Mulți oameni au fobia / frica de germeni. O persoană obișnuită nu acordă întotdeauna atenție unei curățiri imperfecte, în timp ce un mizofob vede la fiecare milimetru de praf în care, în opinia sa, trăiesc miliarde de microorganisme patogene. El se gândește în mod constant la infecție și la boli și, ca urmare, el simte panică și frică. Care este frica de germeni numit? În psihiatrie se numește misofobie, care se traduce din greacă înseamnă "frica de murdărie", există câteva sinonime pentru această patologie: hermoforbia și fobia verminilor (teama de insecte, viermi, viruși).

Factorii care afectează dezvoltarea misofobiei

Am examinat deja numele fricii de germeni și de murdărie, acum să vedem motivele dezvoltării sale.

Inițial, frica de fobie de murdărie a numit dorința neîncetată de a spăla mâinile. Mysophobe sunt atât de frică să ridice germeni și viruși, încât singura mântuire pentru ei este spălarea cu ajutorul dezinfectanților.

Puțin mai târziu, psihoterapeuții au adăugat că mizofobul se confruntă cu teama de panică de germeni, ca agenți de manipulare a murdăriei și surse de infecție. Hermofobul, de regulă, nu se fixează pe microbii înșiși (nu le imaginează). Horror-ul său este asociat cu murdăria care îl înconjoară pretutindeni și trebuie eliminată imediat.

Dezvoltarea fricii de murdărie este influențată de mai multe motive. Factorii care cresc șansele de a dezvolta diverse fobii includ:

  1. Infecția anterioară transferată sau moartea unui iubit ca rezultat al infecției. Există multe cazuri când pacienții au fost infectați în clinici în timpul recoltării sângelui sau în timpul procedurilor dentare. Consecințele acestor factori sunt destul de deplorabile. Prin urmare, dacă un astfel de caz are loc în mediul unei persoane, acesta poate declanșa dezvoltarea misofobiei și a altor temeri similare.
  2. Prezența părinților sau familiei imediate a tulburărilor mintale. Factorul ereditar sporește semnificativ probabilitatea unor anomalii psihologice, inclusiv diverse fobii și temeri. Misofobia se dezvoltă mai des la persoanele care sunt predispuse la hipocondrie și se află în depresie prelungită.
  3. Impactul marketingului agresiv. În fiecare zi auzim de pe ecranele TV despre detergenți și dezinfectanți noi. Publicitatea ne spune mereu cât de periculoși sunt germenii, virușii și murdăria. Tot astăzi, au fost făcute multe documentare care ne spun despre sursele multor boli, inclusiv microbii și bacteriile. Toate acestea sporesc numai anxietatea oamenilor suspectați.

În ultimii ani, psihoterapeuții au observat o creștere continuă a incidenței misofobiei. De regulă, oamenii nu acordă suficientă atenție tulburărilor existente. Aceasta duce la dezvoltarea și agravarea simptomelor. Anxietatea constantă nu dă o viață deplină, teama de murdărie face în mod constant ceva de spălare, frecare, curățare, ceea ce afectează negativ interacțiunea cu lumea exterioară. Mysophobes se tem să ia mânerele ușii, să salute mâinile cu oamenii, să fie în locuri publice. Ei văd salubritate și murdărie peste tot. Firește, acest lucru afectează modul de viață, comunicarea cu societatea, calitatea vieții.

Principalele simptome ale fricii de germeni

Din moment ce germobiumul se referă la stări obsesive, simptomul său principal este dorința constantă de mâini curate. Determinarea ușoară a mizofoba, deoarece este ușor de prins în următorii pași:

  • purtarea constantă a mănușilor, pe care mizofobul o folosește atunci când deschide ușile sau atinge obiecte;
  • îmbrăcăminte închisă (chiar și în vreme caldă), care joacă rolul unui mecanism de protecție în contact cu obiectele și alte persoane;
  • o persoană care se teme de microbi folosește articole de protecție peste tot: dacă nu are mănuși, le va înlocui cu batiste sau șervețele;
  • mizofob poartă întotdeauna cu ei dezinfectanți, care sunt folosiți cu orice ocazie;
  • evită atingerea, strângerea de mână, locurile aglomerate;
  • când vizitează locurile publice, folosește o mască medicală care îl protejează de aerul "patogen" de pretutindeni;
  • dacă este posibil, înlocuiți ustensilele obișnuite de bucătărie cu vase din plastic.

Fiind în locuri aglomerate, mizofobul simte neliniștea și dorește cea mai rapidă solitudine. Dacă acest lucru nu este făcut, el devine nervos, furios, chiar până la punctul de atac de panică. Toate acestea sunt însoțite de scurtarea respirației, tremurând în mâini și picioare, accelerarea ritmului inimii, transpirația crescută.

Cazuri grave de misofobie

Dacă simptomele de frică de murdărie pentru o lungă perioadă de timp întoarce un ochi orb și nu caută ajutor specializat, în viitor, patologia poate deveni severă. În acest caz, semnele de germofobie devin mai pronunțate:

  • frica de microbi este atât de puternică încât toți membrii familiei sunt forțați să se supună cerințelor "maniacale" de curățenie;
  • la simpla gândire de a vizita locuri aglomerate, un atac de panică începe într-un mizofob;
  • există o închidere completă în sine, mizofobul este frică să lase chiar pe cei mai apropiați oameni în lumea sa.

Am aflat ce se numește frica de murdărie. Cu toate acestea, cazurile severe de misofobie se pot transforma în agorafobie. Aceasta este o tulburare mentală gravă, care se manifestă prin teama de a părăsi pereții propriei case. În acest caz, teama de germeni este atât de puternică încât o persoană este complet izolată de societate, până la un refuz complet de a ieși. Odată cu dezvoltarea tulburărilor psihice grave o persoană devine inoperantă.

În absența unui tratament adecvat, frica de germeni și de murdăria este agravată, astfel încât misofonul devine un pradă. Acest lucru se întâmplă din proprie voință și la cererea altora. Societatea nu are cele mai plăcute sentimente pentru cei care disprețuiesc să salute mâna și să vorbească constant despre murdăria din jur.

Este posibil să depășiți singuri misofobia?

Cheia pentru a combate cu succes teama de germeni este conștientizarea problemei. Dacă o persoană crede că teama nu-l împiedică să trăiască și nu dorește să ia măsuri pentru a-și îmbunătăți starea psihoemoțională, este imposibil să-l ajuți. Principalul lucru în tratamentul fobiei microbiene a fost și rămâne dorința de a scăpa de această problemă, realizarea faptului că lipsa de acțiune este plină de complicații grave.

Este posibil să scapi de frica de microbi fără ajutor specializat doar în cazuri ușoare când patologia se află în stadiul de dezvoltare. Pentru a scăpa de disconfortul psihologic, sunt folosite practici de meditație. Un efect bun este produs de exercițiile de respirație care vă permit să eliminați alarma și să vă relaxați cât mai mult posibil.

Mulți psihoterapeuți bine cunoscuți susțin că frica trebuie tratată cu teamă. Dacă simțiți o teamă insurmontabilă de murdărie, germeni, încercați să interacționați cu frica voastră. Încercați să contactați pisici sau câini, ieșiți în curte, animale de companie sau hrăniți-i. Nu faceți duș mai mult de două ori pe zi, spălați-vă mai repede mâinile. În același timp, urmăriți-vă sentimentele. Inițial, veți simți un anumit disconfort, însă prin repetarea procedurii sistematic, veți vedea cum frica de mâini murdare și posibilitatea de a se infiltra.

Asistență medicală

Frica de murdărie este tratată prin psihoterapie. Medicamentele pot fi administrate în paralel (cel mai adesea se utilizează antidepresive). Dar nu uitați că administrarea numai a medicamentelor nu va aduce rezultatul dorit, ci doar atenuarea temporară a anxietății și simptomelor. Pentru a obține efectul dorit, veți ajuta psihoterapia, care va ameliora permanent tulburările psihologice sau de mai mulți ani.

Metoda psihoterapiei cognitiv-comportamentale este cea mai populară cu psihoterapeuții. Aceasta este o serie întreagă de metode care eliberează o persoană de stările obsesive și o duc la o viață plină și sănătoasă.

De asemenea, experții observă că succesul tratării fricii de murdărie depinde în mare măsură de factorul familiei. Foarte adesea, membrii familiei nu acordă atenție tulburărilor celor dragi. Un soț, de exemplu, uitându-și soția la spălarea, curățarea sau răzuirea toată ziua, crede că era incredibil de norocos cu partenerul său de viață. Aceasta continuă până când soțul începe să observe iritarea, anxietatea și, uneori, atacurile de panică. Numai atunci se pare că gândul apare că ceva este în neregulă cu femeia, după care se iau măsuri suplimentare. Dacă oamenii ar fi mai atenți unul la celălalt (în special pentru membrii familiei), majoritatea fobiilor ar fi tratate într-o fază incipientă și nu ar cauza tulburări grave.

Tratamentul fricii de germeni cu hipnoza

Timp de mulți ani, hipnoza rămâne una dintre cele mai eficiente modalități de tratare a tulburărilor psihologice. Fobia / bacteriile se tem ca, ca și alte tulburări de panică, trebuie să stabilească cauza dezvoltării. Hypnotherapy vă permite să vă conectați cu subconștientul uman, să găsiți un eveniment sau un set de evenimente care au provocat abateri și, cel mai important, să elaborați acești factori. Tratamentul fobiei cu noroi necesită mai multe sesiuni, așa că trebuie să vă ascultați inițial durata hipnoterapiei.

Înainte de a începe tratamentul cu această metodă, este important să găsiți un bun specialist care să nu elimine pentru un timp simptomele patologiei și să eradiceze cauza afecțiunii în primul rând, să elimine situațiile traumatice cu clientul și să le privească dintr-un unghi diferit. Treptat, o persoană se va simți liberă de teamă, va intra în contact cu alți oameni, va uita de grijile sale. Puteți obține ajutor calificat de la psihologul hipnologist Baturin Nikita Valerievich.

Teama de germeni - ce este misofobia și cum să scapi de ea?

Printre lista numeroaselor fobii - teama de germeni este una dintre cele mai frecvente și complicații ale vieții ca cea mai mizofobie, care suferă de orice contact cu obiecte și lucruri și oameni apropiați care sunt forțați să privească și să experimenteze ciudățenia persoanei native.

Ce este misofobia?

Fiecare persoană este frică de ceva, dar temerile nu se manifestă întotdeauna luminos. Oamenii care trăiesc cu gânduri obsesive îngrijorătoare pentru a lua orice infecție, adesea nici măcar nu știu ce se numește teama de germeni și că această teamă poate fi eliminată. Misofobia (din vechiul mýσος grecesc) este o fobie a microbilor, teama de poluare și infecție de la contactul cu obiectele din jur și de strângerea de manevre cu oameni. Teama de germeni care sunt peste tot, are alte nume:

Boala - teama de germeni

Misofobia - teama de germeni și de murdăria nu este în sens direct al bolii, ci se referă la tulburări nevrotice de anxietate. Americanul militar american William Hammond, care sa dedicat studiului neurologiei, observând pacientului său tulburarea obsesiv-compulsivă, a observat că el a mers constant să-și spele mâinile de îndată ce a atins ceva. Hammond a dat numele acestei ură obsesivă - misofobia.

Un psihanalist american proeminent, G. Sullivan, mai târziu, bazându-se pe observațiile sale asupra pacienților în timpul terapiei, a remarcat că frica microbiană care stă la baza spălării frecvente a mâinilor nu este întotdeauna realizată de om, dar există doar o idee că mâinile trebuie spălate. De ce există teama de germeni și murdărie - motivele:

  • o mamă anxioasă care suferă de manifestări de misofobie (copilul trece stilul de comportament al părinților);
  • o boală infecțioasă severă, care a suferit în copilărie o amenințare la adresa vieții;
  • puternică impresibilitate;
  • tipul de personalitate hipocondrială;
  • cresterea numarului de boli fatale (SIDA, tuberculoza, hepatita B si C).

Misofobie - simptome

Frica de germeni este o fobie, cu simptome manifestate în mod clar, care sunt greu de pierdut, iar oamenii din jurul lor arată foarte ciudat și provoacă o încurcătură. Afecțiuni externe sau comportamentale ale unei persoane care suferă de misofobie:

  • refuză strângerea de mâini;
  • utilizează adesea numai vesela de unică folosință;
  • se simte foarte supărat atunci când atinge lucrurile lui personale;
  • nu călătorește cu mijloacele de transport în comun;
  • cu frică și dezgust se aplică animalelor de companie;
  • vede surse de infecție în obiectele din jur, îi este frică să le atingă;
  • spală mâinile până la o sută de ori pe zi cu săpun;
  • în cazuri grave, în timpul spălării, scutește pielea de pe mâini și de corp în sânge;
  • pregătindu-se să iasă, îmbrăcați cu grijă, astfel încât corpul să fie cât mai închis posibil, poartă măști medicale;
  • rareori îi lasă în casă atât pe cei dragi, cât și pe străini din cauza fricii de infecție;
  • auto-izolarea și ruperea contactelor cu societatea.

Semne fiziologice ale misofobiei, cu teamă activată:

  • lipsa de aer, presiunea în piept;
  • creșterea frecvenței cardiace;
  • emetic urges;
  • piele palidă;
  • tremor.

Misofobia - cum să scapi?

Frica de germeni mortale poate fi corectată numai dacă persoana este conștientă de cât de dureroasă și dificilă este pentru manifestările fobiei. Ar trebui să existe dorința de a face ceva și de a începe o viață deplină. Misofobia - cum să tratezi tulburarea care a cauzat excluderea socială a unei persoane? Conștientizarea problemei este primul pas care duce la următoarea conștientizare: nevoia de asistență specializată.

Misofobia - tratamentul de către un medic

O persoană cu manifestări severe de tulburare neurotică are nevoie de o corecție medicală. Misofobia - tratamentul bolii este nespecific și nu există preparate speciale. Un psihiatru sau un psihoneurolog este condus de manifestările simptomatice și de starea persoanei afectate. Adesea, misofobia se află într-o stare depresivă și așteaptă cu nerăbdare, pentru a reduce disconfortul pacientului, medicul prescrie următoarele medicamente:

  • antidepresive (prozac, zoloft, paxil);
  • tranchilizante (fenazepam, lorazepam);
  • neuroleptice (aminazină, haloperidol).

Hypnosis Tratamentul misofobiei

Subconștientul unei persoane păstrează toate evenimentele traumatice, experiența negativă și sarcina hipnoterapeutului de a corecta experiența trecutului, de a înlocui formele de gândire cu cele pozitive. Efectul hipnoterapiei este persistent, dar durează ceva timp, iar de la pacient numai încrederea în specialist este importantă. Uneori, în plus față de o sesiune de hipnoză tradițională, terapeutul folosește hipnoza audio. Misofobia ușoară este corectată în mai multe sesiuni. Efectele hipnoterapiei:

  • o persoană începe să evalueze în mod realist amenințarea la adresa sănătății, și nu din abstract;
  • există o înțelegere că microorganismele fac parte din această lume;
  • există o restaurare a contactelor cu alte persoane și o comunicare comună adecvată;
  • anxietatea de zi cu zi dispare.

Cum să scapi de misofobie?

Frica de murdărie și germeni este o fobie care poate fi corectată prin ea însăși, dacă manifestările nu sunt foarte pronunțate. Forma ușoară a misofobiei este eliminată cu succes prin tehnici de formare autogenă și tehnici meditative. Exercițiile de respirație și meditațiile vizează restabilirea echilibrului și ameliorarea anxietății. Metoda intenției paradoxale poate fi, de asemenea, aplicată în mod independent, nu pentru a fugi de teamă, ci pentru a merge mai departe, începând cu pași mici, urmărind senzațiile și stabilindu-vă pe sentimente plăcute:

  • o pisică sau un câine în curte;
  • agitați mâinile cu un prieten când vă întâlniți;
  • începeți să faceți o duș nu mai mult de două ori pe zi: dimineața și seara

Cum să depășim frica de germeni (misofobie)

Misofobia - tulburarea anxio-fobică, a exprimat teama de a fi infectată din cauza contaminării. Într-un alt mod, această condiție se numește germofobie, literalmente, "frica de microbi". Manifestată de dorința de a evita orice contact fizic cu alte persoane sau obiecte. Există temeri similare cu misofobia, care aproape întotdeauna o însoțesc:

  • Verminophobia - teama de a contracta orice boală de la bacterii, germeni, viruși, viermi sau insecte.
  • parazitofobia - o frică obsesivă de paraziți insecte (ploi, purici, păduchi).

Pacienții au hipertrofiat frica de microbi, sunt considerați extrem de periculoși pentru sănătatea și viața lor. Orice contact cu un obiect sau cu o persoană este alarmant, deoarece este perceput ca sursă potențială de tot felul de agenți patogeni.

Originile fricii de poluare

Oamenii de știință cred că natura umană nu este caracterizată de dorința de puritate. Stabilind natural pe piele, murdaria ne protejeaza organismul de insecte, radiatii ultraviolete. Și diverse microorganisme benefice ajută corpul uman să funcționeze (de exemplu, microflora intestinală). Prin urmare, misofobia și verminophobia sunt boli clasice sociale.

Termenul "misofobie" a fost introdus în 1879. Apoi sa crezut că este doar o dorință obsesivă de a spăla mâinile pentru a evita infectarea. Ulterior, psihologii au clarificat conceptul. Într-adevăr, în fruntea misofobiei există o anxietate de panică înainte de a fi infectată cu agenți patogeni. Cu toate acestea, atunci când o persoană își spală mâinile încă o dată, el nu se gândește la ele ca motiv pentru o posibilă boală, ci doar dorește ca mâinile să fie curate.

În ciuda faptului că mizofobiya cunoscut de mult timp, a primit cea mai mare distribuție în ultimele decenii. O influență mare de inițiere asupra formării fobiilor este asigurată de mass-media. În primul rând, este o reclamă permanentă a produselor de dezinfectare a produselor chimice de uz casnic, cosmeticelor, aspiratoarelor. Ea impune ca totul din jurul nostru să fie potențial periculos și contagios. Marketingul agresiv sugerează că toată lumea trebuie să facă tot posibilul pentru a se proteja de un număr incredibil de agenți patogeni.

Adesea, frica de murdărie și de bacterii apare după un caz de infecție cu un microorganism sau o boală infecțioasă gravă care sa întâmplat cu mizofobul sau cu cineva din prietenii săi. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii cu impresie.

Răspândirea SIDA a avut un impact semnificativ asupra creșterii fricii de poluare și contaminare la sfârșitul secolului al XX-lea. Preocupările populației cu pandemie de sindrom imunodeficienței, creșterea nivelului stresului, migrația populației măresc nivelul anxietății generale. Pentru persoanele cu un temperament precar, astfel de gânduri devin insuportabil dureros, provoacă o exacerbare a misofobiei.

Cum se manifestă frica de infecție?

Misofobia se referă la sindromul de tulburare obsesiv-compulsivă și se manifestă prin spălare constantă a mâinilor. Dacă nu vă puteți spăla mâinile, acestea sunt dezinfectate prin diverse mijloace. De cele mai multe ori, neglijenții preferă să poarte mănuși, iar hainele sunt alese astfel încât să protejeze cât mai mult posibil de contactul cu lumea exterioară. Verminophobia este agravată de teama de a respira aerul infestat de germeni, mai ales dacă cineva strănută sau tuse în apropiere. Acești pacienți poartă măști medicale.

Teama de a fi infectată este atât de insuportabilă încât pacienții să-și spele mâinile aproape fără întrerupere, mergând la chiuvetă la fiecare cinci minute. Dorința caracteristică de a folosi tacamuri de unică folosință. Totul este tratat cu soluții dezinfectante și aerosoli dezinfectanți. Dorința obsesivă de a repeta procedurile de igienă din nou și din nou este treptat agravată și intensifică fobia.

În momentul în care o persoană cu o misofobie se află într-o situație periculoasă, în opinia sa, el dezvoltă un atac de panică. Atacul include:
simptome psihologice: atenția distrasă, frica de pierderea controlului, dorința obsesivă de a se ascunde, fugi într-un loc sigur, spălați murdăria.
simptome somatice: scurtarea respirației, greață, vărsături, palpitații.

Caracterizată de comportamentul de evitare. Chiar și cel mai mic risc de coliziune neprotejată cu microbi cauzează o frică obsesivă pentru viața și sănătatea lor. Tensiunea panică de posibilitatea infecției duce deseori la izolarea socială a pacientului. O persoană care suferă de misofobie se oprește în mod voluntar din lume. Chiar și rudele apropiate nu sunt admise în casele lor, protejându-le spațiul personal și complet dezinfectat. Dacă contactele cu rudele nu pot fi evitate, atunci ele sunt întotdeauna însoțite de constrângere pentru a spăla în mod constant totul. De asemenea cresc copiii, teama de murdărie este crescută de la o vârstă fragedă.

Calitatea vieții suferă. O persoană nu se poate învinge și se duce la un loc necurat (în opinia sa) (toaletă, transport public). Problema reală poate fi o ușă încuiată. Experiența cu care butonul ușii este murdar nu permite unei persoane să o atingă. Este imposibil să mergi la muncă, la magazin. Contactul forțat cu oamenii și animalele aduce suferințe insuportabile.

Societatea nu este întotdeauna capabilă să vadă boala și nu acceptă o persoană. Înconjurarea pacientului este considerat un paranoid agresiv cu un caracter rău. Refuzul mizofob al unui salut sub formă de strângere de mână este perceput de o persoană sănătoasă ca lipsă de respect.

Este o greșeală să considerăm miophobia o boală inofensivă. Independent, această tulburare anxioasă și fobică nu trece. Și apariția lui bruscă ar trebui să fie alertă. Poate că misofobia ascunde debutul schizofreniei sau al tulburării bipolare (așa-numitul sindrom manico-depresiv).

Cum să învingă teama de poluare și infecție?

Psihologii insistă că misofobia și verminophobia necesită tratament obligatoriu, altfel o persoană este amenințată de izolare socială și tulburări depresive. Este posibil să înfrângem această boală, lucru dovedit de numeroase exemple, inclusiv oameni celebri.

Tratamentul misofobiei constă în mai multe componente:

  • Terapia de droguri. Nu este metoda principală de tratament. Ea are un efect pe termen scurt. Poate dezvoltarea sindromului de retragere. Cele mai frecvent utilizate medicamente din grupul de antidepresive.
  • Corecția în transă hipnotică. Metoda cea mai eficientă de expunere.

Tehnici de relaxare în învățare. Pacientul este învățat într-o situație care îl înspăimânte, nu pentru a da o panică standard, ci pentru a vă relaxa cât mai mult posibil. Pe măsură ce înveți, relaxarea devine o reacție obișnuită la un iritant.

  • Recepția intenției paradoxale. Pacientului i se oferă o încercare controversată de a vrea ceea ce se teme cel mai mult. Așa-numita expunere la murdărie. În același timp, cercul vicios este rupt, frica slăbește. Utilizat în primele etape ale dezvoltării fobiei. Ele pornesc cu acțiuni simple - salută-te de mână, lovesc pisica stradală, ocupă mâna în transportul public. Treptat, teama de aceste acțiuni regulate va trece.
  • Efect psihoterapeutic. Terapia cognitiv-comportamentală - permite pacientului să înțeleagă gândurile și sentimentele care afectează comportamentul. Psihologii ajută la identificarea și eliminarea gândurilor distructive și a modelelor de gândire anxioase.
  • Totul despre frica de murdărie și germeni

    Misofobia este o tulburare mentală care se manifestă într-o teamă obsesivă de a fi infectată prin contactul cu orice fel de contaminare. În cazul în care o persoană obișnuită vede, dacă nu este perfect curată, dar destul de spațiu locuibil, miliarde de viruși care pun în pericol microbii, bacterii și viruși vor fi introduse în misofobie. Toate acestea îi umple viața cu neliniște nesfârșită și cu o dorință constantă de a face lumea din jurul nostru sterilă.

    De ce este frică o falsă?

    În traducere literală, termenul "mizofobiya" înseamnă "frică de noroi": vor fi luate cuvintele grecești "mysos" (noroi) și "fhobos" (frică). Dar, de asemenea, această patologie în medicină este numită "germphobia" - de la "germ" (microb) în engleză, adică "frica de microbi".

    În psihiatrie se disting tulburări psihiatrice similare manifestărilor clinice, de exemplu, fobia verminilor - teama de insecte, viermi, viruși, microbi și bacterii (de la parazitul englezesc).

    Principalul lucru pe care un mizofob (germofob) îi este frică este să se îmbolnăvească, să se îmbolnăvească, să prindă un virus, o infecție. Și murdăria pentru el - o sursă de pericol inepuizabil, pentru că se înfurie cu agenți patogeni. Diferența dintre un hermofob și un curățitor obișnuit, chiar și un perfectionist, se află în dimensiunea atenției la problema curățeniei. Concentrarea sa pe această problemă are atât de multă putere și atenție, ceea ce interferează semnificativ cu o viață liniștită.

    Informații suplimentare! Mișofobia cunoscută:

    1. Poetul Vladimir Mayakovski nu a luat niciodată mânerul ușii cu mâna goală, ci numai cu mănuși, cu o batistă sau cel puțin înfășurându-l cu hârtie. Întotdeauna a purtat o bucată de săpun cu el să-și spele imediat mâinile după o strângere de mână.
    2. Actualul președinte al Statelor Unite, Donald Trump, în interviuri publice a recunoscut că el urăște strângerea de maneci, deoarece "mâinile lui sunt pur și simplu pline de bacterii".
    3. Renumitul inventator Nikola Tesla, potrivit povestirilor contemporanilor săi, nu a putut atinge obiecte praf, și-a spălat mereu mâinile și a fost frică de microbi.

    Fobia murdăriei este atât de obișnuită în lume încât mulți autori ai operelor artistice își înzestrează eroii cu această frică, ca trăsătură caracteristică distinctivă. Misofobii se găsesc în cărți, filme de lung metraj și animație. Și, deși autorii se distrează, de obicei, de "faddishness" personajele lor, în viața reală o persoană care suferă de mishophobia (germofobie) se simte disconfort destul de inconfortabil.

    Pe film: personajul principal al filmului animat este o persoană care suferă de germofobie.

    Simptomele de Mysophobia

    Hermofobia se referă la tulburarea obsesiv-compulsivă, iar manifestarea sa cea mai caracteristică este spălarea constantă a mâinilor cu sau fără. Veți putea recunoaște o mizofoba printre cunoștințele dvs. dacă o persoană:

    • poartă întotdeauna mănuși;
    • în absența mănușilor, el va încerca să evite atingerea "acumulării periculoase a murdăriei" cu mâna goală: mânerul ușii, butoanele în lift etc. (utilizați o batistă, șervețel sau pur și simplu refuzați să atingeți);
    • poartă haine închise surde care îl protejează de contactul cu lumea exterioară;
    • în mod obișnuit sau foarte des poartă o mască medicală, deoarece îi este frică să respire aerul, infestat cu agenți patogeni;
    • folosește în mod activ dezinfectanți puternici, soluții dezinfectante, pe care le poartă mereu cu el;
    • tinde să utilizeze tacamuri de unică folosință;
    • evită strângerea de mâini, îmbrățișările, orice contact cu animalele;
    • nu-i place și nu încearcă să nu viziteze mulțimi de oameni, locuri în care oamenii sunt prea aproape una de alta - lifturi, magazine de transport public, cozile, sărbători de masă etc.

    Atunci când o persoană care suferă de această fobie se află în "zona de pericol", începe să se simtă anxietat, determinându-l să părăsească un astfel de loc cât mai curând posibil. Dacă este imposibil să faci acest lucru rapid și calm, misofonul începe să devină nervos și poate chiar să fie supus unui atac real al atacului de panică. El devine absent-minded și se teme de pierderea controlului asupra comportamentului său, corpul său imediat răspunde la stres prin scurtarea respirației, tremurând în membre, transpirație, greață, palpitații etc.

    În cazuri severe, manifestările de germofobie și verminophobia ating nivelul de tulburare psihică gravă:

    • o persoană este din ce în ce mai izolată de societate, chiar și cei mai apropiați oameni nu doresc să se lase în locuința lor dezinfectată cu atenție;
    • membrii familiei care locuiesc în aceeași casă cu un "ciudat noroi" trebuie să-și îndeplinească toate cerințele maniacale pentru a observa curățenia sterilă;
    • atac de panică îl depășește dacă este necesar pentru a vizita locurile publice "murdare";
    • În consecință, un înșelător poate înceta să meargă oriunde, inclusiv la magazine și chiar la locul de muncă etc. - dezvoltă agorafobie severă (teama de a părăsi casa).

    În absența tratamentului, fobia se dezvoltă din ce în ce mai mult, transformând treptat purtătorul său în societate. Sunt de acord, nimeni nu va fi plăcut oricui disprețuiește să-ți scape mâinile cu tine, te va convinge convingător că există murdărie peste tot și trebuie să speli imediat totul.

    Comunicarea cu un astfel de subiect pentru oamenii sănătoși se transformă într-o adevărată tortură, deseori ofensatoare pentru ei. La rândul lor, ei consideră de obicei mizofobe ca agresori și excentrici răi.

    Cauzele Misofobiei

    Boala în sine a fost studiată de psihiatri încă din secolul al XIX-lea, deși, la început, numai o dorință obsesivă de a-și spăla mâinile a fost atribuită acestei tulburări, pentru a evita posibilele infecții. Ulterior, psihoterapeuții au precizat că teama reală din adâncul inimii persoanei bolnave este frica de microbi ca purtători ai infecțiilor. Cu toate acestea, germofobul nu se gândește chiar la bacterii înșiși, privirea plină de groază se concentrează asupra murdăriei, care este peste tot și care trebuie spălată imediat, curățată și șters.

    Motivele pentru care o persoană se îmbolnăvește de frica de murdărie și de microbi sunt diferite:

    1. Experiență negativă (personal sau în mediul imediat). O infecție gravă suferită de o persoană poate duce la o misofobie. Boala sau chiar moartea unui iubit se poate agita atât de mult încât mai târziu vor deveni cauza fobiilor. De exemplu, este cunoscut faptul că tatăl lui Vladimir Mayakovsky a murit de otrăvirea sângelui provocată de o perforare normală a acului.
    2. Caracterul depozitului. Depresive, anxioase, predispuse la stresul frecvent, oamenii sunt de obicei predispuși la hipocondrie. Toate acestea pot duce la dezvoltarea de fobii de murdărie ca o posibilă sursă de boală. Dacă o persoană a fost crescută într-o familie de părinți care suferă de tulburări psihice, atunci șansele de a suferi de tot felul de fobii sunt mult mai mari decât cele ale unor oameni echilibrați și rezistenți la stres.
    3. În ultimele decenii, numărul persoanelor care suferă de misofobie a crescut de zece ori. Motivul pentru aceasta este marketingul agresiv al producătorilor de detergenți și dezinfectanți diferiți. Reclame despre tot felul de viruși, care se rotesc peste tot, documentare pe același subiect - toate acestea sporesc imaginația oamenilor suspecte și anxioase.

    Observând simptomele afecțiunilor fobice, oamenii nu mai caută de multe ori ajutor medical. Temerile proprii le par a fi prost, copilăresc, ridicol, ceva de genul cu care o persoană adultă trebuie să facă față singură.

    Cu toate acestea, anxietățile constante exercită presiuni asupra psihicului, lovind tot mai mult. Încercând să rezolve problema cum să trăiască cu coșmarurile obsesive, o persoană urmează, de obicei, calea evitării posibilelor pericole. El spală și se freacă, zgârie și curăță fără sfârșit. El evită contactul cu societatea din ce în ce mai mult. Și în nici un fel nu poate rezolva problema în acest fel, deoarece nu este în afară, ci în interior - în mintea lui.

    Fiți atenți! Deseori, pornind destul de inofensiv, misofobia fără un tratament adecvat va progresa cu siguranță în timp. Dacă dependența dvs. de curățenie devine excesivă și frica de suprafețe murdare începe să limiteze interacțiunea cu lumea, este mai bine să nu amânați vizita la psiholog. Pentru a vă stabili în decizia dvs. de a recurge la asistență profesională, păstrați-vă în cap instalații auxiliare:

    1. "Frica mea este curabilă! (da). "
    2. "Starea mea nu va trece de la sine, firește (nu)".

    Metode de tratament

    Sarcina psihoterapeutului care este abordată de o persoană cu simptome de "noroi" este, în primul rând, un diagnostic detaliat. Este important să excludeți de la pacient prezența unei boli psihice mai severe (de exemplu, schizofrenia) cu eventuale simptome similare (iluzii, halucinații etc.).

    Terapia misofobiei sau verminofobiei va include în mod necesar un curs de sedative, antidepresive. Ele sunt necesare pentru pacient, deoarece temerile și anxietățile constante agită psihicul, provocând depresie concomitentă asociată cu incapacitatea de a trăi o viață întreagă.

    Cu toate acestea, medicamentul în cazul acestei boli este doar un ajutor, deoarece cauza nu este fiziologică.

    Tratamentul principal va fi un curs cu un psihoterapeut, a cărui durată este pur individuală. Bine dovedit în tratamentul acestor afecțiuni:

    1. Hipnoza. Una dintre metodele cele mai eficiente în tratamentul verminofobiei și misofobiei. În transa hipnotică, pacientul este învățat să se relaxeze în situații stresante anterior.
    2. Terapia comportamentală cognitivă. Esența metodei constă în conștientizarea de către pacient a gândurilor și a sentimentelor care îi influențează comportamentul. Realizându-le, el, treptat, împreună cu medicul, se reîntâlnește din nou, înfricoșându-și situația, învățând treptat să-și gestioneze emoțiile.
    3. În cazurile simple de manifestări fobice (de obicei în stadiile inițiale), auto-antrenamentul (auto-hipnoza) și metoda intenției paradoxale pot fi eficiente - refuzul conștient al pacientului de a combate teama și sugestia intenționată de dorința de a se afla într-o situație înspăimântătoare, de a contacta cât mai mult posibil obiectele înfricoșătoare. mai des.

    În general, fobiile sunt curabile, bineînțeles, dacă pacientul însuși este hotărât să elibereze și să muncească metodic, uneori foarte lung, pentru a-și "reface singur". Dar trebuie să realizăm că psihoterapeutul nu este un magician care exorcizează "demonii" din capul pacientului cu o baghetă magică. Uneori, în cazuri grave, terapia necesită ani de efort și o muncă atentă pe sine.

    Sfaturi psihologice

    Dacă în cazul tău fobia este tenace, atunci până când se ajunge la un rezultat pozitiv al psihoterapiei, recomandările psihologilor, concepute special pentru persoanele cu nevroze obsesiv-compulsive, vă vor ajuta:

    • internați-vă teama: cu cât încercați să "distrageți atenția, nu gândiți, nu acordați atenție", cu atât mai mult vă temeți;
    • stăpânește metodele de relaxare fiziologică: există exerciții speciale, exerciții de respirație, practici meditative care permit unei persoane să se relaxeze și să se calmeze;
    • conduce un stil de viață sănătos;
    • găsiți o metodă psihologică eficientă pentru a vă combate teama: de exemplu, scrierea anxietăților pe hârtie, crearea intenționată a imaginilor pozitive etc.

    Desigur, respectarea regulilor de igienă personală, menținerea curățeniei corpului, îmbrăcăminte, la domiciliu - este necesară. Chiar te poți îmbolnăvi de murdărie. Dar este important să vedem linia dintre curățenia sănătoasă și dorința deja dureroasă de puritate sterilă. La urma urmei, viața în frică constantă este foarte dificilă. Frica patologică indică nu mai mult viziunea particulară asupra unei persoane, ci un diagnostic medical, o boală care poate și trebuie tratată.

    Teama de microbi: de la teamă la fobie

    Care este frica de germeni? - Există două nume similare, verminophobia și microfobia. Pentru unii, acest fenomen este un fapt al vieții, iar pentru alții este o paranoică care curge într-o tulburare mentală. Oricine se îngrijește minim de sănătatea lor știe: spălarea mâinilor înainte de mese și după folosirea toaletei este suficient să nu se infecteze. Și există oameni îngrijorați de această problemă. Ei vin de sute de ori pentru a-și spăla mâinile înainte și după folosirea toaletei, mâncând, înlăturând hainele, după ce scoteau mâini și atingeau obiecte.

    Despre microbii

    În jurul și în interiorul nostru, pe suprafețe, pe piele, micuții locuiesc în aer. Cele mai multe dintre ele nu dăunează unei persoane care împărtășește un spațiu cu ei. Există o varietate de germeni cauzând boală. Fiecare persoană trece prin aceste teste de-a lungul vieții sale și în cele mai multe cazuri se descurcă cu succes cu ei.

    Numai 3,5 mii de microbi provoacă boală. Aproximativ 1 mie dintre ei sunt viruși, restul fiind bacterii, ciuperci, protozoare. Microbii invizibili își dezvoltă frica de oameni care încearcă să se izoleze de ei în toate modurile posibile. Un grup mare de microorganisme este extrem de util pentru oameni. Nu am putut digera mâncare dacă miliarde de microbi ajutători nu au rupt mâncarea cu enzimele pe care le produc. Dacă distrugeți microbii, corpul uman este expus unui pericol grav și bolilor asociate cu această luptă.

    Microbii se împart la fiecare 20 de minute și creează colonii de clone care supraviețuiesc și se reproduc la nesfârșit. De fapt, corpul uman ascunde mult mai multe bacterii decât celulele. Prin urmare, este necesar să spunem că omul însuși este alcătuit din microbi și face parte din lumea lor.

    Apariția fricii de microbi

    Dezgust pentru microbi - teama vine din trecut. Motorul evoluției ne protejează de pericol și de durere. Datorită lui, umanitatea a evitat, cu secole, dispariția. Orice care dăunează corpului este privit ca fiind urât și periculos. Microbii nu sunt vizibili ochiului, prin urmare, împreună cu ei, teama îi provoacă pe purtătorii lor. De exemplu, șobolanii care au purtat ciuma din Evul Mediu, deși de atunci nu a existat nici o epidemie. Copiii nu se confruntă cu astfel de frică, nu vă fie frică să vă murdăriți cu propriile secreții, nu evitați contactul cu alte creaturi, fără să cunoașteți existența unei alte lumi biologice. Deci teama de microbi nu este înnăscută, ci dobândită.

    Există diferențe în percepția pericolului microbilor la diferite persoane. Studiile recente au arătat că sensibilitatea la microworld, dezgustul crește odată cu creșterea hormonului progesteron, care este considerat feminin și se găsește la bărbați în cantități mici. În rândul femeilor, există un procent ridicat de microfobi. Uneori, dezgustul depășește limitele normei, mai ales pentru femeile care poartă un copil, care au un mecanism de protecție a fătului. Dar acest fapt ne permite să salvăm vieți. Un alt lucru, când vine vorba de securitate și frustrare. Femeile sunt predispuse biologic să restabilească ordinea. Puritatea excesivă a curățeniei se exprimă prin spălarea pardoselilor, spălarea vesela, ștergerea prafului și urmărirea obiectelor.

    Frica de infecție este fixată atunci când apare o boală acută bruscă. O persoană poate fi speriată sau greu să suporte infecția, pentru o lungă perioadă de timp luptând pentru viață fără participarea medicilor. După recuperare, condus de frică, încearcă în orice fel să evite contactul cu microbii, pe baza experiențelor negative din trecut. Uneori, un individ care se confruntă cu această frică ajunge la punctul de absurditate. Se situează într-un caz imaginar steril, nu merge nicăieri, nu comunică cu alte persoane.

    Există mai multe motive pentru care o persoană ia germeni ca o amenințare:

    1. Trauma emoțională.
    2. Lupta împotriva depresiei.
    3. Modelul de comportament adoptat.

    Trauma emoțională poate provoca violență, umilință sau trădare și, prin urmare, există un sentiment de dezgust, o stare de poluare. Phobia provoacă dorința obsesivă de a se spăla. În acest caz, spălarea mâinilor sau curățarea acționează ca un ritual de curățare.

    Depresia prin puritate nu poate fi înfrântă. Cu toate acestea, psihologii germani spun că spălarea mâinilor îmbunătățește starea de spirit și crește optimismul. Vasele de spălat vă permit de asemenea să încărcați un lucru pozitiv, deoarece acesta este clasat ca o stare meditativă, atunci când se pare că se echilibrează lumea interioară. Vorbirea în acest caz nu este despre depresie, cu care trebuie să mergi la un specialist, ci despre stări temporare de stare proastă, depresie. Dorința hipertroficată de a curăța germenii văzuți în sine este un simptom al faptului că o persoană consideră lumea periculoasă și poluată, încercând să spală toate urmele de contact cu el, lipsindu-se de bucuria comunicării.

    Modelul de comportament poate fi copiat de la părinții curajoși, generați de calitățile caracterului pacientului. Încercarea de a ține totul sub control, suspiciune, superstiție creează un teren fertil pentru această tulburare.

    Conceptul și tipurile de microbii

    Anomalia de natură mentală este o microfobie, un fenomen multival. Combină nu numai frica de microorganisme. Termenul include toate lucrurile vii care sunt percepute ca surse de infecție. Acestea pot fi viermi, insecte, animale de companie și străini. O formă de fobie este verminophobia, ceea ce înseamnă "frica de viermi" (de la Latina Vermis - vierme, veche-greacă.

    Aceasta include teama de a contracta boala, teama de insecte și de alți vectori ai infecțiilor. Un grad ușor de frică poate fi limitat la spălarea mâinilor, folosind șervețele de dezinfectare. O etapă mai gravă a tulburării, caracterizată prin anxietate și panică crescută la gândul la infecție. Misofobia - teama hipertrofată de a fi infectată și pătată - este chiar mai puternică asupra psihicului. O astfel de persoană dorește fără sfârșit să se spele nu numai din murdăria reală, ci și din rușine.

    Psihoterapeuții asociază problema cu tulburarea obsesiv-compulsivă. Se dezvoltă frica de microbi și de manipulările obsesive asociate.

    Caracteristica microfobelor

    Pacienții se tem de manifestările fiziologice ale locurilor publice (toaletă, transport), unde se pot infecta. Diferă într-un anumit stil de viață și comportament:

    1. Purtați mănuși sau măști medicale, dacă trebuie să ieșiți. Există cazuri în care pacienții, fiind frică de microbi, foloseau protecție dublă, punând mănuși de cauciuc sub piele atunci când ieșeau, folosind transportul public.
    2. Sunt închise, încercând să nu lase pe nimeni în casă.
    3. Deplasați lucrurile de la un loc la altul pentru a evita praful și germenii.
    4. Ei își spală mâinile cu orice ocazie și evită orice contact fizic cu lumea exterioară, se tem de oameni care tuse, strănută.
    5. Familiari sau iubiți care au venit să viziteze, astfel de oameni vor fi rugați să-și schimbe pantofii și să scoată hainele de îmbrăcăminte la intrare.
    6. Ei monitorizează noutățile produselor farmaceutice, colectează antibiotice, le introduc în alte scopuri decât cele intenționate.
    7. Produsele de curățare sunt utilizate în manie în exces de doze.
    8. Este vorba de faptul că oamenii care se tem de germeni refuză să spele esențele, deoarece îi consideră necurat după spălare și deci periculoși.

    Persoanele care suferă de sindrom obsesiv-compulsiv nu îndrăznesc să meargă la piscină, să meargă la mare, să meargă la cinema sau la restaurant. Sfera contactelor lor se apropie treptat de zidurile propriei lor case, unde se luptă cu o amenințare imaginară. Cazurile severe sunt marcate de refuzul de a cumpăra produse în magazin și de a le mânca. Practica psihoterapiei a fost martoră a cazurilor în care pacienții își dedică viața procesării și gătitului minuțios, lipsindu-și alte momente de viață.

    Verminophobia este un sentiment sporit de teamă care lasă o amprentă nu numai individului, ci și "bătăi" de finanțe. Echipamente de protecție personală, obiecte de uz casnic, consumabile de igienă - toate acestea necesită multe costuri. Frica patologică a microbilor este utilizată de producătorii de detergenți, agenți antibacterieni pentru profit. Acești pacienți devin publicul țintă. Un alt pericol apare: datorită spălării frecvente a mâinilor, se dezvoltă dermatită și se pot produce eczeme. Unii microbi sunt conștienți de această problemă, dar nu se pot descurca singuri. Există o altă categorie care știe despre fobii, dar consideră că comportamentul este adecvat. Aceștia și ceilalți au nevoie de tratament deoarece problema se află mult mai profundă.

    Printre celebrități, actrițele americane Jessica Alba și Cameron Diaz sunt îngrijorate patologic de germeni. Frica specială provoacă mânerele ușilor în locurile publice. Frica de microbi a fost exprimată în compatriotul V. Mayakovsky. Potrivit memoriilor contemporanilor, se temeau în mod ciudat de aceleași mânere ale ușii, pe care le atingea doar cu o batistă. Renașterea fricii într-o fobie a fost influențată de faptul că tatăl poetului a murit de otrăvirea sângelui.

    Efectele germenilor asupra oamenilor

    Sterilitatea în toate, lupta împotriva germenilor conduce la consecințe triste pentru oameni. Experimentele și observațiile arată că, în cazul copiilor care locuiesc în imediata apropiere a microbilor, de exemplu în țările africane, se întâmplă adesea infecții intestinale obișnuite, dar sistemul imunitar funcționează fără probleme în beneficiul organismului, protejând împotriva multor boli pe care copiii din țările europene curat și sub supraveghere medicală regulată. La copii steril, imunitatea este sincer slabă.

    Aceasta se datorează unei scăderi a infecțiilor gastro-intestinale. Sistemul imun, bine înarmat împotriva microbilor, care nu este stimulat de el, se întoarce împotriva unei persoane - reacții alergice grave apar la tot. Verminophobia generează patologia organelor interne. Consecința fricii este anorexia, bolile alergice, bolile gastrointestinale, până la moartea unei persoane.

    Microbii care trăiesc în jurul nostru și în interiorul nostru sunt capabili să controleze procesele gândirii. Ei fac acest lucru cu ajutorul substanțelor fiziologic active care sunt necesare pentru excitarea neuronilor. Sistemul nervos și funcția creierului datorată neuronilor. Metabolismul este determinat, de asemenea, nu numai de genele noastre, ci și de genele microbilor care trăiesc cu noi, astfel încât microbii sunt capabili să controleze procesele chimice din interiorul celulelor.

    Distrugând microbii răi și buni cu ajutorul agenților antibacterieni, spațiul este eliberat pentru primii. În plus, mutația are loc în divizarea unui microb. Ei evoluează mai repede decât omul. Consumul necontrolat de antibiotice duce bacteriile la o nouă rundă de dezvoltare. Deci apar noi boli. Rac - o boală a ultimelor secole are o origine infecțioasă, SIDA - o infecție virală. Verminophobe devine pradă ușoară pentru pneumococ, deoarece microbii dăunători au dezvoltat un mecanism de supraviețuire în lupta împotriva acestora, iar cei utili s-au dovedit a fi neputincioși.

    Ajutor terapeutic

    Metoda de droguri și de lucru cu un psiholog nu sunt legate de tratamentul acestei tulburări. Sindromul obsesiv-compulsiv este o formă de instinct de auto-conservare și apare în subconștient. Problemele pot fi rezolvate prin hipnoza terapeutică. Dacă există o formă ușoară de frică de murdărie și germeni, o sesiune de hipnoză va fi suficientă pentru recuperare. Dacă natura obsesiei acțiunilor este prezentă și puritatea este dedicată mult timp, este nevoie de ajutor individual și de un plan de tratament. Metoda cognitiv-comportamentală și terapia comportamentală s-au dovedit eficiente și în tratarea diferitelor forme de frică microbiană.

    Verminophobia nu ajută să fie mai bună sau mai curată, dar în doze rezonabile poate fi utilă unei persoane și poate salva sănătatea. Un experiment efectuat în laborator a dovedit că o persoană plasată în sterilitate dobândește o altă boală - o alergie. Acest lucru sugerează că suntem dispuși să trăim într-un mediu microbian, atitudinea dreptul la microorganisme și la el însuși, nu aranja un război fără milă cu un prieten invizibil sau dușman.

    Misofobia este frica de murdărie și germeni

    Misofobia este caracterizată ca o frică obsesivă și irațională de contaminare / boală a organismului de către diferiți microbi sau bacterii.

    Tensiunea panică a noroiului (miophobia) și a microbilor din ea (Hermophobia) sunt două fobii dureroase foarte asemănătoare, caracterizate prin faptul că persoana care le suferă este foarte frică de tot ceea ce este potențial infectat cu microorganisme dăunătoare. Drept urmare, el încearcă cu toată puterea să evite atingerea împrejurimilor sale și se teme de contactul tactil cu alte persoane.

    Experții sunt convinși că creșterea rapidă a cazurilor de misofobie în rândul populației este asociată cu activitatea de publicitate a agenților antibacterieni. În astfel de reclame, mediul este servit drept teren de creștere pentru microorganismele dăunătoare teribile care ascund în sine boli periculoase.

    Pe fundalul lor, mizofobul "începător" formează o idee obsesivă că cu cât mai des se va spăla mâinile, cu atât mai puțin va fi riscul de infectare cu orice infecție. Cu toate acestea, această activitate se transformă repede într-un ritual, care sporește numai frica de panică și reduce imunitatea naturală a organismului la răni.

    Cauzele Misofobiei

    Ca urmare a cercetării, psihologii au identificat o serie de motive care contribuie la manifestarea fricii unei persoane de poluare.

    Acestea includ:

    • traumatism psihologic sau experiență de viață negativă, unde apare într-un fel o boală infecțioasă gravă, care a apărut fie de la persoana însuși, fie de la unul dintre cei apropiați;
    • influența dăunătoare a mass-mediei, care vorbesc zilnic despre microbii de coșmar care trăiesc în praf sau murdărie;
    • predispoziția la sugestie într-o persoană;
    • în cazul în care nerespectarea regulilor de igienă personală a fost însoțită de "prelegeri" despre afecțiuni teribile care au lovit copilul care nu și-a spălat mâinile;
    • narcisismul, perfecționismul și o supraestimare inadecvată. Persoanele cu astfel de trăsături se străduiesc fie pentru o perfecțiune absolută, fie cred că le-au atins deja. Mizeria pentru ei este un semn al sărăciei, al ghinionului și al faptului că distruge imaginea "sinei ideale" în viața lor.

    Misofobia, cunoscută și sub numele de Verminophobia, Hermophobia / Hermaphobia, Bacillofobia și Bacteriofobia, este teama patologică a poluării.

    simptome

    Semnele de mizofobii se manifestă în fiziologia și psihologia individului și în comportamentul său zilnic.

    Simptomele fiziologice ale fricii de germeni și de murdărie trebuie atribuite:

    • tulburări ale tractului gastro-intestinal, tulburări de grețuri, până la nevoia de vomă și amețeli;
    • tremor sever în membre;
    • dificultăți de respirație și dureri în piept;
    • pulsul rapid și bătăile inimii.

    Trebuie remarcat faptul că în mizofoba, aceste simptome apar de obicei imediat înainte de contactul cu un obiect contaminat. Mai mult decât atât, "focalizarea infecției" poate fi, deopotrivă, balustrada din autobuz sau mâna extinsă pentru a saluta un prieten. În cazuri deosebit de avansate de mizofobie, greața poate fi chiar declanșată de gândurile unui lucru murdar.

    Semnele psihologice ale misofobiei sunt:

    • priviri bruște de anxietate inexplicabilă;
    • absenta-mindedness, imposibilitatea de a se concentra;
    • gânduri depresive, agravate de teama de moarte;
    • insomnie.

    Misofobia modifică negativ comportamentul unei persoane, reducând în mod semnificativ calitatea vieții. Psihologii au identificat astfel de reacții comportamentale caracteristice persoanelor care se tem de murdărie și de microbi:
    1. Voluntar auto-izolare. Mysophobe au tendința să se distanțeze de prieteni și de rude, deoarece ei îi consideră purtători ai acelor microbi care se tem atât de mult. De asemenea, astfel de oameni încearcă să nu meargă în locuri publice și să se teamă de animale.
    2. Obsessive nevoie să se spele în mod constant mâinile lor. Cei care suferă de frica de infecție de două ori mai des și mai mult își spală mâinile. După aceea, ele sunt tratate cu atenție cu agenți antiseptici. În cazurile avansate de misofobie, o persoană poate purta în mod constant mănuși, sperând că acest lucru îl va salva de microbii omniprezenți.
    3. Atragerea la curățenia absolută în casă. Mysophobes păstrează cu gelozie puritatea în propria lor casă, încercând să creeze un astfel de nivel de sterilitate în cameră, încât chiar ar invidia camera de operație din spital. Uneori acest lucru depășește toate limitele rezonabile, deoarece, într-un efort de păstrare a curățeniei, le impun regulile altora, de exemplu, să le facă să poarte îmbrăcăminte de încălțăminte sau să le solicite să nu atingă mobila cu mâinile.
    4. Evitarea murdăririi. O persoană care suferă de frica de microbi nu poate fi forțată să iasă în vremea ploioasă. În plus, evită călătoriile în transportul public, precum și frică să meargă la toaletele din restaurante sau cafenele. Toate acestea îi fac sateliți extrem de incomod, cu care este dificil să se miște în oraș.
    5. Tratament antiseptic. Mysophobes procesează agenți antimicrobieni nu numai pe mâini, ci și pe garderobă, la locul de muncă și, în general, la orice obiect pe care intenționează să îl atingă. Un astfel de ritual le oferă un sentiment de protecție suplimentară față de efectele nocive ale agenților infecțioși.

    Izolarea neautorizată de la societate și aderarea nesfârșită la ritualuri împiedică socializarea nedreptății și afectează negativ nivelul său general de viață. Astfel de oameni au dificultăți de adaptare la noua echipă, deoarece colegii nu sunt întotdeauna gata să se joace prin "regulile" lor, respectând precauțiile absurde.

    În plus, este dificil pentru un negru să găsească un partener, gata să îndure cavile constante și cererile de a păstra curat. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că ei devin deseori evadari și din acest motiv se simt nefericiți și abandonați.

    tratament

    Trebuie remarcat imediat că va fi imposibil să scapi de teama de panică a microbilor fără ajutorul unui specialist calificat. Tratamentul fobiilor, în special a celor neglijate, necesită mai mult timp și răbdare din partea terapeutului, precum și o mare dorință de schimbare din partea clientului.

    Modelul terapeutic cognitiv-comportamental este una dintre cele mai eficiente metode de psihoterapie în mizofobie. În cursul persoanei ei, a învățat treptat să revizuiască atitudinea față de frică și, de asemenea, să explice cum să își controleze mai bine propriile emoții. În aceste scopuri, tehnica Schwartz "4 pași" este perfect potrivită.

    Se compune din următoarele etape:

    • pentru a pune accentele corect (pentru a realiza că spălarea mâinilor obsesive nu este cauzată de microbi care amenință viața reală, ci de frica fantomă de a se îmbolnăvi);
    • găsiți cauza principală a bolii;
    • învață să fii distras de experiența reală a fricii de noroi și să te concentrezi pe gânduri pozitive;
    • supraestimati-va punctul de vedere al fricii de microbi, precum si priviti-va comportamentul din partea dumneavoastra.

    Unii psihoterapeuți folosesc cu succes hipnoza pentru a trata această fobie în legătură cu predarea clientului abilităților de formare autogenă.

    Practicile hipnotice reduc gravitatea simptomelor și meditările autogenice, pe care clientul le îndeplinește independent la domiciliu, sporesc încrederea în sine și încrederea în sine. Totuși, dacă ajutorul este îndreptat numai spre eliminarea manifestărilor fobiei și nu la cauzele sale, atunci după un timp simptomele misofobiei se vor întoarce cu siguranță.

    concluzie

    În cele din urmă, aș vrea să spun că misofobia nu este o ciudățenie inofensivă și capricioasă, ci o boală gravă care poate transforma viața unei persoane în agonie.

    Prin urmare, la primele semne de frică de germeni, ar trebui să căutați imediat sfatul unui psihoterapeut calificat.

    Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie