Articolul se referă la ceea ce constituie teama de durere, indicând modalități de depășire a acesteia.

Conținutul

Beneficiază de alginofobie

Nu există o singură persoană care să nu simtă teama de durere. Psihologii numesc această experiență alginofobie.

Frica se bazează pe faptul că, pentru prima dată experimentat durerea fizică, omul se teme să se confrunte din nou cu condiția ca el forțează să evite situațiile potențial periculoase.

Cu toate acestea, teama de durere, spre deosebire de alte tipuri de fobii, nu este întotdeauna un sentiment distructiv. Mulți cercetători sunt de acord că această teamă a fost inerentă omului ca o emoție utilă și a apărut în procesul de evoluție.

Dacă teama de a suferi durerea nu este o obsesie, atunci poate aduce beneficii semnificative:

  1. Teama de a suferi de durere salvează adesea viața unei persoane, salvându-se de la acte periculoase. O persoană nu își va pune degetele în soclu sau nu va merge în adâncime dacă nu știe cum să înoate.
  2. O fobie determină corpul să-și colecteze toate resursele în situații critice și să reziste în mod activ evenimentelor periculoase. Frica mărește rezistența fizică, asigură claritatea gândirii, contribuie la eliberarea adrenalinei.
  3. Această teamă este, de asemenea, utilă pentru întreaga societate. Astfel, indivizii imorali, simțindu-se un sentiment de frică de a fi într-o instituție corecțională, unde există o amenințare reală de durere, sunt deseori restrânși de violență și de încălcarea statului de drept.
  4. Odată ce ați experimentat emoții negative de durere, încurajați și mai mult o persoană să nu efectueze acțiuni care duc la repetarea lor. De exemplu, un copil, o dată înțepat cu un deget, nu va mai lua un ac de cusut.
  5. Scopul fricii, conform academicianului Simonov, este de a asista o persoană în a lua decizia corectă, chiar și cu o lipsă de experiență și de informație. Acest sentiment vă permite să reacționați rapid și corect la o situație periculoasă, prin extinderea fluxului de semnale.
  6. Potrivit afirmației lui A. Kempinski, un psihiatru polonez, să-ți fie frică de durere trebuie să poată activa toate organele de simț și activitatea creierului într-un moment critic.
  7. Majoritatea psihologilor sunt de acord cu Riemann că frica este un inițiator puternic al schimbării. Pentru a depăși teama de a suferi durerea este să vă îmbunătățiți personalitatea.

Pe modalități de a elimina teama de intimitate, citiți aici.

Cauza sau efectul? ↑

Durerea trăită de o persoană este întotdeauna evaluată la un nivel emoțional. Și de multe ori există o etichetare pe o stare destul de inofensivă a corpului.

De exemplu, disconfortul abdominal la normal ar trebui să treacă repede, deoarece organismul va face față acestei afecțiuni. Doar trebuie să bei mai mult, să mergi la toaletă și să te odihnești, după ce ai stat o vreme într-o stare relaxată.

Durerea în acest caz este un semnal că organismul elimină efectele negative ale a ceea ce este mâncat sau beat, pe care îl notifică proprietarului său.

Cu toate acestea, o persoană adesea începe să hipertrofeze disconfortul, să se teamă de ei, să se gândească la cele mai negative consecințe.

.. „Poate că această durere - un semn de apendicita sau infectii fatale“ etc. Rezultatul este o pata de adrenalină, creșterea frecvenței cardiace și se încadrează într-un lesin, numai în cazul în care un efort nu este de a mă forța să se oprească cracare în jos flux de gânduri.

Pentru a evita consecințele negative, este important să înțelegem cât de periculos este transformarea durerii fizice în durere psihică sub influența fricii. Situațiile inverse sunt, de asemenea, frecvente, când experiențele emoționale se dezvoltă într-o reală durere fizică.

Auzind cuvinte neplăcute sau vesti proaste, o persoană începe să experimenteze, treptat trezindu-se mai adânc în această stare. Ca urmare, apar furtuni mentale, provocând reacții chimice grave. În acest context, tahicardia se dezvoltă adesea, și chiar și cu predispoziția disponibilă - atacurile de inimă.

Este important să realizăm că forțarea artificială a unei stări emoționale sub influența fricii de a suferi durere poate provoca un rău real corpului. Și sistemele cele mai slabe și supraîncărcate vor fi primele care suferă.

Ce ne este frica de ↑

O persoană nu este adesea pe deplin conștientă de ceea ce se teme cu adevărat. Deci, multe femei, gândindu-se că se confruntă cu o teamă de durere la naștere, sunt, de fapt, îngrijorate de altceva. De multe ori puteți auzi fraza: "Va fi foarte dureros, este imposibil să suporți".

Dar ce înseamnă "imposibil de suportat" înseamnă? Aceasta implică un singur lucru - pierderea conștiinței, dar apoi durerea va dispărea. Deci, nu este nimic de temut.

Dar, în acest caz, pierderea controlului asupra situației, teama de moarte, teama de a fi neajutorați și slabi și alte consecințe sunt terifiante.

Prin urmare, se sugerează o concluzie logică - persoana nu simte teama de fapt de durere. La urma urmei, dacă este acută, atunci poate fi eliminată rapid prin luarea măsurilor necesare. Dacă este cronică, de exemplu, durere la nivelul coloanei vertebrale, atunci aproape că nu provoacă niciodată înnegrirea conștiinței și prin auzirea corpului dumneavoastră, vă puteți ajuta.

Concluzionăm: teama de durere este, cel mai adesea, emoții iraționale legate de consecințele acesteia.

Cum să depășească teama de durere ↑

Pentru a face față alginofobiei patologice, trebuie să respectați următoarele recomandări:

  1. Dacă o persoană suferă de simptome vegetative cauzate de alginofobie, de exemplu, suferă de dureri de inimă sau dureri de cap, atunci va fi util să profitați de preparatele homeopatice. Compoziția lor poate include melis, valerian, pustnic, menta. Acestea vor scadea stresul si vor scapa de tulburari sedative.
  2. Dacă o persoană intră într-o stare depresivă, atunci nu va fi posibilă administrarea numai a medicamentelor homeopatice și ar trebui luate antidepresive.
  3. Participarea la cursuri psihologice desfășurate cu un grup de persoane cu probleme similare. În astfel de clase, antrenorul vă va învăța să scăpați de atacurile de panică.
  4. În timpul următorului atac de frică, trebuie să vă așezați, să vă relaxați cât mai mult posibil și să respirați adânc, gândindu-vă cum se îndreaptă plămânii, fiecare celulă a corpului este saturată de oxigen. Astfel de gânduri vor ajuta la nivelul stării emoționale și teama va da drumul la pacea minții.

Pentru fiecare pacient care suferă de alginofobie severă, medicul selectează un program individual de corecție psihologică. Se folosesc tehnici de programare neuro-lingvistică, formare autogenică, hipnoză directivă, etc.

Modelare autogenică ↑

O atenție deosebită trebuie acordată formării autogene, care în mod eficient ajută la scăderea fricii de a trăi durerea. Această metodă se bazează pe auto-sugestie, clară și accesibilă tuturor.

Lipsa de frică este o boală? Aflați din articol.

Temerile femeilor însărcinate și cum să se ocupe de ele - despre acest lucru și nu doar să citiți mai departe.

Este necesar să se efectueze formarea de trei ori pe zi: după trezire, în timpul pauzei de zi, înainte de a merge la culcare. Nu durează prea mult timp (aproximativ 10 minute):

  • trebuie să te așezi pe spate, să-ți închizi ochii și să-ți întinzi brațele, ușor îndoite la coate, de-a lungul corpului;
  • trebuie sa incercati sa simtiti caldura si greutate in corp;
  • Trebuie să spui sau din fraze puternice asociate cu obținerea rezultatului dorit: „Eu calmez“, „mă relaxez“, „inima mea bate ritmic,“ „Mintea mea este clar și luminos“, „Eu sunt în armonie cu sine și lumea“ "Mă simt minunat", "Sunt vesel", "Voi face față unor sarcini" etc. Lista afirmațiilor este aproximativă și poate fi transformată;
  • la sfarsitul antrenamentului, trebuie sa respirati adanc, sa va deschideti ochii si sa expirati;
  • setare înainte de odihnă de noapte - "M-am relaxat, somnul meu va fi puternic."

Efectuarea unei pregătiri autogene este necesară zilnic. Aceasta va permite depășirea fricii de durere și a temerilor omului pentru posibilele consecințe cauzate de aceasta.

Video: tehnici de gestionare a durerii

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!

Cum să depășim teama de durere?

Teama de durere și de dorința de ao evita - comportamentul natural al omului. Cu toate acestea, la unii indivizi, teama de durere fizică are o formă constantă și se manifestă prea intens. Această condiție ne permite să ajungem la concluzia că dezvoltarea algofobiei individuale (alginofobie) - o încălcare caracterizată prin manifestarea unei anxietate puternice și a fricii datorate situațiilor asociate cu riscul de a simți durerea. În această tulburare, o persoană se confruntă cu o frică incontrolabilă de vătămări grave, precum și răni minore și răni.

Cauzele alophobiei

Cea mai comună cauză a dezvoltării fricii de durere este o experiență negativă. Dacă în trecut o persoană a intrat într-o situație în care a suferit o durere fizică severă, acest lucru ar putea determina în mare măsură comportamentul său în viitor. În acest caz, suferința de această tulburare este frică de orice sursă de durere, și nu doar o repetare a unei situații specifice din trecut. Algothobe sunt la fel de frică de tăieturi, fracturi, vânătăi, arsuri și mușcături. Un alt motiv pentru dezvoltarea bolii poate fi situația de a monitoriza o persoană care suferă de dureri fizice severe, iar pentru cele mai sensibile va fi o poveste destul de interesantă. De exemplu, dezvoltarea fricii de a suferi durere este posibilă din cauza așteptării lungi a rândului lor la cabinetul stomatologic, din care pot fi auzite strigătele și gemetele unui alt pacient.

Cum se manifestă boala?

Algothobe sunt absolut siguri că nu vor putea să facă față chiar și cu dureri slabe și se tem de pierderea controlului asupra comportamentului lor. Astfel de oameni nu-și riscă sănătatea numai atunci când amâna o numire la medic într-un număr infinit de ori, dar și se abțin de la multe plăceri de viață, refuzând să participe la un eveniment sportiv sau alt eveniment care necesită acțiune. Orice situație care implică cel puțin cel mai mic risc de senzație de durere este percepută de un algofob ca o amenințare. Pacienții pot suporta "pentru mai târziu" chiar și operațiile chirurgicale pentru o lungă perioadă de timp, fără de care se vor produce daune considerabile pentru sănătatea lor. Adesea, teama de durere curge împreună cu aichmofobia, o tulburare caracterizată de teama de a te răni cu obiecte ascuțite. Stresul zilnic, teama de a nu supraviețui, chiar durerea ușoară poate provoca dezvoltarea altor tulburări de anxietate la pacient și poate determina depresie prelungită. Unii algofobi preferă să nu părăsească casa, pentru că singura modalitate în care se simt cel mai sigur. Simptomele fiziologice ale bolii includ greață, tulburări ale ritmului inimii, tremor în organism, dificultăți de respirație și transpirație profundă. Adesea, pacienții se plâng de vărsături și hipertensiune arterială.

Tratamentul fobiei

Alfa-fobie pacienții sunt, de obicei, prescrise sedative, în unele cazuri antidepresive. Cu toate acestea, pacienții trebuie să țină cont de faptul că medicamentele medicale nu sunt capabile să elimine complet boala. O victorie completă asupra unei fobii, care este o problemă serioasă pentru o viață și sănătate completă, este posibilă numai atunci când lucrează cu un psihoterapeut. Principalele metode psihologice de a trata frica de durere sunt:

  1. gradul de desensibilizare;
  2. hipnoza;
  3. NLP;
  4. tehnică autogenă.

În cazul în care anxietatea nu a atins încă stadiul extrem și nu sa transformat într-o fobie severă, puteți încerca să studiați singur modul de pregătire autogenică. Auto-hipnoza are un impact semnificativ asupra stării mentale și somatice a individului. Tehnicile autogenice ameliorează tensiunea nervoasă, ameliorează anxietatea și teama, măresc eficiența și îmbunătățesc starea de spirit. Efectul acestei tehnici va fi vizibil după aproximativ 4 săptămâni de ore regulate. Formarea se recomandă să fie efectuată de 3 ori pe zi: imediat după trezire, în timpul zilei și înainte de culcare. Durata de exercitiu este de obicei de 10 minute. În camera în care se va desfășura antrenamentul, persoana trebuie să se simtă confortabilă și calmă. După ce sa așezat confortabil, având ochii închisi și relaxându-vă cât mai mult posibil, ar trebui să începeți să pronunți (în voce sau mental) formulări pozitive conștiente. În același timp, ar trebui să încercați să prezentați imagini minunate în mintea voastră. Puteți afirma următoarele afirmații:

  • Sunt relaxat și calm;
  • fata mea si pleoapele sunt relaxate;
  • mâinile și picioarele mele se relaxează și se încălzesc;
  • stomacul meu devine moale și cald;
  • Mă simt cald în piept;
  • inima mea bate lin și calm;
  • există claritate și ușurință în capul meu;
  • Scap de anxietate, neliniște și temeri;
  • Îmi place să trăiesc în această lume;
  • Sunt în armonie cu oamenii din jurul meu și cu mine;
  • Știu cum să găsesc o cale de ieșire din orice situație;
  • Știu că sunt încrezător în mine și în abilitățile mele;
  • Mă simt minunat;
  • Sunt liber, vesel și plin de energie;
  • Pot rezolva orice sarcină.

La sfârșitul sesiunii, ar trebui să stați liniștit câteva secunde, apoi respirați adânc, deschideți ochii și expirați încet. Un exercițiu făcut înainte de culcare ar trebui să se încheie cu fraza: "Sunt complet relaxat, voi dormi liniștit și calm".

Mulți oameni, care nu înțeleg gravitatea problemei de frică de durere, dau vina pe algofobi pentru că sunt prea sensibili sau copilăroși. Problema este că o persoană care suferă de fobii anxioase nu poate convinge sau forța să se comporte diferit. Adesea, pacienții înșiși înțeleg neîntemeierea temerilor lor, dar ei nu pot scăpa de ei singuri. Pentru a vă înfrânge complet boala, trebuie să realizați în timp ce temerile intruzive fac viața inferioară și caută ajutor profesional.

Algofobiya - teama de durere

Frica de durere se referă la fobii care afectează în mod semnificativ calitatea vieții. Dar există metode de depășire a acestei fobii, în ciuda faptului că este destul de comună.

descriere

În comparație cu alte fobii, teama de durere este destul de obișnuită, pe lângă aceasta, ea se pretează la logică. Această fobie este denumită științific alginofobia sau algofobia. În acest caz, fobia algo se manifestă în teama unei persoane de a se confrunta cu dureri fizice.

Pe de altă parte, teama de a suferi durerea este o condiție destul de naturală pentru o persoană. Dar, într-o stare sănătoasă, această teamă se manifestă destul de adecvat, iar pentru cei care au o frică patologică de durere, panica începe din orice motiv, aceasta se aplică oricărei dureri pe care o simte o persoană.

De exemplu, un adult poate simți frica de panică de o injecție viitoare, o vătămare accidentală și poate fi frică să fie bătută chiar și atunci când nu există premise pentru aceasta. Chiar și cea mai mică senzație dureroasă provoacă groază, în plus, chiar ideea posibilelor dureri devine teribilă.

La fel ca și alte fobii, teama de durere este o problemă cauzată de o stare constantă neliniștită. Pacientul simte o teamă reală, chiar din cauza celei mai mici dureri. El poate fi motivat să dovedească faptul că muscatura de țânțari, de exemplu, nu amenință nimic serios, dar el va presupune în continuare că va urma apoi o durere severă, contrar chiar experienței sale de viață.

Cum este diagnosticată patologia

În ciuda abundenței metodelor de diagnosticare a patologiilor mentale, este destul de dificil să recunoaștem frica de durere în forma sa patologică. Există o serie de patologii mentale care prezintă simptome similare. De exemplu, pot să apară anxietate, amorțeală și frică de durere împotriva depresiilor și a insomniei.

Fobia se manifestă cu rezistență diferită la diferiți pacienți, prin urmare comportamentul lor poate chiar să difere radical. Mulți pacienți cu alginofobie pronunțată refuză voluntar la evenimente sportive, întâlniri cu prietenii, activități în aer liber și chiar din casă. La început, o astfel de restricție pare a fi o soluție destul de adecvată pentru pacient, dar, ca rezultat, pacientul primește o depresie prelungită și o insomnie prelungită, frică să simtă durerea chiar și în propriile case.

Frica constantă de posibilă durere în anumite condiții, de exemplu, concurența sportivă, în funcție de pacient, interferează cu o viață întreagă, prin urmare, concurența ar trebui abandonată.

Frica se poate schimba în formele sale, se duce într-un atac de panică, în groază și, uneori, chiar într-o furie.

Semne de patologie

La majoritatea pacienților, indiferent de forma durerii și stadiul de neglijare a fobiei, simptomele apar aproape identice:

  • Un astfel de stres este însoțit de greață, tahicardie, creșterea frecvenței cardiace, creșterea tensiunii arteriale.
  • În timpul unui atac, devine greu să respire, transpirații reci iasă și o senzație de căldură vine în fața ta.
  • Există o tremurături a mâinilor, slăbiciune, picioare slăbite.
  • În cele din urmă, se dezvoltă teama de moarte, dacă numai o persoană se mută din scaun.

Dar, în ciuda acestui fapt, alginofobul înțelege absurditatea situației și îi este frică să-și piardă controlul asupra lui însuși, pentru că este încrezător că nu va putea supraviețui nici măcar celei mai mici dureri. Alginophobia se referă la acele tulburări psihice care dau naștere la o fobie după alta, creând un fel de cerc vicios.

În acest caz, starea de stres devine permanentă, provocând nu numai probleme mentale ulterioare, ci și boli fizice.

Cauzele patologiei

Cercetarea în domeniul psihologiei arată că în societatea modernă este dezvoltat un sindrom de hipersensibilitate specifică la durere.

Orice schimbare a stării de bine este monitorizată instantaneu de către pacient, diagnosticată și tratată dacă are o cauză fizică semnificativă. Se crede că, acum o sută de ani, oamenii erau mai puțin sensibili la durerea pe care o simțeau și erau mai puțin frică să o experimenteze.

Ca rezultat al progresului științific rapid, s-au format astfel de condiții de viață, în care sunt excluse orice pericol și factori care cauzează rău. Acest confort a devenit o normă, abaterile de la care conduc la dezvoltarea unei fobii.

Dar pentru ca o fobie să aibă o evoluție patologică, este necesară o combinație de astfel de factori:

  • Sensibilitate crescută. Unii oameni iau cu adevărat totul la inimă, vă îngrijoră nu numai pentru planurile actuale, dar și pentru viitoarele planuri, defilați pe toate căile de dezvoltare în capul lor și, mai des, doar cele mai grave. În copilărie, un copil poate absorbi o cantitate mult mai mare de informații, își amintește întotdeauna evenimentele rele și le adaugă detalii inexistente și inexplicabile. La vârsta adultă, capacitatea de a exagera în mod semnificativ un pericol potențial rămâne, de asemenea, contribuind la dezvoltarea unei fobii.
  • Experiența disponibilă. Dacă în trecut o persoană a experimentat o situație în care a suferit o durere acută neașteptată, în viitor va încerca să evite din nou această situație cât mai mult posibil. De exemplu, mulți oameni se tem să doneze sânge venoase, pentru că într-o zi un tehnician de laborator a căutat o venă prea mult timp și, prin urmare, sa prăbușit pe un tendon. Experiența durerii severe după munca unui tehnician neexperimentat duce la faptul că în viitor o persoană va evita, în orice fel, prelevarea de probe de sânge. Dar aceasta nu înseamnă că procedura este dureroasă, dar mărturisește doar lipsa de experiență a lucrătorului medical, că este destul de greu să dovedești alginofobia și că numai numele procedurii îi va provoca o groază sinceră.
  • Opinia altor persoane. Adesea se dezvoltă o fobie și din cauza faptului că cineva a spus despre cum o anumită procedură poate fi dureroasă. Exemplul cel mai frapant de acest tip este atunci când un pacient se așează la cabinetul medicului dentist, așteaptă rândul său, și aude cum se auzi strigătele sau strigătele altor pacienți în birou. În același timp, nu este necesar ca un pacient cu alginofobie să aibă aceleași proceduri dentare, dar este mai ușor să crezi că acestea vor fi dureroase decât un rezultat favorabil.

Metode de tratament

Diferiții psihiatri numesc această fobie diferit, dar acest lucru nu schimbă căile de depășire a acesteia. Frica de durere este depășită de terapia prin medicamente, psihoterapie și formare. Dacă există o fobie suplimentată cu anxietate sau alte fobii, este necesară consultarea cu un psihiatru. Simptomele vegetative ale alginofobiei pot necesita un tratament suplimentar.

Terapia de droguri

O astfel de terapie implică administrarea de medicamente care corectează starea de spirit, simptomele și comportamentul pacientului. Combinația și dozajul medicamentelor sunt prescrise de medicul curant, deoarece nu este recomandat să alegeți medicamentele, chiar dacă acestea sunt populare și comune.

  • Antidepresive. Folosit pentru a normaliza starea de spirit, elimina apatia, letargia. A normaliza gândirea logică și o stare calmă, sporind probabilitatea depășirii unei fobii. Cel mai adesea din acest grup de medicamente prescrise paroxetină, amitriptilină. Dozele și dozele multiple trebuie să fie minime.
  • Preparate sedative. Ajută la depășirea stresului mental, iar această fobie nu necesită utilizarea de medicamente care au un efect sedativ. De obicei, există suficiente fonduri pe bază naturală, de exemplu, tinctură de mămăligă, valeriană, balsam de lamaie.
  • Un grup de anxiolitici care ameliorează anxietatea, anxietatea, reduc iritabilitatea, normalizează somnul. Phenazepam, clonazepam, gidazepam sunt cele mai frecvent utilizate. Numirea lor trebuie făcută numai de către un medic, deoarece auto-medicația poate duce la o deteriorare a afecțiunii.

psihoterapie

Pentru a combate teama de durere, se folosesc și metode psihoterapeutice, care uneori chiar fac posibilă utilizarea medicamentelor. Pacienții care sunt predispuși la introspecție sunt recomandați să utilizeze auto-formare, care au programe detaliate de tratament efectuate de către pacient pe cont propriu.

În cazul în care pacientul nu poate face față în mod automat formării auto, terapia comportamentală este prescrisă în prezența unui specialist care reglementează procesul de tratament. Hipnoza este folosită în cele mai dificile situații.

Terapia comportamentală implică formularea unui model de comportament în care nu există loc de teamă de durere. Se analizează comportamentul unei persoane în timpul unui atac de fobie, apoi aceleași acțiuni sunt supuse autoanalizării de către pacientul însuși. Ca urmare, persoana va primi sfaturi care să vă ajute să nu vă pierdeți în timpul următoarelor atacuri și să le depășiți cu ușurință.

FEAR ȘI PAINĂ

În acest capitol trebuie să fim destul de superficiali, chiar aș spune, geometric, să înțeleg două fenomene pe scară largă, numite frică și durere, deoarece în prezent se desfășoară un studiu pe scară largă asupra problemelor legate de aceste fenomene. O carte separată va fi scrisă despre rezultatele acestui studiu.

La dispoziția noastră sunt multe cărți scrise de diferiți profesori și medici, iar în majoritatea lor sunt descrise doar câteva manifestări ale durerii. Oamenii de știință își exprimă ipotezele și descriu experimentele lor. După unele dintre cercetările noastre, sa dovedit că oamenii nu știu nimic despre durere.

Să abordăm această problemă din punct de vedere științific. Ceea ce îmi permite să spun că strămoșii noștri erau încă foarte conștienți de durere la începutul celui de-al doilea război mondial? Există foarte curioase, înregistrate oficial fapte în povestea care confirmă cuvintele mele. Într-unul dintre interviurile sale, un medic al unui detașament partizan a povestit o poveste care sa întâmplat cu eroul Uniunii Sovietice și cu legendarul ofițer de informații al unei detașamente speciale partizane Nikolai Ivanovici Kuznetsov. După ce a fost rănit de un șarpe de grenadă, avea nevoie de o operațiune. Doctorul a vrut să anestezize site-ul inciziei, dar Kuznetsov a refuzat anestezia, spunând că fiecare persoană își face propriul său caracter. Și medicul a fost nevoit să scoată un fragment dintr-o grenadă fără anestezie. Acesta este un lucru bine-cunoscut, care, dacă doriți, puteți verifica și vedea cu ochii voștri, deoarece există o mulțime de material operațional despre acest ofițer de informații, iar seria "Forțele Speciale" a fost filmată.

Jacob Isaakovici Serebryansky a fost liderul grupului personal al tovarășului Stalin. El a condus, de asemenea, cea de-a 101-a școală de recunoaștere și sabotaj din regiunea Moscovei, care ulterior a devenit obiectul, care a fost exploatat pentru a forma "Vympel". Zoya Kosmodemyanskaya a studiat la aceeași școală. Yakov Serebryansky a fost condamnat la moarte de trei ori. El a stat singur și a scris un manual de lucru de sabotaj, așteptând ca a doua frază să fie executată. A fost o persoană uimitoare. Iar când a început Marele Război Patriotic, Stalin a perceput indignat cuvintele lui Beria că Yakov Serebryansky a fost condamnat la moarte și a așteptat executarea sentinței și a ordonat ca sentința să fie anulată și eliberată de Serebryansky cât mai curând posibil. Deși tovarășul Stalin știa despre verdict, el la făcut pe Beria vinovat. Serebryansky a murit de un atac de cord la interogarea din biroul procurorului general al URSS. Detaliile incidentului nu sunt cunoscute pe scară largă, dar este bine cunoscut faptul că operația de apendicită efectuată de Yakov Serebryansky fără anestezie la clinica din New York.

Toate acestea confirmă faptul că, chiar și în timpul celui de-al doilea război mondial, strămoșii noștri știau mai multe despre un astfel de fenomen ca durerea decât știu oamenii de știință din întreaga lume astăzi. Nu există fapte istorice de acest fel nicăieri, în nici o țară a lumii, cu excepția Imperiului Roman, unde unul dintre comandanții romani a venit la tabăra inamicului și și-a ars brațul la coate de pe mînă.

Faptele ortodoxe vorbesc despre fapte similare. Istoria legionarului roman, canonizată de sfinții ortodocși, Theodore of Tyrone, este interesantă, inclusiv faptul că, timp de nouă ore, el pur și simplu a batjocorit la Roma. Ca credincios ortodox, a suferit pentru el odată: a rupt toate oasele cu cârlige, apoi a fost pus într-o pungă și aruncat într-o temniță, și revenind mai târziu, nu au găsit nici măcar zgârieturi pe ea. Jumătate dintre locuitorii Romei au fost martori la acest lucru. Apoi, Teodor de Tyrone a fost spânzurat pe cruce, acoperit cu lemn și ars timp de șase ore. Până la sfârșitul celei de-a șasea ore, Teodor Tiron, așa cum se menționează în Viața sfinților, sa înălțat. Și când corpul lui a fost spălat, nu a mai existat nici un fel de arsură, era ca un copil. Trebuie să spun, toată Roma este amintit de mult timp.

Un alt exemplu este Padmasambhava, care a încercat să ardă de foarte mult timp. El a avertizat în prealabil că va dura o lungă perioadă de timp, de aceea a cerut să-i permită, așezat pe o pernă, să citească o carte în timp ce ardea. De fiecare dată când era înconjurat de lemn nou, ardea în foc, lemnul ardea. Acest lucru a durat mult timp, până când toată lumea a înțeles că era destul de greu să arzi Padmasambhava datorită nivelului pregătirii sale.

În studiul etimologiei cuvântului "durere", sa dovedit că înseamnă literalmente "pentru zei (B) - tradiție (O), pentru oameni (L) - efort (b)".

După cum știți, o persoană este o construcție cu cinci componente, incluzând spirit, suflet, psihic, biologie și mecanică. Interesant, din cele cinci părți, doar două sunt în durere. De exemplu, este imposibil să simțiți durere spirituală, pentru că spiritul nu simte durere. Prin urmare, se poate spune că există doar dureri fizice și dureri mintale, persoana nu se confruntă cu alte tipuri de durere.

Sufletul uman este un domeniu al spiritului, care poate fi reprezentat ca un tub, iar corpul fizic are un sistem liniar și se mișcă liniar, deci există întotdeauna o distanță pentru el în orizontală.

Se poate concluziona că durerea are loc în două cazuri: fie când se întâlnește un obstacol pe planul fizic, fie când presiunea în verticale crește, ceea ce duce la dureri mintale.

Sistemul orizontal este fragmentat. De exemplu, atunci când lovește o lovitură, devine mereu într-un grad sau altul dureros, iar când este lovit din nou, doare din nou, fără să simtă că presa apasă asupra persoanei. În consecință, durerea psihică ar putea fi comparată cu presiunea presei și durerea fizică - cu un contact scurt cu obiectul - o prăjitură de ac, un șurub, o lovitură cu un obiect etc., ca rezultat al durerii.

O persoană este sub presiune. Când se contracționează cu puterea lui Dumnezeu, există o presiune inversă. Dar puterea lui Dumnezeu este inutilă să se împotrivească, iar persoana încet încet, ca și cum ar reduce-o în dimensiune. Iar când o persoană face ceva fizic, el întâlnește un obstacol, iar acest obstacol îl dăunează, provocând daune biologice și mecanice. Deoarece durerea este fizică și psihică.

Nu vom înțelege niciodată natura durerii dacă nu abordăm această problemă din punctul de vedere al dogmei Piedestalului.

Nevoia de a fi într-o stare de renunțare provoacă durere spirituală, prin urmare, natura durerii mintale este absența renunțării. Deoarece puterea este direct proporțională cu gradul de renunțare, în consecință, presiunea dispare dacă renunțați suficient. Puterea durerii este direct proporțională cu gradul de iubire de sine. Durerea fizică indică lipsa de voință a unei persoane de a se conforma sau, mai degrabă, refuzul de a sincroniza un rol cu ​​sistemul de coordonate.

Atunci ce este teama? Frica apare atunci când o persoană nu dorește să-și îndeplinească o datorie.

Acest capitol explică natura fricii și natura durerii și face posibilă trasarea unei concluzii extrem de grave.

Frica și durerea sunt mecanisme care obligă o persoană să caute un piedestal, cu 16 tipuri de durere și 8 tipuri de teamă fiind un obstacol în calea acceptării Adevărului și a acceptării Piedestalului.

Un astfel de mecanism, care conține dependență dublă, este o siguranță și nevoia pentru aceasta se datorează faptului că o persoană care pretinde că nu trebuie să accepte piedestalul. Cu alte cuvinte, ajută la dezvăluirea unor persoane care pretind că sunt dispuse să accepte Piedestalul, printr-un obstacol de 24 de componente care nu permit unei persoane să accepte Adevărul și să accepte Piedestalul. Există 8 tipuri de frică și 16 tipuri de durere: 8 tipuri de durere psihică și 8 tipuri de durere fizică. Acestea ar putea fi clasificate într-un mod diferit, dar o clasificare detaliată a celor 16 soiuri de durere, după părerea mea, este mai utilă, astfel încât să poată fi gestionată.

Întrebarea dacă este teribil să trăiești cu un piedestal a fost deja discutată. Nu, nu înfricoșător. Este teribil să nu trăiți în picioare. Cu toate acestea, oamenii sunt profund convinși de contrariul. Și acest capitol dezvăluie această dependență. Când vă confruntați cu durere, există o întrebare despre gradul de renunțare, atunci când vă confruntați cu dureri fizice, este vorba de conformitate, atunci când aveți teamă, este o lipsă de dorință de a vă face o datorie.

Algofobiya - frica de durere fizică

O persoană se confruntă cu o durere neplăcută în fiecare zi. De obicei, răspunsul organismului la durere este adecvat. Dar atunci când o persoană este îngrozită de durere și frica paralizează activitatea, atunci este deja o fobie. Frica de durere se numește alginofobie sau algofobie. Persoana se simte panică înainte de injecții, răniri, vânătăi fără nici un motiv aparent. Pacientul amână o vizită la dentist pentru o lungă perioadă de timp, refuză un examen medical sau nu este de acord cu operația.

Motive pentru formarea fricii

În ultimul secol, oamenii au fost mai ușor de tratat durerea. Oamenii s-au adresat medicilor cu senzații dureroase. Ei au primit imediat asistență medicală, sa făcut un diagnostic și tratamentul a început. Normele societății moderne insuflă teama de durere.

Patologiile se dezvoltă sub acțiunea următoarelor premise:

  • Experiențe puternice. Există o astfel de categorie de oameni care iau totul la inimă, sunt îngrijorați de orice motiv, se supără în avans din cauza eșecurilor. O astfel de relație se formează în copilărie, când un copil își trage experiențele în momente neplăcute de viață. Cu vârsta, obiceiul de teamă și de îngrijorare cu privire la tot ceea ce rămâne rămâne să se dezvolte într-o fobie.
  • Experiență negativă. Formarea fricii de durere contribuie la durerea severă. O asistentă medicală misdialed o venă. Și-a rănit tendonul și a lăsat o vânătă pe brațul ei. În viitor, o persoană poate fi frică să dea injecții. Procedura însăși este nedureroasă, dar persoana are sentimente neplăcute și va evita contactul cu personalul medical. Injectările vor provoca groază.
  • Explicații ale străinilor. Copiii și adulții, care așteaptă de multe ori rândul lor în sala de tratament, aud strigăte și strigăte venind de la el. Persoana imediat începe să experimenteze teama, deși procedura sa poate fi complet nedureroasă.

Teama de durere fizică apare la copii când îmbătrânesc. În copilărie obținem experiențe diferite. Iar teama de durere nu este o excepție. Copiii suferă adesea de durere: mușcături de insecte și câini, vaccinări, injecții, răniri în timpul jocurilor, lupte cu colegii. Părinții, în mod constant înfricoșați și păzind copilul, se formează în loc de precauție, de frică constantă.

La femei, frica de durere se manifestă prin teama de naștere. Numeroase povești despre alte femei care au dat deja naștere copiilor formează o opinie clară că este dureros să se nască. Unele femei nu au copii din cauza fricii de livrare. În fazele ulterioare ale sarcinii, o femeie poate deveni deprimată și poate experimenta frica de panica a nașterii viitoare. În astfel de situații, ar trebui să căutați ajutor de la un psiholog, iar în unele cazuri nu puteți să faceți fără medicamente.

Simptomele bolii

Ca și în cazul oricărei boli, algofobiya are o manifestare fizică clară. Simptomele de alfobie includ:

  • inima palpitații;
  • dificultăți de respirație;
  • presiune crescută;
  • atacuri de panică;
  • transpirație excesivă;
  • pierderea coordonării mișcării;
  • amețeli;
  • crampe de stomac, greață, vărsături;
  • stări depresive;
  • pierderea controlului asupra propriilor acțiuni.

Este important să nu confundați instinctele naturale de auto-conservare cu o fobie. Într-o situație în care o persoană este anxioasă în legătură cu o vizită la medicul dentist, nu există motive de îngrijorare. Dar dacă o persoană se teme să părăsească casa, să meargă la sport, să refuze să comunice cu alți oameni și să meargă la spital să-l îngrozit, atunci trebuie să-l vezi pe doctor. Frica de durere vă poate afecta în mod distructiv viața și merită să vă gândiți cum să scăpați de ea.

Modalități de depășire a fricii

Fiecare caz de manifestare a fricii este individual. Medicul, bazat pe gradul de simptome, diagnostichează și prescrie tratamentul. Scapa de teama de durere poate fi la o recepție cu un terapeut, în unele cazuri necesită un tratament medical.

Medicamente pentru tratament

  • Sedativelor. Utilizarea acestor medicamente este necesară pentru ameliorarea tensiunii nervoase. Ele stabilizează fundalul emoțional, ajută la calma, ușurează manifestările acute ale simptomelor fizice ale fricii. Alegeți medicamente fără efect sedativ. Acordați atenție preparatelor cu ingrediente din plante din compoziție: cu menta, melissa, valeriană și mămăligă. Astfel de medicamente nu au aproape nici o contraindicație și efecte secundare.
  • Medicamente anti-anxietate. Tranquilizatoarele dau un efect sedativ puternic, normalizează manifestarea anxietății și a anxietății. Pe termen lung, pacienții îmbunătățesc somnul și starea de spirit. Cele mai renumite dintre ele sunt: ​​Phenazepam, Diazepam, Estosalam. Numai un medic poate prescrie astfel de medicamente. Contactați un specialist pentru a rezolva problema și alegerea corectă a medicamentului. În același timp, este necesar să-l informați despre preparatele sedative pe care le luați.
  • Antidepresive. Aceste medicamente fac o persoană mai calmă, activă din punct de vedere emoțional și mai puțin pasivă în comunicare. Aceasta ajută să nu mai fie frică de durere. Abilitatea de a crește viteza reacțiilor mentale vă permite să vă comportați mai activ. Pregătirea probelor: Amitriptilină și Pipofezin. Pentru a corecta starea de frică de durere, medicamentele trebuie utilizate pentru o perioadă lungă de timp și în doze mici.

Autotraining și yoga

Dacă o persoană îi place să se "înrobească" în mod constant în sine și să efectueze o analiză profundă a acțiunilor sale, atunci auto-antrenamentul îi va potrivi. Programul are instrucțiuni clare și pași simpli. Acest lucru va permite unei persoane să se ocupe de propriile temeri, să le înfrunte și să înceapă să gândească pozitiv.

O altă opțiune de combatere a fricii de durere va fi yoga. Această practică veche ne învață să lucrăm cu trupul și să ne ascultăm. Practicile de respirație ajută la rezolvarea anxietății și stresului. După ce te-ai calmat și ai cunoaște mai bine corpul, o persoană va fi mai puțin frică de durere.

Lucrați cu un specialist

Sunt recomandate următoarele metode:

  • Conversații psihoterapeutice. În timpul lor, pacientul vorbește despre experiențe, anxietate, neliniști și temeri. O analiză profundă a acțiunilor pacientului în timpul unui atac de panică este de asemenea făcută. Ar trebui să critice comportamentul pacientului. Specialistul corectează modelul de comportament și oferă consiliere cu privire la modul de a se comporta atunci când frica cuprinde. Împreună cu medicul, se iau măsuri în următoarele atacuri.
  • formare auditiva. În acest caz, persoana își rezolvă teama pe cont propriu. Aceasta trebuie administrată 5-10 minute zilnic, de trei ori pe zi - după trezire, înainte de culcare și de prânz. Principalul lucru este să păstrați liniște, să vă liniștiți, să vă așezați o poziție confortabilă și să vă relaxați. Alegeți metoda de auto-sugestie și introspecție care vă convine. Expresiile "Sunt calm", "Sunt relaxat", "Inima mea bate exact", "Sunt în armonie cu lumea exterioară", "Nu mă tem". Clasele regulate și dorința de a lucra pe tine însumi vor ajuta cu siguranță să facă față fobiilor.
  • Hipnoza. Pentru ajutor, este mai bine să contactați un specialist cu o practică îndelungată. În timpul sesiunii, pacientul este injectat într-un somn hipnotic profund. În această stare, o persoană percepe acut informațiile primite. Acest lucru ajută la corectarea programului de comportament și înlocuirea acestuia cu cele corecte. Acum, cu următoarele atacuri de teamă, persoana se va comporta diferit, mai calm și mai conștient.
  • Arta terapie. Această metodă a apărut relativ recent, dar și-a arătat eficiența ridicată. În timpul sesiunilor de terapie artistică, pacientul atrage temeri. Specialistul se uită la desene și trage concluzii, dă sfaturi despre comportament în timpul crizelor de teamă. Este necesar să tragem imaginea finală într-un mod pozitiv. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de fobii.

concluzie

Amintiți-vă că temerile sunt date ca instrumente de autoapărare împotriva acțiunilor și deciziilor neprevăzute. Dar teama de durere este o stare specială de frică de ceva necunoscut care provoacă durere. Începeți să vă scapați de temeri, pentru că cel mai adesea acestea sunt goale și ne strică viața.

Cum să învinge frica de durere

Conținutul articolului:

  1. Descrierea și mecanismul de dezvoltare
  2. cauzele
  3. manifestări
  4. Modalități de luptă
    • terapie de droguri
    • Metode psihoterapeutice

Frica de durere sau alginofobie este o anxietate pronunțată și anxietate care apare ca răspuns la sentimentele legate de posibilitatea de a simți durerea. Din când în când, fiecare persoană poate inunda câteva amintiri, emoții pentru viitoarele evenimente importante. Astfel de experiențe sunt naturale și specifice pentru aproape toată lumea. La unii oameni, alginofobia este o problemă reală care complică sarcini zilnice, vizitează cabinetul medicului și forțând un număr mare de analgezice de utilizat.

Descrierea și mecanismul de dezvoltare a alginofobiei

Frica - răspunsul uman obișnuit la pericolul iminent. În cazuri rare, psihicul său tratează cel mai mic sentiment de disconfort ca semne de daune semnificative și cauzează durere. Acesta este motivul pentru care astfel de oameni se vor teme nu numai de intervenții chirurgicale complicate, ci și de manipulări obișnuite, aproape fără durere, deoarece pot răni teoretic.

Majoritatea persoanelor care suferă de frica de durere, sunt manifestările psihogene obișnuite sub formă de anxietate subconștientă, exprimate de anxietate. Unii, pe lângă aceste simptome, pot dezvolta tulburări vegetative. Această opțiune este mult mai complicată decât cea anterioară și necesită ajutorul unui psihoterapeut. Tulburarea dezvoltată de anxietate-fobie creează dificultăți semnificative în viața unei persoane și este supusă unui tratament complex cu metode farmacologice și psihologice.

În legătură cu schimbările de fobie severă și cu comportamentul uman. El devine mai închis, îngrijorat. Evaluă cu atenție fiecare situație pentru riscul de a suferi durere. Dacă alginofobia este asociată cu o anumită psihotrămă experimentată în trecut, persoana va evita astfel de circumstanțe pentru a preveni recurența.

Esența fiecărei frici este foarte complexă și, în majoritatea cazurilor, oamenii se tem de ceva complet diferit. Frica de durere adesea înseamnă teama că aceste disconforturi nu se vor sfârși niciodată. Uneori, sub această fobie există o posibilă pierdere de auto-control, ceea ce este inacceptabil pentru unii. În plus, alginofobia poate indica frica de a fi umilit, slab, neajutorat.

În majoritatea cazurilor, oamenii se tem încă de moarte, ascunzându-l sub fobii dureroase. Prezența unor astfel de experiențe este legată în mod inextricabil de pierderea vitalității, dar nu oricine poate să recunoască acest lucru.

Cauze de frică de durere

Multe studii arată că generațiile moderne sunt mai sensibile la durere. Orice schimbare a stării de sănătate este înregistrată și supusă diagnosticului, tratamentului și prevenirii. Chiar și în ultimul secol, oamenii nu au fost așa de frică să experimenteze durerea.

Progresul științific implică confortul vieții, care devine rapid norma pentru toți. Adică, o persoană se obișnuiește să trăiască în condiții care implică o securitate completă și absența oricăror factori care pot dăuna. Dacă există vreunul, se produce reflex, ceea ce permite evitarea situațiilor neplăcute. Datorită acestui context, o fobie de frică de durere se dezvoltă cu ușurință.

Dar pentru realizarea simptomelor, este necesar să se îndeplinească anumite condiții:

    Susceptibilitatea. Pentru unii oameni, este obișnuit să vă faceți griji pentru inimă. Ei sunt îngrijorați de fiecare eveniment viitoare și pot parcurge ziua pentru posibile opțiuni, inclusiv cele mai rele. Prezența fanteziei violente și a sensibilității la gândirea evenimentelor poate juca un rol important în formarea unei fobii. Acest lucru se explică prin faptul că în copilărie copilul este capabil să absoarbă mai multe informații din exterior, să memoreze situații traumatice importante și să se gândească la detaliile pe care nu le poate explica. De exemplu, copiii se tem de vaccinări. Simplul fapt al injectării viitoare provoacă amintiri neplăcute și provoacă multe emoții turbulente, plâns și panică. Copilul își exagerează propriile experiențe din trecut, care au rămas în memorie. Unii oameni au această impresibilitate la vârsta adultă. Ei sunt în măsură să exagereze potențialul pericol atât de mult încât o fobie reală să se poată dezvolta din procedura banală viitoare (sau altă experiență dureroasă).

Experiență proprie. Prezența unei situații traumatice în trecut, care a afectat în mod semnificativ percepția durerii în general, poate lăsa permanent o marcă sub forma unei fobii. Aceasta înseamnă că, dacă o persoană a suferit o durere severă de natură acută sau cronică în anumite condiții, el va dezvolta un reflex al evitării unor astfel de circumstanțe. Îi este frică să repete experiența neplăcută și îl așteaptă din nou constant. Acest lucru cauzează sentimente anxioase, anxietate constantă, senzație de rău. Dacă o persoană este plasată într-o situație similară, ca atunci, poate exista chiar un atac de panică.

  • Opinia din partea. În unele cazuri, o persoană este frică să experimenteze durerea doar pentru că cineva a spus sau a citit undeva cât de neplăcut este. Cel mai viu exemplu este rândul său la dentist, când trebuie să ascultați strigătele altor pacienți, să evaluați gradul de durere și să decideți să mergeți la fel. Persoana nu știe cu certitudine dacă este într-adevăr atât de dezastruos neplăcută, fie că este o invenție, ci își formulează opinia cu privire la altcineva. Firește, cred mai mult în ce procedură este într-adevăr teribilă și neplăcută. Acest grup poate fi atribuit și teama de prima naștere. Majoritatea femeilor își imaginează această etapă din cuvintele celorlalți și adesea nu sunt în întregime obiective. Și aici nu vorbim de un prag individual de durere, ci de capacitatea de a rezolva sentimente din cauza probabilității unui rezultat nefavorabil.

  • Manifestări de durere la o persoană

    Simptomele de fobie sunt complet diferite pentru fiecare persoană. Nu există o imagine clinică standard care ar permite găsirea unei astfel de tulburări psihologice ca fiind de 100%. Din întreaga masă a manifestărilor existente ale alginofobiei, fiecare persoană are propria combinație de simptome. De aceea este necesar să se diagnosticheze și să se trateze astfel de probleme, ținând seama de caracteristicile individuale ale fiecărui caz în parte.

    Simptomele pot fi împărțite în grupuri:

      Vegetative. Acesta este cel mai bogat și mai evident grup de semne de frică de durere. Simptomele cardiace sunt cele mai frecvente. Există dificultăți de respirație, palpitații ale inimii. Tensiunea arterială poate crește. Aceasta se datorează includerii în răspunsul psihogenic al sistemului nervos autonom, care asigură inervația inimii și a mușchilor vasculare. În afară de manifestările cardiace, intestinele răspund adesea schimbărilor în starea psihologică a unei persoane. În funcție de prevalența diviziunilor parasimpatic sau simpatic ale sistemului nervos autonom, simptomele pot fi diferite: diaree sau constipație. Mai frecvent observate greață, vărsături. Amețeli și confuzii pot apărea, de asemenea, coordonarea este uneori pierdută, și o persoană poate chiar să cadă.

    Depressive. Dacă o persoană așteaptă în mod constant senzații neplăcute, începe să trateze orice semnale din corpul său ca potențial periculoase. Adică, gândurile hipocondriale sugerează anumite experiențe. O persoană se învârte și cu modificări minore în starea sa de sănătate obișnuită poate "prezice" dezvoltarea bolilor complexe și apoi formează fobii în jurul lor. Adesea, depresia se observă la femeile care se tem de durere în timpul nașterii. Aceste simptome pot apărea atât în ​​timpul sarcinii, cât și înaintea ei. O femeie este sigură că nu va reuși să supraviețuiască acestui eveniment sau că va afecta sănătatea ei și asta va lăsa o amprentă durabilă. Acesta este modul în care se dezvoltă reacția depresivă prenatală. Modificările hormonale și noile senzații pot fi interpretate de o femeie ca semne adverse și exacerbează experiențele hipocondriale.

  • Panică. În multe cazuri, cursul alginofobiei este paroxistic. Situații similare stresante, care au potențialul de a suferi durere, pot provoca un val de emoții, experiențe și simptome vegetative. De exemplu, imediat înainte de un fel de manipulare, care oferă dureri minime, se poate dezvolta un atac de panică. O persoană nu este capabilă să se ducă în mâinile sale, iar emoțiile se preia repede. Există dificultăți de respirație, tahicardie, palme transpirație și amețeli. Anxietatea absoarbe toate gândurile și este dificil pentru o persoană să se concentreze pe ceva. Prezența unor astfel de atacuri de panică indică dezvoltarea tulburării de anxietate-fobie, care necesită un tratament adecvat.

  • Modalități de combatere a alginofobiei

    Abordarea tratamentului alginofobiei este necesară ținând cont de caracteristicile individuale ale fiecărei persoane și de situația specifică. O astfel de teamă poate fi eliminată cu ajutorul psihoterapiei și autotrenării. Dacă există o tulburare anxio-fobică, consultați un psihiatru și, eventual, prescrierea de medicamente psihotrope pentru corectarea simptomelor. De asemenea, tulburările autonome pot necesita utilizarea unei terapii separate.

    terapie de droguri

    Tratamentul medicamentos al alginofobiei necesită uneori numirea medicamentelor psihotrope de către medicul curant pentru a corecta starea de spirit, comportamentul și alte simptome de frică de durere fizică. Doza corectă și combinația de medicamente pot fi prescrise numai de un specialist calificat, astfel încât nu trebuie să vă auto-medicați și să aveți încredere în cele mai publicate medicamente.

    Tipuri de medicamente pentru combaterea alginofobiei:

      Sedativelor. Scopul lor este necesar pentru ameliorarea stresului emoțional. Preferința este acordată medicamentelor fără efect soporific. Un efect sedativ ușor calmează și elimină severitatea manifestărilor fobice. Fonduri utilizate în mod normal pe bază naturală. De exemplu, infuzii de balsam de lamaie, valerian, mama. Practic, acestea nu produc efecte secundare, prin urmare există foarte puține contraindicații pentru utilizarea lor.

    Anxiolitice. Acest grup de medicamente are un alt nume - tranchilizante. Ei au un puternic efect anti-anxietate, reduc iritabilitatea și anxietatea. Utilizarea prelungită îmbunătățește somnul și dispoziția normală. Cele mai populare reprezentanți: Gidazepam, Fenazepam, Clonazepam. Pentru a prescrie aceste medicamente ar trebui să fie un medic calificat care ia în considerare caracteristicile individuale ale fiecărei persoane și alte medicamente pe care le ia, deoarece nu toate medicamentele psihotrope sunt compatibile.

  • Antidepresive. Acest grup de medicamente este folosit pentru a normaliza fundalul starea de spirit, scutirea letargiei și a apatiei. Adică, o persoană devine mai deschisă, mai activă și capabilă să se gândească mai logic. În acest caz, probabilitatea de a vă depăși teama de durere este mult mai mare. Activarea funcțiilor mentale vă permite să analizați și să procesați mai bine informațiile. Amitriptilina și paroxetina sunt cele mai frecvent utilizate. Pentru a combate teama de durere se aplică doza minimă și utilizarea pe termen lung.

  • Metode psihoterapeutice

    În fiecare an, metodele psihoterapeutice sunt distribuite pe larg, ceea ce permite obținerea rezultatelor terapeutice dorite fără utilizarea medicamentelor psihotrope. În mod natural, pentru a fi mai eficient, cea mai bună opțiune este tratamentul combinat cu ajutorul mijloacelor farmacologice și lucrul cu un psihoterapeut. Fiecare tip de terapie individuală este selectat în funcție de caracteristicile individuale ale persoanei.

    De exemplu, pentru cei care sunt predispuși la introspecție și lucrează pentru ei înșiși, cea mai bună soluție ar fi auto-formarea. Programul acestui tip de terapie este compus în detaliu, astfel încât o persoană să-și poată depăși problemele și să se adapteze la o gândire mai pozitivă. Pentru mai puțină întreprinzător, terapia comportamentală cu un specialist care vă va spune cum să depășiți frica de durere va face. Și în cazurile cele mai dificile, se folosește hipnoza.

    Modalități de combatere a fricii de durere fizică:

      Terapia comportamentală. În timpul sesiunilor, psihoterapeutul încearcă să formuleze modelul de comportament care va permite evitarea problemelor deranjante, inclusiv a fobiilor. Adică acțiunile pe care o persoană le efectuează atunci când are loc un atac sunt profund analizate, atunci sunt susceptibile de a fi criticate de către pacientul însuși. Numai după acest lucru este un model complet nou de comportament suprapus peste experiența trecută. Pur și simplu, psihoterapeutul, împreună cu pacientul, alege cum să procedeze data viitoare pentru a evita panica sau alte îngrijorări cu privire la durerea viitoare. Persoana primește consiliere gata, pe care, împreună cu un specialist, le-a recunoscut ca fiind cea mai bună cale de a ieși din situație și nu se pierde data viitoare în circumstanțe similare.

    formare auditiva. Aceasta este o tehnică independentă care nu necesită intervenția unor persoane din afară. Nimeni nu își impune propria opinie și, cu ajutorul propriilor atitudini, o persoană învață să facă ceea ce trebuie. Această metodă de tratament este dată doar câteva minute, dar de câteva ori pe zi. Este de dorit ca nimeni să nu întrerupă procedura. Este necesară o poziție confortabilă, relaxați-vă și închideți-vă ochii. Există multe programe detaliate cu auto-sugestie și introspecție, care pot fi folosite ca bază pentru auto-formare. Dar, în primul rând, eficiența depinde de calitatea muncii pe sine, de dorința sinceră de a schimba atitudinea psihologică și de a scăpa de o fobie.

  • Hipnoza. Această metodă de psihoterapie se realizează cu ajutorul unui specialist calificat, care a suferit o pregătire specializată specializată. În timpul introducerii la hipnoză, persoana devine mai sensibilă la factorii externi și la cuvintele care încearcă să-i transmită. Setarea formulată pentru eliminarea alginofobiei se repetă după ce o persoană intră într-o fază de somn hipnotic. La nivel subconștient, se înregistrează informațiile necesare, care vor fi incluse de fiecare dată când va apărea o nevoie.

  • Cum să facem față fricii de durere - vezi videoclipul:

    Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie