Tehnica Toronto alexithimia (TAS) sau, așa cum se mai numește și testul abilității de a simți, testul pentru sentimente vă permite să înțelegeți mai bine starea voastră, precum și puterea și profunzimea sentimentelor și cauzelor lor. Prin înțelegerea sentimentelor noastre, înțelegem mai bine sentimentele, gândurile și acțiunile altor persoane.

Metoda scalei alexitimiei vizează studierea alexitimiei ca trăsătură de personalitate; a fost adaptat la Institut. VM Bekhtereva.

Testul constă din 26 de întrebări - declarații, chei, norme de testare și interpretarea valorilor obținute în scala de alexitimie Toronto (TAS) sunt prezentate mai jos.

Testați-vă pentru sentimente. Tehnica Toronto scară alexithymia. (TAS):

Folosind această scală, indicați măsura în care sunteți de acord sau nu sunteți de acord cu fiecare din următoarele afirmații. Un singur răspuns trebuie să fie dat pentru fiecare afirmație:

  • total dezacord;
  • mai degrabă nu sunt de acord;
  • nici unul, nici celălalt;
  • mai degrabă de acord;
  • total de acord.

Material de testare (întrebări).

1. Când plâng, știu întotdeauna de ce.
2. Visele sunt o pierdere de timp.
3. Aș dori să nu fiu atât de timid.
4. De multe ori îmi este greu să determin ce sentimente am.
5. Deseori visez viitorul.
6. Mi se pare că sunt capabil să-mi fac prieteni la fel de ușor ca alții.
7. Știind cum să rezolve problemele este mai importantă decât înțelegerea motivelor acestor decizii.
8. Este greu să găsesc cuvintele potrivite pentru a-mi exprima sentimentele.
9. Îmi place să informez oamenii despre poziția mea în diferite chestiuni.
10. Am senzații fizice care sunt de neînțeles chiar și pentru medici.
11. Nu este suficient să știu ce a dus la acest rezultat, trebuie să știu de ce și cum se întâmplă acest lucru.
12. Îmi pot descrie cu ușurință sentimentele.
13. Prefer să analizez problemele mai degrabă decât să le descriu.
14. Când sunt supărat, nu știu dacă sunt trist, speriat sau supărat.
15. De multe ori dau frâu liber imaginației.
16. Îmi petrec mult timp în visele mele, când nu sunt ocupat cu altceva.
17. Sunt adesea nedumerit de senzațiile care apar în corpul meu.
18. Rar vis.
19. Prefer ca totul să meargă singur, decât să înțeleagă de ce sa întâmplat așa.
20. Am sentimente pe care nu le pot da o definiție complet precisă.
21. Este foarte important să înțelegeți emoțiile.
22. Mi se pare dificil să-mi descriu sentimentele față de oameni.
23. Oamenii îmi spun să-mi exprim mai mult sentimentele.
24. Ar trebui să căutați explicații mai profunde despre ceea ce se întâmplă.
25. Nu știu ce se întâmplă în mine.
26. De multe ori nu știu de ce mă supăr.

Cheia la scara Toronto de alexitimie (TAS).

Punctajul este efectuat:

1) răspunsurile la întrebările 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25 și 26 sunt evaluate după cum urmează.

  • "total dezacord" - este estimat la 1 punct,
  • "mai degrabă nu sunt de acord" - 2,
  • "nici unul, nici celălalt" - 3,
  • "mai degrabă de acord" - 4,
  • "total de acord" - 5.

2) Alte puncte ale scalei sunt evaluate: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24.

În ele se pune semnul opus în punctele de pe aceste puncte (adică gradul 1 primește 5 puncte, 2-4, 3-3, 4-2, 5-1);

Suma punctelor obținute ca rezultat al adăugării pe toate punctele este indicatorul final al "alexitimicității". Rezultatele pot fi distribuite în intervalul de la 26 la 130 de puncte.

Tipul de personalitate "alexitimică" are 74 de puncte și mai sus. Tipul de personalitate "non-alitice" atinge 62 de puncte și mai jos. Capturați în intervalul de la 62 la 74 de puncte sunt în pericol.

Interpretarea scalei de (test) alexitimie.

Alexitimia este o capacitate redusă sau dificultate în verbalizarea (exprimând în cuvinte) stările și sentimentele emoționale. Alexitimia este caracteristică oamenilor care, dintr-un motiv sau altul, procesează o sumă limitată și, prin urmare, sunt conștienți de impresiile emoționale, de experiențele, de sentimentele și de cauzele acțiunilor.

  • dificultate în definirea (înțelegerea) și descrierea cuvintelor propriei experiențe, sentimente;
  • dificultatea de a distinge între sentimentele și senzațiile corporale;
  • sărăcia fanteziei, imaginația, visele foarte rare;
  • concentrându-se mai mult pe evenimente externe decât pe experiențe interne.

Consecința alexitimiei este pragmatismul excesiv și lipsa unei atitudini creative față de viață. Dar creativitatea este o manifestare a auto-exprimării, a propriei sale individualități, a percepției nestandardizate, a bucuriei de existență. Lipsa de bucurie duce la un sentiment de gri al vieții, un sentiment "de neînțeles" că "totul pare să fie în ordine, dar ceva nu este așa", la o nemulțumire și o nemulțumire deosebit de nejustificată cu viața. Adesea, cu alexitimia, oamenii de un anumit tip de personalitate au cu ușurință explozii emoționale pe termen scurt, care sunt exprimate brusc în comportament, cauzele cărora sunt prost înțelese.

Restricționarea capacității de a înțelege pe sine devine un obstacol semnificativ pentru realizarea a ceea ce se întâmplă, pentru posibilitatea unei viziuni holistice asupra propriei vieți. Este dificil să te uiți la exterior, să înțelegi sensul propriei vieți și activități, să le vezi într-o relație temporară, să realizezi legătura semantică a prezentului cu trecutul și viitorul, care permite unei persoane să creeze și să mențină armonie interioară, să-și schimbe lumea interioară în mod necesar și să nu fie complet în situație.

Alexitimia poate fi o trăsătură stabilă de personalitate, poate fi o reacție temporară la depresie sau anxietate.

"Daca aceasta este o trasatura a unei persoane, atunci dezvoltarea acesteia incepe ca un adolescent.Daca nu invatati un copil sa vorbeasca despre cum simte el, cum il exprima, el nu va invata sa empatizeze si parintii de multe ori nu doar intreaba copilul lor despre sentimentele sale, ci, dimpotrivă, le este învățat să le ascundă în orice fel, demonstrând un comportament adecvat prin exemplul lor. Și oamenii cu o capacitate nedezvoltată la vârsta potrivită să simtă și să exprime sentimente - oamenii cu alexitimie primară cresc ".

Dar alexitimia poate fi secundară. Se dezvoltă ca urmare a predominării mecanismelor de protecție în procesul de dezvoltare a personalității. Aceasta înseamnă că, dacă expresia sentimentelor a adus în trecut un rezultat negativ - durere, teamă, vină etc., persoana a primit o experiență traumatică negativă și, prin urmare, a ajuns la concluzia că este mai bine să nu vă arătați sentimentele și să spunem. Și pentru a nu vorbi accidental, este mai bine să le ascunzi de la tine. Din nefericire, respingerea posibilelor dureri implică adesea cealaltă parte - respingerea unei posibile bucurii.

Persoanele cu alexitimie sunt mai predispuse la apariția și dezvoltarea bolilor psihosomatice, la depresie. Alexitimia poate indica faptul că o persoană este închisă pentru o nouă experiență și se concentrează asupra evenimentelor negative. Nu numai sfera emoțională poate fi încălcată, ci și sfera personală și sfera de gândire.

Sfera personală: incapacitatea de a reflecta (procesul de auto-cunoaștere a omului despre actele și stările sale mentale interne, experiențele, emoțiile și sentimentele, procesul de gândire a ceea ce se întâmplă în propria sa minte), care la rândul său conduce la o simplificare a orientării spre viață,.

Domeniul de gândire: o persoană preferă să folosească gândirea eficientă din punct de vedere vizual, mai degrabă decât abstract-logică, nu folosește capacitățile imaginației sale, așa cum este evidențiat de lipsa de pledoarie pentru vise și fantezii. De asemenea, nu folosește deloc procesele de clasificare (procesul mental de atribuire a unui singur obiect, un eveniment, o experiență pentru o anumită clasă, adică categorizarea este un proces de generalizare și o clasificare ulterioară) și simbolizarea gândirii.

Testați-vă pentru sentimente. Tehnica Toronto scară alexithymia. (TAS).

Puteți citi mai multe despre alexitimia în cartea cu același nume "Alexithymia".

Testați-vă pentru sentimente. Tehnica Toronto scară alexithymia. (TAS)

Scara Toronto sau metoda alexitimiei (TAS), așa cum se mai numește, dezvăluie abilitatea de a simți, de a exprima emoțiile și de a vă transmite gândurile interlocutorului. Sondajul vă permite să vă realizați starea interioară, puterea și profunzimea sentimentelor unei persoane și să analizați cauzele lor.

Prin acceptarea emoțiilor noastre, înțelegem mai bine gândurile și acțiunile altor persoane, ceea ce sporește ponderea personală în societate. Scala de alexitimie vizează studierea aprofundată a alexitimiei ca proprietate a unei persoane. Testul a fost adaptat pentru utilizare la Institut. VM Bekhtereva. Metoda include 26 de întrebări, afirmații, cărora li se poate da un singur răspuns prin selectarea din 5 răspunsuri.

Diagnosticul nivelului de alexitimie (scala aleximică Toronto)

Termenul "alexitimie" provine dintr-un cuvânt antic grecesc care înseamnă literalmente "fără cuvinte pentru simțuri".

Alexitimia este o proprietate psihologică a unei persoane, legată de dificultăți:

  • în definirea și descrierea propriilor emoții și emoții ale altor persoane;
  • dificultăți în diferențierea emoțiilor și a senzațiilor corporale;
  • capacitatea redusă de a simboliza, în special, fantezia;
  • concentrându-se în principal pe evenimente externe, în detrimentul experiențelor interne;
  • propensitatea pentru gândirea concretă, utilitară, logică, cu lipsa reacțiilor emoționale.

Toate caracteristicile enumerate pot să se manifeste în mod egal sau unul dintre ele să prevaleze.

Acest test a fost dezvoltat în 1985 în Statele Unite sub numele de "scara de la Toronto alexithimy" G. J. Taylor și colab. (1985) și adaptată Institutului de Psihologie. V.M. Bekhtereva.

Instrucțiuni: Indicați în ce măsură sunteți de acord sau nu sunteți de acord cu fiecare dintre următoarele afirmații.

comentariu 33

Silent. Este mai ușor pentru mine să fac ceva decât să spun despre nevoia de ajutor. Pentru a argumenta, acest lucru nu este explicat deloc. Într-o situație critică, fără ezitare, mă grăbesc cu capul. Dar numai într-o situație critică. Cu familia, în general fără emoție, o frână. Cu sânge rece, se pare necesar să răspundă, dar cum și ce un sfârșit mort, doar goliciune. Uneori a început să se forțeze, să facă cel puțin un gest, ca să nu pară absolut nimic. Dar se întâmplă și cu străinii mai mult.

Da, am presupus că ceva nu este în regulă cu mine. Ei bine, 84 de puncte - confirmare! Trebuie să consultați un psiholog.

107 de puncte... Nici nu m-am gândit că nu eram emoțional și nu am putut să-mi dau seama. Au fost momente când m-am simțit ciudat. Totuși, am depersonalizare și cred că nu este nimic ciudat în faptul că am astfel de puncte.

nu a înțeles. Ce este dificil de a determina tristețea bucurie? sau nu mă gândesc la asta? Am 88 de puncte și este adevărat că nu sunt prea emoțional și nu mă înțeleg, contrazic personalitatea mea, dar contradicțiile se termină în limitele capului meu, pentru că știu cum să le corectez, în mod constant să mă cert cu mine, dar ce înseamnă "a defini emoțiile celorlalți" ? ușor de înțeles prin expresie. sau este vorba de "sentimente"? dacă da, cum înțelegeți iluzia? este necesar
Nu am descris niciodată emoții, am încercat să înțeleg pe alții, dar totuși am oprit (dar pot oferi sprijin de bază, deși în cea mai mare parte nu mă interesează sau nu înțeleg o persoană)
Cred că emoțiile intervin numai. este mai bine să privim lumea nu prin paharul de iluzii care distorsionează conștiența, ci analizează

56 de puncte. "Riscul de a dezvolta boli psihosomatice sau o nevroză este nesemnificativ" - cu balega mea de gradul al doilea, voi convinge neconvingător. Răspunzând la întrebările testului, nu sa gândit deloc.
Deci, oricine are un rezultat trist, nu este încă un fapt care merită îngrijorat, rezultatele sunt amestecate.

Alexitimia. Ai marcat: 107.
16 ani. Nu am știut niciodată să identific identitatea proprie și a sentimentelor altora, dar, în general, nu am fost în mod deosebit stăpânită până când problemele nu au început în familie. Mama mea este psiholog și știe acest lucru, dar ar trebui să mă adresez altui specialist, de exemplu, unui psiholog școlar?

Într-adevăr, trebuie să fii capabil să răspunzi corect testele. Am 67 de puncte, întotdeauna încerc să analizez emoțiile proprii și ale altor persoane, să găsesc cauzele evenimentelor și fundalul sentimentelor umane, pot construi modele abstracte complexe, așa cum îmi amintesc. Îi dau prietenilor și cunoștințelor sprijin psihologic, ajutându-i să se înțeleagă. Mulți se întorc la mine din proprie inițiativă. Și totuși, nu ameliorează o serie de relații dificile. Sunt empatie. Sunt surprins de rezultatul testului. Poate închide ochii spre ceva?

Alexitimia. Ai marcat 99 de puncte.

În toate probabilitățile, aveți dificultăți evidente în definirea emotiilor în tine sau în alte persoane. Există riscul de a dezvolta boli psihosomatice sau nevroze. Ar trebui să vă adresați unui psiholog sau psihoterapeut pentru consiliere.
Crezi că e serios?

Nu știu :) Dacă vă deranjează ceva în legătură cu punctele primite, atunci probabil că ar trebui să discutați despre acest lucru cu un specialist unu-la-unu.

Ai marcat: 76.

În toate probabilitățile, aveți dificultăți evidente în definirea emotiilor în tine sau în alte persoane. Există riscul de a dezvolta boli psihosomatice sau nevroze. Ar trebui să vă adresați unui psiholog sau psihoterapeut pentru consiliere.

Există o șansă să o vindec? Și totuși, eu îmi exprim greșit gândurile, este conectat așa?

Cred că este foarte posibil să se adapteze, dacă este legat de gânduri, mi se pare dificil de spus.

79 - alexitimia. Cu asta, sunt o empatie. De multe ori mi se pare că sufăr din cauza lipsei de înțelegere a celorlalți. Acum încep să cred că sufăr din cauza lipsei de înțelegere a propriilor mele emoții.

Scala alexitimică Toronto

Doriți să cunoașteți profunzimea și puterea sentimentelor voastre? Asigurați-vă că treceți testul în conformitate cu scala Torontskoy alexithymia și determinați dacă sunteți un tip de personalitate alexitmic.

Alexithymia este o persoană cu o imaginație, imaginație slabă și o problemă în a-și distinge sentimentele.

Materiale pe tema:

Secțiuni de testare

Articole populare

Doar câțiva dintre copiii cu ușurință iau mustrarea corectă. Dansuri haioase cu distorsionate

Nu poți trăi o zi fără cafea? O beți dimineața, seara și toată ziua? Dar v-ați gândit vreodată cum este afectat corpul vostru?

Multe fete sunt foarte îngrijorate de prezența părului pe față. Dacă sunteți una dintre aceste fete, și evident că nu

Teste gratuite online pentru fiecare gust

Diagnosticul nivelului de alexitimie.

Tehnica vizează studierea alexitimiei - o proprietate personală care determină o atitudine inadecvată față de un partener. Considerăm alexitimia ca o manifestare a capacității reduse sau a dificultății în verbalizarea stărilor emoționale. Criteriile sale includ: dificultatea determinării (identificării) și descrierea propriilor experiențe; dificultatea de a distinge între sentimentele și senzațiile corporale; capacitatea redusă de a simboliza, după cum o demonstrează sărăcia fanteziei, a imaginației. Alexitimia este caracteristică persoanelor care, pentru un motiv sau altul, au impresii emoționale limitate.

Vă sugerăm să determinați nivelul alexittimiei cu ajutorul unui chestionar special - scala alexitimică Toronto, testată la Institut. VM Bekhtereva. Folosind această scală, indicați măsura în care sunteți de acord sau nu sunteți de acord cu fiecare din următoarele afirmații.

Testul Alexithymia

CE ESTE ALEXITIMIA?

Acesta este termenul, tradus din limba greacă, adică lipsa de sentimente, dificultăți în definirea și exprimarea cuvintelor de stări emoționale.

Incapacitatea unei persoane de a descrie în cuvinte emoțiile proprii duce la imposibilitatea de a le recunoaște. Iar incapacitatea de a fi conștient de emoțiile cuiva nu-i permite să înțeleagă experiențele și sentimentele altor oameni și să le empatizeze. Aceasta este o limitare a legăturilor senzuale cu lumea și reduce capacitatea de a distinge sentimentele de senzațiile corporale, de a răspunde în mod adecvat în situații de stres și conflicte, de a înțelege lumea în toată complexitatea acesteia și de a construi un context figurativ al situației.

În special, în legătură cu problema excesului de greutate și a comportamentului alimentar, alexitimia poate duce la supraalimentare, deoarece puteți confunda senzația de anxietate, anxietate sau furie cu foamea și atunci când nu sunteți foarte foame.

Răspundeți cu atenție la toate întrebările.

Nu pierdeți timp gândindu-vă să răspundeți la întrebări.

Testul Alexithymia online

Tehnica Toronto alexithimia (TAS) sau, așa cum se mai numește, testul pentru sentimente, vă permite să înțelegeți mai bine starea dumneavoastră, precum și puterea și profunzimea sentimentelor. Scala de alexitimie vizează studierea alexitimiei ca o trăsătură de personalitate. Testul constă din 26 de întrebări - declarații, chei, norme de testare și interpretarea valorilor obținute în scala de alexitimie Toronto (TAS) sunt prezentate mai jos.

Prin alexitimie se înțelege o capacitate redusă de a verbaliza stările emoționale. Personalitatea alexitimică se caracterizează prin dificultăți în definirea și descrierea propriilor experiențe, dificultatea de a distinge sentimentele și experiențele corporale, o diminuare a capacității de a simboliza, așa cum reiese din sărăcia fanteziei și imaginației, și o mai mare concentrare asupra evenimentelor externe decât asupra experiențelor interne. Aceste caracteristici cauzează dificultăți în conștientizarea emoțiilor și a procesării cognitive a afecțiunilor, ceea ce duce la creșterea răspunsurilor fiziologice la stres. Experiența clinică confirmă această ipoteză. Nivelul alexittimiei este măsurat utilizând un chestionar special - Scala Aleksitimică Toronto, adaptată la Institut. V.M. Bekhtereva.

Instrucțiuni pentru subiect. Citiți declarațiile din chestionar și indicați în ce măsură sunteți de acord sau nu sunteți de acord cu fiecare din următoarele afirmații (puneți un "+" în coloana corespunzătoare). Dați un singur răspuns fiecărei afirmații: 1) Sunt total dezacord, 2) Nu sunt de acord, 3) nici unul, nici altul, 4) Sunt mai degrabă de acord, 5) Sunt total de acord (Tabelul 1).

Tabelul 1. Determinarea nivelului de alexitimie

Scala alexitimică Toronto

Scara este un instrument pentru măsurarea și evaluarea alexitimiei.

Scala Aleksitimică Toronto (TAS) a fost creată de G. J. Taylor și colab. (1985).

Alexithymia (Scrisoarea "fără cuvinte pentru simțuri", din greaca veche - este un prefix cu valoare negativă, λέξις este un cuvânt, angoasă este un sentiment) este o caracteristică psihologică a unei persoane, constând în reducerea sau absența abilității de a recunoaște, experiente emotionale si senzatii corporale. Uneori, acest concept include, de asemenea, o sensibilitate emoțională scăzută față de alte persoane, o implicare emoțională scăzută în viața de zi cu zi etc. Astfel, conceptul de alexitimie se apropie de spațiul conceptual al inteligenței emoționale. Poate că alexitimia este o variantă a unui nivel scăzut de inteligență emoțională.

Potrivit autorului, alexithimia este determinată de următoarele caracteristici psihologice cognitiv-afective:

  1. Dificultate în identificarea (identificarea) și descrierea propriilor sentimente;
  2. Dificultate în diferențierea sentimentelor și a senzațiilor corporale;
  3. Abilitatea redusă de a simboliza (sărăcia fanteziei și a altor manifestări ale imaginației);
  4. Concentrarea mai mult pe evenimente externe decât pe experiențe interne.

După identificarea principalelor domenii care, după părerea autorilor, reflectă esența conceptului de alexitimie, s-au dezvoltat 41 de afirmații prin care subiectul putea să se caracterizeze pe scala Likert (de la "total dezacord" la "total de acord"), jumătate din puncte având un cod pozitiv iar cealaltă jumătate este negativă pentru a evita acordul unidirecțional în răspunsuri. Chestionarul a fost distribuit la 542 de studenți. După analizarea analizei punctelor și a factorilor, au fost selectate 26 de puncte pentru versiunea finală a scalei, pe baza corelațiilor lor înalte punct-total și / sau a corelațiilor factorului de punctaj pe scară, precum și a corelațiilor scăzute cu indicatorul de deservire socială. Scala finală a avut o fiabilitate ridicată la testarea testului pentru perioade de 1 săptămână, 5 săptămâni și 3 luni. Analiza factorului scării cu extragerea factorilor principali și a rotației a dat ca rezultat structura factorului congruent pentru construirea conceptului de alexitimie. Studiile ulterioare au arătat că structura factorului TAS este stabilă și fiabilă. Validitatea structurală a TAS a fost confirmată în lucrările care au studiat relația acestei scări cu o serie de alte metode de cercetare a personalității și tulburări psihopatologice, ceea ce a permis confirmarea valabilității convergente și divergente.

În ciuda proprietăților psihometrice satisfăcătoare ale TAS-26, în viitor, autorii au evidențiat o serie de deficiențe, de exemplu, punctele de reducere a imaginației au fost corelate slab cu scorul total (SB) și au fost influențate de "dorința socială". Ulterior, autorii au eliminat aceste elemente, adăugând câteva noi, creând astfel o nouă scară - TAS-20. În plus, originalul TAS în limba rusă nu a fost complet validat, inclusiv lingvistică (traducerea directă și inversă a vorbitorilor de ambele limbi și coordonarea traducerii cu autorul originalului); datele publicate privind caracteristicile psihometrice ale versiunii ruse nu pot fi considerate complete.

În limba rusă, TAS-26 a fost adaptat Institutului de Cercetare. Anchilozantă.

În ceea ce privește creșterea interesului pentru alaxitimia în mediul de cercetare și numărul tot mai mare de lucrări străine pe această temă folosind TAS-20, Institutul de Cercetare al Psihiatriei din Moscova a fost folosit pentru a adapta și re-standardiza metodele pentru pacienții cu diabet zaharat. În plus față de versiunea în limba rusă aprobată de autorul chestionarului, pacienții au completat chestionarul Giessen pentru plângeri psihosomatice și chestionarul personal de 16 factori ai lui Ktel. Studiul a demonstrat validitatea discriminatorie și convergentă a TAS-20-R (versiunea rusă).

Ca urmare a validării versiunii în limba rusă a TAS-20, sa constatat că scorul total pe scară sa corelat negativ cu valoarea scalei "deschidere spre experiență", un factor de stabilitate emoțională și conștientizare a regulilor și direct cu un factor de stres. TAS-20 nu se corelează cu valori precum dominația, pesimismul, dorința socială, vigilența și perfectionismul. Astfel, TAS-20 are o semnificație clinică, care constă într-o reprezentare cantitativă a gravității unui astfel de fenomen ca alexitimia, care, la rândul său, se bazează pe construcții deja cunoscute ale caracteristicilor personale care formează un anumit complex de simptome.

TAS-26 constă din 26 de întrebări, dintre care o serie este interpretată în valori directe și o serie în cele opuse, care permite reducerea acurateței răspunsurilor subiectului. În versiunea originală, nu are subscale interne, întregul rezultat este exprimat într-o singură valoare.

Spre deosebire de versiunea originală, TAS-20 are 3 subscale: Dificultate în identificarea sentimentelor (TIC), dificultăți în descrierea sentimentelor (TOC) și gândire externă (externă) (PTO). A patra componentă, care, conform intenției autorului, este inclusă în sindromul alexithimic - sărăcia fanteziei și a asociațiilor senzoriale - nu are o scală proprie, dar se presupune că ea este descrisă și de cea de-a treia scală.

Subiectul este oferit unui formular cu afirmații pe care el trebuie să le evalueze ca " (1b.), " (2b.), " (3b.), " (4b).

În ambele versiuni ale scalei există principii generale pentru traducerea răspunsurilor în puncte:

Testul Alexithymia online

Alexithymia - (greacă, negare, lexis-cuvânt, senzație de cimbru) - incapacitatea unei persoane de a defini și de a-și exprima stările emoționale în cuvinte. Acest lucru duce la incapacitatea de a recunoaste emotii, precum si la sentimente si anxietate, iar incapacitatea de a realiza propriile stari emotionale nu permite intelegerii sentimentelor si emotiilor altor persoane si exclude posibilitatea de empatie (empatie).
"În acest caz, lumea devine treptat săraci în sentimente și bogate în evenimente, ele vin în prim plan în detrimentul experiențelor interne, iar persoana în cele din urmă se oprește să fie implicată emoțional într-o situație obiectivă. Ca urmare, el nu trăiește afară, nu își poate suporta experiența personală Aceasta este o limitare a legăturilor senzuale cu lumea și reduce capacitatea de a distinge sentimentele de senzațiile corporale, de a răspunde în mod adecvat în situații stresante și conflictuale, de a înțelege lumea în toată complexitatea ei și de a construi un context figurativ al unei situații. O persoană primește sentimentul că este urmărit de eșecuri în activitate, poate chiar reale și poate există doar în conștiința sa, iar aceste eșecuri încep să dobândească o semnificație emoțională mai mare și un sens personal pentru o persoană decât atingerea unui scop și apoi sfera motivațională este distorsionată, accentele semantice sunt schimbate, și anume, acestea determină în mare măsură relația unei persoane cu realitatea din jur. "

manifestări:
O persoană nu își poate exprima sentimentele în cuvinte, este dificil să se determine o situație semnificativă încărcată emoțional. Astfel de oameni rareori visează. În viața reală, o persoană descrie foarte primitiv sentimentele sale: bun, rău, moale, frumos.

Aspect:
AI poate fi o trăsătură stabilă de personalitate, poate o reacție temporară la depresie sau anxietate.
"Daca aceasta este o trasatura a unei persoane, atunci dezvoltarea acesteia incepe ca un adolescent.Daca nu invatati un copil sa vorbeasca despre cum simte el, cum il exprima, el nu va invata sa empatizeze si parintii de multe ori nu doar intreaba copilul lor despre sentimentele sale, ci, dimpotrivă, le este învățat să le ascundă în orice fel, demonstrând un comportament adecvat prin exemplul lor. Și oamenii cu o capacitate nedezvoltată la vârsta potrivită să simtă și să exprime sentimente - oamenii cu alexitimie primară cresc ".
Dar alexitimia poate fi secundară. Se dezvoltă ca urmare a predominării procesului de dezvoltare a personalității. mecanisme de protecție. Aceasta înseamnă că, dacă expresia sentimentelor a adus în trecut un rezultat negativ - durere, teamă, vină etc., persoana a primit o experiență traumatică negativă și, prin urmare, a ajuns la concluzia că este mai bine să nu vă arătați sentimentele și să spunem. Și pentru a nu vorbi accidental, este mai bine să le ascunzi de la tine. Din nefericire, respingerea posibilelor dureri implică adesea cealaltă parte - respingerea unei posibile bucurii.

Persoanele cu alexetimie sunt mai predispuse la apariția și dezvoltarea bolilor psihosomatice, la depresie. Alexitimia poate indica faptul că o persoană este închisă pentru o nouă experiență și se concentrează asupra evenimentelor negative. Nu numai sfera emoțională poate fi încălcată, ci și sfera personală și sfera de gândire.

Sfera personală: incapacitatea de a reflecta (procesul cunoașterii omului a propriilor sale acte și stări mentale interne, procesul de gândire a ceea ce se întâmplă în propria sa conștiință), care, la rândul său, duce la simplificarea orientării vieții, epuizarea relațiilor cu lumea exterioară, câteodată - un infantilism.
Domeniul de gândire: o persoană preferă să folosească gândirea eficientă din punct de vedere vizual, mai degrabă decât abstract-logică, nu folosește capacitățile imaginației sale, așa cum este evidențiat de lipsa de pledoarie pentru vise și fantezii. De asemenea, nu folosește deloc procesele de clasificare (procesul mental de atribuire a unui singur obiect, un eveniment, o experiență pentru o anumită clasă, adică categorizarea este un proces de generalizare și o clasificare ulterioară) și simbolizarea gândirii.

consecinţe:
Pragmatism excesiv.
Lipsa atitudinii creative față de viață. Dar creativitatea este o manifestare a auto-exprimării, a propriei sale individualități, a percepției nestandardizate, a bucuriei de existență. Lipsa bucuriei duce la un sentiment de gri al vieții, un sentiment "de neînțeles" că "totul pare a fi în ordine, dar ceva nu este în regulă", la o nemulțumire și nemulțumire specifică vieții. Adesea, cu alexitimia, oamenii de un anumit tip de personalitate au cu ușurință explozii emoționale pe termen scurt, care sunt exprimate brusc în comportament, cauzele cărora sunt prost înțelese.
Restricționarea abilității de a se înțelege, asociată cu utilizarea slabă a abilității de a reflecta, devine un obstacol semnificativ în conștientizarea a ceea ce se întâmplă, pentru a permite o viziune holistică asupra propriei vieți. La urma urmei, reflecția vă permite să vă priviți din afară, să înțelegeți sensul propriei vieți și activități, să vă permiteți să le vedeți într-o relație temporară, să realizați legătura semantică a prezentului cu trecutul și viitorul, care permite unei persoane să creeze și să mențină armonie interioară, să își schimbe lumea interioară în modul necesar pentru a fi pe deplin în prim-planul situației.
Reflecția este unul dintre mecanismele de autoreglementare semantică, prin urmare este o sursă de libertate și stabilitate a unui individ, de dezvoltare proprie. Aceasta este o formă percepută de reglementare semantică, care diferă de ceea ce am învățat în procesul de viață și de dezvoltare a automatismelor mentale inconștiente. Autoreglementarea permite unei persoane să se schimbe în funcție de schimbările survenite în lumea exterioară și în condițiile vieții sale, sprijină activitatea mentală necesară activității umane, asigură organizarea și corectarea conștientă a acțiunilor sale.
Principalul lucru este că persoana este conștientă de motivațiile propriei sale activități și poate să-și gestioneze nevoile, ceea ce îi oferă șansa de a fi maestru, creator al propriei sale vieți, libertate față de circumstanțe și posibilitate de auto-actualizare, atitudine creativă activă față de viața sa, înțelegere a identității sale. Capacitatea de a controla arbitrar propriile motive este una dintre cele mai importante caracteristici ale unei persoane, un indicator al armoniei și maturității unei persoane.

Cititi Mai Multe Despre Schizofrenie