Atitudinile față de hiperactivitate și prevalența cunoștințelor despre aceasta astăzi, în ciuda cercetării active, nu s-au schimbat în ultimii 10 ani. Vorbesc foarte mult despre această problemă, spun experții, dar mulți părinți încă nu știu cum să se comporte cu acești copii. Și mulți profesori cred că hiperactivitatea este o consecință a manierelor proaste ale copilului.

ADHD este un diagnostic medical care necesită observarea unui copil de la un neurolog, un psihiatru și, în unele cazuri, un tratament medical. Dar nu toți părinții copiilor cu ADHD se adresează specialiștilor, iar mulți copii care ar trebui să fie diagnosticați cu acest lucru nu sunt înregistrați la un neurolog. Uneori părinții nu înțeleg că această boală, sau nu cred că poate fi vindecată. Și unii mame și tați doresc doar să-și adapteze copilul la viață, fără a se referi la specialiști. Fiecare poziție are dreptul de a exista.

Oamenii de stiinta inca nu si-au dat seama de cauza ADHD si a hiperactivitatii, dar cred ca intregul lucru poate fi in caracteristicile genetice, bolile mamei in timpul sarcinii si traumatismul nasterii. Există opinia că, la copiii cu ADHD, dezvoltarea cortexului cerebral este întârziată, cu o întârziere de până la trei ani, iar prin adolescență hiperactivitatea se estompează. O altă teorie spune că cauza ADHD este o viteză crescută de impuls în cortexul cerebral.

Nu toată activitatea crescută este un motiv pentru a suspecta ADHD. Există pur și simplu copii prea sănătoși și în același timp sănătoși, care nu suferă de probleme de atenție, iar non-specialiștii le numesc în necunoștință de cauză hiperactivi. Dacă un copil este foarte agitat și zgomotos, dar în același timp poate în mod normal să învețe, să dezvolte, să comunice cu colegii, atunci acesta este doar o proprietate a caracterului său, nu are nevoie de tratament. Este foarte important să înțelegem de ce copilul manifestă o activitate intensă, de ce atenția lui este instabilă: datorită particularităților creierului sau a altor factori? Pe aceasta depinde modul de interacțiune cu un astfel de copil. Toate recomandările pe care le voi oferi se referă la copiii care suferă de tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție - condiții fiziologice.

Este important să se identifice criteriile prin care chiar un non-specialist va înțelege că copilul este hiperactiv. Acești copii sunt imediat vizibili în clasă, pe locul de joacă, în magazin. Aceștia sunt tipi foarte activi care pot vizita zece locuri într-un minut și nu se pot obosi. Aceștia îndeplinesc foarte repede toate sarcinile și pierd interesul. În același timp, un copil angajat într-un fel de activitate fizică va auzi bine ce îi spun: dacă îl întrebi ce a spus profesorul, el o va repeta. Adică, acești copii pot face mai multe lucruri în același timp, iar cu abordarea corectă pot să o facă și cu succes.

Un simptom foarte frecvent este tulburarea motorie. Adesea, acești copii încep să meargă mai devreme și devin activi chiar și într-un scaun cu rotile: apucă hainele celor care trec, atingi ramurile copacilor. Mamele lor o iau adesea pentru o dezvoltare accelerată. De fapt, este un semn alarmant, merită consultat cu un neurolog competent.

A trăi cu un copil hiperactiv, învățând că este greu. Dar cel mai greu lucru pentru el. Pentru a înțelege ce este pentru el, imaginați-vă că aveți baterii puternice în interiorul în care nu vă așezați niciodată și nu vă permiteți să vă odihniți.

O altă problemă importantă este atitudinea societății față de acești copii. Dacă părinții își acceptă copilul, educatorii sunt reformați cu dificultate. Copiii hiperactivi din grădiniță și școală atrag constant atenția. Ei nu pot sta liniștit, trebuie să se ridice și să meargă în fiecare minut, să pună întrebări. Profesorii le fac în mod constant comentarii, motiv pentru care acești copii cresc cu sentimentul că sunt răi, încălcând regulile.

Cum să ajuți un copil hiperactiv

Un copil nu are ocazia să devină o altă voință și avem o pilulă magică care îi va afecta activitatea creierului. Dar există modalități de a face viața mai ușoară pentru un astfel de copil, pentru ai ajuta să învețe, să comunice, să se adapteze la viață.

laudă

În calitate de psiholog, recomand părinților și profesorilor, fiecăruia care interacționează cu un copil hiperactiv, să-l ajute să formeze o stima de sine pozitivă. Când un astfel de copil joacă, învață, îndeplinește îndatoriri de uz casnic, laudă-l! Și să acorde mai puțină atenție erorilor și încălcărilor, deoarece acestea sunt cauzate de factori biologici, iar copilul lor nu se poate schimba. Copiii hiperactivi sunt mai sensibili decât alții pentru a lăuda, este suprem pentru ei. Este posibil să se găsească o abordare pentru aceștia tocmai prin cuvinte frumoase, admirație și recunoștință pentru încercarea de a restrânge activitatea.

regim

Este necesar să se creeze condiții care să echilibreze factorii biologici ai hiperactivității. Acești copii au nevoie de un regim strict. Când este stabilă și constantă, organismul se obișnuiește cu ea și nu cheltuie resursele pentru adaptarea la un mediu și un stil de viață în schimbare. Chiar și în weekend, copilul ar trebui să se trezească în același timp cu zilele lucrătoare. Este important ca el să petreacă mult timp în aerul proaspăt. Totul are sens dacă întreaga familie trăiește sub regim, și nu doar pe copil.

Sportul selectat în mod rezonabil

Adesea părinții consideră că sportul este cea mai bună energie pentru un copil hiperactiv. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Box, lupte, jocuri care necesită agresiune sunt contraindicate pentru acești copii. Înotul, jocurile de grup, educația fizică doar vor fi utile. Este mai bine să faci sporturi în mijlocul zilei, deoarece, pe de o parte, necesită energie, pe de altă parte, ele îngroapă copilul. Și dacă bebelușul este hiperactiv, nu îl încălziți și mai mult.

Planificare clară

Aceasta va ajuta copiii să învețe și să rezolve orice probleme educaționale. Planul de acțiune trebuie să fie realizat într-o asemenea măsură încât, în orice situație, ar trebui să aibă loc instantaneu. Învățați-vă copilul să împartă orice afacere dificilă în părți mici, fiecare dintre ele va părea o sarcină simplă. A învăța o gestionare hiperactivă a copilului nu este ușor. Faceți acest lucru prin exemplul dvs.: "Vom spăla vasele. Ce este necesar pentru asta? Vom merge în bucătărie, vom pune placa în chiuvetă, vom activa apa, vom lua un burete, vom aplica lichid de spălat vase ", adică fiecare acțiune este pronunțată. Dacă un copil este capabil să izoleze sarcini simple într-un complex, îi ușurează viața. Explicați clar ce trebuie să facă copilul în școală: în munca independentă, prezentare.

Deoarece acești copii au probleme cu atenția, trebuie să lucrați cu el. Puneți câteva simboluri pe haine și lucruri personale și spuneți ce înseamnă ei. De exemplu, atunci când un copil, în timp ce rezolvă o problemă, se uită la un creion și vede un autocolant cu soarele acolo, înțelege că este distras, deci trebuie să te întorci împreună și să te întorci la matematică.

agrement

Se recomandă alternarea constantă a modului de activitate. Împărțiți temele în bucăți mici, fiecare dintre acestea putând fi terminat în 5-8 minute. După fiecare astfel de parte, faceți o pauză de 5-8 minute.

Este bine ca profesorii să înțeleagă importanța unei pauze pentru acești copii și să le ofere șansa de a se deplasa la fiecare 20 de minute. Acești studenți pot fi desemnați pentru a spăla bordul, pentru cretă sau pentru o revistă rece. Atunci când un copil este rugat pentru un astfel de ajutor, el își întărește credința în el însuși.

Accent pe profesioniști

Este foarte important să vezi caracteristici care sunt bine dezvoltate și capabile să compenseze deficiențele unui copil hiperactiv. De regulă, acești copii au o viteză mare de gândire, rezolvă rapid problemele fără a înțelege chiar cum o fac. Aceștia pot face mai multe lucruri în același timp, iar această abilitate poate fi folositoare pentru jocurile de gen Brain-Ring, unde trebuie să te gândești foarte repede, să discuți versiuni cu echipa și să dai răspunsuri în fața altora. Acești copii au o nevoie crescută de conducere. Dacă îl trimiteți în direcția corectă, ei vor deveni ajutători indispensabili pentru părinți și profesori.

Când va trece perioada de hiperactivitate

După cum îi spun părinților în consiliere, problema hiperactivității trece, de obicei, prin adolescență. Această perioadă trebuie doar să treci prin. Apoi fie diagnosticul este făcut sau copilul se adaptează la viață. Adesea, cei care au fost hiperactivi în copilărie și au primit în mod constant comentarii de la profesori și deuces, când au crescut, au devenit sufletul companiei. Se transformă într-o persoană care știe să se adapteze circumstanțelor, un expert în munca sa, capabilă să lucreze sub stres. Acestea sunt calități foarte importante pentru a trăi în lumea modernă.

Este foarte important ca părinții să accepte și să se îndrăgostească de copilul lor cu adevărat, să nu se simtă vinovați și supărați, să-și îndrepte particularitățile în direcția corectă și să-și dezvăluie potențialul.

Hiperactivitatea la copii - o sentință sau un fenomen temporar?

Copiii hiperactivi reprezintă un diagnostic sau un fenomen temporar?

Există numeroase contradicții în opiniile privind cauzele, apariția și tratamentul hiperactivității la copii. Cu toate acestea, este clar pentru toți cum se manifestă acest comportament. Este dificil pentru un copil hiperactiv să stea într-un loc pentru o lungă perioadă de timp, este agitat, se mișcă foarte mult, se întoarce, este distras, uneori foarte vorbăreț și poate irita adulții și copiii prin comportamentul său. El este adesea agresiv, asertiv, provoacă conflicte, dispute și chiar lupte, controlează prost impulsurile sale impulsive. Acești copii au o coordonare slabă, sunt ca un "elefant într-un vas". Adesea există probleme cu controlul muscular. Un astfel de copil este stângace, sparge lucruri, vărsări și împrăștieri, nu se încadrează în ușă. Este dificil pentru un astfel de copil să-și concentreze atenția, este ușor distras, pune adesea multe întrebări, dar rareori așteaptă răspunsuri. Astfel de copii provoacă multe inconveniente și provoacă numeroase emoții negative printre părinți, profesori etc.
Manifestările externe ale hiperactivității includ lipsa de atenție, distractibilitatea, impulsivitatea, creșterea activității motorii. Adesea, hiperactivitatea este asociată cu probleme în relațiile cu ceilalți, dificultăți de învățare, stima de sine scăzută.

În același timp, destul de ciudat, nivelul dezvoltării intelectuale la copii nu depinde de gradul de hiperactivitate și poate depăși norma de vârstă. Foarte des, sportivi buni, inventatori, oameni de afaceri și muzicieni cresc din copii hiperactivi.

Primele manifestări de hiperactivitate se observă la vârsta de până la 7 ani și sunt mai frecvente la băieți decât la fete. În timp, hiperactivitatea trece cu respectarea copilului și înțelegerea caracteristicilor temperamentului său. Desigur, avem nevoie de anumite exerciții, exerciții, jocuri de concentrare a atenției copilului, de perseverență, de dezvoltare a abilității de a se controla, de a se orienta în diferite situații, de a putea fi implicat în activitate în timp și de a frâna când este necesar. Un astfel de copil are nevoie de un regim strict de zi cu exerciții alternative, odihnă și intelectualitate. Este imperativ să avertizați educatorii și educatorii despre caracteristicile copilului dvs. și să păstrați legătura cu aceștia. Competențe necesare și sociale. Copilul trebuie să înțeleagă ce sentimente cauzează comportamentul său în alte persoane. Neurocorrectarea (clase cu un neuropsiholog), care ar trebui să aibă loc de 1-2 ori pe săptămână pentru o lungă perioadă de timp, se descurcă foarte bine cu hiperactivitatea. Pe lângă cursurile cu un psiholog copil, unde copilul va învăța mai bine să se înțeleagă, emoțiile, sentimentele, contactul cu alți copii și adulți, înțeleg limitele corpului său și limitele în relațiile cu oamenii și cu multe altele.

Personal, nu consider hiperactivitate o sentință. Tratez copiii ca trăsături ale dezvoltării și caracterului copilului.
Este foarte posibil să se facă față hiperactivității, având dorința și răbdarea din partea părinților și a profesorilor. Și "hiperactive" dvs. vă va încânta cu realizările lor!

ADHD trece cu vârsta

ADHD trece cu vârsta

Nu toți copiii cu ADHD își lasă faimosul marcaj în istorie. În plus, aproximativ 50% dintre copiii cu sindrom ADHD merg la maturitate cu aceleași probleme. Dar părinții au o întrebare invizibilă: "Intenția și hiperactivitatea sunt pentru totdeauna?" Rețineți că comportamentul neobișnuit caracteristic ADHD se schimbă de obicei în timp, deoarece centrul de greutate al bolii este transferat de la comportamentul hiperactiv la atenția afectată. Este dificil ca astfel de adulți să-și găsească locul în viață, au probleme în relații, este dificil pentru ei să înceapă o familie. Din cauza stimei de sine scăzute, a lipsei de încredere în sine, a problemelor constante cu învățarea, ei își schimbă în mod constant locul de muncă, ca urmare a căror deseori nu reușesc în carieră și adesea intră în depresie, alcoolism și droguri. Experții cred că printre ei există mulți care sunt predispuși la tentative de suicid. Potrivit oamenilor de știință, 80-90% dintre condamnați au semne de ADHD în facilitățile corecționale pentru minori.

Începând cu anii '50 ai secolului trecut, oamenii de știință au efectuat în mod activ cercetări asupra diferitelor manifestări ale acestei boli, încercând să clarifice cauzele, căutând noi opțiuni de tratament. Faptul că numărul bolilor a crescut în ultimii ani se datorează în primul rând faptului că societatea știe mai multe despre această patologie, părinții au început să vadă medicii mai des, iar posibilitățile de diagnosticare s-au îmbunătățit. Cu toate acestea, se pare că în comunitatea medicală largă încă nu există îngrijorări suficiente cu privire la această boală destul de răspândită, și nu întotdeauna în clinicile raionale, ele iau toate măsurile pentru diagnosticare și terapie vizată. Sperăm că unele dintre materialele din această carte vor ajuta tinerii medici să folosească o serie de noi oportunități în tratamentul ADHD.

Capitole similare din alte cărți

ADHD este o boală nouă?

ADHD este o boală nouă? Istoria acestei probleme merge, de fapt, la începutul secolului al XX-lea. Înapoi în 1902, un jurnal medical englez a publicat un articol de către medicul pediatru George Still, în care el a raportat despre copiii cu o concentrație destul de scăzută.

Copiii cu ADHD

Copiii cu ADHD Astăzi, numărul copiilor care au acest diagnostic și care prezintă un comportament dificil este în creștere. Adevărat, copiii dificili au fost întâlniți în generațiile anterioare, dar mult mai rar și cu deviații mai puțin pronunțate în comportament și au fost diagnosticați de alții. mulțime

Care sunt simptomele tipice ale ADHD?

Care sunt simptomele tipice ale ADHD? Trei simptome sunt caracteristice ADHD: lipsa de atentie, hiperactivitate si impulsivitate. Copiilor cu ADHD i se dau treburi zilnice: temele (capacitatea de a curăța

Ce vârstă poate să apară ADHD?

La ce vârstă poate să apară ADHD? În ciuda faptului că am elaborat descrierea bolii, am dori să răspundem la întrebarea directă care apare adesea de la părinți. Adesea, în prima conversație, se pare că, chiar și în timpul sarcinii, "ceva nu era în regulă,

Este ADHD întotdeauna la fel?

ADHD este întotdeauna la fel? Așadar, am ajuns la concluzia că ADHD este o boală foarte diversă, iar imaginea ei clinică este diferită. Multe simptome se dezvoltă cu intensitate diferită și nu apar întotdeauna simultan. Evident, ați observat asta

Capitolul III: Cum se stabilește că un copil are ADHD

Capitolul III Cum se stabilește dacă un copil are ADHD Din acest capitol veți afla: • De ce diagnosticul atent este atât de important • Criteriile de diagnostic pentru deficitul de atenție • Criterii de diagnosticare pentru hiperactivitate • Criterii de diagnosticare a impulsivității • Consiliere și

Cum este diagnosticat ADHD

Cum este diagnosticat ADHD Diagnosticarea este un proces lung și complicat. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă adresați medicului pediatru local, care vă va indica calea ulterioară de examinare a copilului. Cel mai adesea, veți fi consultat de un neurolog sau psihiatru și

Poate fi ADHD vindecat

Este posibil să se vindece ADHD Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) nu poate fi vindecată până la sfârșit. Un obiectiv important al cursului tratamentului este nevoia de a controla comportamentul copilului pe parcursul zilei. Tratamentul adecvat va rupe acest "cerc vicios",

Nutriție pentru ADHD

O alimentație sănătoasă pentru ADHD • Dieta • Opțiuni alimentare rezonabile Primul pas pe care trebuie să-l faceți este dieta. Este, probabil, chiar greșit să folosim astăzi acest cuvânt atât de înspăimântător și atât de popular. Este mai bine să vorbim aici

Utilizarea medicamentelor antropozofice în tratamentul ADHD

Utilizarea medicamentelor antropozofice în tratamentul ADHD Vă recomandăm să începeți tratamentul cu medicamente de bază care vă vor ajuta să influențezi dezvoltarea creierului imatur al unui copil mic sau să corectați tulburările care sunt detectate în această boală Apis regina comp.

Două cazuri instructive de tratare a copiilor cu ADHD

Două cazuri instructive de tratare a copiilor cu ADHD Puteți efectua în siguranță toate activitățile enumerate mai sus împreună cu copilul dumneavoastră acasă, fără a se adresa specialiștilor. În foarte multe cazuri, de regulă, atunci când există o formă ușoară până la moderată a ADHD, veți obține foarte bine

Capitolul VIII Cum este tratamentul cu specialiștii

Capitolul VIII Cum se efectuează tratamentul de la specialiști? Din acest capitol veți învăța: • Elementele unui tratament complex • Cum vă puteți ajuta copilul în timpul terapiei? Deci, am încercat să ajutăm copilul la domiciliu. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna posibil. În astfel de cazuri, ar trebui

Ce știe copilul despre ADHD

Ce știe copilul tău despre ADHD Următorul lucru pe care trebuie să-l faci este să ajuți copilul să se înțeleagă dacă medicul nu a făcut-o încă. Are nevoie de cunoașterea bolii, la fel ca tine, oamenii care îl cresc. Unii dintre ei deja la o vârstă fragedă știu că sunt diferiți de ei

Creșterea conștiinței de sine la un copil cu ADHD

Creșterea conștiinței de sine la un copil cu ADHD Pentru o dezvoltare pozitivă a fiecărui copil, este necesar un sentiment de conștiință de sine. Pentru a nu renunța la pozițiile lor în orice situație, să nu refuzați să continuați afacerea începută în caz de neprevăzute

Cum este operația?

Cum se efectueaza operatia • Veti avea pubisul tau, o picatura este plasata in brat si un cateter este introdus in vezica urinara. Faceți anestezie. Cele mai sigure și mai moderne astăzi sunt anestezia epidurală sau spinală, în care doar locul este anesteziat.

Cum merge inflamația urechii medii?

Cum se face inflamația urechii medii După ce ați început tratamentul, cazul are una din cele patru curbe: • Fluidul se scurge complet din urechea copilului și inflamația dispare complet în decurs de una până la patru săptămâni • Inflamația trece,

La ce vârstă se calmează un copil hiperactiv?

Copilul este diagnosticat cu hiperactivitate. Timp de opt ani el a aruncat diverse trucuri. Va trece vreodată și cât de bătrânii acești copii se calmează și își întorc creierul?

Hiperactivitatea apare adesea la copiii moderni și nu este atât de mult ca în mediul înconjurător, fluxul masiv de informații, ritmul frenetic al vieții, părinții (sau lipsa acestora) etc.

Este necesar să înțelegeți că nu este mai scump să nu luptați cu acest diagnostic, nu veți călca în picioare împotriva naturii. Este necesar să încercați să întăriți colțurile ascuțite și să direcționați energia copilului în direcția cea bună.

Pentru a face acest lucru, trebuie să-i explicați că activitatea trebuie alternată cu activități liniștite, deși nu lungi, și nu o face cu cuvinte, ci acționează împreună cu copilul.

Depinde mult de alimente și de mediul înconjurător.

Asigurați-vă că copilul dvs. este hrănit cu produsele "corecte" cu un conținut chimic minim. Suplimentele - multe dintre ele provoacă excitația sistemului nervos, cu care copilul nu este gata să facă față datorită caracteristicilor fiziologice ale vârstei sale. Și părinții mei umpluți cu ciocolată, înghețată, prăjituri, cârnați, cârnați de copii și nu știu pericolul din partea asta.

Dacă un copil vizitează o grădină sau o școală, cluburi, grupuri de dezvoltare etc., iar seara se întoarce acasă, se așează la calculator și la televizor sau își face temele și merge imediat la culcare, nu este dificil să vezi un dezechilibru într-un astfel de algoritm. Corpul este în tensiune constantă. Deși suntem obișnuiți să "odihnim" în apropierea monitorului, aceasta face doar să înrăutățească organismul. Trebuie să mergem mai des și, dacă este posibil, să mergem într-un weekend la natură, să mergem la piscină, la locurile de joacă unde puteți juca.

Am scris-o într-o singură respirație, ca problemă în sine, dar poate fi rezolvată.

Hiperactivitate la trecere

Noi dedicăm această lucrare viitorului luminos al copiilor și nepoților noștri.


prefață

Primul din septembrie. În școala recent renovată au început cursuri. Lyudmila Petrovna lucrează timp de mulți ani la școală, este considerată un specialist bun, dar de fiecare dată când vine la școală în prima zi a noului an școlar, este îngrijorată, ca înainte de examene. Astăzi este o zi specială: se întâlnește încă o dată cu elevii ei de clasă întâi. Ce sunt ei? Cum îi poate învăța să înțeleagă lumea, să le pregătească pentru clasele superioare, unde încărcătura este incomensurabil mai mare? La urma urmei, toate sunt atât de diferite.

De îndată ce a început lecția, ea a acordat atenție unui băiat. Era agitat, dezamăgit, se învârtea în mod constant, nu putea să se așeze pentru o secundă, și-a distras vecinul pe birou. El a fost transferat la această clasă de la o altă școală și, deși motivul oficial nu a fost suficient de înțeles, i-a fost clar că aceasta se datorează comportamentului rău. Inima profesorului a suferit: astfel de copii sunt greu peste tot. "Nu va exista nimeni pentru nimeni", a spus profesorul, "nici pentru elevi, nici pentru profesori". Știa bine că în fiecare an în sala de clasă i-au întâlnit pe unul sau pe doi studenți. La început, aceștia s-au înșelat pentru copiii rămași crescuți, dar în timp au înțeles că nu erau doar maniere proaste, ci unele abateri în psihicul copilului.

Astfel de copii intervin adesea cu lecția, camarazii care distrag constant, necesită timp suplimentar, încălcând astfel planul de lecție. Doar profesorii tineri pot exclama: "Oh, acei nenorociți!" În timp, atitudinea profesorilor față de acești copii se schimbă. La urma urmei, cadrele didactice suferă și de faptul că, de multe ori, în fața dizabilităților de învățare, nu știu cum să le facă față. Cel mai adesea, dacă nu acordați atenție caracteristicilor mintale ale unor astfel de copii, un episod începe cu schimbarea profesorilor și a școlilor, ceea ce nu schimbă deloc situația.

Dificultățile în învățare și problemele școlare deseori împovărează nu numai copiii, ci și părinții. Litigiile și certurile asupra metodelor de educație parentală nu părăsesc astfel de familii. În plus, acești copii necesită o atenție incomensurabilă mai mare, ceea ce afectează activitățile profesionale ale părinților (de multe ori mamele), ca să nu mai vorbim de restricția extremă a timpului liber. Rezultatul este adesea prăbușirea relațiilor de dragoste și de familie.

Nu există nici o îndoială că anii recenți au fost marcați de accelerarea ritmului, de schimbările specifice în societatea noastră, care imprimă toate aspectele vieții, inclusiv dezvoltarea copiilor. Din ce în ce mai des, copiii moderni sunt caracterizați ca fiind extrem de neliniștiți și neliniștiți - și acești copii "răniți" devin din ce în ce mai mulți. Anterior, acești copii au fost numiți "Egoza", "Yula" și au fost pedepsiți adesea pentru comportamente rele. Astăzi, această abordare este inadecvată. Observațiile pe termen lung ale profesorilor, cercetătorilor din domeniul cercetării au dovedit în mod convingător că aici vorbim despre un fel de încălcare, pentru care nici copiii, nici părinții lor nu pot fi responsabili moral. Este mult mai probabil să înțeleagă și să încerce să ajute să facă față situației.

Un cititor interesat și-a dat seama deja că vorbim despre copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (activitate crescută) - ADHD. Poate că copilul dvs. a fost diagnosticat cu această boală, suferiți de această patologie sau sunteți o rudă interesată, educator, profesor și doriți să aflați mai multe despre această boală.

În ultimii ani, această boală a generat un interes public pe scară largă în întreaga lume. Din păcate, mulți consideră că acesta este un "sindrom neliniștit" inofensiv, un "diagnostic la modă de ADHD" sau o "boală la modă a civilizației". Trebuie să recunoaștem că aceste deficiențe în dezvoltarea unui copil ar trebui luate în serios, deoarece acestea vor avea consecințe neplăcute atât pentru persoana bolnavă, cât și pentru cei din jurul lui.

Adesea părinții întreabă: "Hiperactivitatea este verdictul?" Experiența arată că, dacă se face un diagnostic în timp util și se prescrie un tratament adecvat, copiii cu această boală vor avea șanse egale cu copii sănătoși să-și folosească abilitățile și să se dezvolte în funcție de vârstă.

Rusia a început din ce în ce mai mult să diagnosticheze ADHD pentru copiii cu probleme. El, ca restul lumii, este pus pe baza unui set de trăsături și pe baza unui sistem de teste. Oferă atât tratament de droguri, cât și metode alternative. Pentru a efectua o examinare completă și testarea copilului, și chiar mai mult pentru a primi tratament grav, este cu greu posibilă în toate localitățile. Și medicii copiilor nu sunt întotdeauna hotărâți să clarifice natura schimbărilor în psihicul acestor copii. Prin urmare, mulți părinți, înțelegând comportamentul neobișnuit al copiilor lor, nu știu cum să rezolve această problemă.

În prezent, cauzele bolii nu sunt încă limpezi. Se presupune că există factori genetici care impun probleme sociale. În această privință, în țara noastră toate tendințele negative sunt atribuite dificultăților vieții din ultimii ani, vina este mutată de-a lungul lanțului la copil - părinți - condiții sociale, ceea ce agravează și mai mult problema. Creează un "cerc vicios", adesea imposibil de despărțit fără ajutorul experților. Pentru a înțelege nevoia de a rezolva problema, trebuie să vă uitați mai atent la manifestările bolii. În acest scop, noi, autorii, oferem o descriere a bolii într-o formă accesibilă și detaliată. Ani de experiență practică și de observare pe termen lung a unor astfel de pacienți tineri ne permite să sperăm că părinții vor putea să înțeleagă esența problemei și sarcinile lor în asistarea copiilor neobișnuiți. Sfaturi practice privind creșterea și tratarea acestor copii face posibil să se facă fără specialiști, cel puțin la început, și, dacă este necesar, să se vadă un doctor, având o idee clară despre evoluția bolii. Vom încerca să aducem cel puțin o soluție parțială a acestei probleme direct la fiecare familie în care există un astfel de copil neobișnuit. Veți cunoaște recomandări specifice pentru utilizarea de zi cu zi la școală și la domiciliu.

Această carte prezintă mai întâi relația strânsă dintre procesele neurobiologice din creier și problemele nutriționale ale copiilor cu ADHD. Va fi util ca cititorii să se familiarizeze cu recomandările moderne ale medicinii antroposofice și cu rețetele acceptabile ale homeopatiei. Considerăm oportun să familiarizăm practicanții cu aceste secțiuni ale cărții, ceea ce va contribui la o introducere mai largă a unor mijloace simple, eficiente și eficiente în practică.

Sperăm că această carte își va găsi cititorii interesați (părinți, profesori și medici), îi va ajuta să înțeleagă o parte din confuzia care există acum în această problemă și să înțeleagă ce se întâmplă, să-și rezolve îndoielile și temerile, să-și susțină voința de a acționa pentru viitorul copiilor..

Suntem convinși că numai munca comună "într-un pachet" de părinți, educatori și profesori, precum și medici specialiști va permite copiilor cu ADHD să facă față acestei boli și să aibă un loc demn în societate.


Capitolul i
Să punem toate punctele deasupra "i"

Din acest capitol veți afla:

• ADHD este o boală nouă?

• Care sunt simptomele tipice ale ADHD?

• La ce vârstă poate să apară ADHD?

• ADHD merge întotdeauna în același mod?

• ADHD are loc cu vârsta

• Ce sunt bolile asociate?


ADHD este o boală nouă?

Istoria acestei probleme merge, de fapt, la începutul secolului al XX-lea. Înapoi în 1902, un jurnal medical englez a publicat un articol de către medicul pediatru George Still, în care el a raportat despre copiii cu concentrare scăzută a atenției. În plus, nu mai puteau sta de mult timp, erau mereu în mișcare. El nu a putut înțelege cauza acestui fenomen, dar a presupus că o predispoziție înnăscută joacă un rol important. De atunci, în reviste medicale, inclusiv în țara noastră, au apărut periodic publicații pe această temă, care la mijlocul anilor 60 ai secolului al XX-lea au devenit relevante în rândul medicilor și educatorilor.

Ei au numit acest fenomen diferit. La început, ei au vorbit despre sindromul hiperkinetic (GCS). Odată cu acumularea de observații și de cercetare, a apărut un nou termen care reflectă mai exact esența noului fenomen - disfuncția minime a creierului (MMD), deoarece au fost identificate unele încălcări ale structurilor creierului la acești copii. În discursul colocvial, termenul "copii hiperactivi" a fost adesea folosit. În ultimii ani, a devenit clar că numărul copiilor cu comportament ne-standard este în creștere rapidă, iar imaginea clinică variază foarte mult: de la simptome minore până la manifestări severe. Și în 1987, Uniunea Psihiatrilor Americani a evidențiat această tulburare, abreviată ca ADDS (Sindrom de deficiență a atenției). În varianta rusă, suna așa - tulburarea de deficit de atenție cu hiperactivitate (ADHD) sau fără hiperactivitate (ADD). Acest termen este acum recunoscut ca fiind oficial și este folosit și în țara noastră.

În prezent, diagnosticul de ADHD a fost făcut în mod semnificativ mai des decât înainte. Există criterii științifice conform cărora 2-6% din toți copiii manifestă deviații comportamentale caracteristice ADHD. Unii oameni de știință cred că acest diagnostic a devenit la modă, nu este întotdeauna legitim și, uneori, greșit. În unele cazuri, ei vin la el doar pe baza unei examinări preliminare superficiale a unui copil, deși este necesară o testare amănunțită pentru un diagnostic definitiv.


Despre copii Indigo

Și la începutul anilor 80 ai secolului trecut a avut loc un alt eveniment foarte interesant: psihologul american Nancy Ann Tepp (Tappe Nancy Ann) a publicat o carte intitulată Înțelegerea vieții prin culoare. Cartea spune că fiecare persoană are o așa-numită aură - un câmp luminos în jurul corpului uman, în special în jurul capului. Apropo, se știe că în Rusia soții Kirlian care se ocupă de problemele energiei umane au descoperit efectul numit după ele - efectul Kirlian. Ei au dovedit că aura unei persoane poate fi văzută cu ajutorul unui echipament special. Și astfel de echipamente există acum. Nancy Tepp, cu abilitatea de a vedea aura, diferite proprietăți umane și comportamente corelate cu anumite culori. Una dintre aceste grupuri de culori este albastru închis - indigo. Când, la începutul anilor optzeci, părinții din ce în ce mai disperați au venit la primirea ei împreună cu copiii, a devenit clar că o generație de copii a început să vadă o culoare indigo mai pronunțată în radiația lor, înlocuind culorile portocalii și roșii dominate anterior. De atunci, a apărut termenul "copii indigo", ceea ce a provocat o anumită confuzie în evaluarea abaterilor în comportamentul copiilor. Acum există o oportunitate frumoasă pentru toți copiii cu comportament neobișnuit de a numi un nume specific. La prima vedere, se pare că nu este nimic teribil în legătură cu aceasta. Cu toate acestea, aceasta a dat naștere problemei legate de observația practică și furnizarea în timp util a asistenței medicale copiilor. Faptul este ca copiii cu ADHD care au inceput sa fie incadrati in acest grup se indeparteaza de atentia deosebita a neurologilor, desi sa demonstrat mult timp ca au tulburari neurologice clare care necesita tratament si observatie urgenta.

Bazându-ne pe o lungă observație a acestor copii, argumentăm:

NU TOȚI COPII DIFICIȚI SUNT COPIENI INDIGO ȘI NU TOȚI COPII INDIGO SUNT COPII HARD.

Se pare că este interesant să vă împărtășim informații bine cunoscute despre copiii cu unele abateri în comportament. În ultimele decenii, din ce în ce mai mulți dintre acești copii s-au născut cu proprietățile lor speciale, de răsturnare. De regulă, unele concepte generale se aplică caracteristicilor lor: foarte înzestrate, cu comportament nestandard. Numeroase studii au demonstrat de mult că fiecare persoană, indiferent de vârstă, sex, rasă, naționalitate și stil de viață, are capacități unice. Dar, în multe dintre noi, aceste abilități dorm, așteaptă renaștere, în timp ce în altele se manifestă de la naștere. (Există puține cazuri când persoanele de vârstă înaintată primesc o pensulă pentru prima dată și creează fotografii speciale fără o pregătire specială?) Mulți dintre copiii care vin în lumea noastră astăzi sunt inițial treziti: își dau seama de abilitățile și de scopul vieții. Prin urmare, astăzi au apărut noi termeni: copii indigo, copii psihici, copii de cristal, copii de vârstă, copii speciali. Toate aceste denumiri sunt concepute pentru a descrie cu mai multă exactitate unicitatea lor. Acești copii uimi de cunoștințele lor profunde spirituale și de o înțelegere clară a motivelor pentru care au venit aici. Aproape toți știu ceva despre alte lumi, câteodată pot spune despre asta. În plus, au un intelect puternic dezvoltat și abilități creative pronunțate.

Pe de altă parte, comportamentul lor este foarte diferit de comportamentul altor persoane. Adesea îi provoacă pe alții neliniște, nemulțumire, cu mare dificultate, oferind educație. Mulți spun că ridicarea unui copil indigo sau a unui copil psihic este mult mai dificil decât un copil obișnuit. Multe cărți au fost scrise pe această temă. O atenție deosebită este acordată modului în care acești copii se presupune că se "ridică" la nivelul nostru intelectual, emoțional și spiritual. Dar, de multe ori, atunci când părinții reușesc să ajungă la nivelul acestor copii, problemele dispar. Astfel, sarcina noilor copii este să ne ridice nivelul, vibrațiile și să nu mergem la nivelul nostru.

Așadar, recunoscând existența copiilor indigo, trebuie totuși să subliniem, în primul rând, abilitățile lor neobișnuite, inteligența înaltă, cunoașterea a ceva ce majoritatea dintre noi sunt inaccesibili și abia apoi comportamentul lor neobișnuit. Dar părinții sunt ferm convinși că copilul lor este unic. Așa este. Fiecare persoană este unică în felul său. Și totuși, indiferent cât de mult aș vrea să-mi clasez copilul ca indigo, ar trebui să te uiți cu atenție la copil, să-i evaluezi cu abilitate abilitățile și comportamentul și să-ți reamintești fundalul: a existat o patologie în timpul sarcinii, nașterii și perioadei postpartum.


Copiii cu ADHD

Astăzi numărul de copii care au acest diagnostic și care prezintă un comportament dificil este în creștere. Adevărat, copiii dificili au fost întâlniți în generațiile anterioare, dar mult mai rar și cu deviații mai puțin pronunțate în comportament și au fost diagnosticați de alții. Abundența diverselor mijloace de informare (și "munții" diverselor informații se încadrează pur și simplu pe copii), influența incontrolabilă a televizoarelor și a calculatoarelor face ca copiii să fie mult mai nervoși decât în ​​mijlocul secolului al XX-lea. Odată cu urbanizarea din ce în ce mai mare (creșterea transportului în orașe, spațiul insuficient pentru jocurile copiilor în curți), copiii au adesea nicăieri să elimine energia. Iritarea acumulatoare duce la diferite tipuri de agresiune. Programele școlare devin din ce în ce mai complicate, astfel încât copiii petrec mult timp pe teme și lecții. Conform modului actual, pentru a dezvolta copilul cât mai curând posibil, planurile părinților sunt atât de saturate încât majoritatea copiilor nu au absolut nici un timp pentru jocuri simple, comunicarea cu colegii. Ca urmare a acestui fapt, un copil de la o vârstă fragedă începe să sufere un stres sever. Dacă copilul este sănătoasă și într-un climat psihologic bun, atunci el se ocupă de astfel de sarcini, deși adesea cu dificultate. Dar observațiile noastre pe termen lung au arătat că dacă sarcina și nașterea mamei au fost însoțite de înfometarea creierului copilului cu oxigen sau dacă au existat niște factori dăunători în timpul nașterii, atunci sistemul nervos este slăbit și imatur și astfel de sarcini pentru el sunt excesive. sol pentru dezvoltarea ADHD.

Termenul "tulburare de deficit de atenție" vorbește de la sine. Trăsătura sa principală este incapacitatea de a se concentra pe orice. Astfel de copii sunt ușor distrasi, nu ascultă pe ceilalți, sunt slab organizați. Copiii cu ADHD demonstrează un comportament deosebit atunci când joacă jocuri. Jucării corespunzătoare vârstei, ele nu prezintă interes. Ei sunt mai preocupați de lucruri noi și interzise. Ei sunt reticenți în a juca singuri, trebuie să explice regulile pe care nu le place să le urmeze. Atenția lor este întârziată pe obiecte pentru o perioadă scurtă de timp, distragând imediat cu alte lucruri, ceea ce indică necesitatea stimulării constante. Ei suferă tulpini psihice, devin repede epuizați, preferă să privească fereastra în timpul orelor, sunt extrem de impulsivi (nu se ridică, ci sară), mâinile lor sunt mereu în mișcare. Este greu de spus că ei merg, pentru că aproape întotdeauna alerg, intervin în mod constant cu ceilalți, întrerup interlocutorul. Acești copii sunt un dezastru real la școală.

Să vorbim mai mult despre această patologie. Comunicarea lungă cu părinții ne permite să vorbim despre dorința lor de a compara comportamentul copiilor lor cu alții, pentru a înțelege particularitățile personajului lor. Mulți dintre ei monitorizează îndeaproape dezvoltarea copilului lor. Ei trebuie să știe cât de mult posibil despre această boală, așa că vă vom spune despre cele mai importante simptome ale ADHD.


Care sunt simptomele tipice ale ADHD?

Trei simptome sunt caracteristice ADHD: neatenție, hiperactivitate și impulsivitate.

Neatenția este un semn cheie al bolii. Copiii cu ADHD primesc treburi zilnice: munca la domiciliu (abilitatea de a-și curăța camera), sarcini școlare, capacitatea de a asambla corect o servieta în școală etc. Au probleme pronunțate de concentrare. Ei nu se pot concentra pe ceea ce spun bătrânii (părinți, educatori, profesori). Acești copii literalmente "mor" în lecții plictisitoare, dar se pot concentra mult timp pe clase pe care le plac: un calculator, diverse jocuri și construcția lui Lego. Pentru a focaliza atenția, au nevoie de excitare emoțională sau emoțională. Nu este surprinzător faptul că, dacă cineva scapă un creion în clasă, chiar și în spatele a trei birouri de la un copil, își va îndrepta imediat atenția asupra acestui creion. Copiii cu ADHD doresc să amâne toate lucrurile "pentru mai târziu". Acești copii sunt departe de oameni. Datorită naturii complexe adesea intră în conflict, de aceea au întotdeauna suficiente probleme. Sunt foarte sensibili la atingere, sunt deranjați de etichete pe haine, se străduiesc noaptea.

La o vârstă mai înaintată, copiii cu ADHD pot fi agresivi, frați, nepoliticoși; ei adesea agresează, mințesc, fură. Potrivit experților, ei stimulează creierul cu furie și alte emoții negative.

Pentru copiii cu ADHD, afirmația este adevărată: cu cât încearcă mai mult, cu atât mai rău fac.

Desigur, nu fiecare copil agitat sau lipsit de atenție suferă de această boală. Este tipic faptul că comportamentul neobișnuit nu corespunde vârstei sau gradului de dezvoltare a copilului. În plus, este dificil să se aștepte ca aceste schimbări să aibă loc pe cont propriu. De obicei, diagnosticul este considerat de încredere atunci când aceste anomalii comportamentale sunt observate timp de cel puțin șase luni și se manifestă în diferite domenii ale vieții, de exemplu, în familie, grădiniță, școală sau în vacanță.

Familie. Un copil cu ADHD poate deveni rapid o povară pentru familie. Acești copii sunt în mișcare constantă, cu acces direct la ele, se pare că nu au auzit ce li se spune. Ei pierd adesea ceva și sunt predispuși la vorbire și comportament impulsiv, se pare, în momentul cel mai inoportun. Și așa în fiecare zi de dimineață până seara! De cele mai multe ori, uitarea aproape totală este izbitoare. Deseori, există o schimbare de dispoziție, uneori agresivă. Rezultatul acestei situații poate fi o dezamăgire a discuțiilor și a disputelor, iar micul dejun, prânzul și cina se transformă în evenimente dureroase. Vă puteți imagina starea mamei atunci când lucrați împreună la teme.

School. Adesea, la vârsta preșcolară, mai ales dacă copilul nu merge la grădiniță, ei nu au acordat atenție acestor fenomene. Dar a mers la școală. El se confruntă cu cerințe crescute pentru el, este forțat să adere la reguli clare în timpul orelor sale, iar lecțiile și temele lui necesită o concentrare pe termen lung. În același timp, copilul nu mai poate sta mult timp, adesea se întâlnește în sala de clasă, este distras, provocând nemulțumirea naturală a cadrelor didactice, joacă adesea rolul de clovn în sala de clasă, îi dă instrucțiuni sau nu efectuează sau uită pur și simplu. Cum ajunge acest scop? Copiii cu ADHD sunt de obicei caracterizați de o "carieră școlară negativă": în ciuda inteligenței aparente, copilul primește grade slabe, este forțat să recurgă la clase suplimentare și uneori primește un certificat de școală proastă.

În vacanță. Din păcate, după lecții problemele acestor copii rămân cu ei. Ei aud de multe ori de la colegii lor: "Nu vom juca cu voi". Ce se întâmplă? Știm că acești copii sunt foarte mobili, nu se pot concentra în timpul jocului, sunt deseori agitați și chiar agresivi. Toate acestea conduc la respingerea altor copii. Există o tulburare socială în copilărie. Datorită activității motorii excesive și a impulsivității, acești copii sunt predispuși la acțiuni curajoase, neglijând pericolul care este plin de accidente. Pentru ei, nu numai drumul, ci și un loc de joacă cu echipament sportiv se transformă într-o zonă periculoasă.

Pentru a putea naviga cu ușurință, vom enumera simptomele cheie ale bolii.

• Nu acordă atenție detaliilor sau face multe greșeli mici.

• Este greu să vă arătați atenția.

• Se pare că copilul nu ascultă ceea ce se spune.

• Nu se pot organiza întotdeauna.

• Deseori pierde lucrurile.

• Distruse cu ușurință de obiectele străine.

• Abia așteaptă până când vine rândul său.

• Întrerupe sau deseori interferează cu ceilalți.

• Adesea vorbeste excesiv de mult.

• Îndepărtează degetele și degetele de la picioare.

• Tulburările stau pe un scaun, care se învârt în mod constant.

• Se ridică în timpul orelor de curs.

• Este dificil să stai liniștit la locul de muncă.

Experții subliniază faptul că, deoarece copiii cu ADHD îmbătrânesc, boala se poate transforma în tulburare de personalitate asociativă (ARF). Acești copii sunt impulsivi, imprevizibili, imprudenți. De multe ori fură, minte, luptă, sunt predispuși la vandalism, adesea ajung în închisoare.

Cu așa-numita schimbare a personalității limită (PIL), copiii devin impulsivi, iritabili, "reactivi" și anxiosi. De multe ori își schimbă afecțiunile, căutând emoții.

Aici există o gamă largă de manifestări ale acestei patologii. Pe de o parte, copiii sunt sociabili, curioși, dar "nu simt cadrul", se comportă fără restricții. Cei care sunt familiarizați cu această situație știu ce este un "copil fără limite". Pe de altă parte, copiii care nu vor să vorbească nu sunt în contact, au un cadru strict, propria lor lume îngustă, chiar autismul (intrarea în sine). Copiii cu probleme de comportament social vulnerabile: acestea sunt în imposibilitatea de a se proteja, de multe ori se încadrează în diferite situații neplăcute, incidente, acestea sunt adesea agresati. Acești copii sunt infantilați, imaturi emoțional și social. În același timp, și părinții lor suferă. Dacă copiii sunt supărați, ei nu o fac cu intenție. Adesea, ele sunt - în afara legii, suferă de singurătate, un acut simț al diferenței față de alți copii și se simt atitudini negative foarte subtile care îi înconjoară. Este ușor să ne imaginăm că acest lucru îi face și mai iritabili, intoleranți.


Ce vârstă poate să apară ADHD?

În ciuda faptului că am elaborat descrierea bolii, am dori să răspundem la o întrebare directă care apare adesea de la părinți. Adesea, deja în prima conversație, se pare că, chiar și în timpul sarcinii, "ceva a fost greșit, diferit". După nașterea unui copil, toți părinții încep o viață dificilă. Dar cei cu copii suferă de această boală, mai ales. Acești copii plâng foarte mult, pentru a obține conformitatea cu dieta și somnul este aproape imposibil. Cu toate acestea, cu diagnosticul de copii foarte mici, trebuie să fii atent. Dar în grădiniță simptomele caracteristice ale ADHD sunt vizibile. Acești copii sunt întotdeauna foarte activi, nerăbdători în jocuri, adesea foarte agresivi, care îi împiedică să joace împreună cu colegii lor. Din cauza erupțiilor cutanate și a faptelor ciudate, adesea se termină în situații neplăcute, uneori se termină în accidente. Conform studiilor moderne, principalele simptome apar înainte de vârsta de șase ani și este foarte important să se facă un diagnostic la timp.


Este ADHD întotdeauna la fel?

Deci, am ajuns la concluzia că ADHD este o boală foarte diversă, iar imaginea ei clinică este diferită. Multe simptome se dezvoltă cu intensitate diferită și nu apar întotdeauna simultan. Evident, observați că sistemul distinge între încălcarea de ingrijire, cu sau fara hiperactivitate. Ambele forme se găsesc atât la băieți, cât și la fete, dar băieții sunt dominate de tipul hiperactiv, iar fetele sunt mai predispuse să fie de tip viu, inateent. Prin urmare, fetele fac diagnosticul mai dificil. Probabil din acest motiv se crede că băieții sunt de trei ori mai susceptibili de a suferi de această boală.

Este puțin probabil să vorbim despre statistici exacte, deoarece înțelegem că în multe cazuri diagnosticul corect nu a fost încă făcut. Puteți face referire la indicatorii europeni, conform cărora boala se produce la 2-6% din toți copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 18 ani. În mod natural, în cazul absenței hiperactivității, este mai dificil să se "atingă" diagnosticul.

Manifestările specifice ale simptomelor la un număr de copii cu ADHD au permis medicilor să numească această "dublă exclusivitate". Acești copii prezintă o incapacitate clară de a face ceva, dar au și un talent uimitor într-un alt domeniu. Analizând biografiile oamenilor mari, oamenii de știință găsesc semne ale acestei boli în multe dintre ele. Se crede că un sindrom similar suferit de Alexandru cel Mare, Leonardo da Vinci, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Alexander Pușkin, Benjamin Franklin, Lev Tolstoi, Thomas Edison, Albert Einstein, Edgar Allan Poe, Henry Ford, Ernest Hemingway, Pablo Picasso, Walt Disney. Povestea vieții fiecăruia era plină de fapte uimitoare.


ADHD trece cu vârsta

Nu toți copiii cu ADHD își lasă faimosul marcaj în istorie. În plus, aproximativ 50% dintre copiii cu sindrom ADHD merg la maturitate cu aceleași probleme. Dar părinții au o întrebare invizibilă: "Intenția și hiperactivitatea sunt pentru totdeauna?" Rețineți că comportamentul neobișnuit caracteristic ADHD se schimbă de obicei în timp, deoarece centrul de greutate al bolii este transferat de la comportamentul hiperactiv la atenția afectată. Este dificil ca astfel de adulți să-și găsească locul în viață, au probleme în relații, este dificil pentru ei să înceapă o familie. Din cauza stimei de sine scăzute, a lipsei de încredere în sine, a problemelor constante cu învățarea, ei își schimbă în mod constant locul de muncă, ca urmare a căror deseori nu reușesc în carieră și adesea intră în depresie, alcoolism și droguri. Experții cred că printre ei există mulți care sunt predispuși la tentative de suicid. Potrivit oamenilor de știință, 80-90% dintre condamnați au semne de ADHD în facilitățile corecționale pentru minori.

Începând cu anii '50 ai secolului trecut, oamenii de știință au efectuat în mod activ cercetări asupra diferitelor manifestări ale acestei boli, încercând să clarifice cauzele, căutând noi opțiuni de tratament. Faptul că numărul bolilor a crescut în ultimii ani se datorează în primul rând faptului că societatea știe mai multe despre această patologie, părinții au început să vadă medicii mai des, iar posibilitățile de diagnosticare s-au îmbunătățit. Cu toate acestea, se pare că în comunitatea medicală largă încă nu există îngrijorări suficiente cu privire la această boală destul de răspândită, și nu întotdeauna în clinicile raionale, ele iau toate măsurile pentru diagnosticare și terapie vizată. Sperăm că unele dintre materialele din această carte vor ajuta tinerii medici să folosească o serie de noi oportunități în tratamentul ADHD.


Care sunt bolile asociate

Referindu-se la numeroasele manifestări ale ADHD, trebuie remarcat faptul că acești copii au multe comorbidități. Un grup destul de mare este reprezentat de manifestări sau complicații ale patologiei de bază. Adesea, acestea sunt asociate cu anumite tulburări mentale și neurologice suplimentare care apar la majoritatea pacienților. Acestea includ: tendința comportamentului agresiv, depresia, apariția sentimentelor de frică. De multe ori sunt pierderea auzului, convulsii, epilepsie de lob temporal, viziune slabă de noapte, din lemn de tec (spasme musculare involuntare). De regulă, există o reducere parțială a performanțelor: dislexie (dificultăți în a învăța să citească), dizgrafiya (dificultăți în a învăța să scrie), dispraxie (mână stângăcie, dificultăți în dezvoltarea abilităților motorii fine), explicită și dizartrie șterse (pronunție incorectă a multor sunete și litere).

Am observat deja că, datorită slăbicirii sistemului imunitar (datorită supratensiunilor adrenalinei), acești copii se îmbolnăvesc adesea. Ei se întâlnesc diferite alergii alimentare (de obicei), febra fânului, o varietate de manifestări cutanate: eczeme, neurodermatita, diateza. Părinții sunt în mod constant implicați în tratamentul infecțiilor tractului respirator superior: amigdalită, amigdalita, sinuzita, sinuzita, bronsita, si in unele cazuri se dezvolta astm. Aproape toți acești copii suferă de boli ale tractului gastro-intestinal. Acest lucru se manifestă, de obicei, prin diferite dureri abdominale, greață și scăderea apetitului. Există aversiune față de alimente, dysbacterioses legate de schimbare florei intestinale normale, boli parazitare (viermi și alți paraziți). În procesul de observare și diagnosticare, aceste afecțiuni sunt de obicei detectate.

Pe baza experienței noastre, ar trebui să observăm că bolile comorbide deseori dispar sau manifestările lor sunt reduse semnificativ, de îndată ce apare o dinamică pozitivă în tratamentul bolii subiacente.


Capitolul II
Ce cauzează ADHD?

Din acest capitol veți afla:

• Ce se întâmplă în creier

• Boala este moștenită?

• Cum afectează sarcina și nașterea


Ce se întâmplă în creier

Ne avertizează cititorii noștri în prealabil că intenționează să dea detalii cu privire la procesele profunde care au loc în creierul copiilor în dezvoltarea unor abateri grave de comportament. Și o facem în mod intenționat, deoarece există încă opinia că astfel de "defecte de educație" pot fi corectate fie prin strigăt, fie prin exemplu, fie prin pedeapsă. Dacă citiți cu atenție, capitolul probabil oarecum dificil, veți înțelege că ADHD se dezvoltă pe fondul proceselor neurofiziologice și biochimice specifice. Într-o anumită măsură, aceste informații vor ajuta la modelarea imaginii bolii și a necesității unui tratament calificat.

Adesea, părinții aud de la alții că au crescut copiii prost. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece un copil mobil creează întotdeauna o vanitate suplimentară în societate și "împiedică" oamenii. Mulți părinți, incapabili să dedice suficient timp pentru copil, sunt de acord cu această afirmație, plângându-a creat, modul în care se simt situație disperată. În același timp, o astfel de "greșeală de educație" poate fi ușor respinsă de cercetarea modernă. Trebuie să facem imediat o rezervă că nu au fost identificate cauzele final dovedite ale acestei boli. Există multe teorii și ipoteze științifice. Dar există câteva puncte care se găsesc cu siguranță în aproape toți copiii cu probleme comportamentale.

Cercetările moderne este din ce în ce îndreptată spre studiul de anatomie si fiziologie a creierului, oamenii de știință au venit de la faptul că ADHD este o încălcare a funcțiilor anumitor părți ale creierului responsabile pentru rezolvarea problemelor organizatorice, planificarea și controlul impulsurilor. Sa arătat că la acești pacienți în aceste părți ale creierului redistribuirea informațiilor este inegală. Responsabili pentru această activitate sunt mediatorii, care sunt responsabili pentru procesarea informațiilor de la diferiți stimuli, care apoi se traduc în comportament inatetent, impulsiv și hiperactiv.

Aspecte neurofiziologice. În ultimii douăzeci de ani, mulți oameni de știință au observat o schimbare rapidă a creierului uman, care, desigur, a avut un impact asupra activității sale mentale. Acest lucru se poate observa în special în ceea ce privește abaterile de la normele general acceptate în psihicul copiilor. Din ce în ce mai mulți copii par să aibă o dezvoltare disharmonică, care este o consecință a influenței civilizației noastre și a impactului unui mediu nefavorabil. În plus, este imposibil să nu se ia în considerare sănătatea deteriorată a populației planetei, care afectează în mod direct cursul sarcinii. Dezvoltarea patologică a sarcinii și a nașterii devine din ce în ce mai frecventă, astfel încât creierul dezvoltă înfometarea în oxigen la făt. Potrivit cercetării moderne, 70% dintre copiii cu dezvoltare dizarmonică observat o asimetrie a lobilor frontali a creierului (Fig. 1), schimbări mai mult sau mai puțin marcate în electroencefalogramă (înregistrarea biopotențiale creierului). cresterea presiunii intracraniene De obicei, ei au observat, chisturi în diferite regiuni ale creierului, corticală și subcorticală suferă funcția t. E. Detecție tulburări ale structurii țesutului cerebral, realizând funcțiile sau structurile anumitor substanțe sale în creier.

Fig. 1. Creierul (vedere laterală - împărțirea în lobi)

De exemplu, se știe că cortexul frontal, care controlează impulsurile și emoțiile, este o sursă de imagine de sine. Pentru majoritatea copiilor hiperactivi, această zonă este slab dezvoltată. Studiile neurofiziologice și neuropsihologice relevă, de asemenea, sindroame de insuficiență funcțională a structurilor stem și subcortice ale creierului (figura 2).

Fig. 2. Brain și brainstem în secțiunea longitudinală

La examinarea pacienților cu ADHD, au apărut tulburări legate de insuficiența efectelor de activare a structurilor subcortice asupra cortexului cerebral. De aceea, acești copii sunt marcați de epuizare, instabilitate de atenție, performanță redusă. Probabil, imaturitatea funcțională a formațiunilor subcorticale a determinat, de asemenea, caracteristici precum tulburările de somn, imunitatea redusă și instabilitatea emoțională.

În condiții favorabile, insuficiența structurilor subcortice poate fi aproape complet compensată de vârsta școlară. Cu toate acestea, în condițiile stresului emoțional, încărcăturii crescute în școală, la pubertate (pubertate), semnele insuficienței structurilor subcortice încep să apară din nou. O slăbiciune în cazul mecanismelor compensatorii imaturitate funcționale a structurilor subcorticale devine factorul determinant pentru dezvoltarea creierului, astfel că există o pluralitate de defect secundar ca eșec temporal, occipital, parietal și alte zone ale creierului.

Treptat, subdezvoltarea structurilor frontale, cu comportamentul anormal care apare, se află în prim plan. Cu toate acestea, analiza istoriei (istoricul bolii), datele de electroencefalograf și imagine clinice sugerează că maschează defectului primar - o încălcare a activarea funcției de formare a reticulară, ceea ce contribuie la coordonarea învățării și a disfuncțiilor de memorie a lobilor frontali, nuclee subcortical si cai cu încălcarea secundară schimbul de neurotransmițători, care vor fi discutate mai jos.

Aspecte biochimice. Sa observat deja că una dintre cauzele importante ale ADHD este dezechilibrul neurotransmisiei. Suntem conștienți de complexitatea subiectului și ne ocupăm în mod special de punctele aparent teoretice în detaliu, dar după ce am citit acest capitol până la capăt, veți înțelege ce scop au urmat autorii. Adevărul este că prescripția formală de terapie cu medicamente are, desigur, un anumit efect, dar veți obține un rezultat mult mai bun atunci când învățați unele dintre nuanțele participării la procesele metabolice din creierul vitaminelor, mineralelor și microelementelor. Nu am inclus pe deplin aceste date în capitolul de tratament, astfel încât sfaturile practice sunt bine legate de calculele teoretice care vă vor ajuta să o utilizați în mod activ. În plus, experiența arată că părinții nu pot obține întotdeauna astfel de date de la specialiști a căror sarcină este stabilizarea comportamentului copilului.

Deci, neurotransmițătorii sunt substanțe care transporta diverse informații care reglementează procesele metabolice, trofice, imune și altele într-un neuron (celula nervoasă). Luați dopamina (dopamina), care se găsește în lobii frontali și în alte structuri ale creierului. Îmbunătățește starea de spirit, afectează funcția tractului gastrointestinal, facilitează activitatea creierului, este asociat cu un sentiment de plăcere. Când nivelul de dopamină scade, ceea ce este tipic pentru copiii descriși, schimbările de comportament, copiii devin agitați, autocontrolul este redus brusc, se exprimă necontrolabilitatea, care este adesea exprimată prin comportamente rele. Rețineți că fetele adolescente sunt predispuse la reducerea dopaminei. Acestea sunt greu de rezolvat, contradictorii. La băieții adolescenți, comportamentul nerezonabil, ilogic apare atunci când dopamina este redusă. Când dopamina este redusă, sunt necesare vitaminele B (în special B6) și mineralele de zinc și magneziu. În plus, dopamina este responsabilă de senzațiile de compensare, recompensă. Nu uita! Acest lucru este important! Având în vedere particularitățile psihicului acestor copii, asociate de asemenea cu modificările biochimice descrise în creier, ele ar trebui lăudate mai des. Copilul trebuie să spună adesea că este bun, inteligent. Acest lucru ajută la creșterea nivelului de dopamină, iar copilul se confruntă cu plăcere în acest sens, are un impuls de acțiune.

Comportamentul copilului este influențat în mod vizibil (observăm că la un adult aceste procese au loc în același mod), o deficiență a serotoninei, care controlează comportamentul, reglează somnul, starea de spirit, determină sensibilitatea la durere. Acesta a fost mult timp numit "hormonul fericirii", prin urmare, cu o scădere a nivelului său, stare de depresie, tulburări de somn, creșterea apetitului și agresivitate. Se observă că pentru sinteza serotoninei sunt necesare vitamine B6, B12, acid folic, oxigen.

Pentru pacienții cu ADHD, norepinefrina chimică este foarte importantă, care este localizată în cortex și în alte câteva regiuni importante ale creierului. Participă la formarea structurilor vegetative ale creierului care sunt importante pentru corp și controlează reflexele primitive. Datorită lui, o persoană este capabilă să mențină concentrarea. Norepinefrina este importantă pentru activitatea centrului de plăcere, controlează partea creierului care este responsabilă pentru manifestările de anxietate, furie, agresiune. Nivelul său influențează în mod clar comportamentul. Dacă este redundantă, atunci acest lucru se manifestă prin activitate excesivă, dificultăți de adormire, anxietate, agresiune. Astfel de oameni sunt de obicei întotdeauna nemulțumiți de tot. O imagine complet diferită, cu lipsa de norepinefrină. Copilul nu vrea să facă nimic, este indiferent față de tot, în afară de memoria lui este tulburat. Observarea copiilor cu ADHD a arătat că o modificare a nivelului acestei substanțe este asociată cu o încălcare a metabolismului acesteia, dar în orice caz pentru copil este un stres prelungit. Este evident că putem ajuta copilul, recomandând să luăm substanțe care contribuie activ la îmbunătățirea schimbului de norepinefrină. Acestea sunt vitamine din grupa B (în special B1 și B6), zinc, magneziu, seleniu, fier, vitamina C. Apropo, sa stabilit de mult că practic fiecare persoană are acum deficiență de vitamina B1, zinc și magneziu. Amintim că declanșarea agresiunii poate fi o scădere a norepinefrinei și a serotoninei.

Pentru a vă apropia de imaginea completă a proceselor complexe din creierul unui copil care suferă de ADHD, să aruncăm o privire la o altă substanță importantă - neurotransmițătorul. Aceasta este acetilcolina, care este, de asemenea, necesară pentru buna funcționare a creierului. Insuficiența sa, care este tipică pentru pacienții noștri, se manifestă prin dezinhibare, memorie slabă, o încălcare a procesului de învățare, confuzie. În mod deliberat, oprim acum câteva recomandări specifice, astfel încât acestea să fie bine absorbite de cititorii noștri stimulați. Unii oameni de știință au concluzionat că este posibil să îi ajuți pe acești copii prin excluderea produselor din meniu care conțin substanțe care întârzie producerea acetilcolinei. Acestea includ, de exemplu, roșiile și cartofii. Dar puteți evita pierderea acetilcolinei, recomandând produse care conțin colină, inclusiv pește și ouă.

Ne-am oprit destul de superficial asupra mecanismului de funcționare a principalilor neurotransmițători, nivelurile cărora sunt modificate în mod sigur în corpul copiilor cu ADHD. Aproximativ 30 de astfel de substanțe sunt cunoscute acum. Toți lucrează împreună pentru a ne modela gândurile, senzațiile, deciziile și acțiunile, iar centrele creierului formează un sistem de monitorizare și comparare a informațiilor, cu funcții organizatorice atribuite serotoninei.


Este boala moștenită?

Știm deja că în ADHD vorbim despre o tulburare explicabilă în creier, în care factorii genetici joacă un rol important. În acest sens, ei vorbesc acum mult despre factorul ereditar al acestei boli. Foarte des, unul dintre părinții din astfel de familii fie are sindrom ADHD, fie are dificultăți în ceea ce privește școlile și problemele de comportament. Pe baza experienței noastre, putem presupune că predispoziția la această boală este moștenită, iar cu anumiți factori sociali, emoționali, psihologici, dezvoltarea ei este foarte posibilă. Au fost realizate mai multe studii interesante în care au fost examinate gemeni și copii adoptivi. Ca rezultat, sa dovedit că aproximativ jumătate din toți părinții ADHD au un copil cu această boală și aproximativ 35% din toți copiii bolnavi au o rudă apropiată cu ADHD. Această boală este transmisă, în principal, prin linia de sex masculin. Rezultatele cercetărilor arată că copiii hiperactivi sunt de cele mai multe ori descendenți ai tatălor alcoolici. Oamenii de știință au remarcat că atunci când sunt combinate cu hiperactivitate și agresivitate, amenințarea cu alcoolismul crește dramatic. De asemenea, sa demonstrat că controlul comportamental a fost încălcat la urmașii de sex masculin ai tatălor alcoolici. Capacitatea redusă de concentrare poate fi asociată și cu sensibilitatea la dependența de alcool.

Există multe alte teorii și ipoteze, dar ele vor ajuta puțin în viața de zi cu zi cu un copil bolnav. Deci, unii oameni de știință cred că este foarte posibil ca cauza de intoxicare a unei femei însărcinate cu plumb și dioxine.

Bineînțeles, mediul în care trăiește copilul poate întări sau slăbi această predispoziție. relațiile de familie grele, se schimbă frecvent de oameni, mai ales atunci când un copil este să le impregnată încrederea zi aleatoare, lipsa de îngrijire pentru copil până la neglijarea responsabilităților parentale pot afecta dezvoltarea copilului, care se reflectă în comportamentul său neobișnuit. În prezent, există discuții despre asocierea ADHD cu alergii și intoleranță la anumite alimente. Se știe că la unii pacienți tineri survine o îmbunătățire când se observă o anumită dietă. Această opțiune este discutată în mod necesar cu medicul dumneavoastră.


Cum se face sarcina și nașterea

Cu toate acestea, numai factorii de mediu nu pot fi cauzele acestei boli. Am dori să ne ocupăm de anumite puncte specifice care vor contribui la formularea unui diagnostic corect. Am observat deja că medicii află de obicei în detaliu modul în care au început sarcina și nașterea. Și acest lucru nu se face din motive de interes sportiv, ci pentru că abaterile în cursul lor normal pot fi cauza dezvoltării ADHD. În timpul sarcinii este: toxemia timpurie, diferite boli ale mamei, tratamentul cu diferite medicamente, amenințarea cu avortul spontan, polilhidrami, lipsa apei, mișcarea slabă a fătului. Toate cele de mai sus și o serie de alți factori pot duce la hipoxie (înfometarea oxigenului) a creierului fetal. Multe pericole așteaptă o femeie în timpul nașterii. Aceasta este o încălcare a cursului fiziologic al forței de muncă (livrare rapida), livrare chimice, anestezie obstetricale, cezariana, livrare forcepsul, extrudare, inducerea travaliului, traumatisme in timpul nasterii, asfixia (lipsa de respiratie), fructe și așa mai departe. D. Atunci când toate aceste abateri ale creierului copilului nou-nascut Nu are timp să se adapteze la influența mediului extern și are loc un dezechilibru biologic al creierului, are loc afectarea intracerebrală a țesutului nervos. Astfel, se formează o deficiență senzorimotorie (maturitatea insuficientă a structurilor senzoriale și motorii ale creierului), care este în continuare periculoasă din cauza decalajului în formarea deprinderilor mentale și motorii copilului. Un astfel de copil, desigur, necesită o atenție sporită a clinicilor părinților, pediatrilor și neuropatologilor.

Rezultatul încălcărilor de mai sus este de asemenea un dezechilibru de neurotransmisie, adică o întrerupere a schimbului de neurotransmițători. Acestea sunt substanțe prin care fluxul de informații în creier și transferul său către alte organe și țesuturi. Acestea includ dopamina, norepinefrina, serotonina, acetilcolina si altele. Așa cum am ajuns la concluzia că copiii cu ADHD se prefigurează două motive principale pentru dezvoltarea procesului patologic (hipoxie a creierului, ceea ce duce la leziuni ale creierului, și, în consecință, dezechilibru neyrotransmissionny), încercați să ia în considerare aceste aspecte mai îndeaproape.


Capitolul trei
Cum sa determini ca un copil are ADHD

Din acest capitol veți afla:

• De ce diagnosticul atent este atât de important

• Criterii de diagnostic pentru deficitul de atenție

• Criterii de diagnosticare pentru hiperactivitate

• Criterii de diagnosticare pentru impulsivitate

• Sfaturi pentru părinții atenți și interesați

• Să vorbim despre "preacupătorii" bolii

• Cum este diagnosticat ADHD


De ce diagnosticarea este atât de importantă

Am observat deja că nu toți copiii sunt diagnosticați în timp util. De asemenea, este clar că nu toți copiii activi și neatenti suferă de această boală. Dar ceea ce este absolut necesar este numirea unui tratament în timp util, care va aduce beneficii nu numai copiilor, ci și mediului lor. Copiii cu corecția adecvată vor putea să se dezvolte în mod normal.

Cel mai adesea, diagnosticul de ADHD apare în jur de 5-7 ani, adică atunci când se face o creștere a solicitărilor copilului. Acum trebuie să stea mult timp la birou, să-și facă temele, să învețe să scrie și să citească. Apoi devine clar că el nu poate face față cerințelor.

Adesea, părinții înșiși nu sunt conștienți, de multe ori, de comportamentul neobișnuit al copilului lor, scotîndu-și activitatea fiziologică și mobilitatea, mai ales în cazurile în care manifestările bolii sunt exprimate relativ slab. Dar vine un moment în care comportamentul unei fiice sau fiu necesită un răspuns adecvat din partea părinților. Și chiar și atunci când merg la un doctor, imediat după prima examinare a unui mic pacient, acest diagnostic nu poate fi făcut, deoarece, în condiții neobișnuite pentru el, își schimba comportamentul pentru o vreme.

Experții care consiliază copilul au o sarcină dificilă, pentru că este necesar să aflăm dacă comportamentul lor este într-adevăr atât de inadecvat sau dacă este o manifestare a caracteristicilor legate de vârstă. Și nu este surprinzător, deoarece mulți copii de până la șase ani au activitate excesivă, atenție împrăștiată și distracție. În acest sens, este nevoie de o mare atenție din partea specialiștilor. În orice caz, diagnosticul unei inspecții rapide la prima admitere este complet inadecvat. Pentru a clarifica diagnosticul, va exista o muncă dificilă în mai multe etape, inclusiv observarea unui mic pacient și a mediului său, testarea psihologică, examinarea de către un medic. În acest sens, remarcăm rolul important al părinților, care în viața de zi cu zi marchează particularitățile comportamentului unui copil în diferite situații. După cum am menționat deja, îngrijitorii și profesorii pot asista în diagnosticare.

Există anumite criterii general acceptate care sunt utilizate în mod activ de medici care lucrează cu astfel de copii. Diagnosticul cel mai convingător poate fi făcut atunci când există dificultăți în învățare, adică nu mai devreme de 5-6 ani.

Dacă trebuie să participați la testarea copilului, atunci va trebui să răspundeți la o serie de întrebări simple, dar clare. Citiți cu atenție următorul material. Acest lucru vă va permite să înțelegeți că comportamentul neobișnuit al copilului dumneavoastră nu este un accident, ci o boală care necesită o terapie adecvată.

Criterii de diagnosticare pentru deficitul de atenție:

• nu acordă atenție detaliilor și face greșeli la locul de muncă;

• abia păstrează atenția în muncă, în joc;

• nu ascultă ce îi spun;

• nu poate să urmeze instrucțiunile;

• nu poate organiza un joc sau o activitate;

• nu poate concentra prea mult atenția;

• deseori pierde lucrurile;

• deseori și ușor distras;

• de multe ori uitate.

Sa stabilit că pentru a face un diagnostic de "deficit de atenție" trebuie să existe cel puțin șase semne.

Criterii de diagnosticare pentru hiperactivitate:

• face mișcări agitate cu brațele și picioarele;

• de multe ori sare din scaun;

• hiper mobilitate în situații în care hiper mobilitatea este inacceptabilă;

• întotdeauna în mișcare;

• nu pot juca jocuri tacute;

• vorbeste foarte mult.

Pentru a determina diagnosticul de "hiperactivitate" necesită cel puțin cinci semne.

Criterii de diagnosticare pentru impulsivitate:

• răspunde la întrebare fără să audă;

• nu pot aștepta rândul lor;

• interferează cu alte conversații.

În ciuda prezenței unor astfel de criterii clare, diagnosticul este o sarcină foarte dificilă, deoarece există o serie de alte afecțiuni similare cu ADHD. Acestea sunt diferite întârzieri de dezvoltare mentală și de vorbire, probleme cu dezvoltarea alfabetizării, talent redus etc. Și toate acestea se referă la vârsta de 5-7 ani când copilul se pregătește sau deja merge la școală.

Firește, părinții cu grijă vor să afle dacă această problemă poate fi suspectată mai devreme și să ia măsuri la o vârstă mai fragedă pentru a elimina simptomele bolii de către școală. Desigur, trebuie să fii foarte atent la copil și, dacă este posibil, să evaluezi imparțial situația.

Autorii au fost fascinați de ideea acestei cărți, de asemenea, pentru că au vrut să ofere părinților o oportunitate de a afla mai multe despre boala atât de comună astăzi și de a pune în mâinile lor o armă pentru ao lupta.


Sfaturi pentru părinții atenți și interesați

Am aflat deja că diagnosticarea corectă este lucrarea unui întreg grup de specialiști, printre care un pediatru, un neuropatolog, un psiholog și poate un psihiatru. Dar este foarte important ca părinții să se gândească la acest lucru cât mai curând posibil pentru a înțelege că ceva este în neregulă cu copilul. Cum se face și ce este necesar pentru aceasta? Există criterii mai simple care fac posibilă suspectarea unor probleme fără ajutorul experților.

În primul rând, este necesar să analizați bine perioada de sarcină și de naștere, să reamintiți abaterile de la cursul normal care le-a însoțit. Nu uitați că condițiile care duc la înfometarea oxigenului la făt, contribuie la dezvoltarea acestei boli. În consecință, este necesar de la început să observăm cu atenție evoluția copilului pentru a observa anumite trăsături deja în stadiile incipiente. Aceasta este prima etapă în diagnosticare.

Petya, 6 ani. Părinții îngrijorat de „dificil“ comportamentul copilului, plângeri cu privire la profesorii săi de grădiniță: nu sta în liniște în clasă, de multe ori se taraste sub masa, seara la domiciliu este foarte agitat, în conformitate cu mama sa „el a în mișcare perpetuă“ adoarme târziu și cu mare dificultate,. Dintr-o conversație cu părinții se dovedește că prima sarcină a mamei la vârsta de 26 de ani a încheiat un avort spontan în a 20-a săptămână. Sondajul a arătat o încălcare a fondului hormonal al mamei, în legătură cu care s-a efectuat sarcina repetată în timpul tratamentului cu hormoni (dexametazonă). Sentimentul de gravidă a fost bun. Nașterea prin operație cezariană (pelvis îngust la o femeie însărcinată) la săptămâna 38 de sarcină. Copilul sa născut cu o singură entanglementare a cordonului ombilical, în asfixie ușoară, a strigat după bătăi, strigătul era slab.

Acesta este un exemplu de sarcină disfuncțională și de naștere, tocmai în cazul în care este necesară o atenție deosebită pentru copil în ceea ce privește dezvoltarea ulterioară.

Se acceptă evaluarea dezvoltării unui copil în trei direcții, reprezentând trei perioade foarte importante în viața unui copil.

Emoțional somatic (psihosomatic) - perioada de la naștere la o lună și jumătate. În prima lună de viață, copilul se uită rar, ochii lui sunt adesea închise. Treptat, el începe să-și deschidă ochii mai des, el deja aude, dar încă nu fixează direcția sunetului. În a doua lună, există deja o expresie facială distinctă. Gura, organele de vorbire fac sunete. Și, în sfârșit, bucuria pentru părinți: copilul începe să perceapă lumea din jurul nostru, intră într-o relație personală cu el. El răspunde cu primul său zâmbet în fața mamei care se aplecă peste pat. Și acum copilul începe să recunoască fețe familiare, capul se întoarce în direcția sunetului, începe să-și fixeze privirea pe fața cu care se confruntă, zâmbește ca răspuns la numele său. Acesta este un complex de revitalizare. În acest moment, a pus activitatea cognitivă nesaturată. Copilul încă nu a explorat lumea, tot ce va veni în viziunea lui. Un astfel de interes cognitiv este social. Acest complex ar trebui format la un copil de până la un an și jumătate, în cazuri extreme, de până la două luni, ceea ce este foarte important pentru dezvoltarea viitoare a copilului.

Continuare. Petya era foarte neliniștită de la naștere și nu voia să fie singură, dorea să fie purtat tot timpul. A luat un piept rău, a înfipt abundent, a țipat mult și de mult timp, somnul de noapte a continuat cu mai multe întreruperi, a fixat prost ochii, capul a fost înclinat înapoi oarecum. Primul zâmbet este de aproximativ 3-3,5 luni. Simptomele tipice care apar în această perioadă la copiii cu ADHD sunt evidente.

Perceptual-somatic (mișcare adecvată) - perioada de la un an și jumătate până la un an și jumătate. La cinci sau șase luni, copilul indică încercări de a se așeza, moment în care el îi ține deja capul, nu are nevoie de recuzită și de sprijin. Până în această perioadă, trebuie să lăsați orice încercare de a pune copilul. Orice accelerare a dezvoltării împiedică procesul fiziologic, nu numai că va lua forțele de care are nevoie, ci va "bate" de pe calea cea dreaptă. Deci, de exemplu, în acest moment are loc formarea unui început volitiv, iar acest proces trebuie încheiat înainte ca copilul să se așeze. Și deja la șapte, opt, nouă luni, copilul încearcă să se ridice dintr-o poziție întinsă.

În acest moment, există adesea încercări nejustificate de către adulții neînțelepți pentru a încuraja un copil să stea pe picioare. Se pare că copilul o face de bună voie, dar ar trebui să refuzați categoric astfel de încercări, deoarece creșterea timpurie nu numai că afectează negativ dezvoltarea oaselor, ci apoi răspunde la bolile sistemului nervos. În această perioadă este foarte important să oferiți copilului un spațiu pentru motor, astfel încât să se poată accesa cu crawlere. Dacă el este lipsit de acest spațiu motor, el începe să se ridice mai devreme, adică își pierde stadiul de accesare a crawlului, ceea ce contribuie la întreruperea dezvoltării adecvate, deoarece copilul suferă de percepția și atenția motorului.

Continuare. Până când avea patru luni, Peter a devenit oarecum mai calm, iar somnul sa îmbunătățit. La patru luni, el a început să se rostogolească pe stomac, la cinci luni el sa târât pe burtă. Familia locuia la primul etaj al unui bloc de apartamente, iar copilului nu i se permitea să se târască pe podea, frică să-l răcească. Era în arenă. La șase luni au existat încercări de a sta pe picioarele unui suport, iar Petya a fost plasată cu bucurie într-un plimbător. Potrivit mamei, copilul a fost foarte repede obișnuit cu pietonii și a intrat foarte mult în ele, evitând colțurile ascuțite de bijuterii, care au surprins și au atins adulții. El a început să meargă independent la 11 luni, în timp ce era prea activ, a strigat mult, somnul era încă neliniștit, cu întreruperi.

Iată un exemplu viu al modului în care părinții stimulează în mod nejustificat dezvoltarea copilului lor și "săriți" perioada de târâtoare.

Deci, ne străduim să permitem copilului de la 6 luni la un an să se activeze și să se târască foarte mult. În decursul a 10-12 luni, se întâmplă ceva important în copil, care atinge întotdeauna părinții și rudele. Se părăsește planul orizontal și devine vertical! Nu toți copiii, până acum, pot să stea deja în poziție verticală, ci să se târî, să ajungă la obiecte de interes pentru el, trebuie să aibă în acest moment începuturi bune de abilități cognitive și atenție. Dacă copilul "alunecă" perioada de târâtoare, se ridică mai devreme, atunci putem presupune că va avea tulburare de deficit de atenție în viitor. Acesta este unul dintre semnele diagnostice ale celei de-a doua etape.

Perioada verbal-somatică (dezvoltare a vorbirii) durează de la un an și jumătate până la trei ani. Implantarea discursului copilului depinde în mare măsură de modul în care vorbește cu el, de modul în care se vorbește și de cum. Dacă copilul aude vorbirea corectă și adesea discută cu el, atunci începe rapid să facă progrese. Sa constatat că fetele sunt mai greu decât băieții. Din nefericire, unii adulți preferă să se "lisească", scăzând la nivelul copiilor, crezând probabil că astfel copiii le înțeleg mai bine. Este rău dacă adulții repetă sunetele și buzzwords după copil (și acest lucru este atât de răspândit). Este esențial să înțelegeți că un copil învață discurs, ca multe alte lucruri, prin imitație. În cel de-al doilea an al vieții sale, el nu doar privește, privește totul, absoarbe vizual lumea din jurul lui, dar uneori se preda complet la ascultare și o face intens și profund. Cât de puternic este procesul de dezvoltare a copilului și de capacitatea de a vorbi depinde de capacitatea de a auzi vorbirea ne amintește de un fapt istoric bine-cunoscut referitor la experiențele maltratate ale împăratului Frederick al II-lea, realizate cu mai mult de șapte secole în urmă. Acest împărat german extrem de curios a interzis slugilor care au crescut copiii din Apulia să vorbească cu ei, prescriindu-se cea mai strictă tăcere. Toți copii au murit. Exemplul foarte luminos, nu demn de imitare!

Deci, în al doilea an de viață, este foarte important să observi cum ascultă copilul tău. Apoi, după un timp, începe să repete sunete noi, percepute, cuvinte, fraze. Până la sfârșitul celui de-al doilea an, copilul începe să vorbească în două sau trei cuvinte în propoziții foarte simple. Și doar cu trei ani abilitatea de a vorbi se dezvoltă atât de mult încât se poate spune în sfârșit: "Petya (Masha) spune". În plus, până la vârsta de trei ani, un alt eveniment important apare în viața copilului: el începe să se despartă de lumea înconjurătoare a adulților. Aici se formează familiarul "Eu însumi". Copiii care vor avea tulburare de deficit de atenție în viitor au redus considerabil capacitatea de auz în această perioadă. Acest lucru nu înseamnă că au auzit prost, doar ascultă prost la sunetele din jurul lor. Se pare că ei întotdeauna nu au timp, ei sunt întotdeauna în mișcare și totuși mulți încep să vorbească, să construiască o frază mai devreme decât colegii lor. Dar, în timp ce vorbim devreme, există probleme viitoare cu dezvoltarea lecturii și a scrisului, adică ceea ce experții numesc dislexie și disgrafie. Acesta este, de asemenea, unul dintre semnele de diagnosticare și, dacă trebuie să vă întâlniți cu acest lucru, atunci pentru dvs. nu va fi ceva necunoscut.

Continuare. Petru a trecut deja anul singur. Era prea agitat, neliniștit. A căzut foarte mult, lovind capul. Timp de un an, silabe au vorbit, cu doi ani - sentințe. El a vorbit de multe ori ca și cum ar fi pentru el însuși (conform mamei sale). Era în mișcare tot timpul, a alergat foarte mult, a schimbat mereu jucăriile, a fost rapid distras, de multe ori sa plictisit. Practic, nu știa cum să se joace singur, cerând o atenție constantă pentru sine. Energia sa este inepuizabilă, el a creat constant haos în jurul său.

Aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că, în dezvoltarea sa, un copil trebuie să treacă etapele stabilite de natură în timp util. Trebuie să abandonăm vanitatea vanității, care îi incită pe părinți să-și dezvolte copilul în toate modurile noi. Acest lucru este foarte relevant pentru încercarea actuală de a accelera dezvoltarea motorului prin gimnastică pentru nou-născuți. Toate procesele de dezvoltare prematură dăunează unui copil. Nu trebuie să uităm că dezvoltarea țesutului cerebral necesită timp pentru a forma conexiunile necesare, atât între celulele nervoase, cât și între diferite structuri de creier foarte complexe. Pentru accelerarea excesivă în încercarea de a face un copil minune din copilul dvs. va trebui să plătească prea mult. O intervenție grosolană în dezvoltarea unui copil va afecta întreaga sa organizare spirituală și nervoasă, se va manifesta prin încălcări ale sistemului metabolic și, foarte probabil, va determina dacă va fi social sau asociale în depozitul său.

Toate cele trei etape sunt formarea unui sistem complex mental și fizic interconectat, care reprezintă baza dezvoltării ulterioare a copilului. Dacă analizați cu atenție evoluția copilului dumneavoastră în cele trei etape descrise și găsiți abateri în oricare din aceste etape, trebuie să vă gândiți la posibilitatea unei boli a sistemului nervos. Vă atragem atenția în special asupra pierderii perioadei de târâtor, aceasta este aproape un semn de 100% de deficit de atenție viitoare. Acesta este al doilea punct de referință pentru diagnosticare.


Să vorbim despre "preacupătorii" bolii

Din moment ce vrem să cunoaștem aproape toate aspectele problemei, să discutăm așa-numitele "harbingeri" ale bolii. Ele nu constituie nimic necunoscut, mai mult, sunt bine cunoscute multor mame. Ideea este că nu toată lumea le acordă atenția corespunzătoare. Între timp, ceea ce este familiar vă poate ajuta să vă apropiați de rezolvarea comportamentului neobișnuit al copilului dvs. iubit.

Chiar și în timpul sarcinii, femeile observă că copilul așteptat este prea activ, se mișcă foarte mult, provoacă chiar disconfort și disconfort mamei. În acest stadiu, activitatea copilului nenăscut determină mama să fie mutată. După naștere, copilul este adesea agitat fără un motiv, plânge foarte mult, este greu să-l calmeze, adesea există crampe stomacale, ceea ce îl face și mai entuziasmat. Este clar că este foarte dificil pentru mame să determine în această perioadă cât de mult copilul se abate de la comportamentul normal. Poate, iar medicul pediatru se va limita la recomandări general acceptate. Să urmăriți cu atenție mai departe. Spre deosebire de alte nou-nascuti, acesti copii au un somn considerabil mai scurt, atat zi cat si noapte. Ei dorm în neliniște, cu pauze, noaptea pot țipa, de asemenea, mult timp și fără nici un motiv special. De regulă, au probleme cu hrănirea. Ei au un apetit redus, așa că mănâncă prost, adesea abundentă regurgitare. Destul de des, părinții au observat o creștere a setelor la acești copii. Când erau nerăbdători, copiii și-au bătut capul pe perete, calmându-se în felul acesta. Unii copii necesită în mod constant mâini adulte și țipă de îndată ce sunt puse în pat. Alții, dimpotrivă, nu fac un bun contact cu părinții lor, se întorc, plâng când adulții se întorc la ei.

La o vârstă mai înaintată, atunci când copilul începe să meargă și să vorbească, devine evident că acești copii sunt stânjeniți. Ei bate totul în jurul lor, ei nu pot lovit mingea cu precizie, este dificil pentru ei să învețe cum să lega șireturi. Au destule caracteristici comportamentale: există încă o mulțime de dezgusturi alimentare, apetit scăzut, somnul nu poate fi reglementat deloc: ei dorm foarte puțin, refuză devreme să aibă un pui de somn. Toate acestea scapă din ritmul normal al părinților, așa cum am spus deja.

Dar problemele încep acum la nivel social, deoarece acești copii joacă slab cu colegii lor într-un grup mare, adesea preferând să se retragă și să se retragă în colț. Distinși de mobilitatea extremă, ei nu se pot opri, chiar și când sunt foarte obosiți să alerge în jur. Am observat deja o anumită proprietate: sentimentul de pericol este redus la copiii cu ADHD, ca urmare a căror adesea se termină în diferite situații neplăcute și sunt mai des răniți decât ceilalți copii. Deși există tați care se bucură de așa-numitul curaj al primului lor fiu, care, din păcate, nu este întotdeauna justificată. Cu o observație strânsă, devine, de asemenea, evident că bebelușul nu poate face o jucărie pentru o lungă perioadă de timp, el le schimba adesea, iar ei se plictisesc din nou, apoi cere unul nou. Acești copii sunt foarte impulsivi, strigă tare, foarte vorbind. Ei vorbeau în mod constant, practic, fără să-și închidă gura, și nu vor mai fi tăcuți decât atunci când adorm. Nu este surprinzător că acestea se întrerup adesea în conversația adulților. În mod obișnuit, părinții externi consideră acest lucru ca o lipsă de educație, dintre care unii îi informează pe părinți care reacționează foarte dureros. Acesta este al treilea criteriu pentru diagnosticare.

Astfel, sistemul de diagnosticare precoce a tulburării de deficit de atenție este după cum urmează:

• analiza evoluției sarcinii și nașterii;

• analiza celor trei etape cele mai importante ale dezvoltării copilului;

• analiza așa-numitelor "precursori" ai bolii.

Pentru a facilita diagnosticarea precoce, vă oferim semne sugerând că copilul are sindrom SVDH în funcție de vârstă.

Semne la vârsta de 1 an:

• copilul este prea activ;

• rareori calm în starea de veghe;

• există o sensibilitate crescută la diferite stimuli: atingere, miros, zgomot, îmbrăcăminte;

• caracterizată prin apetit redus;

• doarme puțin și neliniștit;

• nu există nici o etapă de crawling;

• răspunde activ recursului;

• nu te lasă întotdeauna să te duci pe mâini și să-ți mângâie.

Semne la vârsta de 2 ani:

• copilul este în permanență în mișcare;

• gata în orice moment pentru acțiuni neobișnuite, uneori neplăcute;

• plictisitor pentru ceilalți;

• neînfricat și îndrăzneț, care poate provoca un accident;

• nu acordă atenție comentariilor.

Semne la vârsta de 3 ani:

• copilul caută o mișcare constantă;

• uneori există atacuri de agresiune, aproape la convulsii;

• manifestă încăpățânare activă;

• se observă insuficiența și stânjenita;

• adesea rupe jucăriile;

• este capabil să facă o mizerie în camera curată într-un timp scurt.

V-am spus într-un mod cât mai detaliat cât de părinți atenți, până la vârsta lor de aproximativ trei ani, pot suspecta începutul bolii la copilul lor.


Să comparăm

Nu există nici o îndoială că nu este ușor să distingi un fidget sau un încăpățânat (poate, dar nu dispus) de un copil hiperactiv (vrea, dar nu poate). Primul are lacune în educație, acesta din urmă are tulburări fiziologice și psihologice care necesită tratament și corectare. Încercați să înțelegeți diferențele utilizând tabelul.


Cum este diagnosticat ADHD

Diagnosticul este un proces lung și complicat. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă adresați medicului pediatru local, care vă va indica calea ulterioară de examinare a copilului. Cel mai adesea, este de așteptat să consultați un neurolog sau psihiatru și, dacă este posibil, un psiholog și un patolog.

Adesea durează mult timp între prima vizită la medic și diagnosticul final. Acest lucru se datorează faptului că acest proces are o multitudine de aspecte, în care încearcă să ia în considerare toate informațiile disponibile despre copil. În conversațiile cu părinții se dovedește în primul rând dacă există cazuri de ADHD în familie, care este mediul copilului. Dacă este posibil, conversația cu educatorii și profesorii. Pentru a evalua comportamentul neobișnuit al pacientului, sunt utilizate diferite chestionare pentru părinți, profesori și chestionare de autoevaluare pentru adolescenții cu ADHD (veți găsi unele dintre ele în Apendicele 1). Bineînțeles, medicul curant va avea nevoie de timp pentru propriile observații și evaluarea, dacă este efectuată, a videocampurilor.

Particule importante ale diagnosticului ADHD:

• conversație cu părinții pentru a clarifica situația din familie;

• întrebări specifice despre ADHD pentru părinți, profesori sau adolescenți;

• teste psihologice (pentru dezvoltare, inteligență, atenție);

• metode de cercetare speciale.

Acestea sunt activitățile obișnuite efectuate de medici. Dar, puțin mai târziu, ne vom concentra pe o serie de puncte esențiale de diagnostic și terapie, care, în opinia noastră, ar trebui să accelereze și să faciliteze în mod semnificativ procesul de tratament.


Capitolul IV
Ce lipsește pentru copiii noștri

Din acest capitol veți afla:

• Despre deficiența vitaminelor, macro- și microelementelor

• Ce sunt acizi grași nesaturați și de ce sunt atât de importante?


Despre deficiența vitaminelor, macro- și microelementelor

Am vorbit deja despre tulburările metabolice ale neurotransmițătorilor (dopamină, norepinefrină, serotonină, acetilcolină), care joacă un rol important în dezvoltarea bolii. Studiile moderne au arătat, de asemenea, o încălcare a metabolismului carbohidraților și lipsa multor vitamine, minerale și săruri în organism. De ce apar aceste încălcări? Să facem totul în ordine.

Aproape toți copiii cu ADHD au prezentat o scădere a nivelului de vitamină B6 (piridoxină). Această vitamină este necesară pentru funcționarea normală a neurotransmițătorilor descrisi mai devreme. Dacă această vitamină este administrată unui copil, nivelul serotoninei din organism crește rapid. Cu o scădere a nivelului de B6 în organism, este de asemenea remarcat o încălcare a sintezei proteinelor, care joacă un rol important în îmbunătățirea sistemului imunitar al copilului și este implicată în sinteza enzimei transaminazice necesare procesării aminoacizilor. Această deficiență a aminoacizilor trebuie, de asemenea, să fie completată, deoarece acestea normalizează raportul dintre neurotransmițătorii inhibitori și excitatori, care îmbunătățesc circulația sângelui în creier. În plus, piridoxina este implicată în metabolismul carbohidraților, furnizând celulele nervoase în mod egal cu glucoză. Dar B6 în forma sa pură este mai puțin valoroasă și, prin urmare, se recomandă să fie în complexul grupului de vitamine B. Numeroase studii din ultimii ani au arătat că aproape toți oamenii suferă de o lipsă de vitamina B6. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că, în cea mai mare parte, este în coajă de boabe. Industria alimentară modernă înrăutățește rapid proprietățile benefice ale multor cereale, fără a ține seama de faptul că, cu prelucrarea activă a cerealelor, atunci când toate cojile și coaja sunt îndepărtate, aproape toți reprezentanții grupului de vitamina B sunt pierduți.

Următorul element, a cărui cantitate a fost redusă drastic la aproape toți copiii cu ADHD, este zinc. Aproape toți oamenii suferă de o lipsă de zinc, deoarece devine din ce în ce mai puțin în natură, în timp ce acest element este unul dintre cele mai importante din corpul uman. Zincul este necesar pentru creșterea copilului, menținându-și sănătatea la un nivel bun. Multe boli ale sistemului nervos sunt asociate cu deficit de zinc. Astfel de simptome foarte frecvente, cum ar fi lipsa de creștere rapidă, memorie slabă, apetit scăzut pot fi asociate cu o lipsă de zinc în organism. El participă activ la funcționarea normală a neurotransmițătorilor și a acizilor grași nesaturați (NLC), care vor fi discutate mai jos. De asemenea, zincul crește conținutul de serotonină din organism, fiind una dintre cele mai importante enzime implicate în formarea NLC, care, la rândul său, sporește imunitatea copilului. Reglează procesele metabolice și hormonale din organism. Ca o componentă a insulinei, zincul reglează nivelul de zahăr din sângele uman. Îmbunătățește sistemul imunitar, reduce riscul de gripă și răceală. Infecții frecvente, stres, zgârieturi din organism. Se știe că părinții iubesc să dea copiilor calciu, care, după cum sa dovedit, este capabil de a reduce cantitatea de zinc din organism. Studiile recente efectuate de psihologii americani au arătat că zincul îmbunătățește semnificativ memoria adolescentului.

Magneziul joacă un rol important în organism, care are un efect reglat și calmant asupra sistemului nervos. De asemenea, el participă la schimbul detaliat de neurotransmițători descris de noi, în special norepinefrina. Magneziul, precum și zincul, reprezintă un element integrant al enzimei implicate în formarea acizilor grași care sunt atât de necesari pentru organism. Este cunoscut faptul că este un macronutrient antistres care are un efect de normalizare asupra sistemului nervos, în special în combinație cu vitamina B6. Cu un deficit de magneziu la un copil, somnul este deranjat, iritabilitatea și creșterea oboselii. Atunci când magneziul este redus, vârful secreției de hormon adrenal apare seara, care este însoțit de o creștere a vigorii, rezultând un somn sărac, dificil în seara, ceea ce este foarte caracteristic copiilor cu ADHD. O mare cantitate de magneziu se găsește în caise, piersici și conopidă.

Următorul microelement, a cărui deficiență este clar definită la pacienții tineri, este seleniul. Este un imunostimulator puternic, adică acest oligoelement sporește sistemul imunitar al copilului și reduce, împreună cu zincul, sensibilitatea la boli. Acest lucru este deosebit de important pentru menținerea organismului de apărare împotriva infecțiilor virale care sunt atât de frecvente la copii.

Rolul proceselor antioxidante este cunoscut de mult. Acesta este unul dintre elementele constitutive ale sistemului general de protecție a organismului împotriva multor boli, inclusiv a cancerului. Mai detaliat vom spune despre ei un pic mai târziu. Deci seleniul joacă un rol important în această lucrare. În plus, are un efect puternic antiinflamator în combinație cu vitamina E. Este recomandabil să-l utilizați în mod activ pentru a trata colita, care afectează adesea copiii cu ADHD, care vor fi discutate în continuare.


Ce sunt acizi grași nesaturați și de ce sunt atât de importante

Am dori să ne referim la valoarea unor substanțe care sunt scrise despre o mulțime, vorbind despre rolul lor în organism. Este esențial pentru noi ca deficiența lor să fie importantă pentru sănătatea oamenilor, inclusiv a copiilor noștri. Citind materialul despre diverse alimente, esti sigur de a gasi argumente despre utilitatea sau nocivitatea anumitor grasimi sau acizi. Încearcă odată să intri în raționamentul dificil și vei înțelege că tu însuți îți poți reglementa schimbul. Deci, acizii grași nesaturați (NLC). Acesta este un tip de grăsime, inclusiv grăsimi alimentare normale, a căror lipsă în organism necesită reaprovizionarea cantității lor, prin urmare, acestea sunt, de asemenea, utilizate în scopuri terapeutice, ceea ce este valabil mai ales pentru copiii care suferă de ADHD.

Care este diferența dintre acizii grași nesaturați și cei saturați?

Să ne uităm la structura chimică a grăsimilor. După cum știți, ele sunt un compus de glicerină și acizi grași diferiți. Schimbul lor este direct legat de un punct de topire diferit, care depinde de două cantități: densitatea și saturația fiecăruia dintre acizii grași. Mai mult decât atât, cu cât este mai densă, cu atât acidul gras este mai gros, cu atât este mai mare punctul de topire. Saturația implică faptul că toate conexiunile posibile ale acestui compus sunt "saturate", adică, această grăsime nu mai poate atașa nimic la ea însăși și, prin urmare, poate fi stocată pentru aproape infinit de lungă durată. Dar, de asemenea, înseamnă că organismul îl poate prelucra cu dificultate. Grasimile saturate au întotdeauna un punct de topire mai mare decât grăsimile nesaturate, se întăresc (diferite grăsimi comestibile solide).

Saturarea înseamnă că aceste grăsimi au una sau mai multe așa-numite duble legături care încă le pot atașa și prin urmare sunt mai ușor afectate de substanțele biologic active ale corpului. Cu toate acestea, ei se pot atașa și ei înșiși și oxigenului, din cauza faptului că se deteriorează rapid, devin rancidă. Datorită legăturilor duble libere, aceste grăsimi sunt permeabile cu căldură internă și sunt active, ceea ce permite organismului să descopere și să proceseze cu ușurință aceste grăsimi active pe baza cărora se bazează valoarea lor biologică. Dar, în același timp, această "deschidere" înseamnă, de asemenea, că grăsimile nesaturate sunt deosebit de ușor modificate prin expunerea la oxigen, aer, căldură și lumină, ca urmare a faptului că pot fi formate produse ușor digerabile și chiar toxice. Prin urmare, în nici un caz nu trebuie să folosiți aceste uleiuri active de prăjire. Și în timpul depozitării trebuie să fie protejate de expunerea la lumină, aer și căldură (acestea sunt diferite uleiuri vegetale).

Una dintre principalele proprietati ale NLC este antioxidantul (antioxidant). În procesul de activitate vitală, sub influența toxinelor, cu diverse boli, se formează așa numiți radicali activi, care provoacă peroxidarea lipidelor în organism. Astfel, NLC, în primul rând, neutralizează acești radicali cei mai activi, care au un efect distructiv asupra vaselor și țesuturilor noastre.

În plus, EFA convertesc colesterolul în acizi folic și elimină din organism. NLC sunt un factor important în reglarea permeabilității membranelor celulare, deoarece enzimele sunt localizate în membrane, activitatea cărora depinde de NLC. Acesta este un factor foarte important în procesul de metabolizare.

Continuăm povestea acestor acizi celebri. La urma urmei, informații despre ele sau droguri, inclusiv pe ele, veți găsi într-o varietate de broșuri promoționale. Natura a organizat ingenios acest proces și suntem nevoiți să învățăm elementele de bază pentru a ne ajuta pe noi înșine și pe copiii noștri. Numai rămâne să învățăm că există un număr de acizi (linoleic, linolenic, arahidonic) printre NKZH, care nu sunt sintetizați în organism și trebuie să provină din alimente. Prin urmare, ele sunt numite, de asemenea, de neînlocuit. Ați întâlnit probabil o referire la acizii grași omega-3. Ele sunt foarte necesare pentru corpul nostru, ele fiind elemente necesare în formarea membranelor celulare, pe care le-am menționat deja, învelișurile de mielină care înconjoară nervii și țesutul conjunctiv, care este, după cum știm, baza scheletului nostru. În absența acizilor esențiali în alimente, creșterea încetinește, munca rinichilor este perturbată. Ei sunt implicați în construirea celulelor creierului. În dieta omului modern, în general, o mulțime de acizi grași omega-6 și puțin omega-3. Un număr de oameni de știință cred că de aceea o persoană este bolnavă foarte mult. Dacă dați omega-3 în cantitate suficientă, mecanismul antiinflamator din organism este îmbunătățit, în plus, procesele autoimune sunt îmbunătățite și depresia este vindecată. De asemenea, este cunoscută legătura funcțională dintre schimbul de acizi grași nesaturați și țesutul osos. În plus, NLC contribuie la producerea de dopamină, prostaglandine, îmbunătățirea somnului.

Suntem atât de "lăudați" acizi grași nesaturați, rămâne doar să aflăm ce se întâmplă în corp cu lipsa lor. Deficiența NLC în organism ajută la reducerea imunității și, prin urmare, provoacă apariția unor infecții frecvente. Deficiențele vizuale se manifestă adesea prin faptul că copiii se văd mai răi în întuneric. Cu o lipsă de NLC, fenomene frecvente sunt dislexia (dificultate în învățarea citirii), dispraxia (stânjenirea mâinilor, formarea întârziată a abilităților motorii fine), lipsa coordonării ochiului mâinii, schimbările de dispoziție sunt posibile, percepția și atenția agravate. Dar lipsa de acizi grași omega-3 la copii este marcată de o serie de manifestări caracteristice. Acestea sunt labilitate emoțională, hiperactivitate, somn sărac, agresiune, sete, dureri abdominale, dureri de cap. Unele manifestări externe sunt posibile la adulți: păr uscat, unghii fragile, eczeme. Trebuie menționat faptul că consumul excesiv de carbohidrați, în special zahărul, crește necesitatea NLC.

Nu este nevoie să amânați informații despre produsele bogate în acești compuși esențiali. La urma urmei, este foarte important pentru tine să știi cum să umple nevoia corpului pentru ei. De exemplu, acizii esențiali se mai numesc vitamina F. Un total de doisprezece lingurițe de semințe de floarea-soarelui acoperă nevoia zilnică de vitamină. O mulțime de acizi grași omega-3 în soiurile de pește gras. Acesta este somonul, heringul, macrou, sardinele. Cele mai bune surse naturale de NLC sunt uleiul vegetal din ovarul de grâu, ulei de in, floarea-soarelui, soia. O mulțime de NLC în migdale, avocado.

Câteva cuvinte despre dușmanii NLC, care ne amintim nu pentru prima dată: este acizi grași saturați, căldură, oxigen.

Să rezumăm. Deci ce lipsește pentru copiii noștri?

De obicei, cei care suferă de ADHD prezintă o deficiență mare de minerale și vitamine B1, B6, B12, magneziu, zinc, seleniu, o serie de enzime, NLC și multe alte substanțe implicate în metabolism. Se pare că industria alimentară modernă contribuie atât de mult la epuizarea produselor cu substanțele necesare organismului, încât fiecare dintre noi are o anumită deficiență în diferite grade de substanțe pe care le-am descris. Prin urmare, toți avem nevoie de o anumită ajustare a dietei.


Capitolul V
Ce mănâncă copiii noștri?

Din acest capitol veți afla:

• De ce copiii noștri iubesc alimentele dăunătoare

• Cum se face dieta copilului

Sincer, nu suntem siguri că toți adulții mănâncă bine. Dacă luăm în considerare numeroasele recomandări conflictuale ale oamenilor de știință actuali, atunci este destul de dificil să faceți un meniu de zi sau să alegeți o dietă rațională. Suntem, de asemenea, îngrijorați de atașamentele alimentare ale micilor pacienți, care, aparent, ironic, nu iubesc ceea ce ar trebui, și mănâncă ceea ce nu ar trebui să li se dea pentru alimente. Îi plac toate dulciurile, ciocolata, iaurturile și brânzeturile, unde se găsesc tot felul de aditivi nocivi; mănâncă micuri de cereale, produse de patiserie, prăjituri; bea sucuri artificiale cu mult zahăr, diverse cocktailuri cu aditivi, produse lactate cu zahăr, cola și alte băuturi foarte dulci care conțin o mulțime de substanțe nocive. Copiii iubesc stafidele, în care există o mulțime de salicilați, derivați ai acidului salicilic, care este de asemenea destul de dăunător corpului etc. Îi place să meargă la McDonald's, unde sunt mulți cartofi prăjiți, macuri mari cu făină excesiv de purificată etc. în mod surprinzător, au o mulțime de dezgust de mâncare, pe care nu înțelegem adulții. Ei nu digera proteine ​​în carne și pește. Nu trebuie să-i convingi să mănânce legume și fructe?

În principiu, astfel de pofte alimentare sunt tipice pentru majoritatea copiilor. Dar vorbim despre cei care suferă de ADHD. De ce nu este de dorit pentru ele toate produsele enumerate? Studiile oamenilor de știință din ultimii ani ne permit să afirmăm că există motive serioase pentru acest lucru. Să ne uităm la cei mai importanți dintre ei.

Știm cum acești copii iubesc dulciurile, în special zahărul. Ei mănâncă prea mult. Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt ușor epuizate și obosesc repede. În mod instinctiv, copiii simt că cea mai ușoară și cea mai rapidă modalitate de a-și umple energia epuizată este să ia zahăr. Din păcate, acestea au o absorbție scăzută a glucozei, ceea ce se manifestă prin fenomene precum stomacitatea și incomoditatea.

Te-ai gândit vreodată ce este zahărul? Se știe că chimic are o structură cristalină. Dar cristalele nu sunt niciodată în viață, deci zahărul este un produs foarte rafinat, obținut din sfecla vie, dar deja lipsită de substanța vitală. Aici se află minunatul secret. Judeca pentru tine. Zahărul are o mulțime de energie și calorii, dar această energie, așa cum sa dovedit, este în continuare. O modalitate rațională de asimilare a substanțelor nutritive impune ca toate produsele, atunci când intră în organism, să fie digerate pentru prima dată, adaptate pentru aceasta și numai apoi să intre în sânge. Acesta este de obicei ceea ce se întâmplă în mod normal. Și numai zahărul din folosință intră imediat în sânge. Se pare că organismul primește fără dificultăți zahărul într-o formă purificată, fără să fi lucrat la el, așa cum se presupune prin natură. Un astfel de mecanism pentru obținerea energiei "libere" nu este cel mai bun. Forțele pe care le primește o persoană de la zahăr nu sunt altceva decât o iluzie și se dovedește foarte rapid. După câteva ore, efectul obținut slăbește, chiar și o scădere reactivă a nivelului zahărului din sânge, ca și în cazul unui flux masiv și rapid de zahăr în sânge, o cantitate crescută de insulină începe să fie produsă intens. Această condiție, când nivelul zahărului din sânge scade sub nivelul normei, se numește hipoglicemie și este bine cunoscut pentru cei care suferă de diabet. Copiii noștri au sentimente de oboseală, depresie și iritabilitate. Și este clar că se îndreaptă din nou spre economisirea zahărului. Deci, există un cerc vicios, atunci când metabolismul de zahăr tulburat provoacă pofta de dulciuri.

Acum este bine cunoscut faptul că pentru prelucrarea zahărului aveți nevoie de vitamina B1. Dacă această vitamină nu este suficientă, zahărul se transformă într-un "hoț" care fură vitamina B1 din organism. Datorită utilizării constante a unor cantități mari de zahăr în corpul uman, la prima vedere apar perturbări care, în timp, cauzează daune grave, mai ales sistemului nervos. Acest lucru este deosebit de important pentru copii. Mulți oameni de știință care studiază această problemă sunt preocupați de faptul că consumul de zahăr de către copii și adolescenți adesea nu cunoaște nicio limitare.

Cât de familiarizată cu preferința acordată zahărului industrial este rezultatul cercetărilor efectuate de profesorul Otsik de la Universitatea din New York. El a descoperit că copiii artificiali în viața ulterioară iubesc mai dulce decât copiii care au fost hrăniți cu lapte matern, ceea ce, în opinia sa, se datorează faptului că alimentele artificiale conțin zahăr rafinat. Este un iritant pentru care copilul se obisnuieste. Dacă nu luați măsuri de ajustare în timp util, dorința de dulciuri se formează pentru tot restul vieții. Este bine cunoscut faptul că sănătatea copiilor în ansamblu se deteriorează rapid. Și puțini oameni văd legătura dintre aceste fapte și consumul de alimente și zahăr.

Se poate face ceva? Firește, trebuie să ajustați puterea. Acest cerc poate fi rupt numai cu o dietă care conține vitamina B1, adică boabe întregi, și refuzul de a obține zahăr industrial. Nu este ușor de făcut, ca și în cazul oricăror obiceiuri de rupere. Dar după un timp, dorința exagerată de delicatese dispare. Este posibil să înlocuiți zahărul rafinat cu ceva? Desigur, pentru că mierea (în cazul în care copilul o tolerează), în cantități foarte moderate, sucuri naturale de fructe cu pulpă (mai ales pere), precum și smochine, date, sirop de arțar.

Uneori părinții cer, este posibil să se înlocuiască zahărul obișnuit cu fructoză? Pentru a răspunde la această întrebare, să vedem ce este fructoza. Pe baza numelui, se pare că este obținut din fructe. Deloc! Pulberea albă se obține prin manipulări fizico-chimice (adesea din anghinare). Nu este deloc mai bun decât zahărul industrial. Mai mult, deoarece fructoza este prezentă în corpul uman numai în cantități nesemnificative, consumarea unor cantități mari din acest produs puternic concentrat poate duce la tulburări metabolice. Dar, la urma urmei, există și alții care mănâncă zahăr. De exemplu, zahăr brun. El este doar puțin diferit de fratele său alb, iar conținutul de substanțe vitale în el este minim. Și zahăr din trestie? Este aproape la fel de gol și izolat ca zahărul din sfeclă rafinată.

Suntem, în general, în prezent înconjurați de substanțe toxice. Copiii suferă cel mai mult de la aceasta, toxinele sunt afectate în mod special. Acum, datorită intensificării industriei alimentare din întreaga lume, multe substanțe sunt adăugate la produsele alimentare de tip fast-food și la produsele semifabricate pentru a prelungi termenul de valabilitate a produselor și pentru a îmbunătăți gustul. Copiii sunt foarte îndrăgostiți de guma de mestecat, de băuturi dulci, care conțin multe substanțe chimice care au un efect dăunător asupra glandelor suprarenale și asupra neurotransmițătorilor despre care am vorbit în detaliu. Copiii noștri hiperactivi sunt deosebit de sensibili la ei.

Puțini oameni sunt destul de calm față de ciocolată. Între timp, conține până la 40 de substanțe toxice care afectează negativ neurotransmițătorii. Adesea, copiii consumă alimente cu glutamat de sodiu: cuburi de bulion, tăiței de fidea, diferite pulberi în produse care determină moartea celulelor nervoase. Produsele conțin o cantitate inimaginabilă de aditivi, începând cu litera E (de la numărul 103 până la 1521). Suplimentul cu litera E spală zincul din sânge, iar în cazul copiilor hrăniți, acesta nu trebuie pierdut în niciun fel, deoarece crește dezinhibarea. Cola conține mult fosfor, care spală calciu și alte minerale.

Am menționat răul acestor copii de salicilați. Și copiii iubesc doar fructele conservate în cutii (prune, coacăze negre, cireșe etc.). O mulțime de salicilați în sosul de roșii și stafide. Recent, a devenit obișnuit să se utilizeze supe gata preparate, chipsuri, paine, cartofi uscați și produse de cofetărie ca aditiv de propionat de calciu, care spală în mod activ mineralele și mărește iritabilitatea copiilor.

Uneori familia preferă hrana prăjită. Și în ea, după cum știți, există o mulțime de acizi grași saturați, ei spală zincul și vitamina B6 din organism. Se știe că cafeaua și fumatul elimină toate mineralele din organism. Acest lucru se poate referi la adolescenții și la pacienții adulți.

Am vorbit mult despre substanțele toxice care intră în corpul unui copil. De ce sunt atât de periculoși? Faptul este că un copil sub vârsta de 12 ani nu a format încă bariera hemato-encefalică, adică mecanismul care nu permite substanțe nocive în creier. Prin urmare, este foarte posibil "descoperirea" lor în creier și otrăvirea acestuia. Acest lucru nu se întâmplă la o scară gigantică, dar este suficient pentru a promova dezvoltarea simptomelor bine cunoscute ale ADHD. După formarea barieră hemato-encefalică, efectul toxinelor este oarecum slăbit. Se pare că problema este acum epuizată și copilul poate mânca orice vrea. Din păcate, nu era acolo. Ce se întâmplă?

Nu am spus încă nimic despre intestine. Trebuie remarcat faptul că în ultimii ani sa acordat o atenție deosebită acestui aspect, deoarece o serie de boli sunt asociate cu disfuncția intestinelor. De ce se întâmplă acest lucru? Să ne amintim cum este întregul sistem digestiv uman. Ce procese apar în tractul gastro-intestinal?

Când vine vorba de nutriție, organismul este adesea comparat cu un cuptor în care se încarcă combustibil pentru a primi căldura, adică energia necesară pentru funcționarea tuturor organelor și sistemelor. Dar, de fapt, digestia nu este doar producerea de căldură. La urma urmei, corpul nostru este un sistem viu, iar alimentele poartă și el viață și o viață care nu este identică cu a noastră. Legea fundamentală a existenței sistemelor vii este păstrarea unicității sale, adică a delimitării spațiului său intern din restul lumii. Prin urmare, înainte de a digera mâncarea, corpul trebuie să-l priveze de calitățile extraterestre. Produsele de origine animală și vegetală necesită digestie. Într-adevăr, defalcarea carbohidraților la nivelul zaharurilor simple cu ajutorul enzimelor amilaze începe în gură. Mai mult, în stomac, alimentele se găsesc cu acid clorhidric, care este foarte agresiv și încearcă să distrugă toată viața extraterestră, să ucidă bacteriile și drojdia. În intestin, scindarea ulterioară are loc cu ajutorul enzimelor cunoscute: proteaze, amilaze și lipaze.

Astfel, fiind absorbit în sânge prin peretele intestinal, nutrienții se confruntă cu cea mai mare subdiviziune a sistemului nostru imunitar (mai mult de 80% din sistemul imunitar uman se află în pereții intestinali). Și acest lucru este departe de a fi întâmplător, deoarece contactul dintre spațiul exterior și cel intern are loc pe peretele intestinal. Aici este granița noastră. Pentru a intra în spațiul nostru intern, mâncarea sau mai degrabă elementele sale constitutive, supuse unui tratament intensiv în intestine, trebuie să-și piardă propria natură. Numai atunci îl putem include în procesul de construire a țesuturilor corpului. Acest "control de frontieră" strict este specific doar corpului uman.

Și acum să ne întoarcem la copiii noștri. Studiile au arătat că la copiii hiperactivi acest așa-numit "control al frontierelor" este în mod clar imperfect. Deoarece la acești copii influența regulată a sistemului nervos este redusă din cauza factorilor pe care i-am menționat deja, protecția lor imună este slăbită și producția de enzime care sunt atât de necesare pentru digerarea alimentelor în intestine este insuficientă. În acest sens, nu există o "prelucrare" completă a alimentelor, nu au fost distruse substanțe suficient de nocive pentru organism - toxine, care ar trebui eliminate. Cercetătorii cred că aceasta este, prin urmare, format de o mucoasa intestinală alergică, t. E., așa-numitul „wort“ sau „scurgere“ gut care trece nedoperevarennye si toxine din sange, ceea ce duce la otrăvire a corpului. Acum este clar de ce acesti copii sunt digerate prost de carne si peste, de ce au redus distrugerea grasimilor. Și acum, prin a intra în sânge, aceste particule alimentare nedigerate provoacă o reacție puternică a corpului. Nu trebuie să uităm de un alt pericol. Resturile grosiere ale alimentelor sărace sunt habitat și hrană pentru diverse bacterii și paraziți. Ca urmare, în intestin, echilibrul obișnuit al locuitorilor (disbioză intestinală) este deranjat, care este plin de probleme pentru organism.

Încălcarea procesului normal de digestie duce, de asemenea, la o lipsă de căldură în organism și, prin urmare, există un deficit termic de organe și țesuturi. Nu este surprinzător faptul că copiii noștri se plâng adesea de dureri abdominale, greață și, în opinia noastră, vărsături nejustificate. Trebuie să recunoaștem că acești copii au o mulțime de boli intestinale. Trebuie să facem concluzia corectă: pentru ca creierul să funcționeze mai bine, trebuie să vă gândiți cu siguranță la lucrarea bună a intestinelor. De aceea, nutriția adecvată este importantă pentru copiii hiperactivi.

Acum despre pâine. Este un aliment foarte comun în țara noastră și are tradiții naționale și familiale. Recent, au început să discute activ despre pâine în legătură cu o schimbare a calităților obișnuite. Pentru a înțelege esența problemei, este necesar să ne întoarcem în istoria sa. Anterior, au existat o varietate de varietăți de cereale. Multe dintre aceste soiuri sunt acum neprofitabile și nu au fost cultivate de mult timp.

Cu câteva decenii în urmă, secara a fost principala cultură din Europa și Rusia, iar grâul a fost folosit pentru cofetărie și plăcinte. În ultimele decenii s-au înregistrat schimbări semnificative. Acum, vorbind despre cereale, înseamnă doar grâu. Din păcate, proteina este defectă, lipsește unul dintre aminoacizii, și anume lizina, necesară pentru procesele metabolice ale organismului. Într-un studiu, șoarecii au fost hrăniți doar cu grâu, blocând accesul la alte produse alimentare, ceea ce a dus la moarte ceva timp mai târziu. Din fericire, dieta noastră modernă și variată compensează această deficiență, dar este imposibil să nu o luăm în considerare.

Rye, dimpotrivă, are o valoare nutrițională mult mai diversă. În secolele trecute, cuvântul pâine a însemnat, în principal, pâine de secară. Deci, în 1893, raportul dintre consumul de secară și grâu era de 67: 33, adică, la acel moment, secara a fost consumată de două ori mai mult decât grâul. În 1970, acest raport a fost deja 25: 75, adică acum, grâul este mâncat de trei ori mai mult decât secara. De-a lungul anilor, raportul sa deteriorat în mod clar. Dacă vă gândiți mai profund la aceasta, este și o problemă geografică. Grâul crește în țărmuri mai calde, iar secara crește în cele mai reci. Este imposibil să nu observați că natura din diferite regiuni permite să crească exact ceea ce este "corect" pentru creaturile vii din această zonă. Mâncarea eschimos în gama sa naturală este complet diferită de cea a unei persoane care trăiește în tropice. Dacă își schimba dieta, atunci ambii se vor îmbolnăvi! Acest lucru se referă la produsele alimentare de bază și nu înseamnă deloc că lămâile nu pot fi consumate în țările reci, deoarece nu cresc acolo.

Problema despre care vorbim este unilateralitatea, că grâul a eliminat aproape toate celelalte boabe. Este cultivat în volume mari în întreaga lume și este utilizat pe scară largă și diversă. Din acesta puteți coace pâine, plăcinte și puteți prepara o varietate de delicatese de patiserie. Produsele coapte din făină de grâu pot fi date cu un gust foarte diferit (dulce, sărat, acru). Acest lucru este valabil în primul rând pentru făina albă de cea mai bună măcinare, care are un gust puțin pronunțat. Grâul de bază este indiferent, poate fi suplimentat cu orice - unt, brânză sau confiture, gem și alte delicatese. Astfel, "pâinea noastră zilnică" a degradat într-o bază aproape fără gust, în care nu există aproape nici o viață. Același lucru este valabil și pentru orezul alb pur: deoarece este fără gust, se poate "adapta" în mod ideal la toate celelalte feluri de mâncare.

Și de ce, în mod strict vorbind, suntem atât de agresați pe grâu? Nu ne place gustul ei? Deci, poate fi schimbat, ceea ce am spus deja. Punctul este destul de diferit. În ultimii ani, sa descoperit că tot mai mulți oameni reacționează la grâu de alergii, în special copiii. Desigur, acest lucru poate fi parțial explicat prin faptul că grâul modern a devenit unilateral, precum și faptul că acum se mănâncă numai pâine de grâu. Este important să acordăm atenție altor aspecte. Toate lucrările de reproducere privind obținerea de soiuri noi s-au desfășurat în direcția creșterii soiurilor de grâu dur, care sunt mai rezistente la condițiile naturale și pot fi depozitate mult mai mult decât vechile soiuri. Centrul de selecție nu era o valoare biologică, ci un interes tehnic. Aceasta a dus la o schimbare calitativă a proteinei. Soiurile solide conțin în mod semnificativ mai mult gluten și au un conținut ridicat de glutamine, care, totuși, prezintă un nivel scăzut de sulf. Această schimbare în proteine ​​este motivul pentru care tot mai mulți oameni sunt alergici la grâu. În special, proteina gliadilină (gluten) conținută în boabele de gluten este un alergen înalt. Copiii cu ADHD, după cum am vorbit deja, mănâncă o mulțime de pâine, produse de cofetărie precum prăjiturile, în special alimentele McDonald's din această faină foarte fină. Când sunt deficitare în digestie, există schimbări în intestine, manifestate prin diverse plângeri comune acestor copii: dureri abdominale, crampe, constipație sau diaree, distensie intestinală, disconfort. Puțin mai bine descris proteine ​​gliadilină sporește dezvoltarea simptomelor de ADHD: dezinhibare, confuzie, anxietate, agravarea somnului.

Amintiți-vă un alt punct semnificativ. Cu procesarea modernă a producției de cereale și făină, se elimină coaja de cereale, care este probabil singura sursă de vitamina B1 de înaltă calitate și bine digerabilă. Problema este că deja lipsește corpul copiilor noștri.

Utilizarea predominantă a grâului ca cereale, care sa dezvoltat în ultima vreme, se bazează pe o anumită greșeală tragică: grâul este cel mai sofisticat și nobil din toate cerealele și, prin urmare, ca toate creaturile nobile, nu este destinat consumului zilnic. În vremurile străvechi, oamenii au simțit acest lucru cu siguranță: plăcile albe și plăcile de grâu erau făcute numai ca o masă festivă și duminică. Mentalitatea noastră sa schimbat în timp: acum toate plăcerile sunt disponibile pentru mulți, oricând, fără a face mult efort. Pentru grâu, aceasta înseamnă că sa transformat dintr-o regină de cereale și alimente festive într-un slujitor ieftin.

Astfel, a devenit clar că grâul este deficient biologic. O simplă comparație. Imaginați-vă că a fost oferit unui pianist virtuos să taie lemne în fiecare zi. Desigur, el ar face față cu ușurință acestei lucrări, deoarece forța sa se manifestă în cealaltă. În mod similar, grâul, care este utilizat în mod abuziv în dietă, nu poate servi ca un produs complet pentru un copil, iar dacă acest lucru se întâmplă de foarte mult timp, organismul reacționează cu alergii.

Dar pâinea, care este făină de secară 100%, este prea grea pentru consumul zilnic de către o persoană modernă cu intestinele stricate și mai ales pentru copiii noștri slăbiți. Se crede că opțiunea ideală poate fi o pâine de secară cu adăugarea a 10-20% făină de grâu. În plus, este necesar să se mănânce pâine de cereale, în care există vitamina B1. Pestele de orz din cereale integrale și rafinate este încă în vânzare - este orz. Orzul are un conținut ridicat de siliciu. Acest mineral este necesar pentru om pentru formarea corespunzătoare a țesutului conjunctiv. Orzul are un efect dietetic nu numai asupra formării țesutului conjunctiv, ci mai ales asupra simțurilor și formării creierului. Nu este potrivit pentru a face pâine, dar supe delicioase și porii sunt făcute din ea.


Capitolul VI
De ce este atât de important tratamentul bolii

Din acest capitol veți afla:

• Ce se întâmplă dacă un pacient cu ADHD nu este tratat

• Este posibilă vindecarea ADHD

• Când începeți tratamentul

• Care sunt opțiunile de tratament?

• Diagrama bloc a algoritmului de tratament


Ce se întâmplă dacă un pacient cu ADHD nu este tratat

Pentru că această boală este caracterizată de un curs lung, sperând că va trece de la sine, este greu de recomandat. Dacă, totuși, nu suferiți cursul necesar de tratament, atunci consecințele neplăcute ale bolii pot dura o viață. Din cauza dificultăților de comportament, apar probleme serioase în grădiniță și școală, ca urmare a căror copii "cad din cadrul general". Copiii cu ADHD transformă de bună voie casa de părinte într-o ramură a azilului nebun. Se poate imagina consecințele negative ale comportamentului unui "copil dificil" într-o familie în care părinții nu ajung întotdeauna la un acord privind problemele de părinți, blamându-se unul pe celălalt, petrecând timp în conflicte și dezacorduri, ducând ruina în familie, în loc să se îndrepte către specialiști. Studiile au arătat că părinții acestor copii suferă adesea de sentimente de vinovăție, teamă de greșeli, depresie și criză familială. Frații sănătoși și surorile unui copil cu ADHD sunt adesea "victime" ale bolii. La urma urmei, nu numai că au suficiente probleme din cauza comportamentului tulburat al unui frate sau soră, dar și părinții nu le acordă atenție și îngrijire. Puteți înțelege părinții care sunt sfătuiți să meargă împreună cu copilul la medic. Jena lor este de înțeles, dar trebuie depășită în numele intereselor tuturor membrilor familiei și, chiar dacă nu sună naivă, a întregii societăți.

Dacă un copil cu ADHD nu a participat la grădiniță, atunci cu începutul școlii începe prima suferință gravă. Astfel de copii nu se pot concentra, "motorul lor intern" îi face agitați. Ei intervin cu profesorul pentru a conduce lecția și, ca urmare a numeroaselor greșeli mici, obține note serioase. În majoritatea cazurilor, acești copii nu reușesc să obțină un succes academic bun fără tratament, chiar dacă tipul de școală este pe deplin compatibil cu dezvoltarea lor. Există perspective diferite: puteți rămâne în clasă pentru al doilea an sau va trebui să mergeți la o altă școală, ceea ce are un efect redus asupra succesului. Se întâmplă că trebuie să părăsiți complet școala fără a-ți termina studiile, ceea ce reduce în mod semnificativ șansele de a obține o treabă bună în viitor.

Deja din copilărie, problemele încep în comunicare, mai întâi cu colegii, apoi cu alți membri ai societății. Astfel de copii se confruntă rapid cu respingerea în echipă: nu vor să se joace cu ei, nu primesc o invitație pentru zilele de naștere, pur și simplu nu au ocazia de a face prieteni cu colegii lor. Dar dacă în copilărie acest lucru poate fi eliminat prin comunicare în familie, atunci apar situații neprevăzute care agravează viața copilului. Într-adevăr, de la o asemenea izolare suferă o stima de sine. Deja în adolescență, acești copii vin în contact cu cei din afară. Adesea, această cale duce la droguri și crimă.

De ce vorbim foarte serios despre semnificația vindecării nu numai pentru copil și pentru familia sa, ci și pentru societate? Studiile serioase au dovedit convingător că, dacă tratamentul nu a fost finalizat, adolescenții și adulții cu ADHD au un risc mult mai mare de abuz și alcool, nicotină și dependența de droguri decât persoanele sănătoase. Pacienții cu ADHD sunt semnificativ mai puțin probabil să se recupereze din dependența lor decât pacienții care nu au această boală.


Poate fi ADHD vindecat

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) nu poate fi complet vindecată. Un obiectiv important al cursului tratamentului este nevoia de a controla comportamentul copilului pe parcursul zilei. Tratamentul adecvat va permite ruperea acestui "cerc vicios", asigurând în viitor dezvoltării sociale și intelectuale normale a copilului. Firește, aceasta este doar o parte a problemei. Vom vorbi în detaliu despre sarcinile cu care se confruntă părinții și pe toți cei implicați în copiii noștri.


Când să începeți tratamentul

Fără rezervare - cât mai curând posibil! Prin urmare, vă prezentăm diagnosticul precoce pentru autoevaluarea stării copilului. Este greu de găsit rețeta optimă pentru toate cazurile de boală. Depinde de cât de severe sunt simptomele bolii și cât de mult agravează viața copilului și a mediului său. După ce ați citit această carte, părinții vor putea determina în cazuri luminoase că copilul nu este în regulă și ar trebui să consulte un medic. Nu vom aduce atingere măsurilor luate de specialiști. Acestea depind în mare măsură de capacitățile instituțiilor de sănătate dintr-o anumită regiune, de disponibilitatea specialiștilor necesari și de tehnicile dovedite.


Care sunt opțiunile de tratament?

În prezent, a fost elaborat un set de metode de psiho-corecție și tratament al drogurilor, care include o serie de activități.

Metoda neuropsihologică. Cu ajutorul unui anumit set de exerciții, copilul revine la etapele anterioare de ontogeneză (dezvoltarea embrionară), iar funcțiile care au fost formate incorect și deja înrădăcinate sunt reinventate. Aceste funcții trebuie să dezlănțuiască, să frâneze, să distrugă și să creeze o nouă abilitate sau funcție care este mai adecvată pentru o muncă eficientă. Și aceasta se desfășoară în toate cele trei etaje ale activității mentale. Aceasta este o lucrare intensivă de muncă de mai multe luni. Deoarece copilul poartă nouă luni, corecția neuropsihologică este concepută cel puțin pentru această perioadă. Și apoi creierul începe să lucreze mai eficient, cu costuri mai mici, în timp ce relațiile dintre emisfere se normalizează, iar energia, managementul, atenția activă este rearanjată.

Metoda sindromică. Aici, eforturile specialiștilor vizează formarea unei anumite funcții a creierului. De exemplu, un copil dorește să se comporte în conformitate cu regulile, să învețe, să dobândească cunoștințe. Pentru a face acest lucru, trebuie să stea liniștit în clasă, să fie atent, să asculte și să se poată controla. Astfel de sarcini dificile sunt simultan dificile pentru un adult de a efectua uneori. Prin urmare, copilului i se dă o activitate interesantă, chiar dacă este ales arbitrar. O atenție post-intenționată contează aici, pentru că atunci când suntem interesați de ceva, am pătruns în ceva, deja ne straduim fără costuri suplimentare. Prin urmare, atunci când spun că copiii cu ADHD pot sta la calculator de foarte mult timp, este o atenție total diferită.

Există jocuri în aer liber care necesită doar atenție. Copilul se mișcă în funcție de condițiile jocului, el poate fi temperat, impulsiv, dar din moment ce jocul este destinat atenției, această funcție este pregătită. Ulterior, funcția de reținere este instruită, deoarece copilul este obișnuit să fie distras. Astfel, fiecare sarcină este rezolvată în stadiul corespunzător, ceea ce permite îmbunătățirea fiecărei funcții separat.

Psihoterapia comportamentală. Acesta este un loc de muncă foarte dificil, concentrându-se pe anumite modele de comportament, ceea ce vă permite să-i formați sau să-l stingeți cu ajutorul încurajării, coerciției și inspirației.

Terapia de droguri. Aceasta este una dintre secțiunile importante și dificile ale întregului sistem de tratament.

Trebuie subliniat faptul că, pentru a obține cele mai bune rezultate, se recomandă combinarea diferitelor tipuri de tratament. Cu toate acestea, suntem conștienți de faptul că nu fiecare oraș și nu fiecare sat are posibilitatea de a primi ajutor de la un grup de specialiști. De aceea, dorim să extindem capacitățile independente ale părinților, bazate pe observațiile privind dezvoltarea acestei boli.

Revenind la terapia cu medicamente, observăm că tratamentul obișnuit clasic (alopat) se efectuează, de regulă, de către psihiatri sau neuropatologi. Iar tratamentul este foarte dificil, deoarece, pe lângă aminoacizii care îmbunătățesc metabolismul creierului, stimulentele corticale (nootropice) care îmbunătățesc funcția creierului, care sunt ele însele grele și adesea dau o reacție paradoxală la copiii cu ADHD, neuroleptice și antidepresive sunt cu siguranță folosite:, amitriptilină, carbamazepină și alte medicamente. Neurolepticele sunt un grup de medicamente care sunt utilizate pentru a trata o varietate de tulburări mentale și neurogenice, precum și tulburări comportamentale marcate, iar antidepresivele ajută la reducerea severității simptomelor depresiei. Experiența arată că aceste medicamente suprimă voința copilului, îl fac leneș, inert. Aceasta reduce capacitatea cognitivă, memoria se deteriorează și atenția nu se îmbunătățește adesea.

În America și Europa, se folosește ritalin (metilfenidat) de droguri din grupul de cocaină. El pare a fi un zombie pentru copii, le face ascultători, dar atenția nu se îmbunătățește. În plus, oferă multe efecte secundare. În SUA, fiecare al șaptelea copil este tratat cu ritalin. Studii recente au arătat că astfel de „ritalinovyh“ copii identificat scăderea hormonului de creștere, deteriorarea fluxului sanguin cerebral, modificări în spectrul hormonale, modificări ale dispoziției, depresie, psihoză, dependență de grupul de cocaină și așa mai departe. D. O astfel de gamă largă de efecte secundare forțate să-și reconsidere atitudinea față de acest instrument. În țara noastră, acest medicament este interzis. Rețineți că acele antipsihotice și antidepresive recomandate de specialiștii noștri - aceasta este aproape o cheag de "chimie". Medicii înțeleg acest lucru foarte bine și, prin urmare, caută în mod constant metode alternative de tratament.

Din moment ce părinții pacienților noștri tineri sunt interesați de toate problemele de tratament, prezentăm materialul pe baza anilor de experiență de mulți ani care lucrează cu acești copii. In mod ideal suspectate ADHD sau diagnostic este necesară efectuarea unei analize de sange biochimice pentru prezența zincului în corpul copilului, vitaminele B (in special vitamina B6), magneziu, acizi grași nesaturați. Din păcate, în țara noastră un astfel de examen nu a fost încă stabilit și nu este efectuat în clinicile raionale. Dar nu fi supărat. Dacă suspectați acest sindrom la copilul dvs. sau dacă ați făcut deja un astfel de diagnostic, atunci este sigur să spuneți că corpul său nu are substanțele enumerate mai sus și puteți să începeți singur tratamentul, despre care vă vom spune. Suntem siguri că deja în stadiile inițiale de tratament, chiar și fără intervenția unui specialist, pot fi obținute rezultate tangibile. Este important doar să nu se agațe în acest caz, să meargă pas cu pas și cu atenție, să urmăriți cu atenție schimbările care au loc și să le corectați în timp.


Diagrama tratamentului

Pentru percepția facilității unui complex de măsuri terapeutice, oferim o diagramă a unui plan de tratament (algoritm) care reprezintă întregul spectru de îngrijire pentru un copil bolnav. Suntem convinși că numai participarea activă a părinților va contribui la obținerea succesului necesar.

Să mergem pas cu pas pas cu pas pe blocurile propuse. Am dori să acordăm o atenție deosebită acelor secțiuni în care rolul părinților (rudelor) este deosebit de important. În materialele noastre nu există nimic ireal pentru execuție. Tot ce aveți nevoie este dorința, răbdarea și munca grea.

Ne-am ocupat de diagnosticarea timpurie a ADHD suficient de detaliat. După examinarea capitolului prezentat, părinții cu experiență înțeleg deja esența schimbărilor în comportamentul copilului lor. Nu puteți găsi o singură rețetă pentru a scăpa de boală, dar abordarea generală a rezolvării problemei ar trebui să fie clară. Pentru toți, evoluția evenimentelor viitoare se dezvoltă, în funcție de o varietate de motive (locul de reședință, situația familială, activitatea profesională a părinților și starea lor financiară etc.), dar trebuie să vă gândiți la posibilitățile dvs. pentru a îmbunătăți treptat starea copilului. Și trebuie să începem cu cel mai simplu.


Capitolul VII
Tratamentul cuprinzător al copiilor cu ADHD


Nutriție pentru ADHD

• Alegerea rezonabilă a produselor

Primul pas pe care ar trebui să-l luați este dieta. Este, probabil, chiar greșit să folosim astăzi acest cuvânt atât de înspăimântător și atât de popular. Este mai bine să discutați în acest caz despre stabilirea unei alimentații adecvate a copilului dumneavoastră. Ce înseamnă asta? În primul rând, este de dorit să se elimine complet furnizarea de produse semi-finite, care conțin substanțe care afectează în mod negativ functiile creierului copilului: aspartam, glutamat de sodiu și potasiu, salicilați toți aditivii, începând cu litera E, Ca-propionat. Am vorbit deja despre acest lucru în detaliu mai sus, lista produselor care conțin aceste substanțe nocive. Studiile arată că deja aproximativ 70% dintre copiii cu ADHD devin mai calmi, îmbunătățesc somnul, dacă coloranții sintetici și substanțele de ameliorare a aromei sunt excluse din dieta lor. Cu toate acestea, această îmbunătățire este persistentă și pe termen lung. Unii părinți cred că abaterile minore de la această recomandare nu joacă nici un rol. Din păcate, obiceiul nostru de a acționa "la întâmplare" în acest caz este inacceptabil. Într-un studiu interesant, a fost testat efectul asupra comportamentului copilului pe un singur tort cu colorare alimentară. Rezultatul a fost surprinzător: într-o oră după folosire, nivelul hiperactivității la acest grup de copii a crescut semnificativ. Un alt studiu a arătat o scădere a absorbției materialului școlar de către copiii hiperactivi în câteva ore după consumarea alimentelor cu coloranți. Interesant, după ce coloranții sintetici și condimentele au fost interzise de la mesele școlare din New York, sa înregistrat o creștere fără precedent a performanțelor academice în toate școlile din oraș. În consecință, atunci când cumpărați produse alimentare, trebuie să fiți întotdeauna în gardă, să citiți cu atenție etichetele, să examinați cu atenție conținutul fiecărui recipient, ambalaj etc. Veți stăpâni rapid această lucrare și acest lucru va aduce beneficii copilului dumneavoastră.

Acum, în diverse produse finite, în special gătit rapid, o mulțime de substanțe nocive. Chiar dacă eticheta nu indică aditivi nocivi, trebuie amintit faptul că astfel de denumiri ca "emulgator identic cu naturale", "aromă îmbunătățitoare aproape de naturale" și altele aparțin aceleiași serii de aditivi nocivi. Noi ne reprezentam perfect obiectiile, pentru ca aceste produse le plac foarte mult copiii nostri. Suntem, de asemenea, părinți și, de asemenea, trebuie să luptăm pentru o alimentație rațională, mai precisă, rezonabilă. Într-adevăr, aceste substanțe îmbunătățesc percepția gustului, iar copiii sunt atrași de ei. Dar acum știți cum sunt dăunătoare și sunt hotărâți să treacă la cele mai naturale alimente. Acest lucru, apropo, va îmbunătăți nutriția și întreaga familie, nu doar copilul dumneavoastră. Este o sarcină interesantă de a spune despre schimbările aduse corpului unui adult din cauza unei alimentări necorespunzătoare, dar nu se încadrează în contextul acestei lucrări.

Următorul pas este limitarea zahărului în alimentația copilului. Observați că nu vorbim despre excluderea totală a zahărului (acest lucru nu se poate face), ci despre restricția sa. Când vorbim despre zahăr, înțelegem că zahărul rafinat, sau "moartea albă", așa cum unii nutriționiști l-au botezat. Am discutat deja în detaliu efectul zahărului asupra comportamentului copiilor. Iată un exemplu interesant al unui studiu realizat la Universitatea Yale din SUA. Oamenii de stiinta au masurat nivelul de adrenalina in sangele copiilor inainte si dupa consumul de zahar rafinat. Sa dovedit că după ce ați luat zahăr, nivelul de adrenalină "zboară" în sânge de zece ori! Și adrenalina este un neurotransmițător care pregătește organismul pentru pericol și luptă.

Și cine dintre noi nu este un martor la o imagine deprimant: un copil mic, supt întotdeauna bomboane, bomboane bastoane de lemn și o varietate de dulciuri, sau un adolescent mergând pe stradă cu aceeași sticlă de Coca-Cola, Fanta, guma de mestecat, chipsuri de cartofi, etc...? Este clar că publicitatea televiziunii are un impact asupra minții imature a copiilor noștri, impune o dorință activă de a cumpăra totul. Este foarte greu să depășești această ispită. Cu toate acestea, învățându-ți copiii să evite aceste produse, ucizi două păsări cu o singură piatră, scapă de aditivii nocivi invariabil conținute în ele și o cantitate mare de zahăr rafinat.

În paralel, trebuie să facem următorul pas. E vorba de pâine. Fiecare familie are propriile tradiții și preferințe. Dar suntem uneori nevoiți să le schimbăm în interesul sănătății copilului. Ce înțelegem prin asta? Ar trebui să fie excluse de la utilizarea de pâine albă și produse fabricate din făină rafinată - o varietate de role, înmulțirea pâinilor (mai ales chifle franceze, care de ceva timp a început să se coace brutărie noastre), precum și rețeaua chifle McDonald. Făina este supusă unei prelucrări extrem de puternice. Amidonul de astfel de făină este foarte rapid transformat în zahăr în organism, care este o altă sursă suplimentară de zahăr, care, suntem siguri, unii părinți nici nu bănuiește. Nici măcar nu vorbim despre produse de patiserie, brioșe, înghețată, diverse produse de patiserie, câteva tipuri de iaurt și diferite brânzeturi, în care există o mulțime de aditivi nocivi. Este de la sine înțeles că acestea trebuie șterse. Preferința în dieta copilului ar trebui să fie acordată pâinii simple: secară, gri, fulgi de ovăz etc.

Este necesar să se monitorizeze îndeaproape prezența grăsimilor în alimentația copilului (omega-3, omega-6), deoarece acestea sunt implicate în construcția unei celule nervoase. Așa cum am menționat deja, acestea sunt destul de multe în pește și ouă. În ouă există multe substanțe necesare organismului: colină, lecitină-colină, fosfatidil-colină. Acestea sunt componentele acetilcolinei care îi permit să influențeze memoria. Cum să gătești un ou pentru a nu pierde colina? Dacă prăjiți un ou, colina se pierde și se produce colesterolul "rău". Prin urmare, este mai bine să mănânci ouă fierbinți sau fierte, în cel mai rău caz - cu ouă, apoi conservă colina și nu se formează colesterolul "rău". Pentru ca un copil să obțină suficienți omega-3, este necesar să se includă în dieta pește gras, care a fost menționat mai devreme.

Previzim o obiecție perfect legitimă: este bine să vorbim despre asta, dar cum să o facem în viață? Suntem pe deplin conștienți de faptul că toate acestea nu sunt ușor, dar, pe baza experienței noastre, este posibil. De la o vârstă fragedă este necesar să înveți un copil la alimente sănătoase - să nu exagerezi alimentele copilului cu zahăr, să nu-ți superiți copilul cu prăjituri și diverse "bunătăți". Un copil mic nu trebuie să știe despre dulciuri, înghețată, dulciuri care sunt dăunătoare sănătății sale! Este necesar să învățăm un copil să bea nu suc artificiale (cât de des facem acum), ci doar apă curată. Ei bine, dacă copilul a devenit deja mare, înainte să vă dați seama că are probleme cu sistemul nervos? Știm că copiii cu ADHD sunt, în cea mai mare parte, foarte inteligenți și înțelegători. Trebuie să stăm lângă copil și să îi explicăm în detaliu întreaga problemă. Este necesar să se explice ce se întâmplă cu el și cum mâncarea greșită îi afectează comportamentul. Vă asigurăm că, de îndată ce îl faceți un partener, un complice în acest proces, îi arătați că aveți încredere în el foarte mult, că voi înșivă veți fi uimiți de schimbările care vor apărea la copilul dumneavoastră. Acești copii, înțelegând adânc de ce acest lucru este necesar, vă vor îndeplini cerințele și prescripțiile.

Ce trebuie într-adevăr să facem? Mai întâi, setați modul de alimentare cu greu. Acești copii au nevoie de un ritm bine stabilit (vom vorbi despre asta puțin mai târziu). Trebuie să încercăm să includem în dietă cât mai multe legume și fructe. Înlocuiți zahărul rafinat cu fructe dulci și, de asemenea, excludeți din alimentație pâine albă și chifle, diverse produse de cofetărie. Trebuie să ne amintim mereu că acești copii sunt predispuși la afecțiuni hipoglicemice (scăderea nivelului de zahăr din sânge), deci este recomandat să oferi copilului o gustare la fiecare două ore. Dar gustările trebuie să conțină alimente sănătoase. Acest lucru nu ar trebui să fie în niciun caz sandvișuri, ar trebui să fie legume sau fructe. De exemplu, însoțiți un copil la școală sau la grădiniță. Trebuie să-i dați un măr, o banană, o smochină sau o morcovă decojită. Cu sentimentul de foame, scăderea energiei, el va putea mânca fructul și starea sa de sănătate se va îmbunătăți imediat. Este necesar ca profesorul de grădiniță să știe despre el și să-l ajute pe copil într-un astfel de moment, iar copilul de vârstă școlară însuși înțelege deja aceste stări și le poate controla.

Toți copiii iubesc foarte mult mersul la McDonald - și nu trebuie să le lipsești de ele. Doar lăsați copilul să mănânce mai mult pui decât mack-ul mare și în loc să bea ceai de cola sau, în cel mai rău caz, suc. El va fi de acord cu tine dacă îl vei cere. Nu uitați să anulați guma de mestecat - în fiecare dintre ele există o mulțime de aditivi nocivi.

Trebuie să înveți să distingi alimentele sănătoase de alimente proaste în interesul copilului tău și al întregii familii.


Preparate biologice active (suplimente alimentare)

• Ce sunt suplimentele alimentare și care au nevoie de copiii noștri?

• Cum să luați medicamente biologic active

Atitudinea rușilor față de suplimentele dietetice actuale este, sincer, critică și rece. Explicația pentru acest lucru nu este dificil de găsit. În primul rând, acestea sunt încă de neînțeles, în al doilea rând, drumurile, în al treilea rând, nu se răspândesc în țara noastră în cel mai bun mod și, bineînțeles, nu ultimul loc este luat de conservatorismul gândirii rusești. Cu toate acestea, indiferent dacă ne place sau nu, suplimentele alimentare se grăbesc rapid în viața noastră. Cu toate acestea, este mai corect să numim această a doua venire, deoarece atât de multe componente naturale care aparțin grupului de suplimente alimentare au fost utilizate cu succes în scopuri terapeutice și profilactice din cele mai vechi timpuri. Unul dintre principalele motive care au condus la o creștere accentuată a nevoii de suplimente alimentare este o schimbare calitativă în dieta oamenilor din întreaga lume, inclusiv în Rusia. Intensificarea puternică a producției și a agriculturii, utilizarea îngrășămintelor chimice și, în general, întreaga dezvoltare a civilizației au condus la o deteriorare accentuată a ecologiei planetei, inclusiv la epuizarea stratului fertil al pământului. Ca urmare a acestor motive, calitatea produselor sa deteriorat semnificativ, deoarece acestea nu dispun acum de vitaminele, mineralele și oligoelementele necesare atât pentru metabolismul din organism.

Rezultatele studiilor la scară largă efectuate de Institutul de Nutriție al Academiei de Științe din Rusia au arătat că aproape 100% din populațiile examinate au semne de deficit de vitamină C. Un grup mare are o lipsă de vitamine B1, B6, B12, A și chiar în unele cazuri - minerale și oligoelemente. Semnificația acestei probleme este atât de mare încât a fost emis un decret al Guvernului Federației Ruse din 1998, care menționează rolul semnificativ al suplimentelor alimentare în nutriție și prevenirea bolilor comune.

Pentru sceptici vom da mai multe astfel de informații. În ultimii 20-25 de ani, speranța de viață americană a crescut cu o medie de 20 de ani. Toți experții implicați în această problemă au convenit că utilizarea pe scară largă a suplimentelor alimentare de către populație joacă un rol crucial într-o astfel de tendință pozitivă (notează că americanii sunt printre primii care încep să utilizeze suplimente și au făcut acest lucru de mai bine de 20 de ani). În prezent, piața rusă are o gamă largă de suplimente alimentare, atât pe piața internă, cât și pe cea externă. Deoarece autorii au mulți ani de experiență în utilizarea acestor medicamente, să le prezentăm pe cele principale, astfel încât cititorul să poată naviga mai târziu în noua lume a aditivilor biologici. Vorbim doar despre cele care sunt permise în Rusia.

Vitamine și minerale. Revenind la problema noastră, ne amintim că la copiii cu ADHD, nivelul multor minerale din sânge este de obicei redus, există o lipsă de vitamine și oligoelemente. După cum am menționat mai devreme, aceasta este o dovadă obiectivă.

Cele mai importante elemente necesare pentru copiii noștri: zinc, magneziu, vitamine din grupa B (cea mai importantă fiind B6). Uneori, doar folosirea vitaminei B6 rezolvă aproape problema. Studiile au fost efectuate asupra nivelelor de serotonină pe fondul aportului de vitamina B6 și al tratamentului neuroleptic convențional. După cum vă amintiți, o scădere a nivelurilor de serotonină inerente acestor copii duce la apatie, depresie și lăcomie. Când li s-a administrat vitamina B6 acestor copii, nivelurile serotoninei au crescut semnificativ și starea lor sa îmbunătățit. Și pentru cei care au primit antipsihotice, serotonina a rămas la același nivel. În mod similar, copiii care au luat suplimente de magneziu au prezentat o scădere semnificativă a hiperactivității.

Astfel de substanțe precum calciu, seleniu, acid folic, vitamina C sunt foarte importante pentru normalizarea metabolismului în organism. Cercetătorul Richard Carlton a aflat că utilizarea suplimentelor nutritive cu vitamine și minerale îmbunătățește semnificativ performanța și comportamentul copiilor. El spune: "Unii copii din primul an de alimentație fortificată au stăpânit un program de lectură și literatură conceput timp de 3-5 ani și toți copiii din clase pentru cei rămași au trecut la cei obișnuiți, în timp ce arată performanțe bune". R. Carlton a menționat, de asemenea, că, luând suplimente alimentare cu vitamine și minerale, copiii au devenit mai sociabili și mai veseli. Oamenii de știință au concluzionat că: copiii hiperactivi au nevoie de suplimente alimentare minerale. Farmaciile au acum multe complexe vitaminice și minerale, trebuie doar să decideți asupra compoziției lor, dar apoi alegeți cele care includ elementele enumerate mai sus. Există, de asemenea, un supliment alimentar separat pentru copii, zinc (pastile kidzinc) de la Natur plus și NSP, care funcționează pe piața noastră.

NLC (acizi grași nesaturați). Deficiența lor, de obicei detectată la copii hiperactivi, este ușor acoperită prin luarea de ulei de pește. În vremurile de după război, bunicile noastre își udă în mod activ copiii slăbiți cu ulei de pește, acoperind în mare parte lipsa nutrienților. Acum este vândut în farmacii într-o coajă gelatinoasă convenabilă, care își ascunde nu tot gustul plăcut. În plus, a apărut acum în farmacii ca supliment alimentar "ulei de semințe de in", și este, de asemenea, vândut în unele magazine din departamentele pentru sănătate. Cumpărați ulei de semințe de in și adăugați zilnic câte o linguriță de copil la mâncare: salată, terci sau alte feluri de mâncare. Și nu uita de tine. Pielea si parul tau vor straluci cu o noua stralucire!

Uleiul de ficat de cod este, de asemenea, un supliment alimentar care conține acizi grași nesaturați. Conține acizi grași esențiali (omega-3). Oferă suport nutrițional creierului, crește vitalitatea și performanța, activează sistemul imunitar. Acest supliment este necesar în special pentru cei care consumă fructe de mare puțin, oameni cu boli ale sistemului nervos, organe digestive, aparate osoase articulare. Este foarte important pentru orice persoană să obțină NLC în cantități suficiente.

Lecitina este substanța principală a sistemului nervos. Creierul este 30% lecitină. Dacă nu este suficient ingerat, dezvoltarea psihică poate suferi. Lecitina este cea mai bună sursă de colină, necesară pentru producerea neurotransmițătorului acetilcolină. Lecitina este baza tecii de mielină a fibrelor nervoase. Amintiți-vă că o deficiență de lecitină în organism duce la oboseală, iritabilitate și chiar o defalcare nervoasă. În creierul uman există o cale nervoasă foarte importantă, așa-numita "cale de memorie". Formarea și funcția sa sunt reglementate de colină, astfel încât conținutul de colină în organism este la fel de important atât pentru adulți cât și pentru copii. De exemplu: dacă o femeie gravidă are puțin colină în alimente, atunci colina din corpul ei se duce la făt, creând o deficiență în corpul mamei. Acest lucru duce la faptul că creierul feminin se usucă, uneori chiar dacă nu se poate recupera după naștere. Acesta este motivul pentru care femeile afirmă adesea că "cresc prost" în timpul sarcinii, adică, memoria lor se înrăutățește. Aceasta se întâmplă înainte de a 16-a săptămână de sarcină. În această perioadă, se formează "calea memoriei", iar fătul ia în mod activ colina de la mamă. Prin urmare, în timpul sarcinii, este o nutriție foarte importantă a femeilor. Corpul ei are nevoie de până la 500 mg de colină pe zi, adică trebuie să ia lecitină, care conține cantități mari de colină.

În primele trei luni după naștere, copilul are puțin din propriul său colin, deoarece flora intestinală nu sa format încă, dar este foarte mult în laptele matern. De aceea, alăptarea este atât de importantă. Acum, colina este adăugată și compușilor artificiali. Este necesar să se examineze dozajul și, dacă nu este suficient, atunci lecitina trebuie adăugată direct la amestec. Doza zilnică de colină pentru un bebeluș este de până la 10 mg.

Lipsa de lecitină în organism duce la oboseală, iritabilitate, până la o defecțiune nervoasă. Copiii hiperactivi, mai ales dacă observați că memoria suferă, ar trebui să fie efectuate 2-3 cicluri de lecitină pe an, fiecare curs având o durată de 1,5-2 luni.

L-glutamină. În mod normal, intestinele produc vitamine B, colină, inozidă, biotină (B17). Acest lucru este posibil numai atunci când flora intestinală este sănătoasă. În condiții normale, microorganismele prezente aici satisfac pe deplin nevoile umane. Dar am spus că la copiii hiperactivi aproape întotdeauna intestinele sunt nesănătoase din cauza stării alergice și, de regulă, au dysbioza descrisă mai sus. Prin urmare, această problemă ar trebui să fie o atenție deosebită. Nu trebuie să uităm niciodată că 80% din imunitate depinde de starea normală a intestinului. Pentru copiii cu ADHD, acest lucru este foarte important, deci trebuie să găsiți un mijloc de a rezolva problema. Unul dintre aceste medicamente este L-glutamina. Acesta este un aminoacid unic care ajută la menținerea nivelurilor normale de zahăr din sânge, care, la rândul său, îmbunătățește funcția creierului. Nici un alt nutrient nu este la fel de important pentru sănătatea intestinală ca și L-glutamina. Contribuie la recuperarea rapidă a membranelor mucoase ale intestinelor mici și mari. Cu ajutorul său, proteinele sunt produse care sunt necesare pentru organism după o boală. Acesta servește drept sursa principală de energie pentru sistemul imunitar și oferă o protecție suplimentară pentru organism împotriva infecțiilor. Împreună cu lecitina, este unul dintre cele mai bune suplimente nutritive, în special pentru copiii care suferă de probleme intestinale. L-glutamina este dată copiilor noștri o perioadă lungă de timp, uneori până la șase luni, fără o pauză: 500 mg pe zi pentru copiii de vârstă școlară, jumătate din această doză pentru copiii preșcolari.

Metilsulfonilmetanul (MSM) este cea mai bună formă de dotare a sulfului, care joacă un rol important în menținerea sănătății. Aproape orice sistem uman are nevoie de sulf. Aceasta permite integritatea schimb a tuturor elementelor, și numeroase substanțe care joacă un rol important în organism - enzime, proteine, etc. starea pielii, unghiilor, ligamentare, musculare, funcția sistemului imunitar depinde de un aport suficient de sulf biologic disponibil... Principalul rol fiziologic al sulfului este în capacitatea sa de a lega, creând o structură stabilă a corpului. În procesul de metabolizare fără acest element, proteinele, enzimele și alte substanțe vitale ar pierde integritatea lor. Din păcate, sulful nu este sintetizat în corpul uman. Prin urmare, un aport zilnic suficient de sulf din alimente sau din aditivi este vital. Numeroase studii confirmă faptul că administrarea suplimentară de MSM poate întări țesutul osos și cartilagiu, are un efect benefic asupra sistemului digestiv și imunitar. Doza pentru copiii de vârstă școlară este de 500 mg pe zi, pe termen lung: 3-4 luni.

L-tirosina face parte din neurotransmitatorul fenilalanina, precum si adrenalina si norepinefrina. Crește nivelul de energie și îmbunătățește starea de spirit, motivația, capacitatea de concentrare și, de asemenea, crește metabolismul, ajută copilul să se adapteze și să facă față stresului.

Se ia dimineața pe stomacul gol. Copiii sub 10 ani dau 200-300 mg de două ori pe zi.

L-carnitina crește nivelul mediatorilor responsabili de memorie în procesul de învățare, îmbunătățește concentrarea mentală, reduce comportamentul hiperactiv. Nu ar trebui să fie luat seara, deoarece creșterea activității mentale se poate observa deja la 20 de minute după administrarea suplimentului. Doza pentru copii este de obicei de 100-150 mg pe zi.

5-hidroxitriptofanul (5-NTR) ridică nivelul serotoninei și îmbunătățește schimbarea atenției, calmează părțile excitate ale creierului. Copiii sunt sfătuiți să ia pe stomacul gol la 50-150 mg pe zi.

GABA (acid gama-aminobutiric) este principalul neurotransmițător inhibitor, al cărui domeniu de aplicare este întregul creier. Medicamentul are un efect calmant asupra copiilor cu temperaturi ridicate, iritabile și anxioase. Este eficient în neliniște și insomnie. Numit cu 150-300 mg pe zi.

Farmaciile din Marea Britanie pregătesc un cocktail special pentru copiii cu ADHD:

Betaină HCL - 25 mg

Acid folic - 1 mg

Site-ul nostru este o cameră de bibliotecă. Pe baza Legii Federale a Federației Ruse „Cu privire la drepturile de autor și drepturile conexe“ (în roșu. Legea federală din 19.07.1995 N 110-FZ de 20.07.2004 N 72-FZ) copierea, salvarea pe hard disk sau un alt mod de a conserva operele postate pe această bibliotecă este strict interzisă. Toate materialele sunt prezentate numai în scop informativ.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie