În timpul nostru, armonia a devenit una dintre componentele succesului în viață. De la ecrane, pagini lucioase, postere publicitare, fete subțiri, bine îngrijite, fete cu tărie de sine și tineri se uită la noi. Cu toate acestea, căutarea unui ideal uneori se transformă într-o nenorocire teribilă. Autorul lady.mail.ru sa întâlnit cu fete care sunt bolnavi de anorexie, dar au reușit sau cel puțin să încerce să se întoarcă la viața normală. Înainte de tine - adevăratele povești. Numele, din motive evidente, se schimbă.

Thebloodyearth, 29 de ani

Acum cinci ani, am disprețuit dietele moderne ale stelelor și ale adolescenților slabi. Doar cumva sa întâmplat că am decis să pierd o greutate. Aveam 24 de ani, eram un specialist excelent la locul de muncă, am plănuit să devin șeful unui departament al unei companii mari, am primit un salariu bun, am trăit cu un tip și m-am gândit chiar la o nuntă. Anorexia mi-a venit imperceptibil, încorporând într-un mod de viață și prefăcând, destul de ciudat, dezvoltarea, realizarea de sine.

Lumea a fost împărțită în părți eficiente și inutile. Sub sloganul "nimic extra", m-am lipsit de mâncare și odihnă. Colegii au observat schimbări, au spus cu respect că am pierdut în greutate. Soțul meu de drept comun mi-a marcat cu plăcere formularele actualizate. Bună ziua, o lume nouă, fără complexe, fără teama de a fi insuficient de perfectă! Mi se părea că totul era bine, dar dintr-o dată am fost lovită de una dintre fotografiile mele pe un smartphone. Era ca o cronică a unui război teribil. Nu era nici o sexualitate în conturul nervurii al pieptului, în pielea cenușie a mâinilor subțiri palide, în demonstrația ridicolă a sânilor lipsiți.

În baie a petrecut o jumătate de oră. Am privit mai întâi la corpul meu, încercând să găsesc în el conturul acestui monstru teribil. Dar în oglindă eram doar eu, aspectul meu obișnuit nu inspira nici o teamă. Cum aș fi putut schimba atât de mult? Am aruncat îndoieli ciudate și.

Acum sunt în vârstă de 29 de ani, sunt șomer, eram într-un spital de psihiatrie de trei ori și de multe ori în spitale generale, am suferit două crize epileptice, am pierdut mai mulți dinți. Trebuie să iau în mod constant antidepresive și medicamente psihotrope, sunt înregistrat în IPA, practic nu plec de acasă, locuiesc cu mama la pensie, acum greutatea mea este de 40 kg (minimul a fost 31,2 kg cu o creștere de 162 cm), nu există cinci luni ani. Fundalul hormonal este deranjat, motiv pentru care sunt absolut asexual și, de asemenea, din cauza utilizării constante a diferitelor medicamente, psihicul meu este uneori complet inadecvat.

Șeful Institutului de Dietetică și Dietetică Terapie, MD, profesor, Dietetician, psihoterapeut Mikhail Ginzburg, comentează:

O poveste foarte tipică este atunci când o persoană experimentează emoție, un fel de recuperare, ca și cum ceva îl conduce și, la un moment dat, există epuizare, când nu vede nimic în ea. Aici pot doar să simpatizez cu eroina și să-i sfătuiesc să continue tratamentul cu un psihiatru. Și este foarte important să avem încredere în medicii care tratează, să coopereze cu ei.

Alena, 25 de ani

Am fost tachinat constant de a fi supraponderali. Dar, la vârsta de 13 ani, am hotărât să scap de el, precum și complexele mele. Nu am vrut absolut nici un fel de subțire extremă și aspectul modelului. Tocmai m-am hotarat sa-mi iau figura "normala".

Și am reușit. Timp de 5 luni de dietă rigidă (nu am mâncat mai mult de 1000 kcal pe zi la o rată de 2000) am reușit să pierd o greutate de la 83 kilograme la 60 de kilograme.

A fost un adevărat miracol. Toată lumea ma admirat, mi-a spus cât de subțire eram, frumos. Mi-au spus că nu trebuie să piardă în greutate mai departe. Dar pot să mă oprească cuvintele? Bineînțeles că nu.

A fost un timp dezgustător, tocmai mi-am pierdut mintea de la dorința de a fi subțire, ca o fâșie. Toate gândurile mele erau concentrate pe mâncare.

Activitatea mintală a scăzut, ciclul menstrual a fost întrerupt la rădăcină. Frecvența depresiei, tendințele suicidare și singurătatea - asta am obținut în locul corpului ideal dorit odată. Greutatea a scăzut la 50 kg.

Apoi a început un alt cerc al iadului - bulimia. Vara a trecut în lăcomie constantă. Am aruncat prieteni, literalmente închis în cameră și am început să câștig greutate rapid. În toamnă am văzut cifra 72 pe scale și din nou cea mai severă dietă, care a durat exact două luni. În ziua în care am consumat nu mai mult de 500 de calorii, câteodată am stat doar în aceeași apă.

Rezultatul este un metabolism mort, un ciclu menstrual deranjat, o psihică instabilă, depresiuni frecvente și, din cauza fondului lor, o lăcomie puternică, halucinații frecvente, prietenii întrerupte. Acum, cu o creștere de 173, cântăresc "propriul meu" 63-65 de kilograme. Și încă mă gândesc la diete, dar după toate, am început să le tratez diferit.

Dragi fete, nu vă distrugeți pe voi înșivă și sănătatea voastră de dragul stării excesive! Lumea are nevoie de tine sănătos și fericit. Și dacă credeți că veți înțelege fericirea, că ați ajuns la subțiere, vă înșelați profund.

Comentariu dietetician, psihoterapeut Michael Ginzburg comentarii:

Anorexia și bulimia sunt două fețe ale aceleiași monede. O persoană are un anumit instinct alimentar, iar bulimia este rezultatul încercării de a-l îmblânzi. Dar el pătrunde printr-o astfel de răzvrătire. Și oamenii percep contrariul: trebuie să se controleze singuri, pentru că au o asemenea bulimie teribilă. Dacă o persoană nu își stabilește restricții și interdicții clare și stricte, el și bulimia nu se întâmplă. Una dintre principalele probleme în tratamentul bulimiei nu este cum să cultivăm voința, ci cum să vă încredeți în corpul vostru.

Oksana, de 24 de ani

Chiar am vrut să devin un model (la vârsta de 14 ani cu o înălțime de 170 cm am cântărit aproximativ 70 kg - un pic prea mult pentru podium!). Am încercat o mulțime de diete, sport, piscină. Nu a ajutat. Și am decis, de ce nu m-aș limita deloc la nutriție? Undeva în șase luni, am început să se topească... a ajuns la 28-29 kg.

Mai mult - nimic interesant. Spitale, clinici. Medicii au oferit părinților să cumpere un loc în cimitir (rudele mele sărace, și mai ales mamulechka). Ceea ce se întâmpla în capul meu este dincolo de cuvinte. Cine a trecut asta, știe. În mod normal, nu există un început.

Acum cântăresc 60 kg și continuu să cântăresc în fiecare dimineață. și de fiecare dată când am văzut "+" pe scale, mă deranjează foarte mult.

M-am casatorit (apropo, acest eveniment a contribuit in mare masura la cresterea in greutate, in 4 luni am castigat (oh, horror!) 10 kg). Mă tem foarte mult să mă îmbunătățesc și fiecare gram este stresant pentru mine, dar am un gol! Chiar vreau să nasc un fiu iubitului meu soț și acest obiectiv mă face să mă mișc, sper, în direcția cea bună!

Comentariu dietetician, psihoterapeut Michael Ginzburg comentarii:

Dacă întrebi orice fată anorexică ce vrea, ea va răspunde că vrea să piardă în greutate, să devină frumoasă. Ar părea o dorință destul de pozitivă. Dar, de fapt, este condusă de o teamă patologică de a se îmbunătăți - că dacă ea a câștigat 300 de grame din această săptămână, atunci în același fel ea va ridica cu ușurință 30 kg. Iar frica este o psihică foarte îngrozitoare. Un om trăiește cu el, lucrează, merge la vizită. Treptat, panica începe să oprimă și se formează patologia. nu au vazut nici o singura femeie anorexica printre cei care sunt cu adevarat fericiti, care iubesc cu adevarat. De îndată ce o femeie are dragoste, un sentiment de a fi nevoie de ea însăși, alte persoane devin imediat necesare și viața ia alte culori.

Cum sa tratezi anorexia - povestiri de viata reala

Conținutul articolului:

  • Povestea vieții lui Alena, 30 de ani
  • Povestea tratamentului lui Alexandra, de 27 de ani
  • Cum de a trata Lina, 17 ani

Anorexia este o afecțiune patologică în care nu există poftă de mâncare, dar există o nevoie fiziologică de nutriție. Boala este cauzată de funcționarea defectuoasă a centrului alimentar. De regulă, această afecțiune este concomitentă cu excitare emoțională excesivă, tulburări mintale, tulburări ale sistemului endocrin, intoxicații de origini diferite, tulburări metabolice, boli ale organelor digestive.

Istoricul vieții de tratare a anorexiei Alena, 30 de ani

Am suferit de această boală timp de aproximativ 12 ani. În toți acești ani, confruntarea dintre mine și anorexie durează. Succesele sunt variabile - în direcția mea, apoi în direcția ei. Cauzele și rădăcinile problemei mele, am tendința de a privi în familie. Vreau să împărtășesc istoricul meu de anorexie.

Mama lui era rece și dominantă, tatăl său era un alcoolic neechilibrat și agresiv. La 18 ani eram practic un neurotic cu multe complexe diferite. În familia mea s-au desfășurat periodic "bătălii", în care trebuia să iau parte. Sentimentul meu de sine a fost la un nivel total de nonentity, am simțit propria mea lipsă de putere și, în general, m-am îndoit dacă ar trebui să continui această existență.

Până la vârsta majorității, am luat forma unei fete destul de bine hrănite: cu o înălțime de 1,72 metri, am cântărit 75 kilograme. Nu mi-am controlat meniul și dieta bine, de multe ori m-am mâncat pentru a-mi liniști nervii. Au adăugat combustibil la focul insultelor din partea tatălui meu despre supraponderabilitatea mea. Am incercat sa scap de greutate, insa nu am putut suporta diete, iar sportul nu ma ajutat, fiindca probabil ca nu erau suficient de diligent. De-a lungul timpului, mâncarea a devenit mania mea. În același timp, îmi urăsc trupul, lipsa de voință.

La 19 ani, m-am îndrăgostit și (oh, un miracol), iubitul meu mi-a răspuns în schimb. Cu toate acestea, aceasta nu mi-a rezolvat problema psihologică și m-am simțit nedemnă de dragostea lui.

În acel moment, am lucrat ca o asistentă medicală în clinică și am observat că, după obstrucții obișnuite, pacienții pierd o anumită greutate. Am decis imediat să încerc această metodă asupra mea. Fericirea mea nu cunoștea limite atunci când săgeata pe cântare a căzut. Mi-am dat seama că pot pierde greutatea cu această cale simplă.

Și mi-am pierdut apetitul pe valul iubirii. Acesta a fost un alt miracol care mi sa întâmplat, așa cum am crezut atunci. Nu mai era atras de frigider seara, iar în timpul zilei nu exista aproape nici o dorință. Pentru prima dată în viața mea, mi-a plăcut, senzația de rușine pentru aspectul meu a dispărut.

Timp de șase luni, am reușit să piardă în greutate cu 15 kilograme. Prietenii mei m-au recunoscut greu, iar evaluarea mea a crescut la cer. Mi-am schimbat hainele la îndemână la fuste și pantaloni scurți, iar clismele, laxativele și diureticele au intrat ferm în viața mea. De asemenea, am observat că apa caldă ajută la scăderea de foame și la scăderea în greutate. M-am epuizat cu băi fierbinți.

De-a lungul timpului, persoana mea preferată a început să mă intereseze din ce în ce mai puțin. Mai mult a ținut propria pondere. Am descoperit că nu puteam mânca alimente solide, mi sa părut dezgustător și nu m-am urcat în gât.

Încercările de a mă închide mă hrănesc cu iritare și agresiune, am fost sigur că vor să-mi dea înapoi starea mea "de porc". Am protestat din ce în ce mai mult de mâncare. Timp de câteva luni, ea a scăzut încă 12 kilograme și acum cu cele 172 de centimetri ea cântărea 48 kilograme. Ea a mâncat numai alimente lichide, uneori ciocolată, înghețată și băut alcool la întâlniri frecvente de tineret.

Când săgeata de pe scară sa oprit la 48 de kilograme, mi-am dat seama că abia mă mișc. Am oase masive, și cu o asemenea greutate am arătat ca un schelet acoperit cu piele. Acum, pentru mine, "vaca grasă", au început să spună că sunt prea subțire. Dar nu mă puteam opri.

Următorii doi ani s-au transformat în iad. Aș putea pleca zile fără mâncare și, dacă mâncam, am folosit porții microscopice, dacă m-am mâncat ceva mai substanțial, am "pedepsit" pe mine câteva zile la rând - spălat, băut senna, bisacodil. Umflarea a diuretic. Prin stomac, în care era doar apă, putea atinge cu ușurință sacrul ei.

Relațiile și viața personală nu aveau prea mult interes pentru mine, perioadele mele au dispărut, dinții mi s-au rupt și au căzut, părul meu, pielea mea a devenit dezgustătoare și dezgustătoare. Dar asta nu ma oprit - m-am mâncat încă o linguriță dintr-o farfurie și am făcut clisme.

Într-o zi mi-am dat seama că pe drumul spre nebunie și, probabil, la moarte. Am devenit o persoană complet nerecunoscută: agresivă, limitată, fixată pe fiecare gram de hrană și propria mea greutate. Da, am avut un bărbat iubit (destul de ciudat), dar am refuzat categoric să trăiesc împreună. Am avut probleme serioase cu funcția de reproducere și timp de 4 ani nu am putut rămâne însărcinată.

Mi-am amintit de visele mele din copilărie despre o familie puternică și trei copii și mi-am dat seama că numai ajutor psihologic de înaltă calitate mă poate ajuta. Anorexia este o boală psihologică. Și este necesar să o tratăm doar la nivelul psihicului. Dar medicamentul este o terapie auxiliară, care tratează, ca să spunem așa, simptomele.

Timp de trei ani am studiat cu un psihoterapeut. Am găsit-o pe un forum unde anorexiile comunică. El ma ajutat să îndepărtez barierele psihologice, să recuperez traumele din copilărie, să eliberez resentimentele față de cei dragi și pe mine și pe mine.

Mi-a costat o treabă mare pentru a începe să trăiesc în funcție de regim, să mănânc alimente solide. Inițial, acestea erau microporțiuni, adesea mese care s-au încheiat cu vărsături, corpul a refuzat să accepte alimente. Am băut antidepresive și antipsihotice, vitamine.

Continuă să fiu tratat până acum. Călătoriile mele către psihoterapeut nu se opresc. De asemenea, am adesea impulsuri pentru a refuza să mănânc, apetitul este încă inutil. Dar încerc. Nu știu cât va dura un remediu complet și dacă va veni o dată, dar mă pot lăuda deja de rezultate - 58 kilograme la 172 centimetri. CV-urile mele lunare. Nu există încă nicio discuție despre sarcină, dar cred că o pot face.

Povestea tratamentului anorexiei Alexandra, de 27 de ani

Experienta mea in anorexie este de 6 ani. Mi-a trebuit încă câțiva ani pentru a-mi recâștiga sănătatea și pentru mine.

La 18 ani, am decis să-și piardă în greutate. Mi sa părut că 60 kilograme cu înălțimea de 164 de centimetri reprezintă un lot catastrofal. Înainte, nu m-am limitat la mâncare. Însă începutul istoricului medical "anorexia nervoasă" a fost semnul proastă de 60 de kilograme pe scale. Era ca și cum aș fi trecut o anumită linie dincolo de care n-aș putea ieși și acum trebuia să lupt cu 60 de kilograme de grăsime și de auto-respingere.

"Lupta mea" a început cu o dietă regulată. La început, a fost cu adevărat utilă: am încercat să mănânc o dietă echilibrată, am scos din meniu dulciuri, roșii, pâine. În plus, am început să plimb foarte mult, am oprit folosirea ascensorului.

În cele din urmă am început să mă plac, îmbrăcăminte schimbată în pungi pentru a lumina rochii, bluze cu crăpătură și blugi strâmți. În acel moment ar fi trebuit să mă opresc, dar părea că ar fi ars o anumită zonă în capul meu, care ar trebui să acționeze ca o "frână" în această problemă.

Ideea mea de a pierde în greutate a devenit manie, obsesivă. Am pășit peste o față unde nu mai eram acolo, era "ea" - anorexie. I-am imaginat-o ca o femeie de vârstă mijlocie, cu o voce metalică și o privire severă. Vocea ei continuă suna în capul meu, nu permitea să se oprească. Pentru fiecare "infracțiune", sub forma unei bucăți de măr sau de struguri, m-am referit la sala de sport, torturând nesfârșit fesele și presa sau trebuia să pun un complex de clisme.

Nu puteam să mănânc de săptămâni. În astfel de perioade, am băut apă și am fumat, fumat foarte mult. A ajutat la mângâierea sentimentului de foame. Se rostogoli în valuri slabe și se retrase. Dar, uneori, a intrat într-o frenezie. Apoi, un monstru gras ma priveste din oglinda si foamea era cel mai rau dusman care era necesar sa lupte.

De câțiva ani de o astfel de viață, am pierdut 20 de kilograme. Cântărit aproximativ 40 kilograme, uneori chiar mai puțin. Dinții mei s-au deteriorat și s-au zdrobit, părul mi-a căzut. Doctorii au spus că am avut un diagnostic de "infertilitate" la orizont. Am fost chiar încântat - nu a fost suficient pentru a câștiga kilograme în plus.

Mi-am dat seama de groaza ce mi sa intamplat numai in momentul in care mi-a lasat iubitul meu personaj. A fost această dramă care se îndrepta spre mine. M-am gândit doar câteva zile. Și a ajuns la concluzia că eu însumi nu pot să fac față. A trebuit să caut un bun psiholog. După ce am discutat cu câțiva, l-am găsit pe Olga Vyacheslavovna pentru mine un "înger strălucitor".

Ea a devenit ghidul și "apărătorul" meu de la rău Lady Anorexia. Mi-a sfătuit să nu mă duc la spital și am încercat să mă ajute cu discuții lungi. Desigur, trebuia să lucrez mult pe mine însumi. Tratamentul meu pentru anorexie a inclus nu numai psihoterapia, ci și medicația. M-am așezat pe antidepresive, vitamine, stimulente.

Apoi și-a dat seama că a învățat treptat să facă față defectelor nervoase pe baza hranei și a început să se ajute cu remedii pe bază de plante pentru a reduce efectele negative ale chimiei asupra organelor interne epuizate. Am inceput sa beau stimulatoare de apetit:

    Infuzie pelin. O sticlă de trei litri umplută cu iarbă, a turnat vodca și a pus într-un loc întunecat timp de trei săptămâni. Apoi, ea a filtrat și a băut o linguriță în fiecare dimineață pe un stomac gol.

Un amestec de miere și hrean. Pradă de hrean pe un răzătoare fină și în 400 de grame de gruel adăugați 0,5 litri de miere. Cu grijă, a luat o lingură de trei ori pe zi cu 15 minute înainte de mese.

  • Tonic pentru apetitul. O mână de frunze de păpădie, aceeași cantitate de rădăcină tocită de centaură a fost turnată cu un litru de vin roșu uscat și au fost adăugate trei boabe de ienupăr. Amestecul se pune într-un loc întunecat pentru o zi să insiste. După aceea, puneți focul, fierbeți timp de 15 minute. După răcire, băutură filtrată și pusă într-un loc răcoros. Am folosit o jumătate de cană de două ori pe zi înainte de mese.

  • De asemenea, a stimulat bine apetitul de suc de morcovi.

    Acum, povestea mea de a trai cu anorexie a devenit un fel de experiență pe care îl împărtășesc cu alte fete, care se confruntă cu această problemă, pentru că le soluționați singur, cel mai probabil, nu va capabil să facă. Prin urmare, nu vă fie teamă să vă deschideți la oameni, să cereți ajutor.

    Cum se trateaza anorexia Lina, de 17 ani

    Povestea mea tristă a început când aveam 13 ani. Cu o înălțime de 160 de centimetri, am cântărit aproximativ 50 de kilograme. Despre pierderea in greutate mult timp eu nu cred, mânca oribil: burgeri, chifle, ciocolata, fast-food, consumul de cola. Desigur, nu știam nimic despre raportul dintre proteine, carbohidrați, grăsimi. Îmi amintesc în clasă că am avut o fată. A cântărit 47 de kilograme la aceeași înălțime ca mine. Era foarte feminină, băieții i-au plăcut și am hotărât că vreau să arăt ca ea.

    Pe Internet, am găsit un articol despre elementele de bază ale nutriției adecvate. De asemenea, am citit că ajută numai în combinație cu sportul. Am început să mă torturez în sala de gimnastică și să mănânc bine. Doar aici porțiunile pe care le aveam erau exagerate. Probabil am ajuns abia la 700 de calorii pe zi.

    Primele kilograme mi-au scăpat încântat. Părinții erau întotdeauna foarte ocupați și eram un copil independent, așa că nimeni nu mi-a urmat dieta. Alarma a sunat doar câteva luni mai târziu, când au observat că am fost foarte subțire. Am fost imediat dus la un endocrinolog, dar analizele au arătat că totul era normal cu mine.
    Apoi doctorul mi-a spus să stau pe scări. Am fost surprins, de ce? Arăt bine. Dar cântarele nu au arătat 47 kg, dar 37...

    Am început să-mi dau seama că am pierdut prea multă greutate și că ar trebui să câștig ceva. Dar atunci mândria a venit: am reușit să pierd 13 kilograme în două luni! Așa că pot și mai mult.

    După ceva timp, menstruația mea a dispărut. A început gastrită, au apărut tantrumi și defecțiuni nervoase. Părinții mei au strigat și au căutat o modalitate de a trata anorexia la un adolescent. M-am simțit vinovat și am încercat să mănânc puțin pentru dragul lor, dar fiecare bucată de mâncare era dezgustătoare pentru mine.

    Nu era un psiholog care ma ajutat destul de ciudat, ci un ginecolog. Această minunată femeie sensibilă mi-a vorbit și mi-a explicat că dacă n-aș începe să mănânc în mod corespunzător, n-aș avea copii. Acesta a fost punctul de plecare pentru vindecarea mea. Chiar am vrut să fiu mamă în viitor. Am început să lupt pentru viața mea. Au durat trei ani.

    Am început să mănânc bine. Treptat, încet, cu mare efort. Când bitul să-și recapete puterea, m-am dus la sala de sport, dar nu se mai torturat cardio, și, treptat, a început să efectueze exerciții de rezistență. Mi-am dat seama că nu te poți forța de ceva ce nu-ți place. Este important, în acest stadiu al tratamentului, să găsiți ceva care să vă bucurați și să vă îndepărtați. Ajută foarte mult, distrage atenția de la gânduri despre alimente și kilograme.

    Și cartea lui Robert Schwartz "Diets Do Not Work" ma ajutat foarte mult. Am citit-o de la copertă la copertă și ea ma ajutat să realizez o mulțime și să arăt diferit la problema mea.

    Sunt sigur că nu există un răspuns clar la întrebarea cum să tratați anorexia la domiciliu. Cred că terapia ar trebui să fie completă și este necesară asistența psihologică. Fără acest lucru, nu se poate face față.

    Încă mai am ocazii de dezgust pentru mâncare. Dar, în comparație cu iadul în care am trăit în ultimii 4 ani, sunt destul de bine și eu sunt sigur că pot recupera pe deplin și fără consecințe.

    Povestea reală: Am anorexie, am supraviețuit

    Eroina din povestea noastră de astăzi, Marina Budaeva, nu și-a ascuns fața. Și corpul. Ea nu numai că a supraviețuit după epuizarea extremă, dar a devenit, de asemenea, un antrenor de fitness și un promotor al unui stil de viață sănătos. Și știe consecințele "constantului" luptei cu obezitatea.

    Cum am început să scap de greutate

    Aveam 14 ani când am decis să "lupt cu mine". Am fost rotunjită mai devreme decât colegii mei. Am avut șolduri și sâni, un fund mare a fost tras, iar o talie subțire accentua prea mult această bogăție. N-am găsit-o frumoasă. Am vrut să fiu ca toate fetele, iar toate fetele din clasă erau, ca și la selecție, stuf.

    Eram jenat de feminitatea mea. Mai presus de toate, m-am stânjenit de opiniile bărbaților - nu băieți, ci bărbați. Am fost întâlnit de bărbați de aproximativ 30 de ani, mi-a plăcut, am primit complimente. Acum înțeleg că cu înălțimea 162 și greutatea de 53 kg, cu șolduri de 90 cm, am fost foarte apetisant. Dar apoi psihic mi-a fost rău, m-am simțit ca o bucată de carne, un obiect pentru priviri vulgare și, în toate acestea, mi-am învinovățit figura prea matură. Am vrut să am un corp subțire și uniform. Și cântărește 45 kg.

    În cele din urmă, am fost terminat de cuvintele coregrafului meu care nu mă deranjează să pierd în greutate. Și asta e tot. A început să piardă în greutate.

    Cum am început să pierd din greutate

    "Pierde greutate dreapta"

    M-am gândit repede la ce să stau în zilele înfometate - până la defalcare. Și am avut nevoie de un rezultat de durată. Desigur, Internetul ma ajutat, am citit tot ce a fost acolo pe tema "Cum sa slabesc", am pus toate experimentele posibile pe mine. Știu exact cum funcționează fiecare tehnică. Când am citit-o acum, inima mea se sparge, știu cum "mâncarea sănătoasă" și "sfatul dietetic" pot ucide pe cineva care este disciplinat și o va face cu zel. Am învățat să numărăm calorii, mi-am dat seama că, dacă mâncați 1000-1200 kcal pe zi și vă antrenați, procesul se desfășoară fără prea multă foame.

    Câteva luni mai târziu, până la finalul clasei a IX-a, am cântărit deja 45 kg. Cu o greutate de 49 kg mi-am pierdut ciclul menstrual. Permiteți-mi să vă reamintesc că am început să scot greutatea cu 53 kg, adică doar 4 kg au fost critice pentru sănătatea mea feminină. Pe naiv, am crezut că totul va fi restaurat în curând.

    Familia a bătut alarmul, a amenințat că nu mă lasă să dansez... Am înțeles că au dreptate, dar a fost un păcat teribil pentru efort. Cum este - să abandoneze realizările și să devină în mod deliberat grăsime. Nu numai că nu m-am oprit, dar am redus și aportul caloric zilnic la 900 kcal, deoarece organismul sa adaptat la 1200...

    Îmi amintesc cum am mers la mare, unde nu aveau scale pentru hrană, produse obișnuite cu conținut scăzut de grăsimi și alte lucruri. Rudele mele speră să mă îngroape fără "instrumente de control", dar efectul a fost invers: mă temeam atât de mult încât să mă îngrozească necontrolat că aproape că m-am oprit să mănânc și am înotat, am înotat...

    Punctul fără întoarcere

    Acest coșmar a durat mult timp, patru ani. Am fost târât de medici, prescris pilule, am luptat isteric. Dar chiar și bolile care m-au atacat unul câte unul, rezultatele îngrozitoare ale testelor, pielea deteriorată a feței mele, nu mă puteau convinge că ar trebui să mănânc. Capul se învârtea aproape de pierderea conștiinței. Cântarele au arătat 37, o fată cu o față care sa transformat într-o mizerie roșie ma privit dintr-o oglindă. Nu era nici un milimetru pe piele, neacoperită de acnee uriașă și dureroasă (așa că nu am făcut poze - și acum nu vă pot arăta cum arată un corp de sex feminin de 37 kg). Mâinile și picioarele mele erau mereu reci. Totul a devenit foarte rău când într-o dimineață nu puteam să iasă din pat. Apoi mi-am dat seama că un alt pas - și sfârșitul. Mai târziu, unul dintre medici după examinare le-a spus mamei sale: "Este un miracol că sa oprit. Doar câteva kilograme și nu ar fi fost salvată chiar și sub picături de glucoză.

    După aceea, am început să mănânc mai mult sau mai puțin normal. A fost mai mult sau mai puțin - în măsura în care condiția mea a permis. Stomacul a scăzut la o asemenea dimensiune încât a fost necesar să se mănânce porțiuni mici, dar cu conținut ridicat de calorii și cât mai des posibil. Altfel era dureros. Sunt sigură că mi-au tras un buton de kefir înainte de culcare. Aceasta a fost cea mai bine asimilată.

    Până la vârsta de 18 ani, coșmarul mi sa părut să se fi terminat, mi-am revenit de la 53 kg, un bărbat iubit a apărut în viața mea, ciclul meu a fost restaurat și am devenit fericit.

    Din păcate, acesta nu este sfârșitul povestirii.

    Efecte întârziate

    Când aveam 19 ani, am fost otrăvit, atât de mult încât în ​​câteva zile am pierdut câteva kilograme. Iar ciclul menstrual sa abătut imediat din nou. Asta este, sa oprit. Cu o frică, m-am întors repede, dar nu sa întors niciodată. Medicii au spus că stresul corpului a fost suprapus peste stres - și este nevoie de o masă excesivă pentru ca funcția de reproducere să se redreseze. Am ajuns la 56 kg... Nu a ajutat.

    Am decis că, din moment ce nimic nu s-ar fi schimbat, atunci cel puțin ar trebui să revenim la subțire. A fost înscris în sala de sport și sa alăturat modului "Fitness". Rocking, dieta cu proteine, uscare, nutriție sportivă - toate acestea au fost sfinte pentru mine. Am învățat chiar și un nutriționist sportiv și un antrenor de fitness, care lucrează în prezent cu succes în acest domeniu. Nebunie mea a durat doi ani, am ajuns la greutatea de 50 kg, dar nu numai că am pierdut în greutate, dar am câștigat mușchii de relief superba.

    M-am căsătorit... Și din nou am început să merg la doctori, pentru că am visat să rămân însărcinată. Toți doctorii (absolut toată lumea!) Sigur că țesutul gras nu era suficient, că corpul era într-o stare de stres profund și că terapia hormonală era necesară.

    Pe hormoni, m-am recuperat la 61,5 kg. Mulțumită soțului meu, care nu numai că a sprijinit, dar a făcut totul pentru a mă face confortabil într-un nou corp. Am cântat laudele și chiar m-au făcut să cred că într-o astfel de greutate mă simt mai bine. El ma ajutat să depășesc temerile mele nutriționale, pentru că tot ce nu aparținea categoriei de "nutriție corectă" mi-a provocat atacuri nervoase. Am făcut eforturi incredibile pentru a depăși greutatea, zahărul și fobia și învăț să mănânc la fel de neatent ca și în copilărie, fără să mă gândesc la calorii. După șase luni de luptă zilnică agonizantă, am devenit o persoană normală. Nu m-am ridicat pe cântar timp de câteva luni. Am fost anulată cu succes terapia hormonală, fără pilule, greutatea mea a scăzut la 59 kg și a stat liniștit pe această greutate fără control în dietă. Pentru a menține corpul, am început acupunctura și hirudoterapia, am făcut cunoștință cu medicina orientală. Ciclul a fost ajustat, pielea a fost șters. Medicii spun că organismul este pregătit pentru sarcină.

    Dar nu sunt gata încă. Cu siguranta nu doresc o repetare a povestii. Nu există anorexice anterioare - asta este sigur. Boala își schimbă forma, dar rămâne adânc în cap. În cazul meu, se rupe de fiecare dată când mă stres. Imediat mă preia controlul dietei, al stilului meu de viață - și numai așa pot să mă calmez. Cu toate acestea, în ciuda tuturor durerilor și distrugerilor pe care mi le-a provocat boala, sunt recunoscător pentru ea. În primul rând, la vârsta de 15 ani, mi-am dat seama cât de importantă este o familie. Când te simți rău, nimeni nu are nevoie de tine decât de ea. În al doilea rând, fanatismul meu a determinat profesia mea. În măsura posibilităților, încerc să educ educat fetele care mă adresează, explicând care este dorința lor de a "pierde 3 kg pe săptămână" sau de a pierde în greutate pe N kg, care la greutatea lor inițială poate fi critică pentru sănătate și viață, poate duce la. Am indicat în mod clar de unde este linia prin care este imposibil să trec, și nu iau niciodată pe cei a căror cerere este în mod clar contrară indicațiilor medicale.

    În plus, am început să ajut pe cei care sunt deja prinși în anorexie. Eu comunic si corespond cu ei pe forumuri si retele sociale. Încerc să le sprijin și să ajut să scap de aceste probleme. Numai după ce am trecut pe această cale, înțeleg ceea ce trăiește o persoană și găsesc cuvintele potrivite. O cunoaștere a nutriției îmi dă șansa de a trage oameni din acest fund.

    stepă

    Tulburările nutriționale sunt tulburări de sănătate mintală în care atitudinea unei persoane față de alimentație, activitatea fizică și imaginea fizică are un impact negativ asupra sănătății sale.

    Am vorbit cu trei eroi care ne-au spus cum să trăim cu anorexia, bulimia și epuizarea corpului.

    Assiya, 21:

    În 2014, m-am îmbolnăvit de anorexie. Momentul de cotitură din viața mea a fost anul 2012, când am schimbat școala și m-am mutat într-un alt oraș. Mi-au lipsit vechii prieteni și părinți, am început să mănânc mult și să mă îmbunătățesc. În perioada 2012-2013, ea a pierdut în mod activ în greutate și a pierdut 30 kilograme într-un an. Și după ce nu sa putut opri. Mi sa părut grasă, m-am uitat în oglindă și am văzut o femeie grasă. Foarte îngrijorat de acest lucru, a început să mănânce mai puțin și a încercat o grămadă de diete.

    În 2014, a intrat în universitate și a încetat să mănânce cu totul. Am băut apă și am mâncat iaurt cu conținut scăzut de grăsime, și nimic mai mult.

    Am locuit într-o cămin, nimeni nu mi-a văzut mesele. În familia mea, toată lumea iubește să mănânce, nimeni nu a crezut nici măcar că aș putea să mă simt anorexic.

    Prietenii mei au crezut că sunt pe o dietă. Eu chiar le-am spus așa. În acel moment nu mi-am dat seama ce făceam. Am fost foarte influentat de publicitatea Vkontakte, ei promovează subțire excesivă, bulimie și anorexie. Au publicat fotografii ale unor fete anorexice cu astfel de citate: "vei deveni subțire și te vei îndrăgosti de toată lumea, vei avea mulți prieteni" și așa mai departe. Aveam 17 ani și am urmat orbește.

    Părinții nu au spus nimic. Ei știau că am pierdut în greutate, dar au crezut că mergeam cu această minte. Locuiesc într-un alt oraș și nu au putut vedea ce se întâmplă cu mine.

    În acel moment, mă culcam doar pe pat și priveam la tavan. Nu mă interesează nimic. Am fost o legumă. Capul meu era gol.

    Acum, când îmi amintesc acest lucru, mi se pare că am murit încet. Mi-am pierdut mintea. În loc să mănânc, m-am ocupat de studiu, muncă. Am încercat să mă distrag. Nici măcar n-am avut foame, nici dorința de a mânca ceva.

    Nu mi-a fost teamă nici de moarte, nici de faptul că voi pierde multă greutate, am vrut doar să arăt perfect.

    Am fost bântuit de gândul maniacal că "iată un kilogram și asta este, voi termina pierderea în greutate", dar nu am reușit să mă opresc. Am fost foarte subțire, piele și oase.

    În viitor, am început să refuz ficatul, rinichii, au existat probleme enorme în partea feminină, amenințarea cu infertilitatea, probleme cu inima.

    Totul a ajuns din nou la ambulanță și doctorul a spus că am avut o lună de trăit.

    Atunci cineva mi-a spus totul mamei mele și ea a zburat imediat la mine. Credeam că vor țipa la mine, dar ea a strigat. M-am răzvrătit, mi sa părut să mă trezesc. Am început să mănânc, m-am întors la greutatea mea normală, dar boala e încă în capul meu. M-am dus la un psihoterapeut, dar nu ma ajutat.

    Acum cred că asta face parte din mine, parte din povestea mea. Sunt o mulțime de oameni ca mine. Și vreau să fiu ajutat - scuturat de umăr și adus la viață. Vreau să fiu auzit. Apoi niște prieteni s-au întors de la mine, spunând că am făcut totul, că nu sunt bine în capul meu. Deci, nu puteți face - merită să le transmiteți oamenilor.

    Daria Kozlova 21:

    Povestea mea despre tulburările alimentare a început la ora 14. Apoi am cântărit aproximativ 80 kilograme. Colegii mei au răspândit putregaiul, s-au împiedicat, mi-au spus numele și am continuat să mănânc. Și mânca mult. Când mi-am dat seama că ar trebui să mă opresc, am început să provoc voma. La început, ea a făcut-o rar - numai atunci când tranziția a fost puternică. Apoi a început să se întâmple din ce în ce mai des.

    Nici măcar nu pot spune că scopul meu inițial a fost de a pierde în greutate. Mai degrabă, a fost o teamă sălbatică să crească stufos.

    În următorii 2 ani mi-am pierdut greutatea. M-am așezat pe o dietă, am jucat sport și într-o lună și jumătate am scăpat 20 kilograme. Cu toate acestea, în minute dificile sau în situații alarmante, m-am dus la frigider și am mâncat. Am mâncat în astfel de cantități încât părea ireală.

    Am făcut patru sandvișuri pentru mine, o salată cu smântână, încălzisem cartofii în franceză, prăjit o tigaie de ouă cu cârnați și brânză și mâncăm totul. Apoi ar putea să o mănânce cu bomboane sau să mănânce 20 de vafe. Stomacul se sparge. M-am dus la toaletă și am pus două degete în gură.

    Apoi am început să cred că nu totul iese din mine.

    De aceea, după ce am vărsat, am băut 2 litri de apă și am făcut totul din nou, apoi am băut din nou apa și am început din nou, până în momentul când mi-a ieșit bilele.

    La început am făcut-o o dată pe zi, iar apoi a venit de 7 ori pe zi. Nu mai aveam nevoie să mănânc prea mult, aș putea să mănânc un măr și să plec.

    M-am speriat. Am înțeles că acesta este sfârșitul și trebuie să nu mai fac asta. Am început să am probleme de sănătate - părul mi-a căzut, dinții mei s-au deteriorat, ciclul menstrual a cedat și a apărut o respirație urâtă.

    După ceva timp, bunica mea a început să observe că de fiecare dată după mâncare mă duc la toaletă. Am spus că totul era bine, că nu i se păru decât ei, și apoi mi-am dat seama că nu era nevoie să fiu tăcut și să-i spun totul.

    Am mers la un psihoterapeut, am suferit 10 sesiuni de terapie și mi-au fost prescrise pilule care reduc sentimentul de apetit. Totul sa întors la normal, am crezut că am făcut-o. Apoi a început din nou. Bulimia este o tulburare psihologică, vine la dvs. când ceva nu este în regulă cu capul.

    Aceasta este o boală teribilă și este imposibil să o depășiți singură. Poate pleca, dar se întoarce după un timp.

    Acum, cursul de a lua pastile sa oprit, până când totul merge bine. Principalul lucru - nu mancati prea mult, atunci nu va fi nici o dorinta de a vomita. Trebuie să existe o dorință de recuperare și de auto-control.

    Arsen, 24:

    În școala primară, am început o alergie severă. Am fost dus la un medic și am prescris pilulele hormonale, împotriva cărora eram foarte gras. În clasa a 5-a, cu statura mea scurtă, am cântărit deja aproximativ 80 de kilograme. Am fost din nou dus la doctor, dar din cauza greutății mele.

    Părinților li sa spus că problema mea poate fi rezolvată cu o alimentație adecvată și o dietă. Greutatea a dispărut foarte încet, iar porțiunile erau mici. Nu m-am putut obișnui cu noul meu corp și am avut complexe care au rămas cu mine astăzi.

    Nu mănânc în locuri publice, nu mă duc la piscină, nu port haine deschise, chiar și cu cei mai apropiați prieteni.

    Datorită complexelor copiilor din al doilea an universitar, am decis să pierd din greutate și m-am adus la epuizare. Pierde greutate rapid, dar mod nesănătoase. Am inceput cu diete, in prima zi in care mananci doar legume, a doua zi doar bei si asa mai departe. În paralel, am lucrat și am stat pe o dietă foarte rigidă. Treptat, am început să observ că dinții mi-au devenit galbeni, părul meu a început să cadă și unghiile mi-au rupt.

    La cea mai mică lovitură, dacă n-aș fi făcut așa, am avut vânătăi care s-au vindecat mult timp. M-am simțit constant slab.

    Am început să beau multă cafea și să mănânc foarte puțin. De exemplu, el ar putea cumpăra un sandwich, să-l împartă în 3 părți și să le mănânce în timpul săptămânii, deși o persoană obișnuită o poate mânca imediat.

    Toată lumea mi-a spus că m-am uitat rău și că trebuie să mănânc în mod normal. Nici nu le-am ascultat până nu mi-am dat seama ce făceam.

    Mi-a luat șase luni pentru a-mi restabili corpul. Acum am probleme cu stomacul și ficatul. În momentul în care pot să spun cu încredere că pot mânca orice vreau, trebuie doar să respectați regulile generale și să monitorizați dimensiunea porțiunilor.

    Victoria Chebotnikova, psiholog, specialist în pierdere în greutate:

    Ca psiholog, de multe ori trebuie să comunic cu oameni cu tulburări alimentare. De asemenea, nutriționiștii se confruntă cu această problemă, pur și simplu nu este responsabilitatea lor de a diagnostica prezența unei nevroze.

    Problemele unor astfel de oameni sunt înrădăcinate în copilărie, de cele mai multe ori au fost crescute în familii distructive. Aceasta implică lipsa abilităților de a trata sentimentele și corpul, ceea ce duce la tulburări de alimentație cum ar fi lipirea, frica de alimente, controlul alimentelor consumate înainte de reacțiile compulsive, alienarea alimentelor ca îngrijire maternă.

    Tulburări alimentare - acesta este un parametru foarte individual, pentru unii nu este legat de aspect, pentru alții - corpul suferă atât de mult încât este un mesaj către alții, o cerere prost, inconștientă: "Fiți atenți la mine".

    Motivele pentru tulburările de alimentație sunt multe. În plus față de relațiile părinte-copil deja menționate, acestea sunt leziuni cu experiență la vârsta adultă, durerea pierderii, teama de moarte, singurătatea, o ședere îndelungată într-un mediu stresant.

    În astfel de cazuri, recomand să fie un curs profund de psihoterapie. Nu este suficient să dezvolți abilitatea de manipulare a alimentelor. Ea necesită un studiu al traumelor psihologice, uneori în copilărie și chiar în dezvoltarea prenatală. Cursul psihoterapiei acoperă toate domeniile vieții: biologice, sociale, psihologice și spirituale, în urma cărora o persoană cu RPP are posibilitatea de a alege un tratament mai sănătos cu ei.

    Pentru asistență profesională se recomandă contactul cu apariția primelor reacții neurotice. Acestea sunt sentimente negative asociate cu aspectul, corpul, alimentele, gândurile obsesive, comportamentul maniacal sau o atenție sporită atât la alimentele sănătoase cât și la cele dăunătoare.

    Anorexia: Istoria cazurilor mele

    În copilărie eram un copil obișnuit. Era foarte activă, veselă, iubită să mănânce. Întotdeauna am stat cu statură înaltă și cu un corp fizic subțire, dar genele tatălui meu mi-au afectat cu un piept larg și cu coaste extinse, ca rezultat, structura abdomenului - se pare că el se lipsește. Din acest motiv, ei mi-au spus ca pot-bellied (baietii iubesc teasing fete). Nu mi-am acordat atenție, am continuat să mănânc și să trăiesc la plăcerea ta.

    Vârsta de tranziție a venit... Da, acea vârstă, când vrei să arăți cel mai bine, vrei să-ți placi băieții, deja te simți ca un adult, începi să te bagi în tine și să cauți defecte, modalități de a le rezolva. Deci, principalul meu dezavantaj a fost un stomac gras și picioare subțiri! Paradox, da? Ei bine, acum înțeleg că acest stomac este pe cont propriu și că în el este puțină grăsime. Ei bine, dacă nu puteam să înțeleg la acel moment? Nu! Complexele au fost, de asemenea, agravate de băieți, iar prietenul ei a recomandat adesea să fie tras în stomac. Așa că am trăit la 16 ani. Am avut un prieten care nu sa gândit la sufletul meu, dar complexul inventat ma împiedicat să trăiesc.

    Într-o zi am decis să-și piardă greutatea...

    În loc de paste obișnuite / cartofi la cină, am început să mănânc salate. Apoi a îndepărtat cerealele. Părinții au început să mintă că nu vreau să mănânc. Apropo, părinții mei aveau întotdeauna încredere în mine și nici nu mă puteau îndoi de cuvintele mele și miroseau ceva rău.

    Procesul a fost lent. Nu mi-a plăcut. I-am cerut mamei să cumpere ceai și cafea pentru pierderea în greutate. Apoi, mama mea era îngrijorată, dar eu i-am argumentat că este doar pentru a elimina toxinele din organism, aha-aha. Am băut-o în pachete. Dar stomacul nu a dispărut... Apoi am început să fac zile de repaus pe chefir și castraveți. Sincer, nu am observat cum am devenit victima unei pâlnie numită anorexie. Dar când mi-am dat seama ce se întâmplă, am cântărit deja 37 kg cu înălțimea de 173...

    Permiteți-mi să vă reamintesc că nu am fost niciodată grasă! Inițial, am cântărit numai 50 kg. Da, calitatea corpului nu a fost foarte bună. Umăr abrupt, dar totul ar putea fi strâns prin antrenament. Dar nu! Este necesar să vă petreceți timp, energie, forțându-vă să faceți! Nu mâncați ceva mai ușor!

    Deci, 1,5 ani eram în uitare. M-am chinuit numai cu chinuri - ca să mint pentru tot ce mănânc. Îmi amintesc perfect acest timp: cum am așteptat micul dejun. M-am trezit, am băut 2 pahare de apă și am așteptat 30 de minute. Și aici e un mic dejun magic... Întregul 2 mere verzi și o pâine. Atât de mult și gustos. Mi sa părut că m-am mâncat multe lucruri nerealiste, că voi deveni cu siguranță grăsime. Prin urmare, în restul zilei am mâncat 3 veverițe și castraveți.

    Am devenit iritat, dar nu am observat-o. Mi se părea că sunt încă grasă, chiar dacă toți cei de pe stradă continuau să-i îndrepte cu degetele, râdeau și se întoarse: - Uite, femeia anorexică vine! Da, aș fi mai degrabă grăsime decât asta! " Am fost ofensat, plângând, dar nu am tras concluzii.

    Într-o zi, a venit realizarea a ceea ce se întâmpla cu mine. Am văzut în cele din urmă că oasele mele se strecoară, că întregul meu corp este în părul meu (am avut părul chiar pe spatele meu!), Părul îmi cad din cap ca arăt ca un schelet. Deși rudele mi-au spus despre asta în fiecare zi, fratele meu a numit-o "Buchenwald". Au sosit vremuri groaznice. Am plâns în fiecare zi de mai multe ori, am torturat pe toți cei dragi. 2 persoane au trăit în mine: primul a înțeles totul și a vrut să se îmbunătățească, să-și revină, să câștige în greutate, iar al doilea să interzică totul, era frică de mâncare.

    Am încercat să mănânc, așa cum mi se părea că m-am înghițit (îmi amintesc cum am plâns că eram plin de mâncare, că era imposibil să mă grăbesc să mănânc atât de mult, dar de fapt am mâncat doar o jumătate de farfurie de varză). Eram nebun, depinzând de mâncare. Am evitat-o, dar în același timp am înțeles că este necesar. A ajuns la paranoia. M-am reproșat pentru fiecare bucată mâncată. De-a lungul timpului, porțiunile au devenit mai mari și sentimentul de vinovăție pentru ceea ce a fost mâncat sa intensificat. Creierul meu a explodat. A continuat (înfricoșător să gândească) timp de 2,5 ani.

    Mă bucur că nu m-am dus la cealaltă extremă - bulimia. Am luptat cu mine însumi. A obținut până la 49 kg, dar a rămas în cap - anorexie. Apoi m-am decis să mă duc la sală pentru a lucra la mâncare. Am lucrat cu adevărat. Nu am mancat o banana daca antrenamentul a fost rau. Nu puteam să mănânc deloc, dacă nu aș fi ghemuit. M-am antrenat 2,5 ore într-un ritm frenetic (întrebam de unde am avut puterea). Și iată-mă din nou 41 kg. Din nou, nu mâncați, din nou chinuitoare, din nou există frică...

    M-am înscris pentru @ekkkaty Instagram, am urmat phytoniile și i-am imitat dieta. Numai printr-o răsucire a soartei, toate "plantele" au fost uscate. Și eu sunt mai rău?

    Nu a existat niciun progres. Am vrut ca această masă să crească. Amuzant, nu? Am cumparat chiar si o proteina. L-am văzut și m-am gândit cum cresc mușchii. Nimic nu sa schimbat, am mâncat la 800-900 kcal, am lucrat 4 ori pe săptămână timp de 2,5 ore.

    Pe pagina mea a început să se aboneze. Au fost observații în stil: "Ce faci cu tine însuți? Trebuie să mănânci pâine, dar nu iarbă cu proteine! ". Am fost ofensat. Dar în capul meu începu să apară gânduri sănătoase. Am început să adaug cereale pentru micul dejun. Nu m-am recuperat, dar vinovăția de a mânca nu ma lăsat. În fiecare zi i-am spus mamei că am început să mănânc atât de mult, dar de fapt nimic nu sa schimbat. Săracă mama mea, cât de mult trebuia să treacă cu mine! Surprinzator, absenta menstruatiei timp de 2, 5 ani nu ma ingrijorat, m-am gandit doar la cifra.

    Treptat, dorința de a se ciocni a depășit teama de a mânca. Am început să ridic kcal. Am calculat rata de creștere în greutate - 2600 kcal. A fost prea mult pentru mine. Dar am încercat să mănânc. Am învățat să mănânc din nou. Timp de 2,5 ani, am uitat gustul mâncării. Am încercat totul pentru prima dată. Firește, m-am gândit la meniu pentru o zi în avans. Am început să visez de mâncare, m-am gândit doar la ea. Ce mănânc, ce pentru micul dejun, ce pentru prânz, ce pentru gustări și dacă este posibil, dacă este posibil. Mi-am scos mama, m-am luptat cu rudele: nu m-am așezat cu ei la aceeași masă, pentru că mă forța să mănânc mâncarea obișnuită "dăunătoare". M-am dus adesea într-o altă cameră și m-am mâncat piept de pui acolo.

    A fost dificil. Toată lumea credea că sunt nebună. M-am aruncat pe mâncare, nu m-am putut mânca. Ar putea mânca un pui întreg și să rămână foame. Corpul meu epuizat nu mai putea tolera limitări în cantitate. Am mancat 3-4 pachete de brânză de vaci la un moment dat cu un litru de kefir, găleți de zmeură și căpșuni, bucăți de pâine. Nu am putut ajunge suficient de mult timp. Dacă în fața mea era mâncarea, m-am uitat la ea prin ochii unui lup flămând și pounces, cu toate că în timpul bolii sentimentelor de foame nu a existat.

    Greutate a început să crească. Cu fiecare kilogram câștigat, conștiința a devenit "mai curată". Nu am observat cum m-am obișnuit cu porții mari, cum aș putea mânca bomboane sau ciocolată. De asemenea, instruirea sa schimbat. Am citit o mulțime de literatură despre creșterea în greutate și greutatea. Am început să mă antrenez de ore de 3 ori pe săptămână și să continui să fac acest lucru până în ziua de azi. A trebuit să mă forțez să mănânc. Multe, adesea, porțiuni uriașe. Mi-am dat seama că am nevoie de ea, altfel nu m-aș schimba.

    Imediat ce a apărut un stimulent intern, dorința - rezultatul nu a durat mult! Acum cântăresc 50 kg. Mănânc foarte mult, dar nu simt nici o vină, pot mânca în siguranță dulciuri, produse de patiserie. Nu vreau să mă opresc în acest moment, câștigul în greutate continuă, dar într-o direcție diferită. Îmi place să practic în sala de gimnastică, îmi place cum muscularele mele devin mai puternice, cum se schimbă corpul meu. Antrenamentul oferă o anumită încredere în sine, un stimulent pentru schimbare și progres.

    Mă bucur foarte mult că am reușit să fac față acestei boli și pe cont propriu. Acum înțeleg cât de subțire nu pictează o fată și că sănătatea este mult mai importantă decât o figură. Boala și-a lăsat amprenta asupra stării mele de sănătate (totuși, corpul se lupta pentru viața ultimei forțe). Cred că voi putea să repară totul. Și dacă povestea mea sinceră îi ajută pe cineva, voi fi extrem de fericită.

    anorexie

    Acest articol nu este doar o explicație inovatoare științifică și medicală a bolii "anorexia nervosa", dezvăluind căi mai profunde și mai eficiente din această stare. Este și o reflectare a experienței personale, a experienței căii, a luptei împotriva bolii, în care am fost în captivitate de aproape 10 ani, începând cu vârsta de cincisprezece ani.

    Articolul va arăta adevărata posibilitate de victorie a Persoanei asupra programului de conștiință pentru autodistrugerea organismului, pentru că în caz contrar nu poate fi numit altceva atunci când persoana însuși face totul pentru a ajunge la epuizare și distrugere ireversibilă.

    Acest material va spune cum puterea Persoanei, fundația ei spirituală, încorporată în FIECARE persoană, poate cuceri chiar și astfel de atitudini distructive profunde și puternice ale conștiinței. Iar pentru părinții ale căror copii au devenit deja victime ale influenței unei societăți numite "un trup frumos subțire este un angajament al fericirii", acesta va oferi o ocazie de a-și ajuta și sprijini copiii într-o astfel de situație și nu-și va agrava dorința de a ajunge la idei îndepărtate.

    Extreme - "anorexie" și "bulimie"

    Deci, anorexia este o tulburare mentală, care în medicina oficială (psihiatrie) se referă la tulburări de personalitate limită, adică de fapt, este o tulburare a conștiinței umane. Anorexia nervoasă apare atât la bărbați, cât și la femei, nu este o boală pur feminină. Adesea există o combinație de anorexie nervoasă cu bulimia nervoasă.

    dacă anorexie - este refuzul de a mânca (adică lipsa dorinței de a consuma alimente) bulimia, dimpotrivă, lăcomia, când o persoană nu se poate opri, nu are limită, nu simte măsura, nu există instinct natural "suficient" - consumul excesiv de alimente.

    Astfel, se pare că acestea sunt două extreme. Anorexia - o persoană refuză să mănânce sau să mănânce foarte puțin, nu suficientă pentru a susține viața în organism, și bulimia, dimpotrivă - o ovaz persoană, iar acest aliment începe deja să-i distrugă corpul. Dar ambele aparțin categoriei comportamentului auto-distructiv și auto-distructiv!

    De aceea, aceste tulburări sunt numite limită, deoarece, în esență, acest lucru este un comportament suicidar.

    "Anorexia" și "bulimia" sunt extreme, în care o persoană acordă infinit atenție apariției sale și problemei alimentelor, deoarece problema nutriției este pe ordinea de zi într-un grad sau altul în fiecare dintre noi. Și în practică, majoritatea femeilor adulte recunosc că au mult nervi și timp de viață, tocmai au cheltuit pe chestiuni legate de alimentație, selecția dietelor, figură slabă, compararea cu ceilalți etc. Câte lacrimi și emoții negative au avut fiecare în viața lor pe aceste subiecte!

    Dar trebuie doar să vă dați seama ce este în spatele tuturor acestor lucruri, cum să vă eliberați de gândurile obsesive despre aspectul vostru, cum să vă opriți să vă comparați cu ceilalți și să învățați să fiti voi înșivă - un Spirit puternic și sănătos și, ca rezultat, un corp.

    Procesul de anorexie

    Cel mai adesea este inerent la tineri sau la adolescenți (14-18 ani). Totul începe cu restrângerea hranei cu alternante "pauze" în diete și lăcomie cu mâncare interzisă. Rezultatul este sentimentele de vinovăție și voma artificială (ca o modalitate de a scăpa de "eșecul" față de sarcina care ți-a fost atribuită). Treptat, devine un obicei. La un moment dat, o persoană are o astfel de situație încât nu mai simte dorința de a mânca deloc, pierde mâncare și, de fapt, o refuză complet.

    La nivelul cortexului cerebral, inhibarea centrelor de foame, care se află în hipotalamus, adică în structurile subcortice profunde ale creierului. În cazul persoanelor care se confruntă cu o stare de anorexie nervoasă, cortexul frontal al creierului (și anume, reflectă procesele care apar în mintea umană) începe să controleze structurile subcortice, hipotalamusul, atât de strâns încât instinctivul persoanei de a mânca alimente dispar treptat.

    Gândiți-vă la acest lucru, programul conștiinței, cucereste instinctul primar de auto-conservare.

    Și acest lucru este posibil numai la oameni, deoarece niciun animal din lume nu va mai mânca decât să-i placă altor indivizi. Ie conștiința în esență, începe să distrugă corpul!

    Informații detaliate despre lucrarea conștiinței, despre programele și atitudinile sale, precum și despre cum să lucrăm cu ea, găsiți în cartea lui A. Novykh "AllatRa"

    Anterior, această practică a fost utilizată în medicină: pentru a salva o persoană cu anorexie nervoasă, a fost efectuată o operație - canalele care leagă cortexul frontal și hipotalamusul au fost incizate în cap, dar în prezent o astfel de operație nu este considerată umană și mulți mor. de la epuizare.

    Cauza principală a bolii

    Să vedem ce devine cauza acestor tulburări mintale.

    Principalul motiv pentru apariția acestei tulburări este lipsa globală de cunoaștere a conceptului de "om".

    Părinții nu pot pune informațiile necesare pentru ca un copil să aibă o viață deplină, deoarece ei înșiși nu au adesea acest lucru. Ce este?

    În prezent, oamenii se asociază în totalitate numai ca BODY, uitând de adevărata esență spirituală a unei persoane - Persoana și sufletul. La urma urmei, o persoană are inițial o natură intangibilă. Acest lucru are o mulțime de dovezi științifice.

    Corpul este doar un instrument, o mașină pentru Personalitate, care o servește și vă permite să "conduceți" pe parcursul întregii vieți, să obțineți experiență și să treceți la un nivel complet diferit de viață.

    Dar sistemul de opinie publică afectează în acest fel mintea unei persoane, că el începe să-și investească toată atenția în "tuningul" acestei mașini și să nu urmeze o cale predeterminată. În același timp, dacă vă aflați adânc, urmăriți interviuri și programe cu frumusețe recunoscută și frumusețe ale modernității noastre, devine evident că majoritatea nu este deloc fericită, pe care ei însăși o admit.

    Frumusețea exterioară nu ușurează singurătatea internă, nu aduce prieteni adevărați în viața unei persoane, nu dă libertate interioară și realizare de sine, deoarece Persoana este doar un înveliș de bomboane.

    Principalul lucru - conținutul intern. Fiecare dintre noi știe oameni care nu sunt ideali în afară, dar au bucuria de a comunica, și cei dragi, copiii și colegii de viață, spre deosebire de frumusețea rece, singuratic și de lux, "Barbie și Kenov".

    Desigur, masina noastră este un corp, trebuie să fie pentru a călători prin viață cu confort și bucurie, dar dorința de a impun idealuri ele vor duce doar o persoană departe de un scop dat, vor lua timp și energie și, cel mai important, le vor introduce într-o dependență psihologică profundă, care va "arunca" în mod constant extremele de la euforie la depresie profundă și apatie.

    ATENȚIE:

    De îndată ce mâncarea sau procesul de nutriție a devenit ceva special pentru dvs. (sub orice formă: dieta, alimente crude, alimentație sportivă, post, etc.), opriți-vă și întrebați ce vă mută: dorința voastră personală de a fi Spirit puternic pentru a îmbunătăți corpul sau este dictată de opinia unui prieten, prieten, TV, publicitate cu o frumusețe într-un costum de baie sau altă tendință de modă. Un corp frumos este un corp sanatos, restul, designerii de moda au venit. Aceasta este o afacere BIG.

    Prin urmare, baza tuturor este ignoranța omenirii cu privire la propria ei natură și scop spiritual.

    Aici apar aspirații false - aspectul EXTERN mai perfect și mai atractiv decât altele, pentru a atrage atenția. Rețineți că nu pentru SINE, ci pentru corpul vostru! Doar o nevoie banală de a face o impresie.

    I-body template

    Se produce un model stabil - fixare pe aspect: "I-corp". De regulă, într-un adolescent, în acest caz, mândria unei persoane imature suferă (de asemenea, pe fondul unei crize hormonale adolescente, în creștere, unde este extrem de vulnerabilă și susceptibilă la opiniile altora). Dacă în acest timp, personalitatea nu a format priorități spirituale, atunci fixarea în conștiința instalației "I-corp" devine foarte profundă și dureroasă.

    Gândurile de nemulțumire constantă cu sine, aparența, samoedismul, depreciarea de sine și atitudinea față de sine devin extrem de neplăcute și agresive (comportamentul auto-distructiv suicidar) încep să prevaleze. Adolescentul caută să pară perfect, să fie acceptat de alții, să se conformeze cu cineva, să facă o impresie. Există o obsesie completă a conștiinței pe această temă. Astfel, el începe să "controleze" comportamentul său alimentar pentru a privi, din punctul său de vedere, în mod ideal. Acest control este exprimat în influența copleșitoare a cortexului frontal asupra structurilor subcortice ale creierului. Ie o copleșitoare dominantă dominantă, care controlează centrele de foame în hipotalamus.

    "Am sentimentul că trăiesc să piardă în greutate", spun pacienții de psihologi și psihoterapeuți. Aproape toată atenția unei persoane se învârte numai în jurul celor legate de hrană și frumusețea exterioară, întreaga sa viață se adaptează treptat la aceasta, posibilitatea de a percepe lumea, de a dezvolta, de a se dezvolta, se pierde. Conștiința sa este îngustată, dictând în mod constant necesitatea de a se îmbunătăți, promisând succesul și atenția celorlalți. Posibilitatea de a gândi și de a se percepe este pierdută.

    Privind în oglindă, o persoană nu observă "vânătoarea subțire", el vede doar probleme și defecte: grăsime, flambibilitate etc. - astfel conștiința creează o iluzie foarte puternică. Ca urmare a unei astfel de epuizări, corpul începe treptat să moară, să "oprească" organele pe care nu le poate oferi, perturbarea hormonală apare, persoana nu simte nevoia de a mânca, doar dezgust și teamă de a câștiga greutate apar în mâncare.

    Dacă nu începeți să hrăniți artificial un astfel de pacient (prin mijloace medicale), el moare de foame. Astfel, constiinta va ucide organismul si personalitatea nu va putea niciodata sa-si realizeze potentialul spiritual, pierzand singura sansa de viata.

    Astfel, vedem că această conștiință este mai puternică decât instinctul de auto-conservare. Și conștiința nu este altceva decât egostructura umană

    Este foarte important ca o persoană să recunoască în sine lucrarea conștiinței (a eului său), să învețe cum să o țină sub control, astfel încât să servească omul ca o unealtă de gândire, și nu o persoană care să fie subordonată lui. Acest lucru este posibil numai dacă o persoană își începe dezvoltarea și formează priorități spirituale în viața sa - acesta este primul și principalul aspect al recuperării. Dezvoltarea și studiul sufletului, esența și potențialul spiritual al omului este baza pe care se construiește nu numai eliberarea de boală, ci și întreaga viață ulterioară a unei persoane.

    Cum pot ajuta părinții în această chestiune

    Părinții copiilor care au devenit victime ale unui astfel de program de conștiință ar trebui, în primul rând, să-și dezvolte dezvoltarea spirituală personală, să obțină înțelegere și experiență, datorită cărora pot sprijini copilul în lupta pentru libertate față de modelele constiente impuse.

    În nici un caz nu poate fi atras atenția copilului asupra acestei probleme: să-l convingă să mănânce, să dovedească faptul că arată bine și să-i placă altora, că este ceva mai frumos decât alții sau invers, să-l blesteme sau să "citească morale" întăriți influența programelor de autodistrugere a conștiinței și înstrăinează copilul de la tine

    Din propria mea experiență, pot spune că încercările părinților mei de a mă recupera cel puțin puțin, și cuvintele "care te asemăiești?", "Buchenwald" etc. erau extrem de ostili pentru mine. a cauzat un sentiment de respingere și respingere. Ceea ce ma convins apoi mai mult să mă străduiesc pentru un scop dat. Și conversațiile cu un psiholog nu au afectat niciodată, de la părăsirea biroului meu, m-am întors din nou în propria mea lume de aspirații și atitudini.

    Prin urmare, aspectul cel mai important al asistenței părintești este trecerea atenției copilului la orice activitate pozitivă, constructivă, interesantă sau pasională.

    Principalul lucru este să distrage atenția de la alimente, astfel încât să înceteze să mai fie o piatră de poticnire în viața sa.

    Experienta mea de relaxare anorexie

    În cazul meu, am fost temporar ajutat de muncă. Apoi am obținut primul loc de muncă în cadrul Ministerului Afacerilor Interne, iar la început nu am avut timp să mă gândesc la dietă. Dar din cauza persistenței acestui tipar în minte și a lipsei unei baze spirituale - totul sa întors mai târziu, chiar și într-o versiune îmbunătățită. Nu a oprit nici măcar eșecul hormonal și absența ciclului menstrual. Și toate astea se întâmpla deja într-o epocă destul de matură, când înțelegeam în mod clar întreaga absurditate a ceea ce se întâmpla, dar nu puteam face nimic - aceste instalații erau atât de puternice.

    În același timp, vreau să observ că, de fapt, nu a existat o greutate excesivă. Dar amintirea ridicolului copiilor de la o vârstă fragedă de a fi supraponderal și de dorința inflexibilă de a fi cel mai bun mi-au împiedicat să văd realitatea. După cum se spune - un clasic al genului. Acum, după ce am analizat calea mea de eliberare, pot spune că informația despre structura duală a unei persoane (Personalitatea, conștiința) și plinătatea senzuală pe care am primit-o din cărțile lui Anastasia Novykh a devenit impulsul și sprijinul prin care viața mea sa schimbat radical. Aceste schimbări și conștientizări interne au schimbat complet prioritățile din viața mea și au dezvăluit o lume complet diferită de oportunități, aspirații, scopuri. Și anorexia nervoasă, cu care m-am luptat în diferite moduri timp de aproape 10 ani, a plecat de la sine. Modificările interne atrag întotdeauna cele externe.

    Poate că cineva va crede că anorexia nu este "despre mine" și "nu sufăr așa", dar uita-te la ceea ce vedem în jur: nu a devenit acum corpul uman cea mai comercială factură la televiziune, pe Internet sau pur și simplu pe stradă? Și acest lucru nu se aplică doar femeilor, acest lucru se aplică bărbaților care doresc să se pompeze până la dimensiunea unui "terminator". În diferite grade, suntem cu toții rău de dependența de apariția noastră, pentru că ne gândim constant, comparăm și ne dorim popularitatea.

    În acest articol, "WE" a deschis o nouă perspectivă asupra soluționării problemei unui singur și în prezent cel mai popular tip de anorexie nervoasă. Există, de asemenea, alte situații în care copiii refuză să mănânce, de exemplu, ca rezultat al traumelor psihologice grave (cum ar fi pierderea celor dragi, moartea cuiva important pentru un copil etc.) sau când refuzul de a mânca devine un mijloc subconștient de manipulare. pentru a păstra unirea părinților sau pentru a atinge un alt scop.

    Toate aceste motive sunt, de asemenea, un program de conștiință pentru auto-distrugerea corpului. Și aceste cazuri necesită, de asemenea, o analiză profundă și detaliată, dar vom vorbi despre ele în următoarele chestiuni.

    Autor: Tatyana Gretsinger

    Vă recomandăm să vedeți program științific "Jocul Profesioniștilor"

    Proiectul de cercetare și discuție "Jocul progresist", în care participă psihiatrii, psihologii, psihoterapeuții din diferite țări. Problema ridicată în această serie de programe este acută în societatea modernă și se referă la fiecare persoană. Natura dublă a omului. Personalitate și conștiință. Sunt gândurile noastre? De unde provin acestea și pot fi impuse de forțe terțe? Lumea invizibilă și influența ei asupra omului. Care este natura stărilor obsesive: depresia, gândurile suicidare?

    Jurnal psihologic "WE"

    Citiți mai multe informații inspirationale despre psihologia familiei, despre părinți, despre auto-dezvoltare, într-o revistă modernă lucioasă.

    CUPRINS 6 NUMERI:

    Experiență personală. De la deznădejde la viață

    1. "Înțelepciunea din Tripoli"

    Ce mesaje ne-au părăsit strămoșii noștri?

    1. "Cum să faci față stresului cu ușurință"

    Poți și ar trebui să trăiești fără stres!

    1. „Jocuri de noroc. Există întotdeauna o cale de ieșire. "

    Examen privind puterea Duhului, răbdarea și dragostea...

    1. "Toate problemele provin din copilărie"
    1. "Etapele relațiilor de dragoste"

    De ce se termină iubirea?

    1. "Educarea copiilor de la 1,5 ani la 3 ani"

    Caracteristicile dezvoltării copiilor în această perioadă

    1. "Psychosomatics sau de ce ne imbolnavim"

    Cum afectează emoțiile sănătatea

    1. "Învingem împreună revolta copiilor"

    Recomandări pentru a ajuta părinții

    Cine sunt eu și de ce sunt aici? Revizuiți-vă viața și luați o privire nouă...

    1. "Unde este Dumnezeu când doare"

    Răspunsul la cea mai importantă întrebare umană

    1. "Concepții greșite despre calea spirituală"

    Cu ce ​​se va confrunta toata lumea...

    Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie