Ceea ce arată o privire tulburătoare, toată lumea știe. O persoană care este frică să privească în ochii interlocutorului său sau al unui parazitor ocazional nu dă impresia unei personalități puternice și autosuficiente - dimpotrivă, el arată slab, fricos și nesigur de sine. Potrivit psihologilor, teama de a privi în ochi este strâns legată de teama de a comunica cu oamenii (fobia socială), iar dezvoltarea sa se datorează îngrijorării cu privire la evaluările și opiniile altora. Uneori se tem să se întâlnească aspectul se numește ommatofobie, o tulburare caracterizată de teama ochilor.

Cauzele fricii și manifestarea lor

În cele mai multe cazuri, reticența de a privi oamenii în ochi este cauzată de teama de a interacționa cu ei, de lipsa integrității și de îndoiala de sine. Persoanele timide și modeste se tem, de asemenea, să-și întâlnească punctele de vedere cu interlocutorii sau cu străinii din cauza unei posibile evaluări negative. Se știe că o persoană care suferă de fobie socială este frică să se uite la ceilalți. Prinzând ochii cuiva pe sine, pacientul începe să se simtă foarte neliniștit și să se gândească la modul în care se uită la acel moment și la modul în care a fost apreciat. Sociofobii au depus prea multe eforturi pentru a face o impresie bună tuturor, dar în același timp sunt siguri că acest lucru nu se va întâmpla niciodată. Este deosebit de dificil pentru pacient să privească în ochii oamenilor în momentul conversației. Pentru a evita senzațiile neplăcute, o fobie socială își îndepărtează constant ochii sau își coboară capul. O "ciocnire" a aspectului poate provoca următoarele simptome la un pacient:

  1. roșeața pielii;
  2. tremurând prin corp;
  3. inima palpitații;
  4. nevoia de a urina;
  5. hipertensiune arterială;
  6. gura uscata;
  7. transpirație excesivă.

Acești indivizi folosesc adesea ochelari întunecați sau o glugă agățată deasupra ochilor ca mijloace speciale de protecție.

Cum să nu mai fie frică de părerile oamenilor?

Există câteva tehnici care ajută la lupta cu frică să se uite în ochii interlocutorului.

  • Păstrarea conștientă a vederii. Această tehnică se caracterizează prin păstrarea intenționată a ochilor asupra interlocutorului. În același timp, este necesar să vă amintiți tot timpul că nu vă puteți opri ochii și să încercați să o păstrați pe o persoană cât mai mult timp posibil. Pentru început, rudele sau prietenii pot deveni interlocutori, astfel încât exercițiul nu provoacă prea multe dificultăți. Timpul de așteptare trebuie să crească treptat. Dacă vă uitați în ochi, devine foarte dificil, puteți mișca ochii spre nas, sprâncene sau buze.
  • "Auditorium". Folosind această tehnică, trebuie să vă imaginați-vă ca persoană în sala de ședințe, iar interlocutorul - participant la spectacol. În același timp, este necesar să ne gândim cât de confortabilă și sigură este poziția persoanei care așteaptă începerea spectacolului.
  • Ascultare activă. Puteți încerca să vă relaxați, după ce ați pătruns pe deplin în ceea ce vorbește interlocutorul și concentrându-se numai pe cuvintele sale. Ascultarea atentă face ca aspectul să fie mai natural și mai calm. Folosind o astfel de tehnică, este necesar să ne amintim că în acest caz, evaluarea este îndreptată numai asupra a ceea ce spune interlocutorul.
  • Stare de încredere completă. Această tehnică include menținerea constantă în capul gândirii a propriei lor încrederi și autosuficienței. Îți poți imagina o anumită imagine a ta care pare a fi cea mai atractivă sau de a reaminti o situație din trecut, care a fost însoțită de un sentiment de încredere totală. Se recomandă să se repete mental: "Sunt încrezător în mine", "Nu mă tem de nimic", "Sunt calm și relaxat".
  • "Un ochi". Pentru a reduce anxietatea și anxietatea în timpul unei conversații, puteți acorda atenție doar unui singur ochi interlocutorului.

O persoană care este frică să se uite în ochii lor ar trebui să folosească, de asemenea, câteva sfaturi.

  1. Instruirea în fața oglinzii. Pentru a câștiga încrederea în sine și a nu se gândi la ceea ce poate părea ridicol în ochii interlocutorului, ar trebui să te uiți mai des în ochii tăi, în picioare în fața unei oglinzi. De asemenea, puteți lucra la vorbire și voce pentru a reduce probabilitatea unor situații nedorite.
  2. Lucrează cu un partener. Pentru conversațiile de formare, merită să încerci să găsești o persoană care are o problemă similară și să lucrezi cu el într-o pereche. Înțelegând că interlocutorul se confruntă cu aceleași sentimente, va fi mai ușor să vorbești.
  3. Să scap de complexe. În timpul conversațiilor cu prietenii sau atunci când se întâlnesc cu străinii ar trebui să încerce să nu se gândească la deficiențele și complexele lor. De regulă, indoiala indivizilor tind să-și exagereze problemele. Trebuie să ne amintim că oamenii nu pot să fie conștienți nici de existența unei deficiențe deosebite în interlocutorul lor și să aibă o opinie mult mai înaltă despre el. Se știe că fiecare persoană se gândește mai întâi la modul în care îl va evalua și numai atunci îi va evalua pe ceilalți.

psihoterapie

Dacă nu reușiți să rezolvați problema singură, trebuie să căutați ajutor de la un specialist. Cea mai eficientă metodă de a rezolva problema "Nu pot privi oamenii în ochi" este o psihoterapie cognitiv-comportamentală. Acest tip de terapie este, de asemenea, utilizat în lupta împotriva fobiei sociale. Lucrarea implică adaptarea treptată a pacientului la situațiile care provoacă teama. Această metodă contribuie la formarea unei atitudini corecte față de reacțiile altora la comportamentul lor, la restabilirea stimei de sine și la creșterea stimei de sine. În cursul lucrului pacientului, se formează noi atitudini în legătură cu evenimente care cauzează anxietate și alarmă.

O persoană care consideră că este dificil să privească oamenii în ochi nu va scăpa de problema sa prin simpla închidere a capotei sau coborârea capului. Când el se uită și se ascunde de frica lui, se tem de noi frici - nu părea că el îi vede pe ceilalți în jurul lui, slabi și notorii, când își ascunde ochii de lașitate? În primul rând, o astfel de persoană trebuie să se lupte cu stima de sine scăzută și cu îndoială de sine, deoarece această problemă poate duce ulterior la evitarea completă a interacțiunii sociale.

Teama de oameni - așa cum se numește fobia, simptomele și cauzele, scăparea de teamă

Fiecare persoană are propriile temeri. O fobie este o izbucnire emoțională negativă care apare în legătură cu o focalizare specifică a unei amenințări imaginare. În prezent, oamenii de știință au produs mai mult de 500 de tipuri de fobii. Astăzi vom vorbi despre unul dintre ei - teama de oameni sau antropofobia. Învățăm cum să tratăm această tulburare mintală și să analizăm tipurile de temeri.

Cum se manifestă antropofobia?

Unii oameni sunt capabili să arate o suspiciune excesivă pentru o persoană sau să evite sinceritatea atunci când comunică. Toate acestea sunt doar o barieră psihologică obișnuită, care nu este cauzată de o fobie. Dar teama reală a situațiilor noi sau a oamenilor este destul de problematică pentru individ. De exemplu, o persoană încearcă să conducă un stil de viață și să minimizeze contactul cu societatea înconjurătoare. Astfel de oameni nu sunt în stare să ceară ajutor chiar de la o rudă apropiată sau să-și manifeste simpatia față de persoana pe care o doresc. Antropofobam este puternic într-o companie zgomotoasă și, cu atât mai mult, să fie centrul atenției.

antropofobie - teama de oameni

Care sunt motivele fricii de oameni?

Până astăzi, psihologii nu au ajuns la nici un fel de opinie cu privire la cauza apariției fricii de oameni. Majoritatea psihoterapeuților consideră că antropofobia a fost provocată de circumstanțe negative din copilărie. Practic, este tratamentul crud al celorlalți față de o persoană sau prin metode "neobișnuite" de educare a părinților neglijenți. Violența fizică, umilirea morală, înșelăciunea - toți acești factori dau naștere la temeri de adaptare socială și de frica altor oameni de un anumit tip.

Cum să scapi de teama oamenilor?

Ca atare, modalități specifice de a scăpa de teama oamenilor de acolo. Puteți atenua numai starea de stres a unei persoane cu o fobie.

exerciții fizice

Formarea activă poate atenua atacurile de fobie asociativă. Acest lucru se datorează dezvoltării active a adrenalinei în timpul exercițiilor fizice, care ajută la ameliorarea tensiunii emoționale și a stresului. O persoană se simte mai încrezătoare și nu intră adânc în temerile sale psihologice de străini.

Asistență psihologică

Cea mai eficientă metodă de a elimina teama oamenilor este contactarea unui specialist. Numai un psiholog competent și calificat este capabil să elimine atacurile de frică într-un timp scurt și să reducă riscul de reapariție. De regulă, medicul prescrie un tratament complex care constă în meditație și proceduri de relaxare, psihanaliză detaliată și un curs de antidepresive selectate individual.

antropofobia este tratată cu ajutorul unor programe de fitness și sesiuni cu un psiholog

Tipuri de antropofobie

În prezent, există mai mult de 100 de tipuri de antropofobie care apar la orice vârstă și din diferite situații. Chiar și o persoană adaptată social poate avea frica de o anumită persoană sau de anumite tipuri de contacte tactile. Luați în considerare cele mai frecvente tipuri de temeri sociale ale oamenilor.

Teama de mulțimea mare

Teama de mulțimea mare sau de demofobie este una dintre cele mai frecvente tulburări psihologice. O persoană intră într-un atac de panică incontrolabil în timp ce se află într-un loc aglomerat. Poate fi metrou, centru comercial și transport public în timpul orelor de vârf. Ritmul frenetic al societății opune demophobia și încurajează mai mult teama de mulțimea de oameni.

Teama de a atinge oamenii

Frica de a atinge oamenii în jurul lor este un tip destul de rar de fobie. De regulă, această frică este adesea observată în locuitorii megalopolisurilor care încearcă să minimizeze contactul tactil cu orice persoană. Haptofobiya este un semn al unei încălcări grave a adaptării mentale pentru societate. Este dificil pentru astfel de persoane să înceapă familiile și să țină legătura cu oricine.

Teama de a vorbi public

Glossophobia este teama de a vorbi public. Mai mult, această tulburare nu este asociată cu un ușor tremur și entuziasm pe care aproape oricine îl simte în fața unui public de masă. Vorbind publicului, glossophobe-ul este atacat de anxietate și panică crescută la pronunția sa.

Teama de opiniile oamenilor

Xenofobia - teama de a privi oamenii în ochi. Această fobie nu reprezintă un disconfort semnificativ pentru viața socială a unei persoane. Dar, totuși, psihologii sfătuiesc să lucreze la această frică și să nu-i permită să genereze noi soiuri de antropofobie. Atunci când apare o panică de la contactul vizual cu alte persoane, încercați să vă depășiți puterea și să nu vă luați ochii de la interlocutorul dvs. cât mai mult timp posibil.

Teama de vârstnici

Gerontophobia este o teamă a unei părți a societății care aparține grupului de vârstă în vârstă. Psihologii explică această frică prin gândirea asociativă a unor indivizi. De exemplu, teama de oameni bătrâni apare într-o persoană care se reflectă adesea pe singurătate sau este așa. În această personalitate, bătrânețea este asociată cu un timp în care se scurge, un sentiment de lipsă de valoare și inutilitate.

Teama de oameni roșii

Gingerfobia - teama de oameni cu păr roșu. Părul de pe cap, barba sau sprâncenele unei umbre însorite provoacă teama de panică într-un individ bolnav. În momentul de față, nu este posibil să se determine cauza apariției unei astfel de fobii, dar mulți pacienți de testare pretind că suferă de atacuri de panică la vederea oamenilor cu părul roșcat, datorită miturilor despre caracteristicile lor comportamentale.

Teama de oameni grași

Unii oameni, fără nici un motiv bun, au teama de oameni grași. Acest lucru se manifestă în principal prin dezgustul psihologic la nivel subconștient în raport cu o persoană supraponderală, reticența contactului tactil și a comunicării accidentale cu acesta. Motivul poate rezulta în stereotipurile impuse din copilărie de aspectul ideal. De exemplu, o persoană subțire și pompată este fericită și de succes, iar excesul de greutate este un pas în jos.

Psihologia fiecărei persoane este individuală, iar cele mai probabile cauze ale fobiei pot fi stabilite doar de un specialist.

Teama oamenilor: antropofobie, pseudo-hipoptasofobie, fobie socială, demofobie, frica de comunicare la adulți, adolescenți și cum să scapi de toate aceste fobii

În ciuda faptului că oamenii se nasc, se educă, interacționează din societate, unii suferă de teama patologică a unui anumit grup de oameni. Colectarea diverselor fobii din acest articol are diferențe, dar între ele există unele legături în zonele lor. Unii, de exemplu, teama de medic, pot fi tratați cu înțelegere, deoarece există logică în ea, iar motivul apariției ei este ușor de determinat. Sau, de exemplu, teama de apă adâncă - și aici, totul este destul de clar. Iar unele temeri nu pot fi explicate deloc.

Cea mai obișnuită și neplăcută tulburare este antropofobia, adică frica de oameni. Pacientul este frică de absolut toți oamenii. El nu poate contacta și comunica pe deplin cu nimeni, să ceară pe cineva pentru ajutor sau să rezolve o întrebare, să vă fie frică să vă uitați la felul său. Prin urmare, rămânând tot timpul sub influența fricii, o persoană conduce un stil de viață asociale. Ca urmare a unei fobii progresive, pacientul are depresie severă, urmată de o boală psihică gravă.

Această teamă patologică apare din cauza educației necorespunzătoare în copilărie, părinții au fost presați psihologic asupra copilului sau din cauza caracteristicilor individuale ale psihicului. Nu este atât de ușor să scapi de antropofobie și nu va trece de la sine, este necesar să treci printr-un curs lung de tratament, să te întorci la un psiholog și uneori la un psihiatru.

phobanthropy

Această tulburare are multe variații pentru a se potrivi tuturor descrierilor lor în câteva paragrafe. De exemplu, antropofobia poate include teama de a fi printre copii, sau între străini sau cei cu greutate în plus, teama de opinii reprobabile, teama de a fi aproape de oamenii roșii și alții. O persoană cu această fobie are nu numai frică dar, de asemenea, și-a exprimat nemulțumirea față de ei. El are de asemenea temeri că ar fi victima unor acțiuni agresive. Unii antropofobi se tem de căderea lor, că pot fi călcați într-o mulțime. Este cu forme atât de exaggerate încât temerile lor despre oameni sunt înzestrate.

Ei caută orice fel și motive pentru a evita să se afle în compania altora, le este frică să se angajeze în conversații și să privească în ochii oamenilor. Ei preferă ca mediul lor de origine să funcționeze și să aibă un statut social scăzut. Majoritatea nu doresc să-și dea seama că suferă de o boală gravă. Ei nu își pot permite să-și piardă teama de mulțime, chiar și ei sunt frică să viziteze un doctor. Antropofobia are un set tipic de simptome:

  1. Prezența simptomelor cognitive. Pentru pacient, apariția unui sentiment de frică irațional și inexplicabil în gândurile pe care trebuie să le întâlnească cu cineva este inerentă. Un astfel de sentiment este irezistibil.
  2. Prezența simptomelor autonome. Când apare o situație înfricoșătoare, inima începe să bată la un pacient, transpiră, tremură, începe să se simtă rău, chiar vărsături, diaree poate fi conectată etc. Frica de oameni este adesea combinată cu un întreg set de acțiuni intruzive. Situația înfricoșătoare forțează pacientul să manipuleze mecanic același tip de mișcări repetitive. Poate fi o zgâriere involuntară a vârfului nasului sau poate recalcula traficul care trece prin etc. Datorită unor astfel de acțiuni, el face încercări de a depăși sentimentul de frică, de a scăpa de anxietate, de a câștiga încrederea în sine.
  3. Evitarea comportamentului o persoană vrea să se sustragă unui mediu înspăimântător: nu apare pe stradă și întotdeauna este acasă, nu se uită în ochii interlocutorului, nu intră în discuții cu nimeni, ocolește al zecelea loc scump al mulțimii etc. Antropofob personalități pe care nu le știe și printre prieteni - se simte minunat.

Teama de oameni cu dizabilități

Frica de persoanele cu dizabilități se numește psiho-fobie. Se referă direct la frica persoanelor cu tulburări psihice. Pe baza acestui fapt, uneori sunt încălcate drepturile bolnavilor mintali, li se limitează spațiul, chiar dacă nu reprezintă un pericol pentru societate, sunt complet inofensive și inofensive.

Dacă un psihiatru diagnostichează o persoană să sufere de psiho-fobie, atunci nu este ușor să scăpați de ea, deoarece în restul vieții sale o persoană are un comportament absolut adecvat, este un cetățean exemplar și respectând legea. Mai mult, el exprimă încrederea că încălcările normelor sociale de comportament nu apar din partea lor, iar persoanele cu boli mintale reprezintă o amenințare clară pentru ele. Dar punctul principal al problemei aici este că, atunci când facem astfel de concluzii, psihozii nu dorește să-și dea seama că teama lor este legată de tulburarea psihologică.

Psevdoipostasofobiya

Există adesea cazuri în care specialiștii au dezacorduri legate de motivele originii oricărei fobii. În momentul de față, din ce și cum apare pseudo-hipopasofobia, oamenii de știință nu au nicio îndoială și există deja dovezi că începe să se dezvolte din copilărie, sub influența unui caz sau a unei anumite situații, cu participarea cuiva într-o mască care sperie un copil comportamentul său inadecvat. Poate sa întâmplat întâmplător în acel moment, când nimeni nu și-ar fi putut imagina că bebelușul ar reacționa negativ la distracția (așa cum adulții cred că) masca festivă. Dar există cazuri când o situație similară este planificată în avans, când prezența unei frică puternică și neașteptată este cauzată de o mască de cauciuc intimidantă. Aceasta poate fi o gorilă sau o creatură fantastică, mai ales că măștile moderne au un aspect foarte realist și pot fi asociate cu personaje în filme de groază celebre.

Caracteristica principală a acestui costum este că, dacă o persoană înțelege că aceasta este doar o performanță, atunci are încă un sentiment neplăcut de frică. O astfel de reacție este inerentă oamenilor care au o minte slabă și o imaginație minunată. Dar, așa cum se poate, potrivit psihologilor, o astfel de divertisment se dovedește a avea un impact negativ asupra copiilor. Printre această categorie de pacienți se numără și cei care au un sentiment de frică la vederea doar a măștilor, care nu poartă nici măcar oameni. În timpul unei conversații cu un psihoterapeut, unii pacienți exprimă asigurarea că măștile așteaptă momentul potrivit când vor dormi, pentru a-și capta gândurile și mintea și chiar pentru a-și controla viața.

Fobia socială

Principala diferență a fobiei sociale este prezența unei temeri intense, periodice de prezență umană în societate. Diagnosticul fobiei sociale este dat oamenilor care exprimă o teamă excesivă de a acționa, după care pot fi depășiți de jenă sau de anxietate, pentru că toate acestea vor fi monitorizate de alți oameni și vor fi condamnați pentru ceva. De exemplu, pe față sau pe corp, pielea înroșită, transpirația a fost eliberată excesiv, vorbirea a fost rostită cu ezitare, mâinile tremurând, etc.). O astfel de frică este asociată cu un comportament adecvat, ceea ce duce la un stres emoțional puternic, iar acest lucru poate avea un impact negativ asupra muncii zilnice și a relațiilor dintre oameni.

Mai jos este o listă de simptome psiho-emoționale și fiziologice observate la pacienții cu acest diagnostic:

  1. O persoană se teme că alți oameni, în special străini, îl vor condamna.
  2. Exprimarea anxietății excesive cu expunerea zilnică la diferite situații.
  3. Un sentiment de frică sau anxietate intensă înainte de o situație socială semnificativă.
  4. Sentimentul de frică că alții pot considera acțiunile drept compromiterea sau degradarea demnității unei persoane.
  5. Omul se teme că alți oameni își vor observa nervozitatea.
  6. Bataia inimii, respirația și respirația se accelerează.
  7. Tremurând membrele și corpul.
  8. Tremurătoare voce.
  9. Stomac bolnav sau suparat.
  10. Senzație sporită.
  11. Rotiți-vă capul.

Teama de oameni într-un adolescent

Atunci când adolescenții se confruntă cu teamă și stres, cauzele lor sunt un factor important în înțelegerea naturii bolii și în elaborarea unei strategii de tratament. Cel mai adesea, există astfel de cauze de fobii și de situații stresante:

  1. Corpul este reconstruit hormonal. În timpul adolescenței, sistemul hormonal acționează în mod activ, din cauza căruia există o serie de emoții incontrolabile. În acest caz, înțelegerea eșecurilor, circumstanțele predominante, ca adolescent, sunt foarte apropiate de inimă.
  2. Situația dificilă și situația conflictelor din familie. Părinții și adolescenții nu au o bună înțelegere, părinții se certă des, iar copilul devine parte la conflict.
  3. Genetică ereditate. Fobiile, stresul cronic și stările depresive au fost suferite de părinți și bunicii, iar acest lucru poate fi cauza tendinței pentru astfel de boli.
  4. Obținerea unui traumatism psihologic în copilărie. Dacă psihicul unui adolescent este traumatizat ca un copil, atunci temerile și stresul necontrolabil pot apărea la vârsta de 11-16 ani.
  5. Conflictele școlare. Dificultatea relațiilor cu profesorii sau cu colegii de școală poate influența aspectul fobiilor și stresului.

Bazându-se pe această listă incompletă, se poate concluziona că există multe cauze de fobii și stres și că acestea sunt diferite, prin urmare, abordările tratamentului ar trebui să fie, de asemenea, diferite.

Demofobiya

Există situații în care o mulțime sau un grup de persoane acționează crud cu un adult, ca urmare a ceea ce a experimentat, demophobia îl depășește. Poate, de asemenea, să apară ca un factor concomitent pentru diferite tulburări mintale și tulburări nervoase.

Toți oamenii care călătoresc cu noi în mașini, se găsesc pe străzi, sunt în incinta au cu noi contact invizibil. Privind la ele, s-ar putea să experimentăm o reacție emoțională, sau atingerea oamenilor va fi însoțită de un sentiment de disconfort etc. Un set al acestor impresii poate avea un impact direct asupra sentimentului spațiului personal.

Având o teamă de panică de la o mulțime mare de oameni, ca orice altă fobie, nu este altceva decât o reacție defensivă. Cu ajutorul poporului ei nu numai că se protejează, ci și accesul la frontierele lor. Și oamenii prea sensibili salvează spațiul lor personal evitând o mulțime mare, optând pentru un grup mic de cei cu care se simt confortabil.

Deteriorarea fricii oamenilor

Copiii mamei sunt crescuți astfel încât să nu se cunoască oriunde ești cu străinii, să nu-i atingi și să nu intri în dialog cu ei. Dar cel mai important lucru este că nu puteți accepta nimic din mâinile străinilor. Aceste reguli se aplică nu numai copiilor, ci și adulților, deoarece daunele sunt impuse în timpul unui contact rapid sau al salvării unui cadou. Trebuie să urmați aceste sfaturi:

  1. Dacă vă întâlniți cu un străin ciudat într-un vehicul sau pe drum și impune o conversație, atunci este mai bine să evitați dialogul cu un sentiment de tact și, dacă este posibil, să vă schimbați locația.
  2. Nu acordați niciodată consimțământ cererii unui străin de a privi în ochii lui (scuza poate fi simplă, cum ar fi o speck), daunele se fac prin contactul vizual și transmiterea unui puternic câmp energetic negativ.
  3. Nu dați mâinile străinilor, nu arătați palma mâinii și, dacă este posibil, nu dați în contact tactil dacă o persoană provoacă suspiciune.
  4. Cea mai ușoară modalitate este de a vă deteriora folosind un cadou. Nu trebuie să acceptați obiecte de orice fel de la străini, indiferent cât de pozitive sunt acestea, mai ales bancnote de hârtie.

Teama de comunicare cu oamenii

În ciuda faptului că toți din copilărie trebuie să facă contacte în societate, unii dintre ei se confruntă cu un disconfort considerabil în timpul dialogului. Teama de a comunica cu oamenii poate avea grade diferite de severitate.

Unii pot întâmpina ocazional mici dificultăți în timpul interacțiunii în societate. Alții se tem de dialogul cu oamenii într-o asemenea măsură încât aceasta se manifestă prin tulburări mintale severe. Acesta nu este nimic asemănător cu fobiile sociale. Într-un astfel de mediu, o persoană nu este capabilă să scape de teama irațională a comunicării și, pentru a remedia această fobie, este necesară intervenția unui specialist competent.

Indiferent cât de intensă și obișnuită este frica de comunicare, este destul de posibil să depășești un astfel de fenomen neplăcut.

Cum să scapi de teama oamenilor

Pentru a depăși teama oamenilor, trebuie să urmați pașii următori:

  1. Trebuie să ne dăm seama de prezența fricii și de modul în care aceasta afectează negativ o persoană, pentru a recunoaște pe deplin problema.
  2. Pentru a stabili și concretiza problema în sine: ceea ce provoacă frica mai mult - de la mai multe personalități sau agregarea lor mare, de la inevitabilitatea comunicării cu ei etc.
  3. Este necesar să găsim cea mai potrivită opțiune, cum să ieșim dintr-o situație îngrozitoare. Dacă acesta este un antropofob, atunci este necesar să se extindă cercul de comunicare, să se dezvolte un scenariu pozitiv cu exemple de situații care interacționează în societatea altor persoane, să încurajeze conștient atunci când cercul contactelor devine mai mare.
  4. Corectați rezultatele. Dezvoltarea abilităților de comunicare este exact ceea ce trebuie dezvoltat. Inițial, pot exista cazuri izolate de succes, apoi încet, urmate de extinderea capacităților lor de comunicare, sporind potențialul unui dialog reușit. Doar în acest fel o persoană poate scăpa de teama enervantă a oamenilor.

Când faci acești pași, va trebui să simțiți o mare rezistență, va fi dificil, într-un moment, să stăpâniți faptul că o persoană este atrasă atât de mult de frică, încât îi îndepărtează cel mai mult.

Skopofobiya. Teama de a privi

Scopofobia, skoptofobia sau oftalmofobia este o tulburare de anxietate caracterizată de o frică dureroasă de ceea ce vă văd ceilalți. Scopofobia poate fi, de asemenea, asociată cu o teamă patologică de a atrage atenția asupra propriei persoane.

Termenul scopophobia este derivat din scopurile grecești σκοπέω skopeō - "a privi, explora" - și a φόβος phobos - "frica". Oftalmophobia - óφθαλμός "oftalmos" - "ochi".

Skopofobiya sau Skoptofobiya - aceasta este o teamă de a atrage atenția asupra lor înșiși, de a fi ridiculizați sau de teama de a privi. Termenul derivă din cuvântul grecesc skopein, care înseamnă "a arăta sau a explora", iar "phobos" înseamnă frică profundă sau dezgust. Gradul în care o persoană suferă de scopofobie poate varia: unele se tem de outsideri, alții refuză să iasă afară, au o dorință de a fugi sau de a se ascunde. În orice caz, panofonul scopofoboboba la gândul simplu de a privi la oameni sau că cineva le va vedea.

poveste

Fobiile sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Conceptul de tulburări sociale a fost menționat încă din anul 400 î.Hr. e. Una dintre primele referiri la scopophobia a fost Hippocrates, care a comentat un individ prea timid, explicând: "O astfel de persoană iubește întunericul ca lumina și crede că toți îl urmăresc".

Termenul "fobie socială" (phobie sociale) a fost creat pentru prima dată în 1903 de Pierre Janet, un psihiatru din Franța. El a folosit acest termen pentru a descrie pacienții care au arătat frica de a fi văzuți în activități zilnice, cum ar fi vorbind, cântând la pian sau scriind.

În 1906, revista psihiatrică Alienist și Neurolog a descris scopophobia:

"Teama de a fi observat am numit scoptophobia. Într-o mică măsură, aceasta este o modestă dureroasă atunci când pacientul își acoperă fața cu mâinile. El evită oaspeții și încearcă să dispară din vedere dacă este posibil. Scopofobia este mai frecventă la femei decât la bărbați. "

Mai târziu, în aceeași lucrare, tulburarea este definită ca "teama de a vedea oameni".

motive

Fobia este frecventă la pacienții cu epilepsie sau sindromul Tourette (o afecțiune neurologică în care suferința are ticuri sau vocalizări). Cu toate acestea, în comparație cu scopofobia cauzată de tulburările sociale, fobia cauzată de epilepsie duce de obicei la convulsii epileptice în autobuz, tren sau în alte locuri publice unde fiecare se uită la individ. În plus, fobia în epilepsie este diferită prin faptul că este de obicei mai frecventă la persoanele de vârstă mijlocie, în timp ce anxietatea asociată cu Skopofobia afectează pacienții mai tineri.

Copiii care au prezentat situații traumatizante, cum ar fi ridiculizarea publică din anumite motive, au mai multe șanse de a dezvolta teama de a fi în centrul atenției. La unele persoane, fobia apare din cauza unui accident sau a unei boli. Scoptofobia se dezvoltă, de asemenea, la persoanele cu alte tulburări sociale, cum ar fi frica de scenă, teama de vorbire publică etc.

Persoanele cu stima de sine scazuta sunt susceptibile de a suferi de scoptophobia. Firește, prezența unei mici anxietate sociale este considerată rezonabilă. Cu toate acestea, cu scopofobia extremă, aceasta crește de obicei proporțional cu factorii de risc. Autismul și schizofrenia sunt alte tulburări care pot provoca teama excesivă de ridicol sau pericolul de a fi în lumina reflectoarelor.

simptome

Ca și alte fobii specifice și sociale, scopofobia poate provoca mai multe simptome fizice și emoționale la un individ:

  • Majoritatea persoanelor care suferă de tulburare evită situațiile de teamă.
  • Sunt foarte predispuse la depresie, cu puțin sau deloc în societate.
  • Călătoriile cu autobuzul și trenul pot fi traumatizante pentru ei.
  • Simpla gândire de a le vedea îi face să vrea să fugă sau să se ascundă. Frisoane, transpirații, uscăciunea gurii, un sentiment de moarte sunt câteva manifestări emoționale și fizice comune ale fobiei.
  • Roșeața este un alt simptom comun al scopofoba. O persoană se poate teme de erupție (eritrofobie) și știind că nu este controlată îi determină să aibă simptome fizice suplimentare, cum ar fi palpitații, greață etc.

Dacă o persoană care se teme de opiniile străinilor nu este tratată, această fobie va duce în cele din urmă la scopofob încetează complet să participe la activități de familie sau refuză să se întâlnească cu prietenii sau rudele.

Simptomele scopofobiei se manifestă, de obicei, în situații sociale, de exemplu, în vorbirea publică. Există și alte câteva declanșatoare care sunt alarmante: întâlnirea cu noi oameni, criticarea sau chiar nevoia de a răspunde în mod public la un apel telefonic mobil.

Adesea, scopofobia conduce la simptome caracteristice altor tulburări de anxietate. Este un sentiment irațional de panică, de groază, bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație, greață, gură uscată, anxietate și evitare. Alte simptome asociate cu scopophobia pot fi hiperventilația, tensiunea musculară, amețeli, tremurături incontrolabile, ruperea excesivă și roșeața ochilor.

tratament

Frica de opiniile altora poate fi foarte auto-limitatoare, forțând o persoană să se retragă complet în sine. Dacă aceste simptome sunt apropiate de dvs., este mai bine să consultați un specialist. Astăzi, sunt disponibile diferite opțiuni pentru a combate această tulburare. Cele mai populare includ hipnoza, terapia comportamentală neuro-lingvistică sau cognitivă și NLP. Majoritatea acestor opțiuni vizează depășirea fricii, reducerea anxietății sau a atacurilor de panică cauzate de o fobie.

În orice caz, o persoană trebuie să simtă că vrea să-l ajute. Folosiți eficient metode
auto-ajutorare, cum ar fi meditația sau imagistica pozitivă, care va ajuta încet, dar sigur, să învingă Skopofobia odată pentru totdeauna.

Scoptofobia este unică prin faptul că frica de a fi văzută este considerată o fobie socială și definită, deoarece este un fenomen specific care apare într-un mediu social. Cele mai multe tulburări, de obicei, se încadrează într-o categorie sau alta, dar scopobia poate fi plasată în ambele.

Ca și în majoritatea fobiilor, teama de a fi văzută de obicei apare dintr-o situație traumatizantă în viața unei persoane. Probabil individul a fost supus la ridiculizarea publică în copilărie. În plus, o persoană care suferă de scopofobie este adesea privită ca un obiect de atenție publică, posibil din cauza unor dizabilități fizice.

Datele furnizate de Asociația de Fobie Socială din SUA pentru anul 2012 au arătat că anxietatea publică afectează mai mult de 7% din populație. Acum procentul a crescut la 13%.

Există mai multe opțiuni de tratament pentru scopofobie. Una dintre ele este desensibilizarea, atunci când un pacient este privit pentru un timp, și apoi el descrie sentimentele sale. În consecință, individul fie va fi desensibilizat, fie poate transfera opiniile străinilor, sau va găsi rădăcina fobiei sale.

Terapia cu medicamente este un alt tratament. Are loc în cinci etape:

  • Evaluare.
  • Contactați-ne.
  • Dezvoltarea unei ierarhii de frică.
  • Impact.
  • Clădire.

În prima etapă, o persoană descrie anxietatea sa în fața unui terapeut și încearcă să afle când și de ce a apărut. Pasul de feedback este atunci când un doctor sugerează o modalitate de a trata o fobie. Apoi, se dezvoltă o ierarhie a fricii, în care o persoană creează o listă de scenarii asociate cu frică și toată lumea devine
mai rău și mai rău. Impactul este că individul trece prin scenarii și situații din lista ierarhiei de frică. În cele din urmă, clădirea este atunci când pacientul se mișcă de la un pas la altul.

Există grupuri de sprijin pentru persoanele cu tulburare. Starea la persoanele cu aceleași probleme creează adesea un mediu mai confortabil.

Alte tratamente propuse pentru scopophobia includ hipnoterapia, programarea neuro-lingvistică (NLP) și psihologia energiei. În cazuri extreme, subiectul este medicamentul prescris împotriva anxietății. Acestea pot fi benzodiazepine, antidepresive sau beta-blocante.

Sindroame înrudite

Deși scopofobia este o tulburare solitară, ea are multe în comun cu alte temeri iraționale. Fobiile și sindroamele specifice care sunt asemănătoare cu scopophobia includ eritrophobia - teama de înroșire (de obicei, în curs de dezvoltare la tineri) și frica epileptică. Scopofobia este adesea asociată și cu schizofrenia. Nu este considerat un indicator al acestui diagnostic, ci este privit ca o problemă psihologică care este investigată independent.

Sociologul Erving Hoffman a sugerat că evitarea oricărui aspect casual pe stradă a rămas unul dintre simptomele caracteristice ale unei psihoze publice. Mulți oameni cu scopofobie dezvoltă obiceiuri de voyeurism sau exhibiționism. O altă legătură, dar foarte diferită, este sindromicopofilia (excesul de bucurie în căutarea obiectelor erotice).

Vizualizări psihanalitice

Bazându-se pe conceptul lui Sigmund Freud - "ochii ca o zonă erogenă", psihologii leagă scopobia de frica suprimată, precum și inhibarea exhibiționismului. În unele studii, expresia privit cu un sentiment de critică sau dispreț, dă naștere la rușine ca forță motrice care stă la baza scopophobia. În adolescență, odată cu conștientizarea crescândă a celuilalt ca lac constitutiv "Eu", rușinea poate agrava sentimentele de eritrofobie și scopofobie.

Skopofobiya sau teama de opinii ale altor persoane: cum să scapi de fobii

Scopofobia este o fobie severă care are mai multe manifestări simultan. O persoană cu o astfel de încălcare se simte inconfortabil într-o mulțime de oameni atunci când știe că cineva îl poate examina îndeaproape. Această fobie este legată de un sentiment de rușine și de vină și afectează în mod negativ psihicul uman.

Istoria patologiei

Este imposibil să spun cu certitudine când o persoană a întâlnit prima dată scopophobia. Faptul este că sentimentul de rușine, timiditatea patologică sau lipsa de încredere în sine în a fi în societate a fost cunoscut omului din cele mai vechi timpuri. Cu alte cuvinte, istoria scopofobiei provine din momentul în care o persoană a simțit prima rușine în fața altor oameni. Desigur, mai devreme acest stat nu avea nici un nume, iar scopofobia ca parte a unei fobii sociale a fost descrisă pentru prima dată în primii ani ai secolului XX.

În 1906, termenul "scopophobia" a apărut pentru prima dată într-un jurnal psihiatric. Psihiatrii nu au putut să caracterizeze cu precizie această încălcare, așa că au identificat următoarele semne de scopofobie:

  • teama de a privi în ochii străinilor;
  • teama de a fi ridiculizați de către cei din afară;
  • sentimentul de rușine trăit de o persoană sub privirea altora;
  • dorința de a se ascunde mai degrabă, fiind în societate.

În ICD-10, această patologie nu este definită ca o încălcare independentă, ci este descrisă prin codul F40.1 - fobii sociale. Medicii definesc adesea scopophobia ca una dintre formele de nevroză socială.

Cauzele dezvoltării

O fobie poate provoca un control prea puternic și intruziv asupra unui copil în copilărie

Scopofobia poate fi o consecință a tulburărilor psihotrame sau neuropsihiatrice. Ca o psihopatologie concomitentă, scopophobia poate însoți următoarele tulburări și boli:

  • epilepsie;
  • Sindromul Gilles de la Tourette;
  • nevroză (inclusiv nevroză socială);
  • fobia socială și agorafobia;
  • tulburare de anxietate.

În cazul epilepsiei și al sindromului Tourette, exacerbarea bolii primare apare în locurile aglomerate. Astfel, în epilepsie, o persoană cu o astfel de tulburare concomitentă poate prezenta o confiscare atunci când vizitează un supermarket sau în timpul unui răspuns la tabla la școală. În sindromul Tourette la om, ticurile mimice și vocale sunt agravate în momentele în care se acordă o atenție deosebită.

În caz de nevroză, exacerbarea fobiei este strâns legată de bunăstarea generală a pacientului. Cu cât este mai mare nivelul de stres - cu atât boala este mai acută.

Ca toate fobiile, scopophobia este înrădăcinată în copilărie profundă. Cele mai probabile cauze ale dezvoltării sale:

  • ridiculizarea la școală;
  • învățământ incorect;
  • reproșuri constante de la părinți;
  • supraprotecție.

Adesea, cu o astfel de încălcare cu care se confruntă copiii care nu pot găsi un limbaj comun cu colegii lor. Multe scopophobe diferă în ceea ce privește sănătatea precară din copilărie, motiv pentru care au fost forțați să renunțe la orele de școală pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru creează izolare de la echipă, drept rezultat, acești copii se simt ca niște străini printre colegii de clasă și adesea expuși la ridicol. Rezultatul este o îndoială puternică de sine și teama de a fi ridiculizată, motiv pentru care o persoană se simte disconfort atunci când alți oameni îl privesc.

Un alt motiv pentru fobii este compararea constantă a unui copil cu colegii pe care unii părinți le păcătuiesc. Aceasta este o situație destul de comună atunci când un copil aduce un grad mediu de la școală, iar părinții încep să încerce să afle care sunt notele primite de colegii săi. Apoi, există un reproș, deoarece comparația nu este în favoarea copilului, ca urmare, el formează treptat sentimentul că este mai rău decât alții. În adolescență, aceasta atinge un vârf și apar primele semne ale unei fobii.

De regulă, persoanele nesigure care depind de părinți și de opiniile altora se confruntă cu scopophobia. Această dependență de opinia altcuiva este principala cauză a conflictelor interne - o persoană se compară cu ceilalți, se simte nesigură din cauza constatărilor și încearcă să se ascundă de ceilalți, astfel încât nimeni altcineva să nu ajungă la aceeași concluzie. Cu alte cuvinte, se pare că scopofobu că toată lumea va ști că este mai rău decât ceilalți și va râde de el.

Simptomele scopofobiei

O persoană cu scopophobia este cel mai probabil să evite atenția celorlalți

Teama de opiniile altora se manifestă în moduri diferite, dar lasă o amprentă asupra comportamentului uman în orice situație.

  1. O persoană cu această tulburare trăiește cu un sentiment constant de rușine. El este deja rușinat de faptul că în viitor ar putea face ceva greșit, ceea ce ar presupune condamnarea și ridiculizarea celor din jurul lui.
  2. Din cauza sentimentului constant de rușine, oamenii cu scopofobie se rotesc de multe ori, își ascund ochii, preferă răspunsurile monosilubice și nu intră niciodată în conversație.
  3. Skipofobam suspiciune inerentă. Se pare că toți cei din jurul lor cunosc motivele acestui comportament și râd în secret.
  4. Neatenția și lipsa de spirit sunt trăsături tipice ale scopophobe. Persoanele cu această tulburare se concentrează pe ele însele, pe comportamentul și sentimentele lor, dar nu pe cealaltă persoană. Acest lucru se face în ansamblu pentru a evita "greșelile" în comunicare.

În perioadele de suferință emoțională intensă sau de stres, fobia poate să se escaladeze. În plus față de simptomele de mai sus, există atacuri de panică care apar atunci când sunteți în public sau vorbesc cu un străin. În același timp, scopofob simte panica și dorința de a se ascunde, degetele tremură, spatele este acoperit de sudoare rece, ritmul inimii este accelerat și există o scurtă respirație puternică. În unele cazuri de scopofobie, pacientul poate literalmente să-și acopere ochii cu mâna, evitând părerile altora.

tratament

Frica de contactul vizual, teama de ridicol este o fobie gravă care trebuie tratată. Din nefericire, deoarece această încălcare este legată de complexele interne și de sentimentul patologic de rușine, o persoană nu poate să facă față unei fobii singur. Pentru a învinge teama de o privire apropiată în ochi, scopofonul trebuie să găsească forța de a merge la un psihoterapeut.

Orice temere poate fi depășită de voi înșivă, dar numai prin dobândirea capacității de gândire critică și asta este frica de părerile celorlalți în primul rând. Cu alte cuvinte, trebuie să începeți tratamentul cu un medic, dar puteți continua tratamentul singur.

Tratamentul medicamentos

Tratamentul începe cu un curs de a lua medicamente, și numai atunci psihoterapia este prescrisă.

Scopofobia este una dintre fobiile în care sunt utilizate medicamentele. Acest lucru se datorează faptului că acționează ca o formă de nevroză socială, care afectează în mod negativ starea mentală a unei persoane. Neuroza este o tulburare mentală care apare pe fundalul unei suprasolicitări a sistemului nervos.

Tranquilizatoarele sunt folosite pentru a trata tulburarea de anxietate cu scopofobia. Medicamentele din acest grup sunt disponibile numai pe bază de rețetă, deci este necesar ca acestea să fie prescrise de un psihoterapeut. Dacă scopofobia este însoțită de simptome depresive, sunt prescrise antidepresive.

psihoterapie

După o terapie cu medicamente de scurtă durată, un curs de psihoterapie este arătat persoanelor care se tem de opiniile altor persoane. Cea mai eficientă metodă este psiho-corecția cognitiv-comportamentală. La numirea medicului, pacientul învață să privească pe alții dintr-un unghi diferit și să nu vadă pericolul potențial în orice trecător. Această metodă de terapie vă ajută să vă schimbați atitudinea față de problemă, ceea ce vă permite să scăpați de fobie pe cont propriu. Cu alte cuvinte, o persoană încetează să se concentreze pe tema fricii (în acest caz - părerile altora, critica și ridiculizarea probabilă), ca rezultat, fobia trece pe cont propriu.

Un alt tratament eficient este terapia cu Gestalt. În cazul scopofobiei, metoda dezvăluie cauzele ascunse ale copiilor de sine înțeles de sine și de sentimentele patologice ale rușinii. Deși această metodă este deseori criticată de medici, mulți pacienți răspund pozitiv la terapia cu gestalt în tratamentul fobiilor.

Sfaturi psihoterapeutice

După ce ați înțeles ceea ce se numește frica de părerile celorlalți și cum puteți scăpa de scopofobie, ar trebui să ascultați sfatul psihoterapeuților. Recomandările simple pot fi utilizate ca mijloace independente de combatere a fobiei într-o fază incipientă sau de obținere a încrederii în sine în timpul terapiei.

  1. Includeți sprijinul rudelor și al prietenilor - primul pas în depășirea oricărei fobii. Experții recomandă să spună sincer oamenilor apropiați despre temerile dvs. și să solicitați sprijin în situații potențial periculoase, de exemplu, atunci când călătoriți în transportul public.
  2. În fiecare seară, amintiți-vă evenimentele din ultima zi și analizați situații potențial periculoase. Dacă ar părea unei persoane o înfățișare ridicolă la un moment dat, este recomandat să te pui în locul altora și să răspunzi sincer la întrebarea dacă e ciudat. Apoi, ar trebui să puneți altul în această situație și să vă ascultați sentimentele - provoacă acest lucru vreunul negativ și persoana în cauză nu are grijă? De regulă, în cursul unei astfel de instruiri, se dovedește că, în ansamblu, cei din jur nu acordă atenție comportamentului sau apariției unei alte persoane în 95% din cazuri.
  3. Auto-pregătirea și afirmațiile pentru creșterea încrederii în sine vă vor ajuta să vă simțiți mai bine. În plus, auto-afirmațiile repetate vor fi o deviere excelentă a gândurilor în situațiile în care scopofob începe să-și piardă controlul asupra emoțiilor lor.

Utilizarea unor astfel de metode simple va reduce magnitudinea problemei. După cum arată practica, în 9 din 10 cazuri, țopofobia este tratată cu succes în câteva luni.

Cum să depășim teama de străini?

Antropofobia este frica oamenilor. Această boală nu ar trebui să fie confundată cu fobia socială, deoarece o fobie socială nu se teme de o persoană, ci de apariția unor situații sociale care sunt ciudate pentru el, cum ar fi spectacole în public, întâlniri, partide zgomotoase etc. Motivul fobiei sociale este îndoiala de sine, care este ușor de manevrat și cu situația Anthropophobia este mai complicată și necesită intervenția unui psiholog sau terapeut profesionist.

Pentru a scăpa de teama și atacurile de panică cauzate de această tulburare mintală, este necesar să se studieze simptomele, tipurile de boală, metodele de autodiagnosticare și tratament.

Ce este antropofobia?

Puțini oameni cunosc ceea ce se numește frica de oameni, dar antropofobia este o boală comună, care este o tulburare neurotică gravă care se manifestă prin apariția fricii de panică și dorința de a evita contactul cu o persoană. Problema este că oamenii care suferă de tulburare nu sunt conștienți de existența ei și nu înțeleg de ce apar situații incomode în contact cu oamenii.

În plus, dacă suferă de alte fobii poate evita un obiect care cauzează o stare de panică care apare atunci când se întâlnește cu el, atunci este imposibil să nu se contacteze cu alți membri ai societății.

Pentru a face față problemei, este necesar să se studieze manifestările bolii și să se ia în considerare simptomele tipice.

Ce poate include antropofobia?

Antropofobia este o boală mintală cu diverse manifestări. Toate acestea sunt unificate printr-o caracteristică comună - pacientul se simte incomod în societate. Următoarele sunt cele mai frecvente manifestări ale bolii.

Teama de străini

Această specie este însoțită de apariția unei forme acute de teamă atunci când este necesară comunicarea cu străinii. Un astfel de simptom alarmant otrăvește viața pacientului, făcând pentru el cele mai simple acțiuni. De exemplu, necesitatea de a avea un interviu, mergeți la cabinetul medicului, faceți o plimbare în transportul public etc.

În același timp, o persoană cu o fobie similară poate fi sufletul unei companii printre prietenii, cunoștințele și rudele sale. Problema apare numai atunci când contactați o persoană nouă, care în ochii pacientului ascunde o amenințare ascunsă.

Teama de opiniile oamenilor

O altă manifestare obișnuită a bolii, cauzată de particularitățile psihicului uman cu antropofobie, este apariția fricii în timpul contactului vizual cu oamenii. Mai mult, o persoană cu o astfel de tulburare începe să creadă că fiecare persoană pe care o vede va privi și îl va condamna. Din această cauză este dificil să mergeți pe stradă, să călătoriți cu mijloacele de transport în comun, să intrați într-o încăpere cu străini, etc.

Teama de oameni înalți

Unii oameni au forme neobișnuite de tulburare mintală. Ele reacționează numai la un tip de reprezentanți ai lumii înconjurătoare. De exemplu, fobiile sunt înregistrate atunci când o persoană este frică de oameni cu păr roșu, obez, mic sau, dimpotrivă, înalt.

Ultimul tip este cel mai des întâlnit.

În prezența unor oameni înalți, persoana cu tulburare suferă disconfort acut, forțându-l să rămână cât mai departe posibil de obiectul care provoacă frica.

Cauze și simptome ale fricii oamenilor

Cauzele fobiilor se află în tratamentul crud al copiilor de la o vârstă fragedă de către părinți și colegi, care se confruntă cu un profund sentiment de resentimente sau de umilire, de îndoială de sine pe fondul problemelor cu starea fizică etc.

Problema este agravată de progresul tehnologic rapid, manifestat prin apariția unui număr mare de gadget-uri noi, jocuri online, rețele sociale etc. Prin urmare, boala progresează printre tinerii care pierd capacitatea de a comunica "în viața reală", înlocuind-o cu una virtuală. Stresul constant, orașele dens populate, ritmul rapid al vieții și stilul de viață sedentar contribuie la acumularea de nervozitate a corpului, stimulând exacerbarea temerilor ascunse.

Fobia se manifestă prin următoarele simptome, a căror apariție este necesară pentru a consulta imediat medicul pentru un tratament adecvat:

  1. Tulburare cognitivă. Dacă este necesar să se contacteze alte persoane, pacientul are un sentiment paranormal de teamă care nu poate fi depășit fără ajutor profesional.
  2. Manifestări vegetative. Cei mai mulți pacienți cu medici Anthropophobia diagnostica distonie vasculară, care devine o cauza de formă fizică proastă. În combinație cu o tulburare mintală această problemă formează un grup de simptome care se manifestă prin puls rapid, respirație inconsistente, transpirație excesivă, tremor, greață, amețeli.
  3. Comportament intrusiv. În timpul perioadei de atac de panică cauzată de contactul cu membrii societății, pacientul efectuează acțiuni compulsive (compulzii). Ei se pot manifesta în moduri diferite, dar, de cele mai multe ori, o persoană începe să numere alte persoane fără să se oprească, lovindu-și degetele, trăgând la ureche etc.
  4. Izolarea voluntară. Nu se poate face față atacurilor de teamă, pacientul începe să evite în mod conștient situații în care se poate manifesta. Prin urmare, el încearcă să nu părăsească casa, să nu contacteze cu prietenii și cunoștințele, să nu meargă la interviuri, să evite locurile aglomerate etc.

Cum să depășim teama oamenilor?

A evita rezolvarea unei probleme este lașitate față de sine. Prin urmare, dacă ați găsit simptome tulburatoare în sine, trebuie să căutați imediat ajutorul unui psiholog sau psihoterapeut calificat.

Este puțin probabil să fiți capabil să faceți față în mod independent antropofobiei, deoarece pacientul subconstient ascunde de la sine cauzele problemei.

Tratamentul are loc în 2 moduri:

  1. Pentru a începe munca cu cauzele de fobie. În acest scop, pacientul însuși sau cu ajutorul unui psiholog analizează situațiile în care apar simptome alarmante și caută momente din viața lui atunci când reacția la ele era diferită - calm. Căutarea unor astfel de perioade va ajuta la stabilirea factorilor care determină apariția fricii. După ce au fost stabilite cauzele psihologice responsabile pentru apariția fobiei, ei încep să lucreze cu ei folosind metode de psihoterapie.
  2. Pentru manifestările acute ale antropofobiei, ei folosesc nu numai asistența psihologică, ci și tratamentul medical. Pacientului i se interzice folosirea agenților patogeni ai sistemului nervos - alcool, cafea etc. În același timp, se recomandă utilizarea sedativelor care reduc nervozitatea și ameliorează anxietatea prin amăgirea simptomelor bolii.

Posibile complicații și consecințe

A trăi în afara societății este problematică, așa că trebuie să se teamă de apariția și exacerbarea antropofobiei. Această tulburare poate distruge viața unei persoane, făcând imposibilă găsirea unui loc de muncă obișnuit, deplasarea în sus a scării de carieră, intrarea în căsătorie etc.

Dacă sunt prezente simptomele vegetative, atunci problemele de sănătate se vor dezvolta pe fondul unei tulburări psihice.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie