Atunci când melancolia se rotește adesea, apatia și detașarea predomină, nu doriți să comunicați, hobby-urile nu aduce plăcere și bucurie, somnul și pofta de mancare sunt tulburate - este timpul să acorde atenție acestor simptome de depresie, mai ales dacă sunt observate timp de două săptămâni sau mai mult. Mulți explică starea de oboseală acumulată, ritmul intens al vieții, stresul și cred că pentru tratament este suficient să se odihnească. În forma ușoară a acestei boli neuropsihiatrice, acesta este exact ceea ce se întâmplă. Cunoscând cum să scăpați de depresie, este posibil să reveniți rapid la ritmul obișnuit al vieții. Potrivit statisticilor, depresia apare la 15% dintre femei și 10% la bărbați.

Ce cauzează depresia

Numele bolii este derivat din cuvântul latin de origine deprimo, care înseamnă "zdrobi", "suprima".

De ce brusc există o stare depresivă, pesimismul, capacitatea de a se bucura de viață este pierdută, nu vreau să fac nimic, credința mea în abilitățile mele este redusă sau pierdută?

Dorința de a îmbunătăți statutul social, de a crește veniturile, de a face o carieră în mișcare rapidă necesită o suprasolicitare regulată intelectuală sau emoțională. Ca rezultat, la nivel fizic, sub influența stresului în creier, producția de neurotransmițători scade, oferind o mentalitate clară și o dispoziție optimă, care se manifestă prin simptome de depresie.

La nivel psihologic, discordia internă sau conflictul extern care cauzează traume psihice dă naștere la anxietate.

Stresul cauzat de anxietate se excretă uneori sub formă de iritație sau provoacă tulburări vegetative atunci când funcționarea organelor și sistemelor interne este întreruptă datorită reglării nervoase frustrate. Această metodă evită starea depresivă.

Altfel, anxietatea care cauzează o activitate excesivă a creierului este neutralizată de depresie. Anxietatea este redusă, netezită, dar nu complet eliminată.

Tristețe însoțite de o pierdere a interesului pentru viață. Lumea din jurul nostru pare a fi crudă și nedreaptă, se simte lipsa de valoare și inutilitatea, viitorul este văzut ca fiind fără speranță, legat de suferință. Starea de spirit este deprimată, capacitatea de a simți plăcerea este pierdută, orice efort pare să fie în zadar.

Nu există nici o îndoială că gândurile negative sunt ale lor. Deși acestea sunt doar o reacție defensivă a corpului pentru a face față anxietății.

Strategie de gândire negativă. Pentru a elimina cauzele depresiei, nu vrei să faci nimic, adesea pur și simplu nu mai este nici o putere. Cercul se închide.

Boala trebuie tratată în mod serios atunci când disconfortul intern ajunge la o claritate și o rezistență considerabilă, însoțite de o durere de cap pulsantă.

Cauzele depresiei

Atacul provoacă un șoc puternic: pierderea unui iubit, o catastrofă, o concediere neașteptată de la locul de muncă preferat, o boală gravă, relații dificile într-o căsătorie sau o familie, un eșec major în sfera financiară sau profesională.

Cauzele depresiei sunt experiențele din copilărie care distorsionează percepția corectă a realității "adulte", trauma psihologică a copiilor asociată cu pedeapsa fizică nedreaptă.

Boala se întâmplă cu dezamăgire la oameni, starea de spirit neprietenoasă a celorlalți, lipsa de încredere în sine și propria lor putere, lipsa unor obiective clare în viață.

Nevroza depresivă este adesea cauzată de stresul acut sau cronic. Dezvoltarea stării stresante este facilitată de suprasolicitarea și suprasolicitarea regulată atunci când se efectuează chiar sarcini de rutină obișnuite, și nu numai sarcini care necesită un angajament total și o concentrare.

Dacă o situație stresantă sau o altă situație evocă o depresie încorporată în gene, poate să apară psihoza mani-depresivă, o boală gravă în care starea de sănătate se îmbunătățește relativ rar cu zgomote.

Depresia postpartum este cauzată de predispoziția ereditară și de stresul la naștere. Pentru tratament, medicul prescrie antidepresive.

Odată cu vârsta, alimentarea cu sânge a creierului se deteriorează, primește mai puțin oxigen și se dezvoltă ateroscleroza. Prin urmare, semnele de depresie la bărbații și femeile în vârstă sunt mai frecvente.

Cauza depresiei sunt adesea diverse boli care perturbă funcționarea normală a creierului.

Este dificil de diagnosticat așa-numita depresie mascată atunci când acesta sau acel organ începe să doară. Antidepresivele sunt, de asemenea, prescrise pentru tratament.

Alcoolismul sau dependența de droguri ajută la eliminarea simptomelor depresiei, pe termen scurt înălțarea. De regulă, necesitatea de a trata depresia - adevărata cauză - în astfel de situații se realizează prea târziu.

Depresia este un simptom comun al hipotiroidismului, a diferitelor forme de anemie, a bolilor infecțioase, o consecință a ajustării hormonale a corpului după naștere sau ca urmare a menopauzei.

Simptomele depresiei apar cu utilizarea prelungită a analgezicelor, medicamente pentru tratarea inimii sau tensiunii arteriale.

Unii bărbați și femei cad în depresie sezonieră. De regulă, o dispoziție trista atunci când schimbările sezonului se datorează unei scăderi a luminii UV. Pentru a crește interesul pentru viață, este util să lumineze suplimentar camera pentru a compensa lipsa de lumină solară.

Stadiile de depresie

În primul rând, o anumită regiune începe să domine în creier. Inhibă alte zone, iar emoția care apare în ele se extinde și consolidează zona depresivă. Treptat, această condiție acoperă întregul creier.

Dacă nu căutați să scăpați de depresie, dispoziția deprimată prelungită devine un obicei, ceea ce face ca vindecarea să fie și mai dificilă.

Condiția este agravată de emoțiile negative care scurg din subconștient. Ei sunt cei care ne obligă să considerăm lumea nedreaptă, lipsită de valoare și inutilă, viitorul neproporționat.

În realitate, conștiința transformă doar un fundal emoțional negativ în gânduri întunecate. Opinia unui individ în acest cont lipsește.

Simptome tipice ale depresiei

Pentru a face un diagnostic corect, este necesar ca mai multe semne de stare depresivă să fie observate timp de cel puțin două săptămâni.

Principalul simptom al depresiei este depresia. Gândurile se învârte fără sfârșit, revenind la evenimente negative. Mulți strigă zile întregi sau devin iritabili. Bolile pot fi exacerbate. Insomnia suferă.

Semnificația depresiei - încetează să mai placă orice, aduce plăcere. Fostele hobby-uri nu distrag atenția de dor. Gama de interese este redusă drastic, nu doriți să urmăriți filmele preferate, pentru femei, menținerea unui aspect atractiv se transformă într-un ritual fără sens.

Un simptom caracteristic al depresiei este lipsa de tărie, nu vreau să fac altceva decât să mă culc și să fiu trist. Activitatea nesemnificativă, manifestată prin aprindere, provoacă oboseală rapidă. În sfera profesională devine dificilă trecerea spre setul de ținte, eforturile se fac automat.

Predominanța unui stat depresiv nu permite să se concentreze, să se angajeze mult timp pe altceva decât pe experiențe.

Fundalul emoțional negativ creează nevoia de auto-flagellare, atribuind o mulțime de defecte. Nu vreau să mă gândesc la viitor, sperie, intensifică simptomele depresiei și, prin urmare, protejează creierul de supraexcitarea cauzată de anxietate.

Gândurile par să se sinucidă. Frica de durere fizică, precum și lipsa de dorință de a aduce suferința celor dragi, împiedică efectuarea de acțiuni specifice. Dacă agonia mentală devine insuportabilă și nu există rude sau dorință de a nu mai fi o piedică pentru ei, unii decid să facă față depresiei în acest fel.

Lipsa neurotransmițătorilor din creier, în special serotonina, contribuie la dezvoltarea simptomelor depresiei. O deficiență a serotoninei afectează somnul de noapte. În ciuda somnolenței, pentru care se ia inhibiția generală, nu este posibilă adormirea în timpul zilei.

Din cauza dominantei depresive, nu există poftă de mâncare, motiv pentru care greutatea corporală este redusă rapid. Dar dacă, în timp ce mănâncă prin receptorii alimentari, inhibat părți ale creierului sunt activate, pofta de mâncare devine imorală.

Tulburarea depresivă reduce puterea dorinței sexuale, încetează să aducă bucurie sau scade nevoia de intimitate. În unele cazuri, tulburările din zona genitală provoacă mai multă îngrijorare decât o dispoziție melancolică, forțându-i să înceapă tratamentul pentru depresie.

Simptomele depresiei devin adesea tulburări corporale imaginare. Se pare că o durere de cap, o inimă, un gât, o durere de stomac, deși prezența unor boli specifice nu este confirmată.

Cinci sau mai multe dintre aceste simptome semnalează o etapă profundă a bolii.

Cum epuizarea și oboseala cronică duc la depresie

Destul de des, depresia este confundată cu epuizarea nervoasă. Aceasta se datorează alimentării insuficiente și pierderii excesive de energie. Acest lucru se întâmplă adesea cu suprasolicitarea fizică sau nervoasă obișnuită, lipsa de odihnă necesară și lipsa de somn cronică. Munca încetează să aducă bucurie, apare anxietatea, gustul pentru viață este pierdut.

De aceea, nu trebuie să tratați depresia și pentru prevenirea acesteia este important să realizați că un adult nu trebuie să lucreze dincolo de puterea sa pentru a respecta autoritățile, este doar o consecință a transferului psihologic al modului de a câștiga dragostea părinților. Este necesar să înveți cum să abandonezi sarcina dacă este evident că îi lipsește forța să o îndeplinească.

Sub influența stresului, se dezvoltă și neurastenie - oboseală crescută, pierderea capacității de muncă intelectuală sau fizică pe termen lung. Dacă în mod regulat nu eliminați oboseala cronică, apar gânduri negative, apare depresia.

Vitaminele din grupa B nu permit să cadă în depresie

Simptomele depresiei apar atunci când apare deficiența de serotonină. Acest compus inhibă sensibilitatea la durere, normalizează tensiunea arterială, apetitul, controlează sinteza hormonului de creștere.

Serotonina este produsă din triptofanul esențial de aminoacizi. Dacă aportul de triptofan este insuficient sau nu poate fi administrat, producția de serotonină este redusă, ceea ce se manifestă prin diferite semne de depresie.

  • Tiamina, vitamina B1, ajută la prevenirea sau depășirea depresiei, a insomniei și a oboselii cronice. Se găsește în făină integrală, cartofi, leguminoase, varză.
  • O cantitate suficientă de acid nicotinic (vitamina PP sau B3) creează condițiile necesare pentru transformarea triptofanului în serotonină. Altfel, triptofanul este folosit pentru sinteza vitaminei B3, care este, de asemenea, necesară pentru organism.
  • Conform observațiilor, depresia are loc cu o deficiență de vitamina B12. Se găsește în ficat, carne, produse lactate, ouă.

Pentru a obține o cantitate suficientă de triptofan, este necesară o piridoxină, vitamina B6. De aceea, alimente bogate in vitamina B6 ajuta la prevenirea si tratarea depresiei. Este bogat în nuci, cartofi, varză, roșii, portocale, lămâi, cireșe, pește, ouă și fasole.

Pe de altă parte, acțiunea piridoxinei la femei este blocată de hormonul estrogen. Estrogenul crește reacțiile de schimb care implică triptofan, motiv pentru care nu este suficient să se producă serotonină în cantitățile necesare.

Nivelul de estrogen crește atunci când se administrează pilule contraceptive, sarcină, într-o perioadă critică.

Despre tratamentul antidepresiv

Pentru a ameliora anxietatea, pentru a îmbunătăți starea de spirit în tratamentul depresiei în cazul unor schimbări biologice, medicul prescrie antidepresive. Aceste medicamente încetinesc scăderea nivelurilor de serotonină din creier.

Puțini au nevoie de aceste medicamente. Majoritatea femeilor și bărbaților moderni sunt pur și simplu obosiți, nu se odihnesc suficient, motiv pentru care sunt mai deprimați și sunt în depresie.

Luând pastila vă permite să vă ocupați rapid de stres. Utilizarea pe termen lung este dependenta. Nu există un tratament ca atare, ci doar eliminarea simptomelor depresiei. Cu o respingere netedă sau abruptă a comprimatelor, semnele unei întoarceri de stat depresive.

Anumite antidepresive reduc tensiunea arterială, provoacă vărsături, vedere încețoșată, constipație, letargie, infantilism, afectarea auzului. Efectul acestor medicamente asupra creierului nu este pe deplin înțeles. Prin urmare, din ce în ce mai des, pentru tratamentul stresului și a formelor ușoare de depresie, se recomandă o alimentație adecvată, exerciții regulate, remedii populare recomandate de medic.

Cum să depășească depresia cu apă curată

Pentru a îmbunătăți starea de spirit, pentru a preveni și pentru a depăși depresia, este necesar să utilizați apă curată în fiecare zi. Fără apă suficientă, creierul nu poate funcționa în mod optim, ceea ce se manifestă prin neliniște de angoasă și anxietate.

Furnizarea adecvată de apă curată pe tot parcursul zilei ajută la menținerea cantității optime de triptofan:

  • Când organismul este deshidratat și nu poate produce suficientă urină, aciditatea crește. Pentru ao neutraliza, restabiliți echilibrul acido-bazic triptofan consumat.
  • Utilizarea suficientă a apei pure elimină excesul de acid, păstrează rezervele de triptofan și astfel ajută la evitarea depresiei.
la conținutul ↑

Cum să depășească depresia

Depresia ajută la reducerea intensității anxietății, dar în același timp se blochează dintr-o lume nedreaptă, nedreaptă, un viitor fără speranță, reduce interesul pentru viață și, în cele din urmă, se îndreaptă spre suferință, iar sinceritatea și validitatea lor nu sunt pusă la îndoială.

Suferința este agravată de iubirea de sine, speranța pentru ajutor din afară, pasivitate. Boala convinge conștiința că orice efort nu are sens, nu este necesar să schimbăm mentalitatea.

Pe de altă parte, pentru tratamentul depresiei, este necesar să consumăm energia suprimată de boală, astfel încât cel puțin unele forțe psihice să nu mai poată fi cheltuite pentru generarea de gânduri distructive.

De aceea, pentru a ieși din depresiune este atât de important să efectuați orice acțiuni numai din motive de implementare, fără un scop specific. Din acțiunile mecanice devine mai ușoară, depresia este suprimată treptat.

Pentru a consolida chiar și un mic progres, este bine să primiți laude de la cei din jurul vostru sau să vă oferiți o mică plăcere cu mâncare delicioasă, o frumoasă botez.

După ce faceți toate lucrările de uz casnic simple, trebuie să vă laudeți, ceea ce vă ajută să vă scapați de depresie - "Pot să fac totul, sunt bine, totul funcționează excelent pentru mine".

Modalități de prevenire a depresiei. Remedii populare

Pentru a depăși și a preveni depresia ajută la dieta alimentelor bogate în Omega-3: semințe de in, pește gras - somon, ton, macrou, somon.

Este necesar să se refuze ceai, cafea, alcool, ciocolată, zahăr, orez alb, produse din făină albă. Stafidele ajuta la depasirea depresiei, imbunatateste starea de spirit, dau energie.

Fructe legume și fructe crude utile. Choleric mai bine aburit sau coapte în cuptor.

Abilitatea de a elimina și de a preveni depresia are sunătoare:

  • bea ls iarba cu un pahar de apă clocotită, se fierbe într-o baie de apă timp de 15 minute, se lasă să se răcească.

Luați 1/4 cană de trei ori pe zi.

Melissa la rata de 1.l. ierburi pentru un pahar de apă fiartă la temperatura camerei infuzate timp de 10-12 ore, tulpina. A lua pentru a elimina oboseala intelectuala, starea de spirit înălțătoare, tratamentul depresiei pentru o jumătate de cești de mai multe ori pe zi.

Cauzele depresiei

Situația cu descoperirea cauzei depresiei poate fi bine ilustrată de examinarea modernă de către medici a problemelor de abateri psihologice grave de acest tip. Aceasta este o formă clinică sau așa-numita depresie majoră și psihoză maniaco-depresivă. În cel de-al doilea caz, vom întâlni două formulări incorecte ale statului, care practic sfidează autonomia. Diagnosticul TIR a fost deja abandonat în întreaga lume și devine din ce în ce mai puțin obișnuit în Rusia. Aceasta nu este doar o problemă a asociațiilor cacofonice și negative care traumatizează pacienții înșiși și mediul lor, dar și că statele pe care le experimentează nu au întotdeauna forme pronunțate de tulburare mintală și uneori unele dintre faze ar putea să nu fie deloc. Astfel, simptomele descrise în secolul al XIX-lea și izolate într-o unitate separată în 1993 nu au fost incluse în lista ICD-10. A apărut un nume nou - tulburare afectivă bipolară, care sună puțin mai moale, dar nu este exactă, deoarece nu reflectă absența oricărei faze sau prezența multor forme mixte.

Dificultăți de învățare

Deci, una dintre tulburările complexe care includ depresia este tulburarea bipolară. Este asociat cu prezența a două faze principale sau tipuri de stări afective:

  • maniacal sau hypermaniacal, atunci când o persoană se confruntă cu o creștere inexplicabilă a forței, a activității;
  • deprimat, asociat cu disperarea și cu toate simptomele clasice ale depresiei.

Între ei poate exista un interval de prezență a unei minți foarte clare, dar poate că nu este. De asemenea, ambele faze pot să apară în același timp, apoi melancolia și deznădejdea sunt exprimate în agilitate generală, iar faza maniacală este însoțită de o amăgire a negării. Adăugați la acestea câteva dificultăți suplimentare...

În primul rând, toate aceste sindroame încurcate pot fi asociate cu o altă abatere psihologică. Până în momentul în care este timpul să ridică din umeri și să spunem că pacientul este bolnav de o boală și care nu trebuie clarificat pentru a evita confuzia.

În al doilea rând, pacienții din astfel de cazuri iau o mulțime de medicamente. Acest lucru face dificilă studierea fluxului proceselor însele și a rolului drogurilor.

Am spus despre tulburarea afectivă bipolară cu două goluri. Pentru a clarifica faptul că oamenii de știință trebuie să identifice cauza în condiții extrem de dificile și pentru a examina depresia prin ochii medicilor și nu a pacienților.

Imaginați-vă un pacient cu un BAR, obișnuit numit psihoză mani-depresivă. Și acum rețineți că fazele de activitate, euforia, bucuria gratuită și alte emoții vii nu ar putea fi, dar acesta este un BAR. Ce se întâmplă? Se pare că un pacient ușor trist, în care melancolia și apatia sunt observate timp de câteva zile la intervale de aproximativ o lună, nu este diferită de un pacient cu un curs atipic de BAR. Depistarea recurentă este probabil o tulburare bipolară și este. Adevărat, într-o formă monopolistă...

În total, diagnosticul de depresie evidențiază cu siguranță ceva de la 10-12 specii. Nu este rău să ne amintim că există și așa-numitele alte tulburări depresive, care în SUA sunt indicate de codul 311 al cărții de referință DSM-IV. Toată această diversitate este într-o oarecare măsură explicată prin 3-4 ipoteze dominante. În funcție de tipul de depresie și de școala psihologică, explicațiile cauzelor depresiei în sine sunt interpretate în moduri diferite. În știință, această întrebare nu are nici măcar o sistematizare clară. În plus, explicațiile care au apărut încă de la începutul secolului XX sunt încă valabile. În special, nu foarte des, dar uneori în țările CSI, chiar și "triada" lui Protopopov, un psihoterapeut sovietic, reprezentant al școlii lui V. M, Bekhtereva, este amintit. El, de asemenea, nu a indicat în mod clar cauza depresiei și schizofreniei, dar a prezentat trei semne caracteristice ale psihozei mani-depresive:

Viktor Pavlovich Protopopov a creat mai multe metode unice pentru tratamentul bolilor mintale. Unul dintre ele este terapia de detoxifiere. Unele dintre realizările sale sunt încă folosite în detoxifiere, care precede tratamentul dependenței de droguri și alcoolismului. În cazul MDP-urilor, s-au utilizat complexe foarte extinse. Organismul a fost curățat sistematic, dar fără transfuzii de sânge. Au fost utilizate numai câteva preparate pentru administrarea intramusculară. Practic, curățarea a fost efectuată cu ajutorul unor stomacuri cu o dietă specială. Deshidratarea datorată acestui fapt a fost compensată de băile de sare. Deci, băile, recomandate de profesorul de psihiatrie poetului fără adăpost din romanul lui Bulgakov, Maestrul și Margarita, nu sunt doar așa.

Două poli

Nu suntem distrasi de subiect. Protopopov ilustrează perfect una dintre extremele sau, mai degrabă, reprezintă unul dintre poli de lucru cu dizabilități mintale. Aceștia sunt medicii materialisti care au încercat să lege toate procesele psihologice cu activitatea sistemului nervos superior. Erau încrezători că doar sistemul nervos, inclusiv creierul, era responsabil pentru descoperirile lui Leonardo da Vinci și a crimelor lui Chikatilo, pentru tot ceea ce se întâmplă în lumea interioară a omului. Prin urmare, răspunsul la întrebarea de ce apare depresia pe care o caută în nervi.

Oamenii de știință din zilele noastre care lucrează pentru a studia respingerea depresiei nu au mers prea departe. Abordările moderne privind diagnosticarea și tratamentul se bazează, de asemenea, pe dorința de a identifica orice motive complet materiale.

Celălalt pol este religia. Nu vom încerca să acoperim totul imediat. Pentru a înțelege este suficient să studiem punctul de vedere al Ortodoxiei. Se bazează pe faptul că o persoană ar trebui să trăiască și să simtă o legătură cu Dumnezeu. Dacă acest lucru nu se întâmplă, sufletul devine izolat. În consecință, mintea suferă deoarece se transformă într-un "ochi" fără corp. Din punct de vedere ortodox, mintea este un instrument al sufletului. Ca rezultat, o persoană este nevoită să se bazeze numai pe propria putere și orice condiție care apare pe calea vieții este considerată distorsionată. Un materialist nu are pe cine să iubească decât pe el însuși. Dar iubindu-se, el, un om modern, își vede perfect toate defectele. Rezultatul este că în limba psihologică se poate numi disonanță cognitivă. Rezultatul este descurajarea. Acesta este un păcat, iar iertarea lui poate fi realizată numai prin conștientizarea existenței lui Dumnezeu și a sufletului în sine: rugăciune, pocăință, tăcere și o viață neprihănită. Aici, ortodocșii sunt complet radicali. Nici un antidepresiv nu va ajuta, deoarece cauzele depresiei sunt la nivelul metafizic. Nu neagă faptul că anumite grupuri de medicamente pot avea un efect benefic. Dar este pe termen scurt, și apoi o abatere și mai gravă poate aștepta.

Din punct de vedere al științei, există depresiuni care au un motiv evident.

Acestea includ în mod explicit:

  • depresia iatrogena, care este asociată cu aportul anumitor medicamente, de exemplu levodopa, corticosteroizi, benzodiazepine;
  • alcoolice sau narcotice - una dintre consecințele utilizării substanțelor toxice. Aici, întrebarea de ce a apărut și se dezvoltă depresia rar crește, deoarece motivul se află pe suprafață.

Un pic mai controversat este:

  • somatice, care se presupune că sunt cauzate de afecțiuni fizice bine definite;
  • depresia postnatală - apare imediat după naștere.

Controversa este că aproape toate femeile devin mame. Excepțiile dovedesc numai regula. Cu toate acestea, nu toată lumea cade în depresie după naștere. Pentru cineva, nașterea se termină nu numai cu depresie, ci și cu apariția altor tulburări mintale. Același lucru se poate spune despre afecțiunile fizice. Mii de oameni cu diagnostice oncologice nu se descurajează la ultima, iar pentru unii oameni gastrita banală devine un motiv formal. Cel mai probabil, puteți vorbi doar despre faptul că, în acest caz, o persoană cu o susceptibilitate inițială la abateri și tulburări de o anumită formă suferă de o boală foarte specifică.

Toate celelalte forme sunt împărțite în tipice și atipice, asociate cu cicluri bipolare și doar depresie, tulburare depresivă mare și mică, dar aceste tipuri de endogenă, așa numita depresie fără cauză. Este posibil ca o asemenea afirmație să pară o persoană prea îndrăzneață. Cu toate acestea, orice depresie în ceva - merge din interior, fără motive clare, vizibile. În acest sens, este destul de potrivit să se suspecteze că nașterea sau prezența altor boli este doar o "deghizare" a depresiei ca atare.

Mai sus am vorbit despre viziunea Ortodoxiei. Este tocmai Ortodoxia pe care nu o susținem, dar ne propunem să ne gândim la acest lucru. Mergând din interior și cauze, de asemenea, are intern. Pentru 100 de ani de cercetare activă, oamenii de știință nu au reușit să identifice ca răspuns la întrebarea de ce depresia este un defect al sistemului nervos sau o perturbare a proceselor chimice. Desigur, ei însoțesc această tulburare mentală, dar se pare că ceva este sursa schimbărilor fizice și chimice și abaterile din psihic.

Dacă nu există dragoste în viață...

În literatura internă, este adesea folosit un cuvânt elocvent, dar absolut nimic care explică termenul de depresie vitală. Lasă-l să nu dea un răspuns la întrebarea ce cauzează depresia, dar subliniază faptul că se referă la întreaga viață și nu doar la sfera emoțională. Un cunoscut psiholog, un reprezentant al școlii de psihanaliză și, în același timp, unul dintre fondatorii psihologiei umanitare, Erich Fromm credea că toate zonele timpului său "păcătuiesc" cu un defect. Prea multă atenție este acordată persoanei în sine, dar prea puțin pentru conexiunile sale sociale. Între timp, conform lui Fromm, personalitatea este un produs al impactului societății asupra omului "eu". Ideea nu este că părinții au fost maltratați de către oricine și, ca rezultat, o BAR a apărut ca adult. Aceasta este o schemă prea simplificată.

Dacă vom folosi munca școlii din Fromm, atunci putem ajunge la concluzia că cauza depresiei este o pierdere masivă a abilității de a iubi, aceasta este incapacitatea de a realiza potențialul care ar satisface nevoia de a fi iubit. Chiar dacă este vorba despre dragostea unui fiu pentru părinții săi sau pentru un bărbat pentru o femeie - fiecare individ are propriile sale idei despre relații ideale, despre dragoste și construit. Ele ușurează automat orice tensiune, deoarece dragostea este și loialitatea, chiar și capacitatea de a îngriji și de a primi îngrijire. La punctul culminant, dragostea lui Dumnezeu, ca matrice principală a construcțiilor psihologice, ar fi cu siguranță în picioare. O persoană fericită trăiește armonie, și este de neconceput fără o formă mai mare de iubire.

Dar toate acestea nu sunt. Puteți lua orice nivel: acasă - familie; colegii - munca; țara este poporul. Și în toate aceste legături nu există nici o dragoste, nici o armonie la nivelul legăturilor verticale și orizontale. În Dumnezeu, nu credem - verticala noastră este goală. Nu avem încredere în oameni - orizontalitatea este traumatizantă. Și ar fi bine dacă nu aveam încredere într-un fel de "unchiul Yasha din fabrică", dar nu avem încredere în cei dragi.

Antidepresivele pot ajuta. De ce nu? Numai ei nu pot reconstrui viata.

Nu este vorba despre stresul sau certurile familiale, conflictele la locul de muncă și altele asemenea. Toate acestea fac parte integrantă din viață. Unii oameni reușesc să se simtă într-un mediu atât de agresiv, destul de fericiți. Ideea este doar în evaluările subiective...

Aduceți înapoi pe Dumnezeu sau spiritualitatea în viață, rupeți-l cu cineva cu care nu sunteți fericit, ci construiți apoi altceva. Învățați să "auziți" vocea interioară, gândiți-vă mai puțin la voi. Chiar mai mult - nu vă concentrați pe personalitatea și interesele voastre. Fiți capabil să acționați de dragul acțiunii însăși, fără a aștepta recompense. Concentrați-vă pe non-doing și învățați să meditați și contemplați în cele din urmă. Încercați să înțelegeți că pot exista mai multe obiective abstracte.

Pare prea complicat? Ați așteptat textul care va ajuta la un fel de comprimat? Care este răspunsul la întrebarea care provoacă depresia, vor menționa stresul, stilul de viață nesănătos și ciclul menstrual la femei? Deci, aici este scris că tableta va ajuta, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp. Și atunci totul va depinde de tine. Toate cele enumerate mai sus - acestea sunt cauzele depresiei cu potențialul opus.

Nu știu cum să acționez fără să aștept premii? Ei bine, acesta este unul dintre motivele... Nu vrei să înveți contrariul? Nimeni nu forțează. Poate că cineva care trăiește în depresie este mult mai ușor. Adevărat, avem o singură viață. Și alegerea a ceea ce va fi, fiecare se face pe sine. În orice caz, înainte de a diagnostica depresia în sine, este o idee bună să vă gândiți la viața dumneavoastră în general și cum să o faceți diferită.

depresiune


Ovchinnikova Svetlana Viktorovna,
psihiatru,
psihoterapeut,
psiholog si psihanalist,
Ekaterinburg.


Boala secolului XXI

Ora trista. Charmul ochilor.
Îmi place frumusețea ta de rămas bun.
Îmi place natura magnifică a decolorării.
AS Pușkin.

Se știe că o astfel de creștere a activității în toamnă este caracteristică indivizilor de tip umanitar. Dar indivizi cu adevărat creativi în societatea noastră, doar aproximativ 10%, în timp ce restul timpului toamna plicticos poate provoca chiar și depresie severă.

De ce apare depresia?

Cauza exactă a depresiei nu este încă cunoscută. Se crede că interacțiunea mai multor factori duce la aceasta. Ereditatea contează - în unele familii, depresia apare în fiecare generație. Cu toate acestea, există depresiuni la persoanele în familia cărora boala nu a fost niciodată menționată. Pesimistii si persoanele cu stima de sine scazuta sunt predispuse la stres si depresie. O situație stresantă (pierderea celor dragi, pierderea muncii etc.) poate declanșa dezvoltarea primului episod de depresie, mai ales dacă persoana are o predispoziție genetică. Luptele ulterioare de depresie se pot dezvolta fără nici un motiv aparent, dar dacă apare un stres în viața unei persoane, aceste episoade pot fi mai frecvente.

Sub influența stresului, este inhibată activitatea anumitor structuri cerebrale implicate în dezvoltarea unor substanțe chimice specifice - neurotransmițătorii (serotonina, adrenalina) care sunt implicați în transmiterea impulsurilor între celulele sistemului nervos. Perturbarea acestor procese duce la depresie.

Un pic de istorie

Primele mențiuni despre tulburările de dispoziție se găsesc chiar și la Hipocrate (450g BC). El le-a numit melancolie și manie. În 1896 Psihiatrul german Kraepelin a descris boala, a numit psihoză mani-depresivă. Acest nume a fost folosit de medici până la sfârșitul secolului al XX-lea.

În clasificarea modernă a bolilor, această boală se numește tulburare afectivă bipolară și este inclusă în grupul tulburărilor afective (tulburări de dispoziție).

Depresia este mai sensibilă la femei, vârstnici și adolescenți.

Riscul de a contracta depresia în timpul vieții este prezent în 8-12% dintre bărbați și în 20-26% dintre femei. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, prevalența stărilor depresive este acum de așa natură încât acestea se află deja pe locul al doilea datorită cauzelor și duratei de invaliditate după bolile cardiovasculare.

Depresia - ce este?

Fiind în stare proastă, adesea spunem "am depresie". Dar aceasta este numai sensul zilnic al cuvântului.

Psihologii vorbesc adesea despre depresia sezonieră - o scădere a dispoziției și a performanței în anumite momente ale anului. Se descriu toamna, iarna, depresiunea de primavara. Deci singurul moment al anului fără depresie este vara?

În conceptul medical, depresia nu este doar o dispoziție proastă, așa cum se crede de obicei, ci o boală gravă care prezintă anumite manifestări clinice. Poate fi în orice moment al anului, dar deseori începe cu depresia sezonieră. Depresia, ca boală, este inclusă în grupul de boli denumite "afecțiuni afective", adică tulburări de dispoziție.

Starea de spirit

Depresia este o melancolie verde, iar bucuria sufletului, vigoarea și activitatea este mare. Dar nici prea bine nici nu este bun. Este destul de ciudat, dar o dispoziție excesiv de ridicată poate fi, de asemenea, o manifestare a bolii.

O astfel de persoană se plânge, de asemenea, de crize de depresie. Nu este deranjat, uneori ciudat de el, de o dispoziție prea ridicată, pentru că pentru el este un moment minunat. Apoi, el se confruntă cu o înălțare emoțională, este gata să deplaseze munții dacă îndrăznesc doar să stea în cale. Nu are suficientă zi și noapte pentru a-și termina o mulțime de treburi și vrea să prelungească ziua cel puțin o oră. Astfel de condiții sunt mult mai puțin frecvente decât depresia. În același timp, comportamentul unei persoane se schimbă în mod dramatic, atrăgând atenția celor dragi, ceea ce ajută la căutarea în timp util a ajutorului.

Această stare este mania (citiți cu accent pe a doua silabă și nu confundați cu mania de persecuție).

Până la sfârșitul secolului al XX-lea, boala cu o alternanță caracteristică a stărilor maniacale și depresive a fost numită psihoză mani-depresivă. Conform noii clasificări, a primit un nume frumos: "Tulburare afectivă bipolară".

Cauzele și mecanismul de dezvoltare a bolii sunt similare cu cele ale depresiei, deoarece acesta este un grup de boli. Dar, în cazul tulburărilor bipolare, modificările biochimice sunt mai pronunțate. Când se tratează depresia, starea de spirit a unui astfel de pacient poate intra în faza opusă (mania), deci în acest caz este necesar să se ia medicamente care să ducă la starea de spirit. Este necesar să fii tratat în acest caz de ani de zile și să te oprești numai sub supravegherea unui specialist.


Studiu de caz

Un tânăr, să-l numim Andrew, a fost spitalizat pentru prima dată, la vârsta de 30 de ani, într-o stare de depresie severă.

Băiatul a crescut într-o familie incompletă, fără tată. Andrei a fost foarte inteligent și îndrăgostit, a învățat să citească și deja la vârsta de 5 ani a citit basme copiilor din grădiniță, ușor de studiat la școală. Era o persoană foarte bună și sociabilă. În adolescență, a apărut schimbări de dispoziție nerezonabile. Mai des, în toamna sau în primăvara anului, cu Andrey sa întâmplat ceva - a dormit prost, sa trezit cu dificultate dimineața, a fost lent toată ziua, trist, nu sa jucat cu prietenii, uneori sa certat cu mama atunci când era interesată de afacerile sale. După 2-3 săptămâni, depresia a trecut și el a devenit din nou același lucru. El nu se aplica nicăieri, continuă să studieze, deși cu dificultate, dar a terminat școala și o școală tehnică. Nu a fost dus în armată din cauza acestei boli, apoi sa căsătorit și a început să facă afaceri. Dar a devenit din ce în ce mai greu să lucrezi - cu excepția depresiilor, au existat perioade de spirite neobișnuit de mari atunci când tânărul om de afaceri nu a putut evalua corect situația, a luat riscuri nerezonabile, a pierdut bani și a intrat în datorii. Când starea de spirit a scăzut, el și-a îngrozit comportamentul și a urmat depresia. Recepția alcoolului a adus puțină ușurare, dar în același timp și probleme în familie și vină dureroasă în fața celor dragi. În momente de disperare extremă, n-am vrut să văd pe nimeni, să fac nimic, chiar să trăiesc. Apoi Andrei a luat un bilet pentru orice tren și a plecat "cu ochii". Dar, dintr-un anumit motiv, el a întâlnit întotdeauna oameni buni, care, văzând starea lui, l-au ajutat să se întoarcă acasă. După următoarea "scăpare", bărbatul a mers în sfârșit la medic și a început tratamentul.

După 2 săptămâni de tratament, Andrew a devenit mult mai bun și a reluat activitatea și a încetat să mai ia antidepresive. Dar boala sa întors și de această dată "scăparea de la sine" a durat o săptămână întreagă.

Acum Andrew continuă tratamentul.

Manifestări ale depresiei

  1. Scopul redus (deprimat, deprimat, stricat).
  2. Pierderea interesului și bucuria lucrurilor și a activităților care fuseseră plăcute.
  3. Energie redusă, care duce la oboseală crescută și scăderea activității.

Dacă aceste simptome tipice durează cel puțin două săptămâni, zilnic și durează cea mai mare parte a zilei, atunci în acest caz putem vorbi de depresie ca o boală care trebuie tratată.

Există simptome suplimentare care adesea aderă la principalele simptome ale depresiei:

  • Capacitate scăzută de concentrare și concentrare.
  • Scăzut în sine și lipsa de încredere în sine.
  • Gânduri de vinovăție și autoincriminare.
  • Viziune întunecată și pesimistă a viitorului.
  • Gânduri sau acțiuni legate de sinucidere sau auto-vătămare.
  • Tulburări de somn - insomnie, dificultăți la adormire sau la trezirea timpurie.
  • Tulburări ale poftei de mâncare - mai des absența și pierderea în greutate.
  • Încălcarea dorinței sexuale.
  • Vizibilă letargie înconjurată sau agitație excesivă.
  • Creșterea depresiei și a sentimentelor depresive dimineața și ușoară îmbunătățire seara.

Cum de a ajuta?

Dacă vedeți că un iubit este deprimat - dați-i mai multă atenție, discutați cu el. Discutați despre problemele sale pentru a găsi soluții împreună, pentru a-i oferi sprijin, amintiți-i că îl iubiți. Încercați să-l distrageți de gândurile întunecate. În acest scop, ar putea fi de ajutor un fel de divertisment, un film interesant, o excursie la teatru sau o cină regulată de familie sau chiar o lucrare comună. Se știe că alimente dulci, în special ciocolată, îmbunătățesc metabolismul serotoninei în organism, ducând la o stare de spirit mai bună. Conform unor rapoarte, o cantitate mică de serotonină conține banane.

Nu trebuie să vă implicați în alcool - deși aduce o ușurare timp de ceva timp, dar după încetarea acțiunii sale, depresia revine într-o formă mai severă datorită manifestărilor sindromului mahmurelii.

Pentru mulți pacienți cu depresie, mai ales femei, este util să-și actualizeze dulapul, adăugând culori calde și strălucitoare, schimbând imaginea, vizitarea unui coafor etc.

Dacă, în ciuda acestui fapt, manifestările depresive persistă, este nevoie de ajutorul unui specialist - psiholog sau psihoterapeut.

Trebuie reamintit că pentru orice boală că începe tratamentul anterior, cu atât mai mare este șansa de succes.

Depresia este cea mai "curabilă" a tuturor tulburărilor mintale. Cercetarea constantă în acest domeniu a condus la crearea de noi medicamente foarte eficiente pentru tratamentul depresiei, care nu au practic efecte secundare negative. Cu un tratament adecvat și suficient de lung, depresia dispare adesea complet, dar dacă ajutorul este insuficient, boala poate lua o formă cronică.

În cazul unui curs ușor de stare depresivă, uneori ajutorul unui psihoterapeut este suficient, într-o situație mai gravă, este necesară utilizarea medicamentelor antidepresive. De obicei, ameliorarea are loc în 1-2 săptămâni de tratament și până la sfârșitul lunii condiția se îmbunătățește semnificativ. Cu toate acestea, este necesar să se continue tratamentul, deoarece numai manifestările externe ale depresiei au trecut, iar pentru o vindecare completă durează mai mult timp - de la 6 luni la un an, doar atunci riscul reapariției depresiei poate fi minim.

Tratamentul se termină treptat sub supraveghere medicală.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, riscul de episod recurent după primul episod depresiv este de 50-60%, după cel de-al doilea - 60-70%.

Dacă vă sau cineva apropiat de dumneavoastră suferă de depresie, nu pierdeți timpul și consultați un specialist. Nu este nevoie să suferiți dacă există posibilitatea de a primi asistența necesară și eficientă.

Tărie fără viață: cum apare depresia

Elena Foer

Depresia este o boală cunoscută încă din antichitate. Persoanele care suferă de aceasta au trăit întotdeauna greu - nu numai din cauza propriei lor chinuri, ci și din cauza atitudinii societății față de problemă: dacă, înainte de a fi bănuit pacientul că este posedat de diavol, atunci în epoca noastră depresia este adesea considerată o manifestare a leneșei și a slăbiciunii. Oamenii de știință, din fericire, gândesc diferit și, în plus, tratau cu succes această boală. TP explică modul în care o adevărată depresie diferă de un blues comun și ce trebuie făcut dacă cineva apropiat de ei suferă de ea.

Oameni săraci

"Depresia" este un termen relativ tânăr, a apărut abia în secolul al XIX-lea. Cu toate acestea, boala în sine nu mai este primul mileniu. Este menționată în textele vechi din Mesopotamia, Babilonul, Egipt și China. În acele zile, cauza depresiei (ca și alte tulburări mintale) a fost considerată o obsesie la oameni ca demoni. Tratamentul, respectiv, au fost sesiuni de exorcizare: pacienții au fost bătuți, legați, înfometați.

În Grecia antică încă din vremea lui Hippocrates, vindecătorii, urmând medicul legendar însuși, au fost convinși că melancolia (așa cum o numesc depresie) cauzează un exces de "bilă neagră" - unul dintre fluidele principale ale corpului. Hipocrate a recomandat folosirea sângelui, a băii, a exercițiilor fizice și a dietei pentru a trata această afecțiune.

Următorul pas important a fost făcut în timpul lui Platon: filosofii de atunci au ajuns la concluzia că cauza bolii mintale poate fi experiențele și problemele copilăriei în familie. Cu toate acestea, nu a fost posibil să avanseze mai departe decât acest gând în acele vremuri - chiar și după o jumătate de mileniu, au apărut secole întunecate, ceea ce nu promite nimic bun boala mintală.

Sfântul Augustin, care a trăit chiar la începutul veacurilor întunecate, a spus că deznădejdea și depresia erau o pedeapsă pentru păcate, iar simptomele depresiei clinice severe erau semne ale posesiei demonilor (da, da, din nou). El a fost tratat pentru "demoni" în același fel ca în antichitate - cu ajutorul pedepselor cu care bolnavii trebuiau să ispășească pentru păcatele lor. Dar scăderea treptată a influenței bisericii în secolele XVII-XVIII nu a adus nimic bun celor cu depresie: epoca rațiunii și a raționalismului a explicat boala "în mod progresiv" ca o lipsă de auto-disciplină și pandering la lene. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că „lenea“ tolerată și medicină - depresie tortură tratate concepute pentru a devia de la pacientii nesobrannosti daunatoare.

La mijlocul secolului al XIX-lea, în Europa a început moda pentru isterie - ea a explicat multe boli la femei, de la depresie la disfuncție sexuală. Popularitatea isteriei a dus la apariția unui număr imens de metode variate de tratare a acesteia - de la procedurile de hipnoză și apă până la practicile destul de medievale, cum ar fi cauterizarea pielii cu acid pentru a distrage bolnavii de boli. În secolul al XX-lea, depresia a început să apară mai des ca un diagnostic separat în practica medicală, dar chiar și astăzi atitudinea față de ea este ambivalentă - mitul că nu este o boală deloc, ci lipsa de motivație, connivanță și lenevie este încă în viață.

Ce este depresia?

Astăzi, este acceptat să apelați la orice depresie, până la o tristețe nesfârșită despre absența unui fel de ceai preferat într-o cafenea. Medicii, totuși, au opinia lor în acest sens. Depresia în versiunea sa clasică (aceasta este, de asemenea, numit depresie clinica sau tulburare depresivă majoră) are patru simptome principale, și nici unul dintre ei nu-i place faptul că oamenii normali se simt separat de băutură.

1) Scade starea de spirit. Aceasta nu este doar tristețe, ci un sentiment de melancolie și lipsă de speranță, tangibil literalmente fizic. Dacă depresia este cauzată de evenimentele din lumea exterioară (atunci se numește reactivă), este imposibil, în principiu, să se distragă atenția de la gândurile opresive, în ciuda tuturor sfaturilor vesele ale prietenilor "să nu se închidă". Dacă depresia endogenă (adică nu este cauzată de factori externi sau alte boli) și, aparent, nu există nici un motiv de tristețe, atunci viața încetează să mai fie pe plac complet, complet.

2) Funcția cognitivă afectată - în termeni simpli, probleme cu gândirea. În primul rând, gândurile devin foarte lente și greoaie și, în al doilea rând, să le gândim mult mai dificil decât înainte - fie că se confruntă sau se confundă și că nu funcționează pentru a le pune împreună. Și, în sfârșit, în al treilea rând, gândurile se învârt în jurul a ceva. Fie în jurul valorii de cauza a depresiei reactive, fie, cu depresie endogenă, în jurul propriilor păcate, deficiențe, greșeli, deficiențe în caracter. Într-un fel sau altul, destul de des oamenii în depresie ajung la concluzia că aceștia sunt cei care sunt de vină pentru toate problemele lor (și uneori și pentru alte persoane) și nu va fi mai bună, ceea ce înseamnă că viața nu mai are nici un sens. De aceea, depresia este un pericol atât de periculos de sinucidere.

3) letargie la motor. Ea devine din ce în ce mai greu de mutat, așa cum se gândește, chiar și pe față o expresie se întărește adesea - în opinia prietenilor, oamenii cu depresie par a îmbătrâni de mai mulți ani dintr-o dată.

4) Perturbări în activitatea diferitelor sisteme ale corpului. Printre simptomele depresiei se numără și pierderea poftei de mâncare, insomnia, scăderea în greutate (chiar dacă nu există probleme cu apetitul), slăbiciune generală și oboseală constantă, tulburări ale tractului gastrointestinal, scăderea libidoului și tulburări menstruale la femei.

În plus față de depresia clinică, "mare", există și o "mică" - atunci când un pacient are cel puțin două dintre simptomele listate, dar numărul sau severitatea lor nu atinge depresia clinică completă. Se întâmplă că o astfel de stare se întinde de câțiva ani - în acest caz, medicul face un diagnostic de "deprimare distimică". Este adesea cauzată de un eveniment traumatic din trecut, deja uitată, dar totuși presantă.

Nu este întotdeauna ușor să diagnosticați depresia corect, deoarece, în plus față de "ca într-un manual", există și pacienți care nu au semne caracteristice de depresie, de exemplu, nu există depresie sau tristețe. Dar în loc de aceasta (sau un alt simptom) alte tulburări sunt adăugate. Astfel de depresiuni sunt numite atipice. Depresiile simple atipice includ pe cele în care setul de mormăi (termenul de "depresie nemaipomenită" există cu adevărat în cărțile de referință medicale), amărăciune, tendință de a răsturna, plânge etc. Dar, în plus față de trăsăturile caracteristice ale depresiei, pacientul are halucinații sau iluzii Medicii vorbesc despre depresia complicată atipică (se mai numește și psihotic).

Și în cele din urmă, în plus față de depresia unipolară, atunci când starea de spirit a pacientului este mai mult sau mai puțin consistentă, nu există nici o tulburare bipolară (anterior numită psihoză maniaco-depresivă), în timpul căreia perioadele de depresie sunt înlocuite de episoade de emoție mentală impresionantă.

De ce toate?

Dacă vorbim despre depresiuni exogene, atunci motivele apariției acestora (cel puțin, de ordinul întâi) includ tot felul de evenimente traumatice care au avut loc cu pacientul, diverse boli (în special neurologice, cum ar fi epilepsia și demența și endocrina, de exemplu diabetul), leziuni craniocerebrale, luarea anumitor medicamente, lipsa luminii solare, stres sever.

Situația este mai complicată cu depresiile endogene, "fără cauză". Nu există un răspuns neechivoc la întrebare, ce se întâmplă în momentul în care o persoană începe să se deprime. Dar există ipoteze în acest sens. Conducerea astăzi este teoria monoamină. Potrivit ei, depresia incepe din cauza unei deficiente in corpul a doua substante - serotonina si (sau) norepinefrina (ele sunt doar monoamine). Primul dintre ei este, printre altele, responsabil pentru sentimentul de bucurie, al doilea este numit "mediator de veghe", este dezvoltat activ în timpul reacțiilor de stres și în situațiile în care este necesar să se adune și să acționeze.

Problema poate fi nu numai în lipsa efectivă a acestor substanțe, ci și în încălcarea transmiterii lor de la neuron la neuron. Dezvoltarea de Prozac și alte antidepresive populare se bazează pe această teorie - locul lor de muncă este de a crește numărul de monoaminelor sau probleme de recurs cu transmiterea acestora. Cu toate acestea, nu totul este neted. Teoria Criticii monoamină sugerează că, dacă o stare de depresie depinde de nivelul de serotonina, care antidepresive ar ajuta imediat după administrare, mai degrabă decât după o lună de tratament, așa cum este cazul în realitate. În plus, cercetările sugerează că, odată cu scăderea nivelului de serotonină, depresia nu începe deloc. Din aceste premise, sa dezvoltat o "teorie a stresului" separată. Potrivit ei, din cauza efectului de antidepresive nu este efectul lor asupra nivelurilor de serotonina din organism, precum și stimularea neurogeneza - nașterea celulelor nervoase noi. Aceste procese în anumite zone ale creierului continuă pe tot parcursul vieții și stresul le poate perturba. Câteva săptămâni de administrare a antidepresivelor corectează situația, iar depresia reușește astfel să fie înfrântă. „Stresul-teorie“ de astăzi nu mai este considerată a fi o explicație a originii depresiei, ci ca o ipoteză despre mecanismul unor antidepresive la aceasta sunt destul de grave.

Tabletă de fericire

Desigur, conversația despre tratamentul depresiei ar trebui să înceapă cu o poveste despre antidepresive. Acestea sunt împărțite în două grupe mari - stimulative și sedative. Primele sunt utilizate atunci când predomină simptomele de letargie și oboseală, acesta din urmă - în caz de depresie însoțită de anxietate. Selectarea corectă a unui antidepresiv este o sarcină dificilă, deoarece trebuie să țineți cont de tipul de depresie, severitatea acesteia, răspunsul așteptat al pacientului la un anumit medicament și potențialul de manie la pacienții cu tulburare bipolară. Selecția greșită a medicamentului se poate transforma nu numai într-o agravare a stării, ci și în antidepresive care stimulează sinuciderea, îi pot da pacientului exact puterea pe care o lipsea pentru a pune capăt vieții care a devenit nemulțumită. De fapt, de aceea este mai bine să nu efectuați experimente personale cu aceste medicamente.

Adesea, pacienții cu depresie sunt recomandați să urmeze un curs de psihoterapie - totuși, conversațiile cu sufletul salvat în principal arată eficacitatea lor în depresia reactivă. Endogene, se tratează, potrivit cercetărilor, aproximativ la fel ca și placebo.

În general, gama de facilități care sunt recomandate pentru formele ușoare de depresie, este destul de larg: exercitii fizice, terapia cu lumina, acupunctura, hipnoza, meditație, terapie prin artă, și multe altele. Majoritatea acestor metode nu au nici o dovadă, unele (cum ar fi activitatea fizică și terapia cu lumină) o au. Din păcate, cu depresii endogene severe, toate acestea nu funcționează. Cu toate acestea, pentru astfel de cazuri există un tratament.

Cele mai bune rezultate (mult mai bune decât antidepresivele, de exemplu) sunt demonstrate prin terapia electroconvulsivă. Aceasta nu este o continuare a tratamentului de lungă istorie a torturii a depresiei: pacientul primeste anestezie si medicamente pentru a relaxa mușchii și apoi cu ajutorul curentului electric provoacă convulsii controlate. Ca urmare, apar schimbări chimice în creier care duc la îmbunătățirea stării de spirit și bunăstării. După aproximativ 5-10 sesiuni, 90% dintre pacienți prezintă îmbunătățiri semnificative (antidepresivele ajută aproximativ 60% din cazuri).

Toată lumea dorește

Depresia este una dintre cele mai frecvente boli mintale. Potrivit statisticilor OMS, mai mult de 350 de milioane de oameni din lume suferă de aceasta. Aceasta înseamnă că este foarte probabil ca cineva pe care îl cunoașteți să aibă această tulburare. Doar cu ei, vă puteți arăta delicatețea și sensibilitatea, deoarece manevrarea adecvată a unei depresii bolnave este foarte importantă.

Prima regulă - nu fi timidă să fii reasigurător. Dacă cineva vorbește despre planurile de a comite suicid - cel mai bine pentru a apela serviciul de urgență de psihiatrie, și numai apoi să înțeleagă, este o expresie frumoasă sau o expresie a intenției.

Persoanele deprimate sunt rareori însoțitoare bune - putine pot fi atunci când viața pare insuportabilă. Prin urmare, comunicând cu cineva care suferă de depresie, nu trebuie să luați în considerare răspunsul dvs. excesiv de dur sau absența completă - aceasta este doar o consecință a bolii. Nu este nevoie să reduci conversația la banalități ca "toată lumea trece prin asta" și "înțeleg cum te simți". În primul rând, propriile lor sentimente întotdeauna percepute ca fiind unice, și în al doilea rând, într-adevăr, probabil, nu se poate imagina, după ce este în prezent în curs uman. O multă beneficie poate veni din recunoașterea faptului că nu știi cum este acum prietenul sau ruda ta și sunt dispuși să-l asculți dacă vrea să-ți spună despre asta.

Persoanele deprimate se simt de multe ori singure și izolate de ceilalți și, prin urmare, cuvintele că nu sunt singuri, că sunteți pregătiți să îi sprijiniți și să îi ajutați, pot fi foarte folositori. Dar, să spunem, în timp ce în mod serios din cauza sănătății lor precare, nu este necesar - un sentiment de vinovăție va crește doar și îmbunătăți situația la om, cel mai probabil, nu va funcționa deloc dorință.

Nu este nevoie să încercați să ajutați optimismul simulat - cel mai probabil, "majorețea" doar agravează condiția. Încercările de a „ordine“ simțurile lor și mă adun - un alt mod minunat de a strica relații sexuale puțin mai mult decât plin, precum și sfaturi non-profesionale cu privire la tratamentul depresiei, indiferent de ceea ce spune Wikipedia despre aceste recomandări specifice. Doar lăsându-i pe un iubit să știe că ești aici și gata să-l ajuți este cel mai bun medicament pe care îl poți oferi.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie