îmbunătățește starea vaselor de sânge, dar în același timp crește riscul de a dezvolta cancer de ficat și de laringe de mai multe ori. Merită riscul?

Mitul 7. Sunt alcoolic

Mai degrabă nu este nici măcar un mit, ci o încercare slabă de a găsi cauza stării sale. Justificările sunt genetica, educația, prietenii, mediul social, teorii despre incurabilitatea alcoolismului, complexe de personalitate (sunt prost, sunt slab).

Alcoolismul este o boală, cauza dezvoltării și a cărei vindecare depinde numai de persoană.

După ce miturile sunt dezbinate, este timpul să treceți la pasul principal - să nu mai beți pentru totdeauna.

Cum să oprești să bei alcool pe tine însuți ↑

Pentru a vă opri de băut, fără a fi codat, trebuie să urmați pașii de bază.

Nu vă temeți de viața trecătoare

Consumul constant de alcool devine un mod de viață, schimbă obiceiurile, dependențele, modul de gândire. Prin urmare, este complet natural să se teamă că totul va trebui să fie dezrădăcinat și să înceapă de la zero.

Un dispozitiv mic îi va ajuta să o depășească: trebuie să ne amintim cei mai fericiți ani ai tinereții noastre - ceea ce a fost fascinat, încântat, încântat, cât de sinceri erau sentimentele, cât de frumoase erau florile și fetele, cât de loiali erau prietenii. Și după ce sa uitat în jur și a realizat că nimic nu sa schimbat, totul rămâne același: hobby-uri, emoții, abilități. Trebuie doar să începi să trăiești.

Nu renunța la auto-înșelăciune

Refuzul de a bea este de lucru. Nu este suficientă o decizie de a schimba viața. Ar trebui să fie conștient că la început va fi greu, dar rezultatul merită.

Această situație poate fi comparată cu un alpinist care a decis să cucerească înălțimea: pe un entuziasm el va ajunge, cel mai bine, la mijlocul muntelui, dar pentru a ajunge în vârf trebuie să vărsați sudoare și să vă smulgeți mâinile cu sânge.

În plus, generalii spun că victoria care a venit la un preț ridicat este mult mai apreciată.

Eliminați cauzele dependenței

Este vorba de a scăpa de dependența psihologică și fizică.
Dacă puteți ajuta corpul cu ajutorul medicamentelor (curățarea intestinului, îndepărtarea toxinelor din sânge), atunci dependența psihologică este depășită după cum urmează:

  • invata sa te relaxezi;
  • face sport;
  • scapa de plictiseala;
  • izolat de ispite.

Învață să te relaxezi fără alcool

Sa spus mai sus că stimularea constantă a celulelor nervoase cu etanol conduce la o scădere a nivelului de "hormoni de bucurie" naturali. Este necesar să se găsească modalități care să preia rolul stimulenților de eliberare a endorfinei.

Cele mai simple și eficiente metode:

  • înscrieți-vă după lecții de dans (yoga, karate, qi-gong)
  • face masaj și auto-masaj;
  • a diversifica viața căsătorită intimă;
  • faceți o baie sau un duș;
  • conduce o sesiune de aromaterapie;
  • pentru a obține un animal de companie.

Aceste metode vor ajuta să scadă în mod eficient tensiunea, să scape de stres și, ca rezultat, să facă alcoolul inutil.

Cum să bată un tip de la o fată? Citiți mai departe.

Cum să atragi un bărbat în viața ta? Răspunsurile sunt aici.

Faceți sport

Motivul este același - endorfinele. În timpul contracțiilor musculare, apare o eliberare îmbunătățită a "hormonilor de plăcere". În plus, corpul în stare fizică bună va spori încrederea în sine și va da încredere.

Scapă de plictiseală

De obicei, împreună cu refuzul de alcool părăsesc vechii prieteni, hobby-urile vechi. Pentru a evita "efectul de vid", este necesar să găsiți o activitate care să vă placă: poate că este timpul să realizați cele mai ambițioase angajamente sau să realizați un vis pe jumătate uitat.

Acesta poate fi un nou hobby, un al doilea învățământ superior - tot ceea ce este interesant și ajută la umplerea timpului liber.

Izolați-vă de ispite

Voința umană nu este fier, nu ar trebui să o verificați încă o dată pentru putere.

  1. Până când o persoană simte cu adevărat că nu NU necesită alcool, nu trebuie să participi la o sărbătoare în care oamenii beau alcool.
  2. Este important să creați o "imagine sobră" în casa dvs.: eliminați toate sticlele și cutiile de alcool, scăpați de hainele în care zilele și nopțile care se îmbolnăvesc de obicei rănesc (de exemplu, pijamale beat cu urme de bere răsturnată, mobilier (aceasta va marca o revoluție de viață).

Consiliile psihologului. Allen Carr ↑

Un cunoscut specialist american în dezvoltarea tehnicilor de gestionare a dependenței în cartea sa "Modul ușor de a opri consumul de băuturi" oferă recomandări care vor ajuta la scăderea dependenței de alcool pentru totdeauna:

  1. Începeți să vă gândiți: "Nu este minunat că distrugerea nu îmi va mai controla viața?"
  2. Nu îndoiți niciodată decizia: nu aveți nimic de pierdut.
  3. Nu încercați să evitați să vă gândiți că nu mai beți alcool.
  4. Un monstru numit alcool există, dar va muri curând.
  5. Nu așteptați momentul potrivit pentru a deveni mai bun: începeți acum.
  6. Acceptați faptul că veți avea zile bune și rele.
  7. Înțelegeți că vă controlați dorința și nu invers.
  8. Nu regretai pentru totdeauna alcoolul abandonat.
  9. Nu încercați să agitați prietenii până când ei înșiși nu vă cer ajutor.
  10. Nu recurgeți la înlocuitori de alcool.

Alcoolul nu este un prieten, nu ar trebui să aibă un loc în viața unei persoane sănătoase și pur și simplu iubitoare. Principalul lucru este de a reaminti întotdeauna: este imposibil de făcut, este posibil să doriți.

Video: Cum să vă "legați"

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!

Opriți consumul de alcool: lucrați sistematic cu dependență

Dependența de dependența de alcool este una dintre cele mai comune dependențe din partea europeană a spațiului post-sovietic. Pentru a înțelege că tu sau iubitul tău a lovit netul acestui flagel, ar trebui să știi caracteristicile sale principale. Deci, principalele semne ale alcoolismului sunt cinci.

  1. Dependența de alcool. Acest articol include:
  • o creștere a motivelor pentru consumul de alcool (vineri, călătorie de afaceri, răcire, obosit...);
  • o remarcabilă revigorare și elasticitate a dispoziției în ajunul perioadei de utilizare, dorința de a finaliza rapid cazul;
  • o atitudine pozitivă față de tot ce este legat de alcool: o persoană se supără că este reproșată, pentru că "se câștigă pentru odihna";
  • mai mare confort psihologic și fiziologic într-o stare beată, când este "adânc în genunchi", iar vorbirea curge frumos și nu este constrânsă;
  • mecanismele de protecție sunt dezvoltate: se demonstrează efectul terapeutic al alcoolului asupra "nervilor sfărâmați" și îmbunătățirea rezervelor și imunității de protecție în perioadele de răceală și virusuri generale;
  • restructurarea principiilor vieții, atunci când tot ceea ce interferează cu consumul de alcool devine o povară, dorința de a lucra deseori dispare, motivația realizării și voința pentru aceste acțiuni dispar;
  • incapacitatea de a accepta starea dumneavoastră ca probleme și dependențe.
  1. Consumul incontrolabil al dozei, incapacitatea de a opri. Un alcoolic nu va avea niciodată alcool neterminat, deoarece nu se poate opri la o doză mică. Dar, în același timp, sunt siguri că "cunosc măsura". Un fapt interesant, dar alcoolicii preferă de multe ori "dame", dar nu se opresc niciodată la unul, începând să găsească tot mai multe rezerve financiare noi. Se poate de asemenea spune că biletele periodice complete sunt semnul distinctiv al unui alcoolic.
  2. Pierderea reflexului gag. Cel mai important mecanism de apărare al corpului nostru, care ajută la scăderea a tot ceea ce este inutil, inclusiv o doză exorbitantă de procesare, cu un grad. Cu toate acestea, organismul începe treptat să se obișnuiască cu o astfel de doză și încetează să o considere inutilă și dezactivează această protecție. De aceea alcoolicii pot "bea până la moarte".
  3. Creșterea imunității. Gluma ca ficatul este de asemenea un muschi si poate fi antrenat, in aceasta lumina este ca umorul negru. Alcoolicii se laudă că pot bea cu ușurință un litru de vodcă. Ei consideră acest lucru un semn de sănătate excelentă, dar în realitate este o problemă de dependență a organismului. Apropo, femeile pot bea cu ușurință 800 de grame.
  4. Consistența consumului de alcool.

Al cincilea punct va fi semnificativ în cazul în care dependența avută în vedere nu poate fi numită încă alcoolism, dar se încadrează în conceptul de "beție domestică". Diferențe semnificative, de obicei în câteva puncte. Reflexul gag nu a fost încă pierdut, conexiunile sociale nu sunt atât de grav afectate, iar munca este respinsă. Cu toate acestea, de la al doilea la primul - un pas.

O linie specială este alcoolismul de bere, când reflexul gag poate să nu funcționeze încă de la început. În plus, o persoană poate bloca în 1-2 litri pe zi în fiecare seară. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că în acest caz totul este în ordine.

Care este lupta cu dependența?

Putem spune că lupta împotriva dependenței constă în două avioane mari.

  1. Conștientizarea și studiul cauzei care a provocat alcoolismul (un psiholog vă poate ajuta în acest sens).
  2. Lucrați cu dependența în sine (un narcolog și un psiholog vă pot ajuta în acest sens).

Puțini oameni în abordările lor acorde atenție la acest lucru, pentru că pentru a apela la un psiholog nu este încă familiar. Iar lupta împotriva dependenței începe să semene cu tratamentul unei rani împușcate, în timp ce glonțul rămâne înăuntru. Este posibil să sperăm pentru succes? Ei bine, un anumit procent că organismul însuși va respinge întotdeauna un corp străin, dar este mai bine să începem, așa cum se spune de la început, cu extragerea.

De ce apare dependența de alcool?

Una dintre cele mai frecvente cauze ale țării noastre este problema autoidentificării băieților pe măsură ce cresc. Copilul are nevoie de un exemplu de "om real" pentru care poate fi egal. Și alături de ea este o familie incompletă a unei mame ocupat și a bunicii care zgâlțâie, iar aici este o imagine colectivă a unui "țăran" care "are unghii pentru prânz și le bea, fără bătăi, cu un litru de vodcă". Și mai rău, atunci când un astfel de exemplu este aproape de băut.

Un alt moment este dovada "maturității" ei. Astfel de atacuri ale copiilor sunt variante normale de "testare a limitei a ceea ce este permis". Și din nou, lucrul important este evaluarea acestui lucru de către oameni și familie importante. Și nu în reproșurile sau notațiile cazului. Și într-o relație de încredere și stabilirea de noi scopuri semnificative. Adică, copilul ar trebui să fie informat că "adultul" nu este doar "ceea ce este posibil", ci și o listă a "ceea ce sunteți responsabil și ce este necesar".

A treia opțiune posibilă - problema stimei de sine și imaginea ei de tip I. Da, oamenii incert pot "împușca" complexele lor în acest fel și le devine mai ușor să comunice. Desigur, se obișnuiesc repede cu asta.

Și un alt punct important - toleranța publică și disponibilitatea alcoolului împing dezvoltarea dependenței.

O persoană începe să-și dea seama de această problemă, consideră că merită oprirea, iar "bine-înțelepții" din apropiere sunt numiți "să spală achiziția". Aveți o problemă! Nu vă aflați sub gard!

În plus, o publicitate strălucitoare spune că dacă totul este rău și dorința este suprasolicitat, nu ar trebui să vă păcăliți capul - puteți bea doar.

Și poate că ai avut cazul tău? Un eveniment negativ semnificativ (moartea unei persoane semnificative, ruina), participarea la un accident, o cataclism sau un diagnostic dezamăgitor poate duce la băut. În plus, această dependență este rezultatul sentimentelor stresului și vinovăției neproducate la participanții la conflictele militare. Poate fi rezultatul unei arsuri profesionale.

Așadar, înțelegem care este cauza dependenței dvs. și lucrăm prin problemele noastre pentru a putea trece mai departe.

Se ocupă de dependența însăși

Cel mai important paradox este că toată lumea poate "să nu mai bea", dar "să nu mai bem din nou" este una. Prin urmare, sarcina principală nu este doar renunțarea și nu pornirea din nou.

Sobrietate în acest caz nu este un refuz de a bea alcool, este evitarea defecțiunilor și lupta împotriva ispitelor.

Pentru a face față dependenței, merită acceptate mai multe axiome:

  1. Incapacitatea de a controla doza înseamnă că alcoolul trebuie abandonat cu totul, inclusiv băuturile care conțin alcool;
  2. Evitați perturbarea;
  3. Găsirea pentru dvs. a elementelor acceptabile ale unui stil de viață sănătos: jocul sportiv, plimbările cu bicicleta sau plimbările simple pe jos de la locul de muncă nu este important. Principalul lucru este să aveți activitatea fizică necesară.

Este important să înțelegeți și să remarcați simptomele de retragere la timp. Alcoolul reorganizează funcționarea întregului corp. Prin urmare, corpul începe să simtă un deficit și provoacă senzații care pot determina să luăm doza necesară de alcool. Prin urmare, în decurs de cinci până la șapte zile, o persoană în mod necesar începe să se simtă:

  • anxietate inexplicabilă;
  • anxietate inexplicabilă;
  • tensiune;
  • infracțiune;
  • negativism;
  • depresie și apatie;
  • incapacitatea de a se concentra sau de a alege ceea ce este util să faceți.

Ar trebui să vă scrieți cu litere mari: acestea nu sunt sentimente reale, ci înșelăciune, consecințele consumului de alcool trecut!

Aceste sentimente îi împing pe o persoană spre o defalcare, deoarece:

  • pare insuportabil;
  • pare nesfârșită;
  • deoarece, fiind beți, veți scăpa imediat de ei.

Dar, în același timp, intri într-un cerc vicios, pentru că experiența mai nereușită a luptei și a mai multor cazuri de defecțiuni, cu atât mai strălucitoare vor fi produse de organism. Poate că, dacă vă este teamă că nu veți putea să-l faceți singuri, merită să recurgeți la ajutorul unui narcolog, care va putea să ușureze simptomele de refuz cu ajutorul medicamentelor farmacologice. Cu toate acestea, în orice caz, este necesar să îndure. Și, din păcate, modul general de a scăpa de întregul complex de simptome poate fi de la șase luni la un an.

Dar cel mai rău lucru este că uneori chiar și conștiința refuză să accepte aceste stări ca o consecință a eșecului. Creierul încearcă să "tragă" o cauză obiectivă. Prin urmare, o persoană "găsește" întăriri ale experiențelor sale din exterior. O persoană dependentă găsește vina comportamentului soției, soacrei, soacrei, copiilor, vecinului, șefului, prietenului, nașului și chiar universului, doar pentru a-și da răspunderea și pentru a ceda tentatiei cu cuvintele: "Din cauza voastră...".

Degradarea alcoolului - dezvoltarea stării de distrugere până la stadiul extrem - utilizarea alcoolului.

  • durere toracică de origine inexplicabilă;
  • disconfort permanent;
  • stări depresive;
  • percepția negativă a întregului mediu;
  • iritabilitate și sensibilitate extremă;
  • posibila slăbiciune, auto-mila;
  • bataile neregulate ale inimii, senzațiile de pulsație și căderile de presiune;
  • gândirea tunelului.

Sarcina principală - de a recunoaște statul cât mai curând posibil și de a nu ajunge la consumul de alcool. Greșeala principală este dorința de a "distrage atenția": o persoană se grăbește "în mormânt" să uite de starea lui și, ca un bumerang, depășește o persoană chiar mai puternică.

Recunoașterea este calea spre ieșire. Păstrați un stil de viață măsurat și calm, evitați stresul suplimentar, faceți o plimbare, dacă vă place - faceți yoga. Este necesar să se păstreze un jurnal, unde să se revarsă experiențele și statele. Principalul lucru - puteți să-i spuneți cu voce tare și corpului că acestea sunt consecințe ale consumului de alcool și nu sentimente reale.

Deci, în concluzie, vreau să spun că imposibilul nu se întâmplă. Cu fiecare zi nouă, sentimentele se vor schimba, iar corpul vostru va deveni mai puternic. Schimbare negativă la pozitivă și fără o sută de grame. Și aspectul unei sticle de bere nu vă va face să vă simțiți tremurând la genunchi. Viața este deja prea scurtă pentru a o scurta cu mâinile tale sau cu dependențele tale.

Nu mai beți pe cont propriu - o modalitate ușoară de a scăpa de dependența de alcool pentru totdeauna

Fiecare școală de astăzi știe cât de rău este alcoolul. Cu toate acestea, această dependență este destul de comună în societatea noastră în rândul tinerei generații actuale. Ce trebuie să vă gândiți dacă sunteți dependenți de alcool? Imediat vrem să vă mulțumim că oricine poate să nu mai bea pe cont propriu. Există o modalitate ușoară de a scăpa de dependența de alcool pentru totdeauna.

Cum să bați obiceiul

Să începem în ordine. La urma urmei, această problemă nu este doar o problemă medicală, ci are și aspecte psihologice imediate și include munca unui psiholog cu un pacient dependent de această dependență. Mai întâi determinați durata de timp în care vă aflați într-o perioadă de băut. Dacă se întâmplă acest lucru în decurs de una sau două săptămâni, atunci va trebui cel mai probabil să solicitați ajutorul unui profesionist calificat.

Acum vom încerca să găsim împreună răspunsurile la cele mai frecvente întrebări cu privire la posibilitatea de a renunța la alcool pe cont propriu acasă și de a ne recâștiga fostul mod de viață.

Uneori, se pare că este imposibil să te lupți singur cu dependența de alcool. Fără îndoială, această sarcină este destul de dificilă, dar este posibilă dacă îndepliniți anumite condiții.

Principalele puncte

Alcoolicul trebuie să facă o decizie atât de importantă, realizându-și mai întâi importanța luptei cu dependența sa. În caz contrar, toate încercările vor fi lipsite de sens și uneori complet inutile.

Persoanele apropiate ar trebui tratate cu sprijin și înțelegere în acest moment. Nu încercați să influențați persoana care suferă de dependența de alcool, nu-i citiți notațiile, protejați-vă de situațiile care vor provoca o defalcare.

Dacă băiatul nu are caracterul, trebuie să-l reglementeze total, respectând acțiunile sale și limitându-i cercul social. În acest stadiu, aveți nevoie de multă răbdare, dar vom obține rezultatul dorit.

De ce ieșim este dificil

Un băiat nu numai că îi dăunează sănătății, ci și, ulterior, devine similar cu un element asociațional. Bucuriile obișnuite sunt inaccesibile pentru el, el nu experimentează plăcerea vieții, nu există dorință pentru ceva mai bun. Toate acestea se retrag în fundal, iar următoarea dorință este următoarea doză de alcool. Prin urmare, există o senzație că o astfel de persoană să nu mai bea acasă este nerealistă.

Cu toate acestea, nu este cazul. Dacă vrei cu adevărat să renunți la alcool, atunci indiferent cât de puternic devine dependența ta, indiferent cât de neputincios ți-ar părea singur, dar cu un anumit sprijin este încă posibil.

Cum să omori "șarpele verde"

Trebuie remarcat faptul că nu este necesar să așteptați momentul în care vă aflați la baza problemei, trebuie luate măsuri decisive acum. Pentru a face acest lucru, credeți că sunteți capabil să faceți față acestei afecțiuni, dar mai degrabă puneți în fața dvs. destule obiective personale și semnificative, astfel încât disconfortul în lupta împotriva "șarpelului verde" să fie justificat.

Medicamentele ajută la oboseală

Dacă încercați să renunțați la alcool fără ajutorul experților, puteți utiliza medicamente speciale. Cele mai multe dintre ele sunt vândute într-o farmacie fără prescripție medicală, astfel încât achiziția lor nu vă va provoca dificultăți suplimentare.

Aceste medicamente includ:

  • carbon activat,
  • acidul folic
  • Enterosgel,
  • medicamente diuretice.

Puteți pune o clismă, este, de asemenea, recomandată de mulți experți.

Când renunțați la alcool, este posibil să aveți simptome precum insomnie, furnicături în zona inimii, scădere sau creștere a presiunii. Pentru a le combate, utilizați analgezice convenționale.

Pregătiri "codare ușoară"

Puteți utiliza următoarele medicamente:

CODIREX și AlcoTaboo, unul dintre medicamentele dovedite și aprobate de la Ministerul Sănătății pentru eliminarea dependenței de alcool, este un complex revoluționar pentru eliminarea alcoolismului.

După ce acestea sunt consumate, plăcerea unei persoane, pe care o primește mai devreme când ia alcool, scade, el nu mai experimentează euforia și plăcerea. Dorința de a consuma alcool este redusă semnificativ, deoarece se formează o stare emoțională negativă, urmată de recepția lor.

Și acum testul pentru sobrietate!

Trebuie reamintit faptul că o persoană poate să înceteze să bea pentru o perioadă scurtă de timp în timp ce este expusă acestor medicamente, iar acest lucru nu este pe termen lung. Prin urmare, rudele și prietenii ar trebui să încerce să-și schimbe obiceiurile, să-și găsească noi hobby-uri pentru a nu avea dorința de a se întoarce la stilul său de viață anterior, folosind în același timp și alte modalități de a face față alcoolismului acasă.

Începeți obiceiul astăzi

Refuzarea alcoolului la domiciliu este posibilă, dar este stresantă pentru organism. Există cazuri în care alcoolicii, care au voință, renunță la băut după singura expresie pe care au spus-o: "este de ajuns". Timpul a trecut, și la un moment dat a existat o deteriorare generală a stării corpului. A fost necesar să se recurgă la ajutorul medicilor, care abia reușiseră să salveze viața nefericitului. Prin urmare, apare o întrebare destul de rezonabilă: de ce așteptați un moment critic pentru a renunța la această dependență? De ce nu vă protejați în avans?

Refuzul de alcool implică nu numai medicamentul. Condițiile necesare sunt, de asemenea, o alimentație adecvată și un stil de viață adecvat.

Tactica unei lupte reușite cu beția

Regulile de bază care trebuie respectate sunt următoarele:

  1. În primul rând, să spunem că aveți o dorință de a bea o grămadă. Stați liniștit, luați câteva suspinuri adânci și începeți să repetați frazele pentru auto-sugestie: "Am renunțat la băut, nu voi mai reveni niciodată".
  2. În al doilea rând, un duș rece va fi un bun ajutor. Trebuie administrată zilnic, de preferat de două ori pe zi. Utilizați apă mai puțin, mai mult.
  3. În al treilea rând, înainte de fiecare masă, beți până la 10 pahare de apă. Pur și simplu se toarnă în decantor, astfel încât el este în mod constant în bucătărie și este un memento.
  4. În al patrulea rând, plimbările pe stradă după masă sunt utile. Cu toate acestea, încercați să evitați vechii dvs. prieteni și prieteni, deoarece există riscul să nu vă abțineți de la o ofertă de băutură. Mai bine amintiți toate momentele bune din viața voastră.
  5. În al cincilea rând, dacă dorința de a bea apare spontan, pentru al alunga, folosiți un duș. Apa caldă calmează nervii, permițând gândurilor rele să se retragă în fundal.

Modificați modul în care vă faceți griji și eliberați mahmureala

Pregătirea pentru a se retrage din alcool nu trebuie făcută cu atenție.

  • Pregătiți o cantitate suficientă de lichid în avans (poate fi apă fără gaz, suc de fructe conservat, suc).
  • Plantele medicinale colectate în ajun trebuie să fie la îndemână, medicamentele necesare achiziționate.
  • Asigurați-vă că casa nu stă într-un loc de alcool proeminent.
  • Pacientul trebuie să respecte odihna și odihna patului.

Utilizarea de remedii populare pentru tratamentul alcoolismului

Puteți găsi un număr infinit de rețete care sunt utilizate în mod obișnuit pentru a combate avid. Acțiunea lor are drept scop nu numai să provoace aversiunea pacientului față de băuturile alcoolice puternice, dar și să consolideze și să restabilească întregul corp în ansamblu. Evidențiați unele dintre ele:

  1. Hypericum decoction. Luați un litru de apă fierbinte, adăugați iarbă uscată în cantitate de aproximativ patru pâini și plecați timp de o jumătate de oră. Totul, supa este gata de utilizare. Utilizați-l înainte de micul dejun și masa de prânz timp de aproximativ două săptămâni.
  2. Un decoct de ovăz și de calendula. Se toarnă 2 litri de apă într-un vas de oțel preumplute de o treime. Douăzeci de minute, lasă să fierbe. Se strecoara bulionul si se adauga 100 g de calendula. După unsprezece ore, mențineți supa sub o pătură caldă, luați-o o dată pe zi, de preferință înainte de mese.
  3. Tinctura din plante. Pentru prepararea ei veți avea nevoie de aceste plante: cimbru, mușețel și centaură. Proporțiile de plante uscate ar trebui să fie aceleași. Toate acestea trebuie umplut cu apă 5: 1 și lăsate să se infuzeze timp de trei ore. Asigurați-vă că vă tulpinați. Luați 2 linguri de 3 ori pe zi.

Cele de mai sus vă permit să înțelegeți că puteți câștiga lupta împotriva alcoolismului acasă? Cred că da. În orice caz, indiferent de metoda de luptă aleasă, trebuie să vedeți un scop în fața voastră și să urmați în mod clar calea pentru ao realiza. Amintiți-vă că nimeni nu este asigurat împotriva alcoolismului. Nu puteți renunța, chiar dacă încercările dvs. sunt nereușite. Credeți că puteți face față acestui flagel și puteți lua calea corectării.

Cum să opriți consumul de alcool: modalități de a face față

Alcoolul este viclean și periculos, ca un lup în haine de oaie, pretinzând că este cel mai bun prieten al tău. La început, el vă dă o neglijență și o senzație vie de viață, dar apoi privează treptat bunul simț și capacitatea de a se bucura de lucruri simple. Încă mai crezi că unchiul Vasya sau Baba Manya, cerând un bănuț într-o sticlă, nu este vorba de tine? Odată ce au crezut așa. Nimeni nu se naste cu nevoia de alcool in sange si nu devine imediat alcoolic. Dar cum să nu mai beți, întrebi?

Atunci când nu există suficientă motivație

Dorința de a renunța din când în când la consumul de alcool apare chiar și printre alcoolicii beți. Cu toate acestea, toate aceste încercări sunt în mare parte nereușite, deoarece în interior nu sunt gata să renunțe la dependența lor sau nu înțeleg întreaga groază a vieții în care trăiesc. La urma urmei, alcoolul umbrește treptat mintea, la început nu acordați prea multă importanță, iar apoi nu observați cum a înlăturat toate celelalte interese și a devenit punctul principal. Doar rudele din anumite motive insistă asupra tratamentului medical și le trimit să fie codificate. Dar toate încercările vor fi în zadar, până când voi înșivă vă veți da seama ce sa întâmplat cu voi și nu doriți să vă schimbați viața.

Prin urmare, înainte de a vă opri de băut, încercați să înțelegeți dacă într-adevăr aveți nevoie de ea. Răspundeți doar la câteva întrebări simple:

  1. Odată cu apariția alcoolului, viața a devenit mai bună sau mai rău? Ce ai realizat, ai împlinit planurile și visele tale?
  2. Ai devenit mai liniștită sau mai distractivă? Ai scăpat de complexe?
  3. Problemele tale au dispărut? Sau trebuie să bei din ce în ce mai mult să uiți de ele?
  4. Observi cântatul de păsări, cerul înstelat deasupra capului, briza caldă? Ești un râs fericit de copil? Sau poate veți vedea fericirea numai la baza paharului?
  5. Te-ai văzut beat de partea ta? Poate aveți o fotografie sau un videoclip? Sunt frumoși, nu-i așa?

Pentru informații. Potrivit Wikipedia, etanolul (alcool, de asemenea, alcoolul) este o substanță toxică, narcotică. Odată ajuns în organism, stimulează creșterea producției de endorfină - hormonul de plăcere. Ca urmare, celulele nervoase își pierd capacitatea de a le produce independent, iar o persoană își pierde gustul pentru viață, devine nervoasă și iritabilă.

Ce zici de acțiune?

Sper că acum ți-a devenit clar ce mă pricep. Dacă ați decis ferm că alcoolul vă împiedică să trăiți complet, este timpul să acționați:

  1. Imaginați-vă cum doriți să vă vedeți în viitor. Stabiliți-vă un obiectiv și apoi faceți un plan pentru următoarele șase luni. Poate că ați visat mult timp să învățați să scufundați? Sau a vrut să învețe limba engleză? Ai dreptate? Amintește-ți ce ai visat ca un copil.
  2. Înscrieți suportul. Adresați-vă rudelor pentru ajutor și, de asemenea, găsiți oameni cu aceeași minte, cel puțin pe Internet. Citiți povestile reale despre alcoolul abandonat. Cum trăiesc, cum își petrec timpul, ce i-au ajutat să depășească dependența? Credeți în voi înșivă.
  3. Scapa de "dovezi". Aruncați sticlele goale, sticla preferată de bere și spălați-vă bine casa (puteți face permutarea mobilierului). Cercul social este, de asemenea, de dorit să se schimbe. De ce aveți nevoie de prieteni dacă doriți să deveniți o persoană diferită? Tentative inutile pentru orice.
  4. Aveți grijă de sport. După exerciții grele, nu vă simțiți de băut. Da, și cu siguranță alcoolul a depășit cu mult corpul tău. Înscrieți-vă în sala de gimnastică, luptați, yoga, dans, hochei sau cel puțin începeți să alergați.
  5. Nu vă permiteți să vă "relaxați" chiar și în vacanță. Este mai bine să înlocuiți băuturile alcoolice cu suc gustos și sănătos proaspăt, ceai, băuturi din fructe sau altă băutură pe gust. Dacă vă rețineți foarte greu, puteți cere tuturor celor prezenți să vă facă o companie și să petreceți seara fără alcool.
  6. Renunțați la "auto-vină". Dacă ați eșuat, admiteți-o și încercați să nu permiteți continuarea unei astfel de situații. Un sentiment puternic de vinovăție va provoca o dorință și mai mare de a se îmbăta, de a uita.
  7. Răsplătește-te. Este foarte important să vă încurajați după fiecare victorie asupra ispitei. În loc de o sticlă de bere sau vodcă, comandați un kebab într-un restaurant, mergeți la un meci de fotbal etc.

Curăță corpul de alcool

Atâta timp cât alcoolul curge prin vene, va fi greu să renunți la obișnuință. Prin urmare, este de dorit să curățați corpul. Puteți să contactați o clinică specializată și să eliminați toxinele din alcool folosind droppers sau puteți încerca să o faceți singur. În primul rând, este necesar să se normalizeze dieta, trebuie să bei în jur de 2 litri de apă curată în fiecare zi, să consumați alimente ușoare, ușor digerabile. Dar, din mâncărurile ascuțite, sărate și afumate, este mai bine să refuzați, ele irită gustativele și provoacă dorința de a bea.

Există, de asemenea, rețete folk speciale destinate eliminării alcoolului din organism. Iată câteva dintre ele:

  1. Băuturi dulci cu cafeină. Puteți bea ceai verde cu lămâie sau cafea. Ele au un efect diuretic, contribuie la eliminarea toxinelor din organism.
  2. Alimente bogate in vitamina C. Sucurile de portocale, mere, castravete decoction sau doar fructe si legume proaspete normalizeaza metabolismul si imbunatatesc functia hepatica si inima.
  3. Iarbă. Puteți prepara decocții diuretice ale rădăcinilor păpădie, brusture, urzică. Pentru a restabili activitatea ficatului sunt semințe bune de lapte de ciulin. Și pentru a ușura tensiunea din ceai, puteți adăuga un pic de mentă sau balsam de lamaie.
  4. Tratarea apei. Un duș cald, o baie și o saună ajută la accelerarea eliminării toxinelor alcoolice. Porii în timpul acestor proceduri se deschid, iar compușii dăunători părăsesc corpul prin piele.
  5. Întreg somn. Este necesar să se odihnească cel puțin 8 ore pe zi. În timpul somnului, organismul se recuperează mai repede.

Acum știi cum să încetezi să bei alcool, dar decizia de ao face sau nu este, bineînțeles, a ta. Din experiența personală pot spune că gândurile despre alcool vor dispărea în aproximativ 3 săptămâni. Indiferent dacă vă puteți ține atât de mult sau nu, este cunoscut doar pentru dumneavoastră. Poate că veți găsi calea de a rezolva problema. În orice caz, vreau să doresc noroc și sănătate bună!

Irina, Novosibirsk

Comentariu psiholog:

(Comentariul psihologului despre acest articol nu este încă disponibil.)

Cum să oprești consumul de alcool

"Sunt un alcoolic" - cuvinte înfricoșătoare. Șanse pierdute, sănătate neplăcută, rude suferind, probleme la locul de muncă, timp pierdut prețios... într-un anumit moment, îți dai seama că nu mai este cazul. Dar, din moment ce citiți acest articol, mulți au încercat deja și speră că pastilele magice nu s-au justificat.

"Sunt un alcoolic" - cuvinte înfricoșătoare. Mă doare să îți dai seama că viața trece și tu ești responsabil pentru asta. Șanse pierdute, sănătate neplăcută, rude suferind, probleme la locul de muncă, timp pierdut prețios... într-un anumit moment, îți dai seama că nu mai este cazul. Începeți să căutați modalități de a opri consumul de alcool, de a ieși din această capcană - de dragul propriului dvs. viitor.

Cum să scapi de dependența de alcool

Dacă o persoană și-a dat seama de problema și au hotărât ferm să înceteze să mai bea alcool - acesta este deja un pas important pe calea schimbării. Recunoașteți-vă că aveți nevoie de ajutor, pentru a arăta dorința de a lucra asupra dvs. este cea mai necesară condiție pentru combaterea dependenței de alcool. La urma urmei, este posibil să ajuți numai cei care vor să nu mai bea alcool.

Cum să elimini pofta de alcool: există vreo metodă eficientă?

Oricine descoperă singuri semnele de alcoolism și dorește să înceteze să mai bea alcool caută metode diferite de combatere a dependenței. Există multe soluții la problema alcoolismului.

O modalitate destul de populară de a opri consumul de alcool este codarea alcoolului, dar deseori rezolvă problema doar temporar. Cei care încearcă să renunțe la alcool fără codificare adesea caută remedii folclorice care provoacă dezgust pentru alcool, articole și videoclipuri cu sfatul psihologilor. Pentru cineva, rugăciunea de la beție sau ajutorul vindecătorilor și vindecătorilor tradiționali poate fi o speranță.

Dar, din moment ce citiți acest articol, mulți au încercat deja și speră că pastilele magice nu s-au justificat.

De ce este atât de dificil să renunți la consumul de alcool

Întrucât consumul regulat de băuturi alcoolice are un efect negativ asupra organismului în ansamblul său, o persoană care decide să renunțe la alcool simte efectele schimbărilor cauzate de alcool. Cel mai greu lucru este să faci așa-numita perioadă de dezintoxicare, când corpul se opune în mod activ recalificării. Experimentând simptome mintale neplăcute, o persoană riscă să spargă de dragul unei ameliorări temporare și abandonează intenția sa de a opri consumul de alcool.

Este imposibilitatea de a rezista simptomelor de retragere (anxietate, iritabilitate, tremor, insomnie, dureri de cap, tahicardie) este considerat un obstacol în calea sobrietății unei persoane care dorește să înceteze să mai bea alcool. De fapt, aceasta este doar o mică parte a problemei, rezolvată complet cu ajutorul medicamentelor.

Cel mai important motiv pentru revenirea la alcool este problemele interne nerezolvate. Prin urmare, o condiție prealabilă pentru rezolvarea problemei dependenței de alcool este o înțelegere a cauzelor sale și nu o luptă cu consecințele.

Cauzele dependenței de alcool

În general, motivul este unul - nemulțumirea față de viață. Uneori, o persoană în sine nu înțelege exact ce nu-i convine, simte doar că se simte rău. Se pare că este tot acolo, dar cumva nu este fericit. O persoană fericită și mulțumită nu se va îneca într-o sticlă într-o sticlă, încercând să-și "primească" penuria în acest fel și, prin urmare, problema de a opri consumul de alcool nu va fi relevantă pentru el. Care sunt aceste "lipsuri"? Ele pot fi împărțite în două mari grupuri: sociale și sexuale.

Pentru a vă simți fericit, o persoană trebuie să fie realizată în societate și în relații pereche. Când dintr-un anumit motiv acest lucru nu reușește, unii caută ajutor temporar în băut - doar pentru a se ascunde de suferință. Numai scutirea este falsă. De fiecare dată când vă plimbați mai adânc și mai adânc în stări negative, vă deplasați din ce în ce mai departe de ceea ce doriți - oportunitatea de a avea loc în societate și / sau într-un cuplu. Și renunțați la consumul de alcool la domiciliu este mai dificil.

Lipsuri sociale

Trăim în societate, nu putem exista singuri: pentru o viață completă avem nevoie de realizări în diferite domenii ale industriei, serviciilor, culturii, medicinei, educației, legiferării etc. O persoană își realizează talentele în interacțiunea socială și simte satisfacția față de ea. În consecință, pentru a evita nevoia de a ne gândi cum să nu mai consumăm alcool, este important ca o persoană să se simtă în căutare, utilă societății și, de asemenea, să primească răsplata pentru ea.

În funcție de proprietățile mentale înnăscute, fiecare persoană înțelege în mod diferit ce înseamnă să fii realizat și, prin urmare, să fii o persoană fericită.

Creșterea carierei și bunăstarea financiară

Toată lumea vrea o treabă bună cu un salariu decent. Dar există oameni care acordă o importanță deosebită unor lucruri precum cariera, bogăția, profitul, proprietatea și superioritatea socială, competitivitatea, ambițiile. Ele sunt personaje și organizatori prin natura lor.

Prin urmare, pierderea unui loc de muncă bine plătit sau eșecul de a găsi unul, pierderi financiare, dificultăți financiare constante, statut social scăzut pentru astfel de persoane este cel mai puternic stres pe care îl pot "atenua" cu alcoolul. Incapacitatea de a se exprima suficient pe scara socială ar putea fi motivul pentru care nu pot să oprească consumul de alcool.

Se pare că este un cerc vicios: lipsa succesului - o dorință din ce în ce mai mare de a compensa nemulțumirea față de alcool - ca rezultat, o capacitate diminuată de a obține rezultate în afaceri și o scădere a statutului social - o incapacitate de a opri consumul de alcool. Dar, în potențiali oameni ca nimeni nu sunt capabili de auto-constrângere și disciplină, și sub pielea lor au o linie de afaceri.

Respect, onoare și stabilitate

Există oameni pentru care o evaluare înaltă a calităților lor profesionale, a respectului în societate, recunoașterea meritelor este chiar mai valoroasă decât stimulentele materiale. În activitatea lor, ei se străduiesc să fie recunoscuți ca experți, experți, stăpâni ai muncii lor. Și, în general, "principalul lucru este că oamenii te respectă".

Este dificil ca o astfel de persoană să nu mai bea alcool dacă nu simte o mărturisire, în mod constant nu primește mulțumiri pentru serviciile sale. Lipsa respectului poate provoca nemulțumiri grele, care agravează doar situația. Dacă le trăim din nou și din nou, simțind nedreptatea față de sine, o persoană se înmulțește din ce în ce mai mult în stări psihologice negative. Cum puteți să nu mai beți alcool?

În plus, astfel de oameni sunt conservatori. Îi este dificil să-și schimbe locul de muncă sau profesia. Cursul obișnuit al lucrurilor, un venit stabil, încrederea în cererea lor - este importantă pentru ei. Aceasta este o condiție pentru a putea să nu mai beți alcool dacă există o astfel de problemă.

Experimentând un mare stres, astfel de oameni au băut împreună după prăbușirea URSS. Mii de oameni care aveau încredere în viitor, se bucurau de recunoașterea calităților profesionale, erau mândri de capacitatea de a-și face treaba în mod sincer și de a-și lua partea lor de respect, pierdut brusc toată stabilitatea. Pentru mulți dintre ei, renunțarea la consumul de alcool sa dovedit a fi o sarcină descurajantă. Nu se puteau adapta la noile condiții, nu știau ce puteau face în această situație.

Nemulțumirea sexuală

Omule, este important să se desfășoare într-o pereche. Pentru unii oameni (chiar cei care suportă stabilitate și respect) relațiile puternice asociate - relațiile de familie - au o valoare deosebită. Ei sunt foarte atașați de un partener și au încă un potențial sexual ridicat. Împărtășirea cu iubitul tău, nemulțumirea față de viața de familie, trădarea sau resentimentul față de sexul opus poate fi motivul pentru care este dificil pentru acești oameni să înceteze să mai bea alcool. Deși atât de temporar încetează să înăbușe durerea, tensiunea internă slăbește.

Adesea, o astfel de persoană dorește sincer să scape de dependența de alcool, să se simtă rușinoasă în fața copiilor sau a soțului, să se simtă vinovată de suferința cauzată de ei, temându-se să-i piardă. Dar, din când în când, când se confruntă cu un eșec, doar devine mai profundă în dependență.

Trebuie remarcat faptul că decalajele sociale și sexuale sunt adesea interdependente. Mai ales la bărbați.

Cum să nu mai beți un om

Faptul este că stimularea pentru realizarea socială pentru un bărbat este dorința pentru o femeie. Un bărbat din societate este atrăgător. Descoperiri stiintifice, rezultatele progresului tehnic, opere de arta, produse de orice fel de activitate - toate pentru a va incanta pe HER.

Și dacă nu există nimeni care să motiva să lucreze la voi, faceți ceva? Prin urmare, nu există stimulente pentru implementarea socială. Opriți consumul de alcool pentru o astfel de persoană este și mai dificilă.

Cum să nu mai beți o femeie

Pentru majoritatea femeilor, implementarea în familie este mai importantă decât cea socială. Prin urmare, nemulțumirea în căsătorie poate fi cauza dependenței de alcool și incapacitatea de a opri consumul de alcool.

"Și trăim bine, dar această monotonie ucide... Dar am vrut ceva de genul ăsta... beau aproape în fiecare zi, câteodată cu soțul meu, dar mai des în secret. Și rușine și înfricoșător. Cu toată inima, vreau să scap de ea pentru totdeauna, dar din nou și din nou mă rup... "

Gândiți-vă la problemele nerezolvate din pereche este posibilă numai prin înțelegerea psihicului. Instruirea "Sistem-Vector Psihologie" vă va ajuta să înțelegeți mai adânc decât voi și partenerul dvs. legile care guvernează relația dintre bărbat și femeie și veți vedea cum să readuceți lumina la viața voastră împreună, să scăpați de infracțiuni și plângeri, să vă apropiați din nou și să deveniți fericiți. Când suntem plini de senzualitate și fericiți, nu avem nevoie de un stimulent suplimentar sub formă de alcool.

Despre emoții

Dacă nu ne cunoaștem, ne aflăm deseori în condiții dificile, cum ar fi teama, resentimentele, depresia și nu înțelegem cum să facem față cu ea.

Deci, unii oameni sunt diferiti de ceilalti mai emotionali. Ca rezultat, ei pot prezenta tensiuni și îngrijorări puternice, iar alcoolul poate fi perceput ca un mijloc de ai scuti. Sau cu ajutorul alcoolului, încercați să calmați experiențele excesiv de puternice.

De asemenea, conexiunile emoționale cu oamenii sunt deosebit de importante pentru ei. Cu o lipsă de intimitate emoțională, o astfel de persoană va experimenta deznădejdea, un sentiment de singurătate. Dacă acest lucru se întâmplă tot timpul, devine un motiv serios pentru a nu fi capabil să renunțe la consumul de alcool.

depresiune

Există oameni pentru care gândurile lor sunt sursa suferinței. Pătrunși în ei înșiși, înțeleși greșit de ceilalți, ei sunt mereu în căutare de ceva... global. Dar cum să găsiți ceva despre care nu aveți nicio idee? Da, chiar și oamenii din jur sunt enervanți cu micutul lor de rutină, zgomotul fără sens. Vrei să te ascunzi în cochilie, să uiți și să îți taie durerea cu cel puțin ceva... Alcoolul? Să nu conteze.

Doar nu aduce scutire, devine mai greu. Depresiunea se acoperă cu capul, gândurile de moarte se aprind deja... Opriți renunțarea la alcool sau nu - care este diferența în esență? Este acesta punctul?

Se pare că problemele legate de dependența de alcool la oameni se manifestă în moduri diferite. Iar modalitățile de depășire a poftei de alcool vor fi diferite. Înțelegând proprietățile dvs. mintale, puteți rezolva definitiv problemele care vă împiedică să fiți o persoană fericită.

Cea mai bună metodă de a opri o dată pentru totdeauna

Opriți în mod independent consumul de alcool poate înțelege doar motivele pentru dependență. Realizându-vă ce vă doare și de ce, în mod voluntar, "vărsați viața într-un pahar", veți înțelege în ce direcție să mergeți, la ce să lucrați.

Formarea online "Psihologie sistemică-vector" de Yuri Burlan a ajutat pe mulți să-și înțeleagă problemele.

Dependența de alcool este complet dispărută.

Am primit acest rezultat înainte de formarea plătită, după două cicluri de cursuri gratuite și studiu independent al materialelor bibliotecii. Așa că, după ce am intrat în motorul de căutare cuvântul alcoolism, am început să citesc articolele, după ce s-au dus la articolele despre vectorul vizual și au căpătat o înțelegere puternică despre motivul pentru care am băut practic... "

Căutați sfaturi despre cum să renunțați la consumul de alcool - înscrieți-vă pentru cursuri gratuite. La urma urmei, nu veți pierde nimic, ci obțineți ajutor și șansa de a vă îmbunătăți viața.

50 sfaturi cool - Cum să nu mai beți alcool

Acesta nu este doar un articol, ci o instruire pas cu pas despre cum să nu mai beți alcool pentru totdeauna. Instrucțiunea constă din 50 de vârfuri reci, împărțite în 10 blocuri semantice.

Chiar și utilizarea unui singur sfat vă poate ajuta în mod dramatic să nu mai beți alcool.

La sfârșitul articolului, voi numi unul dintre cele mai importante dintre aceste 50 de sfaturi, cu care veți putea să întrerupeți consumul de alcool o dată pentru totdeauna.

Am scris deja despre cum să nu mai beau alcool în celelalte articole ale mele:

Metoda despre care vorbesc în acest articol mi-a ajutat o dată, precum și alte mii de oameni, să nu mai beți alcool pentru totdeauna.

Succesul acestei metode Cum să întrerupeți consumul de alcool este de 65%. În același timp, eficacitatea metodelor rămase nu atinge cu greu 5% dintre persoanele care au atins o sobrietate stabilă.

10 sfaturi pentru a nu mai bea alcool pentru totdeauna

Familiarizați-vă cu simptomele dezacordării - motivul principal care vă împiedică să consumați alcool.

Înainte de a opri consumul de alcool, trebuie să știți următoarele.

Conform cercetării efectuate (conform metodei CENAPS), sa constatat că:

  • O persoana care renunta la baut, dupa un timp incepe sa experimenteze tulburari mentale.
  • El simte simptome chiar și atunci când rămâne sobru.

Exemple de tulburări psihice:

  • Scaderea brusca a starii de spirit;
  • Creșterea anxietății;
  • iritabilitate;
  • Creșterea anxietății;
  • tensiune;
  • Și alte simptome.

Acestea se numesc sindrom postabstinent (PAS) sau simptome de înrăutățire.

Am enumerat toate tipurile de simptome de sevraj în articolul Simptomele de deconectare. Vă recomand să citiți. Pe scurt, simptomele de abstinență sunt principalul motiv pentru care este atât de dificil să nu mai consumați alcool.

După ce renunțați la consumul de alcool, trebuie să treceți prin simptomele dezacordării. Numai atunci putem vorbi despre sobrietate stabilă.

Cunoașteți procesul de defalcare.

Pentru a ști cum să nu mai beți alcool, trebuie să vă imaginați ce este o defalcare.

  • Această metodă se bazează pe prevenirea defecțiunilor.
  • Prevenirea este capacitatea de a recunoaște o defalcare înainte de a se produce.
  • Chiar și atunci când nu mai consumați alcool, riscul de defecțiune rămâne destul de ridicat.
  • Simptomele de retragere vă pot depăși în orice moment (anxietate nedorită, anxietate, frică inexplicabilă).
  • În mod deosebit, simptomele de întrerupere apar pe fondul stresului și tensiunii.
  • Sub influența stresului, sindromul posabsinent crește, iar riscul de eșec crește de mai multe ori.
  • Puteți bea pentru a ușura durerea și disfuncția internă, fără să vedeți altă cale. Cu toate acestea, există o cale de ieșire.

    Recunoașteți primele semne de defecțiune.

    Despre el, am scris în articolul Jurnal de dependență.

    • Fixând gândurile în scris, nu cădeți pentru trucurile psihicului, ceea ce vă ajută să vă mențineți sobrietatea.
    • De asemenea, am scris în detaliu cum să recunoaștem o defalcare în articolul Cum să evităm defectarea alcoolului.

    Puteți, de asemenea, să faceți un curs video liber de a câștiga sobrietate aici.

    Renunțați la alte dependențe.

    Următorul sfat despre cum să renunțați la consumul de alcool este să minimalizați cât mai mult posibil alte dependențe din viața dumneavoastră.

    * Pentru a scăpa de o anumită dependență, faceți clic pe link-ul de interes.

    Opțiunea ideală de a opri consumul de alcool pentru totdeauna este să abandonați complet toate dependențele dintr-o dată.

    Dacă economisiți un comportament de dependență, riscul de a cădea și de a bea din nou crește semnificativ. Apoi renunțați la consumul de alcool devine o provocare.

    Iată câteva sfaturi mai eficiente despre cum să întrerupeți consumul de alcool, pe care l-am verificat personal:

    Mâncați în mod regulat și în mod regulat.

    Despre cum să mănânci sobrietatea pe care am scris-o în acest articol.

    Creșteți activitatea fizică

    Dar! Nu exagerați. Respectați normele. Sarcini moderate vor fi suficiente.

    Mai mult.

    Nu credeți creierul și sentimentele

    Principalul obstacol în calea renunțării la consumul de alcool este următorul:

    • Amintiți-vă, creierul și sentimentele în timpul dezangajării alcoolului - nu sunt aliații voștri.
    • Te vor înșela de multe ori, aruncând diverse trucuri pentru a bea. Scopul lor este de a vă aduce înapoi în dependență.
    • Vor fi aruncate sentimente iraționale: anxietate, anxietate, senzație de frică.
    • Gândirea va arunca diverse motive necunoscute: de ce trebuie să beți atât de mult. Motivele pentru dvs. vor părea a fi adevărate, deși ele reprezintă un fel de dependență.
    • Expuneți trucuri de sentimente și gânduri, nu cedați provocării. Inamicul este în tine.
    • Dacă treceți printr-o perioadă de retragere, sistemul vostru nervos vă va recâștiga și va controla sentimentele și gândurile voastre vă vor reveni din nou.
    • Pentru a înțelege mai bine cum să întrerupeți consumul de alcool, citiți articolul Efectul alcoolului asupra sistemului nervos și a creierului.

      Finalizați perioada de spargere

      Lucrați pe sobrietatea voastră

      Dar sfatul mai profund nu este doar despre cum să renunți la alcool, ci cum să înveți să trăiți confortabil în sobrietate:

      • Oprirea consumului de alcool nu este suficientă;
      • Necesitatea de a lucra zilnic pentru a lucra pe tine însuți;
      • Scapa de vechile obiceiuri rele;
      • Modificați-vă complet stilul de viață dramatic;
      • Schimbați relația cu alte persoane (relații sociale);
      • Învață să rezolvi problemele care apar pe calea către sobrietate;
      • Respectați armonie în toate domeniile vieții;
      • Aflați cum să gestionați stresul;

      Pentru a afla cum să întrerupeți consumul de alcool, urmați aceste sfaturi simple.

      Și așa cum am promis, sfatul meu principal din 50 este: învățați să recunoașteți o defalcare.

      Dacă nu recunoașteți începutul defalcării - asta vă face să beți alcool.

      Din nou, mă îndrept spre articolul, care explică modul de evitare a acestei perturbări - articol.

      Cele mai multe sfaturi pe care le aplicați din acest manual, cu atât mai repede veți putea să întrerupeți consumul de alcool și să obțineți o sobrietate destul de confortabilă.

      Satisfacția ta va deveni o bază solidă pentru realizările și realizările ulterioare: fericirea, succesul, banii, iubirea și alte atribute ale unei vieți fericite.

      Acesta este cel mai modern mod de a opri consumul de alcool.

      Dacă ți-a plăcut articolul:

      1. Trimiteți articolul în rețelele sociale,
      2. Distribuiți povestea cu alcool în comentarii.

      De asemenea, vă sfătuiesc să citiți aceste articole despre "cum să întrerupeți consumul de alcool":

      Acestea vor fi o continuare logică a acestui subiect.

      Și aici este videoclipul meu în care îmi spun despre cum să nu mai beau pentru totdeauna în cel mai simplu mod:

      (26 voturi, evaluare: 3.88 din 5)
      Arseny Kaysarov Încărcare.

      Vezi și:

      132 Comentarii "50 Sfaturi Cool - Cum să oprești consumul de alcool"

      Sufăr mult după ce băg, pentru că nu pot doar bea și mă îmbăt, ca să pot adormi fără să mă controlez și să nu-mi amintesc nimic și pot să scriu. Apoi îmi jur pe mine însumi, dar mă rup din nou. Inima sugerează deja că este timpul să se angajeze cu ea. Totul, sunt legat odată pentru totdeauna, pentru că este sănătos să trăiesc pe un cap și corp sănătoși.

      Tatyana, ce mai faci? Am aceeași problemă ((((Sunteți la Moscova?

      Maria, am vedea că comentariul meu davniy.U același problema.Pritom am tine un rabota.Kak bun acum? Sunt în Moscova zhivu.Podelitsya nimeni care să mă pyu.Napishite în secret, dacă захотите[email protected]

      Julia este aceeași nenorocire, este rușinată și nu există nimeni care să o împărtășească.

      Începeți un calendar, sărbătoriți zilele de somnolență, uneori ajută 2-3 săptămâni chiar și fără bere

      Ați reușit?

      De 3 ori codificat fără prea multă dorință A fost suficient pentru o jumătate de an 0,5 este cel puțin o zi Fără codificare, mă dau mai mult și nu am nevoie de băutură Am început să mă uit la băutori cu dispreț, dar mă văd în trecut

      Bine. Stați și continuați.

      toate alcoolici, probabil, aceeași situație, în dimineața gândesc la asta, de ce de ce am din nou ieri, chestia asta a început să bea, toate aceste probleme de viață fragile, care nu au fost rezolvate de băut, și chiar mai agravând poziția katishsya katishsya mai mici și mai mici, realizându-l, nu mai promiteți nimic, legat, nevastă, pentru tine, apoi din nou stresul care ți-a fost inventat și din nou a început din nou, soția ta obosită de durabilitate, divorț! iarăși, își spuse el, totul era obosit de poțiune, la naiba, pierde totul! Puteți face fără ea. Asta-i drept in articol este scris, ai nevoie de un sentiment acel moment, atunci când încep să le suporte, chiar aproape de a fi deja dau seama că merge în curând greșit, crezi că va fi nu la fel de mult ca ei cred, dar, de fapt, tot ceea ce se întâmplă, starea nervoasă, începe mai repede face treabă, un fel de tremor intern! și rezultatul îmbătrânirii. Dumnezeu să binecuvânteze pe cei care ajută alcoolicii, articolele, tratamentul și alte efecte mentale! Codificat de mai multe ori nu ajută... Cel mai important lucru pentru subconștientul meu este să spun nu, totul este suficient și momente de capturare atunci când doriți să vă întrerupeți și să vă încetiniți cu un sport liniștitor, cu orice altceva decât o sticlă de alcool, gândurile mele. NU CUMPĂȚI PE OAMENI DE POTTER, dacă nu știi cum să te oprești. va deveni mai rău și mai rău

      Tatiana, mult noroc pentru tine, în această chestiune care nu este ușoară, din inimă!

      Băutura însetată suge toată forța vieții. Încă nu pot să o depășesc. Lumina încă de la capătul tunelului.

      Bună tuturor!) Bolnav de kick (bea aproape în fiecare zi, mai ales seara, un naturale fac obiectul unui dumping (depresia teribil favorit adaugă un grad (Dețin doar câteva zile, fără medicamente, apoi din nou eșecul mamei sale (a avut destul deja! Scrisă în piscina în seara, astfel pot ajuta

      Trebuie să găsim puterea, am spus că perioadele de pauze, este angajat în concediu sportom.Ocherednoy și din nou la 4 luni în zavise.Nenavizhu mine pentru ea, și mai mult soț adaugă, totuși, pentru că eu nu pot depinde de el.

      Beau timp de 3-4 zile, apoi am plecat la fel de mult! O săptămână de viață zboară în depresiune. Apoi nu pot bea 2 - 4 săptămâni, apoi povestea se repetă. Există o familie, doi copii. Sunt un om de afaceri, nu un venit prost. În general, sunt un muncogol. Mă îngroaș, o înghițesc, apoi fixez totul cu beția și așa mai departe într-un cerc. Soția mea nu mă divorțează decât așa cum mi se pare din cauza finanțelor, dar deja la margine. Am băut mult mai puțin, acum doza crește, acoperișul începe să meargă.
      Dumnezeu a dat sănătate bună, nu o dată în timpul celor 37 de ani, nu a mers în spital (ugh, ugh, ugh prin stânga) Și îl omor! În cerc văd mii de exemple despre cum oamenii de succes, din cauza acestui nenorocit albastru, cad sub platforma.
      Așa că mie, am decis să renunț, odată pentru totdeauna. Vreau să revin sentimentele care au fost înainte, când am început să mă înghesuie! Mult noroc pentru toată lumea în acest lucru nu este o chestiune ușoară!

      Krepis același gunoi îmi cer scuze pentru cuvânt, dar celălalt nu ridică. Zăpadă Zaebalo ca banii este bine, atunci nu există ei, pentru că alcoolul, respectiv, saună pentru ei și orice altceva.

      Am totul ca tine, dar numai eu nu pot bea timp de aproximativ 4 luni. Apoi, negativul se acumulează și mă descompun.

      Te înțeleg foarte bine

      Numele meu este Alex, chiar vreau să renunț la băut. Din moment ce nu văd punctul în viața ulterioară fără o familie.

      Exact același rahat. Foarte bolnav. Astăzi a fost numit un narcolog. Dropper și codare. Sper să vă ajute.

      Nu am niciun cuvânt... Simt cu voi toți... Vreau să vă spun că voi toți sunteți bine că ați realizat ce groapă vă urmărește. Acesta este primul pas spre succes... Și voi adăuga, nu beau deloc și nu simt că am pierdut ceva... Ai răbdare și vei adăuga forță ca răspuns la stima ta de sine de la obiectivele tale. Respectați-vă...

      E simplu. Sunteți în Rusia.

      Începutul mult și de multe ori să bea cât mai curând un nou tânăr, găsit în aproape doi ani, el a scutura mereu nervii, și eu sunt rupte si pyu.Daet motiv de gelozie! Înainte de el, am rareori băut, o dată la 1-2 săptămâni, acum aproape în fiecare zi (Nu mai stiu cum sa ma descurc mai mult, sunt constant deprimat, sunt 36, marșul meu este 29

      Bună seara!
      Nici măcar nu știu dacă mă simt dependent, mă îmbăt la sfârșit de săptămână, uneori pot și în zilele lucrătoare sunt de 36 până la 28 de ani, uneori rareori de vodcă și așa mai departe. Cum se întâmplă, nu înțeleg ce să fac, oameni buni, cum te lupți cu ea, cum să urăști alcoolul

      Eu însumi sufăr, dar cred că problema este că trebuie să-ți iubești și să ai încredere în tine, dar cum să faci asta, nici măcar nu înțeleg

      Soția a ruinat familia, a mers să-i ia copilul... tot ce am construit și am crezut. Nu văd lumenul

      Este o dependență? Nu beau vodca. Nu vreau vin, brandy și alte băuturi tari să nu fie consumate, dar să beau bere și numai bere, o pot bea cel puțin în fiecare zi. Dependența doar de bere sau ce este?

      acest alcoolism de bere este un lucru teribil mai rău decât vodca

      2. Alcoolismul cu bere este da, într-adevăr, staniu. Am avut norma după muncă, beau 2,5 litri sau chiar mai mult. Și într-adevăr, el a băut apă. Când eu și soția mea plănuisem să am un copil, ea a insistat că berea nu mirosea de mine. Și nu într-o zi, desigur, dar cel puțin patru luni, medicul ia spus așa. Niciodată n-am crezut că va fi greu. S-au rupt înfricoșător, a trebuit să iau formula de tiftofan. Dar când a trecut timpul, mi-am dat seama că am devenit mult mai sănătos, rinichii nu au rănit, am pierdut 5 kg, iar riserul a devenit mai bun. Pe scurt, acum nu-l vreau cu capul, și uneori îl trage așa.

      Aceasta este o dependență. Ce altceva, el însuși este același. Bărbierile încă mai sunt așa.

      Cum a aruncat o lovitură - Lovitură! În locul unei paturi pe un pat, un țăran, ca un mort, se rostogoli și, lângă cadavru, se culca și își atârnă picioarele. El a îmbrățișat pisica, ca să nu se teamă și să se întoarcă de pe perete. Și de acolo se urcă draci. Eu, cu capul sub pătură, mi-am amintit că am uitat pisica, mi-am scos mâna și mi-a dat buzna pentru ea, da! Am curajul, cred că pisica trebuie salvată... Am ieșit, iar diavolii urcă și mortul se aruncă și se întoarce. Și este, de asemenea, muzica veșnică în urechi, în special motivele tats-tyts-tyts)) și acolo-there-doo-doo-doo) orice piesă pe care o compuneți, joacă imediat! Pe stradă și în microbuze, am vrut să râd de cei care au cabluri, dar cu căștile nano! Și totuși mașinile au făcut distracție: am trecut, am închis ochii timp de 2 secunde - a trecut din nou, fantastic! Dar a trecut de aproape 5 ani și aproape în fiecare zi aproape un litru... În general, toate aceste lucruri, otkhodnyak, am avut 4 zile. El a ținut în mâinile sale și a băut infuzii de pământ, păianjen, valerian. Un an a trecut și nu trage. Viața este atât de strălucitoare, dracu '!)))

      Am băut de când aveam 14 ani, acum 28 de ani, cred că este o jumătate de viață) Și totul este minunat. - Aș vrea să spun, dar nu tot. Maximul nu a băut un an în armată... Pye nu este prea mult, dar în fiecare zi nu fac nicio mahmureală. Blueprint-ul a distrus totul familiei. munca, condusă în datorii. Stres constant, schimbări de dispoziție instantanee. Chiar vreau sa ies din rahatul asta... Ajuta... Sunt gata să plec oriunde, doar să mă recuperez. Nu pot, 1000 de încercări. Toate norocul și binele!

      Mult noroc pentru tine

      Buna ziua, am baut de la varsta de 17 ani Am fost de 40 de ani Am cumparat o luna de ras inca in 38 de ani facand tincturi si sunt atat de gustosi cum sa nu mai beti

      Anton, exact aceeași situație.

      Blueka chmoshnaya cum a obținut UUUU. în cazul în care pentru a lua putere. pentru a rupe cu ea (

      La dracu, trebuie să te oprești de băut

      Cum ești Nurlan? Și eu, toate pipelele shcha se depărtează doar de scrisul NG

      Eu nu beau adesea, dar dacă am un pic de alcool... tormaza ia jos! Mi se pare că sotul meu și cu mine ne-am cuplat la chestiile astea! Triste și înfricoșător! Și avem nepoți...

      M-am gandit la aceasta, oferind multe femei.

      De ce nu funcționează, înțelegi cu mintea ta. Creierul refuză

      Cred că vă puteți descurca! cel mai important vreau să! așa că vrei o bere sau alt tip de alcool doar ca să nu-l bei, poate că este din lipsa iubirii și a atenției? Noi înșine căutăm motive să bem! dar nimeni nu caută un motiv pentru a opri totul!

      Sunt 37. M-am mutat la un alt loc de muncă datorită reducerii. N-am dormit noaptea - eram foarte îngrijorat de faptul că era nedrept... Și acolo, într-un loc nou, așa cum erau ei înșiși. Echipa: bețivi, bovine, bârfe. Era sălbatic pentru mine! Nervii în mod constant! Se plictisește noaptea și ziua. Am auzit multe despre mine, deși nimeni nu ma cunoscut. Și mă întorc de la o femeie obișnuită, elegantă, subțire, plină de bucurie, într-un fel de șmecherie similară. Cu un an în urmă, a găsit boala. Și cum a ajutat-o? Sticlă de sticlă. Era normal să vorbim cel puțin. Apoi, aceste stresuri constante. Funcționare. Și din nou mă întorc la muncă - nervi, arat ca un cal, nedreptate... Pot să beau șampanie, vinul e rău, gâtul de vodcă doar într-o sărbătoare - și imediat mă culc. Și îmi place așa... Doamne! Ce cuvânt! Bun whisky sau brandy. A început să câștige în greutate pe un teren datorită bolii. Din nou stres pentru mine - băutură! Dar cât de diferit? Eu nu mănânc, dar pot bea. Deja dintr-o mică doză otkhodnyak zi 3. Cu o săptămână în urmă a fost cazul. Am băut șampanie. Aproape nu a mâncat înainte de acea zi 2. În aceeași zi, de asemenea. Groase la fel! M-am dus la serviciu dimineața. Mirosul mirosului. Mă întreb eu de unde vin? Doza de alcool a fost mică și au trecut mai mult de 12 ore. Și asta e tot. Sunt șocat! Am venit după sărbători și în weekend aproape beat - nimic! Și la lucru au băut - nimic! Și apoi un astfel de coșmar! O astfel de zbura! Șeful marasmului nostru deja. Crede toate zvonurile celor apropiați de tine. Și îmi place asta: vă place să beți! Mi sa spus. I: cine sunt acești oameni? Spune-mi. Herushki... Sunt doar în șoc. Nu cu cineva pe care nu a ars-o. Bea TOATE. Nimeni nu ma mai văzut de la mahmureală. Și asta e tot. Acum sunt mai întâi beat. Desigur, a ghicit cine a raportat. Cine se hrănește cu alcool în litri, dar soția lui este în comandă. Fetiță de fată teribilă. Oamenii care nu mă atingă deloc! Și nu știu nimic despre mine. Știu despre mine că beau. Dar mai mult decât altele. Am scris atât de haotic. Voiam doar să vorbesc. În această săptămână după eveniment nu văd pe nimeni. La spital. Acum sărbători - nu voi vedea pe nimeni. Mulțumesc lui Dumnezeu. Dar nu pot dormi din cauza asta. Și nu-mi pasă. Nu știu cum să mă descurc. Ajută-mă... nu voi renunța...

      Dacă nu renunți, nimeni nu o va face pentru tine. Suna bonalno, dar este așa... mulți oameni încearcă să se agațe de această viață, cei care sunt incurajabili și cei care se urăsc așa, probabil că nu văd punctul și nu apreciază această viață. Gândește-te, ce s-ar întâmpla dacă renunți la băut? M-am trezit dimineața, o ceașcă de cafea, la locul de muncă te uiți la urâtul ăsta, apoi ce e moralul tău, și râzi, ai o întâlnire cu prietena ta seara sau te duci la cinema sau teatru și în vacanță ești la plajă, ce fel de mare, negru?

      Ține-te pe femeie, totul e în mâinile noastre!

      Buna ziua. Mi-am dat seama că beau foarte mult. Am decis să lupt singur. Compania este cu siguranță mai bună decât una. Există cei care au reușit să renunțe la alcool?

      Tom, în societate, desigur mai ușor, hai să lucrăm împreună

      Încep să beau, nu pot să mă opresc. Timp de trei sau patru zile în meciul pe care-l părăsesc, îmi beau salariul. Apoi cred că totul, am renunțat și după un timp totul se repetă. Sunt obosit.

      Roman, de asemenea. Nu știu cum să renunț, cum să mă opresc

      Ca o modalitate, încercați să plecați pentru un ceas pe un obiect de regim greu, și pentru ca bunicile să plătească normal, ar fi de ajutor, ceasul timp de 3-4 luni, acasă pentru acest an. sărbătorile și spatele, nu beau. Mâine înapoi la lucru

      Avem un băiat, i-am dus la stradă, i-am dus soția și copiii de doi, au mers la părinți, le-a așteptat timp de 3 zile, a băut în mod natural, în consecință, sa sinucis cu un ansamblu de spumă,

      Beau o dată pe săptămână și vreau să renunț, până când corpul a pornit alcoolul în metabolismul meu, doar când beau Nu știu ce să fac și am suferit de o mahmureală a doua zi. Și am 26 de ani, nu mă rușinez de apariția mea în fața soțului și fiului meu a doua zi. Ceea ce nu am vrut niciodată să beau, vreau să mă întorc în acel stat

      Aceeași situație, rușinos rușinos și nu pot să fac nimic, de fiecare dată după ce băg, îmi promit totul. Dar, pe măsură ce vine sfârșitul săptămânii, totul se repetă

      Nick este un lucru bun care este jenant și există o promisiune pentru sine, tu ești un tânăr bun, nu-i poți spune că nu știi. Lupta este principalul lucru.

      Astăzi este vechiul an nou, nu am putut să o suport, am jurat. Aproape două săptămâni nu beau. Shtosh e asta? Eu scriu beat, vreau să vorbesc.

      Buna ziua. Sărbători fericite. Și eu nu pot

      Bine ai venit! Am băut timp de 15 ani, acum am 42 de ani. În fiecare zi măcar jumătate de litru de bere sau vin de litru slab (când mai puțin, când mai mult). Soția mea are probleme. Am facut o cerere de pensie alimentara ((E foarte neplacuta si ofensiva, aproape ca nu am facut sex, beau mai mult la sfarsit de saptamana, am rezervat imediat trei zile pentru vineri, asa ca nu merg la sfarsitul saptamanii. cu sotia mea, fata mea este umfla, nu stiu daca sunt la lucru, cred ca da, sunt foarte rusina si bolnava, sunt scandaluri cu sotia mea, copiii sunt rusinati de mine si asta e cel mai rau din toate astea sotia mea a trimis fiul ei la bunica ei intr-un alt oras. apoi am pierdut complet Skype Skype, telefonul este greșit, avem nevoie de comunicare în direct, dar nu este. Problema nu este rezolvată încă, m-am oprit torturându-mă aproape foarte mult, dar chiar mi-e dor de ea Adevărat că fiica mea pare să fi devenit o relație mai bună Încerc să nu-mi irită încă o dată soția, dar totuși jurăm pentru că beau.
      Acest weekend a văzut vineri, nu a mâncat nimic. Acum, herovo-herovo, tot corpul doare înăuntru. Dimineața mă trezesc adesea înaintea ceasului de alarmă și mă simt - totul doare înăuntru, foarte putrezit. Și am băut ieri puțin. A băut în week-end - bine. Dar m-am certat cu soția mea și cu furia laptopului meu iubit, cu un touchscreen. Doar l-am lovit și sa risipit. Kick-fund, ce păcat. M-am gândit cu fiicele mele în parc să urc pe dealuri. Ha! De ce? Pur și simplu a văzut și a văzut tot ce a fost cumpărat. Adevărat, sâmbătă seara am alergat pentru supliment (
      Alcoolul este rău, răul absolut și drogul real. Știu că dacă nu beau astăzi seara, va fi Kick-Ass How to Sausage. Dupa "week-end" bea doar scutura. Dar, uneori, pot fără doze mari de alcool. De exemplu, mergi pe tren, ia doar 100 de grame. o sticlă de coniac. Vă scufundați în toaletă și se pare că este normal. Dar, tot la fel, "îți" primești "norma" în altă zi, la naiba. Recent, starea fizică sa deteriorat semnificativ. Dar cel mai rău lucru este o relație rătăcită cu soția lui. Și totul pare să fi început bine. Dar problemele interne, problemele de locuit au fost, copiii erau mici, era greu. Așa că am băut puțin. Până când totul a devenit un coșmar.
      Ne pare rău pentru "multe buzunare", citiți doar recenziile și ați vrut să vorbiți. Prima dată când scriu despre asta, vreau să mă întorc la o viață normală, să merg la o plimbare cu copiii, să comunic cu familia. N-am schiat de 8 ani! Deși bicicleta nu este aruncată. Dar, de asemenea, îmi place să merg în pădure până la râu și să obțin un litrushcheku acolo.
      Aceasta este povestea mea ((Tristețe, vreau să apelez la tineri: NICIODATĂ, NICIODATĂ nu încercați alcool, deși bere, chiar și un gram de șampanie pentru Anul Nou.În mod inevitabil, toată lumea are sfîrșit.Dacă nu renunțați, bineînțeles. sufletul a fost mai bun, iar corpul doare tot timpul si nu trece...

      Există o luptă? Sau ca mine, adică, dar după prânz nu există.

      Totul este descris exact.

      Bună seara toată lumea!
      M-am gândit că numai eu eram singura băutură la sfârșit de săptămână. Astăzi chiar am luat timp liber de la muncă, nu am putut să par într-un asemenea mod angajaților! Este o rușine că nu mă pot descurca. Deci, sunt foarte puternic și orientat spre obiective, dar subiectul băuturii sa dovedit a fi slab! Ce să facă copiii foarte obosiți sunt obosiți.

      Inna, în general, am dormit o jumătate de noapte, nu am putut dormi din cauza weekendului beat, a rușinii și a unui laptop rupt. Până când mă decid să încep să arunc. Simpozitele fizice și de retragere sunt foarte înfricoșătoare (în general, pot zbura de pe bobine). Și mi-e frică de durere. Terminalele nervoase sunt foarte sensibile prin natura lor. Mi-am facut un salut de salut ((Si apoi, DACA nu am putut sa nu iau decat un litru de vin, am facut cainelui toata ziua, m-am innebunit la munca, acum imi termin macararea, se pare ca ma simt mai bine, mi-am facut temele chiar si cu fiicele mele. mai mici, visuri atît de bune, încât visez noaptea, în mare, mi-am pierdut o vacanță pe mare timp de doi ani: ((Toate din cauza beției și nu aveam puterea să merg acolo și bani, da, și soția mea se lupta, un fel de cerc vicios înfricoșător. Dumnezeu interzice oricui o astfel de "viață".

      Nu trebuie să renunțați oricum!
      Tocmai mi-am dat seama că o voi lupta!
      Înainte de aceasta, nu am aplicat conceptul de alcoolic pentru mine, dar ieri am decis că voi lega petrecerea de weekend așa!
      Pentru a începe, în loc să beau o baie, voi comanda cu o mătură!
      Dar fără bere cu ceai!
      Să vedem ce se întâmplă.

      Inna, noroc! Fie ca Dumnezeu să ne acorde aceeași forță ca să ieșim.

      Mulțumesc!
      Asigurați-vă că încercați să vă angajați cu această dependență periculoasă.
      Nu poți da un exemplu copiilor, îmi imaginez pentru o clipă că este oribil!
      Și după ce toți copiii ne pot spune și ce ați făcut? Sau a fost? Îți place ((și imediat devine înfricoșător!

      Salutări! Am citit ca scrisoarea mea, dar am și mai rău.

      Olga, seara bună!
      Poate fi mai rău?
      Am trecut din nou prin ((((
      Ce să faci E ca o propoziție!
      Mi-am dat seama că nu mă pot limita la o cantitate mică de alcool, se pare că nici nu poți bea puțin (((

      Serge, asigurați-vă că scrieți cum va trece week-endul, sper că puteți să vă ocupați de ea și să mergeți cel puțin cu copilul la cinema. Mult noroc!

      Inna, în timp ce am reușit să ajung la un stat intermediar, când am oprit cârnații teribil. Am luat o cană de bere puternică pentru noapte, ieri o cutie de vin - și am dormit mai mult sau mai puțin normal. Visele au fost bune. Și când eram într-un coșmar. M-am trezit de 5 ori pe noapte. Astăzi este bine. Am fost lăudat pentru munca mea, am făcut multe, în conformitate cu contabilitatea, dar nu contează. Am fost treaz dimineața, nu cu o mahmureală rea. Vreau să dorm mâine și să merg cu fiica mea pe dealuri. Îi voi suna pe fiul meu, îl întreb cum este. Cred că plânge... Mi-aș fi dorit să-l îmbrățișez. Urăsc alcoolul ((((

      Tinerii nu beau niciodată bere, vin sau șampanie! Salvați familiile viitoare de soia! Exemplul meu pentru voi: (Din cauza beției, puteți pierde totul - familia, soția, copiii, casa, visul, totul! Nu beți, atunci veți fi piz-c

      Inna, scrie, ca și cum ai un weekend. Sper că ieșim

      Bună dimineața, Serghei!
      Am absolut sobru în acest weekend. Și este mult mai bine și înțeleg că mâine voi veni să lucrez fără aspirină

      Nu mai beti! Și voi renunța. O jumătate de an beau.. De astăzi și ieși! Trebuie să crezi în tine și să reușești, să te gândești la bine și să te bucuri în fiecare zi de succes tuturor!

      Pasha, noroc! Scrie cum se dovedește! Și eu, zae-algol. Din cauza lui, sunt separat de soare. Problema (

      Ajutor, ce să fac, tatăl meu iubește să bea și să se roage beat în spatele volanului, încerc să-l ajut, dar nu cum! Ce puteți regreta, este posibil să aruncați ceva în ceai pentru a bea și a nu mai bea?

      Domenii, dacă ar putea să arunci ceva în ceai și asta e. Apoi poate că oricine va scrie aici și nu numai aici ar fi fost tremurător

      Inna, salut! O să scriu mâine

      Inna, poți doar să te împrieteni cu tine, nu ca un tip cu o fată, pentru comunicare
      ,

      Pentru a fi prieteni, desigur, puteți și ar trebui să fiți cu atât mai mult veți ieși când nu sunteți singuri.
      Din anumite motive, îmi părea că erai singur și că toată lumea te-a bătut deja

      Bună ziua prietenilor mei. Probabil că nu te vindeci în gură și toată mântuirea este în tine! Doar nu bate! Vreau să beau o dată pe săptămână o băutură bună nu dăunează, dar numai fără continuări. Și tot acest pugalovo despre sindromul post-abstinență o împinge atât de mult, să-l iei în mâinile tale și să-l bei moderat când rugăciunea rea ​​a tatălui tău ajută și tu cauți forță în tine și cheltuiești bani în stațiuni și nu pe băieți care au venit cu un sistem de toate cele bune

      Aveți mai multe probleme și o încărcătură poate fi mai ușoară și nu va mai fi loc pentru alcool și atunci vă decideți să vă răzgândiți și să vă răsfățați cu alcool.

      Se pare că nu există probleme în tine, deci creați-le astfel încât creierul să fie necesar pentru soluție. Vorbesc despre metodele mele dovedite Sunt un orfan, tot ce in viata am incercat sa-mi fac si genetica rau, dar ma lupt

      Bună ziua tuturor, se pare că nu sunt singurul care are o astfel de problemă. De curând, de multe ori am început să beau aproape în fiecare zi în seara după serviciu, de fiecare dată când am promis să renunț la băutură de la "ponidelnik", dar pentru moment nu funcționează, știu că din cauza stagnării alcoolului în viață Eu, sănătatea strică starea de spirit nr.
      Am bere bere pentru joc în consolă, a devenit obiceiul meu puternic că nu am puterea de a renunța la moment, sper că aceste sfaturi cu instrucțiuni pas-cu-pas mă va ajuta să scap de alcoolism

      Bine ai venit! Am suferit de această infecție timp de aproximativ 5 ani, și anume din 2014, în 2009 am început să fac afaceri, la început totul a fost bine, banii se puteau spune în mână, am cumpărat o cabană, o mașină ieftină, m-am căsătorit, apoi am lovit criza economică din țară, magazinele au trebuit să fie închise cu pierderi mari și chiar datorii, pe fondul a tot ce am început să beau, aproape în fiecare zi, primele 150-200 de grame de coniac sau whisky, apoi din ce în ce mai mult, acum norma mea este de 0,5, câteodată pot și 0,7, a inceput sa fumeze, sa duca in datorii si in minte, sotia inca sufera, dar inteleg ca este necesar dar pentru a opri pentru partea de jos este deja foarte aproape, este o rușine să se uite la mine în oglindă, am 37, a recuperat cu 20 kg, acum cântăresc aproape 100, ieri am observat pentru prima dată că un gardian ma supravegheat în magazin)) piz... c. Am incercat in mod repetat sa renunt la aceasta manie, sa rezista timp de 3-4 zile, apoi sa mai fac un stres, probleme la locul de munca si totul cu o forta noua, lasand tirbușonul. În această seară la următorul deșeu, se află într-o stare semi-deliberată și marcat în Yandex; Cum să renunțați la băut, ați ajuns pe acest site, ați citit toate revelațiile dvs. și ați decis să vă spuneți și povestea ta de cunoaștere a șarpelui verde. Astăzi am decis să colectez pentru mine, toate rămășițele voinței într-un pumn și să opresc acest bătăuș alcoolic, îmi voi ține binele, după rezultatele pe care le voi dezabona.
      În mod separat, vreau să mulțumesc tuturor pentru sinceritatea lor, am fost motivată să spun opriți. Întrebarea este că există destulă putere?

      Un post foarte curajos, după cum spun coreenii, "dacă începeți această jumătate a muncii", cred că fiecare persoană are un potențial uriaș și abilități și ar trebui să încercați să le rezolvați fără să vă supuneți trucurilor creierului și sentimentelor, trebuie să învățați să conduceți un stil de viață ascetic, creierul nu trebuie să-și limiteze dorințele de a curăța sufletul și trupul...

      Andrew, ce faci cu maratonul de alcool? Se pare? Sunt beat. Încerc să mă lupt. Cum faci asta?

      Am același lucru, nu mai am puterea.

      Am băut timp de 10 ani, aproape în fiecare zi, în ultimii 3 ani fără muncă, cancerul este un câștigător, dar nu pot să iau un șarpe. Este necesar să lupți cu băieții, în caz contrar, lupta, lupta, de dragul familiilor și al celor apropiați de tine.
      Două, trei zile fără alcool este o altă viață
      Nu am mai văzut-o de mult, dar mă lupt constant
      Scrie despre victoria ta nu poate fi pierdut totul.

      Da, și Lena nu ești din Tobolsk?

      Băieți! Buna ziua. Sunteți toți frații mei în nenorocire. Ascultă aici povestea mea. Sunt un fost militar, am fugit din armată din cauza beției. Aveam 29 de ani. M-am dus la fabrică, am întâlnit o persoană minunată în viața mea - asta este în Grozny. Numele lui este Irisov Curie Arbievich. Până în prezent este recunoscător! Lucrează în dispensarul regional narcologic Grozny. Deci - nu am băut 28 de ani !! Și acum !, La bătrânețe, deja pensionat, a început să se aplice. Și așa !, că narcologists ridica mâinile. Și sănătatea nu este aceeași, după toate cele 7 duzini. Băieți! Nu repeta greșelile mele! Este necesar să vă legați pentru totdeauna! !

      Beau o jumătate de litru de vodcă pe săptămână, este o dependență sau nu?

      Cred că da este o dependență

      Totul... suficient... fac o decizie să mă opresc, voi opri otrăvirea trupului și a sufletului meu cu acest alcool putrezit.

      Niciodata nu i-am spus intregului adevar nimanui, rusine, si nu toata lumea o sa inteleaga. Treazul sobru nu este un prieten, am 26 de ani, am baut de la 15 ani... ZIUA, nu arata rau deloc, chiar si la serviciu nu cu acei prieteni, bere în casă, apoi cu ceva mai puternic, părinții nu au influențat în nici un fel, pentru că ei erau beți înșiși, dar ei se puteau menține, în ultimii doi ani, cu bere și altele asemănătoare, am sărit pe vodcă și eu sunt și mai economic și mai rapid. la lucru, ea a pus de asemenea o sută de grame în buzunar, a băut-o liniștit, a băgat-o și totul a fost bine. Deci de trei ori Colegii nu văd ziua, dar soțul meu se întoarce acasă imediat, el însuși poate bea rar bere și se consideră dependent de el, mă face să mă tem că va ști despre cantitatea de alcool pe care am băut-o. este inutil, nu ma imbat, vesel si totul, oamenii cred ca sunt o persoana pozitiva de unul singur... si tocmai m-am saturat (si eu in mod special aleg locul de munca in care nu ma prea fierbinte, ma trezesc prost, prost, shugnyak atunci inima bate ca un nebun Cel mai rău lucru, care este rușinos pentru groaza soțului ei, știu că este posibil să nu mai fie posibil menya.svoi-stabilește că 200 de grame de băutură toate ravno.reshila depăși această vse.ochen speranța că totul va...

      Svetlana, salut. Chiar ai. Umplutură completă. Dar suntem cu toții aici. Nu mai bine, nici mai rău. Suntem cu toții beți aici. Băieți, citiți, plângeți. Credeam că sunt singurul. Slab. Da, sunt slab. De fiecare dată când îmi spun, totul! Nu mai bâlbâi. Dar totul se repetă. Cum vine vineri. Cine a spus că suntem aici. Acesta este doar un plâns din inimă. Băieți, vă mulțumesc că ați scris atât de sincer. Acum plâng. Că aici și așa, le distrugeți viețile. Sunt slab. Orice altceva pot. Pot foarte mult. Și există persistență. Și încetați să beți - se pare că este slab pentru mine. Jur Mă rog. Stai așa Și oricum..... Jo... Mulțumesc băieți. Voi continua să încerc. Urcă-te. Stai!

      Am băut timp de 2 luni într-o băutură, încerc să sari, dar începe să se cârnească așa, mă tem că va veni balena albă. Am fost concediat din nou la muncă... Am încercat să încep o nouă viață, am avut destule jumătate de an. Acum este a doua zi pe bere, încercând să ieșiți de la bunicul de 2 luni. Cu inima, eșecurile au dispărut, iar nervii nu sunt obraznici.

      Igor arunca să fie mai bine decât balena albă cum spui că va veni și pleca decât moartea și îndura chinul din nou suferă să trăiască. Dumnezeu vă dă Igor putere de credință și răbdare. Sunteți puternici!

      Bună ziua tuturor! Cred serios că mi-am început dependența acum o jumătate de an, am încercat să renunț, dar încercările mele s-au soldat cu un eșec și, după un timp, am început să beau din nou. Am încercat să mă limitez la alcool, la început am reușit să beau una sau două pahare de vin o dată pe săptămână sau chiar mai puțin, dar după un timp am început să beau aproape în fiecare zi și sâmbăta m-am putut îmbăta până am pierdut cunoștința și când o singură sticlă lipsea și m-am dus încă pentru băutură, noaptea în cea mai apropiată băutură. M-am trezit dimineața și m-am urât pentru asta, repetând de fiecare dată că voi înceta să beau și să fumez. Totul sa schimbat în februarie, când eram beat și mi-am frânt nasul vecinului și mi-a chemat poliția. În acea seară, ne-am dezbrăcat cu ea. Fiica mea de trei ani, și eu sunt o mamă singură, a fost foarte înspăimântată, se tremura peste tot. Dacă nu era pentru prietena mea, care ma dus împreună cu fiica ei acasă la ora 12 noaptea, m-au dus la gară. Acum scriu toate astea și strig, Doamne, am deja 8 ani, viața mea a rătăcit pur și simplu. Acum nu am băut timp de 9 zile și nu fumez, până nu trag, nu este nici o idee de băut, dar nu știu ce se va întâmpla în continuare. Am dat peste acest site, am citit articole în fiecare zi. Nu intenționez să mă întorc la rahatul ăsta. Simptomele de retragere au fost deja, dar slabe. După cum a scris, nu există gânduri de băut, dar în capul ei există gânduri constante despre alcool și cum să vă depășiți. Știu că mă pot descurca. Sunt puternic. ALTĂ LIFE NU VA FI. Ține minte asta!

      Katya ține. Menținerea principală. Și eu trăiesc. Nu a trăit. Am intrat accidental pe acest site. "Googled" - cum să nu mai beți. Pentru că am un PROBLEM. Stai, băieți. Mă uit la tine - mă voi ține. Cele mai multe (mă tem că) nu pot face față.

      Cum ești Katerina? Stai?

      Bună ziua M-am așezat pe vinul roșu (uscat). Îl beau în fiecare zi. Pe un pahar nu mă pot opri. Apoi chiar vreau să mănânc și să fumez pentru echilibru. Rezultatul gustului meu pentru alcool: câștig de greutate, umflarea feței dimineața. O săptămână nu bea. Ce enervant a fost totul. În fiecare zi a fost ca filmul "Groundhog Day". Trec pe lângă magazin și o voce interioară șoptește să cumpere vin. Mind desenează imagini când beau vin când vizionez un film sau citesc o carte.

      Voi începe cu mine.
      Nici măcar nu-mi amintesc exact cât am început să beau! Cred că de la vârsta de 15 ani.
      Am vrut să arăt ca un adult în ochii colegilor mei.
      Primul port sau Likon, cu suficiente 2 sticle pe al treilea să fie deja pyanym.S vârsta doza și gradul de alcool povyshalsya.Vse doar situațiile cele mai negative din viata sunt asociate cu ea alkogolem.Da, au fost bune, dar ele în comparație cu nenorocirile pe care le-a adus alcoolul, am adus-o în viața mea, acum am 32 de ani.
      N-am putut bea timp de câteva săptămâni sau chiar de luni, m-am gândit că totul a ieșit din "șina beat", dar apoi a intrat într-o băutură atât de feroasă încât era un tins.
      După ultimele 5 zile de chef, m-am gândit că nu voi supraviețui.
      Cast în căldură și frig, am început erori vizuale, capul gândit razorvot.Spat nici măcar nu sa întâmplat, nici măcar nu e un vis, iar linia dintre vis și yavyu.Na a doua inima zi sa oprit pounding și vice-versa a fost foarte, foarte lent (40 de accidente vasculare cerebrale ) beat, din nou nu am dormit.
      Ieri, și a fost a treia zi de recuperare, a ieșit afară.
      El a mers, el a început să respire adânc, să simți cum aerul se umple casa mea logkie.Prishol, bea numai ceai, mânca numai seara și a încercat ceva bulon.Ostalnye 2 zile răsucire și chiar corp de apă a încercat să respingă.
      Dar în cele din urmă a dormit.
      Astăzi este seara zilei a 4-a. Pulsul a revenit la normal, a început să mănânce, a mers din nou, a suflat.
      Pentru mine, mi-am dat seama că toți ne confruntăm cu situații care ne conduc la această linie...
      Și sarcina noastră este să înțelegem ce este și să o regândim.
      Găsește-mă în rețeaua socială dacă e interesat.
      În ceea ce mă privește, am vrut mereu să par, să nu fiu.
      Când am comunicat cu așa-numitele "prieteni", mi-am dat seama că aveam nevoie doar de un tovarăș de băut sau de auto-afirmare.
      Niciodată nu mi-am atins toate obiectivele, le-am împărțit în obiective mici.
      A fost imposibil să realizăm chiar un mic scop... și apoi a apărut alcoolul.............. alcool.
      Acum înțeleg gândul înțelept: "Singurul tău dușman, tu ești singur".
      Acest dușman întotdeauna podnachivaet, și nu numai în formă de pofta de alcool, dar, de asemenea, la fumat, mananca.
      -Da, ciocaneste totul, spune el in situatii dificile (dar nu este vorba de o voce tare, ci mai degraba ca un sopar, la fel ca gandurile mele), sa mergem mai tarziu,
      - vooooo... beat, acum trebuie sa fumezi.
      Și m-am gândit în acel moment că ajută cu adevărat!
      Când a doua zi de băut, vocea se trezește din nou:
      -Da, laaaaadno, trebuie doar să bei o bere, dar va fi mai ușor acolo, va merge așa cum ar trebui.
      Ei bine, și așa mai departe, până când el este plin.
      Este aceeași în viața de zi cu zi, m-am gândit la ceva, faceți asta o lună și apoi din nou această voce...
      -Dar cine are nevoie de ea, bine, si ce ai facut? Sa dovedit? Creierul nu este # bi, esti doar obosit, trebuie sa te relaxezi! Aminteste-ti cat de mare a fost atunci cand o bei. mmmmm... toate problemele vor dispărea, mi-a șoptit un glas.
      Ceea ce nu-și amintește de risipă, care sunt deja obosite, dar într-adevăr sunt doar momente plăcute.
      Si aici, din nou, albastru, fumand, si ca rezultat nu este un caz finalizat, la care mai tarziu nu ma intorc. Deoarece în timpul depresiei deșeurilor gândurile vin din nou că toate acestea sunt nonsens și trebuie doar să vă plângeți.
      M-am saturat sa ascult glasul asta, nu sunt el si crede ca el este eu, dar nu este asa, il pot controla, doar constientizarea nu a venit la mine cat de curand mi-ar placea, dar a venit.

      Anton, răcoros. Deci scrie despre voce? Ai dreptate: singurul meu dușman sunt eu însumi.

      Bună ziua Am locuit cu soția mea timp de 12 ani, suferă de alcoolism. convingeri constante, înjurături și, ocazional, o mică încurcătură. O iubesc. ea înțelege că alcoolul o distruge, dar nu poate face nimic cu ea însăși. De 3 ori timp de o jumătate de an nu beau. orice stres pentru capetele ei cu o bautura, se duce periodic in bautura. a mers la bunica, a mers și se duce periodic la psiholog. Am încercat metoda dovzhenko, m-am dus la programul de 12 pași. încă nu ajută. Acum 4 luni mi-a părăsit, ea cheamă la fiecare două săptămâni și strigă. a încercat să vorbească cu ea, așa că sa întors, dar ea a decis să mă salveze de la sine. timp de 12 ani nu aveam pe nimeni cu care să vorbesc, mi-am păstrat totul, adesea am fost rupt psihologic. Urăsc alcoolul. Acum înțeleg că probabil am fost un egoist și am vrut-o să renunțe să bea de dragul sănătății ei de dragul vieții noastre ca familie. era necesar să o susținem prin grija de afecțiune și atenție. și am fost doar supărat și în felul meu un psiholog a încercat să vorbească. ea nu are pe nimeni decât mama și cu mine, fratele ei este departe și abia poate să ajute. Simt că este pierdută, dar nu o pot ajuta încă

      Trăiesc acum fără ea într-o uluire. plângând mereu psihicul sa spulberat. ajunge chiar la punctul în care majoritatea vor să se îmbete. salvează doar ceea ce am început să merg la sala de gimnastică.

      Pavel, nici măcar nu încercați să vă îmbătați!
      Faceți cunoștință cu soția, spuneți că toate problemele pot fi rezolvate, cel mai important lucru este să nu fiți tăcuți.
      Lasă-i să-ți spună ce mișcă exact când stresul începe (să afli de la ce vrei să bei! Există întotdeauna un motiv) și să-i susții în aceste momente.
      Pentru a spune că împreună puteți rezolva orice situație, principalul lucru este că amândoi o doresc.
      Încercați să înlocuiți alcoolul (ca o decizie eronată) cu un cadou și sprijin.
      Judecând după cuvintele tale, ea a încercat deja foarte mult să scape de ea.

      Igor, am încercat. Spune că nu a simțit sprijinul meu. că nu o iubesc atât de mult cât vrea. ea avea atât de mult în capul ei încât nici măcar nu înțelegeam ce era acolo. Acum, am regândit multe despre ceea ce trebuia să citesc foarte mult despre alcoolismul feminin. ea sa ridicat cu mine chiar de două ori, când nici măcar nu știam cum să folosesc ponta sau chiar pe pervazul ferestrei, apoi m-am sărit dintr-o dată în sus sau sărit sau sa întâmplat accidental. ea nu crede nimic și asta e cel mai rău. Uneori se pare că face totul pentru o bifă. astfel încât să vă puteți liniști. că ea face ceva. așa că trebuie să bea să doarmă. aproape că nu mănâncă și vrea să bea și mai mult pe stomacul gol. până la sfârșitul săptămânii, este obositoare și cerc vicios

      Am făcut atâtea greșeli, fiind foarte vulnerabilă, critică în mod constant de ea însăși. ea a trebuit în mod constant să fie hrănită cu cuvinte frumoase, adesea spunând că o iubesc. și eram ca un aisberg în ocean.
      la acei oameni care, după plecarea ei, i-am spus cum era viața noastră, spun că ar trebui să mă bucur că m-a părăsit. dar nu simt bucurie, doar durere și suferință. așa că doriți să vă întoarceți viața acum 12 ani pentru a rezolva o mulțime și ao ajuta

      Vezi tu, nu trebuie să spui nimic nimănui, asta e viața ta și toată lumea vede totul de la o parte, iar tu singur știi adevărul despre tine și te mănâncă departe... Iartă-te, înțelegi Nu vei judeca.

      Aparent, Pavel psihiatrie nevoie aici dacă trandafirul cum spui, nu te învinovăți, ai o soție suitsidnitsa bine dacă puii nu știu ce vorbesc soțul meu schizoida pot face cu ei pentru a obține de-a lungul pentru că știu cum să se oprească și ce dacă o iubești, de asemenea, trebuie să știe Îmi plac chipsurile când un soț este forțat să gătească o plăcintă de borș, se calmează ca un copil și poate să-ți ia cheile pentru soția ta pentru că ai fost împreună de atâta timp

      Aparent, Pavel psihiatrie nevoie aici dacă trandafirul cum spui, nu te învinovăți, ai o soție suitsidnitsa bine dacă puii nu știu ce vorbesc soțul meu schizoida pot face cu ei pentru a obține de-a lungul pentru că știu cum să se oprească și ce dacă o iubești, de asemenea, trebuie să știe Îmi plac chipsurile când un soț este forțat să gătească o plăcintă de borș, se calmează ca un copil și poate să-ți ia cheile pentru soția ta pentru că ai fost împreună de atâta timp

      Din cauza consumului de alcool, întregul sens al vieții se pierde. Fără muncă, viață personală, hobby-uri. Cresterea automata a valorii. Pe mare a oprit condusul. Nimic nu vânează nici măcar când nu beau câteva săptămâni. Ultima dată când m-am futut ca un porc, la o întâlnire de seară a colegilor de clasă. (Am început să beau de la prietenul meu dimineața, dar nu-mi amintesc cum am ajuns la întâlnire). Este o rușine că nu-mi amintesc nimic, am spart Clavicula. Mă minte, nu vreau să văd pe nimeni. Și vreau să Plunk cenușă în toate opririle scuturarea doar goli punga (((eu sunt 36 și au probleme cu ficatul, dar nu-mi pasă. Sarpele verde este mai puternic decât mine (((((

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie