"Frica este un cocktail otrăvitor de instinct și de imaginație".
Victor Krotov

Frica de sânge se numește științific? Tulburările psihice de anxietate se răspândesc pe planetă cu persistență invidioasă, încurcând oameni cu diverse tipuri de temeri, la care aparține o fobie de sânge sau o hemofobie.

Tendința negativă, conform psihologilor, este strâns legată de realitățile aspre ale vieții moderne:

  • tulburări psihice și fizice;
  • ritm intens al vieții;
  • încărcare excesivă de informații;
  • prevalența emotiilor negative;
  • imposibilitatea și / sau incapacitatea de a se relaxa pe deplin;
  • lipsa de abilitati mentale de relaxare.

Stresul și oboseala cronică creează condiții ideale pentru manifestarea temerilor reflexe. Fobiile sunt un fel de "frână" care îi face pe oameni să se gândească la ei înșiși, să își schimbe modul de viață. Un astfel de mecanism de apărare aparține fobiei sanguine, care, potrivit statisticilor Asociației Americane de Psihiatrie, ocupă locul trei în prevalența mondială.

Sângele care curge dintr-o venă sau scurgându-se dintr-o rană cauzează sentimente neplăcute de dezgust în multe persoane, transpirații ușoare. Și aceasta este o reacție absolut normală, dar fără patologie. Persoanele care suferă de afecțiuni fobice se confruntă cu agonie teribilă la vederea sângelui. Chiar și picături mici de această substanță biologică provoacă o stare de panică în stare să apară, provocând pacientul să comită acțiuni nesăbuite. Fibia de sânge face viața dificilă pentru milioane de oameni. În orice fel și în felul lor, ei încearcă să evite situații înfricoșătoare - eșantioane standard de sânge sau transfuzii vitale. Dar doar câțiva realizează iraționalitatea fricii lor și caută ajutorul unui specialist.

Despre numele fricii de sânge, de ce se pare, ce simptome sunt caracterizate, spune acest articol. După ce ați citit-o, veți învăța, de asemenea, cum să scăpați de teama de sânge și să echilibrați echilibrul fizic și mental.

Teama de sânge așa cum se numește

Frica spontană, necontrolată, ilogică și obsesivă a sângelui se numește hemofobie. Termenul de utilizare științifică a fost introdus în 1972 de psihiatrul american D. Weinberg. El a descris manifestările tipice ale tulburării, a indicat cauzele bolii.

Manifestarea hemofobiei

Hemofobia se manifestă în moduri diferite. Există oameni care, în orice loc, în orice situație, cad la o singură picătură de sânge. Și există și cei care se simt disconfort doar într-o instituție medicală sau în fața unei răni grave. Fibia de sânge este o boală foarte insidioasă, deoarece majoritatea bolnavilor până la un anumit punct nu sunt conștienți nici de patologia lor. Boala se manifestă brusc, în cel mai neadecvat timp. De exemplu, este necesar să se acorde asistență medicală de urgență, să se oprească sângerarea, să se devină donator. Și în loc de a efectua acțiuni specifice, hemofobia cade într-o panică, el începe să se simtă greață, amețit și leșin este posibil. Atacul de panică poate începe în sala de manipulare la vederea tuburilor de sânge.

Primele atacuri de anxietate inconștientă, de regulă, pe termen scurt.

Însoțesc disconfortul lor subiectiv, care provoacă disconfort și provoacă o nouă rundă de frică de sânge:

  • transpirație excesivă
  • paloare sau roșeață a pielii;
  • sufocare severă, tremor și / sau amorțeală a mâinilor, picioarelor;
  • frisoane, dureri de cap;
  • palpitații ale inimii.

După primul atac al fobiei din sânge, unii pacienți se înfășoară atunci când iau teste, tăiau carne, curățau pești. În casă elimină toate obiectele ascuțite și tăietoare. Un astfel de comportament sugerează că frica de tipul de sânge se dezvoltă într-o tulburare mintală. Acest proces este în mod special predispus copiilor care nu își pot controla teama.

Manifestarea acută a hematofobiei se caracterizează printr-o reacție rapidă a sistemului nervos care reacționează la un semnal vizual al apariției sângelui. Atacul de panică este atât de puternic încât pare a fi rău pentru pacient.

Imaginea clinică este creată de astfel de simptome:

  • îndemn să vomite;
  • gustul sângelui în gură;
  • inhibarea gândirii;
  • fulgerul zboară înaintea ochilor;
  • pierderea conștiinței

Hematofobul clasic se confruntă cu o anxietate inexplicabilă, chiar și atunci când vizionează filme cu scene de violență, găsește o zgârietură sau o tăietură, va deveni necontenit martor al accidentului. Studiile efectuate de psihiatrii ruși arată că nivelul fricii este aproximativ același la vederea sângelui propriu și al celuilalt.

Teorii despre apariția fobiilor de sânge

Oamenii de știință au formulat trei teorii principale despre apariția și dezvoltarea fricii de sânge ca o fobie:

  1. Nu există motive reale pentru hemofobie. Cazuri izolate de teama de panică după procedurile medicale nereușite care au fost însoțite de sângerare sunt o excepție de la regula.
  2. Fibia de sânge afectează persoanele sensibile și suspecte care pot empatiza și simpatiza cu ceilalți. Patologiile sunt expuse persoanelor fizice creative cu un sistem nervos delicat. Și oamenii cu o mentalitate pedantică nu se îmbolnăvesc de hemofobie.
  3. Principalul motiv care provoacă frica de sânge, unii psihoterapeuți cred că e teamă de ereditare. Lipsa medicilor, a drogurilor, a pericolelor care așteaptă strămoșii noștri la fiecare pas, necesită prudență - orice vătămare ar putea fi fatală. Prin urmare, în opinia lor, a apărut o panică instinctivă. Dar observațiile privind dezvoltarea unor gemeni identici au demonstrat că nu există premise genetice pentru dezvoltarea unei fobii - teama de apariția sângelui.

Cauze de frică de sânge

"Temerile noastre sunt pe jumătate lipsiți de orice temei, jumătate rușinoase".
Beauvois

Fobia sângelui intră în viața noastră fără a alege vârsta, sexul, statutul social. Copiii se tem că vor fi pedepsiți pentru genunchii lor rupți. Frica de chinuri fete care amâna declanșarea activității sexuale din cauza fricii de pierdere de sânge. Oamenii leșin când dau sânge dintr-o venă sau taie un deget. În funcție de obiectul care provoacă frica de sânge, există trei tipuri de hematofobie: teama de sângele lui, altă persoană sau animale.

Oamenii de știință sunt ferm convinși, iar studiile științifice confirmă acest lucru - rădăcinile fobiilor de sânge se ascund în situații sociale și traumatice:

  • hemofobii se tem că, atunci când își dau adăpost, vor simți disconfortul experimentat în trecut;
  • părinții care au dat vina sau chiar au pedepsit un copil pentru tăieturi, zgârieturi, abraziuni sunt adesea de vină pentru dezvoltarea fobiei sângelui;
  • hemofobia generează teama de război, povestiri de televiziune, fotografii cu corpuri mutilate în locurile de bătălii și catastrofe;
  • fixând atenția asupra amintirilor negative ale evenimentelor care au provocat sângerări.

Pacienții înșiși preferă să scape de panica care a apărut la durere, să dea o reacție obișnuită la sângerare, fără să spună un cuvânt despre teama de a vedea sângele. Hemofobia dăunează adesea sănătății sale, refuzând îngrijirile medicale. Uneori o fobie din sânge face o persoană vegetariană.

Fantezia unui pacient hemofobic transformă cu ușurință o mică pată de ketchup într-o piscină uriașă de sânge. Zgârieturile mici cu picături de sânge pe corp provoacă o stare de șoc.

Modalități de tratare a fobiilor - teama de sânge

Cum să nu mai fie frică de sânge? Psihologul clinician Elena Ershova vă oferă sfaturi despre cum să faceți primul pas spre recuperare: Pentru a depăși frica de sânge, trebuie să înțelegeți: de ce este necesar. Dacă o persoană nu a format un scop intern clar pentru modificările dorite, acestea nu se vor întâmpla niciodată.

Unele întrebări trebuie să răspundă: de ce fel de sânge mă tem? În ce situații se manifestă această frică? Frica de sânge împiedică viața de zi cu zi? Și dacă natura fobiei este clară, atunci înfrângerea este mult mai ușoară.

Frica de sânge, în majoritatea cazurilor, nu duce la tulburări mintale grave, nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea și viața pacientului însuși, a oamenilor din jurul lui. Hemofobia, de asemenea, se întâmplă, exagerează temerile sale. Prin urmare, este posibil să se elimine simptomele cu ajutorul mai multor sesiuni de psihoterapie, în timpul cărora pacientul dezvoltă rezistență la apariția sângelui. Descriindu-și sentimentele de panică, formulând esența anxietății, pacientul este îndepărtat de fobie și medicul îndreaptă în mod discret fluxul de gânduri în direcția unei percepții rezonabile a obiectului fricii, oferă informații adevărate despre cauzele fricii de sânge. Este util în astfel de cazuri să comunice cu tovarăși, rude, care fără frică aparțin colecției, transfuzia de sânge.

De asemenea, psihologii sunt sfătuiți să efectueze în mod regulat un set special de exerciții menite să dezvolte răspunsuri adaptive și formarea abilităților de autocontrol.

De exemplu, pornind de la mușchii brațelor, tensionați mușchii corpului, atingeți vârful tensiunii și, în timp ce mențineți tonusul muscular, mutați membrele. Trebuie să tren la automatism. Secretul exercițiului este că atunci când un atac de hematofobie scade tensiunea arterială și pacientul leșine. În cazul unui atac de panică de teamă, mintea dvs. subconștientă vă va aminti de antrenament și veți începe o mișcare automată cu mâinile. Circulația sanguină se va îmbunătăți, prevenind pierderea conștienței. Simțindu-se momentul apropierii de criză, este util să începi să stai jos sau să sari. Exercițiile de respirație ajută la evitarea atacurilor de panică. Alternarea energetică a respirațiilor profunde și a exhalațiilor ascuțite mobilizează forțele pentru a controla stropirea emoțiilor.

Acei pacienți care au prezentat o fobie sanguină severă, necontrolabilă, au nevoie de tratament complex:

  • terapia cu medicamente
  • activitatea psihoterapeutică;
  • expunerea la hipnoza.

Terapia cu medicamente se desfășoară în crize de panică intensă, atunci când pacientul este complet absorbit de teama sa, iar hematofobia provoacă distonie emoțională și duce la tulburări psihice. Acceptarea preparatelor farmaceutice stabilizează activitatea sistemului vascular, ameliorează pacientul de tensiune nervoasă excesivă. De obicei, prescrise antidepresive, tranchilizante, sedative și hipnotice. Durata cursului tratamentului, dozajul medicamentelor trebuie determinat de medicul curant, auto-tratamentul poate face mai mult rău decât bine.

De asemenea, trebuie să se înțeleagă că tratamentul cu medicamente nu este esențial. Cum să nu vă fie frică de sânge, este capabil să învețe un psiholog.

Direcția principală a tratamentului psihoterapeutic al "fobiei medicale" este educația pacientului, tehnici de relaxare în învățare. Psihoterapeutul introduce oarecum hemofobia în frica lui, învață cum să gestioneze panica, să o depășească și să se bucure de viață. Pentru a obține rezultatul dorit, se folosesc trei metode principale.

Terapia comportamentală cognitivă

În procesul studierii conștiente a fricii, se dezvoltă un obicei pentru subiectul fobiei. Stabilitatea psihologică este stabilită prin "contactul activ" cu sânge sub supravegherea unui psihoterapeut. Vindecarea are loc în 7-10 sesiuni. Sesiunile de grup sunt eficiente în astfel de cazuri, când participanții împărtășesc temerile și secretele lor de a depăși fobiile de sânge

psihanaliză

Se urmărește identificarea cauzei principale a fricii, re-experiența situației, eliminarea fobiilor. Este necesar să se efectueze 10-12 sesiuni. Conștientizarea pacientului cu privire la siguranța procedurilor medicale minimizează senzația de anxietate. Acceptând faptul că vederea sângelui - acest fapt reduce în mod natural intensitatea senzațiilor negative

meditație

Una dintre cele mai eficiente tehnici estice de a scăpa de teama de a vedea sângele. Practica meditativă se bazează pe repetarea constantă a anumitor cuvinte, ca urmare a căreia există un efect asupra subconștientului, calmului, scăderii anxietății

Metoda de spionalizare

Esența metodei constă în schimbarea inconștientă a atitudinilor pacientului față de temeri. Se utilizează în cazuri severe, cu o evoluție complexă a bolii. Pătrunsă în starea de transă hipnotică, pacientul se bucură de psihoterapia primită în trecut. Hipnologul sugerează inofensivitatea și siguranța contactului cu sângele, elimină dependența de fobie. Dezvoltarea unor răspunsuri adecvate la situațiile traumatice creează capacitatea de a gestiona emoțiile.

Primul ajutor pentru hemofobie și rudele sale

Dacă simțiți că se apropie o fobie de sânge, dați-vă o auto-ajutorare:

  • du-te la fereastră sau ieși în aerul curat, respira adânc;
  • efectuați mai multe mișcări active cu brațele și picioarele;
  • spălați-vă fața, beți apă.

Nu va împiedica sprijinul celor apropiați, mai ales atunci când un atac de panică a condus la leșin.

Pacientul trebuie să fie așezat, să ridice picioarele, să umezească zonele expuse ale corpului cu apă rece, pentru a da amoniac lichid.

constatări

Fibia de sânge este o stare obsesivă de anxietate inconștientă, care complică viața pacientului, "interzice" să se angajeze în sporturi active, nu permite să se îngrijească pe deplin de sănătatea lor. Nu este un sentiment de teamă că este periculos, ci o dorință subconștientă de a evita o situație traumatizantă pentru psihic: refuzul de a vizita o clinică, de a dona sânge pentru analiză sau tratament.

Hemophobe opresc consumul de carne, ascunde cuțite, mașini de ras, foarfece, furci și colțuri ascuțite de mobilier în locuri moi din jurul locurilor inaccesibile. Acestea sunt tratate în principal cu infuzii de plante, conspirații, meditații.

Pentru a nu mai fi frică de tipul de sânge, este necesară efectuarea unei corecții psihoterapeutice, suprimarea panicii, adaptarea la societate. Este necesar să nu fugim de frică, ci să privim îndrăzneț în ochii lui, să ne biruim pe sine și teama de sânge să se retragă. Desigur, pacienții, adulții sau copiii trebuie tratați cu înțelegere, fără rude și insulte. Și întotdeauna amintiți - o persoană trebuie să devină mai puternică decât îndoieli, neliniști, temeri ilogice, atunci va fi stăpânul destinului său.

Cum este frica de sânge: cauzele și tratamentul hemofobiei

Toată lumea are temeri interioare. Dar dacă frica interferează cu viața normală, atunci aceasta este o fobie. Frica de sânge are semnele sale de manifestare, care ajung în punctul de pierdere a conștiinței. Ca orice boală, hemofobia trebuie tratată.

Originile fricii

Frica de sânge își are originile din trecutul îndepărtat. La vremea societății primitive, oamenii nu aveau medicamente dezvoltate, iar orice rană deschisă în care infecția a condus la gangrena, intoxicația sângelui și chiar moartea.

Cu timpul, instinctele rămân. În secolul de medicină avansată, unii oameni la nivel instinctiv se tem de răni deschise, care sunt asociate în primul rând cu sângerare.

Pe lângă rămășițele trecutului, omul modern este înconjurat de mass-media, informând despre următoarele acțiuni militare, accidente rutiere, boli fatale și așa mai departe. De la începutul copilăriei, unitatea socială este influențată de mass-media, imaginile sângeroase sunt puse în mintea copilului, se formează temeri, care mai târziu se dezvoltă în fobii.

Cum este frica de sânge și de simptomele sale

Frica de sânge este denumită științific hemofobia (sau hematofobia) și este o stare psihică obsesivă în care o persoană reacționează dureros la apariția sângelui.

Frica de sânge are următoarele simptome:

  • panică la vederea unei cantități mici de sânge;
  • mirosul real sau halucinogen al sângelui;
  • mâinile tremurânde;
  • amețeli severe;
  • inima palpitații;
  • durere in inima;
  • transpirație crescută;
  • greață și vărsături;
  • tulburări de ritm cardiac;
  • urinare involuntară și mișcări intestinale;
  • albirea pielii;
  • lightheadedness;
  • leșin.

Blanarea pielii feței și a leșinului este inerentă în cazurile avansate de tulburare. Nu numai o picătură de sânge uman, dar și o băltoacă sângeroasă sub o carcasă proaspătă a unui animal într-un magazin poate provoca o leșin.

Cauzele hemofobiei

Încercând să găsească un răspuns la întrebarea de ce unii oameni se tem de sânge, oamenii de știință au reușit să identifice patru cauze principale ale fobiei.

Motivul 1

Potrivit cercetărilor specialiștilor, temerea de tipul de sânge nu are adesea motive întemeiate. În unele cazuri, o tulburare psihologică începe să se dezvolte după o experiență negativă a unei persoane. De exemplu, o procedură chirurgicală nereușită, în care pacientul a pierdut o cantitate semnificativă de sânge. Sau devenind martor al unui accident de circulație teribil, în care victima a pierdut multă lichid vital.

Motivul 2

Studiile au arătat că cele mai multe hematophobe sunt persoane cu o organizare destul de fină a sistemului nervos, persoane suspecte cu o mentalitate creativă. Deci, picatura de sânge văzută atrage în mintea hemofobiei o imagine teribilă a unei crime, cu o piscină sângeroasă în centru.

Motivul 3

Majoritatea psihologilor și psihiatrilor sunt de acord cu teoria că baza hemofobiei se află la nivel genetic. Având în vedere că strămoșii omului modern nu aveau instrumentele și abilitățile medicale necesare (cunoștințe), orice rănire sau zgârieturi primite ar putea avea consecințe grave, chiar moarte. Omul vechi era în mod deosebit precaut de sânge, îi era frică să se rănească, ceea ce a condus la moartea lui. Experții cred că o astfel de poziție vitală de sălbatici și contribuie la dezvoltarea bolilor psihice în timpul nostru.

Motivul 4

Impactul negativ al mass-media asupra psihicului uman. Filmele cu mai multe scene de violență oferite ochiului uman includ modul de protecție al psihicului individual. Diferitele știri din scena evenimentelor tragice duc o persoană la groază. Ca urmare, frica se dezvoltă într-o fobie și interferează cu activitatea normală a corpului.

Manifestarea tulburării de grade diferite

Fobia poate fi de diferite nivele: de la gradul inițial și minor până la cazul neglijat. Într-o tulburare psihologică, o persoană poate evita vizitarea unui spital în scopul testării unui test de sânge pentru degete sau vene. Hemofobia va respinge în orice mod momentul vizitei procedurii.

Un caz mai neglijat este negarea totală a vizitelor la clinică / spital, explicând că în clădire poți să te poticci cu o cantitate mare de sânge sau chiar să-ți pierzi aicea. Chiar dacă este absolut necesar, astfel de persoane refuză să viziteze o instituție medicală.

Cel mai dificil caz de manifestare a bolii este o situație în care o altă persoană are nevoie urgentă de asistență medicală. Aceasta ar putea fi orice vătămare corporală gravă care a provocat sângerări grave. În loc să furnizeze primul ajutor, hematofobul cade într-o panică incontrolabilă sau chiar își pierde conștiința.

Cum să depășim teama de sânge?

Răspunzând la întrebarea cum să nu vă fie frică de sânge, trebuie să vă amintiți că acesta este un fenomen psihologic care poate fi rezistat.

De exemplu, senzația de groază în timp ce așteptați ca rândul lor să doneze sânge, trebuie să respirați adânc. Este necesar să credem că nu sa întâmplat nimic groaznic, ceea ce înseamnă că nu există nici un motiv pentru panică. Poți să citești o carte, să stai în telefon sau să studiezi cu atenție afișele medicale de pe perete. Este important să respingeți gândurile din procedura viitoare.

Intrând în sala de tratament, este mai bine să informați imediat asistentul despre frica de sânge existente. Astfel, se elimină teama de a se dezavantaja și de a leșina. Și dacă asistenta este un profesionist în munca ei, în timpul procedurii scurte ea va oferi tot sprijinul psihologic posibil.

O altă modalitate simplă de a depăși teama de sânge este sfatul: nu te uita. Înainte de a începe procedura, ar trebui să vă întoarceți sau să închideți ochii, gândindu-vă la ceva bun și plăcut.

Primul ajutor pentru hemofobie

După cum se știe, sincopa este cel mai grav rezultat al hemofobiei. Dacă o persoană și-a pierdut cunoștința, trebuie mai întâi să fie reînvinsă. În acest caz, victima trebuie pusă pe o suprafață tare și, dacă este posibil, ridicându-i picioarele. Mirosul amoniacului va conduce organismul la normal.

În cazul în care condiția este pre-leșin, ar trebui să pune pacientul orizontal, coborâți capul între picioare. Este important să se asigure curgerea aerului proaspăt și, dacă este posibil, să se dea o persoană cu apă rece, să i se scurgă să-i spele fața.

Metodele de mai sus vor ajuta la recuperarea hematofobiei. Cu toate acestea, dacă o astfel de persoană simte o boală greață, trebuie făcute mai multe situații de tip sit-up, push-up-uri sau curbe. Aceste acțiuni vor stabili circulația sângelui, iar sănătatea se va îmbunătăți în mod semnificativ.

Cum să scapi de teama de sânge?

Experții au dezvoltat 5 pași pentru a elimina teama de sânge.

Pasul 1. Discuție

Deseori oamenii își exagerează temerile. Frica de sânge poate fi eliminată vorbind cu un psiholog sau psihiatru. Specialistul va ajuta la rezolvarea problemei pronunțându-ți frica cu voce tare. Descoperind cauza principală și identificând rezultatul efectelor fobice asupra corpului, el va îndruma gândirea de hemofobie în direcția cea bună.

Unul dintre acești specialiști este Nikita Valerievich Baturin. El va aborda problema într-un mod cuprinzător, folosind diferite metode de a scăpa de teamă, fobii și psihosomatici.

Pasul 2. Exerciții

Spre deosebire de alte fobii, teama de sânge nu necesită tratament medical de lungă durată. Executarea periodică a următoarelor exerciții va ajuta hematofobia într-o situație dificilă:

  1. Strângeți toți mușchii corpului timp de 3-5 minute. Ar trebui să înceapă cu mușchii mâinilor, să se deplaseze la articulația cotului și apoi - întregul corp. La următoarea aflux de anxietate, acțiunea reflexă va funcționa și corpul va începe independent să înfilețeze toți mușchii corpului. Aceasta va restabili circulația sângelui și va ajuta la evitarea leșinilor.
  2. Vă simțiți înainte de măduvă, ar trebui să începeți să faceți exerciții fizice active: mersul pe jos, jogging, squats și altele asemenea. Tensiunea arterială va crește, iar leșinul nu va veni.
  3. Restaurarea respirației. Un exercițiu format din 20 respirații rapide și exhalări va hiperventila plamanii. Intrarea unor cantități mari de oxigen în organism va preveni pierderea conștiinței.

Pasul 3. Meditația

Încercând să răspundă la întrebarea cum să nu vă fie frică de sânge, trebuie să acordați atenție meditației. Metoda meditativă este oarecum o reminiscență a rugăciunilor creștine. O persoană meditatoare repetă mental o idee care se află în subconștientul său. Cursurile de meditație au scopul de a aranja o persoană, scăzând anxietatea și teama ei.

În cazul real: istoricul hematofobiei

Vladislav N. a descoperit o fobie de fobie de sânge când copilul său avea nevoie urgentă de o transfuzie. Ședința în camera de tratament a fost capturată de un sentiment de teamă incontrolabil. Templele mele au bătut, ochii mi-au întunecat.

Când asistenta a venit, Vladislav a devenit palid. El a spus: "Mi-e teamă de sânge." Un medic specialist a adus o soluție de amoniac și la aplecat împotriva nasului. Vladislav a venit imediat la simțurile sale. Cu toate acestea, teama nu la părăsit.

Fata din blana albă a spus că ia câteva respirații adânci și exhalări. Continuați să respirați profund până când ritmul cardiac revine la normal. Vladislav a făcut asta, după câteva minute a fost calm. Asistenta a cerut să-și închidă ochii și să se gândească la copil. Tatăl se gândi, își aduce aminte de minunatele sale ochi ale fiicei sale și de părul ei lung. Râsul ei plin de bucurie.

Amintirile lui Vladislav au fost întrerupte de vocea asistentei, care a raportat că totul era în urmă și că era necesar să se aplece brațul la cot.

Deci, într-o zi, Vladislav N. a descoperit în sine o boală a fricii de sânge și a scăpat de ea.

Cum să depășim frica de forma sângelui?

Frica de sânge este o frică incontrolabilă de vederea unui fluid biologic dat, însoțită de atacuri de panică, frică, incapacitatea de a-și controla propriul comportament.

O astfel de fobie este obișnuită, dar oamenii se adresează specialiștilor pentru corecție doar ocazional.

Care este frica de sânge?

Nu toți oamenii care suferă de această reacție a corpului știu că această teamă se numește hemofobie. Termenul a fost folosit pentru prima oară în 1972 de George Weinberg, psihiatru din Statele Unite ale Americii. Această tulburare poate fi atribuită teama de a testa de pe deget sau de vena și de panică la vederea rănilor proprii sau ale altora, inclusiv zgârieturi mici.

Unii oameni pot experimenta frica chiar si la vederea imaginilor, scene sangeroase din filme.

Cauze de frică de sânge

Cel mai adesea, această fobie apare în copilărie, la adulți, aspectul este mai puțin comun. Motivele sunt psihologice. Anterior, a existat o versiune a unei predispoziții genetice, care ulterior a fost respinsă. Probabilitatea de frică la copiii ai căror părinți suferă de hemofobie este mai mare deoarece adoptă reacția adulților.

O posibilă cauză a apariției este un eveniment traumatic experimentat. O persoană putea vedea o sângerare sau o supraviețui. Operație nereușită în trecut, moartea cuiva de la rude sau prieteni din pierderea de sânge. Uneori, o fobie se dezvoltă din cauza mass-media, arătând scene din scene ale crimei, dezastre.

Uneori, frica de donare de sange se dezvolta dupa ce se confrunta cu o sănătate precară: o persoană începe să se teamă de prima recurență a amețeli și alte simptome, atunci există o teamă de genul cea mai mare parte a fluidului biologic.

Teama de sânge pare adesea oameni prea impresionați. Chiar și un număr mic îi determină să fie asociate cu crime, cruzime, moarte și alte fenomene negative. În timpul procedurii de donare a sângelui, devine dificil să se evalueze beneficiul și răul, o persoană se poate abține de la testare.

Manifestări ale hemofobiei la om

Fibia de sânge poate avea grade diferite de severitate. În forme mai blânde, o persoană se simte o teamă ușoară atunci când ia teste sau alte intervenții medicale, dar poate suporta procedura, nu evită trecerea ei. Este posibil să evitați în mod intenționat vizitarea camerelor spitalicești unde fluidul biologic este luat dintr-o venă sau un deget.

În cazurile grave, o persoană începe să se teamă de orice instituție medicală, pentru că acolo vede un lichid neplăcut pentru el, își pierde propria.

Dacă o persoană cu fobie vede sânge chiar și în cantități mici, poate începe un atac de panică. În acest caz, pielea din față devine palidă, ritmul cardiac crește, există un tremur de extremități superioare, cele mai mici tremură puțin mai puțin. Respirația poate deveni prea frecventă sau intermitentă, dificultăți de respirație, senzație de sufocare. Tensiunea arterială crește, o expresie de groază apare pe față. În cazurile severe, simptomele pot să apară nu din apariția, ci din senzația de miros, gânduri.

Deseori există transpirații, tremor, frisoane, greață. Este dificil pentru o persoană să se mențină în poziție verticală fără sprijin, poate să apară slăbiciune a picioarelor. Disconfortul este observat în piept. Uneori hemofobia pierde conștiința.

Comportamentul nu este monitorizat. Cu un atac de panică, o persoană nu este capabilă de acțiuni rezonabile. Asigurați victima prim ajutor hemofobia nu poate.

Cum să scapi de teama de sânge?

Tratamentul pentru hemofobie este efectuat de un psiholog sau psihiatru. Dacă cauza apariției unei fobii este o situație traumatizantă, un specialist ajută la reducerea nivelului de semnificație pentru o persoană.

Terapia are ca scop dezvoltarea stabilității psihologice. Cel mai adesea, patologia este slabă. În astfel de situații, o persoană este recomandată să se întoarcă în timpul procedurii pentru a nu vedea procesul care îl înspăimântă, pentru a avertiza asistentele medicale în prealabil despre frică, astfel încât acestea să poată oferi sprijin psihologic.

Meditație eficientă, exerciții de respirație care ajută la calmare imediat înainte de a lua sângele pentru analiză sau după finalizarea procedurii. Pacientul este predat tehnici de relaxare care ajută la reducerea anxietății situaționale.

În psihoterapie, se poate aplica o tehnică în care o persoană își dezvoltă rezistența la un obiect care îl înspăimântă. Se crede că mecanismul responsabil pentru adaptare este activat astfel încât pacientul să se obișnuiască cu tipul de fluid biologic încetează să se teamă. Psihanaliza este, de asemenea, folosită. Hipnoza poate fi folosită.

În cazuri severe, este necesară intervenția psihiatrică. Poate necesita medicație. Fiecare medicament, doza trebuie selectată de un medic, auto-tratamentul este periculos.

Drogurile sunt folosite dacă fobia a devenit cauza dezvoltării altor tulburări mintale. Pot fi prescrise antidepresive, tranchilizante, sedative și hipnotice.

Care este frica de sânge chemată

Cu toate acestea, panica la vederea unei picături de sânge poate să apară nu numai la o persoană care suferă de hemofobie. O reacție similară în aceeași situație se va observa și la cei care se tem de acele medicale și de procedurile asociate, precum și de cei care se tem de leziuni. Prin urmare, psihiatrii americani au combinat chiar aceste trei fobii într-o singură categorie.

Semne de hemofobie

Marea majoritate a oamenilor simt emoții neplăcute la vederea sângelui. De regulă, este vorba despre anxietate, teamă, dezgust, dezgust. Cu toate acestea, intensitatea emoțiilor depinde în mod direct de situație - tipul unei persoane sângerate după un accident provoacă sentimente mult mai puternice decât un palm scărpinat de o pisică. Cu oamenii care suferă de teama de sânge, situația este diferită. Indiferent de cât de largă sângerea le-a deschis ochii, ei simt aceleași simptome - amețeli, greață, atac de panică, palpitații ale inimii. În cele mai grave cazuri, o persoană poate pierde chiar și conștiința. Intensitatea fobiei nu depinde de sex, vârstă sau trasaturi de caracter - să leșin când a văzut degetul tăiat poate ca o fată fragilă și un om încrezător.
Spre deosebire de o persoană care nu suferă de hemofobie, pacientul nu este capabil să preia controlul asupra fricii în situații de urgență și să scape sau să ofere prim ajutor.

Tratamentul de frică de sânge

O persoană în timpul vieții sale trebuie să se ocupe periodic de tăieturi, zgârieturi și abraziuni sângeroase, astfel încât hematofobia poate strica semnificativ calitatea vieții. Astăzi, experții ajută cu succes oamenii să facă față fricii obsesive, ajungând la fundul cauzelor sale (de regulă, acestea sunt situații dureroase asociate tipului de sânge transferat în copilărie) și preluând treptat controlul fobiei.

De unde vine frica de sânge, care este numele și cum să-l depășească?

Stările obsesive din oameni adesea uimi cu diversitatea și iraționalitatea lor. Cu toate acestea, teama de sânge nu este o fobie exotică și rară. Un număr mare de oameni au sentimente neplăcute la vederea sângelui, deoarece imaginea însăși este nefiresc. O astfel de reacție este evaluată mai degrabă ca normă. Frica patologică se numește o manifestare a fricii de panică și a simptomelor autonome, până la pierderea conștiinței.

Febra de sânge este

O reacție necontrolată la apariția sângelui este o fobie. Și sângele poate fi văzut, atât pe corpul vostru, cât și pe altcineva, sau doar picături pe podea. Persoanele impresionante simt simptome neplăcute chiar și atunci când văd sânge la televizor. Cu toate acestea, o afecțiune fobică cauzează doar sânge văzut de fapt. O persoană reacționează nu numai la aspectul, ci și la mirosul specific al sângelui. El este cel care provoacă un astfel de simptom ca grețuri sau chiar vărsături. Dar primele semne de frică de sânge sunt paloare a feței, palpitații ale inimii, tremurături ale extremităților. Simptomul vârfului este leșin.

Ca o consecință a multor alte fobii, pentru o persoană care suferă de teama de sânge, senzațiile sale devin o problemă în momentul în care se întâlnește "pericolul". Înainte de analiză, parcelele încep să se rotească în capul meu, ce se va întâmpla: cum se va roti capul, cum va cădea, cum va privi asistenta medicală. Toate acestea agravează în continuare starea psihologică, iar reacția nu vine prea mult timp.

Care este numele fobiei științific

Hematophobia sau hemophobia (din greaca greaca. Αἷμα - sange si frica - frica) - termenul pentru acest stat obsesiv a fost folosit pentru prima data in 1976. În ciuda distribuției largi a fobiilor, formele ei ușoare nu complică foarte mult viața unei persoane. El poate reacționa calm la zgârieturi și să se teamă dacă este necesar să doneze sânge dintr-o venă sau chiar de pe deget.

Oamenii nu caută să scape de hemofobie, dar mai des doar încearcă să se protejeze de un obiect care provoacă teama.

motive

Cauzele hematofobiei ne referă la trecut. Sângele la nivelul reflexului cauzează teamă. Când medicamentul a fost mai puțin dezvoltat, chiar și daunele minore ale corpului ar putea avea consecințe neplăcute, chiar moarte. Pătrunderea murdăriei în rană a provocat sepsis, gangrene și alte rezultate teribile. Aceste ecouri ale trecutului pot provoca o teamă de sânge, chiar și fără o amenințare reală la adresa vieții și a sănătății.

Printre cauzele se numără și se confruntă personal cu vătămări periculoase, însoțite de sângerări severe și dovezi ale problemelor similare ale altora. Cu toate acestea, hemofobia apare adesea fără ea. Societatea modernă și atât de predispusă la nevroze și fobii. Mass-media are destulă sinceritate pentru ororile unui războinic, pentru un accident, pentru fraude criminale și toate acestea sunt imprimate în mintea oamenilor destul de devreme.

În plus, hemofobia poate fi un simptom al unor boli mintale grave: sindromul maniacal, tulburarea obsesiv-compulsivă și chiar schizofrenia.

Ca orice altă fobie, teama de sânge poate fi doar una din modalitățile prin care o persoană își poate controla anxietatea internă. Acesta poate fi cauzat de o mulțime de cauze inconștiente, iar hematofobia este doar manifestarea sa externă. O persoană nu poate fi în stres permanent, este prea grea pentru psihic. Prin urmare, mecanismele sale de protecție protejează corpul, oferindu-i posibilitatea de a-și simți influența.

Evitarea situațiilor "periculoase" vă permite să vă controlați anxietatea. Dar acest lucru se referă deja la starea neglijată, când hematofobul ascunde toate obiectele de tăiere piercing la domiciliu sau nu merge la spital, chiar dacă testele de sânge sunt extrem de importante.

Frica de donarea de sânge

Această problemă este foarte relevantă pentru hemofobie. Dar, este demn de remarcat faptul că există o altă fobie, care, de asemenea, interferează cu atitudinea cu sânge rece față de prelevarea de probe de sânge. Această teamă de injecții, ace, seringi, dar despre data viitoare. Și aici analizăm câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față fricii de panică, care se referă la procedura.

  1. Concentrează-te pe faptul că în momentul de față nu există nici o problemă și mergi în legătură cu afacerea ta. Faptul este că revolta anterioară a fanteziei provoacă toate simptomele somatice ulterioare.
  2. Intrând în birou, avertizați imediat lucrătorul medical că aveți hemofobie și că există o posibilitate de pierdere a conștiinței. După aceea, veți deveni imediat mai ușor, deoarece frica de o posibilă "rușine" este umflată de un incendiu intern. Și dacă deschideți toate cărțile, acest motiv va dispărea de la sine și o asistentă medicală cu experiență va crea o atmosferă de susținere după avertizarea dvs.
  3. Sfatul cel mai banal și evident - vă este frică de vederea sângelui? Întoarceți-vă înainte de începerea gardului. Nu te uita la ce se întâmplă. De fapt, în acest stadiu se va observa separarea, teama de sânge sau injecții.

Cum să depășim teama

Spre deosebire de alte fobii comune, destul de rar, oamenii care se confruntă cu o teamă de sânge, se adresează unui psiholog. Acest lucru se întâmplă în cazuri grave atunci când hematofobia este atât de pronunțată încât împiedică o persoană să se adapteze în mod normal la societate și în viața de zi cu zi. Acest lucru poate fi explicat, în primul rând, prin faptul că într-o formă ușoară nu este atât de evidentă. Coliziunea cu sânge apare uneori în situații cu adevărat periculoase. Din acest motiv, simptomele vegetative, cum ar fi amețeli, paloare, leșin, sunt atribuite stresului rănirii sau șocului a ceea ce a văzut dacă persoana a fost martorul accidentului.

În al doilea rând, chiar dacă o persoană a diagnosticat o fobie, este posibil să nu fie dispus să o lupte. În cele din urmă, nu în fiecare zi trebuie să vezi un fluid fiziologic înfricoșător. Dar va fi întotdeauna posibil, cu o conștiință clară, să renunțe la nașterea "comună" cu soția sau probele de sânge ale donatorului, având astfel de frică în magazin.

Dar dacă hematofobul se transformă într-un psihoterapeut, atunci problema va fi rezolvată cel mai adesea, cu siguranță fără farmacologie.

Cu această fobie de lucru în diverse modalități, este mai bine să căutați cauza rădăcină, iar acest lucru este ajutat de metode profunde, analitice. Dar nu este singura cale. De asemenea, terapia cognitivă și cea comportamentală sunt utilizate în mod activ atunci când se lucrează cu hemofobia. Cei mai mulți dintre studenții instituțiilor medicale de la începutul pregătirii practice au o frică de sânge, totuși, până la sfârșitul universității, simptomele dispar complet. Acesta este un fel de tehnică cognitiv-comportamentală forțată. În cap sunt create legături stabile, că tipul de sânge nu are consecințe negative și dispar manifestările somatice.

Tehnicile de meditație funcționează eficient cu hematofobia. Legătura intactă a corpului și psihicul vă permite să influențați una prin cealaltă. Meditația aduce o persoană într-o stare de armonie, relaxare și pace.

Primul ajutor pentru hemofobie

După cum știți deja, cea mai gravă manifestare a hematofobiei este aceea de a leșina. Prin urmare, primul ajutor va fi să-l readuceți la conștiință. Dacă starea este prealabilă, trebuie să vă așezați și să vă scăpați capul între genunchi, să furnizați aer curat în cameră, să dați apă să bea sau să se spele. Dacă o persoană a pierdut conștiința, atunci este pus și picioarele sale sunt ridicate. Întoarceți-vă la conștiență, dând un miros de soluție de amoniac.

Toate simptomele descrise în hemofobie - paloare, amețeli, pierderea conștiinței - se datorează unei scăderi puternice a tensiunii arteriale. De aceea, pacientul este sfatuit sa acorde atentie urmatoarelor actiuni preventive: cu un semnal luminos din partea corpului despre stresul care se apropie, tensionati muschii cat mai mult posibil si incercati sa mutati in mod activ membrele. Dacă există o forță, merită să faceți o ghemuire sau o înclinare. Toate aceste manipulări vor ajuta la dispersarea sângelui prin corp și la creșterea presiunii.

Simptomele unei persoane care suferă de hemofobie și cum puteți scăpa de teama de panică de sânge sunt descrise în acest videoclip.

constatări

Frica de sânge poate fi inerentă adulților, un spirit puternic pentru bărbați, capabil să ia decizii responsabile etc. Hemofobia a fost chiar și ultimul împărat rus. Acest simptom este de natură psihologică, iar cauzele apariției pot fi destul de diverse, ca și în cazul altor tulburări fobice. Hemofobia răspunde bine terapiei. Metodele eficiente sunt psihanaliza, psihoterapia cognitiv-comportamentală și, de asemenea, orientată spre corp.

Cum să depășim hemofobia?

Fiecare persoană are temeri - aceasta este o reacție normală a sistemului nervos la o amenințare sau iritantă pentru a proteja și a lua decizia corectă. Frica de sânge este una dintre fobiile prezente în 30-40% din populație. Apare cu intensitate diferită și poate fi însoțită nu numai de emoție, ci și de procese fiziologice.

Citiți mai multe despre teama de sânge? Care este numele științific? Ce se manifestă? Există o tehnică de eliminare a fobiilor sau o oportunitate de a învăța cum să gestionați emoțiile și să nu reacționați la apariția dureroasă a sângelui? Răspunde la toate întrebările referitoare la teama de sânge din articol.

Definiția conceptului de "frică de sânge"

O fobie care apare la o persoană la vederea sângelui, chiar și în cantități mici, se numește hemofobie, ceea ce înseamnă "hemo - sânge", "fobie - teamă, frică". Intensitatea reacției la plasma fiecărei persoane este diferită, care depinde de stabilitatea sistemului nervos și de psihicul individului.

  • O teamă mai activă se manifestă în oameni emoționali, impresionați care gândesc situația și se învârt în interior. Frica este însoțită nu numai de frică, ci și de greață, amețeli, leșin, creșterea frecvenței cardiace și tensiune arterială neregulată. Hemofobia este capabilă să introducă într-o transă, într-o rigiditate a mișcărilor și în umplerea rațiunii.
  • Unii oameni care se tem de sânge reacționează cu reținere. Doar ei nu i-au plăcut aspectul, dar nu s-au dus la extreme. Pot să apară greață, dar atunci când efectuează o tehnică specială de respirație, atacul trece și persoana poate răspunde în mod adecvat situației.

Frica poate fi de la naștere, atunci când un copil este isteric sau poate pierde conștiența atunci când ia testele într-un laborator. Frica de vederea sângelui rămâne pentru viață, dar individul își pregătește mintea pentru a elimina componenta psihologică a atacurilor. La un copil, aceste picături sunt asociate cu durere, dar prima experiență se poate transforma într-o teamă de sânge nu numai în sine, ci și la vederea acesteia într-o altă persoană, un animal, în imagine.

Hematofobia tipului dobândit apare în mod neașteptat, când o situație stresantă apare cu prezența sângelui, când la vedere devine rău și persoana nu se poate întoarce la starea normală pe cont propriu. Acesta poate fi un atac de frică de o singură dată. Există riscul de a dezvolta o problemă psihologică gravă atunci când tulburările vegetative apar în fața unei posibile vătămări. Fluidul nu este încă vizibil, dar la o persoană cu simptome hemato-fobice, organismul începe o reacție la o eventuală circumstanță.

Ce cauzează hemofobia?

Circumstanțele care duc la frică, fiecare persoană este diferită. Studiul pe termen lung al problemei a dus experții la concluzia că cauzele oricărei fobii se află în mintea pacientului. Dar problema nu este legată de componenta genetică, deoarece cauza fricii este tulburările psihologice, instabilitatea psihicului în anumite circumstanțe. De obicei, frica de sânge este asociată cu sentimentul de moarte. Dacă corpul își pierde o cantitate mare de plasmă, există riscul de deces, care se teme de toți locuitorii planetei.

O persoană instabilă din punct de vedere psihologic atrage anumite imagini pentru sine la vederea sângelui, chiar dacă cantitatea sa este minimă, de exemplu, o picătură provoacă o frică la momentul testului. Este suficient ca un motiv să se gândească la un posibil rezultat și să reacționeze la frica de sânge. Hemofobia este tratată numai sub supravegherea unui psihiatru, care va găsi tehnici care pot să liniștească psihicul pacientului și să redirecționeze frica de sânge într-o direcție diferită.

Pentru tratamentul complet al fricii, este necesar să se determine tipul. Pe baza clasificării, bazată pe ceea ce este cauza fricii:

  • Frica de propriul sânge - o fobie nu apare atunci când sângele este văzut într-o altă persoană sau animal, dar o tăietură personală poate provoca o reacție care cauzează mai mult rău decât un mic rău.
  • Teama de aparitia sa in alta persoana, dar absenta fricii in tratarea ranilor in sine sau in orice animal. O altă persoană nu este în măsură să asiste, chiar dacă există riscul de deces al acestei persoane. Fiind specialist în medicină este contraindicat, deoarece beneficiile sunt zero.
  • Fobia de sânge care apare pe corpul unui animal. În alte circumstanțe, o persoană care prezintă simptome de hemofobie nu se manifestă și nu poate oferi doar primul ajutor, ci și medicină.

După ce a definit specificul problemei, psihiatrul va ajuta să nu mai fie frică grație instruirii, care transformă mintea pacientului într-un răspuns adecvat la motivele care provoacă teama. După ce ați învățat să controlați mintea și emoțiile, puteți să uitați de hemofobie pentru totdeauna, care se face de către medici sau asistente care au descoperit o frică de sânge în practica lor, dar care doresc să facă o contribuție profesională numai în domeniul medical.

De ce oamenii se tem de sânge pot fi înțeleși dacă găsiți adevărata cauză a fricii. Psihia nu dă o reacție, dacă nu a fost precedată de circumstanțe care au apărut personal sau legate de un alt obiect. Este psihiatrul care se ocupă de căutarea cauzei și găsește o cale de ieșire din modul de a scăpa de frică de sânge pentru totdeauna sau de a slăbi reacția la sângele văzut.

Care este frica de sânge diferită de alte fobii?

Lista temerilor umane este diversă și se manifestă în moduri diferite. Simptomele fobiei sângelui au următoarele reacții din partea organismului:

  • O persoană este frică să se uite la un loc din care sângele picură sau curge. Chiar și petele pe haine sau alte obiecte sunt neplăcute pentru el.
  • La vederea sângelui, bolnav, amețit, întunecat în ochi.
  • Respirație rapidă și ritm cardiac.
  • Senzație rece pe corp, amorțeală a membrelor.
  • Decolorare în direcția roșie sau paloare, care depinde de indicatorii tensiunii arteriale. În timpul fricii de sânge există o creștere bruscă sau o scădere a performanței pe tonometru.
  • Lăparea este cel mai viu simptom al fricii de sânge, dar nu se manifestă în fiecare persoană.
  • Unii oameni observă că mirosul de sânge, deși nu există nici un miros în aer. Acestea sunt halucinații ale gustului, care sunt formate dintr-o psihică instabilă, deoarece creierul se întoarce în mod constant la circumstanțele care au provocat prima impresie negativă.

Este dificil să distingi o persoană cu simptome de frică de sânge din masa totală. Ei nu se comportă cu suspiciune sau anxietate dacă nu există motive de îngrijorare. Intoleranța la apariția sângelui nu afectează viața unei persoane, nu se teme să atingă, ca oamenii care suferă de germofobie sau teama de a atinge pe cineva pentru că se pot infecta cu o infecție, un virus sau o bacterie.

Oamenii înconjurați de frică de sânge nu provoacă anxietate, dacă nu există un factor provocator, mai precis, sânge. Accidentele, accidentele nu scot oamenii cu un diagnostic de frică de sânge, dacă nu există răni deschise, tăieturi, sângerări.

Hermaphobia are simptome mai pronunțate, deoarece oamenii cu temeri similare evită atingerea, comunicarea intimă. Ideea riscului de infecție ajunge la absurd, spre deosebire de modul în care se simt oamenii, simțind teama de sânge și nu microflora patogenă.

Formele grave de hemofobie interferează cu o persoană în viața de zi cu zi, deoarece chiar și pregătirea de preparate din carne sau pește este însoțită de simptome speciale și poate descuraja pe deplin apetitul. Taierea cărnii și a peștelui brut este un test pentru psihicul uman cu teama de sânge.
Primele simptome ale hemofobiei apar de obicei în copilărie din cauza suspiciunii crescute. Odată cu vârsta, anxietatea la unele persoane dispare, dar procentul persoanelor care au păstrat frica este destul de mare.

Dacă o persoană apropiată sau familiară a început brusc să ascundă obiecte ascuțite, pentru a evita locurile cu un risc crescut de rănire, se poate presupune că a suferit stres, ceea ce a provocat frica de sânge. Măsurile preventive îl ajută să evite repetarea unei situații neplăcute.

Pentru a face față problemei fricii de sânge, dacă acest lucru nu este un entuziasm banal în fața laboratorului, puteți să vă adresați unui psihiatru care practică fobii de pacienți și să vorbiți despre temeri.

Sfaturi pentru cei care se tem de sânge

Ce se întâmplă dacă vă este frică de sânge și tot ce-i amintește? Aceasta este o întrebare obișnuită pentru pacienții care vin la un medic pentru ajutor. Dacă o persoană își dă seama că frica de sânge necesită tratament, el este pe cale de recuperare.

Terapia eficientă cu hemofobie are o abordare cuprinzătoare a patologiei psihologice:

  • Utilizarea de medicamente care ameliorează tensiunea în sistemul nervos, ajutând la transformarea minții, nu a emoțiilor.
  • Observarea de la un psiholog sau psihiatru, în arsenalul căruia există un stoc mare de tehnici care ajută la uitarea fricii din subconștientul profund și să învețe cum să răspundă la un factor iritant.

Unul fără celălalt nu dă pacientului frica de sânge o dinamică pozitivă. Medicamentele eliberează doar stresul, iar conversațiile și punerea în practică a practicilor ajută la reprogramarea creierului uman și a psihicului pentru a elimina recidiva.

Terapia cu medicamente este indicată dacă frica de sânge aduce o persoană într-o stare de panică. Fobia a devenit o obsesie, interferează cu somnul, trăiește o viață deplină. Sunt observate simptome de epuizare nervoasă, depresie profundă. În stadiul incipient al fobiei de sânge, ajutorul psihologic este suficient și dorința pacientului de a scăpa de hemofobie.

Teama de sânge este o tulburare psihologică gravă și nu trebuie să neglijezi sentimentele acestei persoane și să încerci să glumești. Orice teamă poate deveni o problemă serioasă dacă nu mergeți la un psihiatru.

Cum să scapi de teama de sânge și de ce apare

O zi bună, dragi cititori. În acest articol veți ști ce se numește teama de sânge. Veți afla motivele pentru care se dezvoltă această teamă. Aflați cum se manifestă. Veți deveni conștienți de posibile metode de a face față acestei afecțiuni.

Informații generale

Hemofobia este o frică necontrolată care apare atunci când se vede sânge. Pe baza a ceea ce poate provoca o astfel de afecțiune, există patru tipuri de această fobie:

  • absolut - cu orice contact și formă;
  • frica doar de sângele tău;
  • terorizează vederea sângelui unei alte persoane;
  • teama de sânge animal.

Cauzele posibile ale hemofobiei

Frica de sânge se dezvoltă sub influența factorilor care afectează sistemul nervos autonom autonom, precum și asupra psihicului său.

Separat considerate cauze de natură înnăscută, și anume:

  • predispoziția genetică - dacă cel puțin unul dintre părinți are o fobie similară, atunci șansa de apariție a acesteia în rândul descendenților este mare;
  • patologiile congenitale ale psihicului, ca urmare a tulburărilor dezvoltării intrauterine;
  • memoria evoluționistă - în vremurile străvechi, oamenii se temeau chiar de o scurgere scurtă de sânge, deoarece acest fenomen ar putea duce la consecințe grave și chiar la moarte;
  • devieri în procesul de formare a ANS în perioada prenatală.

De asemenea, merită luate în considerare motivele care au dobândit caracterul, cele care au apărut în procesul de activitate individuală:

  • frică severă în copilărie după o vătămare fizică, de exemplu, un copil ar putea sparge un nas, în timp ce simte o durere severă care a fost combinată cu o descărcare de sânge;
  • educația necorespunzătoare a părinților (intimidând un copil să-l protejeze) - mama spune: "Nu alerga așa de repede, altfel vei cădea, vei fi rănit, o mulțime de sânge se va epuiza și vei muri";
  • comunicarea nereușită cu o asistentă de manipulare, de exemplu, atunci când este imposibil să se ia sânge venos pentru analiză de la prima dată;
  • vătămări grave, în care s-au pierdut multe sânge - poate exista o teamă pentru viață;
  • influența mass-media - vizionarea emisiunilor de crimă, filmele sângeroase au un impact asupra persoanelor sensibile, care se manifestă prin hemofobie;
  • poate apărea din cauza fricii de sânge prin infecție cu o boală incurabilă.

Manifestări caracteristice

Mulți oameni nu își dau seama că au o teamă de vederea sângelui. Ei învață despre aceasta deja în timpul contactului direct cu obiectul fricii. Și este prea rău dacă acest moment coincide cu necesitatea de a acționa ca donator sau de a oferi prim ajutor pentru o fractură deschisă. La urma urmei, atunci de la un astfel de om puțin sens. Poate include următoarele simptome:

  • panică severă;
  • anxietate acută;
  • greață, vărsături posibile;
  • amețeli severe;
  • tahicardie;
  • salturile de presiune, manifestate prin tinitus și dureri de cap severe;
  • paloare a pielii;
  • tremurul membrelor;
  • leșin.

Cum să facem față cu hemofobia

Să ne uităm la cum să depășim teama de sânge, ce trebuie să faceți.

  1. În cazul ușor, comunicarea obișnuită cu un psiholog este suficientă, ceea ce ajută la înțelegerea cauzelor adevărate ale fricii, îi determină să o lupte. Comunicarea cu persoane apropiate care nu au astfel de temeri este deosebit de eficientă.
  2. Meditația și alte practici spirituale. Îți permite să-ți regândești valorile spirituale, să te relaxezi, este mai ușor să te referi la tot ceea ce sperie.
  3. Dacă există un grad moderat de hemofobie, poate fi utilizată metoda hipnotică. La primirea unui psihoterapeut, pacientul primește atitudini inconștiente în ceea ce privește lupta împotriva fobiei sale.
  4. Psihanaliza - ajută la rezolvarea cauzei fricii, pentru a vă asigura că frica nu este atât de teribilă cum pare și poate fi stăpânită.
  5. Terapia cognitiv-comportamentală. Esența procesului este în contact repetat cu sângele, ceea ce permite reducerea sentimentului de teamă cu fiecare sesiune ulterioară. În timp, există o experiență de estompare asociată cu apariția acestui fluid biologic.
  6. Psihoterapia de grup, aplicabilă în special în perioada de recuperare.
  7. Puteți face față atacurilor de panică prin efectuarea unor exerciții speciale, al căror scop principal este de a vă adapta și de a vă dezvolta abilitatea de a vă controla în prezența unei situații înfricoșătoare:
  • trebuie sa incercati cu forta maxima pentru a intinde muschii corpului atunci cand sunt in forma buna, pentru a incerca sa se miste - punctul inseamna ca in timpul unui atac, de obicei, exista o scadere a presiunii, iar capacitatea de a incepe sa se miste intr-o stupoare va imbunatati procesul de circulatie a sangelui, care va deveni o bariera pentru leșin;
  • când se simte panica, efortul fizic și exercițiul viguros vor veni la salvare;
  • învățați să vă controlați respirația. Pentru a face acest lucru, respirați profund, țineți respirația pentru câteva secunde, după care trebuie să efectuați o expirație energetică. O astfel de secvență ar trebui să aibă loc de până la 10 ori, apoi - până la 20.

Tratamentul medicamentos poate fi prescris, deoarece un curs lung de patologie duce la tulburări astenice. În astfel de situații, să nu faceți fără tratament complex. Poate include administrarea următoarelor medicamente:

  • neurolepticele - ajută la compensarea sentimentului de anxietate și frică, în stadiul inițial pot fi utilizate ca monoterapie;
  • somnifere - prescrise atunci când există anomalii în procesul de somn, utilizate ca ajutor în terapie;
  • tranchilizante - în prezența atacurilor de panică într-o formă pronunțată, când antipsihoticele nu acționează corespunzător asupra pacientului;
  • antidepresivele sunt prescrise pentru a preveni dezvoltarea depresiei.

Acum știi cum să scapi de teama de sânge. Un număr considerabil de oameni sunt îngroziți la vederea acestui fluid biologic. Amintiți-vă că puteți depăși orice fobie. Dacă nu reușiți să rezolvați problema, nu fi timid, trebuie să cereți ajutorul unui profesionist calificat.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie