Atunci când oamenii se plâng de lipsa aerului, ei spun de obicei: "Am rămas fără respirație", "Nu am aer suficient", "Nu am suficient oxigen, așa că am respirați adânc în fiecare minut". O astfel de tulburare apare, de obicei, din cauza unei încălcări a frecvenței, a ritmului de respirație produs de o persoană. O astfel de afecțiune în care apare deficiența respiratorie, există o lipsă de aer, o persoană adesea respiră adânc și are respirații frecvente adesea - numită scurtarea respirației.

Când o persoană nu are suficient aer, devine dificil pentru el să comunice cu ceilalți, cu greu își concentrează atenția, nu poate vorbi mult timp. Trebuie să respire profund, să respire frecvent, aproape în fiecare minut, încercând astfel să-și umple plămânii.

Ce boli sunt însoțite de dificultăți de respirație?

- O astfel de afecțiune poate să apară din cauza șocului emoțional, a stresului, a stresului psihologic puternic. Atunci când o persoană se confruntă cu astfel de emoții puternice, corpul produce puternic adrenalina, care excită sistemul nervos central. Ca urmare, mușchii respiratori sunt puternic reduși, o persoană are dificultăți de respirație. În mod normal, după sedare, respirația normală este restabilită.

- Cu toate acestea, cel mai adesea, dispneea apare din cauza patologiilor sistemului cardiovascular. În primul caz - pacientul simte din când în când o lipsă acută de aer în timpul inhalării. El inhalează aerul foarte des, dar nu poate respira complet. Această afecțiune se referă la tulburările circulatorii care au apărut ca urmare a hipertensiunii arteriale agravate, a ischemiei, a bolilor de inimă (aortic) etc.

- Boli ale sistemului respirator lipsesc și aerul. În aceste cazuri, natura dificultății de respirație variază în funcție de boală. De exemplu, când sputa sa acumulat în bronhii, o persoană este respinsă cu dificultate. Dacă există un bronhospasm, apar dificultăți în timpul expirării. Astfel de dificultăți de respirație apar în astmul bronșic sau când există emfizem pulmonar.

- Poate fi dificil pentru o persoană să respire cu alte boli. De exemplu, scurtarea respirației adesea însoțește diabetul, anemia și, de asemenea, în insuficiența renală. De asemenea, scurtarea respirației poate declanșa utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente.

De ce altceva este dificil de respirație

Nu numai bolile inimii și ale sistemului bronho-pulmonar pot forța o persoană să respire adânc în fiecare minut din cauza lipsei de aer. Această condiție poate fi cauzată din motive interne. De exemplu:

- Simptomele de dispnee apar adesea când sunt înconjurate de un număr mare de persoane, de exemplu - în metrou. În același timp, în astfel de incinte, fluxul de aer proaspăt este minim, dar concentrația dioxidului de carbon este destul de semnificativă, crescând în același timp, la fiecare minut. Prin urmare, există adesea o lipsă de aer și de multe ori trebuie să respire.

- De asemenea, dacă ferestrele din birou sau din apartamentele rezidențiale sunt închise constant, atunci nu există loc pentru a obține oxigen. Dar dioxidul de carbon se acumulează rapid, ceea ce provoacă și dificultăți de respirație.

În aceste cazuri, pentru a normaliza procesul de respirație, părăsiți stația de metrou, respirați aerul proaspăt afară. Dacă vă aflați în birou sau acasă, deschideți ferestrele, ventilați camera.

Ce trebuie să faceți dacă nu este suficient aer când respirați

Dacă această afecțiune nu este asociată cu muncă fizică, sport sau cameră neprotejată, trebuie să consultați un medic și să fiți examinat.

Faceți o întâlnire cu un terapeut sau cardiolog, pulmonolog, boli infecțioase. Acest lucru trebuie făcut pentru stabilirea diagnosticului. Doar după ce ați descoperit cauza dispneei, medicul vă va prescrie tratamentul necesar.

După consultarea cu medicul, puteți folosi rețete de tratament popular care vă vor ajuta să restabiliți respirația normală. Iată câteva dintre ele:
Remedii populare

Cumpărați pe piață 10 lămâi proaspete, mari. Încă mai cumpărați recolta de usturoi din acest an - 10 capete. Acesta va lua de asemenea 1 litru de miere naturală de albine. Acasă, stoarceți sucul de lămâie, coajați usturoiul, treceți prin presă. În mâncărurile vrac, amestecați usturoiul, sucul, turnați toată mierea. Se amestecă bine, se depozitează în frigider. Păstrați ustensile bine închise. Luați acest medicament dulce aveți nevoie pentru a 2 linguri. l. după prânz sau cină.

În ciuda simplității sale aparentă, unealta foarte eficient ușurează respirația. După 3-4 săptămâni veți respira mai ușor și nu mai veți opri la fiecare 10 metri pentru a vă respira.

- Puteți folosi toată planta cunoscuta de planta. Strângeți tulpini proaspete, frunzele plantei, stoarceți sucul. Luați schema: începeți cu o picătură pe zi, în fiecare zi, creșteți o altă picătură de 1, ajungând la 25. Apoi treceți întregul curs în ordine inversă, reducând 1 picătură în fiecare zi. Sucul se scurge într-un sfert de ceașcă de apă fiartă.

- Ajută bine cu dificultăți de respirație, lipsa de aer atunci când inspiră infuzia frunzelor tinere de mesteacăn. Faceți următoarele: puneți 2 lingurițe într-o ceașcă. uscate frunze zdrobite, se adaugă 1 ceașcă de apă clocotită. După turnarea apei, acoperiți paharul cu ceva cald, lăsați-l până se răcește. Injectarea caldă poate fi deja filtrată. După aceasta, adăugați un vârf de sifon și puteți bea jumătate din întregul volum de 2-3 ori între mese. Să vă binecuvânteze!

De ce nu incepe aerul sa respire si cascada

Simptome periculoase

Uneori, dificultăți de respirație apar din motive fiziologice, care sunt destul de ușor de îndepărtat. Dar dacă întotdeauna doriți să vă căscați și să respirați adânc, acesta poate fi un simptom al unei boli grave. Chiar și mai rău, atunci când în acest context, apare adesea dificultăți de respirație (dispnee), care apare chiar și cu efort fizic minim. Acesta este un motiv de îngrijorare și de tratament pentru medic.

Imediat du-te la spital este necesar în cazul în care dificultate în respirație este însoțită de:

  • durere în regiunea toracică;
  • decolorarea pielii;
  • greață și amețeli;
  • vrăji puternice de tuse;
  • febră;
  • umflarea și cramperea membrelor;
  • un sentiment de frică și tensiune interioară.

Aceste simptome semnalează în mod clar în mod clar despre patologiile din organism, care trebuie identificate și eliminate cât mai curând posibil.

Cauzele insuficienței aerului

Toate motivele pentru care o persoană se poate întoarce la un medic cu plângere: "Nu pot respira complet și constant căscașul" pot fi împărțite în psihologice, fiziologice și patologice. Condiționat - pentru că tot ceea ce este în corpul nostru este strâns interconectat, iar eșecul unui sistem implică întreruperea muncii normale a altor organe.

Astfel, stresul prelungit, atribuit cauzelor psihologice, poate provoca dezechilibre hormonale și probleme cardiovasculare.

fiziologic

Cele mai inofensive sunt cauzele fiziologice care pot provoca dificultăți de respirație:

  1. Lipsă de oxigen. Foarte simțit în munți, unde aerul este subțire. Deci, dacă ați schimbat recent locația geografică și sunteți acum cu mult peste nivelul mării, atunci este normal ca la început să aveți dificultăți de respirație. Ei bine și - mai des de aer apartamentul.
  2. Cameră plină. Doi factori joacă un rol important aici: lipsa oxigenului și a excesului de dioxid de carbon, mai ales dacă există o mulțime de oameni în cameră.
  3. Îmbrăcăminte tare Mulți nu se gândesc nici măcar la asta, dar în căutarea frumuseții, sacrificând confortul, se lipsesc de o parte semnificativă de oxigen. Îmbrăcăminte deosebit de periculoasă, stoarcerea pieptului și a diafragmei: corsete, sutiene strânse, accesorii pentru corp.
  4. Condiție fizică rea. Lipsa de aer și lipsa de respirație la cea mai mică exercițiu cu care se confruntă cei care conduc un stil de viață sedentar sau din cauza bolii au petrecut mult timp în pat.
  5. Excesul de greutate. El devine cauza a unei multitudini de probleme, în care căscatul și scurtarea respirației nu sunt cele mai grave. Dar aveți grijă - cu un exces semnificativ de greutate normală dezvoltați rapid patologia cardiacă.

Este dificil să respirați căldura, în special cu deshidratare severă. Sângele devine mai gros și este mai greu pentru inimă să-l împingă prin vase. Ca rezultat, organismul pierde oxigen. Omul începe să se căsătorească și să încerce să respire mai adânc.

medical

Lipsa de respirație, căscarea și simțirea în mod regulat a lipsei de aer poate cauza o boală gravă. Mai mult, adesea, aceste semne sunt primele simptome care permit diagnosticarea bolii într-un stadiu incipient.

Prin urmare, dacă aveți în mod constant dificultăți de respirație, asigurați-vă că mergeți la medic. Dintre diagnosticele posibile, următoarele sunt cele mai frecvente:

  • VSD - distonie vegetativ-vasculară. Această boală este un flagel al timpurilor moderne și, de obicei, este declanșată de o suprasolicitare puternică sau cronică nervoasă. O persoană simte anxietate constantă, temeri, dezvoltă atacuri de panică, există o teamă de spațiu închis. Respirația dificilă și căscarea sunt precursori ai unor astfel de atacuri.
  • Anemia. Deficitul de fier acut în organism. Este necesar pentru transportul oxigenului. Când nu este suficient, chiar și cu respirația normală se pare că aerul este scăzut. Omul începe să se căsătorească constant și să respire adânc.
  • Boli bronhopulmonare: astm bronșic, pleurezie, pneumonie, bronșită acută și cronică, fibroză chistică. Toate acestea conduc într-un fel la faptul că este aproape imposibil să respiriți complet.
  • Probleme respiratorii, acute și cronice. Datorită umflarea și uscarea membranelor mucoase ale nasului și laringelui, devine dificil de respirație. Adesea nasul și gâtul sunt înfundate cu mucus. Când căscați, laringele se deschid la maxim, deci cu gripa și ARVI, nu numai că tusim, ci și căsca.
  • Afecțiuni cardiace: ischemie, insuficiență cardiacă acută, astm cardiac. Ele sunt greu de diagnosticat într-un stadiu incipient. Adesea, scurtarea respirației, asociată cu dificultăți de respirație și durere în piept, este un semn de infarct miocardic. Dacă o astfel de condiție a apărut brusc - este mai bine să chemați imediat o ambulanță.
  • Tromboembolism pulmonar. Persoanele cu risc de tromboflebită sunt expuse unui risc grav. Un tromb detașat poate bloca artera pulmonară și poate cauza moartea unei părți a plămânului. Dar la început devine dificil să respire, există un cascadă constantă și un sentiment de lipsă acută a aerului.

După cum puteți vedea, majoritatea bolilor nu sunt doar grave - ele reprezintă o amenințare la adresa vieții pacientului. Prin urmare, dacă simțiți o lipsă de aer adesea, atunci este mai bine să nu întârzieți o vizită la medic.

psihogenă

Și din nou este imposibil să nu reamintim stresul, care este astăzi unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea multor boli.

Câștigarea sub stres este un reflex necondiționat inerent naturii. Dacă urmăriți animalele, puteți vedea că, atunci când sunt nervoși, aceștia continuă să cască. Și în acest sens nu suntem diferiți de ei.

Când apare stresul, spasmul capilarelor, iar inima începe să bată mai repede prin eliberarea de adrenalină. Din acest motiv, tensiunea arterială crește. În acest caz, respirația profundă și căscatul exercită o funcție compensatorie și protejează creierul de distrugere.

Cu o frică puternică de multe ori există spasme musculare, din cauza căreia devine imposibil să se respire complet. Nu e de mirare că există o expresie "fără suflare".

Ce să faci

Dacă vă aflați într-o situație în care există un căscat frecvent și o lipsă de aer, nu vă gândiți nici măcar la panică - aceasta va exacerba numai problema. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să oferiți o cantitate suplimentară de oxigen: deschideți o fereastră sau o fereastră, dacă puteți, ieșiți afară.

Încercați să slăbiți cât mai mult posibil hainele care interferează cu o respirație completă: scoateți cravată, dezactivați gulerul, corsetul sau sutienul. Pentru a nu se simți amețit, este mai bine să iei o poziție așezată sau întinsă. Acum trebuie să respirați foarte profund prin nas și o expansiune extinsă prin gură.

După mai multe astfel de respirații, condiția se îmbunătățește, de obicei, în mod semnificativ. Dacă acest lucru nu se întâmplă și simptomele periculoase enumerate mai sus se adaugă la lipsa aerului - apelează imediat o ambulanță.

Nu luați medicamente singur înainte de sosirea medicilor, dacă acestea nu sunt prescrise de medicul curant - acestea pot distorsiona imaginea clinică și pot face dificilă stabilirea unui diagnostic.

diagnosticare

Doctorii de urgență determină, de obicei destul de repede, cauza dificultăților bruște de respirație și nevoia de spitalizare. Dacă nu există motive serioase de îngrijorare și atacul este cauzat de cauze fiziologice sau de stres sever și nu reapare, puteți dormi bine.

Dar, dacă suspectați boala de inimă sau boala pulmonară, este mai bine să fiți supus screening-ului, care poate include:

  • analiza generală a sângelui și a urinei;
  • piele cu raze x;
  • electrocardiogramă;
  • Ecografia inimii;
  • bronhoscopie;
  • tomogram computerizat.

Ce tipuri de cercetare sunt necesare în cazul dumneavoastră, medicul va determina la examinarea inițială.

Dacă lipsa aerului și căscarea constantă sunt cauzate de stres, poate fi necesar să consultați un psiholog sau neuropatolog, care vă va spune cum să amelioreze tensiunea nervoasă sau să prescrieți medicamente: sedative sau antidepresive.

Tratamentul și prevenirea

Când un pacient vine la medic cu o plângere: "Nu pot respira complet, căscându-mă, ce ar trebui să fac?" În primul rând, el colectează o istorie detaliată. Aceasta elimină cauzele fiziologice ale lipsei de oxigen.

În cazul tratamentului supraponderal este evident - pacientul trebuie trimis la un nutritionist. Fără problema controlată a pierderii în greutate nu poate fi rezolvată.

Dacă examenul a evidențiat boli acute sau cronice ale inimii sau ale tractului respirator, tratamentul este prescris în conformitate cu protocolul. Aici sunt necesare medicamente și posibil fizioterapie.

O bună prevenire și chiar tratament sunt exerciții de respirație. Dar cu boli bronhopulmonare, se poate face numai cu permisiunea medicului curant. Exercițiile în mod incorect alese sau efectuate în acest caz pot provoca un atac al tusei puternice și agravarea stării generale.

Este foarte important să vă păstrați în formă fizică bună. Chiar și cu boli de inimă, există exerciții speciale care vă ajută să vă recuperați mai repede și să vă întoarceți la un stil de viață obișnuit. Exercițiul aerobic este deosebit de util - antrenează inima și dezvoltă plămânii.

Jocurile active în aer proaspăt (badminton, tenis, baschet, etc.), ciclism, mers pe jos într-un ritm rapid, înot - nu numai că ajută la scăderea respirației și oferă oxigen suplimentar, dar și mușchii strânși, făcându-vă mai subțiri. Și apoi, chiar în înălțime în munți, vă veți simți minunat și vă veți bucura de călătorie și nu veți suferi de lipsa constantă de respirație și de căscat.

Nu știu că vreau mereu să respir respirații adânci și nu

Bună, Nastyushka!
Dacă nu sunteți împotriva candidaturii mele, atunci vom încerca să înțelegem această întrebare.
Ce vrei să înțelegi pentru tine prin deschiderea subiectului?
-
Aș dori să clarificați un pic că ați deschis o consultare privind democrația. Acest format nu vă permite să lucrați în totalitate cu un specialist, dar vă permite să înțelegeți multe lucruri pentru dvs., pentru a schița un plan pentru rezolvarea unei probleme de îngrijorare.

Voi fi în tema dvs. până la 14, apoi "raiduri". Am o serie de întrebări, sunteți gata să le răspundeți?
Voi marca Mesajele pe care le-am citit ca "plăcute".

Până în prezent, nu există un astfel de diagnostic.
Există un sistem nervos vegetativ care reglează activitatea organelor interne, asigură cele mai importante funcții ale nutriției, respirației, excreției.
Vegetativul NA este împărțit în simpatic și parasympatic.
Mulți oameni au o nepotrivire în munca lor, echilibrul sistemelor simpatic și parasimpatic este perturbat. Adesea, în timp ce medicii neurologi diagnostichează IRR (sau NCD). În cazurile extreme de excitare autonomă, cel mai adesea primim atacuri de panică.

Ceea ce descrieți pare a fi un atac de panică.
De obicei, după ce a suferit situații stresante sau sub influența stresului cronic, sistemul vegetativ eșuează.
Sub influența factorilor de stres, începem să percepem lumea ca fiind periculoasă pentru noi și reacția naturală a unei persoane aflate într-o situație de pericol este declanșată: "a lovi sau a alerga". capacitate musculară. (exact acele senzații corporale pe care le simțim adesea în timpul atacurilor de panică)
În sălbăticie, strămoșii noștri au atacat sau au fugit, iar eliberarea hormonilor a avut o funcție biologică de supraviețuire.
În viața modernă - acest lucru nu este în întregime justificat. Dar hormonii au fost eliberați, corpul este gata în luptă sau în zbor, iar omul nu poate face nimic.
Vs5 intră într-o panică.
pentru că Omul în acest moment să circule pe senzațiile corporale.
Cu cât mai mult pe bicicletă și nu înțeleg de ce este așa, cu atât mai mult este frică.

Este dificil de a face o respirație completă - care este un simptom?

O persoană poate fi arbitrar neînfricată, dar sentimentul de lipsă de aer va provoca panică în orice daredevil. La urma urmei, aceasta este o amenințare directă pentru viețile noastre, iar natura a avut grijă să simțim pericolul și, prin toate mijloacele, să încercăm să o evităm. Cu toate acestea, lipsa de oxigen nu este întotdeauna așa. Poate că creierul simte doar o iluzie și trimite semnale false către corp. Dar de ce ne pare că nu este suficient aer, sau am uitat să respiri corect?

Teama de moarte - regele tuturor problemelor

Foarte adesea, oamenii nervosi - VSDshnikov, neurotici, alarmisti - au sentimentul ca este dificil sa respirati pe deplin. Și, desigur, cauzele organice ale simptomului vin în minte. Hipochondrienii încep să se considere astmatici sau pacienți cu cancer. Frica de moartea posibilă de sufocare devine atât de puternică încât o persoană nu mai oferă un raport.

Manifestări tipice ale problemelor respiratorii la o persoană cu tulburări nervoase:

  • Simptomul nu are un orar, dar poate apărea dacă pacientul o memorează. Da, se întâmplă ca, în timp ce stăteți la un laptop într-un scaun confortabil, cu o ceașcă de ceai, o persoană "își amintește deodată că nu poate respira". Și sistemul respirator răspunde imediat în mod corespunzător. Plămânii par să se micsoreze și nu doresc să lucreze pe deplin. Deși toată ziua până la acest moment enervant, o persoană nu a observat nici măcar cum să respire.
  • De fiecare dată când o respirație incompletă este însoțită de o teamă incontrolabilă de moarte, panică, palpitații și, uneori, o creștere a tensiunii arteriale. Simptomul este adesea asociat cu eliberarea de adrenalină și poate deveni chiar un precursor al unui atac de panică, în timpul căruia va da un efect asupra ei.
  • Pacientul nu este capabil să-și descrie corect sentimentele. Da, e greu să respire adânc, aerul nu este complet trece în plămâni (și, probabil, nu în întregime, și pentru că nu există nici un loc pentru o nouă porțiune). Da, ceva interferează în piept (sau în gât - nu se știe sigur). Vreau să mă îngroaș mai adânc sau să tusesc, dar nimic nu iese. Sau - se dovedește cu eforturi uriașe. Omul se panică, imaginându-se că el este pe punctul de a fi complet incapabil să respire.

Este de remarcat faptul că teama crește doar simptomele, ducând pacientul într-un cerc vicios. Uneori, o afecțiune poate bântui o persoană de luni de zile, ducând oamenii în depresie și transformând un casă de origine într-un loc fără o dorință pe care nimeni nu vrea să o înțeleagă.

Cum te poți ajuta să înveți să respiri din nou?

După citirea site-urilor medicale despre patologiile pulmonare severe, pacientul este greu să se gândească în mod adecvat. Dar dacă înțelegeți că principala cauză a tulburărilor respiratorii - stres, atunci puteți elimina rapid simptom. Principalele probleme aici, de regulă, sunt doar două.

Problemele respiratorii sunt dificile din punct de vedere psihologic. Tot ceea ce creierul uman percepe automat ca o amenințare la adresa vieții este experimentat mai ales în primul rând, din partea morală. Dar singurul plus al dificultăților nervoase în respirație este că nu vor conduce niciodată o persoană la moarte, deoarece cauza lor nu este organică. Și acest mic, dar atât de important plus, este capabil să vă ajusteze mintea la o percepție adecvată a situației și să ajute la rezolvarea problemei.

Vreau constant să iau o respirație profundă sau motive de căscat. Cauze fiziologice ale căscării frecvente. De ce vrei să te căsci

Un astfel de reflex simplu, cum ar fi căscatul, încă nu este pe deplin explicat de oamenii de știință. Cu toate acestea, există multe ipoteze despre faptul că o persoană este căscată. Mai mult, acest proces este adesea primul semnal al prezenței sau dezvoltării diferitelor boli interne, exacerbări și recidive ale patologiilor cronice.

De ce vrei să te căsci?

Principalele presupuneri sunt după cum urmează.

Aceasta este faza în care apar așa-numitele rubrici de migrenă. El avertizează că următoarea etapă este o durere de cap. Acest lucru poate dura de la câteva ore până la câteva zile. Simptomele prodromale pot fi diferite la diferiți pacienți, și așa este. cele mai frecvente.

"Alimente" - avem o dorință teribilă de beton, adesea în migrene care nu sunt recomandate, de exemplu, ciocolată sau invers - pierderea apetitului.

oboseală, oboseală, senzație de oboseală, deseori. căscatul, somnolența sau invers - consumul de energie a crescut. activitate, euforie.

Se remarcă faptul că adesea oamenii se căsătoresc în ajunul unor evenimente interesante: concursuri, examene, spectacole. În acest fel, corpul se adaptează independent la un rezultat favorabil.

Restabilirea echilibrului dioxidului de carbon

Există o opinie că alimentarea cu oxigen în sânge este alimentată în timpul căscării, dar experimentele au arătat că, chiar și cu deficiența sa, frecvența reflexului în cauză nu crește.

Schimbările de dispoziție - poate exista un sentiment de holeră. sau depresie, iritabilitate, furie, furie etc.

Tulburări de concentrare, dificultăți cu formularea minții. tulburări de memorie.

hipersensibilitate la lumină, miros, sunet, atingere, gust.

Aura se numește diverse tulburări, halucinații. Ele sunt în mare parte vizuale, dar pot fi și olfactive. și altele. Tulburările vizuale sunt cele mai frecvente:

blițuri, zigzaguri, valuri în câmpul vizual - pete luminoase sau întunecate care se mișcă sau stau în câmpul vizual. Pierderea parțială sau completă a vederii în unul sau ambii ochi.

halucinațiile, de exemplu, învârtindu-se în realitate. Imagine neclară, neclară.

Reglarea presiunii în urechea medie

În timpul căscatului, tuburile și canalele Eustachiene ale sinusurilor maxilare sunt îndreptate, ceea ce economisește din congestia scurtă a urechilor.

Zâmbind dimineața dă vitalitate, promovează saturația sângelui cu oxigen, ajută la trezire, îmbunătățește circulația sângelui. Aceiași factori provoacă un căscat cu oboseală și oboseală.

mirosul de țigări care nu au fum de țigară. nimeni nu a fumat. Afectarea auzului: zgomot, sunet în urechi, sunete auditive care există într-adevăr. în prezent nu avem muzică, zgomotul mașinii, conversația. Cel mai adesea pe partea paraliziei spinării, de obicei gheare, care acoperă doar fața și limba. anumite părți ale corpului - dificultate în formularea cuvintelor și pronunția lor.

dificultăți în înțelegerea a ceea ce vorbim.

Hipersensibilitate la senzația de atingere.

pierderea auzului sau pierdere completă. Tulburări "locomotive", cum ar fi abandonarea obiectelor, dificultăți la mers, imobilitate

încălcarea sensului timpului.

S-a observat în mod repetat că reflexul descris apare atunci când o persoană se plictisește. Pasivitatea musculară lungă și suprasolicitarea mentală conduc la faptul că oamenii tind să doarmă. Zâmbetul ajută la scăderea acestei senzații, deoarece în acest proces mușchii gâtului, feței și cavității bucale sunt tensionați.

Reglarea temperaturii în creier

Aura migrenă apare la aproximativ 20% din toate migrenele. Cea mai comună este o migrenă fără aură - 70%. Restul sunt forme diferite, cum ar fi migrenă fără dureri de cap, migrene. abdominale și altele. Faza de șuruburi, așa cum sugerează și numele, este momentul în care începem. simți durerea până când este eliminată. Bol este cel mai adesea în cap. În cazuri rare, bolțul nu poate fi în cavitatea abdominală sau, de exemplu, în ureche și ureche. Din nou, durerea cea mai comună este în cap și în zona exactă a templului, de obicei pe o parte.

Alte tipuri de durere pot fi: iritarea ochilor, la vârful capului. în vecinătatea regiunii occipitale, în sinusuri, pe părțile laterale sau în întregul cap. În momentul în care durerea începe să se înrăutățească și în cele din urmă se oprește.

durere in cap, gat, gat

sentimentul că avem vânătăi pe cap. depresie, scăderea concentrației, mental "stupid"

capacitatea redusă de a simți

sau invers, fluxul de energie, bucuria vieții, euforia.

Există o presupunere că atunci când corpul este supraîncălzit, este necesar să se răcească țesutul cerebral prin îmbogățirea sângelui cu aer. Procesul de căscat contribuie la acest mecanism.

Reflexul considerat este, de asemenea, universal, pentru că dimineața îi ajută să se înveselească și, înainte de a dormi - să se relaxeze. Iubirea pregătește o persoană pentru un somn liniștit, ameliorează stresul.

Faza post-cromatică, cum ar fi prodromal, poate dura de la mai multe. de la mai multe ore până la câteva zile. În această etapă, aveți grijă, pentru că uneori prea repede. Luarea sau creșterea activității pot provoca oa doua cefalee.

După cum se poate observa din cele de mai sus, migrena are multe simptome diferite. Unele pot fi repetate în diferite faze. Nu toate migrenele le simt pe toate sau pe altele. În fiecare fază a migrenei pot să apară și alte simptome. nu sunt menționate aici.

Este resimțită narcolepsia excesivă în timpul zilei? Care sunt simptomele și cauzele narcolepsiei? A dormi la o întâlnire sau o conversație cu șeful pare puțin probabil, dar este posibil. În ziua după un somn nefericit sau sărac, fiecare dintre noi se confruntă cu un vis. Nu este ușor să ne trezim dimineața devreme. Dar există și cei care se luptă cu somnolența de-a lungul vieții lor. Deși au ieșit din pat, plini de energie, odihnindu-se, au tăiat un pui de somn. Ce cauzeaza somnolenta?

De ce oare o persoană foarte des foarte căscată?

Dacă un astfel de fenomen apare cu dvs. rar, poate că pur și simplu sunteți suprasolicitat, sub stres și anxietate, nu primiți suficient somn. Repetarea periodică ar trebui să provoace îngrijorare și să devină un motiv pentru o vizită la medic.

De aceea întotdeauna vreau să vă căscați:

  • distonie vasculară vegetativă;
  • dezechilibru hormonal;
  • scleroza multiplă;
  • stări pre-inconștiente;
  • tulburări ale circulației cerebrale;
  • sindromul de arsură.

După cum puteți vedea, cauzele căscării frecvente sunt destul de grave și acest reflex poate indica o serie de boli grave. Prin urmare, dacă acordați atenție repetării acestui fenomen, nu întârziați vizita terapeutului și asigurați-vă că ați trecut printr-un examen.

Somnolența în timpul zilei poate fi cauzată de insomnie, oboseală, prea puțină lumină solară în timpul zilelor din noiembrie sau decembrie sau de scăderea tensiunii arteriale. Este, de asemenea, un semn al unei boli, cum ar fi hipotiroidismul. Dar putem controla această somnolență. Putem lua un pui de somn în timpul unei întâlniri plictisitoare, a unei conferințe sau a unui film, dar nu la o întâlnire, în timp ce discutăm un nou proiect sau vorbim cu un șef. Și cei care suferă de narcolepsie se întâmplă. Dacă au o formă moderată a bolii, ea rămâne nerecunoscută, iar mediul este considerat un vis, o indulgență, un popor iresponsabil.

De ce o persoană se căscă când un altul se căscă?

Probabil că toată lumea a observat cum se căsca infecțioasă. De regulă, dacă cineva cade în apropiere, alții dau mai devreme sau mai târziu și acest reflex.

În cursul experimentelor medicale interesante și al studiilor psihologice, oamenii de știință au aflat încă de ce oamenii se căscată unul după altul. Pentru aceasta, subiecții au fost conectați la un aparat special, care reflectă activitatea diferitelor zone ale creierului în spectrul de culoare. Se pare că în timpul procesului descris, acea zonă a creierului care este responsabilă pentru empatie și simpatie este activată. Astfel, se poate concluziona că o persoană care se lasă să se căsătorească, când altcineva se căsca lângă el, este o persoană subțire și vulnerabilă, receptivă. Această afirmație confirmă faptul că persoanele cu sindrom autist nu sunt afectate de această condiție.

Care sunt cauzele narcolepsiei?

Narcolepsia este o boală neurologică. Acest lucru ne poate afecta în fiecare etapă a vieții, dar simptomele ei apar cel mai adesea în a doua decadă a vieții, adică atunci când învățăm, începem o carieră. Este cauzată de o deficiență de ipocretin, o proteină care joacă un rol important în reglarea ciclului zilnic de somn și de veghe. Reducerea producției acestei proteine ​​se datorează deteriorării hipotalamusului, o parte a creierului, care se datorează probabil unui răspuns imun anormal.

Simptome caracteristice ale narcolepsiei

Depinde de gradul de deteriorare a celulelor care produc ipocretin. Primul și uneori singurul simptom al narcolepsiei este somnolența în timpul zilei, dar este specială. O persoană care suferă de narcolepsie adoarme într-un timp foarte scurt și, în plus, în situații în care suntem activi. Poate dormi în regim de așteptare, în timpul unei conversații, pe o bicicletă, la o cină de gală. Somnolența apare la aproximativ 1, 5 ore după trezire și dispare după un somn scurt. Din păcate, după o vreme se întoarce.

Te-ai gândit vreodată de ce se întâmplă să te destezi foarte des? Acest articol este o încercare de a explica ceea ce se întâmplă și de a vă da o idee despre locul în care provin căsătoriile frecvente. Curios, dar căscarea frecventă este răspunsul involuntar al corpului nostru la oboseală, precum și la plictiseală. Când vă căscați, gura se deschide larg și plămânii se umple cu aer. Un căscat poate fi scurt sau lung, uneori cu un căscat de lacrimi și uneori cu un nas curbat. Câinele este normal, dar se întâmplă că o persoană se căscă prea des. Mai jos veți găsi explicații pentru motivele căscării frecvente.

Celelalte trei simptome ale narcolepsiei sunt mai puțin frecvente: cataplexie, halucinații de somn, paralizie de somn. În cazul unei narcolepsii ușoare, doar mușchii feței cer. Cu leziuni grave, hipotalamul se înmoaie la sol. Un alt simptom este halucinațiile de somn. Imediat în lume sunt visuri foarte realiste de vise, și că acestea nu sunt complet somn, trata-le ca un vis. Slefuitoarele halucinații sunt neplăcute, sunt deranjante.

Ultimul simptom este paralizia, care durează câteva, câteva secunde, ceea ce se întâmplă atunci când adormiți sau vă treziți. Capalexia și halucinațiile de somn sunt tratate cu antidepresive, iar somnolența este un stimulant care împiedică sforăitul în timpul zilei. Datorită acestora, pacienții rămân activi pe parcursul zilei. Forma mai ușoară de narcolepsie este de cele mai multe ori nerecunoscută și, prin urmare, nu este tratată. Poate că ar trebui să fim mai toleranți față de persoanele care adorm la masă în timpul zilei, să ia un pui de somn scurt în timpul pauzei de masă sau imediat după ce se întorc de la serviciu.

Cauze fiziologice ale căscării frecvente

Motivele fiziologice ale căscării frecvente includ:

  • oboseala sau somnolenta;
  • schimbări legate de somn: schimbarea programului de lucru, lipsa somnului, deplasarea asociată cu intersecția mai multor fusuri orare;
  • o tulburare ca narcolepsia, care poate duce la somnolență în timpul zilei;
  • apneea de somn este o tulburare care limitează respirația pentru perioade scurte de timp;
  • efecte secundare din utilizarea medicamentelor, cum ar fi, de exemplu, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SIZS), care sunt utilizați pentru a trata depresia și anxietatea;
  • probleme cu funcționarea nervului vag, care pot fi cauzate de sângerări în interiorul sau în jurul aortei, precum și în cazuri grave datorate unui atac de cord.

În unele cazuri, căscarea frecventă sau excesivă poate fi un indicator:

Poate nu știe nimic despre narcolepsie. Acesta este mijlocul zilei, și tu mai vrei să stai pe pat și să dormi?

Ultimul simptom este paralizia, care durează câteva, câteva secunde, ceea ce se întâmplă atunci când adormiți sau vă treziți. Capalexia și halucinațiile de somn sunt tratate cu antidepresive, iar somnolența este un stimulant care împiedică sforăitul în timpul zilei. Datorită acestora, pacienții rămân activi pe parcursul zilei. Forma mai ușoară de narcolepsie este de cele mai multe ori nerecunoscută și, prin urmare, nu este tratată. Poate că ar trebui să fim mai toleranți față de persoanele care adorm la masă în timpul zilei, să ia un pui de somn scurt în timpul pauzei de masă sau imediat după ce se întorc de la serviciu.

  • epilepsie;
  • accident vascular cerebral sau tumori cerebrale;
  • insuficiență hepatică;
  • boli cardiovasculare;
  • insuficiență venoasă cronică;
  • dezechilibrul electrolitic;
  • o boală autoimună numită tiroidită Hashimoto (care duce la hipotiroidism și la un nivel scăzut de hormoni tiroidieni);
  • hipotiroidism;
  • scleroza multiplă.

Cauzele psihologice și emoționale ale căscării excesive

Excesul de căscat poate fi cauzat de motive emoționale sau psihologice. Acestea includ:

Câștigarea poate apărea atunci când o persoană simte anxietate sau atacuri de anxietate. De regulă, în astfel de episoade, corpul necesită hiperventilație a plămânilor, ceea ce provoacă atacuri de atac. Hyperventilația vă face să simțiți că nu există suficient aer pentru respirație, ca răspuns organismul trimite o comandă către creier, ce trebuie făcut pentru a obține mai mult oxigen, astfel încât să apară un căscat excesiv involuntar. Prin acest proces, creierul încearcă să satureze plămânii cu oxigen.

Cauze grave și care pun viața în pericol de căscat excesiv

Excesul de căscat poate fi uneori un semn că starea unei persoane este periculoasă pentru viață. Asemenea simptome trebuie asimilate unei urgente. Acest lucru se întâmplă cu o deteriorare bruscă a bolii pulmonare obstructive cronice (BPOC), precum și a bronșitei cronice și a emfizemului.

Ce să faceți pentru a controla căscatul

Iată câteva sfaturi despre ce trebuie să faceți pentru a controla căscatul și pentru a evita căderea excesivă.

Ia suficient somn

Sfatul este destul de evident. Cu toate acestea, atunci când o persoană ajunge destul de somn, el este mai bine odihnit, și, prin urmare, poate controla căscat. Dacă nu dormi suficient, vei căsca, pentru că nu poți depăși somnolența.

Încercați să controlați căscatul astfel:

  • respirați profund prin nas și expirați cu gura;
  • când îți dai seama că vei cădea în curând, încearcă să bei o băutură rece sau răcită (dacă ai la îndemână);
  • mâncați legume care sunt bogate în apă, cum ar fi castraveți sau pepeni verzi, dacă doriți să evitați căscatul;
  • dacă vă căscați, mergeți la un loc răcoros sau ventilați camera cu atenție pentru a reduce temperatura și a adăuga oxigen în cameră;
  • dacă există o întâlnire importantă înaintea dvs., în timpul căreia nu trebuie să vă căscați în vreun fel, puneți o compresă umedă pe cap timp de câteva minute înainte de a merge la o astfel de întâlnire. Această măsură va împiedica căscarea până când veți termina negocierile.

Cum să tratăți căscatul excesiv

Dacă se determină că medicamentele cum ar fi ISRS cauzează căderea dvs. frecventă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o doză mai mică. Studiile arată că reducerea dozei poate elimina căscatul excesiv, dar lasă efectele necesare din luarea acestor medicamente. În orice caz, medicul trebuie să decidă.

Dacă aveți o tulburare de somn care duce la căscări excesive, medicul vă poate sfătui cu privire la medicamentele care trebuie luate pentru a îmbunătăți somnul și la ce metode să folosiți să dormiți mai bine. Un exemplu de astfel de boli care provoacă căscări excesive poate fi apneea de somn, care este asociată cu o presiune constantă în căile respiratorii. Aceasta înseamnă că va fi necesar să se normalizeze respirația și să se facă căile respiratorii deschise.

Dacă aveți alte boli care provoacă căderea frecventă, cum ar fi tumori, insuficiență renală, probleme cu ficatul sau inima, accident vascular cerebral, ar trebui să consultați imediat un medic.

Când să vezi un doctor cu căscat frecvent

Este logic să consultați un medic care se plânge de căscat frecvent dacă:

  • nu există nici o explicație de ce vă căscați de multe ori
  • căscarea dvs. frecventă este asociată cu somnolența în timpul zilei.

Autorul articolului: Kristina Sumarokova, "Moscow Medicine" ©
Declinul de responsabilitate: Informațiile furnizate în acest articol despre motivul pentru care vă căscați de multe ori sunt destinate revizuirii. Cu toate acestea, nu poate fi un substitut pentru consultarea unui medic specialist.

De ce nu aer suficient, respirați puternic și căscați?

Când o persoană respiră cu ușurință, probabil că nu observă acest proces. Și acest lucru este considerat normal, deoarece respirația este un act reflex controlat de un NA vegetativ. Natura a inventat-o ​​în mod intenționat, pentru că o persoană aflată într-o astfel de stare este capabilă să respire chiar și în timp ce este inconștientă.

Uneori, această oportunitate salvează viața oamenilor atunci când ceva amenință starea lor de sănătate. Cu toate acestea, dacă nu există suficient aer în timpul respirației sau chiar se produce cea mai mică problemă cu funcția respiratorie, această persoană va observa imediat.

Simptome periculoase ale unei afecțiuni patologice

Uneori, căscarea și lipsa aerului apar constant la om din motive fiziologice, care pot fi ușor eliminate. Cu toate acestea, dacă un pacient dorește adesea să coacă și să inhaleze profund aerul, acesta este cazul unei boli grave.

Este demn de remarcat faptul că sentimentul de lipsă de oxigen în plămâni se poate manifesta în moduri diferite - unii au respirație grea, în timp ce alții încep să coacă tot timpul, respirând astfel plămâni plini.

Dacă pacientul nu suferă un tratament rapid, el poate dezvolta dificultăți de respirație, care se vor produce chiar și cu un efort minim asupra corpului. În acest caz, va fi dificil pentru o persoană să respire și să respire complet profundă. Acest lucru necesită o vizită imediată la medic, deoarece în caz contrar există un risc de lipsă de oxigen.

Pacientul va avea nevoie de ajutor de urgență de la medic dacă observă următoarele simptome care însoțesc dificultăți de respirație:

  • constatare constantă;
  • incapacitatea de a respira aer complet în plămâni;
  • durere în stern și în spatele ei;
  • umflarea membrelor și a crampelor care atacă pacientul pe timp de noapte;
  • culoarea pielii se transformă în ciano, ceea ce indică o lipsă de oxigen;
  • este dificil și dificil pentru pacient să respire după încărcăturile minime pe corp;
  • greața, care poate însoți amețeli;
  • tuse lungă și frecventă;
  • creșterea temperaturii;
  • un sentiment de frică la un pacient, motiv pentru care el trebuie adesea să ia sedative (unii preferă să bea alcool pentru a se calma).

De regulă, aceste simptome vorbesc despre un curs de patologii severe, care pot fi identificate și vindecate într-un timp scurt.

motive

Doctorii împart toate motivele pentru care o persoană are o tulburare de respirație în 3 grupuri mari. Cu toate acestea, fiecare dintre ele poate fi strâns legată de cealaltă, deoarece toate procesele care apar în organism sunt interconectate.

fiziologic

Acest tip de deteriorare respiratorie este considerat cel mai inofensiv. Acestea pot provoca deteriorarea respirației datorită următorilor factori:

  1. Nu este suficient oxigen. Dacă o persoană se află într-un loc unde există puține aer, de exemplu, în munți, aceasta poate provoca dificultăți de respirație datorită faptului că persoana nu are suficient oxigen. Prin urmare, dacă vă aflați într-o zonă care este mult mai mare decât nivelul mării, acest fenomen vă va depăși cu siguranță.
  2. Lucruri în cameră. Din acest motiv, poate exista fie o lipsă de aer proaspăt din cauza oamenilor aglomerați, fie un nivel excesiv de dioxid de carbon. Prin urmare, o cameră mică necesită o aerisire frecventă.
  3. Îmbrăcăminte tare sau incomodă. Mulți oameni nici măcar nu cred că îmbrăcămintea stransă poate dăuna sănătății, prin urmare, ei o dau de dragul modă și frumuseții. Ca rezultat, o femeie sau un bărbat are o lipsă semnificativă de oxigen, ceea ce perturbă funcționarea normală a corpului. Nu este nevoie să mergeți la un medic, deoarece după ce își schimba hainele, pacientul va simți din nou un flux normal de oxigen și poate respira suficient.
  4. Starea fizică slabă la om. Dacă oamenii sunt sedentari și doresc să bea alcool, afectează negativ funcția respiratorie. Orice tulpină pe corp cauzează dificultăți grave la respirație, rezultând că pacientul este adesea chinuit de căscat. Adesea, această cauză a aerului insuficient se observă la persoanele care au rămas în pat pentru o lungă perioadă de timp în timpul efectuării tratamentului.
  5. Excesul de greutate. Dacă un copil sau un adult este supraponderal, acesta are adesea un căscat și dificultăți de respirație. Cu toate acestea, acest lucru nu este cel mai rău - cu excesul de greutate de multe ori dezvolta boli de inima, iar severitatea lor depinde de numărul de lire sterline în comparație cu un indicator normal de greutate.

Uneori este dificil pentru oameni să respire în căldură, mai ales dacă organismul este sever deshidratat. Sângele devine apoi mai gros, ceea ce face mai greu pentru inimă să împingă vasele. Aceasta determină o deteriorare gravă a respirației, care poate fi vindecată singură.

medical

Câteodată, scurgerea respirației și lipsa de aer apar datorită evoluției bolilor grave. Mai mult, aceste simptome permit unei persoane să identifice boala în stadiul inițial de dezvoltare.

Adesea simptomele deficienței de aer atacă o persoană în timpul dezvoltării următoarelor boli:

  1. VVD. Această boală se dezvoltă ca rezultat al epuizării nervoase severe. O persoană adesea simte teama, atac de panică și alte simptome neplăcute. Pentru a observa în timp dezvoltarea unei boli periculoase, este necesar să se acorde atenție primelor sale semne, inclusiv căscarea constantă și greutate în timpul inhalării.
  2. Anemia. Această boală este caracterizată de lipsa de fier în organism, prin care oxigenul este transportat prin organe și sisteme. Este posibilă identificarea bolii prin înrăutățirea calității respirației.
  3. Boli ale plămânilor sau bronhiilor. Pneumonie, bronșită, fibroză chistică, pleurezie, astm și așa mai departe pot provoca un sentiment de deficiență a aerului. În unele cazuri, pacientul poate fi de asemenea perturbat de râs, de exemplu, în timpul separării sputei.
  4. Afecțiuni respiratorii care apar în formă acută sau cronică. Ca urmare a uscării mucoasei nazale și a laringelui, mulți oameni nu pot respira în mod normal. În plus, unii oameni observă o creștere a respirației, datorită căruia o mică parte a oxigenului intră în plămâni.
  5. Heart Disease. Acestea includ ischemia, astmul, insuficiența cardiacă și așa mai departe. Funcționarea necorespunzătoare a inimii provoacă dificultăți de respirație. Dacă acest lucru este însoțit de disconfort și durere în piept, este necesar să se consulte un medic.

Aceste boli reprezintă o amenințare semnificativă pentru sănătatea pacientului, deci nu trebuie să le executați.

psihogenă

Nu uitați de stres, cauzând adesea dezvoltarea bolilor periculoase pentru sănătate.

Câștigarea în timpul stresului (de exemplu, nevralgia) la un pacient este considerată a fi un reflex necondiționat, care este pus de om în natură. Prin urmare, dacă oamenii sunt adesea nervoși, aceasta va provoca un căscat, și, de regulă, lipsa de oxigen.

În timpul stresului apare spasmul capilar, care provoacă o inimă excesivă. Aceasta determină o creștere a presiunii. Pentru a nu face rău creierului, o persoană începe să coacă des, în timp ce inspiră profund aerul.

De asemenea, lipsa aerului apare în timpul spasmelor musculare, ceea ce face dificilă intrarea profundă a pacientului.

Ce să faci în caz de lipsă de oxigen

Ce trebuie făcut dacă o persoană a încetat brusc sau dacă respirația sa deteriorat? Judecând după recenziile medicilor, primul lucru pe care trebuie să-l calmați și să nu mai faceți panică. Pentru a începe, pacientul trebuie să iasă sau să deschidă o fereastră pentru a furniza aer proaspăt.

De asemenea, ar trebui să maximizați relaxarea îmbrăcăminții care interferează cu penetrarea normală a aerului în plămâni. Pentru a evita amețelile datorate lipsei de oxigen, se recomandă să vă așezați sau să vă culcați.

De asemenea, trebuie să respirați corect - o respirație rapidă prin nas și una lentă prin gură. După 3-5 intrări, starea pacientului se îmbunătățește, de regulă. Dacă acest lucru nu se întâmplă, este nevoie urgentă de a apela la un medic.

Atenție! Este interzisă administrarea independentă a pilulelor fără mărturia medicului, deoarece acestea pot fi luate numai după evaluarea stării de sănătate și identificarea tipului de boală.

Blogul lui Mibra

Vreau mereu să respir puternic

Publicat de Mibra pe 29 martie 2012

68.632 vizionări

Fetele care au avut o astfel de stare - ca și când vor să respire adânc profund și dacă nu puteți "respira", atunci veți începe să respirați din nou și din nou până se va dovedi. Uneori ajută la căscat. Ca și cum în piept ceva devine. Statul este dezgustător. Acum am o exacerbare - respiram ca la fiecare 20 de secunde, cred ca imi devine foarte obosita intr-o zi. Într-o poziție predispusă mai ușor. A existat o astfel de sarcină acum 3 ani și toamna trecută a existat din nou o exacerbare. Aceasta este fie distonie vasculară vegetală, fie prinderea nervilor toracici (osteochondroză). Este clar că trebuie să înotați, să mergeți, să faceți exerciții, dar ce să faceți pentru a atenua simptomele ACUM. Apoi seara începe să se simtă rău și capul mă doare din aceste respirații.

Vreau să iau un motiv de respirație profundă

Intotdeauna mi-am dorit sa respira adanc

Sugestii corelate și recomandate

8 răspunsuri

De asemenea, nu uitați să le mulțumiți medicilor.

Trebuie să știu mai multe despre tine să înțelegi ce este. Singurul lucru pe care pot să-l spun este dacă este legat de tensiunea nervoasă, care crește, de exemplu, în locuri publice, atunci când granițele sunt încălcate și este dificil să se mențină controlul, aceasta poate fi o manifestare a nevrozei.

Cuprins:

Cel mai probabil acestea sunt manifestări psihosomatice ale cercului nevrotic. Puteți grupa SSRI antidepresive, este mai bine să începeți psihoterapia.

Nu știu că vreau mereu să respir respirații adânci și nu

Sfaturi: Oksana Litvinova

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Dacă nu sunteți împotriva candidaturii mele, atunci vom încerca să înțelegem această întrebare.

Ce vrei să înțelegi pentru tine prin deschiderea subiectului?

Aș dori să clarificați un pic că ați deschis o consultare privind democrația. Acest format nu vă permite să lucrați în totalitate cu un specialist, dar vă permite să înțelegeți multe lucruri pentru dvs., pentru a schița un plan pentru rezolvarea unei probleme de îngrijorare.

Voi marca Mesajele pe care le-am citit ca "plăcute".

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Ce vrei să înțelegi pentru tine prin deschiderea subiectului?

Psiholog, fobii de anxietate clinică

diagnosticarea VSD

Există un sistem nervos vegetativ care reglează activitatea organelor interne, asigură cele mai importante funcții ale nutriției, respirației, excreției.

Vegetativul NA este împărțit în simpatic și parasympatic.

Mulți oameni au o nepotrivire în munca lor, echilibrul sistemelor simpatic și parasimpatic este perturbat. Adesea, în timp ce medicii neurologi diagnostichează IRR (sau NCD). În cazurile extreme de excitare autonomă, cel mai adesea primim atacuri de panică.

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Într-o noapte frumoasă, mi sa întâmplat o asemenea stare: tremuraam, tremuraam, nu era aer suficient, vroiam să inhalez constant profund

De obicei, după ce a suferit situații stresante sau sub influența stresului cronic, sistemul vegetativ eșuează.

Sub influența factorilor de stres, începem să percepem lumea ca fiind periculoasă pentru noi și reacția naturală a unei persoane aflate într-o situație de pericol este declanșată: "a lovi sau a alerga". capacitate musculară. (exact acele senzații corporale pe care le simțim adesea în timpul atacurilor de panică)

În sălbăticie, strămoșii noștri au atacat sau au fugit, iar eliberarea hormonilor a avut o funcție biologică de supraviețuire.

În viața modernă - acest lucru nu este în întregime justificat. Dar hormonii au fost eliberați, corpul este gata în luptă sau în zbor, iar omul nu poate face nimic.

Vs5 intră într-o panică.

pentru că Omul în acest moment să circule pe senzațiile corporale.

Cu cât mai mult pe bicicletă și nu înțeleg de ce este așa, cu atât mai mult este frică.

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Ce ți-a recomandat neurologul și cardiologul?

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Sunt foarte obosit de această condiție, până seara există anxietate și iritabilitate puternică. Nu pot să mă odihnesc și să mă odihnesc calm, mănânc aproape nimic.

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Sunt foarte obosit de această condiție, până seara există anxietate și iritabilitate puternică. Nu pot să mă odihnesc și să mă odihnesc calm, mănânc aproape nimic.

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Această stare durează o lună, de la început era mai rău, nu puteam ajunge în spatele volanului, eram bântuit de frică peste tot, au existat mai multe atacuri pe zi.

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Ați abordat această problemă cu un medic psihoterapeut?

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Dacă medicii nu au găsit organice și neurologul pune IRR, atunci vă pot spune că ceea ce descrieți este similar cu atacurile de panică.

Vă voi da link-uri către acest subiect în următorul post.

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Mulțumesc! Am citit, da, cred că starea mea poate fi numită pa, dar poate fi prelungită, nu durează mult?

Cred că aveți neliniște.

În ce perioade este panică panica.

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Când memorezi aceste exerciții, le poți folosi în momentul unui atac de panică sau când te simți foarte neliniștit.

Vă cer să vă împărtășiți sentimentele când o faceți o dată.

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Bună seara, am făcut-o, dar până acum nu am simțit nimic. Sunt foarte îngrijorat de faptul că boala mea a fost întârziată foarte mult, voi fi vindecată?

Aș spune o stare mentală

Pe timp de noapte, dorm în influența lui Phenibut, iar în timpul zilei, dacă sunt ocupat cu ceva, uit de disconfort.

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Bună seara, am făcut-o, dar până acum nu am simțit nimic. Sunt foarte îngrijorat de faptul că boala mea a fost întârziată foarte mult, voi fi vindecată?

Programați mâine și weekend când le faceți.

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Nu pot face nimic.

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Aceasta este o treabă destul de lungă în persoană sau prin Skype, și în plus, acest lucru nu este tratat cu Phenibut. Poate că vă ajută să adormiți, dar în nici un caz nu adaugă putere și nu se întoarce să facă lucruri și să se bucure de viață.

Consider că aveți nevoie de ajutorul medicului și medicului psihoterapeutului.

Este necesar să se clarifice acest lucru cu dvs. Pentru că, dacă aceasta este într-adevăr o depresie alarmantă, atunci trebuie să luați și alte medicamente, dar numai un psihiatru le poate lua și le poate scrie.

Și numai după începerea tratamentului, trebuie să vă conectați la psihoterapia non-drog.

Pierderea poftei de mâncare, lipsa dorinței, lipsa tăriei, tulburări de somn, anxietate crescută, temeri, simptome corporale, din nou datorită anxietății, temerilor, tremurului intern.

Toate aceste simptome sunt eliminate cu un tratament adecvat.

Ați încercat să faceți exerciții?

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Da, am făcut ieri.

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Continuați să respirați profund acum?

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Nastya, nu ați răspuns la o întrebare specifică:

Psiholog, fobii de anxietate clinică

Da, am continuat, dar mai rar și au început să devină mai des (adică, se pare că respirați profund).

Vreau mereu să respir puternic

Mibra (29 martie 54) a scris (a):

observat agravarea în timpul stresului, îngrijorări

Recent am avut aceeasi agravare ca si tine

ma înfuriat

cum ar fi respirația aerului, dar în regiunea inimii și a pieptului, ca și cum ar lipsi ceva

M-am gândit la asta!

decât tratate - nimic

cumva a mers singur, uneori se poate bea valerian, mama, totul

Karik (29 martie: 58) a scris (a):

De asemenea, am început să beau și novopassit. Sper să se îmbunătățească în câteva zile. De ce, există o lovitură, acum nu mă îngrijorează deloc (cred că da). Deși se pare că îmi fac griji

În general, nu sunteți singurul!

YTVtatiana (29 martie: 00) a scris (a):

Nu întotdeauna efectele stresului și sedativelor nu ajută mereu, nu scrie ceea ce nu știi! Dacă vă ajută, nu înseamnă că va ajuta pe toată lumea

// Verka-Vedunya // (29 martie 16) a scris (a):

Am dreptul să scriu ceea ce consider necesar, iar opinia dvs. nu mă interesează absolut!

I-am dat sfat autorului și dacă îl aplic sau nu, aceasta nu este afacerea dvs., ci autorul blogului. Și nu trebuie să spun ce am nevoie și ce să nu scriu.

YTVtatiana (29 martie 27) a scris (a):

Profilul meu

Spune-mi.

Magazin de utilități

Articolele de pe site

Forumuri live pe forum

podruzka //, sapsibo! Când (în ce zi) să luați?

, mulțumesc Vitamina D Am baut mult timp.

Fetelor, acum avem 4 mame, da, mamele așteaptă hCG. Este atât de interesant, dar apoi.

podruzka //, mă duc la ea în Bioprestige. E mai ieftin acolo. Am un ultrasund + doppler 3000 de ruble. stați în picioare

Înregistrări de bloguri populare

Totul este scurt și fără scrisori inutile. Mă simt foarte rău. Starea mea nervoasă este la limită. De multe ori plâng. M.

Deci spuneți niște mame despre copiii lor. Nu pot să cred că vreau să discut cu adevărat.

Din păcate, ziua a ajuns până la sfârșitul planificării mele. Viseam la un al doilea copil, mergeam.

Fotografii interesante din galerie

Astăzi este ziua X, aștept M ((((dar pentru moment nu există niciunul, sper.

10 dpp. Mâine am luat hgch, dar deocamdată mă joc cu teste. Mi se pare că mi-e, sau eo bandă pe partea de sus?

Rozuri slabe roz. Mă bucur atât de mult pentru ea, ca pentru prima dată! Țineți-o pe margele, cu oa treia încercare.

Articole de top ale bibliotecii

Cât de mare ne-am adunat astăzi aici astăzi. Nu, într-adevăr, minunat? Treziți-vă dimineața, deschideți-vă.

Un chist ovarian provoacă infertilitate? Cum se desfășoară sarcina cu această patologie? O.

Deci, ați construit primele programe și, chiar înainte de vizita ginecologului dvs., doriți să aflați dacă există.

Reproducerea materialelor site-ului este posibilă numai cu legătura directă activă cu www.babyplan.ru

© 17, BabyPlan®. Toate drepturile rezervate.

De ce nu incepe aerul sa respire si cascada

Simptome periculoase

Uneori, dificultăți de respirație apar din motive fiziologice, care sunt destul de ușor de îndepărtat. Dar dacă întotdeauna doriți să vă căscați și să respirați adânc, acesta poate fi un simptom al unei boli grave. Chiar și mai rău, atunci când în acest context, apare adesea dificultăți de respirație (dispnee), care apare chiar și cu efort fizic minim. Acesta este un motiv de îngrijorare și de tratament pentru medic.

Imediat du-te la spital este necesar în cazul în care dificultate în respirație este însoțită de:

  • durere în regiunea toracică;
  • decolorarea pielii;
  • greață și amețeli;
  • vrăji puternice de tuse;
  • febră;
  • umflarea și cramperea membrelor;
  • un sentiment de frică și tensiune interioară.

Aceste simptome semnalează în mod clar în mod clar despre patologiile din organism, care trebuie identificate și eliminate cât mai curând posibil.

Cauzele insuficienței aerului

Toate motivele pentru care o persoană se poate întoarce la un medic cu plângere: "Nu pot respira complet și constant căscașul" pot fi împărțite în psihologice, fiziologice și patologice. Condiționat - pentru că tot ceea ce este în corpul nostru este strâns interconectat, iar eșecul unui sistem implică întreruperea muncii normale a altor organe.

Astfel, stresul prelungit, atribuit cauzelor psihologice, poate provoca dezechilibre hormonale și probleme cardiovasculare.

fiziologic

Cele mai inofensive sunt cauzele fiziologice care pot provoca dificultăți de respirație:

  1. Lipsă de oxigen. Foarte simțit în munți, unde aerul este subțire. Deci, dacă ați schimbat recent locația geografică și sunteți acum cu mult peste nivelul mării, atunci este normal ca la început să aveți dificultăți de respirație. Ei bine și - mai des de aer apartamentul.
  2. Cameră plină. Doi factori joacă un rol important aici: lipsa oxigenului și a excesului de dioxid de carbon, mai ales dacă există o mulțime de oameni în cameră.
  3. Îmbrăcăminte tare Mulți nu se gândesc nici măcar la asta, dar în căutarea frumuseții, sacrificând confortul, se lipsesc de o parte semnificativă de oxigen. Îmbrăcăminte deosebit de periculoasă, stoarcerea pieptului și a diafragmei: corsete, sutiene strânse, accesorii pentru corp.
  4. Condiție fizică rea. Lipsa de aer și lipsa de respirație la cea mai mică exercițiu cu care se confruntă cei care conduc un stil de viață sedentar sau din cauza bolii au petrecut mult timp în pat.
  5. Excesul de greutate. El devine cauza a unei multitudini de probleme, în care căscatul și scurtarea respirației nu sunt cele mai grave. Dar aveți grijă - cu un exces semnificativ de greutate normală dezvoltați rapid patologia cardiacă.

Este dificil să respirați căldura, în special cu deshidratare severă. Sângele devine mai gros și este mai greu pentru inimă să-l împingă prin vase. Ca rezultat, organismul pierde oxigen. Omul începe să se căsătorească și să încerce să respire mai adânc.

medical

Lipsa de respirație, căscarea și simțirea în mod regulat a lipsei de aer poate cauza o boală gravă. Mai mult, adesea, aceste semne sunt primele simptome care permit diagnosticarea bolii într-un stadiu incipient.

Prin urmare, dacă aveți în mod constant dificultăți de respirație, asigurați-vă că mergeți la medic. Dintre diagnosticele posibile, următoarele sunt cele mai frecvente:

  • VSD - distonie vegetativ-vasculară. Această boală este un flagel al timpurilor moderne și, de obicei, este declanșată de o suprasolicitare puternică sau cronică nervoasă. O persoană simte anxietate constantă, temeri, dezvoltă atacuri de panică, există o teamă de spațiu închis. Respirația dificilă și căscarea sunt precursori ai unor astfel de atacuri.
  • Anemia. Deficitul de fier acut în organism. Este necesar pentru transportul oxigenului. Când nu este suficient, chiar și cu respirația normală se pare că aerul este scăzut. Omul începe să se căsătorească constant și să respire adânc.
  • Boli bronhopulmonare: astm bronșic, pleurezie, pneumonie, bronșită acută și cronică, fibroză chistică. Toate acestea conduc într-un fel la faptul că este aproape imposibil să respiriți complet.
  • Probleme respiratorii, acute și cronice. Datorită umflarea și uscarea membranelor mucoase ale nasului și laringelui, devine dificil de respirație. Adesea nasul și gâtul sunt înfundate cu mucus. Când căscați, laringele se deschid la maxim, deci cu gripa și ARVI, nu numai că tusim, ci și căsca.
  • Afecțiuni cardiace: ischemie, insuficiență cardiacă acută, astm cardiac. Ele sunt greu de diagnosticat într-un stadiu incipient. Adesea, scurtarea respirației, asociată cu dificultăți de respirație și durere în piept, este un semn de infarct miocardic. Dacă o astfel de condiție a apărut brusc - este mai bine să chemați imediat o ambulanță.
  • Tromboembolism pulmonar. Persoanele cu risc de tromboflebită sunt expuse unui risc grav. Un tromb detașat poate bloca artera pulmonară și poate cauza moartea unei părți a plămânului. Dar la început devine dificil să respire, există un cascadă constantă și un sentiment de lipsă acută a aerului.

După cum puteți vedea, majoritatea bolilor nu sunt doar grave - ele reprezintă o amenințare la adresa vieții pacientului. Prin urmare, dacă simțiți o lipsă de aer adesea, atunci este mai bine să nu întârzieți o vizită la medic.

psihogenă

Și din nou este imposibil să nu reamintim stresul, care este astăzi unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea multor boli.

Câștigarea sub stres este un reflex necondiționat inerent naturii. Dacă urmăriți animalele, puteți vedea că, atunci când sunt nervoși, aceștia continuă să cască. Și în acest sens nu suntem diferiți de ei.

Când apare stresul, spasmul capilarelor, iar inima începe să bată mai repede prin eliberarea de adrenalină. Din acest motiv, tensiunea arterială crește. În acest caz, respirația profundă și căscatul exercită o funcție compensatorie și protejează creierul de distrugere.

Cu o frică puternică de multe ori există spasme musculare, din cauza căreia devine imposibil să se respire complet. Nu e de mirare că există o expresie "fără suflare".

Ce să faci

Dacă vă aflați într-o situație în care există un căscat frecvent și o lipsă de aer, nu vă gândiți nici măcar la panică - aceasta va exacerba numai problema. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să oferiți o cantitate suplimentară de oxigen: deschideți o fereastră sau o fereastră, dacă puteți, ieșiți afară.

Încercați să slăbiți cât mai mult posibil hainele care interferează cu o respirație completă: scoateți cravată, dezactivați gulerul, corsetul sau sutienul. Pentru a nu se simți amețit, este mai bine să iei o poziție așezată sau întinsă. Acum trebuie să respirați foarte profund prin nas și o expansiune extinsă prin gură.

După mai multe astfel de respirații, condiția se îmbunătățește, de obicei, în mod semnificativ. Dacă acest lucru nu se întâmplă și simptomele periculoase enumerate mai sus se adaugă la lipsa aerului - apelează imediat o ambulanță.

Nu luați medicamente singur înainte de sosirea medicilor, dacă acestea nu sunt prescrise de medicul curant - acestea pot distorsiona imaginea clinică și pot face dificilă stabilirea unui diagnostic.

diagnosticare

Doctorii de urgență determină, de obicei destul de repede, cauza dificultăților bruște de respirație și nevoia de spitalizare. Dacă nu există motive serioase de îngrijorare și atacul este cauzat de cauze fiziologice sau de stres sever și nu reapare, puteți dormi bine.

Dar, dacă suspectați boala de inimă sau boala pulmonară, este mai bine să fiți supus screening-ului, care poate include:

  • analiza generală a sângelui și a urinei;
  • piele cu raze x;
  • electrocardiogramă;
  • Ecografia inimii;
  • bronhoscopie;
  • tomogram computerizat.

Ce tipuri de cercetare sunt necesare în cazul dumneavoastră, medicul va determina la examinarea inițială.

Dacă lipsa aerului și căscarea constantă sunt cauzate de stres, poate fi necesar să consultați un psiholog sau neuropatolog, care vă va spune cum să amelioreze tensiunea nervoasă sau să prescrieți medicamente: sedative sau antidepresive.

Tratamentul și prevenirea

Când un pacient vine la medic cu o plângere: "Nu pot respira complet, căscându-mă, ce ar trebui să fac?" În primul rând, el colectează o istorie detaliată. Aceasta elimină cauzele fiziologice ale lipsei de oxigen.

Dacă examenul a evidențiat boli acute sau cronice ale inimii sau ale tractului respirator, tratamentul este prescris în conformitate cu protocolul. Aici sunt necesare medicamente și posibil fizioterapie.

O bună prevenire și chiar tratament sunt exerciții de respirație. Dar cu boli bronhopulmonare, se poate face numai cu permisiunea medicului curant. Exercițiile în mod incorect alese sau efectuate în acest caz pot provoca un atac al tusei puternice și agravarea stării generale.

Este foarte important să vă păstrați în formă fizică bună. Chiar și cu boli de inimă, există exerciții speciale care vă ajută să vă recuperați mai repede și să vă întoarceți la un stil de viață obișnuit. Exercițiul aerobic este deosebit de util - antrenează inima și dezvoltă plămânii.

Jocurile active în aer proaspăt (badminton, tenis, baschet, etc.), ciclism, mers pe jos într-un ritm rapid, înot - nu numai că ajută la scăderea respirației și oferă oxigen suplimentar, dar și mușchii strânși, făcându-vă mai subțiri. Și apoi, chiar în înălțime în munți, vă veți simți minunat și vă veți bucura de călătorie și nu veți suferi de lipsa constantă de respirație și de căscat.

Autorul: Anna Alexandrova

Insomnie cu IRR

Gimnastica după somn în grupul pregătitor

Durerea la toc atunci când mersul după somn

Feedback și comentarii

- Doctore, din anumite motive, m-am chinuit mereu de vise lucide.

- Nu e pentru mine. Plecați la ușă, de-a lungul coridorului spre stânga și în visul următor.

Puneți o întrebare unui expert

Orice utilizare a materialelor de pe site este permisă numai cu acordul editorilor portalului și prin instalarea unei legături active la sursă.

Informațiile publicate pe site sunt destinate exclusiv scopurilor informaționale și în nici un caz nu necesită diagnostic și tratament independent. Pentru a lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la tratamentul și adoptarea medicamentelor este necesară consultarea unui medic calificat. Informațiile postate pe site, obținute din surse publice. Pentru acuratețea sa, editorii portalului nu sunt responsabili.

Este dificil să respiriți pe deplin - ce poate spune?

Când este dificil să respiri pe deplin, în primul rând, există o suspiciune asupra patologiei plămânilor. Dar un astfel de simptom poate indica un curs complicat de osteocondroză. Prin urmare, dacă aveți probleme de respirație, consultați un medic.

Cauzele dificultății de respirație cu osteochondroză

Dispneea, incapacitatea de a face o respirație completă - semne caracteristice ale osteochondrozei cervicale și toracice. Patologia din coloana vertebrală are loc din mai multe motive. Dar cel mai adesea este provocată dezvoltarea proceselor degenerative: un stil de viață sedentar, performanța muncii asociată cu o sarcină crescută pe spate, o încălcare a posturii. Impactul acestor factori de-a lungul anilor are un efect negativ asupra stării discurilor intervertebrale: acestea devin mai puțin elastice și durabile (vertebrele sunt deplasate către structurile paravertebrale).

Dacă osteochondroza progresează, țesuturile osoase sunt implicate în procesele distructive (osteofitele apar pe vertebre), mușchii și ligamentele. În timp, se formează o proeminență sau un disc herniat. Atunci când patologia este localizată în coloana cervicală, rădăcinile nervoase, artera vertebrală (prin care sângele și oxigenul sunt furnizate creierului) sunt comprimate: dureri ale gâtului, senzație de lipsă de aer și tahicardie.

Odată cu distrugerea discurilor intervertebrale și deplasarea vertebrelor în coloana toracică, structura pieptului se schimbă, nervul frenic este iritat și rădăcinile care sunt responsabile pentru inervația sistemelor respiratorii și cardiovasculare sunt afectate. Manifestarea externă a unor astfel de procese devine durere, agravată atunci când încearcă să respire adânc, o încălcare a plămânilor și a inimii.

Caracteristicile osteocondrozei

Manifestarea clinică a osteocondrozei cervicale și toracice este diferită. În stadiile incipiente de dezvoltare, poate fi asimptomatică. Lipsa de aer și dureri în piept cu respirație profundă, apar pe măsură ce boala progresează. Dispneea poate perturba atât zi cât și noapte. În timpul somnului, este însoțită de sforăit. Somnul pacientului devine intermitent, ca urmare a faptului că se trezește obosit și copleșit.

În afară de tulburările respiratorii, apar osteocondroză:

  • durere între lamele umărului;
  • inima palpitații;
  • rigiditatea mișcărilor mâinilor;
  • dureri de cap (cel mai adesea în regiunea occipitală);
  • amorțeală, amorțeală la nivelul gâtului;
  • amețeli, leșin;
  • tremurul membrelor superioare;
  • albastru vârful degetelor.

Adesea, astfel de semne de osteochondroză sunt percepute ca o patologie a plămânilor sau a inimii. Totuși, este posibilă distingerea adevăratelor perturbări în funcționarea acestor sisteme de boala coloanei vertebrale prin prezența altor simptome.

Înțelegeți independent de ce este imposibil să respirați adânc este dificil. Dar acasă puteți face următoarele:

  • luați o poziție așezată, țineți respirația timp de 40 de secunde;
  • încercați să aruncați lumânarea la o distanță de 80 cm.

Dacă testele nu au reușit să treacă, aceasta indică o defecțiune a sistemului respirator. Pentru decizia exactă a diagnosticului este necesar să se consulte un medic.

Probleme de respirație: diagnostic, tratament

Aflați de ce este dificil să respirați pe deplin poate fi doar un medic, după ce pacientul este supus unei examinări complete. Acesta include:

Examinarea pieptului. Alocați:

Diagnosticul coloanei vertebrale. Acesta include:

  • raze X;
  • contrast discografie;
  • mielografie;
  • computerizată sau imagistică prin rezonanță magnetică.

Dacă în timpul examinării nu s-au descoperit patologii grave ale organelor interne, dar s-au găsit semne de osteochondroză, ar trebui tratată coloana vertebrală. Terapia trebuie să fie cuprinzătoare și să includă tratamentul medicamentos și non-drog.

În tratamentul medicamentelor prescrise:

Medicamente analgezice și vasodilatatoare. Principiul acțiunii lor:

  • accelera fluxul de sânge și oxigen către creier, țesuturile coloanei vertebrale afectate;
  • reduce spasmele vasculare, durerea;
  • îmbunătățirea metabolismului.

Chondroprotectori - iau la:

  • restabilirea elasticității discurilor intervertebrale;
  • prevenirea distrugerii ulterioare a țesutului cartilajului.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Efectul utilizării:

  • durerile sunt reduse;
  • inflamarea, umflarea țesuturilor în locul strângerii vaselor de sânge și a rădăcinilor măduvei spinării dispare;
  • ameliorarea tensiunii musculare;
  • pentru a restabili funcția motorului coloanei vertebrale.

În plus, prescris de aport de vitamine. În situații grave, recomandă purtarea unui guler Schantz: susține gâtul, reducând astfel presiunea asupra rădăcinilor și vaselor (sentimentul de lipsă de aer nu apare atât de des).

O parte integrantă a tratamentului complex al coloanei vertebrale este utilizarea procedurilor medicale auxiliare. Obiectivele principale ale acestei terapii:

  • reduce severitatea durerii;
  • consolidarea sistemului muscular;
  • elimina problemele de respiratie;
  • stimulează procesele metabolice în țesuturile afectate;
  • preveni exacerbarea durerii.

Tratamentul non-farmacologic al osteocondrozei include:

  • acupunctura - imbunatateste fluxul sanguin, blocheaza impulsurile patologice ale sistemului nervos periferic;
  • electroforeza - relaxează mușchii, dilată vasele de sânge, are un efect calmant;
  • terapie magnetică. Ajută la îmbunătățirea circulației cerebrale, la saturarea miocardului cu oxigen (funcționarea normală a pieptului, dispneea dispare);
  • Exerciții de exerciții și exerciții de respirație. Efectul ocupațiilor: întărește sistemul cardiovascular și respirator;
  • Masaj - accelerează fluxul de sânge și oxigen către creier și organele pieptului, relaxează mușchii, normalizează metabolismul.

Lipsa constantă de aer în osteochondroză poate duce la dezvoltarea astmului, apariția inflamației musculaturii inimii. În cazurile severe, patologia coloanei vertebrale cervicale sau toracice determină o pierdere completă a funcțiilor respiratorii, invaliditate și chiar moartea. Prin urmare, după confirmarea diagnosticului, trebuie să începeți imediat să luați măsuri terapeutice.

Dispnee în osteocondroză: prognostic, recomandări pentru prevenție

Sub rezerva recomandărilor de tratament, prognosticul pentru recuperare este favorabil. Excepțiile sunt cazuri de tratament târziu de către un medic: atunci când o lipsă prelungită de aer a dus la modificări ireversibile ale țesutului cerebral.

Pentru prevenirea dispnee la osteocondroză, se recomandă exacerbarea bolii:

  1. Efectuați exerciții regulate.
  2. De câte ori este posibil să vizitați aerul proaspăt: va reduce probabilitatea de hipoxie.
  3. Mănâncă bine.
  4. Opriți fumatul, reduceți la minimum consumul de alcool.
  5. Urmați postura.
  6. Jogging, înot, patinaj și schi.
  7. Inhalarea cu uleiuri esențiale, citrice (dacă nu există alergii la fructe).
  8. Relaxați-vă complet.
  9. Schimbați patul moale la ortopedic.
  10. Evitați supraîncărcarea coloanei vertebrale.
  11. Întăriți imunitatea medicamentelor sau a medicamentelor (așa cum recomandă medicul).

Lipsa aerului, dificultăți de respirație, dureri cu respirație profundă - pot fi semne de boli ale inimii și ale sistemului respirator sau manifestarea osteocondrozei complicate. Pentru a preveni apariția unor efecte periculoase asupra sănătății și a consecințelor vieții, trebuie să vă adresați unui medic: acesta va identifica cauza afectării sistemului respirator și va selecta tratamentul corect.

  • Tipuri de osteocondroză
    • gât
    • piept
    • lombar
  • Despre boala
    • simptome
      • gât
      • toracice
      • lombar
    • motive
    • dezvoltare
    • profilaxie
    • exacerbare
  • tratament
    • Tratamentul medicamentos
    • preparate injectabile
    • tablete
    • unguente
    • masaj
    • Terapie manuală
    • exerciții
    • medicamente
  • Sfaturi pentru bolnavi
    • Cum să trăiești cu osteochondroză
    • Natura durerii
    • Metode rapide de reducere a durerii
    • Simptome, sindroame și complicații

Retipărirea și copierea materialelor de pe site fără consimțământul administrației site-ului este interzis!

Simptomele IRR - disconfort respirator

Disconfortul respirator este o afecțiune care este deseori descrisă și simțită de către pacienți ca fiind scurtarea respirației, dar de fapt nu este.

De obicei, se simte nemulțumire față de inhalare, "ca și cum ar fi dificil să inhalezi", "vreau să inhalez mai profund, dar nu funcționează", "din când în când vreau și trebuie să respiri adânc". De fapt, indiferent de cât de paradoxal pare, corpul nu simte lipsa de oxigen în acest moment, dar contrariul este adevărat - există mult oxigen.

Acesta este așa-numitul sindrom de hiperventilație, dar un dezechilibru al sistemului nervos nu permite evaluarea adecvată a situației în centrul respirator al creierului.

Se crede că cauza dezvoltării disconfortului respirator este o creștere a adrenalinei din sânge. Trebuie spus că într-o persoană sănătoasă, uneori, exact aceleași simptome sunt posibile, în special sub stres, totuși, la un pacient cu distonie neurocirculativă, disconfortul respirator apare indiferent de factorii provocatori.

În tratamentul atacurilor de respirație rapidă în IRR, puteți utiliza o recomandare simplă. Respirați în pungă, aerul va deveni sărac în oxigen, respectiv, un exces de oxigen din sânge va fi imediat consumat de organism și echilibrul va fi restabilit. În caz contrar, tratamentul menține aceleași principii ca și în tratamentul VSD: sedative, tranchilizante și beta-blocante.

Mai multe articole pe această temă:

1 Comentariu

ECG pentru hipertensiune arterială

Este dificil pentru pacienții și medicii de azi să prezinte cardiologia fără...

Dureri toracice

Durerea toracică este o plângere tipică la pacienții cu boală...

Ce să nu faci cu angină

Angina pectorală este o durere în piept, care este un semnal care...

calculator

Inima ta are dureri în piept?

Mesaje populare

  • Inima ta are dureri în piept? (5,00 din 5)
  • Cum diferă infarctul miocardic în profunzimea leziunii (5.00 din 5)
  • Ce este infarctul miocardic? (5,00 din 5)
  • Examenul electrofiziologic al inimii - EFI (5.00 din 5)
  • Cum infarctul miocardic variază în funcție de localizarea leziunii (care este afectată zona inimii) (5,00 din 5)

Informațiile afișate pe site sunt doar pentru scopuri educaționale și nu reprezintă un ghid pentru auto-tratare.

Spune-mi ce se întâmplă și ce să fac? Am stat o săptămână acum. Am oftat...

În plămâni (cred că în plămâni) există întotdeauna un sentiment de lipsă de aer. Nu știu ce altceva să-l spun. Vreau să respir foarte adânc. Adesea, din anumite motive, este imposibil să suspină, un sentiment foarte neplăcut apare, oftând din nou și din nou. Uneori ajută la căscat. După ce reușiți să "respirați" cu succes, nu oftam pentru câteva minute, apoi din nou vreau să suspin.

Și ce să faci cu ea?

Nu numai că este probabil un fel de încălcare a corpului, deci și enervant teribil. Deși nu există nici o durere, sentimentul de nesaturare pulmonară este cel mai neplăcut.

sună ca bronhospasmul

poate apărea din nervi, de la alergii, de la inflamație

ar fi necesar pulmonologului

Alergiile nu par a fi observate. Ar putea să apară?

Probabil, de fapt, problema este asta.

alergia poate aparea brusc da

bronhospasmul este periculos pentru sănătate, da

Nu te sperii, am o experiență colosală de boli astmatice. lipsa de aer nu este bună pentru bunăstare. uita-te la stat - dacă există, oprește-te, mai rău, apoi alerga la medic.

De asemenea, au sfătuit să se odihnească aici.

Voi încerca să fac cel puțin asta. Cel puțin acesta este probabil cel mai simplu lucru. Deși nu este un fapt.

Începeți cu un somn de 8 ore, glicină și valeriana

și privește acolo

și este posibil în mai multe detalii despre opțiunile de tratament și medici?

pulmonar specialist

trebuie să vă odihniți și să vă relaxați, să beți mama pentru o săptămână, dimineața și seara, dormiți mai mult, faceți o plimbare pe stradă înainte de culcare.

Dacă nu treceți de piept, mergeți la medic.

Pentru a vă relaxa Ce cuvânt frumos!

Poate că acest lucru se datorează, de fapt, nervilor globali. În ultimele două săptămâni nervii erau o smochină și mai mult.

Am de două ori în viața mea a fost similar cu faptul că descrieți statul. a mers la terapeut, a ascultat, nu a auzit nimic, a recomandat să bea ACC (nu a ajutat). Apoi verifică glanda tiroidă, de asemenea normală. M-am dus la un neurolog. El a sugerat să ia Glycine și ceva ușor sedativ. Din cauza leneșiei, am luat doar puțin glicină.

Ca urmare, ambele momente au trecut de la sine. Dar vă recomand să consultați un medic.

Se întâmplă. Poate motivele pot fi diferite. Ea rulează chiar de la o mică activitate fizică.

Am fost așa și nu am putut, care este problema. Sa dovedit că atunci când am încercat să renunț la fumat și să trec la cele mai ușoare țigări, am început să mă sufoc. Nu am avut suficient aer ((((

La naiba, nu fumez.

poate ar trebui să încep

Relaxați-vă.

atunci nu începe. eu sunt un astfel de kaza)))))

Am avut-o în copilărie, am trăit în nord și am crezut că există o lipsă de oxigen. A mers singur.

Cred că este cazul în nervi, o recomandare bună despre mamă.

Un simptom similar în compoziția altora este observat în distonia vasculară vegetativă.

chiar acum sunt vindecat de ea, inclusiv experiența simptomului.

stabilizatori ai sistemului nervos autonom - grandaxină, de exemplu.

și dacă un atac este brusc liniștitor, de exemplu, fenofazam

distonie vasculară pură. Am această lipsă de aer la buzele albastre și crampe în mâinile mele. au început atacurile de panică, mi sa părut că acum viața mea se va sfârși.. Principalul lucru nu era să se concentreze asupra respirației în acel moment. și, desigur, nu este nevoie să faceți fără tratament. dar dacă nu aveți o formă de alergare, este suficient doar să vă reconsiderați modul de viață: mâncare, exerciții fizice, mersul pe jos, sport, un duș de contrast. În general, uitați-vă în Yandex pentru distonie vegetativ-vasculară pentru ceva, citiți recomandările. în cazul meu, au fost ambulanțe și sincopă, ca rezultat, psihoneuropatologul a prescris injecții, tranchilizante, stimulente pentru circulația creierului.

Da, și am uitat să adaug că am astm bronșic. Deci, spasmele bronșice sunt un sentiment complet diferit, deși o ambulanță a venit la mine și mi-a injectat focuri de astm într-o venă, din care am pierdut conștiința și nimic nu a ajutat. a ajutat numai când au început să pună picături sedative. ca un cunoscător al astmului și al distoniei, vă pot spune cu încredere că aveți a doua opțiune.

Am avut acest lucru în studenții mei ani după stres grav și a durat câteva luni. Am avut un neurolog - a sfătuit auto-antrenament, care a fost atunci la modă, dar nu am plecat, și în cele din urmă a fost un profesionist. Dar nu în curând. De atunci, sa manifestat de câteva ori - întotdeauna pe fondul stresului.

Cred că sfatul despre calmarea sistemului nervos este corect.

Am avut un lucru similar cu o suprasolicitare nervoasă.

Nu fumezi și așa cum am înțeles că nu este o alergie. În consecință, se poate presupune că aceasta este o psihosomatică, post-stres (dacă este după) somatozik. Adesea, aceste simptome "dau" oameni în timpul psihoterapiei. Putem recomanda doar un lucru conform unor date insuficiente: pentru a putea incepe sa incepeti, trebuie intotdeauna sa exhalezi - acesta este un astfel de perdimonoc. Expirați în mod esențial pentru dvs. și vă veți relaxa. Ie relaxați-vă fizic așezat / așezat pe cât posibil și începeți să expirați până la capăt și puțin mai bine cu gura. Apoi, țineți respirația pentru 1-3 secunde. și începeți să inhalați lent și asigurați-vă că aerul începe să se umple de jos în sus (de la stomac până la gât) rețineți din nou respirația și din nou expirați încet. Cel puțin timp de trei cicluri, priviți doar pentru respirație: cum vă atinge aerul prin nări, trece prin tractul respirator, coboară etc. în detaliu. Vă puteți imagina aerul inhalat albastru și expirat în roșu. În general, exercițiile de respirație prin ele însele ajută la relaxare. De la un sedativ, puteți lua o pungă de mentă în ceai, o lingură de miere pentru a bea jumătate de pahar de apă pentru noapte și să dormi mai mult. :)))

Nu fumați și, așa cum înțeleg, nu sunteți alergic. În consecință, se poate presupune că aceasta este o psihosomatică, post-stres (dacă este după) somatozik. Adesea, aceste simptome "dau" oameni în timpul psihoterapiei. Putem recomanda doar un lucru conform unor date insuficiente: pentru a putea incepe sa incepeti, trebuie intotdeauna sa exhalezi - acesta este un astfel de perdimonoc. Expirați în mod esențial pentru dvs. și vă veți relaxa. Ie relaxați-vă fizic așezat / așezat pe cât posibil și începeți să expirați până la capăt și puțin mai bine cu gura. Apoi, țineți respirația pentru 1-3 secunde. si incepeti sa inhalati lent si mentinandu-va ca aerul incepe sa se umple, de parca de jos in sus (de la abdomen pana la gat) tine din nou respiratia si din nou expira lent. Cel puțin trei cicluri urmăresc doar respirația: deoarece aerul atinge nările tale, trece prin tractul respirator, coboară etc. în detaliu. Vă puteți imagina aerul inhalat albastru și expirat în roșu. În general, doar exercițiile de respirație ajută la relaxare.

De la un sedativ, puteți lua o pungă de mentă în ceai, o lingură de miere pentru a bea jumătate de pahar de apă pe timp de noapte și, dacă este posibil, să dormi suficient. Somnul este cel mai bun vindecător al tuturor stresurilor, stresului și agresiunii reprimate, adesea împiedicarea acestui lucru duce la astfel de neajunsuri. :))) Și dacă tot la fel există ceva pe care îl rețineți și nu se poate adresa țintă în nici un fel, un astfel de lucru "cum să intri în câmp deschis" poate ajuta, cred că cum să clarific. :)))

și de la langospasm nu există așa ceva? sentiment de sufocare, incapacitatea de a inghiti, etc.

Inteleg lungspasm corect - este laringospasmul?

Relativ vorbind, motivele pentru apariția acestui lucru pot fi împărțite în somatic și fiziologic. Ie în primul caz, este posibil să se vorbească despre detresa respiratorie ca manifestare principală a nevrozei. Acesta poate fi un sindrom de insuficiență respiratorie și laringism, sughițurile sunt aceleași. Dar, în același timp, ele din nou pot fi de diferite grade de gravitate.

În al doilea rând, să considerăm ca o consecință a unor boli cronice, de exemplu, astmul bronșic.

Pentru mine și în celelalte cazuri mai complicate, persoana a "atins" acest lucru, de asemenea, în funcție de mijloacele problemelor sale psihologice nerezolvate. Și aici, dacă există dorința de a nu mânca pastile, de a injecta prăjiturele și de a duce acest cron în viață (dorința poate fi inconștientă), aveți nevoie de psihoterapie pe termen lung și / sau de multă muncă pe cont propriu (dar întotdeauna sub supravegherea unui specialist sanitar). În primul rând, puteți folosi aceleași tehnici de respirație profundă, respirație conștientă, relaxare. Există un astfel de lucru pe care trebuie să-l încercați. Totul este foarte individual.

Dar vorbind stupid, gâtul este un mijloc de exprimare, un canal TV. Iar interceptarea gâtului poate fi interpretată ca o indecizie în dorința de a avansa, de a se restrânge, de a se simți imposibil de exprimat, de a păstra cuvinte furioase, de indignare. Respirația este ca personificarea capacității de a recunoaște și de a accepta viața în toate manifestările sale, fără a-și pierde valoarea. Pentru probleme de respirație, puteți vorbi despre frică / anxietate sau chiar despre refuzul de a recunoaște și de a accepta viața. Nu vă acordați dreptul de a "ocupa spațiu în lumea înconjurătoare". Poate furie și gânduri de răzbunare, indignare. Dar toate acestea sunt foarte generale. Repet, trebuie să țineți cont totul în mod individual. Aceleași simptome pot avea cauze intrapersonale complet diferite. Psikhosamotozy - este întotdeauna nuanțe solide.

Toate tipurile de tehnici de respirație pot fi utile, mai jos sunt metodele lui Strelnikov, Frolov, Buteyko menționate. Există chiar și un astfel de dispozitiv / simulator Frolov (dacă memoria servește. Vândute anterior în farmacii și erau ieftine).

Învățarea de a vă respira și de a vă controla respirația fără autocurătare profundă poate aduce rezultate excelente. La urma urmei, acționând asupra "fizicii", am corectat, fără îndoială, psihicul și invers. Aici, ca și în problema perenă de pui și ou, nu se știe ce este primar, dar este absolut clar că unul dintre celelalte.

În balda, am vrut să adaug o sugestie aruncat același post + teză, Cum să frecați pe primul?

Am avut-o înainte de a fi descoperită miocardita. Ar fi necesar să verificăm inima. Ai grijă de tine!

Împreună cu o vizită la medic, luați exerciții de respirație.

Cel mai simplu pentru dezvoltare și exerciții destul de eficiente de respirație Strelnikova (o face aproape în fiecare zi de mulți ani). Ei bine, desigur, yoga pranayama, dar sunt mai greu de stăpânit.

Exercițiile de respirație m-au ajutat să scap de astmul bronșic. Medicamentele pe care le-am luat inițial, în cel mai bun caz, au înlăturat un alt atac. Sănătate pentru tine.

Mulțumesc și unde pot găsi regulile acestei gimnastică de respirație Strelnikova (apropo, am auzit de multe ori, dar nu-mi amintesc de ce)?

Adevărat, nu știu unde locuiți. Sunt la Kiev.

Fostul moscovit, acum locuiesc în Israel. În Rusia, multe cărți sunt acum publicate pe probleme de sănătate. Le comand pe internet sau le cumpăr în Israel în magazinele "rusești".

Iată o carte bună: D.Preobrazhensky "Respirația de-a lungul Strelnikova, Buteyko și Frolov" Izd.Peter.Moscow. Kiev. 2005.

Eu însumi am învățat din Strelnikova când am fost copleșit de astm.

Principiul general este să inhalezi prin nas în momentul comprimării pieptului cu mâinile ca și cum te-ai îmbrățișat, expirând prin gură, eliberând pieptul (extinzând mâinile pe laturi). ci prin e-mail.

Dificil să respire, nu aer suficient: motivele pentru ce să facă

Cât de periculoase sunt atacurile de lipsă de aer într-o persoană, dificultăți de respirație, atacuri de sufocare, de ce se întâmplă acest lucru și cum să se ocupe de el?

Cel mai adesea, aerul nu este suficient, devine dificil de respirație, scurgerea respirației apare pe fondul bolilor cardiace sau pulmonare, iar acest lucru poate fi citit în detaliu într-un articol de pe site-ul nostru alter-zdrav.ru "Dyspneea - cauze, simptome, tratament, prim ajutor".

Acest articol este despre cazurile în care totul este în ordine cu inima și plămânii, nu s-au găsit patologii și persoana care suferă din când în când a fost deja verificată de un neuropatolog, de un pulmonolog, de un terapeut și nu a găsit nimic serios.

Aceasta este exact situația care este descurajatoare și înfricoșătoare, deoarece motivul specific nu a fost identificat, de ce există un sentiment de lipsă de aer, nu există patologii organice, și încă mai apar dificultăți de respirație și greutate în piept, de obicei în momentul cel mai neadecvat.

Atunci când o persoană nu poate explica cauza, interpretările și argumentele proprii apar, care provoacă alarma, frica care nu îmbunătățește situația, chiar agravează aceasta.

Cauzele dificultății de respirație

Probabil fiecare persoană a suferit vreodată un sentiment de presiune bruscă în piept, o lipsă de aer, când a fost greu să respiri adânc... De ce se întâmplă asta?

Motivul nu este în plămâni, nu în bronhii, ci în mușchii pieptului, și anume în mușchii și mușchii intercostali care sunt implicați în actul de respirație. Trebuie să ne dăm seama ce se întâmplă.

  • În primul rând, tensiunea acestor mușchi intercostali, mușchii pieptului, de aceea există sentimente de rigiditate și dificultăți de respirație. De fapt, respirația nu este dificilă, dar sentimentul este că nu există aer suficient, se pare că o persoană nu poate respira.
  • Când apare un sentiment că este imposibil să respiri adânc, apar temeri, apar atacuri de panică, se eliberează o parte suplimentară de adrenalină.
  • Din acest mușchi intercostal, mușchii pieptului se reduc și mai mult, ceea ce duce la o respirație și mai dificilă. Firește, în acest caz, persoana încearcă să respire mai profund și inhalează prea mult aer, mai mult decât este necesar.

Asta este, există un sentiment că aerul nu este suficient, dar în același timp ajunge suficient oxigen prin bronhii și, datorită faptului că o persoană care suferă de dificultăți de respirație, respiră rapid și profund sau superficial, se dovedește că se inhalează prea mult oxigen.

Există, pe de o parte, rigiditate a mușchilor pectorali și dificultăți de respirație și, pe de altă parte, datorită sentimentului de lipsă de oxigen, respirație rapidă adâncă sau rapidă, care duce la o alunecare de oxigen în sânge.

Astfel, se formează un cerc vicios, în centrul căruia se concentrează conștient senzația de presiune în piept, lipsa de aer pentru o respirație completă, care conduce la o reacție musculară și la o reducere a organelor respiratorii și este interpretată ca un sentiment de respirație inadecvată.

Este demn de remarcat faptul că, ca urmare a unei reacții comportamentale care pare a fi ușor de înțeles, logică, dar departe de a fi funcțională, sângele este suprasaturat cu oxigen, apare acidoza, echilibrul acido-bazic se schimbă în sânge, ceea ce agravează în continuare contracția muschilor respiratori, vaselor din inimă și creier, există simțul sentimentului de "derealizare" atunci când o persoană își pierde simțul realității, realitatea a ceea ce se întâmplă.

Dificultate de respirație

De asemenea, merită menționat faptul că există două tipuri de dispnee:

  • Tipul 1 - când o persoană nu poate respira până la capăt (senzație de inhalare incompletă), iar inhalarea durează mult timp (starea de inspirație, adică dispneea respiratorie). Acest lucru se întâmplă atunci când respirația este dificilă prin tractul respirator superior.
  • Tipul 2 - când este imposibil să exhalezi până la capăt, iar expirarea durează mult timp, fără a aduce satisfacție (situația de experimentare). Se întâmplă de obicei în cazul astmului.

Există, de asemenea, o stare mixtă de probleme de respirație, atunci când este dificil să se inhaleze și să se exhaleze. Dar aceste tipuri sunt, de obicei, cauzate de patologiile organelor.

În cazul dispneei pe bază nervoasă, pacientul nu poate spune sigur dacă este dificil pentru el să inhaleze sau să exhaleze, pur și simplu spune că "este dificil să respire", există un sentiment că aerul nu este suficient. Și dacă începeți să respirați mai des sau mai adânc, scutirea nu vine.

Cum să scapi de scurtarea respirației, de scurgerea respirației

  • În primul rând, este necesar să identificăm motivul pentru care, așa cum se spune, "sufletul și sufletul doare". Cineva are o situație în țară, cineva are o lipsă de bani sau probleme familiale, un diagnostic neplăcut. Trebuie să vă puneți întrebarea - este această problemă în valoare de astfel de experiențe? Acesta este începutul vindecării, dacă răspundeți cu sinceritate la întrebarea dvs., va fi mai ușor să respirați.
  • Compasiunea excesivă ar trebui eliminată din gânduri. Acesta este un virus deghizat. Oamenilor li se spune adesea: "Fii compasiune!", Adică să suferi împreună cu cineva, dacă o persoană era bolnavă, atunci a doua persoană ia suferința primului și astfel totul din jurul lanțului devine rău și asta duce la greutate în pieptul, respirația rapidă și bătăile inimii, anxietatea morală și deznădejdea. Există un program corect - mila. Compasiunea este mult mai înțeleaptă să înlocuiască cu milă.
  • Nu trebuie să vă ocupați de eșecuri, trebuie să vă rezolvați problemele sau să le lăsați să plece, mai ales dacă sunt mai bine pregătiți. Respirația va fi mult mai ușor în piept se simt mai bine. Gândiți-vă că ar trebui să fie pozitiv, nu lăsați gândurile întunecate.
  • Împreună cu cele de mai sus, trebuie aplicate tehnici de respirație (informații despre fiecare metodă sunt disponibile gratuit pe Internet), de exemplu:

    - exerciții de respirație Strelnikova;

    - Hatha Yoga - controlul stării dumneavoastră prin practica indiană;

  • Desigur, modul corect al zilei și alimentația este important, un somn suficient de lung, plimbări frecvente în aerul proaspăt, apoi atacurile de panică nu vor fi deranjate.

Cel mai important lucru este să facă față stresului.

Orice stres prelungit - probleme la locul de muncă sau lipsa acestuia, o perioadă fizică dificilă după o boală lungă, intervenție chirurgicală, divorț, pensionare și chiar așteptare pentru un copil - pot să epuizeze lent corpul. Iar corpul, așa cum nu suntem înclinați să îl ignorăm, are nevoie de îngrijire și atenție.

Și apoi, trupul, epuizat de tensiune și stres, nu are altă cale de a atrage atenția asupra lui, decât să "perturbe" un fel de "îngheț" intern și să provoace un atac de panică, forțând astfel "proprietarul" să se îngrijească de el însuși.

Psihiatrii nu le place să trateze această afecțiune, iar psihoterapeuții nu o fac. De regulă, neurologii se ocupă de această problemă. De obicei, medicamente prescrise pentru nevroză, antidepresive și tranchilizante, numesc fie distonie vegetativ-vasculară, acum sindrom astenic.

În caz de respirație dificilă, se recomandă tratamentul psihanalitic, care, împreună cu tratamentul medicamentos, va da rezultate pozitive.

În filmele americane, pacienții cu dispnee sunt deseori sfătuiți să respire în pachet pentru a limita accesul la oxigen, deși această metodă nu este foarte eficientă.

Rezumând, este sigur să spunem că nu există patologie în urma atacurilor de panică și sufocare. Dacă sistemul cardiovascular este normal, iar cardiologul nu a găsit nimic, dacă plămânii sunt examinați și sănătoși, atunci scurgerea respirației nu este asociată cu boli organice.

Sentimentul de sufocare, care apare din când în când, nu este altceva decât o reacție automată programată a sistemului nervos. Cel mai important lucru este că este inofensiv și inofensiv, apare ca urmare a așteptării sau a fricii de sufocare.

Această reacție este complet reversibilă. Este clar că sentimentul de frică legat de lipsa de oxigen este foarte neplăcut în sine și este necesar să scăpăm de el.

Pentru a evita aceste atacuri, este imperativ să instruim sistemul nervos (vegetativ), pentru a fi mai precis, secțiunea simpatică, astfel încât să nu supraexcită și să supraîncărcă atât de repede. Pentru a face acest lucru, există exerciții speciale, meditație pentru relaxare și o percepție mai relaxată a problemelor vieții.

Primul pas în eliminarea dispneei este de a înțelege originea, de ce apare, să înțeleagă că motivul pentru aceasta nu este o boală de inimă sau plămân și să se asigure că este o reacție reversibilă controlată care nu dă naștere vreunui rău. Aceasta nu este auto-hipnoza, într-adevăr, mușchii respiratori și intercostali sunt reduse prin acțiunea impulsurilor nervoase.

Comentariul tău Anulați răspunsul

  • Sănătate ABC 77
  • Sarcina 13
  • Condiții 64
  • Tipuri de masaj 21
  • Hidroterapie hidroterapie 13
  • Întrebarea-răspuns ce, unde, de ce 42
  • Hirudoterapia terapie 2
  • Dependențe 7
  • Sănătatea dinților și a gingiilor 18
  • Spinal Health 18
  • Interesant despre sănătate 12
  • Exerciții complexe 17
  • Frumusețe și sănătate 43
  • Postul medical 3
  • Mumie de tratament 3
  • Apicultura 13
  • Metode de diagnosticare 20
  • Tratamentul popular 51
  • Știri alter-zdrav.ru 7
  • Boala selectată 96
  • Curățarea corpului 18
  • Puternic 65
  • Util exotic 37
  • Bine de știut 32
  • Tabele utile 6
  • Utilizarea și deteriorarea produselor 60
  • Beneficiile petrolului 23
  • Teste psihologice 11
  • Terapii de vindecare 91
  • Sisteme de reabilitare 17
  • Articole medicale 23
  • Consolidarea spiritului de psihoterapie 13
  • Îmbunătățirea viziunii 13
  • Pierderea efectivă în greutate 44
  1. Pentru a îmbunătăți viziunea unui mic morcov - cum să îmbunătățiți vederea Vizite: 568
  2. Palpitații cardiace - motive pentru ce să faceți atunci când aveți un atac de tahicardie Vizualizări: 406
  3. Proteina în urină - ce înseamnă, motivele apariției a ceea ce trebuie să faceți Vizualizări: 405
  4. Intoxicație alimentară: ajutor și tratament la domiciliu Vizualizări: 389
  5. Masaj de mâini, puncte active pe palma, afecțiuni ale palmei Vizite: 374

Cine nu vrea să fie sănătos?

Probabil nu există nici o singură persoană care să strige cu mândrie: "Eu". Există doar situația opusă, toată lumea vrea să fie sănătoasă, fiecare sărbătoare este toasted cu dorințele corespunzătoare, consideră că sănătatea este principala valoare a epocii noastre.

Dar totuși ei nu prețuiesc, pierdeți, pierdeți...

Ani bliț, educație, carieră, familie, copii.. Boli.. Din păcate, dar de-a lungul anilor, aproape în mod inevitabil am crescut bolile. Ce progrese foarte rapide, devin cronice, duc la vârsta prematură. Ei bine, atunci nu poți continua...

Cu toate acestea, nu sunt aici să suspin pe taxa virtuală și să citesc epilogul paturilor de moarte pentru noi toți!

Puteți începe să luptați, să schimbați viața spre bine în orice etapă. Și în 30, și în 40, și în 60.. Pur și simplu, posibilitățile din această luptă vor fi diferite.

Lasă-l să meargă la întâmplare? Sau, în fiecare zi, să faci sistematic ceva pentru sănătatea ta prețioasă. Lasă un pic, o jumătate de blocare! Dar va fi o mișcare care se va întâmpla cu adevărat.

Dar dacă nu ați făcut nimic de ani de zile și apoi începeți totul luni imediat - faceți exerciții, faceți o dietă, începeți un stil de viață sănătos, atunci vă pot supăra.. Nu va fi suficient de lung pentru voi. 97% din toți începătorii părăsesc această lecție "doom" până la sfârșitul săptămânii. Totul este prea aspru, prea mult, prea înfricoșător.. Schimbați totul..

Dar tu și cu mine nu vom fi globaliști, condamnați la eșec, vom trece treptat, dar în fiecare zi vom avea grijă de sănătatea noastră.

Începeți să vă angajați în sănătate? Nu mâine.. Nu de luni... Și aici.. Și acum!

Pe site-ul alter-zdrav.ru veți găsi o varietate de metode și metode eficiente și accesibile la domiciliu pentru a vă îmbunătăți propria sănătate. Luăm în considerare metodele de tratament.

  • cu ajutorul masajului (în cea mai mare parte, un masaj punct, care vă permite să vă ajutați pe cont propriu),
  • exercițiu,
  • postul terapeutic
  • hirudoterapia (terapia cu leech),
  • apiterapia (tratament de albine și produse apicole).
  • De asemenea, există metode de tratare a mumiei, terapie pentru animale de companie, tratament pe bază de plante.

O atenție deosebită este acordată bunei (alimentației raționale) și experienței personale a autorului, care a încercat majoritatea tehnicilor descrise aici.

Medicina alternativă oferă o alternativă la medicul medical, permite unei persoane să-și găsească propriile metode de tratament fără medicamente, să vă curețe corpul de toxine, toxine și stres excesiv (ne amintim de adevărul bătut că toate bolile sunt nervi).

Testele psihologice și metodele de abordare a stresului (întărirea spiritului) vor ajuta să supraviețuiască în lumea vitezei. Lipsa timpului nu ar trebui să vă afecteze sănătatea. Tehnicile propuse aici necesită foarte puțin timp, însă necesită executarea regulată.

Restaurarea sănătății este posibilă, totul depinde de dvs., dorința, perseverența. Și blogul alter-zdrav.ru va face totul pentru a vă oferi informațiile necesare.

Publicațiile site-ului au doar scop informativ. Pentru rezolvarea practică a unei anumite probleme, este necesar să se consulte un medic.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie