Fiecare persoană are anumite temeri, de exemplu, mulți se tem de înălțimi sau păianjeni. Dar uneori se întâmplă ca frica să se transforme într-o adevărată fobie și viața devine pur și simplu insuportabilă. În 2005, oamenii de știință au introdus un nou concept în literatura medicală - tripophobia, sau teama de multe găuri mici.

Oamenii de știință de la Universitatea Oxford, la începutul anilor 2000, au început să studieze tripophobia. Ei au încercat să stabilească semnele de tripophobie și motivele care au contribuit la apariția acesteia. Persoanele care suferă de această boală nu se pot uita calm la găurile multiple din burete pentru spălarea vesela, găuri în brânză sau o țiglă de ciocolată poroasă. Toate articolele cu găuri de cluster cauzează un sentiment de disconfort și, în cazuri grave, panică.

Cauze de frică de găuri de cluster

Se pare că fobia găurilor nu este un fenomen atât de rar. Potrivit statisticilor, aproximativ 10% din locuitorii planetei noastre se tem de găuri. În țara noastră, tripophobia este considerată un tip de tulburare mintală și necesită tratament special. În timpul tratamentului, psihoterapeutul trebuie să elimine nu numai frica în sine, ci și să identifice cauzele tripophobiei.

Nu există încă o opinie fără echivoc cu privire la apariția fricii de acumulare de găuri mici. Cea mai frecventă reacție inadecvată este cauzată de următoarele tipuri de găuri și găuri:

  • Porii mărit și semne de acnee, acnee și alte găuri în corpul uman.
  • Multe alimente care au o mulțime de găuri: pâine, paste, brânză, spumă pe cafea. Cel mai frapant exemplu care provoacă apariția tripophobiei este fagurea.
  • Unele plante și alge seamănă cu un burete.
  • Pietre geologice având o structură poroasă.
  • Tuneluri multiple în pământ, care au apărut în pământ ca urmare a insectelor și a rozătoarelor mici.

Cercetările au arătat că tripophobia își are originea în trecutul antic, când găurile rotunde au fost asociate cu animale otrăvitoare periculoase. La oamenii testați s-au arătat fotografii în care au fost descrise obiecte cu găuri și fotografii ale unui caracatiță cu gât albastru neplăcut pentru tripofoba. După cum sa dovedit, caracatița provoacă, de asemenea, un sentiment de frică, ca și restul imaginilor. Probabil, teama de găuri de cluster la oameni poate apărea dintr-un alt motiv: asocierea găurilor mici cu diferite boli pe pielea umană. De exemplu, numeroase ulcerații sau cicatrici de acnee sunt puține în simpatie.

simptome

Ca și alte tipuri de fobii, teama de găuri repetate aduce un inconvenient proprietarului său. Frica omului este îndreptată atât spre obiectele cu găuri, cât și spre imaginea lor. În funcție de gradul de boală, simptomele pot varia de la anxietate ușoară până la un atac real de panică. Cele mai frecvente simptome ale tripophobiei sunt:

  • Palpitații cardiace;
  • amețeli;
  • Greața, adesea însoțită de vărsături;
  • Fulgi de gâscă pe piele;
  • Tremurând membrele;
  • Transpirație crescută;
  • Nervozitatea generală.

Se pare că obiectele obișnuite pentru alții, fie că sunt pași poroși sau semințe în legume și fructe, pot provoca un atac de panică incontrolabil în tripophobe. Dar cea mai gravă manifestare a tripophobiei este teama de găuri de cluster asupra corpului uman sau a altor organisme vii. În plus față de dezgust, Tripofob se confruntă cu dezgust și teamă de a contracta o boală necunoscută. Văzând un număr mare de găuri ale pielii provoacă mâncărime, transpirații și o creștere a tensiunii arteriale.

Oamenii de știință observă că foarte frecvent tripophobia pe piele este moștenită. Creierul uman nu a fost încă studiat pe deplin și este imposibil să spun exact de ce a apărut frica specială.

tratament

Clădirile în corpul uman apar din diferite motive. Punturi pentru purtarea de cercei și piercinguri, cicatrici acnee și acnee, pori extinse pe piele și multe altele. Tripofobul este frică să găsească aceste găuri mici nu numai în sine, ci și în rudele sale. Înainte de a trata o tulburare mentală, este important să înțelegeți că o persoană simte pur și simplu dezgust sau dezgust față de tipul de gauri mici sau îi provoacă o furtună de emoții care îi împiedică să trăiască în mod normal.

Așa-numita teamă de deschideri deschise nu este o boală comună, așa că tratamentul tradițional al acestei fobii nu există. Măsurile de eliminare a tulburării sunt strict individuale, în funcție de caracteristicile psihologice ale unei anumite persoane.

Astăzi, specialiștii folosesc o combinație de tratament medicamentos și psihoterapie. Tratamentul medicamentos implică utilizarea următoarelor medicamente:

  • Agenți de calmare. În funcție de gravitatea tulburării psihice, pacientului i se prescriu sedative ușoare sau tranchilizante și barbiturice.
  • Antihistaminicele. Aceste medicamente ușurează zgârierea, înroșirea.

Aceste medicamente pot îmbunătăți oarecum calitatea unei persoane înfricoșătoare, dar nu vor putea elimina complet cauza fobiei. Numai după ce a aflat motivul apariției fricii de deschideri mari și mici, se poate vorbi despre un leac complet.

Împreună cu tratamentul de droguri, problema cum să scapi de tripophobia, rezolvă psihoterapeutul. Principala sarcină, pe lângă faptul că a descoperit cauza unei fobii, este restaurarea stării fizice și mentale normale a pacientului într-o coliziune cu găurile de cluster care au apărut. Cea mai simplă și cea mai comună modalitate de a trata o tulburare mentală numită tripophobia este după cum urmează: pentru o lungă perioadă de timp, pacientului i se arată imagini și clipuri video pline de umor care sunt înlocuite pe scurt de imagini ale obiectelor pe care le tem. Atunci, apar din nou imagini calme și pozitive. Terapia este însoțită de exerciții speciale de respirație care ajută la consolidarea stării de odihnă. După mai multe sesiuni, pacientul reacționează mai puțin dureros la orice fel de grupuri de găuri multiple. Sub rezerva tuturor recomandărilor medicului, eficacitatea tratamentului devine vizibilă după două luni.

Frica în curs de dezvoltare a găurilor de cluster nu trebuie ignorată, dar este mai bine să contactați un specialist cu această problemă. Numeroase gropi sunt prezente în viața unei persoane aproape oriunde, de la mâncare până la săpun pe mâini. Prin urmare, la primele semne ale unei fobii, este necesar să se abordeze urgent, altfel calitatea vieții tripofoba se va deteriora în mod semnificativ. Dacă este necesar, medicul curant prescrie terapia medicamentoasă în plus față de asistența psihologică.

Tripophobia - frica de găuri de cluster

Printre numeroasele fobii care apar la om, există o specie interesantă - tripophobia. Se exprimă în frică de diferite deschideri. Se pare că cel mai rău ar putea fi în găuri? Cu toate acestea, există oameni care se tem de ele în panică. Să vedem ce este tripophobia, care sunt cauzele și metodele de tratament ale acesteia.

Ce este tripophobia?

Tripophobia este o tulburare mentală manifestată de o teamă de panică copleșitoare de numeroase găuri și găuri. A primit numele său dintr-o combinație de două cuvinte grecești: "tripo" - "găuri" și "phobos" - "frică". Pentru prima dată, acest tip de afecțiune fobică a fost descoperită nu cu mult timp în urmă: în 2000, oamenii de știință de la Oxford au descoperit-o, iar în 2004 i-au dat un nume oficial.

O persoană care suferă de tripophobia are experiență de groază la vederea unui număr mare de găuri, așa-numitele găuri de cluster. Frica este cauzată de cele mai inofensive obiecte - bob, fagure, brânză, ciocolată poroasă. Există o mulțime de obiecte cu găuri de cluster în lumea înconjurătoare, deci tripophobele au un timp greu. Este demn de remarcat faptul că majoritatea nu se tem de toate obiectele perforate, ci numai de anumite, de exemplu, numai bureți sau numai faguri de miere.

Tripofoby se confruntă cu disconfort în fața acestor tipuri de găuri de cluster:

  • Găuri multiple în corpul unei persoane sau animal - pori mărit, acnee pe piele.
  • Gauri pe plante - crestături pentru semințe (floarea-soarelui, porumb), structura spongioasă a algelor.
  • Gauri pe alimente - brânză, pâine, spumă pe suprafața cafelei, bule în aluat.
  • Miscari sapate de animale mici, insecte sau viermi - urne, tuneluri.
  • Formațiunile geologice și pietrele având o structură poroasă.
  • Clătiți găuri pe obiecte tehnice.
  • Imagini și fotografii ale multor găuri.

Pe Internet puteți găsi informații că tripophobia este un fel de boală a pielii care determină formarea de găuri în corp, care o descompun literalmente. Adesea, această informație este însoțită de fotografii înfricoșătoare. De fapt, aceasta este o minciună completă și toate fotografiile au fost făcute în Photoshop. Tripophobia este o tulburare mentală care nu are nimic de a face cu bolile corpului fizic.

De ce există teama de găuri și găuri?

Organizația psihiatrică americană nu consideră frica de găuri o fobie. Unii cercetători susțin că baza tripophobiei nu este frica biologică, ci aversiunea biologică. Pentru unii oameni, găuri multiple provoacă dezgust și dezordine, în timp ce alți oameni nu simt așa ceva. Astfel, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca teama de gauri nu este o boala psihica, ci o reactie reflexa inconstienta.

Psihologul Jeff Cole a descoperit tripophobia și a început să o studieze activ. Ca rezultat al cercetării, el a concluzionat că teama de găuri se bazează pe o biologie fastidioasă, care într-o oarecare măsură este prezentă în fiecare persoană.

Frica de o mulțime de găuri mici este cauzată de teama că cineva ar putea trăi acolo care ar putea dăuna. Aceasta este o reacție naturală defensivă a corpului uman. Această frică îl are pe omul modern din strămoșii săi îndepărtați.

O acumulare mare de găuri indică, de obicei, habitatele animalelor sau insectelor periculoase. În plus, culoarea amețitoare, asemănătoare cu găurile, este prezentă pe pielea multor creaturi otrăvitoare. Prin aceste semne, oamenii identificau pericolul. Omul modern nu mai este necesar, dar mecanismul vechi este ferm înrădăcinat în subconștient.

Fobia găurilor din corp este asociată cu teama de a se îmbolnăvi de o boală care poate distruge corpul. Văzând găurile din corpul său sau din jurul lui, pacientul trăiește groază și panică.

Pentru majoritatea tripofob-urilor, teama provine din evenimentele negative din trecut. De exemplu, un atac de roi de albine poate provoca traume psihologice asupra unei persoane, care se dezvoltă într-o teamă persistentă de găuri multiple. În mintea acestor găuri va fi asociată cu o fagure de miere, din care albinele pot zbura și ataca în orice moment.

Psihologii au identificat mai multe motive care contribuie la apariția tripophobiei:

  • predispoziție genetică;
  • trăsăturile educației;
  • culturale.

Cum se manifestă fobia găurilor?

Teama care apare într-o persoană la vederea unui grup de găuri este însoțită de o serie de simptome somatice:

  • palpitațiile devin mai frecvente, crește tensiunea arterială, respirația devine dificilă;
  • integritățile devin palide, mâinile și picioarele devin reci, crește transpirația;
  • greață și gagging;
  • amețel începe, coordonarea mișcării este deranjată;
  • o persoană poate suferi o senzație de mâncărime a pielii și senzația că ceva se târăște sub piele;
  • în unele cazuri, sunt posibile erupții cutanate asemănătoare alergiilor.

Cum să tratăm tripophobia?

Înainte de a începe tratarea tripophobiei, ar trebui să aflați dacă o persoană este într-adevăr frică de găuri de cluster sau doar îi provoacă un sentiment de dezgust și dezgust. Dacă nu există teamă și nici o panică, atunci aceasta nu este o tulburare fobică.

Deoarece frica de găuri nu este o boală psihică complet, nu există un tratament specific. Un psiholog sau psihoterapeut selectează metodele de tratament pentru fiecare pacient în parte, în funcție de caracteristicile psihologice ale acestuia.

Următoarele metode sunt utilizate în mod obișnuit:

  • psihanaliza;
  • grup sau terapie individuală;
  • hipnoterapie;
  • terapia comportamentală cognitivă;
  • tratamentul cu medicamente.

Pentru tratamentul specialiștilor în tripophobia, tehnicienii folosesc tehnici care vizează relaxarea și antrenarea autocontrolului în situații stresante. Pacientul trebuie să învețe să se controleze pe sine și pe emotiile sale, pentru a nu da panică.

Principalul lucru în tratarea tripophobiei este să înveți să distingi între pericolul real și ficțiune. De fapt, o persoană nu se teme de găurile în sine, ci de creaturi periculoase care se pot ascunde în ele. În procesul psihoterapiei, pacientul începe să-și dea seama că găurile din brânză sau din plăcuța de ciocolată poroasă sunt absolut sigure, deoarece nu există nimeni în ele.

Adesea, psihoterapeuții folosesc această tehnică: pacientul este oferit să privească imagini - peisaje, priveliști ale naturii, flori frumoase, care sunt diluate cu imagini ale obiectelor cu găuri de cluster. Luând în considerare subiectul fobiei dvs., puteți reduce nivelul fricii.

Exercițiile de respirație și elementele de meditație și vizualizare s-au dovedit, de asemenea, o idee bună în tratarea fricii de găuri. Pacienții cu predispoziție ridicată sunt medicamente prescrise pentru a reduce anxietatea. Dacă atacurile de panică sunt însoțite de mâncărime și erupții cutanate, medicul poate prescrie antihistaminice.

Abordarea corectă a tratamentului tripophobiei oferă rezultate bune, ducând la eliberarea completă de la aceasta.

Libertatea de frică de găuri

Factorii specifici sunt inerenți în fiecare frică - reflexe reciproce, care, la un nivel subconștient, provoacă anxietate la o persoană. În special, omul care a fost mușcat de un câine este cu greu capabil să rămână incomod. Și alții nu au nevoie de mușcături, merită speriat cu o latră și urmăriți un câine pentru ca o persoană să se ferească de acest animal. Dar există fobii neobișnuite. Frica de găuri este una dintre ele. Numele său științific este tripophobia.

Tripophobia - frica de gauri

Teama de găuri

Un număr considerabil de oameni vin în contact cu teama de găuri și găuri. După cum știți, o fobie este o frică incontrolabilă și incontrolabilă de orice manifestare, reprezentare sau sunet. Se poate părea comic că o persoană este frică inactivă de mici găuri mici, totuși, o persoană se teme de ea.

Adesea tripophobia într-o persoană este exprimată în momentul în care ea vede găuri mici, care sunt plasate într-un grup mic, în vecinătatea naturală a celuilalt. Frica de găuri se exprimă destul de acut, ca urmare a faptului că o persoană se confruntă cu panică de la contemplarea spumei pe cafea, și cu atât mai mult - pielea feței.

Elemente posibile care provoacă frică

Frica de găuri și găuri apare brusc, în mod spontan și primar poate să apară la o persoană adultă. Contactarea sau vizualizarea unei imagini, un subiect cu gauri grupate, contribuie la formarea fricii. Obiectele care provoacă panică și dezgust în oameni:

  • flori cu cutii de semințe (mac, flori de lotus și plante de bumbac);
  • produse de patiserie coapte, produse de patiserie de pâine poroasă, clătite de dantelă, clătite;
  • faguri de miere, produse din ciocolată spongioasă;
  • produs din brânză cu găuri;
  • carne tăiată cu vase;
  • găuri în sol, miscari de furnici;
  • găuri în copaci;
  • poze cu gauri;
  • bureți și tampoane de spălare.

Elemente care provoacă frică

Teama de găuri și găuri în corpul uman

Frumusețea estetică a sănătății unei persoane înfloritoare intră mereu în ochi. Se întâmplă că tripophobia (teama de găuri în pielea unei persoane) se formează pe fondul fricii de a secera bolile dermatologice când se văd pielea care a suferit leziuni. Pentru o persoană care suferă de tripophobia pe piele, acesta este un semn de amenințare, deoarece îi atribuie totul la nivelul psihicului. Contribuie la această contemplare asupra:

  • cicatrici;
  • pori de piele extinse;
  • acnee;
  • ulcere;
  • adâncirea de la boala variolei.

Tripophobia pe piele

Simptomele fobiei

Orice variație a fobiei are simptome caracteristice. Este o greșeală să credem că o persoană care se teme de găuri mici este înspăimântată numai de obiectul fricii sale, acest lucru nu este absolut cazul. O persoană chinuită de această fobie nu simte anxietate sau suspiciune naturală. Persoana simte cel mai groaznic groază, atingând starea inconștientă a sănătății. Fiind într-o stare de boală - nu înseamnă să te simți într-o stare de groază, anxietate sau dezgust. Aceasta înseamnă să suferiți de o boală psihologică complet evidentă. Există suspiciuni că boala tripophobia de pe pielea unei persoane este exprimată sub formă de găuri și găuri. Aceasta este o iluzie, și o astfel de fobie nu este o boală. Expresiile dermatologice de frică - este rezultatul sverbezh și dorința de a zgâria pielea.

Frica de numeroase găuri este considerată de specialiști ca o frică atipică, deoarece sursa acestei fobii este un reflex squeamish, nu frica.

Se manifestă sub formă de greață și gagging, iar semnele asociate cu teama sunt legate:

  • un sentiment de lasagna de ceva pe piele, există un sverbezh ascuțit;
  • tremurături;
  • lipsa de putere pentru a rupe o vedere de la o fobie;
  • leșin;
  • accelerarea ritmului cardiac și a pulsului;
  • sufocare;
  • piele incoloră;
  • durere acuta in cap;
  • greața și reflexul gag.

Fobia factori

Această teamă este pusă la nivel genetic și este disponibilă fiecărei persoane, dar nu se manifestă întotdeauna. În general, există tripophobia din cauza consecințelor negative sub formă de leziuni în copilărie. Există astfel de factori ca urmare a cărora se formează frica de găuri:

  • mușcăturile insectelor (viespi, albine): atunci când se gândește la o fagure de miere la un nivel subconștient, se recreează un lanț combinat. Văzând un cuib de albine, o cavitate, o persoană crede că apare iminentul aspect al insectelor care mușcă;
  • teama de a pătrunde sub piele de insecte, viermi, viermi (amintiri neplăcute ale a ceea ce a văzut, viermi vii în rănile animalelor stradale);
  • un factor indefinit - problema nu este percepută, ci este inclusă la nivel genetic, iar corpul privește găurile și găurile ca sursă de amenințare.

Depășirea și tratarea fobiilor

Specialiștii în psihologie nu consideră teama de găuri de cluster ca o boală. În formele acute de manifestare, aceasta este definită ca neurastenie a unor poziții deranjante și se realizează prin tratamentul necesar cu ajutorul medicamentelor. Terapia psihologică se concentrează asupra restabilirii echilibrului mental, reducând neliniștea și pacea. Modalitățile de abordare a tripophobiei vor fi discutate mai detaliat mai jos.

  1. Detectarea factorilor care au contribuit la formarea fobiilor. Conștientizarea poate îmbunătăți sănătatea, deoarece oferă o ocazie de a înțelege starea de neînțeles și neclară a fricii și de a intra în justiție.
  2. Observarea alternativă a imaginilor atractive și calmante: peisaje frumoase, țărmuri și insule, plaje nisipoase, care sunt înlocuite cu imagini cu găuri - găuri de furnici, găuri în brânză.
  3. Exercitarea respirației. Respirație repetată: o scurtă respirație scurtă pentru 4 congrese și o expirație prelungită, cu o cheltuială de până la 8. În timpul formării tripophobiei, se propune efectuarea mai multor exerciții de respirație (de 3-4 ori). Restul scade, echilibrul mental este normalizat.
  4. Hipnoza terapie. Sugestii la un nivel subconștient într-un rezultat pozitiv.
  5. Tratamentul cu sedative cu o formă complexă de fobie.

Dacă este nevoie, tranchilizante și antidepresive pot fi utilizate pentru a trata tripophobia. De asemenea, pot utiliza antihistaminice, în special dacă semnele de fobie sunt similare cu manifestările de alergii.

Dacă o persoană simte nevoia de scutire de semne de tripofobie, merită să recurgeți la ajutorul unui specialist.

concluzie

Cu ajutorul unui specialist puteți scăpa de tripophobia. Medicul va ajuta la determinarea cauzelor de formare a fricii și a metodelor posibile de depășire a fobiei.

Care este numele fricii de un număr mare de găuri și găuri?

Frica de găuri și găuri este una dintre fobiile specifice, care, în ciuda prevalenței suficiente, nu este recunoscută drept o boală și provoacă numeroase dispute între specialiști.

Apariția unei astfel de stări patologice este însoțită de un sentiment de dezgust și frică la vederea anumitor obiecte.

Intensitatea simptomelor poate atinge un nivel critic. Tipul găurilor de cluster provoacă o stare tipică de fobii în persoană, până la un atac de panică și pierderea conștiinței.

O listă a distorsiunilor personale cognitive poate fi găsită pe site-ul nostru.

Ce se numește?

Frica de găuri și găuri în practica medicală se numește tripophobia.

Această patologie se numără printre stările fobice slab studiate. Primele simptome ale fobiei pot apărea la orice vârstă.

Etiologia tripophobiei poate rămâne inexplicabilă, dar în cele mai multe cazuri apariția ei este asociată cu anumite evenimente din viața unei persoane, după care găurile și găurile încep să fie percepute ca potențiale surse de pericol.

  1. Orice obiecte care au structuri (repetitive) în structura lor provoacă tripophobe să experimenteze un disconfort considerabil sub forma simptomelor fiziologice și emoționale.
  2. Tripophobia este o teamă de o mulțime de găuri, dar în cazuri grave, simptomele fobice sunt provocate de vederea unei găuri (de exemplu, un copac gol într-un copac).
  3. Există trei grade de tripofobie (nervozitatea ușoară și anxietatea sunt ușoare, gradul mediu este însoțit de stări convulsive și disconfort în piept, în fobii severe există o lipsă de coordonare a mișcărilor și dezorientare în spațiu).

Puteți afla despre tripophobia din videoclip. Impresionant să nu te uiți!

Ce este exprimat?

Tripophobia este exprimată ca o reacție negativă sub forma unui număr mare de găuri și găuri.

În acest caz, o persoană are nu numai aversiune și un sentiment de frică, ci și o dorință obsesivă de a examina un obiect.

Pentru a provoca un atac de panică pot orice obiecte care seamănă cu găuri, inclusiv alimente, imagini, obiecte înconjurătoare.

Formele severe de fobie pot fi combinate cu halucinații. În același timp, o imagine apare în mintea unei persoane care nu corespunde realității și provoacă un atac de dezgust și de groază în ea.

Următoarele iritante pot provoca un atac de panică:

  • gauri rotunde in sol;
  • brânză cu găuri mici;
  • covoare de spălat sau tampoane de spălare;
  • urme de viermi și omizi;
  • ciocolată poroasă;
  • mușuroaie;
  • imagini grafice;
  • porii extinse pe piele;
  • varietăți variole;
  • alte găuri și găuri.

Citiți despre simptomele și semnele de personalitate divizată aici.

Cauze probabile

În majoritatea cazurilor, etiologia tripophobiei rămâne neclară.

Multe găuri și găuri mici provoacă teamă de panică în tripophobe, dar nu poate explica apariția acesteia.

La vederea unui stimul, există un sentiment de dezgust, așteptare de potențial pericol sau anxietate. În unele cazuri, tipul de găuri seamănă cu obiecte sau situații specifice care au lăsat amintiri negative.

Cauzele posibile ale fobiilor includ următorii factori:

  1. Intelectul muscatura (de exemplu, daca o intepatura de albine a cauzat cel mai puternic stres copilului, atunci, uitandu-se la fagure, se va forma un sentiment de teama la un nivel subconstient).
  2. Frica de insecte și pătrunderea lor sub piele (în practica medicală au existat cazuri în care pacienții aveau halucinații vizuale, din numeroasele găuri ale pielii apăruse diferite tipuri de insecte).
  3. Temerile copiilor (dacă un copil percepe gauri și găuri ca un pericol potențial, de exemplu, după ce vizionează un film sau pe baza propriilor sale fantezii, apoi la vârsta adultă un astfel de factor poate provoca o fobie).
  4. Efectul ereditar (numărul predominant de fobii are capacitatea de a fi transmis la nivel genetic, tripophobia nu este o excepție).
  5. Persoanele cu tulburări obsesiv-compulsive sunt în mod special expuse riscului (imaginile obsesive sunt caracteristice pentru astfel de pacienți și devine dificil să se scape de ele).
la conținutul ↑

Cum se manifestă ea însăși?

Simptomele tripofobiei pot să apară nu numai atunci când văd anumite obiecte, ci devin stări obsesive.

Privirea orificiilor înfricoșătoare poate fi deranjantă noaptea, poate să apară fără nici un motiv și brusc.

Experiențele interne sunt combinate cu semne fiziologice. Unele tripofob-uri experimentează senzația de găuri multiple în corpul lor.

Atacul tripophobiei poate fi însoțit de următoarele condiții:

  • apariția de mâncărime a pielii;
  • simptome de tahicardie și frecvență cardiacă crescută;
  • atacuri de greață (vărsăturile sunt posibile);
  • fulgi de gâscă pe piele;
  • tremurul sever al membrelor;
  • transpirație crescută și frisoane;
  • sentiment de dezgust;
  • lipsa coordonării mișcărilor;
  • incapacitatea de a privi departe de obiect;
  • contracții musculare involuntare;
  • senzație de amorțeală și amorțeală în organism;
  • dureri de cap și amețeli;
  • înclinația spre apatie;
  • paloare sau roșeață a pielii;
  • pierderea conștiinței (cu deteriorare critică).

Cum se manifestă fuga disociativă? Aflați mai multe despre acest lucru din articolul nostru.

Metode de depășire a fricii

În practica medicală, tripophobia nu este clasificată ca o boală.

Această nuanță explică lipsa tratamentului specific al unei afecțiuni patologice.

Pentru a elimina sentimentul de frică de găuri și găuri, experții pot folosi diferite tehnici psihoterapeutice.

Dacă o fobie are un efect negativ asupra stării psiho-emoționale a unei persoane și provoacă riscul de a dezvolta tulburări mintale, atunci utilizarea terapiei medicamentoase este acceptabilă.

Efect psihoterapeutic

Psihoterapia este tratamentul principal pentru o boală. Psihologii și psihoterapeuții folosesc terapii tradiționale utilizate pentru majoritatea fobiilor.

Sarcina principală a specialiștilor este de a elimina sentimentul de frică la vederea găurilor și de a înlocui reacția negativă cu emoții pozitive. Acest efect este realizat cu ajutorul diferitelor tehnici psihoterapeutice.

  1. Metoda psihanalizei (identificarea obiectului fobiei, a motivelor apariției acesteia și căutarea unor modalități de a elimina reacția negativă a corpului).
  2. Hipnoza (expunerea la pacient apare la nivel subconștient, experții încearcă să dezvolte emoții pozitive din tripofoba când văd anumite obiecte aflate într-o stare de hipnoză).
  3. Corecția de substituție (în timpul unei sesiuni, tripophobia prezintă imagini cu diferite culori emoționale, imagini naturale alternează cu obiecte care provoacă reacții negative, corpul nu are timp să experimenteze un sentiment de dezgust și frică, treptat, această stare devine fixă).
  4. Gimnastica respiratorie și relaxarea musculară (aceste proceduri au un efect benefic asupra stării psiho-emoționale a tripofoba, întărirea sistemului nervos contribuie la dezvoltarea echilibrului emoțional).
  5. Terapia de grup (clase speciale în care mai multe persoane cu fobii identice participă simultan).
  6. Terapia cognitivă (sarcina metodei este de a face frica persoanei să fie înțeleasă de el).
la conținutul ↑

Terapie farmacologică

Terapia de droguri pentru tripophobia este utilizată în cazuri rare. Pentru numirea medicamentelor este necesară prezența unor tulburări psiho-emoționale grave.

De exemplu, o tulburare critică de somn, atacuri de panică sau agresiune necontrolată și anomalii neurotice. Cursul tratamentului este prescris individual.

Medicul evaluează obiectiv starea de spirit a tripophobe și determină imaginea clinică generală a stării sale de sănătate.

Când se tratează tripophobia, se pot folosi următoarele medicamente:

  • tranchilizante;
  • sedative;
  • sedative;
  • medicamente anticonvulsivante;
  • antihistaminice (dacă fobia este însoțită de reacții alergice);
  • medicamente antiinflamatoare (pentru a elimina efectele zgârieturilor cutanate);
  • medicamente din grupul antidepresiv.

Este schizofrenia moștenită? Aflați răspunsul chiar acum.

recomandări

Dacă aveți simptome de tripofobie, puteți încerca să vă faceți față cu această condiție. Cauza fobiilor sunt anumiți factori care sunt încorporați în subconștientul uman.

Dacă încercările independente de a scăpa de teama de găuri și găuri nu duc la rezultatul dorit, atunci nu puteți evita consultările cu un specialist.

În caz contrar, simptomele fobiei vor începe să se manifeste cu un grad maxim de intensitate.

Recomandări cheie:

  1. În primul rând, este necesar să se înțeleagă natura fobiei (probabil temerile copiilor, mușcăturile de insecte sau anumite asociații au devenit cauza apariției acesteia).
  2. Trebuie să încercați să vă eliminați frica (conștientizarea absenței pericolului va ajuta la normalizarea reacției emoționale la vederea unui obiect enervant).
  3. Metoda de corectare a substituției poate fi reprodusă independent (efectuând o selecție din diferite imagini, organizând în mod regulat cursuri specifice).
  4. Atunci când vedeți un obiect care provoacă un sentiment de panică și dezgust, ar trebui să încercați să prezentați o imagine pașnică (de exemplu, vederea mării, a cerului sau a pădurii).
  5. Trypophobia ar trebui să fie tratată cu siguranță (altfel, o fobie poate provoca tulburări ale sistemului musculo-scheletic, o tendință la migrene și halucinații și, de asemenea, provoacă o serie de tulburări psihologice).

Într-o mică măsură, fiecare persoană poate fi predispusă la tripophobia. Dacă vorbim despre boli care lasă numeroase cicatrici pe piele, apariția unor creaturi fantastice, pe pielea cărora există numeroase găuri, atunci astfel de obiecte nu pot provoca emoții pozitive.

Alarma este apariția dezgustului sau fricii la vederea obiectelor care înconjoară o persoană în viața de zi cu zi (găuri în mâncare, un burete pentru spălat vase etc.). În prezența unei astfel de condiții, este necesar să se consulte un psiholog sau psihoterapeut.

25 de fotografii pe care nu le puteți viziona până la sfârșit, dacă suferiți de tripophobia

Ai auzit vreodată de tripophobia?

Dacă nu, atunci poate, după vizualizarea următoarelor imagini, va apărea.

Tripophobia este o teamă irațională a acumulării de găuri, cum ar fi faguri, mlaștini, corali.

Imaginile deschiderilor dau adesea sentimente de frică, disconfort și anxietate.

În acest caz, reacția poate fi destul de puternică pe lucruri destul de inofensive.

Unii experți consideră că oamenii se tem de aceste imagini instinctiv, deoarece sunt asociați cu pericolul, bolile sau rănile.

Următoarele imagini conțin găuri mici în piele, găuri mici și alte lucruri ciudate. Și dacă suferiți de tripophobia, vă sfătuim să nu derulați mai jos.

Tripophobia (fotografie)

1. Pielea piciorului de pui

2. Lotus boll

3. Acorns în copac

4. Straturile pe corp

5. Gâtul fazanului scos

6. Fața de pește baterist

7. Dentiții pe corp, rămase după mazărea congelată

8. Coralul roz

9. Îndepărtați pielea de Tarantula

10. Membrana mucoasă a stomacului de vaca

11. Usturoi toc

13. Semințe într-un dovleac

14. Dentiții rămase în picioare după pălărire

16. Zidul gresiei

18. Fata care lipeste ochii din plastic

19. Ciuperci de lux

20. Fagure de miere

21. Bulele care se formează pe clatite

22. Bule de apă, similare cu ochii

23. Cat, lingandu-si limba

Tripophobia: fotografie pe pielea umană

24. Aceste imagini sunt opera lui Photoshop.

25. Nu atingeți niciodată o ceașcă fierbinte.

(Această imagine a fost realizată cu Photoshop)

Care este numele fricii de găuri și găuri, simptomele și tratamentul

Psihicul uman este atât de misterios încât adesea surprinde prin iraționalitatea și inexplicabilitatea lui. Astfel de manifestări ciudate includ teama de găuri. Oamenii de știință fac mai multe presupuneri cu privire la apariția unui astfel de efect. Potrivit statisticilor, 15% din populația lumii suferă de această fobie, iar mai mult de jumătate din experiența disconfortului la vederea găurilor mici în materie organică.

Care este teama de găuri și găuri

Denumirea tripophobia este compusă din trypo greacă (găuri de găurire) și fear (frica). Termenul a fost folosit pentru prima dată în 2004 pentru a se referi la dezgustul irezistibil și la groază pe care oamenii l-au experimentat în fața găurilor de cluster în obiecte organice. În legătură cu dezvoltarea tehnologiilor pe Internet, oamenii au putut să facă schimb de informații, inclusiv despre sentimentele, temerile și emoțiile inexplicabile cauzate de anumite fotografii.

În ciuda faptului că fobia găurilor nu a fost recunoscută de Asociația Americană de Diagnostic Psihiatric, mulți oameni din întreaga lume se plâng că tripophobia îi împiedică să intre în liniște. În legătură cu neurotizarea globală a societății, situația se înrăutățește. La urma urmei, cu cât mai mulți oameni învață despre fenomenul fricii de găuri, cu atât tripofobov devine mai mult. Dacă credeți că psihicul dvs. este destul de stabil și nu sunteți în pericol, uitați-vă la următoarele imagini. Ele sunt complet inofensive, dar provoacă o reacție neplăcută la persoanele care sunt predispuse la tripophobia.

Dacă ați văzut absolut calm fotografiile și nu ați experimentat nimic ciudat în organism - felicitări, nu sunteți un tripofob... deocamdată.

Ce cauzează fobia?

Fobia este o teamă incontrolabilă, o anxietate irațională ridicată. În cazul tripophobiei, situația este puțin diferită. Mai întâi de toate, o persoană se confruntă cu dezgust, groază și gânduri obsesive. La risc sunt așa-numitele OCR-uri. Creierul oamenilor care suferă de tulburarea obsesiv-compulsivă este conceput în așa fel încât să nu permită distragerea de la imaginea obsesivă văzută în imagine și o derulează din nou și din nou.

În plus, o caracteristică a acestor neurotici este capacitatea de a smulge din spațiul din jur exact ceea ce aveți nevoie. Dacă, după citirea articolului, observați că covorul din cameră sau țiglele din baie are un număr mare de cercuri neplăcute în desen, mergeți la bucătărie și vedeți întunericul înfricoșător în găurile mici ale răzătoarei metalice, faceți cafeaua și tremurați cu bule de spumă pe suprafață - felicitări, voi, ca în fiecare secundă, sunteți nevrotici.

Dar asta nu inseamna ca esti tripofob, daca in ziua urmatoare poze neplăcute in capul tau nu mai apar si creierul se opreste izoland lucrurile inspaimant din spatiu, apoi te-a ocolit o fobie de gauri.

Manifestarea tulburării, simptome

După cum înțelegeți, psihiatrii americani nu includ fobii în lista de fobii din cauza fricii de găuri de cluster. De obicei, persoanele cu o fobie, pe lângă simptomele vegetative, demonstrează întotdeauna comportamente evitante. Tripofoby, dimpotrivă, au sentimente conflictuale de groază și dezgust, combinate cu o dorință obsesivă de a privi din nou și din nou imagini înfricoșătoare. Printre cele mai frecvente reacții ale corpului se numără:

  • mâncărime;
  • sentimentul unei insecte care se târâie prin corp;
  • tremor nervos;
  • greață;
  • amețeli;
  • tremor.

Astfel de reacții, cu grade diferite de severitate și durată, sunt experimentate de foarte mulți și aceasta este mai multă normă decît patologia. Prin urmare, discuțiile în jurul temerilor legate de gaurile cluster și "acordarea" statutului de fobie sunt în curs de desfășurare. Se pare că diferența dintre tripophobe și o persoană care se confruntă cu senzații incomode la vederea unui cluster de găuri se face doar prin faptul că prima dintre ele suferă de starea sa de multă vreme, iar cea de-a doua a văzut o viziune neplăcută, mâncată și uitată. Tripofobam începe să pară că aceste găuri teribile sunt situate pe corpul lor.

Apoi, vă vom arăta imagini care reprezintă tripofob-uri și unii reprezentanți ai faunei în capul lor. Dar vă avertizăm că oricine va simți disconfort.

Bănuiesc că majoritatea cititorilor din articol, chiar și cei care și-au considerat nervii puternici, au alergat prin corp cel puțin două zgarieturi. Și este "buzunarele"! Nu pentru nimic în ultima fotografie arată un câine infectat cu căpușe. În blogul său, Zhenya Timonova, un renumit darwinist, vorbește despre motivul fricii de găuri rotunde.

Teorii despre tripophobia

Așa cum ați observat, toate triphobii sunt îngrozite de prezentarea găurilor sinistre chiar în corp. Acesta este motivul principal - observarea unui număr mare de găuri într-un obiect biologic, neuroticul fiind transferat automat în corpul său. Iar explicația pentru acest fenomen constă în faptul că dacă credeți că teoria evoluției, atunci strămoșii noștri au avut probleme cu paraziți ai pielii. Dacă urmăriți primatele acum, veți vedea că își dedică tot timpul liber îngrijirea (pieptănarea și îndepărtarea insectelor din lână și blană).

Mometele individuale își pot depune larva sub pielea unui mamifer, inclusiv a oamenilor, provocând astfel o miasură a pielii. În exterior, arată exact ca imaginile intruzive ale tripophobelor, când trăiește ceva groaznic în fiecare gaură mică. De aceea dorim să strângem un cos, adesea chiar și pe fața altcuiva. Instinctul vechi de combatere a paraziților - aceasta este ceea ce echivă în memoria genetică.

Există o altă ipoteză care explică frica de găuri. Cele două imagini penultimă prezintă un caracatiță otrăvitoare și o cobră. Unii oameni de știință consideră că tripophobia este o relicvă a trecutului, dar nu o asociază cu faptul că strămoșii noștri au luptat cu paraziți, dar cu pericolul înregistrat în memoria genetică cauzată de animale, plante sau ciuperci care au o anumită culoare sau un număr mare de găuri repetate pe suprafață.

Să încercăm să ne îndepărtăm puțin de biologie, de teoria evoluției și de alte științe naturale și să ne căutăm în psihologia omului. La urma urmei, daca te uiti la corpul tau printr-o lupa, poti gasi milioane de pori in piele, care sunt mici gauri din care poate suna ceva. Deci, de ce ne este frica? Însuși?

Să combinăm ipoteza parazitului cu teama existențială a morții. Dar nu aceste găuri de cluster într-un obiect organic ne reamintesc de un corp rupt de cadavre? La un nivel inconștient, teama de moarte ne poate bântui și se poate infiltra în moduri cele mai neașteptate. Pentru aceasta există psihologi și psihoterapeuți. Pentru a face față stărilor obsesive alarmante, trebuie să căutați ajutor calificat la timp. Nu este necesar să așteptați pentru fobii, atacuri de panică, crize profunde pentru a se îndrepta către un profesionist.

Tratamentul cu tripofobie

Dacă frica de mici găuri nu vă permite să vă concentrați asupra altor lucruri, interfera cu somnul pe timp de noapte și cauzează simptome somatice neplăcute, cum ar fi greața, amețelile și tremurul - este timpul să vedeți un specialist. Deși tripophobia nu este o tulburare recunoscută universal, totuși, psihologii lucrează cu acest simptom, ca și cu alte fobii. Adesea folosite metode de psihoterapie comportamentală. De exemplu, o metodă sistematică de desensibilizare. Aceasta înseamnă o scădere a sensibilității, până la eliminarea completă a reacției nedorite. Acest lucru se datorează faptului că există o înlocuire a asociației "rele" cu "binele".

Lucrarea eficientă apare în terapia cognitivă. Sarcina ei atunci când lucrează cu fobii este de a face frica inexplicabilă de înțeles. Și după aceea, pentru a elimina denaturarea cognitivă care a provocat o reacție inadecvată la problemă.

Psihologii nu uită să folosească vechea psihanaliză, atunci când lucrează cu tripophobe. Dacă ați lucrat corect cu subconștientul, puteți găsi cauzele unei fobii în zone complet neașteptate pentru pacient.

Trypophobia este combătută cu terapie de grup, și cu hipnoză, precum și programare neuro-lingvistică. În cazuri rare, simptomele pacientului sunt convulsii și convulsii. În acest caz, desigur, au nevoie de ajutorul unui psihoterapeut sau psihiatru. Cu un astfel de curs sever de tulburare, pacientul poate primi sedative, antidepresive sau tranchilizante.

Și în cele din urmă. Dacă, după ce ați citit articolul, sunteți supărat că ați fost făcut de tripofobom - nu vă faceți griji, cel mai probabil după o scurtă perioadă de timp, starea dumneavoastră se va îmbunătăți, imaginile se vor opri în imaginația voastră. Dacă, după câteva zile, veți suferi în continuare imagini obsesive și, ocazional, veți merge la Internet pentru a vedea pozele și pentru a experimenta acest teribil "bl-rr-rr" peste tot în corpul dvs. - nu ne blestema, nevroza voastră ar apărea în curând în altă fobie sau constrângere.

Hobie fobie

Uneori temerile omului se bazează pe forme cu adevărat bizare. Un exemplu de frică neobișnuită este tripophobia. Desigur, tripophobia este mult mai mult decât teama obișnuită. În sine, cuvântul fobie înseamnă că frica este incontrolabilă, foarte intensă și, de fapt, distruge viața unei persoane care suferă de o fobie. În medicină, discuțiile despre faptul dacă o fobie este tot ceea ce se numește este încă ascuțită. O astfel de discuție nu a trecut această situație. Cu toate acestea, reacția oamenilor la subiectul fricii vorbește în favoarea faptului că există încă semne de tulburare fobică. Mai multe despre acest lucru.

Termenul a fost introdus pentru prima dată în practica medicală în 2004. Tripofobia este o teamă de panică a așa-numitelor găuri de cluster (fobia găurilor în corp, pe alte obiecte). Clădirile sunt mici găuri repetate pe o suprafață mică. Cele mai frecvente lucruri pentru oameni, cum ar fi un burete sau un coral, provoacă groază veritabilă în tripophobe.

cauzele

Studiul unei astfel de fobii precum frica de găuri și găuri a fost făcută de institutele britanice de cercetare. O atenție deosebită se acordă motivelor pentru apariția unei astfel de reacții, cercetătorilor Jeff Cole și Arnold Wilkins. În articolul lor, ei s-au concentrat asupra faptului că reacția de panică nu are atât semne de frică reală cât și cea mai mare dezgust.

Starea de fobie se caracterizează prin cele mai puternice schimbări în modul obișnuit de viață, de aceea este destul de natural ca o persoană care suferă de o asemenea frică să își găsească cauza și să o erodeze. Nu există încă o opinie unanimă privind motivele, mulți cercetători se îndoiesc chiar de existența unei astfel de fobii.

Răspunsurile emoționale și fiziologice vii la găurile repetitive sunt de obicei cauzate de găuri:

  • în țesuturi vii ale animalelor și ale oamenilor, acnee, acnee, erupție cutanată demodectivă), cicatrici ale acneei, necroză a suprafeței pielii cu găuri, deschideri deschise ale multor glande;
  • mici găuri repetitive în alimente, de exemplu, faguri de miere, găuri în pâine, paste, spumă pe cafea;
  • pe plante - semințe, alge marine de structură spongioasă;
  • cavități geologice naturale și roci poroase;
  • tuneluri tunel săpate de animale și insecte.

Revenind la cercetarea lui Cole și Wilkins, devine clar că fobia găurilor este cauzată de teama rudimentară, adică este o relicvă a evoluției. De fapt, creierul nostru asociază istoric găuri similare cu animale otrăvitoare. Oamenii de știință au adus un simplu test la o astfel de concluzie, în timpul cărora subiecții au prezentat fotografii ale animalelor otrăvitoare multi-colorate, în special culoarea unui caracatiță cu gât albastru, intercalată cu fotografii ale obiectelor tipice pentru tripofoba. La un moment dat, unul dintre subiecți a observat că senzațiile de la aceste obiecte sunt la fel de neplăcute ca și din imaginea caracatiței glazurate cu albastru.

Argumentele sunt dubioase, dar au fost confirmate de mai multe studii similare. Într-adevăr, chiar și o persoană care nu a fost depășită de o astfel de fobie - teama de găuri - se confruntă cu unele senzații neplăcute la vederea unor astfel de găuri în piele. Acest lucru nu este în mod normal o patologie.

O altă cauză probabilă a fobiilor în gaură este posibila asociere a acestora cu bolile și leziunile cutanate. Dar cercetătorii de știință de mai sus descriu această frică chiar și pentru faptul că este un vestigiu al strămoșilor noștri. De asemenea, merită adăugat contextul social specific care stă la baza acestei boli. Faptul este că atracția estetică în lumea modernă joacă un rol foarte important. Și multe fenomene neatractive, care au o puternică colorare emoțională pentru o persoană care încearcă să-l încerce instantaneu. Montarea numeroaselor găuri de aspect neplăcut (asociate cu ulcere, de exemplu) provoacă o reacție corespunzătoare.

Din punctul de vedere al psihologiei, tripophobia, ca multe alte temeri, este o manifestare a tulburării de anxietate. Și acumularea de cavități este un declanșator care declanșează ieșirea acestei alarme.

Printre factorii care provoacă

simptome

O fobie poate fi considerată ca atare dacă, pe lângă evitarea comportamentului, aceasta se caracterizează, de asemenea, prin manifestări fiziologice intense.

Dacă majoritatea fobiilor se caracterizează prin trăsături comune ale fricii de panică, atunci tripophobia ne readuce la teoria că este cauzată mai degrabă de dezgust. Acest lucru este susținut de o imagine fiziologică specială care se dezvoltă la oameni cu teamă de cavități și deschideri.

Simptomele fizice ale unei fobii, teama de găuri în corp sau alte suprafețe sunt:

  • sentimentul de frisoane și tremurând la vederea mai multor găuri;
  • Buzunare pe piele;
  • greață și senzație de greață, uneori însoțite de vărsături;
  • senzația ca ceva se mișca și se târâse pe și în piele;
  • mâncărime pe corp și zgârieturi ale pielii;
  • reacții alergice la nivelul pielii, inflamație;
  • sentiment de pericol la vederea găurilor.

O persoană care a experimentat experiențe foarte intense și simptomele descrise mai sus vor evita în mod natural contactul cu un iritant. Dacă experiența a fost excesiv de intensă - se dezvoltă o reacție fobică cu drepturi depline - tulburări de respirație, dificultăți de respirație, transpirații ale palmelor, amețeli, pierderea controlului asupra corpului, transpirație excesivă.

Au fost câteva cazuri în care un atac de dezgust, și așa se poate descrie manifestarea unei fobii sub forma fricii de găuri și găuri în acest caz, a fost însoțită de spasme, mișcări compulsive, convulsii, pierderea conștiinței - astfel de cazuri necesită îngrijiri medicale grave.

tratament

Frica de mici găuri este o fobie care necesită tratament. Nu devalorizați distresul emoțional experimentat de o persoană care suferă de această tulburare psihologică. În ciuda faptului că Asociația Americană de Psihiatrie nu a enumerat o listă a tripophobicilor, manifestarea acestei tulburări este foarte intensă și otrăvitoare pentru viața unei persoane.

Pe măsură ce boala este investigată, se dezvoltă diferite terapii. Până în prezent, a fost utilizată o combinație de tratament medicamentos cu psihoterapie.

Dacă vorbim despre tratamentul fobiilor - teama de găuri de cluster - cu medicamente, atunci vorbim despre trei grupuri de droguri:

  1. Sedative - de la cea mai ușoară plantă până la tranchilizante și barbiturice.
  2. Medicamente antiinflamatoare - ele ajută la ameliorarea iritației de la zgârieturi, reduc inflamația și umflarea la locul iritației.
  3. Antiallergic (antihistaminic) înseamnă - necesar pentru a ușura mâncărimea, înroșirea. Ele au, de asemenea, un efect sedativ.

Desigur, medicamentele vor ajuta la reducerea "calității" simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții. Dar ce să faci cu frica în sine? Nu se poate face fără ajutorul unui terapeut. Primul lucru de reținut despre acest specialist este că el este medic. Al doilea este că nici un tratament axat pe eliminarea cauzei bolii nu acționează rapid.

Psihoterapia oricărei fobii, inclusiv frica de găuri, vizează eliminarea fixării dureroase a conștiinței asupra senzațiilor neplăcute.

Dacă vorbim despre frica de găuri, cu o fobie, conștiința nu este fixată pe faptul că este o gaură sau cavitate, ci pe faptul că ceva neplăcut, dureros, otrăvit este asociat cu această gaură.

Pentru a elimina această fixare, psihoterapeutul lucrează în două direcții:

La nivel cognitiv, este necesar să eliminați toate "X-urile" într-o fobie. Să-și recapete dreptul de a distinge pericolul de securitate și de a se teme că este încă un pericol. În acest caz, funcționează bine, chiar excelent, terapia cognitiv-comportamentală. Vă permite să eliminați distorsiunile cognitive și să faceți natura irațională a fricii înțelegătoare. Și acest lucru reduce uneori nivelul de anxietate.

În ceea ce privește nivelul mai profund, ei folosesc metode precum vizualizarea fricii, DPDG (o dezvoltare recentă în tratarea afecțiunilor afective), hipnoterapia. O modalitate accesibilă pentru toți este utilizarea unei serii video, în care la început o persoană este prezentată imagini plăcute și liniștitoare, treptat "diluându-le" cu elemente de fobie. În timp, mergeți complet la fotografia pe tema găurilor de fobie.

În paralel, în ambele cazuri este necesar să se lucreze la următoarele:

  • reducerea anxietății - ceea ce stă la baza fobiei;
  • formarea toleranței la stres (stresul reduce funcția de protecție a psihicului);
  • lucrează cu relații (conflictele familiale provoacă o creștere a anxietății);
  • învățând cum să vă ajutați cu un atac fobic (tehnici de respirație, "ancorare", comutarea atenției atenției).

În combinație cu suportul de droguri, psihoterapia oferă rezultate foarte tangibile în 2-3 luni.

Depinde de toată lumea să considere fobia găurilor mici ca o tulburare și fobie în general. Faptul rămâne că există oameni care sunt în panică temându-se de acumularea de găuri mici și acest lucru afectează foarte mult calitatea vieții lor. Archaicul este frica sau simpla dezgustare - nu este cunoscut cu certitudine. Dar dacă o persoană suferă de simptome de tripophobia - ar trebui să solicite ajutor calificat.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie